祕境旅行 - 栗松溫泉探險記

最近整理一些旅行資料時，我發現有個特別吸引我的辭，這名詞就叫做『秘境旅行』。 天氣漸漸涼了，很多人開始吃鍋的吃鍋泡溫泉的泡溫泉。 但小時候就被算命仙說了命帶驛馬星的我怎麼能夠甘於一般的溫泉旅行呢？ 這時，就想起台灣東部的栗松溫泉，這個被人號稱全台灣最美卻很難以到達的野溪溫泉。 『 祕境 』+ 『 最美 』+ 『 難以到達 』+『 季節限定』+『驚險刺激又美麗』，這些組合辭就像聖經伊甸園裡亞當夏娃眼中的禁果一樣在我腦海中『 揮之不去 』然後就變成『一定要去』了！（ 說到這裡，我可以想像我媽翻白眼地說：口厚~~~你就是很喜歡挑戰啦！我不管妳啦！） 要去到這個如夢似幻的栗松溫泉，就跟武俠小說裡男女主角因為重傷，必需歷經千辛萬苦才能取得天山雪蓮，吃了後能百毒不侵還能練成如來神掌一樣。 要挑戰這行程請先練好體力或是要做好行前訓練及心裡建設。 因為要去到傳說中的栗松溫泉，是結合了讓你頭暈眼花的過程。 用白話文來說，栗松溫泉行程可以用『探險』兩個字形容。 因為上下山單程約雖然只有5公里左右、都大概只要花1-1.5小時左右。但所謂的1.5小時內要挑戰的是山路攀登（ 不是步道喔！是真的 “ 山路 ” ） ，山路大概佔整個步行的2/3越往下走就會靠近溪谷。但聽到溪水潺潺的聲音先別急著開心，因為那聲音就等於小時候打瑪莉歐時行程的魔王關卡前都會有的音樂是一樣的。溪水聲是提示各位前方有約900公尺、75度繩索垂降的陡下切路段需要克服，下切至河谷後須徒步溪水橫渡及攀岩橫渡巨石至栗松溫泉位置。 說很累嗎？到不至於，但沒有稍微練一下就去的話，隔天會腰酸背痛動一下就唉唉叫的機率是比較大的。這次同行的兩位友人隔天走路都像企鵝跟殘疾人士你們就知道這行程的挑戰性了！ 但這次我們還遇到另外一隊有個目測年約60-70歲左右的阿姨也參加了這行程，雖然走得比較慢，但她完勝栗松溫泉這個大魔王讓我覺得好犀利啊啊啊啊！我以後也要跟阿姨學習，活到老玩到老！ 咳咳....那栗松溫泉本身是怎樣的溫泉呢？栗松溫泉的水溫約45-65度，屬於弱鹼性的碳酸泉。 溫泉遠頭來自於岩壁形成其翠綠寶石般的美景，這也是栗松溫泉最為人所著迷的地方。一旁的溪水雖然冷冽，但相當清澈甚至可以窺見溪底的小魚小蝌蚪。確實讓習慣了都市生活的人們有get away的舒暢感。 而溫泉池其實並不大，只有小小的兩三個池子。人多的話必須跟別人一起大唱庾澄慶的靠近你就在今晚~~~（ 不小心就透露了年紀有一小把，哭哭 ） ，所以如果是想享受整個身體都泡在溫泉水只能跟我一樣用很醜的姿勢。 不得不說，從岩壁上流下來的溫泉水其實滿燙的，跟旁邊冷冽的溪水混合在一起，頗有享受另類冰火五重天的感覺。（ 欸...咳咳....我不是在講A的，我是從事正當行業的，這只是形容詞。） 這行程非常推薦喜歡小探險大祕境，跟有一定體能的人來挑戰一下。 個人覺得很有成就感也很好玩喔！（ 但如果你是衝著好好泡溫泉的心情的來, 老實說你會失望！衝著拍美照但弱不禁風的網美們也不要來！你會累到哭！），簡單來說，這行程非常適合平常有運動習慣或是常常從事戶外運動的人應該會覺得這行程很不錯喔！不難又有點小刺激！也非常適合喜歡挑戰喜歡冒險喜歡拍美照的運動型網帥美網美們來呦！ 台東祕境歡迎你/妳！！！！！ 『 行前準備 』 『 攜帶物品建議 』 Ps: 不用帶登山杖（ 相信我，無論是上山還下山你都不會有多餘的手使用登山杖的。就緊抓著沿途都有的繩子即可 ） 『 交通 』 『 行前時間安排參考 』6：00 ➜ 關山市區出發7 : 00 ➜ 抵達池上海端鄉加油站8 : 00 ➜ 抵達南橫公路土地公廟8 : 15 ➜ 走至登山口步行約40分鐘9 : 00 前 ➜ 從登山口開始走下行緩坡10 : 30 前 ➜ 進去泡溫泉11：30 ➜ 溪邊午餐12 : 30 - 14：00 ➜ 原路返回回到停車點14：30 ➜ 開始下山返回市區 『 補充 』 #栗松溫泉 #溫泉 #溫泉旅行 #台東 #台東旅行 #祕境 #冒險 #網美 #IG打卡點 #IG追蹤vfmia#臉書追蹤小短腿遊大世界

