全家X上善豆家-便利商店素食新上市-

身為吃蛋奶素素食快邁向第15年的人，情急之下終於不用再靠茶葉蛋或麵包和泡麵度過一餐了！YA～超級開心～🙌雖然之前也有冷凍微波食品可以選擇，💪但這次有熟食加熱真的對素食的人非常之友善和方便。 這次全家和素食的餐飲店是善果餐飲集團旗下的--上善豆家。 👍我之前有吃過也是他們家，在北車京站的素食餐廳--Vegan Amore蔬慕 雖然感謝之心很多很滿，但是好不好吃還是要好好評價的拉～ 因為同一時間7-11也推出了素食專區--天素地蔬，不知道是不是我個人比較偏向小7的義大利風味，全家推出的素食的CP值我會覺得比較不夠。 但是全家素食的鋪貨分布滿多店家的，反觀7-11有時候我跑5家只有一家有素食專區。建議大家可以先查一下有素食鋪貨的店家，免得撲空。 👉7-11好吃推薦 #全家X上善豆家素食-麻油薑紅藜炒飯 麻油薑紅藜炒飯$89，👑👑👑是我在這次全家素食心中排名的第一名。 也是我覺得比較能和7-11的素食打的一款，份量和口味都比較OK。 要注意的是這個炒飯是蛋素，裡面有炒碎蛋，飯量我覺得偏多，吃起來很飽！ 最令我驚艷的是那個南瓜，非常好吃💖，幾乎每一口都可以挖到的南瓜，量非常多。 因為我們家自己也會煮栗子南瓜，這個微波起來非常像剛煮好的南瓜，而且炒在飯裡不會乾，好吃好吃。👍麻油薑紅藜炒飯的薑拌醬很香，喜歡薑味的人非常推薦。 #全家X上善豆家素食-麻辣乾拌麵 這個麻辣乾拌麵$89，是我覺得的第二名。 吃起來算還不錯，只是因為我一開始就把旁邊配的川味麻辣拌醬，一口氣全倒下去了！ 我吃起來是一直有種調味出來的酸麻味道，加上豆乾會有點太鹹，但是豆乾和麵條本身是很好吃的，下次我要吃的話，就不會把醬全部倒進去了。 另外呢，好吃的麻辣乾拌麵，我非常推薦捷運大安站的饞食坊，之前去吃過兩次了，都是點乾拌面，大推特推！ #全家X上善豆家素食-牛蒡黑秈飯糰 這個秈我本來念山，但它其實注音唸ㄒㄧㄢ，是不是連吃個飯也能長知識！ 雖然這個牛蒡黑秈飯糰$45我排在第三，但是如果喜歡清淡口味的素食人，應該會排到第一名！ 先說，牛蒡黑秈飯糰的這個黑米，真的非常好吃很香，有一股特殊的香味。 只是我覺得黑秈飯糰的餡料，沒有想像中炒牛蒡，或是一些路邊飯團包基本素肉鬆那樣好吃，可能就是走健康路線，對我這個重口味調味精來說就比較沒味道。 #全家X上善豆家素食-麻油娃娃蔬菜湯 這個麻油娃娃蔬菜湯$69，因為名字太可愛我一直很想買來吃吃看，但是理智告訴我一定會後悔！哈哈哈 所以我還是老老實實的，等到麻油娃娃蔬菜湯有出現全家7折的友善食光在下手。 可能這是我最期待的，所以失望比較大，我只能說湯喝起來普通，而且麻油味也不明顯。說不上來湯有什麼味道，我個人是覺得隨便一個素食泡麵的湯都可以COVER掉。 娃娃菜和智慧糕（素的豬血糕），不知道是不是我微波太少秒，後來我有再加熱。還是覺得娃娃菜偏硬，智慧糕有種泡在湯裡太久的感覺，不是很喜歡。 可能這款比較不適合做成為微波食品吧。 全家便利商店聽說今年預計再出15款蔬食料理，真的滿令人期待的！ 從我吃素到現在，台灣的店家真的越來越普及素食者，至少店裡面都有1～2道素食可以選擇。 比較大的連鎖餐飲店也會標示出來素食，真的非常開心～ #素食 #超商素食 #全家 #上善豆家 #麻油薑紅藜炒飯 #麻辣乾拌麵 #牛蒡黑秈飯糰 #麻油娃娃蔬菜湯 #蛋奶素 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「MAK NYONYA #馬來西亞即煮醬 」 #異國料理 #醬料包

