【社畜時代】你是否加班加到懷疑人生？ 盤點五項加班的原因

你是否總是覺得自己在職場上像社畜，常常加班到懷疑人生，你有仔細思考過，面對這樣的工作是你所想要的嗎？透過本篇文章盤點五項加班的原因與你們討論加班這件事。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 「社畜」一詞源自於日本，在日本上班族中許多人面臨工作壓力大和超時間工作，被公司當作牲畜對待，所以稱為「社畜」，也被視為年輕人自嘲的意味。 面試說一套 工作卻變了調 面試時說彈性上下班卻是責任制，加班加到天荒地老還沒加班費。 面試時說加班有加班費，老闆卻斤斤計較加班費都亂算！ 面試時說加班可以換補修，卻沒有見過那一天的到來～ 面試時說試用期過後薪水會調漲，拿到薪水後痛哭一場！ 既然都要加班，就要了解加班的原因，以及加班符合成本時間效益嗎？ 👉🏻 延伸閱讀＞《別輸在只知道努力》誰說30歲以前的你，只能選擇平庸？ 盤點五項加班的原因 1.工作量大到做不完 是否覺得儘管多努力效率多快，工作永遠做不完，如：同時兼任好多份專案與執行只有一位助理能幫忙，這時候就該思考工作量是否合理，若不合理是否能跟主管協調或者調度人員，若老闆想省下人事費用，那可以跟這間公司說掰掰了。 2.老闆有著善變的心，搞死員工 明明交代的事已經處理完畢，卻時常被老闆隨意更改想法，也沒提前告知要處理的事，每天瘋狂加班十二小時，卻覺得沒有效率都在瞎忙。 3.主管還在加班，不敢比主管早下班 這是在台灣很有趣的現象，我個人覺得比起歐美國家，日本臺灣南韓中國都有一股「奴」性，工作要十分努力要被看見，也不敢比主管早下班，怕被貼上不認真工作的標籤。 4.自己太愛摸魚，動作太慢！ 是否發覺有時候的加班是自己效率不夠？沒辦法有效率完成交代事項，或是上班自己都在偷懶，懶散到事情永遠都在截止最後一刻繳交，這時候就要省思自己在工作的效率與責任心。 5.自願型加班 剛到新工作的適應期是最容易加班的時候，因為還不熟悉，所以要花比其他人兩到三倍的時間學習，同事一小時能做完的事，自己卻要處理半天，時常覺得事情做不完，便有責任心自動留下來加班。 延伸閱讀＞未滿三個月被炒？九個試用期離職實用建議，讓你簡單解決勞雇爭議瀟灑離開職場 仔細思考加班的意義 透過上面五點，審思自己是否太常加班與加班的原因，若是發現自己效率的問題，不妨能問同事們做事情的先後順續；若瘋狂加班是常態，老闆無法傾聽你的需求時，這時候要思考這份工作是否是自己所想要的，沒有熱情，瘋狂加班的工作是撐不久的。真心希望責任制的制度能從台灣消失，也不要想當社畜（怒喊）～～每個人的時間都很寶貴，要用運在符合時間成本效益的地方！ 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜PopDaily 👇🏻喜歡愛讚與追蹤，歡迎留言分享你對於這篇文章的想法❤️ ＃社畜 ＃工作 ＃加班 ＃超時 ＃生活 ＃職場 ＃面試 ＃台灣 ＃上班

