2024孕婦保養品怎麼選? 5款妊娠油霜評比大公開!!!


目前已經懷孕8個月，沒想到轉眼間就要生了，時間真的過得超級快！其實在還沒懷孕前就聽過女生在懷孕的時候幾乎有80%都會長妊娠紋，如果不仔細保養的話就會出現一條一條的紅紫色紋路，真的是每個女生的惡夢！於是自從得知懷孕後我就立刻上網爬文找各個品牌的妊娠霜及妊娠油，後來選了市面上討論度還蠻高的五款保養霜跟保養油來用看看，希望的就是可以在生完後身體依然是白白淨淨沒有長紋的狀態拉！（這絕對是身為媽媽的驕傲 這次的五個保養品牌都是我個別使用一段時間後所歸納出來的心得感想～畢竟我了解孕媽咪在一開始在找這些東西時真的很怕踩雷買錯，更怕用的不舒服！ （我是過來人拍拍！ --- (各品牌詳細介紹可看圖片) --- 🚩媽咪莉娜 整體CP值 ：★★★★★ 這品牌主要是味道看個人能不能接受，我自己用下來是覺得很OK 價格蠻好入手，質地跟效果使用下來也很不錯！ ＿ 🚩慕之恬廊 整體CP值 ：★★★☆☆ 這款的油跟霜對我來說都不太合適，質地跟味道在孕期使用會覺得有點油膩跟重感 價錢來說也覺得偏貴一點！ ＿ 🚩子有你 整體CP值 ：★★★☆☆ 如果在意成分的媽咪，他們家包裝上是完全沒有標註任何成分的， 回家要看會比較麻煩，需要在購買時詢問店員或是到官網自行查詢！ ＿ 🚩克蘭詩 整體CP值 ：★★★☆☆ 整體來說比較吃品牌，質地跟整個使用起來的感受都覺得價格有點偏高，但吸收度還不錯！ ＿ 🚩百洛 整體CP值 ：★★★★★ 大家公認CP值很高的一罐！而且在屈臣氏、康是美或是藥局都能可以買到，購買管道很多很方便！需要注意的是和其他幾款相比成分較複雜，也有點肥皂味，保濕度覺得算中等～但很便宜是真的～ ------- 基本上我個人覺得霜跟油的話， 各品牌油的差異性會比較大一點～ 所以稍微歸納了一下我個人偏好的“油”的部份總結愛好，提供給大家參考， 希望大家都可以找到適合自己的產品！ 那如果有門市到現場聞聞看、摸摸看質地會更準確知道自己喜歡什麼喔！ 🩷質地偏好：媽咪莉娜＞克蘭詩＞子有你＞百洛＞慕之恬廊 🩷香味偏好：子有你＞克蘭詩＞媽咪莉娜＞百洛＞慕之恬廊 🩷價格（由低至高）：子有你＞百洛＞媽咪莉娜＞慕之恬廊＞克蘭詩 🩷整體CP值（包含效果、使用感受、價錢、質地、味道）：媽咪莉娜＞百洛＞子有你＞克蘭詩＞慕之恬廊 #媽咪莉娜 #materneatw #慕之恬廊 #Mustela #子有你 #百洛 #BioOil #克蘭詩 #Clarins #孕期保養 #妊娠油 #妊娠霜 #妊娠紋 #評比 #懷孕日記 #懷孕 #妊娠油霜評比

