職場陸劇《最酷的世界The coolest world》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，周雨彤主演新人菜鳥的社畜生活

繼普遍獲得好評的電視劇《我在他鄉挺好的》之後，周雨彤又帶來一部新的上班族陸劇《 #最酷的世界The coolest world》，改編自小說的《 #最酷的世界The coolest world》，描寫的同樣是職場與生活之中的喜怒哀樂，更多關於《 #最酷的世界The coolest world》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 女主角滕小小(周雨彤 飾演)，是一名北漂到北京工作的青年，在新旗雜誌社擔任採訪記者，但某天無預警的被新公司YO傳媒收購，無可奈何之下，只好重新以實習身分適應新職場環境，以她的視角為中心，描繪一群擁有理想抱負的媒體人們，試著衝破現實的綑綁束縛，得以重新出發的青春勵志故事。 製作團隊 #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 改編自作家自由鳥蔣翎的原著小說《小祖宗》三部曲，導演和編劇為李昂，出品人李捷，自2021年8月25日於優酷平台正式開播。 演員角色簡介 滕小小(周雨彤 飾演) #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 原本是新旗雜誌社的記者，個性堅韌，公司被收購之後改到YO傳媒重新實習。 路芒(王東 飾演) #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 原本是新旗雜誌社的總經理，公司被收購之後到YO傳媒工作。 段衝(李宏毅 飾演) #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 沈櫻(關芯 飾演) #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 滕小小的大學同學兼閨蜜，家庭重男輕女，被父母逼婚。 秦峭(陳瑾如 飾演) #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 YO傳媒總裁特助、執行CEO，個性冷酷，作風犀利。 洪輝(澤南 飾演) #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 YO傳媒策劃部項目經理，負責帶領滕小小的前輩。 丁諾(劉芸 飾演) #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 滕小小的學姊兼好友，性情仗義，時常對小小伸出援手。 殷智堯(曹磊 飾演) #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 YO傳媒副總監。 主題曲 #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 由李宏毅演唱片頭曲《最初自我》，由厲娜演唱片尾曲《小小的天空》。 劇情評價與看點 每個人的工作面臨科技考驗 #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 上班族如何創造自己的不可取代性，似乎已經成為當前職場的主流，就像《 #最酷的世界The coolest world》裡面的劇情，傳統紙媒被網路傳媒擠壓，或者是更簡單明瞭的機器人AI取代人力缺口等等，甚至不只是個人，連企業與產業都可能面臨著新科技的轉型與趨勢所考驗。 職場生存的食物鏈 #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 當滕小小有行人抵達新公司後，每個人的頭頂突然出現有趣的遊戲化標記，有血量和星等，代表職場的資歷和整個職場生存的食物鏈，就像滕小小每次遇到問題，總成了代罪羔羊，好比被花豹獵食的羚羊，但仍舊努力奮戰，希望能夠在凶險的職場存活下來，也期待透過《 #最酷的世界The coolest world》劇情鼓勵大家。 充滿神秘感的訊息 #最酷的世界 #上班族社畜 #2021職場陸劇 #鄙視鏈 蠻喜歡《 #最酷的世界The coolest world》的故事呈現方式，偶爾輕鬆詼諧，但又十分寫實，甚至故意營造一位職場神秘人，似乎亦敵亦友，其實很多時候，真實的職場與社會就是如此，除了工作能力以外，人際關係和情報搜尋的好壞，也常常影響你的績效表現、升遷與職涯。 《 #最酷的世界The coolest world》的開頭就引用了哲學家柏拉圖說過的：這個世界就這麼不完美，你想得到些什麼就不得不失去些什麼。人生總要面對得失取捨，《 #最酷的世界The coolest world》特別以女性職場觀點來發揮，證明在這個時代，女力也能改變世界，更可以撐起屬於妳自己夢想的一片天。 圖影來源：最酷的世界官方微博劇照，僅供文章分享使用。 #最酷的世界劇情評價 #最酷的世界 #最酷的世界劇情 #最酷的世界評價 #最酷的世界演員 #最酷的世界角色 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

