皮膚護理│『敏感肌膚』可以使用面膜嗎？

 『敏感肌膚』可以使用面膜嗎？ 應該是許多敏感肌朋友內心的疑問！ 其實，雖然敏感肌膚是個需要小心呵護的膚質， 但敷面膜也是快效有效的保養方式，所以只要選擇適合的面膜以及適度的頻率， 敏感肌膚也是可以使用面膜的！ 何謂『敏感』？何謂『過敏』？ 首先，一定要先區分開來『敏感肌膚』與『現在肌膚是否正在過敏中』， 因為敏感可以敷面膜，但肌膚過敏是建議不要的！ 敏感 (Sensitive)：(又稱為耐受性差的肌膚） 敏感肌是表皮角質受損、加上感覺神經過度反應。刺熱痛感受為主，紅疹可有可無。對於一般生活常見刺激來源的不正常反應。 簡單的說，敏感肌是一個狀態不是疾病，是皮膚對正常的外界刺激 （換季、冷熱、乾溼、紫外線、化妝品等） 出現不正常的紅、刺、熱、痛、癢的過度感覺反應。 所以不論是乾性或是油性肌膚，任何人都有可能出現敏感的情形！ 過敏 (Allergic)： 皮膚免疫系統過度反應。紅腫癢疹為主。常見過敏原像是香精、防腐劑、粉塵、塵蟎等。 『敏感肌膚』適合的面膜該怎麼挑選？ 【依面膜種類選擇】 面膜有分很多不同的種類和功效，以敏感肌膚而言， 比較不適合的面膜是泥膏狀水洗式面膜以及撕除式面膜， 因為上述兩種面膜，大多用於深層清潔毛孔或是控油使用； 相較適合的面膜是凝膠凍狀與乳霜狀水洗式面膜以及保濕類片狀式面膜， 這類面膜比較偏保濕、鎮靜功能，所以比較適合！ (延伸文章：皮膚護理│面膜種類大集合！ ~我的膚質適合哪一種面膜呢？) 【依面膜成份選擇】 1、盡量避免的成分：去角質、酸類、酵素、人工香料、色素、刺激度高的防腐劑。 2、推薦保濕成分：神經醯胺、玻尿酸、膠原蛋白、角鯊烯、燕麥多酚、蜂蜜…等。 3、鎮靜修護成分：洋甘菊、甘草、尿囊素、蘆薈、維他命B3.原B5.B12…等。 (延伸文章：皮膚護理│保濕成份大集合。常見的保養品成份彙整！) 『敏感肌膚』多久使用一次面膜？ 建議大約一周可以敷1~2次面膜； 敷完面膜之後，一定要記得使用鎖水保養品(乳液、乳霜)，不然，剛剛就真的白敷面膜了！ 看完上述資訊，大家有比較清楚問題了嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

產後護理中心｜月子中心｜產後媽媽好需要放鬆的地方｜孕媽咪

拖延了好久的月中分享來啦～ 在懷孕還沒滿三個月的時候就一直在尋尋覓覓月子中心 先把自己的需求一一列出來，在到現場看是不是有符合理想 但因為疫情期間有些不開放參觀要先打電話詢問看看 畢竟ㄧ住就是一個月阿，要好好選擇才行！ 怎麼選擇「月子中心」呢？ 1.離我家、媽媽家都超近 2.附近的生活機能也很好 3.有對外窗（待在裡面一個月希望能看看外面的天空感覺比較不容易憂鬱） ps. 11坪以上才有對外窗喔！ 有開放線上預約可以參觀 （去年的時候，目前不確定還有沒有開放參觀喔！） 參觀後蠻符合我理想型的月中，馬上下訂！ 畢竟月中不提早下訂真的會訂不到 房內整體的環境很舒服，早上把窗簾拉開讓陽光照進來我都以為我在度假！ 房內 備有消毒鍋、溫奶器、擠乳器（考量衛生問題只有機器） 阿姨們會定期換床單、枕套、吸地板 浴室 備有哺乳衣一套、牙膏&牙刷、毛巾、浴巾、衛生紙一包、洗髮沐浴乳 每天下午三點左右會有三位打掃阿姨進房收垃圾、清潔浴室，換新的哺乳衣、毛巾、浴巾放在浴室 月子餐 每個月會有三家不同的月子餐可以選擇，如果有特別忌口或不吃的東西都可以提前告知備註 想換不同家吃看看的話可以提前2天告知客服人員 我入住的時候是以下三家「月芽、悅子、皇太后」 這三家月子餐我都輪流吃過，個人偏好後面兩家 嬰兒室 1.固定消毒嬰兒室（會提前打電話詢問寶寶是否要推到房內） 2.每個禮拜都會有小兒科醫生在嬰兒室幫每個寶寶檢查，檢查後都會打電話給媽媽告知寶寶狀況 3.護理人員每天也會打電話告知寶寶的狀況 4.每天都會巡房幫媽媽量體溫、血壓 5.入住當天都會給媽媽一籃玻璃奶瓶（2支240ml、4支120ml），方便在房內擠奶使用，擠完可以把母奶拿到嬰兒室換空奶瓶回房 小提醒：如果母奶量很多可以事先準備好母奶袋 6.擔心寶寶紅屁屁，會給寶寶曬屁屁 💛嬰兒室裡面的護理人員每個都好專業，人又好！超放心把寶寶交給他們 門診 1.照超音波-看子宮的復原狀況 2.身心科-預防產後憂鬱的媽媽 客服人員 1.安排產後媽媽的門診 2.每天送早、中、晚餐，還有一壺大風草可以給產後媽媽擦身體 💛有任何問題都能找客服，服務好、效率快 原本是訂11坪的房型，但是在我生產後兩天準備入住時剛好此房型都是滿房的狀態 所以入住當天是產科病房（房間也很大不會有壓迫感） 出院當天入住產科病房，後來換到VIP房 完全就是一個開心的月中日常 各個部分都很滿意！ ▪️價格的部分因每間房型不同、入住的天數不同，都需要自己電話諮詢喔！ 入住贈送 🔺單邊泌乳一次（按完疏通乳腺超舒服） 🔺SPA一次（我選擇針對肩頸） 🔺寶寶寫真一張（疫情期間暫停，會給一張使用券之後可以到店家攝影） 🔺磁波椅（自然產的媽媽超需要預防漏尿的問題） 推不推薦住月中？ 當然！如果沒有預算考量 在月中有準備好的三餐、寶寶有專業人士照顧、可以好好休息&擠奶 小小心得分享給在觀望月中的準媽媽們 有想知道的問題我沒分享到的也可以詢問我🥰 月子中心：Lison愛麗生 總共入住天數：30天 #月子中心 #月中 #月中日常 #育兒 #育兒日記 #育兒日常 #月子 #月子餐 #做月子

