【女子の食】貪吃鬼推推-路歐利麵包‧雙層草莓蛋糕

【女子の食】日常小食x吃吃吃

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 最近有吃到一顆北麥的草莓蛋糕🎂 內餡是雙層新鮮切片草莓搭配北海道鮮奶油🍓🍓🍓 吃得出來草莓非常的新鮮，但不知道是不是因為草莓季已經接近尾聲了，所以稍微偏酸（！？） 我個人是不吃鮮奶油的，每次吃蛋糕前都會默默刮掉，乖小孩可別學🤫 但他們家的鮮奶油，奶香濃郁又絲滑，不甜不膩，跟微酸的草莓簡直是天生一對，愛了愛了❤️ 喜歡草莓跟奶油組合的大家，趕緊趁著草莓季去嘗鮮唷！ 最簡單的原味土司及多種麵包也很好吃，我們經過都會特別去買，不踩雷！ 推薦大家可以試試看🤤🤤🤤 裝蛋糕的盒子非常可愛，純白色打底跟Q版法棍的組合😉 同時會免費附上一組很Q的刀子、蛋糕盤及叉子、一根蠟燭。 雙層草莓蛋糕的價格及尺寸，讓大家參考唷～ 🥖店家資訊🥖 店名：路歐利麵包 Pain de RUOLI 地址：247新北市蘆洲區民族路103號 營業時間：每日皆有營業，10:00-20:30 電話：(02)2289-8882 線上點餐：shop.ichefpos.com 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心唷~ 下回再繼續和大家分享 - 貪吃鬼的日常美食🐷 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #路歐利 #麵包 #甜點 #蛋糕 #蘆洲 #推薦 #美食 #草莓雙層

  蘆洲必訪 和本津居酒屋 ，品味尊貴美味，感受舒適氛圍！

蘆洲的美食風景又多了一處矚目之地🥰🥰！位於「三民高中」捷運站附近的『和本津居酒屋』，給您帶來極致的日式餐飲享受。這家居酒屋不僅擁有三大尊盔甲，還提供舒適又尊貴的用餐環境，讓您盡情享受美味，無需擔心汗流浹背，絕對是您不可錯過的用餐好去處🤤。 ★大家記得喝完酒就不要開車或騎車★ 『和本津居酒屋』店家資訊： 營業時間 | 星期一~日18:00-01:00 店家地址 | 247新北市蘆洲區三民路125號 聯絡電話 | 02-2288-0525 除了室內的奢華氛圍，『和本津居酒屋』的室外座位區更是別具一格，展現出日本屋台的風情，讓您仿佛置身於日本的街頭小店中。而且，不同於一般日式居酒屋的油煙味，這裡的廚房排煙極佳，保持用餐區清新，讓您在享受美食的同時也能保持舒適。 『和本津居酒屋』的用餐區與廚房有良好的隔離，即使在炙熱夏日，也能保持身體清新。此外，他們提供的軟性飲品和氣泡飲品選擇多樣，不喝酒的朋友也能找到心儀的飲品😘😘。 若您計畫在假日造訪，務必提前訂位，這樣可以節省等候的時間，讓您更輕鬆品味這裡的美味。而『和本津居酒屋』的菜色更是令人驚豔，超過百種品項，每週還有新菜式推出，絕對讓您每次來訪都有新的驚喜👍👍。 不論您是喜歡肉類還是海鮮的愛好者，這裡都能滿足您的味蕾。他們堅持現點現烤，保證肉質的熟度剛剛好，每一口都充滿濃郁的肉汁，是美食愛好者的最愛。 若您對於烤魚有興趣，這裡的一夜干絕對是您的不二選擇！外酥內嫩，保持魚肉的鮮甜多汁，絕對是烤魚愛好者的極致享受。 這次我嚐試了他們的「鹽烤伊比利豬梅花」，以及「鹽燒雞肉串」，首先豬梅花口感近似牛肉，可能是因為伊比利豬肉質細嫩、多汁，且含有豐富的油脂，使得烤製後的口感更加細膩、鮮美，有些類似於牛肉的口感，這樣的料理搭配上『和本津居酒屋』的氛圍和美酒，絕對是一項讓人垂涎欲滴的美食享受💖💖💖！ 如果你喜歡原味食物，絕對不能錯過這款「鹽燒雞肉串」！以滿滿蔥花搭配新鮮雞肉串燒而成，簡單的鹽巴調味，完美展現雞肉本身的鮮美。每一口都帶來Ｑ彈不乾柴的口感，搭配上濕潤帶有彈性的雞皮，以及厚切口感十足的肉質，即使吃完也不會感到油膩。 在『和本津居酒屋』打卡好評還能再送雞皮仙貝，以及10元享有炸物五選一！雞皮仙貝絕對是酥脆愛好者的最愛，超大片雞皮卡滋卡滋的口感讓人回味無窮，並搭配上「黑白生啤及精釀啤酒」，無疑為味蕾帶來一場絕妙的享受😍😍！ 除此之外，還有多款梅酒可以選擇，其中「天空之月梅酒」和「紅茶梅酒」最為推薦，天空之月梅酒相當順口，搭配串燒炸物超解膩。而「紅茶梅酒」具有獨特的風味，帶有紅茶的淡雅和梅子的酸甜，口感醇厚柔和，適合作為餐後酒或小酌佳品。 若您想要在不出國的情況下體驗日本風情，絕對不能錯過『和本津居酒屋』。來這裡，除了品味美食美酒，還能感受到濃濃的人情味😘😘😘。 現在就來『和本津居酒屋』，一同享受這片日本風味的美好時光吧😋😋！ 『和本津居酒屋』店家資訊： 營業時間 | 星期一~日18:00-01:00 店家地址 | 247新北市蘆洲區三民路125號 聯絡電話 | 02-2288-0525 『和本津居酒屋』外部連結： 和本津居酒屋｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/lcdlv 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

