皮膚護理│『油性肌膚』的保養品，該如何選擇？

在這個主題之前，我們先來了解一下，你的皮膚是否為油性肌膚勒？ 首先，以下的皮膚狀況，你有幾項呢？ 1、洗完臉不擦保養品，5分鐘內，全臉就開始泛油光。 2、到了中午，底妝容易整個版塊位移，甚至直接消失不見。 3、全臉泛油加上很容易長粉刺及痘痘。 4、毛孔明顯，尤其是T字及鼻翼兩側。 只要有二項，不用懷疑！你是油性肌膚沒錯！ 其實，不論男生或女生，體內都有雄性荷爾蒙的存在，雄性賀爾蒙會刺激油脂分泌， 如果油脂分泌太多，角質會增厚，阻礙油脂排到毛孔外，油脂與老廢角質結合就會產生黑頭或白頭粉刺。 油性皮膚的保養步驟及選擇保養品的注意事項： 1. 清潔：卸妝、洗臉 早晚使用溫和不含香料的卸洗用品，各一次即可，不需要因為出油而過度清潔皮膚，容易導致反效果！ 2. 去角質： 定期去角質，可以協助加速老廢角質的代謝及維持毛孔的通暢， 最適合油性肌膚的去角質成分是水楊酸，不只可以去除皮膚表面的老廢角質， 也能夠深入毛孔，將毛孔內壁的角質去除，因此具有改善毛孔的功能， 另外水楊酸是具有抗發炎的效果，因此能夠減少皮膚油脂的分泌。 (延伸文章：美容成份 │ 『水楊酸BHA』粉刺、痘痘肌的好朋友！) 3. 化妝水 油性肌膚性蠻適合使用含有微量酒精成分的保養品， 因為可以清潔肌膚表面的老廢的角質、代謝皮膚多餘油脂；使用上也會有清涼清爽的感覺。 或是最近蠻流行的控油爽膚棉，也是不錯的選擇！ (延伸文章：保養 │ Medicube │ ZERO毛孔爽膚棉 ~真心控油好物！來自韓國油痘肌的好朋友！) 4.精華液 可以選擇含有控油或保濕成份的精華液， 控油才是治根的最好方式，維他命B3(菸鹼醯胺)及鋅(鋅有很多的化合物，不是每一種都屬控油成份)。 保濕做的好，皮膚出油量可以達到有效的控制。 (延伸文章：皮膚護理｜控油。你真正需要的成份！油痘肌夏天必備的成分選擇！) 5. 乳液(鎖水) 記得不要使用太過滋潤的乳霜或滋養油類的產品！ 太過滋潤的成分對於油性皮膚是不太友善的， 且裡面大多也含有封閉皮膚的成分(為了重建角質障壁)， 很容易造成毛孔的堵塞並會讓皮膚看起來更油。 6. 白天記得防曬 油性皮膚可以選擇物理性的防曬產品，或是有防曬系數的粉底液，再加上控油蜜粉。7. 吸收多餘油脂可以搭配含有礦物泥、高嶺土吸油成份的面膜，來幫助肌膚抗痘去油。 以上是油性肌膚的簡單保養流程，分享給大家~ 希望對油性肌膚的朋友們，可以有一點點幫助！ 夏天快到了，皮膚一直冒粉刺怎麼辦？ 可以試試看『微晶煥膚排毒護理』， 利用水楊酸複合酸協助皮膚代謝搭配無痛清粉刺技術， 讓你的皮膚可以安然度過這個夏天！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

👶寶寶照顧｜紅屁屁了，怎麼辦？(上)

【寶寶照顧】紅屁屁了，怎麼辦？(上)

