宜蘭景點｜冬天「外澳」不「冷」清，5大活動冬天也能嗨

說到陽光☀️、沙灘🏖️、比基尼👙，你會想到什麼呢？ 沒錯！！那就是宜蘭外澳、烏石港衝浪啦～ 但是如果像波霸本人一樣不會衝浪的朋友們，肯定都只能在沙灘上拍拍照，乾瞪眼👀 最近剛好踫上中秋連假，終於又可以衝一波宜蘭啦！！👏🏻👏🏻👏🏻 而且一路上都沒有塞車餒（還好起大早） 到了現場，看見一個好大的舞台，所以秉持著記者精神，跑去亂問👅 原來外澳沙灘從今年中秋開始，決定規劃一系列的沙灘活動呦！ 波霸聽完工作人員的介紹，實在迫不及待參加了啦！我這就來分享給大家⬇️⬇️😍 - 1.「最chill」月圓市集 工作人員說，每個月「月圓時」在九號咖啡外澳館前的沙灘，都會舉辦DJ市集活動，現場除了有DJ放音樂陪大家跳舞，還有各種攤位：調酒、水煙、刨冰、烤肉通通都有哦！大家可以在舞台前鋪上野餐墊賞月喝酒，光用想的，波霸我都覺得自己好像在國外度假⛱️ 2.沙灘健身俱樂部🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️ 在健身房健身已經無法滿足所有人了，外澳沙灘也會因應不同活動，舉辦沙灘健身喔！而且都是由專業教練帶大家一起體驗，絕對讓脂肪徹底燃燒🔥（聽說連專業教練都快撐不住呢！） 不過會依照不同強度開課喔！ 3.沙灘日落/出 瑜伽🧘‍♂️ 跟著大自然的步調，深呼吸、吐氣，和太陽🌞一起進行瑜伽放鬆，波霸我可是有練過瑜伽的，光想像在沙灘做瑜伽，真的是迫不及待等開課！ 4.沙灘茶屋🍵 你以為只有老人在泡茶嗎？告訴你，這次連假恰好碰到茶屋活動呢！波霸我剛好可以趁機「假掰」一下學學茶藝，現場茶師可是穿著比基尼的辣妹，而且茶屋設立的位置，剛好是衝浪客上岸必經之路，許多婆婆媽媽、衝浪客都會在這裡休息，跟茶師聊天喝茶呢！（這個活動也是配合月圓舉行的） 5.高空跳傘/馬術 這兩項活動已經在外澳沙灘舉行一陣子了，不過似乎不是那麼多人知道，不妨有空去走走，其實外澳沙灘不止玩水、衝浪，其實還隱藏著一年四季都可以從事的戶外活動喔喔喔！👍 相關資訊： ➡️嚮海•野活委員會 🔗 https://www.facebook.com/SurfCityWaiao/ 