美容護理│為什麼我這麼努力美白，但還是無法成為白雪公主呢？

最近有這多客人詢問燕仔， 為什麼她這麼努力的使用美白產品， 不管是洗面乳、精華液、乳液、面膜…各式各樣的保養品， 但就是無法變得白嫩嫩的，到底那裡出問題了呢？ 燕仔就來跟大家聊聊，有可能的原因吧！ 一、沒有做好完整的防曬 即便使用很厲害美白保養品，還是需要一段時間去代謝還原的， 這期間，一定要做好足夠的防曬措施， 不然，還沒代謝出去，就又再加深膚色了！ 二、缺乏足夠的保濕 一定有人覺得奇怪，美白跟保濕有什麼關係呢？ 美白是需要大量的水份做代謝哦！ 就像是打掃髒汙，也是需要大量的水去沖洗， 同理可證，肌膚也是一樣的，所以保濕一定要做好！ 三、晚上睡眠不足 大家一定以為是晚上睡眠充足，可以分泌褪黑激素， 然後，就可以順利美白了，是嗎？ NO！NO！ 雖然它的名字叫褪黑激素，但其實它無法美白肌膚， 褪黑激素是一種由大腦內松果體生成的荷爾蒙， 能調節人體的生物鐘是可以幫助睡眠，而並非減少皮膚黑色素。 那…你們一定又要問，為什麼美白還要睡眠充足呢？ 因為睡眠品質=美白速率，熬夜會加速黑色素沈澱！ 睡眠期間是體內黃金排毒時間，若不把握這段睡眠時間，不僅身體代謝能力變差， 黑色素更是會趁夜晚默默冒出來，長期累積毒素在體內就會導致肌膚黯淡無光！ 四、用錯美白保養品 美白成分作用，分成四個階段方式： 1、抑制：熊果素(Arbutin)、傳明酸(Tranexamic Acid） →去除酪胺酸活性，抑制及破壞黑色素細胞內黑色素生成。 2、螫合：麴酸(Kojic acid)、鞣花酸（Ellagic acid） →銅離子可說是黑色素生成過程中的頭號幫手，而銅離子被箝制後，自然會使黑色素生成大打折扣。 3、還原：維他命Ｃ(Ascorbic acid) →黑色素母細胞產生的黑色素，呈現氧化狀態，具有明顯的黑色，反之若將其還原，則可變成無色的黑色素細胞。 4、促進黑色素代謝：果酸(AHA)或水楊酸(Salicylic acid) →能幫助老舊角質代謝，促進沈澱的黑色素脫落，被視為強化美白效果的成分。 依照上述的美白成分分類，區分使用時間： 1.抑制 2.螫合 ；屬於預防作用，是還沒曬黑或是預防再更黑的時候可以使用。 3.還原 4.促進黑色素代謝；屬於已經曬黑想要變白的時候使用。 五、已經夠白了，不要再為難自已了 雖然大多數的東方人覺得一白遮三醜， 但一個人能夠白到什麼程度，真的是天生的， 基本上就是看耳後，手臂內側，大腿內側這些位置的顏色， 因為這幾個部分通常不受紫外線照射的影響，最接近你個人的原始膚色！ 所以不要再過度追求一定要多白， 除了白之外，更重要的是膚色均勻及水潤透亮！ 看完上述資訊，大家有比較清楚問題了嗎？有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

