【吃外送】今天少澱粉 超爆量蔬菜 誰說吃得健康就要吃得無聊！！

肉肉的貓奴吃外送│大安區│今天少澱粉 超爆量蔬菜 誰說吃得健康就要吃得無聊！！

宅在家也要吃得健康，今天來點特別的！完全顛覆健康便當的概念誰說健康便當，就是無味又乾超無聊～#今天少澱粉 點餐時就可以選要什麼主食有米飯、生菜外，還有現在最夯的花椰菜米一拿到手那個沉甸甸的感覺😍打開更是驚訝～超多種蔬菜有生菜、櫛瓜、甜椒、秋葵、生菜、甜菜根、橄欖大黃瓜跟超多毛豆😋光是配菜就能飽到不行哈哈哈 📍芝麻葉檸檬雞肉帕瑪森(搭配米飯) $178主菜的檸檬雞肉是白醬底，搭配些許檸檬奶油白醬的滑順搭配微酸的檸檬 不膩口的好吃！雞胸肉也不柴非常嫩🤤 📍波本威士忌奶油燒肉(搭配米飯) $178看起來以為普普，卻讓我最意外！也是選用雞胸肉，醬汁是BBQ風味搭配白醬再搭配上些微的波本威士忌酒香🥰🥰調味超級下飯但又不會過鹹！ 📍接骨木檸檬優格蛋糕 $150以戚風蛋糕為基底，鬆軟有水分乾燥的接骨木花乍看以為是桂花😂上層的優格檸檬酸得很夠味！！搭配內層順口的鮮奶油非常合理怕酸的我雖然邊吃邊皺眉但還是無法停下進食的手～ 📍今天少澱粉（Ubereats外送）📍台北市大安區安和路二段189巷17號⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#此次外送為Ubereats外送現在輸入我的優惠碼就可以獲得100元折扣唷！👉eats-y6656htnue👈 ฅ•ω•ฅ 歡迎來我的IG玩耍 ฅ•ω•ฅ #減醣飲食#減醣#花椰菜米#無澱粉#生菜#沙拉#夏天#雞胸肉#高蛋白#健身美食#飲食控制#外送#大安區美食#台北美食#美食外送#台北外送#威士忌#波本威士忌#蛋糕#甜點#檸檬蛋糕#戚風蛋糕

