不是新手爸媽也困惑？嬰兒配方奶粉泡奶溫度是 40 度還是 70 度？

你知道嬰兒配方奶粉泡奶溫度是幾度嗎？大部分新手爸媽在婦產科醫院、月子中心、上網搜尋，得到泡奶溫度的標準答案為 70 度。可是有些嬰兒配方奶粉品牌卻標示泡奶溫度請以 40 度沖泡？奶粉罐的字體都很小，不看沒事，一看就讓新手爸媽慌恐、不是新手爸媽也困惑！那麼泡奶溫度究竟應該用幾度？泡奶溫度標準 70 度是怎麼訂的呢？ 泡奶溫度標準為 70 度的緣由 由於嬰兒配方奶粉並非無菌的產品，所以法國在 2005 年發生大規模阪崎氏腸桿菌事件，導致 104 名嬰兒出現發燒、腹瀉等症狀，其死亡率高達 20%~50%，後來不少國家也陸續在嬰兒配方奶粉中檢驗出此細菌。 因此 WHO 世界衛生組職實驗過後提出「泡奶溫度建議使用 70 度可以有效殺死細菌」，其實驗室的數據如下： 你可以從上面實驗數據得知，泡奶溫度太高也不好，所以最後訂出泡奶溫度標準為 70 度。 泡奶溫度是加熱到 70 度，還是加熱到 100 度降溫？ 你家也有淨水器嗎？千萬不要覺得有淨水器就萬無一失！由於嬰兒的腸胃脆弱，所以還是要。否則未完全殺菌的生水，則可能導致其他病菌殘留。 （Ｘ）生水加熱到 70 度沖泡。 （Ｏ）生水煮沸到 100 度後，降溫到 70 度沖泡。 廠商標示泡奶溫度應為 40 度怎麼辦？ 「請以 45°C 以下的溫度（約熱水：冷水＝1：3）沖泡，可保持益菌的最佳活性。Bifidus 比菲德氏龍根菌的最適生長溫度都是 37°C，而可耐熱的溫度約為 48~50°C 左右。」這是我之前購買的嬰兒配方奶粉上的完整標示。 因為這條標示，我就直接詢問廠商，得到的答案如下：「媽咪您好，沖泡配方的標準會依據各個地區的衛生狀況而有不同的標準。台灣和美國一樣，屬於已開發國家，衛生條件很好，因此應該依照美國 FDA 建議，沖泡配方的水應該先煮沸一分鐘後冷卻備用。而 WHO 的標準是為了滿足全世界的衛生條件，包含非洲和中南美洲，因此訂立了 70 度水溫的沖泡標準。而且溫度太高會破壞寶寶成長所需的蛋白質、益生菌等重要營養素。」 簡單來說，廠商回應是認為「當你達成其他各項衛生標準後，嬰兒配方奶就可以用 『煮沸到 100 度後，降溫到 45 度以下的水沖泡。』」其他各項衛生標準包括：消毒奶瓶、泡奶前洗淨雙手、奶粉有正確保存、奶粉開封不超過一個月等等。 說真的，你若已經當過一個月以上的父母都知道，嬰兒餓的時候常常是等不得。用 40 度沖泡是泡完可以直接飲用的適口溫度，坦白來說是最方便的。 不過馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師黃瑽寧曾發文建議「我以小兒感染科醫師的角度，建議還是用70度的水泡。含有益生菌的奶粉，對自己的產品很有自信、汙染機率幾乎是零，但以兒科醫師的角度而言，我們還是不怕一萬，只怕萬一。」（原文出自：黃瑽寧醫師健康講堂） 所以如果你還是想要依照廠商建議泡奶溫度沖泡，請務必確保達到其他各項衛生標準，並且選擇可以信任的大廠。若你想要遵循 70 度標準泡奶溫度，又希望為寶寶添加益生菌。那可以採用額外添加液態、粉狀益生菌，其實換算下來可能還比較便宜。 泡奶溫度 70 度太燙，泡奶降溫如何做？ 雖然泡奶溫度標準為 70 度，但泡完並非適合嬰兒直接喝，因為太燙會破壞口腔黏膜。泡奶降溫可以放在室溫等待降溫，但這樣做法並不實際。 我們先前是在冰箱固定放「泡奶降溫的冰水」，泡奶完拿馬克杯裝冰水，將奶瓶浸泡降溫，該冰水可以再倒回罐子冰回冰箱重複使用。如果在外面沒有馬克杯，就在水龍頭下直接沖也可以。 若是新手爸媽，還不能抓準泡奶降溫的溫度，可以將奶滴在手腕內側，溫度應該要是你不覺得燙的程度才可以。當然，每個人的體感略微不同，這些仍然需要多幾次經驗才可以抓到你與嬰兒之間的平衡。 除了泡奶溫度以外，泡奶還有什麼常見問題？ 泡奶八步驟 Morello 酸櫻桃小聲說 以台灣的衛生條件並使用常見大廠的情況下，發生細菌感染的機會確實會比較低，但畢竟每個嬰兒的體質不同，對於細菌的反應也不同。不過每個父母的育兒觀念、個性與生活模式會影響做事方法，若你最終選擇以 40 度泡奶，則務必確保達成其他各項衛生標準喔！ 延伸閱讀 奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 奶粉罐也能做燈籠？教你自製元宵節環保燈籠，你的童年也玩過這幾款嗎？ 你是母乳媽媽還是配方乳媽媽? 好倒不黏奶粉-韓國BAILEY奶粉儲存袋 新手媽媽必備｜你讓寶貝喝進去的是營養還是病菌？｜泡奶溫度千萬不可以出錯 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #泡奶溫度 #嬰兒配方奶粉 #嬰兒奶粉 #配方奶

