RYLA［扶輪青年領袖獎］X 要SHOW才會贏 英文簡報力 — 教你如何運用英文和簡報來翻紅變強

 繼第一堂人際社交力課程之後，上個星期六迎來了第二堂經理人培訓計畫 — 英文簡報力，這次在分享課後心得之前，我想先花點時間介紹究竟甚麼是RYLA？ RYLA (Rotary Youth Leadership Awards)扶輪青年領袖獎項 — 是一個由國際扶輪在世界各地的扶輪社針對各階段青年所成立的建構性計畫，目的為提供年輕人學習領導的技巧的機會、培養及提高自信，進而與同儕或前輩共同探討問題或交換意見；課程形式依地區不同而有所不同，但通常以研討會、訓練營或工作坊的形式呈現。 今年的RYLA，不同於以往連續3天充滿激勵性與挑戰性的密集培訓課程，採用迷你MBA的模式將課程拉長至8個月，每個月都有不同主題的培訓課程，每個月都收穫滿滿。 回想起我人生第一次上台做英文簡報是在我15歲去法國交換前的講習會，為我們抵達國外要用簡報介紹台灣這件事情做準備，印象中我那時候正苦惱這台灣有這麼多的美好可以分享，到底要怎麼樣表達才能言簡意賅、才能令人印象深刻？ 12年後的今天，非常榮幸的擁有人生中第一堂英文簡報課！ 我們先來談談「簡報」這兩個字，「簡報」代表演講者需要依聽眾需求「簡化」報告內容，另外Joyce講師 (對沒錯講師剛好跟914同名) 在課程中有提到，英文簡報技巧是可以慢慢練習的，就算是英文母語人士也不一定能夠呈現最完美的簡報，所以在準備時不要過於擔心自己英文能力，只要運用小技巧將簡化後的內容清楚地表達給聽眾，就能表現得很傑出了！ 接下來，914列出了3個自己在職場上做英文簡報時的小煩惱，如果跟我一樣有以下困擾，歡迎一起來看看要怎麼樣破解吧！ 1. 內容很多，覺得什麼都覺得重要什麼都想講💭 原來「分析聽眾」這個步驟是非常重要的，在開始著手蒐集資料前除了分析對方想聽什麼之外，別忘記反問自己今天簡報的目的是什麼？這樣一來就能更準確地準備簡報內容，避免沒有重點、傳達過多資訊的問題。 2. 上台一緊張，起承轉合忘光光 Use Templates！模板是我們的好朋友！👬 開頭：Tell them what you want to tell them ．Greeting：Good morning, I’m Joyce ．Title/Subject：Today, I’d like to talk about Taiwan…. ．Outline/Main Parts：I’ve divided it into 3 parts…. 內容：Tell them ．Number your points according to their priority. (1,2,3…) ．Place the points in time frame. (Past, Present, Future) 結尾：Tell them what you have told them ．Signal to end：That ends up my presentation. ．Summary：I’ll briefly summarize the 3… ．Close & Inviting Questions：Thank you for your time. Any questions? 3. 數字轉成英文真的是太燒腦了🤯 熟背以下中英數字對照之外，還要多多練習！ ．中文數字：百, 千, 萬, 億, 兆 ．英文數字：(零到三位數) Hundred (三位一撇) Thousand, Million, Billion, Trillion (三位一撇 中譯) 千 百萬 十億 一兆 最後，與大家分享「簡報5要點」，讓我們一起變得更強！💪🏻 1. 想清楚希望觀眾接受的主要訊息(最多3個/ Magic 3) 2. 設身處地考量聽眾的狀況及需求 3. 希望自己帶給聽眾什麼印象 4. 要如何傳達才能讓聽眾能夠深刻記住接收到的訊息 5. 開場及結尾的策略 📣 RYLA成立官方網站摟！小編陣容堅強，常常在官網上分享許多知識，歡迎大家追蹤按讚加分享！我們下次見！♥️ IG: @rylayoung https://bit.ly/3Eg5IFE FB: @rylayoung https://bit.ly/3pGxAyu

[自我成長●催眠]NGH國際催眠師證照班-首次進入自己的潛意識能量空間，一切就像是真實存在~金字塔神秘的永續能量!!!

