今年送小孩一份最讚的聖誕禮物－LJ兒童顯微鏡

探索平凡中的不平凡，由𝐒𝐓𝐄𝐀𝐌學習開始就由我們身為父母的領航著孩子一同去冒險提上我們的𝐋𝐉兒童顯微鏡，讓孩子盡情的去發掘這個大千世界的奇妙吧！ 「LJ兒童顯微鏡相機」點擊連結了解更多：https://gbf.tw/wq0nm 視覺是影響人類最大的感覺，人體有70%的感覺分布在視覺，視知覺的能力已被證實是預測孩童是否準備好讀一年級的主要因素因此從眼睛看到的微小事物都會或深或淺刻在孩子腦裡，從而影響視覺感知對於閱讀、寫作和運動的能力，更何況是用心觀察到的大千世界呢☻︎☻︎☻︎ 從開始使用手攜式𝐋𝐉兒童顯微鏡後我發現我們所發現習以為常的一片葉子一粒沙石在孩子眼中都是多麼的不一樣，看到不一樣事物的感受多麼讓人驚喜而用顯微鏡觀察的世界，能讓所有地方都能變成學習的場域 放大1000倍的視角去觀察元寶最愛的螞蟻🐜才發現小巧可愛的螞蟻放大竟有點可怕哈哈但能從中去觀察到螞蟻觸角、6隻腳、身體還分成三節 來到草地花園也可以去看花花草草及泥土的微距世界，把美麗的花瓣放大，鮮豔的色彩更是刺激視覺神經喜歡鮮豔色彩的孩子也能拍照去記錄在𝐋𝐉兒童顯微鏡中 微距世界真奇妙❤︎︎❤︎︎❤︎︎♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡昆蟲擾西開團過的「LJ兒童顯微鏡相機」：https://gbf.tw/wq0nm 【光學＋數位1000倍變焦】可以看到放大1000倍的微距世界【不只看近，也可以看遠，當望遠鏡使用】可以看到10米遠的距離【不須透過手機或平板，可以直接拍照及錄影】顯微相機就是孩子的觀察紀錄本，即時記錄孩子的所見所聞【2.0吋大螢幕直接觀察】孩子不用再瞇著眼【自帶可調亮度LED燈源】 柔和不傷眼，觀察不受限【USB充電，方便環保】 充電1小時可續行約3小時【獨特設計顯微鏡蓋子】不須製作標本可直接取物觀察【機身重量156g】方便觀察孩子攜帶無負擔♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡蒐集、觀察、討論到感受微距世界的美麗，在家就能輕鬆開始 𝐒𝐓𝐄𝐀𝐌學習🔸優惠時間：𝟏𝟐/𝟏𝟕-𝟏𝟐/𝟐𝟑🔸優惠連結：https://gbf.tw/wq0nm#小元寶#開團#steam#steam學習#教具#兒童相機#玩中學#學中玩#自主學習#探索科學#探索世界#微距#微距世界#顯微鏡#兒童顯微鏡相機#兒童顯微鏡

你的「一週理想工時」是多少? 10個步驟幫你達成自己的目標!