[老娘愛好物]護得住超乾爽吸水棉HOLD住老娘的HOLD不住

還記得以前在日本時候，老師分享早期的日本女孩子都要在25歲把自己嫁出去，要不然就會像是12月26日的聖誕蛋糕一樣價值不再。無奈老娘結婚的時候早就離25歲非常遙遠，懷孕的時候更是上演「第一次領媽媽手冊就高齡」的戲碼。 要說高齡產婦有很多醫生會告訴你的懷孕風險，其實光是「漏尿」這件事情就造成孕期間、生產後的許多困擾。身高是哈比人路線的老娘，第一胎從懷孕後期，就開始有漏尿困擾的狀況，在第一胎生完之後才發現只有一點點好轉。常常在工作帶團之餘，遇上較長車程的路段，自己頻尿與漏尿的情形也比車上的長輩還要來得嚴重。 而第二胎就變本加厲，漏尿的時間也提前了，產後因為始終肥滿，缺乏相關肌肉運動訓練，往往在抱小孩，買菜提重物，拿行理箱的時候都會不小心滴一點，如果遇到高速公路塞車就會很恨自己為何不像男生可以用橡皮筋把自己綁起來。 聽聞護得住超乾爽吸水棉是給有類似困擾的媽媽們改善我們的生活品質，本人也覺得躍躍欲試。 實際拿到的產品一整個覺得驚嚇，因為真的很氣派很完整。一共有四種尺寸，分別是19公分、23公分、28公分、35公分。 19cm,23cm兩個應該是給比較適合一般狀況不太嚴重的我們使用。而28cm,35cm感覺拆開來就很像夜用型衛生棉，而且還有防漏的側邊邊條。 包裝上標記的抑菌精華還有除臭纖維一開始讓本人很有興趣，所以直接把各個尺寸的吸水棉都拆開來看看。發現他的吸水表面和之前自己一般使用的衛生棉是不一樣的喔!!是淺綠色的，而且聞起來沒有有一些衛生棉為了掩蓋異味而添加的香味，這樣的產品反而是讓本人很喜歡的，畢竟我們這種大齡媽媽早就過了希望下面浪漫香的年紀，健康的乾爽，沒有特殊異味才是我們的重點。 表層的觸感也是讓人感覺乾爽舒適的棉體材質，實際的使用，我們則是分了很多天體驗才有辦法細細感受。 其實本人覺得如果你是一個孕期或產後滴滴答答頗為嚴重的媽媽，你一定要擁有28與35公分，因為他真的就跟夜用型一樣會包到你的屁屁後面去。讓你可以安心的大笑或是大打噴嚏，不是我要說~35公分的吸水量可以超過200cc，那可是一杯飲料的容量ㄟ~這樣的好夥伴絕對是媽媽們你們出門的好戰友。 但是時如果是一般產後正在恢復期的戰友，其實可以視自己的情況使用19或23公分，媽媽最愛的應該是19公分的這一款，輕薄短巧好攜帶之外，他的吸水量又比傳統的衛生護墊好上N次方。加上可以長時間益菌的配方，不論是工作、帶小孩的時候都可以暫時忘掉然後全力以赴，都彷彿自己回到年輕的時候一般，不需要為自己的這個面向煩惱。 如果你也是常常需要久站或久坐~無法隨心所欲上廁所卻有漏尿困擾的大齡產後媽媽，或正在孕育寶寶承受一些辛苦的橋段，護得住超乾爽吸水棉應該可以變成減輕你的小尷尬的好朋友喔。 #漏尿 #吸水棉 #懷孕 #孕期困擾 #護得住 #漏尿 #吸水專用 如果你想了解更多，你可以手指動動聯去護得住超乾爽吸水棉的官網申請試用 或是走走他們的臉書吧

【女性用品】那個來不墊綿綿可以嗎?紅紅褲初體驗，真正無感生理期！

真心覺得「紅紅褲」是繼涼感衛生棉之後的另一個神聖發明！ － 女生那個來真的很辛苦，尤其像我自己是個經血量落差非常大的人，可能上個月沒什麼量，這個月卻因為生活的各種因素導致經血特別多，買衛生棉就變成比較麻煩的一件事情…買太短的不夠墊，買太長的又好像太浪費… - 第一次拿到「紅紅褲」的時候，老實說我覺得它就跟一般內褲長的沒兩樣，只不過摸起來比較厚而已，對於它的吸收度，也是抱持很懷疑的態度，畢竟我有墊過那種超厚的衛生棉，對於突如其來的大血量都未必能完全包覆可能會外漏了，何況這感覺就像一條內褲而已！ － 趁著這次MC來實際測試，我發現它的吸收度真的很可以！原本我還覺得他們說一件紅紅褲等於5+1片衛生棉有點OVER了，但我自己是在這次經期的第2.4天直接穿(因為我只有一條要洗過等它乾)，竟然完全沒有漏出來，其中第二天還是我在男友家度過，超怕流出來毀了他床單又要被唸。 － 另外在整體透氣度方面，我自己是非常滿意的，因為從小到現在我都還沒有勇氣嘗試過棉條，人家都說很舒服，一用就愛上，我覺得「紅紅褲」也是一樣的道理，因為真的就跟穿內褲一樣，沒有被綿綿額外的悶住或覆蓋，妹妹比較不容易有奇怪的味道，甚至如果你平常要穿貼身的褲子也是非常方便，不怕屁股那邊鼓鼓的有點像包尿布。(像我第四五天比較不痛，就會穿紅紅褲搭配Legging直接去運動，蠻方便的) - 而且我覺得紅紅褲雖然比平常內褲還要厚，但可能是材質關係，晾乾的速度還算快～ - 原本我會覺得穿一條內褲而已好沒安全感，萬一量大會不會整條褲子濕濕的很噁心，其實不會欸！因為「紅紅褲」本身有一種漏斗型的設計，可以讓經血只進不出，將血鎖在紅紅褲包住妹妹中間那邊的吸血層，所以吸血後也不會像衛生棉那樣變厚或是感覺一包悶悶的，這點還算是設計的蠻好的。 - 記得之前我有過經血量實在太大，然後我睡覺又喜歡動來動去，導致床單要洗不說，甚至量大到都有點穿越床單不小心流了一點點到床墊，我那時候超崩潰，所以當時就買了尿布型的衛生棉來包，雖然說很好睡，但是如果要出門的話就沒辦法包這麼大一包外出，太尷尬了，有種成人尿布的感覺，但紅紅褲這點就真的完勝！薄薄的跟內褲一樣貼身，吸收度卻跟尿布一樣厲害了！ - 以前我是一個那個來一定要墊衛生棉的人，總覺得那樣才有安全感，但這次體驗下來，我覺得紅紅褲會是我另一個方便的選擇欸，而且畢竟現在環保意識真的抬頭，選擇這種可以重複使用的女性用品，除了方便以後，自己也能穿的很舒服，那個來心情也能比較不阿雜了，真的很推薦給大家唷～ - 【購買資訊】 FB：紅紅褲 香港 官網：https://www.khoowear.com/ － #紅紅褲 #女生用品 #取代衛生棉 #月經 #生理褲 #好物分享 #私密處 #保養 #妹妹救星 #share #selfcare #bodycare #girl #secret