暨上回分享的催眠深化課程 回到職場後， 真的受益良多~ 今天小花再來談談課程中幾個印象深刻的過程... 第二天課程，疫情期間一樣維持在線上課程~ 前面一樣介紹了許多基本的的催眠工具~ 像是~ [漸進式扎根-回到自我中心] [脈輪單點靜心] [黑板透導法]&[黑板透導法-次感元調整] 金字塔[能量空間冥想] 小花在自己能量空間裡， 就像是靈魂回到自己的家一樣，感受是舒服放鬆的.. 真的就在裡頭補充了能量，到現在~小花還是記憶猶新... 每次上完課都滿滿的正能量， 雖然是線上課程，但是還是內容滿滿的，筆記來不及抄~ 重點是陳寬泰老師非常的不藏私， 滿滿一天的課程，不怕老師大方的全塞給你， 只怕你一時吸收不了啦.. 有興趣的一定要早點卡位~ 聽說最近線上課己經滿了... 但小花更期待上實體課程， 有機會一起跟小花當同學吧! 一日體驗課程~110.11.03平日班 線上課程報名連結: https://forms.gle/sVmY1Kfbg37enyp28 NGH國際催眠師證照班 =完整8+2天全新旅程 110.11期報名表單:實體課程 假日班https://forms.gle/2nDXboLuRHXgDE3g9詳細文章；https://anny7142.pixnet.net/blog/post/354193084 #NGH國際催眠師證照班#陳寛泰#第二專長#催眠技巧#情緒轉換#LGT研究中#曼陀羅襌卡#回到自我中心#胍輪色彩能量#能量補充#核心#心錨效應#夢境種類#生生不息金字塔#潛意識#金字塔#花兒的潘朵拉盒子#發糕媽咪の花花世界

《台中滑雪學校》體驗滑雪的樂趣，在台灣就可以開始你的第一步！

我在台中滑雪學校上課已經一年了！ 這邊想分享給： 對滑雪有興趣，卻不知道如何開始的你 曾經去國外滑雪卻只有摔到不行經驗的你 有一點基礎但想要更穩定的你 完整文章閱讀：滑雪新手日記｜Start! 台中滑雪學校 在加入滑雪學校以前 我有一次在雪場滑Ski的經驗、Snowboard無經驗 那一次是因為受邀參加活動，雖然有日籍教練帶著 但穿好鞋子到實際滑雪時間只有1.5小時 所以我正是從山坡滑下來的次數只有一次！ 在綠線滑下來一次就收工了～ 初心者在一開始都會在山下先學習 教練帶著我們，會滑動、煞車，在一個小緩坡滑一次 看起來好像ｏｋ，就直接叫我們上纜車（！） 那時候真的有嚇到，想說這樣直接上山太恐怖了吧 而且其實連下纜車的滑行也沒有講，是一個憑感覺 當然從山上到山下教練都有在旁邊教學跟輔助 但我明明腳已經呈現三角形，為什麼還是煞不住？ 太深的理論及技巧，第一次滑雪、使用日文溝通，真的沒辦法理解（而且時間緊迫） 所以我在懵懵懂懂、一邊滑一邊摔倒中，結束我第一次的滑雪體驗 我當然是很開心的！ 雖然對Snowboard也很有興趣 但第一次Ski的經驗也讓我感到很有趣～ 知道台灣現在有「乾式滑雪」讓我們能克服氣候與地形 室內也能學習滑雪，而且在我居住的台中就有！ 在觀察了一陣子之後 剛好看到台中滑雪學校有體驗課優惠活動 前後兩種板都從初階開始上課，雙板已經上到進階課程了 接下來大略介紹一下台中滑雪學校的授課及收費方式 體驗課 第一次上課的人可以先用較便宜的體驗課方式！ 但每個月活動不一定，因為滑雪學校不定時會有運動發展基金補助 一堂課原價1600 價格會特價至800~1000不等的 （可以鎖定官網及粉絲專頁） 在這邊的課程都是以1小時一堂計算 都包含 教練費／滑雪設備（雪鞋、雪板、安全帽）／護具（護膝、護腕、護臀） 每堂課是2人以上開課，一個班最多4人上課 除了一般的體驗課跟進階課程之外 滑雪學校常常會有不同的活動 例如：兒童體驗、兒童夏令營、雙板+單板體驗課、雪板+滑板綜合班……等 甚至還有超特別的有氧瘦身+滑雪班、聯誼交友互動等等 初階課程 一般的初階課程有分成三堂或五堂 像我是體驗課上完後，直接報名五堂，感覺比較完整～ 初階課程可以選團體班或個人班 團體班最多4人，最少2人才會開班 所以若是有朋友一起的話，至少可以保證有開班 若是有進度與其他人差不多，就有可能會併班（因每堂課最多4人上課） 個人班是1-2人的班級，金額就比較高一些 適合想要1對1上課或自己想練習多些的人 中高階課程 在這邊上完初階課或是在雪場滑行有一定經驗的人 要上到中高階會以個人班為主 因為課程難度提高＋動作需較大空間 通常都是買個人班，但最多可以兩人使用 若是想跟朋友一起上課＋省錢，可以合買課程（一個班最多兩人） 堂數也是建議要多一些，因為到中階技巧時很需要練習 若是有問題可以私訊台中滑雪學校粉絲專頁/Line官方帳號唷～ 因為我覺得他們官網在購課上面比較沒那麼清楚 主要是體驗班時間為主，加上每個月有不同活動 所以還是問他們小編最準唷！ ✨ＷＥＮＤＹ的Instagram 有更多美食/生活/動漫 ✨朱冠瑜🎈（@wendychu_428）• Instagram 相片與影

