結合越南法國的美式三明治，清爽無負擔的異國體驗｜樂粄米

樂粄米是一個越式三明治專賣品牌，而粄米就是越南話「麵包」的意思。一開始從三重兩坪大的空間起家，在短短幾個月內就大獲好評，甚至連美麗佳人雜誌都有報導，後來還進駐誠品，甚至開了更多分店。目前樂粄米在台北有兩間店，主要以外送和外帶為主，是許多公司行號的下午茶團購首選。SOSOWE 將在不同國家旅遊時吃到的美食經驗融合，創造出獨特的越法三明治，除了有道地的越南風味，還加入歐美元素，希望帶給大家清爽無負擔的異國體驗。 Instagram : ＠lebanhmi_taipei(圖片來源 / Le Banh Mi 樂粄米) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP117 LE BANH MI 樂粄米｜結合越南法國的美式三明治，清爽無負擔的異國體驗｜with SOSOWE 融合多國文化的越法三明治 越法三明治其實是文化的融合，最早是法國殖民越南時，將法國麵包帶進越南，而越南人將亞洲風味的餡料包入法國麵包，後來又傳回歐美國家，發展出不同的樣貌。SOSOWE 在遊歷越南和美國時，吃到當地不同風味的越式三明治，便決定將這份美味帶回台灣，經過不斷的研發，終於做出符合台灣人口味，融合越南和法國風味，外型類似美式潛艇堡的越法三明治。 樂粄米使用的麵包是改良過的法棍麵包，外皮酥脆，內裡則較為鬆軟，咬下去有麵包香氣，口感層次豐富；內餡的配料部分，除了醃蘿蔔、香菜、小黃瓜等經典越式配料，還有墨西哥辣椒、美乃滋等歐美元素。而肝醬也是越式三明治的靈魂之一，樂粄米會特別加入優格做調和，去腥的同時也增加滑順口感。 第一次來到樂粄米的客人，推薦可以試試「總匯三明治」，裡面有豬肉、雞肉和越式火腿，層次豐富且份量十足；喜歡火腿的人則可以選擇「火腿三明治」，使用越南雜肉製作的火腿，風味獨特。另外店內的三明治主要分為亞洲口味和歐洲口味，亞洲口味的餡料會有醃蘿蔔、香菜、Sriracha 辣椒醬等等；歐洲口味的餡料則會有牛番茄、墨西哥辣椒、生菜、小黃瓜、煙燻鮭魚，提供多種選擇。 從電子業到餐飲創業家 SOSOWE 本身是韓文系畢業，曾在韓國三星電子工作，後來回到台灣的電子業，主要負責產品和產線相關業務，看似和餐飲業毫無關聯的背景，卻成為了 SOSOWE 創業的養分，像是店內廚房的動線規劃、備料流程等，都是參考電子業流水線的 SOP，讓出餐流程更有效率。 而 SOSOWE 之所以會踏入餐飲業，其實是源於每個工程師都有的「咖啡夢」，加上當時在電子業工作壓力大，因此決定出來創業，圓一個開店夢，然而第一次創業並不順利，後來 SOSOWE 又回到電子業上班，直到 2018、2019 年時再度燃起創業的念頭，才有了現在成功的樂粄米。 他也坦言創業這條路並不好走，過程中總是不斷地跌跌撞撞，一開始的規劃也總是不斷地在修改，然而人生就是要不斷嘗試，才會有所成長，而這也是他創業的使命感。 企業團訂下午茶的首選 樂粄米除了口味深受顧客喜愛，店內 SOP 流程的規劃也非常完善，平均製作一份三明治只需要 40 秒，因此能快速消化大量訂單，最大單曾經一次接過 900 多份！目前也與許多企業和美國學校合作，是許多上班族下午茶的首選。SOSOWE 表示，能獲得許多企業用戶的青睞，主要是因為一直以來對於品質、服務和整潔的三大堅持，才能建立起顧客的信賴感，獲得源源不絕的訂單。 樂粄米的 3.0 企劃 SOSOWE 透露，預計在今年第二季就會有新的店面開幕，這間店面會是樂粄米的 3.0 計畫，整合了從小店到大店的所有經驗，打造出更 Chill、更開放的空間，店內除了有三明治，還會有咖啡和餐車的型態。 SOSOWE 解釋，因為內湖科學園區的店面租金昂貴，然而中午時段有許多攤車和攤位，因此希望能透過攤車的方式進駐內科商圈，接到更多企業訂單，然而一般的攤車在法規上只能定點販售，因此樂粄米 3.0 計畫將店面和攤車結合，平常可以停在店內，中午時段則能到商圈販售，靈活運用。另外 SOSOWE 也透露，3.0 計畫的餐車是從歐洲進口的，在台灣應該不超過兩台，非常特別！ 清爽無負擔的快樂滋味 #下午茶 #清爽零負擔 #歡樂 是 SOSOWE 給樂粄米下的三個關鍵詞，希望能成為下午茶、企業訂單的第一品牌，提供清爽無負擔的美味三明治，讓大家吃得開心又滿足，每一口咬下都是滿滿的快樂！ 最後 SOSOWE 也大方提供優惠給談話食間的聽眾讀者專屬回饋，只要在節目播出的當月份到店內消費，並告知是談話食間的聽眾，即可享有九折優惠唷！ 推薦文章：超過十年經營的社區好店，從美式早午餐到晚餐義大利麵不間斷的好味道｜The AP Second 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