板橋美容推薦|板橋清粉刺推薦| 你的肌膚護理專家 Ashley老師幫你改善你擔心的肌膚問題~

如果有長期在關注香香的就知道 香香對於肌膚的保養都是很重視的~ 這次就要來跟大家分享最近很推薦的一家肌膚保養~~ 這家的店長 Ashley老師 是這方面的專家!! 對於肌膚的問題都是很在行的~ 在肌膚保養做臉這方面也是特別的有心得也特別的細心~~~~ 真的是讓我覺得必須要推薦的地步!!! 跟一般的做臉清粉刺都不太一樣!! 做完肌膚的光滑度.緊緻度.保養品的吸收 都是差很多的!!! 超有感~~~ 這次做臉一樣又是很舒服的不小心睡著拉~~~ 就知道老師的手法有多輕柔~ I PURE LAND 愛漂亮時尚美學館 店長: 肌膚護理專家 Ashley老師 地址:新北市板橋區民生路三段32號3樓之2 交通位置: 新埔捷運站5號出口. 直走約3分鐘 哈肯鋪樓上3F 跟管理員說一下32號3樓之2就可以拉~~~ 是不是這邊的布景就是一個很輕鬆可愛的感覺~ 看起來就是一個可以很放鬆的地方~ 這邊的項目多都是可以根據你的肌膚狀況去做調整的~ 真的是你專屬的肌膚專家~~ 想要讓肌膚變得更好~~~ 真的來找Ashley老師就對啦~ 來試過一次真的會愛上~ 這邊呢就是~ 工作區跟使用的機器拉!!! 是不是超級看起來超級專業!! 這個跟一般的做臉就知道是有差距的~ 在做任何的步驟 老師都是會做器材的消毒跟手部的消毒~ 耗材的部分~ 都是會有個人專屬的~~ 不擔心~ 因為我有帶妝～ 所以就要先做卸妝～ 光卸妝清潔～ 老師就需要做三步驟～～ 真的是超級細心的～ 動作真的是很輕柔～ 在卸的時候都很舒服～ 一下子的工夫就把我的妝卸得乾乾淨淨～ 這邊老師～ 會把卸除底妝跟眼妝分開～ 可以看到～～ 真的卸得很乾淨～ ＸＤＸＤ 其實卸妝做擔心的就是覺得肌膚很乾澀或是不舒服的感覺～ 但是在老師這邊完全沒有～ 也會詳細的說明使用的產品都是很天然的都不需要擔心～ 可以超級放心的把自己的臉交給老師 是不是～～ 這樣對照～ 就可以看得出來差異～ 是不是～～ 這樣對照～ 就可以看得出來差異～ 真的卸得很乾淨～～ 這個是唇部護理～ 來做臉的客人～ 這個也都是包含在裡面的～ 是不是覺得超級完善～～ 因為我常常口呼吸的關係 所以真的很容易唇部很乾還有死皮的問題 這個唇部護理都是可以好好的改善～～ 是不是真的很貼心業很周到～～～ 你沒注意到的細節都幫你注意到了～ 接著就是眼妝的卸除囉～ 老師是用眼霜輕柔地幫我把所有的妝都卸除～ 通常我化妝都是比較著重在於眼妝～ 我自己卸都要花比較久的時間～ 而且有時候我自己卸都不一定可以卸到很乾淨ＱＱＱ Ashley老師 動作都很輕柔也很舒服~ 而且都很仔細!!! 每一個細節都不放過~~~ 你看看!!! 是不是眼妝卸除的超級乾淨!!!! 臥蠶下眼影全部都卸光光~~ 這個差別~~ 真的是好明顯阿~ 之後就是把整個臉再好好的清洗乾淨拉~~ 是不是覺得前面前置作業就真的很功夫~~ 但是那只是小菜而已~~~ 緊接著呢~ 就是幫我清雜毛~~ 我第一次做臉是這麼得仔細的!! 通常會幫我除雜毛都是彩妝師~ 做臉還是第一次!!! XD 只能說老師真的是太細心做得太完善了~~ 通常大家以為的雜毛大概是眉毛修型的部分對吧~~ 但是沒有~~~~ 老師是整個臉~~ 都會幫你好好地看過清理一下~~ 真的我內心直呼!!!! 也太佛心了 吧!!! 怎麼可以這麼周到拉~~ 而且~~ 我的小鬍子~ 老師一併幫我處理XD 真的是覺得~~ 挖~~~ 老師真的服務超好~ 難怪都要提早預約才可以!! 因為服務太好太周到了!! 可以看到~~ 雜亂的毛髮都清除乾淨!! 整ˋ個就是一個還我漂漂拳的概念~~!! 我的臉也太乾淨了XD 不過這才只是剛開始而已~~ 都還沒進入主菜~ 光前菜就這麼的豐富了!!! 是不是就更期待後續拉~ 接著就是要來角質護理拉~~ 就很像是肌膚拋光的感覺~~~ 操作的過程很舒服~~ 沒有什麼感覺~ 就是覺得很舒服XDD 是可以把一些老廢角質去加強拋除~ 會讓臉看起來更加的細緻還有透亮~ 老師說~ 做完回家使用保養品會吸收得更好~ 回家也要更加強保濕會讓肌膚維持得更好~ 是不是拋光完臉變得超亮~~ 而且摸起來更佳的細緻~~ 我真的覺得很特別~~~ 這真的是我第一次做拋光角質處理~~ 一般大家認為的角質處理都是比較直接的那種磨砂型或是顆粒型的方式~ 但是用專業器材很舒服的這樣做真的很少xd 你們是不是也是第一次聽到啊~~ 可能有些人會覺得用機器是不是會有很明顯地感覺 但是真的還好!! 