臺灣的法定工時是每週40小時(每日8小時)，但如果不設定任何的前提，你會希望自己的「一週理想工時」是多少呢? #一週理想工時 步驟1︰粗估自己的「一週理想工時」 不管你得出的數字是多少，我都要恭喜你，因為至少你已經擁有一個可以參照的數值了!不論這個數值精確與否。至於暫時無法說出自己「一週理想工時」的朋友也別灰心，因為這件事其實沒想像中的容易，我自己也是花了好長一段時間才得出一個約略的數值。 步驟2︰定義自己的「理想」 想得出自己的合理「一週理想工時」，首先就要定義出什麼是「理想」。我知道這個詞聽起來挺虛無飄渺的，但它背後反映的其實就是你的「價值觀」，如果是很認識自己的人，所得出的「一週理想工時」通常較精確，若是不夠認識自己的人，雖然也是可以得出一個數值，但後續可能要花上不少時間校準，就像是之前的我一樣。 #理想 #價值觀 步驟3︰梳理自己的「價值觀」 因此，我會強烈建議看文的你，先行梳理自己的「價值觀」，不管是自己跟自己對話、從書籍中找尋答案、跟親友聊聊他們眼中的你，又或是尋求專業顧問或教練的協助。 步驟4︰精算自己的「一週理想工時」 定義完何謂「理想」後，下一步當然就是要設法實現「理想」，而不是置之不理，否則就是純粹的「夢想」或是「幻想」而已。 既然要實現「理想」，勢必得認清「現實」，因為兩者的差距就是我們要去努力拉近的，同時也是我們設定「一週理想工時」時的重要參照標的。 這個參照標的沒有一個絕對的說法，但依據我的經驗，可以簡單分成「工作現況」、「工作能力」、「身心健康」和「財務規劃」四個項目。 #工作現況 #工作能力 #身心健康 #財務規劃 「工作現況」可以把它想像成是你目前的「一週工時」，它也會客觀地顯示出你離「一週理想工時」還有多遠；「工作能力」則是幫你縮短「一週工時」的幫手，畢竟要讓工時下降，要嘛減少工作量，要嘛提高工作效率，而好的「工作能力」自然有助於效率的提升；「身心健康」則可以把它想像成你的工作能量，能量好且高的時候，工作進度自然退進順利，反之，就是不斷延遲；至於「財務規劃」這點應該很好理解，畢竟你的財務狀況越穩健，你也越有底氣降低工時，而且當你足夠了解自己的財務狀況時，你就能精確算出自己的「一週最低工時」，而且這個數值搞不好還比你原先想的「一週理想工時」來得低呢。 #一週工時 步驟5︰驗算自己的「一週理想工時」 到了這裡，我想不少人對自己得出的「一週理想工時」應該又更有把握了吧!不過保險起見，我們還需要驗算一下。現在請你把自己的「一週理想工時」乘上你目前的「工時單位價值」，也就是你每個小時獲得的實際報酬，進而得出一個金額。 #工時單位價值 步驟6︰提升自己的「工時單位價值」 接下來，就是跟這個金額直球對決，滿意的話，那就代表你離自己的「一週理想工時」非常近了，可以逐步地去減少自己的工作時間了。如果不滿意，則表示這個「一週理想工時」還不夠「理想」，或是你目前的「工時單位價值」不夠高，若要調整，可以選擇增加「一週理想工時」的時數，或者增加「工時單位價值」，而我個人偏好後者，至於要如何增加，得先來趟「工時健檢」。 步驟7︰進行「工時健檢」 所謂的「工時健檢」其實也沒那麼複雜，核心概念就是找出那些不必要或是有機會被剔除的工作時數。 #工時健檢 例1︰C老師和D老師一天都有6個小時的課，但C老師的課都在E地或鄰近區域，D老師卻得分別到F、G、H地去授課，如無特殊狀況，D老師的通勤時間一定較多。 例2︰I先生和J小姐都是自由工作者，每天都與他人有信件和訊息的往來，但I先生一天只檢查兩次電子郵件，非緊急的訊息也只會在固定時間回覆，J小姐則是一有空檔就檢查電子郵件，訊息也是秒讀秒回，如無特殊狀況，J小姐的行政時間一定較多。 步驟8︰做出實際的行動 當然「工時健檢」完以後，問題並不會自己消失，你還需要做出實際的行動。如果你是一位講師也許可以嘗試將授課時間調整成更有利於自己的時段，如果你的財務還算穩健，甚至可以勇敢斷捨離那些早該斷捨離的工作，為優質的工作機會騰出空間。這個行動可大可小，但重點是一定要行動，即便是小小的改變，都是改變。 #行動 步驟9︰觀察、優化 不過也不是行動以後就結束了，你仍然得好好觀察，才知道自己與「一週理想工時」的距離是否持續拉近中，並進行相應的調整，直到目標達成。當然這個優化的過程可長可短，沒人能打包票需要多少的時間，唯一能確定的只有後一次修正永遠會比前一次更好。 #觀察 #優化 --- 我是「一週理想工時」目標達成分隔線 --- 步驟10︰定期檢核自己最新的「一週理想工時」 看到這裡的朋友，可能有的人還沒達成目標，可能有的人已經達標，前者，我在此幫你集氣，希望你早日心想事成，後者，除了恭喜，我還想再嘮叨幾句，因為多數人的「一週理想工時」並非始終如一，特別是遇到結婚、生子、搬家等重大的生涯變化的時候，因此，定期檢核自己最新的「一週理想工時」也很重要喔! #定期檢核 最後的最後，我想分享一句話，那就是「讓工作為生活而服務，而不是讓生活去配合工作。」共勉之! --- END --- 後記︰如果看文的你，目前你還不太清楚自己的價值觀，或是想找個機會好好地認識自己，不妨考慮參加我與職涯諮詢師𝑪𝒉𝒂𝒓𝒊𝒔共同辦理的「穿越2024、迎向2025」實體工作坊，因為在這個工作坊裡，𝑪𝒉𝒂𝒓𝒊𝒔恰好就會利用6大性格牌卡和8種遊戲性格來引導學員找到自己的核心價值觀喔!除此之外，還有職能盤點和NICE目標設定，以及塔羅運勢占卜等環節，讓你能更好地迎接2025年的到來唷!(註︰欲報名者歡迎到我的Facebook/ Instagram私訊、詢問，謝謝。) #認識自己 #職能盤點 #目標設定 #2025年 #塔羅運勢占卜 #實體工作坊 #職涯諮詢 #職涯諮詢師 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