劈腿出軌後，很想原諒他怎麼辦？先問自己這6個問題，看清風險再決定！

撰文編輯 #妮妮 近年來好多娛樂圈的神仙眷侶都紛紛爆出了出軌、劈腿等醜聞，不僅讓粉絲們都很吃驚，許多吃瓜群眾更是拉好凳子想看熱鬧。然而今天如果這種事發生在自己身上，你會做出什麼決定呢？是相信對方一時意亂情迷原諒他，還是狠心斬斷這段關係重新出發？ 其實無論你做出什麼決定，都只要替自己負責就好。如果你想了很久還是覺得不能沒有彼此，想原諒對方，那以下這6個問題，你必須要想清楚，確認好自己內心的答案再做決定。 👉女生都愛打「分手砲」？搞懂男女最真實想法，分手前兩周超關鍵！ 你還能想像你們未來的生活嗎？ 戀愛時是美好的，不過一但你們發生過其中一方劈腿或出軌，你還有信心能和戀愛時一樣，一起規劃未來嗎？當背叛的感覺一直存在你心裡，你要怎麼去想像未來，都是一件非常難的事。 你們願意重新檢視彼此的關係嗎？ 很多出軌的人，第一時間想為自己辯解，很常會說：「那是因為你ooooo，所以我才會這樣！」不管這是他的推託之詞還是事實，在彼此都撕開了這樣的傷口後，你們還願意重新檢視彼此的問題和關係嗎？ 這不是要檢討受害者，只是當對方有這樣的想法時，勢必是兩人的關係出現了沒有「坦白」的情況，如果你還想原諒對方走下去的話，這些問題和想法勢必是要攤開來說清楚的。 對方有坦承自己出軌的原因嗎？ 雖然說出軌就是犯錯，但真正的原因你們有好好坐下來談過嗎？不管是一時的誘惑還是你們之間真的出問題，如果連坐下來好好的分析原因和理由他都不願意的話，那他真的有真心認錯嗎？ 👉分手不一定要撕破臉，好聚好散才是成熟表現！聰明處理與前任的6種方法 承擔出軌或劈腿的責任 事實已定，那這個錯誤他是全部推給對方，還是勇於承擔自己的錯誤和責任呢？如果他願意扛下責任（至少自己的責任），那或許還表示他願意承認過錯，也有心想重新建立關係。 對方有努力改變嗎？ 經歷過背叛之後，你們倆的關係一定會出現劇烈的變化，原本的信任也會消失殆盡。那為了挽回你的信任，對方做出怎麼樣的改變呢？要知道，並不是所有人都可以改變，所以他付出了多少，這是你要去觀察的，而這是暫時還是永久的，也是你必須列入考慮的。 你還能放心依賴他嗎？ 人和人相處之間最重要的就是信任和信賴關係，但當你們關係破裂後，你有把握之後能放心的依賴他嗎？還是會常常疑神疑鬼壞疑對方是不是又劈腿？雖然這樣的懷疑情有可原，但如果往後的日子都會處於這樣的狀態，相信你也不會好受。 以上這6點絕對是你要原諒對方、復合前都要想清楚的，畢竟一段有傷痕的關係要復原真的不是那麼簡單，如果你有把握以上這些問題都能解決的話，那復合也不是不行；但如果你是會一直有疙瘩在的話，那還是建議長痛不如短痛，沒有誰是永遠離不開誰的。 （以上圖片來源：《浪慢醫生金師傅》劇照） 👉在一起後讓男友對妳更上癮！五種保持神祕的小技巧，讓他越來越愛妳～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #交往 #信任 #兩性 #出軌 #分手 #劈腿 #原諒 #復合 #情侶 #戀人 #戀愛 #承擔 #波波邱比特 #渣女 #渣男 #男女 #綠帽 #責任 