真的很舒服是可以直接睡著的那種~ 看看這是我臉上拋下來的角質跟髒東西~ 是不是也是很驚人的恐怖~ 原來我臉上這麼贓嗎 囤積超多老廢角質跟垃圾的QQ 大家不要覺得平常肌膚看起來還可以或是摸起來還可以 就覺得不用去更好的保養跟照顧他~ 你看看我~~ 就是個活生生的例子~ 臉真的要固定去做深層的保養~ 不能是單單清粉刺就好了~~~ 也要考慮肌膚厚厚角質的問題~~~ 藉著呢!! 就是清粉刺拉~ 這個是擁有專利的水皮秒~~ 這個是有點像水飛梭那樣做粉刺的清理~ 比較深層的老師會另外處理~ 是不是很功夫~~~ 真的超級仔細~ 老師在做臉的每一個步驟都是非常的仔細~ 非常的細心~~ 很多自己沒注意到的細節 老師都幫你想到了~ 都會一併幫你處理得很完整完善~ 做完水皮秒可以看到~ 真的是粉刺有改善~~ 毛孔的乾淨度差很多~ 我是一個每個月都會是做水飛梭清毛孔的人~~ 但是你看看!! 真的還是要做一整個比較完整的保養比較好 做完了粉刺的清理之後~ 老師會擦上幫助毛孔收縮的保養品 讓清潔完的乾淨毛孔可以變得更好 在接著做3D美人線微電流緊緻也會幫助保養品更好的導入~ 這個是不是很特別~ 這是3D美人線拉提 是採用微電流的方式去做拉提 肌膚會有微微的電流感這個會有感覺~~ 電流的強度老師是可以調整強度的~ 是可以緊緻肌膚讓毛孔縮緊還能讓肌膚拉提~~ 是不是很棒~ 據說這個也是熊貓眼神器!!! 如果過敏很嚴重有熊貓眼的肯定要來試試~ 因為是保養所以需要做多次才會比較有明顯的效果~ 做完單邊~ 就會發現臉~~ 真的整個拉提起來~~ 臉也變得比較小!!! 真的是很特別吧!! 沒有想到保養也可以做到這樣的改善 在過程中老師也會把該拉提的地方拉提 該歸位的地方歸位~ 有時候熬夜工作長期下來蘋果肌可能不是在那個位置上~ 老師會用微電流拉提讓蘋果肌歸位~ 整個臉就會看起來更加精緻更加漂亮!!! 可以看到肌膚的彭潤度 還有緊緻拉提的程度~~ 唇部也是滋潤了不少~~ 對吧!!! 是不是真的每個月都要來報到xdxd 老師說~ 這些都是很溫和的保養 都是可以每周做的~ 如果真的對肌膚很要求可以每周都預約一下!! 在老師的巧手下~ 真的就離水煮肌不遠了~ 這就是最後的四層負壓式面膜 真的超級功夫的 會先敷上一個保濕修護的面膜~ 是整個臉眼睛跟嘴巴都會覆蓋住~ 在覆上紗網把整個臉都蓋住~ 在敷上老師調配的面膜~ 去做最後的加強跟修護~ 真的很舒服可以好好的休息睡起來就完成了!!! 看看這個差異!! 是不是臉變得很乾淨清爽~ 不僅有美人線還有乾淨細緻的肌膚~ 鼻子的粉刺就可以看到!! 真的是差很多~~ 做完之後!!! 看看!! 我的臉好乾淨啊~~ QWQ 真的也太感動了巴~~~ 沒有想到我的臉可以這麼乾淨又細緻 粉刺毛孔問題/肌膚保水度/肌膚拉提程度 真的是全方位的在保養你的肌膚~~ 任何肌膚問題都可以經過老師的巧手跟專業客製化的調配得到改善~ 我做完臉的那幾天~ 肌膚都不太出油~ 都維持得很清爽的感覺~ 這系列看起來妝感很細緻覺得肯定妝很厚對巴!! 不不不不不~~ 其實我只有上隔離跟蜜粉!!! 因為經過Ashley老師的巧手保養!! 我的肌膚變得很透亮很有光澤~ 單上隔離不用上底妝就可以擁有這樣的高級感!!! 是不是很驚人~~ 這還不是攝影師的精修照~ 只是我單單在家打光拍的照片~ 沒甚麼修XDXD 做完臉真的保養品吸收超好 在勤敷面膜!! 那個效果可以說是加乘上去的~~ 薄透的底妝就可以有這樣的呈現效果喇~ 想又擁有一個質感高級臉!! 肌膚的底子很重要!! 想要邁向水煮肌 想要擁有高級質感肌!! 快看看下方老師的資訊巴!!! 趕緊預約起來~~~ 有任何肌膚問題都可以詢問 肌膚護理專家Ashley老師都匯給你很好的建議來協助你改善~~ 更多關於 肌膚護理專家 Ashley 老師 相關資訊 FB: https://m.facebook.com/105906130788683/ IG: https://www.instagram.com/ipure_land/ 官網: https://www.ipureland.com.tw 預約截圖此文章 有讀者升級優惠 升等 諾貝爾獎 富勒烯多肽玉顏面膜 是不是很棒阿!! 趕快去預約起來吧~ 我自己也要去預約下一次拉~~ 怕時間都被你們約完拉

