✔️台中美食推薦-凱恩斯岩燒x400度Cの美味🥩🥩🥩

✔️台中美食推薦-凱恩斯岩燒x400度Cの美味


在這裡，想吃幾分熟就烤幾分熟吧🎊 #跟著小七覓食趣#岩燒料理😋 入座點完餐後 我們四個穿上不同的可愛紙圍兜兜🥰 店員先幫忙煎前面，接下來就讓我們自己來 這石板可是用火山岩石進烤箱8小時(*´∇｀*) 藉由岩石放熱穩定且均衡，再將肉品放置石板上 光是聽到發出的滋滋聲響就垂涎三尺🤤 使用的肉品品質都是蠻高等的 👍🏻除了多汁還軟嫩適宜 400度的熱情 很燙！！記得要小心喔 🥢今日菜單 ▫️主：美國頂級安格斯牛丹佛(280g) $800 ▫️主：澳洲和牛(180g) $890 ▫️主：紐西蘭羊肩排(300g) $790 ▫️松露義大利餃佐紅酒洋蔥 ▫️爐烤酥脆培根凱薩沙拉 ▫️柚香蜂蜜氣泡飲 ▫️開胃烏梅醋(可續加) ▫️綜合季節蔬菜皿🥬 ▫️歐式麵包 ▫️老火牛骨湯沖牛肉 ▫️主：挪威國王鮭魚(200g)$720 ➕200升9道經典套餐 ▫️香料雞蜂蜜芥末子沙拉 ▫️歐式牛肝菌菇濃湯 ▫️奶油乳酪蛋糕 加點 ▫️北洋大干貝(2顆/份)➕ $119 注意‼️副餐有分3道/7道/9道—> 🔹3道 幸運套餐價 ➖200改為清爽套餐 內含—>主餐/綜合季節蔬菜組/飲料 🔹7道 幸運套餐價 內含—>迎賓菜/沙拉/主餐/綜合季節蔬菜組/湯品/歐式麵包/飲料 🔹9道 幸運套餐價 ➕200升級經典套餐 內含—>迎賓菜/沙拉/前菜/主餐/綜合季節蔬菜組/湯品/歐式麵包/飲料/甜點 — 🎊生日優惠當月壽星四人同行也一人免費喔 (是以最低的消費為免費） ——————————————————— ｜INFO｜ 凱恩斯岩燒餐廳 公益店.台中 📍台中市南屯區公益路二段536號 ⏳W1–5 11:30-15:00,17:30-22:00 ⏳W6-7 11:30-22:00 📞04-2254-3838 崇德店.台中 📍台中市北屯區崇德路二段138號 ⏳W7–4 11:30-21:30 ⏳W5-6 11:30-22:00 📞04-2231-8924 大安店.台北 📍台北市大安區四維路14巷6-1號 ⏳W1–W7 11:30—22:00 📞02-2701-8513 巨蛋店.高雄 📍高雄市左營區新榮街155號 ⏳W1–5 11:30-15:00,17:30-22:00 ⏳W6-7 11:30-22:00 📞07-555-7798 ⚠️目前店家疫情期間暫停內用 僅販售✨凱恩斯餐盒✨ (可提供外送及外帶自取喔) 相關資訊可上官方網站🔻 https://www.cairns-stonegrill.com.tw/ ————————————————————— Ｈi 👋🏻 我是小七， 如果你也是一個吃貨，跟著小七覓食趣 ❤️ 了解更多歡迎追蹤--> ＩＧ： ＠foodie.7mishih https://www.instagram.com/foodie.7mishih/ #台中 #台中美食 #美食 #4foodieforfoodie #vsco #popyummy #igfood #foodie #instafood #instafoodie #foodpics #popdaily #食記 #岩燒 #凱恩斯

