【親子共讀繪本】3~6歲兒童繪本推薦：親子共讀，親子感情的加溫器。

由於過去從事兒童美語教學的工作，深深知道語言的學習必須從小開始，而閱讀繪本就是一個語言學習的最佳利器。透過親子共讀繪本不僅語言能力的增加、詞彙量大增外，還能夠從書中得到一些啟發跟知識。所以，我在大量收集親子共讀的好處以後，也開始選擇適合小孩的繪本，先從國語出發，培養出興趣以後、未來再加上英文、日文或其他語言，對小孩來說閱讀不再是枯燥、乏味的事情了。 為什麼要親子共讀呢？ 從事兒童美語教學也蠻長的一段時間，我一直觀察到班上學生的變化。有的小孩子很願意分享跟開口，有的則永遠惜字如金。於是我開始去了解各種情況，我發現到許多忙碌的父母在陪小孩的時間上很少以外，也很少跟小孩有許多正面的互動，比方：聊聊天、一起閱讀等等。會變成小孩被動的學習，當然效果就很不好。了解到這些問題以後，在我有小孩以後我就決定要利用親子共讀的方式來陪伴小孩，除了能夠給予不同的想法外，更能增加親子的感情。 如何開始親子共讀？ 一開始不知道如何開始親子共讀，看過有父母在讀繪本時，總是會問小孩：你從裡面學到什麼？當小孩回答的不是他的答案時，又會糾正小孩不是這樣子的，要如何如何。其實這樣在我看來，有點缺乏共讀的意味，彷彿是一種強灌式的知識，強迫小孩接收一樣。於是，我開始買書籍、上課，去了解如何開始親子共讀。所以該怎麼做呢？我歸納出以下幾點： 每個人在看書的時候，都會有自己的解讀，何況繪本，是有豐富的圖片加上文字，我們只需要提供書上的意思給孩子，這時期可以讓他是天馬行空的，而不是覺得讀一本書就要聽父母的說教，或是父母的想法。 小孩子需要一些情緒、聲音的刺激，比方：在開心處，聲音可以高昂;在難過處，可以用悲傷的音調。小孩自然而然知道在什麼情況下，需要用什麼語言表達。 女兒在大約二歲時，我選擇得繪本比較偏向操作型的，也就是她可以動手轉、黏貼。這樣對坐不住的二歲小孩，可以延長坐下來的時間。大約到三歲後，她可以開始坐著的時間增長，我會選擇圖片色彩豐富，內容與生活相關的繪本。這時期的小孩，開始會進入一種幻想的世界，並且會把所讀到的資料與生活相結合了。 目前女兒快滿五歲，從二歲開始了親子共讀，一開始選定繪本後，就在睡前開始唸給她聽，小孩子的學習力也極強，在我唸過的繪本，之後她可以倒背如流的唸給我聽。睡前共讀的好處是，小孩會覺得很安心父母陪在身旁，唸完以後她也就心滿意足的睡了。 延伸閱讀：«什麼是親子共讀？從0到1完整親子共讀教戰手冊» 如何挑選三歲以上孩子的親子共讀繪本？ 如同上一段我提到的，三歲以上的孩子，大部分可以坐的時間比較長了，所以我會選擇文字稍微多一點，圖片色彩豐富的繪本。而且我會選擇目前孩子一直不願意做的事情，比方：一直不願意刷牙，我就選了『我不要刷牙』這本繪本。接下來介紹最近女兒特別偏愛的繪本。 這一套是超人氣小雞幸福書包系列，裡面有五本書籍，分別是《小雞逛超市》《小雞逛遊樂園》《小雞過生日》《小雞過耶誕節》《小雞去露營》。這一套系列，是當時許多媽媽推薦的套書，不免俗，也入手一套來看看。 （色彩非常繽紛，非常吸引小孩的注意力） 內文用對話的方式，利用小孩喜歡的動物以及場景串連在一起。每次我在唸繪本時，女兒總是會詢問我圖片上的東西是什麼？或是告訴我生活上也有相類似的體驗。藉由一問一答的過程中，可以發現更多不懂的問題，給予正確的知識。 （內容多以對話方式呈現） 最棒的部分是，在書籍的最後，都會有一些與本繪本有關的動腦筋題目。可以讓孩子動動腦，提供更多更不一樣的見解。 這套書籍孩子一直是愛不釋手，不斷的要求我一唸再唸。也讓不知道如何回答小孩問題的我得到解套。 購買資訊：博客來網路商城 下一套要介紹的親子共讀繪本也是工藤紀子的作品，這一套改用企鵝為主角。三姐弟搭乘不一樣的交通工具旅遊的經驗。因為女兒也到了可以到處遊玩的年紀，與其告誡她一堆規定，不如用繪本內容，讓她知道搭乘這些交通工作該注意的事項。 一套是四本，分別是《小企鵝搭飛機》《小企鵝搭火車》《小企鵝搭公車》《小企鵝搭郵輪》 故事內容以三姐弟搭交通工具時，可能遇到的狀況，以及該如何處理為繪本內容主軸。內容非常生動活潑，真的與實際上會碰到的情況很雷同。 （用各種可愛的動物來烘托故事情節） 女兒也對各種交通工具的不同有更深的的理解。 購買資訊：博客來網路商城 再來一本，是當時為了不愛刷牙的女兒，而找到的繪本。名稱是『我不要刷牙』當時女兒對刷牙很排斥，不管我們怎麼用小故事、獎勵、哄騙，她都不相信要刷牙。所以，上網一直搜尋適合的書籍，才找到這一本。這一本內容是以故事主角愛吃甜點卻不愛刷牙，晚上做夢，夢到牙齒被吃光光的主軸來撰寫。 （光封面就讓人覺得，不刷牙很可怕了） 當時為了女兒，幾乎天天唸這本書，我也不提為什麼要刷牙？或是妳不刷牙是錯的等等。只有每天唸給她聽，在每天這樣潛移默化之下，她知道必須刷牙，不然牙齒會被小黑菌吃光光。某天，終於不用三催四請的情況下，主動張開嘴巴讓我們刷牙了～ （裡面用各種描述來呈現出牙痛的可怕，以及不刷牙可能帶來的後果） 這本書被我讚譽成神書，真的改掉女兒的壞習慣。 購買資訊：博客來網路商城 這三套書籍，是目前女兒最喜歡的繪本前三名，當然還有其他的繪本，有英文、日文的。之後再來陸續介紹這些繪本。 親子共讀成效 親子共讀持續了將近三年以來，得到許多的反饋。怎麼說呢？當初只是簡單的想法，希望女兒的語言期可以得到啟發，沒想到她的收穫比我想像中的還要多。 前面提到的不要刷牙這本繪本，她因為這本繪本改變了不愛刷牙的習慣;也因為繪本，她學會不要總是用哭鬧的方式溝通，知道用講的。知道要愛護動物、跟弟弟好好相處、學會分享。這些都是我當初沒有預想到的。 繪本裡有許多不同的情境，在實際生活中，可能都還沒碰觸或接觸過，透過親子共讀繪本，她會提出問題，向我詢問那是什麼？讓她知道後，她又多了一個新詞彙。 因為我所選的繪本，並非全部都是台灣的繪本，有許多是外國翻譯作品，包含：歐美、日本、韓國等等各國。所以在繪本中，會有各國文化的產物。像是：日本的鯉魚旗、日本特有的河童、北歐的冰屋等等。這些東西都不是台灣特有的產物，卻能夠讓孩子藉由繪本來認識這個世界。 小孩的模仿力非常強，在親子共讀繪本時，她雖然還看不懂字，可是已經知道某一頁的內容是什麼了。藉由這方式，她也會使用這樣的句子與我們溝通，常常覺得她的溝通等級已經超越同年齡的小孩，可以流利、順暢的表達她內心的想法跟感受了。 綜合以上的成效，身為媽媽的我，雖然一整天下來已經非常疲憊了，可是仍是會維持每天唸繪本給孩子讀。 在我唸繪本給女兒聽時，一歲多的兒子也在旁邊一起聽～當然更小的小孩有不同的唸繪本跟選繪本的方式喔。 延伸閱讀：親子共讀不用花很多時間學技巧 親子共讀繪本未來目標 隨著女兒的進步，對我來說信心是大振，未來除了持續繪本共讀以外，她可以慢慢練習自己來選擇自己喜歡的繪本。親子共讀繪本的目的，是希望孩子能夠慢慢培養自己的思考模式，練習自己去觀察去思考。而不是做一個一直被填鴨的孩子。我最終的目標是培養孩子能夠自主的學習跟判斷能力。而隨著不斷的陪伴孩子，除了可以隨時導正偏差外，更是鼓勵她提出自己的想法並且去執行。 我相信藉由親子共讀繪本，這個目標是會到達的。 #親子繪本共讀 #共讀 #親子互動 #繪本 #溝通 #教育 #文化教育 #語言爆發 #陪伴 #鼓勵 #分享