過年大吃一波後教你如何還債！來瓶統一陽光無加糖高纖豆漿搭配「年後七日餐盒」以有型狀態回歸吧！

每當過年期間，家家戶戶少不了的就是大魚大肉團圓聚餐，雖然吃得開心但過年後都忍不住哭喊：「身體負擔變得好重呀～」，不曉得有沒有女孩們也有同樣的困擾呢？身邊仙女同事們就分享專業營養師建議的「年後七日陽光便當計畫」，搭配統一陽光高纖豆漿，相信女孩即便在過年期間享用美味，也能在年後這樣喝出美美狀態喔！ 過年不小心吃得太放縱！快來聽聽專業營養師怎麼說～ 每到過年團圓過節時，爸媽總會準備一桌子滿滿的美味菜餚，各種大魚大肉同時也造成身體有些負擔，但又不想拒絕爸媽用心，總是默默心想著只好等過年後來還債啦！但要怎麼吃才能維持均衡營養的同時，又能速速跟過年的大魚大肉說再見呢？快跟著專業營養師的「年後七日陽光便當計畫」，每餐搭配統一陽光高纖豆漿，來喝出有型好狀態喔！ https://www.instagram.com/p/C3UG2HPhJ_z/ 吃得少不如吃得好，懂得吃才能用最合適方式擺脫過年債，趙函穎營養師就提到：「現代人日常飲食習慣總少不了多鈉、多糖、多油膩，尤其到了過年期間更是容易將這些成分大口吃進肚子裡，就容易對身體帶來不少壞處，許多人年後也忍不住哀嚎過個年食量好像都被撐大了～該怎麼辦才好呢！？」，建議在過年後搭餐飲品選擇時，盡量選擇”高纖“或“無糖” 飲品，包含今天要推薦給大家的統一陽光高纖豆漿，不管是在餐前或搭配用餐時飲用都很適合，有優質蛋白質及膳食纖維，身體輕鬆不挨餓！ 高纖豆漿如何搭配餐飲？專業營養師及醫師這樣教！ 統一陽光高纖豆漿分成低糖與無加糖兩種口味，應該有不少女孩們都好奇，到底過年後該如何搭配日常飲食，才能吃得更健康、熱量能控制得宜呢？趙函穎營養師説：「其實健康飲食並不難，就算是吃超商也能將熱量控制的好！像是架上擺滿滿的飯糰，可以挑選任一種口味，加一日野菜－活力彩蔬沙拉，配上一瓶無加糖高纖豆漿作為一天的開始，就能有滿滿的活力唷～！」 https://www.instagram.com/p/C3UMPeAPA8-/ 若是平時不敢喝無糖的女孩們，也能選擇喝低糖高纖豆漿開始嘗試喔！​​來一份熱騰騰的紐澳良風味烤雞熱壓三明治加上滷蛋白丁，跟低糖高纖豆漿一塊享用，補充滿滿的蛋白質還能豐富味蕾，健康餐也能吃的香氣四溢呢！ 蕭捷健醫師也建議：「年後如果想恢復良好的碳水循環飲食狀態，可以遵照每一餐攝取每公斤體重一半（30～40克) 的蛋白質，加上足夠的膳食纖維（每餐8-10克），最後再挑選優質澱粉，來決定你是高碳日、中碳水日，或是低碳日的原則，先以中碳水日調整體質、穩定食欲，然候進入低碳日刺激新陳代謝、回到高碳日配合運動，來進一步讓能量恢復，方法真的非常簡單，且這些食材在便利商店就能輕鬆取得啦～」。 想要趕緊甩掉負擔嗎？馬上來瓶「統一陽光高纖豆漿」吧！ 沒想到營養師與醫師建議的搭配法這麼簡單又好購買到！不然小編每次都會中途卡關，如今全在7-11就可以滿足過年後的飲食需求，女孩們～還在擔心過年過節不小心吃太多大餐了嗎？沒關係，現在就跟著小編一起跟上營養師的腳步，立即收藏趙函穎營養師與蕭捷健醫師的七日健康食譜內容，餐前就到超商入手「統一陽光高纖豆漿」，健康有型回歸，跟負擔說掰掰唷～ 

【宅配甜點】三重甜點｜米拉繽紛塔 高CP值法式九宮格小塔禮盒 夢幻甜點一次滿足 三重巷內甜點手作夢幻禮盒

少女請尖叫！這家的九宮格小塔裡盒真的太美了！不只甜點精緻烤艾，緞帶燙金禮盒包裝超有質感，有粉色漢紫色可以選擇，粉色的禮盒根本就是公主專用！米拉繽紛塔超人氣六種夢幻法式甜點塔，每一顆小塔都小巧精緻，大小剛剛好就是公主吃的~使用頂級原料，並採減糖配方減少負擔，少女們吃了也無負擔喔！ DolceVita多茄米拉創意甜點 三重巷內CP值超高的夢幻手作甜點，推出超美超夢幻的米拉繽紛塔，每一個甜點的大小都做得非常的小巧精緻又可愛，9種暢銷甜點一次滿足，一小顆吃下去份量剛剛好，當作姊妹們下午茶的甜點剛剛好，可以自己慢慢優雅的享用，因為包裝真的超美，所已送裡也合適，送禮自用兩相宜唷！ 粉紅色的袋子超可愛，少女粉真的好好看，這樣要送禮也方便~ 粉紅色的緞帶燙金禮盒 ，超有質感！ 有粉色或紫色包裝可以選唷~ 米拉繽紛塔 CP值超高的9種口味夢幻甜點一次滿足！主打手工熬煮果醬，搭配上乳酪餡料，每一口都酸酸甜甜，使用頂級原料，並採減糖配方減少負擔，少女們吃了也無負擔喔！不會因為只有乳酪而膩口，9種口味每一樣都讚讚！ 法式九宮格小塔禮盒的每一個小塔的賣相都超好看！精緻又可愛，大小剛剛好吃了無負擔，每一個小塔都是手工烘烤香濃酥波蘿，水果系乳酪是使用手工熬煮果醬，吃得好安心！小朋友吃也開心！ 米拉繽紛塔的小塔都繽紛可愛，老饕推薦招牌是提拉米蘇，回購率100%！另外我自己最喜歡少女莓果，嚴選澳洲進口香濃乳酪，搭配覆盆子果醬真的超好吃！ 少女莓果 這款是我最喜歡的！乳酪味比較重，搭配莓果的酸甜剛剛好，完全不會膩口！ 抹栗紅塔 抹茶加上栗子加上紅豆，真的是完美！紅豆內餡在最底層，整體甜度不會太甜，完美襯托出抹茶的香氣~ 粉紅泡泡 這顆是我覺得裡面最漂亮的！細膩的白巧克力慕斯，搭配酸酸甜甜的覆盆子，裡面居然還有麻吉！真的超驚喜！小朋友都很喜歡這款~ 紫色浪漫 使用大量的藍莓，手工熬煮的藍莓果醬，乳酪搭配藍莓，藍莓的酸甜味道沒有被蓋過喔~ 檸檬乳酪 喜歡吃檸檬塔的一定會喜歡這顆！檸檬的酸度蠻重的，第一口是檸檬酸味，慢慢吃到後面就會有淡淡的乳酪味，搭配底下酥酥的餅皮，真的很好吃~ 水水蜜桃 這顆的味道很特別，有清爽的優格，搭配法式水蜜桃庫利，清甜滋味很爽口喔~ 提拉米蘇 回購率第一名的提拉米蘇！甜度不會很高，上層可可粉微苦，搭配主廚特製手工酥波羅，口感酥酥鬆鬆的很好吃！ 奢華巧巧 巧克力控一定會喜歡！75%的高濃度巧克力，搭配焦糖海鹽好好吃！ 夏威夷火山豆 特調卡士達加入大量的夏威夷火山豆，好有咀嚼感！夏威夷逗弄碎後跟乳酪融合在一起，吃起來有脆脆的口感！ DolceVita多茄米拉創意甜點 ❤️官方網站： https://www.dolcevitashop.com.tw/ ❤️IG：https://www.instagram.com/dolcevita520/?hl=zh-tw ❤️三重工作室|預約制| 新北市三重區永福街72巷1號1樓 ❤️客服電話：02-6605-7567

