#健身必備 #減重必備 -#Muscledream乳清蛋白

2022/05/02 #lamrainpin生活 嘿嘿 運動歸運動～ 還是要補充蛋白質的吧🤔 很多影片很多貼文都有透露 其實我很不愛吃肉🥺 因此補充蛋白質變的比較困難 🤔這時候#乳清蛋白 就是必要的存在啦！ #健身必備 #減重必備 就算你不運動也能喝～ 畢竟任何人都是需要補充蛋白質的～ #老人小孩也可以喝 #Muscledream乳清蛋白 光是名字就有夠可愛～ 希望我喝著喝著就可以有肌肉啦💪 一共有13種口味～ 🥤Muscledream獨家研發：優格多多 🥤 口味香濃款：經典巧克力、芋香拿鐵 🥤水果系列：蘋果牛奶、草莓牛奶 超級濃郁的牛奶味～ 完全不假欸！ 🥤氣熱銷推薦：沖繩黑糖奶茶、泰式奶茶 不說你在喝乳清蛋白真的會以為你在喝奶茶！ 不說真的不知道自己在喝乳清蛋白！ 超高還原度欸 🥤健康堅果系列：杏仁拿鐵、芝麻拿鐵、花生 滿滿的堅果類味～ 非常濃郁！ 喜歡堅果類的夥伴不能錯過喔～ 🥤 純茶控系列：宇治抹茶、英式奶茶、烏龍茶 這一系列我也超愛 奶茶不好就換奶茶味的乳清蛋白😂 #低熱量 #高蛋白 用冷水就可以輕鬆沖泡～ 非常#好溶解的乳清 ⚠️#熱水不適合拿來沖泡乳清蛋白 如果用熱水 會比較影響後感～ 每一個口味都超高還原～ 跟我之前大學喝的完全不一樣！ 之前對乳清蛋白的印象真的超級差！ 朋友分享的巧克力蛋白？ 喝起來那簡直就是丟了巧克力的臉😂 但#MD乳清蛋白 不只好喝 還有用🤔 一開始我只有自己在喝🤔 沒想到連我教練也在喝😂 可以說是#多位教練推薦 因為我很懶惰不想要一勺一勺撈 MD乳清蛋白隨手包每包35g 蛋白質約25公克 只要一包 就可以走到哪裡喝到哪裡😂 😘不用擔心#MD乳清蛋白 會喝膩～ 用水沖泡 好喝！ 可以用牛奶泡 好喝！ 甚至還可以加優格 我自己在運動前60分鐘喝 或者是運動後30分鐘後喝 睡覺前有點嘴饞我也會拿出來😂 有時候早上睡懶覺睡過頭🥺 我就直接拿來當代餐了 （但真的不建議把它拿來當代餐） （偶爾可以但是千萬不可以變常態～） 無論你有運動還是沒運動 都要記得補充蛋白質喔！ #MD乳清蛋白 好喝又方便～ 🛒滿1000折50 折扣碼：muscledream

Joyce很愛吃｜蔬食減重者也要吃足夠蛋白質｜素食蔬食者減重該怎麼吃才能營養均衡呢?

有很多素食蔬食減重者都會擔心蛋白質攝取不足夠， 其實，植物性蛋白在許多植物中都有， 例如:穀類、豆類、堅果、蔬菜....等， 都含有豐富的植物性蛋白質。 而且，還能吃倒動物性蛋白質所沒有的好處， 包括低熱量、高纖維、抗氧化...等等。 也非常適合乳糖不耐症的人吃喔~ 另外根據衛福部的每日飲食指南提到，一般成年人在不運動的情況下， 每天每公斤需攝取 0.8-1 克的蛋白質。 例如:我48公斤計算，一天建議攝取的蛋白質就是 38-48 克。 由此計算，一般成人要藉由吃素食蛋白，來達到一天的建議蛋白質攝取量， 並不是太大問題。 提供幾個日常生活中容易吃到的植物性蛋白，讓你也能吃到滿滿優質蛋白質: 資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 Joyce也會在休息的那天吃大量的蔬食補充植物性蛋白質， 讓身體吸收更多不同的營養素喔~ Joyce小叮嚀：所有食物要均衡搭配著吃，身體才能吸收更多好的營養素喔。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