【測驗愛的五種語言】找到你與配偶的愛之語

婚姻專家Gary Chapman表示：人有5種不同表達愛的形式，通常自己習慣表達的愛之語，便是自己最喜歡被愛的方式，但這不見得是配偶的愛之語，因此透過檢視自己及配偶的「愛之語」，可以更了解彼此的需求，讓配偶能深刻感受到你的愛。 愛的五種語言測驗網址↓ https://www.stepfam.org.hk/zh-hant/page6/sub/1/ ★ 愛的五種語言(肯定的言語、服務的行動、真心的禮物、精心時刻、身體的接觸) 1.肯定的言語（Words of Affirmation） 肯定的言語包括稱讚、鼓勵或向他人表達感謝。心理學家威廉．詹姆斯（William James）曾說，「人深處的渴望，是被人賞識、肯定。」時常他人的一句關懷、發自內心的稱讚，就能讓對方感覺到滿足；對需要肯定言語的人來說，有時一句「有你真好」甚過於一句「我愛你」。 2.服務的行動（Acts of Service） 服務的行動是真誠地為對方服務、做事情，如煮一頓料理、替另一半按摩、做家務事、接送小孩等，將愛化成行動，更能讓另一半感受到你對他的愛。 3.真心的禮物（Receiving Gifts） 贈送禮物也是表達愛常見的方式之一，不過，禮物不一定要挑選昂貴的物品，關鍵在於看到對方的需要，呈現心意，例如：丈夫知道妻子喜歡吃蛋糕，在下班途中看見蛋糕店便買一個回家送給妻子，也是真心的禮物。 4.精心的時刻（Quality Time） 營造精心時刻是兩人彼此陪伴，把專注力放在對方身上，一起從事喜歡的活動，如：約會、聊天、看電影等。的確，許多人是透過相處，感受到被對方愛著，而研究調查也顯示，「精心時刻」為多數情侶、新婚夫妻的主要愛之語。 5.身體的接觸（Physical Touch） 一般人會將「身體的接觸」直接聯想到性行為，但是鄧皓引提到，其實牽手、擁抱、摟肩都是一種身體的接觸，而這些小舉動都可能讓夫妻感受到關愛進而增進夫妻情感，甚至有國外研究指出：「每天被喜歡的人擁抱，能降低感冒的機率。」 當我們知道自己跟對方愛的語言時，就像醫生能夠對症下藥一樣。米妮身邊有一對夫妻，他們總是感受不到另一半對他們的愛，女方愛的語言是送禮物，男方愛的語言是服務的行動，女方會時不時為男方準備禮物跟小驚喜，對她來說這是她感到被愛的方式，所以她認為對方會接收到她的心意，但殊不知男方收到這些禮物並沒有太大的感動，因為男方愛的語言是服務的行動。當女方知道男方愛的語言後，常常幫丈夫按摩、一起跟丈夫洗車子，這時丈夫就能夠感受到妻子對他的愛，有沒有用對方式做到另一半身上更為重要。