【很奇妙的哭點-芙莉蓮的花田魔法】

說到我最喜歡的動畫，葬送的芙莉蓮真的是我的名單之一耶！ ​ 看芙莉蓮這28集的動畫，我常常被感動或感傷到哭出來。第一集第二集就不說了，真的是讓我這種低淚點的人狂飆淚。 ​ 但我今天想講其中很特別、讓我掉眼淚的段落。 ​ 大概在動畫的最後，芙莉蓮回想起勇者欣美爾跟她提過第一次他們倆相遇的場景。 ​ 那是欣美爾還很小的時候，他有一次晚上誤入森林深處迷路了，四處一片烏漆嘛黑的，他不知道怎麼回家，無助的小欣美爾只能躲在一棵大樹旁邊哭。 ​ 突然他看到了一位路過的精靈（沒錯，就是芙莉蓮），芙莉蓮面無表情的跟欣美爾指了回村落的方向，什麼話也沒說。 ​ 但小欣美爾當時害怕極了，就算知道方向，面對黑漆漆的森林，以及無數藏在暗處的未知，他也不敢亂動。由於芙莉蓮面無表情也沒有講什麼話，除了指方向也沒有再提供其他幫助，小欣美爾在心裡想：「真是個冷漠的人啊...」 ​ 芙莉蓮疑惑的觀察了一動不動的小欣美爾，好像突然想到了什麼。一剎那，她變出魔杖、施展了會變出花田的魔法，將小欣美爾和她自己所在的地方，變成了一片閃亮亮的花田，各種花團錦簇又充滿生命力的樣子，立即就把小欣美爾逗笑了。 ​ 看到這一段的時候，我真是被感動爆擊，眼淚就飆出來了... ​ 想想，當時的背景是魔王還在到處作亂，動不動就滅村滅城，甚至一整個種族也快要滅絕了，如此紛亂的年代，芙莉蓮也在學著保護自己活下去，而小欣美爾能否平安長大，甚至能不能安全走出森林也不知道。 ​ 在這麼緊張危險、朝不保夕的處境，芙莉蓮用一片浪漫的花田來安撫小欣美爾，在當時戰亂的年代，是多麼難得美好的吉光片羽啊... ​ 讓我感動的除了當時的背景以外，還有，芙莉蓮其實很不會共情，但她做了如此令人感動的事 ​ 芙莉蓮本身是一位精靈，並非不死之身，但她的生命是近乎永恆的長久，所以她面對「時間流逝」這件事很淡漠，隨便就花上幾十年、幾百年的時間去做一件事。她本身的個性也是比較缺乏感性與情緒起伏的，所以在動畫和漫畫中，芙莉蓮常常是面癱的表情出場XD ​ 如此淡漠且不解風情的人，也能透過觀察與學習，去懂得對方需要什麼樣的安撫與幫助，並且給予，這是很不容易的。因為這需要擴大自己的認知，去想像、去觀察那個自己從未看過的世界與人際關係。 ​ 所以再怎麼不理解、無法共情，其實都可以透過擴大自己的認知，去學習、去觀察、去了解身邊人的想法、需要。 ​ 的確不是每個人都需要學會共情，也不是每個人都可以對情緒敏感。但學會認識自己身邊的人，學會如何和他們好好相處，學會與所愛的人磨合，建立讓彼此都喜悅開心的感情，就蠻需要的。 ​ ​ 所以，擴大認知也能取代天生薄弱的共情能力喔！ （不要再說「我天生就是這個脾氣，改不了」，只是不想改而已） ​ ​ 芙莉蓮很難理解他人的情緒反應與感受，也很不會閱讀空氣，更不會說出安撫人、鼓勵人的話。是直到跟勇者一行人經過10年的相處，再加上後面經歷過一些事情後，讓她開始想要萌生「想要了解人」的念頭。 ​ 而她也的確在後面與費倫、修塔爾克相處的旅途中，漸漸理解每個人的情緒反應，例如為何費倫常常氣噗噗，修塔爾克會因為什麼事情崩潰，而她也在這過程中學會怎麼應對，享受這一系列情感關係帶給他的美好。她也讓別人走近自己的心裡，讓她在乎、知道如何用自己的方式與身邊的人相愛。 ​ 當然，一但付出愛，必然會有被愛與受傷的機會。就像每次的爭執不悅，甚至是最後的生離死別，都會讓人心痛，而且芙莉蓮生命很長，她會常常遇到身邊人老去、死去。雖然感到難過、感傷，但她存在就像隨身硬碟，會記著這些曾經存在的人他們的事蹟，即使這些人不在了，還有芙莉蓮在，她會記得他們。只要記得，靈魂就還存在。（寫到這邊又想哭了...） ​ ​ ​ #葬送的芙莉蓮 圖片來源：《葬送的芙莉蓮》動畫官網 https://frieren-anime.jp/story/ep27