胡同聯名調理包  「胡同裏的貓」推椒麻、安東雞 異國美食風  「胡同×菠蘿麵包」冰火菠蘿遇上和牛漢堡肉 超邪惡美味

聯名調理包 原價1,080元，特價990元 和牛漢堡肉菠蘿麵包 原價596元，特價499元 防疫期間，在家天天得面對三餐，簡易方便，覆熱即食的冷凍調理包無疑是煮婦救星。胡同燒肉繼推出「胡同Ｘ汰汰」泰式料理聯名調理包之後，這次再聯手台北超難訂位的夢幻私廚「屋頂上的貓」推出全新聯名品牌「胡同裏的貓」，第一波帶來椒麻風味的椒麻蔬菜水梨葛條牛小排、韓國必吃美食的安東雞韓式年糕，共二款聯名調理包，首批限量500組，每組內容椒麻蔬菜水梨葛條牛小排x 2包、安東雞韓式年糕x 2包，原價1,080元，特價990元（四入），凡於胡同線上商城購買兩組以上免冷凍宅配運費，直接現省運費200元，另也可於全台胡同門市自取。 另再與知名麵包店「菠蘿麵包 ぼろパン BOLO PAN」共同合作，推出使用日本宮崎和牛製作肉排的「和牛漢堡肉菠蘿麵包」，超邪惡美味組合，每組原價596元，特價499元（4入），胡同線上商城即日開賣。 胡同裏的貓 冷凍調理包組合 限量500組開賣！ 為了讓食物之間不互相影響風味，「胡同裏的貓」二款冷凍調理包食材皆採個別分裝，包材相當講究。「椒麻蔬菜水梨葛條牛小排」提供可冷食與熱食兩吃，精選胡同牛小排，口感清爽的葛條，以及集結洋蔥、杏鮑菇等蔬菜包，甚至是增添風味的蛋絲、黃瓜絲、芝麻、花生等皆分別包裝，別於一般調理包混合食材包裝，強化風味呈現。熱食的覆熱簡單又不失講究，將解凍後的湯包與葛條一同加熱六分鐘後，再將牛小排放入汆燙即可，最後撒上花生、芝麻、蛋絲增添風味，半生熟牛小排口感軟嫩，再搭配獨家特製椒麻醬汁享用，豐富香氣與口感引人入勝，讓人一口接一口，另外可冷食的吃法，在炎炎夏日中更具清涼解暑，僅需要讓湯包退冰至冰沙狀，再將加熱後的葛條泡製冷水後瀝乾，加入燙熟的牛小排，以及解凍後的蔬菜包、蛋絲等即可享用冰涼滑順的暢快美味。 安東燉雞是去韓國必吃的國民美食，韓國地方媽媽必煮的一道菜，此次推出「安東雞韓式年糕」則是將安東燉雞搭配年糕享用，挑選能吸附較多醬汁的中空型年糕，使大量蔬菜與雞肉燉煮而成的醬汁能完美附著於年糕，在享用年糕時有著更豐富的層次感，另外搭配黑木耳、甜豆與蔬菜，多重色彩的視覺搭配食材本身的美味，是一道色香味俱全的創意料理。簡單的覆熱方式只要先將解凍的安東雞即時包煮滾後，再將於室溫解凍3-5分鐘的冷凍年糕放入鍋中小火煮5分鐘即可品嚐。 胡同燒肉×菠蘿麵包 日本宮崎和牛漢堡肉菠蘿包 冰火菠蘿包和牛漢堡排一次兩種吃法超享受！與知名連鎖麵包店「菠蘿麵包 ぼろパン BOLO PAN」合作推出的「和牛漢堡肉菠蘿麵包」，以經典冰火菠蘿油為第一種吃法，外酥香甜、蓬鬆柔軟的熱呼呼菠蘿麵包，夾入冰涼紐西蘭進口奶油，冷熱交替的香濃風味是最美味的下午茶選擇。 如果要讓美味加倍，和牛漢堡肉菠蘿麵包是最極致奢侈的美味吃法。來自日本知名飼育和牛的宮崎縣，嚴選香草等飼料餵養而成的宮崎和牛製作一美味漢堡肉排，採用臀肉、腿肉部位的肉質為主，並以肥瘦比1:9製作，口感偏清爽、保有和牛油脂香氣，和牛漢堡肉煎烤後多汁鮮甜，放入菠蘿包內再夾入紐西蘭進口奶油，多層次的超邪惡美味，擄獲大人小孩的味蕾。「和牛漢堡肉菠蘿麵包」特惠價499元（原價596）。