拒絕夏天變條碼貓瀏海！Ziaja 齊葉雅草本沙龍＆植萃強化護理系列洗髮，油膩扁塌、乾澀髮絲、頭皮屑都能一次拯救！

夏天是個總讓我感到狼狽的季節，因為夏天的爆汗出油，除了臉部肌膚難顧之外，頭髮也很難漂亮。每次出外景後，頭髮變得又油又塌，尤其短髮髮根塌的話，會顯得臉很大呀～ 我以前以為頭髮的蓬鬆柔亮度只和護髮品的滋潤度有關係，但最近接觸到Ziaja 齊葉雅的洗髮系列，才發現想養好頭髮，必須從頭皮就開始好好照顧！一般開架洗髮精的分類簡單，頂多分成中性髮質／油性髮質／乾性髮質，或甚至沒有特別分髮質。 但聽到齊葉雅超仔細的分類，讓我嚇了一跳！除了有分髮質外，頭皮也有分類！可以完全針對你的頭皮和髮質找到適合於你的洗髮精是Ziaja 齊葉雅的絕對優勢，光在植萃強化護理系列，頭皮和髮質就分成極乾燥、乾性、中乾性、中性、油性五種，和護色系列的洗髮。 它像個向量光譜，先確定自己的頭髮大概多久會變得油膩？髮質是否乾燥受損？像我在諮詢時，我是一天不洗頭，頭皮就會發癢大出油的油性頭皮，但因為兩三個月就會去燙染，所以髮質乾燥受損。 這時Ziaja 齊葉雅就建議我可以試試看他們最經典的草本沙龍洗髮系列和植萃強化護理洗髮系列，有看過我之前文章的人一定知道我洗髮會洗兩次，但Ziaja 齊葉雅還建議我這兩次可以搭配不同的洗髮精！ 第一次主要做頭皮的清潔，先用草本沙龍系列洗髮加強清潔，這個系列的潔淨力比較高，再用溫和的植萃強化護理系列將頭髮與頭皮做二次的清潔。 草本沙龍洗髮系列 草本沙龍洗髮系列是用沙龍級的草本植醇精華作為天然潔淨因子，擷取Kaszubach 生態保護區的礦泉，確保頭皮pH值平衡。可以選擇適合自己的洗滌配方，從油性、中偏油性、乾性、中性、易有頭皮屑、染後護色等，是透明質地、無矽靈的洗髮精，不阻塞毛孔保持頭髮自然蓬鬆。 Ziaja 薰衣草香氛清爽洗髮精（油性頭皮＆髮質） 質地是偏流動性高的透明液體，無論是效果還是香味都是我最喜歡的一罐！夏天最怕頭油味、頭氣味重，但洗過薰衣草的頭皮控油效果真的很好，洗完會立刻感受到髮根的蓬鬆度，清爽到想要瘋狂甩髮～ 草本沙龍洗髮系列都有非常天然的草本植物香氣，香味很簡單、不複雜，且很耐聞。我第一次洗薰衣草的時候，整晚都能隱約的聞到薰衣草甜甜的香氣～薰衣草本身就是對日常養髮很好的精油，這罐超級推薦！ Ziaja 蕁麻葉深層潔淨洗髮精（油性頭皮＆髮質、平衡抗屑） 雖然從來沒有用過蕁麻葉的製品，但使用後發現調理油脂的效果很不錯、味道也非常舒緩，完全是草本味的香氣。我自己的心得是頭皮會出油、但油量不大的人可以用蕁麻葉，真的很油的話用薰衣草，雖然都是去油型的洗髮精，但洗完頭髮不會乾澀唷～即便在濕髮的時候都不會打結的非常嚴重。 蕁麻葉對促進頭皮健康很有幫助，從早期印地安人就會拿來做天然的護髮品～只要頭皮調理好不過乾、不過油，頭皮屑問題自然就能迎刃而解！ 植萃強化護理洗髮系列 秉持著Ziaja 齊葉雅的品牌精神，植萃強化護理洗髮系列95％來自天然成分，並添加維生素和蘆薈基底的萃取，除能有效調理油脂分泌外，還可針對個人的頭皮與髮質挑選適合自己的洗髮精，是養護頭皮的第一把交椅！ Ziaja 荷荷芭油日常養護洗髮精（中性／油性頭皮＆髮質） 以前在學習精油課程時，就很常用荷荷芭油當基底油，調和其他精油做頭皮按摩油照顧頭皮健康。荷荷芭油因為滲透性好且親水性佳，不像其他的油脂會遇到水會油水分離，因此可以在濕髮時迅速滲透吸收，是一種非常適合用來護膚＆護髮的油脂。 雖然荷荷芭油乍聽下來以保濕為主，或許還會擔心是不是洗完頭髮會更油？但其實在用荷荷芭油日常養護洗髮精時，洗完不會覺得頭髮變重或有負擔，反而有一種被好的油脂調理過，保濕度、清爽感兼備的感覺。控油大家可能印象就是要沒有油、把油洗乾淨就對，但其實用好的油護膚護髮，反而能減緩你的出油量唷！ Ziaja 荷荷芭油日常護理護髮素（中性／油性頭皮＆髮質） 我很喜歡Ziaja 齊葉雅的護髮素原因之一就是因為它能兩用，可以當作沖洗式護髮，也能在吹髮前後塗抹作免沖洗保養，同一罐就有兩種用法，外出攜帶更方便！若後續會沖掉的話我的用量會稍多一些，小心不要塗到髮根，大約停留個五分鐘左右再清洗掉，髮絲會很柔順不容易打結（因為我的髮尾還殘留一些未剪完的漂髮，很容易打結）。 若以免沖洗的方式，我會擠大約一指節長的用量輕輕抹在髮尾（因為我是短髮用量比較少，若長髮用量也要隨之增加唷），無論是吹頭髮前後、早上起床覺得頭髮毛躁、或有時候睡到髮尾有點翹，稍微用護髮素抓一下再吹整，頭髮就會變得很有光澤也不會亂翹囉！荷荷芭油的味道我很喜歡，是一個清新淡雅的花香味，絕對不是油耗味大家不用擔心😆 Ziaja 東洋蔘溫和抗屑洗髮精（中乾性頭皮＆髮質） 這是我第一次使用含有人參類的洗髮精，印象中用人蔘滋補過的頭髮會烏黑亮麗，東洋蔘溫和抗屑洗髮精在洗的時候會聞到淡淡的草藥人參香氣，是很特別的味道，但絕對不是中藥房那種可怕的藥味，是一種古典美女會有的髮香味～雖然給中乾性頭皮使用，但其實洗完的感覺我非常喜歡！ 即便我是偏油性的頭皮，但洗完之後髮根還是很蓬鬆，髮絲多了更滑順的感覺，本來以為我的頭皮會不習慣，但這個溫和的清潔度反而也很乾淨且不油膩，是我這次使用下來排名第二喜歡的洗髮精！ Ziaja 東洋蔘溫和保濕護髮素（中乾性頭皮＆髮質） 質地比較水一些，我通常會拿來當免沖洗護髮使用，它的保濕效果比荷荷芭油的護髮素更高，對於受損嚴重或更乾澀的髮絲修護效果更好。我會特別加強在乾燥的髮尾，用量一個指節長，輕輕抓一點在髮尾，大約2分鐘左右就可以吸收了。 即便保濕效果較高，因為吸收度好所以不用怕塗完會變成一根根油膩的髮絲，假如平常都有用免沖洗髮油保養的話，這罐護髮素的質地更是不用擔心唷！ ↑↑洗頭前／洗頭後的Before＆After，讓大家看看油頭和蓬鬆髮根的差異有多大！ Ziaja 齊葉雅的洗髮精和護髮素成分很單純，不僅是純素產品，還有95%都是來自於天然成分，加上使用位於生態保護區純淨無汙染的水，用好水與天然優質成分照顧大家的頭皮與秀髮。頭髮的保養不需要複雜的化工原料，用簡單無添加的洗護產品，頭皮乾淨了，頭髮也跟著健康了！ ✨這次也有幫大家爭取超優惠的折扣✨喜歡天然無添加的洗髮精、想要解決頭皮＆頭髮的三千煩惱，10天的優惠期不要錯過囉～ 【Evelyn 粉絲專屬團購價】時間：2022/6/21～7/1👉🏻結帳時輸入折扣碼「evelynziaja」，草本沙龍系列、植萃強化護理系列洗髮，任選兩件以上(含)即享85折。髮的三千煩惱，10天的優惠期不要錯過囉～ ⭐若跟我一樣是油性頭皮＋乾燥髮質，我個人推薦使用①薰衣草香氛清爽洗髮精（草本沙龍）搭配②荷荷芭油日常養護洗髮精（植萃強化護理），第一次深層清潔頭皮，第二次清潔並滋潤髮絲，最後搭配護髮素，完美的洗頭流程！ 📍 好用的洗髮精這兒找！ ▸ Ziaja 齊葉雅 官網https://ziaja.com.tw/ ▸ Ziaja 齊葉雅 草本沙龍系列洗髮https://ziaja.com.tw/19-shampoo ▸ Ziaja 齊葉雅 植萃強化護理系列洗髮https://ziaja.com.tw/54-shampoo 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師#造型師#EvelynHsiaoMakeup #ziaja齊葉雅 #天然品牌 #ziaja草本沙龍洗髮精 #控油洗髮精 ※本文體驗產品由Ziaja 齊葉雅合作提供