【台北皮拉提斯推薦】評比 3 間皮拉提斯教室，S 曲線不是夢！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！韓國女星都在做的皮拉提斯，現在台北就能輕鬆體驗！皮拉提斯是近年興起的運動，課程可簡單分為墊上課程與器械課程，能夠鍛鍊核心肌群並雕塑體態。這次七分之二的探索就推薦 3 間能上皮拉提斯的台北店家，一起藉由皮拉提斯，練出傲人身材💃 🙆‍♀️【台北皮拉提斯推薦】更多詳細評價請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 - 1. POWERLIFE #身體評估服務讓你更了解自己 🏠地址：台北市中山區復興北路38號5樓 🕰營業時間：平日 09:00-21:00，週六 09:00-12:00，週日公休 💸收費：5 堂：$2,250，20 堂：$7,800，40 堂：$14,400，第一次體驗：$450 POWERLIFE 位於南京復興捷運站附近，是一間設備齊全的皮拉提斯教室，不只有更衣間淋浴間，還有獨立的墊上、器械課程教室，有完整的相關器械，保證絕對能運動到🤸在這裡透過線上系統就可預約、購入課程，並一目瞭然報名情形。團課滿兩人即開課，基本上不超過 12 位，以確保教學品質🙆‍♀️ 第一次上課時，會需要填表單描述身體情況，老師也會做一個身體的評估，整個時間約十分鐘，幫助你更瞭解身體狀況和運動方向。教練上課時會細心確認學生姿勢、施力點正確與否，對於初學者非常友善，能安心快速上手🤩整體來說，是一間小而美的皮拉提斯教室。 - 2. Jennys Pilates 珍妮彼拉提斯 #課程與環境都高品質的台北皮拉提斯教室 🏠地址：台北市大安區信義路四段45號10樓 🕰營業時間：8:30-21:30 💸收費：團課：$400-$750/堂，一對一：$1,800-$3,600，一對二：$1,100-$1,400，一對三：$1,100-$1,200 Jenny’s Pilates 珍妮彼拉提斯鄰近捷運大安站，位置隱密不易受打擾，暖色調裝潢呈現舒適氛圍，還有吧台休息區、更衣室，置物櫃更提供電子鎖，環境整潔又重視學生隱私😽皮拉提斯課程以隔間區分出墊上與器械，此外，還有芭蕾提斯 barre 運動、空中瑜珈、雕塑燃脂 TRX、燃脂肌力拳擊等課程，甚至有師資班的訓練，一定能從這多元化的課表裡找到想上的課程！ 在這裡上雕塑皮拉提斯課程時，老師上課節湊緊湊，但因為會觀察同學動作即時協助修正，所以不會覺得聽不懂或趕不上。新手也能在此投入並跟上動作、調整呼吸與感受自己身體，一小時下來能完全忘掉其他東西，下課瞬間真的會有種通透舒暢的感覺！適合想清空腦袋、專心運動的同學😎 3. 歌舞浪潮 Fluxwave #搭配舞蹈的台北皮拉提斯課程 🏠地址：台北市中山區松江路50號2樓 🕰營業時間：平日 12:00-21:00，週末 10:00-18:00 💸收費：單堂：$500/堂，常態課程：$400-$460/堂 位於捷運松江南京站的歌舞浪潮 Fluxwave，每天都有豐富的舞蹈相關課程可上，明亮的空間以玻璃隔間，四面八方都有鏡子方便你觀察自己的姿勢，就像一間舞蹈教室👯皮拉提斯每週約三堂可選擇，每堂課都採小班制，最多收 15 名學生。除了基礎基礎皮拉提斯課程外，更有提供搭配舞蹈動作的芭蕾提斯 barre 運動。 在這間偏向表演藝術工作室的教室內上芭蕾提斯，能喚起自己的舞者魂！課程開始會先暖身約十分鐘，接著老師都會親自示範動作並講解，也會特別點出過去學生常誤解、可能會造成身體傷害的動作，絕對能安心運動🥰推薦給想欣賞自己優美體態、體驗舞者生活的人前來！ - 完整文章請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 以上就是七分之二的探索在台北推薦的皮拉提斯店家，每間都經過神秘客親自探訪✨每間教室都有各自擅長的領域與特色，可以依需求做選擇。練皮拉提斯最重要的就是要持之以恆，想必勤加練習與飲控下，一定能雕塑出誘人體態，嶄露你最美的曲線！

【宜蘭 SUP 推薦】探索絕美海上秘境！評比 3 間宜蘭立槳體驗，沁涼一夏好去處

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！SUP 是近期熱門的水上運動，須站立在板上保持平衡才能有效率地前進，不僅充滿挑戰性，又能感受到水上的刺激。這次七分之二的探索就評比 3 間宜蘭 SUP 店家，一起體驗看看在立槳的樂趣吧🤽 🙆‍♀️【宜蘭 SUP 推薦】更多詳細評價請看：【宜蘭 SUP 推薦】探索海上絕美秘境，4 間宜蘭 SUP 立槳體驗評比 - 1. Dps 夢想實踐者 🏠地址：宜蘭縣五結鄉大眾一路6巷66號 🕰營業時間：客製化，依路線不同 💸收費：蘭陽溪出海口行程：$700-$1,500/ 2-3小時 Dps 夢想實踐者是宜蘭立槳體驗的知名店家，除了 SUP 體驗，也有獨木舟、駕小艇、沙灘車等活動。整體體驗路線相當多元，包含東澳 SUP 勝地烏岩角、蘭陽溪出海口、豆腐岬、象鼻岩、福隆古道水路、龍洞等，2-3 人就能出團💃此外，店家會依據顧客需求微調行程，特製的板子更能合成一個愛心💓 擁有救生員執照的教練保證專業，在下水前會先在陸地上拍照，下水後會先教學如何站在 SUP 板上保持平衡，確定團員都能正確划行後就開始往出海口前進⛵順流而下的行程相當輕鬆愜意，過程中教練還會傳遞許多濕地生態的知識，海派好溝通的教練貼心又專業，好玩好拍又得到許多小知識，SUP 新手或老手都相當適合，保證獲益良多🤩 2. 水行者 🏠地址：宜蘭縣蘇澳鎮學府路12號 🕰營業時間：依路線不同 💸收費：兩人一板：$1,500-$2,000 主要經營南方澳路線的水行者，多在彩石沙灘體驗，熱門路線還會划到南方澳的秘境海灘賊仔澳。每日上下午各一梯次，兩人即可開團，也有日出團、團體包場等服務👍教學地點旁有搭設帳棚可放物品，SUP 體驗距離出海位置不會太遠，是懶人福音！由於難度較低，所以相當適合情侶體驗，也是合適的親子夏日活動。 在水行者滑 SUP 能從大海視角欣賞宜蘭的美，教學上多以雙人一板為主，相當考驗彼此的水上默契💏另外水行者是價格最為親民的 SUP 店家，在體驗過程中，教練還會引導大家站立於板上並協助攝影，拍出美美網美照不是夢！非常推薦給情侶、親子或海上體驗初學者。 3. 水路探索 🏠地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路20號 🕰營業時間：依成團狀況不定 💸收費：三合一行程 （ SUP 龍舟板體驗＋跳水＋潛水）：平日 $1,500、假日 $1,800/2-3 小時，SUP 板租借（一人一板、無教練）：$800/2小時 走南澳路線的水路探索，步行 3 分鐘左右就會到下水點，距離南澳豆腐岬非常近。共有龍舟板 SUP、北部唯一透明 SUP 單人板、跳水和浮潛等服務，皆可透過官方 LINE 預約🙆當划到珊瑚礁的區域後就可以下水浮潛，教練一人會帶領兩位抓著魚雷浮標前進，若教練確定顧客水性良好，就會放手讓顧客自己玩，但會隨時在旁照看，可以放心😺 在水路探索下水前會先在靠岸的水上拍照，全程教練都會主動引導拍攝動作角度。四人體驗時會由一位主要教練和兩位輔助教練帶領，超高師生比令人非常安心🥰活潑的教練也會隨時注意體驗者的安全，可以放心遊玩。而體驗的豆腐岬水域，水質相當清澈乾淨，推薦來南澳 SUP 一定要浮潛，很輕易就可以看到豐富的珊瑚礁生態！完全是不會游泳或帶小朋友的家庭可以體驗的活動。 - 完整文章請看：【宜蘭 SUP 推薦】探索海上絕美秘境，4 間宜蘭 SUP 立槳體驗評比 以上就是 3 間宜蘭 SUP 推薦，七分之二的探索皆派神秘客親自體驗 4 間宜蘭 SUP 立槳推薦店家✨SUP 立槳是個適合各年齡層的水上活動，但還是要評估自身運動習慣與身體狀況去選擇路線。快去探索海上秘境，體會專業美照背後的核心力與平衡感吧！

