第一次入住嘉基產後護理之家

前三胎是入住👉信合美（謝俊雄）產後護理之家 這胎為了回診方便 直接選擇👉嘉基產後護理之家 而且離家也比較近👍👍 但……價格稍微高一點🤣🤣 選擇的是最小房型（有窗的天井房） 入住21天👉（價格在照片裡） 入住前，一直詢問入住過的朋友 大家都推薦嘉基護理師們的專業照護 還有舒適的環境 唯一怕我無法適應的是 嘉基的月子餐是委外配合廠商（上品、安馨） ⚠️因為信和美的餐真的太好吃了👍 但其實入住這3天下來 我覺得……其實“#上品月子餐”蠻好吃的耶 而且我超喜歡送來的湯品 不管何時打開喝，那個湯都是燙到爆炸🤣 大讚☝象印的保溫罐👏👏👏👏👏 ⚠️因為剖腹產的關係 整整打了快三天的點滴 導致現在身體還是水腫狀態 還沒完全消😭😭😭😭 乳暈水腫導致塞奶，而且奶量非常少 （都少奶了還塞住，超無言） 但護理師非常貼心地協助請“上品”更換餐點 原本的發奶餐點都先取消 飲品暫時改為“通乳茶”和“養肝茶” 還幫我增加了三天👉“紅豆水”消水腫 ⭕先把身體養好、和處理好塞奶狀況 再來慢慢添加發奶餐點 （我覺得這點很重要耶👏👏👏👏） 針對每個產婦不同需求而去做更改 ☝非常地貼心❤❤❤❤❤ ✅關於四爺 入住後一直再處理塞奶跟傷口 所以一直沒去關心他🤣🤣🤣 聽說喝奶喝很兇 很愛找護理師講話 沒人理他會一直刷存在感 #四爺生產記事之月子中心篇❤

原來愛一直都在 第四十九章

第四十九章 殞 孫三毛清醒過來拆掉繃帶後就活潑亂跳，聽到他的話更是開心⋯直接拉著張雨寧在病房中轉圈著，張雨寧也因看到孫三毛清醒的喜悅，就任他拉著轉圈圈！ 『吃藥了！』 醫院的護理師推開病房看到這一幕，呆愣住站在那邊！他們兩個也傻愣不轉圈了，一起呆看著護理師⋯ 護理師尷尬說‘恭喜你醒了，藥放在這裡！’，護理師放下藥瓶就尷尬的要離開，自己在場好像“電燈泡”，張雨寧跟孫三毛趕緊放手！ 兩個人異口同聲說‘你誤會了！’，可護理師聽了只有笑了笑還是退了出去⋯兩個人互相看了一下⋯相視一笑才放手！孫三毛清醒過後就辦理出院。 孫三毛在回家的路上跟張雨寧說‘你先回去吧！我先去個地方逛逛！’，雖然張雨不知道他要去哪裏，但還是點頭答應他了，只有囑咐他“注意安全”！ 孫三毛跑到了土地公廟招手要土地公出來，土地公也開心看到他已經沒事了，他來到孫三毛的旁邊⋯孫三毛拔了供桌上的香蕉拋給他！ 孫三毛撥開自己手上的香蕉說‘我是來答謝你的，這香蕉算我的心意吧！’，土地公看著手上的香蕉是苦笑不已，貌似這香蕉本來就是信眾給他吃的吧！不過他也不介意接受了！ 土地公看著他笑說‘那就謝謝大聖爺了！’，他也撥開香蕉吃了起來，這倒讓孫三毛感到訝異笑著看了一下土地公。 孫三毛吃著香蕉問‘這幾個月地方上有什麼事嗎？’，土地公聞言想了一下就搖頭說沒事，孫三毛才確定自己先前應該是聞錯了⋯ 『你是什麼東西？』 邱仁翔癲狂的亂喊眼神驚恐的望向旁邊，因為此刻他女朋友“姜文碗”屁股後掛著五條尾巴靠近他⋯臉上還掛著嘲弄的表情！ 邱仁翔跌坐在地說‘你到底是什麼？你把我女朋友怎麼了？’，姜文碗聽了是一直狂笑不已，姜文碗掩嘴輕笑說‘我就是你女朋友啊！一直都沒有變啊！你這麼驚訝幹什麼⋯馬場過後沒感覺嗎？‘，邱仁翔回想那天上馬後就沒有記憶，但事後身體好酸痛⋯ 姜文碗掩嘴輕笑說‘很酸痛吧？因為我在操控你的身體！’，邱仁翔才知道那天怎麼為什麼都無法回憶，比賽後就失憶了，但這樣說似乎串連了起來⋯姜文碗的指甲伸長靠近，他們閃爍著鋒利的光芒⋯ 邱仁翔突然憤怒說‘幹！你這怪物’，他想到自己這幾年都是跟一個“怪物”搞“，就感到噁心想吐，他抓了旁邊的椅子丟了過去趁機想跑出門，但姜文碗一爪就破開椅子⋯就在邱仁翔即將跨出門口臉上露出微笑時！ 「噗呲！」 姜文碗得意的說‘你以為跑得掉嗎？’，說完一爪就破開他的身體，邱仁翔感到一陣劇痛，不敢相信往下看！看到一隻血淋淋的玉手至他身體伸出⋯ #免費#小說#愛情#情愛#同人#2022