★饎(ㄔˋ)果★｜蘆洲新開超美咖哩定食｜特色古物植栽風格｜家庭聚餐推薦餐廳｜LZ小情侶吃喝日記❤

發現蘆洲新開了一家超美的咖哩定食店，還就開在我們愛的靡鹿飯糰旁邊！走進巷子就能看到，店門外有好多闆娘照顧的漂亮植栽~ 一進店裡是復古溫馨的裝潢，聞得到淡淡檜木香。除了裝潢，他們食物也很講究，我們點的是： ★ 古早味里肌排定食 280 ★ 鹽麴豬梅花定食 320 ★ 香料鷹爪豆咖哩 320 【古早味里肌排定食】 定食都有附一碗紫米飯、一碗湯和三樣小菜。餐點共同特點是豬肉的調味和口感處理得很好，有汁有味有彈性👍 【鹽麴豬梅花定食】 另外一定要提到的是，老闆做的小菜真的太好吃！酸甜開胃的清爽感，是整餐最令人驚艷的部份🤣 【香料鷹爪豆咖哩】 香料咖哩味道很香很特別，要是咖哩味再濃郁些我們會更愛🤭，鷹嘴豆很讚，不過咖哩上沒有肉還是會讓人有一點點空虛🤔 我們去的時候，還有打卡送蛋糕的活動，有起司蛋糕和提拉米蘇能選擇，起司蛋糕的起司味不夠重，但帶酒香的提拉實在太讚了🥺 其實他們食物價位算偏高，但我們還是很樂意回訪❤️除了食物好吃外，也因為饎果的氛圍很舒服，邊吃美食邊聞著檜木香，坐著坐著就讓人感到舒心放鬆，加上老闆闆娘親切熱情地介紹食物和裝潢，從店裡每個地方都能看出用心的小細節🫰 另外這是整家店我們覺得最特別的位子，很有氛圍感呢 店內很寬敞，但座位不多，用餐時間也無限制，推薦大家去的時候提前預約比較好唷😚以下附上菜單給大家參考~ 店家資訊： 😇店名：饎（ㄔˋ）果 🏡地址：新北市蘆洲區民生街51-1號（靡鹿飯糰旁邊巷子內） ⏰營業時間11:00–14:30/17:00–20:00/ 星期一公休 #食記 #美食日記 #好吃的 #饎果 #定食 #香料咖哩 #咖哩飯 #植栽 #古物 #家庭聚餐推薦餐廳 #約會推薦餐廳 #LZ吃饎果 #LZ小情侶吃喝日記

新北蘆洲 韓式餐酒館

苗栗咖啡廳

之前發現的餐酒館，這次來吃吃看😋 好喜歡店內播放著韓國MV整個氛圍感滿滿，很適合和朋友約在這聚餐 接著一起來看看店內環境吧！ 店內是走工業風裝潢搭配著霓虹燈，二樓座位更多很適合預約多人包場 一進到店內就可以聽到韓國歌曲，這裡真的非常有氣氛 上餐前會先提供小菜，這次點的餐點都很好吃😍 另外還有多人套餐可以選擇，這家會讓人想再二訪，下次會再試試看其他餐點 📝 石鍋拌飯$280 水蜜桃果汁$90 粉紅醬辣炒年糕$260 🍹That’s ok 괜찮아 韓式餐酒館 新北市蘆洲區光榮路34號1樓 🚇 蘆洲捷運站 12:00-15:00 17:00-22:00 #台灣 #新北探店 #蘆洲 #蘆洲美食 #新北美食#餐酒館 #韓式 #石鍋拌飯