【台中運動按摩推薦】肌肉不再緊繃！評比 3 間台中運動按摩，讓你增強運動表現！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！運動後總肌肉痠痛？長久不良姿勢導致身體不舒服？這時運動按摩就是很好的幫手。由肌肉解剖學為基礎，針對筋膜走向來按摩，能恢復筋肉彈性、解除肌肉緊繃並增加靈活性。這次七分之二的探索就評比 3 間台中運動按摩工作室，帶你透過學理性的按摩，找回身體最初的健康。 🙆‍♀️【台中運動按摩推薦】更多詳細評價請看：【台中運動按摩推薦】筋膜放鬆舒緩調理！6 間台中運動學理按摩店評比 - 1. 摩立康健康工作室 🏠地址：台中市太平區育德路176號1樓 🕰營業時間：平日 10:00-22:00，假日 10:00-18:00，預約制 💸收費：運動按摩 50 分鐘 $1,200/堂，嬋柔運動嬋柔墊上小班制 $500/堂 摩立康健康工作室位於太平區，鄰近新平國小，主要服務為運動按摩以及嬋柔運動。工作室由楊教練一人提供專業服務，一開始除了基本資料外，填寫工作環境，生活習慣等等，以更近一步了解肌肉壓力來源。 工作室從整體環境及設備都能感受到滿滿的用心，按摩中也會播放音樂讓人感到放鬆😇除了徒手做筋膜按摩外，還會搭配每人狀況使用拔罐、筋膜刀來加強筋膜放鬆。教練在按的時候也會不斷關心客人感受，讓人肌肉酸痛與心靈上都得到釋放。 2. 黑手運動按摩 🏠地址：台中市西屯區華夏巷西四弄38號 🕰營業時間：09:00-21:00，預約制 💸收費：運動按摩 $1,500 黑手運動按摩位於熱鬧的逢甲商圈。在開始按摩前的諮詢會搭配動作評估，理解原因後會針對問題點介紹按摩手法及流程，並將內容紀錄在顧客卡上，以利後續追蹤，對於每位客人，都希望可以長久經營，可見真誠之處🫰 按摩前的講解會請出可愛的迷你小骨人，搭配講解骨骼與肌理走向，及筋肉緊繃的可能原因，既可愛又專業。特別的按摩手法尤其適合久坐上班族，師傅專業的筋膜放鬆手法，能夠讓總是固定在同一個姿勢的身體得到最大的舒緩。 3. 易筋 Stretch Studio 🏠地址：台中市南屯區河南路四段261號 🕰營業時間：10:00-19:00 💸收費：專業筋膜放鬆伸展 $1,200/50 分鐘，首次來店優惠 $100/15 分鐘 易筋 Stretch Studio 位於台中南屯惠來公園附近，深綠色及白色看板，營造出乾淨俐落的感覺🤩一樓店面提供兩張按摩床給首次 15 分鐘體驗的客人使用，二樓獨立隔間則為專業筋膜伸展服務的獨立隔間。易筋主打筋膜放鬆及伸展的運動按摩手法，達到舒緩身體酸痛及僵硬的效果。 工作室會為顧客準備寬鬆上衣供更換，因此下班直接過去也很方便。開始前按摩師會先詢問平時運動習慣、工作型態，以及身體較緊繃、酸痛需特別加強按摩放鬆的部位。全身被動伸展得以拉伸到很多自己平時做瑜珈，無法延展放鬆的肌群，結束後能一掃日常壓力所累積的疲憊、 緊繃感，身心都獲得釋放💓 - 完整文章請看：【台中運動按摩推薦】筋膜放鬆舒緩調理！6 間台中運動學理按摩店評比 以上就是七分之二的探索這次推薦的台中運動按摩，每間都經過神秘客親子探訪✨台中運動按摩店家都採預約制，預約時會詢問酸痛的部位以及想解決的問題點，並推薦最適合你的按摩手法，絕對能在此按到痠痛點，進而讓你增加身體靈活度，提升運動表現🏋️‍♀️

