如何面對酸民?  五大撇步整理突破網路負面現象

 現在網路相當發達，讓生活更加的便利，然而事情都有一體兩面，網路的負面現象也特別多，特別是飯編平常有在撰寫與分享各類主題文章，有時候就會碰到一些酸民，不只自己，有時候看到自己支持的創作者被酸，也會想要護航，然而酸民實在太多，有時候甚至文不對題，直接扯到政治，所以更加覺得和這些抓不到重點的酸民辯解是浪費時間!以下就來整理幾點，當碰上酸民的應對方法吧! 一、佛系無視法 以前流行的佛系用語，具有反諷意味，但面對酸民就很湊效，也是最直接的方法，因為真正有實力的人，不會浪費唇舌，而是用行動達成自己的目標，加上自己時間都如此寶貴了，哪會浪費時間和酸民辯論呢? 二、不要被酸民影響心情 有些人特別在意酸民，硬是要找他輸贏，如果這單純是想娛樂打發時間，當然沒有問題，不過也有一些酸民，就是專門來釣魚，想要吸引大家注意啊，但不管怎樣，最大的重點就是不要因為酸民影響自己一整天的心情，畢竟酸民通常都是不認識的陌生網友，有時候還會使用假帳號，為了一個摸不清身份了人物而影響自己一整天，實在是得不償失，而且一個不認識的人硬要跑到別人版面寫下負面留言，想必他日常生活一定也不太順遂，才會到處找管道抒發，所以無視就好 三、理性的判斷 有些人很直覺的能看出就是為了酸，但是以理性客觀角度判斷，有些人口氣上較為委婉，是希望給出一些適當意見，從另外一個角度幫助發文者，像是看自己喜歡的youtuber時，有些網友也會在下方留言哪些地方可以做得更好，那些地方不恰當，這種就是幫助創作者進步的意見，不過有一些當然就是純粹的攻擊了，這也是網路創作者、網路重度使用者必須面對的課題，因為使用網路久了一定會碰上酸民，更是需要理性客觀的觀察每個言論。 四、不隨波逐流 既然自己不喜歡酸民，更要引以為戒，不要學習酸民的行為，為了酸而酸，甚至寫下一些極為難聽的字眼，看過電視劇「我們與惡的距離」就知道輿論所帶來的壓力相當可怕，有時候甚至會造成無法收拾的負面結果，像是之前就有韓國藝人輕身的案例，所以也不希望自己或粉絲變成一個加害者，自己不喜歡的行為，也要以身作則，不隨波逐流，而是隨時保持理性 五、給予正面回應 有些酸民或許真的就是找情緒抒發管道，或是一回應就想嗆聲，加上網路打字無法看到對方的表情，或許有些人就單純的不懂如何打出語氣較緩和的字句，這時候依舊禮貌給予正面回應以柔克剛，看到這種情形，有時候對方也嗆不下去了，不過如果看得出對方就是來釣魚、找砸、為酸而酸，就可以回到第一點直接開啟無視技能喔! 最後順便提醒大家，沒有必要花費太多時間和網路上的人打嘴砲，因為有些人就是喜歡找砸啊，而且一不小心講出不好聽的字眼，對方搞不好還會提告呢，像臉書爆系就常有這類糾紛，即使是網路上，打的每個字句也都要小心翼翼啊，雖然網路為大家帶來便利，但也要注意使用禮儀與安全，而且不要太過沉迷，認真活在當下才是充實的人生! 最後來分享一下，以前看到一位創作者回擊負面留言的方式吧! 飯桶家族IG(美食旅遊等資訊分享) 飯桶家族的吃喝玩樂

盤點5種大家最不喜歡的IG限時動態，你看過哪幾個?