| 線上英文學習 | Yes Online線上英文家教，一對一真人外師教學．時間彈性．讓孩子愛上英文

在這國際化的時代．我和老公對於孩子學英文這件事十分注重為了替孩子建構好英文的良好基礎. 想替他們打造良好的英文環境. 採「遊戲中的學習方式」來降低對英文的排斥最近．我家兩位小妞學校下課後. 回到家都在上Yes Online線上英文家教和外師做一對一的英語練習訓練孩子單獨和外國人口說能力這是一個不受時間．地點限制的英文學習平台只要有手機／平板或筆電．就能輕鬆上課 相信有許多人學英文. 都有個共同的困擾就是聽得懂．但就是無法自然的說出口和外國人聊天！Yes Online線上英文家教讓孩子在家就能啟蒙全英語環境由外師帶領下建立基礎英文教學與自信．並幫助孩子敢開口說英文且聘請的外師都具有教學經驗．非常懂得如何吸引孩子的注意力在這除了能與培養與外國人交談的自信心外．還能學習到一些學校沒教過的英文知識家長也可以在一旁陪伴孩子上課．更了解教學內容與吸收成果重點是．不用接送小孩．真的很方便！ Yes Online線上英文家教採自由選擇方式學英文．可以選擇固定時間.固定老師上課也可依照個人需求進行客製化服務上課時段：周一～周日9:00~00:00不論成人．上班族．學生．兒童皆提供生活／商用／主題／青少年英文及兒童美語課程上我感到最棒的是．在Yes Online線上英文家教買堂數可與家人共享．完全不會讓人感覺到有壓力 想試上第一堂課．可先在官網上留下基本資料．送出後～ 顧問會先一段電訪進行測驗先了解個人英文程度及目前的英文需求之後再挑選適合的教材課程開始上課！ 會依照每個人不同的程度．打造不一樣的上課內容從發音到對話．由深而淺的替大家找出學習的盲點．打造全方位溝通力可提升英語會話及口說技巧，也可強化青少年考試證照．滿足了各種英文學習的需求這樣的因材施教方式和補習班制式化的教學完全不同．這是我覺得最大的優點！ 除了一對一個人班．也有提供團體課小班制．約２～５人（２人就能立即開課）玉媽咪很喜歡Yes Online線上英文家教每一堂課是５０分鐘．提供不同的學習主題和教材．非常多樣化這樣的學英文方式感覺很有趣．不會感覺無聊．且效果也很不錯！玉媽咪有錄製寶貝們最近上課的影片．大家可以點入看看唷～ 想要了解Yes Online線上英文家教可至官網看英文老師的自我介紹和線上教學實況影片 第一次上課前須先到平台註冊選取＋886手機後九碼．並按忘記密碼接著就會收到驗證碼簡訊成功登入後．再進入到個人資料更改密碼. 並儲存就能開始預約上課了平台上有許多老師．大家可以自由挑選喜歡的老師．並進行課程預約並提供不同的課程模式分析. 讓大家可以更快找到適合自己的老師另外，專業顧問也會針對個人需求．篩選最適合的外師進行教學貼心提醒：想要取消或預約課程．要上課前五小時進入系統設定 孩子們好喜歡Yes Online線上英文家教的外師上課活潑方式第一次上課的小卉剛開始有點小緊張不過外師的風趣．讓她很快的就跟著融入其中．