滑嫩海南雞腿飯⎜大馬經典國民美食⎜新加坡餐廳【新北市蘆洲區】星馬海南雞飯-蘆洲

這兩年蘆洲開始有海南雞飯進駐，中原路上的飲食選擇因此變得更多。「星馬海南雞飯-蘆洲」位在蘆洲區中原路55號，於去年9月新開幕。 今天第一次來嚐鮮，點了220元的雙拼組合餐-海南雞腿拼咖哩雞。雙主菜挺爽的，白飯可以無限續加。海南雞腿肉質軟嫩、滑溜，咖哩重口味，給過! 整體來說，口味上該重，重；該清爽，清爽，讚! 中原路上還有另一間連鎖品牌的海南雞飯已開幕，等過一陣子開幕熱潮消退，沒那麼多擁擠的人群後我再去吃吃看，或是有沒有粉絲已經先踩過點了，可以留言跟我們分享喔! 星馬海南雞飯-蘆洲​​​​​​​ 地址: 新北市蘆洲區中原路55號 電話: (02)8285-9453 營業時間: 週二-週日11:00-20:00；週一公休 Line-https://line.me/R/ti/p/@571paflm?oat_content=url IG-https://www.instagram.com/subobofish0120/Uber Eats-https://www.ubereats.com/tw/store/%E6%98%9F%E9%A6%AC%E6%B5%B7%E5%8D%97%E9%9B%9E%E9%A3%AF-%E8%98%86%E6%B4%B2/tSbKRhbnXyuvktVV76vB6Q?utm_campaign=place-action-link&utm_medium=organic&utm_source=google 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #星馬海南雞飯-蘆洲#星馬海南雞飯蘆洲的菜單#星馬海南雞飯#海南雞飯#蘆洲海南雞飯#蘆洲區海南雞飯#大馬美食#新加坡餐廳#蘆洲美食#蘆洲美食推薦#蘆洲美食晚餐#蘆洲美食餐廳#蘆洲區美食#三蘆美食#三蘆餐廳#新北美食#新北美食推薦#新北美食餐廳#新北美食小吃#新北美食餐廳推薦