『很愛一個人，不代表需承擔他人生的責任』｜愛情中課題分離的3步練習

人際關係的紛爭或苦惱，大多是因為自己涉入「他人的課題」，或是「自己的課題」受到干涉所引起。—— 阿德勒 我們總是會為了在乎的人， 而不自覺地擔心他人生中所有的事。 不曉得你有沒有經歷過， 很愛一個人時， 你會關心他的所有事， 小自他今天有沒有吃飯，大到他的未來規劃， 剛開始你們在一起時，你希望你們可以互相成長、扶持， 到最後你們走了很久，你卻單方面希望他能成長為你所想像的樣子， 所以最後你們爭吵、冷戰， 你發現這個人，變得不像當初你認識的那個人， 你覺得他好懶散、他好不負責任、他根本不是你想要的人， 可是這些負面情緒會不會是，你對他人生干涉太多而造成的反效果？ 我也是經歷了好幾段挫敗的感情經驗後， 學到的一個重要道理： “你再怎麼愛一個人，也不能要求他做到你所有期望的標準； 因為那是用你的方式在愛他，而不是用他想要的方式去愛他。” 你或許會說， “我希望他可以積極進取點，是因為這樣未來才有更好的前途，賺更多錢，過更好的生活啊” “我希望他吃飯不要吃那麼快，因為對腸胃不好啊” “我希望他不要總是這樣沒有時間觀念，然後他一直都不出現，我就很擔心很焦慮” 但你有沒有發現，以上的想法都是“你希望....“，而結論就是“你擔心他、你為他好” 這樣的你，其實就是無形中在替他承擔他人生中的責任。 或許， “他不是不積極進取，而是『享受人生、活在當下』就是他人生的價值觀” 你怎能逼迫他變成和你一樣的價值觀呢？ 而他有這樣的價值觀並沒有錯，只是他可能承擔的風險會比較大，但是這是他的人生要由他承擔。 “他的吃飯習慣是從他小時候就養成的，他知道這樣對身體不好，但他需要時間改變” 你愛他所以你在乎他的健康，但你也必須體諒一個人的壞習慣不是一兩天養成的， 你若愛他，就必須給他時間改變，並且耐心與細心地提醒他，給予他一些方法， 而不是一味地責備他或念他。 “他總是活在自己的世界裡，時間對他來說就是個參考” 對於凡事準時的你一定很難接受，但他是你選擇的愛人， 所以每次為了為何又遲到的問題爭吵其實沒有意義， 反而是找出一個方法，讓你不用為了等他而煩躁。 兩個人在一起，最簡單的事就是談情說愛，最困難的事就是朝夕相處， 當你願意與一個人攜手走入生活， 你就必須面對日常中大大小小的事， 當然，兩人若能三觀雷同，或許相處起來會稍微輕鬆一點， 但每對伴侶、每個人都還是有自己的課題， 而你們必須去分清楚，哪些是『自己的事』、『他人的事』， 我們必須做好自己的事，而不要去干涉他人的事，即使是父母或伴侶。 那該如何練習愛情中的『課題分離』呢？ 第一步｜別把對方所有事看得比自己重要 他的生活習慣、壞習慣、或未來目標，都是他的事， 只要對你來說沒有危害到你的人生安全、利益，其實你大可不必在乎。 我們常把關心變成一種勒索， 常常會因為對方沒有做到你所要求的事，而對對方生氣， 但其實我們都是成人了，即使每個人的人生際遇、個性都不同， 你還是必須相信他是有能力去為自己的人生負責的。 伴侶間的『信任』，不是只有在情感上的信任， 還有你信任他可以把自己的人生過得好，信任他所有的優點，信任他可以活出自我， 凡事都沒有一定的標準， 所以你不能用自己的標準去看待這個你選擇所愛的人， 因為那是他的人生，他有自己的標準，他能自己負責。 第二步｜家是兩個人的，人生是自己的 有很多結婚很久的夫妻， 最後離婚是為了一個馬桶污垢不清掉的小事而分開， 其實當你看不下去時，你親自去做了，就不該再抱怨什麼， 兩個人在一起，就是一個人多做一些，另一個人多付出一些， 每個人為愛付出的方式不同，有些人是靠行動、有些人靠嘴巴、有些人靠金錢， 而每個人擅長的事不同，你不能總要求對方做他不擅長的事。 所以當你因為對方的事情看不下去時，基本上就是兩種作法： 1. 心甘情願幫他解決，然後不邀功也不抱怨（多半是家事、小事） 2. 你決定不干涉，讓他承擔風險與責任（多半是人生大事、事業） 這時候的課題分離，我們必須清楚地知道什麼能替對方做，什麼不能， 就像小標『家是兩個人的，人生是自己的』， 所以若是家事就互相退讓一些，能做的人多做一些， 而人生，你就必須放手讓對方去自己面對，你永遠只是個陪伴者而已。 第三步｜別一心想要改變對方 你當初會選擇這個人，就代表這個人的優點是你喜歡的， 而因為他的優點，你可以不在乎他的缺點。 但我們總在長期相處後，會開始發現對方更多更多的缺點， 而優點好像就剩那麼一丁點，似乎也快蓋不過他的缺點了， 但其實，他的缺點沒有變多，而是你把缺點都放大檢視。 當我們發現另一半的缺點時，多半的人都希望另一半可以改掉， 但改掉一個累月經年的習慣，談何容易？ 而你自己真的就沒有任何缺點嗎？ 我們很容易因為自我優越感， 而忽視掉自己需要改變，反而把心思放在如何改變對方， 你想改變對方，你希望對方變得更好， 這些其實都是你已經搞錯了課題，因為這些根本就不是你的人生課題， 或許你會說，但他不成長就不是我想在一起的人， 即使這樣我們也無法用強迫別人、高壓的方式，來讓你的另一半成長。 每段感情都有緣份的時間，如果他真的無法成長，而你已經離他太遠， 那或許你該思考的是，你們是否該繼續走下去？ 不要用一句“為他好”就想要改變對方， 因為你不是他媽，而他的人生也不應該是由你來決定， 即使你們都在一起很久了。 感情裡的課題分離其實更難， 但若我們沒有學會課題分離，對方總有一天會因為你的過度擔心或關心， 而被你情感勒索，反而你們的感情會因此而出現更多問題， 兩個人在一起，若能尊重對方負責自己的人生的態度， 互相學習解決事情的方式，分享人生價值觀， 即使對方犯錯了需要承擔責任， 你都還能沉地住氣，在他身後支持他、陪伴他， 這樣才是真正做到課題分離，而這樣的感情，也才會更持久。 《延伸閱讀》 【story】有種愛，是堅強活下去，等待再次與你相遇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/804190 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