各品牌乳清蛋白比較

全文：[乳清蛋白比一比] MIT Muscle Dream 乳清蛋白最終勝出 各品牌乳清蛋白比較懶人包–MIT Muscle Dream, 美國 ON, 英國 MyProtein, MIT 愛佳 各品牌乳清蛋白比較—什麼人適合喝高蛋白？ 常常有人問雪莉：「沒有在健身的人可以喝高蛋白嗎？」這個問題的道理就好像：「沒有在健身的人可以吃蛋白質嗎？」當然可以囉！有些人會追問會不會容易變胖。其實健身的各個營養補充品都只是幫助身體維持在最佳狀態，更容易鍛練，所以只要不喝到增重配方都沒這個問題，乳清不運動也能喝。不過乳清蛋白因為是高濃度、易吸收的蛋白質，有一定的升糖指數 (GI值)，因此最好不要跟醣類和劣質油脂同一餐攝取，有血糖相關問題的人雪莉也建議先諮詢過自己的醫師。另外，也比較不建議作為一天當中的第一餐，會造成胰島素的大幅波動，吃完第一餐一小時後隨時都可以。 工作很忙的時候要單靠食物攝取足夠的蛋白質幾乎不可能！100g的肉大約只有16–30g的蛋白質含量。一般人至少要吃進跟自己公斤數一樣克數的蛋白質才不會減少肌肉量，更不用說希望可以增肌的人。而且甚至有醫師建議要吃進和自己磅數一樣的蛋白質，年紀大了以後才不容易有肌少症。 以雪莉的活動量計算，一天至少要吃100–120g的蛋白質。運動後透過乳清蛋白補充蛋白質和適量的提升胰島素，才能讓養分更順了的被帶入肌肉，達到增肌的效果。而雪莉除了拿來當晚上用乳清當代餐以外，也喜歡用乳清蛋白做各種生酮的甜點、麵包，所以我們嘗試過非常多不同品牌，想尋找最喜歡的口味和最棒的質地。 點此看全文：[乳清蛋白比一比] MIT Muscle Dream 乳清蛋白最終勝出 各品牌乳清蛋白比較—溶解度 各品牌乳清蛋白比較—搖搖杯 各品牌乳清蛋白比較—口味 各品牌乳清蛋白比較—MD 乳清蛋白口味推薦 各品牌乳清蛋白比較—冠軍店家資訊 品牌：Muscle Dream 官網：https://www.muscledream.tw/ 優惠資訊：結帳輸入 'getshredded' 滿500折50；全站滿千免運 Instagram: @muscledreamprotein 