懸疑驚悚陸劇《天目危機Pandora's Box》劇情評價、演員角色和看點介紹，張睿、張孝全、劉學義、苗僑偉、何杜娟主演

懸疑科幻劇《 #天目危機 Pandora's Box》在2019年第25屆上海電視節就亮相過，2021年的夏天終於開播，《天目危機Pandora's Box》由張睿、張孝全、劉學義、苗僑偉、何杜娟主演，描述物理天才追查一場離奇的犯罪事件背後的真相，更多關於《 #天目危機 Pandora's Box》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 #天目危機 一切的開端起源都來自人類的意識以及人類對於操控意識的力量，天才物理博士李天(張睿 飾演)就是熱衷研究「前衞科學-意識的力量」的一員，他的著名音樂人母親梅雪燕，在日本東京捲入一宗神秘平交道意外事故，迫使他動身前往日本追查，未料踏進了一個精心策劃的犯罪陷阱臉裡面，接連而來的犯罪事件，都與暗中的強大敵人有關，李天恰巧遇上了活潑率真的張妮(何杜娟 飾演)，以及負責調查的刑警山崎大昌(苗僑偉 飾演)，三人組成關係微妙的探案團隊，線索的矛頭指向二十多年前的神秘樂團「先行者樂隊」，同時找到多年追查樂隊的報社記者服部介(張孝全 飾演)，漸漸明白這當中的真相，牽涉到李天父母這一輩所隱瞞的驚人秘密。 製作團隊 #天目危機 芒果季風首部網劇，由黃精甫執導兼任編劇，歡瑞世紀(東陽)影視傳媒出品，自2021年8月25日起在芒果TV正式開播。 演員角色簡介 李天(張睿 飾演) #天目危機 天才物理博士。 青年李秀夫(劉學義 飾演) #天目危機 天才音樂家鼓手，李天的父親。 服部介(張孝全 飾演) #天目危機 追查先行者樂隊的記者。 張妮(何杜娟 飾演) #天目危機 活潑的勇氣少女。 山崎大昌(苗僑偉 飾演) #天目危機 正義警官。 黑木弘(倉田保昭 飾演) #天目危機 主題曲 #天目危機 由男主角張睿演唱同名主題曲，由信演唱片尾曲《明天》。 劇情評價與看點 #天目危機 《 #天目危機 》圍繞在科學家對於人類意識的開發與運用，所以劇情充滿了科學與奇幻世界交錯的氛圍，因此，劇中強調’要看清“真相” 得先閉上眼睛‘這句話，似乎在告訴大家眼見不一定為真，224條逝去的生命、不時出現的兔子面具、人群彷彿暫停的時空、離奇的死亡……等等，故弄玄虛的將超意識犯罪推理搭配軟科幻的尖端科學，讓大家隨著劇情推移才能慢慢發現背後的真相與意義，《 #天目危機 》總共12集的迷你劇集，如果喜歡帶點懸疑、科學與心理交戰的電視劇，或許可以追看看。 圖影來源：天目危機官方微博劇照，僅供文章分享使用。 #天目危機 #天目危機劇情評價 #天目危機劇情 #天目危機評價 #天目危機演員 #天目危機角色 #張睿 #張孝全 #劉學義 #苗僑偉 #何杜娟 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

古裝懸疑陸劇《畫罪師Criminal Profiler》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，袁福福、常鶴凡主演。

懸疑驚悚陸劇《 #畫罪師 Criminal Profiler》，劇情描述小鎮上發生的連續殺人事件，《 #畫罪師 Criminal Profiler》由袁福福、常鶴凡、孫遠寧、王與歌、周體順等人主演，更多關於《 #畫罪師 Criminal Profiler》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 #畫罪師 #CriminalProfiler 古代的衙門畫師程仁(袁福福 飾演)，面對死去的師傅所留下的地獄圖，為了探尋其中的真相而展開調查，牽扯出的六樁案件，表面上看似獨立，但在精心探究的追查之下，發現是經過某人刻意動過手腳，抽絲剝繭才讓案子與案子之間，那千絲萬縷的聯繫又重見天日。 製作團隊 #畫罪師 #CriminalProfiler 由張羅平執導，原劇名《畫師》改為《罪畫師》自2021年8月23日於優酷平台正式開播。 演員角色簡介 程仁(袁福福 飾演) #畫罪師 #CriminalProfiler 犯罪側寫畫師。 白仟機(常鶴凡 飾演) #畫罪師 #CriminalProfiler 衙門仵作。 商嵐(孫遠寧 飾演) #畫罪師 #CriminalProfiler 宋詩賢(王與歌 飾演) #畫罪師 #CriminalProfiler 小一(周體順 飾演) #畫罪師 #CriminalProfiler 劇情評價與看點 古代犯罪側寫畫師的題材 #畫罪師 #CriminalProfiler 將故事背景建構在古代的警察局衙門，透過男主角高超的畫工，身為古代犯罪側寫畫師，與其他衙門的夥伴們一起探查在平靜小城市紅泥鎮，接連發生的詭異連環殺人事件，風格很像許多古裝古風類型的刑事殺人故事題材，有的是從捕快、官吏、仵作的角色設定出發，而《 #罪畫師 》則透過犯罪側寫的繪畫來進行破案。 懸疑驚悚的殺人故事 #畫罪師 #CriminalProfiler 片頭就不斷接連出現一個被烹煮而死亡的連續殺人事件，主角們在順藤摸瓜之下，時而驚悚的畫面，緊張的氣氛，甚至導向兇手極力掩蓋的陳年慘案，循線追緝罪嫌的過程，是貫徹《 #罪畫師 》劇情的發展與最大看點。 網劇《 #罪畫師 》算是驚悚小品，設定在某個架空小鎮的懸疑推理故事，像是電視劇《河神》之類的話題，節奏不算特別明快，吊人胃口的只是最終兇手，如果單純想打發時間可以看看。 圖影來源：畫罪師官方微博劇照，僅供文章分享使用。 #畫罪師 #畫罪師劇情評價 #畫罪師劇情 #畫罪師評價 #畫罪師演員 #畫罪師角色 延伸閱讀相關主題文章 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