天冷必不可少的美食│南洋叻沙湯獨家上市│手作沙茶醬【新北市蘆洲區】樂釜極上鍋物Love Hot Pot-長榮店

今年冬天氣溫總是反覆不定，偶有寒流低溫，有時又像是冬天從未來臨過般的炎熱。趁著這波冷氣團報到，加上前一陣子瘋狂工作的勞累壓榨，本來想帶老婆來場久違的浪漫約會，無奈他累翻了，於是最後這場約會變成了我和小屁孩(岳岳)的LOVE行程。「樂釜極上鍋物-長榮店」位於蘆洲區長榮路上，路邊有機車停車格，附近則有Times停車場(蘆洲區長興路5號對面)或Times J-MART蘆洲停車場(蘆洲區長興路9號)，交通非常方便。 在蘆洲小有名氣的樂釜極上鍋物，長榮店是位於蘆洲的第二間分店。踏入店內一股小清新感迎面而來，明亮整潔的空間讓人心情愉悅，隨之放鬆。樂釜極上鍋物長榮店內用座位眾多，另有提供可容納10人的包廂，適合有聚餐需求的捧油們。 樂釜極上鍋物用餐時間為90分鐘，所有餐點皆收取一成清潔費。共鍋酌收150元(110公分以下不另收費)，可折抵單點品項。訂位採套餐數預約訂位，訂位時間保留10分鐘。線上訂位(或請點我)目前開放一個月內的訂位，可接受1-8位訂位，超過8位訂位或特殊活動，請來電預約由專人服務(02)2285-2050。 來到樂釜極上鍋物，絕對不能錯過黃金比例沾醬。1/2匙蔥花＋1/3匙蒜粒＋1/3匙洋蔥＋1/3匙蘿蔔泥，壓一下日式醬油，最後放上2匙靈魂手作沙茶醬。這調料味道極好，堪稱是佐餐好搭擋。尤其是手作沙茶醬，是樂釜極上鍋物使用多種食材炒製而成。樂釜極上鍋物有另外販售手作沙茶醬，單瓶188元，3入禮盒500元，讓您在家也能品嚐好滋味! 本來是想和老婆一起的浪漫約會，希望在樂釜有個美好的初體驗。看著眼下坐在我對面的小屁孩，低頭轉念一想選擇了1988元的小資幸福饗宴。 🥘南洋叻沙鍋 樂釜極上鍋物以艾叻沙獨特配方，搭配樂釜研製湯頭精神，獨家上市新推出南洋叻沙湯。湯頭入口微微辣，在我的既有印象中，這樣的湯拿來煮海鮮最讚了，剛好小資幸福饗宴中有大量的海鮮可以讓這湯頭大展身手。用南洋叻沙鍋煮出來的海鮮特別鮮甜，我想應該是食材本身就很新鮮，再加上湯頭神助攻，吃起來超順口、超涮嘴，好好味啊! 🥘胡椒豚味鍋 胡椒豚味鍋以豚骨、胡椒及蔬果熬製，湯頭入口濃郁鹹香。濃厚的胡椒味很適合煮肉，煮出來的肉品香氣十足，一嚐難以忘懷啊! 🥘美國極佳無骨牛小排9oz/ 西班牙松阪豬9oz 美國極佳無骨牛小排下鍋黃金3秒，粉嫩的色澤秀色可餐。這牛小排堪比日本和牛，又甜又香，滿滿的高級感。軟嫩的肉質、鮮甜的口感、美牛狂野的滋味，每一點都戳在我的心巴上，深得我的喜愛! 西班牙松阪豬肥瘦分布均勻，一口咬下爽脆口感，沒有豬味，油脂爽口不膩。隨之而來的甜美讓人欲罷不能，口感極佳。蘸上最強助攻黃金比例沾醬，手作沙茶醬融合其中，肉甜、醬料提味在嘴中不斷交織著。不只肉讚，醬料也是堪稱無敵，征服了我們的味蕾。 🥘鮭魚菲力(2片)/ 現流鱸魚(2片)/ 巨無霸蛤蠣(8顆)/ 廣島牡蠣(2顆)/ 北海道干貝(2顆)/ 南美白蝦(4隻)/ 黑美人蝦(2隻)/ 野生鮑魚(2顆)、澎胡明蝦(2隻) 老話一句，新鮮的海鮮就是王道。鮭魚菲力是鮭魚的中段，屬於油脂分佈均勻的部位。入口不會過於油膩，但也不會乾柴，肉質軟嫩中帶點紮實，濕潤程度剛剛好。現流鱸魚肉質細嫩卻扎實，口感滑膩，膠質豐富。巨無霸蛤蠣真的巨大，肥美的口感，毫無腥味，非常可口。廣島牡蠣口感滑溜，一咬下濃郁的海味滲透整個鼻腔，感覺精神都來了! 北海道干貝入口滑嫩彈牙，鮮美多汁。鮑魚口感鮮甜，肉質細嫩富有彈性，滋味令人回味無窮。蝦蝦本身都不會爛爛的，肉質綿密彈牙，鮮嫩無比。王道的海鮮滿滿一大盤，望著我早已略微突起的肚子，好不滿足啊! 🥘菜盤/ 烏龍麵/ 白飯 樂釜極上鍋物菜盤裡有台東73號紫心地瓜，可以去除火鍋裡的亞硝酸鹽，品嚐美食的同時，也要注重健康。白龍王水果玉米入口鮮嫩、甜度高，香甜的口感爆汁，讓人一試成主顧。讚岐烏龍麵最大的特徵是滑順易入口，麵條富有彈力而有嚼勁，為這富足的一餐錦上添花。 🥘泰國明果冰淇淋 泰國明果冰淇淋特選紐西蘭及澳洲優質乳脂，加入豐富南洋熱帶水果。冰淇淋入口口感綿密，奶味濃郁。在嘴中漸漸化開的香甜滋味，讓人愛不釋手! 樂釜極上鍋物食材新鮮、湯頭美味。小清新的環境讓人待久了，也絲毫不覺不舒爽。今天大概唯一的缺憾就是不是和老婆一起來的(可惜)，下次有機會一定要避開電燈泡(岳岳)，帶老婆來樂釜極上鍋物體驗一場愛情與美味的盛宴。「樂釜極上鍋物-長榮店」分享給大家~ 樂釜極上鍋物Love Hot Pot-長榮店 地址: 新北市蘆洲區長榮路41號1樓 電話: (02)2285-2050 營業時間: 週一-週日11:30-23:00 官網-https://love-hot-pot.com/ 官網-https://website--462625383582185432517-hotpotrestaurant.business.site/FB-https://www.facebook.com/lovehotpot520 IG-https://www.instagram.com/love2020hotpot/線上訂位-https://inline.app/booking/-NA33NaV1EunoFjPnx5q:inline-live-1/-NA343gsUe1EmDy7KgFu?language=zh-tw 線上訂位-https://www.opentable.com.tw/restaurant/profile/188042?ref=18649 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #樂釜 Love Hot Pot 極上鍋物(長榮店)#樂釜火鍋#樂釜#南洋叻沙湯#手作沙茶醬#蘆洲鍋物#蘆洲火鍋#蘆洲火鍋推薦#蘆洲火鍋店推薦#蘆洲火鍋長榮路#蘆洲美食#蘆洲美食推薦#蘆洲美食晚餐#蘆洲美食餐廳#蘆洲美食餐廳推薦#蘆洲區鍋物#蘆洲區火鍋#蘆洲區美食#三蘆鍋物#三蘆火鍋