醜照美食<<養生牛奶鍋>>雖然牛奶是味全的但如果你換別的牌子就很完美

哈囉大家，醜照美食です！ 第一次來的朋友，我是雖然美術系本科畢業(而且還第一志願)，但是因為懶癌末期所以不擺盤也不修圖，就讓醜照そのまま呈現給大家的醜照料理人昕です。 そのまま是原封不動、就那個狀態直接.....的意思。 比方大完便沒擦屁股就穿褲子，就是大完便そのまま穿褲子，不錯吧還可以學日文。 好啦，來吧！ 牛奶養生鍋： 材料： 牛奶、 柴魚片、 鹽巴、 水、 還有從冰箱裡臨時蒐羅出來的、適合丟進火鍋裡的食物。 我在我家冰箱找到了： 香菇、豆腐(後來鍋滿了沒放)、金針菇、牛蒡、娃娃菜、火鍋肉片。 如果你要放丸子、餃子呀什麼的，都可以，我滿推薦芋頭的(如果你是芋頭入鍋派的話)。 我建議不要放進牛奶鍋裡的東西：泡菜、番茄、麻辣醬、沙茶...... 個人覺得這些辣的酸的、味道強的跟牛奶的味道不合，既然是牛奶鍋就要把味道保持在溫和醇厚的風格，加那些刺激、味道重的東西味道會很衝突。 我媽說她去全聯的時候還很認真地跳過林鳳營，結果繞了一圈帶回來的還是味全的東西.....好吧....我們把它煮湯煮掉。 話說我第一次看到萬丹的時候，有那麼一秒覺得台灣的包裝美學似乎有了一線曙光，這個包裝設計我覺得可以，不過是味全的很殘念就是了。 對我就歧視味全，知道萬丹是味全的時候我超失望的，本來要因為它的包裝買單了的說......。 作法： 1. 鍋裡放柴魚片，就捏起來一小搓的量就行了，只是要有柴魚的味道而已。 如果沒有柴魚片，可以用半顆高湯塊或雞の素、魚の素之類的高湯、提純味素代替，不要放太多，只是讓湯有個鹽巴以外的味道而已，你等一下還會放蔬菜，蔬菜也有蔬菜的甜味，我們崇尚自然，謝謝。 2. 牛奶到下去加熱，牛奶不夠就加水， 我家這罐剩一半，因為在這之前拿去煮了青豆濃湯，我在青豆濃湯那篇還拿別的牌子的牛奶來拍照哈哈，其實是用這瓶萬丹煮的。 牛奶可以的話最好是多一點啦，最好直接把整合1000cc.牛奶當水煮，再額外加一小碗水就好。 最理想是奶：水=10：1 水只是讓它煮的過程蒸發用的，因為我莫名其妙地覺得不加水的話牛奶一直蒸發會有奶臭味，我的執念啦~ 各位要直接用牛奶煮也可以 。 但是我這次明顯牛奶不夠，我也懶得出去買，於是水就比奶多，與其說牛奶鍋更像加了奶的火鍋，不過我之前做都是照上面的10：1做，請大家自己動手的時候也不要省牛奶，謝謝。 3. 把材料切一切準備下鍋， 牛蒡的味道有點人參味，跟牛奶還算搭，就放了 4. 等你切好的時候牛奶鍋也差不多開始冒泡了，把植物食材們下鍋吧！ 下鍋之後可以初步放一點點鹽巴調味，然後等它滾的時候再一點一點調到自己覺得ok的鹹度。 突然覺得這樣煮出來顏色會很單調，就去冰箱撈了兩塊紅蘿蔔丟下去XD 5. 調味+煮滾完成後，把生肉或海鮮類下鍋，雞蛋也可以這時候下鍋。 肉熟了之後把浮沫撈起來，就可以熄火起鍋了。 完成長這樣，奶的比例不夠所以顏色不夠白，但味道還是沒問題的，只是奶味沒那麼明顯，拜託大家自己做的時候奶的比例要加夠， 不要做過多種類的調味，只要鹽巴跟柴魚片就好了，剩下的交給蔬菜和食材本身的味道吧！ 牛蒡跟柴魚很搭唷~~

【捷運中山站×沐田No.2-1涮涮工廠】近捷運中山站火鍋 ♡嚴選肉品 頂級海鮮♡黃金柴魚蔬菜湯*推薦炸豆腐甜不辣

哈囉~~~ 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 今天要來跟大家分享位在捷運中山站的火鍋店沐田No.2-1涮涮工廠 鵝鵝在這邊用餐過三、四次 第一次還是剛開幕沒多久的時候XD 它在捷運中山站四號出口出來 右手邊的巷子裡 在乾杯的旁邊，位於二樓~ 店內有長桌，也有吧台 店內裝潢總共有三種風格 透明的冰雪感、木質文青感、工業風 下面這區是木質文青感的! 因為當天人蠻多的，就不方便一區一區拍照了>< 點餐的方式是透過桌上的平版~ 店員態度都蠻好的~ 也很耐心的介紹 現在加入LINE會員集點還可以兌換餐點喔 我和家人點了牛肉鍋跟豬肉鍋各一，湯底選擇柴魚蔬菜湯 剛好沐田這時候有推出一個新鍋沙蔘玉竹甲魚鍋 甲魚是一種食用鱉 因為很酷很少見，姑丈以前也有吃過甲魚，所以點來吃看看 湯底我們選的是藥膳湯，整個聽起來很滋補阿XDD 柴魚蔬菜湯底先上了~ 清澈清香，每次想喝湯點柴魚蔬菜湯就對了 柴魚蔬菜是用豬大骨還有蔬果熬製而成的，再配上鮮甜的柴魚 不管搭配什麼肉品都很棒! 他們的膠原胡椒湯評價蠻好的，是用豬大骨、豬皮、老母雞跟馬來西亞白胡椒熬製的 大家有興趣也可以點看看 附餐部分選的是白飯 還有麵食類可以選擇~~ 一桌都會有一壺冬瓜檸檬冰沙 是可以續的喔! 冬瓜味濃厚，真材實料的感覺 菜盤幾乎沒有火鍋料 很適合鵝鵝這種吃火鍋只吃肉跟菜的人!! 菜盤裡面有一個日式甜不辣 也是他們家的招牌，很好吃!! 畢竟鵝鵝家裡賣火鍋料，什麼樣的火鍋料沒吃過 這個日式甜不辣的等級很不錯，不是那種便宜糊糊的那種!! 剛好LINE加會員集點可以送一份甜不辣~ 我們就兌換啦 推薦大家可以兌換或點一份來試試喔 噹噹~~肉品的部分 左邊是牛肉，右邊是豬肉 肉品的品質都還不錯 吃到一半 甲魚鍋上桌啦~ 除了甲魚，還有雞肉跟蛤蜊 吃了一塊甲魚，膠原蛋白真的超多XDD Q到一個不行 肉本身不多，主要是吃膠原蛋白的部分 這盤甲魚數量不多，以這個價位來說有一點小貴 可能因為需求比較沒有那麼大+處理過程複雜吧 但這邊要稱讚一下它的海鮮~~ 沐田的海鮮也是評價很好 汁前來吃的時候，有點它們家海鮮來吃 非常新鮮!! 這次的蛤蜊也是，肥大飽滿 假日的時候，有時會有1元競標海鮮、肉品的活動喔(可惡那個時候沒標到哈哈哈) 剛好LINE加會員集點可以兌換餐點 除了兌換甜不辣以外 我們也兌換了沐田的炸豆腐 一樣推薦!!!! 我一向對豆腐沒啥愛，但炸的真的好好吃 用的應該是雞蛋豆腐 外皮薄脆提味 豆腐軟綿細緻，一份有6個 我們點了2份 吃超飽XDDD 豆腐跟甜不辣我都很喜歡! 推薦給大家!! 沐田有收一成服務費喔~ 來來來~ 店家資訊! 沐田No.2-1涮涮工廠 地址：103台北市大同區南京西路25巷2-1號 電話：0225598389 (可以先訂位喔)