開心的玩在一起 沒想到第一次到Yes Online線上英文家教上課的小卉．可以如此輕鬆放得開. 真令我感到驚艷 小卉透過螢幕和外師上課．十分好投入．表情動作都非常生動外師秀出多彩蠟筆．來考考各種顏色的英文 我喜歡這樣一對一的活潑上課模式非常可以吸引到孩子的注意．也不會讓人感到緊張．還可以學到不少東西～ 接著物品＋顏色句子口說這些之前剛好都和幼稚園教的有相關聯所以可以一邊複習同時加深印象．我覺得很不錯！ 還有簡單的英文段落．讓孩子試著唸出來若有講錯的文法或單字．外師會給予修正並給予鼓勵 過程中如果答對了．外師會給予稱讚．並丟出可愛的小星星！讓孩子非常有成就感. 也增加自信心！ 前面提到的Yes Online線上英文家教的教材十分多元．可以讓孩子學習起來很開心上課到一半的瞬間．外師就變成會跳舞的茄子．和孩子自然對話果然吸引了孩子的注意．就連姐姐也跑來看看了 不一會兒．又變成籃球小卉表情好驚訝！老師哩？？外師：I am here （一邊說話一邊擺動） 小卉一整個笑翻了！過程中還東倒西歪的！外師真的是花招百出．有趣又活潑．讓孩子整堂課都笑咪咪的 姐姐原本對於線上英文課程不怎麼感興趣．一直說在家不想上課但看了妹妹幾次上課下來．感覺相當有趣又好玩．所以也請我替她約了一堂課由於妍寶貝目前已國小三年級．所以顧問搭配的英文稍微有點程度．但寶貝依然玩的超開心的 除了一般對外話之外外師還透過不同的圖片．和孩子進行趣味問答活動 過程中可以直接點選螢幕做答案圈選．和外師進行互動 另外．也會有互動式小遊戲這次玩的是冰淇淋疊疊樂．非常有趣！ 有了這遊戲．孩子就不會覺得真的在上課．透過遊戲中學習的效果真的很不錯！媽媽我很喜歡！ 完成後．外師會給予評分. 並跳出一顆紅色蘋果作嘉獎一堂課５０分鐘安排得相當豐富．時間悄悄跑的好快到了下課時間．妍寶貝還問我：媽媽沒了嗎？我還想繼續上課妍寶貝立刻問我何時可以再幫她預約下一次上課？從許多地方都看的出. 她喜歡上學習英文 心得感想：這幾堂課下來．很想說Yes Online線上英文家教的外師真的很用心．超會引導小孩的以輕鬆上課方式. 讓孩子迅速進入狀況媽媽我深刻感受到. 和以往英文教學方式完全不同讓我看了自己也想上課(灬º‿º灬)♡我家兩位小妞都愛上了Yes Online線上英文家教．最近發現她們的英語口說流暢許多 讓孩子在輕鬆又有學習效果的環境下學英文．進步的果真很快！玉媽咪真的覺得很不錯！推薦給大家唷～若是對於課程有其他疑問或是有想了解的．周一～周日8:00~23:00皆可諮詢顧問會提供加強教材及引導解說．顧問的服務相當好．也很親切．有任何問題都能迅速得到解決Yes Online線上英文家教官網：https://www.yesonlineeng.comFB粉絲團： https://www.facebook.com/yesonlineenglish168英文會話課程生活／商用／主題／青少年英文及兒童美語課程好康優惠報報凡填單諮詢時使用推薦碼：yumommy ，報名就可再得免費額外4堂課唷！