大餐後長肉肉怕穿衣服不好看?你可以試試有暖宮按摩+打造馬甲線按摩的蘆洲按摩勤spa擀筋E套餐

年節一連串的聚餐讓我感覺自己腰變粗、肚子還鼓鼓的，超希望礙眼的凸肚消失啊！愛漂亮的我便決心要積極剷肉，除了著手控制飲食跟加強運動外，也很留意能針對肥肉的美體按摩。划臉書時看到常去做按摩的蘆洲勤SPA有推出很特別的擀筋套餐，超吸引我的啦！蘆洲按摩勤spa擀筋套餐除了有很舒服的精油按摩之外，還有搭配暖宮跟馬甲線按摩的E套餐、或針對蜜桃臀及腿部曲線做臀腿按摩的F套餐，酵素型熱油搭配大小擀筋棍讓按摩更深入也更有感，超適合想造就腹肌、要打擊大屁股及馬鞍肉的朋友來做，很符合我的需求耶！而且第一次做擀筋套餐有首次體驗價2090，當然要趕快跟小勤老師預約！ 位於信義民族商圈巷子裡的蘆洲按摩-勤spa交通很便利，雖然我已經去過很多次，但我每次分享心得後還是有些朋友會詢問要怎麼去蘆洲按摩-勤spa，所以還是稍微跟大家說一下。 不開車的朋友從中和新蘆線徐匯中學捷運站2號出口走8分鐘就可抵達勤spa，附近也有221、264、橘17…等多路公車經過的「大慶社區」站牌，加上那邊從中山高三重交流道開車8分鐘就能到，附近也有蘆洲鷺江停車場，要怎麼來都很方便喔！ 我覺得小勤老師很貼心耶！除了很注重乾淨衛生之外，夏天去時她都有事先開好冷氣，而這次我去的那天是濕冷的陰雨天、去的時候已經空間布置好也把電毯開好了，不管什麼季節去都能以最舒適的太太來享受SPA。 鋪著拋棄式不織布鋪巾的按摩床上，除了乾淨的毛巾、按摩浴巾之外，還擺有香草集的精油及有按摩圓珠的大、小擀筋棍，讓第一次做擀筋美體按摩的我感覺超新鮮！ 擀筋按摩是結合老祖宗的智慧及物理學的雙重原理，以符合人體工學的弧度搭配可深觸穴位的圓珠，來貼合身體按摩且深入一般指壓難以疏通的部位，一般是用來擀背舒壓，拿來做美體課程客人也都有不錯的回饋。 蘆洲按摩勤spa擀筋套餐有兩種： 擀筋套餐E 70分鐘油壓&30分鐘暖宮+馬甲線&酵素型熱油 (成份：人篸/羅勒/木瓜酵素/鳳梨酵素/海藻萃取/銀杏萃取） 特價2290（原價2700） 擀筋套餐F 70分鐘油壓&30分鐘臀腿曲線優化&酵素型熱油 (成份：人篸/羅勒/木瓜酵素/鳳梨酵素/海藻萃取/銀杏萃取） 特價2290（原價2700） 小勤老師特調的酵素型熱油所含的成分有助於疏通和安撫，基底油還會搭配其他精油，淡雅的植物清香聞得到好聞的人蔘味，感覺可以透過按麼讓肌膚吸收人蔘及其他成分的精華元素及營養，也一起提升肌膚的光澤與細緻度。 因為從外面趕來工作室時整個人風塵僕僕的，所以換好浴巾、躺上按摩床後，小勤老師會先用溫熱的毛巾幫忙擦拭身體，幫忙卸下喧囂也讓緊繃的身心做個基本的鬆綁。 酵素型熱油不是有溫度的熱油，而是裡面的成分會比較屬於溫熱的性質，搭配深入的按摩更能達到疏通、活絡的作用。有點稠度的酵素型熱油觸感溫和卻不黏膩，所以用來按摩身體很舒服喔！ 蘆洲按摩勤spa擀筋套餐會先做70分鐘的油壓，按起來超舒服的！ 而且我們的筋膜跟肌肉都有關聯性，像對暖宮按摩有幫助的三陰交、太溪穴都在腳部，全身做精油按摩鬆綁的同時，也能替後續的功能性按摩做些暖身。 生活步調緊湊、常常低頭划手機的我很容易肩背痠痛，真的好需要偶爾來給專業的師傅桑一下。 因為常常久坐，腰臀肌肉很容易緊繃痠痛，來讓專業按摩師進行油壓按摩，也能讓累積已久的緊繃壓力分散。 常常用滑鼠、打鍵盤的人手臂也需要定期保養，才不會讓長時間的錯誤姿勢累積成不舒服的疼痛感。 像有運動習慣的我雖然運動前會暖身，但運動後沒有好好鬆筋，小腿一陣子就會發脹、緊繃，就很需要小勤老師用舒服的經由按摩搭配熱毛巾來幫忙鬆綁。 雖然緊繃的雙腿按摩時硬梆梆的肌肉很有按壓感、但按完之後走路都輕飄飄的，真是舒服極了！ 背面做完全身油壓後翻到正面，就開始做30分鐘暖宮跟馬甲線按摩，按摩時也會搭配好吸收、好滲透的酵素型熱油。 