居家系列｜灶咖鮮生超豐富蔬菜箱，再也不需要親自跑菜市場

居家系列｜灶咖鮮生超豐富蔬菜箱，再也不用親自跑菜市場！

嗨你們！歡迎回到克萊拉的生活提案！ 為了保護自己也保護他人，現在很多人選擇不到市場買菜，而是在網路上訂蔬菜箱 在收到灶咖鮮生的蔬菜箱以前，我一直以為箱裝的蔬菜不可能跟市場的一樣新鮮、豐富，但這次一開箱灶咖鮮生我就認錯了 當日清晨採收的蔬菜不只新鮮，也包含根莖瓜果、葉菜、辛香料等共15種種類，使用白報紙包裝是為了保留蔬菜們呼吸的空間，才能讓蔬菜箱送到家中時仍然保持最好的狀態！ 有了這箱真的是逼得大家得均衡飲食了😆 除了新鮮的農作物以外，灶咖鮮生也跟醬技就季合作，一箱都會有一小罐經典紅袍蒜辣醬！ 之前就有吃過醬技就季的辣醬，不管是吃水餃、拌麵、或入菜，都很適合，麻麻辣辣的非常開胃！ 比起很多市面上的化學辣醬，醬技就季以當季嚴選食材製成，天然無添加，不只好吃也健康許多～ 很推薦給愛吃辣的各位！ / 灶咖鮮生 ➡️ 訂購點這裡 / 居家系列｜在家約會也可以享受義式料理，外帶 IL Vicino 奇諾義大利披薩屋 居家系列｜開箱長得很漂亮的堯平布朗尼，不被外表迷惑的老實說感想！ 居家系列｜在家也能有咖啡廳的享受，子軒洋菓子棧肉桂捲！ / 如果你喜歡這類型的文章，歡迎按讚/留言/追蹤，每週固定更新一篇 旅遊/美食/DIY的提案喔！ #蔬菜箱 #灶咖鮮生 #醬技就季 #宅配 #居家系列

台中吃到飽火鍋-天圓地方．素食者也可享用，自助吧蔬菜區超澎派!!

天圓地方職人鍋物．台中火鍋．新時代購物中心．自助吧蔬菜吃到飽．素食者也可享用!