IG自從推出24小時候自動刪除的限時動態，總讓人更放不下手機，任何時刻就是要發一下限動，不過有哪幾個限動是大家最不喜歡的呢？ 限時動態一 / 字超小根本不知道在打什麼 沒錯，如標題，就是很喜歡把字打很小，比螞蟻還小那種 最過分的是顏色還跟背景色很相近，讓人第一眼要找文字就看得眼睛痛 示範圖很貼心，沒有打很小字還有一個表情符號，才不會讓大家找到眼睛痛 限時動態二 / 炫富 總愛在駕駛座拍照，而且不知道為什麼方向盤上的LOGO或是手上的錶一定會"不小心"入鏡 偶爾搭配一疊可能全部身家財產的千鈔外加一些語錄💵 說明自己是不愁吃穿少爺公主之類 但是真正富有的人其實是內心富足，低調不炫富，善事不少做 限時動態三 / 直銷、微商 這真的是滿令人困擾的...沒有感情的廣告、洗版的激勵文 只要發文，5篇有4篇不離自己代理的商品，社群網站什麼時候變成銷售網站啦~~~~~ 或是一些跟詐騙集團沒什麼兩樣的錯誤資訊，用免成本、輕鬆賺錢吸引人去「投資」!!! 只能說，大家都把光鮮亮麗一面展現出來，天下沒有白吃的午餐，不要異想天開能一夜致富啊！ (對這種限動通常都默默按下噤聲...) 限時動態四 / 無病呻吟文、負面文 這邊要說，當然社群網站是自己的，想怎樣抒發心情是自己的事情 我也不例外的會負面呀~ 但是想提醒負面文頻率太高的人，容易讓自己持續陷入在情緒低潮深淵 其實也會影響到身邊的人，與其當一個散發負能量的人，不如幫自己的負面文多打一串解決的方式，因為儘管朋友再怎麼安慰，要不要走出情緒低潮還是得靠自己喔。 限時動態五 / 89語錄 喜歡用抽煙、自拍、濾鏡開很強的照片、貼上一段雙壓的詞兒 (抱歉我們沒有抽菸照可以用😅) 每次看了....總會心一笑 偶爾要搭配一些錯字 🔻🔻🔻看更多雙壓語錄🔻🔻🔻 感謝我男友犧牲自己的照片，讓我當89語錄素材，還剛好都滿搭的耶!! 感謝朋友提供以上限動IDEA，再次提醒小蘿蔔不要自己入坑喔~ 喜歡我的文章歡迎追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily可以看到最新發文 -其他平台可看- ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡 👉🏻(文末含折扣碼)旅日SIM卡推薦，WaySim威訊線上購不用親跑超方便 👉🏻大阪環球影城 寶可夢餐廳必吃，皮卡丘牛肉飯、謎你Q可麗餅上桌啦！ 👉🏻大阪環球影城必吃再+1，寶可夢餐車瘋排皮卡丘包子、妙蛙種子哈密瓜冰沙 👉🏻2023台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2023春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2023盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2023精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2023情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