撰文編輯/Karen W. APA KHABAR(阿巴 卡巴)👋🏻 「APA KHABAR」是馬來話的「你好嗎👋🏻」 是滴！ 這次要開箱的就是來自馬來西亞🇲🇾的MAK NYONYA 馬來西亞即煮醬料包系列～ 異國調理的醬包或調味粉我都習慣從廣紘的網站挖寶～ 畢竟他們真的代理多國的料理包及調味品( ´▽｀) 👇之前也開箱過其他異國美味👇👉🏻Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Fazlani咖喱風味醬 」👉🏻Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #Ozganics有機義大利麵醬 #AGNESI銅模義大利麵 」👉🏻Yo！Karen的吃貨開箱分享-「BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒」 這次要分享的即煮醬是來自馬來西亞的「MAK NYONYA」這個品牌，將備料繁複的亞洲特色料理選用最新鮮的食材與香料製成，讓更多人都能在最短時間享用道地的美食。 這次分享的是MAK NYONYA即煮醬包系列的其中三款《仁當乾咖哩風味即煮醬》《南洋咖哩雞風味即煮醬》《 南洋素咖哩風味即煮醬》 來看看怎麼簡單做出道地的馬來風味咖哩😉 《南洋咖哩雞》 📝以下附上食譜： 材料👉MAK NYONYA 南洋咖哩雞風味即煮醬1包、無骨切塊雞腿2-3盒、馬鈴薯2-3顆、椰奶一盒 作法👉 1.起油鍋將雞肉及南洋咖哩雞風味即煮醬小火炒至雞肉半熟 2.依序加入切塊馬鈴薯、椰奶一盒 3.加入400ml的開水攪拌均勻蓋上鍋蓋悶煮約10-15分鐘至食材熟透即可 咖喱雞在馬來西亞真的是很常見的料理，基本上家家都有自己的一套食譜。 這款即煮醬真的是很方便的就能讓人簡單享受道地的文化風味，我使用的配料算是比較簡單，因為大馬當地的咖喱雞就是這樣簡簡單單卻有著濃郁滋味。 南洋咖喱醬煮起來是偏水的咖喱，拿來配飯、配麵食都是很讚的選擇！ 吃起來是咖喱味中帶椰香奶香很是圓潤的味道，屬於老少皆宜滋味👍🏻 🔺材料份量、水量多寡、烹煮時間長短都可以依各人口味有所變化及調整唷！ 《仁當牛肉》 📝以下附上食譜： 材料👉MAK NYONYA 仁當乾咖哩風味即煮醬、牛腱2條約1kg、椰奶一盒 作法👉 1.起油鍋將牛腱塊及仁當乾咖哩風味即煮醬小火炒至牛肉半熟 2.依序加入椰奶一盒、開水250ml攪拌均勻蓋上鍋蓋悶煮約30-40分鐘至牛肉軟爛即可 “仁當Rendang”，字面上是“以椰奶及香料用慢火煮成的牛肉”的意思。 仁當牛肉飯在大馬很普遍，在台灣的星馬餐廳也很常見。 這款咖喱的特色就是將湯汁收的比較乾，呈現濃郁的醬料狀態，吃起來是濃厚的咖喱鹹香帶微微辛口，比較屬於重口味的咖喱類型。 除了下飯，拿來沾麵包或印度烤餅(Naan)都十分適合～ 🔺材料份量、水量多寡、烹煮時間長短都可以依各人口味有所變化及調整唷！ 《時令蔬菜咖喱》 📝以下附上食譜： 材料👉MAK NYONYA南洋素咖哩風味即煮醬、各式時令蔬菜 作法👉 1.起油鍋將蔬菜及南洋素咖哩風味即煮醬小火炒香 2.加入400ml的開水攪拌均勻蓋上鍋蓋悶煮約10-15分鐘至食材熟透即可 這款即煮醬是純素，無蔥蒜的配方讓素食者都能嚐到美味的東南亞風味咖喱！ 個人覺得這款咖喱配時令蔬菜熬煮真的可以帶出蔬菜的甜味，咖喱並不會因為純素而不夠味，依舊是濃郁香氣十足！！ 個人蠻推薦這系列的咖喱即煮醬，除了煮起來很方便之外，成分標示、調理方式也十分清楚。 不管是忙碌主婦們、單身小資族料理達人或廚房新手都可以輕鬆簡單的享受道地的馬來風味美食😉 喜歡的朋友可以去廣紘的網站看看順便挖寶唷💕📍 MAK NYONYA 馬來西亞即煮醬📍廣紘官網📍廣紘FB 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

行天宮美食-GIMBAP 韓式飯捲、小吃

平日下班和朋友約在行天宮見面，選了間韓式飯捲店"GIMBAP 韓式飯捲＂來吃晚餐。 店裡店員應該都是韓國人但會說中文，我們點了招牌飯捲不加火腿、蔬菜拌飯、起司辣炒年糕和小份韓式冬粉。 招牌飯捲裡面就是蔬菜和蛋料很多而且飯也很實在，海苔上有抺上芝麻油很好吃，感覺營養滿分。 蔬菜拌飯碗裡鋪滿了滿滿的蔬菜上面還有一顆全熟蛋（如果半熟會更下飯)，本身菜是沒有什麼調味，會給辣椒醬自行調成喜愛的口味，也是道健康十足的餐點。 起司辣炒年糕裡有魚板、年糕和起司，偏重口味。 韓式冬粉吃起來很Ｑ彈，不像台式冬粉易軟爛，口味也是偏淡，裡面料感覺沒有韓劇看到的豐盛，哈。 在無法出國的時期，吃吃韓國料理也不錯。 GIMBAP 韓式飯捲、小吃 地址：104台北市中山區松江路330巷10號