LADY KELLY |彌月蛋糕推薦，主打低甜度低負擔，用甜點傳遞寶貝的第一份禮物！

現在送彌月禮盒不再侷限寶寶性別了，不管男女寶都能送彌月蛋糕、彌月餅乾分享喜訊，但我相信爸媽們都不想踩雷壞了好心情吧，所以分享我口袋中的彌月蛋糕推薦名單給你們！喜歡蛋糕捲的爸媽們，千萬不要錯過凱莉小姐彌月蛋糕，莓果、可可、抹茶、生乳、咖啡和夏季限定芒果 六種口味任君挑選，簡單樸實蛋糕捲，主打低甜度低負擔，小小蛋糕乘載滿滿幸福，會是一條讓大家都滿意的滿月蛋糕！LADY KELLY除了彌月蛋糕外，也有生日蛋糕、餅乾禮盒可以選購哦～ LADY KELLY｜品牌介紹 LADY KELLY 是北部評價很好的蛋糕專賣店，主打用好食材做出低甜度低負擔的幸福甜點，也重視甜點顏值的搭配，不管是彌月蛋糕、生日蛋糕、餅乾禮盒，都很受大家的喜愛，用來傳達最珍貴的心意，我想凱莉小姐彌月蛋糕是這就是我要的！ LADY KELLY｜彌月蛋糕試吃優惠｜申請條件 凱莉小姐彌月蛋糕試吃申請：https://ladykelly.com.tw/ivychen 試吃資訊為2023年，實際資訊以說明頁公告為主 彌月蛋糕申請條件：媽咪需有滿32週的產檢紀錄(媽媽手冊) 凱莉小姐｜訂購優惠 LADY KELLY彌月蛋糕目前訂購滿額可以享有折扣優惠，但凡購買50條以上彌月蛋糕，還可免費製作客製化彌月小卡，未滿盒數會另收工本費；此外還可加購專屬燙金緞帶，送出專屬寶寶的彌月禮盒～ 官網訂購連結：https://www.ladykelly.com.tw/page/8676 凱莉小姐彌月蛋糕｜樸實蛋糕捲卻有著讓人幸福的味道 凱莉小姐彌月蛋糕，外盒包裝是簡單的風格，燙金色的logo加上純白長盒，是我喜歡的風格。LADY KELLY彌月蛋糕都是冷凍宅配，可冷凍保存7天。 每條蛋糕上面都有口味標示，不怕訂多種口味彌月禮盒時搞錯了！ 訂凱莉小姐蛋糕還可以加購他們品牌獨家的蛋糕鏟刀，鏡面拋光相當有質感，還帶鋸齒狀更好切，拿在手上超輕巧好握的！ 凱莉小姐蛋糕捲｜六種口味滿足大家的味蕾 凱莉小姐彌月蛋糕是以蛋糕捲為主，口味有6種可以選擇，我這次吃的口味有法式莓果捲、咖啡布蕾捲、黑絲綢蛋糕、抹茶小豆捲，每款都是深受不少甜點控推薦的哦～ LADY KELLY 彌月蛋糕都選用少糖配方，嚴選牧場雞蛋、日本進口鮮奶油等食材，做出讓長輩小朋友都吃得開心又低負擔的療癒甜點！ 黑絲綢蛋糕｜大人濃純系巧克力，絲滑苦甜好心動 巧克力戚風蛋糕體包裹著米歇爾巧克力、鮮奶油、君度橙酒結合的濃郁苦甜內餡，外層再用63％的可可畫出絲綢感，讓整個蛋糕看起來相當精緻！ 凱莉小姐黑絲綢蛋糕讓不愛吃甜的老公也直呼：很好吃不會很甜很膩耶！ 可可的香氣很濃郁，濃厚的苦甜滋味，會讓我想一嚐再嚐，兩種吃法更有創意，冷凍吃就像在吃高級巧克力冰淇淋，退冰吃口感絲滑細緻，有如鮮奶油般滑順但卻不膩口，中間還包覆著白巧克力爆米花，堆疊出多層次口感，每一口都讓我覺得很幸福！ 法式莓果捲｜粉嫩的外型、酸甜滋味，令人有初嘗戀愛的感覺 法式莓果捲的浪漫少女心的粉紅戚風蛋糕，是用天然色粉調製而成，捲著莓果卡士達醬、綜合莓果果粒，光是外型就展現出女孩子的幸福的一面，完全擄獲我的心。 剖面可以看到完整的野莓果粒，中間的莓果卡士達醬有綿密慕斯的口感，酸酸甜甜的很清爽，和莓果顆粒一起品嚐，吃起來有濃郁果香，加上野莓的酸味和卡士達醬相互平衡，不甜膩很輕盈，彷彿就像愛情的滋味。 咖啡布蕾捲｜巧克力的甜和咖啡的苦香交織出雙重口感享受 凱莉小姐咖啡布蕾捲也是一款不論男女都喜歡的大人愛的口味，外層用吃得到濃郁巧克力風味的戚風蛋糕，蓬鬆濕潤相當好吃。 中間的咖啡卡士達醬，採用研磨咖啡製成，有咖啡本身的醇厚香味，再加上一小塊濃郁帶苦味的咖啡布蕾，將整個咖啡香氣變得更多元更有層次感，感覺就像在一杯醇厚滋味的咖啡，跟朋友聊天一不小心就嗑完一整條，真的不誇張～ 抹茶小豆捲｜抹茶與紅豆完美結合，展現出濃郁日式風情 抹茶控不要錯過了「抹茶小豆捲」，抹茶戚風蛋糕體濕潤，選用日本進口抹茶粉，有著抹茶自帶的濃郁又些許苦澀的韻味，吃起來有淡淡的茶香。 細膩香甜的紅豆卡士達內餡，少糖配方降低紅豆膩口的感覺，且抹茶和紅豆香氣完美中和，不管是搭配一杯茶或咖啡，都能享受到濃濃日式的滋味，會是長輩喜歡的口味。 LADY KELLY彌月蛋糕｜試吃心得｜評價 彌月蛋糕百百種，LADY KELLY是這兩三年很常有人送的彌月蛋糕，當我第一次吃到凱莉小姐的蛋糕捲時，被他們的外型和各種口味都給驚艷到了！我真的好喜歡凱莉小姐黑絲綢蛋糕、咖啡布蕾捲，可可香氣濃郁又不甜膩、咖啡醇厚就像在喝咖啡一樣，不管哪個都層次分明超好吃，重點甜度都是少糖配方，給長輩和小朋友吃都比較沒負擔感，作為宣告幸福的彌月蛋糕禮盒，再適合不過了！ LADY KELLY｜哪裡買 官網：https://www.ladykelly.com.tw/ 門市據點：https://www.ladykelly.com.tw/page/8672 彌月蛋糕申請：https://ladykelly.com.tw/ivychen line客服：https://line.me/ti/p/~@ladykelly LADY KELLY 粉專、LADY KELLY IG 加入會員優惠： 目前加入LADY KELLY的官網會員，還可享有會員專屬優惠與50元現金積點！ 現金積點可以折抵訂單金額，或是換購會員專屬禮物，優惠非常超值哦～

