台中丨🍽原石鍋👉豐原在地人認證最好吃的石頭火鍋

IG:eat_ting_food - #eat_ting吃台中 - 一直以來我在豐原的口袋名單，甚至被在地人稱作最好吃的火鍋，上禮拜終於去吃了！ - 店名：原石鍋 地址：台中市豐原區三民路208號 營業時間：週一～週日11:00-22:00 - 🔹品名：招牌石頭鍋（牛）附蜂蜜檸檬/價錢：250 （我發現老闆好像上錯，吃飽查google評論看到其他人點的石頭鍋都有爆香，而且老闆還會煎蛋在鍋內🤣我的似乎是一般的牛肉鍋) 首先要稱讚這家的湯頭好清甜，而且吃飽也不會口乾舌燥！店家附的沙茶是有加花生的我也很喜歡😚 以250元的價位，牛肉品質不錯，油花分布均勻，肉片也不會切到薄成半透明🤣 菜盤蔬菜很多種類，而且沒有太多火鍋料，都是超新鮮的蔬菜，蔬菜真的很讚沒有發黃發黑，是蔬菜盤最重要的評分項目😂 附餐飲料是蜂蜜檸檬很好喝很順口，但好像不能續杯，要加價才有～ - 這家真的是我的新歡，250元可以吃到品質那麼好的火鍋我真的很滿意，雖然老闆應該真的上錯餐，沒吃到招牌石頭火鍋很可惜🤣 但如果食量較大的人可能要多點個肉盤或海鮮，聽說蛤蜊也很肥美🤤整體來說我很滿意👍 - 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌗 服務態度：🌕🌕🌕🌗🌑 再訪意願： 🌕🌕🌕🌕🌕 - #台中美食 #台中火鍋#台中餐廳 #豐原美食#豐原火鍋#豐原餐廳#食記 #美食日記 #美食推薦 #popyummy #火鍋#石頭鍋#石頭火鍋#原石鍋 @foody_tw @popyummy_mag @dcard.food 