~~歡迎追蹤 IG:_whereissammi_ 因為本身在台中讀書，現在妹妹也去到台北上大學回家時間真的少之又少 媽媽總是會上來看看我們(而且每次來都大包小包的)帶著滿滿的好料給我們這兩個在外讀書的姐妹倆補貨一下（所謂媽媽的愛❤️ 剛好在四月的週末，媽媽說要上來找我順便辦事情妹妹剛好也沒有事情，就叫他跟著一起下來台中媽媽就帶著我們倆吃好料囉！ 今天分享一家在台中後火車站的新時代購物中心裡的一家吃到飽鍋物！與其他火鍋店不同的是，他有經營#天圓地方婚宴會館！非常特別的經營方針而且當天去也有好幾對新人在辦婚禮，也有校友會在辦活動真的是非常熱鬧！ 環境-Environment 門口是開放式的，非常好找到店家的位置~~ 旁邊有一個超級可愛的三輪車，放滿可愛的蔬菜模型，三輪車讓我想到嘉義的老家，那裏的阿公阿嬤都是騎這種的XD 櫃台左邊還有一個火鍋造型的台子，也是提供很多地方給人拍照打卡耶!! 門口有放置菜單，清楚展示價格，而且也有商業套餐!種類相當之多，有套餐組合之餘，一樣可以選擇單點~~ #素食者也可吃🙆‍有提供素食者可食用的松露菌菇湯底，搭配自助吧蔬菜區，也只要249元（未含10%清潔費），算下來是相當划算的！ 店內隔音效果很好，不會因為隔壁婚宴館熱鬧影響我們吃飯聊天的氛圍整間店空間很大，從一進門一路到自助吧都是座位，有單人座，也有家庭做，甚至還有包廂，非常適合各式各樣的組合但這裡隔音效果很佳，我們也可以輕輕鬆鬆吃個飯聊聊天～～～ #親子遊樂區👨‍👩‍👧‍👦大人聚會，最怕小孩子吃飯玩鬧吵著要回家，在用餐區旁邊設有一區讓小孩子完全可以玩到嗨的遊樂區，玩具也是應有盡有，爸爸媽媽們讓小孩子吃飽後，就可以放生他們好好的聊天（開玩笑🤣 #蔬菜吃到飽區🥦🥬🥒🥕🌽不得不多真的是超級多樣，無論是蔬菜、火鍋料、飲品甜品、熟食都應有盡有!!而且店員補食材速度快，想怎麼吃就怎麼吃，但切記別浪費食物呦！所以我個人認為無論是素食者或是愛吃蔬菜都很推薦，光蔬菜就多到你吃超飽~~連調味料也超多種，香菜、洋蔥、蔥花這裡都有，我整個吃好吃滿😆冰淇淋還有好吃的明治以及泰國品牌的冰淇淋(有泰奶口味很不錯!)（要戴口罩到自助吧哦！） 主食上菜之前就先來吃甜點了哈哈~~當天有綠豆湯，先喝一碗清涼解渴退火~~冰淇淋也很好吃，不會有套水的淡感，味道也不假~~ 餐點-Meals 整桌菜色都上齊，想吃的蔬菜熟食也都盛好了，準備來大快朵頤~~~ 愛吃蔬菜的我，馬上先把蔬菜安排妥當~~滿滿的蔬菜鍋，因為食材都很新鮮，讓我整個湯頭更鮮甜了!而且調味料有超多選擇，我就將香菜、蔥花、黑醋、醬油等混在一起，並將蔬菜撈出放涼後加入，真的超級好吃 #和牛龍蝦好豪餐 $599🥩🦪🦞🐟(龍蝦半隻·蛤蜊·鯛魚片·生蠔·和牛三叉）✔︎完完全全的痛風餐！每一份都很新鮮無腥味✔︎和牛真的是人間極品，口感細膩，不加調料單吃原味就很讚。✔︎海鮮類都很新鮮，蛤蜊吐沙的很乾淨，鯛魚的口感都好鮮嫩，龍蝦肉質很Q彈有嚼勁。 #美國安格斯牛小排 $499🐂安格斯牛真的讚，油花分佈均勻，但吃起來不油膩，份量很夠，原以為薄薄的吃不夠，但其實量滿多的～ #豬五花 $329🐖▫️五花跟我原本想的不一樣，色澤鮮艷新鮮無味！相較之下豬肉確實更有嚼勁，但不會嚼不爛，厚度不薄不厚～配上菌菇湯就更鮮甜🤩 湯底-剝皮辣椒雞湯(+0):辣椒不會辣，都煮進去湯頭裡面，很鮮甜不死鹹-松露菌菇湯(+0):我好喜歡這鍋湯底，滿滿的松露菌菇的香氣，整體湯頭鮮美-日是昆布雞湯(+0):很清甜，淡淡鹹味不搶過食物原味 !!!!!我特別一定要介紹這個!!!!! #菌菇飯🍚這個真的好讚，菇類的香氣完全與飯交織在一起，每一口都是田野風味！應該也有灑上海苔粉，真的很喜歡這種簡單風味系列，礙於擔心主食吃不完，我就克制自己只吃兩碗哈哈 店家資訊-Information 【天圓地方職人鍋物】營業時間：☞︎11:00-22:00(一到日）電話；☞︎04-2228 0540地址：☞︎401台中市東區復興路四段186號11樓#天圓地方#天圓地方職人鍋物#鍋物#台中鍋物#鍋物推薦#台中#台中美食#台中火鍋#晚餐#午餐#hotpot#lunch#dinner#taichung#taichungfood#taichungfoodie#taichunghotpot https://www.instagram.com/p/COKjUNJDYC7/?utm_source=ig_web_copy_link

蔬菜箱推薦◆veg14天天菜．蔬菜箱新鮮宅配｜動動手指頭下單，居家期間買菜好方便！防疫免出門買菜！沙拉食譜｜料理食譜

沒事兒別出門🏠 待在家的時間已經超過一個月了 從不知道該如何買菜，到現在，我根本是蔬菜箱小達人啊🙋🏻‍♀️ 今天要分享的宅配蔬菜箱是 Veg14天天菜 我知道婆婆媽媽們還是習慣上菜市場 不過最近北農確診的關係😱 再加上菜市場人～很多 所以最好不要到菜市場，加入網路買菜的行列最安心 如果真的要去菜市場，記得遵守菜市場分流、戴好口罩、保持社交距離 而我，算是小家庭的代表，比較適合線上買菜，防疫免出門買菜最方便啦😎 veg14天天菜是水耕蔬菜箱 聽起來就很～厲害👏🏻👏🏻👏🏻 由天菜機室內培植14天採收而成，全程溫室栽種 ❌無農藥❌無重金屬❌無蟲害 大家可以放心吃❤️ 天菜箱的內容很豐富😬 有水耕蔬菜約400g／松阪豬／舒肥雞／有機紅鬚玉米筍6根／主廚醬料✨ 醬料分別有百香果油醋／香草優格／胡麻 搭配水耕蔬菜，在家就能自製美味的沙拉🥗 另外當然也可以煎煮炒炸🔥 點進去看文章，就知道小廚娘我是怎麼料理的👩‍🍳 📍文章：https://chiaomei1216.pixnet.net/blog/post/558130948 水耕蔬菜的口感較脆、水分飽滿、新鮮度佳💯 不管是沙拉、炒菜、生菜包肉，表現都很～優秀💕 有興趣的小夥伴，可以參考看看veg14天天菜 動動手指頭下單，居家期間買菜好方便！ 📍veg14天天菜訂購單：https://www.surveycake.com/s/QRDYA 🔜輸入專屬碼【NANA100】可享折100元（優惠期間至110/8/31） 📍文章：https://chiaomei1216.pixnet.net/blog/post/558130948