clubhouse上有個新疆自治區

#二月流行關鍵字投稿 從二月初至今，我的 #clubhouse 體驗從極度黏稠，到極度厭煩，目前回歸照表操課，主跟政治、影劇相關的議題討論，並且會把簡單筆記放在bio上，有clubhouse的朋友們有興趣不妨追蹤一下～ 📢 clubhouse 政治房初探： 追蹤IG，我會不定期更新跟房簡單筆記～ 【首先回顧新手的第一週】 由於 #clubhouse 的獨佔特性（一次只能進一個房，一次只能有一人發言，想排隊發言就不能輕易離房），幾乎佔據了我所有時間：邊吃飯邊聽、洗澡時也聽、躺在床上聽到睡著……對我來說成功的房間，就是可以遇到很多實際生活中不可能遇到的人，聽到很多新的經驗；不成功的房間則是新來的speaker一直發表前面已經重複的觀點，甚至動輒情緒挑釁，多個speaker吵成一團；又或者是只有幾個speaker霸著麥克風聊，只點有名的人上台，人肉完美複製facebook演算法。 才不到一兩天的時間，我就迅速厭煩了，不想聽到任何說話的聲音；這時候一個新疆議題的房改變了我的想法。 【房名：新疆有個集中營？】 這個房裡充滿濃重的京片子口音，卻講著與主旋律不同的受壓迫經驗，看著他們的姓名拼音、深輪廓面貌和旗幟各異的自介，才分出了一個個不同的個體。他們是維吾爾人。 房裡的維族人，有很多實際上做維權、救援和研究的專業人士，除了維吾爾人之外，房裡還有其他少數民族或中亞鄰國的人，甚至還有加拿大人。雖然也有不少漢族小粉紅大放厥詞，夸言「是為了讓維族脫貧」、「我也有維族朋友都沒事」、「少數民族有加分讓漢族羨慕嫉妒恨」，但也很快地被請出房。不論是來自哪國、出身何族，幾乎每個speaker一拿起麥克風，都是講不完的心碎故事⋯ 其中一位moderator朗讀了一篇維族朋友的文章〈面對新疆危機，一個2020年的普通人可以做些什麼？〉，唸完之後，原本熱鬧的聊天室難得出現了好幾秒鐘的靜默，接著所有麥克風都哭起來了。 【節錄】〈面對新疆危機，一個2020年的普通人可以做些什麼？〉by huma 我很讨厌眼下的一个提法: “back to normal”, like, hell no. 这个世界自 1989 年目击而又假装没有目击了天安门事件以来试图勉强扶住的 normality，就是我们眼下正在面对的一切荒谬的起因。 我们没有一个 normal 的世界可以回去。说起来，到底打算回去哪里？make the world normal again 是要回到哪里？到 2018 年卫星图可见集中营建筑但中国官方完全否认的时刻去吗？到富士康工人接连跳楼但人们仍然去苹果店门口彻夜排队买 iPhone 的时候吗？到 2008 年奥运会的大脚印烟火在天安门上空绽放的时候吗？ 不要回去，不要期待回到你在了解这一切之前的「正常生活」里面去。你必须和我们一起 move forward，不要忘记这一刻，不要抛下这一刻。 【後記】 房間進行到台灣時間凌晨五六點，有一位speaker說： 房裡有聽眾在twitter上實況轉播，他們說要舉報clubhouse上大量的分裂主義、反國家言論，請大家注意個人訊息的安全！ 這位speaker聲音顫抖，一邊講一邊哭著說「我好害怕...」 深夜聽到快天亮，躺著聽到坐起來，從氣呼呼聽到淚流滿面。 【關房之後】 這個房雖然不曾爆掉，但海外知名行動者們接力發言，外溢影響力驚人。出過書的Youtuber老雷隔天就連發了兩支影片，當中節錄了一位speaker的故事： 維族的她曾經有一位漢族青梅竹馬，她離開新疆之後，就不曾聽到竹馬的消息，直到有一天在微信上看到竹馬的訊息：「我夢見你回來新疆了。」維族人也明白漢族朋友的潛台詞（你千萬別回來），於是為了身家安全起見，兩人互刪了帳號。 這樣的平地一聲雷，讓clubhouse迅速地被牆了，但這並沒有阻擋海外的勇敢維族人繼續訴說他們被迫害的經歷，繼續呼喊國際協尋他們失聯的親友，關注總規模上千萬人的維吾爾集中營；不過因為內地被阻擋，也讓海外的中國小粉紅大量湧出，滿口國際情勢、經濟發展，卻和主旋律同一口徑，更開始扭轉風向到「再教育營是為了反恐」。雖無證據顯示這是組織性的行為，但他們的說法都是一樣： 先誇中國好，中國如果不那麼好就說其他國家更爛；對於持不同意見的人民就說是外國勢力煽動，對於無法否認的中國暴行則說是地方政府執行有誤，總之千錯萬錯都不是中國政府的錯。 套句某位台灣speaker說的：「為什麼你們要特地翻牆來建造另一堵牆？」 短短的七天，創造了許多clubhouse的「高光時刻」，我們彷彿回到剛開始上網的那個年代，再怎麼邊緣的聲音也能找到知音，讓你知道這個世界上有好多人為你助聲，一時之間眾聲喧嘩，像是在clubhouse上建立了一個真正多元的新疆自治區；但同樣在短短幾天內，北京腔迅速蔓延到所有中文房，連討論電影都無法倖免，更有英語流利的小粉紅跑到歐美房去戰列強！ 【不要拋下這一刻】 馬拉松式的新疆房體驗，讓我想在稍縱即逝的聲音中抓住一些什麼。以往我們多半透過外國媒體得知新疆集中營的訊息，往往只有最聳動、最表面的報導被翻譯成中文；但在clubhouse平台，透過我們共同的語言：中文，我們終於能聽到更多的個人故事：內在的恐懼、下落不明的親友、以及累世的種族情仇。不論是藏人、維人、港人、還是台人都會講華語，其實是因為我們同樣遭受來自中國的殖民壓迫；既然如此，我們更應該以華語為平台，統整不同於中國主旋律的個人經歷，向國際發聲。 人生故事給我們當下的感動，但是持續關注才能積累出力量，以下是我在新疆房裡收集到的維吾爾資訊平台與一些關鍵字，提供大家參考： 【中文資訊】 https://twitter.com/weiwuerzhisheng 维吾尔之声 ☪ 中文 https://twitter.com/CFU_Chinese 维吾尔运动 https://twitter.com/weiwuernews 维吾尔时报中文网 https://www.twreporter.org/tags/5bcef8d07ee5431b00e8fd4d?page=1 報導者 #新疆 延伸閱讀：《我的東土，你的西域》 【關鍵字】 75事件 (2009)： 2009年7月5日，烏魯木齊有一場示威遊行，要求調查10天前在廣東韶關發生的旭日玩具廠群體鬥毆事件中，多位維吾爾工人遇害的經過。示威群眾與警方發生衝突，隨後演變成維族人對非穆斯林族裔的無差別攻擊。事後中國政府指稱該起暴動是由世界維吾爾代表大會的領導人熱比婭在國外所策動，並在事件後的一年內阻斷了新疆對外的網路與電話聯絡。許多講者都說到此事件對新疆的影響，漢族人對維族人感到害怕，並感受到「反恐」在新疆之必要；而維族人則感到中國政府對維族的打壓已無法回頭。 詳情》新疆七五事件10週年：維吾爾族人的恐懼何處安放 民考漢／民考民／加分制度： 中國針對境內少數族群會給予特殊保障，例如國家考試會加分，但和台灣針對原住民國考加分的制度類似，本質是為了促進漢化而非保護多元文化。「民考漢」是指少數民族上漢語學校，使用漢語為第一語言、英語為第二語言，參加考試時也使用漢語考卷，這樣的考生可以享有加分；「民考民」則是以母語為第一語言、漢語為第二語言，不享有加分。自2000年初期開始，新疆的大學已經沒有以維吾爾語教授的課程。 伊利夏提：維吾爾「民考漢」 中共搬起石頭砸了自己腳 被迫成為中國人：在學校消失的維吾爾語與矛盾的族群認同（《躁動的新疆，不安的維吾爾》書摘） 最後分享一段我的新疆房體驗當中，最喜歡的一段話： 世界上有為巴勒斯坦人說話的以色列人，有為猶太人說話的德國人，但目前還沒有漢族人為維族發聲，但是對維吾爾人的不公，是對所有人的不公。秉持人道主義，相互對話，全人類要保護唯一一個地球，我們的共同命運是和平。 你也有clubhouse帳號嗎？你有跟過什麼精彩的房呢？歡迎留言分享喔～ 💙喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！或follow我的FB/IG，看最新影劇心得～ FB：娛樂政治話IG：麥嫂俱樂部