植性研究帶動花藝生命力 將花藝注入生命故事 手作課程幸福感爆棚 打造個人生活儀式感

前陣子情人收到一大束鮮花 收到鮮花的時候會很開心 但也會有鮮花生命漸漸凋零後流逝的感覺 會有種惆悵感 但現今越來越多可以保存住這種美的方式 沒錯就是「乾燥花」 特別喜愛老派紅玫瑰 看著光艷的鮮紅慢慢轉變豬肝紅真的難受 於是發現了乾燥花的保存能將這樣的艷紅保存 隨時欣賞外 也可以像這樣以盆花的形式呈現 搭配上喜愛的配件賦予的豐富的生命力 在這個小花盆中蘊含的豐沛的故事情節得以窺見 「植性研究」有專屬的花藝課程 可以利用下班後的時間找上閨蜜一起手作 也有像我這樣的收藏取向者 挑喜歡的買就對了 而且花藝課想到的大都會是女老師 「植性研究」的邱老師是個笑容陽光燦爛的大男孩 卻有著不輸給女花藝師的細緻美感 我都認為男女角度不同產生的美感也有所變化 也因為喜愛生活的儀式感 於是特別喜愛這種與居家可以相輔相成的作品 搭配上之茜課程學習到的手作蠟燭 在家中的舒適氛圍也更加提升 「訂製，屬於你的幸福，讓每一份花語傳達你的心意」 這是邱老師在官網的標語 是一段花語，也是對花語的呢喃 有著各種花藝派別技巧的老師一直都還在虛心學習 透過一次次的作品創新結合各式的複合媒材帶動生命力 即使現在已是常受邀的客座講師 卻還是總是喜愛深入市集人群中的近距離感覺 透由每次作品不同的變化觀察客群 而感受植物間與媒材的配搭樂趣與人群生命故事貼合 未來也持續有更多的創作與作品 繼續關注「植性研究」的各式新作吧! 《植性研究》 #鮮花|#乾燥花|#永生花|#花藝設計|#花藝課程來到植性研究，就像走進奇幻童話，每一個作品都有自己的故事，輕鬆愜意的逛逛吧！ 服務專線│0922-176-737 花藝師 高雄花店 形象櫃位：大立百貨A館B1 客製化永生花玻璃花罩 乾燥花花束 訂製服務 給你專屬花禮 預約花藝課程 部落客XPodcsat主持人 最新消息文章公布粉專 歡迎追蹤分享按讚支持 合作洽談敬請內洽謝謝 ❖ 起飛莉莎莎❖ Podcast❖ 痞客邦