【板再生】衝浪板挑選大剖析

你會衝浪嗎？有自己的浪板嗎？ 你知道浪板要怎樣挑怎樣選嗎？聽過板再生工作室嗎？ 今天板再生就帶你挑浪板啦🏄‍♀️ 左舊）颱風圍繞著衝浪板，又象徵著板再生是衝浪板的醫院，讓浪板能再次馳騁在浪裡 右新）上面的英文字是從阿頭的名字直翻，後面多出一個Ａ唸起來就像「阿頭誒」 板再生的新舊logo表現了對海的熱愛，並且把浪板工作當成一生職業。 削板師——阿頭，板再生的創辦人，說出的每句話都能引發哄堂大笑，在他手下的板子就像是賦予了奇特的力量，完全迎合板主人所有的運動方式，還有在浪裡深深吸引人的板身色彩。 補板師——李小龍，超過十年的補板經驗，寶貝的東西壞了就修理而不是丟掉，李小龍就擔任了讓浪板重新復活力量的主治醫師。 一位製作，一位修復，組成了頭城不可多得的工作室。 這次分享會就要教大家怎麼挑選適合自己的一張衝浪板，其實廣義的來說就是選擇一張適合自己，拿著它可以輕鬆做到任何事的就是真命浪板，但是真的有這麼簡單嗎？ 李小龍帶了三種剖面浪板來向大家解釋，衝浪板基本上是用黏合的「膠」來區分這是屬於哪一類的板，就讓我們一起來看圖表吧！ . 除了浪板裡面的芯（foam）很重要還有其他的影響因素，你想到是什麼了嗎？ 長、寬、浮力、翹度、板緣、板頭、板尾、版底 等等，你已經頭腦發脹了嗎？最重要的還沒開始，快醒醒啊 首先先來確定自己想要衝怎樣的風格，優雅復古風格、帥氣速度風格、靈巧悠遊風格⋯⋯ 為什麼選擇衝浪板要先想自己的風格？不是選長版或短版就好了嗎？ 才沒那麼簡單，因為不同的風格就會有不同的製版角度可以挑選，長、寬、浮力、翹度這些都比較簡單，我們直接跳到後四個。 補充：想要買復古長版的朋友，買越重越好歐！ ATOHA x muii聯名板，可以到海製商行參觀歐～ 這張板還沒下過水，有人想看下水儀式嗎（離題 . 台灣四周環島打進來的浪都偏肥厚，所以李小龍建議挑選圓頭的長板，這樣續航力也好 浪點推薦 每個浪點再下水前都要先觀察岸邊地形，以及潮汐的浪型，阿頭再三強調，他說以前都在台中大安衝浪，最喜歡的時間是漲潮到最滿的時候，因為退潮要多走500公尺才能下水🤣🤣 挑選了適合自己的板，就會把它當成寶貝，但不免有小擦傷，這時候就有請補板師李小龍出場： 「板子破了不要緊張，小破洞救急用鋁箔膠帶，五金行都有賣。」 板子受傷再去找李小龍，沒事就找他們聊聊天。 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，木版畫／舒緩瑜珈／峇里島浪點等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 開蘭東路32號 （場地10-12月可供免費租借，請洽ＦＢ官網）

#看插畫學日文-玩水

#萊思與屁猴主題日文週 這次的主題是🎊 #玩水 水遊び / みずあそび (mi zu a so bi) 暑假玩水秀一波日文嚇嚇大家！ 🔸IG貼文最後一頁有附上發音🔸 1/☝🏻 #海 海 / うみ (u mi) #波浪 🌊 波 / なみ (na mi) #衝浪 #surfing 🏄‍♀️ サーフィン (sa fi n) #衝浪板 #surfboard サーフボード (sa fu bo do) #遮陽傘 ⛱ #parasol パラソル (pa ra so ru) #防曬 #防曬乳 日焼け止め / ひやけどめ (hi ya ke do me) #太陽眼鏡 #墨鏡 #sunglasses 🕶 サングラス (sa n gu ra su) #沙灘 砂浜 / すなはま (su na ha ma) #沙灘球 #beach ball ビーチボール (bi chi bo u ru) #夾腳拖 #海灘鞋 #beach sandals ビーチサンダル (bi chi sa n da ru) 簡稱：ビーサン (bi sa n) 2/✌🏻 #泳池 #pool プール (pu ru) #游泳 🏊（N、+する） 水泳 / すいえい (su i e i) #泳帽 水泳帽 / すいえいぼう (su i e i bo u) #泳鏡 #蛙鏡 #goggles🥽 ゴーグル (go gu ru) #浮板 ビート板 / ビートばん (bi to ba n) #游泳圈 浮き輪 / うきわ (u ki wa) #泳衣 🩱 水着 / みずぎ (mi zu gi) #哨子 呼び子 / よびこ (yo bi ko) #救生員 監視員 / かんしいん (ka n shi i n) 💖其他相關單字/ #夏天 夏 / なつ (na tsu) #紫外線 紫外線 / しがいせん (shi ga i se n) #游 🏊‍♀️（自V1） 泳ぐ / およぐ (o yo gu) #泳帽 #swimcap スイムキャップ (su i mu kya p pu) 很高興認識你/ 這裡會分享日文、日常插畫、吃喝分享 歡迎你的追蹤❤️ 或是按下面連結看更多圖文～～～ IG：riceandpear、FB：萊思與屁猴 - #萊思與屁猴週三日文日 #日文單字 #日本語勉強 #単語 #插畫 #萊思與屁猴

🌼宜蘭烏石港衝浪一日行程全記錄｜出不了國的炎炎夏日，就來衝浪吧！

Hey, 大家好～我是 Elice！ 夏天很熱一起去玩水、衝浪享受運動的速度感，然後再一起去宜蘭吃美食是很棒的旅遊選項！跟朋友們一年一度的聚會就是一起去衝浪到這裡看完整文章吧👉 https://helloelise.com/surf/