✨新莊宏匯廣場美食-牛排和燻鮭魚都超好吃《魚骨頭》

♡︎宏匯廣場風景餐廳-魚骨頭Fish Bone caf’e位於宏匯廣場八樓的魚骨頭餐廳可以遠眺窗外餐廳的環境超級漂亮（往後滑👉🏻） 不論是情侶約會或是親朋好友聚餐都再適合不過了！ ✨香煎沙朗牛排飯💵$469✔︎沙朗牛排/彩椒蛋/烤綜合蔬菜/花椰菜🥦/藜麥飯沙朗牛排的香氣和嚼勁兼具（超滿足❤️）配上特色的彩椒蛋（蛋被包裹在彩椒裡面！）超級獨特創新又非常合的創意料理綜合蔬菜是經過烹調過的調味的非常下飯再加上超營養的花椰菜和藜麥飯吃這一餐一天的營養全都獲得了´･ᴗ･` ✨煙燻鮭魚+甜甜餐💵$489✔︎彩椒蛋/烤綜合蔬菜/花椰菜🥦/奇亞籽水果布丁/果醋新鮮薄透的煙燻鮭魚，吃得出鮭魚本身的鮮甜甜甜餐一樣有附上烤綜合蔬菜和花椰菜除此之外更多了開胃的果醋（酸酸甜甜超好喝）和餐後的小點心奇亞籽水果布丁！➪ 以奇亞籽布丁為主體上下兩層還有水果果醬再加上最上層的脆笛酥餅乾還有芭樂片讓整體吃起來更加清爽如果是不想吃澱粉的水水們也可以選擇這份餐點唷！這真的是一個超級完整又收買心和胃的𝕤𝕖𝕥 ✨清涼一下冰飲-草莓泡泡草莓系列點好點滿！ʕ•ᴥ•ʔ清爽的草莓泡泡搭上正餐非常適合！✨繽紛漂浮-蜘蛛人（草莓氣泡）這是我喝過最好喝的漂浮系列最上層的冰淇淋黑暗草莓氣泡飲超級搭而且會有源源不絕的氣泡湧上喝了超過癮♫ 店家資訊🔍🏠新北市新莊區新北大道四段3號8樓（宏匯廣場𝟠𝔽)☎電話：️𝟘𝟚-𝟠𝟝𝟚𝟚-𝟡𝟟𝟡𝟡⏰營業時間：♡︎周日～四：𝟙𝟙:𝟘𝟘-𝟚𝟙:𝟛𝟘♥︎週五、六：𝟙𝟙:𝟘𝟘-𝟚𝟚:𝟘𝟘#新莊美食#宏匯廣場美食#宏匯美食#燻鮭魚#牛排#新北美食#牛排#台北早午餐#新店報報#台北美食#宏匯廣場美食#新莊#新莊咖啡廳#魚骨頭

『桃園內壢美食』家樂福新品牌火鍋吃到飽｜樂福鍋開箱

大家好，我是文忙人！出發去內壢！ 家樂福出了一個自有的火鍋吃到飽品牌『樂福 LOVE 鍋』在部分的賣場有門市，尤其週一到週五平日的商業午餐才198元起！帶大家到樂福開箱，看看198元可以吃到怎麼樣的吃到飽。 從內壢家樂福的美食街進去，就會看到明顯的指標。 樂福鍋的位置滿有趣的，不是在美食街裡，而是在賣場內！ 週一到周五的商業午餐是198元，免服務費。可選牛豬羊，飲料甜湯冰淇淋是無限供應，青菜也是自助吧。CP值非常高喔！但也可以選不同的鍋物，價錢就不一樣。 座位很乾淨也舒服，空間很大不擁擠，簡潔明亮。 因為是家樂福的自有品牌，食材是使用產銷履歷食材，就是我們平常在家樂福會選購的蔬菜，把它擺上餐桌，吃起來很安心。 『蔬食吧』滿滿的蔬菜，新鮮高CP 對於肉食主義的人應該會有點失望，因為火鍋料不多，但對於愛吃蔬菜的我非常開心，可以大吃滿滿的蔬菜，吃個蔬菜讓身體休息一下也很不錯喔！若是想吃火鍋料可以額外加點。 『超過癮的無限菜盤吃到飽』 蔬菜都很新鮮，而且補料的速度很快，幾乎隨時都是滿的，青蔬類的有白菜、高麗菜、青江菜等等，菇類、根莖類也都很多選擇。也因為滿滿的蔬菜，所以火鍋湯相對清爽可以大喝。 『商業午餐。牛肉198』 今天點的是牛肉，雖然是比較薄，但分量我覺得是夠的！反正有吃不完的蔬菜可以填肚子，肉的品質也沒有因為是商業午餐而隨便，簡單清涮就非常好吃。 『飲料吧』 有碳酸飲料與咖啡機，也有健康的無糖綠茶！我的首選^^ 『冰淇淋與甜湯』 提供四種口味的小美冰淇淋，今天的甜湯是檸檬愛玉！酸酸甜甜很不錯。 『經濟健康實惠，高CP值的火鍋新選擇』 有家樂福龐大的履歷蔬菜農場，樂福鍋就像是你家的廚房，自取自煮，安心健康看的見，雖然自助吧只提供蔬菜，滿滿新鮮的蔬菜不會讓你失望， ◽️ 五燈獎請給燈◽️ 美味：🟡🟡🟡🟡🟡 趣味：🟡🟡⚫️⚫️⚫️ 評語： 非常推薦！食蔬非常新鮮，種類多！ 店面乾淨明亮，用餐空間舒適。 ◽️ 樂福鍋。在哪裡？◽️ 🏠：桃園市中壢區中華路一段450號 📞：03 463 3225 🈺：11:00 – 21:00 我是文忙人。一個山系插畫文字工作者，用筆旅行、品嚐食物、咀嚼生活！用文字故事記錄人生。如果你喜歡我的文章，歡迎按讚收藏喔。 Google🔍文忙人 #美食#台灣美食#台灣小吃#波波發胖#文忙人#食記#銅板美食#popdaily波波黛莉的異想世界#波波打卡#食物攝影#美食部落客#台灣旅行#散步#食べ物#台湾旅行#台湾グルメ#taiwan#taiwanfood