【台南關廟】黃金獵犬龍靖家｜千坪草地 一組房客就包棟！

小時候出去玩，總是期待把行程排得滿滿的，最好玩到三更半夜，民宿就只是睡覺的地方。 長大後出去玩，只希望行程越少越好，反正我就是來放鬆的 養了狗狗更是如此！能有足夠的空間讓狗狗跑跑就是最棒的地方了！！ 這次我們6人10狗的台南行完全履行了這個宗旨！！！ 沒有行程，千坪草地，狗狗和人類都放鬆 台南的冬天，陽光依然熱情！！配上早晚微涼的天氣，非常適合帶狗狗出遊啦 這次入住的民宿是：黃金獵犬龍靖的家 （2020/11 入住） 這個地方很特別，目前只有一棟房子，所以只要下訂就包棟啦！ 房間是四人房，如果人數太多就可能要睡客廳沙發或鋪地墊！反正不管幾個人只要你塞的進屋內都可以！入住直接包棟擁有千坪大草地可以跑跑啦！！ （新房子正在裝潢中，之後會改變消費方式喔） 拉開龍靖大門，你會看到一大片的廣場，這邊可以停車 後方就是一整片大草地啦 進入主要房屋前還有一個拉門，狗狗也還可以在小前院跑跑也不怕危險 狗狗可以直接進入室內！但要注意～不能上床喔 房子一房一衛一廳，還有一個小餐桌跟電池爐台！ 鍋碗瓢盆什麼都有！！晚上一起聊天吃火鍋 喝酒也超級適合啊 小屋旁邊就是沙坑滑梯和小草地了 一樣圍欄！直接放狗進去也不怕狗狗跑不見 晚上的戶外照明也算是非常足夠，夜晚微涼天氣讓狗狗放風跑跑超舒服啊 裡面的沙坑！！豆超愛！！ 滾啊 挖啊 搞得滿臉滿身都是.... 但真的好開心啊！一整天都超級興奮，像孩子一樣蹦蹦跳跳到處跑 後方果園 龍靖阿公種了好多豆最愛的拔辣 阿公直接摘了好多請我們吃！ 根本賺到了豆！吃得超級開心 超溫馨的是 居然還有洗澡台跟吹水機！ 洗澡台那個高度不需要蹲下洗澡根本輕鬆 還有長毛狗必備的吹水機！！！直接省下好多吹毛時間啊 放心玩 回家前去洗一洗 又變成乾淨的帥狗狗啦 非常放鬆的地方，完全不需要安排行程 光是草地，沙坑就夠讓狗狗們大放電 累了回屋內休息，或直接躺在草地也好舒服 充飽電，又可以出來跑跑啦 這樣一整天就過去了 下次，再一起去玩吧！才剛到家又開始想念龍靖家啦 📍黃金獵犬龍靖家 地址: 台南市關廟區南雄路一段100號（六合鋁業旁小路） 營業時間: 下午3:00 check in 隔日上午11:00 Check out 粉絲團： 黃金獵犬龍靖家 收費方式： 平日 3000/夜；假日 3800/夜。每位毛孩300（入園不限犬數，最多收費3犬） (收費方式 截取至粉專 2020/11，目前正在蓋新房，消費方式以粉專最新消息為主) - 更多豆豆日常 每日更新 FB：德狼idol 豆豆寶 IG：＠germanshepherd_idol

2020最新苗栗南庄加里山新手攻略：行前準備、交通路線、行程推薦，帶你一覽絕美小百岳！Hike Rookie～GOGOG

加里山海拔2220M，有著台版富士山美名，帶你一覽秋冬絕美的加里山新手攻略！加里山需要開長程的山路從台北出發就需花費三個多小時的車程，有會開車的朋友和喜歡爬山的友人真的很幸運!這次幸運有山友Frank帶著空拍機才能一賭壯闊的山景，也很感謝Victor&Joyce夫婦的邀約。 加里山新手攻略1：裝備準備 登山鞋，這次選擇了保護腳踝的中統鞋款配厚襪子，大底是耐磨避震的PVC且具有排水和抓地力的突豆豆排列設計，外加中底EVA發泡來支撐久站久走的腳掌，走久了腳也不會長水泡！ 登山杖，登山杖在上山時確實是很大的助手，施力點可以分散兩隻腳的壓力，走起來輕鬆許多！ 手套，在攀岩路段可以增加手的摩擦力，更輕鬆的攀爬，還有下山時其實抱樹+手腳併用的方式下山，可以減少摔倒的風險，部分山友在下山時使用登山杖走在樹根上，常在我面前摔倒，建議可以嘗試戴手套專注的抱樹下山法和避開走在樹根地型，這樣下山可以避免摔倒。 頭燈，這個是如果說來回的腳程超過八小時者，帶這頭燈會比較保險，因為11月17:00~17:30天色就會漸暗了，後半段開頭燈的機率頗高。 食物，紅豆麵包，900ML寶礦力水得，御飯糰，300ML熱水保溫瓶，友人愛的砂糖橘，當天可能累到沒食慾所以僅喝完了寶礦力。紅豆和橘子是登山者很好恢復體力的糧食，是爬山常備零食。 後背包，因長時間行走，所以我選擇了輕量的後背包，減少負重讓我有體力走完全程，因地形崎嶇高低落差越輕量其實越好。 吸濕排汗機能服飾，因山裡溫差大建議備一件防潑水防風外套，內著機能排汗衣。 加里山新手攻略2：地型查詢 滑不溜丟樹根65% 巨石攀爬25% 衫林濕地7% 溪水石頭3% 綜合以上高低落差的地型，建議先練習核心和手臂攀岩力量，在下山時雙腳跨兩旁繩索放中間可以穩定岩石下攀的力量，也需要長時間的耐力，這次來回除了排隊幾乎沒有休息，爬山前可以保持平常20mins體能訓練，先讓身體習慣運動狀態，來面對稍有難度的加里山。 加里山新手攻略3：登山行程路線全程經過時間8:09:22 06:00am台北出發-09:00am抵達苗栗南庄加里山登山口，有私人停車場100元/次。 09:30am開始攀爬，行程途中抵達避難山屋時真正的挑戰才正要開始呢！戴上手套開始準備攀爬路線！還有一處可以暫放包包減少裝備的區域，讓大家在攀爬岩石區時更加輕便的登頂！ 13:00pm登頂，太感動了！拿標著H2220M的牌子拍完照，雖然一下就白牆了，可是還是很滿足的準備排隊下山啦～ 17:00pm返回登山口，天色也已經暗了，本來想在風美溪休息一下，別隊的領隊告訴我們：『你們有帶頭燈嗎？』我們說：『沒有！』領隊：『那你們趕快跟這團有帶頭燈的出去，不然等等樹林天色暗很快的，不要被這小段天光騙了。』我們立馬起身跟上前面團隊出去，在半途中天色真的越來越暗，好險前團的人頭燈相助，走出登山口後我們真的是用歡呼來作為這段旅程的祝賀！ 空拍照攝影：Frank 加里山新手攻略4：注意事項 加里山難度屬於中級，建議同行倆倆一起攀爬，才可以互相cover互相幫忙，還有強烈建議一定不要穿一般休閒運動EVA大底鞋就去爬加里山，你會滑到懷疑人生！有位大姐天真的穿了勾勾球鞋爬加里山，目睹他爬什麼滑什麼，整個人不是掛在樹上就是掛在岩壁上，其實很危險！！！請著專業裝備在上山吧！ 加里山新手攻略5：加里山天氣 碰到雨天是不建議攀爬的，因為我們爬的當天沒有下雨地面依然滑到不行！ 加里山新手攻略6：加里山交通與爬山軌跡地圖 僅能開車前往，無大眾交通工具可搭乘。 按連結谷歌帶你去～Follow Me! 加里山新手攻略7：一起來欣賞加里山裡的大自然家具與拍照景點 ＃加里山＃加里山新手＃加里山路線＃加里山難度＃加里山交通＃加里山步道 更多美照在ＩＧ裡>>>YanjoyLiao

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2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！