#超前部署才能避免紅屁屁 紅屁屁是新手媽媽的我，遇到的第一個關卡。寶寶出生不到20天，細嫩的小屁股就開始出現紅屁屁症狀，而且就在我還來不及好好研究與了解紅屁屁是什麼之前，寶寶的小屁股就瞬間變紅、變腫、甚至破皮，紅屁屁的範圍也隨著症狀加重而不斷擴大...。 小兒科醫生建議一定要保持屁屁乾燥通風並陸續開了3種藥膏、月子中心的護理師們每天幫寶寶晾屁屁 (就是把屁屁露出來通風)，可是症狀卻總是反覆不見好轉跡象，每次擦完藥膏與晾完屁屁後，小屁股好不容易稍稍退紅了一些，又因為包上尿布或接觸排泄物而再次紅腫，看著越來越失控紅通通的小屁股，真的非常無助與心疼。 心想這樣下去肯定無法解決問題，只要一有時間我就瘋狂上網找尋紅屁屁護理方法，還有不停打擾身邊有寶寶的朋友們請教照顧紅屁屁的個人祕方，只要是聽起來合理且有實際成功案例的方法，都趕緊來試試看，只希望能讓寶寶少一點難受的時間。 避免或舒緩紅屁屁的3大原則仍是「保持乾燥」、「做好清潔」、「減少刺激」，但需要一些時間找到適合自己寶寶的護理方式，終於在嘗試不少做法後，讓寶寶的紅屁屁症狀明顯減輕。 ❶ 保持乾爽透氣 寶寶的屁屁只會有2種狀況，不包尿布與包著尿布。不包尿布就肯定會通風，這很好理解，很推薦讓寶寶躺在看護墊上晾屁屁，小屁屁可以好好透氣之外，如果寶寶突然尿尿或便便的話也很方便處理。我通常會再搭配電扇或冷氣，加快乾爽速度。同時間跟寶寶互動，進行腿部運動或腹部按摩，可以讓寶寶願意躺久一點。 包著尿布的時候，有2個小心得。要將尿布包起來之前，一定要確定屁屁是乾燥的狀態，如果有一點濕氣的話，就會悶在尿布裡，容易讓原本的紅屁屁變得更紅，必要時我會用吹風機的最小風速與熱度，稍微吹乾小屁屁後再包尿布。 ⭐一定要注意溫度與距離，避免危險 再來就是挑選適合寶寶的尿布品牌，沒有挑選的捷徑，每個寶寶膚質與臀型不同，只有實際穿過並觀察紅屁屁的狀況，才能找到最適合寶寶的尿布。市面上尿布品牌眾多，我是依據朋友們推薦的品牌一個一個嘗試，試過幫寶適一級幫、滿意寶寶極上呵護、好奇裸感、大王GOO.N日本境內、麗貝樂Touch之後，明顯發現寶寶穿幫寶適與麗貝樂的時候紅屁屁症狀很穩定，不會因為包著尿布而變嚴重。 麗貝樂寶貝動物限定版，有絕美小花豹🐆與嘻哈小海龜🐢2款花色，超級可愛！購買寶貝動物系列，麗貝樂會提撥2%金額捐贈給國際野生動物保護組織👏 不過寶貝動物系列是Comfort，不是Touch哦 ❷ 水洗屁屁 在寶寶發生紅屁屁之前，都是用純水濕紙巾擦屁股，後來才明白了對稚嫩的肌膚來說，擦這個動作就是一種摩擦，容易刺激與傷害肌膚。尿尿或便便後都改用溫水洗屁屁，腹股溝等的皺褶處也要洗乾淨，清洗後用紗布巾按壓乾或輕輕拍乾，千萬不要來回擦乾，不然就又會因為「摩擦」而造成小屁屁的二次傷害。 ❸ 擦藥膏 小兒科醫生前後開了3款藥膏，分別是美康、氧化鋅、使皮新。根據紅屁屁症狀不同，使用不同的藥膏。 ● 紅屁屁剛發生肌膚紅腫時：使用美康 ● 出現點狀破皮時：使用美康之後再加上氧化鋅，避免因接觸排泄物而又再度刺激肌膚 ● 破皮狀況比較嚴重時：停用美康改用使皮新加氧化鋅 ⭐一定要看過小兒科醫生後，聽從醫生的指示用藥 我的觀察是，如果沒有保持乾爽透氣的話，用藥膏僅是不讓症狀惡化，只有再加上努力保持小屁屁的乾爽透氣，才能讓用藥後的紅屁屁有明顯改善。 杏輝美康乳膏 適應症：濕疹、過敏性和發炎性皮膚病、續發性細菌或黴菌感染 (念珠菌感染)。用法用量：塗擦於患處，每天2至3次 惠祥氧化鋅 適應症：紓解皮膚刺激及尿布疹。用法用量：需要時使用，塗抹患部，每天2至3次 使皮新軟膏 適應症：緊急處理、預防因皮膚外傷 (如刀傷、擦傷、刺傷、抓傷、磨傷、輕微燙傷) 造成的感染或減緩感染。用法用量：局部清潔後，塗抹於患部，每天1至3次 ❹ 擦保養品 (屁屁膏) 藥膏基本上是1天使用1至3次，可是寶寶1天尿尿與便便的次數高達十多次，每次水洗完屁屁、保持乾爽透氣之外，我會再加上屁屁膏，一方面能在肌膚表面形成一層保護膜，減少尿布對肌膚的摩擦與大小便對肌膚的刺激，另一方面也可以保養肌膚，讓肌膚變得比較健康。 因為藥膏已經有氧化鋅了，屁屁膏我選擇沒有添加氧化鋅成分的商品。寶寶的肌膚和我一樣比較敏感，購買屁屁膏會特別注意成分單純、天然有機、適合敏感肌膚。一共買了3款，3款擦起來都沒有很重很人工的香精味道，寶寶使用後也都沒有發生過敏症狀。 理膚寶水全面修護霜 👉購買 容易肌膚敏感的我，一直是理膚寶水的愛用者，維生素B5可以修復與滋潤肌膚，我常塗抹在身體比較乾燥的部位，如手肘關節、腳後跟…等，可以很明顯感受到肌膚變得滑潤。質地是3款商品中最輕薄的，很好推開。寶寶歷經紅屁屁後，屁屁的肌膚摸起來粗粗的，厚厚敷上一層 (看不到肌膚原有的膚色) 做為修復保養與減緩摩擦。 ALOBABY寶寶舒緩修護膏 👉購買 當朋友得知我懷孕，就強烈推薦ALOBABY給我，主打天然有機並獲得國際有機認證。質地較理膚寶水厚一些，但很好推開，推開後很快就被肌膚吸收。我自己的使用方式是先將一顆珍珠大小的量塗抹開來，讓小屁屁吸收後，再厚厚敷上一層（看不到肌膚原有的膚色）。 Derma寶寶有機舒敏萬用膏 Derma這個品牌對我來說很陌生，剛好懷孕期間替準備寶寶用品時，在婦幼用品店被Derma的簡約包裝給吸引了，就多看了一眼，主打敏感肌膚適用並獲得國際有機認證的寶寶用保養品。當寶寶發生紅屁屁症狀，瘋狂上網找尋護理方式時，發現很多人推薦，價格也不貴，立馬入手一條。Derma的質地是最厚重的，乳霜偏向膏狀多一些，塗抹開來像是一層油霜保護膜在肌膚表層，同樣的也是厚厚敷上一層。 ★ 滋潤度：Derma＞ALOBABY＞理膚寶水 ★ 好推度：ALOBABY＝理膚寶水＞Derma ★ 吸收度：ALOBABY＞理膚寶水＞Derma 按照這樣的4個步驟護理方法，大約3天後，寶寶的小屁屁就恢復成稚嫩肌膚了。經歷了寶寶紅屁屁的這段期間，我常想如果能早一點認識紅屁屁，從寶寶出生的第一天開始，就趕緊幫寶寶擦上保養品（屁屁膏），好好保護肌膚的話，或許寶寶就不需要經歷紅屁屁的痛了。 【後記】小屁屁恢復成稚嫩肌膚後，還是有可能會反覆發生紅屁屁，只要繼續維持護理方法，就可以舒緩紅屁屁哦！ 👇更多寶寶護理內容看這裡👇 📣 👶寶寶照顧｜紅屁屁了，怎麼辦？(下) 📣 👶寶寶照顧｜肌膚紅疹不用怕，掌握3原則就能輕鬆對應 📣 👶寶寶照顧｜反反覆覆的鵝口瘡 📣 來～粗線條媽媽FB粉絲團和我一起分享育兒的點點滴滴🥰