【吃外送】今天少澱粉 超爆量蔬菜 誰說吃得健康就要吃得無聊！！

肉肉的貓奴吃外送│大安區│今天少澱粉 超爆量蔬菜 誰說吃得健康就要吃得無聊！！

宅在家也要吃得健康，今天來點特別的！完全顛覆健康便當的概念誰說健康便當，就是無味又乾超無聊～#今天少澱粉 點餐時就可以選要什麼主食有米飯、生菜外，還有現在最夯的花椰菜米一拿到手那個沉甸甸的感覺😍打開更是驚訝～超多種蔬菜有生菜、櫛瓜、甜椒、秋葵、生菜、甜菜根、橄欖大黃瓜跟超多毛豆😋光是配菜就能飽到不行哈哈哈 📍芝麻葉檸檬雞肉帕瑪森(搭配米飯) $178主菜的檸檬雞肉是白醬底，搭配些許檸檬奶油白醬的滑順搭配微酸的檸檬 不膩口的好吃！雞胸肉也不柴非常嫩🤤 📍波本威士忌奶油燒肉(搭配米飯) $178看起來以為普普，卻讓我最意外！也是選用雞胸肉，醬汁是BBQ風味搭配白醬再搭配上些微的波本威士忌酒香🥰🥰調味超級下飯但又不會過鹹！ 📍接骨木檸檬優格蛋糕 $150以戚風蛋糕為基底，鬆軟有水分乾燥的接骨木花乍看以為是桂花😂上層的優格檸檬酸得很夠味！！搭配內層順口的鮮奶油非常合理怕酸的我雖然邊吃邊皺眉但還是無法停下進食的手～ 📍今天少澱粉（Ubereats外送）📍台北市大安區安和路二段189巷17號⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#此次外送為Ubereats外送現在輸入我的優惠碼就可以獲得100元折扣唷！👉eats-y6656htnue👈 ฅ•ω•ฅ 歡迎來我的IG玩耍 ฅ•ω•ฅ #減醣飲食#減醣#花椰菜米#無澱粉#生菜#沙拉#夏天#雞胸肉#高蛋白#健身美食#飲食控制#外送#大安區美食#台北美食#美食外送#台北外送#威士忌#波本威士忌#蛋糕#甜點#檸檬蛋糕#戚風蛋糕