2020年已到尾聲，大家最期待的當然就是2021跨年！但每年跨年還只會去參加跨年晚會人擠人？今年來點不一樣的吧!！10大精選2021跨年行程推薦給大家，今年再加上連假三天101/01/01~01/03，行程要好好規劃一下啦！讓自己的人生留下一個難忘的跨年旅程吧！ #2021跨年行程重點整理 1.五迷不可錯過的跨年演唱會 2.2021迎曙光【北鼻頭角、中合歡山、南阿里山、東七星潭】 3.安排一趟旅程 4.阿妹台東跨年演唱會+專機接送 5.露營跨年推薦 6.日月潭元旦日出湖上SUP體驗 7.來去綠島泡溫泉看日出【獨家場次】 8.HELLO KITTY彩繪機～長榮類出國2.0 9.象山賞煙火 10.與家人好好的吃一頓飯 2021跨年行程一 : 五迷不可錯過的跨年演唱會 五月天演唱會絕對是2020年底到2021年的重頭戲，五月天將要舉辦「好好好想見到你」Mayday fly to 2021巡迴演唱會，北中南巡迴一共15場，想參與2021跨年的五迷們要趕緊筆記跨年場售票時間並且準時搶票啊!!! 售票時間 【桃園場、台中場】 11/29(日) 10:00 玉山卡友專區，限玉山銀行卡友（不含Debit卡），限區限量售完為止 11/29(日) 11:00 全區（含實名認證區）全面首賣 活動地點 【桃園場】 地點：桃園國際棒球場 時間：2020年12月26日、27日、跨年場31日，2021年1月1日、2日 【台中場】 地點：台中洲際棒球場 時間：2021年2月17日、18日、20日、21日、22日 圖片來源五月天Mayday官方FB粉絲專業 2021跨年行程二 : 【北鼻頭角、中合歡山、南阿里山、東七星潭】迎曙光 每年的1月1日除了元旦升旗典禮大典之外，最期待的就是看曙光拉!!! 一年的新開始看到那道曙光彷彿新的希望誕生，統整了北中南東各地看曙光景點及活動分享給大家 北部 | 鼻頭角 中部 | 合歡山 日出觀賞地點分享 1) 松雪樓（3158Ｍ） 2) 武嶺（3275Ｍ） 合歡山下山後還可以到日月潭走走優 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 南部 | 阿里山日出印象音樂會 活動時間: 2021/01/01約5:30～7:30（以官方公佈時間為主） 活動地點: 對高岳觀日坪（以官方公佈地點為主） 官方資訊：日出印象音樂會 圖片來源阿里山日出印象音樂會官方fb粉絲專頁 東部 | 花蓮七星潭 2021跨年行程三 : 安排一趟旅程 一年的結束迎接2021的開始，是否好好的安排趟旅程沉澱一下自己好好放鬆一下呢? 很推薦可以往大自然去走走優~ 遠離城市的紛擾更能好好與自己相處，分享幾個凡凡我自己很喜歡去的地方 高雄 屏東 | 小琉球 大推一個隱藏版行程! 去屏東的你不容錯過👉國內好玩推薦 | 夜宿海生館與魚兒共眠 嘉義 | 阿里山 2021跨年行程四 : 阿妹台東跨年演唱會+專機接送 今年最狂莫過於阿妹演唱會啦!!! 24小時瘋玩不斷電！搭乘『烏托邦曙光愛心專機』前進阿妹跨年演唱會VIP區；歡慶倒數後搭乘2021曙光專機返回台北！ 相關購票資訊: KKday官網、可樂旅遊 2021跨年行程五 : 露營跨年趣 露營不僅能貼近自然更是與好友家人可以好好相聚的時光，而且現在更推出許多營區是不需要自己動手搭帳棚而且還能住得舒適的營區，推薦給大家幾個露營景點 2021跨年行程六 : 日月潭元旦日出湖上SUP體驗 日月潭SUP浪漫首推【晨曦時段】享受夢境中景色！ 詳細內容購票資訊: Tripbaa趣吧!官網 圖片來源Tripbaa趣吧!官網 2021跨年行程七 : 來去綠島泡溫泉看日出【獨家場次】 2021跨年連假就要跨海到綠島！每年都一位難求的綠島跨年朝日溫泉日出二日遊，除了綠島熱門活動：朝日溫泉、浮潛、機車環島、夜遊通通包。 詳細內容購票資訊: Tripbaa趣吧!官網 圖片來源Tripbaa趣吧!官網 2021跨年行程八 : HELLO KITTY彩繪機～長榮類出國2.0 12/31出發!來趟偽出國之旅吧，搭乘長榮Hello Kitty專機、享用米其林三星料理，還能機上免稅享優惠折扣活動，如果想出國又不能出去的你可以考慮體驗看看~~~ 活動時間: 2020/12/31 活動地點: 桃園國際機場起飛 詳細內容購票資訊:可樂旅遊、大興旅行社 圖片來源可樂旅遊官網 2021跨年行程九 : 象山賞煙火 每年台灣最盛大也最受人矚目的煙火秀就是台北101的煙火秀拉~~~ 但要到活動主場一定是人擠人塞爆了，不如往象山移動吧! 不僅能看到煙火還能一眼盡收大台北的美麗夜景阿!!! 2021跨年行程十 : 與家人好好的吃一頓飯 其實長大了出社會了，能好好跟家人吃一頓飯是多麼不容易的事情呀!跨年是一種形式卻也是個可以聚在一起的節日，能夠好好地跟家人一起吃一頓飯是多麼幸福的事情壓 #2021跨年可以幹嘛 #2021跨年活動 #跨年行程推薦 #跨年 #跨年活動 #五月天演唱會 #阿妹演唱會 #露營跨年 #日月潭跨年 #迎曙光 #綠島看日出 #101煙火 #象山步道 #家人 #珍惜 #旅遊 #旅行 其實不論安排哪種跨年方式都好~ 2020今年的你過的還好嗎? 或許好或許不好，但都沒關係因為要結束了，用自己喜歡的方式來迎接新的一年2021吧! 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

