0 - 6y【7/14 三】兒童線上課程平台

星星國共學目前是屬開放式平台，為確保上課的品質，能先掌握課程人數，以及老師能夠知道孩子的名字有更多互動，每日課程報名將會做以下的調整 1️⃣步驟一：填寫Google表單報名註冊：https://reurl.cc/mLdyqW 2️⃣步驟二：臉書粉絲團留言處 「+1」 3️⃣步驟三：加入各地Line的家長群組 4️⃣步驟四：填寫當日「登記課程」表單 5️⃣步驟五：填完表單獲得「課程連結」 謝謝您的協助！ ⭐請家長務必準時上線，讓每個孩子都有最好的課程品質！

7 - 10y【7/14 三】兒童線上課程平台

🌟冒險王 線上共學 開課囉🌟 在家防疫😷 一起學習！7/14 週三的課程來囉！ 報名方式： 1️⃣步驟一：填寫Google表單報名註冊：https://forms.gle/z2TwKmhS9FYUgkMVA 2️⃣步驟二：臉書粉絲團留言處 「+1」 3️⃣步驟三：加入各地Line的家長群組 4️⃣步驟四：填寫當日「登記課程」表單 5️⃣步驟五：填完表單「課程連結」 ⭐請家長務必準時上線，讓每個孩子都有最好的課程品質！ ⭐冒險王共學課程包含：詩歌歌唱、聖經品格故事、祝福禱告、主題課程學習。 #冒險王 #線上共學 #防疫不停學