蔬菜插畫 - 兒美圖卡教材合作

Vegetable illustrations 🥕🥦🍆 最近在繪製兒美教材的食物圖卡～先來分享剛出爐的蔬菜篇✨ （後面有繪製過程！）畫著畫著覺得自己好像也補充了很多營養呢💪圖卡上有哪些大家很喜歡吃（或是很害怕）的嗎😆 ---- 歡迎逛逛Rose的插畫課 & 其他平台：https://linktr.ee/rose_illustration ---- #蔬菜插畫 #手繪蔬菜 #美食插畫 #食物插畫 #Procreate畫畫

2021最新5家台北咖哩必收推薦: 通庵熟成咖哩，幻猻家珈琲 ，綠境 Aroma，絕對是私藏口袋名單！！

2021最新5家台北咖哩必收推薦: 通庵熟成咖哩，幻猻家珈琲，綠境 Aroma，絕對是私藏口袋名單！！

咖哩絕對是世界上最邪惡的美食之一！！ 跟肉桂捲一樣，讓人又愛又恨！ 有人喜歡嗆辣版咖哩，有人喜歡香料味濃厚的咖哩， 有人喜歡甜味的咖哩，有人喜歡濃稠版的咖哩， 但不得不說，小時候我印象中，咖哩都是" 螢光色的咖哩" ！！！！ 其實我也是其中一位熱衷品嚐美味咖哩的人~~~ 而且身邊不乏有咖哩控出現！！ 所以鎖定好私心推薦咖哩名單，這次就不藏私公開！！ 推薦給你2021最新5家台北必收咖哩 台北必收咖哩推薦: Kitchen island 中島 不知道這間超人氣小食堂，你們是否已聽說~~~ 這間位在台北捷運忠孝復興站的「Kitchen island 中島」是一間人氣極高的日式咖哩小食堂，《Kitchen Island 中島》是沒有菜單的 ！！！！ 而且它只有平日一到五營業，週末例假日固定公休！ 店家沒有菜單，大約只有五至六種品項，每天只會提供兩種主餐，所以不是你想吃就能吃到的！品項有這幾種：鮭魚四色飯、紅酒燉牛肉、三十號咖哩、和風漢堡排、牛肉壽喜燒...... 可以說想來這裡吃飯，是靠你的運氣！！！ 當然介紹咖哩，一定要介紹最厲害的人氣餐點 「三十號咖哩」。 👉衍伸閱讀 : 2021最新8家新竹酒吧推薦:漂留.洞穴酒吧，Tender Cocktail Bar，享受微醺夜晚時光，一起喝一杯！ Kitchen Island 中島的特色 : 《Kitchen Island 中島》最人氣的是「三十號咖哩」跟「鮭魚四色飯」。 「三十號咖哩」是 " 乾 " 咖哩，是比較少見的咖哩總類。 由絞肉燉煮的肉醬乾咖哩，帶有濃郁咖哩香的肉醬，味道濃郁卻不會有油膩感，相對入口是清爽的，咖哩帶有一點微辣，也不膩口，米飯上有半熟溏心蛋，還有簡單的配菜，這道咖哩好滋味，如果再加上店家的隱藏版辣油，你絕對愛死。 Info. Kitchen island 中島 台北必收咖哩推薦: 通庵 熟成咖喱 通庵熟成咖哩其實是VG餐飲系列（VG Café Taipei、VG the Seafood Bar Taipei）的新品牌。 店位在台北捷運信義安和，店內是日式吧台，吧檯座位區不多，但卻十足有種日本味。 一開始我們聽到熟成咖哩，會蠻好奇是什麼樣的風味，來到這裡品嘗之後才了解，原來熟成咖哩是用將13種以上的辛香料依照調配出美味比例的咖哩，經烘乾、炒製，咖哩香料還須靜置28天，再加入大量的蔬菜、水果慢炒，再將炒製好的咖哩辛香料加入熬煮，變成濃稠咖哩醬，再熟成48小時讓蔬果甜味跟咖哩醬完全融合。 通庵熟成咖哩點餐方式分內用、外帶兩種，內用不接受預約訂位，需待人數到齊才能入座，每個座位低消為一份咖哩飯。 通庵 熟成咖哩的特色 : 「通庵熟成咖哩」菜單有「雞肉熟成咖哩定食」、「牛肉熟成咖哩定食」、「綜合牛雞熟成咖哩定食」，內用還附贈味噌湯、小菜，還能免費續咖哩醬與味噌湯一次。(但通庵熟成咖哩四月會改變免費續配餐的方式，請留意店家的消息喔!!) 想一次吃到雞肉跟牛肉，就是直接點綜合，咖哩的配料有煎炸過的馬鈴薯，半顆半熟溏心蛋，當日小菜，及味噌海帶湯。 請注意 : 咖哩醬均為小辣，若不吃辣請先事先說明 一盤份量十足的咖哩，金黃色的溏心蛋，加上洋蔥丁跟蒜苗提味，咖哩濃稠，口味偏重，因為小辣加辣油，多了分層次感，真的超級好吃。 咖哩香氣非常濃郁，你可以細細品嚐這份高級感的咖哩！ 通庵熟成咖哩，台北超人氣排隊咖哩飯來台中了！！！ 通庵熟成咖哩台中店就位在審計新村旁喔！！！ 👉衍伸閱讀 : 2021最新5家台北超人氣肉桂捲推薦:蒼蠅咖啡 Fly Café，Miss V Bakery，快加入口袋名單！ Info. 通庵熟成咖哩 台北 Info. 通庵熟成咖哩 台中 台北必收咖哩推薦: Sunday Morning 星期天早上 如果你是咖哩控，就不能錯過Sunday Morning 星期天早上！！真的是巷內的美食阿！！ 其實Sunday Morning 星期天早上是間素食餐廳，如果吃素跟愛吃咖哩的人，就有福拉。 店內的環境極好，燈光較柔和氣氛，店家的自炒香料跟蔬菜的濃稠咖哩，還有自製的胖烤餅，配著咖哩吃真的很棒。 