【桃園按摩】按摩完還能吃滷肉飯！評比 3 間桃園全身按摩會館，放鬆又滿足

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！現代人生活步調快速，都市煩悶又壓力大，因此按摩就是人人必備的放鬆方法。這次七分之二的探索從交通、環境、手法、態度等面向，全面評比 3 間桃園按摩會館，北部的朋友快去鬆一下筋骨吧🪄 🙆‍♀️【桃園按摩推薦】神秘客詳細心得請看：【桃園按摩推薦】指壓油壓一次享受！4 間桃園全身按摩會館評比 - 1. 澤也東方養生莊園 🏠地址：桃園市桃園區中正路979號 🕰營業時間：週一至週日 10:00-02:00 💸價格：腳底按摩 $900-$1,850 ，指壓 $900-$2,300，油壓 $1,950-$2,500 位於桃園藝文特區的澤也東方養生莊園，是從台北開來的全身按摩 SPA 會館，裝潢氣派、寬敞舒適。服務項目包括腳底按摩、指壓、油壓、臉部美容、耳燭舒壓等✨另外也有推出優惠的全身按摩加腳底按摩套餐，建議前往先打電話預約。 其中指壓按摩套餐包含 50 分鐘的腳底按摩和 60 分鐘的全身指壓，還有送 10 分鐘的肩頸按摩，總共 2 小時非常划算！泡腳水會加入海鹽及木酢液，腿部按摩的躺椅也可調整椅背；全身按摩時，除了手指的按壓和揉捏，師傅還搭配拍打、拉筋等手法，讓人一次體驗從頭到尾的滿足，推薦給想要同時享受腳底和全身按摩的人🙆‍♀️ 2. 豪足足體養生會舘 🏠桃園館：桃園市桃園區中正路685號 🕰營業時間：24 小時營業 💸價格：足浴+腳底按摩 $700 / 40 mins，足浴+全身指、油壓 $1,900 / 2h 24 小時營業的豪足足體養生會舘位於中正路上，距離桃園火車站騎車約 10 分鐘。 5 層樓的店內有各種房型，從個人、雙人到三人床皆相當充足。主要提供桃園腳底按摩、全身指壓、專業油壓，另有提供臉部保養、去角質、掏耳及刮痧等服務。另外，事先透過 LINE 預約還可以折扣 $50👏 豪足足體養生會舘內共有超過 20 位師傅，各個經驗豐富又專業，除了技法純熟外，力道控制、局部舒壓等需求都能完全滿足，顧客甚至可以在全身按摩中加入刮痧服務！最棒的是，療程結束後，店內還有提供免費滷肉飯、3 種以上口味厚片及冰熱飲料等點心，能選擇自己想要的份量，幾乎是桃園全身按摩店家中點心品項最豐富的選擇🍵 3. 御手足悦按摩養生會館 🏠桃園館：桃園市桃園區三民路二段272號 🕰營業時間：週一至週日 10:00-06:00 💸價格：腳底按摩 $988 / 1h，全身按摩 $988-$1,838 / 1-2h 御手足悅按摩養生會館位於三民路上，鄰近朝陽森林公園。館內以木質調營造寬敞舒適的氛圍，兩層樓的空間共提供十多個腳底按摩位置及 14 間全身按摩套房服務。店內採中式穴位按摩手法，會用 10 分鐘中藥足浴+肩頸按摩暖身，並提供腳底按摩、指壓、油壓等選擇，也可加購修足、掏耳、洗眼睛等包套行程💆 這間桃園按摩會館共有近 50 位師傅輪班，每位師傅手法專業、聲名遠播，網友們都讚譽有加。若與親友們一同前往，還能選擇 2-4 人套房包廂，一起來趟深層放鬆之旅。按摩課程結束後，下樓還可以享用招牌套餐🥣🫖：滷肉飯＋排骨山藥湯＋養生茶，說是被按摩耽誤的小吃店都不為過！ - 以上就是 3 家桃園按摩店家推薦，皆由神秘客親自體驗✨桃園市區按摩選擇豐富，每間店各有不同的風格和特色，甚至還會提供豐富的點心，既放鬆又能吃飽飽，實在太貼心😆不論是平時上班壓力大，或是長期運動而肌肉痠痛的朋友們，都很適合到桃園按摩會館放鬆身心，給自己喘口氣的一個機會。 完整文章請看：【桃園按摩推薦】指壓油壓一次享受！4 間桃園全身按摩會館評比