五月花270抽（飯店等級） ！！用過就回不去啦！！超級扎實, 在家可以擁有飯店級享受 ,柔滑新升級，家庭必備

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今天要來開箱 ＃五月花270抽面紙 ：你一定在想...開箱衛生紙幹嘛ＸＤ因為！ 這家廠商直接結合：衛生紙＋面紙兩者的優點而產出這項商品！而且這款的五月花，是我很推薦給身邊的朋友，一包超紮實！超柔軟！還可以沖馬桶！萍姐自己呢...一箱也是用了一年半（也太久ＸＤ）由於ＣＰ值太高，不分享不行啊！！ ​一般面紙ＶＳ衛生紙的差異 首先！我們先來了解,面紙跟衛生紙有什麼差別（科普一下知識 一般面紙（不易溶於水） 目的👉 用來擦臉、擦手，正因為會接觸到汗水，因此對濕要求較高，不容易拉斷、碎裂，以免影響使用。如果將面紙丟進馬桶中，就有可能造成水管堵塞。 衛生紙（易溶於水） 目的👉 入廁後清理使用,接受濕度強度低，遇水後容易被水流沖散，通常由木漿製造 而有些『面紙』 為了使用起來滑順,有的會添加『滑石粉』當然有滑石粉就不能拿來擦私密處！（像有些Ａ4影印紙張，為了不卡紙也會加些許滑石粉） 那今天開箱的 ＃五月花270抽面紙 ,就會有人問: 👉是不是也有滑石粉？ 👉是不是不能沖馬桶？ 👉是不是不能擦私密處？今天一次為大家解答... 關於五月花 五月花是知名大廠 ＃永豐餘製造出品 ,市佔率很高,去大賣場看看就會看到,在台灣也算是一個有信譽的廠商,製造出來的紙品都有CNS認證（很多人一定都有聽過或是用過） （圖片來源：google) 在網路謠言吵得沸沸揚揚的,說:面紙、衛生紙有添加滑石粉!這家廠商也出面澄清,他們家的商品並沒有添加滑石粉!（謠言止於智者, 自己聰明挑選很重要） 五月花270抽面紙優點 衛生紙＋面紙兩者的優點＝ ＃創新面紙可分解配方專門設計給五星級飯店使用,而現在我們也可以買得到＾＾ 五月花270抽面紙規格 一整箱滿滿40包,一包270抽！！ 一包可以用超久！！ 扎實度真的前所未有！！都可以拿來當枕頭了ＸＤ 到底多厚呢？！來跟市售的衛生紙比比看，一筆真的嚇一跳！！五月花270抽面紙也太超值了！ 五月花270抽面紙 ：＃100%原生紙漿製造 ＃不含螢光劑 ,額外添加 ＃雙果油精淬乳液 ＃乳木果油 ：讓你在使用的時候有柔柔滑滑的感覺,還不容易破皮！ 當然！為了不要讓你擦屁股跟鼻子擦破皮,五月花270抽面紙,它並不是厚的喔! 五月花270抽面紙層數：2層 萍姐自己用真的覺得很柔軟,但是！！！真的不能塞鼻孔,因為,會融化ＸＤ包裝上也有標明 可以分散於馬桶～大大減少垃圾堆積 五月花270抽 面紙！總結！！ ​可以當衛生紙使用 , 可以當面紙使用 ,可以擦私密處 ,可以丟馬桶 ,不添加滑石粉 五月花270抽面紙使用心得： 萍姐整整用了一年多的使用心得：剛開始不太習慣 ,覺得太薄 !但！！當過敏開始流鼻涕，拉肚子的時候 ,真心覺得，有五月花270抽真好～因為不會擦到破皮, 而且丟到馬桶後很快就融化分解 ,也因為這樣 ,我家的廁所都沒放垃圾桶 ,整個減少丟垃圾的困擾（懶人必備啊！！）我自己一箱可以用一年（一家四口），真的很耐用,如果你有男朋友或是另一半（有大量使用衛生紙的習慣）這種真的很耐抽ＸＤ一包可以用超久～～ 五月花270抽特殊開法 五月花270抽面紙溶解力大實測 五月花270抽面紙好用指數：5顆星 而且有一箱免宅配費 ,不用自己搬！很推推！以上：如果你用習慣厚的剛開始一定會不習慣,但是為了你的屁屁著想,可以換五月話270抽用看看＾＾ 五月花270抽哪裡買👉請點我... ⭐️萍姐ＩＧ （點我） ⭐️萍姐頻道（點我） ⭐️萍姐粉專（點我） ⭐️萍姐集購社團（點我 #五月花270抽面紙 ＃可溶於水 ＃柔軟 ＃不添加滑石粉 ＃超紮實 ＃創新面紙可分解配方 ＃永豐餘 ＃台灣製造 ＃一箱直接宅配 ＃耐用 ＃飯店級享受 ＃乳木果油 ＃家中必備

【購物】我的好市多購物車清單｜回購率高、推薦率高的商品

相信很多人去過好市多，好市多的商品總類多，而且份量也多，在台灣也不時推出新商品，絕對會讓你滿載而歸。 我在好市多主要購買食物居多，3C類的沒買過，服裝買過幾次，鞋子家人買過，算是蠻耐穿，而且價格便宜，也是會選擇在好市多購買的原因 ·可頌 可頌有分大的和小的，大的可以橫切開夾生菜、起司等，小的直接單吃，偶而夾奶油，建議不管大的小的可以烤過後再吃，熱的口感外皮更酥脆，如果沒考直接單吃是軟的口感，可以按照個人習慣試試 ·杏仁脆餅 這個只能說吃完超罪惡，24入看起來很多，但是可怕的是手會停不下來的狂吃，半夜最好別看～ ·核桃奶油醬 罪惡食物第二項！！！買過幾次，但是實在...太罪惡，所以不敢買，而且味道也甜，可以搭配吐司或餐包一起吃 ·草莓千層蛋糕 我個人不愛吃草莓，沒自己吃過這款蛋糕，但是有幫室友買過，他一個人就能吃完全部，在旁邊看都覺得超扯～也買過綜合水果口味，評價是很甜很好吃，自己吃很爽 ·雞胸肉 這款是梅醃製過的雞胸肉，也有賣雞腿，之前很常買是因為家裡有在健身的人，沒健身想吃的話，可以醃鹽巴胡椒，表面沾點粉乾煎，好吃 ·梅花肉片 從保麗龍盒保鮮膜買到現在用塑膠熱封膜，好市多必買！拿回家後用小袋子分裝，冰冷凍，需要吃時再退冰，油花分布的算均勻 ·酪梨佐雞肉沙拉 這款沙拉是既凱薩沙拉後最喜歡的沙拉，份量也很足夠，雞肉份量多，生菜也多，酪梨我是覺得沒有很腥，很讚沒什麼好說的！ ·衛生紙 衛生紙應該不用多介紹，去年還有衛生紙之亂，搶購熱潮，現在當然沒有，供應量十足，不用搶，每個人會買的原因有很多，我認為此款衛生紙較厚，使用起來柔軟，份量也多，價格划算 ·鮮奶 牛奶也是很多人會購買的，一次須購買兩瓶，對於這款牛奶有兩個評價，比較稀和經濟實惠，我媽就是覺得比較稀的那派，他個人推薦義美的牛奶，價格沒差多少，每個人觀感不同歡迎底下留言你是哪派 ·義美厚奶茶 一組三瓶，之前剛上市時，也是一陣亂，大家瘋搶，我是在風波後才購買，味道濃厚，甜度稍甜，可自己買牛奶升級 ·湖池屋洋芋片-玉米濃湯口味 這口味近期才出特大包款，之前比起玉米濃湯我喜歡辣味厚切卡拉姆久波浪的，不過後來只看到薄片後就比較少買，會挖掘到玉米濃湯口味是朋友介紹，買一次就入坑，味道很香，甜鹹口感 ·綜合堅果 堅果適量的補充是不錯的，其實看起來份量多，但是價格也不便宜，以前大概$500多，現在早已漲價至$600多，所以現在比較少在好市多買，有主婦心的我推薦大家偶而到家樂福逛逛，價格不一定會比較貴 ·義美巧克力酥片 ·義美小泡芙 以上兩款義美的商品，純粹個人喜好，相信很多人都吃過，買好市多的原因是因為便宜啦～ ·韓國烏龜餅乾 風靡整個台灣的代購商品，吃起來有口感，味道如玉米濃湯味，好市多大份量的只賣經典的口味，喜歡麻辣口味或者黃豆粉口味的可以到各大超市，我是比較想試看看巧克力口味 ·pocky 哈哈這款也是個人喜好，每包份量也多，吃起來就是罪惡加很多很爽而已 ·老楊鹹蛋黃餅 之前剛推出來時，就有買來吃，酥脆帶有淡淡的鹹蛋黃香，送人或自己吃都適合 ·鮮花-百合花 家裡有買花習慣，好市多的話建議不要在過年期間買！量少價高，購買的人多，剩下的外觀不美麗 ·熱食 雞肉捲是回家前必買的～ 冰淇淋吃過以前出的蜂蜜口味的，有濃濃的香，整體印象只有很甜哈哈 新口味雞肉派（圖的左下方）沒吃過，如果有吃過的和我分享～ 當然還有很多，像是紅龍的雞塊也很推，建議如果不是大家庭可以和鄰居朋友分，自己吃或小家庭份量太多，紅龍雞塊特色是吃起來香又多汁，曾在團購社團風靡過； 乾麵類會挑一種，可以囤放，想吃麵類不用擔心新鮮問題（當然還是不要放過期），麵類琳瑯滿目，比較常會買的是五木麵，推薦給大家，不過這款是沒有調味包純粹麵而已，有口感不油膩； 酒類是很多人會在好市多購買，價格比較實惠，大部分會有指定款是的葡萄酒或烈酒試喝，不過疫情的關係試喝減少，曾在好市多購買過紅酒，送人氣派又實惠； 漱口水買過幾次，到現在都還正在使用，好市多自有品牌的味道薄荷比較刺激（含酒精），有使用漱口水習慣的可以使用「李施德霖」（價格三瓶$500-600左右）無酒精比較溫和，不過會買好市多的原因是便宜（價格三瓶$300-400左右）差了快兩百只能忍耐哈哈； 維他命買過很多款，比較多的是益生菌，曾經有次大打折，原價一盒$799買二送一，一人限購一組，看到這個折扣當然要買，已經有段時間沒打折了～ 現在有很多IG部落客會不定期推薦新品，以上就是年前到好市多補貨時紀錄購買的商品，歡迎底下留言推薦我還沒挖掘的商品～ #好市多 #好市多清單 #維他命 #漱口水 #紅酒 #白酒 #餅乾 #乾貨 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 品牌👉🏻@lahena.acc

