【露絲小姐的寫作練習—關於接納情緒的議題 Day 1】

我很擔憂 #情緒過激 ，那似乎是成長背景中覺得自己無法受接納／真正融入團體的原因。 從小學開始，由於情緒的感受與他人相差甚鉅，試著表達又難以與同儕產生共鳴，自是尋求過師長的幫助，但可能太糾結於自己的問題，因此越發覺得自己是奇怪的存在。 好比說每回考試前總是很緊張，無法深呼吸，掌心濕黏黏的。在三到六年級之間，我問了好幾位同學「你考試怎麼都不會緊張？」有兩三位同學是這樣回答的「為什麼要緊張？」「為什麼要讓別人看的出來你很緊張？」也有的同學試著要安慰我，說了「不要緊張」。但這些回應似乎幫助有限。 或是生氣時總覺得憤怒要從胸口爆裂開來，巴不得教訓惹我發怒的人，但其他人遇到相同事件時反應看起來都沒有我來得激烈。我的同儕們也少有在意閒言碎語的，但我聽到那些嚼舌根的話通常會面紅耳赤，好幾天無法從羞恥中平靜下來，想到那些批評時常不住的陷入羞愧之中。 若是正面情緒呢？現在用力想想，似乎少的可憐。舉凡滿足、愉悅、快樂等如暖陽般輕灑在心頭的感覺，雖然美好，但卻如輕飄飄的羽毛，不知下一秒會飛往何處。我好似也不如同儕那樣容易為了件小事便開懷大笑。加上想法興趣不同，我常覺得難以融入主流群體之中。 我們，我，和當時身邊的人實在太不一樣了。訴說心情的時候也感受到他人似乎難以理解，真的有人聽得懂我的感受嗎？我並不知道自己原來期待被接住，也不知道我會長出接住自己的能力。 也因為某些衝突和經驗，我其實也滿相信若是自己爆發或崩潰，沒有人可以接住我。我必須一片一片把自己從地上撿起來，用力黏好，想方設法讓自己持續運作。於我而言，負面情緒爆裂是充滿羞愧感的。 也曾有熟識的人說過「你感覺真的太多」，或也有長輩稱讚我可以忍耐到任務結束後才崩潰，這讓我誤以為有感覺是件很糟的事，最好可以隨時保持理智，遇到挑戰就要行動。 所以，如何把滿溢的情緒壓縮成小小的一塊東西丟進心裏的箱子裡，是我一直在練習的事。要理智，要理性，要有邏輯，要把腦子和心切割開來，告訴自己不需要那麼多感，也許這麼做才能好好融入人群，這成了後來的生存模式。 甚至我也相信情緒是壞東西這樣的謊言，這麼說服自己只為了能好好運作、好好服事、好好工作，不要再成為他人的困擾。於是當情緒潰堤的時候，便很習慣躲起來自憐自艾，等終於平復後再出來見人。有的時後更像是，我覺得感覺到很爛就等於我這個人很糟糕，不自覺希望自己與這樣的感受一同死去。可以說，我少有認真感受感覺的時刻，就更別提接納了。 不過，這個決定對我的生命幫助有限，並沒有真正解決核心議題，我只不過是為了得到他人的認同，所以採取這種看起來還算可行的方式。 日子久了，我隱約發覺與自己的心產生了一段距離，有好些時候，我不太能弄懂自己的需要，也不完全真的認識自己。又過了一陣子後，所有的感覺變得很模糊，就算醒著也像在作夢。似乎也無法真實與人建立心與心的連結。 我被困住了，一開始是在膨脹的情緒，而後是空蕩蕩的…。 忘了具體是如何振作起來的，只記得是和神建立關係，又讀了好幾本關於情緒的書，還記得有句話似乎這樣說的，「情緒就好比車子儀表板上的信號燈。這個閃爍的信號告訴我們，我們需要關注發生在自己身上的事，讓我們留意到自己的需要，深入了解自己的處境，做出應對。」於是我試著告訴自己沒關係，有情緒沒關係，不需要為任何的情緒貼上標籤。(未完)#寫作練習