8more銀耳優格雪克飲 雙倍好菌健康無負擔 網美必喝雪克飲

8more銀耳優格雪克飲

8more銀耳優格雪克飲，真的是我超符合我的胃， 將我最喜歡的優格和銀耳，搭上水果做成雪克飲， 是我沒想過的組合，超搭超好喝又健康， 早上不想吃太油膩或是嘴饞想吃宵夜， 隨手就拿來喝，也不會感覺到罪惡太有負擔(笑)。 8more銀耳優格雪克飲｜口味分享 ▣ 百香果口味-是我最喜歡的一款，酸甜酸甜。 ▣ 草莓口味-可以看到整顆草莓，有微加果醬的幸福感。 ▣ 蔓越莓口味--女性首選，照顧獨有的小困擾。 ▣ 桑椹口味-美顏首選是就是它，營養價值高， 尤其適合孕中後期的媽咪。 8more銀耳優格雪克飲｜飲用心得 用料很實在，都是用新鮮水果熬煮， 不誇張都可以吃到整顆果實耶!!!! 優格口感較像希臘優格，搭上滑順的銀耳，口感豐富， 加上銀耳多醣是益生菌的優質食物來源， 結合優格同時食用，能提高益生菌在腸道存活的時間， 發揮它的功效，輕鬆達到美味健康兼具， 不論是早餐、健身後或是宵夜，低卡無負擔， 大人小孩都方便，建議可以囤一些在冰箱，想喝馬上有!!!! 8more銀耳優格雪克飲｜店家資訊 8more粉絲專業請點我 這裡買：銀耳優格雪克飲 詳細官網參考：https://www.8more.com.tw/tw - #8more#銀耳優格雪克飲 #生活平衡美上癮 #shake #popyummy#每瓶666億 #活乳酸菌#銀耳優格飲#每克七點四億活乳酸菌 #優格飲#白木耳 #台灣第一家白木耳專賣店#波波生活#波波美食