偉特塔羅牌一對一完整教學

一對一的塔羅牌教學來了 線上語音手把手教學 從零到會 sylvia一定會教到妳能獨立占卜 為什麼ㄧ對一 因為一路學習下來發現一對一是學習最佳的方式 也希望能夠用精緻的教學讓學生能夠感受到老師的用心 曾經我也從團體班學習但是發現有問題的時候都不敢問老師 老師也不會為了妳有人讓進度變慢 自此我告訴自己 等有一天自己能教學時 我一定要成為可以照顧到學生的老師 我的塔羅牌教學除了完整的偉特78張牌 、牌陣。 ✅還包含塔羅牌裡的占星神秘學。 另外 ✅一直被敲碗的❤️生命靈數也會納入教學裡，整個課程非常豐富。 讓你除了學會塔羅牌之外 還學會使用生命靈數來了解自己跟幫助他人了解自己的靈魂使命、個性人格、天賦特長。 整個課程學習完，你除了了解到數字學以外還能與朋友認識時透過對方生日就能了解這個人的個性、進而增加人際關係互動。 學習不用擔心死記牌意，Sylvia 上課過程會引導你直覺的開發，讓你很快能夠學習每張牌的含義。 預計12月開始上課，時間彈性一週上兩堂，可配合彼此上課時間，語音教學讓你更專注在課程當中。 目前只開放2～3位報名。 Sylvia本身學習研究塔羅牌3年，為很多人算過生命靈數、也上過各大團體課程，整合出自己喜歡的教學模式，如果你也不喜歡團體課程，更熱愛有隱私且深入能個別帶領你的教學方式，那麽你可以選擇我的課程，一堂課1小時， 整個課程約24堂課。 有進度的學習、讓你把根紮穩最重要。 上課使用Sylvia 撰寫的講義。 報名開放到2021 /11 /30 報名方式ig:sylvia320320 #塔羅牌教學 #偉特塔羅教學

胖橘喵心靈療癒 寵物溝通培訓課分享 空白心靈空間課程 想更了解寵物們的行為及想法嗎？讓你能夠更懂得寵物們的心聲

胖橘喵 寵物溝通培訓課分享 想更了解寵物們的行為及想法嗎？讓你能夠更懂得寵物們的心聲！空白心靈空間課程

今天來到位於三重的空白心靈空間 平時透過預約可以來這邊算塔羅牌 也會有相關課程可以參與 詳情可關注空白心靈空間 而且這裡有新來的小夥伴超可愛的-舒芙蕾 是隻可愛的三花小母貓 今日舉辦的講師課程是寵物溝通速成班 講師介紹 - 胖橘喵心靈療癒 荳荳駐點於新北市三重區三和夜市 塔羅牌占卜與職涯規劃 陪伴與協助每個人找尋到適合的人生方向【現任】★胖橘喵心靈療癒創辦人★胖橘喵塔羅牌占卜師★靈擺能量調頻療癒師 ★寵物溝通師★人生設計卡職涯規劃★OH卡淺意識探索★奧跟塔客製化★催眠療癒【證書】★中國心理諮詢師證★心理健康指導師 (高級)★人生設計卡專業執行師培訓 (職涯規劃)★專業OH卡諮詢師培訓★靈擺療癒師培訓★美國催眠協會NGH催眠師認證★正音專業師訓★會計事務丙級★Adobe phototshop cs6 入口處要先脫下鞋子放置門前再入內 入內時也記得要先消毒喔！ 可以看到許多療癒可愛的擺飾 要體驗課程的講義 今日參與的是速成體驗班 也會有寵物溝通練習的環節 課程提供茶水及茶點供食用 不用擔心用腦過度時低血糖🤣 今天寵物課程的荳荳老師 親切可愛講課清晰有條理 即便完全沒有經驗也可以報名的課程 課程採用循序漸進的方式進行 理解操作的原理後 會分階段開始練習 透由一次次的練習中去放鬆學習專注 這樣的反覆狀態對於寵物溝通的練習會很有幫助 課程中間覺得用腦過度時提供蛋糕及點心 今天課程報名人數眾多 一整個蛋糕拼接相當療癒🥰 有興趣的朋友不妨到荳荳的粉專及IG 都可以看到最新課程介紹 歡迎大家都分享自己的寵物溝通體驗喔❤️ 附上我們家的橘貓給大家做練習 附上我們家的龍貓弟弟 歡迎各位寵物溝通夥伴練習 留言與我驗證喔🥰🥰 ｜粉絲專頁｜胖橘喵賣肉生活 ｜IG｜lovebigpig0928 ｜Line ID｜@413nldtr ｜哪裡看｜課程報名連結 部落客XPodcsat主持人 最新消息文章公布粉專 歡迎追蹤分享按讚支持 合作洽談敬請內洽謝謝 ❖ 起飛莉莎莎❖ Podcast❖ 痞客邦