 ꒰🐔꒱ 金緗雞嚐滴雞精 母親節送禮推薦玉米雞滴雞精

 ꒰🐔꒱ 金緗雞嚐滴雞精 母親節送禮推薦玉米雞滴雞精 母親節禮盒想到要送什麼給辛苦的媽媽了嗎？ 不是送的太貴重才有心意 有些浪費錢又不實用 真的要送到心坎裡才是最實在最棒的 實用母親節禮物也才是最需要的 平常忙忙碌碌沒空補身體 加上天生手腳冰冷非常的喜歡滴雞精 滴雞精的蛋白質、胺基酸和醣類為人體中最重要的營養三元素 簡單又可以快速的溫潤滋補身體吸收零負擔 最近每天晚上愛上喝台灣品牌滴雞精 金緗雞嚐滴雞精 濃縮整隻雞的營養補充我所不足的 而且滴雞精喝起來沒有腥味 好喝滑順好入口又易吸收 金緗雞嚐滴雞精不同於他牌雞精 很特別的是使用玉米雞慢火淬鍊 頂極富養金緗雞堅持培育超過120天 再經過8-12小時慢火細工淬鍊 幫我們除去多餘油脂 低熱量、低鈉、零脂肪成分單純滴雞精讓我很喜歡 整隻金緗雞在淬鍊的過程也不加任何一滴水 而且也無添加任何防腐劑 還有通過八項SGS驗證讓人安心 有隻住在阿里山腳下的金緗雞就是不一樣 包裝也是採用食品級鋁箔積層袋密封 經高壓滅菌製程不必添加防腐劑即能長期保存 也能充分阻隔空氣及細菌入侵 方便攜帶飲用而且保存方法很簡單可常溫存放 可直接喝 我自己是喜歡隔水加熱 溫溫的喝好舒服ᐧ༚̮ᐧ 滴雞精內含許多優質蛋白質 濃縮的精華幫我們的健康把關 溫順食補養精氣神 平常精神不振、疲勞的問題也可以得以改善喲 ‎⸝⸝⸝官網：https://www.jiazhuco.com.tw/ ‎⸝⸝⸝粉絲團：https://www.facebook.com/jiazhuchiayi ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #滴雞精 #雞精 #玉米雞 #蛋白質 #低熱量 #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐#宜蘭美食 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #台北 #花蓮美食 #高雄 #台中 #高雄景點 #早餐 #早午餐 #台中景點 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion #instadaily #instagood 