[高雄｜汕頭泉成沙茶火鍋] 超氣派火鍋店就在美麗島站出口附近，吃飽還能喝老江紅茶牛奶、逛六合夜市

這次高雄之旅唯一有事先訂位的就是這家汕頭泉成沙茶火鍋專賣店，友人一聽到這次出遊地點訂在高雄就立刻要求要吃這家，到了門口發現火鍋店真的超氣派! 地點就在美麗島站出口附近，很好抵達，一整棟的建築可以容納很多客人，用餐時段也真的是滿滿滿的人潮，大多都是當地人聚餐，觀光客反而比較少。 我們配合幼兒們的作息，訂位時間比較早一點，入座的時候還沒什麼人，吃飽離開的時候已經客滿了~ 點餐的部分先選擇鍋底，再點生食肉品、蔬菜等，桌上的菜單也有排行榜的熟食餐點，可以讓很餓的孩子們先墊墊胃，下方也有教學招牌的沙茶醬要怎麼吃才最好吃。 我們點了一邊麻辣鍋，一邊扁魚沙茶湯頭鍋。 麻辣鍋的鍋底很夠味，豆腐跟鴨血也可以續加，比較特別的是豆腐是嫩豆腐而不是麻辣鍋常見的板豆腐。 扁魚沙茶湯頭裡面有很多蔬菜，也有少量的酸菜，跟很提味的蝦米。 除了肉類，也點了一些蔬菜跟女兒最愛吃的玉米、絲瓜。 比較意外的是生鮮豆皮超受女兒歡迎，一開始點了一份，後來整份幾乎都被兩個女兒搶食分光，只好再追加一份給大人們吃。 比較特別的是米血，跟賣場常見的米血很不同，可以清楚的看見每一粒米，賣場的通常都黑黑的，吃起來的口感也真的比賣場常見的米血更鬆、更軟。 肉品我們點了牛小排跟霜降牛、松阪豬，牛肉片厚度都滿厚，單片不太會透光的程度，口感也都很適合涮5分熟入口，牛肉片完全可以給推。 松阪豬上桌的時候看到松阪豬每一片都超有誠意，給超厚，但是入口發現太厚了很難咬，而且有很濃郁的豬騷味，覺得咬一口就彷彿見到豬豬本人了，後來全部都丟進麻辣鍋煮熟，拜託大家分食，只差沒有猜拳了~(笑) 看來這群朋友出門還是乖乖點牛肉就好。 另外還點了豬心，上一趟去台南之後我就對豬心著迷，只要到台南附近就覺得要吃豬心啊! 汕頭泉成沙茶火鍋的豬心也沒有讓我失望，送上桌就是超新鮮的紅色，煮了之後非常脆口，豪好吃~同桌的友人也一試成主顧，讚不絕口。 不太確定是點餐金額還是女兒太可愛(老王賣瓜?)，在我們好不容易快把桌上的餐點吃完的時候，店家過來告訴我們可以 NT 88元加購一盤五花牛肉片，大家聽到也一愣一愣的就同意了，沒想到上桌是一盤超級大盤的五花牛，比我們前面單點的肉盤更大份! 喜歡五花牛的人，這個很可以! 涮5秒就軟嫩好入口，這個性價比也很適合有預算限制又想吃粗飽的人，推薦! 因為已經點了很多肉片跟蔬菜，所以我們只有點一份炒羊肉，羊肉本人是軟嫩的，除了醬汁比較多會有點鹹之外，這道很多蔬菜也很下飯，可以再等火鍋煮滾之前搭配白飯吃。 整體而言是一次很滿意的用餐體驗，空間很寬敞，廁浴空間也滿乾淨，店裡的大姊們也都很熱情，用餐中在Facebook或是Google寫下評論還可以送烏梅汁一瓶~ 推薦給帶著長輩或小孩去高雄玩的朋友來這裡用餐，吃飽還能散步到六合夜市逛逛，途中還能買老江紅茶牛奶。 汕頭泉成沙茶火鍋專賣店 地址： 高雄市新興區中山橫路7號 營業時間：11:00-00:00 電話：07-2885599