縫雙眼皮+開眼頭手術過程超真實分享，術後照顧很重要！（中）

上篇還沒看的往這裡： 接下來就是手術過程囉！ 手術過程基本上看網路文章就知道了，手術就是那樣子，不過也想特別分享實際體驗後發生的一些事情（申明：純屬個人感受！） 第一，大家一致說最痛的是打麻醉、麻醉針超痛，我躺上手術檯時一度很想逃跑，手上握著壓力球都快把它給恰恰擠爆了，我反覆跟醫生說打針前請告知我（他們說本來就會告知），但在打針之前，護理師幫我滴了麻醉眼藥水，我想多少有消減後來麻醉針的痛感（有網友去的診所沒有先點眼藥水），而我的經驗是，「麻醉確實是手術最痛的時刻」，但它也是手術唯一痛的時刻，並且對我來說滿不痛的。我在動手術前看文章把自己嚇得半死，確實眼皮很脆弱，痛感本來就會比較強烈，但如果你一直以來都是比較不怕痛、不怕打針的人，疼痛程度滿分十分我覺得只有三分，而且它只痛那麼一瞬間，兩眼各三針，一下就結束了，我還問醫生「打完了喔？」，而我是開眼頭跟雙眼皮兩個手術，所以會打兩次麻醉，可是就只有第一針讓我覺得痛感到四顆星，其他都只有兩顆星（所以平均三顆），確實「不能說不痛，但對我而言真的沒有那麼痛」，我當初看到說不痛的文，心裡想說「啊業配啦業配啦，痛也都說不痛好嗎」，結果真的不痛XD（前提是你本來就不怕痛） 第二，我不確定是否每個醫生順序都一樣，但我是先開眼頭，我超緊張，護理師一直叫我肩膀放鬆，但我只要想到網路上說會聽到剪刀咔嚓的聲音，就快要再次捏爆壓力球了，我請護理師把音樂放大聲一點，結果醫生說「拜託～又不是超級大剪刀，聲音很小好嗎」，然後他就開始哼起歌（？），這莫名其妙的歌聲讓我放鬆很多，結果在手術中真的只聽到很細微而且很不令人恐懼的聲音，完全不是你想像中ASMR般在耳邊搖晃的剪刀聲，聽起來滿peace的（就是很不像會讓想像中的聲音），然後護理師跟醫生的閒聊幹話也很有趣，感覺得出來他們一副悠哉，醫生從頭到尾呈現老手的狀態（他自己也說這根本是最基礎的小手術），但在要拿工具以及手術相關的對話時，醫生會突然切換到認真模式，整個過程讓我覺得他們是輕鬆但不怠慢的，一開始挑選這個醫生就是因為他給我很有把握的安定感，在手術中也確實發揮了至關重要的作用（很多人說手術中越緊張就越會瘀青、越會腫，所以當然能放鬆是最好的），至於我擔心的「手術到一半麻藥退」、「感覺眼皮被拉扯」等等都完全沒發生，（有網友說自己有發生，可以要求醫生補打麻醉），要不是他們一直聊天，加上術前特地睡飽飽，不然我真的會睡著！搞到最後我唯一擔心的就是壓力球會不小心掉下去，因為我手術開始就沒再握它了。但醫生也有跟我說我滿不怕痛的，因此再次強調這是個人經驗！ 第三，開眼頭到一半，醫生叫我睜眼看看，那時候他皺了眉頭不太滿意，我快嚇死了，但他又悠哉的繼續修改，我也只能let it go（我本身就心臟很大顆，而且手術心理建設一定要做好再來，它是不可逆的。我是覺得怎樣都不會比原本糟，我真的厭倦了每天被問是不是韓國人，加上都躺上來了能怎麼辦，所以就繼續讓醫生動刀，然後順便偷問他其他醫美的事情XD）後來他開始縫線收尾，眼頭手術的最後，他端詳了一陣子說：「還可以啦！」 我心想：哇ㄍㄢ勒，還可以聽起來不太可以欸，誰會想要動手術讓自己的臉「還可以」啊！那時候我問護理師能不能給我看，但因為手術室是無菌空間，不能拿鏡子，我也只好繼續縫眼皮之旅。 至於縫眼皮就很boring，完全沒感覺，很快就結束了。 第四，手術後他們拿鏡子給我看，我心想，靠北喔！一開始是我自己嚇自己，後來是醫生嚇我，什麼叫做還可以，這是「很可以」好嗎，醫生你是不是有強迫症啊，我怎麼看都看不出哪裡有問題啊，最大的問題是我的眼睛好像放大了一倍，我認不出我自己啊（是真的！傳照片給朋友，每個人都說超級不像我）。 不過這邊想給開眼頭的人一個小提醒，因為手術會縫線，如果醫生沒有把線剪很短，容易導致刺眼，我就因為刺眼所以術後幾天都有稍微流眼淚，沒有到超級不舒服，但就像好幾根睫毛跑進眼睛一樣，異物感比較強，我自己用小剪刀把兩個長的線剪短了（危險行為請勿模仿），不過還是有刺眼的線找不到在哪裡，但就算是那兩條比較長的線也不影響生活，只是覺得很煩、偶爾會痛，如果你真的介意，看能不能請醫生在縫線時剪短一點（不過七天後就能拆線了），目前我已經習慣異物感了，一天大約只會有幾個瞬間覺得眼睛裡有東西。 當天術後照顧： 看了不少人術後的照片都腫到不行，我一踏出手術室就覺得「嗯？怎麼好像很還好？」可能是用縫的相對沒那麼腫，不過睜開眼睛仍會感覺到阻力，需要花力氣才能張得比較開，眼皮上也都是紅腫瘀青。 以下是術後圖，防雷慎入 這時領藥完就可以回家了，但看網友分享，建議在領到口服藥後「馬上就先吃一包」（內含止痛藥）！避免回家麻藥退了會痛！我當場就有吃，並且由於裡面有類固醇，所以三天份的藥需要不間斷的吃喔。或許是因為當場吃了藥，我麻醉退了沒有感覺到痛，只覺得眼周很脆弱，有一種稍稍的不適感，那種不適感很像是身體細膩部位的皮膚被用力摩擦，也有一點點像破皮感，假如你曾經大哭過，眼睛被衛生紙磨擦到紅腫，大約就是那種感覺，此外還多了腫脹帶來的張眼阻力，總之就是「痛哭完眼睛疲勞破皮又腫漲的感覺」強烈版，但也僅僅是不舒服，稱不上痛，我想不管是怕不怕痛的人都是一樣的感覺。 就在這時候，我收到診所訊息說，想消腫一定要一小時冰敷二十分鐘、一天往上睜眼一百下，一次十秒，且要壓住眉毛避免挑眉，做真正「往上看」的動作。 因為我術後第四天有很重要的事情，一定要體面的去見人，擔心會看不到、甚至要戴墨鏡，所以變身成術後模範生，瘋狂的設鬧鐘冰敷冰敷再冰敷、吃藥吃藥再吃藥、眼部運動運動再運動（這是唯一會有不舒服的事情，因為阻力滿明顯的，但想到消腫我就狂做，雖然沒有一百下，但起碼有個50下吧），同時也照三餐喝蜈蚣草，並且把紅豆水取代白開水、大量減少飲水。 我平常是個一天3000cc的水牛，但我當時滴水未沾，每天只喝蜈蚣草跟紅豆水，雖然大家都說蜈蚣草很寒不要多喝，但為了消腫我只能狂喝猛喝，平常要喝水就喝一小口紅豆水，就連吞藥也是配紅豆水，一天喝的液體不到1000cc。 就在第二天，神奇的事情發生了，簡直OMGOMGOMG，我前一天要很用力才能長大眼睛，隔天竟然毫不費力就可以張開了！雖然「視覺上」看起來仍然很腫，但「體感上」完全沒有阻力，睜眼的感覺好像我根本沒動手術一樣！我覺得最大功臣是冰敷以及那50下眼部運動，再不舒服、再懶也要動起來啊啊啊！ Day2照片： 不過由於第二天眼睛感受好太多了，我除了蜈蚣草、紅豆水取代白開水、藥照吃之外，冰敷跟眼部運動就開始偷懶（因為往上看已經沒有阻力了啊），但仍舊注意用眼不要過度，時不時就睡一下，不然眼壓太高也會造成復原困難，此外紅豆水很容易脹氣就是了。 另外想補充被我稱為史上最偉大發明的醫美好物：防疫面罩！！ 我真的是生活智慧王，讚嘆自己一百次，睡覺的時候我習慣側睡，甚至趴睡，太害怕自己壓到傷口，就想起了一直放著沒用到的防疫面罩（它可長期重複使用，噴酒精消毒即可），不但戴了不會不適，呼吸也很順暢，重點是你看看這個距離，就算你隆鼻隆到天花板也適用啊！根本全臉醫美都應該戴著睡覺！醫美診所賣這個肯定大賣！ 於是乎我就這樣高枕無憂的每天爽爽睡，醒來驗收消腫、消瘀青成果了。 不得不說我的努力真的有收穫，身邊的朋友看著我短短幾天的變化，都覺得我復原神速，原本我以為是不是因為年輕，想想好像也沒多年輕了（X），所以應該真的是復健小尖兵精神發揮了功效，勤著照護傷口，那效果是肉眼可見啊！我真的好佩服我自己！！（但其實照護根本超輕鬆，啊哈哈哈哈，吃藥冰敷到底是多難）護理師說第三天會最腫，我真的用力拍胸脯，老娘第一天之後就以滑坡速度消腫了！ Day3照片: 當時唯一的小擔心就是，手術完的眼皮弧度其實就很自然了，萬一全部消腫完會不會太自然，不過我平常習慣素顏，加上眉眼距離近，所以越自然反而越適合我，只要是外雙就好。另外原本最讓我擔心的開眼頭傷口還沒拆線，看不太出來，不知道未來會不會增生出疤痕，現在沒有，希望以後也不會有（不過我已經備好貴貴的除疤凝膠了）。 這裡也要特別講解一下，有些文章會說可以按摩眼頭傷口幫助消疤，「但並非每種手術方式都適合！！」像我的醫生就特意強調，他開的眼頭不可以按摩消疤！因為有些醫生做的眼頭傷口會靠外側一點，這時候按摩可以幫助疤痕消退，但我的醫生會把傷口藏比較裡面，如果按了反而會破壞組織，這世界上沒有兩全其美的事情，兩種方法各有優缺點，沒有誰好誰壞，只是要記得按摩並不是適用於每一種手術方式的！ 有重要事情的Day4（看起來很像哭腫臉，但起碼不會嚇到人，別人也滿直言的問我會不會痛～） （和小樹老師的合照！努力張大眼睛，否則真的只能睜八分開😂） 至於精彩的術後照顧、每天復原照，就等下集放上來吧！！ #醫美 #整形 #雙眼皮 #開眼頭 #縫雙眼皮 #整容 #手術記錄