【全台推薦水上活動】夏天必體驗的10大玩水活動，浮潛、潛水、SUP樣樣都有！

BOHNE｜FunTime | 原文出處 台灣四面環海，還有多個美麗的離島，擁有這麼得天獨厚的環境，每到夏天當然要衝一波玩水去啦～但是水上活動百百種，要怎麼挑才能選到最適合自己的項目呢？今天小編就要來介紹在台灣就可以玩的10種水上活動，不管是喜歡看海底美景、想體驗刺激的，還是想玩但不想弄濕衣服的通通有！ 浮潛 浮潛就是配戴呼吸管、潛水鏡、蛙鞋等裝備，在水深不超過10公尺的近海水中游泳，浮潛在熱帶島嶼非常盛行，台灣各個離島也都有這項水上活動，因為不需要複雜的設備或繁雜的訓練就可以下水，而且只要能跟隨教練的指示，不會游泳的人也可以參與！在乾淨清澈的海域浮潛，可以看到熱帶魚、海龜和珊瑚礁等海底生態，夏天在涼涼的海水裡浮潛真的是一大享受～ 推薦浮潛地點 潛水 潛水一般是指「水肺潛水」，需要自行攜帶水下呼吸系統，可以到較深的水域活動。潛水員通常要上完潛水課程、取得潛水證照才能下水，不過現在有許多體驗潛水的課程，在進行一些潛水訓練後，就可以跟著教練下水，欣賞海中最美的海景跟其中的樂趣。當然不會游泳的人也可以嘗試潛水，但是至少要不怕水、不會害怕掙扎，才比較安全唷！台灣推薦潛水的地點多半在各個離島，尤其綠島、蘭嶼都是潛水客們最推薦的潛點喔~ 小編小提醒：身體狀況不佳時建議就不要下水，且潛水後24小時不要搭飛機、前後一天最好也不要喝酒！ 推薦潛水地點 獨木舟 獨木舟在全台灣北、中、南、東都有適合體驗的地點，也是近來越來越熱門的水上活動項目，在海面、湖面上輕鬆划行，從不同角度欣賞陸地，或停下來慢慢享受水上的寧靜時光，非常適合親朋好友、情侶一起，現在也有很多地方有透明獨木舟，直接貼近水下更有fu。而且選擇獨木舟還有個好處，就是只要不翻船就不會弄溼衣服啦XD 小編私心最推薦去花蓮清水斷崖划獨木舟，可以同時欣賞到峭壁和蔚藍的海洋，偷偷告訴你選擇日出曙光團，可以看到的景色又更美喔！ 推薦划獨木舟地點 SUP (source by klook) 光看SUP這個名字實在不知道這是什麼，其實SUP全名叫「Stand Up Paddle｣，中文譯作「立槳衝浪｣或「立式划槳」，也就是結合衝浪和划船，站或跪在板子上划行，是一項簡單易上手的水上活動，只要平衡感夠好，稍微訓練一下就能大展身手！划槳板有分為單人、雙人或多人乘坐的，也有比較難的玩法給想找刺激的好手們！ 推薦SUP地點 衝浪 衝浪這個水上活動對大家來說應該都耳熟能詳吧～這項起源於大洋洲的水上活動在過去可是與族人的社會地位息息相關喔，部落酋長還會以展現衝浪技術來建立威信！衝浪發展至今已成為人人皆可體驗的活動，站在衝浪板上，隨著海浪打來調整平衡，享受徜徉在大海裡的清涼快感，只要可以成功駕馭衝浪板，你就是這片沙灘上最耀眼的陽光男孩女孩！ 推薦衝浪地點 泛舟 泛舟這項水上活動非常特殊，必須要有夠湍急的河川才能進行，坐在橡皮艇上，沿途經過數個激流、險灘，和遊樂園裡面的急流泛舟完全不一樣啦～橡皮艇會隨著水流搖晃、碰撞、飛越，和同船的隊友一起奮力對抗水流、放膽尖叫超紓壓！前往泛舟的話建議穿著輕便的長袖、長褲及包鞋，以免被石頭刮傷囉。全台最推薦的泛舟地點一定是花蓮秀姑巒溪，在每年5-10月豐水期時，喜愛刺激水上活動的人都會前往秀姑巒溪體驗泛舟！ 推薦泛舟地點 溯溪 (source by kkday) 溯溪需要手腳並用，攀登岩石、涉水而過，沿著溪谷逆流而上，途中可能會遇到深潭、瀑布、急流等地形，教練會帶領大家使用繩索來渡過。台灣的溯溪路線不少，且北中南東都有，新手可以選擇比較簡單的入門路線，當然也有給老手走的挑戰路線。溯溪是一種非常貼近自然的活動，跟著隊伍前進之餘，也可以聆聽周遭的蟲鳴鳥叫，看看山間的綠色植物喔～ 推薦溯溪地點 賞鯨 (source by kkday) 台灣本島東臨太平洋，在東海岸各處都有機會看到鯨魚、海豚的蹤跡，尤其每年4至10月，天候及海況相對穩定，每趟航程有高達95%的機會可以跟鯨豚相遇。11至3月仍有船家營業，不過受東北季風影響，看到鯨豚的機會就會降低，大家要把握最佳賞鯨期間！輕鬆坐在賞鯨船，吹海風等鯨豚出沒，不用下水不怕弄溼衣服最愜意～小編私心推薦大家要到宜蘭賞鯨！因為除了賞鯨之外，大多數的行程還可以順便登上龜山島，賞鯨同時還可以探索宜蘭神秘的小島，真是一舉兩得~ 小編小提醒：會暈船的人要記得先吃暈船藥啊！ 推薦賞鯨地點 夜釣 (source by kkday) 搭船出海釣魚，可以體驗漁人生活，不過為什麼要在夜晚釣魚呢？這是因為夜晚的光線、水溫、人類活動等因素，使得魚群多在進行夜間覓食活動，在這樣的時機點自然更容易有所收穫囉！夜釣會依季節釣小管、白帶魚、鯖魚或其他不同魚種，大部分船家都會提供現場料理服務，可以吃到最新鮮的現釣海產（推薦給你：澎湖跳島這樣玩）！ 推薦夜釣地點 其他水上活動 (source by kkday) 除了以上各種水上活動，經典的香蕉船、水上摩托車也是不可少的，另外還有海戰車、海曼波、拖曳圈、搖滾飛艇等各式各樣新奇的水上設施，可以體驗在海上飆速的快感。如果熱衷水上活動、每種設施都想玩玩看的話，建議購買多合一的行程，有的行程還會附當地機車及往返船票，多種願望一次滿足！ 推薦地點 以上這麼多種類型的水上活動，你想好要玩哪幾種、去哪玩了嗎？提醒大家玩水時一定要注意安全，同時也要適當防曬並適時補充水分，如果受傷或中暑就不好玩啦～ #SUP #夜釣 #水上摩托車 #水上活動 #泛舟 #浮淺 #潛水 #獨木舟 #秀姑巒溪泛舟 #衝浪 #賞鯨 