3道快速健康早餐食譜｜外送早餐吃到膩，那就自己動手做吧!

居家防疫的 #早餐，天天幾乎都在叫外送? 其實好吃健康的早餐可以在前一晚上花少少的時間準備。隔天早上即便睡到壓線，只要稍微微波! 熱騰騰又健康美味的早餐可以立刻上桌喔! 早餐食物一醣一蛋白質搭配法 建議選擇「一醣一蛋白質」搭配法，醣建議以全榖雜糧類、蔬菜水果類為主，蛋白質以豆魚肉蛋為主。避免油炸的烹調方式。這樣的早餐能讓你一早開機順利、續航力好。如果習慣在便利商店購買，可以挑選烤地瓜+茶葉蛋蔬果沙拉盤+舒肥雞胸肉飯糰+無糖豆漿。 膳食纖維很重要 早餐是打破夜間禁食的一餐，也是腸道開機、開始蠕動的時刻。如果能在早餐攝取到豐富 #膳食纖維 ，可以幫助達到一日攝取膳食纖維25-35g的目標。也能幫助維持消化道機能、改善排便問題等。蔬果與全榖雜糧是飲食中膳食纖維的主要來源，不過外食早餐通常很難攝取到蔬果，傳統早餐如蛋餅、吐司、漢堡等，頂多夾一兩片生菜或一小撮小黃瓜，蔬菜少得可憐。但如果認真挑選，我們還是可以先求有再求好! 現在有許多早餐店推出了#蔬菜蛋餅、#蔬果三明治、#沙拉 等，即便蔬果量有限，但跟完全沒有攝取相比。仍然往健康進了一步唷! 早餐飲料也有影響 許多人習慣加點一杯含糖飲料配早餐。但你發現了嗎? 精製糖其實會讓你續航力下降，還沒到中午就開始肚子餓又昏沉。好的飲料除了口味好，也應該能幫助補充優質營養，例如蛋白質、礦物質、維生素等。 建議 💛初級班同學-可以有糖改無糖: 不喝大冰奶，改喝無糖冰拿鐵or無糖紅茶拿鐵。 💛中級班同學-可以選擇豆漿或乳品類: 無糖豆漿、鮮奶、無糖優酪乳。 其實外面購買或是外送餐點，都較難符合避免一些地雷早餐。尤其近期大家居家防疫可能都依賴外送為主。許多早餐店甚至充滿炸物與加工食品。就讓Sabbi跟大家分享健康的早餐食譜吧! 小黃瓜蛋沙拉三明治+水果 🥗兩人份食材 1. 全麥土司兩片 2. 雞蛋兩顆 3. 小黃瓜一條 100g 4. 牛奶30g 5. 起司片 一片 6. 小番茄或其他當季水果 2份 蔬菜味噌湯+鮭魚飯糰 🥗兩人份食材 1. 嫩豆腐 1/2盒 2. 小白菜 100g 3. 海帶芽 少許 4. 洋蔥 30g 5. 青蔥 少許 6. 鮭魚菲力 70g 7. 玉米粒 20g 8. 黎麥飯(剩飯) 一碗 (約160g) 9. 起司片 一片 10. 咖哩粉 少許 雞肉捲餅+牛奶 🥗兩人份食材 1. 全麥蛋餅皮/亞麻子蛋餅皮2片 2. 生菜50g 3. 彩椒20g 4. 洋蔥 10g 5. 胡蘿蔔 10g 6. 雞里肌 80g 7. 黃芥末 少許 8. 蛋液 少許 9. 麵包粉 少許 10. 鮮奶 兩杯 🥪跟著影片看看怎麼做! 如果你喜歡我的文章，歡迎follow我。 營養師sabbi的輕廚房FB 營養師sabbi的輕廚房IG 營養師sabbi的輕廚房YT