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👩🏻：終於可以好好來打月中心得了！（剛剛解放雙手的媽媽💧）大寶十年前生完，沒有很講究月子怎麼做，結果後來落下蠻多病根的。容易腰痠背痛手腳冰冷，產後落髮尤為嚴重。十年後從生產到月中，我就發誓要好好善待自己！不能妥協！💪🏻從高雄產檢到後來考慮在台北待產，蒐集台北各區的月子中心，最後選擇離家近、CP值高、理念接近的「永安福華產後護理之家」。最滿意的部分是嬰兒照護、月子餐點還有環境衛生。每天時間到點，護理師會打電話通知媽媽餵奶，幫你把寶寶推到房間內，核對寶寶腳環/手環後，請你填寫餵奶時間、有無尿尿便便或者特殊情形，詳細的照護筆記，讓你了解寶寶每天的生理狀況，返家後也維持這個好習慣，記錄小寶每天的生活作息。也可以告訴護理師你幾點想休息，不強迫母嬰同室，讓媽媽可以好好睡覺、好好吃飯、好好耍廢（？有獨立廚房的好處，就是餐點到手裡永遠都是熱熱的，佈告欄會張貼每日的餐點，營養標示和建議，有回到學生時期營養午餐的期待感、幸福感。每週固定兩天大消毒嬰兒室，大寶來訪前後也都得確實填表、量體溫，離開後會更換床單、枕套，清潔並消毒房間。略顯可惜的部分是入住時疫情升溫，減少了部分媽媽教室還有我心心念念的spa按摩😢，卻也看到永安福華重視產婦和寶寶的健康，第一時間就嚴格限制出入人員，減少接觸的風險，值得大大讚許！住了舒適滿意的月中不會想家，只會不想回家！😂◽️永安福華產後護理之家台北市內湖區民權東路六段180巷6號3樓NT$ 依房型、入住天數計價👉🏻彈性母嬰同室，可帶大寶入住👉🏻獨立廚房，餐點現煮現送👉🏻公共空間每日消毒，嬰兒室每週大消毒兩次，房間內每日打掃衛生，每週更換床單及消毒👉🏻定期小兒醫生巡診，護理師傷口護理及新生兒衛教#永安福華#月子中心#產後護理之家#月中#育兒日記#寶寶日常#貓咪日常#毛小孩日常#大小寶相隔十年的假新手ma👩🏻