 -introduction- 今天想來分享一個埋藏在我人生中的黑暗小過去，慶幸的是這段黑暗的經歷並沒有維持太久。 我的故事也可能發生在任何人身上，甚至是現在的你正因為它而變得不美麗，不快樂，那個它就是-虛榮心。 淺談一下何謂虛榮心？ 百科書的解釋說道：虛榮心是「自尊心的過分表現」，也是一種過度追求需表的個性缺陷。人們為了取得虛榮心而表現出不正常的社會情感和心理狀態；最常見的虛榮心為盲目攀比、好大喜功、過於看重別人的評價；自我表現欲太強，並且具有強烈的忌妒心。 沒錯虛榮心一詞聽下來是沒有任何好處的，那為什麼有人還是一步一步掉進虛榮心這個大染缸裡？原因很簡單，因為生活周遭滿是各種誘惑和人與人之間的較勁，又或者純粹自己的心理素質有問題而導致價值觀越來越偏。 -虛榮心對我造成的負面影響- 之前有跟大家分享過我曾是一個購物狂和月光族，而這段虛榮心的黑暗小故事就是在那之後發生的。 ＊想看我如何從購物狂變成極簡主義的朋友可以到我的頁面搜尋哦！ ☀︎負面影響一：打腫臉也要充胖子 我相信每一個普通的平凡人一定都有過打腫臉充胖子的經驗，例如：聚餐喝酒硬要搶著買單、常常把“我請啦”掛嘴邊、明明超過經濟所能的東西硬要買，然後又想盡辦法賣掉或退掉....各種行為。最可怕的是你一但習慣了這種行為，你就會無限循環，甚至到最後會真的以爲“你成為了那個假裝出來的樣子”。 ☀︎負面影響二：不滿足於現況 在虛榮心作祟下，我變得開始對什麼事都不滿意，而且貪心的想要更多，這種不滿足的狀況氾濫到我整個生活，時常覺得錢不夠用、包包衣服不夠時髦、社交圈太狹窄，甚至連哪個朋友跟一個比較有錢又精緻的女生要好，我都會覺得嫉妒。那時我腦海最常浮現一個念頭「我擁有的好少，我好可悲」。 ☀︎負面影響三：活在假象裡 因為從沒買過香奈兒、LV之類高檔的精品，我甚至去蝦皮買過精品店的紙袋，提在手上就好像你擁有那些包似的...或是為了拍照放社群而跟朋友借包包揹，認識富二代朋友們也會很自然的把自己的家世背景放大好幾倍。現在回想起來我都不明白當初為什麼會有這些行徑...這是非常恐怖且弔詭的心理狀態，就是很享受把自己包裝成一個根本不存在的樣子。 ☀︎負面影響四：脾氣變差容易發怒 為了追求那些對你來說遙不可及的虛榮心，你會很容易因為達不到理想而變得暴躁，在羨慕嫉妒別人的同時，你會嫌棄自己、嫌棄生活、嫌棄周遭的人事物，最大的苦主通常是你的家人，而你最常埋怨的就是為什麼自己不是生在一個足夠富裕，給的了你滿滿虛榮心的家庭。 ☀︎負面影響五：生活品質越來越糟糕 要活在假象裡可是很累的，你越想獲得虛榮心你的生活就必須付出越多代價，像是每天為了錢而憂慮煩躁，想要花天酒地，想要結交更多朋友，你可能三餐不繼，日夜顛倒；更嚴重的是心態上越來越不健康，心理也會影響身理，像是熬夜、憂鬱、面容憔悴、食不下嚥。 -進入正題- 如何改掉強烈的虛榮心？ 虛榮心就像是一個心態上的強迫症，你會沒理由的去做，所以你必須做的就是導正自己的思考和觀念。 以下是我的經驗，我不能保證每個人都適用，但大家可以參考一下。 ☼改變一：正視自己的不足並接受它 有虛榮心的人就是因為意識到自己的弱點，盡其所能想要掩蓋它，但你仔細想想，那個原本的你真的有那麼糟糕嗎？我們生長在什麼樣的家庭，處在一個怎樣的環境，你並不能去改變那些數值；當你接受了原本的自己，你才知道你可以如何去進步，如何用正確的方法去靠近你理想的樣子。 ☼改變二：不要和別人比較，找到屬於自己的定位 我就不是個暴發戶、多金女、富二代，我為什麼要做和他們一樣的事？這個問題浮現後我像是當頭棒喝。 像我現在買的都是小眾又中價位的包包，我背著他們也不覺得羞恥，甚至那些拿大牌包包的朋友總會圍著問我“你這包什麼牌子的阿？好好看！”我才驚覺，原來獲取滿足感一點也不難耶！ ☼改變三：相信人格和內涵比膚淺的外在重要 「原本處在一個盲目追求、過度攀比的心態，你的內在是極度空虛的，當你願意去填滿你的內在時，你很快就能走出虛榮心的控制。」 我當初是把自己關在家，開始查閱那些能夠充實心靈的網站、名人語錄、療癒書單，後來接觸到極簡主義的分享，我才明白「生活可以有另一種方式」，而且那種方式是沒有壓迫、不再覺得窒息，非常適合自己的。 虛榮心它真的很可怕，但它並不難克服；它不像憂鬱症或是其他心理疾病是需要更長時間去治療的。你只要開始意識到滿足虛榮心讓自己的生活開始走下坡，發現自己並不快樂，生活過得很疲累時，你就有機會去克服它。 希望那些被虛榮心所困擾的人，都能夠成功擺脫他的控制，為自己而活，找到自己的人生價值：） 