過年大魚大肉，也別忘了動!推薦5位運動YouTuber跟著燃燒卡路里💪🏻

嗨嗨~大家🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，年節期間大魚大肉不可少，同時又害怕小肚腩跑出來say hello ?不用擔心!吉兒推薦以下5位，都是我日常會邊看邊做的運動YouTube頻道，分析各個YouTuber的風格和運動難易度，大家一起動ㄘ動ㄘ🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ . . ⚠以下將以我個人的心得介紹5位YouTube頻道，本人非專業健身、減肥，運動是為了維持健康體態，以下的運動強度也是個人評估身體能夠承受之程度做比較，更專業的運動資訊可以請洽專業人員。 . . . 💪🏻 頻道名稱Chloe Ting Chloe Ting是我最常做的運動，難易度以低、中、高、強，對我來說是中等，影片的優點會在進行下一個動作前先講解並有示範動作，也會考量訓練過程中運動者的體力及耐力做低難度動作讓運動者能自行調整。 平均影片長度15-30分鐘，包含全身燃脂、局部訓練，也會分享健康菜單並且與觀眾們互動，許多網友在做完Chloe的運動體態都產生極大的變化，Chloe也會將網友們的回饋做成一個單元，看完影片都會有種被燃起鬥志的感覺💪🏻 除此之外Chloe也有經營個人部落格，可以參考部落格的訓練計畫，讓觀眾們不用煩惱今天要做哪一支影片，也有許多食譜可以邊看邊做唷! 👉🏻Chloe Ting Free Workout Programs訓練計畫 語言/英語 背景音樂/EDM 難易度/🌕🌕🌕🌑🌑 缺點/不會標註難易度，通常觀看影片後才會知道。 . . 💪🏻頻道名稱Pamela Reif Pamela頻道特色是Pamela不會在訓練影片中說話，全程都是背景音樂，如果喜歡聽音樂做運動的妞們Pamela Reif會是合適的人選，平均影片長度10-30分鐘，中間沒有休息時間。 除了局部訓練影片外也會用跳舞的方式進行訓練，節奏輕鬆也屬於低難度訓練，適合在局部訓練完後接著做，或是當天不想做高強度運動時就可以選擇Dance Workout! 播放清單有強度分類，但整體運動強度還是比Chloe Ting高一些，建議沒有基礎運動的妞們可以從Pamela的跳舞訓練開始。 Pamela也會在Youtube發表一週訓練計畫，所以不用擔心如何安排訓練! 語言/英語 背景音樂/流行歌曲 難易度/🌕🌕🌕🌕🌑 缺點/影片節奏較快沒有休息時間以及預備動作。 . . 💪🏻頻道名稱May Fit 會知道May是之前有一位醫師推薦May的運動姿勢以及觀念都很正確，看完就馬上訂閱May，目前May的頻道風格是我個人最喜歡的，May時常分享自己的生活、健身的觀念和增肌減脂餐的製作方法，平均訓練影片長度10-25分鐘。 在運動過程May會講解鍛鍊的部位以及正確的姿勢，不時會鼓勵運動者，想要放棄也很難吶!常常做10分鐘訓練核心就會超有感，會在影片標題標註訓練強度、影片開頭也會提及，整體運動強度偏中高等級。 語言/中文 背景音樂/流行歌曲 難易度/🌕🌕🌕🌗🌑 缺點/尚未規劃訓練計劃，對於需要課程的運動者要自行搭配。 . . 💪🏻 頻道名稱Bellysu減肥中 每次想偷懶都會做Anna的運動🤣頻道中最多的是每日10分鐘的訓練，個人將Anna的運動歸類在低強度訓練，雖然為低強度訓練，但是自從做了訓練側腹的影片我的水桶腰終於有了曲線👏🏻👏🏻👏🏻 頻道特色Anna會在片頭講解訓練部位以及有益之處，也會在進行下一個運動前做示範動作，整體而言跟Chloe的頻道很相似，Bellysu減肥中目前影片不多，最舊的影片為9個月前，不過製作品質已經算很好了👍🏻訓練也非常有效益。 語言/中文 背景音樂/EDM 難易度/🌕🌕🌑🌑🌑 缺點/頻道剛經營目前分享的影片還不多，期待有更多元化的單元。 . . 💪🏻頻道名稱blogilates 頻道主持人Cassey頻道風格非常有活力，如果喜歡邊運動有人和你聊天、說鼓勵的話，blogilates頻道絕對是最佳選擇! Cassey時常在頻道分享自己體態的變化以及自己心境的轉折，都是具有正面意義的，頻道多元化除了局部訓練還有有氧運動、HIT、瑜珈等等並且有局部訓練的分級訓練，時不時也會分享飲食生活等。 平均影片長度15-30分鐘，整體運動為中高強度，播放清單也有等級分類，初學者也能跟著Cassey循序漸進進化身材。 語言/英語 背景音樂/EDM、流行音樂(大多都是Cassey說話的聲音) 難易度/🌕🌕🌕🌗🌑 缺點/喜歡搭配音樂運動的人，可能會被Cassey的說話聲小分神。 💪🏻總整理 🔥運動強度: Pamela Reif > blogilates = May Fit > Chloe Ting > Bellysu 🔥核心感受度: blogilates > May Fit = Pamela Reif > Chloe Ting > Bellysu 🔥燃燒度: May Fit > Chloe Ting = blogilates > Pamela Reif > Bellysu (以上是個人感受排名，每個人可以接受的運動強度不同，還請自行評估身體狀況) . . 吉兒不是為了減肥而做這些運動，而是維持健康體態，飲食方面我不會刻意要求自己吃水煮食物，反而想吃什麼就吃什麼，不過我不吃宵夜、會控制吃油炸物的量，在這樣的情況之下，搭配慢跑每個禮拜至少看這些youtube頻道做3-4次的運動，每次約30分鐘(秉持333原則)，這樣持續一年的時間體重雖然上升但明顯能感受到體態變得結實不鬆垮，原本塌塌的屁股也有提臀的效果，也讓身材曲線更好看了! ⚠再次說明以上是我個人運動後的心得，推薦給妞們，當然這是以我個人運動能夠承受的程度分享，也請妞們試著評估身體狀況再判斷是否該繼續。 . . 在這邊吉兒祝大家新年快樂🧨🧧我們下篇文章見👋🏻 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 👉🏻封面來源:IG:pamela_rf、may8572fit、chloe_t #運動 #減脂 #健身 #健康飲食 #健康身材 #維持身材 #曲線 #塑身 #燃燒脂肪#有氧運動 #HIT #間歇運動 #瑜珈 #CARDIO #FITNESS #YOUYUBE #潛水少女吉兒 #ChloeTing #MayFit #PamelaReif #blogilates #Bellysu減肥中 #新年快樂 #牛年行大運