[宅配]Epicure Kitchen老饕廚房 七款舒肥水嫩雞胸肉。2022母親節禮物推薦。來揪阿母一起吃雞練肌肉吧

#2022母親節 #2022伴手禮 #全聯美食 #即食雞胸 #舒肥雞胸肉 今年母親節，當別人家都在聚餐吃吃喝喝 不如就送一組【舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包 人氣免運組】給母親大人 來揪母親大一人一起運動健身、吃雞胸、長肌肉!! 母親大人：...? (ㆁ▿ㆁ) 原文網址：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/362686692 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡 即食雞胸肉 嗎?歡迎參考 [7-ELEVEN]21Plus椒麻雞胸 [7-ELEVEN]大成舒迷雞胸肉 [全家 Family Mart]台畜雞胸肉。沙漠湖鹽&迷迭香 [全家 Family Mart]喫雞桃木燻雞胸 [全家 Family Mart]大成享點子嫩雞胸。四川香麻&法式舒肥 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱： 舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包(170g/包)人氣免運組(14入) 相關連結：【舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包/人氣免運組】 全部商品 營養資訊：以下各自介紹 產地/製造商：台灣/綠拇指股份有限公司 開箱日期：2022.04 「舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包」人氣免運組的七種口味為固定的 各口味雞胸肉真空包裝上都有貼紙標示，也清楚註明重量、成分、營養標示 老饕廚房的舒肥雞胸肉有兩種份量包裝 運動隨手包系列(100 g/包)、蛋白爆量包(170-180 g/包) 使用的雞肉為當日現宰直送國產雞肉 使用二重等滲透壓浸透法引出肉質鮮甜 以低溫、長時、加熱真空包裝的雞胸肉，減少過高溫產生的致癌物質、並保留雞肉所有營養與風味 「舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包」裡面附一張老饕廚房舒肥雞肉的料理說明書 蛋白爆量包(170-180 g/包)建議食用方式 雞胸肉解凍後拆封即可食用，若要加熱，可參考以下參數 冷凍狀態 ◆ 不拆封，滾水隔水加熱，時間25分鐘 ◆ 不拆封至於加水淹過包裝的容器，家用微波爐加熱，大火時間5分鐘 ◆ 拆封，氣炸鍋加熱，140℃，時間13分鐘，再靜置2分鐘 解凍冷藏狀態 ◆ 不拆封，50℃隔水加熱，時間10分鐘 ◆ 包裝撕開一角，家用微波爐加熱，大火時間1分鐘 ◆ 拆封，氣炸鍋加熱，100℃，時間10分鐘 ◆ 熱鍋煎盤加熱，大火油煎至表面呈金黃色，約20-30秒 我是全部直接冷凍狀態以滾水隔水加熱 因為要體諒家庭主婦的辛苦，決定不開火、不碰廚房，不造成母親大人的麻煩 一開始以為這硬梆梆的整塊雞胸肉得要泡個25分鐘以上 後來發現約泡5分鐘後較薄的部位就已經加熱透了，而約10-15分鐘就可以完全解凍加熱完成 連最厚的雞胸肉部位裡外都軟了 經典水嫩原味 成分：雞胸肉、白葡萄酒、鹽、糖、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：204 kcal/ 170±10% g/包 (120 kcal/ 100 g) 蛋白質：39.1 g 脂肪：3.4 g 碳水化合物：4.25 g 「經典水嫩原味」白葡萄酒為美國加州產的麝香白葡萄酒，具有白陶玫瑰和荔枝的香氣，以及哈密瓜和香瓜的尾韻 鹽則是天然日曬海鹽，含有微量礦物質 酵母抽出物、柑橘抽出物則是可以讓雞胸肉更加軟嫩 肉質軟但不是到嫩而多汁，肌肉纖維明顯 雖然有加海鹽和白葡萄酒，但嚐起來既不鹹也沒有酒味 非常地原味，還能吃的到一點雞肉本身的肉味(有的人客會說這是肉腥味，但我不覺得不好吃) 完熟果香咖哩 成分：雞胸肉、鹽、糖、大蒜、100%蘋果汁、純米淋、薑黃粉、公丁香、胡椒、肉桂、孜然、小茴香、荳蔻、咖啡、甘醇醬油(非基改)、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：230.18 kcal/ 170±10% g/包 (135.4 kcal/ 100 g) 蛋白質：38.25 g 