寫實到逼哭139萬人的Netflix大熱台劇《火神的眼淚》，台灣鯛案例居然都是真的？！7大沈重議題揭消防員辛酸血淚

斥資台幣九千四百萬打造的消防職人劇《火神的眼淚》，首播當天就登上Google熱搜第二名，由溫昇豪、陳庭妮、林柏宏、劉冠廷等實力派演員領銜主演，不走消防劇常見的英雄片路線，沒有高潮迭起的狗血劇情，而是真實呈現打火英雄們的日常、揭開他們不為人知的心酸血淚及困境，宛如《機智的醫生生活》消防版，帶出PTSD創傷症候群、工作與家庭的抉擇、消防資源匱乏、消防家屬的痛楚、基層的悲哀、同性戀不被認同、不尊重專業、官商勾結、媒體官僚殺人、刁民、器官捐贈、性別歧視、刻板印象、重男輕女等議題，短短十集卻承載了如此多沉重的議題,看的過程超容易負能量爆棚阿><所幸偶爾還是會有角色間可愛的互動及黑色幽默,讓這齣戲不至於難以吞嚥。 5/29日大結局洋蔥爆擊，平均收視創下3.87佳績，奪下週六全國收視冠軍、myVideo穩坐週冠軍寶座、Netflix台劇排行榜第一、中華電信MOD戲劇館人氣第1名！在電視與各大OTT平台表現亮眼，奪下「5冠王」頭銜。 劇中出現的大量刁民、假面官僚及嗜血媒體，被網友笑稱為是「台灣鯛百科」，讓人看了氣到白眼翻不停： 1.有待調整的SOP 消防員被大樓管委員要求破門，他們看屋內有火光還有焦味，就決定破門，殊不知只是烏龍一場，後來屋主居然要求消防員賠償8萬元,執行公務居然還要賠償，這根本沒天理啊! 第二次遇到需要破門急救的案件時，卻因為警察跟里長沒有到場簽名，無法破門導致一個生命隕落。 救護員針刺氣胸救人、為了家屬遺願繞道而行，這些為了救人、幫助患者而違反規定的都要寫檢討報告書。 不照SOP走，倒霉的是消防員，照SOP走又有可能錯失救人的機會，責任全丟給消防員，那消防員到底該怎麼做？根本是為難他們啊！是否SOP能有更完善的調整，引人深思。 2.濫用社會資源 除了上山、下海、打火、急救之外，還得幫忙接生，消防員幾乎是無所不能。 原本工作內容就很繁重了，還要應付一堆濫用資源的刁民...... 小孩只是腳破皮就叫救護車來載，還說「你們救護車不是可以闖紅燈嗎?」、「我開車都比你快!」、「萬一影響到小孩怎麼辦，你們要負責嗎?」「不開快點就投訴你!」，結果被酒駕撞到，出車禍救護車駕駛員還要被告、記一個申誡、賠償修車。幸好有保險，不然那駕駛員有多冤枉啊! 後來我查了一下，交通部曾發函：「救護車之行駛方式甚為危險，故在行車技術上，仍應特別顧及行人及其他車輛之安全。」 換言之，救護車鳴笛只有優先路權，沒有絕對路權，肇事還是有可能需要賠償，所以遇到紅燈還是要減速確定左右無來車再通過。 我真是傻眼了，一直以為救護車鳴笛就有絕對路權，都人命關天了，一般車輛應該要禮讓才對，原來車輛不禮讓救護車而發生車禍，後果還是有可能要救護車負責啊？不曉得其他國家是否也這樣，但這也讓我思考這樣的法則是否合理。 參考：https://opinion.udn.com/opinion/story/12322/4394300 層出不窮的酒空佔用救護車跟病床，讓救護員錯失救人的機會。 捕蜂捉蛇明明就不關消防員的事，居然把父親被蜜蜂蟄死這件事怪罪到消防員身上，還找議員跟媒體大力抨擊。 人家明明就有給你農業局的電話，是你覺得麻煩沒打，爸爸才死的，還怪罪別人，這種人根本就是推卸責任。害子伶那麼努力認真的消防員，辛苦全付諸流水，無法升遷，真是氣死我了! 導演：「台灣的制度我很疑惑，美國對濫用救護資源的民眾開罰單。在台灣，名義上可以開罰單，但消防局都不敢開，為什麼？因為你開了就會被民眾申訴，不然就是民調往下滑，議員施壓，所以大家就不敢開罰單，不敢開罰單就一直有濫用資源的現象，我覺得這件事會造成負向循環。」 3.官商勾結 義陽要求娛樂場改善消防設施，卻遭議員來關說：「您可以依法開單，民眾也能依法投訴，可以依法罰款，但也可以依法給他們一個修改的機會嘛～」 最後兩集真的被議員給氣死！還不是因為他關說，不合格的消防設施才會被銷單，結果發生嚴重的火災!被救出時還懼高，延誤了救義陽的時間，讓伶陽戀天人永隔>< 若當時有合法改善消防設施，也就不會有這悲劇產生。 4.資源匱乏 壞掉的無線電、破洞的消防衣、等不到的心理諮商等，跟上層申請永遠都會有藉口推託，辦個中秋晚會就燒了1.5億，有錢搞政績，沒錢補助消防員，這些都將消防員逼到絕境。 5.外行指導內行的戲碼不斷重演 在上層、民眾、媒體及娛樂場老闆的壓迫下，局長下令雲梯車射水而引發爆燃，造成義陽死亡，呼應了首集義陽對圍觀民眾說的話,格外令人心寒。 外行指導內行其實不單只有消防這個職業，在建築、美術、各類設計、廣告公司、網站工程師、水電、影劇到醫護等超多職業都有這種現象。