台北大安 :: 阿德叔叔 Uncle DASH ｜蔬菜量爆表的超平價健康餐盒，吃完一整個只有滿滿幸福！

- ::: 阿德叔叔 Uncle DASH ::: ■ 台北市大安區信義路三段202號 ■ 11:45-13:30 , 17:30-19:30（假日公休） ■ 外帶型健康餐盒，內有少許座位 - ．烤腿排 $120 因為距離A上班的地方近，有次買了阿德叔叔的便當作為午餐後，一試成主顧，就連現在WFH期間，也不時會特地開車前往，外帶幾份餐盒回家。 阿德叔叔的餐盒選項其實不多，除了我們最愛的這款烤腿排外，其他還有像是蒸煮雞胸、迷迭豬、藥膳豬（均為100元）等等，但缺點是很快就賣完了，想買到喜歡的口味真的要早點去或是提前預訂。 QA自詡吃過不少台北的健康餐盒，阿德叔叔價格親民外，蔬菜、肉品和米飯的選用卻一點也不馬虎，甚至勝過許多單價更高的餐盒，來跟大家分享為什麼我們這麼喜歡吧！ 首先，阿德叔叔的蔬菜量挺多，而且並非常見的脫水蔬菜，毫不濕黏，口感非常好，調味雖清淡，卻不感覺無味，吃來清爽，一旁的地瓜也很讓人驚艷，鬆軟香綿且甜味十足，搭配起來非常好吃！ 飯則選用十穀飯，一個120元的便當能吃得到鷹嘴豆，真的覺得老闆太佛心！飯的口感粒粒分明，慢慢咀嚼也有香氣，飯量也可以選擇要一半或者正常，對於 #減脂 中需要 #減醣 、減少攝取碳水化合物的人來說也很方便。 主菜烤腿排當然也是不可或缺的重點，表面煎得金黃焦脆，裡頭仍然保有水分，肉質Q彈，整體來說，就是個讓人感覺超幸福且無負擔的便當啦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA健身食間 #QA外帶食間 - #阿德叔叔 #UncleDash #台北美食 #大安美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #健康餐盒 #台灣美食 #外帶餐盒 #健康美食 #健康便當 #健康 #台湾 #增肌減脂 #健身美食 #外帶美食 #健身 #低GI #平價美食 #台北小吃 #防疫美食 #高蛋白 #健身便當