脂肪：6.46 g 碳水化合物：4.76 g 以老饕廚房自行調配的咖哩粉，並加入樹頂蘋果汁增加甜味，以及UCC咖啡萃取液，增加口味深度 咖哩帶果香，香甜不辛辣，且不油膩，屬於清爽的口味 老甕花椒麻辣 成分：雞胸肉、糖、鹽、辣椒、花椒、黃豆油、芝麻、葵花油、脂肪酸甘油脂、甘醇醬油(非基改)、辣椒醬、蠶豆、薑、胡椒粉、黑豆瓣、蒜、八角、大豆油、酵母抽取物、柑橘萃取物 熱量：227.8 kcal/ 170±10% g/包 (134 kcal/ 100 g) 蛋白質：38.42 g 脂肪：5.95 g 碳水化合物：5.27 g 一入口就是超濃的花椒香氣，而後襲來的是柔和的麻辣感 吃起來也不會太油膩，若還是怕太辣，可以不要加熱就冷著吃，就不那麼熱辣刺激 是七種中我最喜歡的口味 絹羽胡麻味噌 成分：雞胸肉、鹽、糖、芝麻、絹羽胡麻醬、信州味噌(非基改黃豆、米、鹽)、甘醇醬油(非基改)、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：210.29 kcal/ 170±10% g/包 (123.7 kcal/ 100 g) 蛋白質：38.25 g 脂肪：4.25 g 碳水化合物：4.76 g 絹羽胡麻醬是使用白芝麻製作、無著色劑和人工添加物；信州味噌味辛味味噌 甘醇醬油則是台灣著名品牌龜甲萬醬油 肉質嫩但不是很多汁，肌肉纖維明顯 胡麻醬很香濃也有滲透到雞胸肉內，有入味 味噌則有增點鹹味，味噌的風味倒是不明顯 鹹蛋奶油金沙 成分：雞胸肉、鹽、糖、安佳無鹽奶油、奶粉、大豆卵磷脂、維生素(A、C、D3)、鹹蛋黃、鴨蛋、蒜頭、匈牙利紅椒、薑黃粉、甘藷粕粉、辣椒、薑、肉桂、薑母、孜然粉、小茴、荳蔻粉、公丁香、苦豆、陳皮、胡椒、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：236.3 kcal/ 170±10% g/包 (139 kcal/ 100 g) 蛋白質：38.25 g 脂肪：7.14 g 碳水化合物：4.76 g 的表面覆滿金黃液體，很油，是七種口味中最油膩的 肉質軟嫩但不多汁，肉質纖維較明顯 且雞胸肉的奶油和鹹蛋的味道並不濃厚，鹹蛋的鹹香味很淡 可能要把湯汁拿去炒菜或拌飯麵比較有味道吧 自慢蜂蜜醬燒 成分：雞胸肉、初榨橄欖油、蒜頭、龍眼蜂蜜、龜甲萬甘醇醬油(非基改)、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：277.1 kcal/ 170±10% g/包 (163 kcal/ 100 g) 蛋白質：30.26 g 脂肪：5.95 g 碳水化合物：18.87g 龜甲萬醬油以百分百非基因改造大豆釀造、無防腐劑、無焦糖色素 冷壓工法的橄欖油，帶蘋果的清香、無苦澀味，口感溫潤 「自慢蜂蜜醬燒」一拆封就飄出很明顯的蜂蜜香甜 一口咬下，肉質Q彈且表面緊緻有點像腸衣，但內層超暖幾乎吃不到肉質纖維感 蜂蜜香甜濃而餘韻繚繞，非常特別 但這是沒有鹹的完全甜味，若不喜歡甜味的鹹食的人客應該不喜歡 鮮嫩日式鹽蔥(帶皮) 雞胸肉、白葡萄酒、鹽、糖、自煉產銷履歷豬油、大豆油、紅蔥頭、青蔥、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：356.4 kcal/ 180±70% g/包 (198 kcal/ 100 g) 蛋白質：34.74 g 脂肪：30.06 g 碳水化合物：10.26 g *光多帶一片雞皮，就增加約10~15克脂肪、100多大卡熱量 選用豬背油脂以慢火提煉，味道較醇鮮少有雜味和腥味 的湯汁偏油，但比鹹蛋金沙奶油口味稍不油一些 湯汁的蔥花香濃郁，雞皮的厚度一般，不容易破爛但也不會肥厚到讓人感覺噁心 【總結心得】 我最喜歡的口味是的「老甕花椒麻辣」 口味不算特別、但好吃的是「鮮嫩日式鹽蔥(帶皮)」、「完熟果香咖哩」 口味特別、值得嚐鮮的是「絹羽胡麻味噌」、「自慢蜂蜜醬燒」 最普通的是「鹹蛋奶油金沙」「經典水嫩原味」 【相關連結】 Epicure Kitchen 老饕廚房 官網 Epicure Kitchen 老饕廚房 全部商品 Epicure Kitchen 老饕廚房 【舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包/人氣免運組】 原文網址：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/362686692 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

