【木的來防疫】你也一直想買東西嗎？情緒性消費，越買真的越快樂?

近期因為疫情的影響，開始出現報復性消費潮，從報復性旅遊、報復性購物，又或者是報復性買股，可以看得出我們的內在有一股慾望需要發洩，可能是來自於對環境的不安，又或者是生命安全突然難以掌控，需要透過花費以及持有來平衡心裡的空虛。 (圖片取自：網路) 一項針對COVID-19的衝動消費研究指出，在新冠肺炎疫情的焦慮氛圍下，人們不斷接收到與肺炎相關的資訊，例如：今天幾例本土、oooo足跡為何、哪一國病毒變種等等，太多令人不安的消息了。 這些超載與過量的資訊使得我們無時無刻感到焦慮不安，為了緩解這樣長期浸泡的焦慮，行為上便出現許多衝動行為。 (圖片來源：網路) 除此之外，也因為人們更依賴網路與手機，導致與現實生活的連結減少，隨之而來的是更強烈的焦慮不安。 購物時會出現的心理狀態 1. 買的是產品資訊：最新上市的3C產品。 2. 依據意見購買：別人覺得我很適合、我覺得這產品很前衛。 3. 想當潮流代表：買了最新上市的，追求一個時髦。 4. 作為一種嗜好：喜歡欣賞產品跟購買。 5. 避免悔恨：深怕買到讓自己後悔的商品。 6. 選擇焦慮：每次買東西都很焦慮，太難做出選擇了! 7. 我很特別：持有新產品代表你很不同！ 8. 做完整的功課：決定購買前會做十足的功課，過程中常常感到挫折，因為擁有有更多資訊可以評斷。 強迫性購物Compulsive Shopping Disorder 在購買物品時你會有以下幾個習慣嗎？ 1. 對於不需要的物品難以拒絕。 2. 因為過度購買而使經濟陷入困難。 3. 對買不需要的物品全神貫注。 4. 過度購物導致工作學業家庭受到影響。 5. 花大量時間在研究不需要的物品。 強迫性購物如同上癮，在購買的當下，腦部會分泌多巴胺及腦內啡。 (註：多巴胺助長我們去追求渴望的人事物，腦內啡則是幫助我們從痛苦中堅持下去。兩者均會讓人有好的心情感受。) 什麼情緒會產生強迫性購物的行為？ 大多數時候會有這樣的購買行為出現，常常伴隨著生活中的壓力，可能是憂鬱、焦慮，在購買的同時，如同釋放壓力一般。然而購買的當下獲得了短暫的滿足感，事後卻因為無法掌控自己購買的慾望而引發更強烈的憂鬱。 大部分的有強迫性購物的人，在購物時多以線上進行，且喜歡獨自購買，原因在於可以減少跟他人互動時的尷尬感受。所以，更可能一個人越買越多。 (圖片取自：網路) 衝動購物(Impulsive Shopping)與強迫性購物(Compulsive Shopping)是不一樣的！ 衝動購物來自於外在誘惑的驅使，可能是五顏六色的商品、電商促銷的廣告、手機浮現的資訊，這些種種會引發內在想購買的慾望。 強迫性購物則更多是來自於內在的動機，例如壓力、心情等，這較容易引發我們出現上癮的行為酬償機制。 防疫期間在家防疫，如果你也發現自己很想要一直滑網拍、買東西，也許可以提醒一下自己，可能是一種焦慮的展現哦！ 適當的溝買無傷大雅，但也要注意不要造成自己生活上的負擔！ 參考文獻 #購物 #衝動購物 #強迫購物 #消費 #強迫 #肺炎 #covid19 #壓力 #緊張 #焦慮 #不安 #信用卡 #卡奴 #線上購物 #心情 #諮商 #諮商心理 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