台中大甲衝浪聚集地  ~  松柏港北堤沙灘  親子寵物友善 

 完整文章連結：https://fruitlove.pixnet.net/blog/post/15563150 景點名稱 : 松柏港北堤沙灘 景點地址 : 437台中市大甲區船頭埔號海堤雷公號埤交界處 營業時間 : 24小時 停車方式 : 路邊 收費方式 : 免費 推薦特色 : 台中衝浪好手聚集地之一 親子友善 : O 可以攜帶玩沙. 玩水器具 .換洗衣物 大人要在旁邊 寵物友善 : O 為了安全 建議要用牽繩 現場影片連結 : https://www.youtube.com/watch?v=zTnzcMg-nPU 沖水: 旁邊衝浪店 買一杯飲品即可 (戶外冷水) & 室內有兩間更衣室 廁所 : 旁邊衝浪店 買一杯飲品即可 備註 : 1.海域活動務必注意安全 2.衝浪店 店名 : Mr.J SurfWork 營業時間 : 08:00-18:00 星期六 / 星期日 公休日 : 周一到週五 交易方式 : 現金 聯繫電話 : +886928337760 衝浪店有玩過衝浪的朋友才可以承租器具 有體驗行程 , 全程教練在旁邊 一個人不論大人小孩 1500 兩個小時 含裝備 小朋友的部分要事先預約,因為會特別規劃