【台中親子農場推薦】玩水再餵兔兔！評比 3 間中部親子農場，親子周末出遊就去這！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。還要煩惱周末要帶孩子去哪裡玩嗎？從小就帶孩子親近大自然、接觸小動物，能認識生態和增進親子感情。台中親子農場多位於近郊或彰化，每間皆有豐富的主題、多樣生態、特別動物，以下就介紹 3 間位於台中的親子農場，一起和孩子前往，享受靜謐的自然時光吧！ 🙆‍♀️【台中親子農場推薦】神秘客詳細心得請看：【台中親子農場推薦】與動物互動好好玩，5 間中部親子農場評比 - 1.正實親子農場🐑 🏠地址：彰化縣北斗鎮斗苑路二段770巷86號 💸收費：3 歲以下免費入園，身心障礙者及陪同者 $5，3 歲以上門票 $100 🕰營業時間：週一至週五 10:00-17:00，週六日 09:00-18:00 正實親子農場位於彰化北斗，坐落於鄉間小道中，有附設停車場。雞舍🐔就位在停車場左邊，一入場就會聽到明亮的雞鳴聲，讓小孩驚奇不已。農場動物種類多元，包含鴨、鵝、鴕鳥、烏龜、梅花鹿、鼠兔🐰等，也可以餵食動物、和動物護動。假日則會有魔術、街頭藝人表演，更有可愛的卡通人物大玩偶到處走動跟孩子拍照互動，活動豐富！ 正實親子農場最大的特色就是可以看到母雞下蛋，最重要的是還能自己撿雞蛋！農場撿雞蛋服務會提供雞蛋紙盒，10 顆可以裝滿一盒🥚此外，農場員工也常清理地板，不會有很重的異味，撿到的雞蛋能回家煮來吃，在成就感加持下孩子吃起來也會特別美味。另外氣墊城堡跟水池也是小孩的最愛，可以盡情消耗孩子們旺盛的精力，員工會在旁照看，說是親子假日出遊首選也不為過。 2.赤腳ㄚ生態農莊🐑 🏠地址：台中市大雅區雅潭路三段500號 💸收費：100 公分以下兒童 $100，100 公分以上 $150，長者 $100 🕰營業時間：週一至週日 09:00-18:00 赤腳ㄚ生態農莊位於台中大雅區，近 74 號快速道路，交通方便且佔地廣大。這間台中親子農場有室內及室外區域，還有草皮、菜園、戲水池等多元設施，動物則有柯爾鴨🦆、兔子🐰、白羊，更有各種豐富的生態區域，如魚群、生菜、可食用的植物等。因為園區活動多與場地廣大，是許多幼稚園🧒戶外教學的勝地，孩童嬉戲聲絡繹不絕。 赤腳ㄚ生態農莊一入園時，映入眼簾的就是一大片可讓孩子盡情奔跑的草皮，周邊更有許多可愛裝置藝術跟遊樂設施，讓孩子們玩得不亦樂乎！多樣化活動如 DIY 手作教室、只有到大人的腳踝戲水池玩水🌊，很適合小小孩遊樂。假日甚至會安排魔術、雜耍或是街頭藝人演唱，是一間適合小孩玩耍大人放鬆的農場，周末溜孩好去處。 3.京業馬場兔樂園🐭 🏠地址：台中市石岡區豐勢路山下巷3-3-2號 💸收費：90 公分以上 $150 🕰營業時間：週三、週末 09:30-17:00 京葉馬場兔樂園位於台中石岡區，附設專屬停車場能停車。這間台中親子農場是由台中市同理心協會之家配合，裡面的動物皆可以領養，具有相當多元的種類，且動物行動不受地域限制，能感受到自由自在的氛圍。場地整體規劃簡單、風格原始，以半圈養的方式照顧這些動物🐑是一個非常好讓小朋友近距離接觸動物的生態休閒農場。 在農場餵養動物的過程中，工作人員會不斷宣導正確餵食飼料的方式，也會親切介紹小動物們的習性，更能讓大家跟鴕鳥🐦拍照，既好玩又能學習許多知識，寓教於樂就是這裡。此外，工作人員還會帶著遊客走秘徑去找尋水豚，並解說如何不打擾水豚的方式，能夠靜靜觀看水豚媽媽是如何照顧寶寶👶對小孩來說，會是有趣又可以學習的一次體驗。 - 以上為本次台中親子農場推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗了 3 間中部親子休閒農場。一般台中親子農場入場門票入場費大約落在 $200 以下，還可折抵園內消費，平假日若想帶孩子出遊，又不花大錢，就能考慮這些親子農場，帶著孩子認識動物、生態及大自然🌳保證收穫滿滿！ 完整文章請看：【台中親子農場推薦】與動物互動好好玩，5 間中部親子農場評比

