【人類圖 X 宇宙法則】| 從最根本解決問題 !!!

嗨~~~大家，如果你已經不是人類圖新手，對人類圖也有些了解，可以從圖當中認知到自己是如何思考? 以及意識到能量中心和閘門是如何帶給我們制約? 知道就是改變的起點，如果你想著手開始去制約~~ 那我一定要先跟你說說"宇宙法則" 讓我們從最根本來解決問題!!! 宇宙法是一個比較宏觀的視角，它是一個遊戲運作的方法，你眼前所看見的一切，你生活中的每一個體驗，各種人事物都建立在宇宙法則的基礎之下，只要生活在這個宇宙裡都會受到這個遊戲規則的影響。 最主要會運用到生活中的幾個概念是 : 顯化法則、因果法則、信念系統、活在當下以及放輕鬆不執著~ 人類圖是了解你身心運作的一張圖，他可以看出你哪個能量中心容易受到外在環境影響以及哪些閘門給了你制約，使你在人生的交叉路口裹足不前、自我限制。 那宇宙法則與人類圖又是如何串聯？ 你的思考會影響你的能量中心，能量中心的能量再去觸發閘門，閘門讓你產生反應，最後這個反應的模式就會存回你的信念系統。 (這句話非常重要!!!) 信念系統攸關你的顯化，你的信念就是顯化的材料，眼前所見的一切沒有巧合，都是你以前曾經刻意或不經意地想過，所以會說是"因果法則"。 好好觀照我們的信念是重要的，因為繞了一圈最後又回到自己身上!! 再來~~~種什麼因得什麼果，接觸人類圖的朋友一定會聽過去制約，但制約去來去去，感覺好像只是從A罐子換到B瓶子，為什麼去制約的效果不好？因為根本的東西沒有被解決，你只是在表象修剪枝葉，而沒有從樹的根本下去治療。 至於根本是什麼？ 是你的能量中心和迴路使你產生出一套思考模式~ 宇宙法則和人類圖是一環扣一環，如果單就人類圖的層面去處理而沒有搭配最根本的遊戲規則宇宙法則，很容易會出現的問題就是，我都已經走在去制約的路上 但效果不彰，一下子覺得有效 一下子好像又被打回原點。 那如果單以宇宙法則來看，你知道種種的概念，可是人類圖可以幫助你覺察你的恐懼點以及那些時候你容易被外境影響。 兩者是相輔相成的啦~~😍😍😍 #人類圖 #宇宙法則 #去制約 穿越時空來找我 人類圖系列👉IG: gem_inspiration888 https://www.instagram.com/gem_inspiration888/ 人類圖系列👉Youtube: Gemma 又蘋 https://www.youtube.com/c/Gemma%E5%8F%88%E8%98%8B 生活系列👉IG: gemmahsu228 https://www.instagram.com/gemmahsu228/

哭不能解決問題，但它可以舒緩我的情緒。

「哭有什麼用？哭又不能解決問題！」你是否常常聽到長輩那麼說呢？ 對只要情緒一激動就會牽動淚腺的我來說，這句話真的令我很困擾。 哭有很多種原因，可能是情緒激動，可能是想發洩情緒。但我可沒有覺得這樣就能解決問題哦，長輩擅自曲解別人的情緒實在不太好，因為每個人對這件事的看法與感受都不盡相同，怎麼能用一句話來解釋所有人的想法呢？ 我阿姨曾經把我放在桌上的筆記本丟掉，我問，「妳為什麼要丟掉？」 她回，「我只是在收拾桌子而已。然後就看到那個筆記本看起來很不重要，我就扔掉了。」 我當下就跟她說這種行為跟說話方式讓我很受傷，但她只冷冷地回應，「妳也太玻璃心了吧？以後妳出社會還會聽到更惡毒的話，現在就玻璃心以後要怎麼辦？」 因為每次告訴家人我的感受總會換來一句「妳太玻璃心了」，不然就是嘲諷開好開滿，久而久之我變得習慣壓抑自己的感受，難過或生氣都不會跟人傾訴。 （當然到一個臨界點還是會講出來啦，但我認為是小事就不會ＸＤ 直到有天我在生氣時，星帆告訴我，「妳要說出來呀，說出來我才知道怎麼改進。」 我才知道原來有人這麼在乎我的感受啊…即使是小事，她也擔心會不會因為她一句無心的話而受傷。 然後我就慢慢學會怎麼跟＂願意聽＂的人說出我的感受了😂😂😂 在腦筋急轉彎這部電影中，我們學習到悲傷不是一種負面情緒，而是一種同理心的展現，每一種情緒都很重要，而不是只有快樂的情緒而已。 所以如果我們一直壓抑著自己，叫自己不要哭，叫自己要堅強，反而會造成反效果，讓自己陷入更深的憂鬱中不是嗎？ 等到自己的心情都整頓好了，再叫自己打起精神來也不遲呀！