令和月子中心參觀心得評價｜各房型價格紀錄

令和月子中心是2021年七月才新開幕的，剛開幕不久所以硬體設施非常的新。先打電話預約了參觀的時間，到了當天直接到一樓按電鈴，請服務人員幫忙開門。 按了電鈴之後接電話的小姐就會請你稍等，然後再請專業的服務人員下來帶你。也許因為到訪當天服務人員比較忙，所以等待了一下。在這邊預約參觀的時候，如果需要臨時停車可以先詢問服務人員，當天剛好有臨停車位可以暫時停在門口一下。 一樓進來之後整個富麗堂皇，隔離衣和鞋櫃都是自己更換自己拿。 歡迎點此看詳細完整的影片和實拍照介紹 現在因為有疫情，所以產後護理之家更嚴格。現在是全面禁止訪客，每天都會有多次消毒並且爸爸媽媽和大寶都要實名登記。 嬰兒室在三樓。參觀的時候，正好遇到小兒科醫師的巡視。每個禮拜會有兩天會有小兒科醫師巡視。 詢問服務人員說護士嬰兒比大約是1:4～1:5，當天參觀是兩個護理師照顧十個嬰兒。這裡每一間月子中心都大同小異 令和月子中心寶寶照護✔ 由「專業執照護理人員」照護,非保母 (寶寶照護比是 1:5)✔ 小兒科 / 婦產科醫生定期巡診 (後送轉診醫院為國泰醫院)✔ 嬰兒室 24 小時照護、㇐對㇐監視系統✔ 獨立的『觀察室』✔ 經皮黃疸測試儀#衛教知識&醫療護理✔ 護理師1對1諮詢指導✔ 專業護理人員到房內協助媽媽檢查傷口、換藥、束腹帶使用等✔ 提供孕期媽媽、月子媽媽、滿月媽媽各階段的衛教知識✔ 嬰兒游泳池、雙親教室#感染防禦&機構設施✔ 令和產後護理之家 獨棟專屬電梯 (全棟日本大金全熱交換器)✔ 每週三次嬰兒室定時紫外線消毒✔ 全館分區門禁管制、備有專用停車位✔ 定期水質檢測#加值服務✔ 寶寶攝影/孕婦寫真✔ 產後經絡 SPA 按摩、頭部清潔薑汁洗頭✔ 臍帶章製作、嬰兒理髮✔ 彌月蛋糕油飯試吃✔ 運動活化機、氫水開飲機 嬰兒兩側都會有黑白圖案的寶寶視覺刺激卡 令和月子中心的消防系統是最高規格的跟消防局直接連線。這點讓人很放心 公佈欄是很夢幻粉嫩的愛心粉紅色，所有相關的資料、月子餐菜色在這邊都可以看到。 歡迎點此看詳細完整的影片和實拍照介紹 會客室，每個時段只限一組訪客。（會客室每小時一組訪客） 因為現在疫情更是嚴格禁止訪客。 一次只能一組訪客有優點也有缺點。 如果同時段有別的媽媽親友到訪，我就不能再預約這個時段讓親友來探視，因為我有些朋友住得比較遠時間比較難喬、所以如果只能一組預約的時候勢必要提早預約，不過他們也有提供另一間媽媽教室可供會客使用。 但其實在產後護理之家就是要讓媽媽多休息，而且還要餵奶、吃飯，忙碌的母奶人生根本就沒辦法接客太久（喂～ 你懂的） 所以這個規定基本上見仁見智，端看個人用什麼角度來看這個規定。 令和產後護理之家參觀心得｜房型大小及費用 必須要說，我覺得令和月子中心的房間真的是超高cp值。有6-10坪三種不同的房行可以選擇。 而且不管哪一種房間都有對外窗，還有唯一的一間超級豪華的vip房型有兩側陽台讓人看了就覺得超想住的啊！ 房間內部都是原木色系搭配上暖光燈，標準雙人床搭配上木質大衣櫥，其實媽媽在這邊休息都很舒適。 房間裡面都有提供小冰箱、溫奶器、最新的貝瑞克九擠奶器（耗材須自行購買） 房間內也會有小型保管箱、可借用的哺乳枕。 浴室內的設計是乾濕分離，因為月子期間我是屬於傳統女性30天完全不洗頭，只用大風水擦澡的那種，所以基本上浴室只要覺得看起來寬敞舒適，都覺得沒問題！ 令和產後護理之家的免治馬桶對於生完小孩之後，需要沖洗會陰處的時候方便很多。 洗手台 打掃阿姨每天都會進房打掃，另外也會提供兩套哺乳衣供替換。 哺乳衣有三種不同的花色可挑選。 歡迎點此看詳細完整的影片和實拍照介紹 每一層樓的公共區域都有提供電鍋、微波爐和養肝茶。 令和產後護理之家的老闆對於養生也很有專研，他們特別引進了氫水機放在多功能媽媽教室的旁邊讓所有的入住的媽咪都可以自由取用 另外在二樓有豪華的大寶遊戲室，如果是家裡有大寶的媽咪入住的時候，大寶就可以帶來二樓的遊戲室玩耍。 其實這邊算是多功能的媽媽教室、大寶遊戲室，放有超可愛的球池，另外還有配置一些小玩具、搖搖馬，小桌子和小椅子。 平常有安排媽媽親子教室課程的時候，也可以來這邊聽課。 再來拍一張豪華等級的寶寶遊戲區，大寶平常在媽媽身邊的時候，如果房間裡面太無聊就可以帶到球池遊戲區。 令和產後護理之家房間實拍｜房型價格 令和產後護理之家的房型可以分成六坪、七坪、八坪三種規格，另外還有九坪的VIP房型。不管是哪一種房型，都有對外窗，今天先來介紹的是只有一間的vip房型。(十坪） 雖然坐月子不會到陽台吹風，但是有大片的落地窗可以看到窗外風景和陽光是很重要的，第一個吸引我的就是這可以看到陽光的對外落地窗。 畢竟坐月子一次就要30天，整天暗無天日的日子真的太難熬，所以在挑選月子中心的時候，我都會特別注意要有對外窗的房間，能看到外面的天色會讓人覺得很重要。 在十坪vip房一次有兩邊的對外窗，這個真的是讓人太心動了啊！（應該說這個房間橫跨了整棟樓，整個樓面前後側的對外窗都涵蓋了。）直接放了一張360度的全景圖讓大家參考一下。 廁所也比其他房型大很多 每個房間都有的小冰箱、奶瓶消毒鍋和熱水瓶。必須要說，令和產後護理之家的小冰箱好大，非常方便。 衣櫃打開裡面都可以看到保險小和最新的貝瑞克九哺乳器。 床邊的小桌子有簡單的時鐘、酒精和垃圾桶。 看到外面公共空間有擺放氧氣瓶，這個讓我覺得有加分。 在令和產後護理之家所有的房型都是電子磁卡鎖。 六坪房是目前令和產後護理之家最精緻小巧的房型，但其實麻雀雖小五內臟俱全，一進門有一個小桌子有點類似小玄關，然後大片的落地窗。 像這個房型的浴室我覺得很大間，基本上小坪數的房間享受一樣的服務，而且以大安區的月子中心價位來講，我覺得CP值還滿高的。 浴室也有暖風機 七坪房型雖然屬於精緻小巧，但整個空間精準充分利用。 歡迎點此看詳細完整的影片和實拍照介紹 床邊也有一個小沙發小椅子。 每層樓會根據不同的房型大小而稍有差異，大約會有三到四個房間。 每層樓的公共區域都會提供微波爐、電鍋和養肝茶。 在令和產後護理之家提供的水都是過濾水，因為他們對水的品質很要求，所以採用全棟式的淨水器。 像這樣全棟式濾水器除了可以過濾細菌、病毒、雜質，也可以過濾氯氣和殘留農藥。 還可以過濾重金屬及有害金屬，讓水分子變小、含氧量變高，尤其讓水變成弱鹼性水質更適合大眾飲用。 令和產後護理之家月子餐共有兩家不同的廠商合作，分別是：禾膳食號、和御禾坊兩間月子餐，會提供三餐三送的服務。 我參觀當天剛好看到外送到的月子餐，偷拍一張外觀。 就是用保溫袋把所有的食物都放在裡面～ 禾膳食月子餐的介紹 禾膳食月子餐的參考菜單 每天會有早餐、午餐、午點，晚餐、晚點。早餐提供泌乳茶、午餐搭配養生茶和晚上的止渴茶。 我自己實際吃過的月子餐有皇太后、津田生機、御膳坊、禾果，當時坐月子真的是秉持實驗的精神每個禮拜換一家，記錄每天三餐的菜色。 另外御禾坊的菜單也提供給大家參考。 令和產後護理中心是跟思庭泌乳顧問合作。 如果入住的媽咪，也可以單邊體驗泌乳疏通。如果要兩邊疏通的話，就要另外加價喔。 當然除了泌乳按摩之外，還有許多產後調理SPA。的ＳＰＡ課程和時間一起提供給大家。 其實生小孩之前參觀挑選月子中心和實際生完小孩之後入住月子中心時的心情會很大的不同，生小孩之前看裝潢、看硬體、看嬰兒房的護士比。但是真的實際入住之後，就會更多瑣碎的點讓我特別放在心上，例如護士是不是......歡迎直接點此更看多心得介紹