天兒呀! 走進這家店宛如置身海灘邊陽光下｜夏日海邊選品店 Hola Surf🌊🌊

夏天來囉！是許多人直奔陽光沙灘下的時節！今天為大家介紹隱身在台北市巷弄內，卻富含海邊風情的選物店，從衝浪、比基尼、飾品到家居擺設，不僅讓女孩們可以逛一整天，店內也有許多男性單品，別說我們對男友不貼心。Hola Surf 的選物品牌，遍及海內外，主軸以小眾品牌、天然、舒服、慢時尚的高品質！ 簡單耐看好用的質感單品，不僅對環境友善，也是讓生活簡單舒適的重點之一，這也是為什麼一朵花編編也早已是這家的VIP，今天把Hola Surf 從口袋裡拿出來分享給大家，讓我們一起在都市裡Chill all the Summer time！ 衝浪好手挖寶地 相信第一個重頭戲，就讓許多衝浪好手眼睛為之一亮了！你沒看錯，這就是Hola Surf 熱情與奔放，因為老闆本人愛衝浪和戶外運動，所以你真的可以在店內找到衝浪相關用品！是不是在都市裡很難能可貴，連編編本人都期許自己有朝一日，來這帶塊衝浪板直奔宜蘭！ 比基尼應有盡有 陽光、沙灘、比基尼！夏日必備的三大元素，Hola Surf 當然幫你準備妥當，相信我，你只需要兩手空空的來，一定大包小包的回去！這邊比基尼間是許多Beach girls的天堂，編編已經看過許多 ABC girl、小麥色女孩、海上女孩都來這邊選購比基尼。 豔陽下戶外用品 這個單品編編大推，喜愛曬成小麥肌的女孩們絕對不要錯過店內販售的助曬油！是以天然的基底為主，讓你不用再曬不均勻，給大家一個小知識小麥肌養成是需要花時間和心思的補曬和保養的，不是一擦馬上就馬上見效唷！ 夏日質感飾品配件 如果歐美控如我的讀者們，大家一定會知道來自澳洲的飾品品牌 Wanderlust 。來來來，在店內不定期會進這品牌的飾品，Wanderlust的飾品很適合夏日風情，不論是海邊的比基尼穿搭，或是日常簡單的白T配牛仔褲，一配上他們家的飾品，馬上讓你成為最 chill 的 summer girl！另外墨鏡、手環、手繩等活潑逗趣可隨意疊搭的單品，也在這裡找的到喔！ 舒服自在服飾鞋款選擇 你也跟我一樣不喜歡現在的快時尚穿搭嗎？那來這邊，一定可以讓你挑選到喜愛的衣服，讓你穿了就不想脫下來，舒服的質感才是夏日最重要的親膚質感！ Hola Surf 門市地址：台北市大安區四維路26號1樓 https://www.holasurf.com/ https://www.instagram.com/holasurfboutique/ credit by Hola Surf #海邊選品 #戶外活動 #生活 #度假 #沙灘 #夏日

夏天就是要這樣玩！極酷衝浪俱樂部｜宜蘭烏石港衝浪教學推薦！全年齡皆可享受的夏日體驗(老街懷舊食堂美食推薦)