【瑜珈】今天想上哪一堂？常見瑜珈課程類型分析

瑜珈練習在台灣越來越普遍，專業的瑜珈教室也如雨後春筍般出現，然而，教室的課表琳瑯滿目，各種不同類型的課程，到底該怎麼選擇呢？每一堂課程裡大概在教些什麼、又或是會發生什麼狀況呢？今天柳川小姐列舉了多種常見的瑜珈課程類型，以下將一一分析，讓你下次在選課的時候可以有個依據，也更有方向！（課程消耗體力程度因人而異，此為柳川小姐在 RYT 200 師資培訓前的印象評估，給大家做個參考。） 哈達瑜珈（Hatha Yoga） 說到瑜珈，「哈達瑜珈」大概是大家普遍最常聯想到的關鍵字了。在梵文中，「Ha」代表身體的右脈與陽性能量，「Tha」代表左脈與陰性能量，氣息一但進入中脈，「Ha」和「Tha」兩者的便合而為一，達到平衡、心識清淨，長期練習能讓呼吸、動作與心識結合，專注於當下，也是最廣為流傳的修煉形式，現在世界上流行的各種瑜珈練習模式，大多屬於後哈達瑜珈的範圍之內。 課程消耗體力程度：★★★☆☆ 阿斯坦加瑜珈（Ashtanga Yoga） 最初，阿斯坦加瑜珈是在滿足運動員學員的訓練需求下創建的，因此，練習起來需要一定的體力及運動能力，體式也較有挑戰性。在體位法上包括了六個等級的安排，是強調呼吸配合動作，重複固定序列，而且練習方式嚴謹的一種瑜珈類型，對於練習者的心智、柔軟度及肌耐力都是大大的挑戰，然而，如果鍥而不捨的堅持修煉，也會看到非常顯著的進步。 課程消耗體力程度：★★★★★ 流瑜珈（Vinyasa Yoga） 流瑜珈為建立在阿斯坦加瑜珈基礎上，結合傳統哈達瑜珈而產生之相對溫和的瑜珈流派。練習過程中會格外注重呼吸的配合、以及體式之間銜接，體位法的難度相較於阿斯坦加瑜珈低一些，課程相對起來也較靈活彈性。在練習時，一樣得努力保持呼吸的順暢及穩定，才能讓體式如舞蹈般流動優雅，並且，長時間的修煉，同樣能夠達到頭腦及心境上的平衡及寧靜。 課程消耗體力程度：★★★★☆ 艾揚格瑜珈（Iyengar Yoga） 艾揚格瑜珈是一個相當廣為人知的瑜珈流派，強調體式的精確協調和各種輔具的應用，會應用到的輔具包括瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈繩、瑜珈枕、長板、壁繩……等。在艾揚格瑜珈的課程裡，能夠讓學員練習找到體位法的重心和方向性，同時也會藉由適當輔具的配合，來幫助學員創造身體的空間、延展性和穩定性。我個人相當推薦這個類型的瑜珈課程給初學者、以及已經察覺到自己身體結構並非完全正位的人，擁有認證的老師們教學起來，校正的效果可是非常好的喔！ 課程消耗體力程度：★★★☆☆ 舒緩瑜珈（Gentle Yoga） 每個人的身體條件不同，學習能力也不一樣，因此在練習時，並不是所有的瑜珈類型，都可以讓學員一次上手，假如你評估自己的體力較差、身體較虛弱、抑或是已經是年紀較長的練習者，相當推薦從舒緩瑜珈課程，慢慢進入瑜珈世界的探索！舒緩瑜珈的課程大多節奏較緩慢、體位法的安排也較容易，並且也會使用輔具來將動作的難度降低，同時搭配呼吸法的練習，讓學員達到身心放鬆的目的。 課程消耗體力程度：★☆☆☆☆ 療癒瑜珈（Healing Yoga） 療癒瑜珈中的「療癒」二字，指的是「心靈」的療癒。其實人先天就擁有身心的修復能力，只是在繁忙緊湊的生活中亂了步調，心理進而影響生理，讓自己感到不舒適。療癒瑜珈的課程中，會相當強調拋去心中的雜音、及外界叨叨絮絮的紛擾，將我們的身心靈達到放鬆。課程的動作及節奏多半不會太激烈，通常會讓學員在最舒適的狀態下，感受深長的呼吸，慢慢地放鬆伸展。 課程消耗體力程度：★★☆☆☆ 陰瑜珈（Yin Yoga） 陰瑜珈是相當注重身體筋膜和結締組織的瑜珈流派，強調在體式中放鬆肌肉，並且持續較長時間的停留。體位法的安排上，陰瑜珈課程多半和緩輕柔，不會刻意強調流動、銜接，非常適合恢復性的鍛鍊。然而，也不要因此就將陰瑜珈和療癒瑜珈、舒緩瑜珈等課程搞混，在體式中長時間的停留，實際上也是對耐力的一種考驗及鍛鍊喔！ 課程消耗體力程度：★★☆☆☆ 施化難陀瑜珈（Sivananda Yoga） 施化難陀瑜珈，是遵照施化難陀上師的授課方法，訓練重點致力於保持學員的健康及活力，課程中將頻繁的放鬆，並強調完整的生命能量呼吸法。是一種體位法和生命能量呼吸法皆會練習到，相當平衡身心的課程類型，相當推薦具有一些瑜珈基礎的人嘗試。 課程消耗體力程度：★★★☆☆ 熱瑜珈（Bikram Hot Yoga） 熱瑜珈由 Bikram Choudhury 創立，特色便是在高溫 40℃ 以上的高溫中，練習指定的 26 種體位法，這個流派的瑜珈教學風格相當激烈，通常不建議初學者嘗試，對於體能、意志力也都是相當大的考驗，同時，在課前課後也必須記得大量補充水分。 課程消耗體力程度：★★★★★ 以上就是我透過多年練習經驗及學習，所做出的課程類型分析，希望能夠讓大家在瑜珈教室五花八門的課表中，能夠更有方向的選擇適合自己的課程，在瑜珈美好的世界裡盡情探索，同時避免因為身體條件不適合而造成的意外挫敗感，畢竟瑜珈之路是一趟如此美好的修行，我們不該中途放棄。 願你我在瑜珈之中找尋到更多的平靜，以及體會到更多不可思議的驚喜。 Namaste! FB：https://www.facebook.com/missyanagawa IG：https://www.instagram.com/iammissyanagawa/ - © 柳川小姐 Miss Yanagawa 2021 #yoga #training #workout #meditation #begginer #tips #hathayoga #ashtangayoga #gentleyoga #healingyoga #vinyasayoga #iyengaryoga #yinyoga #sivanandayoga #bikramhotyoga