晶英產後護理之家-實際入住心得&看月子中心的必備條件彙整

「一轉眼，就多了一個寶寶」現在在電腦前敲打鍵盤的我，想起來還是覺得不切實際...還記得當時來參觀月子中心是去年9月的時候，想了解內湖、松山附近的月子中心可看此篇文章 盤點台北內湖、松山媽咪熱搜月子中心，超舒適產後護理及照顧 當時肚子裡的Vera才12-13週左右！現在竟然已經是出生2週的嫩嬰了...嫩嬰在此👇 短短兩週的時間，從生產到入住月子中心有好多事情正在學習，特別是和寶寶相處真是一門學問...不過還好有到晶英月子中心，不然真的會昏天黑地，寶寶哭我也哭的各種崩潰啊！ 我住的房型是10坪麗景房，有一大面落地窗可以看到松山機場跟美麗華。面對的健康路其實不算車水馬龍，每次早上起來看著窗外心情都特別好，也常常抱著Vera在這邊看飛機，雖她看不到只能聽到我在他耳邊碎碎念XD 現在就來介紹截至目前為止的入住心得～還有看月子中心的重點也一次整理喔！ 漲奶地獄！專業泌乳師開啟我的畜牧業人生 還記得一到月子中心剛好是我漲奶的巔峰，我發奶的時間比較慢，真的是痛到一碰就想殺人的地步！之前在醫院還跟朋友說：「其實漲奶也沒想像的痛啊...」我真是錯了（跪）。還好，一到這邊就有專屬的泌乳師來協助按摩排解，再搭配定時的擠奶，第二天就通了，且完全沒有在半夜設鬧鐘起來擠！（重睡眠的媽咪，這件事很重要），而且泌乳師其實一次的收費都不便宜，所以「是否有泌乳顧問」我覺得這是參觀月子中心的必備條件之一。 我選擇月子中心的條件：有專業的泌乳顧問 吃得好，睡得飽！才有體力看寶寶 「生一個孩子剩半條命」相信是各位當了媽媽才有的體會！ 產後最需要休息調養身體，尤其吃跟睡的品質，大大影響產後修復及提供母乳的營養。之前看過的幾間月子中心其實餐點的餐數都大同小異，一天3正餐3點心。但大多是「外包月子餐廠商」。晶英有自己的廚房，所以每天的餐點都是從廚房送出來的！也因為是自己的廚房，在食安衛生的控管就能掌握。還有除了主餐不可加量，其他的配菜都可以加量，這對擠奶媽媽（還有爸爸）來說是一大福音！餐點非常好吃，沒想到健康餐少油少鹽還能做得如此美味，連不常吃中菜的爸爸也覺得厲害！ 我選擇月子中心的條件：餐點由月中烹煮非委外廠商，能掌控食安與衛生。 🍜中式早餐｜也有西式早餐、捲餅等。 🍜上午點心｜一碗甜品＋銀瓶（紅豆水＆黑豆水） 🍜中午餐點｜1主菜＋3小菜＋1湯品 🍜下午點心｜甜品＋杜仲茶＋水果 🍜晚上餐點｜1主菜＋3小菜＋1湯品 🍜晚上點心｜湯品＋水果 睡眠也是一大休息重點！ 特別要介紹一下他們家的床墊，是選用來自瑞典電動按摩床！起初在參觀時覺得這一點都不特別，好像只是額外的附加條件...結果我真的大錯特錯！尤其是「剖腹產的媽媽」一定要特別筆記下來！因為能調整的床墊，才能讓你上下床變得輕鬆，不然連下床各種困難，真的只想躺著耍廢哪都不想去... 雖說耍廢很爽，但是躺著沒事做、擠奶沒東西可以看，也很難打發時間。 他們的電視有Netflix、YouTube還有各種平台，完全可以好好享受放鬆、耍廢的育兒時光～不用自帶筆電看著小小的螢幕，覺得很貼心！ 我選擇月子中心的條件：床鋪可以調整起降（尤其剖腹產媽媽） 加分服務：有Netflix的電視。 護理師全天照顧、媽媽產後照顧＋育兒課程 這對月子中心來說是必備條件，所以不多加贅述。除了看護理師照顧比例＋媽媽產後照顧外，我覺得相關的育兒課程對頭一胎的媽媽非常有用。只要有開課我都會去上，像是小兒科醫師的疫苗施打時間，介紹各種新生兒可能會發生的疾病及照護。護理師分享的紅屁屁照顧、出月中後媽媽要知道的事...等等。還有每週五的瑜伽也是我必參加的課程！ 我選擇月子中心的條件：護理師及嬰兒照顧比例1:5、媽媽每日產後照顧、育兒課程。 加分服務：瑜伽課程。 育兒的路上不孤單，給我神隊友！ 在離開月中的前一週，也會安排新生兒洗澡的課程1:2到房教學（一個護理師＋爸媽），還需要實際洗澡測驗！我覺得這非常重要（雖然我們還沒幫寶寶洗澡），以免在月子中心過太爽，回家什麼都不會，也沒人可以教可以問...在時間跟體力允許的狀況，我也盡量母嬰同室。而且我也很堅持每次送回嬰兒室都要是安穩的狀態！不然會太想念月子中心，想一路住到幼兒園... 從Vera出生到現在，其實我真的很感謝我老公，他只要一下班就會陪女兒玩、餵她、還會給她講故事！有時候神隊友與豬隊友只在一線之間，大家都是第一次當爸媽，身為媽媽應該要給爸爸「無限大的空間」讓他自由發揮（也能讓自己輕鬆很多）讓寶寶習慣同時有兩個人照顧她，讓她不要單獨依賴一個主要照顧者，這對她往後的學習發展也非常重要。 我看了很多育兒的文章，爸爸對小孩照顧會對孩子在未來有深遠的影響。當然不是說未來她要多厲害，只是有爸爸參與的成長過程，她可以得到更多且不同面向的愛與安全感！所以媽媽一定要適時的放手跟鼓勵，打怪之路才正要展開，跟爸爸要像Partner不要當Mother！想知道更多月子中心的細節也歡迎詢問喔！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #月子中心 #產後護理之家 #晶英產後護理之家 #入住心得 #產後媽媽 #剖腹產 #泌乳顧問 #嬰兒照顧 #新生兒照顧 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

| 指甲保養｜TRIND 適樂甲修護液．溫和抗菌／增加保養度．指甲與手部護理．改善指甲的脆弱

不管是第一次約會. 工作面試或是認識新朋友，在各種場合下，相信大家都會希望自己能在開始時就給別人留下好印象想要營造出完美的「第一印象」除了要注意服飾整齊外乾淨的頭髮/指甲及口氣清新. 都是帶來好印象的原因而偏偏我家的孩子和爸爸都是過敏體質．只要接觸到化學食物或用品. 在身體上都會立即產生反應最常發生的就是指甲乾裂．肌膚敏感等狀況（造成甲溝炎和指甲變形），經常學校老師都寫聯絡簿關心孩子的指甲狀況. 讓我看了心疼又無力！ 平日只要有空我都會多補充關於敏弱方面的知識．來降低各種問題發生機率！經過深入了解後才知道. 想要解決指甲受損問題．除了內在要營養均衡外．外在的保養更是不可缺少. 才能維持指甲健康最近．我入手了一個能針對指甲與手部護理．也是防止黴菌／改善灰指甲的好物懷著滿滿的好奇心．來試用看看它就是TRIND 適樂甲修護液．其實~剛開始我在想有這麼厲害嗎？有點懷疑？想不到使用一段時間後．發現它真的可以修護甲面．好開心～現在才知道為何這麼多人推薦！適樂甲修護液由德國藥廠Hoechst AG研發及生產製造來自荷蘭健甲保養專家（荷蘭品牌） 外用途的修護指甲液-適樂甲修護液採獨特的活性配方和技術．能溫和抗菌及防止黴菌. 長時間使用能深層滋潤角質層並吸收．修護並改善指甲問題（改善灰指甲／改善病甲） 其實．會分享這篇文章除了玉媽咪真心覺得這產品很不錯外，也是想提醒大家指甲保養的重要性！平常除了家人有指甲方面問題外．我自己平常也是很需要使用這瓶修護液！ 愛漂亮的我經常擦指甲油，加上經常長時間接觸指彩. 讓原本“勇健”的指甲. 受損蠻嚴重的！和我一樣需要手足保養的人一定要看看這篇文章使用介紹！ TRIND 適樂甲修護液主打天然無添加，可提高營養吸收並維持甲面健康（改善灰指甲）它的表現真的讓我感到相當滿意！ 裏頭含有多種天然營養成分：Octopirox ．尿囊素可以保濕舒緩．生物素另添加獨特的天然溫和－水解角蛋白保護指甲纖維同時增加結構．並減少外在對指甲的侵害與感染（防止黴菌／改善病甲）天天使用．可為甲面／足部／足底健康打好底子 適樂甲修護液的一瓶容量為10ml．小巧攜帶方便放入包包一點都不佔空間．隨時想到就拿出來滴一下 當初會想試試TRIND 適樂甲修護液．其實也是因為我看到許多專業美甲講師的好用推薦．深受大家的青睞加上我的家人都是過敏體質. 很需要成份天然／無添加的保養品. 光是這兩點就讓我毫不考慮入手了！ 適樂甲修護液是經多項檢驗合格的產品成份中不含防腐劑．甲苯．塑化劑．丙酮等化學成分也因為它真的很天然．所以就連孕婦也可以安心使用唷～ 為維持產品品質及新鮮度．開封後需在6個月內使用完畢 每一滴適樂甲修護液皆含有滿滿的天然營養成分. 主打甲面迅速恢復強韌亮澤與健康（防止黴菌／改善灰指甲） 每日早晚清潔乾淨後．我們一家人都會拿出適樂甲修護液滴在乾燥／受損的指甲上．立即滋潤甲面和指縫．經過推勻＋靜待數分鐘讓指甲自然乾後．就完成了居家指甲保養！貼心提醒：為維持適樂甲修護液品質及反覆感染．使用時滴管避免觸碰到指甲 使用時散發出的淡淡香氣很好聞．且質地清爽不會有油膩感．我超喜歡的！ 滴上後輕柔的推勻時．過程中很舒服又放鬆，透過細細的反覆按摩，肌膚不僅能增加保濕度．提升防護力．甲面也更加光澤強韌每次到這個步驟都覺得特別療癒，在推推推時候，看到指甲都感覺乾淨多了～若想要有加乘效果. 待全乾後可以再穿上襪子和戴上手套來保護 使用約兩周後. 我自己有拍前後使用相片．指甲看上去真的乾淨健康許多 來看看我家爸爸老公的腳．外觀看起來超可怕！！周圍皮膚和甲板/甲床都粉粉的之前看過醫生．說是黴菌感染的灰指甲．但有的則是判斷乾癬僅能先擦藥暫時舒緩．以及盡量保持乾燥並加強保濕來維持. 但長期下來感覺似乎都沒有太大改變但自從使用TRIND 適樂甲修護液. 不時讓甲床保持濕潤油脂．同時幫助改善灰指甲／改善病甲 指甲看上去好看多了．雖然差別沒到很大．但至少看起來似乎有防止黴菌擴散／改善病甲．且甲床也有慢慢恢復健康．能有這樣的成果我已經很滿意了！ TRIND 適樂甲修護液透過多重植物萃取精華. 讓指甲補水．鎖水．保水．舒緩並修護原本的乾燥缺水．同時改善病甲．完全符合我所需要的！ TRIND官網：https://clarusbeauty.com.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/TrindTaiwan/線上購物網：TRIND 適樂甲修護液