醜照美食<<養生牛奶鍋>>雖然牛奶是味全的但如果你換別的牌子就很完美

哈囉大家，醜照美食です！ 第一次來的朋友，我是雖然美術系本科畢業(而且還第一志願)，但是因為懶癌末期所以不擺盤也不修圖，就讓醜照そのまま呈現給大家的醜照料理人昕です。 そのまま是原封不動、就那個狀態直接.....的意思。 比方大完便沒擦屁股就穿褲子，就是大完便そのまま穿褲子，不錯吧還可以學日文。 好啦，來吧！ 牛奶養生鍋： 材料： 牛奶、 柴魚片、 鹽巴、 水、 還有從冰箱裡臨時蒐羅出來的、適合丟進火鍋裡的食物。 我在我家冰箱找到了： 香菇、豆腐(後來鍋滿了沒放)、金針菇、牛蒡、娃娃菜、火鍋肉片。 如果你要放丸子、餃子呀什麼的，都可以，我滿推薦芋頭的(如果你是芋頭入鍋派的話)。 我建議不要放進牛奶鍋裡的東西：泡菜、番茄、麻辣醬、沙茶...... 個人覺得這些辣的酸的、味道強的跟牛奶的味道不合，既然是牛奶鍋就要把味道保持在溫和醇厚的風格，加那些刺激、味道重的東西味道會很衝突。 我媽說她去全聯的時候還很認真地跳過林鳳營，結果繞了一圈帶回來的還是味全的東西.....好吧....我們把它煮湯煮掉。 話說我第一次看到萬丹的時候，有那麼一秒覺得台灣的包裝美學似乎有了一線曙光，這個包裝設計我覺得可以，不過是味全的很殘念就是了。 對我就歧視味全，知道萬丹是味全的時候我超失望的，本來要因為它的包裝買單了的說......。 作法： 1. 鍋裡放柴魚片，就捏起來一小搓的量就行了，只是要有柴魚的味道而已。 如果沒有柴魚片，可以用半顆高湯塊或雞の素、魚の素之類的高湯、提純味素代替，不要放太多，只是讓湯有個鹽巴以外的味道而已，你等一下還會放蔬菜，蔬菜也有蔬菜的甜味，我們崇尚自然，謝謝。 2. 牛奶到下去加熱，牛奶不夠就加水， 我家這罐剩一半，因為在這之前拿去煮了青豆濃湯，我在青豆濃湯那篇還拿別的牌子的牛奶來拍照哈哈，其實是用這瓶萬丹煮的。 牛奶可以的話最好是多一點啦，最好直接把整合1000cc.牛奶當水煮，再額外加一小碗水就好。 最理想是奶：水=10：1 水只是讓它煮的過程蒸發用的，因為我莫名其妙地覺得不加水的話牛奶一直蒸發會有奶臭味，我的執念啦~ 各位要直接用牛奶煮也可以 。 但是我這次明顯牛奶不夠，我也懶得出去買，於是水就比奶多，與其說牛奶鍋更像加了奶的火鍋，不過我之前做都是照上面的10：1做，請大家自己動手的時候也不要省牛奶，謝謝。 3. 把材料切一切準備下鍋， 牛蒡的味道有點人參味，跟牛奶還算搭，就放了 4. 等你切好的時候牛奶鍋也差不多開始冒泡了，把植物食材們下鍋吧！ 下鍋之後可以初步放一點點鹽巴調味，然後等它滾的時候再一點一點調到自己覺得ok的鹹度。 突然覺得這樣煮出來顏色會很單調，就去冰箱撈了兩塊紅蘿蔔丟下去XD 5. 調味+煮滾完成後，把生肉或海鮮類下鍋，雞蛋也可以這時候下鍋。 肉熟了之後把浮沫撈起來，就可以熄火起鍋了。 完成長這樣，奶的比例不夠所以顏色不夠白，但味道還是沒問題的，只是奶味沒那麼明顯，拜託大家自己做的時候奶的比例要加夠， 不要做過多種類的調味，只要鹽巴跟柴魚片就好了，剩下的交給蔬菜和食材本身的味道吧！ 牛蒡跟柴魚很搭唷~~