【我的登山日記】聖烘縱走之傳說中的抹茶山

喜歡爬山的女孩們，相信妳們一定有聽說過傳說中的抹茶山吧！其實那是在位於宜蘭的聖母山莊的一座山。而之所以會有抹茶山這個稱號，其實是因為從上面看下去的話，就能夠看到一大片都是抹茶色，非常漂亮喔！秋天是最好的登山季節，是因為天氣不會太冷，也不會太熱，是剛剛好的溫度！ 哆啦在之前和一群朋友們爬了抹茶山，我們走的路線是叫做「聖烘縱走」。下面我會分享當時的經驗和美麗的風景給你們！ 目錄： 聖母山莊的基本資訊 交通 行程紀錄 裝備 需要注意些什麼？ Doraの心得分享 【我的登山日記】聖烘縱走之傳說中的抹茶山 聖烘縱走的基本資訊 聖母山莊縱走烘爐地山簡稱為「聖烘縱走」。而烘爐地山位於礁溪鄉與烏來的交接處，桶後溪的源頭。此外，烘爐地山是蘭陽五大名山之一，也是5座唯一擁有一等三角點的山岳呢！ 交通 開車： 國道5號下頭城交流道，接台9線往礁溪方向，德陽路右轉宜5鄉道，右轉林尾路(宜6鄉道)，循櫻花陵園的指標續行到底就能抵達櫻花陵園。 大眾運輸： 大眾運輸目前還沒辦法抵達櫻花陵園喔！ 行程紀錄 第一天 櫻花陵園—三岔路（往右邊走）—入口（林道末）—鞍部—沼澤地帶—烘爐地山頂（1166m）—鞍部—休息（吃午餐）—桶後叉—1060峰—1020峰—抵達聖母山莊（過夜） 第二天（下山） 聖母山莊—通天橋—聖母朝聖地會館—五峰旗風景區 裝備 需要注意些什麼？ 1. 經過芒草地段會把路徑給淹沒，視線會變得不清楚，很容易迷路，所以經過時要注意，確定踩穩了才向前走喔！ 2. 一路上水源會比較缺乏，建議出發前要先準備充足的水分。 3. 山上溫差大，而且會有霧，所以一定要做好保暖措施，帶好保暖的衣服。 4. 出發前幾天和當天都要留意天氣的變化與狀況，為了安全起見，如果天氣不好還是建議取消行程或改期喔！ 5. 到熔爐地山的途中會經過沼澤地，所以一定要非常小心喔！如果沒有登山杖，建議可以隨地找個比較堅固的木材來當作支撐，會比較安全。 6. 山上蚊蟲比較多，所以有防蚊液的話也可以帶著，這樣就不擔心被蚊子盯得全身癢癢啦！ Doraの心得分享 抹茶山最基本的路線其實並不難，只是我認為比較唯一不好的一點就是太多人了。如果想要嘗試不一樣的路線，推薦大家可以挑戰看看「聖烘縱走」。這裏也很推薦大家可以紮營過夜，這樣可以讓整趟路程變得比較輕鬆，而且第二天早上還可以有機會欣賞日出的美呢！ 希望聽了我的介紹，能讓想要嘗試爬山的你們對聖母山有了更進一步的了解。抹茶山不但美景多，而且cp值很高，適合想要嘗試登山的新手們喔！週末不知道要幹嘛的話，與其待在家裡無所事事，不如就帶上你的家人朋友們一起上山去欣賞聖母山的美麗吧！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#登山#抹茶山#聖母山莊#哆啦的登山日記#爬山

朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！

每天朝九晚五工作的上班族或還在唸書的女生們，會不會有想減肥，但卻又不知道該怎麼安排一天的行程，⁠才能達到減重效果的煩惱呢！工作忙碌或是在學校上課的你，會不會總是覺得沒有時間運動，煩惱該怎麽擠出時間減肥？⁠一天有24個小時，我們可以學著把握零碎的時間運動，⁠或是在一天空出半小時的空檔來運動，⁠讓自己維持運動的好習慣，保持健康的體態！下面dora會告訴你們如何在忙碌的一天裏，好好的規劃自己的運動時間，讓自己的生活變得更充實吧！ 把EXERCISE加上ING，讓運動這件事不再是過去式，也不是未來式，而是現在進行式。 目錄： 上班怎麽瘦？OL女孩們的每日減重時間表 朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ 早餐的飲品： 黑咖啡：能夠幫助快速提神，如果擔心空腹喝咖啡會造成肚子不舒服，也搭配健康無負擔的早餐。 豆漿：含有豐富的膳食纖維，對於想要減肥降體重的女生來說，是最理想的選擇之一！豆漿低熱量的特點，還能減輕身體的負擔，不過，記得要喝無糖的豆漿才有效噢！ 優酪乳：不僅可以提供益生菌，還可以幫助提高人體的免疫力，幫助改善我們的體態！ 低脂/高纖牛奶：有很高的膳食纖維，不但可以幫助腸胃蠕動，改善便秘問題，還能補充一天所需的能量唷！ ⁠推薦的早餐： 燕麥：燕麥片中有豐富的膳食纖維，可讓我們長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和鹹味食物，達到減肥瘦身的效果噢！ 