古裝仙俠陸劇《百靈潭》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，郭俊辰、康寧、魏天浩主演。

充滿浪漫愛情與仙妖傳說的《 #百靈潭 》，算是許多人期待的暑假壓軸陸劇，以小說所改編成電視劇的《 #百靈潭 》，由郭俊辰、康寧、魏天浩等人主演，描繪一段段不同三界人物的愛恨情仇，更多關於《 #百靈潭 》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 #百靈潭 #郭俊辰 #魏天浩 #古裝陸劇 #康寧 #仙俠陸劇 以百靈潭的萬妖之王春妖(郭俊辰 飾演)和倒霉的北陸國公主寒生(康寧 飾演)，收集宿書回憶前塵為主軸劇情，串聯著其他幾段或深情愛戀、或悲慘壯烈、或執著無悔、或生離死別的妖靈相愛篇章，當懷抱著任務的男女主角經歷了各種愛恨貪嗔痴之後，最後迴歸到自己情感世界的故事。 製作團隊 #百靈潭 #郭俊辰 #魏天浩 #古裝陸劇 #康寧 #仙俠陸劇 根據不可能的世界小說網的作家吾玉之同名小說改編而成的電視劇， 導演黃純，編劇穆靜文，製片人閆曉睿，自2021年8月22日正式於芒果TV開播。 演員角色簡介 春妖(郭俊辰 飾演) #百靈潭 #春妖 #郭俊辰 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 寒生(康寧 飾演) #百靈潭 #寒生 #康寧 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 司卯(魏天浩 飾演) #百靈潭 #司卯 #魏天浩 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 不凡(區天瑞 飾演) #百靈潭 #不凡 #區天瑞 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 白扇(何美璇 飾演) #百靈潭 #白扇 #何美璇 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 孔七(李明峻 飾演) #百靈潭 #孔七 #李明峻 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 小山(宗元圓 飾演) #百靈潭 #小山 #宗元圓 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 沈慈(吳曼思 飾演) #百靈潭 #沈慈 #吳曼思 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 謝長夜(陳政陽 飾演) #百靈潭 #謝長夜 #陳政陽 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 無垠(董春輝 飾演) #百靈潭 #無垠 #董春輝 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 司瞳(趙子麒 飾演) #百靈潭 #司瞳 #趙子麒 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 青羽農(何育駿 飾演) #百靈潭 #青羽農 #何育駿 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 主題曲 #百靈潭 #郭俊辰 #魏天浩 #古裝陸劇 #康寧 #仙俠陸劇 由丁噹演唱主題歌曲《嘆》，由劉思涵演唱片尾曲《千古紅塵》。 劇情評價與看點 三界輪迴的浪漫愛情 #百靈潭 #郭俊辰 #魏天浩 #古裝陸劇 #康寧 #仙俠陸劇 寂寞是一種原罪，也是《 #百靈潭 》故事的開端，忘川仙人春水為了排解無聊，與墮仙司卯交易，也間接害死寒潭，也因此被貶為半先春妖，但是命運總是奇妙，900多年之後，還是讓春妖與寒潭轉世的寒生再次相遇，甜蜜浪漫的互動，以及最終的結局，最令人期待。 5段不同的情愛CP #百靈潭 #郭俊辰 #魏天浩 #古裝陸劇 #康寧 #仙俠陸劇 撇出主線CP春妖與寒生，還有不凡(區天瑞 飾演)與白扇(何美璇 飾演)、孔七(李明峻 飾演)與小山(宗元圓飾演)、沈慈(吳曼思 飾演)與謝長夜(陳政陽 飾演)以及無垠(董春輝 飾演)與司瞳(趙子麒 飾演)，代表了不同人物性格在看待感情的貪戀面貌，有得有失。 古裝仙俠的奇幻題材 #百靈潭 #郭俊辰 #魏天浩 #古裝陸劇 #康寧 #仙俠陸劇 除了古裝風格之外，《 #百靈潭 》也是仙妖題材的神話故事，充滿法術和奇幻的元素，對於精怪的想像力無限，搭配高顏值演員的陣容與選角，還有戲劇場景的描繪，讓原本的小說文字，用更立體的方式，傳達給觀眾。 外型俊俏清秀的郭俊辰，在夯劇《太子妃升職記》中曾飾演楊嚴而正式進入演藝圈，也逐漸打開知名度，之後還主演青春校園劇《惹上冷殿下》、《少年派》、《上古密約》、《縈縈夙語亦難求》和《你好，昨天》，多部都屬於受歡迎的代表作，這次擔綱《 #百靈潭 》的男主角，想必就是不少粉絲們認為最大的看點。 圖影來源：百靈潭官方微博劇照，僅供文章分享使用。 #百靈潭 #百靈潭劇情評價 #百靈潭劇情 #百靈潭評價 #百靈潭演員 #百靈潭角色 #春妖 #郭俊辰 #古裝陸劇 #仙俠陸劇 #2021古裝陸劇 #2021仙俠陸劇 #寒生 #康寧 #司卯 #魏天浩 #不凡 #區天瑞 #孔七 #李明峻 #小山 #宗元圓 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

評價｜超進化肌因大眼精粹拯救你的熊貓眼，dcard好評真心推薦

大家好，我是上山打怪。隨著年紀越大，眼下細紋與乾燥就更加明顯，因為長期揉眼睛的關係，我的眼角和眼下細紋都漸漸浮出，化妝也開始卡粉，這些根本惡夢！ 試用了很多種眼部精華，超進化肌因大眼精粹脫穎而出，現在是我不可或缺的眼部保養好夥伴，今天就要來好好講解lancome超進化肌因大眼精粹評價！ 點擊閱讀：評價｜超進化肌因大眼精粹拯救你的熊貓眼，dcard好評真心推薦

