香旅研所打造出專屬於妳的香氣 居家儀式感必備香氛 還在購買千篇一律的味道嗎? 試試看不一樣的Masiondeparfum

LISA一直以來都很喜歡香氛蠟燭 總是喜歡在睡前點上 讓環境有著香氣的繚繞 舒緩的精油能有效提升睡意及增進睡眠的品質💤 對於現今壓力山大的上班族及受到失眠困擾的人更是良藥 今天有幸參加到Masiondeparfum香旅研所開設的課程 課程準備中 授課老師是創立Masiondeparfum香旅研所的Tina 以前的背景相當特別 曾是高薪的生技產業 無懼疫情的影響 毅然決然踏入了創業的旅程 是個勇敢追夢的小女生 卻不盲目亂闖 而是有計畫性地一步步實現她的品牌及理想 官網上可見相當豐富的內容 也時常舉辦快閃活動 因為Tina認為香氛很適合與人接觸 透由面對面的方式、試香、調整出更適合的產品 也相當期待今天的香氛蠟燭手作課程💗 Tina老師帶著沉甸甸的材料箱 課前的預先準備 課程的材料： 紙杯兩個 玻璃杯含蓋一個 燭芯一個 Masiondeparfum貼紙及名片 防材料黏桌的錫箔紙 攪拌匙一個 1996 台灣茶葉飲品專賣店 飲料一杯╰(*°▽°*)╯ 事前準備都完成了課程開始囉!! 課程教室皆經過消毒 學員們在入座時也嚴守酒精消毒後 全程戴上口罩的規定 接下來式香氛蠟燭的課程講解及知識分享 Tina講解的內容清楚且好理解😘 有問題也都可以隨時發問 過程中也會不斷詢問是否有疑問 也了解到了許多上課使用的材料用心 Tina特別帶新開發香氛小磚 他們也有販售可愛的小熊擴香石喔~鎖定文末 可以使用蠟黏著在杯緣的部分 讓味道更持久 可選擇的香精、花材及今天使用的澳洲原產大豆蠟 可選擇的前調、中調、後調 我選擇了柑橘、玫瑰、寧靜香精 及一些些的小蒼蘭🌹 混合好香味後就可以將香氛及蠟一同調配進玻璃杯中 在杯裡做出些許雲朵感 慢慢將花材加入還未完全凝固的蠟中 之後只需要等凝固後剪掉過長的燭芯即可! 這是屬於我的寧靜夜花園 自己喜歡的香氣調配出來的感覺真的很神奇 會有一層層的層次感 而且跳出的感覺都很舒服 就像是在一個後花園裡面種下了自己喜歡的花兒 而我徜徉在專屬於自己的花園裡的夜晚 這是後來的成品 課程相當的輕鬆療癒身心 會感覺時間過得飛快 感謝Tina的用心與教學 希望能有更多這樣的好課程能參與 手作的過程能沉澱自己 在創作的過程也能發掘更多的想像 期待未來能持續有這樣優質的課程內容! 想更了解Tina及MasiondeParfum 現在可以透過PODCAST的獨家專訪啦! 節目介紹： 香氛師這看似夢幻的工作 也是歷經許多波折與艱辛 在原本未來有著大好展望的工作崗位 毅然決然踏入了創業的旅程 讓我們來聽聽人美心美的TINA的創業故事吧! 好聽連結如下↓ EP1-法式香氛帶來的迷幻氣息MasiondeParfum香氛盒子 更多精彩的節目內容 ◇Apple Podcast◆ ◇SoundOn◆ ◇Spotify◆ MasiondeParfum官方網站 MasiondeParfum購買連結 IG 部落客XPodcsat主持人 最新消息文章公布粉專 歡迎追蹤分享按讚支持 合作洽談敬請內洽謝謝 ❖ 起飛莉莎莎❖ Podcast❖ 痞客邦

第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。

主動才有機會 參加完《卓越領袖教練課程》後，昨日第一次練習一對一教練對話，內心其實蠻緊張的，這位朋友幾年前認識，但之後都沒有聯絡，剛好之前幫兒子拉票時而開始有訊息上的互動，上完課後我將心得分享給她，邀請她來讓我練習，很高興也很榮幸能夠讓我有這個機會可以練習。 聊天、對話對我來說是一項突破 認識我比較久的人應該都知道我不太會主動找人聊天，我除非有事情要請朋友幫忙或是心裡真的已經憋到要爆炸了才會主動找人聊聊，所以這個練習對我來說也是一大挑戰。三個月前第一次和教練進行對話的時候，我還記得當時被說是句點王，短短這三個月參與工作坊、課程、會議以及閱讀書籍，我應該不是句點王了吧！ 我不喜歡聊天有一部分是覺得聊天好累、好困難，經常不知道要說什麼，不知道如何延續話題、找話題，聊天就是輕鬆的去聊聊近況和內心的想法或感受，但我好像都會把聊天當一種很正式的對話，因此自己都處於精神比較緊繃的狀態，這幾年也都在調整這個部分。 聆聽、保持中立，需要刻意練習 在談話的過程中教練的角色是聆聽、保持中立，像一面鏡子反射出對方的行為模式，這過程中其實很困難，當別人說話的時候，經常腦袋裡會跑出很多疑問、想告訴對方答案或自己的想法等，這都會造成無法站在中立的角度。而在對方有說到自己遇到的問題點的時候想要更深入的去了解，卻有點不知道該怎麼繼續下去，然後又跳開這個話題。要協助對方自己去找答案，但有時就忍不住說出自己的方式，對話不是一件輕鬆簡單容易的事情，當對方的鏡子其實也是在反射自己，讓自己發現在談話的過程中會有什麼想法或行為，很多教練都說對話其實幫助最大的是教練自己本身，每一次的對話都是在提升自己，發現自己的問題，更了解自己。 《薩提爾的對話練習》書中有一句話：「進入自己的內心，也是進入他人內在最快的路徑。」所以我們要先進入自己的內心才能進入他人內心。 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。 時間：約一小時 方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以 費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話） LINE ID：ann850429 十月份有教練課程，有興趣歡迎詢問，謝謝。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點更新唷！文章通常在生活、媽咪兒、戀愛中出現。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