很重要 !!!! 咖哩只有晚上供應 !!!! 鹹食系列「桑食」，傍晚17:00-22:00間限定供應，有奶油拌飯烤蔬菜、蔬菜香料咖哩、番茄紅酒燉菜等。 菜單有頁「饞」，是配餐 烤蔬菜、鹽烤櫛瓜、蒜味油漬菇、奶油拌飯、芝麻葉油醋沙拉，還有胖烤餅。這裡也有跟其他甜點工作室合作的甜點喔。 Sunday Morning 星期天早上的菜單為蔬食，想少吃肉或多補充蔬菜的人，我超推薦這裡。 來這裡用餐，真的很自在，就跟店名一樣Sunday Morning，讓人入店就覺得舒適愉快，只想好好用餐，只想好好享受假期。 👉衍伸閱讀 : 2021最新台灣6間限定拉麵推薦: 有囍拉麵，雞吉君，柑橘，不用飛日本就能大啖美食！ Sunday Morning 星期天早上的特色 : 推薦的人氣料理有 : 蔬菜香料咖哩、番茄紅酒燉菜(可以選擇飯或是胖烤餅)。 當然來這裡最讚的咖哩SET就是蔬菜香料咖哩搭配胖烤餅。 可能會想說蔬菜香料咖哩只有蔬菜，但這間店完全顛覆 !!!! 是完全沒有肉還能這麼完美好吃 !!!! 像是日式家常風格的咖哩，細濃稠密，入口是很溫柔的味道，配料有豐富的蔬菜，炸蓮藕、糯米椒、胡蘿蔔、烤蔬菜，櫛瓜、玉米筍、番茄、花椰菜，吃完一整份都不會有負擔。 順便推薦一下店內的香料奶茶（綠荳蔻、肉桂、丁香、胡椒粒、茴香子），香料和錫蘭紅茶、牛奶熬煮，溫和順口，甜味適中，是很溫柔的味道。 Info. Sunday Morning 星期天早上 台北必收咖哩推薦: 綠境Aroma 如果你喜歡香料咖哩，那麼一定要試試看綠境 Aroma !!!! 這裡是一間小小的香料小餐廳，像是一間小食堂，充滿溫度。 店內座位數非常少，座位雖然不多，但卻有種回家的親切感，店內的空間充滿香料跟咖哩的香味，因為是印度咖哩，所以在空氣中都能聞到八角豆與丁香的味道。 牆面上有擺放香料罐，等待餐點的同時，你可以找找自己喜歡的香氣唷。 因為老闆娘生寶寶，現在小店終於在2021/03/18回歸了!!!! 期待每周去都能吃到不同風味的料理，還有各式的新菜色～～ 綠境 Aroma的特色 : IG更新了近期的新餐點 : 「黃檸檬雞 · 湯咖哩」 洋蔥與番茄的酸甜湯底，軟嫩雞腿肉再加一點黃檸檬皮質酸香，芝麻葉的厚實香氣微苦感，尾韻孜然烘烤堅果香。Aroma notes：孜然 / 小茴香溫暖土壤氣息木質帶些麝香 微涼薄荷烘烤後帶些烤堅果香 「酥炸魚咖哩」酥炸嫩魚先醃漬香茅，綠荳蔻香料基底咖哩，燉入鹹檸檬醬酸甜滋味，最後生薑微微的辛辣延續清新。Aroma notes：薑辛辣 一些草本木質帶有柑橘檸檬調乾燥使辣度增加烹調煮越久越不辣 店內的咖哩有種魔力，就是當它上桌，看似普通的咖哩，入口卻是各種驚艷!!! 如果喜歡香料風味的朋友，推薦你們一定要點他們的咖哩喔。 👉衍伸閱讀 : 臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 Info. 綠境 Aroma 台北必收咖哩推薦: 幻猻家珈琲 Pallas Café 大稻埕的一間老宅咖啡店「幻猻家珈琲 Pallas Café」。 幻猻家珈琲 Pallas Café咖啡館店內充滿復古風格的元素，氛圍充滿神秘感還有許多老家具的擺設，店內充滿各種老味道。 店內的咖啡、餐點、甜點都是店家自製，幻猻家的珈琲有手沖、義式跟其他飲品，能隨喜好選擇淺焙或中焙。 其實在日本喫茶店很多都有賣咖哩，幻猻家的店內招牌就是「自製咖哩飯」!!! 讓你吃一口就好像穿越到日本京都。 👉衍伸閱讀 :【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 幻猻家珈琲Pallas Café的特色 : 幻猻家最受歡迎的招牌餐點是：自製咖哩飯、焦糖布丁還有咖啡。 幻猻家的「自製咖哩飯」，咖哩醬汁帶有蒜香味，搭配水波蛋跟台式泡菜，配料跟其他間咖哩飯大同小異，但帶點微微辛辣感的咖哩醬，好吃得讓人一口接一口!!!! 將半熟蛋拌進飯中，再配上酸甜清脆的台式泡菜，在日式咖哩間融入台灣味，完全能感受店家的用心及功夫。 日式台味的咖哩，會讓你入口後久久難忘嘴裡的好滋味。 別忘了除了自製咖哩飯之外，還有必點的焦糖布丁。 焦糖布丁苦中帶甜味，香氣十足，焦香味讓人超喜歡，飯後來一份甜點，超適合！ 幻猻家的餐點與咖啡都是自製的，自家烘焙咖啡、自製咖哩跟甜點，在這裡的每一口，都有屬於他們幻猻家的味道。 Info. 幻猻家珈琲Pallas Café ►►圖影來源：Kitchen island 中島，通庵熟成咖哩，Sunday Morning 星期天早上，綠境 Aroma ，幻猻家珈琲Pallas Café，KOL : CC / cchles (IG:cchles)，粉絲專頁及ＩＧ，僅文章分享使用！ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