優格：吃優格的好時機就是在早餐時段啦！可以在優格上面鋪放一些水果，再搭配地瓜或麥片等豐富的纖維，有助於幫助消化喔！ 蘋果：早餐飯前1到2小時吃蘋果，可以幫助增加飽腹感，不容易餓！ 如果沒時間自己準備早餐，要到早餐店去買早餐的話，也要記得避開油炸類的早餐，像是葱抓餅、卡拉雞漢堡、油條等超高熱量的食物。親愛的女孩們，要記得早餐雖然很重要，但吃對的早餐更重要噢！ 吃了早餐以後，建議盡量到12點午休前不要進食，千萬不要因為嘴饞而去吃一些零食、或是攝取一些沒必要的熱量噢！ 相信到了午餐時間，女孩們一定都餓扁了！但Dora在這裏還是要提醒女孩們千萬不能因爲太餓而吃過量的午餐，也不要因爲擔心會變胖而選擇只吃水果來當作午餐噢！吃得太多或太少都對減重無益處，還會導致越減越肥的反效果！建議可以攝取大約600大卡的午餐，記得控制各種營養的攝取，才能幫助減肥，身體也才會健康，更有充足的體力和精神上班。 下午的時候，總是會讓人好想睡個午覺。這時候如果覺得累或肚子餓了可以吃點健康的小零食。 推薦的小零食： 水果：肚子餓的時候，將一份水果當下午點心，不但健康而且也能有飽腹感。 堅果：不喜歡吃甜食的，可以選擇非油炸或是額外調味的原味花生、杏仁、核桃等各式堅果。堅果含有植物性蛋白質、健康的不飽和油脂及纖維，也可以讓女孩們覺得有飽足感！ 零食點心的份量不宜太多，熱量控制在70～100卡，相當於一片全麥吐司麵包、2～3片高纖蘇打餅乾，或一份水果（如芭樂1/3個、香蕉半根、一顆蘋果等）。這些東西不但能解嘴饞還能幫助補充能量，讓女孩們能夠有精神繼續努力工作！ 下班了！先別急著回家，或直接和朋友約去吃大餐！可以趁著剛下班還有一些體力，⁠在吃晚餐前先到健身房運動訓練。 沒時間到健身房運動的方式：也可以試著以騎單車，步行，或早幾站公車，捷運站下車的方式回家。這些運動方式雖然看似很簡單很日常，但其實長久下來就會變成習慣，而妳就會發現到自己也會不知不覺中瘦下來了！推薦女孩們也可以在晚上下班后約幾個好友，家人或伴侶到河堤去跑步，夜騎，打球，散步，不但能聯絡感情，還能一起變健康呢！在健身房運動的方式：對於沒有健身基礎的女生，哆啦會建議你們初次到健身房運動的時候可以先訓練自己的心肺功能，像是跑步機或飛輪都是很不錯的選擇！跑步時間從15分鐘開始，一週三天以上，慢慢逐步增加時間與天數，當你能夠在跑步機上慢跑30分鐘，一周大約運動4-5天，基本的心肺能力就已經擁有了。等到女孩們有了基本的心肺功能以後，可以進階到做一些肌力訓練，嘗試拿一些重訓器材來運動！ 減肥是3分靠運動，7分靠飲食。 運動結束後，相信女孩們一定覺得又累又餓了！所以這時候一定要記得吃晚餐，好好把握運動後的黃金30分鐘！如果不好好補充飲食，肌肉不但養不出來，我們體內循環的代謝能力也可是會大大降低的噢！當然訓練結束後的晚餐也不能亂吃一堆沒營養的食物，女孩們要記得多多補充蛋白質⁠，攝取一些健康無負擔的晚餐。至於沒時間自己煮晚餐，但想快速的買到食物的女孩們，便利商店就是妳最方便，而且也是不錯的好選擇噢！ 晚上睡覺之前，女孩們可以計算一下今天一整天下來有沒有攝取到自己⁠每日所需的熱量以及蛋白質的補充，培養每日記錄的習慣，會讓減肥效率更好噢！如果女孩們肚子餓的話也可以吃點小點心，像是優格，鷄蛋，牛奶等比較健康的食物當作宵夜。 妳知道嗎？其實熬夜是會讓我們發胖而且還會導致我們的代謝率下降呢！建議女孩們堅持每天睡至少6-7小時，充足的睡眠是維持健康身材的關鍵之一哦！那爲什麽熬夜會讓我們變胖呢？這是因爲熬夜不只會引發長痘痘、黑眼圈、視力下降等症狀，也很容易導致女性內分泌失調、月經不規律和孕激素分泌不平衡。而且到了深夜，熬夜還會讓身體一種叫做"Ghrelin"(飢餓素) 的生長激素激增，它會讓人食慾大增，進而導致肥胖。 如果女孩們想試試看用8/16間歇性斷食法來達到減肥的效果，那這裏建議女孩們晚上8點后就不要進食，利用斷食的時間來燃燒卡路里來達到減重的效果喔！ 在2020年發生了很多事情，讓很多人開始重視了自己的身體，開始注意自己吃下去的食物。但除了飲食上需要注意之外，運動也是非常重要的。希望女生們願意把自己的時間分一點給運動，讓自己變得更好更健康！這是Dora第一次發文，之後還會發更多文章！如果喜歡我的文章，記得幫我按個喜歡加追蹤，也可以追蹤我的個人IG唷😝！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#上班族女孩#OL#減肥#減重#運動#生活#每日減重行程表#早九晚五#上班時怎麼瘦#運動後怎麼吃