孩子吵架，爸媽如何調解？吵架介入三步驟，引導孩子自己思考解決方案！

吵架，經常適合孩子溝通和解決問題的方式，但因學齡前的孩子在心智發展和語言表達能力都還不夠成熟，爸媽的介入和引導，對孩子來說是很重要的學習。吵架也是一種能力，教會孩子好好吵架，更是爸媽必修的課程。 👉五步驟用心和好練習曲，親子夫妻都適用～用愛的形式修復你們的對立關係！ 處理手足爭吵前，請先看孩子已經學會相處了嗎？ 有些父母面對手足爭端，教養方式總是主張「大讓小」，臨床心理師王意中提醒爸媽，年齡是「涉入」的考量，卻不是「是非」的依據。 家裡若有3歲以下的孩子，兄姐要面對的是還不懂規矩、不懂遊戲規則、不講道理的弟妹，在遊戲過程中，很容易沒經過同意就去碰兄長正在玩或做的東西，這時候就需要有大人陪伴，不僅可以居中引導遊戲和互動方式，也可以減少衝突。手足間有了相處經驗後，孩子漸漸會懂得怎麼跟年幼的弟妹玩，爸媽才可以放手，讓他們自己玩。 （圖片來源：Pexels） 吵架介入三步驟：冷靜、傾聽、教孩子解決問題 「除非孩子有危險性，如出現動手或破壞性行為，或是吵架老是其中一個孩子吃虧，總是哥哥或姊姊吵贏」，王心理師並不贊成父母在第一時間介入手足的爭端，一旦真的吵起來，他建議先把3歲以下的孩子抱離現場，或將爭執的孩童分開場域，讓孩子的情緒冷靜下來，當下父母先不要開口問是由，以免大人自己也陷入情緒讓情況更混亂。 不要急著給方法，讓孩子自己思考解決方案 孩子情緒冷靜後，便要了解剛剛發生了什麼事？個別了解狀況，先避免「千錯萬錯都是對方的錯」。讓年長的孩子先說自己剛剛對弟妹做或說了些什麼，再講弟妹對自己做了什麼。 爸媽要注意自己的語調和態度，避免孩子以為大人在追究責任。讓孩子自己說，可以幫助孩子自我覺察，拿球丟弟弟的頭，是第一次，還是很多次？會不會動不動就說出傷害弟妹的話，甚至動手傷害弟妹的身體，讓孩子自己覺察這些話或行為帶來的結果和傷害。 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ （圖片來源：Pexels） 聽完事實經過便要來教孩子解決問題。先聽聽孩子的想法，想要怎麼處理？不喜歡弟弟干擾，哥哥可以換地方、拿另一個玩具給弟弟玩、或請弟弟去其他房間幫忙拿東西過來，讓孩子自己想。在討論中讓孩子知道除了推開或動手打人以外，有更好的解決方式。 這些方式不只教孩子而已，需要再孩子情緒緩和下來後把剛剛說的方式實際演練一次。甕弟弟妹妹聽得懂的話講、或是讓孩子練習和弟妹說話時眼睛看著對方、蹲下來或握著對方的手、或邊玩邊說話，透過演練過程慢慢去修正，建立孩子間彼此的溝通態度和方式。 孩子爭吵後，大人可以製造機會帶孩子一起玩、去公園、騎個腳踏車，做個活動或是遊戲，只要讓他們感到好玩、有趣，自然關係的維護就會上來、就會和好。孩子間本事邊吵邊玩、越吵越好。最重要的是幫忙製造情境，讓孩子自然互動。 （圖片來源：Pexels） 為孩子解決問題的同時，別讓自己也變成問題的製造者 父母用對方法，可以幫助孩子們解決爭端，學習人際互動、溝通與解決問題的判斷思考，甚至可以越吵感情越好。但王意中也提醒，孩子爭執時都有情緒，大人介入是為了解決問題，如果大人自己不太能控制情緒，建議不要介入，以免讓問題更複雜。 夫妻若有一方較易激動，建議事件討論和溝通由另一方處理。爸媽也要能自我覺察自己的心理和身體反應，了解自己試試能掌握情緒？會不會容易生氣？容易焦慮、不安？才能有效處理孩子的情緒和爭端。 👉宜得利家居用品推薦！參考生活智慧收納，看完忍不住想好好斷捨離一番～ 同儕吵架，也是幫助孩子重新釐清彼此關係的起點 孩子吵架並不是都和手足吵架一樣需要和好，孩子在幼兒園或和別人家孩子吵架，爸媽除了幫助孩子說出事實的經過外，最重要的是幫助孩子說出事實的經過外，最重要的是幫助孩子確定和爭執孩童的關係，了解孩子本身想不想和對方和好。問孩子：明天去學校想和他玩？想和他說話嗎？明天不想，多久會想？想和他一起玩什麼？讓孩子自己說、自己決定，再回應。 本文摘自*信誼好好生活誌 11月號 VOL.19 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia

【戀愛】想瞭解他/她就一定要先知道!!為什麼男女大不同??簡單盤點12點男女差別!!

異性之間的溝通是非常重要卻又非常富有學問的，為了讓兩性有良好的交往關係，這篇就來用生物學的觀點來替你解密：「為什麼男女大不同」 男生是火星人?女生是金星人? 我記得曾經有位知名學者說過：「男生就像來自火星、女生就像來自金星，是屬於完全不同星球的人，因此男女之間的差異容易讓彼此衍生許多的問題以及誤會。」這段話說明了我們一直以來都在探討的“如何跟異性相處”？ 而如今的社會其實已經跳脫以往的刻板印象“男主外女主內”有了大大的進步，在我們追求男女平等的時代下，對於男生女生該扮演的角色以及責任劃分已經模糊了 !! 沒有說女生就一定要在家，男生就一定要出外，所以火星人/金星人這樣的的觀點還是要用現代人角度來重新審思，希望你可以邊閱讀邊思考一下，你跟另一半誰是火星人、誰是金星人呢？ (1)價值觀 火星（男）：較獨立，重視成果、成功，總是優先思考如何讓自己比別人更優越。 金星（女）：理解、體諒，重視互相支持，總是優先思考如何互相支持給予愛。 (2)面對壓力 火星：當感受到壓力時，會先放一段距離冷靜思考如何應對解決。 金星：找周圍的人談心，尋求同情或是尋找能感同深受的人，進而面對壓力。 (3)給予對方的愛 火星：認為彼此該分享、公平付出同等的愛，給多少對方就付出多少。 金星：盡可能為對方付出，甚至付出的比對方多，因此容易感到疲累，甚至轉而生氣對方付出的少。 (4)對愛情的表現 火星：在充分感受到愛的表現後，直到需要時才會再表現。 金星：總是想要時時刻刻待在一起恩恩愛愛，互相分享彼此的愛。 (5)對愛情表現的評價 火星：重視愛情表現中的心意。假設今天送了他32朵玫瑰就能同樣的得到32分。 金星：重視愛情表現的次數。今天送32朵玫瑰、1朵玫瑰都一樣得到1分。（意思就是：送火星人32朵玫瑰有32分，金星人要送32次才有32分） (6)心情 火星：心情偏穩定。週期性的需要愛，就像橡皮圈，慢慢的拉開距離，激烈的彈回來。 金星：心情就像波浪起伏不定，時時需要被愛的安全感。但是只要被對方理解、接受自己的情緒，不安低落的心情就能轉為正向的情感。 (7)溝通的目的 火星：溝通的目的是為了解決問題或是達成協議、共識。 金星：溝通不單是為了解決問題，而是希望對方能理解、接納自己的感受。 (8)要求對方的方法 火星：單刀直入的告訴對方自己需要什麼。 金星：認為"自己需要什麼就給予對方什麼"，同理，也期待不用等自己開口，對方就給予回饋。 (9)親密行為中最重要的是 火星：追求能跟自己一樣渴望對方、享受床上的另一半。認為這是確認愛意最重要的行為。 金星：覺得平時在外的愛情表現也跟在床上一樣重要!! 親密行為是為了想要感受"被愛"。 (10)解決問題 火星：面對問題會立即行動，如果沒有可採取的行動，就會把問題先放著直到想到了解決辦法。 金星：碰到問題時會需要互相討論，一起解決問題。 (11)戀愛中碰壁的時候 火星：分析原因是什麼，並且嘗試解決問題。 金星：先對錯誤感到後悔，想要嘗試用愛彌補錯誤，或是努力思考改善方式。 (12)對幸福的定義 火星：當達成有意義的目標時會感到幸福，對於克服的問題會有滿滿的驕傲以及滿足。 金星：當自己對愛的需求被滿足時會感到幸福，對於跟另一半互相給予愛會感到充實。 愛情當中兩個人扮演著不同角色，就如同火星以及金星存在宇宙相對的位置，卻不失平衡，點綴著星空。 今天用了生物學角度來讓你一探究竟男女生思維上的差異，有幾點你有共鳴、有同感呢? 兩個人的交往少不了"相知相惜"，但是在基於理解、體諒對方的思考、行動方式下，才能有效的達到溝通，解決彼此間產生的問題。 希望你能夠珍惜你們為彼此綻放的光芒，持續的讓這段美好的戀情發光發熱!! #Popdaily#男女為什麼不同#情侶日常#男女不同點#戀愛煩惱#男女想法#情侶想法不同#互相瞭解#另一半是外星人#戀愛#愛情#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌熱門文章: 👉【戀愛】男女戀愛分析｜「這些行為」可以發現"他其實沒那麼喜歡妳"!? ❀ 延伸閱讀: 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!!