小蒙牛料理包評價:清燉牛肉麵、紅燒牛肉麵、嗆麻辣鴨血寬粉、乾拌麵

小蒙牛料理包評價:清燉牛肉麵、紅燒牛肉麵、嗆麻辣鴨血寬粉、乾拌麵 相信大家對小蒙牛的火鍋不陌生 看到他們出牛肉麵跟乾拌麵 是不是跟我一樣非常好奇呀 【牛肉麵嚐鮮獨享組合】 特價$504 #清燉牛肉麵 湯頭層次豐富非常好喝，帶有牛油香氣、蔬菜清甜、蔥蒜精華，完全不會油膩或味道太淡 #紅燒牛肉麵 牛肉本身入味、口感軟嫩，帶筋的部分入口即化，沒有加辣油包的湯頭大概中辣，紅蘿蔔是本來就有的、口感入口即化 #嗆麻辣鴨血寬粉 入口先是濃郁的紅燒香氣，接著「嗆麻」入喉，我覺得算是有水準的麻辣湯頭，鴨血的份量很夠，也很入味 【乾拌麵嚐鮮獨享組】 特價$552 #乾拌麵有辣豆香 麵條Q彈順口，辣醬又香又辣，非常推薦重度嗜辣者，如果你是吃小辣的人，一定要斟酌加醬，不要跟我一樣傻，辣到快要飛上天🥺 #乾拌麵有牛肉醬 口味大概中辣，味道跟我想像中的不太一樣，不是重口味的牛肉醬，反而有點像炸醬，配上碎碎的牛絞肉 #乾拌麵有胡麻醬 麻醬走濃稠系列，味道偏重適合重口味的人 吃了這麼多 最得我心的是麻辣鴨血寬粉🏆 小提醒： ①牛肉麵和鴨血也是常溫保存喔 ②官網有賣不吃牛跟不吃辣的組合 店家： @mongobeef_official 官網: https://www.mongobeef.com.tw/index.html 小蒙牛商城: https://shop.mongobeef.com.tw/ 小蒙牛商城優惠 加入會員送購物金100元 消費滿2千享免運費 8/31前消費滿2千送金牛公仔 ABOUT ME 我是省錢小姐(點我追蹤IG) 每天分享最新優惠、外送優惠碼在IG限時動態 還有省錢教學、美食開箱 #小蒙牛 #小蒙牛頂級麻辣養生鍋 #小蒙牛牛肉麵 #小蒙牛乾拌麵 #宅配美食 #團購美食 #小蒙牛內湖店 #小蒙牛站前店 #小蒙牛中港店 #小蒙牛板橋店 #小蒙牛新莊店 #即時包 #乾拌麵 #乾拌麵推薦 #小蒙牛線上商城上線啦 #牛肉麵 #小蒙牛集團 #乾拌麵評比 #牛肉麵評比 #台北美食 #台中美食 #新竹美食 #新北美食 #台南美食