台北大城中商圈「北門相機街半日遊」TPE Central Cam Street

2020年是台北市「設市一百周年」，因應新冠肺炎疫情，國外觀光客銳減，為了振興商圈經濟，今年2020年從8月開始，直到11月，大城中與大光華共五大特色商圈攜手主辦《台北市商圈 聯合行銷計畫》打造國人可以深度旅遊的台北市特色商圈城中體驗。 臺北大城中商圈，是古台北府城的所在地，也是大台北的發源地、最熱鬧的商圈之一，更是大多數國內外旅客進入台北的第一站。城中走過百年風華，歷史軌跡早已融入商業發展中。 包含：北門相機街、沅陵皮鞋街、中華路影音街、重南書街、大光華商圈五大商圈。將整個城中變成一個「大城中戶外百貨」，一連串的體驗活動與促銷好康，讓文化融合進商業裡，，營造出另一種文化歷史之美，這些歷史痕跡也充滿著老臺北人的記憶。 雪莉這次就要帶大家來逛逛大城中商圈中的其中一區「北門相機街」，也會分享它的歷史故事和拍攝小技巧唷！ ◆北門相機街半日遊-遊程路線：捷運西門站→中山堂→正陽照相器材→快樂數位影像器材→宇利照相影音材料→北門郵局→台北府城 北門(承恩門) 行程1. 捷運西門站 捷運板南線抵達西門站，西門町是台北市西區最重要且國際化程度最高的消費商圈，以年輕族群為主要的消費對象，並吸引了許多國際觀光客以自助旅行造訪此處。 也是台北市第一條指標性的徒步區、象徵青少年的流行次文化、以及見證電影脈動的電影街。 1號出口出來就可以看到著名的西門紅樓，於1908年所建，建築為兩層高的直轄市定古蹟紅磚洋樓。現在也是臺北市著名的文創藝文場所、展演空間與同志酒吧聚集地區。 這次「大城中商圈半日遊」的小旅行，我想拍一系列城市慢快門的街拍紀錄，不過是簡易版的，就是流動的線條會短一點 哈哈 第一站西門捷運站，我選擇捷運口作為主視覺，捕捉人潮流動的軌跡。在出西門捷運口的紅樓前南廣場2樓商圈是蠻好的位置。因為選擇鄰近制高點拍攝，捷運站名不會被遮蔽。 小提示 西門6號出口是西門捷運口中，出入頻率最高的出口，直接面向西門町商圈，美食和購物商家都在這個方向。我拍攝了好幾個不同秒數的慢快門移動來作比較，最後才挑選出這張。 行程2. 中山堂（台北公會堂） 接下來可以到中山堂（日治時期稱為：台北公會堂） 中山堂位於臺灣臺北市中正區延平南路，是臺灣第一個會展建築。其落成於1936年11月26日（臺灣日治時期 昭和11年），當時稱為臺北公會堂，為日本知名建築家井手薰的作品。2019年，中華民國文化部公告升格為國定古蹟。 建築風格是古典與現代的結合，外觀設計均勻對稱，外牆以東方元素的紅陶瓦、牆面則以淺綠色的面磚、馬賽克磁磚拼貼出變化多端的飾紋，兼具古典、現代兩種風格，建築外6個拱形窗上面有陶製的花，以及6個小圓窗。 像這樣的建築設計，在當時可是很創新的呢！但我去拍攝的這天正好在做建築維護，比較不清晰。 中山堂過去也是接待國外貴賓以及國家重要活動的舉辦地點。 比如外國貴賓國宴：美國前總統尼克森、韓國前大統領李承晚、越南前總統吳廷延、菲律賓前總統賈西亞、伊朗前國王巴勒維、等等外國元首。以及著名的，中美簽訂共同防禦條約，和中華民國第二、三、四任總統、副總統就職大典也都是在此舉行。現在大多以文物展出和音樂會為主。所以去聽音樂會的時候，可以多多體驗感覺一下日本時代建物的氣氛，真的很氣派！ 而在中山堂廣場的抗日紀念碑，建於1999年10月25日的紀念碑。由樸拙粗獷的石材建成，從碑下往上數第二排磚有很密集的直條刻線，是以日本人接管臺灣的1895年為起點，每年一刻痕，而較大條的刻紋就代表特殊的年份。 當時負責改建中山堂廣場的設計師黃承令，以「歷史留言版」、「靜默沉思臺」為設計概念呈現碑文。期盼將建碑的歷史情懷，世世代代永續傳承，碑體的石材樸拙粗實，象徵國人歷經艱辛，刻苦患難的精神，見證台灣百年來的歷史變遷。 行程3. 北門郵局博物館 行程4. 台北府城 北門(承恩門) 行程5. 相機街商圈 再來就是此行程重頭戲啦！台北相機街商圈是台北相機設備最密集的區域，基本上任何廠牌的相機、配件都可以在這邊找到，甚至是富有收藏價值的古董相機。 除了相機等相 關攝影產品以外，現在更多了複合式店家，還有許多咖啡店、小吃店等，逛街購物變得超方便！ 行程5-1. 正陽照相器材 相機器材已經超過30年了，店家專業又親切，店內的商品也很齊全，剛搬了新地址就在原址轉角處，室內光線明亮逛起來很舒適。 行程5-2. 宇利照相影音材料 宇利成立於民國 82 年，至今已 27 年，秉持服務新舊攝影玩家的初衷，各廠牌攝影商品應有盡有，也是寵物友善店家，且也可使用英文購物，相當便利。 行程5-3. 快樂數位影像器材 這裡各大品牌的數位相機、運動攝影機、家用攝影機、個人直播設備及相機週邊耗材，一應俱全，也有較多的特色的商品，對於有影像器材購買需求的人， 可以更容易選擇搭配相機的產品。 是我一整天待最久的店家了！老闆專業親切，也跟我分享了很多相機資訊。 老闆也偷偷跟我說，由於整條相機街的老闆們都是好幾十年的老朋友了，所以即便是店裡沒有賣或是銷售一空商品，也都可以推薦給客人前往對應的商家購買。 正好我也有想了解的新款相機，就請老闆介紹新相機的優勢啦！介紹商品的途中，老闆還很熱心的幫我清理相機落塵，真的是超級貼心的。比起品牌專門店的銷售人員，老闆更重視能夠「協助客人選擇到“適合”自己的商品」。 我還逛了一圈古董鏡頭 哈哈，沒想到居然可以看到知名的傳奇手動鏡頭，阿富汗少女古董鏡頭（Nikon 105mm F2.5），嘗試用 Sony 以及 Fujifilm 相機拍攝，老闆隨手一拍都好好看呢～ 1985年6月號《國家地理》雜誌刊登的封面攝影《阿富汗女孩 Afghan Girl 》，是百年來最經典的封面之一。 由當代紀實攝影的代表人物 Steve McCurry，於阿富汗戰爭時期，從印度穿越巴基斯坦邊界的難民營里拍攝的作品。作品使用的 Nikon 105mm F2.5 鏡頭，也因此有著《阿富汗少女Afghan Girl》的美譽。 大城中與大光華共五大特色商圈，於在 9/1 開始，進行聯合促銷活動，包含滿額贈具有紀念價值的印章、還有抓寶享折扣、粉絲團打卡送好禮，消費抽大獎等等超級好康！ 不但好吃、好玩、好買都在這裡，還可以體驗老台北文化，相當適合全家大小親子一起共遊，希望帶給民眾穿越百年舊城，迎向全新風華的不同感受。各活動詳情可以上「台北城中商圈」臉書粉絲專頁查詢。 各活動詳情可以上台北商圈 FB 官方粉絲團查詢 各商圈官方粉絲團北門相機街 https://www.facebook.com/camstreet/ 中華影音街 https://www.facebook.com/audio.video.media/ 沅陵皮鞋街 https://www.facebook.com/engine1024/重南書街促進會 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/book.tpe/

基礎單品穿出好品味！白襯衫重複穿搭術

哈囉大家好～我是樂🤍相信白襯衫是不分年齡、職業，人手一件的單品，但是大多可能是需要出席特定場合才會想到它，不過其實利用穿搭技巧，同一件白襯衫可以駕馭各種場合，一起來看看怎麼搭配吧！ 記得發露@yueh0707有更即時的穿搭&美妝分享喔！ 行程：面試、報告日 如果需要前往面試或是有報告的場合，二話不說一定是把白襯衫拿出來吧！如果是面試正裝，下身一般都是搭配黑窄裙；不過平常如果不習慣穿窄裙其實也可以換成西裝材質的直筒長褲，讓你看起來聰明俐落！ 行程：約會日 連身吊帶裙一般給人比較可愛的印象，搭配白襯衫加點小成熟，是個適合約會的穿搭！簡單清新的搭配，保證直男一定看得懂！ 行程：上班、上課日 平常上班上課搭配白襯衫是個安全牌，將襯衫扣子多打開一顆把領子稍微往後呈V領狀可以增加隨興感，下身搭配紅棕色寬褲適合上班上課，是個兼具活潑與得體的穿搭。 行程：出遊日 假日出去玩一定要大拍美照～襯衫穿搭當然也是可以的！裡面內搭換成深色Bra top，將下擺稍微綁起來露一點點的腰線，出去玩拍照氣勢絕不輸人！ 這種可以隨時搭配出多種風格的單品最適合我們小資女，基本款白襯衫就算重複穿搭也不容易被發現，只要多利用其它單品搭配就能有多種不同風格喔！ ▷▷延伸閱讀 ▶如何在正式與休閒之間拿捏？微正式穿搭單品挑選重點 ▶最值得投資的單品，換季必備的外套挑選小技巧 ▶三個小眾品牌包包推薦，你一定在IG看過它們的身影！ ▶職場洋裝挑選小技巧！懶的思考穿搭選洋裝準沒錯 ▶買一咖可以用好幾個夏天的實用百搭編織包 ▶COVERME經典款961多功能組合包！一咖包辦各種場合穿搭 #PopDaily#PopStyle#Poper#波波黛莉的異想世界#襯衫穿搭