[ 台北美食 ] GumGum

記得信義區超美的沙灘咖啡廳嗎 還沒吃過當然要趁有各種優惠時來吃看看！ ◽叢林松露野菇◽經典瑪格麗特◽美式芭比Q雞肉餅皮是我喜歡的薄中帶點Q度 喜歡簡單的口味可以選擇瑪格麗特口味 三種口味個人偏愛松露野菇 很香味道也夠～ ◽溫泉蛋松露蘑菇燉飯◽濃情羅勒天使蝦麵 松露燉飯好吃到一天叫兩次！味道濃郁、燉飯粒粒分明羅勒天使蝦麵 麵條軟硬度剛好天使蝦吃的好滿足 這兩款我都很推薦 現在防疫優惠點主餐還送配菜 香料奶油蘑菇＆松露薯泥太好吃你們一定要點 ◽微火蜜楓糖◽太太泰甜蜜◽淚水般的酸鹹滋味如果點GUMGUM也不要忘記點雞翅非常涮嘴 搭配啤酒超爽快🤤 ◽干貝中卷鮮蝦炒蔬菜◽女生必點松露薯條這 兩款小點也一併下單不會後悔的！◽優秀的巧克力脆片提拉米蘇 店內招牌的提拉米蘇 不會太甜搭配脆皮很有層次 － ❗❗防疫優惠 ◽任選主餐 送「干貝中卷鮮蝦炒蔬菜 / 香料奶油蘑菇＆松露薯泥」擇一 ◽任選主餐 送「干貝中卷鮮蝦炒蔬菜 / 香料奶油蘑菇＆松露薯泥」擇一 ◽任選拼盤 送「嫩蛋起司雞肉煎餅 / 洋蔥優格核果雞肉沙拉」擇一 🅶🆄🅼大滿足全餐 同時享有 ◽GUMGUM經典招牌通通有雞翅 / 燉飯 / 披薩 / 炸物 / 沙拉 / 開胃菜 - ✔ 叢林松露野菇披薩 $430 ✔ 經典瑪格麗特披薩 $300 ✔ 美式芭比Q雞肉披薩 $360 ✔ 溫泉蛋松露蘑菇燉飯 $420 ✔ 濃情羅勒天使蝦麵 $460 ✔ 微火蜜楓糖 $230 ✔ 太太泰甜蜜 $220 ✔ 淚水般的酸鹹滋味 $220 ✔ 干貝中卷鮮蝦炒蔬菜 $380 ✔ 女生必點松露薯條 $220 ✔ 優秀的巧克力脆片提拉米蘇 $250 ✔ 剛剛拿鐵 $90 ✔ 黑糖牛奶 $150 ✔ 可可 $150 - 📍 台北市信義區光復南路473巷11弄38號 ☎️ 02-2758-5987 🕰 12:00-21:30 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃外送餐盒

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蔬菓宅配 #馥旺 蔬菓行 」 #宅配 #蔬菜箱 #防疫蔬菜箱