營養價值知多少？您要積極攝取的16種“綠色和黃色蔬菜”

我們將提供綠色和黃色蔬菜陣容，並通過專家評論為您推薦食用方式！ 近年來，由於在家中做飯的機會增加以及植物性飲食和純素食的普及，蔬菜引起了越來越多的關注。基於植物健康在線醫療保健服務的全科醫生和共同創始人勞拉·弗里曼（Laura Freeman）博士特別建議您食用高熱量的綠黃色蔬菜。 因此，在本文中，我們將介紹Freeman博士推薦的“綠色和黃色蔬菜”以及我們希望積極融入日常飲食中的營養價值。 羽衣甘藍 羽衣甘藍是最營養的蔬菜之一，是一種十字花科蔬菜，據說是綠色和黃色蔬菜的皇后。從67克羽衣甘藍中，您可以獲得684％的維生素K，206％的維生素A和134％的維生素C. “羽衣甘藍中的葉黃素有望對心臟和眼睛的血管產生健康益處。每天在一頓飯中添加羽衣甘藍可以得到22毫克的葉黃素。” 菠菜 像羽衣甘藍一樣，菠菜也富含具有抗氧化特性的維生素A和維生素C。此外，每30克菠菜，您可以獲得每日所需維生素K的181％。波士頓醫學院的一項研究表明，維生素K缺乏會導致膝關節炎。 另外，菠菜是槲皮素最豐富的食物之一。槲皮素是一種抗氧化劑類黃酮，據說具有預防由氧化應激引起的慢性慢性疾病和抑制身體炎症的作用。 花椰菜 花椰菜也是一種十字花科蔬菜，富含維生素C，維生素A和葉酸。 此外，它富含蘿蔔硫素，具有抗氧化和抗癌作用，並且“當要服用蘿蔔硫素時，特別在十字花科蔬菜中推薦。” 黃瓜 多數由水製成的黃瓜可能營養價值較低，但實際上它們富含鉀，可以預防高血壓和腫脹。 葫蘆素被認為是一種苦味成分，也被認為可以抑制癌細胞的生長，並含有一種叫做果膠的膳食纖維，可以改善腸道環境和消化器官的健康，也有望達到這種效果。 還據說它富含β-胡蘿蔔素，維生素C，維生素A，玉米黃質和葉黃素。但是，大多數營養成分都包含在皮中。 捲心菜 通過吃90克白菜，您可以獲取維生素B6和葉酸，它們是人體的能量來源，相當於每日攝入量的十分之一！ 此外，白菜的膳食纖維中有60％是不溶的，可以改善便秘。 “白菜是十字花科的一個成員，它富含膳食纖維。每10卡熱量可以得到1克膳食纖維。它的抗氧化劑含量很高，可以有效地預防2型糖尿病。” 芹菜 芹菜經常被用作減肥食品，因為它富含膳食纖維且熱量低。 芹菜中含有的類黃酮似乎具有使血液光滑和抑制血壓的作用。 此外，伊利諾伊大學的一項研究表明，芹菜中所含的木犀草素具有抑制大腦炎症的作用。 湯匙菜 湯匙菜是一種中國產的黃綠色蔬菜，質地酥脆。由於它營養豐富，草酸含量低，因此可以預期具有促進鈣吸收的作用。 在英國，建議的鈣含量為700毫克，而70克的白菜含有158毫克的鈣。 蘆筍 造血所需的富含“葉酸”的蘆筍。每90克可以滿足每日34％的葉酸需求。 當然，像其他綠黃色蔬菜一樣，它也含有抗氧化劑維生素E，維生素C，穀胱甘肽，槲皮素，異鼠李素和山emp酚。 此外，根據斯特拉斯堡大學的一項研究，儘管它仍處於研究階段，但據認為對預防腸癌是有效的。 青椒 在同一茄科的紅色和黃色彩椒之前，要先收穫青椒。