很多年輕女性喜歡待冷氣房、加上一天到晚都喝冰涼的飲料、很容易出現所謂的宮寒現象，暖宮按摩跟女性健康息息相關，尤其時常常被大姨媽騷擾的女生超建議做這個。 而且因為有之前的全身精油按摩來讓全身的能量更流暢地運行，也有助於身體內外的能量平衡。 一般的暖宮按摩很多都是以輕柔的手法畫圓按摩，蘆洲按摩勤spa的暖宮按摩手法跟外面不一樣，會從所謂的任脈開始往下按，再搭配撥筋的手法去疏通相關的筋絡跟穴道。 專業的手技精確地刺激穴道、活絡淤塞，小勤老師的按摩手勁很夠，因為按得精準，能感覺到位卻不疼痛，專業的暖宮按摩可調和、平衡氣息及能量。 除了按壓跟暖宮有關的氣海、關元、胞門、命門穴，也會照顧到女性重要的一些穴位，對一出門就要找廁所、容易滴滴答答的人也很有幫助。 再來是用擀筋棍搭配酵素型熱油按摩肚子、加強馬甲線，這種擀筋棍因為面積較大且有多顆觸感圓潤的按摩珠夠多，可提供相對穩定的按摩強度，不會有用手指按摩時力道不均勻或過度施壓的狀況發生。 從胸下到小腹以上的斜方肌、胸大肌和腹直肌，這些跟馬甲線有關肌肉都會用擀筋棍進行按摩。 因為有滑潤的精油輔助，雖然能感受按摩珠對穴道的刺激跟按壓力道，但卻不會覺得那是不舒服的疼痛感喔！ 除了用擀筋棍按摩，小勤老師還會穿插手技按摩來更靈活地調整壓力和速度，改用手肘針對細部的肌肉及特定的穴位來進行深度按摩。 大支擀筋棍能夠按到較大的腹部區域，能夠更深入地刺激深層肌肉，小擀筋滾則能夠更精確地針對局部肥肉及腹部敏感區域進行按摩。 所以除了用大支擀筋棍來滾大肚子，還會搭配小支擀筋棍來按摩邊邊，用大、小支擀筋棍來代替手指對身體的不同穴位和肌群進行按摩，可以感受到手指按壓無法達到的深度喔！ 想打造馬甲線前要先讓多餘的贅肉先鬆弛，可透過按摩讓頑固的部位軟化能減少肌肉緊張、提升循環，刺激、強化相關範圍的肌肉。 當然，不可能按一按就按出馬甲線，將贅肉軟化是第一步，後續還是需搭配一些運動訓練才能更全面地促進馬甲線的形成，而鍛練馬甲線除了會更有線條感之外，其實也有助於身體的平衡和穩定喔！ 按摩結束前會用熱毛巾熱敷，除了擦去多餘的精油也能讓整個按摩效果更有感。 我自己有發現：雖然平常有在運動，但因為久坐的生活、跟平常東西吃太快的習慣，本來除了有小腹之外，我上腹的胃圍也有點突出，按摩完後肚子的贅肉變軟很多，平常廁所上得不正常的我肚子也沒有那種脹脹鼓鼓、可以敲出咚咚聲的感覺，突出的胃圍看起來也較不明顯，當天回家後廁所也上得很順利耶！ 還好到蘆洲按摩勤spa做擀筋按摩之後搭配運動和飲食，過年期間多長出來的肉肉也順利被KO了，穿搭時也能更顯得亮眼自信！ 很多年前因為想讓小腹平一點，我曾到醫美去做腹部電波拉皮，很”惜皮”的我一邊做一邊痛得哀哀叫，打完後腹部的灼熱泛紅還要一整個星期才恢復，我個人很不喜歡做的疼痛感和做完後的麻煩過渡期，與其這樣我還比較喜歡這種深層卻沒什麼後遺症的美體按摩，還能順便牽制一下容易作怪的大姨媽，對我來說可說是一舉多得。 我超滿意蘆洲按摩勤spa的擀筋套餐的啦！沒有什麼疼痛度也沒有什麼風險，又比一般美體按麼做起來更舒服、更有感，通過深層按摩和被動式肌肉伸展，能好好的優化曲線，還有很多額外的收穫！像我做的蘆洲按摩勤spa擀筋E套餐除了可軟化累積的頑固、避免姨媽找碴，也讓常常滿滿黃金的肚子較沒有硬硬脹脹的感覺，身心一整個都感覺很輕盈，好喜歡這樣的自己喔！他們針對臀腿曲線優化的擀筋F套餐感覺也很適合長久坐的我，有打算下次要預約做看看！想要甩掉臃腫、笨重感的朋友也很推薦能試試蘆洲按摩勤spa擀筋套餐喔！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：新北市蘆洲區信義路285號2樓 電話：0989508897 LINE預約：0989508897 營業時段：週一至週日13：00、16：00、19：30(會以當日狀況微調)