【捷運中山站×沐田No.2-1涮涮工廠】近捷運中山站火鍋 ♡嚴選肉品 頂級海鮮♡黃金柴魚蔬菜湯*推薦炸豆腐甜不辣

哈囉~~~ 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 今天要來跟大家分享位在捷運中山站的火鍋店沐田No.2-1涮涮工廠 鵝鵝在這邊用餐過三、四次 第一次還是剛開幕沒多久的時候XD 它在捷運中山站四號出口出來 右手邊的巷子裡 在乾杯的旁邊，位於二樓~ 店內有長桌，也有吧台 店內裝潢總共有三種風格 透明的冰雪感、木質文青感、工業風 下面這區是木質文青感的! 因為當天人蠻多的，就不方便一區一區拍照了>< 點餐的方式是透過桌上的平版~ 店員態度都蠻好的~ 也很耐心的介紹 現在加入LINE會員集點還可以兌換餐點喔 我和家人點了牛肉鍋跟豬肉鍋各一，湯底選擇柴魚蔬菜湯 剛好沐田這時候有推出一個新鍋沙蔘玉竹甲魚鍋 甲魚是一種食用鱉 因為很酷很少見，姑丈以前也有吃過甲魚，所以點來吃看看 湯底我們選的是藥膳湯，整個聽起來很滋補阿XDD 柴魚蔬菜湯底先上了~ 清澈清香，每次想喝湯點柴魚蔬菜湯就對了 柴魚蔬菜是用豬大骨還有蔬果熬製而成的，再配上鮮甜的柴魚 不管搭配什麼肉品都很棒! 他們的膠原胡椒湯評價蠻好的，是用豬大骨、豬皮、老母雞跟馬來西亞白胡椒熬製的 大家有興趣也可以點看看 附餐部分選的是白飯 還有麵食類可以選擇~~ 一桌都會有一壺冬瓜檸檬冰沙 是可以續的喔! 冬瓜味濃厚，真材實料的感覺 菜盤幾乎沒有火鍋料 很適合鵝鵝這種吃火鍋只吃肉跟菜的人!! 菜盤裡面有一個日式甜不辣 也是他們家的招牌，很好吃!! 畢竟鵝鵝家裡賣火鍋料，什麼樣的火鍋料沒吃過 這個日式甜不辣的等級很不錯，不是那種便宜糊糊的那種!! 剛好LINE加會員集點可以送一份甜不辣~ 我們就兌換啦 推薦大家可以兌換或點一份來試試喔 噹噹~~肉品的部分 左邊是牛肉，右邊是豬肉 肉品的品質都還不錯 吃到一半 甲魚鍋上桌啦~ 除了甲魚，還有雞肉跟蛤蜊 吃了一塊甲魚，膠原蛋白真的超多XDD Q到一個不行 肉本身不多，主要是吃膠原蛋白的部分 這盤甲魚數量不多，以這個價位來說有一點小貴 可能因為需求比較沒有那麼大+處理過程複雜吧 但這邊要稱讚一下它的海鮮~~ 沐田的海鮮也是評價很好 汁前來吃的時候，有點它們家海鮮來吃 非常新鮮!! 這次的蛤蜊也是，肥大飽滿 假日的時候，有時會有1元競標海鮮、肉品的活動喔(可惡那個時候沒標到哈哈哈) 剛好LINE加會員集點可以兌換餐點 除了兌換甜不辣以外 我們也兌換了沐田的炸豆腐 一樣推薦!!!! 我一向對豆腐沒啥愛，但炸的真的好好吃 用的應該是雞蛋豆腐 外皮薄脆提味 豆腐軟綿細緻，一份有6個 我們點了2份 吃超飽XDDD 豆腐跟甜不辣我都很喜歡! 推薦給大家!! 沐田有收一成服務費喔~ 來來來~ 店家資訊! 沐田No.2-1涮涮工廠 地址：103台北市大同區南京西路25巷2-1號 電話：0225598389 (可以先訂位喔)

3道快速健康早餐食譜｜外送早餐吃到膩，那就自己動手做吧!