去年夏天我第一次跟朋友一同到宜蘭烏石港衝浪，自從那次的體驗後讓我很想再次享受那樣的快感 身為衝浪新手詢問了常常在衝浪的朋友，他大推烏石港極酷衝浪，有專屬教練衝浪教學很適合我們這群新手呢！ 其中兩位朋友因都沒接觸過也不擅長游泳對於衝浪有點害怕，愛玩水的我只會說『先體驗看看再說啦！』結果他們玩得比我還瘋 哈 這裡先提醒！烏石港沙灘是以衝浪為主的地方，若沒有版子可不能下水，避免與別人碰撞上造成危險 除了可以自行開車前往極酷衝浪外，只要有先預約租板者即可享有火車站、客運站外澳或頭城站及烏石港站免費專車來回接送(車款不一定) 當天我們是從台北南港搭乘國光客運到烏石港站，下車後再去電請店家來接送(詳細交通位置) 因為海潮的關係建議越早來越好十點前到店為最佳時機，不然越近中午海潮會退的越後面唷！ 聽我衝浪的朋友說，他特別愛跑開燈浪，就是太陽剛出現就馬上跑去玩啦！ 可以看到極酷衝浪的店面在這裡算大的，道具及配備都相當齊全，現場也看到許多人無準備的狀況下直接到這裡採購 而我自己是準備完全穿在裡面過來，現場套上防磨衣即可 只要租借浪板現場就會免費提供防曬、助曬劑、大冰水、小餅乾及防磨衣 防磨衣一方面上浪板時減低磨擦受傷，另一方面極酷衝浪的專屬攝影師也比較好捕捉到你讓你做紀念唷！ 另外租版還有免費的團體衝浪教學服務，會有專屬的教練陪同甚至也有一對一教學 極酷衝浪旁就有室內外沖洗、換衣區，也可以到旁邊的酒吧沖洗，熱水及吹風機的部分是以分鐘計算 這樣的室外酒吧讓我相當喜歡，遊玩一整日下來晚上會想在這裡稍微跟朋友小酌享受一番 如果怕玩的太晚沒有車子回去的話，極酷衝浪也有提供民宿及背包客棧服務，甚至很多人特別來這打工換宿 👉👉更多衝浪詳細及帥教練照請點這裡 極酷衝浪不僅有租借浪板、陽傘座位、防磨衣、淋浴、接駁、夜晚酒吧、民宿、背包客住宿等便利及服務 不論是衝浪新手還是老手，我都很推薦前來這裡享受衝浪時光唷！ 極酷衝浪｜line@｜粉絲團｜IG｜官網｜ #烏石港衝浪店 #宜蘭衝浪 #烏石港衝浪新手 #烏石港衝浪課程 #烏石港衝浪教練 #烏石港衝浪教學 #烏石港學衝浪 #烏石港衝浪PTT #烏石港衝浪 #烏石港衝浪浪況 #烏石港衝浪交通 #烏石港衝浪冬天 #烏石港衝浪攝影 #烏石港衝浪穿著 #烏石港水上活動