民眾往往貪小便宜、慣老闆又只想省錢、剝削員工、一人多用：「不就是畫個圖嗎？為什麼要這麼貴？」「廣告費一年要一千萬？那還不如我們自己拍!」「這什麼爛政策？下台換人啦！」「幫忙一下不行嗎？」 尤其是醫護方面更為嚴重。根據1111人力銀行醫護生技專區調查顯示 ：9成2護理人員近一年有5成2想離職，出走主因為：「沒尊嚴（70%）」、「醫療體制不佳（55%）」、「工時超長（49.2%」，另外「工作量多/壓力太大」、「收入/付出不成正比」也是護理人員想出走的原因。 一些病人總把護士鈴當成服務鈴，嫌東嫌西，還要面臨不時的醫療糾紛、診間暴力頻傳，最近才發生了確診病患砍傷三名醫護人員的新聞🥺 在疫情嚴重時期，還會遇到不友善店家、社區民眾驅趕：「你理解我們每天光是穿脫消毒防護設備就要花多少時間嗎？你能明白戴著N95、眼鏡片上佈滿霧氣，同時汗水滴滴答答地落在防護面罩上、一面必須努力準確把氣管內管從口部插進病患體內的痛苦嗎？」 「你想過我們在面對高風險病患所要面對內心的恐懼嗎？」 來自烏來分隊小隊長 林慶章他在接受採訪時說：「如果一個願意犧牲生命保護你的成員遭受到這樣的對待，我是覺得，社會對我們這個工作好像沒有一定程度的尊重...」 台灣社會若能尊重專業，多一些感謝跟鼓勵，是不是就能阻止更多憾事發生呢？ 6.上層互踢皮球，基層人員的悲哀 義陽死了之後，謝科長(下圖左二)居然還把肇事原因全推給他🤬🤬🤬🤬🤬義陽家屬想要參與調查，被科長駁回，還說是義陽不聽指揮官指令，硬要進入火場逞英雄，超厚臉皮的睜眼說瞎話，讓白科長跟分隊長看了傻眼，但也沒人制止他😱 家屬要的是真相，而不是撫卹金啊，看到家屬面臨義陽的死而自責當初的選擇，非常痛心💔 而那些應該負責的商人、上層市長、科長等假惺惺的在媒體面前演戲，令人超想吐的！ 悲劇發生之後，上層才馬上添購了新的無線電給消防人員，這根本就是亡羊補牢，學長一句:「無線電是用義陽的血換的」完全說到心坎裡啊😭 更可怕的是，劇中90%都是真實發生過的事件😱令人心寒：https://youtu.be/FV-p1W1vxpI 消防員放假協助救災卻殉職：https://reurl.cc/Q9drEo體育優秀，卻因為其他因素選擇當消防員卻命喪火場：https://reurl.cc/En7xyk新屋保齡球館火災：https://reurl.cc/vqDYRk消防員抗爭遊行時遇到民眾說：「不爽就不要幹～」徐國堯免職案：https://reurl.cc/a9rolX 錢櫃KTV大火48傷，5身亡新屋大火有6名消防員殉職，該建築為20年違建，消防等級被擅改，過去6年來28次安檢僅1次沒過：https://reurl.cc/dGVM0ghttps://www.beauty321.com/post/40542 導演蔡銀娟曾分享，2015年新屋大火造成6名消防員之死，讓她震驚台灣消防員殉職率之高，以及消防人力不足、過勞的艱辛處境，因而起心動念創作本劇。 「今日公祭，明天忘記」這句話血淋淋披露了消防員生命安全及權益不受重視、官商勾結、官僚體制殺人、資源短缺、人力不足、過勞等從不被正視的種種問題，讓悲劇不斷重演。 7.心理壓力 「如果無法誠實面對自己的問題，是沒辦法救任何人的。」 除了工作上的壓力之外，消防員還要面對救援失敗後的創傷壓力症候群、自責、媒體輿論壓力、家人的不諒解、不認同跟勸退、部分甚至情緒勒索 若沒能妥善處理，有可能會造成更嚴重的悲劇。 還記得國中的時候，有位消防隊員來我們班上做防火宣導，幽默逗趣的風格很快就跟我們這群小朋友打成一片，不幸的是某天我們就聽到他因三層貨櫃起火，尋找火點時被倒塌的貨櫃壓成重傷，造成頭顱出血與腿部粉碎性骨折，最後因公殉職。當時我們全班都哭成一片，這麼好的大哥哥，且聽說他還有論及婚嫁的女友，得知此死訊，心中是萬般的不捨啊!https://policememorial.cpu.edu.tw/detail.php?id=102&key=&page=30 消防救護人員就是如此高危險性的工作，是什麼讓他們願意身赴火海、歷盡千辛萬苦去救人？ 「我不是為了他們的感謝而救他的。」 「如果你今天救一個人，他可能可以幫助五個人，而這五個人之後可以幫助更多人，那這個世界就會不一樣了。」 「在死亡面前，我們每個人都是平等的，不管是好人、壞人，是敵人還是朋友，只要他想活下去，哪怕只有一點點的機會，都必須被搶救不是嗎？」 我想這些就是答案。 歲月靜好，只不過是有人為你負重前行。 如果這社會能尊重專業、每個人多付出及貢獻，正視所有問題並解決，那是否悲劇就不會再發生？多一些善意、同理、關懷及鼓勵，少一些攻擊與批評，也許台灣就會不一樣了。 