【非黑即白的正義｜警察課程】

韓劇《警察課程》在八月剛開播的時候我是每週準時跟播的，一開始這部劇給我的感覺就是帶著一點懸疑的喜劇片，很青春有趣，但是到中後段後慢慢地有些拖戲😅所以就追的沒有那麼勤快，現在才來發完結的心得。 🎬整部劇其實沒有很冠冕堂皇的主旨，講述的就是非黑即白的故事，以追查一個非法賭博的案子當作開始與結束。 中間大家應該把警察大學的教授們都當成犯人猜了一輪，後來追查到是徐教授的時候，我其實也沒有太過驚訝，只是覺得當案情水落石出的時候張力不夠大，前面一路追來的激昂沒有達到高潮點，是有點可惜的地方。但因為這部劇要傳達的就是沒有絕對的善與惡，教授的故事也令人感到鼻酸🥺 而善浩和江熙的愛情線也是一直有種蜻蜓點水的感覺，善浩的個性太過壓抑、很多事情沒有好好的表達出來，以一個男朋友而言真的是不太加分🤣🤣但振永在飾演駭客的時候是真的很帥，也比較果斷;江熙的個性就比較直率，總是很清楚自己要的是甚麼，也會勇敢的表達自己的想法。但我還是要小小吐槽一下，他們中間短暫分手其實有點太突然，來不及入戲他們就分開了💔 雖然有上述幾個讓我後面看了覺得比較出戲的點，但整體而言我還是滿喜歡這部韓劇的，結局也交代得不錯。 撇開案情，警察大學裡的部分我看得都很愉快，尤其是俊宇和范泰這兩個活寶😆❤️而且這部劇的顏值真的很高，不管是老師或學生們都是🤩喜歡看帥哥美女的是很推薦的，但如果是很重視整體劇情的人，這部劇可能會和期待有些差距～～ 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