負責任的定義

#18 負責任的意思是：不要責怪別人和自己 負責任的意思是：管好你的「負面自我」內在微弱的負面聲音 負責任的意思是：認清在任何情況下，你都有多重選擇。 -《恐懼OUT，想法改變，人生就會跟著變》 ------------ 有時以為人生走到困局， 常常都是以為自己「沒有選擇」 人在煩惱的時候、沮喪失意的時候， 更容易鑽牛角尖，以為道路只有一條。 這時不妨去詢問經驗豐富的前輩， 或做生涯規劃的一些諮詢， 可以給你一點靈感。 去年我身體狀況好轉後， 又去找了一個設計的工作。 每天就是拍商品照上架， 閒暇時就是設計商品販售。 但是我設計幾種包裝紙+包裝盒 一直沒有被採用。 我想自己應該是不夠努力、不夠認真。 下班去看相關書籍進修、 去其他包裝店看看別人的設計。 我努力每天想新的設計， 但直到最後設計30幾種都沒有半個被採用， 還被說美感不足， 像是雞肋一樣，食之無味，棄之可惜。 差不多今年2月的時候， 我覺得自己無路可走， 每天內心都告訴我不想上班、不想看見老闆， 但除了設計我不知道自己可以做什麼。 我還用腦科學的方式逼自己要快樂大笑， 讓巴多胺可以分泌出來 減輕自己的痛苦感。 （這段故事我之前一直不敢寫出來， 對一個曾經自豪是設計師的人來說， 公佈自己美感不足等於 告訴大家你沒有能力做設計。 但現在我覺得這是老闆的視角， 也許只是風格不適合，並不是代表一切） 這時剛好銀快寫了出租大叔的文章， 我受到刺激坐火車去桃園找他諮詢。 經由他給我建議後 我才發現其實我有很多選擇， 只要跨出舒適圈就有機會。 只是我當下不敢想、不願意想， 因為要脫離穩定的上班慣性， 實在太可怕了。 後來我離職做出了選擇， 進行半年的創作實驗 到現在我還真的沒後悔過。 我學到在失意的時候 不要責怪自己，也不要責怪他人 應該問問自己：「你的感受如何？」、 「你接下來想要怎麼做？」

20歲好焦慮｜如何學習變為成熟大人｜提前瞭解才能超前部署！讓二十幾歲展現美好未來

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 20歲是一個對自己開始負責的年紀 不只是法律上的年紀成年 更是人生最充滿未知的時期 你是不是開始對未來感到茫然 離開了校園生活即將成為一位大人 開始面對社會 面對充滿歷練的現實世界 在這之前我們可以先準備什麼 超前部署讓我們不亂不心慌可以好好適應 從二十弱冠轉變成二十而不惑 5個核心概念幫助自己能更游刃有餘 而從容不迫的準備好面對人生的各種挑戰 訂立未來目標： 有的人有很多人生清單有許多想做的事， 但有一些人對未來很迷惘很茫然， 雖然一時找不到方向， 但我們可以把一些想做的事情先記錄下來， 慢慢的細分出來去培養去尋找， 多花一些心力與心思列舉出一些事項， 讓自己可以更清楚地知道在什麼階段可以去執行 讓自己充滿行動力， 而在完成事情的狀態下能更加的有儀式感 這樣來肯定自己與鼓勵自己， 在往回頭看會發現 自己逐步往自己的夢想前進了多少。 保持不斷學習的心態： 世界很大需要去學習了解的事情太多太多了！ 每個人都有自己喜歡或感興趣的事情， 現在我們最吃香的就是年輕 要仗著青春年華時多去嘗試學習， 進而更知道自己擅長的事物 讓未來充滿無限可能。 學習不只是課業上或技術上的專業 也是一種心態感受的表現 對任何事情保持開放的心態， 面對未知的領域要有求知慾 不要害怕面對挑戰要具備有冒險的精神 把知識變成武器 讓往後的事業與生活可以過得更加美好。 懂的責任的重要： 成熟穩重的大人要學會對自己負責， 不讓自己造成別人的困擾與麻煩， 答應的事情要去完成 不拖延逃避，不藉口閃躲。 責任這兩個字看似沈重， 但是它往往是一個人最基本的人格基礎， 有良好的責任感 可以讓你在時間內完成建立的事情 並獲得好人緣與好的工作機會， 周圍的朋友同事會信任你， 交代賦予你重要的工作任務。 責任感就是你的招牌 你如何表現出來他人就會如何看待你， 責任就如同信用，有了良好信用， 自然會得到更多更好的人生機會。 斷捨離： 把不適合自己的丟掉， 不管是戀愛還是朋友或物品，狀態也是！ 時間很寶貴 不要浪費時間去糾結不適合自己的事物上， 喜歡與討厭的不用害怕別人的眼光， 好好去追尋心之所向， 不喜歡的事物懂得適時的拒絕 不要勉強自己去接受， 懂得拒絕，才有機會遇到更好的人事物， 把自己的狀態調整到最好， 不疾不徐的面對精采的人生， 酒肉朋友丟掉，渣男綠茶女友丟掉， 多花時間經營自己， 讓自己擁有健康的身心， 不怕外界的紛擾， 適時清掉不適合自己的垃圾 才能讓人生道路走得更長更遠。 學會與自己對話與他人溝通的能力： 要懂得聆聽自己內心的聲音， 去了解自己的喜好與他人好好溝通， 遇到問題要學會找人聊天對談， 把自己當成好朋友 遇到挫折可以練習寫下心情或紀錄日記 讓自己慢慢消化， 你會更加了解自己。 當你夠了解自己時， 遇到許多疑難雜症更能對症下藥去執行排解 並且具備幫助他人的優秀能力， 當自己的導師與他人的浮木。 人生不只有愛情友情， 最重要的是與自己談戀愛與自己交朋友！ 陪伴朋友的同時 也記得多陪伴自己 愛別人的同時也要記得愛自己。 世界充滿無限挑戰 想必壓力滿點充滿不安全感 雖然要花費很多的心力與精神去面對未知事物 但是透過在這些年的嘗試與累積 你將會成為不凡的人 得到很多不同的經歷與收穫 帶來不一樣的人生體會 在進入下一階段人生時 那些碰壁過的經驗 成功的經歷 都成為我們的人生養分 這一件一件的挑戰 讓我們可以從容的 在接下來的日子裡過得更加漂亮 繼續在人生道路上奮鬥下去 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/796991 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ 祝福你有一個美好前程！ ＃20歲 ＃不徬徨 ＃成熟的大人 ＃焦慮 ＃超前部署 ＃斷捨離 ＃與自己對話 ＃責任 ＃學習 ＃目標 ＃未來 ＃魏氏夫妻心裡話 