孕媽媽對抗妊娠紋 | 七大品牌孕期保養品評比大公開 | 如何預防妊娠紋生長 | 2021妊娠油/霜分享

七大品牌孕期保養品評比大公開 | 如何預防妊娠紋生長 | 2021妊娠油/霜分享

孕期最害怕就是肚子/屁股/腰部，這些部位長出令人討厭的妊娠紋， 沒有好好保養的話，生產完寶寶肚子看起來會很可怕，撐大的肚子會容易肌膚搔癢， 更需要使用保養品來呵護肌膚，網路上也有人說長妊娠紋跟基因也有關係？ 但我覺得還是要先保養，不然真的長出來就來不及了！所以從一知道懷孕6週後，我就開始買護理產品。 除了自己購入的產品外，還有一些是朋友們送的。試過這麼多品牌的妊娠保養品後， 決定來一篇妊娠油/霜評比，希望可以幫助到更多在孕期保養品上難以抉擇的孕媽媽們！ 妊娠紋如何形成？ 妊娠紋的形成原因，是由於真皮層膠原蛋白與彈力蛋白斷裂導致，因此可以多增加蛋白素， 或是使用護理產品預防妊娠紋的生長速度(但不一定使用就不會長) 畢竟每個人體質不同，但至少能預防或者減少量增長!!!!所以更需要做好預防以及妊娠紋的淡化。 在用了這麼多品牌的產品後，把我的使用感受與心得分享給大家 妊娠油 CLARINS 克蘭詩-輕盈美體護理油 成分：迷迭香、榛果油、天竺葵和薄荷精油。 價錢：2300元 容量：100ml 使用心得：單獨使用這款護理油會感覺有點悶悶的，睡覺蓋被子的時候， 會覺得全身肌膚被悶住，建議不要使用太多。 可以搭配撫紋霜滋潤度會提高一些，也比較不會感覺到悶，比例是2:1或油再少一些， 味道部份是柔柔淡淡清香味不會覺得不舒服。 推薦度:❤❤❤❤ LOVE BOO-緊緻修護奇蹟油 成分：西番蓮油、甜杏仁油、摩洛哥油。 價錢：980元 容量：100ml 使用心得：使用後覺得太油太悶，可能不太適合孕婦早期使用。後期肚子撐大、皮膚變得乾燥搔癢時再來使用這款油， 或許會比較妥當。目前勺勺還是早期，所以傾向使用清爽好吸收的產品。 推薦度：❤❤ maternea媽咪莉娜-彈力潤膚油 成分：維生素E、大豆油/米胚芽油、荷荷芭油、杏仁油。 價錢：1024元 容量：100ml 使用心得：彈力潤膚油聞起來沒有什麼特別的味道，對我來說無香味更加分！使用上不會有悶悶的感覺， 也不會覺得太油膩，天氣熱使用也沒問題，是一款蠻好吸收的潤膚油。可以搭配他們家的無痕美體霜一起使用，比例為1：1。 推薦度:❤❤❤❤❤ ingeni新肌霓-賦活舒壓精華油 成份：澳洲堅果油、庇里牛斯山微藻萃取、藻萃取、黃金海藻萃取。 價錢：1080元 容量：50ml 使用心得：這罐是朋友用剩送我的，聞起來就像做SAP的精油味，不是每個孕媽媽都會喜歡這個味道， 勺勺自己比較喜歡克蘭詩與媽咪莉娜。 推薦度:❤❤❤♡♡ Bio-oil百洛-專業護膚油 成分：維他命A&E、金盞花、薰衣草、迷迭香洋甘菊。 價錢：425元 容量：60ml 使用心得：百洛護膚油算是一款比較平價的護理油，不過油感蠻重的，味道聞起來也有點不太喜歡，就不詳細介紹了。 推薦度:❤❤❤ 妊娠霜 CLARINS 克蘭詩-全新一代 宛若新生撫紋霜 成分：雷公根、香蕉、榛果 價錢：2300元 容量：175ml 使用心得：克蘭詩有淡淡的香味不太刺鼻，但一條就要價2300元，實在有點花不下去， 所以我就找了平價的替代產品。不過這款產品的吸收度不錯，也很好推開，比較喜歡靠櫃買產品的孕媽媽可選擇 但我個人還是推薦CP值高的產品來囤貨。 推薦度:❤❤❤❤ maternea媽咪莉娜-無痕美體霜 成分：甜杏仁油、維生素C&E、荷荷芭油。 價錢：1120元 容量：150ml 使用心得：質地水潤、好推開且又平價，聞起來不會有怪味，不用擔心刺鼻味道造成孕吐， 擦完蠻好吸收不會覺得有悶在肌膚上表層的感覺，而且敏感肌也可以使用，不用擔心用了會造成肌膚過敏， 是我個人蠻推薦的一款產品。 推薦度 : ❤❤❤❤ ingeni新肌霓-無紋妊娠潤膚霜 成份：積雪草酸、積雪草、基積雪草酸、海洋褐藻萃取、軟毛鬆藻。 價錢：1260元 容量：150ml 使用心得：有淡淡的綠茶味，擦起來不會黏黏悶悶的，但不知道為什麼塗抹時會有顆粒感， 覺得不太舒服。保濕度的部份可能要擦厚一點才會有感，不過也算蠻好推開的，比較適合孕婦早期使用。 推薦度: ❤❤❤ MAMA&KIDS -高保濕妊娠霜 成份：積雪草萃取物、金盞花油、摩洛哥堅果油、維生素E、玻尿酸、膠原蛋白。 價錢：1299元 容量：150mL 使用心得：台灣不容易買到，是朋友當初從日本帶回的， 延展度跟媽咪莉娜差不多，有淡淡的味道，擦在肚子上沒有什麼悶感，但是不知道為什麼擦在腿上就有不透氣的感覺。 推薦度: ❤❤❤ LOVE BOO-長效滋潤美體霜 成分：雷公根萃取、可可油、乳木果油。 價錢：980元 容量：190ml 使用心得：我比較喜歡用按壓式的瓶身，因為用挖的很容易讓霜卡在指甲裡頭。 味道是很濃郁的花香但帶有些微塑膠味，在肌膚上有點難推開，會有黏膩悶感，完全不會考慮這款。 推薦度:❤❤ L’ERBOLARIO蕾莉歐-美體緊緻彈力霜 成分：非洲葵橘果、老虎草、綠茶多酚、紫錐花萃取、人參萃取 價錢：2000元 容量：250ml 使用心得：味道聞起來會讓我反胃，有點刺鼻。質地乳液偏濃稠也建議一次不要擠太多， 算是蠻好推開的一款產品。建議對味道敏感的媽媽先不要使用。 推薦度:❤❤ 給大家看一下各家妊娠霜的質地 來跟大家分享我的妊娠油、霜喜好排行前三名 妊娠油排名 Maternea媽咪莉娜>CLARINS克蘭詩>Ingeni新肌霓 妊娠霜排名 CLARINS克蘭詩> Maternea媽咪莉娜>MAMA&KIDS 以上就是我個人針對妊娠保養品的使用感受與心得，分享給各位媽咪！ 在產品的選擇上，不論是妊娠油或是妊娠霜，擦起來不悶且延展性佳為首要條件， 其次才是價格與味道，尤其是味道，會不會容易造成噁心、反胃甚至孕吐也很重要， 有好的心情才能讓寶寶更健康的長大喔！