藥妝店隱賣王是你！網友激推CP值爆棚「頭皮護理系」洗髮精，配方新升級，輕鬆養出夢幻秀髮～

熱到不行的夏天又到來啦～花一小時認真吹整的髮型，一出門不到10分鐘，頭髮一秒塌全黏在頭皮，一旦出油空氣瀏海還一秒變條碼，實在狼狽又崩潰， 編輯鄭重告訴你，洗髮精真的不能到藥妝店看哪瓶特價就買哪瓶！除了要針對自己的髮質選擇，更要選擇有「頭皮護理、強健髮根」功效的才是正解啦～疏於照顧頭皮，真的別怪燙得美美的大波浪沒幾天就崩塌、髮質還好不起來呀～還是不知道怎麼選？編輯不藏私把被稱為“新一代救命洗髮水”的必收洗髮系列一次公開，跟著買絕對不會錯！ MIT台灣之光！用過回不去的養髮神器，蓬鬆光澤髮花小錢就能擁有！ 女孩們是不是常常把髮質問題歸咎給護髮不夠，護髮產品沒選對呢？其實要追根究柢，髮質好不好跟頭皮及“髮根”更是息息相關～髮根若是沒養好，我們的毛囊變得脆弱、髮質毛躁易斷還有可能會有掉髮危機呀！所以女孩們一定要更重視頭皮及髮根的護理才能維護髮質健康呀！女孩們一定想，這樣是不是要花大錢到沙龍做頭皮護理才能達成呢？其實我們小資女孩，日常只要挑對洗髮精，在家就可以輕鬆養出夢幻秀髮啦！ 說到頭皮護理洗髮精，怎能不提到台塑生醫經典黑瓶系列呢～年年在藥妝店都蟬連銷售南坡萬！在PTT、DCARD的美妝美髮版，全系列都超高討論度，完全是“隱賣王”來著！由MIT專業長庚專業團隊及髮藝大師吳依霖針對亞洲人髮質共同研發，更是超有說服力啊！只要用過絕對沒人回得去～還被網友稱之為新一代救命洗髮水！今年全系列大升級，讓身為鐵粉的編輯實在期待度爆表！！全系列都新添加獨家成份PCCD髮根活化因子，有感改善頭皮敏感、發炎問題，幫助髮根抗氧化，洗髮同時注入滿滿水份及營養，為不同髮肌對症下藥！沒了頭皮問題，自然秀髮更豐盈強韌，畢竟頭髮是女生的第二張臉，平時女孩們把臉蛋顧好好，千萬不能讓髮質差毀了我們的形象呀！編輯建議只要有髮質、髮根問題，沒有台塑生醫黑瓶系列解決不了的問題！ 眼尖的的女孩一定有發現，新升級的黑瓶系列，連包裝都換新啦～超帥氣又專業的消光黑瓶身，搭配針對不同髮質設計的亮眼的色系，看到這裡，不知道怎麼選？編輯直接幫你分析這三瓶經典洗髮精，你該選哪一罐來救救你的萬年稻草髮吧！ 為每種頭皮問題對症下藥！輕鬆擺脫無解稻草髮～ #控油抗屑洗髮精 相信油性髮女孩們一定對紅瓶不陌生！只要在網上一搜尋「油性髮推薦洗髮精」，這款控油抗屑洗髮精一定榜上有名！一到夏天根本是油性髮各位的地獄，前一晚洗了頭，才睡過夜還沒出門就發現頭皮已經開始出油！超崩潰～那你絕對要換一瓶洗髮精啦！控油抗屑洗髮精特別添加維生素B6、埃及睡蓮精萃，能深入調節油脂分泌，更能延緩控制出油，讓頭皮達成油水最佳平衡，出油就已經夠崩潰，油髮還容易有頭皮屑問題，這罐另外還添加雙重抗屑成分，一次幫你解決油性髮的兩大痛點～除了一般款還有激涼款可以選擇！完全是悶熱夏天的救星呀～洗完不僅頭皮清爽感超持久還完全不乾澀，沒用潤髮乳，頭髮都還能維持順順不打結，控油力更是超持久！再也不怕油耗味如影隨形，到了隔日下午都能感覺到頭髮還是好蓬鬆～完全是油性髮的人生救贖呀！ #髮根強化洗髮精 如果最近發現洗完頭，連排水管都開始堵塞，一梳頭髮開始無預警落髮，頭髮還變得好易斷，可能是你的髮根對你發出警訊啦～那你絕對不能不知道這罐超夯的髮根強化洗髮精！特別精選日本專利頭皮調理成分，山葵萃取及維他命B3、維他命B6，提升頭皮油水平衡，更增加髮絲的保水度，洗完會感覺到髮絲更有光澤度，輕鬆找回消失已久的天使光圈外，也能感受到髮質更強韌，更有彈性呢～其中「清爽感」款推薦給髮根脆弱的油性髮女孩們，另外「潤澤感」增加了胺基酸成分，幫秀髮注入滿滿水份，適合乾性髮族群使用！ #溫潤舒活洗髮精 若你擁有敏感或是乾性頭皮，容易有乾癢問題，一撥髮就雪花飄，頭皮屑滿天飛～編輯建議你一定要試試看紫瓶-溫潤舒活洗髮精，特別加入能深入髮芯潤澤保濕的「赤藻糖醇」及「甜菜根萃取」成分調理髪肌，也加入「蘆葦」及去屑成分舒緩敏感頭皮的癢癢問題，讓你這個夏天實現鏡面水光髮，也不怕雪花飄飄的尷尬感啦～ 編輯身為鐵粉，對於這次的新升級超滿意！！輕鬆一搓就能擁有超濃密泡沫，療癒的香氣以及綿密泡泡深入髮根洗淨頭皮，每次洗完頭都覺得超級舒暢！就像做完頭皮去角質一般太清爽～清新的香氣也讓人洗完好放鬆，聞到自己的髮香睡覺都睡得特別香呢～（笑） 編輯這次濫用職權先試洗！原本毛躁到不行的髮絲，洗完髮根強化洗髮精後，整個光澤度跟滑順感都乖乖回家啦～看起來就像剛做完高規格護髮，蓬鬆又豐盈超完美呀～～有夠驚艷！已列入此生摯愛等級洗髮精！女人的第二張臉有台塑生醫的黑瓶經典系列幫我們守護，輕鬆幫我們解決各式髮肌問題，維持完美髮型更省時省力，再也不擔心花大錢染燙漂亮的歐膩髮型被稻草髮質給毀啦～Dr‘s Formula 挺女生美個樣子！手刀入手體驗你更美的樣子吧～專業居家頭髮護理，點我立即入手 

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不好入睡又淺眠的我睡前儀式必須來點助眠精油好幫助我順利入眠 一夜好眠近期我會搭配 @aliz_aromacreator 安心睡眠護理油 按摩頭部、肩頸、手腳香氛飄散 讓大腦思緒慢下來療癒消化一整天的忙碌喧囂甜馬鬱蘭、真正薰衣草、佛手柑一直都是我最喜歡也熟悉的香氣可幫助我進入最放鬆的身心狀態而安心睡眠護理油的複方調和中不只含有以上的心頭好🤍 還有廣藿香和向日葵的精油成份純天然精油讓我用的安心也好眠如果你也跟我一樣腦袋思緒總是轉不停不好放鬆和入眠推薦你試試看這瓶精油搶救你的黃金睡眠💫 #愛da物 ------#愛裡時#安心睡眠#按摩油#精油#香氛#香氣#安眠#放鬆#精油按摩#香味#睡眠#好物分享#dailylife#sleep

｜保養分享｜不想要有口罩肌，居家護理保養做起來！

❦ 居家簡單保養，使用「自帶導入儀面膜」搭配「極簡精質乳」。 ‧ ‧ 疫情當下大家都戴口罩，為了不要有 #口罩肌 不忘要保養寶貴的臉蛋。 由於戴口罩長時間悶住且頻繁摩擦，造成皮膚溫、濕度上升，增加皮脂分泌量，而油脂過度分泌將使毛孔堵塞，同時也成為 #厭氧菌 繁衍的溫床。當皮膚的菌相平衡被破壞，就容易衍生出痘痘、泛紅、敏感等肌膚問題。 平常做好皮膚的護理保養預防「口罩肌」 #寵愛自己 從平常做起❤️ 👉透亮美顏肌神器購入：https://ppt.cc/ffKSJx 👉ⓁⒾⓃⒺ保養諮詢：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #beauty #hotstuff #skincare #cleanbeauty #Allinone #乳液 #面膜 #面膜控 #面膜推薦 #面膜分享 #保養品推薦 #健康 #美麗 #臉部保養 #皮膚護理 #敏感肌適用 #日常保養 #保養肌膚 #生活保養 #生活美學 #ISG國際電商 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 #BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