0 - 6y【7/13 二】兒童線上課程平台

7-10y【7/13 二】兒童線上課程平台

🌟冒險王 線上共學 開課囉🌟 在家防疫😷 一起學習！7/13 週二的課程來囉！ 報名方式： 1️⃣步驟一：填寫Google表單報名註冊：https://forms.gle/z2TwKmhS9FYUgkMVA 2️⃣步驟二：臉書粉絲團留言處 「+1」 3️⃣步驟三：加入各地Line的家長群組 4️⃣步驟四：填寫當日「登記課程」表單 5️⃣步驟五：填完表單「課程連結」 ⭐請家長務必準時上線，讓每個孩子都有最好的課程品質！ ⭐冒險王共學課程包含：詩歌歌唱、聖經品格故事、祝福禱告、主題課程學習。 #冒險王 #線上共學 #防疫不停學

7 - 10y【7/12 一】兒童線上課程平台

🌟冒險王 線上共學 開課囉🌟 在家防疫😷 一起學習！7/12 週一的課程來囉！ 報名方式： 1️⃣步驟一：填寫Google表單報名註冊：https://forms.gle/z2TwKmhS9FYUgkMVA 2️⃣步驟二：臉書粉絲團留言處 「+1」 3️⃣步驟三：加入各地Line的家長群組 4️⃣步驟四：填寫當日「登記課程」表單 5️⃣步驟五：填完表單「課程連結」 ⭐請家長務必準時上線，讓每個孩子都有最好的課程品質！ ⭐冒險王共學課程包含：詩歌歌唱、聖經品格故事、祝福禱告、主題課程學習。 #冒險王 #線上共學 #防疫不停學