【台中東區】CP值超高不馬虎的早午餐✨Theresa Mama

▫️培根蔬菜烘蛋 ▫️墨西哥辣味番茄烤蛋 ▫️櫛瓜雞肉蘑菇青蔥優格烘蛋 +早午餐簡單吃 (主食擇一+麵包+鮮奶茶) $119 +早午餐澎派吃 (主食擇一+麵包+炙燒沙拉+40元以下飲料) $159 ▫️薑燒豬肉蓋飯 $89+49升級套餐 ▫️雞肉蔬菜湯咖哩 $89 ▫️蔓越莓氣泡飲 $90 ▫️咖啡氣泡飲 $90 - 二訪Theressa Mama ✨ 這家真的是便宜又不馬虎的早午餐 這次推出冬季限定-烘蛋系列🥘 烘蛋是流行於西班牙與義大利的烘蛋料理 加入肉類、洋蔥、蕈菇、蔬菜、起司等等 原本是以平底鍋製作的蛋料理🥚 但這家是以鑄鐵鍋取代平底鍋 利用鑄鐵鍋的性能，將食材原味鎖住 所以能吃的到食物本身的營養和味道 還可以保留烘蛋的溫度🥰 - #培根蔬菜烘蛋 培根加上洋蔥、甜椒去提味 還有添加花椰菜 這道我覺得挑食的小孩也會愛吃😜 #墨西哥辣味番茄烤蛋 喜歡半熟蛋的你一定要試！ 另添加洋蔥、紅椒、四季豆、墨西哥辣椒等等 上層打兩顆蛋再加上起司絲烘烤 光是看還沒吃就快流口水😍 加澎派吃套餐的炙燒沙拉也很搭 沙拉搭配的紅酒醋醬清爽而且更解膩！ #櫛瓜雞肉蘑菇青蔥優格烘蛋 屬於較濕潤的一款烘蛋 沾麵包吃超級棒的唷！ 還有我超愛的蘑菇💗 而且裡面的雞腿肉超級好吃 Q彈又有嚼勁🥰 #薑燒豬肉蓋飯 肉給的份量算蠻多🥓 還有不少高麗菜和少許紅蘿蔔絲 還有洋蔥炒香✨營養加分！ 而且蓋飯和湯咖哩系列+49升級套餐 可享和風沙拉/小菜兩款/40元(含)以下飲料 是不是超值！！套餐一定要加起來👍 #雞肉蔬菜湯咖哩 超推的一款！湯咖哩吃過真的會想在來訪 湯頭非常香而且溫和😍 裡面的料也超級豐富！ 雞肉使用的是Q彈雞腿肉🍗 還有南瓜、甜椒、秋葵、水煮蛋、茄子等等 搭配一碗飯真的非常下飯！ #蔓越莓氣泡飲 自己默默地把這杯喝完了🤣 店家採用親手打的小紅莓醬 加上自己打的氣泡水製成 外面很多氣泡飲都會加碳酸 但這款天然不加碳酸唷！ #咖啡氣泡飲 因為他們家氣泡飲都不加碳酸 改添加檸檬🍋是要把汽的強度增加 我還是第一次知道檸檬可以增加氣度 真的太酷了🤣 🤣 酸酸甜甜的喝起來非常清爽🍹 屬於微甜口味 卻不會有咖啡的苦澀味 如果需加糖也可和店家說 滿分五顆：🥘 🥘 🥘 🥘.2 - 💗Theresa Mama食飽么么💗 週二~周五 早上8:00~11:00 指定主餐任選4樣+4杯指定飲品 美味好時光套餐 $198 只要$198就可以4個人享用早餐 不到200塊可以讓4個人吃飽真的超級划！！ JOY來訪的那天是周日無法品嚐真的可惜… 有興趣的真的要揪朋友去吃吃看😍 - 📍台中市東區力行路200巷23號 🕒週二～五6:00-18:00 / 六日6:00-15:00 ☎️04-2360-1653 ✅六日建議訂位 - #美食 #台中美食 #台中東區美食 #台中早午餐 #台中早午餐推薦 #台中早餐 #東區美食 #台中 #howsayhow #foody吃貨 #yummyday #yummy #delicious #eating #susu流口水 #台中美食推薦 #台中東區早午餐 #早午餐必吃 #早餐必吃 #theresamama

不負責任系列-宜蘭美食深山牧場

隱藏在民宅中的美食，往往需要朋友引薦。 這家壽喜燒吃到飽，就只有單賣一種料理， 基本盤是牛肉兩盤、豬肉一盤，吃完可以再請服務人員續上。 蔬菜部分則自由取用，火鍋料不多， 對於愛吃蔬菜的我來說，可以自由挑選喜歡的蔬菜是很棒的事。 甜點是冰鮮奶茶和冰淇淋， 特別推薦冰淇淋，每次去口味都不同，但一樣好吃！ 佛心的是，平日午餐定食雖然只有一盤肉， 但一樣是蔬菜吃到飽，絕對值回票價！ 地址：宜蘭縣宜蘭市弘志路69號 電話：03-9310310 營業時間：一到日11:30-14:00；17:30-20:00