產後哺乳 |  親餵如何知道寶寶喝多少？親餵寶寶奶量計算方式

前陣子在媽媽社團常看到新手媽咪在問親餵的話要如何知道寶寶到底有沒有喝飽，或是不知道喝了多少...等的問題，因為親餵不像瓶餵可以清楚知道寶寶每餐喝了多少，這餐有沒有喝的比較少，也就不知道下一餐大約何時會餓要喝奶而在版上發問 其實我第一胎也是這樣，除了是新手媽媽之外，也因為在家裡坐月子所以沒有專業的護理人員能詢問，蠻能理解真的會有這些問題想問的 關於親餵怎麼知道寶寶喝多少、有沒有喝夠、怎麼知道下一餐何時要餵...等，有一個專業的評估方式，就是看寶寶尿量夠不夠，但我自己生了二胎，第二胎是在月子中心坐月子，當時問護理師時護理師也是這樣說明的 但這個方式好像也只是能知道寶寶有沒有喝夠，而且是事後才知道，很難在親餵的當下就明確知道寶寶那餐喝了多少、下一餐何時差不多餓了該餵奶了... 我自己還是很依賴有個明確的數值或是依據可以參考，不然嬰兒期的寶寶真的很難知道到底是為了什麼原因在哭，總不能一哭就餵一哭就餵，那媽媽真的會陷入無止盡的餵奶深淵.... 第一胎前3個月我基本上都是瓶餵，因為最能了解每餐喝了多少量，也因為婆婆都會幫忙清洗奶瓶擠奶器等等，除了不會因為瓶餵要清洗很多東西而那麼忙碌， 第二胎在月子中心，剛開始前幾天都是以瓶餵為主，但後來覺得瓶餵要洗擠奶器太麻煩了，自已溫奶也很麻煩，後來就開始親餵了（我基本上差不多白天都會把寶寶接到房間，覺得跟寶寶待在一起很幸福^^) 月子中心有很詳細的照顧記錄表，包含了餵奶的時間、喝的奶量、何時換尿布、尿布是是尿或是便便都有詳細的記錄，而親餵的話就會以記錄寶寶吸奶的時間為方式 因為我一開始是瓶餵，後來才加入親餵，最後都是嬰兒室照顧時採用瓶餵，我自己照顧時就親餵，於是後來我自己找出了一個多少可以做為親餵評估出該餐大約喝多少量及下一餐大約何時會餓的參考依據， 簡單分享如下~ //月子中心有幫我抓出寶寶固定的奶量，差不多固定4 小時喝一次，可以喝100ml 左右// 一開始我是先定時擠奶，確認自已的母乳量 - 剛開始生完有母奶時，我大約4-5小時會需要擠一次奶，我有記錄每一次擠到排空的話可以擠出來的母乳量是多少， 然後配合寶寶要喝奶的時間（寶寶都4個小時喝一次），我是先把奶擠完排空後，那一餐先瓶餵寶寶， 接著下一餐寶寶會餓時就改為先親餵，親餵完之後： 1. 記錄寶寶吸奶的時間 2. 把親餵完之後的奶完排空看能擠出多少 3. 再跟平常若沒有親餵可以擠出來的奶量相減，這樣就能知道那次寶寶喝的量是多少了 假如我每4小時能擠出160ml的量，親餵完寶寶之後擠出來的量剩下60ml，那就表示那餐寶寶喝了100ml，下一餐一樣是4小時再喝就行了 而寶寶當次親餵吸了20分鐘，那表示寶寶吸20分鐘可以吸大約100ml的量 這樣也同時就能知道以後寶寶有吸滿20分鐘的話，那表示有喝飽， 而若是在親餵時遇到寶寶沒吸滿20分鐘就不吸了，則可以知道他下一餐會提早餓， 然後第一次遇到時就能先記錄一下他只吸了幾分鐘就不吸了，然後觀察一下看看會提早多久餓，遇過一次之後心理大約就能有個底了 像我的寶寶當初就是先抓出 當餐有吸滿 20 分鐘的話，4小時會餓，應該就是有喝足他當餐該喝的量若寶寶當餐只吸了10-15分鐘的話，那就大約2.5-3小時就會提早餓了，所以我就能知道他下一餐可能幾點就會想喝奶 其實我的方法主要就是用瓶餵真實可以看到的數據（喝的量）來做為比較推算的依據 因為我每天穩定都有在擠奶跟親餵，所以固定時間擠的量跟整天累積的量都差不多，就算有浮動也不會起伏太大 而且自已擠奶擠一段時間之後也會知道到底有沒有排空了， 另外，再過更久後，親餵完看奶消掉的程度其實也可以當作參考，我現在也都不用特別去記寶寶吸了幾分鐘，只要寶寶吸完按壓看看自己的胸部，大約就知道那當是喝多還是喝少還是差不多了 還是再強調一次，月子中心也有說看尿布量就能知道寶寶喝的夠不夠，但因為我還是想了解每次親餵完下一餐大約幾個小時會餓的時間，所以這是我自己的方式，我自己是覺得蠻有幫助的因為我的寶寶有時只是嘴饞想吸奶或是再找安撫，並不是真的餓了再哭鬧，而且我的寶寶也不吃奶嘴，我的奶量又算多的，所以我不敢讓他一直他想吸就吸，怕他會喝太多太飽， 另外也分享一下月子中心有教導怎麼計算寶寶應該喝的奶量， 寶寶應該喝的奶量計算公式如下： 月子中心有給一張很詳細的瓶餵奶量如何計算？何時要增加奶量的說明單，裡面詳細的說明跟奶量相關的知識，但真的很詳細 所以護理師另外教我可以簡單用以下公式代入寶寶的體重來計算就可以了~ 公式： 150x(寶寶體重kg)/6=寶寶可以喝的奶量 -> 較少的量 200x(寶寶體重kg)/6=寶寶可以喝的奶量 -> 較多的量 上面二個公式算出來的奶量都是寶寶可以喝的量（可以視為一個區間），就依寶寶喝奶的情況彈性調整即可 像我的寶寶當時2.7kg，算出來的奶量是 68 跟 90，在68-90之間的奶量都可以，因為寶寶喝的還不錯所以就讓他喝到90ml的量 試算： 150x2.7/6=68 -> 較少的量 200x2.7/6=90 -> 較多的量 寶寶的公斤數可以採四捨五入的方式來看 2760 克就採2.8kg來算 2740 克就採2.7kg來算 在家怎麼幫寶寶量體重呢? 一般家中不會有專門幫寶寶量體重的機器，最簡單的方式就是由家中的大人先抱寶寶站上體重計量一次體重，接著大人再單獨自已量一次體重，二者相減就是寶寶的體重囉~~ 母乳及配方奶寶寶餓的時間參考 母乳：大約2個半小時 - 3個小時就餓算是正常的 配方：大約可以撐3個半小時 - 4個小時 不過這個是參考值，像我的寶寶在月子中心是全母奶，嬰兒室瓶餵時都是4個小時喝一次，但我自已親餵就差不多3個半小時就會需要餵一次 如何幫寶寶增加奶量 護理師是教我，若寶寶常態性的都提早30分鐘餓，那可能就是奶量需求上升了，可以 一次10ml 的慢慢增加，觀察寶寶喝的情況，才不會一下增加太多反而喝太飽 以上是我自己的心得，分享給各位新手媽媽參考，希望能有幫助唷^^ 痞客邦｜字媒體｜WREADIT｜媽咪拜MamiBuy｜BabyHome｜Medium｜FG｜PopDaily｜方格子｜IG｜FB｜WordPress 合作連繫：emailspirit.lan@gmail.com