『台北行天宮站』等等xden den hair salon｜頭皮健康護理｜讓你的頭皮再次呼吸｜打造健康頭髮生長空間

<font color="AE00AE">大家一定有聽過去角質這個詞彙，我們知道身體、肌膚需要定時去角質，那你知道頭皮其實也要定期去角質護理嗎？今天首次來做頭皮護理順便了解自己的頭髮生長環境如何</font> 地點交通位置十分方便，捷運站出來不到一分鐘即可到達（文末有關於頭皮護理優惠喔！別錯過了） 店內環境示意圖（除了美髮外、也有美甲、美睫的服務） 為什麼我們需要頭皮護理呢？因為我們需要為我們的頭髮打造一個健康的生長環境！ 在進行頭皮護理前，需要先做頭皮檢測，先了解自己的頭皮狀況；包含角質狀況、落髮區、原生髮區狀況、頭皮皮脂性等等。檢測完後會跟你先詳細說明現在頭皮狀況如何，要如何進行護理以及日常在家如何維持和保護。 我的檢測報告🙈 屬於乾性頭皮，就算幾天不洗頭也不太會出油的類型；然而因為患部區還是有些頭皮屑產生，因此在家使用非乳白色的洗髮精（雖然是乾性然而要先解決角質和頭皮屑問題，所以比較不適合太滋潤的洗髮精，建議使用草本等系列）以及約一兩個禮拜可自行在家做簡易的角質清潔（正好這次頭皮護理使用的是我自己在家也會使用的JuliArt，家裡有的是角質淨化液） 這是針對不同類型給予的建議使用處理方式，然而在美髮店做頭皮護理的好處之一是，會特別客製化，針對個人檢測報告做產品挑選，用最適合你頭皮的方式護理。 雖然我的檢測報告出來跟建議步驟如下，然而美髮師有特別針對我的狀況換不同的洗髮精和養髮液，首先我們要先解決頭皮屑的問題啊～～～美髮師很可愛，在解釋說明的過程中還跟我說其實我的狀況算還不錯，頭髮健康度都還算範圍值，然而我們好還可以再更好！ JuliArt的一系列保養 步驟1：先做頭皮修護的動作接著再淨化角質，並按摩按摩頭皮後靜置約15分鐘讓它起作用。 步驟2：接著再將角質淨化沖洗掉後使用適合我的洗髮精加強清洗。 步驟3：最後在用上養髮液做最後保護！ 頭皮護理後我的頭皮再次呼吸了！變得超乾淨（剛開始真的太可怕了 最後我要來告訴大家優惠啦～～請截圖畫面（含下方圖片）即可享有頭皮護理課程買一送一的優惠喔！（等於一次只要＄600，比市面行情便宜太多，小資族快截圖～ 再次感受到我的頭髮舒爽無比，打造健康的頭髮生長環境，其實頭髮也能長得有快又多喔～我自己的頭髮其實長長速度也滿快的，現在可能會更茁壯（笑） <font color="D200D2">Info.</font> 店名：等等xden den hair salon 粉專：https://www.facebook.com/PommyTHairstyle 地址：104台北市中山區松江路259巷15號1樓 捷運：行天宮捷運站3號出口 電話：02-2501-6067 時間：二-日 11:00~20:00（一公休） ＃等等 ＃等等xdendenhairsalon #dendenhairsalon ＃頭皮護理 ＃頭皮保養 ＃保養 ＃頭皮檢測 ＃美髮

參觀台北全新獨棟月子中心，寶寶由全護理師照護超安心!(近捷運東門站;房型介紹/環境特色/令和月子餐)