有肉有菜直接讓你打包回家！2022馬辣外帶，最新的優惠情報全都報你知，在家裡也能爽吃火鍋～

有肉有菜直接讓你打包回家！2021馬辣外帶撇步教學，最新的優惠情報全都報你知，在家裡也能爽吃火鍋～

去年疫情來得突然短時間直接變三級警戒，讓許多業者措手不及，人民更是惶恐!而今年更是比去年更大爆炸卻沒升三級，但很多人自己防疫在家不外食~防疫在家嘴饞想吃鍋怎麼辦?!~沒關係!馬辣貼心的推出防疫套餐讓你可以外帶回家自己煮唷! #馬辣外帶不僅讓你在家防疫還可以吃到美味的馬辣火鍋啦!是不是揪甘心ㄟ~ 防疫期間火鍋首選~就是把 #馬辣外帶 與家人共享 馬辣外帶-菜單 👉馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋 粉絲俱樂部 | Facebook 延伸閱讀👉防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 馬辣外帶-湯底 【外帶湯底】馬辣、新馬辣、新馬辣PLUS+全台門市現場皆有販售 / 每份300元✔麻辣湯底✔膠原蛋白湯底✔蔬菜精力湯底✔東北酸菜湯底 #馬辣外帶🔺推出【安心防疫５折套餐】~是不是超讚的!到店自取外帶並支付現金，即可享有優惠TOP熱銷2人組、4人組更首推4人和牛爆肉餐最低580元就可以帶走雙人套餐囉~讓你在家防疫也可以吃到美味的馬辣火鍋啦~ 限定販售店鋪 ::#新馬辣公館：02-2364-6215、02-2364-6311昆明：02-2311-7066、02-2311-7067 (*06/01加開)中山：02-2100-2225、02-2100-2226中壢大江：03-468-0161、03-468-0162板橋遠百：02-2951-2456、02-2951-2457高雄夢時代：07-812-4675、07-812-4676 台南南紡：06-2351-311、06-235-1312宜蘭羅東：03-9550-116、03-955-0117桃園站前：03-3320-502、03-332-0503桃園藝文：03-3250-790、03-325-0791信義遠百：02-2720-2118、02-2720-2119台南新光：06-3030-680、06-303-0681新竹竹北：03-5583-092、03-558-3093#馬辣公館店：02-2365-7625、02-2365-4735西門店：02-2314-6528、02-2314-2947忠孝店：02-2721-2533、02-2721-6301信義店：02-2720-5726、02-2720-5727南京店：02-8712-6337、02-8712-6339復興店：02-2772-7678﹑02-2772-7680中山店：02-2558-8131、02-2558-8133漢口店：02-2311-9881、02-2311-9883 馬辣外帶-防疫套餐菜單 (圖片來源：新馬辣經典麻辣鍋 粉絲俱樂部 | Facebook) 馬辣外帶-內容物 今年防疫套餐推出2人、4人及4人和牛爆肉餐，可以依你自家人數喜好選擇幾人份套餐喔~防疫套餐還可以以5折加購肉品、滷三寶及麻辣鴨血豆腐!是不是超級棒的啦~ 延伸閱讀👉（持續更新）防疫升級！這些人氣餐廳紛紛推出外送服務、外帶優惠，防疫期間安心享用美食！ 🔽看看這6人份是不是超級豐盛的啦~ 雖然我們一家只有2大1小但我們點了6人份🤣當然不可能一餐嗑掉6人份啦~有些人可能覺得看起來份量還好，但實際煮起來份量真的滿多的!滿滿的蔬菜跟肉片🧡 因為6人份可以選2種湯底，所以最後我們決定點6人然後分2~3天吃唷!上次在等待的時候還有媽媽直接外帶3份的2人套餐耶!!真的是太超值了~ 有經典麻辣湯、蔬菜精力湯、花雕雞湯、東北酸菜湯及膠原蛋白湯5種湯底可以選擇，我們選經典麻辣湯跟蔬菜精力湯，麻辣湯是有附鴨血豆腐鍋底的~ 蔬菜精力湯是屬於比較清甜的湯底，超好吃的!可以依自己喜好再加入其他配料也是很可以的喔!味道很夠👍 延伸閱讀👉【花蓮美食】少年家Eight Plus nine、防疫餐盒系列、高性價比外帶餐盒、花蓮外帶、花蓮防疫、防疫美食 經典麻辣湯辣度沒有調整喔!裡面附有14塊鴨血及7塊豆腐，是不是很超值啊!!馬辣的鴨血豆腐真的是非常好吃又入味!但對我來說麻辣湯有點辣🤣但是麻辣湯煮起來份量更十足的多啦~ 馬辣外帶-訂購電話： #馬辣公館店：02-2365-7625、02-2365-4735西門店：02-2314-6528、02-2314-2947忠孝店：02-2721-2533、02-2721-6301信義店：02-2720-5726、02-2720-5727南京店：02-8712-6337、02-8712-6339復興店：02-2772-7678﹑02-2772-7680中山店：02-2558-8131、02-2558-8133漢口店：02-2311-9881、02-2311-9883#新馬辣公館：02-2364-6215、02-2364-6311昆明：02-2311-7066、02-2311-7067中山：02-2100-2225、02-2100-2226武昌：02-2381-0855、 02-23810856 (*6/16起開放預訂)中壢大江：03-468-0161、03-468-0162板橋遠百：02-2951-2456、02-2951-2457高雄夢時代：07-812-4675、07-812-4676 台南南紡：06-2351-311、06-235-1312宜蘭羅東：03-9550-116、03-955-0117桃園站前：03-3320-502、03-332-0503桃園藝文：03-3250-790、03-325-0791信義遠百：02-2720-2118、02-2720-2119台南新光：06-3030-680、06-303-0681新竹竹北：03-5583-092、03-558-3093 延伸閱讀👉防疫期間【居家美食】得記・記得辣 真空包宅配到府，不出門也能吃麻辣鍋！ 👇👇👇週一～週五，除了工作還要盯小孩拿平板、拿筆電線上學習、交作業，時不時還要大吼：不要吵架！：我數到三！到了晚上，還要煮飯？太崩潰...................沒問題～ 限定店鋪、UberEats線上獨家 #小馬辣新鮮現點現煮，宅配到府 $198元起，立享好滋味爸媽想洩憤爽快一下，請點：麻辣鍋、麻辣燙小孩安靜旁邊乖乖坐，請點：海陸鍋、牛肉鍋給我短暫的麻痺也好，請點：宮廷花雕雞鍋（含酒精成分） #小馬辣個人鍋麻辣燙神馬麵 限定店鋪馬辣公館店：02-2365-7625馬辣忠孝店：02-2721-2533馬辣南京店：02-8712-6337馬辣復興店：02-2772-7678馬辣中山店：02-2558-8131馬辣漢口店：02-2311-9881新馬辣中壢大江：03-468-0161新馬辣板橋遠百：02-2951-2456新馬辣宜蘭羅東：03-9550-116新馬辣桃園站前：03-3320-502新馬辣桃園藝文：03-3250-790新馬辣新竹竹北：03-5583-092. (圖片來源：新馬辣經典麻辣鍋 粉絲俱樂部 | Facebook) 延伸閱讀👉防疫生活｜居家防疫也要儀式感！遠傳friDay購物7周年慶 在家就能吃到名家牛肉麵跟端午名粽 喜歡吃馬辣火鍋的朋友別錯過了馬辣外帶推出的防疫5折套餐，超值優惠580元就可以吃到美味火鍋，在家防疫不孤單，小孩防疫假每天在家爸媽煮到厭世沒花招，可以到馬辣外帶火鍋回家煮~有肉有菜超省事又美味! 北部限定店鋪#小馬辣還可以訂購個人獨享鍋外帶或叫UberEats外送唷! 真的是超級棒的!喜歡馬辣的朋友別錯過囉! 要外帶防疫套餐的朋友記得先打電話預訂!避免現場要等候過久喔~ #馬辣外帶 #新馬辣 #火鍋外帶 #經典麻辣湯 #蔬菜精力湯 #花雕雞湯 #東北酸菜湯 #膠原蛋白湯 #滷三寶 #防疫5折套餐 #防疫套餐 