台北室內景點，來「蟲蟲巴斯」輕鬆探索昆蟲生態，顯微鏡觀察課收獲滿滿，還有免費飲品享用，下雨天親子好去處～

下雨天不知帶孩子去哪玩？來蟲蟲巴斯觀察昆蟲生態吧～除了超多種類的獨特昆蟲與兩棲爬蟲，還能報名自然生態課程，我們當天參加的是顯微鏡觀察課，從顯微鏡的使用操作，到實際觀察昆蟲標本、繪製紀錄，整個過程輕鬆有趣，讓人學到不少昆蟲的生態與習性；而且館內乾淨超舒適，有貼心提供免費飲品，還能閱讀昆蟲故事書、圖鑑百科，非常適合大朋友小朋友一起來探索昆蟲生態。 蟲蟲巴斯｜在哪裡？怎麼去？ 蟲蟲巴斯位於台北民生社區的富錦街，隱身在一條鬧中取靜的昆蟲博物館，交通非常便利，不論是開車還是搭乘大眾交通工具都很方便。 蟲蟲巴斯 地址：台北市松山區富錦街350號1樓 捷運：搭乘文湖線至「松山機場捷運站」由3號出口出站再步行約10分鐘 公車： 1.搭至公車站牌「聯合二村」下車再步行約5分鐘；會到聯合二村的公車：12、225、254、262、262品、505、521、612、63、652、905、905副、1、民生幹線 2.搭至公車站牌「民權公園」下車再步行約4分鐘；會到民權公園的公車：民權幹線、617、紅31、紅29、紅50、902、903、630、556、214、617副、內科通勤專車18 開車：民生立體收費停車場 或 民權公園地下停車場 蟲蟲巴斯｜入場費用 蟲蟲巴斯單純參觀費用是$100/人， 場館生態探索是$300/人，可近距離接觸昆蟲， 一歲以下的幼兒入場免收費。 提醒一下，假日導覽時段需預約入場，費用包含導覽、動物互動體驗。 蟲蟲巴斯｜館內環境 蟲蟲巴斯是台北首間以竹節蟲為主題的昆蟲店，收藏超過15種以上來自國內外的特殊品種，團隊成員多數畢業於台大昆蟲學系，擁有豐富的課程知識以及超過十年的專職講師經驗，提供各種實作體驗與生態導覽，還有機會寄養飼養昆蟲，從觀察、接觸，到慢慢喜歡上這些小生物喔！ 到地下一樓前，會先遇到可愛的蜥蜴，近看真的很萌！ 下樓到B1，有著舒適質感的自然空間，展出各式特色昆蟲與可愛的兩棲爬蟲動物，兒子已經開始自己逛起來啦～ 除了竹節蟲外，也展出許多小朋友最愛的甲蟲和台灣獨特昆蟲，特製的展櫃設計高度，對4歲小孩來說剛剛好，方便近距離觀察昆蟲生態。 還有一整面的兩棲爬蟲區，有超可愛的鬆獅蜥、豹紋守宮、變色龍及樹蛙，小朋友們看得目不轉睛。 這邊也有許多昆蟲書籍，有興趣的朋友都能拿來翻閱～ 我們等一下上課的教室就是這間，看起來很寬敞溫馨。 館內非常貼心，有提供果汁、綠茶及咖啡可自行取用唷 另外，也有蟲食下午茶套餐給大家參考！ 洗手間部分，給人乾淨衛生的感覺，高度設計連小小孩也洗的到唷👍 蟲蟲巴斯｜顯微鏡觀察課程 這次幫兒子報名的是顯微鏡觀察課程，主要以遊戲的方式進行課程，從操作顯微鏡、觀察標本再繪製紀錄昆蟲的各種特徵，結合實驗跟手作體驗。 顯微鏡觀察課一堂是90分鐘，適合5歲以上小朋友，大人可以陪同。 想要當個小小昆蟲學家，學習使用顯微鏡是很重要的，跟著森森老師一起找出蟲蟲通緝犯吧！ 首先，森森老師會教小朋友們如何操作顯微鏡，調整調節輪和焦距。因為有的昆蟲體型比較小，肉眼難觀察外表，有顯微鏡當作輔助是很重要的！ 觀察昆蟲前，老師讓我們拿出百鈔在顯微鏡下觀察，原來100元上面還有好多小小數字100，以前都沒發現耶😆 接下來每個人會拿到一張蟲蟲檔案卡，上面有很多不同圖形的昆蟲，破解後就能拿到屬於自己的蟲蟲檔案囉！ 我們拿到的標本是偷菜賊：螽斯，後足明顯比前中足粗，非常好辨認的特徵，然後再根據顯微鏡上看到的樣貌畫下來。 