女人懷孕生產後，最需要就是完整的休息空間，俗話說月子做得好，產後沒煩惱～以我過來人經驗，真心覺得住月中非常值得，從住宿、餐點、托嬰及護理一條龍服務都幫你弄好好既然要花大筆錢入住，小細節當然要替你們好好把關啊💪詳細的房型介紹、環境特色和安全設施，一起往下滑看看吧～ 【令和產後護理之家 相關資訊】 地址：台北市中正區信義路二段 79 巷 19 號。 捷運出口：東門捷運站2號出口，約步行5分鐘。 可預約參觀時間：週一 ~ 週日 12 :00-19:00 服務電話：(02) 2351-0988 ●令和官網 https://www.linghocare.com/ ●令和官方 LINE https://lin.ee/tsbDsW8 ●FB 連結 https://www.facebook.com/LingHoCare ●IG 連結 https://www.instagram.com/linghecare/ 今天分享這間在捷運東門站附近的令和產後護理之家，是２０２０年７月新開幕，所有裝潢、設施和房間都超級新的！獨棟防疫電梯及專屬室內停車位，並在電梯內裝設電漿離子空氣清淨機，採用電漿離子仰菌技術，有智慧異味感知自動調節功能！另外， 每層樓皆設立高品質「新風換氣機」，也就是市面上所稱的全熱交換器，牌子還是知名廠牌大金的哦 全天不間斷的空氣交換，引進室外新鮮空氣，排除室內髒空氣，增加室內含氧量，讓媽媽寶寶們隨時都有健康清新的好空氣😚 令和產後護理之家怎麼去呢？！ 捷運：搭至捷運東門站２號出口，步行約３－５分鐘即可抵達。 公車：仁愛路二段：２１４、２４８、內科通勤２、２１４直達車、６０６、內科通勤３，於「仁愛路二段」下車，步行約３－５分鐘即可抵達； 信義金山南路口：0東、20、204、204(區間)、22、22(區間車)、237、38、670、671、信義幹線、信義幹線(副線)、信義幹線，於「捷運東門站(信義)」下車，步行約５分鐘即可抵達。 鄰近東門市場和永康商圈，如果身體狀況良好想出來走走，周圍都有很多地方可以逛逛唷～ 👉詳細交通資訊：請點這 ✨先說說我喜歡這裡的幾個優點✨ ♡獨棟綠環保建材、黃金地段 ♡寶寶由「專業執照護理人員」照護，非保母，比例1：5 ♡每房皆提供專業電動擠乳器、溫奶器、儲奶瓶及電熱水瓶 ♡護理師一對一諮詢衛教知識指導 ♡每週三次嬰兒室定時紫外線消毒 ♡全館分區門禁管制，一層僅2-4個房間 ♡提供spa洗頭、乳腺疏通等服務 其中獨棟飯店式房型更是讓人喜歡，曾經就有看過有月子中心是在商辦大樓裡，不僅出入不好管控，住起來也會擔心安全問題，好在這裡非常重視隱私，室內溫馨又舒適，能夠讓媽咪住得安心！ 令和在門禁方面也管控的很嚴格喔！防疫期間全面謝絕訪客，只開放雙親探視，全程需配戴口罩和穿著隔離衣。訪客時間：上午10：00~晚上19：30，這點我覺得是還好，畢竟寶寶接回家後，家人隨時都能看到😂 小提醒：入內請記得配戴口罩喔！ 參觀前，需要先更換室內拖鞋和穿上隔離衣，離開後，再將隔離衣丟進籃子即可！ ▲迎賓大廳 進門後，前方就是大廳和櫃檯，空間不算太大，但每一處卻打造的十分用心❤️ 牆上貼的令和防疫規範也給你們看看～不論是訪客控管、防疫消毒、寶寶照顧和食材來源各方面，都列的相當清楚。 ▲嬰兒室及隔離室 24小時照護的嬰兒室，擁有獨立『觀察室』及獨立『隔離室』，還有設置嬰兒游泳池、母乳儲存專用冰箱和黃疸測試儀，以及爸比媽咪最愛的一對一監視系統，透過房間電視和ａｐｐ就能看到自己的寶寶囉～ 入住月中，我最在意的第一點就是配置人員是多少，因為令和護士有輪班，所以是1：3~1：5不一定， 但都符合衛福部規範，詳細記錄寶寶的成長過程～而且那天去參觀嬰兒室，看到每位護理師對待寶寶的樣子都很溫柔，感覺在這入住 把孩子交給他們很放心❤️ 另外，全館設備皆符合消防法規規範，設有119緊急應變裝置，可直接連線消防局，並定期消防申報及演練，也有投保公共安全責任意外險，給媽咪最安全的入住環境！ ▲會客室 舒適明亮的空間，有許多沙發座位，但因為疫情關係，如有訪客記得先提前預約喔！ 會客室還有貼心提供茶水，養生茶和咖啡機都有，有需要都能自行取用～ 房型介紹 接下來開始進入重要環節啦！！參觀完嬰兒室及會客室後，來看看令和產後護理之家的７坪房間吧😍 雙人床前方是液晶電視和小客廳，空間對於兩人來說剛剛好！ 而床頭兩邊都有插座可以使用，邊充電邊滑手機超方便（笑） 另一側床頭櫃還有放置奶貼膠台，能夠把自己用擠乳器擠出來的奶，貼上標籤紀錄日期和奶量～ 每個房間床上都有提供一個哺乳枕，大家可別小看這個哺乳枕，尤其自己生過小孩後，才知道這個哺乳枕對於產婦來說真的非常重要！！像我剛生產完，自然產傷口地方還在痛，痛到連坐下來都會痛的那種，當時住的月中人員就教我可以坐在哺乳枕上，比較能夠減緩痛感，還真的很有效耶！！（超厲害👍） 住房部分會提供以下這些： 月子餐（三正餐兩點心）、每日月子茶、止渴茶、衣架、吹風機、盥洗用品、防水尿布墊、溫奶器、小獅王奶瓶消毒鍋、儲乳瓶及電熱水瓶！ 👉每天會提供一套乾淨的哺乳衣。 👉每日房間清掃及收垃圾。 👉房間每１０天紫外線消毒並更換床組。 👉每週二、五定期小兒科醫師看診。 👉每週一次為婦產科醫師看診。 👉每週一、三、五２０：００～２１：３０嬰兒室定時紫外線消毒，消毒期間採親子同室，謝絕訪客。 👉入住即提供大風草藥浴包。 👉每房皆提供上網服務。 令和的哺乳衣可以說是我看過最多花樣的，繽紛款式讓人在哺乳過程也有好心情🥰 房內基本用品都是收在櫃子內，提供溫奶器、小獅王奶瓶消毒鍋、儲乳瓶及電熱水瓶。 電動擠乳器是貝瑞克Spectra牌子，5段按摩，12段吸乳強度調整，可促進泌乳～ 除了主機之外，其他配件屬於個人衛生用品，有需要的話，可以跟櫃台購買喇叭罩等配件，再裝上去使用唷！我之前入住的月中也是用同個牌子，當時覺得用手擠覺得好累，幾天後才決定使用這個擠乳器看看，真的方便許多！！ ▲飯店式保險箱 ▲東元 99L單門冰箱 房間地板材質都是德國Krono 健康抑菌石塑地板，最大優點就是耐磨耐刮、樣式多元及濕脫清理，耐磨等級在AC3~AC4之間；耐燃能力三級，正常情況下使用不會留下任何痕跡。而材質由石粉壓制而成，完全沒有黏著劑(例如:甲醛)也是全卡扣式，完全不用擔心有甲醛成分～看到這些超優特點，都想讓人把家裡地板換成這種😝 這邊一併提供石塑木地板所檢測的耐燃一級SGS檢驗報告～ ▲乾濕分離的衛浴設備 (TOTO免治馬桶、四合一暖風設備、控溫蓮蓬頭) 浴室都有四合一暖風機功能，如果跟我一樣是在冬天時候入住，暖房功能就很重要，洗澡前先打開，洗完澡出來比較不會著涼～ 再來，要參觀的是６坪房型，這間格局跟前面７坪不太一樣，打開門就是基本用品，右手邊為雙人床，門後則是浴室。 基本配備前面有說明過了，這邊就不再多敘述囉～ 因為進房前已經都拉開窗簾了，所以採光相對會比前面那間好～通常房間採光和通風方面對我也很重要，不管是家裡還是住外面，我都很喜歡採光良好的空間，加上產後因為荷爾蒙關係會容易胡思亂想，如果關在一個沒有窗戶地方，我就會很焦躁，好在令和房型都有大量的陽光照進來，，待在房間也會覺得心情很好🥰 ▲乾濕分離的衛浴設備 在安全設施方面，床邊及浴室都有設置中央控制緊急鈴，能夠24小時即時與護理站連線，有任何問題或緊急事情都能撥打喔！ 溫馨提醒：離開房間前，請確實戴上口罩，保護你我健康💕 ▲禾膳食號菜單 比較特別的地方是，令和月子餐是由中央廚房製作，有完善的設備和乾淨環境，還擁有HACCP及ISO22000國家雙認證～月子餐菜色也非常豐盛，每天有三餐加上下午茶和晚點心，都是新鮮烹調、現煮現送，讓媽咪吃得健康又安心！ 另外， 令和產後護理之家也有做SGS檢測，甲醛值皆在室內空氣品質管理辦法標準值內，所以不用擔心甲醛致癌問題！ 這邊也有綠建材標章證書提供大家參考哦～ 那天參觀還有拍了一段影片，一起來看看吧～～ 參觀心得 這次參觀後～發現大家最在意的地方令和產後護理之家通通都有，不論是專業照護、醫護團隊或是安全設施，都幫大家設想周到，也有通過定期水質檢測、SGS 甲醛檢測合格，在安全設施方面完全不用太擔心。由於那天８坪有媽咪入住中，所以服務人員只帶我們參觀６坪和７坪房型，兩種房型都各自有不同特色，６坪屬於米白木質清新系；７坪則是粉嫩色系為主，空間雖然不大，但挑高環境不會令人有壓迫感！ 如果身邊有媽咪還沒開始找月中的話，或許可以考慮這間令和產後護理之家唷～ 👉原文出處:https://lolwarden.pixnet.net/blog/post/225251865 【令和產後護理之家 相關資訊】 地址：台北市中正區信義路二段 79 巷 19 號。 捷運出口：東門捷運站2號出口，約步行5分鐘。 可預約參觀時間：週一 ~ 週日 12 :00-19:00 服務電話：(02) 2351-0988 ●令和官網 https://www.linghocare.com/ ●令和官方 LINE https://lin.ee/tsbDsW8 ●FB 連結 https://www.facebook.com/LingHoCare ●IG 連結 https://www.instagram.com/linghecare/ - 延伸閱讀 你可能會感興趣... 【淡水月子中心】優寶皇家產後護理之家 - 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬🐷🐷 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 最常在板橋走跳，發掘在地美食！ 偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 截至2021.1.4文章共累積585篇， 總流量1451萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #台北產後護理之家推薦 #令和產後護理之家 #台北產後護理之家 #全新獨棟月子中心 #月子中心 #東門產後護理之家 #東門月子中心 #台北月子中心 #中正區產後護理之家 #產後照顧 #懷孕生產 #月子中心注意事項 #月子中心比較 #中正區月子中心 #台北月子中心推薦 #五星級飯店的月中 #全護理師照護 #月子餐 #SGS 甲醛檢測合格 #新生兒