想考托育人員(保母)證照嗎？為自己創造事業第二春！

萬事起頭難，如何開始？ 如果你跟我一樣，想考保母證照.... 首先，問問自己法定年齡是否已滿20歲。 再來很多人都會問是否需要幼保相關科系畢業？(我以前也這樣認為) 但事實上並不用，只是幼保本科系畢業的人基本上都已經具備需修行的學分。 如果本身跟我一樣非幼保相關科系畢業的，須先參加主管機關或其認可單位辦理的「托育人員(保母)專業訓練課程」，修滿規定的時數126小時，取得結業證書後，就可以報考！ ▼▼▼課程報名管道▼▼▼ 各縣市政府社會局(或相關職業工會)，以下貼心的幫各位附上各縣市報名資訊的路徑連結，方便對保母課程有興趣的人查詢。 PS.今年因為疫情有些縣市似乎沒有開設課程，但報名管道應該大同小異，後續如果我有心力會再陸續協助大家更新資訊。 (以下為今年110年的資訊) 北北基： 台北市政府社會局>嬰幼兒照顧服務>專業人員訓練 新北市政府社會局>福利專區>兒童托育>保母人員專業訓練課程 基隆市政府社會處>最新訊息>快速查詢鍵入：托育人員 桃竹苗： 桃園市政府社會局>福利專區>兒童托育>托育人員培訓 新竹縣政府社會處>業務專區>兒童及少年福利>托育相關>[托嬰中心、居家托育服務中心]托育人員專業訓練課程簡介 新竹市政府社會處>托育專區>托育人員(主管)訓練課程 苗栗縣保育人員職業工會 中彰投： 台中市政府社會局>社會福利總覽>兒少>托育服務>托育人員(保母)專業訓練課程 彰化縣政府社會處> 業務專區 > 兒少福利專區>查詢選單下拉：3.居家托育服務中心及托育人員相關資訊 南投縣政府社會及勞動處>兒少及福利專區 雲嘉南： 雲林縣政府社會處>公佈欄>縣府公告>查詢選單分類下拉：育兒服務類 嘉義縣社會局>兒童及少年福利>嘉義縣托育人員專業訓練班 嘉義市政府社會處>最新消息>招生簡章 台南市政府社會局>兒童少年福利>兒少福利機構專業人員訓練>托育人員專業訓練課程 高屏： 高雄市政府社會局>托育福利>托育人員(保母)專業訓練課程 屏東縣政府社會處>兒童及少年福利>托育福利服務>居家式托育服務提供者登記 宜花東： 宜蘭縣政府社會處>最新消息>單元查詢>在主題欄位輸入：「托育人員」或「保母」搜尋 花蓮縣政府社會處>最新公告>關鍵字欄位輸入「托育人員」或「保母」搜尋 台東縣政府社會處>最新消息>關鍵字欄位輸入「托育人員」或「保母」搜尋 離島地區： 澎湖：可從台灣首府大學行政窗口網站連結找到相關資訊。另外澎湖縣政府有提供考照相關補助，我覺得挺棒的！ 金門：金門縣政府社會處>活動快訊>搜尋欄位輸入「托育人員」搜尋，今年上課時間已經過了。 連江縣(馬祖)：每兩年辦理一次，因此110年沒有辦理。可密切關注連江縣政府衛生福利局網站公告 ▼▼▼考試報名管道▼▼▼ 報名考試管道(一) 全國技術士技能檢定 報名考試管道(二) 即測即評及發證技能檢定： ※不論是哪種管道，報名簡章和報名表都是到全家便利商店可購買，一份50元。報名費用一律都是2170元。 簡章長這個樣子▼ 參考資料：勞動部勞動力發展屬技能檢定中心網站 保母證照在考什麼？ 1.學科 >>檢定方式： 從上面共同科目和專業知識及技能考題當中抽取選擇題80題，每題1.25分，答錯不倒扣，測試時間100分鐘。 >>不同考試管道的差異： (1)全國技術士技能檢定：採用筆試及電腦閱卷的方式施測。 (2)即測即評即發證技能檢定：直接採用電腦上機測試，結果考完當下就會知道。 2.術科 >>檢定方式： 採實作方式測試，分為「清潔區」、「調製區」、「遊戲學習區」、「安全醫護區」四區進行，應檢者應於同一場次內完成該四區之測試。 參考資料：考友社 應考技巧分享：如何練習學科和術科？ 1.學科應試技巧與好用工具： 基本上跟台灣大部分考試都差不多，就是背就對了，考題都是從題庫出來的，所以學科基本上只要多背多練習，就不太需要擔心。 以下分享一些對準備學科有幫助的資訊給大家： 2.術科各區簡介及練習小叮嚀： 清潔區 考題401.刷牙+洗澡 考題402.牙線+洗澡 需自備物品：大浴巾*1 小紗布巾*2 嬰兒紗布衣*1 長袍*1 圍裙*1 漱口杯*1 塑膠袋*1 調製區 考題403.泡奶餵奶+蘋果泥、蛋黃泥 考題404.泡奶餵奶+蘋果丁、胡蘿蔔丁 需自備物品：圍裙*1 遊戲區 遊戲區考題405.教女童上廁所+教洗手+帶女童看書 考題406.教男童上廁所+教洗手+帶男童玩麵粉糰 需自備物品：圖畫書*1 長袖上衣*1 麵粉糰*1 ※麵粉糰製作與保存方法： 材料：中筋或低筋麵粉3杯 1/4沙拉油 水1杯 鹽半杯 作法：以上材料揉再一起放進保鮮盒即可，平時沒有練習的時候冰在冷凍庫，要練習時拿出來退冰即可。 安全區 考題407.哽塞處理+CPR急救 考題408.傷口處理+CPR急救 需自備物品：無 >>術科練習方式與技巧分享(個人覺得對自己有用的方法) 1.夥伴： 可找目標一致，考試動力高的夥伴一起練習，最好兩個兩個一組，可以互相幫對方檢視動作和糾錯。 2.場地： 家裡─ 除了上面提及自備的物品之外，可以另外準備簡易的工具在家中模擬考場去練習，雖然無法100%模擬，但可以在家裡先把流程和口訣練熟。 租用術科練習場地─ 比起在家裡練，租用的場地更加接近考場，但就是要去評估收費和自身的時間，會建議整體流程較熟悉時去練習，比較不會浪費錢。 3.老師： 如果先前有上過保母時數課程，可跟助教和老師打好關係，並留下後續聯繫方式，這樣練習過程中對於細節動作有疑問時，可以馬上詢問。 4.練習食材的準備： 讓人最頭痛的就是切丁了，平時可以常常去商場即期區搜刮比較便宜的蘿蔔和蘋果來練習。也可以向高手討教切丁技巧，對考試很有幫助。(雖然我覺得有點走火入魔啦！) PS.胡蘿蔔練習硬度參考：放入冷水中一起煮20分鐘，即可撈起泡冰水後使用。如果放在冰箱保存記得泡水，每兩天換一次水。 ※學術科測試參考可下載之路徑： 勞動部勞動力發展署技能檢定中心>熱門主題>測是參考資料>職類關鍵字搜尋輸入15400查詢 ▲術科流程及背誦內容的相關細節，可從上面連結下載到，如果您是習慣看紙本來進行閱讀和練習的人，可以自行印下來，或是直接到勞動部購買一整本也可以(購買資訊細節說明)。 - 如果喜歡我的文字，歡迎持續追蹤我喔！ 也歡迎到粉絲團按讚+追蹤：愛玉媽咪閒聊室粉絲專頁 