【台中寶寶游泳推薦】從小熟悉水下世界，評比台中 3 間嬰幼兒游泳館

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！從小就讓孩子接觸游泳，可以促進感覺統合發展、鍛鍊心肺與肌肉，還能穩定孩子情緒，好處多多。這次七分之二的探索就介紹 3 間台中嬰幼兒游泳館，快藉由游泳和孩子建立依附關係，留下愉悅的親子回憶！ 🙆‍♀️【台中寶寶游泳推薦】神秘客詳細心得請看：【台中寶寶游泳推薦】小 Baby 的第一堂游泳課，5 間台中嬰幼兒游泳館評比 - 1. Baby pool 寶寶工作室 🏠地址：台中市大雅區中山北路570巷9號 🕰營業時間：平日 09:30-19:00，假日 09:00-17:00，預約制 💰價格：$699 起 位於大雅區的 Baby pool 寶寶工作室，離 74 以及國道一號車程約 5 分鐘，店門前就能直接停車。教室是在民宅內放置嬰兒游泳池，每次游泳以 50 分鐘為限，可依照是否需要老師協助洗澡、按摩來做選擇課程方案，惟須穿著防水尿布。特別的是，此間台中寶寶工作室還有提供假日臨時托育的服務，讓忙碌的爸媽假日可以好好放鬆，享受兩人時光。 位於民宅的這間台中嬰幼兒游泳館，一入內就讓人感受到如家一般溫馨簡約的氛圍，寶寶泳池內的玩具不多，卻能因此讓小孩集中在與水的接觸上，結束後洗澡的澡盆也中規中矩，適合第一次帶寶寶游泳的新手爸媽，可以簡單地讓寶貝體驗游泳的樂趣。 - 2. 小天使游泳學校 🏠地址：台中市北屯區豐樂路6-5號 🕰營業時間：09:00-21:00 💰價格：$300 小天使游泳學校在南屯、北屯、西屯共有三間分店，最大特色是親子共游，由一位家長下水帶著寶寶游泳。除了提供 4 個月到兩歲的嬰兒游泳外，也有兩歲到八歲的幼童游泳。教室有個約 20 公尺長的溫水游泳池，成人站起來水深及腰，上課長度約 20-30 分鐘，會依寶寶體力調整。浴室有附澡盆和盥洗用品，更有飲水機供泡奶，讓寶寶能馬上補充能量。 這間台中寶寶游泳最多是一位老師對三對親子，同時段就算其他幼童在上課，教學空間也有區隔，所以並不會覺得被打擾到。上課時，老師會循序漸進地教導家長如何帶著嬰兒游泳，主要讓父母親在親子共遊中帶著寶寶嘗試不同游泳方法，並會詳細講解如何透過游泳訓練到寶寶的肌肉，非常適合想體驗親子共遊的父母！ - 3. 樂浮寶寶 LOVE BABY SPA 🏠地址：台中市北區英才路288號 🕰營業時間：10:00-19:00，預約制 💰價格：$690 起 樂浮寶寶 LOVE BABY SPA 教室內有三座寶寶游泳艙，可供寶寶朋友們一同前往，同時也有附一間遊戲房，讓年紀稍長的哥哥姊姊能夠在內玩耍。課程主要分DIY 嬰兒游泳課、寶寶 SPA 游泳課，差別在於有無包含老師幫忙洗澡、按摩 SPA、以及協助拍照。這間台中寶寶游泳是需要戴嬰幼兒游泳脖圏自己游泳，皆為一對一服務，擁有護理師證照的老師一次只接一組客人，安全有保障。 體驗 DIY 嬰兒游泳課時，老師馬上就叫出預約時留下的寶寶小名，上課前也會熱情跟寶寶互動，讓寶寶熟悉和放鬆，能感受到老師的用心溫暖。老師在介紹完場地後，就會讓父母親幫寶寶洗澡、洗完澡老師會協助戴泳圈、游泳時可以使用店家提供的裝飾幫寶寶做造型。這裡有許多遊戲和照相用造型裝飾，在這百變的夢幻泳池，一定能拍下寶貝逗趣可愛的泳照，萌番眾人！ - 完整文章請看：【台中寶寶游泳推薦】小 Baby 的第一堂游泳課，5 間台中嬰幼兒游泳館評比 以上為本次的台中寶寶游泳推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗各店家，從中精選了 3 家台中嬰幼兒游泳館✨寶寶游泳具有多樣好處，家長們可針對自己的喜好，以及各場館的特色、搭配寶寶月齡來選擇適合的場館，讓孩子從小和水做朋友，探索更多元的世界！