還沒在一起就先上床！我們是炮友還是情侶？為你解析男女雙方心理

燈光、音樂、調酒，一夜狂歡，醒來發現自己跟別人睡了！但......我們還沒在一起，該怎麼辦？一起度過良宵的他，又是怎麼想的呢？ 現代開放的社會，夜生活非常精采，很多人會不小心喝太多，結果就是......隔天早上一起在床上坦誠相見，在這尷尬的情況下，男生和女生都會很想知道，彼此都怎麼想的，會變成炮友關係，還是能夠發展成戀人？今天就來幫大家剖析雙方的心理狀態吧！ 男生 常聽到比較多男生可以將性與愛分開，所以過了一晚，有些人其實是不以為意的，覺得這個沒什麼大不了，就是現代年輕男女常會發生的事，心裡負擔不會太重。另外也有富有責任感的人會想：是不是做甚麼來為自己的行為負責？有些人會抱持這樣的想法就跟女生交往，但這樣的戀情不會太長，愛情不能只有建築在責任上，必須要有心動的感覺，真心喜歡彼此才能夠繼續走下去。提醒責任感較重的男生，不要輕易對女生承諾感情，不然最後雙方也不好受。 女生 從很多故事都會發現，女生比較會把親密行為跟感情連結，常在有親密互動之後，不只是身體，心靈也一起淪陷下去了。所以上床後，女生可能會開始思考，是不是要發展正式關係呢？可是這時候又有另外一個疑慮，那就是未來對這段感情，會有不安全感，會想：是不是這個男生就只是想跟我上床？真的是因為愛我才跟我交往的嗎？還是只是為了負責任？因此女生可能會有心想繼續發展，但卻又會因為不安，又停止不前，不敢行動。 當然也會有對性比較開放的女生，覺得這一晚其實沒什麼，不會太在意，如果她對男生有好感，也許會繼續聯絡，或是考慮交往，不然就是當作度過一個愉快的夜晚囉~ 相信大家在看完文章後，應該對雙方的心理狀態有基本了解，但這都只是大概，實際發生後，我想只要敞開心，好好說清楚彼此的關係，一定能成功化解這個情況~也許有人會擔心是不是發生這晚，以後就變成炮友，其實每個人對炮友的定義都不太一樣。 更多關於約炮的話題看這邊→網友站約炮定義，只有跟陌生人才算? 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #一夜情#炮友#情人#愛情#上床#床伴#戀愛煩惱