負面情緒來襲！淺談憂鬱症

- 比起一直套路妳， 我更想套中妳的心。 今天在各大社群上， 看到很多有關#憂鬱症 的貼文。 每個人對憂鬱症的理解， 可能都有不同的想像。 但實際上，憂鬱症是一種精神疾病， 會對個體帶來長期的負面感受， 甚至產生生理與心理上的問題。 憂鬱症是因為想太多嗎？ 該症狀的成因相當複雜， 可能是遺傳、生理、環境等因素影響， 目前患者可以透過正確的醫療方式， 獲得逐漸且穩定的改善與復原。 你可以怎麼幫助憂鬱症患者？ #傾聽 不要一直對他們說， 要記得正向思考、加油就好。 你總不可能說叫受傷的人， 透過運動來療傷吧。 因此你可以選擇傾聽情緒， 讓他們知道現在不好的事， 不代表未來會一直不好下去。 #關懷鼓勵他們接受專業治療 你可以積極鼓勵他們就醫， 尋求更專業的醫療幫助， 並在治療期間持續地陪伴他們。 更多參考資料（查看留言處） 1. 憂鬱症和你想的不一樣 賴奕菁醫師 2. 小鬱亂入官網 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

擁抱負面情緒，接納不完美的自己

- 如果你不努力， 怎麼知道什麼叫絕望？ 今天來到#厭世心理學 第一課->「#黑白兩面」 情緒能夠分成正面與負面兩種， 正面如開心、喜悅、滿足、愛， 負面如悲傷、憤怒、焦慮、嫉妒。 我們常聽到正面情緒是好的， 而負面情緒是壞的。 事實真的是如此嗎？ 其實情緒本身並沒有好壞之分， 那只不過是一種自我表達的方式。 那為何人們普遍崇尚正面情緒？ 美國心理學家Barbara Fredrickson， 提出Broaden and Build Theory， 指出當人們擁有正向情緒時， 會更加願意用樂觀開放的態度， 來進行思考並嘗試不同選擇， 有助於豐富我們的生活。 通過情緒渲染的方式， 也會使周遭的人感受到正面情緒， 藉以改變他們對生活的看法。 此外，主流媒體提倡以及社會大眾的跟隨， 也使得正面思考成為一種主流價值。 那，負面情緒呢？ 負面情緒之所以負面的原因， 是來自於人們的體驗與結果。 舉例來說，當人們悲傷時 會習慣躲在角落(有安全感的地方)， 然後不顧一切地大哭一場。 然而，當悲傷情緒過於強烈， 可能會影響到個體平常的生活， 像是哭到失眠、不願接觸人群等行為。 負面情緒帶來的體驗感受和行為結果， 可能會造成個體在生活上的影響， 因此人們才會普遍排斥負面情緒。 那該如何擁抱負面情緒呢？ 簡單來說， 就是把它當作一種正常的生理反應。 我們不應該去逃避、去妥協， 要學會好好善待每一種屬於自己的情緒。 接下來會有一連串的文， 來繼續深入探討#情緒 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #厭世 #負能量 #幹話 #心情 #負面情緒 #正面情緒 #正能量 #語錄 #幹話語錄 #心情語錄 #負能量語錄 #文字 #心理學 #心理學語錄 #幹話心理學 #自我成長 #optimismbias #emotion #love #psychology #quotes #bademotions #better #poor #word #writing

《心想事成魔法》日本燒鹽紙淨化法，100%夢想成真親身體驗，有效清除負面腦中的負面磁場和負面指令

#許願魔法 #日本燒鹽紙淨化法 #清除負面能量 #簡單好做 #要注意用火 #保持感恩的心 #如果有實現請記得回來反饋 這個日本燒鹽紙淨化法源自於屠龍術版主分享，後來我自己實際操作也有拍流程，希望可以幫助更多紫晶寶寶可以快速上手，請務必要操作前要看清楚流程以及注意事項，不然不小心造成火警真的是尬中之尬，也有可能會被罵唷!! 請小朋友不要輕易嘗試，這個是在新月滿月許願後，我覺得能量最強的許願方法，不僅燃燒過程是非常療癒，而且我可以看到我的願望燃燒後的煙霧有成光團向天空飛去的能量顯化，所以我覺得一定要分享給我的紫晶寶寶們!!過程中請搭配日本咒音，可以加強淨化能量唷! **操作過程請保持感恩的心** 如果有實現，請到我的文章反饋唷^^ 《心想事成魔法》日本燒鹽紙淨化法，100%夢想成真親身體驗，有效清除負面腦中的負面磁場和負面指令 https://amethyst2019.pixnet.net/blog/post/3880934-wishing-burning-paper-salt 

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