皮膚護理│眼睛是洩漏年齡的最大原兇！每天5分鐘眼周按摩，還你明亮有神的雙眼！

因應時代的進度，3C產品已經是日常必備用品， 根據國內最新調查，國人每天使用3C產品的時間再創新高，首度突破10小時， 也就是說，扣除睡眠時間之外，幾乎2/3的時間都和3C產品為伍！ 這麼長的時間使用這些3Ｃ產品，容易導致眼睛疲勞、乾澀、視力模糊、眼壓高。 眼周肌肉長期維持緊繃狀態，加上血液循環不佳，惱人的黑眼圈跟眼袋，就會越來越明顯！ 其實，只要每天花5分鐘的時間，輕柔按摩一下眼睛周圍， 就可以舒緩雙眼的疲勞，改善細紋、以及消水腫，是不是一舉數得呢？ 我們就來聊聊如何按摩吧？ ✏️ 首先，要先了解眼睛周圍有那些穴位！ ▪️ 攢竹穴：眉毛靠近鼻側的一端，在眼頭上方一點點略為凹陷的位置。 功效：乾眼症、眼睛疲勞。 ▪️ 魚腰穴：眉毛的三大穴位之一，位於眉毛的中心點。 功效：白內障、老花眼、散光、改善眼瞼下垂。 ▪️ 絲竹空穴：位於眉尾外側略微凹陷的位置。 功效：眼睛疲勞、眼暈、改善魚尾紋。 ▪️ 晴明穴：左右眼骨附近的穴位。 功效：近視、白內障、降緩眼壓。 ▪️ 承泣穴：位於黑眼球正下方，眼眶骨邊緣的穴位。 功效：眼睛疲勞、眼睛模糊、眼部充血、消除黑眼圈及眼袋。 ▪️ 四白穴：位於黑眼球下方，眼骨下方的穴位。 功效：眼睛疲勞、改善眼袋。 ▪️ 瞳子髎穴：位於眼尾外側，眼眶骨上的穴位。 功效：眼睛疲勞、眼睛模糊、改善魚尾紋。 ✏️ 再來，可以使用什麼工具來按摩呢？ ▪️ 使用『手指』，可以使用大拇指及食指關節按摩穴位。 ▪️ 也可以使用『眼部專用的按摩棒』，市面上有許多品牌推出眼部精華或霜時，會有附贈專屬按摩棒！ ▪️ 亦可使用『刮痧板』，但要注意力道不要太大！ ✏️ 最後就是如何按摩眼周啦！ ▪️ 每個穴位按摩10秒鐘，注意別按壓到眼球。 ▪️ 取適量眼霜，輕點於眼周，大約6小點。 ▪️ 先用『大拇指指腹或關節』依序按壓：攢竹穴→魚腰穴→絲竹空穴。 ▪️ 換成『食指關節』依序按壓：晴明穴→承泣穴→四白穴→瞳子髎穴。 ▪️ 再用『中指指腹』輕繞眼框周圍按摩，大約9~10圈。 ▪️ 最後可以用雙手食指，由承泣穴往瞳子髎滑動，眼尾微微向上按摩。 每天只要不到5分鐘，真的沒有很難，對不對？ 好啦！為了要看上去，比實際年齡小，眼周按摩就非常重要哦！ 加油！我們一起努力吧！ 當然如果你懶得自已在家按摩，也是可以找我幫你按啦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理│面膜種類大集合 ~水洗式面膜篇，各種水洗式面膜分類！

上次分享完簡單的面膜分類及片狀式面膜，這次來好好聊聊水洗式面膜吧！ (延伸文章：皮膚護理│面膜種類大集合！ ~我的膚質適合哪一種面膜呢？) (延伸文章：皮膚護理 │面膜種類大集合 ~片狀式面膜篇，深入了解面膜材質！) ✏️ 水洗式面膜少了布膜狀的密閉不透氣及保溫特性，當然也減少對皮膚吸收滲透保養品的能力， 但是優點就是可以敷到片狀面膜敷不到的地方，也可以針對臉上不同部位的膚況去做混搭配合。 ✏️ 敷上去的時候，面膜的『量』要足夠，要能完整覆蓋肌膚，才能發揮最好的功效。 ✏️ 水洗式面膜依材質可再細分： ▫️泥膏狀面膜： 此款質地較多做為控油清潔使用， 缺點是清洗比較困難，建議可以使用洗臉紗布，比較容易清洗乾淨。 使用建議： 油性肌膚、痘痘肌膚可以二~三天敷一次。 乾性肌膚可以一~二週一次即可，夏天可以一週一次。 敏感肌膚完全不推薦使用，如果真的想要試試看，可以先在耳後靠脖子的皮膚試抹5分鐘，沒有過敏再用全臉，但也盡量不要超過10分鐘！ ▪️凝膠凍狀面膜： 此款質地清爽，大多做為晚安凍膜，或是曬後舒緩護理使用。特別適合用在夏季，基本上適合所有膚質。 使用建議： 油性肌膚、痘痘肌膚可以一週敷一次，冬天可以一週二次加強保濕； 但不建議使用晚安面膜敷過夜，易封閉毛孔造成粉刺增生，如果要敷的話，記得要洗掉！ 乾性、敏感肌膚可以二~三天敷一次，冬天可以二天一次加強保濕。 夏天可以將面膜放到冰箱，當成曬後舒緩、鎮靜使用！ ▫️乳霜狀面膜： 此款質地成分跟乳霜很類似，大多做為保濕、修護、抗皺使用；滋潤功能極佳，特別適合缺水老化肌膚或秋冬季節使用； 敷完還可以加上一層保鮮膜或矽膠面膜，更能輔助面膜更深層吸收哦！ 使用建議： 油性肌膚、痘痘肌膚可以一週敷一次，冬天可以一週二次加強保濕；保濕做的好，出油量也比較能控制的好！ 乾性、老化肌膚可以二~三天敷一次，冬天可以二天一次加強保濕。 敏感肌膚可以使用保濕、修護為主的乳霜狀面膜，抗皺功能性的面膜，建議還是先測試肌膚適應度！ ▪️剝離式面膜： 主要是去角質和清除粉刺，使用後記得要由下往上撕除，最後一定要用收斂水，避免毛孔擴張反而變大。 提醒大家記得要等全乾才能撕下，不然效果易不佳！ 使用建議： 油性肌膚、痘痘肌膚可以一週敷二次，冬天可以一週一次；不要過度清潔皮膚，易造成敏感肌問題。 乾性、老化肌膚可以一~二週敷一次，冬天可以二週一次即可，或是單敷T字部位或鼻頭即可。 敏感肌膚完全不推薦使用！ ✏️敷臉加分效果： ▪️ 適度的去角質 如果感到角質肥厚(有時上底妝容易脫屑，也有可能是未去角質的關係)，可以再敷臉之前先去除老廢角質， 這樣面膜的精華液較能被肌膚吸收，可使肌膚更透亮。 但面膜中若含有乳酸、果酸、水楊酸等去角質成分，就不需在敷前去角質，以免肌膚角質過度薄弱而產生敏感現象。 ▫️ 保濕精華液 在敷凝膠凍狀或乳霜狀面膜時，可在適時先上保濕精華液或按摩(刮痧)，以增加保濕度及肌膚血液循環，達到更加敷臉效果。 ▪️ 多注意敏感狀況 部份面膜的酒精含量較多，對於肌膚敏感的人，使用時更要小心避開眼周及唇角細微處。 若使用後，有泛紅或紅腫現象，可能就不適合此款面膜。 ▫️ 不要邊泡溫泉邊敷臉！ 太酸或太鹼的溫泉都不適合浸泡過久，如果又再加上敷臉，肌膚容易出現搔癢、乾燥、喪失表皮水份及油脂等現象，導致缺脂性或濕疹型皮膚炎。 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理│面膜種類大集合 ~片狀式面膜篇，深入了解面膜材質！