#13｜【你是哪一派?愛之語測驗】這次，我想用自己所愛的模式與你相處。

【你是哪一派?愛之語測驗】這次，我想用自己所愛的模式與你相處。

你知道嗎?其實「愛」有5種語言，有一個統稱名字叫做『愛之語』。而這5種語言可以說是表達愛的方式，每個人都有自己主要喜歡的被愛模式，通常你也會希望別人用你最喜歡的模式來對待你。被愛模式可能隨著成長環境、經歷而逐漸改變，但每個人都有自己最主要且喜歡的模式。 【5種愛的模式】 簡單說明可以接著往下看↓ ➊肯定的言語：給對方包括言語讚美，正向語言表達與感謝。重言語派的人，對於美好的言語，接收到時自己心裡都會有正向療癒作用。 ➋服務的行動： 真誠為愛人服務，可以簡單來個專屬個人按摩、 下廚一頓料理，以行動至上來表達支持，有些人接收到這些服務舉動，會認為對方的行為是關愛自己的。 ➌真心的禮物： 藉由實體物質給予來表達愛意。給予實際物品也是一項常見的關愛方式，而挑選到另一伴真正需要的禮物，即使不昂貴，但心意已經足夠滿足對方，接受禮物同時，認為自己感受到了滿滿的愛。 ➍精心的時刻： 營造特別時刻，打造高度專注力予對方，將『時間』投資在對方身上的表現。例如下班一起當個沙發馬鈴薯攤軟在柔軟純白沙發內，可以輕放個投影幕，點個香芬蠟燭，好好依偎彼此懷中看場電影，看完同時能量也充飽了。許多人正是透過時間陪伴，來感受自己其實是被愛著的，他們相信有彼此在的時光都不曾是一種浪費。 ➎身體的接觸： 重於肢體接觸，ex.牽手、擁抱、摟肩、性行為等以肢體觸碰來表達愛意。說再多話語，不如給予一個擁抱，肢體互動的力量其實很強大，許多人喜歡透過肢體觸碰來滿足自己被愛的需求。 - 看完以上五種愛的模式，不妨來測試一下，透過簡單的線上測驗，填完少少問題就可以得知自己的愛之語類型囉。 - 那，單身適合做測試嗎? 也有人疑問，愛之語測驗單身者可以測嗎?當然是可以的！即使目前自己尚處於單身狀態，但了解自己在未來關係中可能偏向哪種類型也是蠻重要的一環，因為其實有很多人連自己需要什麼都不清楚。在一段關係裡，擁有『理解了解自己』的技能非常重要，因為你懂得本身需求該如何滿足，代表關注感受自身的能力是擁有的；而或許測驗後發現結果與原先想像有落差，其實不用緊張，測驗有時可以看到自己原先不了解的淺在面，當未來進入關係時，就是可以好好驗證的時機。 - 愛之語測驗，除了更理解自己，也可以理解伴侶、了解伴侶需求。 假設女友重『精心時刻』，男友以為隨意送送禮物女友就會開心，單殊不知比起禮物，女方比較想要的其實只是男友單純的陪伴，這中間產生的落差就是因為不夠了解伴侶的「需求」。但比起測驗，兩人之間能夠相互溝通理解才是兩性相處中最重要的相處訣竅。 和另一伴相處不免俗對對方有些期待，能夠正確理解給予伴侶需求也是培養愛人的能力。有個人能夠進入你的世界加以了解你，就是日常最珍貴的幸運，這種幸運值得好好收藏在心底。 如果喜歡我的文章，歡迎多多瀏覽+收藏 : ) 我是silvia，謝謝你願意花費寶貴時間來閱讀。 🌹追蹤．女子日常IG｜@silviaoochen.co 🌹女子日常官網｜Silvia Website 🌹Podcast匿名問卷徵稿中｜立即免費填寫 #愛之語 #愛的語言 #愛情 #愛情觀點 #女子情感 #感情 #成長 #Popdaily #Popdaily戀愛版 #關係 #戀愛 #兩性 #兩性關係 #兩性經營 #女子情感 #女子日常 #測驗 #愛之語線上測驗 #身體接觸 #肯定 #實際行動 #服務 #相處時間

台劇分享《未來媽媽》〡國民夫妻郭書瑤、禾浩辰帶你看愛的五種語言!

Hello我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向! 最近由郭書瑤、禾浩辰主演台劇《未來媽媽Mother to be》，在我的女性好友圈引起熱烈討論。從「女人的未來，一定要是媽媽嗎?」這個問題延伸，透過三個女人的故事，探討要結婚嗎、人生是否要有小孩、如何成功懷孕，幾個人生重要問題，並且從中找到屬於自己及身為女人的價值。 - 結婚、懷孕，對女人都是一生重要的選擇。結婚嫁進了另一個家庭，懷孕則是經歷40周生理與心理變化，以及充滿風險的生產過程。目前已熱播四集的《未來媽媽》，劇中有即將邁入婚姻的情侶、有曖昧的職場夥伴、有熱切求子的夫妻，讓觀眾從劇情中看見，現代社會男女婚姻期待差異、結婚條件設定、不孕的意義、婆媳關係、工作家庭平衡，從而思考自己的想法。 - 不論是結婚或懷孕，「愛自己、接納自己」都是一個初心不能遺忘的基本原則。剛好前陣子讀了一本紐約時報暢銷書排行榜冠軍書，叫「愛之語The Five Love Languages」。由美國諮商師蓋瑞.巧門博士(Gary Chapman)整理30多年諮詢經驗，歸納出人類常見5種愛的語言，適用於男女關係、親子關係、朋友關係。 - 蓋瑞博士提到當我們了解自己與別人愛的語言，就能夠更精確的付出愛給身邊的人。他鼓勵大家勇敢說出自己愛的語言讓身邊的人明白，身邊的人才能了解我們，給我們能接收的愛，這樣雙方才能讓愛的付出，打中彼此心中愛的箭靶。 圖片來源: Verywell Mind - 一般而言，每個人會有主要1-2種愛的語言。搭配《未來媽媽》的人物互動，快來看看你是屬於哪一種愛之語，也順便幫你另一半與家人朋友看看吧。- 五種愛的語言 1. 肯定的言詞(Word of affirmation) 透過說出與接收正向話語，如欣賞、稱讚、鼓勵、認同或感激，表示關心。「我喜歡收到寫滿讚美與肯定的小紙條」、「喜歡受到別人肯定讓我有被愛的感覺」、「我喜歡聽到有人向我表示感謝」。 2. 精心時刻(Quality time) 拋開雜事，兩人找一個時段，彼此陪伴把專注力放在對方身上，一起從事喜歡的活動，重視相處的品質。「我喜歡和朋友或所愛的人到處走走」、「我喜歡和朋友與所愛的人一起做同一件事」、「當別人願意體諒我的感受時，我會有被愛的感覺」 3. 服務的行動(Acts of service) 真誠地為對方服務、做事情，表達照顧與保護的情懷。如修東西、煮晚餐等。「有人幫我做事，我就會覺得被愛」、「很感激在我心中有特殊地位的人為我付出那麼多」、「喜歡知道我所愛的人因為關心我，幫我做家事或買麵包等事情」 4. 身體的接觸(Physical touch) 透過接觸表達親近與關心，牽手、擁抱、摟肩、親吻都是身體接觸，不局限於性行為。 「我喜歡被擁抱的感覺」、「當我所愛、所景仰的人攬著我的肩膀，我就會有被愛的感覺」、「我喜歡和我所喜歡的人促膝長談」 5. 接受禮物(Receiving gifts) 不一定要挑選昂貴物品，關鍵在於看到對方需要，表達細心與關懷。「我喜歡收到禮物」、「朋友或所愛的人所送的禮物，我會特別珍惜」、「有人送我禮物，我就知道他有想到我的需要」 以上圖片來源: 未來媽媽FB 看完五種愛的語言，有沒有對你自己愛的語言更了解呢? 趕快利用蓋瑞巧門博士的原則、或是讓另一半、家人朋友也測驗看看，更清楚知道彼此愛的語言類型，雙方付出的時候就能更有效、更讓人感到貼心滿意喔! 快分享文章給親朋好友吧~ -#台劇#《未來媽媽》#心得#分享#愛之語#郭書瑤#禾辰浩#三立#結婚#戀愛#懷孕#不孕#婆媳關係#男女差異#波波創作者 -如果喜歡我的文章，別忘了點個愛心💖，分享給你的朋友知道!歡迎關注🍿爆米花PM的粉絲專頁-爆米花下班管理學