秋冬旅遊來澎湖: 海灣燈光節、虎井嶼藝術季、美食券補助、三天兩夜行程推薦【澎湖系列Ep.1】

提到澎湖，眼前總是浮現那湛藍的海水、熱情的太陽還有美麗的海底世界。澎湖一直都是夏天旅遊的首選，但秋冬時的澎湖又有什麼呢？其實正因為秋冬是旅遊淡季，澎湖政府為了吸引更多遊客，也安排了許多特別的活動。剛從澎湖玩了三天兩夜回來的云，今天就要來告訴你們，秋冬時節去澎湖有什麼好玩的~ 哈囉大家好~ 我是愛旅行也愛當宅宅的云，歡迎來到云的旅遊口袋名單! 接下來會有一系列的澎湖旅遊介紹，而系列首篇文章將介紹澎湖秋冬的活動以及簡單介紹三日遊的行程安排! 文章會分為以下幾個區塊，大家也可以直接下滑到有興趣的標題喔! 目錄: 三個問題告訴你要不要秋冬去澎湖 在開始介紹秋冬活動前，可以先思考以下幾點，來決定你適不適合在秋冬去澎湖喔: 1. 想玩本島還是跳島呢？ 許多人到澎湖，除了騎車環澎湖本島外，還會搭配跳島的行程，到吉貝、七美等小島遊玩。但是秋冬澎湖的風不是普通的大，雖然靠海吃飯的澎湖人已經習慣這樣的風浪了，但遊客如果在秋冬搭船出海的話，很容易吐的亂七八糟。也因為這樣，秋冬基本上是沒有跑外海的旅遊行程喔！但如果真的想去外島玩的話，可以考慮參加虎井嶼藝術祭，報名後會直接包船前往虎井嶼，以下也會介紹這個活動。 2. 想玩水上設施嗎？ 來到海島不玩水上設施好像就過意不去，即使不能出海，澎湖本島有些沙灘的水上活動還是會照常進行，像是林投公園旁邊的隘門海灘，這次去就看到不少在玩香蕉船的旅客。不過秋冬季節遊客畢竟比較少，有些業者會選擇乾脆休息，選擇上來說會比夏天前往還要少。如果有興趣的話，也可以到KKday上面先預約水上活動，這樣也不用怕到時候到了澎湖才發現沒有水上活動可以玩。 3. 打算騎車還是開車呢？ 通常到澎湖玩都是租一台機車到處亂逛，而我這次的旅行也不例外。但是經過這次的經驗，我非常建議秋冬到澎湖玩的朋友有汽車駕照就果斷租汽車吧！原因沒有別的，就是那個風啊！騎在跨海大橋真的是有種機車在飄移的感覺，超可怕😱 也許你會覺得，如果只玩本島的話、又沒太多水上活動選擇的話，三天兩夜感覺太長，但是這次我玩下來，發現三天兩夜根本不夠！（而且已經去過四次澎湖的我，這次跑的幾乎都是沒去過的行程） 所以如果你會開車、打算好好玩本島、不介意水上活動很少，不如就讓我們一起看看秋冬到澎湖可以玩什麼吧！ 澎湖海灣燈光節如夢似幻的燈飾展演 這次完全是衝著海灣燈光節去的，位於馬公市中心的燈光節，共有兩個出入口：分別是介壽路跟中山路，展區並不小，圍繞著整個港灣。 圖片來源: 澎湖海灣燈光節官網 裡面主展區的燈飾特別夢幻的，不管是蒲公英還是鑽石迴廊都讓人少女心大爆發❤️ 而第二展區則是以海底世界為主題，充滿童趣的燈飾，非常適合小朋友來玩。裡面也有些可以讓你互動的燈飾，雖然互動度我覺得沒有特別高，但小朋友來玩應該也會玩得很開心~ 美中不足的是燈光節的表演不如我想像中的絢麗，主場區的美人魚展演時間五分鐘而言。美人魚轉個圈配合後方的水舞秀，並沒有太多花俏的展示。 我覺得來這裡不需要特別挑有燈光秀的時間其實也還好。不過如果還是想親眼看看這些表演的話，可以參考一下這張表演表喔！ 圖片來源: 澎湖海灣燈光節官網 另外如果你預計在星期二四六的日子來看燈光節，可以考慮參加他們的闖關小活動！只要跟當天指定的燈飾拍照，就能拿到限量的人魚檯燈，每天限量50名喔！ 延伸閱讀: 2020澎湖國際海灣燈光節開跑，活動時間&展場必拍亮點都在這！ 澎湖美食季替你省下兩餐的錢 這個時間到澎湖還有另一個好處，那就是澎湖政府補助了每位遊客$500元的美食券，可以直接在90+家店做使用，包含海鮮店、火鍋、知名連鎖品牌以及伴手禮店。 申請方式也很簡單，總共有三樣東西要繳交： 準備好這三樣東西就可以到馬公市的海洋地質公園排隊兌換囉！ 基本上是可以抵一到兩餐的飯錢，非常值得！缺點是澎湖美食季官方網站的店家查詢超難用，而且大部分的店家都集中在馬公市中心。 節省大家查餐廳的時間，云這裡推薦大家去兩家這次吃完很好吃的店裡享用，分別是在地澎湖小吃店- 原味漁村小吃 以及 清爽的海鮮蒸鍋料理鮮食堂。 配上秋冬旅遊補助，這趟澎湖之旅可以省下不少錢呢！之後也會專文介紹鮮食堂喔！不想錯過就別忘了追蹤我啦😊 延伸閱讀: 旅遊補助確定到十月底！安心旅遊補助訂房免驚！ 虎井嶼藝術季一探世界七大神祕島嶼 圖片來源: 虎井嶼藝術季官方FB 老實說，我是在澎湖的第二天剛好看到藍白拖來澎湖演講的臉書貼文，才知道有這個虎井嶼藝術季。查了之後，真的很後悔自己沒有先做功課，不然就會想辦法參加了 虎井嶼位於澎湖的南端，被列為世界七大神祕島嶼。更有台灣貓島之稱，這次配合藝術季，更是推出了貓咪尋寶活動，只要在島上找齊所有的陶瓷貓咪並合照，就能獲得一隻陶瓷貓作為紀念喔! 但就像前面所說，現在已經很少搭到外島的船了，如果要參加虎井嶼藝術季，就必須提前上網填寫報名表，在周日固定時間包船前往島上喔! (費用每人850元) 有興趣的朋友可以到他們的粉專看看，報名表單裡也有詳細的行程規劃。 本島玩什麼？ 所以我三天兩夜還玩不夠的本島之旅到底去了哪裡呢？ 在這裡先跟大家分享一下我三天的行程，為了不要讓文章篇幅過長，之後會專文介紹各個景點喔！記得追蹤我的Popdaily或是Instagram，不要錯過文章囉! 第一天： 從租完機車開始> 原味漁村小吃（推）> 四眼井附近散步 > 地質公園（普通）>林投公園（推）>及林春咖啡館（推）>貝殼教堂（普通）> 晚餐:鮮食堂(大推) > 海灣燈光節 (大推) >篤行十村（建議下午或傍晚前往） 第二天： 飯店早餐>奎壁山（建議退潮前往）>絕美嗨景（推）>南寮村落（推）>午餐:鮮來再說（普通）>天堂路（普通：風太大不好拍美照）>西嶼漁翁島燈塔（普通）>外垵漁港（普通）>西嶼西臺（軍事迷推）>大菓葉玄武岩（推）>二崁聚落（大推）> 回馬公吃晚餐 (普通) 第三天： 北新橋牛雜湯（大推）>蛇頭山（大推）>風櫃洞（推）>蒔裡海灘（普通）>山水公園（大推）>回市區買伴手禮: 澎祖 (推魷魚絲) >Pier 3 (普通) > 機場 其實如果看地圖的話，會發現這次安排的沒有很順，也導致還有很多西嶼的景點沒有去到，像是雙曲橋、池西玄武岩等等。原因是因為這次去澎湖前其實沒有做什麼功課，一切都是當場靠觀光地圖、網路還有可以搜尋附近景點遊記的愛食玩App。 在這裡建議大家用一整天的時間待在西嶼，全部玩完後，另外兩天再從中間玩回來。一來是西嶼真的超遠，導致我們第三天就算有時間也不會想再騎過去補玩沒玩到的景點，二來是很多新興的景點都是在西嶼，所以安排一整天的時間在那裡一點都不為過。 那今天的介紹就到這裡啦! 希望今天的文章對你接下來的澎湖之旅有幫助~ 看完也想趕快來場秋冬澎湖之旅了嗎? 趕快線上預訂行程吧! 👉 點我進入KKday預訂行程 👉 點我進入Klook預訂行程 👉 點我進入Agoda找便宜飯店 如果喜歡這篇文章，別忘了在底下按顆愛心給我鼓勵，也別忘了追蹤飄泊的云，接下來將會有一系列的文章，帶你更深入的認識以上提到的這些景點! 澎湖秋冬旅遊系列 【Ep.1】秋冬旅遊來澎湖: 海灣燈光節、虎井嶼藝術季、美食券補助、三天兩夜行程推薦 【Ep.2】澎湖Top1秘境! 後寮天堂路真的那麼美嗎? 潮汐表、交通方式一次告訴你 【Ep.3】澎湖南環半日遊推薦，原來南環除了風櫃洞還有這些美景!? 更多打卡介紹 【台南永康】打卡新景點zerozero拆車夢工廠:整個拆車廠都是你的攝影棚 【小石鍋】一人獨享高CP值燒肉火鍋！附菜單、價格、營業時間 [漫步台南] 安平小旅行 --全台唯一的軍艦博物館 台中西區•咖波迷必逛，療癒指數破百的咖波屋 174翼騎士驛站玻璃天空步道，台南觀夕好去處 【2020 台南景點Top 10】來台南就是要來這裡打卡! 十鼓文創園區一日遊懶人包：門票、設施、交通介紹 作者介紹 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 Instagram: https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/203389 WordPress: https://mychapterblog.wordpress.com/ #澎湖 #澎湖三日遊 #離島景點 #澎湖景點 #澎湖海灣燈光節 #虎井嶼藝術季 #澎湖美食季 #秋冬旅遊