蘆洲區 XO SHABU SHABU 涮涮鍋 夜店風火鍋店 還能點調酒 大推他的肉鍋超棒 必點韓式拉麵

蘆洲區 XO shabushabu 涮涮鍋

XO Shabu Shabu涮涮鍋地址：新北市蘆洲區長樂街2-9號1樓 電話：8283-3672 餐點價格：$$$ 用餐環境：朋友、家庭聚餐 特別推薦：小肥牛鍋、海鮮鍋 每週五羽球社全員最期待的就是會後大餐，今天來踩點XO涮涮鍋啦~其實每次我都是跟著大家走，主要是有兩個社員對鍋類的肉品很要求，所以近期介紹的店是沒有在管價格(笑)，但可以保證肉質一定有水準。 店家走的是夜店風格，另外兼賣調酒。除了鍋物之外，另外在吧檯上也準備一小鍋牛魯肉，讓附餐能多點豐富層次。 其他的醬料、飲品、冰淇淋櫃我就不拍了，大同小異。但是這一款"XO特製沙茶"絕對是你該跳出平常自製醬料的舒適圈了，超好吃!!!是店家用XO醬混合沙茶與配料調製。味道一開始還不覺得特別，但越吃越好吃~ 這是我的豬(笑瘋)，抱歉了各位~最近真的吃太多鍋，吃到分不出當時是點什麼品項的豬肉了。但有印象的是他非常好吃，而且大家不要看這個肉好像沒幾片，欸會飽炸你。 他們的菜盤我就還好，擺的很美很健康，可是沒幾樣我喜歡的，這是可以換肉盤的唷!附餐建議喜歡吃麵的，就直接選韓式拉麵!!!大推!!!推爆~~超好吃。 好吃到我煮完整包麵不知不覺吃完，最後吃不下我的肉。 這是葉先生點的牛五花，煮完後整鍋湯超爆好喝，有夠甜。我就是專門在喝湯的那種人。 小社員必點的海陸鍋。 額外加點鴨血，可點可不點~沒有特別記憶點就是。 XO的消費不算低，一個人一頓下來至少得花4-600以上，但是這邊的肉質很不錯、加上用餐環境，提供的醬料、飲品區都很有特色(提供無酒精沙瓦)，我覺得久久想吃一頓好的火鍋，也是個不錯的選項。 謝謝招待。