一個刺青一個故事 : 人生那麼短幹嘛不衝動

人生那麼短也不知道哪天就死了，那就趁活著去做想做的事，本來就需要一點衝動吧。 嗨~我是伊伊，一個刺青一個故事，今天你準備好聽故事了嗎? 謎之音 : 背景請幫我下個會搖起來撞起來的music謝謝╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ 今天的小客人是一位個性很可愛的女生，原本只是想要刺個家裡的貓咪結果一發不可收拾一次帶走三個刺青回家~ 先讓我正經簡單說一下這次為小客人客製的寵物刺青 : 我總覺得相遇是緣份，很謝謝妳找我為你客製化這麼重要的家人，這次的設計我選擇用童真的線條筆觸呈現貓咪的鬼靈精個性，不按牌裡出牌的感覺，眼神也是帶點傲嬌感我就不正眼看妳😂，花紋部分還有肉球小鼻子都盡可能呈現出毛毛的特質，希望妳和毛毛都喜歡♡♡♡ 好啦~接著就是不知道吸了什麼的小客人與刺青師們的衝動時間 小客人笑著說 : 我也不知道要刺這個幹嘛?可能就是有一點衝動吧 我和老闆兩個人也笑了 : 來刺青真的是需要一點衝動哈哈 小客人接著說 : 對啊!不知道為什麼一眼看到感覺很帥就想刺啦! โ๏∀๏ใ 沒錯!你沒看錯!就是老闆手寫的恆毅吉他成發表演充滿靈魂的not ok rock最為經典的一句! 附帶一提小客人也是one ok rock的超級粉絲唷~(我也是~這是什麼認親大會嗎? 在和小客人聊天的過程中才得知她的工作是百貨公司的樓管，是一份壓力不小的工作，很多時候都有苦難言總是心太軟~心太軟~把所有問題都自己扛~ (情不自禁唱起來 身為主管很多時候就會變成靶子眼中釘,小客人看著斗大的三個字"雞掰人"說 : 我就雞掰~刺了這個雞掰人之後要是對誰不滿我就默默捲袖子哈哈哈 (這算是一種無聲的抗議吧 我一個顏藝本色出演 : 那肯定是夠雞掰了哈哈哈 因為小客人是第一次刺青，所以我跟她心理建設說其實不會到很痛但是完全沒感覺是不可能的喔! 小客人說 : 我最痛的時候都走過來了刺青哪有什麼! 幾年前因為一場病不得不去開刀切除乳房部分組織，在復原期間的疼痛十分難耐，從那之後我就告訴自己人生那麼短也不知道哪天就死了，那就趁活著去做想做的事，本來就需要一點衝動吧~以前就很想刺青但就是缺乏了什麼，現在我做到了。 我覺得她好勇敢，好可愛的一個女生，可以感覺得到她溫暖與堅強的一面，在刺青結束後幫她算大天使牌的過程中我一直默默許願大天使的祝福會成真吧! 小客人在刺完刺青後，老闆問她 : 妳會不會怕刺這些老了會後悔? 小客人說 : 我不會後悔啊!超酷的，而且老了才想刺青就來不及了!也不知道什麼時候會離開，那就把握當下就好了。 小客人又打趣接著說 : 不過我刺這個會不會交不到男朋友啊哈哈哈?因為刺髒話又雞掰又幹你娘的。 我笑了，然後真誠的說 : 如果他不喜歡妳的刺青就代表不夠愛妳啊!這種人不要也罷!喜歡一個人就是要喜歡她的全部吧! 小客人也笑了，這一個愉快的下午我們都吐出多少職場苦水，都像個衝動的年輕孩子面對著人生的打擊，客人說刺青真的不痛就感覺像太陽曬傷刺刺的，我覺得此刻心暖暖的。 如果你喜歡聽故事，可以給我留言妳的心得按個愛心(´ε｀ )♡ 如果你想要分享你的刺青故事，也可以私信ig: yiyitatoogirl 讓我為你分享 我是伊伊，我刺青也說故事，我們下次再聊聊其他故事吧! #小憂刺青#刺青#台中刺青#客製化刺青#刺青推薦#女刺青師 >>>好文推薦，也許你會喜歡 ♡ 一個刺青一個故事:你教會我的那些事 ♡ 一個刺青一個故事:充滿回憶的書法刺青 ♡ 不一樣的刺青店:插畫家開的刺青店