有沒有發現，螽斯細長的觸角比身體還長呢！後腳部分也很細長。 最後，森森老師會依序介紹椿象、蠼螋、螳螂、螽斯和天牛的特徵及食性。跟孩子在旁邊上課，自己也學到很多昆蟲知識😍 開心和自己畫下來的螽斯合照😁 蟲蟲巴斯｜近距離接觸鬆獅蜥 蟲蟲巴斯推出會員方案非常吸引人，可以獨享專屬空間和各項優惠，除了享有無限次免費入場，還有摸摸券、紅利回饋、課程優惠券等多重好康，讓喜愛蟲蟲巴斯的小朋友們有空都能來這裡玩～ 離開前，兒子還有摸摸鬆獅蜥，近距離看鬆獅蜥好大一隻😳兒子完全不怕，從頭摸到尾哈哈～説牠身體起來粗粗軟軟的，觸感很特別，期待下次再見囉！ 看他摸著鬆獅蜥愛不釋手的樣子，感覺回家後應該會一直纏著媽媽說要養一隻回家吧😂 蟲蟲巴斯｜實際心得 台北親子景點推薦-蟲蟲巴斯 館內不僅能欣賞到許多珍稀的昆蟲和兩棲爬蟲類，主題生態課程也是相當豐富，像這次上的「顯微鏡觀察課程」，實際觀察昆蟲標本真的好新奇，還能學到不少昆蟲的特性。幸好兒子第一次接觸顯微鏡很快就上手，不用擔心小朋友跟不上課程，內容簡單易懂，學習體驗超豐富。 而且，這裡的老師都有昆蟲專業背景，對昆蟲、動物和自然生態有著深厚的知識，上完絕對能讓每位小朋友都收獲滿滿～非常推薦給喜愛昆蟲與動物的孩子們，是個親子家庭輕鬆又有趣的學習好去處。 蟲蟲巴斯｜常見問題 Q1.蟲蟲巴斯參觀需要預約嗎？怎麼收費呢？ ➤ 單純參觀直接到現場購票就好，費用是$100/人（一歲以下小孩免收費），但如果要參加課程，需提前在網路上預約並繳費，才算報名成功唷！ Q2. 蟲蟲巴斯營業時間？ ➤ 週二至週五 13:00-19:00；週六、週日 09:30-18:00，夜遊星光場為週五、週六 20:00-23:00 Q3. 顯微鏡觀察課程家長可以陪同嗎？ ➤ 每堂課的價格都包含一位家長陪同費，可以和孩子一同參與課程喔 Q4.蟲蟲巴斯生態探索是如何收費呢？ ➤ 大人小孩皆是$300元，「場館生態探索」是各個年齡層都適合參加的課程，包含導覽解說、認識昆蟲及動物互動，時間約1小時。 Q5.蟲蟲巴斯課程適合幾歲以上小孩參加？ ➤ 小學以上的孩子都可以報名；學齡前的孩子則適合「動物觀察」、「昆蟲觀察」這類型的課程；更詳細的課程分級可以參考課程比較表。 Q6.蟲蟲巴斯可以吃東西嗎？ ➤ 館內可以飲食，且有免費的果汁、茶及咖啡可自行享用。 蟲蟲巴斯｜景點資訊 ⚘蟲蟲巴斯 ⚘地址：台北市松山區富錦街350號1樓 ⚘營業時間：週二至週五 13:00-19:00；週六、週日 09:30-18:00 ⚘電話：02-27531592 ⚘FB粉專：https://reurl.cc/7dnegN ⚘IG：https://www.instagram.com/ento_buzz/ ⚘實驗課程介紹與報名：https://reurl.cc/vvA13k ⚘官方line帳號：@entobuzz 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 已有兩個小孩。 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 詳細經歷：請看關於我們 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 🔹媽咪拜👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com ＃蟲蟲巴斯 ＃昆蟲觀察 ＃顯微鏡操作 ＃親子體驗 ＃昆蟲體驗館 ＃昆蟲博物館 ＃台北室內景點