咩咩談愛｜男女大不同，溝通怎麼這麼困難！

傾聽無數對情侶的小抱怨及吵架問題後，今天來聊聊關於『溝通』這件事～ 男女的不同在生理上的構造就已經大有不同，普遍來說思考與處理事情的方式也不同。 📍在男女溝通時，最常見的問題就是：『男生想解決問題，女生想解決情緒。』 . 光是這短短兩句話，就足以造成無數次世界大戰XD . . 很多時候，女生開始抱怨的時候， 第一時間並沒有『真的只是想要解決問題』 但女生很需要透過『講』的方式來抒發， 例如😡：『今天心情真的很差，誰誰誰!##@$#%』 . 其實很多時間，女生第一時間需要『被安撫』 傾聽、陪伴與陪討論，對女生來說很重要。 當情緒被舒緩了，有時候問題就自然解決了， 又或是女生會自己去找到解決辦法。 📍對女生來說：情緒好了>>解決問題 . 但殊不知男生覺得『情緒』是最麻煩的事😱 當女生開始抱怨，男生第一個想法就是：要怎麼解決 所以常常當女生還在抱怨說個不停的時候（通常沒重點） 男生會想要直接切主題，幫忙想辦法， 📍對男生來說：解決問題了>情緒解決 . 就在男生急著解決問題，女生急著抒發的過程中 時常導致氣氛越來越火，最後一件無關兩人的事情， 演變成兩人的吵架。 . . ▪️溝通上的小建議▪️ （以我的經驗為主，視個人情況調整） . 📍當女孩們開始抱怨的時候，男孩可以先不要開啟解決事情的mode， 先以純傾聽為主（以我家腦公的說法大概就是放空即可（威～😂 （我知道很痛苦，根本不想聽碎念XD但沒辦法，請認真聽^^ . 有時候加入同理『蛤，她怎麼這樣』『也太雷了吧？？』 聽起來很膚淺有沒有，可是我們女生就想聽這個啊（被揍 （這就是為什麼姐妹們聊天都這麼開心哈哈哈哈） . 等到女生開始問：『所以你覺得我該怎麼辦？』的時候 男生再提供建議即可，其實有時候女生抱怨完，就會飄走了啊XD 不要叫我講重點！我要鉅細靡遺😂😂😂😂😂 . . 📍女孩面對事情的時候，第一反應絕對要學會冷靜， 常女生第一時間會相當激動，要不大怒，要不大哭 這種情緒上的反應，會弄的男生一頭霧水，加上害怕🤦🏻‍♀️ . 男生從小被教導不能愛哭，要把自己的情緒隱藏好， 所以大部分男生特別不會處理情緒的部分，常弄巧成拙 男生面對「情緒」會更想逃走、然後女生就會更怒！ 比起直接開始生氣（心裡OS你怎麼會不了解我！） 或是期待他因此體會些什麼大道理，這真的太麻煩了❌ . 請學會理性的描述自己不高興的原因，讓他真的了解你生氣的點 在溝通上，用理性的方式比起用情緒嚇唬，前者有效的多。 雖然情緒上來時，人其實會很想吵起來，需要發洩！ 但其實最終，大吵都只是讓彼此越離越遠，兩敗俱傷。 . . 📍在感情磨合時，最重要的就是溝通 沒有人就該了解你，沒有溝通沒有了解。 每個人的價值觀都可能像平行宇宙的不同， 絕對不要假設對方想法一定跟你一樣，或覺得什麼事根本不用說 明明很氣卻要冷靜溝通，真的很難，但真的需要練習 因為你如果愛對方、就不該用情緒傷害對方。 . 當然每個人個性都不同，每對情侶溝通方式也大不相同 也當然不一定男生就怎樣，女生就怎樣， 不過在我的經驗中，真的非常多情侶是上述的樣子 所以提出來跟大家分享～ . 男生跟女生有太多先天上的不同、思考上的不同， 認真了解對方的思考模式，也讓對方來了解你，其實是一個很有趣的過程～ 雖然許多時候，被對方惹生氣的時候，真的覺得這人好可惡🙄️ 但正因為你們相愛，要有更多耐心去探索原本的他/她，對吧？ （同時覺得對方可愛又可惡的情緒，也是愛情中有趣的部分啊） . 最後附上一張大受好評，在倫敦拍的婚紗照～ 期待在未來的十年三十年五十年，跟我家阿咩都能如此有愛的互看著😂 祝大家都能用溫暖與充滿愛的方式，更認識對方❤️ . . #義無反顧愛咩小妤 溫暖療癒系女子｜咩小妤 感情・英國生活・音樂・生活・手寫・諮商 IG: miemiefish http://instagram.com/miemiefish youtube:咩式生活日記 https://www.youtube.com/user/miemiefishviolin