保養🐣｜近期保養｜測評來自台灣的小眾保養品

扛得住原相機！近期的保養程序

哈囉呀我是凱薩琳超久不見了😂停更了將近三個月是讓自己好好調整生活節奏，今天終於回歸！ 今天要來跟大家分享久違的日常保養，最近天氣漸漸入秋了，也開始準備冬天的保養品了，雖然我是油性肌膚但隨著年紀漸長我才相信人的皮膚真的會越來越乾🤣以前用不了的保養品現在竟然可以多層疊加🤣 好啦今天的重點不是我年紀漸長🤣要跟大家分享我第一次嘗試台灣自己做的保養品，現在的保養品都是開架專櫃混著用，之前都會被洗腦專櫃的保養品成分比較好什麼什麼的，但自從我大過敏➕在開架找到很好用的產品後我就不相信別人的鬼話了🤣挑產品要挑適合自己的！ 首先～我挑產品的重點就是不能搔癢跟過敏！這超重要，大家第一次使用的產品真的要仔細觀察皮膚的變化！而且不要太相信專櫃就一定好以至於跟我一樣沒有及早發現問題而導致爛臉😂再來就是不要過度粘膩造成皮膚的負擔，注意這兩點就好了～ 今天要分享的是來自SYSHOP的命定極光平衡乳跟前導修復金萃精華有興趣的往下⬇️ 開始之前先簡單介紹品牌讓大家認識，SYSHOP是來自台灣的保養品牌，成立的初衷是因為老闆娘自己爛臉的肌膚狀態，看過醫生、試用過各種大家推薦的專櫃保養品依然沒有改變，因此決定從成分開始自已研發產品，特別針對台灣悶熱潮濕多雨的氣候，皮膚悶熱容易滋生細菌進而造成的皮膚問題做改善，推薦SYSHOP是從官方平台可以感受到這是一個很真誠、想要用產品跟消費者溝通的品牌，在這麼競爭的環境中明明知道自己做保養品品牌是很難的事情，但依然堅持是很值得被大家看見的～ 🌻前導修復金萃精華 這瓶的功能就是洗完臉的第一步使用，健康當作前導精華可以增加後續保養品的吸收，除此之外也考慮到台灣天氣變化容易造成皮膚敏感，敏感肌可以減緩皮膚泛紅的狀況同時加強肌膚屏障 質地是透明的介於凝膠和精華中間，沒有味道，比較沒有流動性，但上臉可以快速化成精華吸收很快，用完也不會粘膩，裡面有添加金箔但不會一片一片卡在臉上🤣 🎄 我大部分晚上使用，因為白天我根本懶得保養(在家真的連臉都不洗那種😂）除非臉真的很乾燥🥹🥹白天要用的話可以精華➕化妝水➕防曬（要出門的話），我大部分時間足不出戶所以我都是金萃精華➕極光乳😂，對於偏油性的肌膚我覺得這樣就足夠了哦！ 但晚上我就會認真保養通常是金萃精華➕水➕精華➕眼霜➕乳液或乳霜，就是晚上塗很多白天我一般比較懶惰🥹🥹 我自己用下來的感想是在乾燥的天氣有它的幫助真的幫我省了不少麻煩，不然換季我會覺得目前使用的化妝水➕精華➕乳液對我來說還是有點乾燥🥲🥲加上這瓶剛剛好，整個晚間保養可以達到剛剛好的狀態🤣我最近皮膚沒有什麼狀況，力求在乾燥的天氣補水，並且不要造成負擔就好！ 🌻命定極光平衡乳 這一瓶我早晚都會使用，當作保養的最後一個步驟白天如果皮膚沒有很乾燥我就會用金萃精華➕極光乳（有時候看心情會再➕精華），這樣皮膚可以保濕卻也沒有負擔，我覺得保養程序根據每個人的皮膚狀況而有不同，依照天氣增加減少，沒有一定要按照大部分的保養程序疊加一堆東西造成皮膚的負擔（適時懶得洗臉也是吧🤣我真的覺得沒有必要每天早晚都認真保養🤣以上僅代表我個人觀點因為我是油性肌膚🤣） 這瓶的功能以調理皮膚油水平衡為主、加強鎖水和抗氧化為主，但有另外添加杏仁酸可以溫和的代謝角質，我自己使用下來並沒有因為添加酸類而過敏的情況哦～如果擔心因為添加酸類過敏的朋友可以放心～我也是把它當成一般乳液早晚使用並沒有什麼問題 它的質地是白色凝膠狀，推開很好吸收有一點淡淡的香味，因為質地很清爽對皮膚沒有什麼負擔，吸收後也不會有很厚重、油膩的感覺，另外因為有抗氧化的功能皮膚容易暗沉的人可以試試看，有時候並不是皮膚真的暗沈而是因為保養品接觸空氣氧化的關係，洗完臉皮膚明明很透亮但上完保養品過一下子就暗沉蠟黃的人有沒有😂 放上iphone原相機的照片，希望最近的皮膚狀態可以一直保持🥲我平常最最最煩的就是下巴！真的動不動長痘痘而且很難消就算了幾乎都會留疤痕還巨痛🙄🙄最近真的懷感恩的心😆😆 不過大家照顧皮膚真的要注意飲食跟睡眠！還有壓力！我覺得這個才是最重要的，用再多保養品都只是輔助而已～好啦今天文章到這裡，不要忘記追蹤我的帳號，最近辭職唸書了，之後就有時間準備文章了！下次見掰掰 有興趣的朋友也可以點點我沒在更新的YT頻道😂😂最近努力拍了日常影片想剪出來當作回憶紀錄，但可能要拖到明年😂 https://youtube.com/@CatherineYEN?si=5mrhWSvgiObVCVCB