9/30【海鷗提醒你：觀察力就是你的超能力】

颱風好像要來了🌀 各位蜜粉請注意居家和出入安全唷～ ​ #來自動物之靈的祝福：9/30 當你看到這張牌 代表今天是需要謹慎行事的一天 ​ 你有可能會遇到麻煩的事 又或者已經深陷其中 ​ 但沒關係，火還沒真正燒上來 還有機會為自己轉換局面 讓自己逃過一劫 或者損失不那麼大 ​ 先不要被煩躁恐懼給影響 冷靜下來，多觀察多思考 看看現在情況如何 有沒有自己可以轉圜的餘地 ​ 今天做人處事盡量低調些 要做些什麼，默默做就好 ​ 請記得，重點不是取得勝利 而是讓自己立於不敗之地 ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

Netflix電影《黑帶出勤中》5大劇情看點大公開！金宇彬化身武道事務官，與金成均攜手監控前科犯，不讓他們有機會再次犯罪

在Netflix電影《黑帶出勤中》完全被金宇彬圈粉！身為柔道、劍道、跆拳道總共9段位的武術高手，俐落的身手加上富有正義感，在他負傷救下小女孩的時候，真的超感人，最後為了說服爸爸讓他去抓在逃性侵犯時說到：「我想努力一下，不留悔恨！我也想不留悔恨盡力一試！」真的有帥到！ 一、《黑帶出勤中》演員介紹 金宇彬飾演李政道 原本只是一個幫爸爸外送，平常沒事跟朋友一起玩的平凡年輕人，但在一次救下了正在抓捕在逃電子腳銬犯罪分子攻擊的武道事務官後，加入了武道事務官的工作。 金成均飾演金宣民 富有正義感的保護觀察官，在無意間發現李政道有身為武道事務官的絕佳條件後，說服他加入後，一文一武的搭配兩人成為最佳拍檔。 二、《黑帶出勤中》劇情簡介 李政道偶然救下武道事務官工作後，被保護觀察官金宣民一眼相中，說服他代班受傷武道事務官的工作，在看到自己能夠保護無辜的民眾後，決定加入武道事務官的行列，此時一名重大性侵犯的出獄，卻讓李政道、金宣民陷入危險中。 三、《黑帶出勤中》武道事務官職業是什麼？ 武道事務官在韓國是真實存在的職業，負責監視由於再犯機率高而被處分保護觀察的電子腳銬佩戴對象，並預防犯罪、保護市民的人，當監控對象有異常狀態時，武道事務官會與保護觀察官編成兩人一組展開追捕，工作主要是保護觀察官陷入危險和制服犯罪者。 四、《黑帶出勤中》評價、結局 必須說真的必看！除了可以看到金宇彬精彩的打戲外，劇情也編排的緊湊又刺激，看得心臟怦怦跳讓人超級緊張！同時看到武道事務官面對的窮凶極惡的犯人，毫不畏懼就算受傷甚至犧牲生命也要保護好無辜民眾及保護觀察官的使命感。 到最後結局李政道和他的夥伴們協力合作抓捕在逃犯人的一切真的大快人心！被救下的小女孩的真誠感謝，也讓人明白他們努力抓捕犯人救下的是一個小女孩的人生。既刺激又感人的《黑帶出勤中》推一個！ 五、《黑帶出勤中》預告 延伸閱讀 👉《媽媽朋友的兒子》三大劇情亮點！最新一集揭開庭沼玟離開前景看好的美國企業，回到韓國的真正原因，丁海寅再次為她心動？！ 👉第二季一年後見？！《無路可走：輪盤賭》幕後蒙面人終現身，微笑殺手許光漢直球對決刑警趙震雄，埋下第二季四大伏筆！ 👉韓劇《法官大人》正直法官孫賢周為掩蓋兒子肇事逃逸與追查真兇幫派大佬金明民展開對抗！ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起追劇討論劇情！ #Netflix #電影 #韓國電影 #黑帶出勤中 #黑帶出勤中評價 #黑道出勤中結局 #무도실무관 #金宇彬 #金宣民 

【繪本】你有觀察過野貓嗎?｜《野貓的研究》

 喜歡貓咪必收的一本繪本！《野貓的研究》這本以觀察野貓為出發，框出生活的環境範圍後，猜猜看貓咪會出現在哪邊呢？觀察野貓需要甚麼工具呢？原來眉角這麼多啊！繪本中用貓咪、人類的角度來度過一天，全然不同的視角，好像有種探險之感，不知不覺也了解到好多貓咪有趣的冷知識呢！ 家裡有養兩隻貓的我，不僅每天都跟貓咪相處，也都會不時搜尋家裡附近的野貓們，甚至會常常去探望他們、或是給牠們取名字，有時候很久沒看到常出沒的野貓還會擔心他們......。時常覺得若某個區域有多隻貓咪出現，表示這區域的鄰居都相當友善！曾經因為擔心某隻不見的貓咪而和附近的陌生人聊起來，發現其實滿多人都會觀察貓咪，也會注意貓咪的動向和安危，這時候我就會覺得這世界真的很多溫暖！ 繪本中的野貓剛好跟我們家的貓咪花色一樣，備感親切！很有趣的是透過貓咪視角的一天，我們可以發現貓咪其實很忙的呢！好多地方要去啊！而且因為貓咪的跳上跳下，我們看見好多不可能看見的風景！會不會開始羨慕起貓咪呢？而身為人類的我們，我們可以如何地與貓咪共存，在觀察他們、喜歡他們的同時也不干擾牠們的生活、甚至可以共好呢？ 書名: 野貓的研究 (小魯文化出版) 原文書名: ノラネコの研究 作者: 伊澤雅子 繪者: 平出衛 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