【唯白Vichy's Diary】淨嫩透白SOD草本抑菌涼感衛生棉

每個月總有那麼幾天看誰都不順眼，那個來皮膚變差、情緒低落，甚至就已經世界宇宙無敵煩了，結果墊的衛生棉還很讓人心情阿雜，不是太悶?就是太厚?甚至還常常讓我很尷尬的外漏? － 小時候對衛生棉一竅不通，總覺得有墊著、血拜託不要漏出來就好，但長大之後選擇突然變好多，每次挑個衛生棉我就可以想個半小時，而自從用過「會涼的衛生棉」，我就再也回不去了～一直以來我都覺得涼感衛生棉真的是個偉大發明，到底是誰發明這麼神聖的女性日用品啦！ － 以我自己用過不少款涼款衛生棉的經驗，我發現，有些的涼感真的都好不持久餒，甚至有些剛墊上去還會過涼(夏天用蠻蘇胡、但冬天就會被冷到) － 這不是我第一次在網路上買衛生棉了，畢竟現在網路真的是太方便，只要動動手指基本上隔兩天就收得到(但它全聯也可以買得到拉，只是我習慣網路買一買)，買的原因其實也沒有別的，純粹是被它主打「保養型衛生棉」吸引過去，從來沒想過衛生棉除了防漏以外，竟然還可以保養私密處？而身為大人的我當然不要做選擇，一次三種尺寸，夜用40cm、日夜28cm、護墊17cm，全部通通帶回家！ － 第一次用到這種把嫩白精華加在綿綿的牌子，整個覺得太奢侈，裡面除了檸檬草萃取的SOD精華液之外，還有天然的甲殼素可以幫助我們長效抑菌～ - 這次那個來墊下來，我自己是真的有覺得整體私密處是舒服的，舒芙棉真的很舒服，不會覺得咬皮膚，而且相比之下我這幾次的量真的都比較多，但自己在更換衛生棉的時候，也很明顯感覺到沒什麼異味，皮膚不悶不癢自然也比較不容易暗沉。 - 一打開就有一種很舒服的草本涼感，要怎麼形容給你們呢？它不會到像薄荷棒抹鼻下那種瞬間超涼，類似薄荷棒擦太陽穴的那種涼度，而且夠持久，我這樣的形容應該已經淋漓盡致了吧，基本上我兩個小時換一片，私密處都不會感覺到悶悶不舒服～ － 再來我很CARE衛生棉的厚薄度，畢竟我是一個很愛穿貼身褲子的人(因為會去健身房運動，所以都直接穿legging上班)如果太厚整個就會超凸，感覺就會很像包尿布，太尷尬了！這只有超薄0.2cm，而且也不會卡在該邊屁溝，就不用一直偷偷在那邊用手去拉內褲橋位置。 - 除了涼感超夠、厚薄度ＯＫ之外，大家最最最在意的就是吸收夠不夠力吧？直接就做了個影片進行最佳示範，28cm那片竟然直接可以把150ml的水吸好吸滿，就算不小心動來動去也不用擔心血會不會外漏滴出來。 - 直接就拍了個影片實驗給你們看有多吸水～ - 目前三款來說，第一天到第四天白天我都會用28cm的，然後睡覺一定是要墊個40cm我才能放心，至於第五六七天量真的比較少，我也還是會墊個17cm的護墊，我最討厭護墊沒作用，但它這個真的給力，算是比較有加長更吸水的護墊～ - 雖然說衛生棉是拋棄式的日用品，很多人都覺得隨便墊挑越便宜的越好(我以前也是這樣想的)，可是真心是女生對女生的建議，女生嘛～不能只照顧別人看得到的外表，內裡的部分有時候反而更重要，尤其私密處。 - 雖然我們不一定要刻意擦什麼保養品去呵護它，但至少還是要挑一個舒服的綿綿，讓它維持透氣、舒服的狀態，避免太過粗糙的摩擦對皮膚產生傷害，甚至如果長期悶著，就會跟人一樣悶出病的，更可能會讓自己產生不舒服的異味，心情、身體狀態都會受到影響～推薦大家用這種會涼得剛好的衛生棉，真心覺得妳一用真的會愛上！ - 【購買資訊】 FB：唯白Vichy's Diary IG：@vichydiary 官網：www.vichydiary.com (現在全聯也買得到喔) - #唯白 #唯白草本抑菌衛生棉 #衛生棉 #涼感 #涼感衛生棉 #SOD草本精萃 #唯白衛生棉#涼涼的 #私密處 #保養 #妹妹救星 #selfcare #skincare #bodycare #taiwan #girl 