護髮超有感！金韓今結構護髮，給秀髮補充水分跟養分。高雄髮廊推薦。

我家附近有間髮廊評價超好的耶！google評論1,262則，獲得5.0的高評價呢，簡直是神店等級啦~ 今天Rikki要來這間髮廊進行韓國品牌『金韓今』推出的結構護髮。 自然明亮的採光，共有16個座位 only For You Hair 就在熱鬧的瑞隆路附近，從一心路或是光華路過來，朝鳳山方向，經過寶雅跟華喜爌肉飯後就會遇到公正路，左轉彎進公正路約100公尺就能抵達。 金韓今結構護髮 Before 先來說說我的髮況~ 中長髮，有染髮，髮質乾且有分岔。 今天要進行的是來自韓國的髮品品牌【金韓今結構護髮】，這幾瓶都是今天要給我頭髮養分的髮品唷~ 依序會進行好幾項護髮步驟唷：) 金韓今結構護髮 step1+2. 蜜泡沫去汙+洗髮 在洗髮之前，會先進行蜜泡沫去汙，會把頭髮上的鹼性物質去除，就像是頭髮的卸妝品。沖水後會依照髮況選擇柔軟或豐盈的洗髮精來洗頭。 金韓今結構護髮 step3. 結構護理01 原來深層的結構護髮，就像是蓋房子一樣，一層層的給頭髮養分。在徹底清潔頭皮與頭髮之後，要來進行第一層的結構護理，給頭髮補充蛋白質與11種氨基酸，進行鎖水保濕的步驟~ 使用超音波導入夾，不會燙，跟離子夾不同，是靠高頻振動的方式來導入護髮髮品，會更好吸收並不傷髮質。 金韓今結構護髮 step4. 結構護理02+冰塊 結構護理02的髮品是黃澄澄的稠狀液體，看起來挺像蜂蜜，與冰塊攪拌一起後，不會溶成水狀，而是變成濃稠固狀，蠻神奇的。聞起來是漢方藥材的味道，韓國髮品【金韓今】主打成分有苦蔘、枸杞果、高麗懸鉤子果、朝鮮當歸根等等，味道很迷人呀！ 金韓今結構護髮 step5. 結構護理03+蒸氣加熱 接下來全頭髮絲抹上結構護理03，為了讓頭髮可以均勻的受到熱氣加熱，會捲成一圈圈的樣子。 金韓今結構護髮 Before & After 成果讓人超滿意的>///< 不單單只是滑順而已，更讓頭髮充滿了養分：) 除了看起來滑順之外，摸起來也很有感！頭髮是有份量的！幫受損髮質補充了水分跟養分，進行好幾道護髮保養的滋潤後，頭髮能減少斷裂，有了好的髮質後，想要染燙也更有本錢吶~ 別讓自己的秀髮變成稻草了，進廠保養後，也要好好養成平日頭髮的保養習慣唷：) 這間髮廊是採預約制的，平日假日的客人都相當多，開了九年的only For You Hair髮型造型沙龍，累積了不少忠實顧客，今年也在斜對面開一間分店呢。從一進門到護髮完成離開，都能感覺到設計師跟髮型助理彼此間都很融洽，跟客人的談話聊天也很像鄰家姊姊一樣的溫暖，整體感受很親切，推薦大家來這裡找7號設計師茗惠、9號設計師小娟、助理設計師Ashley萱萱：) 追蹤我的IG 追蹤我的FB