▪️台北韓式▪️想吃台北最道地的韓式炸醬麵嗎｜馬醬｜南京復興

韓式炸醬麵是台灣人最愛的韓式料理；道地的#炸醬 是由豆醬、豬肉末和蔬菜料等等熬煮而成的濃黑味甜的一種醬料； #馬醬韓國中華料理 位在中崙大潤發旁，維持美食店一貫的低調店面，不過俗話說酒香不怕巷子深，當天去用餐一到6點餐時秒瞬間就客滿了！ — 🎲乾烹雞³ ⁸ ⁰ 🎲肉泥炸醬麵¹ ⁶ ⁰ 🎲蔬菜炒冬粉飯² ² ⁰ — 馬醬用餐空間不算大，不過店家很用心還有隔出兩個半開放式的包廂空間，整體裝潢簡潔舒適又明亮，還有可以直接看到廚師料理的開放式廚房； - 🤙🏻#招牌肉泥炸醬麵 店家的麵條是加入一種特殊的中藥材手工自製，還有一顆號稱炸醬麵靈魂的#半熟蛋； 一攪拌下去金黃蛋液挑動黑色炸醬，讓每一根麵條都充分裹上這美味，讓你大口吸入完全不想停； - 🤙🏻#乾烹雞 廚師翻炒時你就可以立刻感受到滿滿的椒香鍋氣，一上桌各種辛香料和酥脆雞肉塊讓人食指大動，吃起來是又香又辣還帶點酸甜感，層次感十足； - 🤙🏻#蔬菜炒冬粉 則是扮演了緩解以上重口味的一道溫和的料理，料多蔬菜甜味被廚師的火力最大限度地激發了出來，怕辣又想吃韓料的捧友這道很推薦； 總結馬醬真的是目前北市內吃過#最推韓式料理， 完勝民權東網紅推薦的韓X園，讓人會想一再回訪！ 如果這篇分享有抓住妳的眼球別忘了按讚＋追蹤我的PopDaily，更多美食歷程也可至我的 Instagram 觀看 ~追蹤吃貨吃好貨!! #台北美食#中崙美食#南京復興 #韓式#韓式料理#炸醬麵#乾烹雞#炒雜菜冬粉