【塔羅占卜】看你會為了什麼事很衝動？

想做就做、想說就說的衝動個性，有時候總會做出讓人後悔不已的事情，這樣的行動派不一定完全不好，偶爾要不顧一切、勇往直前，才能實現夢想。今天請孟小靖老師從塔羅測驗，看看你會為了什麼事情而衝動！ 現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 選A的你：【逞強好勝】 好面子與不服輸的個性，就是讓你衝動行事的主因囉！平常的你會把事情規劃得很好，但是如果出現突發狀況，又攸關你的面子，你就會瞬間失去判斷力，無所不用其極想獲勝！提醒你，不要事後才後悔，還是想出解決對策比較重要吧！ 選B的你：【為愛衝動】 感情豐沛的你，最容易為了感情的事衝動！無論是幫心愛的人出頭，或幫自己的好友出一口氣，都會用十分激烈的手段，其實有時候不一定要這麼灑狗血，非得上演鄉土劇才會出現的戲碼。小心事情做得太絕，以後就沒有轉圜的空間囉！ 選C的你：【尋找夢想】 理想是很偉大，但要能延伸與經營才更重要。你想為心中存在已久的夢想做些什麼計畫，正決定拋棄現有的生活，衝動地去完成夢想，但是一時的衝動或許看起來很有魄力，但也要想想往後的路要怎麼走，才能順順利利、通行無阻。 選D的你：【性愛飢渴】 你的欲念強大，總覺得什麼都想要，對於肉體與性的渴望，更讓你容易衝動而迷失自己，最好的方法就是讓自己遠離誘惑才是正道。另外，你的物質欲望也很大，經常瘋狂血拼後才後悔莫及，小心一時的衝動，會讓你變成卡奴喔！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌 Fantasyland Tarot Journal Published by Look Tarot Press Taiwan #塔羅 #占卜 #心理測驗 #塔羅牌測驗 #孟小靖 #衝動 #情慾

星座淺談～比任何人都自由奔放的牡羊♈️

牡羊♈️是比射手座還自由奔放的星座！ 總是帶給大家開心、充滿活力的牡羊，面對事請都非常正能量，在他們身邊的朋友也會漸漸感染這股力量，一步一步前進！ 凡事直言不諱、衝動又大膽，有時候周遭的人會替牡羊捏把冷汗😓牡羊♈️真的靜不下來啊～～需要大家幫忙拉住他們一下，以免造成不必要的麻煩唷！ 在感情上，牡羊通常都是行動派的。鎖定目標之後，就會非常熱情的展現自我，並且希望對方可以跟他一起做任何事。但對方只要不理會牡羊♈️，很迅速地就會收起熱情的心囉！感情來得快也去得快。 愛自由不受拘束的程度連射手座♐️都無法比上！射手座♐️的人通常談戀愛💓就會變成隻乖貓，喜歡膩在另一半身邊，連朋友都連絡不上他們！但牡羊♈️就不一樣了。 就算談戀愛也要自由，容易在感情上讓對方擔心，無法捉摸（其實牡羊只是想要有自己的空間、不想被管。），時常膩在一起的話，他們可能會覺得很無趣呢！ 與牡羊♈️交友非常好，因為他們很有義氣～只要朋友有困難肯定拔刀相助，相處上也給人活潑快樂氣氛，是個好玩伴！ 當情人的話，需要給牡羊♈️自己的空間，讓他實現夢想，並且自己也要有自己的生活與目標。請別到最後變成是為了牡羊的夢想而奮鬥，這樣除了迷失自我之外，牡羊♈️可能還會漸漸離你遠去。 👉活潑正面衝動又傻氣的非牡羊♈️莫屬👈 （牡羊♈️真的跟反應過激的貓有點像😅） #牡羊座 #自由 #活潑 #衝動 #正能量 #傻 