【小琉球潛水】夏天就是要潛水！5 間小琉球水肺潛水店評比，賞海景再考照！

【小琉球潛水】夏天就是要潛水！4 間小琉球水肺潛水店評比，賞海景再考照！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！面對炎熱的天氣，你是不是也很想去水裡沁涼一夏呢？今天七分之二的探索就精選 5 間小琉球水肺潛水店家，共有體驗潛水、國際水肺潛水課程、導潛 Fun Dive 等 3 種服務，不管是體驗潛水還是考水肺證照都非常適合！ 🙆‍♀️【小琉球潛水推薦】神秘客詳細心得請看：【小琉球潛水推薦】證照課 Fun Dive 通通有！7 間小琉球水肺潛水店評比 - 1. 延伸領域基地 🏠地址：屏東縣琉球鄉本漁路21巷81-8號 🕰營業時間：預約制 💸價格：體驗潛水 $2,500，SSI OWD(四天三夜) $17,700 位於小琉球漁福村的延伸領域基地，距離白沙尾渡船碼頭僅開車約 5 分鐘。店內擁有多樣化水肺潛水課程，像體驗水肺潛水、SSI 的 OWD 和 AOWD 開放水域水肺潛水證照課程、Fun Dive等，教練甚至還有 100 米深的潛水經驗，是一家全方位的潛水訓練中心✨ 除了水肺潛水教學以外，延伸領域基地還有提供多種房型住宿、水肺潛水裝備租借、銷售、維修、背掛雙瓶、側掛雙瓶，連專業設備如 CCR、DPV 推進器等都一應俱全，一定能在這找到最適合你的裝備。這裡甚至還有客製化的配氣服務，絕對是潛水愛好者們的專業後援中心。 2. 島氮潛水 Playful Dive Club 🏠地址：屏東縣琉球鄉中華路21-11號 🕰營業時間：預約制 💸價格：體驗潛水：$2,500/人，初階開放水域潛水課程 OW 一人開課 $15,800 /人 島氮潛水 Playful Dive Club 由一群熱愛海洋的潛水員組成，提供中文與英文的服務，包含潛水體驗、潛水課程、船潛、Fun Dive，還有背包房住宿、潛水裝備租借、潛水裝備販售🧜‍♀️全館共有 3 個區域，設有三間有熱水的盥洗室，設備應有盡有。潛店氣氛輕鬆，店內還有一隻店貓🐈能讓人在此放鬆身心！ 親切的態度是島氮的特色，教練相當有耐心，觀察力又很好，練習過程中就算緊張也會在旁鼓勵，在教練從頭到尾專業教導下，讓人能安心考過證照🙆‍♀️此外，島氮潛水整體氛圍很 Chill，工作人員也都很親切，還會約一起吃熱炒，能結交一群一起探索海洋世界的朋友👯 3. Heyhey Dive 🏠地址：屏東縣琉球鄉上福村杉板路30號之1 🕰營業時間：預約制 💸價格：體驗潛水 $2,500，Fun dive $2,600，PADI OW 潛水證照 $13,500 Heyhey Dive 在小琉球是全新旗艦店，一如既往地講求 Chill 態度，更有網美級泳池及酒吧，可以說是最美的小琉球潛水店之一。這裡提供 PADI 系統的水肺潛水證照，課程內容從體驗潛水，到高氧潛水員等有不同的內容可以選擇。課程費用不包含交通、住宿，若學員有需要可以在預定課程時請店家代訂。 PADI OW 水肺證照課為三天兩夜，師生比最高 1:4，學習上最注重學生安心與安全。若是選擇來小琉球 Fundive ，Heyhey Dive 教練會依據學員能力選擇適合的潛點，不管程度如何也都會做詳細的潛水計畫簡報，介紹這一潛的注意事項，讓學員對潛點有基本認識，就算是潛水新手也能快速安全地上手！ 4. 潛雪 SNOWDIVING 🏠地址：屏東縣琉球鄉復興路169之9號 🕰營業時間：08:00-22:00 💸價格：PADI／SSI OW 潛水證照 $13,000，體驗潛水 $2,500 潛店 SNOWDIVING 位於復興路上，距離白沙尾渡船碼頭騎機車約 6 分鐘。提供水肺潛水證照、Fun Dive、船潛、肺體驗潛水，還有套裝行程，船票、機車和住宿全包！另外，潛雪的潛水課程使用 PADI 及 SSI 系統，通常證照課師生比為 1:3，課堂間還會準備薑茶、小點心等，讓學員補充能量，堪稱小琉球最貼心的潛水教室！ 在潛水證照課開始前，教練會以互動方式介紹裝備；課後教練們也會分享過去潛水的經驗、趣事，以及推廣海洋保護，從中就能感受到教練們的滿滿熱情，也會不自覺被歡樂的氣氛影響。整體來說，三天的潛水課程非常豐富，除了學到各種潛水知識和看到海龜，也了解到更多海洋的知識，水肺潛水初學者來這裡必能滿載而歸。 5. 天天潛水 🏠地址：屏東縣琉球鄉環島公路信義路49之35號 🕰營業時間：預約制 💸價格：體驗潛水 $2,500 / 人，PADI OW 潛水證照課程單人價格：$14,500 / 人 天天潛水在烏鬼洞附近，從民營碼頭騎車約 12 分鐘車程，距離一些初階潛點很近。提供 PADI 系統考照、基本 OW、進階 AOW、救援課程等，豐富多元，師生比最高為 1:3🤿潛店為一層樓空間，環境寬敞舒適，還有大空地可以曬自己的裝備衣服，是潛水完可以好好放鬆的空間😸 這裡採用淺顯易懂的教學方式，讓學員能輕鬆了解艱澀的原理，且幽默的教學方式讓人在上課時也可以樂在其中🤩整體過程，教練非常耐心帶領，而且非常細心觀察學員的狀態，一步一步從平靜水域帶著理解每個動作的作法與練習，能讓人降低對下潛的恐懼，成功考到證照！ - 完整文章請看：【小琉球潛水推薦】證照課 Fun Dive 通通有！7 間小琉球水肺潛水店評比 以上就是這次小琉球潛水店推薦，如果你剛好想去潛水，或是計畫暑假要去小琉球玩，別忘記一定要去體驗看看！不管是想要單純體驗潛水的樂趣，跟海龜一起游泳，還是想要考取專業的證照，都可以參考以上的小琉球潛水課程店家！去探索地球表面另外的 70%，一起與不同的海底生物共游吧🩵

母嬰幼童益生菌挑選原則及心得評比分享

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/probiotics-appraisal-mommybaby 益生菌適合對象 基本嬰幼兒六個月以上至大人皆可食用。但乳品或大豆製品過敏者、化療患者、免疫異常者，補充前務必先行諮詢醫師、營養師；若為靜脈導管、急性胰腺炎或危重疾病患者，建議依醫師建議使用。 孕婦為什麼要吃益生菌？ 懷孕期間均衡飲食特別重要，一人吃兩人補，我覺得單靠日常的飲食要完全均衡實在是好難，加上自己也不是什麼專業的營養師，沒有辦法做到完善的飲食規畫，所以大多數的孕媽咪都會靠保養食品來補充。至於孕婦為什麼要補充益生菌？媽媽在懷孕及哺乳時，自身的防護力特別重要！益生菌除了幫助順暢，更重要的是還能幫助孕婦調整體質，讓肚裡的寶寶養成天生好體質，打造良好基底。 母嬰幼童益生菌挑選原則，推薦No.1：InSeed益菌優 針對過母嬰幼童益生菌的挑選，我會針對以下原則來跟各位分享，以目前試用的6款益生菌來說，我覺得InSeed益菌優，是最符合這些挑選原則的產品，是目前親測下來推薦的第一名。 6款母嬰幼童益生菌評比品牌項目 詳細評比分享請見：https://guliufish.com/blog/post/probiotics-appraisal-mommybaby