馬修嚴選藍莓鮮乳優格，健康無負擔就該這樣吃｜超商美食推薦

連續兩週的連假狂吃了超多美食，體重都上升不知道多少，該來點健康無負擔的食物收斂一下，不管是當嘴饞小零食或是正餐果腹，優格絕對是最適合的選項!說道優格絕對要提到馬修嚴選最新推出的藍莓鮮乳優格囉!價格平價又可以在便利商店買到，非常方便! 馬修嚴選官網 > > https://pse.is/59ec72 馬修嚴選是誰? 先來簡單介紹一下馬修嚴選，馬修嚴選以無糖、無添加優格為主打，希望大家能夠品嘗到食材的原味，讓注重健康飲食的人多一個選擇，除了優格外也有販賣果醬、燕麥等，除了7-11超商可購買外也有宅配服務。 馬修嚴選藍莓鮮乳優格開箱 而這次馬修嚴選推出的新口味-藍莓鮮乳優格，質地不會非常黏稠，帶點流動性，偏像優酪乳一樣，而馬修嚴選使用純淨鮮乳與獨家乳酸菌，100%使用純鮮奶，除了奶味更香且濃郁，也讓大家吃得更安心。 這次的藍莓鮮乳優格是使用鮮果烹煮的藍莓果漿，完全沒有化學糖漿味道，吃起來很天然，畢竟吃優格就是為了追求健康飲食! 如果覺得單吃優格很單調或怕會膩口，也可以切一些香蕉、草莓等水果，不只可以裝飾，口味搭配起來也很合適，重點是可以增加飽足感 ! 懶得切水果也沒關係，可以直接加入些許麥片自製成優格杯也非常對味!尤其卡滋卡滋的口感直接讓層次感更上升，當作飯後零嘴也合適! 馬修嚴選的藍莓優格本身甜度並不高，但也不會因此變得酸澀，原本還害怕藍莓會太酸，吃了一口後完全停不下來!酸甜比例融合剛剛好，非常順口! 加上不到100大卡的超低熱量，一次來兩杯也不會有罪惡感!不嫌麻煩的話，還可以加些葡萄乾和小餅乾裝飾一下，讓簡單的一餐變得很有儀式感，不用出門花大錢，也可以吃得開心。 馬修嚴選藍莓鮮乳優格購買地方 目前在7-11超商就可以購買到限定版的100g小包裝，對於懶人來說真的是一大福音，24小時隨時想來一杯優格都超方便，不管是運動過後或正值減肥期間，想找點無負擔的健康點心又可以補充日常蛋白質，馬修嚴選藍莓鮮乳優格最適合! 馬修嚴選官網 > > https://pse.is/59ec72馬修嚴選IG > > ＠matthewschoice 馬修嚴選FB > > Matthew's Choice 馬修嚴選#馬修嚴選 #藍莓鮮乳優格 #空瓶回收 #無添加的純粹美味 #好生活從選擇開始 #好菌補充 ✨ 生活推薦 ✨ 咖啡廳推薦 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

想吃又怕胖,嘴很饞嗎?也許你能試試這種高飽足感休閒零食推薦，可當餅乾、早餐、下午茶的茶麋在家高纖燕麥脆片

注重體態的我常忍不住嘴饞、想吃零食，為了讓自己更健康些，所以想找對身體負擔少、多點飽足感的零食，做了些功課後發現高纖燕麥脆片這種低GI食物還蠻適合我的！爬網找燕麥脆片推薦時看到茶麋在家CHARMY@HOME推出的高纖燕麥脆片評價不錯，茶麋在家高纖燕麥脆片用原麥搭配少油、少鹽、少糖、少添加的食材低溫烘烤製作成多種口味的高纖燕麥脆片，含有18g以上膳食纖維還添加健康益生元，這種蛋奶素可食的美味零食因含有優質植物性蛋白，也很適合有運動習慣的我，即開即食的高纖燕麥脆片不只能當解饞的休閒零食，加牛奶、優格也能當營養早餐，夾鏈袋的包裝方便想吃多少拿多少，又酥又脆的高纖燕麥脆片根本是飲食控制時的神隊友！看中意茶麋在家高纖燕麥脆片全口味免運組合，有可可、鹹蛋黃、起司、海苔口味4款各1包，加入茶麋在家官方LINE還可領取優惠碼，就選來吃吃看，沒想到一吃就上癮了！ 茶麋在家CHARMY@HOME是台灣原創的營養無負擔休閒零食品牌，品牌的英文名稱其實就已經能看出品牌的精神。官網介紹有提到茶麋在家是由一群愛吃零食的夥伴創立，一般的零食雖然能滿足口慾卻也增加會體重和體脂肪，而且高糖的零食吃完後很容易昏沉。而創立茶麋在家是希望有更多人能吃到開心吃又不會對生理、心理造成負擔的零食，享用時能有如同在家般輕鬆自在，而且隨時都可以享受美味、營養、減負擔的零食，除了幫忙補充能量，也活出迷人的自己。 茶麋在家高纖燕麥脆片目前有4種口味，可可、鹹蛋黃、起司、海苔口味可選擇，除了可購買單包之外，官網還有推出許多不同口味的4入組，購滿4包就可享8折以上優惠，為了回饋忠實支持者，買越多就有越多折扣，如果購買12入組的糜月方案，還能享受7折多的優惠喔！ 茶麋在家高纖燕麥脆片的包裝很繽紛可愛，圓滾滾的Q版麋鹿充滿童趣，不同口味還會用與食材相關的顏色來包裝，也清楚標示出哪個口味是全素、蛋素、奶素可食，除了讓吃素的朋友能看得一目了然也很賞心悅目。 包裝背面有詳細的產品解說，也有清楚標示保存期限，甚至還有建議吃法跟內容物組成結構圖，為了讓人吃得安心，茶麋在家高纖燕麥脆片還有投保2000萬產品責任險喔！ 很多有在健身的人都有聰明攝取碳水化合物的概念，燕麥是優質的碳水來源，固體燕麥的GI值又比燕麥奶還更低，而且因為每100g高纖燕麥脆片就含有至少10g以上的膳食纖維，可餐前吃可以延續飽足的感覺，想做飲食控制的朋友甚至於可以一天裡的一餐改吃這個，除了不怕餓得頭暈腦脹也能維持順暢的感覺。 茶麋在家高纖燕麥脆片是採夾鏈密封包裝，未開封前不須冷藏，只要避免被陽光直射就可常溫保存8個月，包裝袋側邊有做易撕切口設計，徒手就能輕鬆開啟。 錫箔材質的夾鏈袋設計可以維持品質穩定，裡面還放有乾燥劑包，很方便拿去要吃的量，沒有要吃的時候記得要隨時密封，減少與空氣接觸就能避免氧化及軟化，當然開封後也可以倒入自備的密封罐裡保存。 倒出來的高纖燕麥脆片都是一大片、一大片的，每片的形狀不大一樣，還能看到裡面部分食材的形狀。 每種口味的茶麋在家高纖燕麥都添加了富含膳食纖維及維生素的大燕麥片、含有優質植物蛋白的無糖豆漿、富含花青素及鐵質的南瓜籽、不甜膩且保留較多礦物質的黑糖，還以低溫烘烤方式來維持好口感、留住食材所含的營養素， 茶麋在家高纖燕麥還有額外的營養添加，例如添加的難消化麥芽糊精雖然名稱聽起來像食品添加物、但這其實是食材原料，也含有維持通暢的營養元素；裡面的甜味則是添加了異麥芽寡糖、而不是使用高熱量的砂糖，對維持健康和外型都很有幫助。 茶麋在家高纖燕麥脆片起士口味。 這口味添加了能保持穩定的質地、適用於烘烤的高熔點起司，及脂肪量較低的帕馬森起司粉，吃奶素的朋友也可以享用。 酥酥脆脆的高纖燕麥脆片還吃得到穀物、堅果的口感和香味，起士口味的高纖燕麥脆片還能吃到乳酪獨有的香氣及鹹香。 茶麋在家高纖燕麥脆片海苔口味。 這是全素可食的口味，添加了有低熱量、低脂特性且富含碘及眾多營養素的海苔。 海苔因有獨特的香味跟口感，本來就是很受歡迎的食材，海苔口味酥脆燕麥吃起來能感受海苔的香味十足，酥脆鹹香的好口感讓人吃得欲罷不能。 茶麋在家高纖燕麥脆片鹹蛋黃口味。 這口味是蛋素可食的，添加了含有優質蛋白質、卵磷脂及多種礦物質的鹹蛋黃。 這是我第一次吃到這種口味的高纖燕麥脆片，本來以為吃起來的味道會很獵奇，沒想到有出乎意料的好吃，鹹蛋黃特殊又迷人的鹹香跟燕麥脆片裡的食材好MATCH喔！ 茶麋在家高纖燕麥脆片可可口味。 這是吃全素的朋友也能吃口味，添加了富含蛋白質、胺基酸及多種礦物質的可可。 這口味的雖然有類似巧克力的甜美香味，但吃起來整體甜度並不高，可可粉的微苦風味跟其他食材的風味能完美平衡，很容易讓人一口接一口吃不停。 這幾種高纖燕麥脆片的口感都比較清淡自然，低溫烘焙的燕麥脆片吃得到本身的食物原味及香酥口感，吃完也不會口感舌燥，而且除了直接單吃，還能搭配牛奶豆漿泡著吃、甚至拌著冰淇淋或優格吃喔！ 平常早上起床後都很趕時間，早餐都隨便買個東西塞或乾脆不吃，有茶麋在家高纖燕麥脆片就能加牛奶或豆漿泡著吃，這樣的早餐既能吃飽飽又能元氣滿滿！ 香香脆脆的高纖燕麥脆片也很適合搭配水果和果乾一起享用，除了能增加更多的口感層次，也能讓外食族同時吸收更多的維他命及營養素喔！ 加入我最愛的優格拌著吃，也能完美的擋一餐，因為裡面含有豐富的優質蛋白質，運動前也很適合這樣吃。 下午茶或霄夜時段想吃東西時，與其吃炸雞、珍奶那些高熱量食品，不如用這種高纖燕麥脆片加入牛奶、優酪乳或優格，高纖無負擔的吃法就算當成宵夜吃也很理想。 因為是夾鏈式的包裝所以很好保存，打開後裡面一整袋的高纖燕麥脆片，想吃多少都能隨意拿取，要吃小片些也可以捏碎，連吃素的朋友也能放心吃喔！ 茶麋在家高纖燕麥脆片有咔滋香脆的好口感，不油膩的高纖燕麥脆片吃起來很涮嘴，有點餓又有點饞時可以大口吃，又脆又香的滋味會讓人整個超滿足！ 茶麋在家高纖燕麥脆片口味有甜的、有鹹的，每種都好好吃喔！也讓一直在追求漂亮體態及健康的我摸索出適合自己控制飲食的方式，可陪我度過難熬的嘴饞時光，避免因嘴饞吃到熱量太高就是重口味的零嘴餅乾，夾鏈袋包裝也讓人能隨時隨地照當下的情境享用，除了有可增加飽足感、有益順暢的膳食纖維，還添加異麥芽寡糖來替代砂糖，讓人解嘴饞時既能吃得營養又能吃得健康，當想當早餐或宵夜也能吃得開心無罪惡感！