豬隊友是你？外表看起來陽光又心直口快的牡羊座，弱點居然有這麼多！

有人說，牡羊座是十二星座中最容易摸透的星座。因為他們的陽光形象總給人有童心未眠的感覺，但邱比特卻不這麼認為，因為牡羊座光弱點就講不完，而且脾氣還很暴躁又變化無窮，永遠不知道他們的點到底在哪，還說很好摸透？有時候甚至被牡羊的行爲弄的莫名其妙，今天就讓邱比特帶大家來看看他們的弱點吧！ 1、缺乏耐心，累到自己 （圖片來源：pinterest） 牡羊座普遍急性子，是眾所皆知的事。他們速戰速決的個性，在工作上很少拖延，但也容易讓別人有咄咄逼人的感覺。缺乏耐心的他們，因為節奏太快，經常在等別人完成工作的時候，自己又接了一堆有的沒的事，一不小心把事都攪在一起。牡羊座常常覺得事情做不完，就是因為這個原因。 2、非常容易被氣氛左右 （圖片來源： pinterest） 牡羊座是標準的衝動派！頭腦又簡單！常常因為一時的「阿莎力」，一口答應一些未經思考的事。覺得小事，沒關係﹗衝一下，無所謂！挺一下，還好吧！結果‍做下去之後發現，原來不是這麼一回事。牡羊座記得在決策之前，多思考一下。可以避免不必要的損失唷！ 3、不夠貼心，心直口快 （圖片來源： pinterest） 牡羊座脾氣很硬，表達能力也很硬。很少牡羊座能看穿別人的心事，就算別人說了一堆心事，牡羊座也常常不知道怎麼回應。有時候還會講出一些很令人昏倒的安慰。牡羊座常常忘記要把別人的想法和需要也納入考慮。因此常不知不覺犯了不夠尊重別人的毛病。不會看臉色又心直口快，常常傷人於無形啊～ 4、做事容易虎頭蛇尾 （圖片來源： pinterest） 什麼都包在他們身上，什麼他都ＯＫ！牡羊座熱情有活力，做什麼事情都非常賣力！但他們也是會累的。一段時間後，發現沒那麼好玩，或是結果不如預期，就會開始怠惰，答應的事還常常忘記。三催四請也才弄個意思意思，牡羊的熱情來的快，去得也快，有時很令人頭痛啊！ 5、過度樂觀，什麼都沒關係 （圖片來源： pinterest） 很多牡羊座都是好好先生，好好小姐。但什麼很樂觀，什麼都沒關係的情況下。就很容易出現做出一些奇怪的判斷，例如不小心就花了超過預算的錢，或是得罪人也懶得去道歉，反正無所謂。 (圖片來源：pinterest) 和牡羊座的人相處，腦子一定要清楚！思慮一定要周詳！他們脾氣來得快，去得也快，通常沒什麼心機，是很棒的朋友。但是，他們頭腦簡單，什麼都無所謂，什麼都要嘗試，什麼都弄一下的時候，有時很需要一個人在旁邊踩煞車喔～ 推薦閱讀 星座特質改不掉～常衝過頭又懶過頭的牡羊座，你也是這麼兩極的人嗎？ 同在一個屋簷下愛情來得快！最容易陷入辦公室戀情的星座TOP3 絕對不可能再愛你一次！最沒機會複合星座排行榜，是時候該放手了 #不貼心 #十二星座 #弱點 #心直口快 #性格 #波波邱比特 #牡羊座 #衝動 #陽光 

【每週心理測驗特輯】面對感情常常猶豫不決嗎？測妳在愛情裡有多衝動？

讓邱比特每週為妳開啟戀愛新篇章，幫妳測驗你在愛情裡的不同面向！面對感情的轉折或是自己內心的小心聲時，是否常常猶豫不決呢？還是其實妳是個在愛情裡不分青紅皂白、超級衝動的人？今天我們一起來瞧瞧，到底妳的愛情衝動值是多少？ （圖片來源：pinterest） Ｑ：下一班火車還要有二十分鐘才來，這時候妳會採取什麼樣的候車行動呢？ Ａ：直接到候車線排隊等著 Ｂ：待在火車站內先不進月台，等時間到了再進去 Ｃ：在月台的椅子坐下 Ｄ：到旁邊的小賣店逛逛 準備好看答案再往下滑唷～♡ （圖片來源：pinterest） 選Ａ的妳：做事要好好考慮啊。衝動值100 （圖片來源：pinterest） 明明還有一段時間，但妳習慣在候車線上死守排隊，這樣的妳，其實可以說是相當衝動的一個人啊！尤其是急躁的時候，反而會使妳焦慮的感覺更強烈而不假思索的做出行動。「提早排隊、就能排第一個，或許我就有位置坐」這樣的衝動焦慮，也是只有自己能夠理解的了～ 選Ｂ的妳：需要看清對方。衝動值60 （圖片來源：pinterest） 「時間還早、只要待在車站內，不用怕趕不上、也還能到處看看。」 如果妳選擇了待在火車站內的選項，就代表了妳其實是個保守的人。一邊守好自己的步調、一邊看清確認對方對妳的心情。其實著急的事又不多，何不好好的花些時間判斷呢？所以妳反而比較不會「不小心誤會對方了！」的情況發生，是很謹慎的人。 選Ｃ的妳：啊！誤會你了！衝動值80 （圖片來源：pinterest） 因為還有點時間所以想坐下來，如果妳選擇了「坐在月台的椅子上」，那麼妳也是個容易衝動的孩子呀～ 在著急的狀況發生時，反而會引起妳想好好考慮清楚的意識，不會隨便貿然斷定。但有時可能會疏忽大意然後失去自我，隨之就任憑衝動就駕馭自己的情感了啊！ 選Ｄ的妳：什麼叫做焦躁、能吃嗎？衝動值40 （圖片來源：pinterest） 為了要打發時間、所以選擇到周邊的小店去逛逛、等待時間到來。如果妳都是這樣等待時間，那麼妳可以說是一個超級從容、不為任何事所動的人！妳不太容易感受到焦慮，總是很安然自得的妳，不管戀愛的情形如何，都可以被妳解釋成「那是現況」而沒有作為，幾乎是一個相當冷靜的人啊～ （圖片來源：Pinterest） 不知道這次的測驗對你來說是不是很準呢？無論在感情裡遇到什麼難題，請大家也不要太衝動地做決定啦！（但也不要冷處理哈）千萬要斟酌跟看仔細確認清楚後再好好跟處理好哦～下週請也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 推薦閱讀 【每週心理測驗特輯】不懂拒絕也是問題之一！常常覺得身邊蒼蠅一堆嗎？測妳有多容易點燃男生的保護慾？ 【每週心理測驗特輯】戀愛中的你一定要測！是什麼讓妳在戀愛裡突然無感、冷淡了呢？ #冷處理 #冷靜 #占卜 #心測 #心理測驗 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #果斷 #波波邱比特 #衝動 #驗愛 