2021家庭親情陸劇《喬家的兒女》劇情評價、演員角色和看點介紹，白宇、宋祖兒、毛曉彤、張晚意、周翊然、劉鈞主演

充滿淚點的《 #喬家的兒女 The Bone》，是改編自作家未夕同名小說的電視劇，由白宇、宋祖兒、毛曉彤、張晚意、周翊然、劉鈞主演《 #喬家的兒女 The Bone》，描述一個缺少了媽媽的家庭，如何相互扶持的故事，更多關於《 #喬家的兒女 The Bone》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 1977年，12歲的喬一成(白宇 飾演)，因為母親生第五個孩子喬七七(周翊然 飾演)的時候不幸難產去世，但父親喬祖望(劉鈞 飾演)是個自私自利又不照顧家庭的人，導致喬一成(白宇 飾演) 、喬二強(張晚意 飾演)、喬三麗(毛曉彤 飾演)、喬四美(宋祖兒 飾演)以及喬七七，喬家的五個兄弟姊妹，在艱苦的生活裡相依為命，所幸阿姨魏淑芳(劉琳 飾演)和表哥齊唯民(李佳航 飾演)幫忙照顧著剛出生的喬七七。但身為大哥的喬一成，仍舊一路肩負重任拉拔弟妹們長大，喬一成考上師範大學，弟妹們也逐漸長大，即使喬家經濟逐漸好轉，還是面臨工作、家庭、婚姻、身體健康…..種種考驗，有喜有悲，縱使有過痛苦的經歷，他們也迎來了希望與溫暖，讓屆齡中年的喬一成感受到了一句話：「雖然各人有各人的泥潭，但為了向上的一點光明，大家都在努力的生活。」，描述30年之間社會變遷之下，一齣可能真實上演在某個家庭的情感故事。 製作團隊 由張開宙執導，原著作者未夕擔任編劇，得閒影業（北京）有限公司與東陽正午陽光影視有限公司聯合出品，於2021年8月17日在浙江衛視、江蘇衛視、騰訊視頻三方同步開播，共50集。 演員角色簡介 喬一成(白宇 飾演) 喬二強(張晚意 飾演) 喬三麗(毛曉彤 飾演) 喬四美(宋祖兒 飾演) 喬七七(周翊然 飾演) 喬祖望(劉鈞 飾演) 魏淑芳(劉琳 飾演) 齊唯民(李佳航 飾演) 文居岸(孫伊涵 飾演) 葉小朗 (周放 飾演) 項南方(唐藝昕 飾演) 孫小茉(孫安可 飾演) 馬素芹(朱珠 飾演) 王一丁(曲哲明 飾演) 戚成鋼(侯雯元 飾演) 楊玲子(王悅伊飾演) 常星宇(張佳寧 飾演) 宋清遠(昌隆 飾演) 主題曲 由周深演唱主題曲《生活總該迎著光亮》。 劇情評價與看點 手足之間的羈絆 描繪出單親家庭裡面，孩子們的成長心酸，常常是大孩子照顧小孩或小小孩的處境，相信不少人在看第一集的時候，都眼眶泛紅，但悲情遭遇之下，也看出人的韌性，以及手足之間相互扶持的羈絆和感情。 七零年代市井小民的生活樣貌 回顧1977年的各種生活條件與便利性，相信都比不上現代化的便利，卻也真實反應七零年代市井小民討生活的樣貌和用語，而電視劇中出現的各種場景也成了歷經過那個年代觀眾，懷舊的感慨與回憶點。 平凡卻真摯的各種感情 《 #喬家的兒女The Bone》算是中長篇的電視劇，卻也因為集數夠多，更能一一刻畫每個人物鮮明的性格與特質，展現出不同的價值觀，與面對問題時的勇氣和智慧，透過小人物平凡卻真摯的各種感情，牽動著觀眾的情緒與共鳴。 圖影來源：官方微博劇照，僅供文章分享使用。 #喬家的兒女 #喬家的兒女劇情評價 #喬家的兒女劇情 #喬家的兒女評價 #喬家的兒女演員 #喬家的兒女角色 #白宇 #宋祖兒 #毛曉彤 #張晚意 #周翊然 #劉鈞 #小說改編電視劇 #2021陸劇 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 我是廣告，請往下繼續閱讀 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

女性青春校園陸劇《機智的上半場Beyourself》劇情評價、演員角色和看點介紹，沈月、章若楠、薇薇、張歆怡、梁靖康主演

《 #機智的上半場 #Beyourself 》從四位女孩的角度，描繪進入大學之後的校園生活，由沈月、章若楠、薇薇、張歆怡主演《 #機智的上半場 #Beyourself 》，更多關於《 #機智的上半場 #Beyourself 》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 #機智的上半場 #Beyourself 夏朗朗(沈月 飾演)、皇甫淑敏(章若楠 飾演)、樊瀟雨(薇薇 飾演)和楊嘉倩(張歆怡 飾演)，四個來自不同地方的女生，一起進入西南傳媒大學新聞系就讀，又剛好同住女生宿舍的一個寢室，彼此成了5438寢室的室友，從她們的視角描述大學四年的生活，一段青春校園的成長故事。 製作團隊 #機智的上半場 #Beyourself 導演黎志，編劇劉博文，阿里巴巴影業出品，拍攝地點重慶，自2021年8月18日於優酷平台正式開播。 演員角色簡介 夏朗朗(沈月 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 西南傳媒大學的新聞系大一新生，單親家庭長大，雖然是學霸，卻為了初戀，放棄985選了211。 皇甫淑敏(章若楠 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 西南傳媒大學的新聞系大一新生，有一點被寵溺的公主病。 樊瀟雨(薇薇 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 西南傳媒大學的新聞系大一新生，富家千金，很不能接受父親二婚，個性仗義。 楊嘉倩(張歆怡 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 西南傳媒大學的新聞系大一新生，熱心助人，寢室的小統籌，做事強調公平感。 范輕舟(梁靖康 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 電子信息工程系的延畢大五生。 周虞(翟子路 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 西南傳媒大學的攝影系大一新生。 陸續文(張志浩 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 樊瀟雨的青梅竹馬。 麥蒙(李佳航 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 雷東強(丁冠森 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 馬亦然(敖瑞鵬 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 夏朗朗的高中同學，也是夏朗朗的初戀。 朗朗媽媽(熊曉雯 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 樊爸爸(劉鈞 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 皇甫媽媽(倪虹潔 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 周虞媽媽(劉潔 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 樊媽媽(方曉莉 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 皇甫爸爸(高子灃 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 嘉倩媽媽(馮波 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 高遠(王以綸 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 莫莉(劉佳 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 蘇小小(鄭妙 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 吴岩(查杰 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 赤木(龔鋭 飾演) #機智的上半場 #Beyourself 劇情評價與看點 離家生活學習長大 #機智的上半場 #Beyourself 相較於大學之前的生活，許多人高中之前多半還是在離家比較近的地方讀書，但是大學就蠻多必須離開家鄉到外地求學，少了父母和家人的照顧，在忍受思鄉之情的同時，面對全新的環境和煩惱，都要練習自己解決，而《 #機智的上半場 #Beyourself 》呈現出的就是這種人生經驗。 嚮往浪漫的愛情 #機智的上半場 #Beyourself 就像每個女孩一樣，期待在廣大的校園，找到心目中的真命天菜，而《 #機智的上半場 #Beyourself 》劇中，無論是夏朗朗(沈月 飾演)和皇甫淑敏(章若楠 飾演)都象徵了某個人在追尋愛情的過程，有可能暗戀的人喜歡別人而失戀，也可能因為異地戀而分手，但是最終仍有機會等到對的人出現，當然，劇中女孩們，與學長、同學的浪漫互動，也是令人期待的看點。 值得珍惜的友誼 #機智的上半場 #Beyourself 相信比起家人，大學生活更多時間是與同學一起朝夕相處，也許剛開始會為了不同的價值觀有摩擦，就像4583的四個女生一樣，但也會為了某件事義無反顧的響應，凝聚共識和堅不可摧的友情，絕對都是校園青春的美好回憶與資產，不容易在進入職場與社會以後，所能得到的無形人生寶藏。 認知對自己的人生負責 #機智的上半場 #Beyourself 不管是跟爸爸賭氣而自己籌措學費的樊瀟雨(薇薇 飾演)，或是為了初戀而選擇排名低於自己實力能考上的大學的夏朗朗(沈月 飾演)，都認知到要自己做出選擇，並且也要為這個選擇承擔後果，畢竟，18歲已經是成年人，而大學校園仿佛就是提前進入社會的練習場，需要學習為自己的任何決定負責。 《 #機智的上半場 #Beyourself 》像是人生剛要揮灑綻放光芒的上半場，而青春的註解就如同雖然目前看似一無所有，但經過努力以後都會有的成長過程，透過劇中女孩們的觀點，收穫愛情、友情和親情。 圖影來源：機智的上半場官方微博劇照，僅供文章分享使用。 #機智的上半場 #機智的上半場 #機智的上半場劇情評價 #機智的上半場劇情 #機智的上半場評價 #機智的上半場演員 #機智的上半場角色 #沈月 #章若楠 #薇薇 #張歆怡 #梁靖康 #翟子路 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