2022高雄月子中心 TOP 10推薦！（2-3家熱門選擇）等價格、評價通通都有(持續更新) 

隨著風氣使然，越來越多的媽媽選擇到月子中心做月子調整身體與把握這段時間好好休息，出了月子中心後，又是新挑戰的開始。萌萌園長來跟大家分享高雄月子中心TOP10，一起來看看媽媽們心中的熱門月子中心有哪幾家！ 1.高雄月子中心-華康產後護理之家 圖片來源：華康官網、同畫世界 高雄月中熱門選擇之一，主打五星級享受，有嬰兒室的即時視訊，讓你想看寶寶時就看得到，以及彈性母嬰同室，住過的媽媽不約而同說月子餐好吃，同畫世界的訂製新生兒禮超可愛，抱著跟寶寶一樣重量的體重熊，感覺很有意義，打掃阿姨每個角落都很用心打掃，醫護團隊專業親切。 官網：honeycastle.com.tw 價格：7500/天～8100/天，部分房型有停車位。 專屬限定的訂製新生兒禮物 2.高雄月子中心-義大貝思諾產後護理之家 圖片來源：義大貝思諾官網、同畫世界 義大醫療團隊的產後護理之家有兩家，可以選擇離娘家近一點的，先來介紹開幕不久的貝思諾，設備新穎，房內家電全都能使用智能調節，每個嬰兒床旁附有嬰兒律動感測儀，監測心跳呼吸，若20秒沒呼吸會發出警報，24小時彈性母嬰同室，旁邊就是義大醫院，有臨時狀況處理快速。 官網：http://edabassinet.edah.org.tw 價格：不論房型都是7900/天，依照入住天數打折，停車場很大都有停車位。 3.高雄月子中心-華庭傳統月子中心 圖片來源：華庭官網、同畫世界 超熱門的高檔月子中心，走進這裡像是來到了歐式莊園，花花草草相伴讓心情馬上放鬆，月子餐是一天四餐，定時前往餐廳用餐，可以跟其他媽媽一起交流，母嬰同室要事先申請，每天有四個時段可以前往嬰兒室餵食，有自己的停車場，一房一車位。 官網：hua-ting.com.tw 價位：有三種房型從8400/天起 精選12款副食品分裝盒懶人包 4.高雄月子中心-河堤麗緻產後調理中心 圖片來源：河堤麗緻官網、同畫世界 不少在博愛慧馨生產的媽媽會選擇這，除了價格漂亮，新落成的大樓也是賣點，採光良好看出去是綠油油的一片公園，月子餐好吃、菜色很多元不易吃膩，寶寶母嬰同室或是嬰兒室顧二選一。 官網：shscare.com.tw 價位：無車位5100/天、有車位5700/天 5.高雄月子中心-鈞安婦幼產後護理之家 圖片來源：官網、同畫世界 這家是婦幼醫院附設的產後護理之家，白色歐式建築風格，裡面的裝潢也很貴氣，有不同國家主題的房型，價格相對親民，對若你非常希望能有即時性24小時的醫療照顧，而非配合診所巡診的，就找醫院附設的產後護理之家。 官網：jun-an-hospital.com.tw 價位：4500/天 統整剖腹產費用與健保項目盤點 6.高雄月子中心-昕愛調理月子中心 圖片來源：昕愛、同畫世界 少數離高速公路交流道近的月子中心，月子餐由自己的廚房當日現煮，彈性母嬰同室，嬰兒室是24小時都有2位護理人員，照顧8位嬰兒，醫護人員親切，環境優雅整潔。 官網：無 價位：視房型3300/天-6600/天，有停車場 7.高雄月子中心-品御優月子調理中心 圖片來源：官網、同畫世界 交通便利的月子中心，本身是做月子餐起家的，可以客製化月子餐，隨時推寶寶進房間親餵，累了也可以隨時推寶寶回嬰兒室，嬰兒室窗簾開放從早上十點到晚上十點。 官網：pinyubest.com.tw 價位：視房型3980/天-6980/天，無停車場 8.高雄月子中心-安田產後護理之家 圖片來源：官網、同畫世界 獨立的大樓，彈性母嬰同室，價格走親民路線，育嬰室每天有三個時段開放，中午12~1點、下午3~4點、晚上7~8點，若家人朋友也想要看寶寶，可以在這時段到育嬰室看寶寶，本身沒有停車場，但附近找停車位算蠻方便的。 官網：https://www.antenclinic.com.tw/postpartum/ 價位：4900/天 9.高雄月子中心-博愛蕙馨產後護理之家 圖片來源：官網、同畫世界 房型簡約舒適，視野景觀很好，有自己的中央廚房，所以可以客制自己喜歡的餐點，餐點變化豐富，母嬰同室或是育嬰室顧，一開始就要選好，探嬰時間11:30、15:30、20:00三個時段，每個時段都是半小時，時間到就會把門關上，本身無停車場，附近停車位算蠻好找。 官網：http://www.boaihs.com.tw/ 價位：視房型4950/天-6150/天 12款嬰兒奶嘴熱門品牌 10.高雄月子中心-長庚附設產後護理之家 圖片來源：官網、同畫世界 兒童醫院、婦產科都在同一棟，萬一寶寶有任何情況，能夠即時處理，位於高樓層視野遼闊，房間樸素但空間很大，也有免治馬桶，月子餐是醫院是14天的循環菜單，彈性母嬰同室，但長庚無法預約。 官網：cgmh.org.tw 價位：4700/天，每房一個車位 嬰兒奶瓶怎麼挑？12款一次推薦給你 俗語說月子做的好，健康沒煩惱，生完孩子後元氣大傷，一定要好好的調理休息，讓身體有時間修護，建議前提前半年預約，以免喜歡的房型沒辦法住好住滿，假設你是高齡產婦的話，建議先挑選好在哪家醫院生產而非婦產科，接著再來看要住產後護理之家或是月子中心。 萌萌園長幫大家整理了十家高雄產後護理之家與月子中心給大家參考，祝大家都能找到自己心儀的月子中心或產後護理之家，好好的放鬆心情做好調理，記得收藏起來，之後可以分享給有需要的朋友喔！ #高雄月子中心 #月子中心 #產後護理之家 #高雄產後護理之家 #新生兒禮物 #同畫世界 #體重熊 #萌萌園長 #做月子 #生孩子 