【新手必讀】夏季水上活動攻略！如何玩得安全又盡興？最沁涼消暑玩法這篇一次告訴你

撰文編輯 #Jessieeee 夏天最適合的出遊行程，非水上活動莫屬！台灣身為一個四面環海，又有豐富離島的國家，別說是本地人，連外國人都會前來朝聖，不僅擁有豐富的海岸地形，海底的世界也很精彩！但海洋的變化多端及夏日的艷陽，玩樂同時還是有許多注意事項，現在就讓編輯告訴你如何玩得安全又盡興。 友善海洋 愛護海洋對於水上活動來說是非常重要的一環，不單單是響了海底生物與植物的健康，美麗海洋的風貌才能在觀光上永續發展、與生態達到平衡！維護海洋的方式，除了不在海域附近、岸邊遺留垃圾及食物，還有防曬產品的選擇也是一大學問。 在防曬的選擇上，可以挑選「海洋友善防曬」或是選擇物理的防曬方式，像是衝浪者們經常使用的「防曬膏」，由非納米氧化鋅製成的防曬霜，不但能防止曬傷更能免於珊瑚礁受損。另外，若你想要擁有漂亮的小麥肌，那也可以使用「冷壓初榨椰子油」，具有保濕效果的天然油，絕對是曬後和曬前的最佳保養。 水上活動穿什麼？ 說到水上活動的穿著，美觀之外絕對還要能保護我們免於紫外線、海底生物的傷害，根據水上活動也會有不一樣的必備穿著。 首先，所有水上穿著都必須具有良好的排水性，千萬別穿著一般棉質衣物直接下水，布料在吸水後會變得厚重不服貼，也會難以活動。所以從衣服到帽子都必須選用排水性佳，活動性佳的材質，如果是動態水上活動，也記得帽子必須選擇有綁帶的款式，才不會活動到一半就不見啦！ 因為大部分的海域都有水母，雖然它們不具有極大的威脅，但被他們電到多少還是會不適或留下傷口，這時水母衣就非常重要。建議可以依情況選擇長袖、短袖和長褲的水母衣，防止水母叮咬的同時，也可以防止衝浪時皮膚跟板子摩擦的不舒服。 玩水注意這些事！ 玩水最重要的就是「自我評估」和「夥伴制度」！任何水上活動，都千萬不能高估自己的能力，也不能獨自從事。即使是非常熟悉水域的人，在玩新的水上活動都建議是先請教專業人士，同時在過程中，也要注意身邊的朋友，如果朋友表現異常、或消失都要盡快尋求救援！ 任何的水上活動都會需要有能夠飄浮的裝置，不論是「浮球」、「浪板」、「浮標」都可以，這樣即使發生狀況都能保持我們持續待在水面上，等待幫助。 自我保護之外，如果是從事潛水、浮潛了話，也要記得不要觸摸海裡的所有生物，以免他們遭到驚擾，也同時避免我們誤觸具有毒性的珊瑚及魚類或是受罰。 新手、高手怎麼玩？ 如果是玩水新手可以從浮潛、立槳或是獨木舟開始嘗試，像是「東北角」、「綠島藍洞」都是適合初學者的水域，而立槳編輯則推薦「福隆雙溪河」、「日月潭」。 獨木舟非常推薦可以到「墾丁南灣」選擇透明獨木舟，跟海洋融為一體拍照起來超級夢幻！而日月潭也有獨木舟可以玩，雖然不是透明的，但周圍依山傍水的景致就夠你欣賞啦！ 👉全台SUP秘境，划過巨石峽谷、群山環繞美得像幅畫，這個夏天就去挑戰！ 上面的活動都玩過了話那就試試衝浪和寬版滑水吧！剛開始玩的朋友可以先找教練請教技巧，會比較快抓到感覺，像是「宜蘭的烏石港」、「墾丁佳樂水」都是許多浪人的口袋名單。 另外寬版滑水也是一項需要全身協調，挑戰性高的運動，看似簡單的動作就可以讓你運動量十足！ 👉每到夏天我要去海邊，北中南TOP6水上活動，今年夏天一起水一波！ 最後，想要盡情地探索海底世界，那就來玩潛水～不過無論是自由潛水、水肺潛水，都需要非常專業的相關知識，動作和裝備的使用也都需要教練的教學。想要嘗試的朋友，給自己幾天的時間，經過專業訓練來開啟水下世界的大門吧！而且潛水的景點其實有非常多，像是「綠島十字架」、「綠島海底郵筒」都很推薦唷。 海洋很吸引人卻同時也變化莫測，編輯再次叮嚀你，炎炎夏日玩水的同時一定要以自身安全為主唷～這篇收藏起來，以後下水前看看自己有沒有漏了什麼吧！ 👉台灣6座外島旅遊大評比！必訪景點、花費和交通方式，一篇搞懂離島玩法 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 #SUP #SUP立槳運動 #水上運動 #水肺潛水 #注意事項 #浮潛注意事項 #海洋友善防曬 #物理防曬 #玩水景點 #立槳 #自由潛水 #衝浪 #防曬 