自己泡的尚齁拎!!低熱量飲料也能喝得很放肆?!居家泡的飲料~~『防暴拿鐵&防暴奶茶』

以前還是學生時期根本對於拿鐵沒特別興趣的我，怕苦又怕酸到連接觸都不太樂意... 自從出社會開始忙碌於工作之後才發現咖啡真得是個提神的好朋友啊！ 但...真的踩雷習慣就會開始謹慎挑選，某天...無意間發現最近大家都在流行喝防彈咖啡＆奶茶，我心想...這防彈系列的意思是什麼？！ 一上網Google查詢才發現...原來是 #冠軍國際生醫 推出的 #防彈咖啡 與 #防彈奶茶，而他家的防彈系列是使用椰子油萃取的，植物性萃取對對動物非常友善，能有效促進新陳代謝，如果搭配日常運動效果會更好能讓我累積已久的巴豆賽say估拜！！ 我本身就是個素食主義者，就連和我一樣是吃素的朋友也可以安心泡來喝，喝起來會很有飽足感，而且熱量比一般拿鐵＆奶茶還要來得少，清淡口味不會死甜，像我個人覺得單喝真的滿無趣的， 我偶爾也會添加珍珠來實際提味果然還好是好搭配啊！ 【注意事項】 1.消化不良者勿食用 2.對其成分過敏者勿食用 3.孕婦及12歲以下孩童不宜食用 4.重大疾病者請先諮詢專科醫師後食用 粉專：https://m.facebook.com/championstar2016 IG：https://instagram.com/cp_vlog 官網：https://lihi1.com/YeNRp 冠軍國際生醫Google商家評論連結：https://reurl.cc/R1K876 #冠軍國際 #冠軍生醫 #冠軍防暴系列評價 #冠軍防暴奶茶好喝嗎 #冠軍國際生醫評價 #防彈咖啡作法 #防彈咖啡怎麼喝 #防彈咖啡評價 #防暴奶茶評價 #防暴拿鐵好喝嗎 #好喝防彈咖啡 #拿鐵 #奶茶 #素食可食