【龜山島】登島與賞鯨（豚）半日遊

2020提到龜山島大概會把「SUP」跟「牛奶湖」做個連結，我也是！今年跟男友吵著要去龜山島玩，但礙於那時候時間跟鬼月衝到，加上今年因為玩水溺水的憾事特別多，男友說明年再好好思考跟規劃。不過男友想了一個折衷的計畫：宜蘭龜山島賞鯨一日遊。 本來我們選擇“登島＋賞鯨＋環島”行程，也考慮要不要攻401，但最後考量天氣過於炎熱因此作罷。這次行程也很特別，男友找媽媽一起去，還事先跟媽媽說要帶炒米粉，特別像是去遠足，好久沒有那種小朋友要出去玩的感覺了！ 我們選的行程是下午開船，一個人花費大約是1500元，旅遊前一天會透過線上系統自動傳訊息到手機確認隔天行程，再來是開船前大約30分要先到宜蘭頭城區漁會大樓報到。 原來賞鯨團旅遊已經行之有年，只是我不知道而已！不過這次半日遊我覺得事先要有心理準備，要帶著出去郊遊的心“跟“了解龜山島歷史、軍事背景的心”去感受。意思是，現在因為instagram景點與美照文化盛行，會有很多人出去玩是期待拍美照的，但其實龜山島本島沒有太多所謂的網美景點可以拍，而且雖然島不大，但要有心理準備環島要走路、要流很多汗也要曬很多太陽，建議覺得自己夠耐走的人再去玩，不然我們那天看到一堆人登島後躲在福利中心前面不跟導遊走真的很可惜，那花錢就沒意義啦！ 賞鯨行程要用“既期待又害怕落空“的心情去等海豚，因為不是每一團都能看到海豚，但那天我們很幸運，在環島的時候壓隊的領隊就一直跟我們打暗號，說已經有人先去打聽到海豚的下落，我們今天看到海豚的機會很大！但又趕緊收回自己的話說著不要再講了，怕到時候沒有我們期待會落空，聽到他這樣講害我心很癢耶！超期待看到海豚！！！ 結束登島行程後，船先帶我們環龜山島，領隊都會介紹龜山島的景點跟故事，而且龜尾會搖擺呦！我們也有經過今年很紅的牛奶湖，最後停在有海豚的海域，船長把船熄火，瞬間整條船上的人沈默，突然有人大喊：十點鐘方向！在我還沒來得及反應時聽到整條船上的人都在驚呼：哇！！！！！ 當我自己親身經歷用雙眼看到海豚時，其實也感動到眼匡泛淚，沒有留下眼淚的原因是怕被男友笑，不然好想哭啊！！！就是親眼看見成群的海豚家族躍上海面換氣，就像動物頻道或是只有網路上才看得到的畫面就真的發生在眼前。 從此之後便愛上海豚（笑） 事隔好幾個禮拜，男友問我如果再選一次，會想再去參加賞鯨團嗎？ 因為其實賞鯨團比較像是爸爸媽媽或是闔家大小會去參加的那種旅遊活動，跟instagram hashtag龜山島呈現出的牛奶湖美景美照其實相差甚遠，但我想了一下告訴他我還是會想去耶。雖然登島真的很熱，軍事歷史故事我也聽不懂，但跟男友還有媽媽出去玩還能吃到手做便當，世界好吃的炒米粉，最後又能被海豚感動到掉眼淚，雖然沒有拍到特別美景但美好還是長存心中。 總結龜山島絕對是值得回訪的行程，但是建議想去的網友要帶很多飲用水、自己帶便當，就算只是買個三明治放在便當盒裡，當你走完行程看完海豚後能大口喝水大口吃便當幸福感絕對會提升三十倍，最後帶上不會抱怨又超能走的好伴侶也會是好旅遊重要的環節！ 歡迎追縱instagram 其他好玩的旅遊分享🥰🥰🥰 ID: 11_17____ (底線打四次)

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