網路超人氣火鍋店！雞湯大叔信義店：就愛這鍋大人味💖平價實惠、五星級食材的白蘭地雞湯鍋

網路人氣火鍋店「雞湯大叔」主打平價白蘭地雞湯火鍋，在短短三年半時間，三間分店共累積了逾兩千多網友評論，平均4.5顆星的好口碑。 市面上的火鍋湯底，大多是昆布湯、豚骨湯等日系湯底，或是泰式、韓式的高卡路里的濃辣湯底，而這家雞湯大叔火鍋品牌，則是主打以法式手法燉煮雞湯，以卡路里和脂肪比較，相對較健康，家裡有小孩或老人家，就很適合來這裡聚餐。 【關於雞湯大叔】2017年11月位於行天宮商圈的首店開幕，特色為五星級飯店大廚研發湯頭，主打法式雞湯鍋物與季節異國風湯底。第三家「信義店」則是位於信義商圈、捷運市府站的誠品信義五樓，於今年6月5日正式開幕。明星商品「白蘭地雞湯」則是等到顧客桌上的火鍋煮沸時，在你眼前淋上用shot杯裝的白蘭地入味，酒香撲鼻，讓整鍋的鮮味層次更加提升，堪稱「法式燒酒雞」。 我們這次透過EzTable線上訂位，選擇位在誠品信義五樓的「雞湯大叔信義店」，訂五點用意是想避開用餐尖峰，結果準時到現場後，可能當天都是滿座狀態，仍等了20分鐘才入座。但無妨，正好是正常用餐時間XD 🔺雞湯大叔可能太常有顧客在外排隊，跟旁邊的商家異業合作，讓你免費試坐懶骨頭沙發，不但提升餐廳的顧客滿意，也滿足了傢俱商的體驗行銷，這樣合作模式雙贏~(坐下去整個癱軟XD) 🔺用shot杯裝的試飲雞湯：胡麻豆乳滾滾雞，像味噌湯口感。 上菜前，店員讓我們品嘗三種湯頭，因為家裡有小朋友，所以就捨棄招牌的白蘭地雞湯，改選擇未加酒的湯頭「蔬果雞湯」，以及季節限定的「胡麻豆乳滾滾雞」。雞湯大叔的雞湯，真的可以喝得出未加人工調味料的清爽滋味，喉頭有股回甘的清甜感。 提醒假日用餐時間100分鐘，紙巾、餐具都在餐桌旁抽屜內，桌上也有服務鈴。 店員很親切、服務很周到，上菜、清理桌面都很迅速，而且每桌貼上大大QR CORD，看的出來老闆很重視服務，要你盡情客訴(大誤~) 🔺菜單：套餐包含三種湯頭、八種主餐、五種副食，各類別擇一。 湯頭：包含基本的蔬果雞湯、白蘭地燉雞湯，及季節湯底。(雞湯可不是那種清澈見底的黃金湯，還有不少的雞腿排丁喔~) 🔺主餐：包含百里香雞腿排、鮮菇蔬食、嫩肩小羔羊、西班牙伊比利松阪豬、美國Prime等級板腱肉、海鮮拼盤...共11種套餐主食可選。(我們點了「嫩肩小羔羊」、「美國特選牛小排」) 🔺菜盤：為了能夠讓湯汁與蔬菜結合不突兀，捨棄了菜盤常見的大陸妹、小白菜等，會改變湯頭口感的蔬菜，改以高麗菜及水蓮來增加湯頭的甜味，搭配根莖類等多色蔬菜來達到均衡、健康的選擇。(我家都很愛吃水蓮，有水蓮就加分~) 菜盤包含，高麗菜、水蓮、黑木耳、金針菇、海帶、板豆腐、玉米筍、絲瓜、南瓜、牛番茄。 🔺副食：則有白飯、冬粉、雞蛋、波浪麵、蔬菜麵(+$10)可選。(我們點波浪麵，聽說是只有麵粉+海鹽，建議最後再煮，才能吸飽湯汁精華) 而這樣的套餐組合，售價卻只需$298、$348、$398、$498 所有可見到的肉品、海鮮、副食、蔬菜等皆可單點，每份售價$10~$69間，真的很佛心啊~ 🔺因為有小朋友，招待的可愛手工魚板(太貼心啦~完全收服媽媽的心~) 🔺透過EZ TABLE訂位，送蛤蜊一份，約12顆(售價$49)，份量也不少耶！煮好的蛤蜊，粒粒飽滿，很新鮮~(填問券也有送喔) 自助醬料&飲料區，飲料包含無糖麥茶、烏龍茶、冬瓜檸檬冰沙；醬料區：蘿蔔泥、辣椒、蒜碎、日式醬油、沙茶、蔥花。 🔺本以為已經結束，竟然出現只有在高檔餐廳，才會提供的飯後水果！(柳橙、西瓜、芭樂，這點媽媽覺得大加分~) 🔺櫃台其實不只擺放去味水、髮圈，還有濕紙巾，真是好貼心呢~(餐飲經營心法，即是『魔鬼藏在細節裡』，再加分~) 結論：整體來說，除了肉片有點薄之外，食材好、服務好、環境好、價格好，又用了多種數位行銷工具，還開在誠品信義，我強烈懷疑老闆賺甚麼，到底有沒有損益兩平啊~我好怕你倒，只好再用新台幣支持下去了XDDDD~ ☝️原文出處(請點我) 雞湯大叔 信義店 (本篇為實際消費體驗，消費日期：2020.11.21) 延伸閱讀：社群筆記：網路超人氣火鍋店教我的現代餐飲行銷術︱一頓飯學行銷 ￭圖文作者：Peggie Wang王佩吉/遊走大小企業20年的行銷企劃&媒體公關、誤闖育兒不歸路的斜槓媽媽。【佩吉王生活記事】分享親子遊記、食記與社群筆記。部落格精選文章同步發表於PopDaily波波黛莉的異想世界、欣傳媒、WalkerLand窩客島、ifoodie愛食記、Vocus方格子等網路媒體。 ￭邀稿採訪：peggiewangtw@gmail.com ￭訂閱追蹤：💬Blog 👍FB 💓IG ※本圖文為【佩吉王生活記事】版權所有，非經授權，請勿轉載/改寫/節錄！歡迎分享文章與訂閱喔~ #為湯控而生 #雞湯大叔 #台北信義區美食 #信義區美食 #平價火鍋 #捷運市府站美食 #台北美食 #誠品信義店 #火鍋 #美食推薦 #捷運美食 #網路人氣餐廳 #美食部落客推薦 #台北好吃 #排隊美食 #餐廳 #聚會 #相機先食 #佩吉王生活記事 #instagood #instafood #taipeifood #foodstagram