你今天如何選擇快樂？

今天想要來聊聊：快樂⁣ ⁣ 最近希望了解自己的情緒更多，開始⁣ 進而閱讀了相關的書籍：而其中一本⁣ 則是：為什麼你無法真正的快樂⁣ ⁣ 快樂，在我們的人生道路中似乎是一⁣ 個很難改變的宗旨，我們總會記得告⁣ 訴自己要快樂，享受當下。⁣ ⁣ 不過真正的事實是，快樂也是一種選⁣ 擇，你選擇了快樂，而快樂也就選擇你。⁣ ⁣ 我們會問自己：痛苦是一天，快樂也⁣ 是一天，而你今天要如何做選擇。⁣ ⁣ 不過之於快樂，我們要怎麼去面對那⁣ 些讓我們深陷其中的負面情緒呢？⁣ ⁣ 這本書裏有很多面向，而我會用我的⁣ 方式轉化供大家去反芻與思考。⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ ⁣ 而書上第一部的簡述文字寫著：⁣ ⁣ 秘密在於你著重何者：⁣ 我們不是讓自己悲慘過活，就是讓自⁣ 己快樂度日，要付出的努力是一樣的⁣ ⁣ — 秘魯作家 卡洛斯・卡斯塔尼達⁣ ⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 為你生命中的一切負起責任⁣ ⁣ 書中寫道：⁣ ⁣ 快樂是一個源自於內心的概念，也就⁣ 是說，當你決定擁有快樂，就能擁有⁣ 快樂。⁣ ⁣ 如果心中有快樂散播到你在做的每件⁣ 事，散播到你的工作中，散播到你的⁣ 人際關係。⁣ ⁣ 無論如何你都能擁有快樂，不必努力⁣ 嘗試得到它。⁣ ⁣ 不過，關於快樂。我們往往對於自己⁣ 的感受或正經歷的事，把責任推到外⁣ 在事物上。⁣ ⁣ 在這些種種的情緒中，其實沒有什麼⁣ 事能讓一個人煩亂，憂愁或不快樂。⁣ ⁣ 如果想當一個真正快樂的人，你首先⁣ 必須做的是確實內化這句話：「你生⁣ 命中經歷的一切，都是你對世上萬物⁣ 的感知所形成的。」⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 而我這麼理解：⁣ ⁣ 換句話說，你必須為你人生的各方面⁣ 負責。⁣ ⁣ 在書中註記著：⁣ ⁣ ＊責任一詞，則是有回應的能力。也⁣ 就是為你生命中的一切負起責任。⁣ ⁣ 而今天你想要怎麼選擇情緒，你就得⁣ 負起全責的去面對它，而不是推卸給⁣ 別人。⁣ ⁣ 對於我來說，負責，也是一種選擇。⁣ 用什麼樣的情緒去選擇負責，也才是⁣ 最重要的，即使今天的任務很困難，⁣ 不過你選擇用了一顆好玩、破解任務⁣ 的心情去看待，或許在當中感受到的⁣ 則不是苦難，而是痛快！⁣ ⁣ 關於情緒，都是轉念之間。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ———————————————⁣ ⁣ #人生 #情緒 #快樂 #文字 #為什麼你不快樂⁣ #理解 #happy #責任 #負責 #選擇⁣ ———————————————⁣ 歡迎大家在底下留言，與我分享你的經驗以及自己的哲學！ ✨想知道更多內容 ？ 生活與食物 IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/ 文字與心得 IG ：https://www.instagram.com/emmawithstory/ ⁣