因此，它含有葉黃素，這是一種苦味但在成熟的辣椒中卻找不到的抗氧化劑。 “生吃時很美味，而且還含有具有免疫系統的維生素C。它的維生素C含量是芸香科的橙子和其他水果的兩倍多！” 韭蔥 大蔥含有菊粉，這是一種水溶性膳食纖維，據說可以有效改善腸道環境和燃燒脂肪。 此外，蒜頭菜科蔬菜也有望對心臟健康有益，西澳大利亞大學的一項研究發現，每天服用5克可以減少18％的動脈粥樣硬化風險。 抱子甘藍 球芽甘藍中含有維生素K，可防止血液凝結並對骨骼健康有效。如果您吃大約8個布魯塞爾芽菜，一天中所需的維生素K量將增加一倍。 此外，球芽甘藍還含有抗氧化劑維生素C，荷蘭應用科學研究組織的一項研究發現，每天食用300克，連續3周可減少28％的氧化應激細胞損傷。 西洋菜 豆瓣菜放入三明治時很美味，即使少量也能保持極好的營養！它包含一種稱為異硫氰酸酯的植物化學物質，可中和健康細胞中的致癌化學物質，抑制腫瘤生長並預防大腸，肺，前列腺和皮膚癌。 菜豆 據說每100克菜豆可以攝取10％至13％的每日維生素，礦物質，抗氧化劑，鐵和葉酸。特別是，它富含水溶性膳食纖維，可以預期具有降低LDL（不良）膽固醇水平的作用。 此外，它也是低FODMAP食品（一種類型的糖含量低的食品，會導致腸易激綜合症等症狀）。 茴香 Fennels是繖形科Fennels屬的一種蔬菜，該植物原產於歐洲和地中海沿岸，已知富含銅，鐵，磷和鉀等礦物質。 此外，您還可以服用抗氧化劑，例如迷迭香酸，綠原酸，槲皮素和芹菜素！ 根據北美更年期協會的說法，茴香具有類似於女性荷爾蒙的雌激素特性，被認為可有效緩解更年期更年期，失眠，陰道乾燥和焦慮。 瑞士甜菜 看起來與菠菜相似的瑞士甜菜富含維生素和礦物質。每175克，您可以獲得所需的每日維生素K的716％。 根據美國實驗生物學會聯合會的資料，每天攝入足夠的維生素K可以有效預防諸如老年癡呆症等損害認知功能的疾病。 此外，從同等數量的瑞士甜菜中，您可以獲得多達214％的維生素A，以及維生素C，維生素E，鉀，鎂，銅，鋅，磷等。 它還含有抗氧化劑，如胡蘿蔔素，葉黃素，玉米黃質和兆酸，因此絕對營養豐富！ 秋葵 黃秋葵通常像蔬菜一樣煮熟，但是您知道它實際上是一種水果嗎？ 與其他蔬菜和水果相比，蛋白質每100克僅2克，而礦物質和鎂為100克，佔每日需求量的15％！ 除了富含多酚外，獨特的粘性成分還富含膳食纖維，因此可以預期它具有促進腸道調節和降低LDL（不良）膽固醇水平的作用。 謝謝您的收看~~歡迎追蹤訂閱Ato~如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE▼↘ line sticker 媚力貓貼圖https://store.line.me/search/ja?q=ato10396↘ Merry Cat Store 媚力貓商店https://merry-cat.stores.jp ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