夏季必挑戰的 5 種水上極限運動 ，沒試過別說你青春過 ! ｜ 夏季生活 

炎炎夏日就是要去海邊 ，去了海邊後除了玩水 ，還可以嘗試些甚麼運動呢 ? 今天就要來告訴大家趁年輕時一定要嘗試的幾項運動 ，看似困難但初學者也可以好好享受 ，那就趕快讓我們看下去吧 ! ▼ 衝浪 首先第一個最易嘗試而且花費最少的海上運動就是『衝浪』 ! 為甚麼說是最容易呢 ? 因為衝浪其實有分兩種 ，一種是高手級別在外海衝真正高浪 ，也就是我們平常電視上看到的 ，可以在完全捲起的浪中滑行的衝浪 ；另一種則是適合新手們 ，在岸邊滑行的小浪花 ! 通常新手只要在岸邊學習如何從浪板上站起來 ，接著就可以直接下海體驗了 ，只要抓對浪花打來的時機毫不猶豫站起來 ，成功機率其實非常高 ，即便是小小的浪花 ，也可以讓你體驗到在海上划行的快感呦 ，至於想去外海衝浪的話 ，就要真的練過再去啦 ! ※ 特別提醒 : 如果真的想嘗試衝浪運動 ，而不是單純拍美照的話 ，強烈建議大家一定要穿著防磨衣以及長褲 ，畢竟海中還是有很多雜物以及小生物 ，一不小心就會受傷 ，像是小編當初可是穿著長褲長袖下水 ，最後還是被水母電到 ，痛不欲生呢 ! ※ 推薦地點 : 烏石港 / 龍鳳漁港 / 西子灣 / 佳樂水 / 豐濱河口 ▼ SUP 立槳衝浪 第二個與衝浪相似的海上運動就是『SUP』 ，也就是俗稱的立槳衝浪 ，與衝浪相較簡單一點 ，因為SUP板的浮力比較大 ，所以比較容易站在板子上 ，因為付有划槳 ，即便是在平靜的海面上 ，也可以透過划槳前進 ，很適合熱愛在海上拍美照 ，又不想把頭髮弄濕的女孩們來嘗試 。 ※ 特別提醒 : 注意防曬 ，因為長時間待在海面上容易曬傷 ，但如果要使用防曬油 ，請挑選 『海洋友善防曬』，才不會傷害到寶貴的海洋生物們 。 ※ 推薦地點 : 象鼻岩 / 旗津 / 大鵬灣 / 龜山島牛奶湖 ▼ 浮潛 & 深潛 熱愛探險海底生物的話 ，絕對要來嘗試浮潛啦 ! 只要帶著潛水鏡 ，漂浮在海面上就可以觀察美麗的海底世界 ，光是想像就很浪漫 ，因為通常會有教練拉著繩索帶領你往前 ，所以即使是不會游泳的人也不用擔心 ! 如果光是在遠方觀看已經無法滿足你 ，那就嘗試深潛吧 ! 而深潛又分為需攜帶氧氣瓶 ，以及不須氧氣瓶的自由潛水 ，但因為自由潛需專業技術 ，除非有考取專業證照否則不要自行嘗試 ，很有可能會發生意外 ! ※ 特別提醒 : 深潛時請盡量用雙眼去觀察就好 ，不要用手亂觸摸珊瑚礁或海洋生物們 ，畢竟有些物種可能有毒 ，也可能會無意間去傷害破壞他們的生活環境 ! ※ 推薦地點 : 龍洞 / 潮境公園 / 後壁湖 / 小琉球花瓶岩 / 澎湖七美島 ▼ 拖曳傘 拖曳傘絕對是人生一定要嘗試一次的運動 ，畢竟除了搭飛機外 ，能從高空俯視海洋的機會真的不多 ，因為海洋深淺度不同 ，所折射出的顏色也都不一樣 ，一定要好好用雙眼去觀看才能體驗到大自然帶來的感動 ，雖然現在不能出國 ，但強烈建議大家一定要去長灘島嘗試一次拖曳傘 ，那邊的海洋真的非常漂亮 ，而且價格又非常便宜 ! ※ 特別提醒 : 如果攜帶手機或相機上去 ，請一定要抓緊 ，否則掉下去就一去不回啦 ! 尋找評價及安全性高的店家 ，不要因為價格便宜就跑去設備看起來老舊的店呦 ! ※ 推薦地點 : 澎湖 ▼ 快艇滑水 接下來介紹的運動除了海上外 ，也可以在河岸執行 ，那就是『快艇划水』，他的板子會固定兩隻腳 ，與單板滑雪一樣 ，透過拉著繩索並以快艇驅動往前 ，因快艇驅使速度很快 ，所以如果成功站起在水面上滑行 ，絕對可以感受到乘風破浪的超級快感 ! 而快艇滑水的另一個有趣地方就是可以乘坐快艇 ，畢竟快艇要價不斐 ，光是能夠坐在快艇上聽著音樂順便遙望海岸風光 ，就是人生一大享受啦 ! ※ 特別提醒 : 與其他運動相比費用較高 ，但非常值得去體驗 ，絕對不會後悔 ! 此外建議是隔天沒事的時候去體驗 ，因為初學者不太會控制抓繩力道以及方式 ，通常隔天會因為雙臂使用過度 ，非常痠痛呀 ! 最後記得掉入水裡後盡量不要張開嘴巴 ，如果不小心喝進太多河水 ，小心隔天拉肚子 ! ※ 推薦地點 : 社子島 ▼ 總結 以上就是小編親身體驗過 ，且大力推薦的水上運動們 ! 但在嘗試這些運動時請先評估自身能力 ，不要過度勉強以防發生意外 ，大家一起跳脫舒適圈 ，嘗試新鮮的運動 ，讓今夏來點不一樣的回憶吧 ! 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

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