慕蓉燕即飲燕窩禮盒｜用吃的面膜 打造澎潤肌｜市售固形量第一的即飲燕窩｜含珍貴唾液酸、多醣體、胺基酸及優質蛋白質｜0增稠劑

女生天生就是愛美，吃的、用的、圖的、擦的缺一不可，為的就是可以維持澎潤肌！在我看過比較高級吃的保養品，就屬燕窩莫屬，以前客人來家裡拜訪，偶爾會送如此貴重的禮物，我們收到都很珍惜著喝，以前最常喝到的就是甜甜的冰糖燕窩，如今冰糖燕窩已不稀奇，市售固形量第一的即飲燕窩你喝過嗎？！用熱穿透方式保存了燕窩珍貴唾液酸、多醣體、胺基酸、優質蛋白質、維生素、礦物質..等，每一口都吃得到珍貴的燕窩顆粒，用燕窩食補，打造Ｑ彈澎潤肌！ 慕蓉燕即飲燕窩成分 市售固形量第一的即飲燕窩小小一瓶直入3克珍貴乾燕餅，濃度最高、克單價最親民。 慕蓉燕即飲燕窩6入禮盒 屬於抽拉式禮盒，緊密度還不錯，我拉開的時候需要用點力（哈！） 每一瓶都是玻璃罐裝，一般存放時，建議放在陰涼處，不要曬太陽，也可以放冷藏，要吃的時候就可以吃到冰冰涼涼的燕窩 外盒包裝也是屬於簡約又帶點高級感的感覺 何謂唾液酸？！ 『唾液酸』又稱『燕窩酸』燕窩裡面最重要的成分之一，在人體中，腦的唾液酸含量最高，而母乳、牛奶、雞蛋、奶酪中也含有唾液酸，燕窩中的唾液酸含量為7-22%，是普通食物的50倍，營養價值很高！ 逐批檢驗唾液酸、粗蛋白 一般市售的燕窩，不太會特別檢驗唾液酸的成分，而慕蓉燕為了確保營養價值，逐批的檢測唾液酸成分 慕蓉燕除批檢驗出來後，其中... 營養成分含量都比一般市售的燕窩高出很多！ 市售固形量第一的即飲燕窩 一般市售的燕窩，固形物含量約莫20%左右，而慕蓉燕的燕窩固形物含量高達80％左右，在未開封透過玻璃瓶看時，你會看到滿滿的燕窩顆粒！ 用湯匙一挖，就是滿滿的燕窩啊！！！ 一瓶只有14公克是水！而慕蓉燕使用熱穿透方式保存燕窩，100%無添加任何化學品及增稠劑，保留優質營養，天啊！ＣＰ值真的很高，一瓶直接底兩瓶！ 慕蓉燕即飲燕窩 吃起來的口感 相信你一定沒有吃過，整平滿滿的燕窩，就連我只有吃過一般的冰糖燕窩啊！這麼濃郁的還真的第一次吃，用湯匙一挖，每一口都吃得到珍貴的燕窩顆粒，咕溜咕溜滑進喉嚨，甜度非常不甜，怕甜的朋友可以安心吃，而且很適合加牛奶、蜂蜜一起吃喔！ 喜歡溫補的，可以加入熱水拌勻後，稍微放置1~3分鐘，溫溫的吃 一起來看看大家實際試吃的反饋吧！ 萍姐粉絲好康團購優惠 ＣＰ值這麼高的燕窩怎麼可以自己享用呢！萍姐幫大家談到優惠的團購價，讓你嚐鮮省荷包，有興趣⇒ 點我直接購買團購優惠價 喔！ 一天一瓶好好保養起來！ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #慕蓉燕即飲燕窩 #慕蓉燕 #慕艾即飲燕窩 6入禮盒 #萍姐愛分享 #市售固形量第一的即飲燕窩 #唾液酸 #多醣體 #胺基酸 #優質蛋白質 #瓶直入3克珍貴乾燕餅 #燕窩推薦 #送禮推薦 #燕窩 #禮盒 #吃的面膜 #真燕窩無漂白 #熱穿透 #無添加任何化學品 #無添加增稠劑 #正天然燕窩

【7-11超商美食】新鮮的義大利麵 part.2｜香蒜海鮮墨魚生義大利麵、帕瑪森烤雞生義大利麵｜低GI、補充蛋白質、健身

【喜歡我的分享歡迎追蹤支持喔!!】 繼上次分享過7-11【烤雞時蔬生義大利麵】，因爲我後來又陸續回購好幾次，蠻喜歡的，所以看到推出其他口味就很想吃吃看，這次就分享兩個口味吧！新品【香蒜海鮮墨魚生義大利麵】$89 (熱量 465大卡、蛋白質 18.2公克、脂肪 13.4公克、碳水化合物 67.8公克)◆香蒜味添加蝦子、蛤蜊的海味和淡淡紅椒味，然後因為麵本體是墨魚粉製成，自帶鹹味，因此整體的鹹度偏高。◆麵體則是屬於細麵，一樣是QQ口感，但沒有之前的寬麵來得有嚼勁，但也還是不錯啦！看個人口味～ 【帕瑪森烤雞生義大利麵 】$85 (熱量 544大卡、蛋白質 25.1公克、脂肪 19.6公克、碳水化合物 66.7公克)◆番茄味濃厚，酸甜感明顯，更增添起司奶味，搭配帶有烘烤後的碳香雞肉，層次豐富也很開胃! ◆和之前的一樣是寬麵，Q軟有嚼勁。◆這款的碳水和蛋白質都蠻高的，所以熱量相對也較高!! 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB 聯絡我: annich.chang@gmail.com #健身 #義大利麵 #新品報報 #新品上市 #生義大利麵 #便利商店美食 #微波食品 #711美食 # 低GI #超商美食 #超商新品 #711新品 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食 