《學英文真的很難嗎?》5種學習方法大盤點，不去補習班也能讓你學好學滿

學好英文，真的會為生活帶來很多好處嗎？我的答案是：絕對會！ 一定要去補習班嗎？不不不，多虧科技的發達，讓我們在家就能學好外語。 在我20歲之前，我的英文程度一直是停留在不如小學生的程度。我不喜歡去補習班，只要我待在教室裡，瞌睡蟲就會上身。那時候一直以為我這輩子都學不好英文了，直到我認識了一群母語不是英文的外國朋友，他們個個英文講的又標準又好聽，但卻從沒去過補習班。當時的我打從心底的佩服他們，想向他們學習，所以我就開始尋找適合自己學英文的方法。 這些年來，因為對英文充滿著熱忱，讓我想看世界，所以我去背包旅遊，也去了打工度假，徹底打開了我的人生視野，更幫助我找到外商的工作。學英文為我帶來最大的價值是找到自信。我真的相信學會國際語言，能改變一個人的人生。因為我的人生在我決定努力學習英文的那一刻起，就不一樣了。 為你整理出5個不用砸大錢，在家就能學英文的方法，希望能幫助到你。給自己一次機會，讓自己有與世界溝通的能力。 1. Follow Instagram Influencers 追蹤IG上的歐美網紅​ ▸ Read their posts 讀他們的貼文​ (訓練閱讀能力) ▸ Watch their videos 看他們的影片或直播​ (訓練聽力能力) ▸ Read fan comments 讀粉絲留言​ (學習生活用語) ​ 2. Watch Movies & TV series 看電影或追劇​ ▸ Watch with 2 subtitles 選兩個字幕​ (你的母語/想學的外語) ▸ Write down vocab 抄下單字或句型​ (做筆記可以增加記憶) ▸ Repeat lines out loud 大聲跟著唸出來​ (學習正確發音和模仿道地口音) 3. Post-it Practice 便利貼練習​ ▸ Put Post-its around the house 在家中物品上貼便利貼​ (以不同的色彩代表不同的種類) ▸ Write vocab names on objects 寫上物品的單字​ (記憶單字不費力) 4. Learn English Online 線上學習 ▸ HiTutor • Amazing Talker​ • Engoo 真人家教課程 (練習口說和聽力) ▸ Hahow • YOTTA • VoiceTube 線上影片課程 (系統化課程) ▸ TED Talks • YouTube • BBC • CNN (免費學習資源) 5. Pinterest 找圖片​和講義 ▸ Search: English vocabulary or grammar​ 搜尋關鍵字 (選自己想學的內容) ▸ Print out the worksheets 印出講義和練習題​ (做屬於自己的英文課本) 如果你對學習外語有興趣，歡迎追蹤我的IG，不論你是想學英文還是學德文，通通有 → @ich.lerne.deutsch_ 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於自我成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via: Canva/Unsplash) #自我成長 #學英文 #學習 #English #外語 #語言 #線上課程 #追劇 #Netflix #影集 #看電影 #Instagram #IG #IG網紅 #pinterest #youtube

愛與被愛

「我只是覺得累了。」 「我為他們付出了那麼多，卻好像只是個工具」 「對這些人的付出，根本得不到回報」 男孩沮喪又帶有一點氣憤的說道。 從小到現在的大學生活，總是為著他人著想的男孩。迎新、宿營、社博、運動會、園遊會、各式各樣大大小小的活動都有他賣力的身影。 「我只留下汗水，還有那淚水，其他什麼也沒有。」 男孩很努力的付出，很努力的愛人。 但在外地打拼的他，心卻是孤單的。 他努力，他拼命，只想留下個身影，卻成了殘影。 他炙烈的愛過後，剩下那灰黑的餘燼。 在一次次不被記得的黃昏， 在一次一次不被尊重後的薄暮， 室內的空氣別人的氣息讓他開始喘不了一口氣， 此刻的他，好像快要窒息。 男孩拿起手機，奪門而出， 跑向了田野，讓風刮向他的臉龐， 此刻的他，心，好痛。 一走，一跑，從落日餘暉跑進了星月交輝。 陽光灑落的午後，對男孩來說不再是溫暖。 燦爛星空的夜晚，對男孩來說更不再是希望。 「你還好嗎？」男孩手機螢幕彈起了提醒 問他的不是風兒，而是在家鄉愛著他的家人。 「我很想像妳一樣，不會失望」 「我很想付出不求回報，但我真的沒有辦法」 「我會在意，原來，我那麼在意」 滴滴的打字聲，是男孩的滴滴涕淚。 「我會失望，也會難過，但我選擇相信盼望」 「你辛苦了，你那麼努力的愛人」 「沒事的，這樣想並不是自私」 「每個人愛人的方式不一樣，要溝通要交流，要讓他們知道，你也需要被愛著」 螢幕那頭打著，也心疼著。 男孩緩緩的步向宿舍，此時的風兒輕撫他的臉龐，擦去眼淚，溫柔的問著男孩，你還好嗎？ 我們都需要愛人，也都需要被愛。 你我都跟男孩一樣，付出都想要有收穫，這是再正常不過的事。 愛人亦是如此，想要被回應與被愛並不是自私，絕對不是自私。我們會愛，也會想要被愛。 你說你對人很有愛，卻仍然覺得很孤單。 那是因為，在你愛的同時，你並沒有覺得被愛。 那是因為，在你愛的同時，你並沒有意識到自己其實也正在被愛。或是你忘了其實你也有人愛。 很多時候，我們愛著，卻孤單著。 我們害怕再一次的失望，害怕對方再一次的忘記，再一次的辜負，再一次的看似不在意。 我們害怕，不被愛。 我們害怕，不被所愛的人愛。 有可能對方其實是愛你的，但你感受不到他的愛。 Gary Chapman 的愛之語提到，「愛」與「被愛」是人們的基本需求。而人們分別說著不同的「愛的語言」。 書中提到人接受愛的語言有五種：「肯定的言詞」、「精心的時刻」、「接受禮物」、「服務的行動」、「身體的接觸」。 以下簡略帶大家認識， 「肯定的言詞」受到肯定是你最能感受到被愛的方式。你喜歡被稱讚，被看見，被重視。 「精心的時刻」最能讓你感到被愛的，就是和你愛的人相聚在一塊，一起享受一段不被干擾、不被打斷的美好時光，是你最能感受到幸福的時刻。 「接受禮物」這裡的禮物，指的不是那種名牌包或是跑車房子貴重禮物等，而是在接受禮物時有種「我被記得」的感覺。 「服務的行動」對這一種人而言，實際的行動更勝甜言蜜語，別人幫忙抬個桌子椅子就能讓他們感受到被愛。接送情可是他們的最愛。（我說我自己 「肢體的接觸」肢體接觸能讓他們感到被寵愛，例如說摸摸她的臉頰、摸摸頭、觸碰他的手指，對他們來說格外有意義，也更有安全感。 愛之語在臺灣也是常見的心理測驗。 這測驗會幫你排序，也就是說你都會有這五種愛的語言，只差在主要與次要。 通常我們感受到被愛的方式，就是我們主要愛人的方式。 男孩愛的語言主要是肯定的言詞與服務的行動，所以他盡全力的付出與參與，也不吝嗇於肯定他人。而這樣的男孩最討厭別人表現出他的付出是理所當然的樣子。男孩的主動殷勤讓他覺得自己仍然要扛起許多事。在一起，卻像是一個人。 以致於男孩感受不到對方的愛，但對方確實是愛他的。 很多時候，不是對方不愛， 而是對方用錯方式愛我們，所以我們感受不到愛。 相對的我們也是， 我們都得承認有時對方也感受不到我們的愛。 我們來自不同的家庭、城市、國家，有著不一樣的個性與興趣，在乎的不同，我們每個人感受到愛的方式也不盡相同。 選擇相信你所愛的人吧！ 他愛著你，即使你沒有感覺。 去溝通吧！去交流吧！ 勇敢去面對彼此的不一樣，去聊聊，去談心，去爭吵，甚至大打一場也無妨。 如果這樣一輪，發現對方真的不愛你，也省得你到處心煩猜測的不安。 如果對方愛著你，而此刻的你卻正覺得對方不在意，這樣迎面駛來的失落也太不值得。 我們都要愛，也都需要被愛， 我們要好好的愛，也要學習怎麼去愛。 我們更要學習如何表達我們也需要愛， 這樣的我們，就能更好的愛與被愛。 我們都會好好的。也終究會相愛。 最後， 請你相信，也請你記得，你是被愛的。 #讀心#放心總有人能懂你的心#愛#被愛#愛情#友情#親情#感情#語錄#語錄分享#溝通#lovequotes#loveyourself#loveyou#dream#beloved#愛的語言#記得#有你真好#我愛你們#可以#好好的#需要#被愛#fighting#for#love#forever