【每週心理測驗特輯】遇到感情糾紛怎辦！你是忍著不說、還是積極解決？

又到了每週心理測驗的時間，讓邱比特每週為妳開啟戀愛新篇章，幫妳測驗在愛情裡的不同面向吧！ 在感情裡我們常常遇到誤會或糾紛，可能是三角戀、或是認為另一半出軌？！但其實搞不好沒那麼嚴重，卻因為自己的態度或想法而失去了跟對方解決問題的機會，到底今天你遇到感情糾紛的時候會怎麼解決呢？快來跟邱比特一起用肚子餓的測驗看看吧～ Ｑ：你一個人在家裡，身體很不舒服。但此時肚子又餓了！家裡又沒吃的，你會怎麼做呢？ Ａ：在網路上訂購 Ｂ：撐著去買東西 Ｃ：拜託朋友幫你買來 Ｄ：忍著睡覺 準備好看答案再往下滑唷～♡ 選Ａ的妳：封住自己痛苦的心情 想到可以訂購餐點的你面對感情糾紛的時候，非常積極。因為不想輸給任何考驗，所以當你遇到問題的時候，會先封起自己的痛苦跟抱怨，認真冷靜思考、探索問題的所在，找到對彼此來說負擔最少的解決方法。 選Ｂ的妳：急於掩飾 憑自己力量解決的你，對自己的感情很坦率，也會根據場合的不同來採取你的態度。如果陷入了感情糾紛，妳會想先回到焦慮之前的狀態、假裝自己好好的，表面上你可以接受並解決問題。雖然你看似容易解決問題的人，但其實你急於掩飾，可能因此留下糾紛的火種、以及一直隱忍的情緒，偶爾還是要做好溝通，好好地把想發洩的說出來吧～ 選Ｃ的妳：狂歡不已 馬上就想起可以請朋友幫忙的你，比起一個人安靜地度過煎熬，更喜歡熱鬧的環境，容易有依賴別人的傾向。因為其實你對自己很老實，所以當遇到感情糾紛時，你不會想隱藏自己的情緒，但也可能會對你跟情人有影響，一定要注意自己的言行。還是要自己解決問題才是最好的方法。 選Ｄ的妳：採取冷眼旁觀的態度 肚子餓了還是會忍耐的你，遇到麻煩事，會想先避開，等待讓時間自己解決問題。感情糾紛的話，雖然牽涉到自己的問題，但卻會採取像旁觀者一樣的冷淡態度。不行動的話，其實也是宣告自己感情結束了！所以如果另一半能理解你的想法或朋友能夠幫上忙，搞不好都能順利解決喔～ 唔～我肚子餓了，當然一定要吃吃吃！嘿嘿邱比特本人肯定是要積極解決問題的啦～你呢？你是哪一種呢？不管是哪種，記得千萬都不要做過頭，這樣才不會造成更多誤會～那請大家下週也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ （以上圖片皆來自Pinterest） 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 記得選擇你自己！盤點蔡依林經典名言，讓我們跟呸姐一樣當個自信女人！ 【摩羯座使用說明書】高冷又難懂的摩羯，請謹慎閱讀保障生命安全！ 只聽過甘蔗男就太落伍了！盤點六種水果男特輯，最貴的水果才是極品男人 #心測 #心理測驗 #感情糾紛 #戀愛情事 #每週心理測驗特輯 #波波邱比特 #解決問題 #驗愛 