拋開例行公事，放鬆過雙十｜做自己的修行

雙十連假怎麼過

 最近覺得生活很厭煩，每天日復一日地在做一樣的事情，我實在不滿意這樣子的生活，周一至周五被工作填滿，周末又要固定上健身課程，每一周都被例行公事給填滿，感覺沒有一個舒適的空間給自己停一停，於是我就利用這次雙十連假給自己好好的放假。 連假的D-1 自疫情以來幾乎許多生活娛樂都被迫停止，不能與朋友自由的吃飯逛街，而最近適逢五倍券的發放以及週年慶的到來，我打算給自己選購一雙適合健身重訓的鞋子，所以約了朋友到捷運中山站的新光三越去看看。 久違的與朋友見面，少不了的寒暄問暖，還有我遲來的生日禮物(我的生日剛好卡在疫情尚未趨緩的時間段裡，所以一直沒有碰面)，我們先去了新光三越的三館一層一層逛下來，當然有去運動品牌層，但實在沒有看到滿意的；後來又去到了新光三越的一館，一樣一層一層的逛下來，周遭的人都是手上滿滿的提袋，而我們卻是兩手空空。 最後跑到隔壁的南西誠品，人流明顯的比新光三越少了很多，我們也在那裡享用了晚餐(疫情以來第一次在外用餐)，逛了一下書店，因為朋友隔天還要上班，所以我們就回家了。 連假的D-2 連假的第二天睡得飽飽的日常，IKEA搬遷後我還沒有去過，所以決定去一下並且購買推車上需要的小掛籃，順便去美食小站吃熱狗或是雞肉丸子。這次與媽媽一起搭公車去，車程大概二、三十分鐘左右。 到了IKEA也是人滿為患，但好家在IKEA的走道夠寬不至於人擠人，對於我這種下好離手的類型，就是拿到目標之後，用最快的時間晃完整個IKEA，IKEA內湖店有提供自助結帳的服務，聽店員大聲表示：「小推車、袋子或是手拿，只要3000元以下，且使用信用卡服務的就可以排自助結帳區。」所以我就排了自助結帳區，大致上都蠻好使用的，自己使用刷條碼機(這大概可以滿足許多人想拿條碼機的慾望)，只有在鍵入會員資料的時候一度找不到鍵盤，服務員看到很貼心地幫我叫出小鍵盤，大概七、八分鐘就完成我這次的消費。 去IKEA真的要提到他們美食小站的美食，10元的原味霜淇淋、50元的雞肉丸子套餐，通通都是銅板價，今天因為不能吃冰淇淋，而且霜淇淋機超多人，所以我給我媽點購了季節限定的珍珠奶茶霜淇淋(真的有珍珠！)，給我自己點購了萬聖節限定的熱狗(這次櫃台在上方的Menu板上都有清楚標示每個鹹點裡面加了什麼肉，讓不吃的朋友可以一目瞭然)。 連假的D-3 連假的最後一天也是迎來颱風的一日，時而下雨時而風大的不穩定的天氣，是否有人與我一樣遇到雨天就有點慵懶的感覺呢？所以最後一天打算窩在家裡，除了看一些影視平台的片庫外，今天還在Hahow for Business學習一些軟性課程。 Hahow for Business是Hahow與企業合作的介面，剛好我的公司有與Hahow合作，所以很幸運地拿到了學習資格，上面有超多課程可以提供學習，除了多元化課程外，也有爭對職場技能需求提供各式的小課程，如：說話的藝術、如何做好的簡報等等。 與一般版的Hahow不同的是軟性課程相對來得少，但一般版是屬於個人的，所以使用者需要付費買課學習，但企業版的因為公司已經提撥出了經費給員工們學習，所以員工不需要額外花費就能學習到許多優質課程喔！

高雄空中瑜伽｜無需基礎的體驗課程，究竟是飛在空中，還是掛豬肉呢🤣

本文照片皆為二級警戒前所拍攝，目前上課皆需配戴口罩。 第一次的空中瑜伽體驗是在今年三月疫情爆發前，一開始只是去參加了單次體驗課程，無需基礎。 要去之前覺得超緊張的，很怕自己死在那裡🤣過程真的比想像中的有趣很多～雖然看老師在講解示範時，心中不時會冒出「我怎麼可能做得到」的聲音，困惑不過第一次就可以把自己掛在天上嗎？原來真的可以🤩 結束時間不長的體驗後，已經有腿軟感，有點像被拉筋放鬆的感覺。空中瑜伽也能夠過掛布刺激到我們的淋巴進行排毒，增強免疫力，對身體其實蠻好的！我特別喜歡每一次可以利用掛布倒立的時刻，畢竟平常要倒立根本登天之難🤪倒掛在那沉澱自己的感覺，我真的覺得很棒！ 上課過程會有人幫你拍照留念，就可以看到自己面目猙獰，或是姿勢醜陋的樣子🤪還好每次上完課多少都能從近十張照片中選到勉強能見人的🤭 後來有定期上了幾堂課，難度跟體驗課大不相同🤣真的會有挑戰自己的感覺，面目猙獰的照片也越來越多了🤪後來則因為疫情爆發先暫停了。 近期「翔FlyYoga」在嚴謹的防疫措施下重新開課了，除了實名登記、量體溫、全方位消毒，課程間皆需配戴口罩，每堂課限12人，教室課堂更需間隔一小時進行消毒，甚至採取「一人一掛布」(之前掛布會固定在教室，沒有限定誰用)，讓人覺得很是安心，好像可以準備回去上課了！ 臉書搜尋「翔FlyYoga」，可以得到更多課程資訊～或致電詢問☎️體驗價無負擔，找朋友一起去真的會蠻有趣的，結束也不會強迫賣課程，有興趣的朋友真的可以去體驗看看～推推👍 #空中瑜伽 #高雄空瑜 #flyyoga 

課程共 772 則文章

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