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在疫情慢慢穩定下 需要一個讓我身心得到排解的😌地方 小小的店面好溫馨 整體環境一走進就讓人感到放鬆 BQ美麗智慧SPA親切的美容師詳細的講解步驟 讓客人可以很清楚流程這點很貼心🤍 今天來體驗五行紓壓+皇竹 (課程時間110分鐘 再開始之前會抽五行卡片配對屬於自己今天使用的美容SPA精選PURE能量精油 針對全身深入按摩，能迅速舒緩肌肉達到深層 放鬆疲勞的效果～ 當人體平衡狀態遭到破壞，就容易會引發疾病，因此藉由五行能量的木、火、土、金、水，五種能量元素，象徵人體與自然界對應運轉的關係，每一種五行精油都會用到多種天然植物精油，來維持人體的平衡狀態 木-肝、膽對應免疫系統 ：適用失眠、急躁易怒、便秘、耳鳴、面赤木黃。 火-心、小腸對應循環系統 ：適用心悸、心煩、手心發熱、容易上火、心緒不寧、心跳加快等。 土-脾、胃對應消化系統 ：適用腰或腳內側發冷、腳浮腫、全身酸軟、濕氣過多、食慾不振、氣血不良等。 金-肺、大腸對應呼吸系統 ：適用易疲倦、免疫力下降、易感冒、支氣管炎、胸口悶痛、口乾、心情鬱悶等。 水-腎、膀胱對應生殖系統 ：適用下肢腫脹、過度重口味、目眩、呼吸不順、倦怠、體抗力降低、精力衰退等。 芳療師會親切的詢問力道，在美容師擦、撥、推、壓、揉的律動中，注入體內能量的元素，用指腹、指節、手心、按一吋吋筋絡，同時透過PURE五行能量精油，滲透到肌膚底層，讓失衡痠痛的部位、通通都鬆開了從芳香療法中，吸取自然中的精華，擁有健康、舒緩身體疼痛，讓全身感覺自在又輕鬆～ 接著換下半身也從腳底、小腿、大腿一路到臀部，改善久站久坐造成的下肢浮腫，同時也把堵住的氣結們都推散，這陣子累積的負能量也都排光光！～ 最後還有緊繃的頭肩頸，把再苦再累的一切，都在全身手技跟滿滿五行能量中給釋放💆🏻‍♀️ 皇竹雕塑課程 獨特打造符合人體工學，專門針對下半身臀腿，消滅水腫～ 滾動按摩女性容易水腫的下半身，全身還有手技按摩後，淡淡五行精油留在肌膚上，還有皇竹清新的氣息，搭配芳療師獨家竹雕手技，適當的手勁把全臀腿內側、外側，完整減壓放鬆痠痛，同時還能排水雕塑 在我做課程前都會搭配體重計+app來測量體重 整個課程做完後 身心得到解放 循環♻️代謝也變好 再量一次竟然瘦了快一公斤😆很驚喜 完全愛上這個療程 Bq美麗智慧SPA館聽來有點陌生 其實已經在全台有多家直營或連鎖店 旗下美容師皆有完善的專業訓練🥰 在這邊有#限時抽獎 要送給大家去體驗‼️ 到https://www.instagram.com/p/CUhAyHtFunO/?utm_medium=copy_link 追蹤 帳號Ig hsiang.525 貼文按讚+標記2位女性朋友+追蹤BQ美麗智慧粉專並留言：「好想抽到spa免費體驗」 就抽出1名女性到店免費服務🥰 #桃園spa #bq_spa_taiwan #桃園spa推薦 #紓壓按摩 #桃園按摩 #抽美體課程 #舒壓課程抽獎 #抽獎活動