各有所長的5款愛用衛生棉心得

女生每個月的生理期多少都會有些不適和不方便、有時候甚至會影響心情和情緒、所以這幾天當然不想委屈自己、都想盡量讓自己過得舒適點吧！因此在這段時間我們用的衛生棉它的舒適度就非常重要👍 今天要分享的是5款我愛用的衛生棉、護墊、以及延伸一款衛生棉條心得、所以先來說說我對衛生棉的要求吧！ 我對衛生棉的最大的要求就是「薄」、因為我喜歡沒有什麼感覺的衛生棉、還有就是太厚的衛生棉在夏天實在是太悶了、很容易悶到皮膚會癢、之前有過一次經驗覺得實在太不舒服了😭所以用過這麼多品牌的衛生棉之後、挑出了幾款最常回購的來跟大家分享一下心得、就是上面這5款啦🤓 1.蘇菲超熟睡褲型衛生棉 我真的覺得在量很大的頭一兩天、睡覺都一定要用超長型的衛生棉、而且因為睡覺一定會翻身、有時候真的不是衛生棉不夠長、而是我們無意識的翻身而有側漏或後漏的問題、去年在賣場看到這種內褲型的衛生棉之後、立刻買來試試看、雖然是很像尿布啦🤣但是比起穿尿布、我更不想看到早上醒來床單上有血啊！ 自從用了褲型衛生棉以後我完全都沒有後漏和側漏的問題、所以就算這種褲型不好看、我還是會繼續用的💪 附上賣場的價格供參考 我也有看到另一款褲型衛生棉、目前為止我只用過蘇菲的、下次想試試看下圖這款、不知道好不好用呢？如果有人用過、歡迎跟我分享心得唷🤟 2.蕾妮亞零觸感特薄加長型衛生棉 零觸感系列也是我愛用多年的衛生棉了、它還有很多不同的尺寸、雖然薄、吸收力卻很強，像是白天上班遇到量多的時候、用起來就很適合、雖然長、但是它的薄度會有包覆感、卻完全不會有厚實感👍 附上賣場的價格供參考 3.好自在液體衛生棉 液體衛生棉應該是幾年前的網紅衛生棉吧？我喜歡這款衛生棉主要也是因為薄又無感、它應該是這幾款衛生棉中最無感的了、但是我覺得用液體衛生棉的時候、當天穿的內褲褲型滿重要的、如果穿平口內褲、它就比較容易側漏、但是如果穿比較小的三角褲型的內褲、液體衛生棉就會很符合這樣的褲型、對我來說是完全不會有側漏的部份了！（如果你有看過Uniqlo的無痕內褲的話、它就是我比喻的偏平口內褲的形狀唷！） 附上賣場的價格供參考 4.靠的住喵掌包衛生棉 我好喜歡這個喵掌包呀！又是一個喚醒老夫的少女心的包裝😆不過幸好它也是超薄型衛生棉、不薄的話我還是不會買的～像這樣的喵掌包我會用在生理期量比較不大的時候使用、我目前只有看到24和28公分的、算是一般量的時候使用、它打開來有夠可愛、也很服貼、而且包裝真的很小、超適合放口袋、就算不小心掉出來也不會尷尬、貓奴可以閉眼收🤩 附上賣場的價格供參考 5.靠的住衛生護墊17.5公分 特別強調它的公分數是因為、像是在白帶來臨的日子裡、對我來說一般護墊的14.5公分是稍微有點不夠用（也要記得常換乾爽的護墊唷！）但是很多17、18公分的護墊又很厚、或是像迷你型衛生棉一樣、所以試來試去、還是選這款靠的住超薄加長型護墊、而且在生理期快結束時、它的長度也很適合👍 附上賣場的價格供參考 最後再加一款衛生棉條分享 我明白並不是每個女生都敢嘗試衛生棉條、我一開始是學生時期想試、但是第一次買的衛生棉條在我嘗試的時候讓我整個爆炸痛、周圍的朋友正好都沒有人在用、也無從討論、導致我立刻放棄衛生棉條這件事、幾年後出社會、偶爾工作會忙到一天真的很少上廁所、我覺得似乎是時候該學怎麼用棉條了、正好身邊有朋友在用、她推薦我用導管式的棉條會比較好上手、我才發現、原來生理期也可以像平常一樣清爽無感啊！開啟了我的新世界🤓 如果妳也想要試試看棉條的話、推薦先用一般量少型的棉條嘗試、因為量少型的比較細、比量大的更容易上手、也更容易成功！成功以後就比較不會怕怕的了！我前年正好夏末時在國外度假、當時幾乎每一天都是40-42度的氣溫、結果去到當地的第一天生理期就來了、如果我用衛生棉真的會整個屁股都是汗耶！那時很慶幸自己會用棉條、真的舒服很多😂 以上就是我目前最愛用的衛生棉心得啦！也許之後遇到更好用的、就會繼續用新的、如果妳也有不容錯過的衛生棉、拜託也請分享給我、我很勇於嘗試的😆 哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多我覺得好用的美妝保養品的 謝謝大家🧡 #衛生棉#衛生棉評比#衛生棉心得#蘇菲#好自在#靠的住#蕾妮亞#衛生棉條

褲型衛生棉比較｜量大救星｜安穩睡有救了｜晚安褲大評比｜蘇菲蕾妮亞靠得住好自在

最近剛好幾家衛生棉大廠都出了【褲型衛生棉】，都買回來試用評比先說我個人的MC量是非常大+有血塊，尤其是前兩天的量常常會突然大量，說是突發性血崩，真的不為過~用過的生理期護理品，除了月亮杯以外，其他都用過~ 一般衛生棉大家都很熟悉，市面上除了蝴蝶、防漏外，現在好自在液狀衛生棉強調瞬吸平攤功能，其他像是長度就是個人需求選擇，不要說42cm太長，它真的很好用 要評比的是比較新的產品~很像是尿布或成人紙尿布的晚安褲，每一家都會出自己的名稱，其實就是加了衛生棉的紙內褲XD 一共評比3家晚安褲，針對褲子尺寸合身度、紙內褲材質舒適度、衛生棉吸收力、褲型服貼度、價格五個重點作評比 【蘇菲超熟睡褲】 蘇菲的晚安褲是最早接觸的，當時只有蘇菲跟靠得住兩家有出晚安褲，兩個試用的結果，覺得蘇菲比較適合我 蘇菲的一包裡面有2片，寶雅購買的包裝使這種有抽繩的軟包，全聯購買的則是比較硬的開封式包裝 尺寸有兩種：M31~37吋 / L34~41吋，我平常褲子大多穿M，這款晚安褲之前我都買M，有一次M缺貨，只好買L，發現L比較舒服，差異點是L可以穿上腰一點，感覺比較有安全感，但整體的服貼度ML都一樣，所以ML大小其實沒有差很多，以CM來看，最大95跟105，差了10cm而已，所以如果平常是大L或XL的人就不適合這款晚安褲 紙內褲的材質製作是這種小版縐折，穿上身還蠻舒服的不會癢，褲子的服貼度也很好，睡一整晚不管怎麼扭轉身體，褲子都很服貼 吸收力來說，以我會突然大量冒出+有血塊，它都能安全承接跟吸收，整件褲子也能順利將經血鋪滿，不會有哪一處吸收不好造成浪費 價格帶為59~69 / 29.5~34.5（包） 尺寸合身度 ★★★★ 材質舒適度 ★★★★ 吸收力 ★★★★ 服貼度 ★★★★★ 價格 ★★★ 【蕾妮亞極吸好棉晚安褲】 蕾妮亞一包裡面也是2片裝，整體設計材質蠻像小朋友用的尿布，縐折式的設計，這樣的設計彈性比較大 有兩種尺寸S~M26~34吋 / M~L30~41吋，這款我買S~M，可能就是彈性的縐折設計，覺得包覆性不好，加上邊邊做裙摺式的設計，這樣的設計是不擠肉的美意，但不合尺寸的話就變的很啷 穿這款我都不敢睡覺穿，因為一點都不包覆，一定會測漏出來（不能大膽安心側睡） 但是它的材質是舒服的，邊邊縐折對我來說會有點癢 吸收力來說略遜一點，優點是背部有設計背膠，可以方便捲摺後黏住再丟棄 價格帶為75 / 37.5（包） 尺寸合身度 ★★ 材質舒適度 ★★★ 吸收力 ★★★ 服貼度 ★★ 價格 ★★★ 【好自在熊抱安睡褲】這一款應該是最新也是最慢出的品牌（以台灣來說），包裝設計很可愛，有無尾熊陪妳入睡一包裡面有四片，整體設計跟蕾妮亞一樣，跟小朋友尿布的縐折設計一樣，除了這樣，底部的設計也比其他還要寬一些一樣有兩種尺寸，M23~33吋 / L29~39吋，第一次購買我選L的，結果就是太大~想說是不是因為太大件，底部就跟穿不合身的褲子一樣，整個一大包皺在一起為了不冤枉它，之後又再買了一次M，尺寸是有比較合一些，但是底部設計還是一樣寬，只能說或許我的底部沒有那麼寬~怎麼穿都還是會皺皺的一大包，這樣反而包覆性就變差了也因為底部縐折不順，我也不敢睡覺穿，但是跟蕾妮亞比較（兩者的設計較相同），它的吸收力跟觸感是比較舒服的，如果可以再服貼些，就會是蘇菲的第二選擇它的邊邊設計跟蕾妮亞一樣，有縐折，發現可能是裡面的鬆緊設計會讓我癢，所以有一好沒兩好~更佳的彈性但有可能會帶來癢（敏感肌膚比較要注意） 尺寸合身度 ★★ 材質舒適度 ★★★★ 吸收力 ★★★★ 服貼度 ★★★ 價格 ★★★ 最後附加說一下最早使用的【靠得住完美封漏晚安好棉褲】因為是最早跟蘇菲一起購買的，印象中彈性非常大，可以拉到很高，等於側邊大腿幾乎都沒有被包覆它的斜邊做的比較高，邊邊一樣有做裙狀設計，種種設計都不服貼（可能因為屁股比較沒肉）所以這款使用感受非常不好~好不容易用完之後，再也不想回購 尺寸合身度 ★材質舒適度 ★★吸收力 ★★★服貼度 ★價格 ★★★ 比較下來，如果跟我一樣平常褲子是穿S~M，臀圍不超過95的話，選擇蘇菲會覺得最舒服其他三款應該比較適合屁屁比較有肉的朋友，相對的蘇菲尺寸有限，超過的朋友就會覺得很勒不舒服了 真心覺得褲型衛生棉是量大者福音，有了它雖然不是延長更換衛生棉的時間（因為量是一樣大）但比較不用擔心突然間的爆出會溢出，曾經有過經驗就是才剛換新的衛生棉，就是突然的爆出，衛生棉來不及吸收~就溢出了.....就要再換一片新的衛生棉，等於浪費了一片褲型衛生棉的另一個好處是，生理褲都做的比較緊，對於量大者來說，太緊的內褲也會造成經血一灘就溢出，所以生理褲或是內褲在生理期來時，不要選擇太緊、丹數太好的讓經血是有空間流到衛生棉上吸收，褲型衛生棉就沒有這種困擾，只要選的夠服貼，就會順順的讓整件褲子吸收乾淨但是褲型衛生棉的缺點就是，垃圾會一大包就是了~ 最後來個大放送只要留言分享，你覺得好用的衛生棉產品或是你有的經期困擾，就送出蘇菲的棉條有量大跟一般型＊使用棉條下面最好還是墊一個護墊，以防預測時間落差，經血流到內褲上＊如果沒使用過棉條的朋友，歡迎留言試試喔~ ￭圖文作者｜麗子∞綠野仙蹤 /媒體/旅遊/零售產業20年整合行銷、以細膩文字記錄生活、善分析觀察人生百態。部落格精選文章同步發表於PopDaily波波黛莉的異想世界、欣傳媒、WalkerLand窩客島、ifoodie愛食記、Vocus方格子等網路媒體。￭合作邀約｜reikopamper@gmail.com￭訂閱追蹤｜💬 Blog 💓 IG 👍 FB ※本圖文為【麗子∞綠野仙蹤】版權所有，非經授權，請勿轉載/改寫/節錄！歡迎分享文章與訂閱

戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

如何戒尿布？幾歲戒尿布？是每個小孩和爸媽都要面對與解決的問題之一。掌握三大重點、四階段，並以繪本引導和使用馬桶坐墊，利用炎熱的夏天，兩歲就可以開始戒尿布囉！當小孩和爸媽都準備好了，戒尿布就會很容易！戒尿布好處多多，省錢又方便，又能減少垃圾量，一舉數得！以下綜合參考不同專家的建議，以及媽咪咪的實際做法，並附上三大重點與四個訓練階段的表格摘要，供新手爸媽參考哦！ 原文網址：戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 大綱： 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 🌺實際操作四階段： 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 🌺戒晚上尿布 🌺戒尿布Q&A ❤媽咪咪的murmur❤ 真心提醒爸媽們，不論是語言、動作發展、認知發展各方面，觀察小孩的準備狀態（readiness，是否有準備好），爸媽們也可透過多種方法幫助小孩做預備，等小孩準備就緒，一切就會水到渠成！建議爸媽們注意各里程碑的發展時間，不要落後太多即可。媽咪咪真的認為只要在建議時間內有戒尿布即可，不需要為了戒尿布傷害親子關係！（幾歲戒尿布真的不是重點，跟自己比就好！！） 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 專家建議：1歲半至4歲之間都適合，大約2歲至2歲半可以考慮開始訓練戒尿布。因為四歲前，小孩在白天大多能與調節膀胱，但是夜尿的部分大約五至七歲才能控制好。因此，七歲前孩子會夜尿或尿床，這都屬於正常的發展範圍內（可參考黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列，一套共四冊）。 📝媽咪咪的想法：小孩只要會自己表達，不論是講「尿尿／嗯嗯」、「小便／大便」或「上廁所」，都會事半功倍！配合上語言階段，兩歲小孩其實已經從雙詞期進入文法期與複句期（參考🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話），因此在表達上多加訓練是可行的！ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 專家建議：夏天開始訓練。 媽咪咪的想法：冬天冷，穿脫怕著涼，就算想尿尿，小孩寧願忍住或直接尿在尿布上，也不想去廁所脫褲子～～～ vs. 夏天熱，在家穿內褲涼快，穿脫也方便！ 📝結論：冬末春初可以開始預備/實習，春末或入夏或天暖就可以開始練習。 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 媽咪咪的胖靈精是男寶，媽咪咪還真不太確定男生怎麼尿尿，所以還特別去買了「小男生上廁所了！」這本書來教。媽咪咪也有「原來是這樣啊」的恍然大悟～～（是女寶的媽媽們可以買「小女生上廁所了！」） 親子天下的乖乖系列，其中一本「乖乖坐馬桶」中，提到定時上廁所，以及萬一不小心尿濕怎麼辦，讓孩子和爸媽都要知道「尿濕，就換一件乾淨的，並且整理乾淨就好了！」，不需要因為這種事擔心被罵或生氣。 「今天的大便，長怎樣？」這本書把嗯嗯變有趣了！它很自然地讓孩子理解到：原來吃了不同的東西，會變出不同的嗯嗯耶！ 此外，黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列（一套共四冊），其中一本「我晚上睡覺穿尿布」，也提到了在七歲前戒晚上尿布其實都可以，因此爸媽們不用太心急！ 💝建議爸媽們最好觀察小孩是否準備好（readiness），只要小孩準備好，戒尿布就會很順利囉！ 🌺實際操作四階段： 就算已經在嗯嗯或尿尿了，也帶著他包著尿布去坐馬桶。如果能早點發現有子母式馬桶蓋這種東西就好了，因為後來的訓練都直接坐在馬桶坐墊。但孩子身高還不夠，還是需要踏階或踏墊。 因為尿尿很快，尿布也很快吸收，但是還是會提醒他或問他有沒有感覺膀胱（對，媽咪咪都很直接～）漲漲的？要他💡去感覺尿尿，跟他說這就是尿尿，然後💡教他說「想尿尿」。 嗯嗯通常需要一些時間，媽咪咪只要一察覺胖靈精在嗯嗯，媽咪咪就快速帶他去蹲馬桶，一邊💡教他說「想嗯嗯」。 等會說「想尿尿／嗯嗯」之後，教他💡練習在尿尿／嗯嗯「前」，說「想尿尿／嗯嗯」。 嗯嗯完，把尿布中的嗯嗯再倒入馬桶，一邊稱讚他： 「哇！原來你消化了這麼多東西，又長大囉～～」 或是「嗯嗯完，肚子有空間，又可以再吃新的食物了耶～～～」 然後讓他💡練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ （據說有些小孩覺得馬桶沖掉嗯嗯，很恐怖而不敢嗯嗯） 等小孩能在尿尿／嗯嗯前說「想」尿尿和嗯嗯，表示至少還可以忍一下。 這時就要飛快衝到廁所！因為剛好在轉換幫寶適黏貼型尿布和幫寶適拉拉褲，所以熟練地左右咻咻撕下尿布，或是穿拉拉褲，就直接整個拉下來（心得：幫寶適拉拉褲一拉就下來，跟拉內褲一樣方便，感覺很有生態效度！），再擺好（書中教的）姿勢尿尿或坐在馬桶小坐墊嗯嗯。 媽咪咪的想法：畢竟真的到外面，常常要找廁所或排隊，也不是可以說尿就尿、說嗯嗯就嗯嗯的，這樣訓練愈貼近現實，之後出外上廁所就比較不容易失誤（生態效度）。 媽咪咪有時還要陪胖靈精一起用力，畢竟站著嗯嗯和坐著嗯嗯，應該還是不一樣吧！ 萬一胖靈精便秘，嗯比較久，媽咪咪就坐在他前面，陪他聊天或一起玩。 我們會玩「親親鼻子鬥雞眼」，然後胖靈精一放鬆，就嗯好了！ 或是邊嗯嗯，邊跟他聊天「你今天吃綠花椰菜了嗎？待會嗯嗯是什麼顏色呢？」之類的。 跟他說嗯嗯尿尿很正常，消化完，嗯嗯，就可以再吃東西長大囉！ 爸爸媽媽也都會嗯嗯尿尿，每個人都會，這很正常！ 有天胖靈精嗯嗯時說臭臭，媽咪咪就說：哦～～你吃蛋了齁？吃蛋白質，消化完就會有臭臭的味道耶，大家都這樣～～ 過幾天嗯嗯沒有臭臭的味道，媽咪咪就會反問說：咦？你今天嗯嗯沒有臭臭的耶，是因為吃很多蔬菜了嗎？ 總之，跟小孩日常生活做出聯結，讓小孩覺得尿尿或嗯嗯都是很正常的！ 尿尿或嗯嗯完，練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ 畢竟是媽咪咪第一次幫胖靈精戒尿布，所以三個階段歷時3個月。 （如果媽咪咪有第二胎，應該就不會抓3個月那麼久的預備時間了） 實際上最後只有一個禮拜不穿尿布，媽媽只拖了3次地板………… 其中兩次是「顧著玩」（台語），來不及衝到廁所就尿出來了。 所以一定要再教一個💡「尿完還可以繼續玩」！！ 白天活動都是醒著，白天戒尿布後，就可以準備戒午休尿布。 步驟一：午休前先去尿尿，先練習包尿布午休。 步驟二：💡連續7天尿布沒濕，再試午休前尿尿，不包尿布午休。 至於為什麼要連續7天？哈！哈！哈！媽咪咪的直覺！！！ 重點就是媽媽爽就好！