居家防疫的 #早餐，天天幾乎都在叫外送? 其實好吃健康的早餐可以在前一晚上花少少的時間準備。隔天早上即便睡到壓線，只要稍微微波! 熱騰騰又健康美味的早餐可以立刻上桌喔! 早餐食物一醣一蛋白質搭配法 建議選擇「一醣一蛋白質」搭配法，醣建議以全榖雜糧類、蔬菜水果類為主，蛋白質以豆魚肉蛋為主。避免油炸的烹調方式。這樣的早餐能讓你一早開機順利、續航力好。如果習慣在便利商店購買，可以挑選烤地瓜+茶葉蛋蔬果沙拉盤+舒肥雞胸肉飯糰+無糖豆漿。 膳食纖維很重要 早餐是打破夜間禁食的一餐，也是腸道開機、開始蠕動的時刻。如果能在早餐攝取到豐富 #膳食纖維 ，可以幫助達到一日攝取膳食纖維25-35g的目標。也能幫助維持消化道機能、改善排便問題等。蔬果與全榖雜糧是飲食中膳食纖維的主要來源，不過外食早餐通常很難攝取到蔬果，傳統早餐如蛋餅、吐司、漢堡等，頂多夾一兩片生菜或一小撮小黃瓜，蔬菜少得可憐。但如果認真挑選，我們還是可以先求有再求好! 現在有許多早餐店推出了#蔬菜蛋餅、#蔬果三明治、#沙拉 等，即便蔬果量有限，但跟完全沒有攝取相比。仍然往健康進了一步唷! 早餐飲料也有影響 許多人習慣加點一杯含糖飲料配早餐。但你發現了嗎? 精製糖其實會讓你續航力下降，還沒到中午就開始肚子餓又昏沉。好的飲料除了口味好，也應該能幫助補充優質營養，例如蛋白質、礦物質、維生素等。 建議 💛初級班同學-可以有糖改無糖: 不喝大冰奶，改喝無糖冰拿鐵or無糖紅茶拿鐵。 💛中級班同學-可以選擇豆漿或乳品類: 無糖豆漿、鮮奶、無糖優酪乳。 其實外面購買或是外送餐點，都較難符合避免一些地雷早餐。尤其近期大家居家防疫可能都依賴外送為主。許多早餐店甚至充滿炸物與加工食品。就讓Sabbi跟大家分享健康的早餐食譜吧! 小黃瓜蛋沙拉三明治+水果 🥗兩人份食材 1. 全麥土司兩片 2. 雞蛋兩顆 3. 小黃瓜一條 100g 4. 牛奶30g 5. 起司片 一片 6. 小番茄或其他當季水果 2份 蔬菜味噌湯+鮭魚飯糰 🥗兩人份食材 1. 嫩豆腐 1/2盒 2. 小白菜 100g 3. 海帶芽 少許 4. 洋蔥 30g 5. 青蔥 少許 6. 鮭魚菲力 70g 7. 玉米粒 20g 8. 黎麥飯(剩飯) 一碗 (約160g) 9. 起司片 一片 10. 咖哩粉 少許 雞肉捲餅+牛奶 🥗兩人份食材 1. 全麥蛋餅皮/亞麻子蛋餅皮2片 2. 生菜50g 3. 彩椒20g 4. 洋蔥 10g 5. 胡蘿蔔 10g 6. 雞里肌 80g 7. 黃芥末 少許 8. 蛋液 少許 9. 麵包粉 少許 10. 鮮奶 兩杯 🥪跟著影片看看怎麼做! 如果你喜歡我的文章，歡迎follow我。 營養師sabbi的輕廚房FB 營養師sabbi的輕廚房IG 營養師sabbi的輕廚房YT

台北大安 :: 阿德叔叔 Uncle DASH ｜蔬菜量爆表的超平價健康餐盒，吃完一整個只有滿滿幸福！

- ::: 阿德叔叔 Uncle DASH ::: ■ 台北市大安區信義路三段202號 ■ 11:45-13:30 , 17:30-19:30（假日公休） ■ 外帶型健康餐盒，內有少許座位 - ．烤腿排 $120 因為距離A上班的地方近，有次買了阿德叔叔的便當作為午餐後，一試成主顧，就連現在WFH期間，也不時會特地開車前往，外帶幾份餐盒回家。 阿德叔叔的餐盒選項其實不多，除了我們最愛的這款烤腿排外，其他還有像是蒸煮雞胸、迷迭豬、藥膳豬（均為100元）等等，但缺點是很快就賣完了，想買到喜歡的口味真的要早點去或是提前預訂。 QA自詡吃過不少台北的健康餐盒，阿德叔叔價格親民外，蔬菜、肉品和米飯的選用卻一點也不馬虎，甚至勝過許多單價更高的餐盒，來跟大家分享為什麼我們這麼喜歡吧！ 首先，阿德叔叔的蔬菜量挺多，而且並非常見的脫水蔬菜，毫不濕黏，口感非常好，調味雖清淡，卻不感覺無味，吃來清爽，一旁的地瓜也很讓人驚艷，鬆軟香綿且甜味十足，搭配起來非常好吃！ 飯則選用十穀飯，一個120元的便當能吃得到鷹嘴豆，真的覺得老闆太佛心！飯的口感粒粒分明，慢慢咀嚼也有香氣，飯量也可以選擇要一半或者正常，對於 #減脂 中需要 #減醣 、減少攝取碳水化合物的人來說也很方便。 主菜烤腿排當然也是不可或缺的重點，表面煎得金黃焦脆，裡頭仍然保有水分，肉質Q彈，整體來說，就是個讓人感覺超幸福且無負擔的便當啦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA健身食間 #QA外帶食間 - #阿德叔叔 #UncleDash #台北美食 #大安美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #健康餐盒 #台灣美食 #外帶餐盒 #健康美食 #健康便當 #健康 #台湾 #增肌減脂 #健身美食 #外帶美食 #健身 #低GI #平價美食 #台北小吃 #防疫美食 #高蛋白 #健身便當

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