0 - 10y 十月份 線上線下課程活動

10月勇士前進博物館 線上線下學習同進行沒有距離的困擾在家也能一起學習一起玩十月份報名連結⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️https://forms.gle/a99MwVHo4sNYvV9H9課程小貼士：如需參與線上課程請按連結加入，Line的家長群組，以便預備材料家長群網址：https://line.me/R/ti/g/Y-MDQc4Vjn第一週 10/2-3 ：拿起騎士的盾牌—前進歐洲歷史博物館 第二週 10/9 - 10/10：尋找得勝的寶劍—前進台灣歷史博物館 第三週 10/16 - 10/17：穿戴剛強的護甲—前進中國歷史博物館 第四週 10/23 - 10/24：戴上最潮的頭盔—前進美國歷史博物館第五週 10/30 - 10/31：勇氣的力量-闖關-百萬小學堂 場次及地點:A.週六上午10:30《桃園市民有三街451號3樓》桃園新生命小組教會北區分堂B.週六下午13:30《桃園市民有三街451號3樓》桃園新生命小組教會北區分堂C.週日上午10:30 《桃園市中山路543號4樓》 桃園新生命小組教會南區分堂D.週日上午10:30《桃園市民有三街451號3樓》桃園新生命小組教會中區分堂◎主辦單位保有隨時修改活動內容之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於FB桃園星星國粉絲團 桃園冒險王粉絲團報名專線：文惠老師 0977-146-515 佳琳老師 0920-213-050