LIFE IS CREATIVE 台灣首展，設計改變社會-神戶的創造力！

你相信設計可以改變社會嗎？早在 1970 年代，聯合國就透過設計解決第三世界國家所面臨的環境危機，也從此萌生出「為社會設計」的概念：從氣候變遷到能源危機，從高齡者到無家者，這些當代社會所面臨的問題，藉由設計得以改善與解決。設計的影響力正在世界各地發酵，其中「神戶設計創意中心」是亞洲極受矚目的城市營造範本。 不分男女老少，市民聚集於「神戶設計創意中心」孕育創新想法、 舉辦工作坊，以設計思考應對各種社會議題，每一年再集結成果舉辦「LIFE IS CREATIVE」特展。大多數城市的設計運動，通常是由政府與專業委員會共同研 擬策略與執行，然而神戶市卻是由全體市民共同推動，這獨特的社會設計流程與態度，讓「LIFE IS CREATIVE」成為國際間設計盛事，神戶市亦成為全球城市觀摩學習的對象。 2019 年，KIITO 以「高齡者議題」作為探討主軸，台灣創意設計中心與其攜手合作，以銀髮議題作為首波設計交流，引薦國內相關先進案例赴日，於「2019 LIFE IS CREATIVE」展出，在當地獲得極大的迴響。為延續此次的交流能量，台創中心邀請該展移師台北展出。 於 12 月 3 日起，神戶設計創意中心(以下稱 KIITO) 將在台灣設計館 06 展區帶來特展精華，以「 +CREATIVE」為概念貫串整個展間， 強調神戶人民如何發展獨一無二的創造力！除了備受矚目的高齡者議題，策展團隊更為台北場次擴充為六大展區，依觀展的動線將依序看到「KIITO 簡介」、「食 +CREATIVE」、「觀光+CREATIVE」、「工藝+CREATIVE」、「災害預防+CREATIVE」、 「小朋友的創造力教育+CREATIVE」，以及「高齡者+CREATIVE」等展區。 用孩子的眼光重新設計城市 培養獨一無二的創造力 大人止步、孩童限定的 Chibikobe 夢想之城 讓創造力當孩子的教師 「小不點神戶 Chibikobe」是 KIITO 最引以為傲的體驗企劃，來自日文「迷你 (Chibi)」這個詞，是專屬於孩子培養創造力的夢想之城。孩童透過向廚師、建築師和設計師這三個專業人士學習，運用在小鎮上實際工作經驗來培養自己的創意，並在 KIITO 創建夢想的商店街道。而孩子們理想的商店風格、招牌、菜單、餐具與包裝等，就由 KIITO 團隊負責操刀設計與傳達。 在展會期間，孩子們不僅可以自由創作，與從事創造性的人事物相遇與學習，然後展現自己的創造力。 在這座夢想之城裡人人都必續遵守「Chibikobe 憲章」，涵蓋了 KIITO 團隊提出 的核心教育理念，第一點是「尊重孩子的思想比什麼都重要」，他們認為孩子的 夢想城鎮就是神戶的未來。本次在「小朋友的創造力教育+CREATIVE」展區， 可以一次看到該案例「了解、思考、製作、傳達」的過程，了解神戶市民如何透 過合作培養孩子的創造力。 設計浪潮改變高齡世界 台日典範案例共同展出 「歐吉桑麵包」PK「歐巴桑眷村菜」 今年 10 月，台灣創意設計中心與 KIITO 攜手合作，引薦 7 個國內高齡者設計案例赴日展出，包含： 「Free Day 喘息旅遊」針對長期照顧失能/ 失智長輩的家庭， 打造全家一同出遊；「聊癒點心舖」則以聊替代療，賦予輔療新意義；青銀共創 的「高年級設計師」媒合銀髮族，打造多種情境的熟齡服裝新風格；「食憶」讓 長輩們的故事跟手藝能被廣為流傳的，各自端出拿手好菜與食客分享。 