AVEDA 美護理精華油 心得

「你是從什麼時候開始接觸保養用油的?」(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) · 還記得混合肌的我，從小就對油類產品沒什麼好感，因為頭髮油、臉也油，要有勇氣加入油類保養的行列，一路走來還真是辛苦🌚最早接觸的是臉部的角鯊系列產品，後來則是因為接觸到 @avedataiwan 沙龍的服務，會有個非常厲害的油肩頸按摩，因此才開始走向身體保養用油的過程🤗 AVEDA的油類產品有非常多種，其中每次被按摩都會還是覺得好好聞的就是這款#美護理精華油 ，純粹就是被裡面的佛手柑、迷迭香、薰衣草等香味迷惑了，裡面的木質調香氛我好喜歡！😍😍😍使用時都會有一種放鬆的感覺，彷彿躺在柑橘園的草地上，身心靈都舒緩了☺️☺️☺️ 美護理精華油的基底油是大豆油、橄欖油、紅花油，稍微按摩即可吸收，關節處的話定期用磨砂膏，後續保養才能吃得進去🙌🏻偶爾有泡腳的時候，我也會滴幾滴在浴桶裡，熱蒸氣更能讓香味揮發，滿浴室香味超級療癒🌝🌝🌝 油類產品的好處就是可以軟化關節處硬梆梆的皮膚，擦完後等按摩吸收再上乳液，原本乾乾的關節瞬間變亮有光澤，摸起來水水Q彈心情也會很愉悅💕💕這是我近幾年來很愛的保養方式，小細節也讓人驚艷是保養中很重要的一環🙈🙈🙈⭐️ 最後提一下我很喜歡AVEDA的瓶器設計，美觀好倒出，手油油的也不會不好旋開，瓶身印刷也很堅固不會掉，實在值得拍拍手🤗🤗 有興趣的朋友可以到專櫃上聞看看，櫃姐我遇過的都很天使，你聞到這瓶油就知道我說的舒緩體驗是什麼🧡 跟油有特殊革命情感的，留言區見，讓大家知道你的故事🌝🌝 — 歡迎到哀居找我玩🧡🧡 https://www.instagram.com/gabbb.29/

生育率屢創新低標　大葉產後護理之家逆勢打造產後月內美學

以美式生活圈著稱的內湖五期重劃區，區內主要通行幹道行善路旁，緊鄰佔地1.2萬坪的公園綠地，在公園正對面潭美大樓最高樓層，台北市高度知名產後護理中心：「大葉產後護理之家」即座落在此。 隱居市內 眺望世外 高端客群心之嚮往 大葉的選址幾乎定義了產後照護中心的核心觀念：「位置、位置、位置」（Location, location, location.），隱蔽的社區規劃，保有居住隱私與寧靜，讓坐月子中的媽媽們得以真正的放鬆靜養，身處都市卻能悠然漫步在藍天綠地中。許多原本就居住在附近的名媛，更因地利之便，選擇就近入住。對於爸爸們而言，更是一項體貼的安排；因為內湖交通向來令人咋舌，常見捷運文湖線上絡繹不絕的候車人龍之外，內科園區在上下班時段更是著名的「大型停車場」，大葉避開了車水馬龍的商辦鬧區，爸爸們可以順暢地開入大樓停車場後，快速來到媽媽身邊陪伴。 最高樓層 鳥瞰綠意 遠眺都心 為使媽媽們坐月子期間真正不受干擾，大葉包下整棟建築物頂部11與12樓。電梯直達頂層，時尚明亮卻不失沈穩的品味設計隨即進入眼簾，大葉著名的大廳是許多媽媽都想踏入的夢幻殿堂！穿過大廳進入房間，每層樓房間內都有整牆面的落地窗，坪數較大的房間甚至設置兩面，不僅得以飽覽對面公園的綠意，媽媽們更可隱身在都市中，眺望圓山飯店及101大樓，體驗猶如母儀天下般的享受；在這裏，早晨太陽漸升，讓陽光伴隨著暖意揮灑在室內，傍晚時文青一番，看「雨歇晚霞明，風調夜景清」，夜幕低垂時，在皎潔月光下欣賞台北市夜景，坐月子的生活就該這般愜意。 除了確保住宿環境的高度舒適，安全性更是首要關鍵，為了給爸媽與寶寶安全的住宿環境，大葉嚴選無毒環保綠建材打造全區設施，完工後嚴格檢驗確保全室無甲醛，更獲得台北市空氣品質認證，每一間房間以及每一間嬰兒室皆為獨立空調運作，每一口呼吸都令人舒心。 雙護理長皆是國際認證泌乳顧問(IBCLC) 產後護理之家最重要的關鍵就在護理師人力，現在產後護理之家全部為專業護理師已是基本配備，照護比規範在1:5，而大葉更要求達到1:4，每日固定每兩小時查看尿布，按每位寶寶的需求機動性哺餵。不僅在護理團隊的品質上嚴格控管，大葉是雙護理長制，兩位護理長都同時擁有「國際認證泌乳顧問(IBCLC)」的身份。IBCLC起源於1985年，由全球性的權威組織「國際泌乳顧問認證協會(IBLCE)」審核資格並通過嚴格考試所頒發，在考前必須修習泌乳專業教育課程需滿95小時，若是有職業護理師身份，考前必須在一年內達到1,000小時泌乳臨床實踐，是門檻相當高的專業資格，全台灣目前(2021年)取得認證者僅不到200位。除了泌乳之外，還需整合社會文化與心理等面向，提供媽媽全面的支援與鼓勵，因此在大葉坐月子的媽媽，會體驗到各種護理長精選的身心課程，如：「談當媽媽的角色轉變、產後瑜伽……」讓媽媽在產後新領域能夠安心前行。IBCLC就像一位專業教練，盡量幫助媽媽擁有獨立處理問題的能力、返家後遇到泌乳突發狀況也能自信處理。在國際認證的專業協助下，媽媽們更加安心。 國家雙認證中央廚房 為媽咪打造的專屬廚房 月子餐食補是產後女性的重中之重，均衡營養的攝取有助於將體質打理好，以及提供充足營養母乳。大葉在此也下足功夫，除了聘請五星級飯店主廚料理掌廚，固定配合營養師設計菜色多元的營養食譜，更斥資建造獨立中央廚房(下簡稱央廚)。央廚建造的結構需先安排好各流程環節：進貨區、倉儲區、食材處理區、食材準備區、食材調理區、包裝出貨區。每處的空間動線、安保措施都精密規劃，猶如一個食品工廠。食品最注重的莫過於衛生條件，大葉不僅嚴守「國家食品良好衛生規範(GHP)」，並且取得「危害分析重要管制點系統(HACCP)」與ISO22000證書，對餐點供應鏈進行「From Farm To Table (從農場到餐桌)」的管理，強調從源頭便嚴格控制，避免發生安全問題，讓媽咪可以全然放心、專注感受料理所帶來視覺、味覺、嗅覺的美好。 大葉產後護理之家即將邁入第五年，早已是媽媽界搶手的熱門產後護理之家，許多媽媽來電詢問時，聽到要候補都感到扼腕，對此，大葉表示感激大家的認同支持也懷抱著歉意，不過這麼做也是為堅守服務品質：每位媽媽從懷孕到生產，歷經了許多生、心理變化，絕對需要一段時間被好好照顧，早早恢復元氣，大葉希望每一位入住的媽媽都能獲得最全面、最高規的照護，將身心靈調整回最佳的狀態！並且幫助媽嗎們呵護每一位寶寶幼苗有好的開始，由此成長茁壯。 大葉產後護理之家：http://www.dayehmommy.com.tw/ #波波媽咪兒 #大葉產後護理之家 #產後護理 #坐月子 #月子中心 #媽咪兒 #媽咪寶貝 #台北 #內科 #內湖 #親子 圖：大葉產後護理之家提供