『我今天就是不想讓你回家』這六點會讓男生有立馬想跟你住一輩子的衝動！

我想每個女孩聽到『今天不想讓你回家！』這句話時，都會感到一陣心跳吧！更別說是被喜歡的人這麼說了～馬上就要聖誕節了，像這麼浪漫的台詞，應該也馬上可以派上用場了吧！當他說出『今天不想讓你回家！』這句話的同時，也代表著他想跟你一直在一起，今天就要跟大家分享～會想讓男生跟你同居的六個衝動！ 1.當他看到你家庭的一面 這一點應該是每個男生必中！當在家約會的時候，看到喜歡的女生為自己做菜、一起整理碗盤，都會讓男生有想要結婚的衝動啊！而台灣也有句俗語說『要抓住他的心，就要先抓住他的胃』，建議女孩們可以多展現自己的廚藝，這樣會讓他捨不得放開你的。 2.當他工作忙碌的時候 有時候大家都在為工作忙碌，常常會有見不到面的狀況。不過這裡要告訴你！男生是越見不到會越想念的人～不管工作再怎麼忙，也希望能見到你。希望你隨時就在身邊，而進一步有想要跟你同居的想法喔！當彼此都在忙的時候，能給他力量的女朋友是最理想的。就算再忙，當你想起他的時候，能用訊息或是電話跟他說個『辛苦了』、『加油喔』的話，相信他也能感受到你的用心。 3.當約會結束時 開心地約會了一天，就快到各自回家的時間了。其實男生也會跟女生一樣感到寂寞。當然這時候也是最容易聽到『今天不想讓你回家！』這句的大好時機～女生也可以適時跟男生說說自己的心情，例如『現在還不想回家』或是『又要分開了欸』，反倒會讓男生覺得很可愛喔！ 4.當一整天都在家約會的時候 一整天在家約會，會讓男生有更想跟你同居的慾望！一起在家無所事事、打發時間，不管是男生、女生都會有「如果一直這樣下去就好了」的念頭。在家約會的時候也可以把他平常看不到的『睡衣裝扮』展現在他面前，女孩們快去挑一件可愛的睡衣吧！ 5.照顧生病的他的時候 照顧因為感冒而發燒的他，這種很像韓劇的劇情～意外在現實生活中也很容易實現。當男生在脆弱的時候，有人可以在他身邊細心的照顧他的話，他絕對會希望一直有你在身邊的。 6.當夜晚一個人寂寞的時候 越是感到寂寞，越會想讓人黏在一起。畢竟韓劇裡也常常會有男主角帥氣驅車直奔女主角家的劇情啊！各位女孩可要好好把握這些時機喔～當你想他的時候，就誠實地跟他說吧！這樣才會讓他越來越離不開你喔～ 資料來源： http://mery.jp/

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