❤️心，引萬物

❤️「薛定諤的貓」 x 「心 」引萬物 💫根據量子力學，吸引力法則 我們知道 「薛定諤的貓」； 當我們相信實驗裡的貓 是死的 那麼當您打開箱子裡的時候 貓的確是死的 而當我們相信實驗裡的貓是活著的 那麼你打開箱子時 貓也可能真的完好無事⋯ 也因此我們廣為流傳 並告訴大家「信念創造現實」 但其實細思極恐的事， 當您確信這件事情時 也等於另一件事情也成立 「就是箱子裡的貓的命運也同時被觀察者 影響著」 也就是， 如果我們是實驗中的貓呢？ 就代表 我們每個人的命 除了自己，也有外在「變數能量」影響著。 但其實， 外在觀察者的決定權依舊在自己身上， 因為貓如果心態負面自然吸引來負面觀察者投射；而貓樂觀活潑也自然吸引正向樂觀觀察者投射。 而就是我們說的 我們的意識、潛意識、集體潛意識（集體能量） 而一切也更加證明「心」能量的重要性。 尤其是在這九紫離火運的開端， 更是不容忽視❤️ 宇宙之大， 法則之多， 吸引力法則卻建立在因果基礎上。 所以， 一切「修心」為根本。 -。 而今晚的能量交流 希望您明白 明亮光亮，也代表透明化也是一個未來生生不息的商業方法，這也是為什麼現在知識變現輪流起勢的原因。 凡事，規律研究好 跟尋規律也就是順道而生❤️ 所以 Vicky導師要為各位 拼的不是物質 是能量 拼的不是能力 是願力 拼的不是心機 是天機 拼的不是努力 是福報 拼的不是手段 是德性 ❤️ 最終 登峰造極的是 我們 ❤️ #權威時代已過 #全體登峰時代已來臨❤️ #結果留給做對選擇的人❤️ #是您的打上888❤️ 🔗2025品牌課（一年課程）： https://forms.gle/oNejrYPV4dnwY9Cr5

漫步動物園與萌友們不期而遇 北海道親子景點@日本最北端的動物園-旭山動物園

旭山動物園一直是北海道親子遊中 超級推薦的景點口袋名單之一 因位處於日本最北端的動物園 其園內最具特色的地方 就是採自然養育的方式 不時可見小動物從身旁經過的畫面 處處營造出 遊客與動物互動的情境 原汁原味呈現 動物自在生活的模樣 讓您可近距離觀察每種動物習性與喜好 旭山動物園實地遊玩場景 旭山動物園位於 北海道第二大城市 旭川市 可搭乘JR 前往旭川站 如札幌站搭特急列車至旭川站 車程約80分鐘 本次從札幌出發 出發前 習慣帶著孩子 蓋各車站的紀念章 開啟美好旅程的序幕 也是一種Travel的儀式感 此行 特別起了大早 拎著小孩 帶上早餐與愉悅的心情 欣賞的沿途窗外美景 開心暢遊北海道 80分鐘後 抵達旭川站 接著於車站門口 轉乘搭乘巴士約40分鐘 *旭川站-動物園站 門票 成人820日圓 中學生以下免費 門票超值優惠專區 車站內 光與動物園打卡背板合影 就已很有開心的氛圍 正門東口 巴士站 第六號月台搭乘旭川電氣軌道巴士 旭山動物園線41、42、47號 可輕鬆轉乘至動物園站 成人 500日圓 孩童 250日圓 6歲以下免費 巴士採投幣式 請備妥零錢 旭川不支援行動IC卡支付方式 抵達動物園站 若是持周遊樂享玩樂券 需再入園前先至 售票處斜對面的 藍色貨櫃咖啡屋 取票 取票完成後 走進售票處 驗票入園 全動物園地圖 共30區動物區 6 處餐飲 伴手禮販賣處 園內飼養超過 124 種的數量 及多達 700 隻的動物 並提供舒適環境 漫步在園區 會隨時與小動物們 不期而遇 園區著重於讓動物展現自然生活行為 不過度的局限 牠們的活動範圍 以區域來區分 讓小朋友可以從觀察中 學習到尊重動物 冬季是園區最熱門的時期 但其實 任何季節前來 超人氣企鵝館 Penguins 旭山的企鵝可是很自由的喔 從在水中遊外 還可透過海底隧道在天空飛 且每到冬季 外頭水池結冰 還可以自由走出園區散步踏雪 海底隧道 企鵝看起來就像飛翔在天空般 如此的開心自在 夏天前來企鵝館 完全一整個就是涼快到不行 可見企鵝 開心的漫游水中 但如果是冬季前來 可見企鵝超萌放風最佳奇景 一隻隻企鵝在身旁悠閒散步 踏雪尋梅 超有趣 還可以體驗餵食 天啊~完全又是一個 再訪的好理由 (上圖照片來源 旭山動物園) 當然 海豹館 Seals 在夏天也很受歡迎 以水管模擬海中峭壁 一層一層的洞穴 讓海豹有如在深海中 與遊客互動玩耍 重點是館內超級涼快的啦 透明圓弧玻璃罩為海豹之眼 透過 海豹之眼（シールズアイ) 從高往下眺望看海豹游泳 讓遊客從地底的海豹的視角 由下往上近距離觀察海豹 海豹也有自己獨立的 戶外遊戲區喔 旭山動物園以「行動展示」為主 整個園區每個展館都盡量 模擬出動物們在大自然的棲息環境 每區都有專屬 動物紀念章可蒐集喔 花豹區 Leopards 完全營造森林的氛圍 區域內有大樹 獨木橋 洞穴... 讓花豹可自由 在樹上狩獵 更有活力 完全不累 展現出動物原始的生活方式 遊客也可從樹下及各種角度來 觀察花豹的一舉一動 也是很棒的親子活動喔 來這裡除看可愛的動物明星 也有許多北海道才可見的動物 如北狐 北極狐 棕熊...寒帶動物等 也不要錯過喔！ 崇尚自然的動物園 連掛在生態箱上的蝸牛 都很有生氣 園區有提供約六處餐飲與伴手禮販售部 皆有販售輕食 簡餐與飲品 份量足夠 很適合親子一同分享 最令人驚訝的河馬館 Hippo House 完全可透過水底的大型水族箱 以在水底的視角 來觀察 河馬的生活形態 以獨特的方式展現 可愛河馬的活潑身影 更不一樣的是 也可河馬館內 透過大面落地窗 輕鬆觀賞戶外的長頸鹿 北海道 旭山動物園 078-8205 旭川市東旭川町倉沼11-18 營業時間 因季節期間而異 一般 9:30-16:00（17:15閉館） 冬季則10:30到15:00（15:30閉館） 交通資訊 JR旭川站搭乘巴士約40分鐘 *旭川站-動物園站 門票 成人820日圓 中學生以下免費 門票超值優惠專區 結束 動物園行程 返回至旭山站 也別忘了周圍走走 車站正對面為 平和通買物公園商店街 四處林立 百貨商場 拉麵街及咖啡館 適合回程時 預留些時間 可稍做休息與逛逛 平和通街道上 也可欣賞到 藝術家佐藤忠義 的藝術「若之女」青銅雕像 傳達出不一樣的生機與活力氣息 yoshinori coffee 旭川駅前店 ヨシノリコーヒー 日本〒070-0030 Hokkaido, Asahikawa, Miyashitadori 7 Chome−3112 營業時間 7:30-19:30 旭川站 正前面 隱身於 Hotel Wing International Asahikawa Ekimae 的一樓處 館內也有販售文青小物 木製藝術品 及自製烘焙點心與 其中招牌日系深烘豆子 不僅咖啡粉齊全 更有販售掛耳包 提供全日早午餐 午茶及晚餐 當然也有小孩最愛的北海道絕美牛奶 做出的超濃郁美味的冰淇淋系列 此時拿鐵跟冰淇淋結合在一起 也真是絕配啊 此回的旭川行 就以yoshinori coffee畫下美好的句點 期待下一次的旅行 see you next time 北海道 旭山動物園 078-8205 旭川市東旭川町倉沼11-18 營業時間 9:30-17:15 <冬季則為10:30到15:30> 從JR旭川站搭乘巴士約40分鐘 *旭川站-動物園站 門票 成人820日圓 中學生以下免費 門票超值優惠專區 雪兒吃喝玩樂 VS 2024旭山動物園 旭山動物園實地遊玩場景