因為萬一床單濕就GG啦～～～～ 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 戒白天尿布的實際成果：胖靈精怪2 歲多開始練習，2歲3 個月大時就戒了白天尿布，然後又戒了午休尿布。 還有一些是其他專家或父母建議的做法，但媽咪咪未參考的，有興趣的也可以自己搜尋哦！ 1. 專家建議記錄小孩如廁的時間 =>媽咪咪：還要記錄……每天……呃……不想做…..有沒有更簡單一點的？ 2. 有父母分享穿學習褲 =>媽咪咪：又學習褲又內褲……太「搞剛」（台語）了！……不想去買…… 所以媽咪咪的做法就沒有包含上面兩個了。 🌺戒晚上尿布 戒晚上尿布：胖靈精滿四歲時跟媽咪咪說他晚上不要穿尿布睡覺，媽咪咪雖然激賞他的動機，也很想坐享其成。因為畢竟三人共睡一張床，實在不敢冒險。除了睡前少喝水和上廁所外，媽咪咪還是要依那個原則「連續7天早上起床尿布都沒濕」，尚在實驗中～～ 更新：因為還有剩餘的黏貼式尿布，所以在戒晚上尿布時，是用黏貼式尿布。有看過黃瑽寧醫師的文章提到尿布沒濕，可以再用。事實上，黏貼布尿布一連用了三、四天，已經超不黏了，有時候晚上睡一睡就掉一邊了。胖靈精晚上喝完睡前奶（長輩要求）、親子共讀、刷牙後，就寢時間是晚上八點多，看當天活動消耗程度，有時候很久才睡著、有時候秒睡，睡到隔天早上七、八點。胖靈精就這樣在7月時（4歲4～5個月左右）不知不覺中達標連續7天尿布都沒濕了！媽咪咪真是萬分欣喜，就這樣戒了晚上尿布了！媽咪咪覺得這都要歸功於胖靈精自己本身的自覺、動機與努力！胖靈精，媽咪咪愛你💖💖💖。 🌺戒尿布Q&A 剛戒尿布時，遇到長途旅行，例如開車回娘家，車程也是三、四小時，怎麼辦呢？媽咪咪會在車上備幾片尿布以備不時之需。此外，為了預防真的來不及到休息站就需要上廁所，一開始還是會讓胖靈精包著尿布坐車。多坐幾次這種長途旅行，並且觀察在家裡上廁所的情形，大概兩、三個月後就可放心地不用包尿布坐車。結論：初期包尿布坐車，在車程一、兩個小時停靠休息站上廁所。觀察一陣子後，就能不用包尿布坐車，但還是要中途停靠休息上廁所。 因為不穿尿布、媽咪咪沒選用學習褲，所以當時媽咪咪帶著胖靈精去選購內褲。一方面是讓胖靈精知道：「不穿尿布會改穿內褲哦！」，另一方面是小孩可以選自己喜歡的圖案、款式或顏色，「自己選的更願意穿」，都可以增加增加如廁訓練的學習動機。至於要穿三角褲或四角褲，媽咪咪不太在意，有穿就好，以胖靈精自己選的為主，例如當時胖靈精就選了有球球和車車圖案的兩種款式的三角褲，每天他可以自己選要穿哪件內褲。媽咪咪一次添購了三種不同尺寸：Ｓ、Ｍ＆Ｌ，反正長大就會換尺寸。 因為小孩子有時候尿急，一衝進廁所，也許動作來不及，會噴到或滴到馬桶外或馬桶座墊，但這也是很正常的現象，所以媽咪咪就會教導胖靈精：「噴到或滴到，沒關係！只要記得拿衛生紙，折一半，把沾到的地方擦拭乾淨，這樣才能維持廁所的乾淨整潔」。尤其是外出上廁所，所在之處不一定有適合小男孩的便筒，有些大人的便筒太高，因此小男生通常都要跟媽媽去女廁上廁所。因此，胖靈精若是跟媽咪咪去女廁用馬桶尿尿，也要跟在家一樣，保持整潔，方便下一個人使用！ 另外，因為家中廁所並沒有櫥櫃放置多的衛生紙或衛浴備用品，但是總是會碰到「上廁所時衛生紙用完」的窘境，因此媽咪咪會教「保持廁所的衛生紙有兩包，一包使用中、一包備用，只要用完一包、拿了備用的，就再去拿一包新的衛生紙來補充備用衛生紙」。 因為媽咪咪教導和要求胖靈精要使用衛生紙來維護廁所乾淨整潔，當時家中使用抽取式衛生紙，所以胖靈精在抽取衛生紙上並沒有問題。 後來媽咪咪也沒注意，換成平版衛生紙，「代誌大條」了！！！ 有天媽咪咪覺得馬桶很不通，怪怪的，又在陰錯陽差下看到胖靈精抽取平版衛生紙是抓一疊🥶😱😱 然後一疊衛生紙沖掉！！第二次震驚！！！難怪最近平版衛生紙用這麼「兇」！！ 還好發現得早！不然馬桶真的會塞住～～～ 有鑑於上述經驗，提醒爸媽們在教小孩使用衛生紙擦拭時，先讓小孩使用抽取式衛生紙，一方面可避免上述慘案，一方面小孩要拿出一、兩張衛生紙，對精細動作尚在發展的小孩來說，他們也會拿到生氣！！！ 切記，先用抽取式衛生紙，等精細動作成熟（參考年齡：胖靈精約3～4歲）後，再換成平版衛生紙！濕紙巾則是幫忙擦屁屁時使用，為練習自己擦屁屁做準備。 （之後會分享媽咪咪如何訓練與增進胖靈精的精細動作） 媽咪咪參考以下資訊： ❝ 根據統計，寶寶約從1歲半開始如廁訓練，3歲時便可在大人的幫忙下，完成排泄以及穿脫衣褲的動作，3歲半左右即能自行完成小便動作，但是，要他們使用衛生紙並完全自理大小便，則需要４歲半。❞ ❝ 4歲以上是如廁訓練的關鍵時期，當孩子具備對摺衛生紙的協調能力、足夠的小手肌耐力，和找到屁股位置的空間本體覺，就代表有能力獨立如廁。 ❞ 考量到動作發展成熟度，媽咪咪在胖靈精滿4歲後開始教他練習擦屁屁。媽咪咪先示範並幫忙擦屁屁幾次，一邊示範會一邊說明怎麼做和為什麼。之後開始會帶他的手一起做一遍：抽取濕紙巾、摺疊濕紙巾、擦屁屁、丟垃圾筒、用肥皂洗手、擦乾手，完成！！掌聲鼓勵！！！ 觀察胖靈精學得差不多，放手讓他自己做，剛開始媽咪咪會檢查，之後就讓胖靈精自己來！ 如何訓練手部精細動作，可參考帶3歲小孩外出不吵不鬧，8個媽媽必敗的安靜神器中的積木玩具、七巧板和魔法黏線板哦！ 有時候小孩嗯嗯，需要時間「蘊釀」，在這說長不長、說短不短的時間，媽咪咪覺得乾瞪眼也是蠻無聊的，所以除了會跟胖靈精玩「親親鼻子、鬥雞眼」（兩人鼻子逐漸靠近，結果變成鬥雞眼），除了耗時間，也可以讓嗯嗯的胖靈精放鬆，很快就能解決嗯嗯的大事！ 除此之外，邊嗯嗯也會邊跟胖靈精研究他的嗯嗯，「你今天吃什麼了呢？」、「你的嗯嗯是重的還是輕的？」（順便教重的沈下去、輕的浮上來），胖靈精還自己發明嗯嗯狀聲詞：「媽咪咪，你有沒有聽到「噗通控ㄎ一ㄥˋ 」的聲音？」（就是他的嗯嗯掉到馬桶水中的聲音😅😅）。 希望這些小撇步也能順利幫到爸媽們哦！ 【延伸閱讀】 🔎安全汽車座椅懶人包：7款0~4歲360度旋轉isofix安全汽車座椅比較（持續更新） 🔎產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新） 🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：2～3歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：3歲以上親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共玩-桌遊類懶人包：各年齡層桌遊大集合總整理 🔎4歲玩什麼？和誼創新 Smart Games 動物農場 4歲以上桌遊推薦 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #戒尿布 #小便盆 #戒尿布繪本 #幾歲戒尿布 #幫寶適超薄乾爽 #戒晚上尿布 #如廁訓練 #語言發展階段 #幫寶適拉拉褲 #訓練尿尿 #戒尿布外出 #戒尿布方法 #戒尿布晚上 #戒尿布馬桶 #戒尿布內褲 #如何戒尿布 #如何戒夜間尿布 #如何戒尿布晚上 #如何戒晚上尿布 #戒尿布憋尿