第一次說書心得分享，《薩提爾的對話練習》，熱愛學習讓自己持續成長。

為什麼我會有機會可以成為說書人 今年七月份的時候，在網路上認識一些朋友，參加他們的讀書會《教練私房聽書夜》，非常的喜歡，漸漸地去了解這一群教練在做什麼，與教練做一對一的對話、參加他們的《非暴力溝通工作坊》以及上《卓越領袖教練課程》，也加入他們想成為一名教練，就這樣加入他們，學習擔任說書人，國中開始熱愛閱讀的我，一直想說書卻不敢，透過一群教練讓我有這個機會可以說書。 突破自己是為了不想成為懦弱的母親 昨晚既緊張又興奮，今年七月份讀完《薩提爾的對話練習》的時候真的收穫很多，閱讀的過程中感受到全身麻麻的、胸口很悶、呼吸不順、淚流滿面，看書的過程中需要停下來緩和情緒才能繼續看下去。在有小孩後，我下定決心一定要讓自己成長，不能當個懦弱的媽媽，我以前很怕和別人交流，我和兒子住在月子中心時，兒子因為包尿布起紅疹，新手媽媽有點緊張，想要問護理師卻遲遲不敢問，護理師們人都很好，但我就是害怕，連這個小問題都不敢詢問，這樣我以後怎麼保護我兒子，於是我決定我不能再這樣，過去有父母和姐姐去幫我做我不敢做的事情，但現在我成為母親，我要突破自己去做那些我不敢做的事情，在育兒的過程中也是在療癒自己的過去，在閱讀這本書之後，我很想去與母親做一次的談話，也很巧的是，我閱讀完沒多久就與哲廷教練進行一對一教練對話，讓我去解決十年前的事情。我透過教練對話、非暴力溝通工作坊、卓越領袖教練課程，讓我這三個月轉變非常大，改變自己很多，學習怎麼去當一位成熟的大人。也很開心能夠遇到一群教練，大家互相支持陪伴。 閱讀就是要運用在生活中 這幾天不斷反覆閱讀這本書，連做夢都夢到我在說書，容易緊張又想把事情做到好的我，有時真的會覺得壓力很大，但我很享受這成長的轉變過程，有壓力人才會成長。在這幾天當中讓自己更深入了解這本書，能將這本書《薩提爾的對話練習》運用在生活中真的很棒，非常推薦給每個人。這幾天和老公持續溝通（吵架）也剛好這幾天瘋狂看這本書，所以就用了書中的冰山模式，感覺真的很特別，其實這本書和我們教練的方式很像，以好奇的心去關心他人，用傾聽的方式去與他連結，如果對教練是什麼很好奇的話歡迎點此連結《什麼是教練？跟健身教練、心理諮商，有什麼不同？》。 《薩提爾的對話練習》是今年覺得最有感覺的一本書，我發現在幾年前我的買書清單中就有它，但我今年才買，可能是因為之前沒有小孩所以覺得不著急，有小孩後非常需要增進自己各種技能，提升自己的溝通、表達，這樣才能創造出和諧、溫暖的家庭。很開心《教練私房聽書夜》讓我有機會和大家分享，將近二十個人參與讀書會，也得到大家的回饋與鼓勵，非常感謝大家。 很喜歡書中的一句話：「沒有人是在理想的環境中成長，每個生命的成長都有其困難。」很感謝自己的父母、兄弟姐妹、朋友、老師、同事，讓我這二十五年來可以擁有你們的陪伴讓我有所成長。書中有提到薩提爾模式的教育觀，我覺得就是「修身、齊家、治國、平天下」。 PS我說書後和老公說，我覺得我可以籌備自我成長的課程。 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。 時間：約一小時 方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以 費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話） LINE ID：ann850429 十月份有教練課程，有興趣歡迎詢問，謝謝。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點更新唷！文章通常在生活、媽咪兒、戀愛中出現。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

占卜｜曼陀羅禪卡分享｜脈輪療癒｜LGT課程

在文章開始前，我們先來抽一張牌吧！先做三個深呼吸，簡單想一個問題，依照直覺選一張～ 你選好了嗎？ =======我是分隔線======== 要公佈囉 這是給你的建議（一句話） Ａ）越有彈性越有力量（對應的是：臍輪） Ｂ）面對焦慮可以帶來全面的知曉（眉心輪） Ｃ）不管在哪裡都在全面的保護之中（海底輪） Ｄ）用溝通連結新世界與心世界（喉輪） 感覺如何呢？有剛好對應到你的現況嗎？ =======我是分隔線======== 正文開始～～～今天要來分享的是：#曼陀羅禪卡 由77張牌組成，對應七個脈輪能量中心幫助我們用來解讀內在情緒，提供解決問題的方向 「曼陀羅」是種圓形的圖騰，適用於個人內在的探索與統整，尤其是曼陀羅所創作的作品能帶領自我進入冥想的過程，以促進個人的自我成長，使得心靈逐漸整合。脈輪是什麼 脈輪又是什麼？ 在印度瑜伽的觀念中是指分布於人體各部位的能量中樞，尤其是指從尾骨到頭頂排列於身體中軸者。 脈輪照片 png來自 .pngtree.com 有些人感覺得到脈輪的存在（但我還沒😅😅😅課程中老師有針對七脈輪去做講解～有興趣的人可以上網查查七脈輪對應的情緒狀態（滿有趣的） 為什麼我想上LGT曼陀羅禪卡課程？ 其實很久以前我就接觸過脈輪這個概念，但也沒有特別有感覺，只是那時候看書了解到～喔～原來我們身體還有個能量體，這個能量體由脈輪組成，我還看過其他介紹影片說其實不只有7脈輪，可以劃分的更細，就覺得很神奇。 相對於之前介紹過的塔羅牌，其實我個人個喜歡這種類型的牌卡，透過抽牌，提醒自己更有覺知、覺察的關注在“內在”中，而不一定是要針對什麼問題而想要找到一個解答。 有時候透過卡片，常常把我們不願意面對的事實給呈現出來，就像是我們用手刻意遮住眼睛當作沒看見一樣，透過卡片就把這些事實客觀地呈現出來，好像不面對不行（笑），當然也是可以繼續逃避啦～就是屬於自己的人生課題😇 在一整天的課程中，在剛開始上課時，老師要我們自我介紹，可以用抽牌的方式，我就隨意抽了三張～其實滿呼應我最近的狀況的 就是這三張（用濾鏡拍比較暗...） 結果有趣的是...在課程中間，老師帶我們做『脈輪單點靜心』就是要抽一張需要淨化的脈輪，來針對單一脈輪做靜心沒想到！我竟然抽到同一張...77張牌洗完要連續抽到同一張的機率呀～～～看來我很需要用心傾聽、理解（？ （這張很鮮豔😆😆） 我最喜歡的部分是有學到脈輪放鬆練習之後有空我再來親自錄音頻跟大家分享（買了麥克風一直還沒啟動啊😳 印象深刻的是在課程尾聲，老師帶了“自由書寫”，透過靜心＋在紙上自由書寫畫畫，讓潛意識釋放，我莫名的眼匡泛淚，很想哭卻沒有哭出來，滿滿的委屈感（？ ＝＝＝＝＝＝＝ 當天結束後，我也在我的ig （＠xuan.diary）發文並提供留言抽一張牌結果好多人回我，覺得抽到的牌很共時！！剛好生活中遇到了XX狀況或許這就是有趣的地方吧～透過牌卡，讓我們看見某些洞見、甚至能夠給予我們某些力量、指引 ＝＝＝＝＝＝＝ 最後，如果你也想要有一副自己的曼陀羅禪卡，歡迎到ig私訊我～ 如果你想上課💛 【LGT陳寬泰老師課程相關資訊】 LGTx狂想分享會粉絲團 LGT語言引導師FB社團 官方LINE@課程相關訊息連結 ＝＝＝＝＝＝＝ 想去找阿轉💛 阿轉的IG :: 分享日常、簡單生活、斷捨離、身心靈成長 阿轉的粉專 :: 最近在更新2021倒數計畫每日札記！ 阿轉的youtube :: 不定期上傳用心的影片啦