上次分享完簡單的面膜分類，這次來好好深入了解片狀式面膜吧！ (延伸文章：皮膚護理│面膜種類大集合！ ~我的膚質適合哪一種面膜呢？) ✏️片狀式面膜的原理，是利用「膜」不透氣的密封效果、保溫特性，加速皮膚吸收保養品的能力。 ✏️大部份片狀面膜主要功能訴求為保濕、美白、緊緻拉提與抗皺。 ✏️片狀式面膜的滲透效果遠勝於一般使用的精華液，一片15至20分鐘的時間，就能讓原本暗沉、乾燥的肌膚煥然一新，一直是女生最愛用的面膜！ ✏️組成面膜的兩大要素是材質與精華液，面膜精華功效的選擇，取決在個人需求。 面膜材質是片狀式面膜的核心，乘載著美容精華液與導入作用，並需要與肌膚長時間接觸，但面膜材質種類差異在那裡呢？ 1、不織布面膜 不織布目前是市面上最常見的，成本較低，常見於平價面膜，價格也容易讓使用者接受。 多以聚脂纖維、木漿纖維、棉編製成，厚度足夠不易破裂，具有韌性高、服貼力好的優點，但也因為材質孔隙粗大且厚，敷臉時精華液難以滲入肌膚，透氣性也不佳。 敷的時間過長會出現「反吸」現象。 建議敏感肌避免使用此種材質的面膜。 2 、蠶絲面膜 蠶絲面膜由天然蠶絲製成，含天然胺基酸，構造成分與人體皮膚極為相似， 以蠶絲纖維和活性蠶絲蛋白作為原材料，屬多孔性物質，透氣性好，吸水性佳。 但是，真正的蠶絲面膜缺點就是不具有延展性，比較容易破。 而用蠶絲製成的面膜，可以緊密的服貼肌膚與紋路，讓每一寸肌膚都可以覆蓋的到，較能防止敏感或過敏。 蠶絲面膜的舒適度、貼合感、透明度，讓它擁有「第二層肌膚」的美稱。 3、天絲面膜 天絲纖維面膜與不織布面膜、棉布面膜與木漿面膜相比，更柔和、更光滑、更天然環保，媲美蠶絲面膜， 因此有「類蠶絲面膜布」之稱，但其補足了蠶絲面膜缺乏延展性的缺點，集結上述布款的優點。 天絲面膜布柔軟、服貼、不刺激肌膚，敷在臉上如蠶絲面膜般透明、緊密服貼，也擁有絕佳的吸水性， 能吸附面膜不自身重量八倍的精華液，讓肌膚保持更長詩堅的滋潤與滋養！ 也不會有不織布面膜的「反吸」現象，是一款「吸水(乘載精華液)」與「放水(釋放精華液)」的面膜布紙。 4、果凍面膜 面膜材質種類中的果凍面膜，以精華液混合高分子膠後，倒入模型中凝固製成。 含水量高，對皮膚的封鎖性強，會產生壓力迫使毛孔張開，提升吸收力， 並且偏冰涼的觸感，可以帶給肌膚放鬆、舒適，協助降溫與穩定肌況，適合曬後肌或者夏天使用。 5、生物纖維面膜 為市場最新的面膜材料，通常由複合微生物菌群經嚴格的發酵工程所孕育出的有機纖維。 一般直徑為不織布面膜纖維的百分之一，可吸附更多精華液，並停留於表面不被面膜所吸收，並將精華液有效輸入。 所以生物纖維面膜導入效果佳、好服貼、高密封性！ 但因大部分生物纖維面膜均由「多菌種培育」，為了維持穩定，必須添加一定的防腐劑； 除非「單一菌種培育」，但時間相對耗費較長，通常因為成本考量，在市面上較少見，或是面膜的單價會比較貴。 生物纖維面膜適合大部分的肌膚，但要當心面膜中的成分有可能會引起肌膚敏感或過敏的現象。 ✏️如何判斷片狀面膜整體的優劣？ 1、面膜的厚薄度 面膜的材質厚、薄各有利弊。 薄的面膜可以帶來宛如第2層肌膚的舒適、親膚透氣感受，且滲透性佳，不過有些面膜材質種類會因為太薄，而容易拉扯變形，需要找彈性佳的材質避開此情況； 厚的面膜儘管吸水力、保水力比較好，但透氣性與服貼度也相較低，敷久了容易發生倒吸反應，使肌膚得不到原有的幫助。 2. 精華液的保養成分 高價面膜常訴求「一片等於30ml的精華液」，其實精華液的稠度與多寡，無關面膜的效果。 而是精華液的成分與濃度；否則，還不如先塗精華液或原液，然後再敷一般的便宜面膜。 3. 不能太快乾 假設一片面膜建議敷15-20分鐘，若敷不到15分鐘就乾燥浮起，效果也非常有限。 4. 面膜的服貼度材質與服貼度更是決定面膜價值的關鍵，面膜的材質當然要追求愈服貼愈好！ 同樣是含有高濃縮保養成分的產品，面膜的材質與裁刀數（尤其是顴骨與下巴之間）會影響服貼度， 進而拉長肌膚吸收養分的時間，讓面膜得以持續發揮保養效果。 ✏️使用片狀面膜的注意事項 特別注意，只要是液態含水的保養品就必須添加防腐劑， 如果是片狀面膜又因為需要裁切，就更無法在無菌狀態下生產，所以片狀面膜中所含的防腐劑含量通常比精華液還要高， 若加上有些產品添加酒精、香精，對屬於敏弱肌的人來說，就容易過於刺激！ 當肌膚處在水分少的情況，角質屏障不佳，再加上外界汙染源、霧霾在台灣特別嚴重，此時肌膚敏感脆弱的人， 若又使用片狀面膜密封15～20分鐘不等，就更容易引發問題，更加劇皮膚的紅腫、皮屑、發癢等敏感反應，必須特別留意。 大家對面膜有比較了解一點了嗎？ 下次會針對水洗式面膜，再各別詳細說明分享~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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