超人氣石頭火鍋｜石石鍋創，蘆洲美食絕不能錯過的石頭火鍋！聚餐、個人鍋他都有！

松山區很紅的石頭火鍋－石石鍋創來蘆洲展店啦！ 前一直想去吃，結果一直排不出時間， 剛剛好來蘆洲玩，順便吃個鍋！ 店內有分單人吧台座位，或是一般石頭鍋共鍋座位。 很少看到這麼乾淨有質感的石頭火鍋店XD 一般對石頭鍋的印象都是髒髒油油的XD 石石鍋創真的完全沒有， 而且座位超寬敞！ 自助區的飲料也不同於一般火鍋店， 都蠻好喝的！ 醬料區也很多，蠻齊全的～ 另外要特別介紹的是店內老闆特製手炒的沙茶醬！ 超好吃！ 沾肉真的絕配超好吃！ 因為我們是點特殊雙人套餐，炙燒雙人套餐 所以肉沒有炒，但蔬菜會幫忙炒過唷！ 最喜歡石頭鍋一開始滿滿的樣子 讓人食指大動 炙燒雙人餐的肉肉會幫忙稍微炙燒過！ 使用牛小排以及伊比利豬， 伊比利豬吃起來有點像牛！ 很特別的口感～ 炙燒過的肉下鍋後吃起來會有點像在吃烤肉的感覺～ 超級特別～ 雙人餐還有雞胸跟豪華海鮮雙人盤， 海鮮超級多樣， 而且都很新鮮！ 石石鍋創的火鍋料都是手作的， 每一款都是外面吃不到的！ 口感都很特別，非常推薦吃吃看>< 我自己最愛干貝燒～ 肉肉下鍋的樣子，超級好吃！！！！！ 手工餃很厚實，吃起來真的很一般的完全不一樣～ 海鮮都很新鮮，不需要沾醬就很好吃了～ 肉品的話我真的很推單配沙茶醬就很好吃了～ 一隻比一隻大的蝦子～ 另外要特別推薦的是他們月見雞肉飯！ 沒想到在火鍋店還可以吃雞肉飯吧XD 拌入生蛋黃香到不行～～～ 每一口都捨不得消化ＸＤ？ 整體來說我覺得石石鍋創是一個非常適合聚餐的火鍋店， 環境乾淨而且寬敞，真的非常適合下班聚餐～ 另外食材很豐富也新鮮， 都可以吃不同樣的料理， 真的很推薦>< 目前只有蘆洲店有特別平日可以單點外送火鍋唷！ 一鍋就送了～如果是住附近的朋朋們很適合外送～ 現在就來石石鍋創聚餐吧！ 石石鍋創-集賢店 地址：蘆洲區集賢路227號1樓 電話:02-8281-1128 粉絲團：https://www.facebook.com/ShiShiHotPotlu IG:https://www.instagram.com/shishihotpot.lu

★丄青初食★｜新北蘆洲人氣早午餐｜特色質感早午餐｜超好吃菠菜野菇三明治｜LZ小情侶吃喝日記❤

丄青初食搬家後我們第一次造訪，內用位子沒有之前那麼寬敞，但環境也是舒適整潔，而且食物優秀依舊❤️這次我們點的是： ★ 小農菠菜牛漢堡 +無糖綠 145 ★ 青醬菠菜野菇三明治 65 ★ 私房辣燒豚蛋餅 70 ★ 花生堅果奶酥 55 【小農菠菜牛漢堡】 L先生表示牛肉很不錯，很少有早餐店的牛肉能被他誇獎的👍不過他沒有特別喜歡加上菠菜的感覺，然後因為沒有加蛋他沒有被滿足到😂我們屬於加蛋貴一點沒關係但漢堡和三明治是不能不加蛋的類型🤭 【青醬菠菜野菇三明治】 覺得這組合真的很搭！邊吃邊疑惑這些食材合在一起怎麼能有如此恰到好處的味道，每一口都有濃濃的青醬香，但不會有膩感，菠菜煮得超水嫩，配上應該是鴻禧菇（？加蛋的口感真的太完美❤️是吃完很有記憶點又令人回味不已的狠角色啊😎 【私房辣燒豚蛋餅】 這是Z小姐之前很愛的品項~除了上面紅通通的辣椒很亮眼外，酥脆蛋餅皮跟燒肉彈嫩口感相輔相成，肉肉味道一樣讚。不過不知道是不是錯覺，總覺得跟以前比起來辣度有提升，以前Z小姐能把大部分辣椒吃完欸，現在是需要撥掉大部分才能忍受這個辣度，覺得有點浪費但都吃掉感覺身體不堪負荷🥲還是其實是自己吃辣能力遜掉了🫣 【花生堅果奶酥】 我們本來以為這會是花生奶酥加上實體堅果的組合🤣看賣相本來以為會失望的，結果奶酥本身就有花生和堅果的味道，很香很特別，又不會太甜，覺得很好吃欸😋 從第一次吃丄青初食就覺得他們對食物好用心，除了很能掌控每種食材的味道外，食物賣相也很精緻講究。雖然價格偏高我們不常吃，但每次吃完都覺得開心又值得，才打完食記就在想念內個菠菜三明治了啦 吼唷🥺 店家資訊： 😇店名-丄青初食 🏡地址-新北市蘆洲區中正路102號 ⏰營業時間-每天 08:00–15:00 #食記 #美食日記 #好吃的 #LZ吃丄青初食 #蘆洲早午餐 #青醬菠菜野菇三明治 #小農菠菜牛漢堡 #花生堅果奶酥 #私房辣燒豚蛋餅 #丄青初食 #LZ小情侶吃喝日記

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