如何減緩焦慮並改善睡眠？冥想的個好處和初學者10分鐘冥想練習

文章轉載自 CFT Blog原文【2021冥想入門指南】如何減緩焦慮並改善睡眠？冥想的7個好處和初學者10分鐘冥想練習 還記得第一次接觸到冥想，其實是因為比爾蓋茲。 比爾蓋茲在他的書籍推薦專欄裡，曾經推薦這本書《Headspace冥想正念手冊》，他提到：「藉由學習冥想，我更能夠提高自我的注意力，冥想也幫助我，使我能用較客觀的方式看待腦海中出現的任何想法或情緒。我喜歡每隔幾天從 10 分鐘冥想得到的東西。」 這段話引起了我的好奇心，最主要是因為他提到了冥想對他的幫助，正好也是我迫切尋求的，這驅使了我開始深入地了解冥想，也試著依照《Headspace冥想正念手冊》書中所指引的方式，開始去嘗試。 許多名人也都有冥想的習慣 在了解冥想的過程中，我發現有許多我們耳熟能詳的名人同樣也藉由冥想來提升專注力、創造力，降低焦慮情緒，甚至進行對自我的探索。 例如 Apple 創辦人 Steve Jobs、傳奇樂隊披頭四的成員保羅麥卡尼、美國著名導演大衛林區以及克林伊斯威特、科技公司 Twitter 及 Square 創辦人 Jack Dorsey、演員休傑克曼… 等。 全球暢銷書《人類大歷史》作者哈拉瑞甚至在他的著作《21世紀的21堂課》中，用最後一整個篇幅來闡述冥想對他帶來的正面影響，以及鼓勵人們藉由冥想來觀察自己的心靈，學習對內心反應保持平靜，體悟無常。⁣ 冥想是什麼？ 簡單來說，冥想是一種心性的鍛鍊法，一般是藉由專注在呼吸，去感受你所感受到的，讓自己的注意力保持在當下（at present），客觀地觀察自己，藉此調整心靈讓繁亂的思緒得以沈澱，身心達到一個「放鬆反應」。 我們在日常生活中，已經很習慣隨著思緒去思考各種事情，比如工作、健康、家庭、人際關係、伴侶，每一件事情都是人生的課題，沒有立即性的解答。 而面對持續不斷的挑戰，我們的情緒狀態也容易受到波動，因此感受到悲傷、憤怒、喜悅、恐懼。但實際上情緒是身體的自然反應，就像是發出一個訊號，明白地告訴自己當下對某件事情的真實看法，但是當我們過度執著於擺脫或追求這些情緒時，更容易使我們看不清事情的本質，離內心的平靜也越來越遠。 而透過冥想，我們得以進入到一個專注且平靜的狀態，並且聆聽自我內在的聲音，幫助對自我的探索與了解，將自己從情緒的漩渦中帶回當下，並且學會與自己獨處。 冥想導師告訴我，從這ㄧ刻起只要把注意力放在吸氣和吐氣即可。這是我這輩子聽過最重要的話。《21世紀的21堂課》作者哈拉瑞 如何冥想？ 對初學者來說，只要找一個安靜合適的位置舒適地坐好，就可以開始進行冥想。 接著試著閉上雙眼，然後慢慢地把注意力專注於吸氣和吐氣，試著觀察自己就好，過程中也許會分心，腦中也會浮現一些雜念，但不要刻意費力地去排斥它，就自然地接受它，然後輕輕地提醒自己把注意力放回呼吸上，並且試著覺察身體的感官感受。 冥想的核心概念是「覺察」(Awareness，或稱靜觀)，也就是專注地觀察當下的自己，包括想法和感受、以及週遭的一切。 在《Headspace冥想正念手冊》 一書中，作者安迪提出一個非常生動的比喻，如下面的影片所示： 「想像我們腦海就像一條大馬路，每個思緒跟情緒都是一台在上面奔馳的車，冥想需要我們做的，就只是靜靜地在一邊觀察著這些車的流動，靜靜地觀察就好，而不要衝到馬路上試著阻擋某些車，或甚至去追逐某些車。」 10分鐘冥想練習 冥想的時間點，較常見於晚上睡前或是早上睡醒後，但實際上只要當你覺得思緒煩亂需要保持平靜專注時，都可以進行。時間不用太長，只要10分鐘即可，但對初學者來說，一開始先設定2 ~ 3分鐘就好，讓自己適應並且習慣這樣的行為，不要因為無法堅持到10分鐘而感到挫折，因而放棄。 就像暢銷書《原子習慣》裡提到的，要養成一個習慣，先設定一天兩分鐘的執行就好，透過簡化行為，來增加實踐的機會，等到你覺得慢慢抓到感覺了，再把時間拉長為5分鐘、8分鐘，然後10分鐘，不用著急，每個人的步調本來就會不同。 冥想的指引 我非常推薦利用一些放鬆的音樂或是 YouTube 上專門進行冥想指引的影片來幫助冥想，甚至你可以同時利用蠟燭香氛，改變房間的氣味與氛圍 ，增添一點儀式感，讓自已能更容易進入專注的狀態。 如果想要學習冥想，有哪些資源呢？ 先前提到的《Headspace冥想正念手冊》就是一本非常好的入門書，作者用簡潔生動的比喻和描述，讓讀者能在最短的時間內，建立關於冥想的觀念與練習方式。 另外他們也和 Netflix 合作一起推出一系列的影片《冥想正念指南》，每一集用20分鐘的時間，針對不同的主題像是如何應對壓力、如何愛上生活、以及如何應對傷痛等主題，引導你進入冥想的狀態，非常推薦觀看，是相當不錯的入門教學影片。 線上冥想體驗與課程 如果想拓展更多的體驗型式且英文可以接受的話，Udemy 和 Airbnb 上面也有提供許多線上體驗和課程，這裡幫大家擷取一些目前評價最高的。 