┃食記┃韓式排骨

🅰︎🅿︎🆁🅸🅻 #料理紀錄 ²⁄₇ ‧ ‧ 今日料理 #韓式排骨 TikTok:https://vt.tiktok.com/ZSd6PLXVc/ #靈魂醬汁 是用零熱量 #麻藥雞蛋 剩下的醬汁熬製，整體口感起來，太優秀啦！😋😋😋 能吃上這樣ㄧ道無負擔的肉肉 #蛋白質 真是幸福美好🥰 ‧ ‧ ‧ #food #cooking #homemade #Glutenfreediet #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮生活 #料理 #家常菜 #排骨 #滷排骨 #烹飪食堂 #減糖餐 #減醣料理 #減糖食譜 #低醣飲食 #低醣料理 #餐桌日常 #手機食先 #健康飲食 #今日のごはん #料理女子 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

The Day沙拉餐盒專賣-中美店 台中西區 店內文青裝潢亮麗又提供豐富的蛋白質、蔬菜及優質碳水化合物 必推MEALBO

近年健身風氣超級盛行耶，在下也是每天實施減醣的飲食生活。 對於這種看起來美麗，吃起來健康的餐點很熱愛，不論是運動前或運動後補充都超級適合， 又不會對我的體脂、體重有負擔唷。 個人滿喜歡#TheDay 的MEALBOX，是紫米飯，飯量還可以減少耶，很貼心。 像我一樣肉食性的，還可以多加點蛋白質，價格很平價，份量又剛剛好。 #TheDay沙拉餐盒專賣-中美店 從外面就可以看到店內燈光明亮吸引人目光，裏頭擺設跟桌椅都非常有質感，用餐讓人很享受；自助區提供餐具、水、最特別就是手機架，超酷的。 #mealbox $140 主餐蛋白質：桔醬豬柳+南洋水波魚 配菜：紫米飯、地瓜、炒青菜、櫛瓜、炒杏鮑菇、嫩蛋 加購 南洋雞胸肉$40 #美式咖啡 $50 咖啡尾韻平順，不會咬喉嚨，很推薦；貼心的店家還贈送烤的酥脆的麵包👍 來吧，最愛健康料理了！雖然每天自己帶的減醣便當也很好吃，但外面到擺盤就是美的不要不要！ The day沙拉餐盒的meal box 對於健身想長肌肉的帥哥美女們，是個很棒的組合，優質的蛋白質與碳水化合物，加上價格很平價，餐點美味好吃，值得好好推薦👍 肉食性的我還多點一份蛋白質❤ #雞胸肉 水嫩不乾柴，別怕，可以點。 #南洋水波魚 也沒有魚的土味，怕吃魚的你，也就別嘗試，他真的吃起來還是魚😜吃肉肉吧！ #桔醬豬柳 特別的桔醬甜搭配炒洋蔥，吃起來很開胃、清爽。 來吧，最愛健康料理了！雖然每天自己帶的減醣便當也很好吃，但外面到擺盤就是美的不要不要！ The day沙拉餐盒的meal box 對於健身想長肌肉的帥哥美女們，是個很棒的組合，優質的蛋白質與碳水化合物，加上價格很平價，餐點美味好吃，值得好好推薦👍 #TheDay沙拉餐盒專賣-中美店 營業時間：10:30 - 20:30 403台中市西區中美街402號一樓 #台中美食 #台中輕食 #台中健康餐好 #西區美食 #西區輕食 #西區健康餐盒 #西區餐廳 #減脂餐 #減肥餐 #減脂餐 #減醣好好 #減醣 #台中新店報報 #巧遇花路上的珍妮花 #mealbox #taichung #taichungfood #yummy #yummy台中

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蛋白質共 247 則文章

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┃食記┃韓式排骨

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