[桃園台茂｜涮乃葉] 噴水霧超迷幻的蔬菜區，親子也適合的吃到飽鴛鴦鍋

涮乃葉日式涮涮鍋其實在台茂開很久了，但我們一直沒機會來吃，這天帶大女兒到附近看牙齒，終於來試試看。 餐廳占地滿大的，可容納來客數很高，可以看到很多家庭都帶了小孩來用餐，小孩90公分以下免費，90-110公分以下99元，110-130公分199元。 點餐先選湯底，但涮乃葉有一鍋會規定只能是昆布鍋，另一邊才能自由選擇，有和風魚介豚骨、健康番茄、韓式辣味、奶香起士、雞白湯、壽喜燒風味湯等…，我們選了雞湯。吃了之後才知道為什麼他們要固定有一個昆布湯，他們的昆布湯真的很好喝，煮出來的蔬菜都超甜~在這之前我根本不認識利尻昆布啊!(孤陋寡聞的我) 涮乃葉分四種價位，以肉品區分，418元/人的沒有牛肉，只有豬肉跟雞肉，478元/498元/529元的區分在於有沒有安格斯牛或Prime沙朗牛，我們這次點了498元有安格斯牛肉的套餐。 肉品表現還不錯，安格斯雪花牛很嫩，五花牛肉的油花很多，所以我都吃安格斯雪花牛，五花牛就給老高吃了~ 大部分肉片都不會太薄，厚度很剛好，涮幾下剛好可以吃又不會太老，不過老了之後戰鬥力都很弱，我們大概只吃了15盤不到。 自助吧設計很可愛，到處可見一整排鮮豔的水果野菜裝飾品，蔬菜區還霧濛濛，一開始想說這也太迷幻了，我都看不清楚菜了啦~後來上官網查才發現這是涮乃葉獨家設計的水霧保鮮，追求蔬菜的新鮮度可以如同現摘，特意設立「新鮮野菜農園」。這裡蔬菜的種類真的滿多的，光是綠色蔬菜就超過5種，跟其他火鍋店比起來，涮乃葉的火鍋料很少，幾乎沒看到什麼丸、餃類。 醬料吧的醬汁選擇超多，我問了老高的醬汁裡有什麼，他一頭霧水說牌子太多了，他其實不知道自己加了什麼(笑歪)。後來我自己裝醬汁的時候也選擇障礙，除了常見的日式醬油、日式胡麻醬、辣油、照燒醬、蔥、辣椒還有金桔醬、韓式辣醬、奶香起士醬… 旁邊還有點心跟飲料吧，除了蛋糕、霜淇淋之外，涮乃葉也有提供蕨餅，溫野菜的蕨餅是夾取完成品，這裡的蕨餅是可以自己調整黑糖糖漿跟黃豆粉的比例，超適合我口味獨特的兩個女兒，大女兒只愛沒有黃豆粉的蕨餅，小女兒熱愛黃豆粉的口感。 後來看名片才發現原來涮乃葉跟小時候很愛吃的SKYLARK跟古拉爵都是同集團出品，雲雀集團也常常推出各種活動，像是涮乃葉就有壽星日、壽星月送海鮮的活動，大家如果剛好是最近的壽星可以去吃吃看~ 台茂的餐廳真的很多，汰換率其實也很高，不夠好吃的餐廳都撐不久，涮乃葉以450左右就可以吃到飽的價位的確在百貨公司裡搶到一席位，午餐更優惠，推薦給大家。 涮乃葉日式涮涮鍋台茂店 地址： 桃園市蘆竹區南崁路一段112號 營業時間： 11:00~22:00 (假日提早半小時營業) 電話：03-2225025