學英文好枯燥？讓語言學習不再無聊的小方法（實踐篇）

前言 上次的文章中寫到我從討厭英文到愛上英文的心態轉變（延伸閱讀：學英文好枯燥？讓語言學習不再無聊的小方法（心態篇）），今天則想和大家分享我自己實際操作起來的方法！ 以下的內容可能有點變態（？），也可能看起來很像強迫症，請大家先耐著性子看下去⋯⋯ 大量重複 相信大家在求學過程中，或多或少都聽過學校或補習班老師這樣說過：學英文，沒有別的方法，一直重複就對了！ 事實上，還真的是一直反覆練習就對了。 但是究竟要反覆練習什麼呢？求學生涯中，我們總是背課文、背單字、背文法、背KK音標⋯⋯所有能背的東西都背了。可是我們並沒有因此覺得英文變得比較簡單，也沒有因此覺得學英文更有趣一點。我們記住的7000單字很可能在考完大學之後就忘光了，我相信不是外文相關科系的朋友們，英文能力的巔峰期，就是在考完大學英文科的那一刻。然後7000單字會退化到只剩下也許3000，比國中生的程度還差（不說別人，我自己就是這樣）。 於是我知道死記硬背文法和單字，對我來說是完全行不通的。經過一連串的摸索和撞牆後，我才發現，原來對我來說，背英文最好的方式，不是背書，而是背電影。 舉例來說，就算是在寫這篇文章的當下，我還是能夠隨手就打出這句段話： ”There is a right way to be single. And a wrong way to be single. ‘Hey... Oh. When’s your wedding?’ ‘Eighteen months after I meet the right guy.’” 讓大家猜猜這段話台詞是從哪一部電影出來的？三、二、一。答案是：《單身趴啪啪》的開頭。 這部電影，我大概看了超過一百次。不是開玩笑，真的有大概一百次。我有段時間真的太喜歡這部電影了，所以我每天工作的時候都開著它當背景音樂在聽，一天可以重複個三次以上。聽到後來，我光是聽到電影音效都知道下一句要接什麼台詞。 我大概就這樣反覆聽了三個月左右。一部電影，重看一百次，要背不起來都難。 歸納思考 學習語言，真的很難做到完全無痛。但是可以把痛苦指數降到最低。 用電影台詞學習英文的好處是什麼呢？語言學習向來無法與文化切割開來。你學習一種語言，是絕對不能把這個語言從它的文化背景中獨立出來的。而電影的好處是，它本身就自帶這個國家的文化在其中。每一句台詞都與當下的「語境」息息相關，不會有課本例句那種沒頭沒尾、死死板板的問題。 透過「語境」學習英文，是幫助我們更容易將這些文法運用在日常生活中。電影中經常會出現各種口語，以及母語人士反射性使用的某些短語（就像我們常常說「真的假的啦？」這類的短語）；當你記住這部電影中使用這些語句的時機，在日常生活中，當你遇到類似的情境，這些句子就會出現在你的腦海裡。不僅僅是文法和句型，還有演員的表情、語調，搞不好還自帶背景音效。 因此當你最終需要以這個語言做輸出，無論是寫作或口說，你都會帶著最自然的語氣和用詞。 一開始，也許這樣的反射還不會很強。你可能需要有意識地提醒自己，去注意生活中的各種情境，然後與自己看過的電影片段做結合。但時間長了，這樣做的速度會越來越快。 結語 背電影這件事，還可以延伸出去，背小說、背有聲書、背歌詞、背影集⋯⋯我相信有很多靠漫畫自學日文、或是靠韓劇和韓團自學韓文的人，會知道我是什麼意思。 最重要的事，就是結合「大量重複」和「配合語境」這兩點。這樣的學習才會既不枯燥、又真的能派上用場。 今天的文章就到這裡結束啦。我還有其他關於語言學習的小技巧，之後有機會再寫其他文章來分享。 喜歡我的文章，請大家幫我按個讚唷，也可以到我的臉書粉絲專頁追蹤我： 譯絲特的翻譯筆記