【零食開箱】Kenji 健司纖三薯｜好市多必買零食 追劇必備0負擔天然薯片餅乾｜零食推薦

說到 Kenji健司 纖三薯 大家應該都不陌生吧！它可是Costco必買零食名單之一，也是很多網有的零食推薦之一，更曾造成搶購熱潮！！還記得當時我也跟著買了很多包來囤，公司下午茶、晚上追劇、戶外露營都派得上用場，吃多也完全無負擔🤤 最近的我又重新愛上了它，每到飯後點心時間，一定會有健司纖三薯出現，連家裡不愛吃零食的老人家也會偷偷跟我要幾片來吃，難得有健康的零食是全家人都喜歡的😋 纖三薯是採用嚴選通過454項農藥安全檢測的台灣三種地瓜，以低溫真空油炸，保留著食物原有的風味、纖維質，油質含量也降低許多，完全沒有添加人工香料及味精，只能說他真材實料準沒錯👍 打開包裝後，可以聞到滿滿的地瓜味撲鼻而來，真的讓人受不了～ 包裝也設計得很貼心，內有夾鏈袋可以密封，不用擔心一次就要吃完全部（但我打開後已經吃了半包去了，真是太嘴殘了我🤣🤣 Kenji健司 纖三薯 為什麼會叫纖三薯，因為它採用了台灣嚴選的三種地瓜 台57號黃地瓜、台66號橘地瓜、台73號紫地瓜 來當食材，成分也相當的單純，直接用整顆地瓜直接切片做低溫真空油炸，從每一片薯片上就可以看到地瓜原有的纖維質，每一口都能感受到自然地瓜的甜味，高纖又健康！ 🍠台57號黃地瓜 黃地瓜吃起來比較像洋芋片的口感，清脆不油膩，地瓜的味道比較淡 🍠台66號橘地瓜 橘色地瓜應該是市面上最常看到的顏色，吃起來感覺比較扎實，地瓜的味道也比較重，甜度的部分有比黃地瓜來的甜 🍠台73號紫地瓜 市面上比較少見到的紫色地瓜，吃起來跟橘地瓜一樣，只是地瓜的香氣就沒有那麼重 每一片都很有厚度，吃起來也比較脆比較扎實，一天一包根本不是問題（誤🤣 一包的份量有400g，完全是家庭號纖三薯，帶出門不怕帶太多，只怕不夠吃而已 （真的是會刷嘴吃不停 不論是戶外露營、野餐都很適合帶出門，纖三薯應該是大人小孩都無法抗拒的食物吧，可以走到哪吃到哪，纖維可以有效幫助消化又吃得健康，完全沒有罪惡感，只有滿足感😆 想找低卡低熱量零食，就必須推薦你 Kenji健司纖三薯 地瓜片 ᐟ.ᐟ. ٩更多 Kenji 健司纖三薯 產品資訊請參考 https://reurl.cc/dW7n4