【美髮護理】誰說只有護髮才能打造秀髮？「紐奇肌」髮品評價，純洗髮就能擁有的SHINING光圈！

真的不誇張欸！大概從我染燙髮開始(應該是五專時期)，我大概就是一個天天都極度需要護髮的人，好久好久沒有這種單純洗髮，就能幫頭髮打造出SHINING光圈的心情，全部都是拜「紐奇肌」所賜！ - 「紐奇肌」這品牌算是以前我都有耳聞，但多半印象停留在保養品比較多，對於「紐奇肌」髮品評價了解的並不多，當然也不太知道「紐奇肌」洗髮精好用嗎？但實際用過之後，媽阿，我真心對「紐奇肌」SPA髮浴評價要給超高分！完全是我最最最推薦的蜂蜜保濕洗髮精啊！ - 這次入手「7號甜蜜SPA髮浴」主要是因為我本身是蠻嚴重的染燙髮，每天捲電棒，還三不五時染漂髮的那種程度，這一瓶「7號甜蜜SPA髮浴」完全不輸沙龍級的洗髮精唷！它從味道開始就有征服到我的心，是屬於那種很溫柔的香氛調，從前調的青蘋果、桃子，直到中調的白玫瑰、後調的檀木、麝香等，都讓我覺得洗了心情變好好～ - 重點是！這次我真的是完全抱一個實驗精神挑戰不護髮，想說敢給我取名髮浴，那應該要給我沙龍級的感受吧，沒想到這個結果真的讓我太太太滿意了！你們光從照片就感受到我頭髮在閃吧，前後差真的有點太多了～我發誓我真的沒有再偷偷護髮抹油了唷！ - 畢竟「7號甜蜜SPA髮浴」是用蜂蜜配方來做修護的，但放心！它洗起來並不會黏膩或乾澀，而是真的超級保濕，我這種嚴重染燙、受損髮竟然也能有頭髮自帶光圈的一天，完全是愛了愛了！像我最近剛染完頭髮也是用這瓶在洗，因為它對染後的護色效果也不錯唷～ - 除此之外，頭髮光澤了，頭皮也是要呵護，我一定要將這瓶清爽頭皮水分享給大家！對於這瓶「咖啡因養髮噴霧」評價，我只能說它是我此生中目前遇到涼感最給力的噴霧，平常有在愛涼感的人你保證會愛，至於如果你是怕涼感的人可以酌量使用就好。 - 像這麼冰感控油頭皮水好用嗎？怎麼用？通常我都是洗完頭擦乾頭髮再往頭皮噴灑一些「咖啡因養髮噴霧」加強按摩，本來我是一個瀏海蠻容易出油的人，然後到下午頭髮容易塌塌的，用了這瓶改善超多！而且頭髮真的是久違的蓬鬆～ - 除了洗完頭的養護，平常我也喜歡將「咖啡因養髮噴霧」隨身放包包，因為它小小瓶算是蠻方便，不管騎車戴安全帽或是吃燒烤，趕快拿出來噴一噴，馬上就能變成去頭皮味噴霧，整個人都清新了呢！ - 【購買資訊】 FB： NIOU AMAZE 紐奇肌 IG： @niouamaze 官網： https://www.niouamaze.com.tw/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #紐奇肌 #紐奇肌評價 #好用洗髮精 #SPA髮浴 #油頭洗髮精推薦 #蜂蜜保濕洗髮精 #咖啡因養髮噴霧 #清爽頭皮水 #冰感控油頭皮水 #去頭皮味噴霧 #洗髮精推薦 #頭髮護理 #髮品 #沙龍 #好物推薦 #女生日常 #hair #beauty #salon #girl #share #taiwan

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