【台中寵物美容】幫毛小孩洗香香！3 間台中寵物洗澡沙龍評比，專車接送最貼心

【台中寵物美容】幫毛小孩洗香香！3 間台中寵物洗澡沙龍評比，網美照萌翻天

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！每次幫你家毛小孩洗澡都手忙腳亂？想要輕鬆讓狗狗洗香香、剪指甲加清耳朵，送寵物美容就是最方便的選擇🐶這次七分之二的探索就評比 3 間台中寵物美容店，把鼻媽咪快看過來，帶上你家寶貝煥然一新吧✨ 🙆‍♀️【台中寵物美容推薦】完整神秘客詳細心得請看：【台中寵物美容推薦】專車接送狗狗去洗澡！6 間台中寵物洗澡沙龍評比 - 1. 旺憂寵物 WANTU 🏠地址：台中市南屯區東興路二段265號 🕰營業時間：週一至週日 10:00-20:00，週四休，預約制 💸價格：$500 起 旺憂寵物 WANTU 鄰近七期市中心，店門口附設三個車位，內部環境乾淨明亮。基礎寵物美容包含刷牙及肉球護膚項目，採用手吹的方式幫寵物吹毛，回家較不易掉毛，相當注重小細節，而寵物美容外，亦提供寵物住宿服務。在寵物洗澡前，店員會先詢問毛小孩狀況，填寫完事前美容確認表後就會與毛小孩互動，以降低毛小孩對於陌生環境的緊張感。 這家台中寵物美容最特別的是全程不會跟其他狗狗接觸，例如在等待洗澡時會在個別圍欄分開，而美容室設備皆為升降式，毛寶貝可以自己走上去。美容完成後也會跟顧客說明如何保養、哪些部位需要特別注意清潔，並附贈毛寶貝洗澎澎的萌照，相當溫暖又貼心😍推薦給高敏感狗狗們，來此也能卸下心房快樂洗澡！ - 2. Wen 溫斯頓寵物生活館 🏠地址：台中市北屯區熱河路三段91巷1號 🕰營業時間：11:00-20:00，預約制 💸價格：$300 起 Wen 溫斯頓寵物生活館位在北屯崇德商圈，門口可停 2 部汽車，店面為全開放式的透明作業空間，前院也有安全柵欄做防護避免狗狗逃脫，確保狗寶貝們的安全無虞👌每週日至週三皆可預約貓咪狗狗洗澡，週四至週六則為貓咪專屬時間，美容師同時擁有寵物美容師和貓美容師雙證照，服務項目包含寵物洗澡、寵物美容剪毛、深層潔淨奈米浴、全身去油和各式加值服務，也同時有狗狗和貓咪的獨立套房住宿服務，相當多樣。 在這間台中寵物美容店會提供室內拖做更換，整體空氣清新、空間乾淨。在確認完狗狗的基本資料、造型與其他注意事項後，美容師會充滿耐心地蹲坐在地上和狗狗培養感情，有別於多數台中寵物美容院總是和時間賽跑，這裡一切以寶貝們的心情和感受為主。美容完成後狗狗不會被關在籠子裡，而是在獨立空間玩耍等待家長，最後還會收到萌寵入浴照，從美容到造型都包你滿意💞 - 3. 夢想寵物美容 🏠地址：台中市西區華美街131-3號 🕰營業時間：週二至週日 11:00-20:00，週一公休，預約制 💸價格：$1,800 起 夢想寵物美容台中旗艦店位於華美街，鄰近向上市場。店內裝潢佈滿了花朵，最適合幫毛孩們網美照，完全透明的寵物美容作業區，也能讓家長放心觀看毛孩們修剪和吹整的過程😻店內的項目分為狗狗洗澡和狗狗大美容，也有藥浴、除蚤和潤絲等加購項目。相當重視品質的這家台中寵物美容，皆安排美容師一對一獨立作業，因此不會有毛孩站在美容檯上空等的情況。 這家台中寵物美容院全程採用 14 道手工程序，洗澡過程相當講究。與其他台中寵物美容不同的是，這家美容師在修剪指甲後會特別用磨甲機磨圓，完全不怕費力費時；臉部修剪時也非常仔細地將所有雜毛修剪乾淨，讓狗狗的頭部造型持續維持在最佳狀態；吹毛則採用純手吹拉毛，讓狗狗毛髮呈現出最亮麗滑順的光澤。洗完澡後還能帶狗狗到漂亮的網美花牆前拍照，滿足你的狗明星夢⭐ - 以上為本次台中寵物美容的推薦，七分之二的探索精選 3 家高 CP 的台中寵物美容院， 皆為神秘客親自認證的優質店家✨幫寵物洗澡絕對不是件易事，在擠肛門腺、剪指甲、拔耳毛等小細節上更要注意，因此託付給專業幫助也能讓人更放心。家長們都可參考這篇文章，幫自家毛寶貝選出最適合的店家，打造清爽美麗的完美造型，萌翻親朋好友吧！ 完整文章請看：【台中寵物美容推薦】專車接送狗狗去洗澡！6 間台中寵物洗澡沙龍評比

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