⌜零廚藝料理⌟自製15分鐘龍蝦聖誕大餐

「當好友要來家裡吃飯，只要人數超過3位以上，想要優雅出餐難度就變得很高」「ㄧ直待在廚房，結果等到菜上完了，自己可以吃飯了，也到了聚會的尾聲」本篇菜單就是想要解決這種困擾，將湯品前一天先準備好，其他食材只要15分鐘，即可熱熱上桌。選擇了龍蝦當作主餐，原因是龍蝦只需要用滾水燙過，製作過程不像牛排容易製造出過量的油煙，也省下洗廚房的麻煩。 15分鐘龍蝦聖誕大餐 前一天先將羅宋湯準備好，先炒洋蔥和肉，再加入蘿蔔塊、牛番茄和高麗菜絲炒到出水，加入月桂葉、最後再加入番茄罐頭和水悶煮，如果料比較多要記得攪拌鍋底避免燒焦唷，最後加鹽和胡椒調味，私心覺得隔了ㄧ晚的羅宋湯，比剛煮好的味道更鮮甜喔，湯品準備好了，明天出餐前再加熱就可以上桌啦，是不是很簡單呢？ 沙拉的部分，會分為溫沙拉和冷沙拉兩個區塊，溫沙拉的部分都是較厚的蔬菜，需要炒或是烘烤處理，送烤箱烘烤的同時，就可以處理冷沙拉。而冷沙拉的部分，就是不需加熱的水耕蔬菜和糖漬橙片。首先先將皎白筍、蘆筍、節瓜、甜不辣..等需要烘烤的食材調味好送入烤箱，再炒蘑菇，起鍋前用巴薩米克醋調味即可。水耕蔬菜的部分，使用免沖洗的無毒蔬菜，只需根部剪斷，再擺入盤中，相當簡單。會先在底部擺上葉片較大的萵苣類，再擺上體積中等的羽衣甘藍或寶寶菠菜，最後再擺上葉片最小的芝麻葉。擺好水耕蔬菜後，將溫沙拉也放上，再淋上攪拌好的橄欖油和巴薩米克醋，再擺上糖漬甜橙。如果剛好家中有莓果類也很適合放在沙拉裡唷。 ⇡放了蔓越莓的沙拉⇡ ⇡換了無糖優格當沙拉醬，變身為隔日的早午餐⇡ ⇡擺放不同蔬果與肉類，或是煎過的起司片和蛋，早午餐華麗變身⇡ 水耕蔬菜的部分，我通常都會在City Super購買，有美蔬菜和樂鮮良房兩個品牌可以選擇。 只需要準備一大鍋滾水，撒入少許鹽巴，將退冰到常溫的波士頓龍蝦川燙約四分鐘，即可上桌。上桌前可以先將蝦鉗敲碎，腹部用剪刀剪開，使用者就可以直接撥蝦來吃。搭配龍蝦的醬汁，有人喜歡美乃滋加檸檬的濃郁口味，也能夠搭配浙江醋和薑末，引出龍蝦的鮮甜滋味。 ⇡退冰完的波士頓龍蝦，是不是好吸引人呢，點開來看看影片教學吧⇡ ⇡除了富有嚼勁的肉質，更有滿滿的蝦膏，煮粥也非常合適⇡ 看到這裡，你是不是也很想嘗試看看呢？ 15分鐘內可以完成ㄧ整桌豐盛的料理，也不必犧牲與親友相處的時光！ 以下附上我購買龍蝦與海鮮的水產店，除了龍蝦， 當天也使用了跟店家購買的魚卵搭配冷筍，價格平實食材新鮮， 提供給各位參考唷 沈鰘冷凍海鮮水產專賣 IG:shensfrozenseafood ⇡私訊IG小盒子即可訂購喔⇡ 發送訊息

長安早餐店 [台北市中山區]

一般早餐店吃膩的話，不妨來試試這家，還有鹹豆漿耶，許久沒有吃到鹹豆漿，真是滿心歡喜，菜脯鹹鹹脆脆的，配著夾著大量蔬菜的燒餅，飽足感十足阿~ 燒餅裡面的蔬菜塞得滿滿的，本來有點擔心這麼多蔬菜，會不會吃起來生味太重，不過發現裡面還有花生跟芝麻的醬，配著蔬菜還蠻有味道的。只是覺得自己點錯了，一心只想吃別人推薦的，實際上我覺得燒餅已經挺有味道的了，配純粹的豆漿比較適合~ 蛋餅的醬料跟一般早餐店不一樣，竟然辣椒是辣豆瓣醬。 上餐很快，而且老闆娘很親切的感覺，就是口味比較重了一點，不過也可能是因為我個人口味偏淡了一點，習慣外食的人應該覺得還好。 就在路邊而已，真的也不難找。 總結，就是用料紮實，很實在但是口味偏重的早餐店。 長安早餐店 台北市中山區林森北路67巷115號 星期一 ~ 星期六 05:00–10:30 星期日 休息 02 2571 9100