生活│與花為伍🌸中華民國家事職業認證協會🌸線上花藝課程🌸媽媽珠寶盒體驗分享🤞🏻

在疫情前Larissa只要假日有空 就會去報名許多課程來精進自己、學習與體驗不同知識 但是疫情後至今已經快五個月了 許多實體課程還是受影響...😥 雖然如此 但還是沒辦法澆熄Larissa對於學習的熱情 於是最近Larissa體驗了中華民國家事職業認證協會的獻上花藝課程 -為生活打造儀式感｜6款必學質感花藝提案! 為生活打造儀式感｜6款必學質感花藝提案是新手也能上手的課程 不需要無頭緒自行購買材料 學員可以直接加購材料包 cp值超高😍一堂課就可以學會多款花藝品 上完課還能享受滿滿的成就感呀😍 全部課程由專業授課老師操刀 老師具備國際花藝證照 教學清晰有脈絡 從基礎的技巧開始教起，就算是完全新手跟著做也可以很快上手! 為了增加說服力 Larissa決定先附上成果來增加大家信心! 還不錯吧😎😎(Larissa是完全新手喔!) Larissa會選擇媽媽的珠寶盒這款是因為成品太夢幻啦! 不只是媽媽 每個女孩都需要一個這麼漂亮的珠寶盒! 放點首飾與配件 根本是女孩的心頭好! 快轉回介紹 Larissa覺得家事協會這次這系列課程真的非常棒 不僅課程內容簡單 自己操作也沒問題 成品又十分美麗呀! 體驗過程其實非常簡單 一、開啟你的平板or電腦(手機也可以) 家事協會的教學網站非常清楚明白 有條理地把多數人會遇到的問題都幫你標示清楚 省去自己研究的時間 再來就是選課程囉 Larissa這次施做的是 媽媽的珠寶盒! 二、材料介紹 以上都是家事協會在為生活打造儀式感｜6款必學質感花藝提案課程中 加購的花材與材料 材料十分齊全 花材會多附贈給您 不用擔心做出來的成品稀稀落落😤😤 絕對夠做出滿滿的美麗花藝作品😎😎 三、鋪底及開花 跟著影片找到土壤的大小高度 鋪好後就可以準備花材囉 左邊是開好的花 右邊是尚未開的花朵 跟著影片做 一下子就完成美麗的開花動作囉! 一下子全部的花材都製作好囉😍😍😍 能做成這樣Larissa自己覺得超滿意了~~~! 四、鋪花材 先舖上大花朵 再來插上小花與裝飾花材 一下子就變很澎湃了吧! 重點就是高低高低 有層次的鋪鋪鋪 如果抓不到技巧的同學 通常只要看過一次完整老師示範影片 就可以輕鬆上手囉! 接著鋪上粉粉白白的草地 夢幻珠寶盒就差不多完成囉! 當然還有一項重要工程 就是 裝上閃閃發亮的燈光~ Do Re Mi So~ 敲美😍😍😍😍😍 開燈與不開燈 你喜歡哪種呢? 小孩才做選擇 Larissa兩種都喜歡啦! 實體的大小也是非常有份量的 下層兩層抽屜可以放首飾與寶貝 根本就是每個女孩夢想的珠寶盒呀! 中華民國家事職業認證協會的花藝課程十分簡單、好上手 Larissa覺得家事協會線上課程也可以當作一種啟蒙 透過線上課程體驗 來了解自己是否真正對花藝課程有興趣 也就不需要花大錢 特地跑教室學習 最後發現自己並非合適花藝方面課程! 課程難度不高 就算是家長帶小孩施作也很方便 能讓小孩在施作中培養藝術氣息 也是很不錯的經驗呀! 中華民國家事職業認證協會有許多種課程可參考 不論是料理、居家清潔、花藝課程等 應有盡有呀! 家事協會官網：https://bit.ly/3EQLymN 花藝線上課程：https://bit.ly/2ZBj0xm *本篇與 中華民國家事職業認證協會 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的學習感受有所不同 實際效果以個人為主*