｜兒童線上英文課程｜Engoo線上英文．1對1真人教學．在家防疫也能同步學習英文

疫情持續延燒．全國實施停班／停課. 學生們只能在家遠端學習玉媽咪相當重視孩子的多方位學習. 尤其最重視的是英文平日姐姐下課後都有另外補習英文. 而妹妹則是上雙語幼稚園. 在學校和老師進行英文互動學習但由於疫情關係. 孩子們已有一個月時間中斷英文學習了.為了讓孩子可以加強英文的聽說能力我開始積極上網查詢英文學習系統最近發現Engoo線上英文．似乎許多家長推薦. 許多上班族在此學習英文也是受益良多. 對於職場與考試都很有幫助. 同時也增加了不少開口說的機會！於是. 我也讓寶貝來試上. 實際上課一段時間後．發現真的是收穫蠻多的. 所以想與大家分享體驗心得o((*^▽^*))o Engoo線上英文是一個專業的線上課程平台．不論大人小孩都能在此輕鬆學習英文上課方式採1對1的互動教學．時間25分鐘在老師的熱情帶領下. 透過字母辨認與自然發音開始練習. 讓初學者也能輕鬆開口說英文漸進式再慢慢銜接基本詞彙以及簡單的句子．我覺得這是一個啟蒙英文教育的最佳平台（免下載ＡＰＰ．開啟網頁就能上課） 當初在看兒童線上英文課程時．玉媽咪特別挑選上課方式要生動有趣的. 如此一來才能捉住孩子想學習的心原本第一次上Engoo的小卉. 說話小小聲的. 超級的害羞但現在的她. 看見外師上線那一剎那開心到不行！和外師的互動超級熱絡 Engoo每一天每個時段都能自由預約上課（全年無休）．上課時間很彈性！完全和團體補習班的英文課不一樣．一對一學習讓孩子的英文學習更加倍. 若是發音不正確老師也能及時發現與修正．這點相當深得媽媽我的心～ 還沒接觸過Engoo線上英文前．我先上官網註冊帳號讓寶貝先免費試上一堂課心想反正免費的. 試試看吧！想不到．課程結束後寶貝覺得超好玩的．立刻問我下一次什麼時候上課～她超喜歡的！ Engoo除了時間可安排外．課程教材也可依照自我的程度和個人喜好做搜尋若選擇premium方案還能自由選擇老師的國籍這點我覺得很重要！可以讓初學者不會因聽不懂而放棄英文剛入門先建立自信心後．再隨著等級提升選擇外籍老師練習聽說對答 Engoo的課程教材超豐富的（提供7000＋）學員可自由挑選想要的上課內容．選擇性很多樣化可點選加入會話題材或當日新聞和書籍．和外師共同增廣句子結構或是採圖片對答方式．來增加詞彙及口說能力另外．Engoo也提供初級閱讀系列及多益／托福口說實測練習．讓大家在工作上或考試都有極大幫助！ 師資部分則是來自120多個國家，選擇也是很多（10000多名以上的講師進行授課）點選喜歡的老師進入後. 下方會有老師的基本資料及影音簡單介紹 現在大概兩天．我會替孩子預約一堂Engoo線上英文讓她與外師練習聽說能力線上預約完成後．信箱會立刻收到課程預約訊息．開課前同樣也會收到一封課程即將開始提醒這個設計超貼心的．不會讓我忘記上課時間 這是小卉寶貝初次上線上1對1英文課．剛開始有點緊張放不開．回答也是用氣聲回答但經由外師慢慢的引導．寶貝已漸漸不再這麼害羞．外師以聊天方式讓孩子融入上課情境中 第二次上課．時間還沒到自己就坐定位．滿心期待著老師出現外師會和小卉聊生活趣事．而寶貝也會以簡單句子進行英文對話 外師透過各種問題．讓孩子試著回答．若發音有錯誤．也會同步糾正這裡的每一位老師都很有耐心．會以慢速不斷重複複誦讓孩子跟著開口說這天老師問小卉：妳有最喜歡的東西嗎？小卉立刻拿出前一天剛做好的飛碟外星人與老師分享⊂(・▽・⊂) 第三次上課．外師以字母和圖片和小卉一起玩遊戲．透過閱讀來增加閱讀及口說能力 老師唸一次．小卉則是跟著唸一次加深句子發音與印象 接著來玩圖片對答遊戲 一開始我還在想小卉可以勝任這遊戲嗎？想不到她每一題都答對了．真的好厲害！棒棒！果然有老師的鼓勵有差. 嘿嘿~ 當挑戰成功後．寶貝就有優越感！而老師也不斷在遠端進行鼓勵與歡呼．氣氛整個超hi！ 外師以遊戲式教學法帶領著孩子學英文一起互動．很快的時間咻一下就過了～小卉：我還想再繼續玩．我不要老師說掰掰媽媽：改天我們再預約老師的課又能一起玩唷~(. ❛ ᴗ ❛.) 課程結束後．點入課程紀錄中．依照日期選擇會有當日的教材顯示在上面家長有空也可以和孩子一起課後複習唷~真的很不錯！ 課後平台會自動跳出老師評價畫面．大家可以把想說的話寫在上面玉媽咪放上小卉寶貝喜歡的兩位老師個人頁面給大家參考．分別她們和孩子的互動都很棒．點選名字即可進入老師的個人頁面～ 每一次的25分鐘課程內容都很豐富．完全不會有冷場實際體驗了一段時間後．我和寶貝都很滿意也很喜歡上課現在的她對英文充滿自信心．收穫滿滿 玉媽咪很喜歡Engoo線上英文以互動式趣味教學方式．隨時打造充滿熱情的學習環境真心的想推薦給大家~這個超棒的學習英文平台(◔‿◔)在試聽時爸爸媽媽可以陪在孩子身邊，協助操作系統，孩子試聽完，若有喜歡再進行下一次預約唷~Engoo有專屬顧問服務：若學員註冊後遇到學習問題，將有顧問給予專業學習方向指引！好康報報：為回饋讀者．玉媽咪特地幫大家爭取折扣優惠 (下單輸入engoox玉媽咪．不限方案可折300元）若Engoo官網本身有其他優惠活動，代碼則暫時無法使用 Engoo官網 粉絲團 Instagram

0 - 6y【7/12 一】兒童線上課程平台

0 - 6y【7/11 日】兒童線上課程平台

7 - 10y【7/11 日】兒童線上課程平台

🌟冒險王 線上共學 開課囉🌟 在家防疫😷 一起學習！7/11 週日的課程來囉！ 報名方式： 1️⃣步驟一：填寫Google表單報名註冊：https://forms.gle/z2TwKmhS9FYUgkMVA 2️⃣步驟二：臉書粉絲團留言處 「+1」 3️⃣步驟三：加入各地Line的家長群組 4️⃣步驟四：填寫當日「登記課程」表單 5️⃣步驟五：填完表單「課程連結」 ⭐請家長務必準時上線，讓每個孩子都有最好的課程品質！ ⭐冒險王共學課程包含：詩歌歌唱、聖經品格故事、祝福禱告、主題課程學習。 #冒險王 #線上共學 #防疫不停學

課程共 772 則文章