Airbnb線上體驗 由大阪的僧侶所進行的線上引導式冥想教學，內容除了分享成為僧侶的契機還有方式，也教導參與者從 20 分鐘誦經過程深入冥想狀態。目前獲得 4.92 的評價，已有 630 名學員參與。 課程連結 是的你沒看錯，這場線上體驗將由三隻頑皮的棉羊以及主人所進行。透過體驗了解到蘇格蘭農家的生活以及這些綿羊的日常，緊接在療癒的前奏後是15分鐘的冥想，藉由學習治療性的呼吸練習來放鬆。目前獲得 4.97 的評價，已有 685 名學員參與。 課程連結 在加州的沙漠中來一場簡單而溫和的冥想體驗吧，由 Sarah 帶領你通過一些 AUM 的聲音來開始課程，以創建彼此之間的一些振動界限，課程將遵循引導式冥想以及不同的呼吸技巧。目前獲得 4.93 的評價，已有619名學員參與。 👉🏻 課程連結 Udemy 線上課程 Udemy最受歡迎的冥想課程之一，由淺入深地將觀念詳述講解。透過每天 5 分鍾時間練習冥想，進而提升生活品質與你的健康。課程總長度3小時，目前獲得 4.6 的評價(1105 個評分)，已有20461名學生。 👉🏻 課程連結 同樣也是 Udemy 最受歡迎的冥想課程之一，讓你藉由正念冥想降低焦慮與壓力，讓心智有了喘息的空間，並且提升睡眠品質。課程總長度1.5小時，目前獲得 4.7 的評價(4326 個評分)，已有19498名學生。 👉🏻 課程連結 *Udemy會不定時大特價，建議趁大特價時再買即可。 練習冥想有哪些好處呢？ 1. 改善睡眠品質 許多人躺在床上時，腦海中仍然在思考著各種生活上的事物，因而不自覺地焦慮了起來。藉由冥想練習，我們能將意識帶回到當下，讓雜念自然地來，也自然地走，不隨之起舞，身心靈也能逐漸平穩，進而容易入睡，改善睡眠品質。 2. 減緩焦慮與不安 透過冥想，我們能夠專注在自身的感受，傾聽內心的聲音，讓思緒從情緒的漩渦抽離，而這能幫助我們專注於當下，緩解不必要的焦慮。 3. 提升記憶力 哈佛大學Osher研究中心與馬緹諾生物成像研究中心發現，進行冥想練習的人在受到焦慮等情緒干擾時，可以更快速地調整自己的腦波，提升效能，許多長期練習冥想的人，具有較優異的快速記憶能力和認知整合能力。 4. 維持正念並增加自信 何謂「正念」？其指的是留心覺察的狀態，並且能夠分辨當下自己的感受，進而「有意識的」去選擇你的行為。通過正念冥想，我們能夠不帶批判地檢視自己的想法和感受，幫助提高對自我的意識，做出主動的選擇，變得更喜歡自己，也更有自信。 5. 提高認知能力和決策品質 研究顯示冥想可以增加大腦皮層的厚度，特別是在有關注意力和知覺的區域，這對增強注意力、認知能力和執行力都非常有益，進而提升我們在工作和生活上的決策品質。 為何在冥想的過程，我總是無法達到平靜？ 許多人在練習冥想時，會因為無法停止思緒而感到挫折，甚至開始責備自己，覺得自己不夠專注。事實上我們不用對自己這麼嚴苛，產生思緒也是很自然的事情，因為這正是大腦運作的方式。 如下面影片所示，想像大腦產生思緒的行為就像猴子一樣，思緒會不斷地在叢林裡亂竄，有時候可能會追逐某些特定想法，不管是關於過去，還是未來，事實上大腦就是很少能夠靜置下來。 因此練習冥想，並不是要將原先不斷迸出思緒的大腦瞬間綁住，而是藉由慢慢地引導，把注意力轉移到呼吸和身體的感受，藉此讓大腦隨著冥想，慢慢地沉靜下來。 要適時地提醒自己，冥想會是一段長期的練習過程，多給自己一點空間和時間，讓自己慢慢適應以及體會。 冥想的目的是什麼？ 我們希望透過冥想來達成一些什麼呢？感受到喜悅、改善睡眠，還是降低焦慮？ 這些確實都是在練習冥想的過程所能帶來的好處，但我們應該將這些視為持續冥想的激勵，而非目的，因為有了目的，我們便開始有了得失心，進而追求練習的成效，但這完全偏離了我們的本意。 實際上，冥想本身就是目的。 透過冥想，來引導意識專注於當下，讓不被情緒所綑綁的心靈，在這一刻感受到自由，並衷心感謝自己，讓自己的心靈在這忙碌的一天，有了放鬆寧靜的一刻。Namaste 🙏 你也有在練習冥想嗎，你覺得冥想對你最大的影響是什麼呢？非常歡迎在留言區和我分享你的看法Photo Source: HeadspaceIllustration Source: People vector created by pikisuperstar – www.freepik.com 文章轉載自 CFT Blog原文【2021冥想入門指南】如何減緩焦慮並改善睡眠？冥想的7個好處和初學者10分鐘冥想練習 往下滑延伸閱讀 【澳洲・墨爾本】在2021年世界最酷的這條街上，這5家嚴選咖啡館請務必造訪 如何打造風格品牌？，4個人氣咖啡廳的生活商品提案 [電商設計] 5個擁有一流網站設計與使用者體驗的知名選物店 [室內設計] 澳洲老屋翻新，創造切合生活的居家裝潢風格 文章轉載自 CFT Blog 原文 【2021冥想入門指南】如何減緩焦慮並改善睡眠？冥想的7個好處和初學者10分鐘冥想練習

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