全台美甲推薦｜Butter Nail：使用JoMalone、DIPTYQUE、OPI的高CP貴婦級享受！專業級保養+光療

全台美甲推薦｜Butter Nail高CP貴婦級享受，保養+光療皆使用：JoMalone、DIPTYQUE、OPI產品

信義遠百A13新開幕了一間超有質感的美甲工作室－Butter Nail，是Nail Nail專業美甲技術團隊在台北的第一間分店，之前大多開在台中，網路上評價一直很好～不只技術專業、服務態度超好、環境舒適，使用的手足產品更都是國際大牌：JoMalone、DIPTYQUE、OPI等！也相當重視消毒清潔，讓人非常安心，以後逛街、聚餐、手足保養，都能一趟一次完成啦～ 先曬曬美麗的成品～ 剛開始上色的時候，顏色有點出乎意料的亮，但多次堆疊和照光後，就是想像中的暗紅色～搭配黑色涼鞋好好看！衣服的話其實怎麼樣都很百搭，好喜歡！隨便套一個連身裙，素顏買菜看起來還是像有打扮！ 店內環境 Butter Nail的裝潢風格不仔細看還不知道是美甲工作室，我真的超喜歡！以木質調為底色，加入許多植栽設計，放了一些藤編製品，讓人彷彿到了海島度假～再加上明亮燈光及金屬邊設計增添了不少時尚感！空氣中也飄散著香氛的氣味，十分舒服。 每一個座位在每一位客人使用完畢後，都會消毒，並放置「已消毒」小立牌，且特別強調「一客一用器材」，會員有專屬的工具，非會員也絕對都使用一次性的修剪養護工具，絕對是防疫最高規格！讓人好安心～ 進店面第一排的座位是操作手部的地方，我今天是來做足部養護和凝膠美甲的，就直接到後方的座位區囉～ 接下來的每一個服務流程真的都讓我受寵若驚耶，從來沒有做美甲的經驗有這麼尊榮的顧客體驗！在我到達前，台車上不只已整齊擺放好接下來課程中會使用到的產品，水也事先放好，而且水還是熱熱的！若水溫太熱或太冷，都會再調整。 正式坐上座位前，老師先拿出一籃子讓我們置放隨身物品，將鞋子放在托盤上，並置於一旁的籐製櫃下方，再從籐製櫃中拿出小絨毛毯為我披上，也準備木質的小托盤讓客人暫放飾品。讓我驚訝的是，老師是把籃子舉起來讓我把包包放進去，一般經驗都是對方告訴我籃子在哪裡讓我自行放入，Butter Nail讓客人完全不需要彎腰，每一個小細節都服務的好到位！ 手部清潔 在課程開始前，老師先使用Jo Malone的洗手乳替手部做清潔保養，我真的很喜歡Jo Malone的香氣，英國梨與小蒼蘭的經典香聞起來真的舒適又令人放鬆。 肩頸按摩 沒想到接著還有「肩頸按摩」的部分，使用同款Jo Malone乳液再搭配「珍珠導入按摩儀」來做肩頸的保養及按摩，不只香氣令人放鬆，用珍珠導入按摩儀比用筋膜槍還舒服！ 使用完按摩儀按摩頸部，老師會直接用手按摩肩膀，很少給人按摩的我被嚇到，這是我第一次在美甲店體驗到這樣的服務，老師的力道非常剛好～ 足部深層保養 開始進行足部保養啦！ 首先是「足浴」，店家提供甜橙、玫瑰（抗氧化）、茶樹（抗菌） 3款精油可選擇，滴入水中泡腳，我挑了玫瑰香氣，真的能聞到淡淡又自然的玫瑰香。 足部角質在熱水泡過後便會軟化，擦乾雙足後，更好進行去角質，Butter Nail使用三款足挫，每支足搓各有兩面，所以一共有六種粗至細的足挫面來整理腳底硬皮，那當然所有的器具都有經過消毒處理，且在使用前還會進行二次消毒。 接著也會使用OPI的「糖晶」來進行去角質到膝蓋，粗粗的觸感類似磨砂的感覺，老師的手法很溫柔，用清水洗淨後，會再上OPI的修護保濕產品，並敷膜，讓肌膚更保濕鎖水～ 足部的課程有基礎保養、去角質敷膜、磨足底硬皮，現在3種課程認購買一堂皆有贈送單色光療！ 指甲修剪處理 一邊敷膜就一邊進行指甲的修剪和甲面拋光，會二次上OPI的甘皮軟化劑，摩軟化硬皮、去除甘皮、清理甲縫，老師相當仔細地去除甘皮、清潔甲溝中的藏污納垢。 這邊其實我超害羞的！因為是第一次做足部保養，有厚厚一層的甘皮、甲溝也很常卡東西，指甲還長得很歪，但老師真的很專業，過程完全沒有感覺！也修得很乾淨、好看（之前在其他家做美甲有被弄到流血的經驗） 接著老師也是細心的修甲型、拋光，指甲平滑、形狀一致，做光療才會好看！ 足部單色光療 把保養的敷膜拿下後，就準備來做光療啦～拿下膜可以明顯看到腳的皮膚跟上面的照片相比，更滑順有光澤了！刷上保護油後就準備上色啦～ 就在剛剛做修剪處理過程，可以先決定要什麼顏色，但顏色實在太多種了！ 整個選擇障礙發作，最後選了三個問問老師的建議，最後選擇了暗紅色，為入秋做準備，而且也相當顯白！ 上色過程，老師動作非常乾淨俐落，很快就上好了，且重複上多層，顏色飽滿有光澤，也完全沒有塗歪，最後上層膠保護甲面。深層保養及光療都完成之後，最後以OPI的指緣油及保濕噴霧做結尾！ 深層保養及單色光療終於完成啦！！！全程約1.5-2小時，視個人甲況而定 只能說第一次做足部保養和光療就有這麼貴婦級的享受，真的是就回不去了。市面上做美甲價位從$499到幾千都有，但這次到Butter Nail後，真的深嘆一分錢一分貨。 每一個小細節都有注意到，過程也會詢問有沒有哪裡不舒服或需要調整，讓人有顧客至上的感受，周邊的物品都很有質感，使用的產品也都是專業級的品牌，品質沒話說，香氣和環境也都讓人十分放鬆，週五下班來一趟更是舒壓到不行！ Butter Nail 2021最新活動 課程享有1年會員價優惠，並贈送一組專屬的美甲器材（可放在店面或帶走） 手or足深層保養「免費送」同部分單色光療$1,499元 （原價手部光療$1,299元、足部$1,499元） 而第一次來的朋友，也可以享有會員價服務唷！ 消費享免費敷膜或卸甲免費 ※活動詳情請以官方FB粉絲專頁或IG帳號為主※ Butter Nail 2021課程資訊 ※活動詳情請以官方FB粉絲專頁或IG帳號為主※ 【Butter Nail店家資訊】 信義遠百店 地址：台北市信義區松仁路58號3樓 電話：0917 378 133 營業時間：11：30～21：30 IG: @we_lovenail 。其他分店預約專線 《台中》 【SOGO店】 04-23220101 【一中店】 04-22251882 【中華店】 04-22060255 【精誠店】 04-23202971 【美術館店】 04-23787816 【崇德店】 04-22351223 【西屯店】 04-23172577 【公益河南店】 04-22522352 【草悟道店】 04-23260202 【崇德二店】 04-24220203 【黎明15號店】 04-27003030 【安和店】 04-24636069 【中友BUTTER Nail 】 04-22299051 《高雄》 【巨蛋BUTTER Nail 】 0958818818 【裕誠店】 07-5550505 【富民店】 07-5508787 #台北美甲 #信義美甲 #台中美甲 #美甲推薦 #Butter Nail #高雄美甲 #約會款 #仙女款 #新娘 #宴會美甲 #凝膠指甲 #凝膠指甲推薦 #美甲 #NailNail美甲 #手足保養