Emily in Paris 裡，15個關於真實的巴黎

文圖完整版：https://msamandaisme.com/netflix-emily-in-paris-what-is-the-real-paris/ Netflix劇集《Emily in Paris》開播後，意料之中地大受歡迎，製作人Darren Star有意將《Sex in the city》打造成巴黎版，但法國人看了這部影集，一直嫌棄到不行啊！今天就來說說，到底什麼是真實的巴黎。（文圖完整版會看得更清楚） 1. 你必須說法文 無論你去哪個國家，如果你要長期呆在那裡，那麼你就必須說他們的語言。 特別是在法國。 如果你做不到，那麼長期待在那裡真的很難。 只需想像一下您在日本說英語，就會嚇到他們，在歐洲也是如此。 大多數日語在英語甚至總體上講甚至是印歐語系的語言上都不擅長，因為這些語言在許多方面都有很大的不同。 對於普通話和越南語來說，甚至更糟，因為它們是調性語言。 我的經歷讓我永遠銘記在心，我被邀請參加一次野餐聚會。 我和我的法國朋友一起去野餐，開始時感覺很好，直到一位法國婦女告訴我「你在法國，你必須說法語」。well，我不得不說我當下是感到非常震驚的，因為我沒想到她會這樣直接這樣當面告訴我，這個方式讓我覺得那樣有點刻薄。 2. French people, mean to your face. 正如我在第一點所提到的那樣，法國人會當著你的面，對你很刻薄，而不是像大部分的人，從被會說你的壞話。 我必須說，我很同意當著你的面說出來，而不是在背地裡說著你的壞話。 3. 絕不可能整天穿著高跟鞋走在巴黎的街上 如果你去過巴黎，你就會發現巴黎的許多街道上都是鋪滿了鵝卵石，所以你不可能整天穿著高跟鞋在巴黎工作。 4. 古老的建築 巴黎擁有2000多年的歷史，是建築愛好者的天堂。 這座城市是名副其實的時光囊，充滿了令人敬畏的歷史遺跡和地標建築。 儘管許多旅客可以輕鬆地識別出巴黎一些最著名的古蹟，但需要一些專業知識才能分辨出哪些遺址最古老。 但是，如果您看到這種替代品，那麼你將知道這種建築非常古老。 5. 水管非常的老舊 ”為什麼法國房屋中沒有像樣的管道？ ” 法國人應該怎麼做？ 好吧，這是因為花錢才能擁有像樣的管道。 這就是為什麼法國有這麼多人沒有的原因。 我猜你可能會有一個問題，就是「我發現德國的水管狀況要好得多，德國也在歐洲，那麼法國也應該擁有它才對」，老實說，這僅僅是因為德國人負擔得起更換新的管道。 大多數在法國建築都非常老舊：在舊房子中安裝管道比在新房子中安裝更加困難。 6. 法國人處理行政文書的速度很慢 在法國的生活步調是很慢的，不像台灣如此的匆促，彷彿時間都慢了下來，卻慢的有他的規矩、品質。我想這就是為什麼許多人到法國，雖不喜歡他們的一些擾人的事情，卻又深深地被他吸引著。 所以法國人真的很會享受，這其實也是我覺得法國很棒的一點。但也因法國人民太懂得生活與享受，因此他們更了解休息與工作的關係，而在他們看來，休假更是神聖不可侵犯的。 就像第五點，Emily 修水管的工人居然先跟他說：他想要吃可頌、喝咖啡，這在其他國家根本不會出現這種回答，甚至是修水管修到一半停下來，跟你說他要先去吃東西，這要是發生在其他國家，絕對會立刻被翻白眼。而且最後工人還跟他說要花幾天，甚至是幾週的時間才能修好，你心裡一定會想：「這明明就是一下子就可以搞的事情，為什麼要拖這麼久？」正是因為他們太會享受，所以法國人在工作上的效率，是讓很多外國人剛到法國時會傻眼的一件事。但並不是說他們沒有效率，而是有時候需要用一些技巧逼迫他們立刻處理事情。 7. party is party 正如我在第6點提到的那樣，法國人確實知道如何享受生活，而他們也清楚地知道如何將工作與生活區分開來，這就是為什麼他們在 party 上不談論工作。 8. 到哪都是樓梯 巴黎的大部分建築建於19世紀，非常古老。 因此，他們當時沒有電梯，但是現在他們越來越多的建築物中有電梯。如果你想知道他們樓梯的歷史，可以看下面那篇文章。 9. 樓層算法大不同 法國的樓層算法和大多數國家不太一樣，法國的一樓稱作為Le rez-de-chaussée，縮寫為RDC或RC，基本上是以 0樓 來表示。而在大部分的國家的二樓才是他們所謂的「一樓」。 10. 小心狗屎 該市的許多因素都無法消除巴黎的尿液問題。 首先，法國人喜歡養狗。 當他們帶他們出去散步時，他們在燈桿和樹木上進行“新成代謝”。 更不用說你可以在任何人行道上找到狗屎，這增加了城市的惡臭。 在我到達巴黎之前，我以為巴黎就像日本一樣，是一個非常乾淨的國家。 但是實際上，你總是可以看到骯髒的人行道，塗鴉牆和道路上的一些狗屎，所以在大街上你還是要多小心一些。 11. 再按大門密碼時要很小心 在巴黎，按前門的密碼時必須格外小心。 我自己的親身經驗，有一次我和室友回到住所時，我們發現前門旁坐著一個奇怪的人，所以我們在按下密碼時會更加小心。 因為那個奇怪的人可能會偷看我們的密碼並進入內部。 還有一次，當我們要在前門按下密碼時，我們發現有人走得很慢，正在尋找東西，我停止了按下密碼的動作。 然後，那些告訴我們的人不要擔心我只是路過，但我完全理解你為什麼對我保持警惕。 如我所說的，你可以理解在巴黎的前門按下密碼時為什麼要更加謹慎了嗎？ 12. 不能將包包放在椅子上 巴黎以魅力，美食，浪漫以及時尚而聞名。 不幸的是，它還以扒手而聞名，這就是為什麼你不能將包放在椅子上的原因，當你坐下時，應該將包放在腿上。 13. 不可能將手機拿出來做facetime 正如我在第11點所提到的那樣，巴黎是一個以扒手聞名的國家，所以絕不可能你拿著你的手機在街上做facetime。 老實說，這是不可能的，因為你的手機一下子就會不見了。 xd 14. 巴黎的麵包很棒。 甚至沒有太注重食物的遊客也不會被他們的麵包給吸引，傳統的巴黎麵包店會精美地呈現的麵包、蛋糕、水果塔和其他商品。 老實說，我不是一個喜歡吃麵包的人，但是我對巴黎的麵包感到震驚，不得不說它真的很棒，讓我完全只在巴黎吃麵包。 15. 到處充斥著尿騷味 許多訪問巴黎並在法國首都的街道上走的人都期待著很多事情。 不幸的是，撒尿的氣味不應該是其中之一。法國法律說，公共小便是一種犯罪，這一事實並沒有阻止普通公民。 巴黎幾乎所有地方都聞起來像尿液，大街，小巷，廣場，紀念碑，地鐵站的人行道等。 無論你在哪，尿液的氣味都會追逐你。

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