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今年相信大家都過的比往年辛苦一點，生活壓力大時不知道你都是怎麼紓壓的呢？以小編來說就是身邊用品都要換成讓我賞心悅目的療癒小物，這樣壓力大時一看到心情都會變好啦～最近小編發現春風推出了好好生活節，跟超紅的文創品牌印花樂一起推出好好生活的療癒組合，裡面精選春風多款衛生紙還有印花樂商品可以隨機獲得！必收的帆布包裡有多包春風衛生紙外，搭配上現在最紅的面紙套、飲料杯套等等小物，平時煩躁的生活就要跟春風一起好好生活療癒一下吧～快跟編一起看下去吧～ via@sunny_0723 雖然2020很辛苦但還是要好好生活呢！提升生活品質就從日常開始，春風推出好好生活節一起開啟滿分生活吧～ 對你來說好好生活的定義是什麼？好好吃飯或是好好工作呢？其實好好生活比我們想像中的更簡單，就是選擇一個讓自己更好的生活品質，而更好的生活品質就要靠生活小物打造，細數手邊每天都一定會用到的小物，女孩除了保養品外，不外乎就是衛生紙了！ 懂得愛自己就是要為自己選擇最好的，而春風對於大家來說就是這樣的存在！總是用柔軟的紙質用心呵護著我們，延展性好又不易掉屑，連像小編這種過敏兒每天狂擤鼻涕的女孩，都不會讓我們鼻子破皮紅腫，根本過敏兒救星，總是讓我們很安心，這次春風推出的好好生活節限量包，小編覺得超有意義的，鼓勵大家在忙碌的生活中找到生活步調，要大家用溫柔好好呵護自己，這回春風攜手印花樂就要帶給大家更美好的生活體驗！ via@mrs.cao_cao 春風x印花樂跨界合作為生活增添繽紛感！療癒衛生紙搭配質感印花小物，難怪大家都在收藏！ 有了好的生活品質，日常讓我們賞心悅目的小物也是少不了，這次春風好好生活節限量包跟台灣文創品牌印花樂攜手合作，這跨界組合超值得珍藏的！ 光是這個帆布包的細節就足以讓人讚賞了，讓人超療癒的春風貓躺在帆布包上，背帶還是麻繩繫帶，可以隨心所欲調整長度，而且容量超大，帶出門都很適合！ 不單單只有帆布包，組合包裡面還有四款春風紙品，有抽取式衛生紙、隨身攜帶袖珍包面紙跟乾加濕用了更安心的抗菌濕拭衛生紙，居然還有超可愛的黃阿瑪聯名系列包裝，可愛到一看到包裝就足以療癒我們的心啊！ via@yun_zhizzz via@perckat 隨機附上四款印花樂商品也都超貼心的，不管是隨身面紙套、餐具墊、文具袋等等都是跟我們的生活環環環扣的日常小物！ via@guwinnie623 連每天都攜帶的飲料杯套，春風都幫我們想得周到，附在春風好好生活包裡，那要怎麼得到呢？這可是只送不賣的！ via@lissa_5566 12/17之前單筆購買春風系列商品滿158元登錄發票，有機會獲得限量100包的春風好好生活節限量包，超實用又超有質感的生活提案，快跟春風一起好好生活吧！點我 

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