我《怪胎》，你確定OK？寫給同樣看完電影後情緒滿溢的你

前言：像極了愛情，是愛情嗎？ 強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）人人都能「想像」，但我們不懂。像極了愛情。 廖明毅作品《怪胎》，有好多可以談的「怪」：亞洲第一部 iPhone （規格是XS max）拍攝長片、1:1的正方形畫面設計、飽和度高的大膽色塊型場景⋯⋯這些種種，都讓對畫面平衡有強烈愛好的人直呼過癮！ ——但出乎意料地，老師卻在這樣的電影裡，感到強烈不適。 我治療強迫症，但我卻沒辦法治療我自己。——前導短片《停車》 反反覆覆的不適彷彿一種異物，直到電影結束我仍花了好多時間消化。相較於過去，總是立刻寫評論的習慣，這次實在是太久了！（真是抱歉，雙手合十） 於是許多人迫不及待地問：「老師，所以你覺得這部電影好看嗎？喜歡嗎？」 在今天，我終於可以告訴你們——我既不喜歡《怪胎》、卻也超喜歡的。 因為《怪胎》，不僅像極了愛情，更像是寫給成人的後寓言。 （以下涉及劇情） 愛情：保證你得OCD ，無效退費的那種 早在我知道這些症狀其實有一個名字前，他們就發生了。 — — Emily Dixon。 《怪胎》以陳柏青（林柏宏飾）的視角出發，講述一個一直洗手、一直洗手、一直洗手的強迫症日常。 通常患者會重複做同一件事，如果不能做到自己滿意，就會非常痛苦難受。——《怪胎》 規範、條理、標準；這些詞彙在日復一日的生活中公式化。搭配正方形的視角，極度標緻、卻也構成一種名為無可奈何的禁錮。跟著每個月只有15號會出門的柏青，我們也認識了另一位主角，陳靜（謝欣穎飾）。 傷痕有相同的氣息，在適合相愛的天氣，和你 猶豫。——《愛著愛著就永遠》 陳靜、柏青，擁有相似煩惱的兩人因為關門整修的超市而相遇。他們懂彼此的生活需要多麼地乾淨、也能因為各自的專長來互補生活。「人生中有多少機會，能遇到懂你的神經病？」於是他們選擇在一起，從交往開始、到為了生活方便同居。某天晚上，她們聊起未來： 如果未來有任何一個人變了，就多一個OCD。 怎樣的OCD？就像這樣，就像這樣，就像這樣 — — 就像這樣的愛情，就像這樣的愛情，就像這樣的——那天清晨，柏青打開門，看見一隻鴿子——然後，他的OCD就痊癒了。 個人責任：當愛情不在了，承諾還要兌現嗎？ 誰會曉得先知是否愛情滿分？ 解鈴的人、繫鈴的人，不都在這？ — — 《先知》 當我們同意OCD像極了愛情，那痊癒便是情感的離開；我們永遠說不準，是怎麼樣的剎那，對方望向我們的眼神，少了一點什麼。 醫生，有沒有可能把OCD（愛）找回來？—《怪胎》 電影畫面隨著柏青的痊癒而擴大，然而，焦慮卻不斷濃縮——從柏青明顯的走心、到陳靜的「求神問卜」，身為觀眾的我們雖非上帝視角，卻再明白也不過，這段關係會以怎樣落幕。 我要你愛我、臣服我，霸道支撐我心裡脆弱。用你的寬容撫摸我偏執面，繼續沉淪才是我的救贖。 — — 《偏執面》 「我讓你！」「你為什麼要這樣對我？！」最後，我們看見陳靜的情緒如怒浪般吞噬了所有，包含自己的生命；而沒有緊抱愛情承諾的柏青，在洗手台前不停地洗手、不停地洗手、不停地洗手。洗到出血了，仍說著，「一切都沒有改變、一切都沒有改變⋯⋯。」 我花了三天才把家裡打掃乾淨，但我知道有些東西髒了，再怎麼樣也都無法恢復原狀。 — — 《怪胎》 （警告：以下完整劇透） 關係責任：不抱柱的尾生，是叫做渣男嗎？ 尾生與女子期於梁下，女子不來，水至不去，抱梁柱而死。 — — 《莊子‧盜跖》 相對「感情出軌」的柏青，尾生儼然是「守信」的代言人。然而，賠上性命的行為，真的值得讚揚嗎？尾生若不抱柱等候，就該被唾棄嗎？巧妙地，《怪胎》用畫面的相似以及劇情的連結，打開了另一種可能——如果痊癒的柏青只是陳靜的一場夢，真正痊癒的是陳靜，回到7月19日的她能讓愛情維持心跳嗎？ 這樣呢？ 沒感覺。——《怪胎》 停在再次出現的7月19日，未來能或不能不同，我們並不知道，但肯定的是：我們不應該再把任何一段感情（關係）的終結歸咎在個人。「究責個人」的做法 — — 要求個人必須為所謂的品格缺失、或邪惡意圖負起責任 — — 不會有任何成效。 這是種病，但沒有藥可解 。— — 《偏執面》 在後現代主義的觀點裡，關係中浮現的所有干擾、胡鬧、甚至混亂，都不應被當作是不尋常、不正常，而是編織文化生活的部分經緯線。每個人都存在於無數的關係中，而每個關係自身又都由不同傳統組合而成，在這種情況下，如果仍是力圖表面的和諧，我們將無可避免為這和諧付上昂貴的代價，譬如性命。 結語：好好擁抱關係裡的每個《怪胎》 不甘心啊，可是又能怎麼樣呢？——《怪胎》 對一代才女張愛玲而言，「生命是一襲華美的袍，爬滿了蚤子，」對老師與許多觀眾而言，風格強烈的《怪胎》正是這麼一襲華美的袍，像極了《怪胎》的內心偷偷齧咬著自己，質疑自己真的能好好經營關係，談一場戀愛嗎？ 衝突和齟語是我們在與他人互動中自然、也必然會遇到的事情。當然同樣地，我們所做的任何好事和可貴之事，也必須在有他人存在的關係中才會發生。 — — 《關係的責任》 但《怪胎》絕對是2020臺灣最愛情的愛情電影，自此我們開始知道「擁抱愛情的同時，我們也必須擁抱不再愛的可能。」 ——祝福每個「怪胎」都能真心面對關係、感知和珍惜我們與他人他物之間的連結，共創永續的對話。 （以上照片取自官方粉絲專頁、以及相關劇照） #家安老師 #怪胎 #清淨CP #廖明毅 #林柏宏 #謝欣穎 #索尼影業 #牽猴子整合行銷 #像極了愛情 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心，讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com／ig：Teacher_Chiaan