【新手媽咪】寶貝來報到！減痛分娩是否有效？！禾馨催生自然產全記錄

經歷懷胎十月，凱莉貓晉身新手媽媽。相信準媽媽們都煩惱過該選擇自然產或者剖腹產？是否採用減痛分娩？身為新手媽媽的凱莉貓，分享自己在禾馨催生自然產並使用減痛分娩的經驗，希望給準媽咪們更多參考資訊。一起來迎接寶寶的誕生吧！ 考慮自然生產的原因 早在懷孕時就開始做生產的功課，除了上網查剖腹產和自然產的過程和注意事項。同時，也和已經成為媽咪的朋友們請益想法。最後統整理論和實務上自然產和剖腹產的優缺點如下： 凱莉貓決定讓寶寶自己決定！若寶寶胎位轉正就用自然產。反之，就採用剖腹產。寶寶很乖在30週左右就轉好位子，無懸念幫媽媽做好這個決定～。 生產過程紀錄 凱莉貓從產檢開始就是在禾馨新生檢查看診，曾經也考慮過後期轉大醫院生產。不過因為孕期間對禾馨醫療的服務和設備很滿意，加上疫情高漲不希望接觸太多人群，最後選擇在禾馨生產。順便也來和大家開箱下禾馨新生的環境，與我的催生自然產過程。 37週產檢時，主治醫生說寶寶已經足月，且體重已經有逼近3000公克，頭圍還大一週。考量凱莉貓本身體格較嬌小又選擇要自然產，醫生建議可約催生時間。最後討論約38週多的時間來院催生。 催生前一晚上按預約時間9點半來醫院報到，到達二樓櫃檯後，接待之護理師會來收孕婦手冊和之前提供的住院意願文件。接著就是安排住院和房間。 凱莉貓去的時間不巧，剛好前一組夫妻搶到當晚最後一間空房，所以凱莉貓只能先被安排在等候室（也是產婦休息區）休息。 禾馨的等候室就在產房對面，空間配置蠻像一般大醫院的健保房。每個產婦有獨立的空間，但只用拉簾隔開。空間上除了病床還可以塞進老公休息的臥榻，但缺點就是拉簾的隔音不佳，基本上聲音大一點隔壁床都聽得到。 凱莉貓約10點完成報到，更換禾馨提供產婦的服裝後，就被安排入住等待區躺好，我們已經做好20-30小時催生長期抗戰的準備。 10點多護理師就過來檢查，在肚子綁上胎心音偵測器，測量宮縮狀況。並安排在右手埋軟針（這個有點痛），不過還好護理師有先告知，深吸一口氣做心理準備，接著就開始吊點滴。隨後護理師又進來檢查孕婦開指狀況（傳說中的內診檢查真的也不舒服><），完全還沒開指。 因為完全沒開指跡象，護理師取藥後過來，塞了第一顆催生藥。並說晚點會來裝無痛。塞藥之後有點像經痛悶悶痛的感覺，但一開始還好只是有點不舒服，腰也覺得酸。 凱莉貓有選擇自控減痛分娩的方案，會有麻醉師來安裝無痛分娩。這個是打在脊椎上，產婦需要側躺露出背部讓麻醉師操作。這個麻醉針有感覺但痛感比軟針弱，只是完成後麻醉師說測試會有被電一下的感覺。『疑？啊！』果然背部就有被電一下的感覺，還好只有一下而且不太痛。 完成安裝後，護理師就來將無動分娩的機器裝上，並將自控按鈕放在我左手方便操作的地方。大約20分鐘後感覺減痛開始發揮作用，舒服多了。自控無痛在手讓待產產婦無後顧之憂，此時已經近半夜1點昏昏欲睡準備休息。 想睡但睡不太著（待產室的隔音真的不好），加上打了點滴讓孕婦好想上廁所。但身上插滿管線，要上廁所要通報護理師來幫忙，將點滴架整理好之後慢慢推著去上廁所。（若是單人房房間裡有廁所就更方便了） 上廁所時發現有落紅的跡象，通報護理師後，再回到床上休息。隨後一小時間一度胎心音不穩，護理人員緊急來加上針劑和氧氣罩 中間一直想睡但睡不太著昏昏的，4點多突然感覺下身有像是尿意的感覺，有不少水從下方流出來。自然破水，羊水緩緩流出。護理師來內診發現已開一指。 ［在這之前產程看似符合第一胎催生進度。接著開始戲劇化的超車發展］ 凌晨5點多突然感覺宮縮頻率變高，雖然按減痛分娩下身體只有收縮時有點像經痛的悶悶不適，但隨手測量宮縮頻率越來越近2分鐘就來一次，加上看機器上顯示的陣痛指數也在逐漸升高，正疑惑為何頻率快速增加。 突然身體猛然開始不自覺發抖，且全身越抖越厲害。老公看不對勁叫來護理師查看。 結果發現陣痛頻率強度已經很密集、內診已經4指以上接近全開，胎心音不穩定上下跳動，我本身更是全身發抖、呼吸不順。 感覺情況緊急，我被3-4位護理人員包圍處理，10分鐘後決定要送我去產檯接生。「疑？！破水後才一個半小時而已！」老公和我都感覺傻眼。當時的我全身瘋狂發抖，5點40分被推往產房。 怕痛的我，進產房前一刻還不忘『聲控』護理師幫我再按一下減痛分娩。 進入產房我發抖到無法控制自己的雙腳和下半身，護理師指示要跨上產檯，但腳幾乎抖到不像是自己的，後來是被護理師架上產檯。老公也隨後換了無塵衣進了產房。 一切像是電影情節，我躺在產檯上雙腳大開，醫生護士開始要我憋氣用力倒數，10,9…..3,2,1 。但當時氣喘吁吁的我，雖然已經加上氧氣，但還是無法憋足秒數，每次憋氣完就需要另外喘氣10秒。 雖然減痛分娩發揮作用，生產過程中我感覺不到什麼痛感，但整個下半身好像不是自己的，而且呼吸不順非常費力。只能憑著自己的直覺往下出力。 幾次憋氣用力的衝刺中，護士也在旁邊幫忙推肚子（但個人覺得力道不重，當下沒覺得痛，事後肚子也沒事）醫生也用了真空吸引儀器幫忙。感謝禾馨團隊一直在旁邊加油！ 醫生說『頭快出來了』！孕婦此時已經不知道自己在哪？！ 終於，1分鐘後就聽見新生兒的哭聲。『哇！』 我的視線中，醫生抓出了一個嬰兒，嬰兒肺活量十足的在哭！慢慢我的神智才緩過來：早上6點小喵Chloe真的出生了！ 後來護理師抱她到旁邊清潔和檢查，老公也到一旁拍攝出生紀念照。寶寶測量體重3250g，和幾天前推估3200差不多，以38週女寶寶的個頭來說不算小了！ 整理完後護理師有把寶寶抱到我前面給我看，還放在我的胸前讓我抱著，好奇妙的感覺，最熟悉的親人，歷經270天的孕育，我們終於見面了！ 護理師也很好幫我們一家三口拍下第一張全家福。醫生也說以我的嬌小的身材骨架，看似不算太大的肚皮，能懷孕生下健壯的寶寶真的非常不易！ 禾馨的減痛是真的很神！除了最後密集陣痛有一點悶悶不適之外，整個生產和縫合過程，我都沒有感覺到痛覺！產後，我躺在產檯上讓醫生縫合自然產的傷口。說實話可以感覺到拉線的感覺，但還是沒感覺到痛。 醫生說我生產出血以自然產而言算多，加上本身有輕微貧血體質，產後要特別注意身體和血壓。大約縫合20分鐘後就推回恢復室休息。 約7:30 禾馨護理師送上壓肚湯（黑糖蛋）和早餐，雖然沒什麼胃口，但為了身體，我還是將那碗湯喝完，湯比較甜但還算好喝。 護理師來檢查傷口，順便教我們這幾天自然產傷口照顧的方式。包含怎麼使用冰敷墊，或者可將產褥墊拿去冰再取出。前兩天要用冰敷，接著就要改用熱敷了。 一整晚沒什麼睡的產婦，回到休息室後感覺到頭暈，血壓一直偏低。身體倦意襲來，隨後休息了一下。 醒來後感覺到尿意，生產後第一次下床廁所，順利上廁所感覺還好，但站起來的瞬間天旋地轉，頭暈瞬間暈過去，還好門口等候的老公把我接住，才沒有立馬昏倒在廁所。 雖然生產沒痛到什麼，但產後身體失血的虛弱和疲憊，讓人真實體會到當媽媽的辛苦。 催生自然產心得整理 推薦催生！催生可以將自然產不確定時間的因素降低。讓準媽媽可以有心理準備。且疫情時代，陪產家屬需要提供三天內的PCR證明（2021年底）若是等產兆來，也許準孕媽要自己先辦理住院，並等老公陰性報告出來才能陪產。萬一產程像我比較快的人，有可能生產時老公就不在身邊。 催生沒有比較痛喔！催生只可能等待產兆和開指的時機比較長，但也有像我大約7-8小時就生產的案例。若有加上減痛分娩，在等待和生產過程中痛感會降低很多，並不會比較痛喔！ 推薦減痛分娩！推薦自控式！ 這次個人的自然產催生體驗，減痛分娩真的很有效啊！而且加上自控式可以隨時自己按，不用在真的感覺到痛時，忍痛請老公一直跑去叫護理師，整個體驗很好，覺得很值得！ 在自然產生產過程中，除了後期密集陣痛和最後生產時有點點悶悶不適之外，幾乎沒什麼明顯痛感，可以說幾乎『無痛』了！怕痛的媽媽真的可以選擇禾馨無痛自控吃到飽方案，讓產程不再可怕，也能優雅生產。 但生產前可以打減痛，生產後無論自然產或剖腹產，都不免還是會痛到！當媽媽真的還是辛苦....而產後的身體與傷口修復，挑戰餵奶又是下一個階段的課題。 總歸而已這次催生生產還算順利，後半進度甚至可以說超乎常人。小喵Chloe很俐落8小時退房，沒讓媽媽吃太多苦。也感謝醫生護理人員當下立判緊急安排生產，一路給予支援和鼓勵。 上篇和大家分享真實的生產紀錄，下篇再來和大家分享在禾馨新生住院的經過，和分享住房的環境。 正式加入新手媽媽，還請多多指教。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #生產心得 ＃生產過程 ＃自然產 ＃剖腹產 ＃催生 ＃減痛分娩 ＃無痛分娩＃禾馨 ＃禾馨醫療 ＃新手媽媽 ＃新生兒 ＃嬰兒

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