【開箱】在家也能吃得健康又美味 - 果腹健康餐

這次收到果腹的飲食均衡組合包，超迫不及待拆開試試。 滿滿一整

這次收到果腹的飲食均衡組合包，超迫不及待拆開試試。 滿滿一整箱組合包東西超多， 裡共有種主餐、種澱粉，以及三包蔬菜包， 每一個品項都有明確標示出食物重量、熱量， 方便在意卡路里的人計算， 也很貼心的附上烹煮方式， 讓像摳妮這種完全不會煮飯的人懂得如何料理。 摳妮把組合包分配成幾餐來吃， 第一個嘗試的是白花椰菜米+墨西哥茴香舒肥雞+綜合蔬菜包+冰烤地瓜， 有澱粉、有蛋白質、有青菜、有纖維質，各個營養都有攝取到， 四樣加起來還不到4百大卡，不僅吃得飽、很健康，還不會胖！ 而且超、級、好、吃，完全不像大家所謂的無香無味健康餐！ 白花椰菜米其實不是飯，是切成很小顆粒的白花椰菜， 口感比白飯脆口許多，取代了精緻澱粉， 不僅僅降低熱量，還可以攝取纖維促進腸胃蠕動！ 墨西哥茴香舒肥雞是雞肉系列摳妮的最愛， 特別的清香加上茴香和少許辛香料的調味， 再撒上些許黑胡椒粉點綴， 讓原本無味的雞胸肉多了層次感， 個人覺得比較適合重口味或是剛接觸健康餐的朋友。 綜合蔬菜包一點都不敷衍，份量超足夠， 內容物也不馬虎，有紅蘿蔔、玉米筍、花椰菜， 紅黃綠三種蔬菜有豐富的胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維， 青菜爽口又有甜味，大人小孩都很適合。 冰烤地瓜可以加熱也可以直接吃， 個人覺得冰冰的吃比較有甜味， 很適合當作飯後甜點！ 第二餐跟男友一人搭配一盤， 一盤是青花椰菜米+港式鹽蔥燒肉豚+迷迭香舒肥雞+綜合蔬菜包+冰烤地瓜 一盤則有港式鹽蔥燒肉豚+墨西哥茴香舒肥雞+綜合蔬菜包+冰烤地瓜， 另外還有自己煮的白飯拌上果腹最新的頂級手作小魚乾花椒醬， 餐點豐盛、健康又美味！摳妮都快愛上健康餐了！ 港式鹽蔥燒肉豚是片狀的，也有舒肥過， 沒有肥肉、燒肉再加上些鹽蔥調味， Q彈爽口，好吃到停不下來， 而且整份吃下來只有231大卡！完全不會有罪惡感！ 迷迭香舒肥雞相較下來口味較清淡， 雞胸肉配上淡淡的迷迭香味， 簡單、經典！適合已經習慣吃健康餐的朋友！ 最後一餐，我選擇將2包日式照燒梅花豚和白米一起放進氣炸鍋， 綠蓉青醬舒肥雞則用蒸煮的方式烹飪。 綠蓉青醬舒肥雞口味較清爽！ 嫩口的雞胸配上青醬的香味真的超讚的！ 最後的照燒梅花豚著實讓摳妮大驚豔！ 如果這所有調理包裡面只能選一包，我一定挑照燒梅花豬！ 和飯一起下去煮，吃起來有種燒肉丼飯的感覺！ 如果你也喜歡日式風味，一定要試試看！ 果腹的飲食均衡組合包每包都各有特色， 種類豐富，無論是喜歡吃健康餐的你、還是剛開始想嘗試的你都有適合的菜色！ 每包都美味又健康，嘗試一次就會想要再回購。 價格也超級划算，有三種組合包也可以單買自己搭配。 除了健康調理包， 果腹也有實體店面在賣健康餐盒唷！ 趕快跟摳妮一起去下訂吧： 低溫鮮食 https://lihi1.com/xmZ84 午餐外送 https://lihi1.com/jMiKE 如果喜歡我的分享，歡迎追蹤我的PopDaily和痞客邦，隨時FOLLOW最新文章喔！ 追蹤 I'm Connie Instagram，每個月都有好康的抽獎活動喔！

熊賀串燒 三民高中站旁的居酒屋 附上菜單

「2021🥩0309」熊賀串燒 三民高中站旁的居酒屋 右滑有菜單➡️日本A5和牛牛五花$680高級的A5和牛一開始會先給客人看生的和牛欣賞油花的分佈和肉質的顏色吃起來入口即化超級美味炙燒明太子鮭魚握$150有三顆壽司換算下來一個只要50元超級平價炙燒的香氣和鮭魚鮮嫩內裡平常很愛吃壽司的我覺得握壽司真的是可以來個八份都沒問題4種蔬菜串燒盛合$150蔬菜有青椒杏鮑菇絲瓜洋蔥吃了那麼多肉當然要點個蔬菜健康一下青椒沒有平常那種苦味不敢吃青椒的人來這裡可以試試看杏鮑菇超級軟嫩用烤的還可以有這種口感技術真是高超絲瓜的口感也很好吃跟平常喝湯的絲瓜感覺不太一樣洋蔥是烤肉經典款必備蔬菜是個很棒的蔬菜拼盤雞腿肉/兩串（明太子）（蟹醬）$240我超喜歡明太子醬真的有一粒一粒的明太子蟹醬有點小辣不喜歡吃辣的話可能可以兩串都換明太子（？喜歡吃辣的話會覺得他的辣很提味搭配蟹醬鹹鹹的口感 整個雞肉串都很有層次伊比利豬肋條/2串$180很Ｑ彈很有嚼勁炙烤的香氣鑲嵌在肉肉裡超級幸福天然大虎蝦（一隻）$200淋上一點點檸檬提味整個鮮味都出來了蝦子新鮮簡單用就很好吃日本秋田純米年糕$100和一般燒肉店吃起來的很不一樣比較砰也比較脆一點咀嚼下去的時候真的有淡淡的米香宮崎南蠻炸雞$240炸雞外酥內嫩以為美乃滋那麼多會很膩但其實一點也不會搭配的很剛好如果還是覺得膩的話旁邊很貼心的附上了高麗菜絲和番茄整個感覺很清爽巨峰葡萄沙瓦$120⚠️喝酒不開車開車不喝酒酒駕零容忍啦 即使只有3%也不要酒駕喔！葡萄的甜味很夠女生如果不喜歡喝有苦味的酒我非常推薦沙瓦系列感覺每一款都很好喝呀～地址：247新北市蘆洲區忠孝路31號電話：0222889179營業時間：18:00～01:00#新北美食#新北#新北#蘆洲美食#蘆洲#蘆洲美食#三民高中站美食#蘆洲區#熊賀串燒#居酒屋#熊賀串燒居酒屋#熊賀

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