「不老騎士」捲動不老浪潮改變高齡世界勇敢逐夢；「好好園館」打造讓年輕人的活力與長者跨世代交流的完美社區，落實活到老、學到老的目標；替行動不便的高齡者 及獨居老人提供服務的「old yes」等等精彩案例，本次將在台灣設計館重現精華；而神戶當地知名的案例：「歐吉桑麵包」、「大人的洋裁教室」，此次也一同來台共同展出。 大人小孩都想收藏的防災包與宣導手冊 神戶市在 1995 年經歷阪神大地震後，市民對於天災預防的概念相當先進，尤其 KIITO 更梳理及整合世界上優異災害預防觀念的平台，企圖讓全世界的創作者、 公民、NPO、政府、企業共同創作及分享。 2013 年舉辦「EARTH MANUAL PROJECT 展」，KIITO 邀請亞洲各國創作者共 同災害預防工程說明書，從此延伸 4 個企劃： 針對兒童規劃「Red Bear Survival Camp」，以露營方式教育學齡兒童在野外求生、逃難或救災等技能；應對在家避難的情況，與東京瓦斯公司合作防災啟蒙活動「Save Yourself」；與設計人共 同研發的「地震 ITSUMO 入門用品包」；與無印良品合作「日常中的萬一」企劃。 這些聚焦於開創性的災害預防教育活動及援助企劃，突破一般嚴肅的政令宣導，每一種道具與文宣都相當卡哇伊，受到大人小孩喜愛。包含大受歡迎的 Red Bear胸章組合、救救我青蛙人偶、活動手冊原稿等，將一次於台灣展出，機會相當難 得。 此外，台創中心明年即將升格為設計研究院，更期望以設計來驅動創新，以設計來改變社會，提出整合性的解決方案。對於天災，聯合國國際減災策略組織曾把台灣評為「高度風險區域」， 「災害議題」是台灣民眾關心的前五大議題群組之一。我們期待藉由神戶防災專業及案例， 促動台灣產官學界及市民有著共同的目標，從中學習設計思考發展出城市獨有的創造力。 台創中心即將募集有志投入的設計師，發起由下而上的設計行動-「OHHH 防災 -社會設計實踐計畫」 ，後續將辦理論壇與工作坊，預計於北部社區建立實驗示範點，期望未來陸續於各地社區落實，進一步擴大全民的社會參與，，相關報名資訊請密切關注台灣創意設計中心官方網站(https://www.tdc.org.tw)。 展覽資訊 LIFE IS CREATIVE 設計改變社會-神戶的創造力 Design Changes Society- KOBE 時間 | 108/12/3~109/2/23 每週二至週日 09:30 – 17:30 票價 | 150 元(全票)/100 元(學生票、團體票、松菸口會員票) 地點 | 台灣設計館 06 展區 (松山文創園區松菸口) 主辦 | 經濟部工業局 執行 | 台灣創意設計中心 策展 | 神戶設計創意中心 後援 | 神戶市政府 #LIFE IS CREATIVE #台創 #展覽 #社會 #神戶的創造力 #藝術 #設計 #設計改變社會 #議題 

議題共 3 則文章

【露絲小姐的寫作練習—關於接納情緒的議題 Day 1】

寫實到逼哭139萬人的Netflix大熱台劇《火神的眼淚》，台灣鯛案例居然都是真的？！7大沈重議題揭消防員辛酸血淚

LIFE IS CREATIVE 台灣首展，設計改變社會-神戶的創造力！