美食│肌肉海灘💪少油鹽低熱量 每日新鮮製作 健康餐

健身/養生 時代來臨 你跟上腳步了嗎? 今天要介紹的肌肉海灘💪在Larissa家與健身房附近就有一間 每次經過都很想吃看看呀! 因為Larissa這兩天發懶 不想自己備餐 這兩天所以終於有機會吃到了💋 🐔肌肉海灘小知識 成立於2014年 專門製作新鮮現煮的健康餐盒 並提供台北 新北地區外送服務 餐點滿足所有年齡層與各種階段的朋友們 作為營養補充或長期飲食計畫的主食來源 Larissa這次就是以外送方式體驗(平日還是位上班族呀~) 送餐非常準時 Larissa在中午12點準時收到 熱騰騰的便當~ 連塑膠袋都有肌肉海灘的LOGO 非常有質感且不馬虎! 來猜看看Larissa這次點了哪兩樣菜色吧👀 登愣~🔔 第戎蜂蜜芥末鮭魚 與 波隆那青醬雞腿 先來說說我第一天吃的第戎蜂蜜芥末鮭魚 每一個便當上都有貼了此便當的營養成分與熱量 對於正在減脂或增肌的朋友來說太方便了! 菜色繽紛的便當就是讓人胃口大開呀🤩 內容物大致上有 芥末鮭魚 花椰菜 季節綜合烤蔬菜 濃郁蛋香溏心蛋 烤蘆筍 烤玉米筍160±10克 低GI紫糙米飯 不得不說 肌肉海灘的鮭魚真的是神好吃! 不會很柴 還帶點水分 每一口都QQ的 好好吃! 沒想到鮭魚配上芥末是這麼好吃 以後自己也可以DIY了😆 ps.鮭魚裡還是會有刺 食用時請小心 再來就是滿滿的蔬菜 不要看好像小小一點 吃完後真的是可以撐到晚上下班還是很飽呢! 好的 再來就是波隆那青醬雞腿 因為Larissa是一天訂兩個便當 所以是分開兩天中午吃! 波隆那青醬雞腿就擺盤在旁子呈現吧! 看的出來其實放在IKEA的盤子上 其實分量是很多的 而內容物大致上有 明太子雞腿 花椰菜 季節綜合烤蔬菜 濃郁蛋香糖心蛋 烤蘆筍 烤玉米筍 160±10克低GI糙米飯 雞肉的部分 因為Larissa現在正在戴牙套 加上可能又隔夜 些許的硬 不過還是咬得動喔! 風味上來說 外層青醬很夠味😋 也是滿滿的各種蔬菜 濃郁蛋香糖心蛋很好吃👍 整體來說肌肉海灘 CP值很高 調味上可以把很多地雷食物(像是南瓜、青椒等)調味的讓人願意吃下肚😂 所以非常推薦給挑嘴的夥伴們唷! 當然 除了第戎蜂蜜芥末鮭魚 與 波隆那青醬雞腿外 肌肉海灘還有許多好吃的餐可以參考囉! 很棒的是肌肉海灘是有分店的 所以台北的朋友們都可以享受到健康又美味的水煮餐 🐔肌肉海灘資訊 官網👉https://www.musclebeach.tw/ 粉絲專業👉https://reurl.cc/MdVy03 🐔肌肉海灘 地址👉台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號1樓(捷運麟光站步行3分鐘） 營業時間👉周一至周五 8:30-18:30 電話👉(02)2733-8977 🐔板橋海灘 地址👉新北市板橋區光武街119號1樓（捷運新埔站步行7分鐘） 營業時間👉周一至周五 8:30-18:30 電話👉(02)8252-7978 *本篇與 板橋海灘 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的食用習慣及口感有所不同 實際效果以個人為主* #板橋水煮餐 #健身餐 #會議餐盒 #環狀線 #板橋肌肉海灘 #板橋低卡餐盒 #板橋低碳飲食 #水煮餐宅配冷凍包 

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⌜零廚藝料理⌟自製15分鐘龍蝦聖誕大餐

長安早餐店 [台北市中山區]

美食│肌肉海灘💪少油鹽低熱量 每日新鮮製作 健康餐

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