[自我日誌] 改善久坐及身體姿勢的小秘訣

作為一名前電商員工，我深知長時間久坐對身體的影響。肩頸緊繃、下背及腰臀痠痛成了我日常生活的一部分。以下是我從身體中學到的經驗，分享給大家。 我在多次嘗試復健科的物理治療、自費的徒手治療、傳統的整復、正骨正脊、精油按摩和盲人按摩後，我對於身體痠痛的根源有了更深的理解，但身體仍然有部分無法完全解決的痠痛。某次與復健科醫師的對話讓我恍然大悟：即使骨頭錯位已經矯正，表層筋膜已處理，但深層筋膜仍然緊繃。這使短期內痠痛有所緩解，但日常生活中的深層筋膜會陸續將身體重新帶回痠痛的狀態。 我利用生活中的小小習慣來調整自己，並延長身體不痠痛的時間。 提供我生活中改善久坐及身體姿勢的小秘訣： 1. 吸管+大水壺策略：讓身體自動起身活動 - 有效方法：在工作桌上放一個有吸管的大水壺。工作中的各個停頓快速喝幾口水，如此不僅能保持水分，還能自然地增加離開（上）座（廁）位（所）的頻率，防止久坐不動。 - 無效方法： - 使用馬克杯喝水，水量太少。 - 使用無吸管的大水壺，每次就口喝水的水量少，無法達到理想效果。 2. 桌面配置+身體姿勢的調整：雙手進身、不聳肩、身體不旋轉、脖子不鵝頸 - 日常觀察與調整：工作中停頓時，觀察雙手的位置。將鍵盤、滑鼠等物品調整到身體正前方，確保手臂不會過度伸展。 - 電腦螢幕位置：將螢幕調整到合適的位置，避免因螢幕過遠而導致脖子伸長，這樣不僅會引發肩頸疼痛，長期還會造成日常的雙下巴，脖子縮回來後下方累積脂肪導致雙下巴。 - 身體姿勢與旋轉：觀察身體是否有左右邊肌肉壓力不同的狀況、觀察身體是否有旋轉，旋轉導致一側用力過大，在長期此姿勢下是導致背痛的原因。確保身體保持正直，均勻分配壓力在身體的肌肉及骨骼。

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