發現小孩有趣的事，不知道大家的寶寶是否也有這樣的依賴行為。｜親子育兒

 事情要從他兩個月大說起，在月子中心住一個月後回到家裡，我讓寶寶瓶餵喝母奶，一切都進行很順暢，事情就發生在我每個月有一天會去上課，一整天不在家裡，寶寶由家裡的人幫忙帶，原本好好的，去上課幾次後，寶寶突然不喝奶瓶了，怎麼哄都不要，一直大哭，我就改親餵，就這樣親餵好幾個月，直到寶貝11個月左右要開始喝配方奶才又開始瓶餵。當初不知道寶寶為什麼突然不肯瓶餵，在這次中秋連假的時候，我在家參加課程，課程中只有中午休息有去抱抱兒子，原本配方奶餵的好好的，兒子突然又不喝奶瓶想親餵，就這樣這幾天都親餵，但我的奶量越來越少，所以兒子喝的頻率很高，一下子就要喝奶。 這兩次讓我發現，兒子是不是覺得，媽媽不理他、不陪他，所以他要親餵才有安全感，他覺得媽媽覺得他不需要媽媽餵奶，所以才拒絕喝奶瓶，要讓媽媽覺得兒子還是需要他。孩子真的很有趣，他們的行為會讓人摸不著頭緒，又覺得可愛至極，這樣的依賴行為有時會覺得很困擾，但又覺得他撒嬌很甜蜜。不知道各位媽咪們有沒有類似的經驗，歡迎互相交流、分享。 有時候在照顧小孩的時候會很矛盾，知道小孩完全依賴的時間就這短短六年，但在這過程中又覺得太黏會沒有自己的空間和時間，想做自己的事情，又想陪伴孩子，內心經常展開一場育兒拉距戰，不知道怎麼做是好的選擇，育兒的同時不想犧牲自己和迷失自己，在這當中不斷反覆思考，想要有一個最佳的狀態。 孩子喝的不是奶，是安全感。 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。 時間：約一小時 方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以 費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話） LINE ID：ann850429 十月份有教練課程，有興趣歡迎詢問，謝謝。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點更新唷！文章通常在生活、媽咪兒、戀愛中出現。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

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