連喝水時髦感都直逼眾人！骨子裡藏不住的百搭新時尚就靠「Cheers氣泡水」，今夏讓妳連補水都超美～

總是對夏天又愛又恨，愛熱情奔放的陽光，討厭總是讓人汗流浹背、狼狽不堪，這時來瓶沁涼飲品是最佳選擇，但又怕變胖怎麼辦！沒關係～波編要來解救各位飲料控的味蕾，超夯又不胖的夏日飲品就非「Cheers氣泡水」莫屬！不僅有零熱量的原味氣泡水，還推出多種低負擔的風味氣泡水，根本是身體輕鬆消暑、清爽暢飲的最佳選擇，不只這樣， Cheers氣泡水簡約設計的包裝，一拿出來就超吸睛，夏日喝上最沁涼、最百搭的Cheers氣泡水絕對是今夏最時尚趨勢！ 不只是夏日消暑必備！時髦神顏值更是出遊「百搭」單品，補水都美到冒泡～ 清涼又爽快的氣泡水在夏天準備掀起熱潮，有種瞬間置身在沁涼雪地般的痛快～秒成為波編炎夏的指定首選！特別是台灣銷售NO1、口味超多又好喝的Cheers氣泡水，入口即可感受香檳般的口感氣泡在嘴中綻放，一口接一口喝不停！而且每款口味都有非常時尚且不同設計的漂亮瓶身，光拿在手上就時髦感十足，搭配夏季繽紛的穿搭更是好看，讓簡單的補水畫面都比別人美，自帶夢幻的泡泡氛圍感！ 感受微醺氣泡在嘴裡跳動！多種風味，零/低熱量、無負擔，夏日沁涼好夥伴！ 同為愛好氣泡水的氣泡控，誰和波編一樣喜歡依照餐點挑選口味喝～炎夏正好需要消暑開胃的聖品！在享受餐點時，來點清新口感滑潤一下味蕾，最經典的「Cheers原味氣泡水」再適合不過，0熱量健康也無負擔，加上綿密氣泡暢快感，單喝或調飲都百搭，餐餐都絕配到不行，有了這瓶，沒胃口從不出現在波編字典裡！ 是偏愛尋找刺激口感的「氣泡人」也沒問題～「CheersEX 強氣泡水」以史上最強5GV氣量充填，每一口都給予滿滿氣泡，創造前所未有的衝擊、刺激口感！ 如果想要在氣泡水世界中找點風味，必喝「Cheers蜂蜜氣泡水」，無糖低熱量，零負擔盡情享受冰冰涼涼的快感～蜂蜜氣泡水以蜜蜂工坊的台灣蜂蜜，搭配上細緻氣泡，風味清甜又涼爽，一整瓶熱量只有18大卡，放肆喝也不怕胖，必須囤起來療癒身心！而同樣無糖低負擔的還有「Cheers檸檬氣泡水」，特別使用國境之南四季檸檬原汁，注入清香又解膩的檸檬特色，將清新加上獨有的細緻口感，營造回甘又爽脆的滋味交疊，讓人情不自禁大口享受！ 這兩款不僅單喝就很好喝，拿來做特調氣泡飲也毫無違和感，沁涼又消暑，大家一定要來試試！ 不只這樣，酸甜系女孩不可錯過的果醋氣泡飲，在綿密氣泡的絕佳口感基底上，搭配輕甜果醋，喝起來微酸甘甜有豐富層次，清爽暢快又不刺激。 身為台灣第一名的氣泡水，不僅瓶身設計讓IG網美們搶合照，光喝水自拍就有時髦POST可以上傳，打造多種風味的氣泡口味也不馬虎，不僅以健康無負擔為出發點，同時美味、好喝兼具～今夏出遊帶上就像走在伸展台般，吸引所有目光焦點！剛好趁現在「Cheers724品牌日」入手正划算，還能參加抽獎，超多豐盛大獎不帶回家太可惜啦～！ Cheers724時尚之耀，買Cheers登入發票抽閃耀名鑽、品牌墨鏡，讓妳閃耀今夏!百搭時尚單品再加碼，於momo購買氣泡水全系列，滿額還送絕美Cheers時尚杯！ 如果妳已經迫不急待想成為連補水畫面都比別人美的夏日時尚女孩，想要又美又清涼閃耀的渡過夏日，一定要把握Cheers品牌日活動，既可以抽閃耀名鑽， 又可以連喝水自帶夢幻的泡泡氛圍感，大口享受氣泡水的完美口感，沁涼補水同時還有機會將大獎帶回家！ Cheers724時尚之耀 1.好禮第一重：7/1-8/15購買Cheers全系列商品，登入發票即可參加抽獎，最大獎為DeBeers鑽戒(價值$82,650)，還有GENTLE MONSTER墨鏡(價值$8,000)及Cheers時尚杯！ 2.好禮第二重：momo限定加碼，7/17起於momo電商平台購買Cheers氣泡水指定產品，Cheers全系列全商品滿$1199即贈送品牌Cheers時尚杯1個，贈完為止。

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