【電鍋食譜】懶人料理「海鮮燉飯」第一次做就輕鬆上手！

離巢小廚房 #海鮮燉飯#電鍋料理 本來想說要認真用鍋子慢慢生米煮成熟飯，無奈一個懶還是用電鍋完成😂 🥣海鮮食材 （兩人份）現剝蝦仁 $50小卷半隻 $50市場蛤蜊 $25🧂調味蔬菜洋蔥半顆紅蘿蔔半根敏豆兩條花椰菜些許🥫醬汁調味料奶油一小塊鹽巴兩小匙醬油半湯匙黑胡椒粉些許米酒或白酒半湯匙 🍳做法1.洋蔥、紅蘿蔔切丁，敏豆切小塊、花椰菜切成適合入口的大小。（上述的蔬菜除了洋蔥皆可更換成喜歡的蔬菜ex.毛豆、紅黃椒）2. 想要香一點的話，將洋蔥、紅蘿蔔炒香時，放入蝦仁一塊炒香起鍋（若不方便炒菜或是懶得話，此步驟可以省略）3.米洗好後，米：水1:0.9的比例，接著放入洋蔥與紅蘿蔔，再放入海鮮類食材，最後再將醬汁調味料通通放入，奶油記得放在最中間，外鍋加入一杯水，電鍋跳起後，再悶個15分鐘後，先把海鮮承裝在盤中。4.將花椰菜與敏豆川燙，把敏豆加入燉飯中拌均勻，接著將海鮮與花椰菜放在燉飯上面，就完成囉！🗣海鮮跟蔬菜其實都可以依自己的喜好下去改變，不過洋蔥一定要加整體會比較香，如果喜歡茄汁口味的話，可以加牛番茄或是小番茄一起到電鍋蒸🍅#料理新手#美食#電鍋燉飯#簡單#海鮮燉飯#電鍋海鮮燉飯電鍋料理#家常菜#家常食譜#簡單料理#自煮生活#自煮晚餐#晚餐菜單#廚房菜鳥#食譜#懶人料理#懶人食譜#食譜分享#簡易食譜#離巢小廚房#可達鴨自己煮

拿坡里-蔬菜披薩 金沙蔬食披薩

假日宅在家晚上外帶了拿坡里的蔬菜披薩和金沙蔬食披薩回家吃。 蔬菜披薩(奶素)這次料很多有滿滿的香菇和青椒，而且這口味百吃不厭，會有微微的奶味很不錯吃，大推。 金沙蔬食披薩(蛋奶素)是新口味，基底是鹹蛋黃醬，吃起來鹹甜鹹甜，沒想到起司加鹹蛋黃那麼搭超好吃的，而且料也很豐盛，也很推薦大家來試試。 最近假日只能待在家，不知道吃什麼時可以外帶拿坡里的披薩回家吃，可以和家人一起也會有種聚餐的感覺。

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