一次剖析渣男的內心世界！看完就開該斷捨離！【少女的戀愛煩惱】

女孩們是不是常會遇到明明自己想認真投入一段感情，卻老是碰到只想維持曖昧關係、友達以上戀人未滿的約會對象呢？ 到底這些渣男在想什麼呢？來一一剖析他們的內心世界，女孩們看完就不要再浪費青春在不對的人身上了！ - 曖昧期最美好 不用負責卻可以享受戀愛滋味 大家都知道曖昧期給人的感覺非常好，就是「既期待又害怕受傷害」的美好時期，每一天都會過著粉紅泡泡的日子，但那種不確定感又可以帶來一些小小生活情趣，每天會期待對方的訊息，該不該馬上已讀訊息、要怎麼回覆約會邀約、要穿什麼出門都變成每天要擔心思考的問題。 就是這種讓人錯覺的幸福感會讓人上癮！曖昧的這種情況就像是已經有半個男朋友或是女朋友了，面對不負責任的渣男，這種曖昧期就是他們可以逃避「責任」的漏洞！沒有說交往，想跟多少女生出去都可以；沒有說交往，不需要報備自己行蹤；沒有說交往，跟兄弟玩到幾點都可以；沒有說交往，任何親密行為都不是什麼證明。 女孩們，真的不要覺得曖昧就有什麼，對渣男來說，曖昧就跟呼吸一樣稀鬆平常。 - 他沒有那麼喜歡你 不是不想在一起 是不想跟你在一起 其實大多數的男生只要喜歡一個對象，都會非常積極的想要跟對方在一起（並不是每個男生都是這樣，但我大多數遇到的都是這種類型）！不管是男生女生，只要夠喜歡一個人，就會想要跟對方更進一步，如果對方一直停留在曖昧階段，很明顯得，他不夠喜歡妳。也許有好感，也許有些微的喜歡，但是！就是沒有喜歡到想要跟你分享他的人生！對方就是在騎驢找馬而已，你只是她其中一個備胎，不要覺得曖昧久了就是你的，不是你的就不是你的！ - 如何判斷對方是渣男，5個跡象看出端倪 以上5個跡象都很糟糕！如果現在的約會對象就是這種人，女孩們真的要好好思考這段關係要不要維持了！ 最後，不要問我為什麼知道這麼多。 - ☟延伸閱讀☟ 出社會後變成戀愛絕緣體？不用緊張，3個方法讓你快速脫單【戀愛急診室】 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 被劈腿該不該原諒另一半？原諒的我就是傻子嗎？ - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #渣男 #分手 #交往 #斷捨離 #曖昧 #戀愛 #責任 #騎驢找馬 #他沒那麼喜歡你 #敷衍 #親密關係 --- 圖片來源：Pexels

手寫分享｜你要愛的 是那個不只給你快樂 也願意承擔責任的人

 你要愛的 是那個不只給你快樂 也願意承擔責任的人 - 很多時候在愛裡面 我們只願意記起快樂的部分 自動忽略了關於擔當這回事 所以有了一而再再而三的原諒 有了他越來越得寸進尺的背叛 - 別忘了 你很好 你要愛的 是那個足以珍惜你的好 讓你永遠燦爛如陽光的那個人 - 說不出口的心聲，小女子幫妳寫 如果想看更多關於我的食物 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 https://bit.ly/2OQ6SQD 手寫IG ：j.writinnnnnng 👉https://bit.ly/33GmMnd 個人IG : jjen850910👉https://bit.ly/2SptlpW Popdaily創作者計畫👉https://bit.ly/37r93AX #角子#角子專欄#手寫#手寫文字#手寫語錄#手寫字#手寫溫度#手寫的溫度#手寫分享#手寫句子#handwriting

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【社畜時代】你是否加班加到懷疑人生？盤點五項加班的原因

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