｜生活雜記｜不跟家裡拿錢，不當月光族的節約理財法

｜生活雜記｜不跟家裡拿錢，不當月光族生活的節約省錢法

「財富自由」是很多人的夢想，但要做到財富自由並不容易。因為薪資水平與條件的不同，每個人生階段投資理財的方式會不一樣。自從大學畢業後，我就沒有跟家裡要過一分錢。我從大學開始，就開始接觸理財，所以畢業後兩次去韓國生活的錢，也都是自己負擔的，完全沒有家人的贊助。每個人的生活方式與生存條件都不一樣，以下是我用過覺得還不錯的一些方法，不代表每個人都適用，希望每個人都能找到適合自己的理財方法。 我的狀況 先說說我自身的狀況，有一份穩定的正職工作，本身也沒有負債。但由於家裡有情緒需要留意的長輩，所以目前仍住在家裡。但家裡如果有需要添購的物品，我都會主動購買，例如：衛生紙、盥洗用品。或是一些需要繳納的稅務或費用，我也都會幫忙出。我的父母算是滿好的，不會要求我要給孝親費。所以通常逢年過節我都會給紅包，收到禮盒也都會跟他們分享。 不過相較於需要繳房租或是養家的人，壓力算小的。在韓國生活一年半的日子，也是在外面租房，一個月房租約台幣1萬多，所以知道房租是一筆不容忽視的費用。 💰 零存整付 剛出社會時，為了讓自己養成儲蓄的習慣，所以去郵局設定了零存整付。強迫自己一個月要存下5000元，存了一年後因為要去韓國後就停止了。對於沒有儲蓄習慣的人來說，我覺得是滿好的方式，雖然辦事員會一直跟你說存這個利息不好，不斷推銷儲蓄險。 💰 收支規劃表 這是我目前在用的方法，先將收入與支出做大略的估算。先將一年的收入與支出條列出來（大概想得到的條列出來就好，如果不確定也建議先編列），讓自己先有個概念自己一年會有多少錢跟會花多少錢，算出自己每個月的現金流。 【收入】薪資收入、副業收入、投資收入、其他收入 【支出】我的保經是建議以每年確定會支付的費用跟每月生活費去條列。(1) 年固定支出：過年過節紅包、風險規劃、電信費、稅務（所得稅、房屋稅、牌照稅…）、慈善捐款、房租這邊的項目大多是我一年會用到，但不會每月支付的項目，例如：我的保險是年繳，所以我歸類在這邊。(2) 每月支出：生活消耗品（衛生紙、沐浴乳…）、伙食費、交通費、交際費（社交的費用，和親友、同事的聚餐）、寵物花費、娛樂費（買東西犒賞自己、旅行）、孝親費… 其實項目要怎麼條列、歸納在哪邊都因人而異，像電信費跟房租也可以列在每月支出，重點在於確認自己的可控金錢有多少。這個表是去年的，但年初的時候我又改了一個版本，因為開始上芳療課，所以多了一筆學習的費用。 💰 帳戶分配 上述收支表做好之後，把錢分配到對應的帳戶，我的保經是建議分3-4個帳戶就好：(1) 理財 (2) 生活支出 (3) 薪資，一拿到薪水直接把錢匯進對應的帳戶。這個我沒有實施的這麼徹底，因為之前換過幾份工作的關係，所以有不同的銀行帳戶。我懶得去處理每個帳戶，因為有些帳戶已經綁定繳費了。我自認算滿自制的，所以其實通常都有控管好花費。基本上就是讓自己不要花超出預期的費用，隨時監督自己金錢的流向。 (1) 理財：用於交易投資型保險、定存、股票、外幣的帳戶(2) 生活支出：每個月的生活支出費用，例如：餐費、交通費、電話費、房租(3) 薪資：這個帳戶每月收到薪資後，轉出去上述兩個帳戶後就不再提領 💰 注意手續費 雖然跨行轉帳的手續費大約都是15元，但積少成多。建議可以利用無手續費的網銀，或是盡量不跨行提領。目前自己是用richart，一個月五次跨行轉帳免費，覺得滿方便的。 💰 集點與折價券 因為我常去全家、711跟全聯，所以有用他們的app集點，有在上面加購換到一個鍋子，到現在都覺得很好用。另外，因為我常用的是國泰的信用卡，所以有用一個叫小樹點的APP，上面有800多點。一點小樹點=台幣一元，可以換滿多店家的折價券，例如：全家、家樂福、摩斯… 之前買常在pinkoi上買生日禮物，後來發現上面有一些折價券。因為偶爾會喝迷客夏犒賞自己，就會使用上面的折價券，雖然不多，也不無小補。以上兩個都建議盡量使用自己常去的店，如果是不常去的，就不用刻意去買。 💰 抽獎及優惠活動 自己本身喜歡看書，所以有加一些討論書的粉專，上面不定期有抽書的活動，很慶幸地有抽到過。也有參加一個品牌的抽獎，抽到造型的護唇膏。這類的活動對我來說，其實不會花很多時間，所以平常心看待。有就當自己賺到，沒有也不會太傷心。 有時候也會有留意一些全聯、全家的社團，因為偶爾會有人分享一些優惠或集點活動，如果有看到需要的商品，就會先買起來。之前就有看到衛生棉買一送一的優惠，就有先去買下來。 💰 在國外的省錢法 租房的預算我控制在收入的1/3-1/5，所以一開始就放棄住套房，因為超出我的預算。那時候選擇了有提供日用品與家電的Sharehouse，管理費跟房租加一加大概台幣一萬多。sharehouse的另一個好處是不需要額外添購家具，又能省下購買一些用品的費用。一些日用品也會在二手社團裡尋覓，盡量不買新的。 韓國的物價比台灣高，那時候又住在首爾。我自己的省錢法是控制飲食的預算，盡量在家裡煮，不外食。去超市也盡量買有特價的商品，或是跟室友一起合買大份量的產品。 因為之前在民宿工作，早上我就吃民宿的供餐。在AIRBNB的工作，常常會在房子裡看到客人購買卻沒吃的東西，老闆說如果有喜歡的可以帶回去。最常撿到的就是酒水飲料、零食跟泡麵，基於衛生考量我只拿未開封的。有很多生活備品也會在AIRBNB拿，一開始是覺得很多捲筒衛生紙只要撕過一張就得丟棄很浪費，所以帶回家使用，後來覺得省下一些生活用品的費用其實滿省的。當時在韓國的薪水較高，如果不追星的話，其實能存到比在台灣更多的錢。 我以前嘗試過記帳，但因為自己有點強迫症，又有點魚腦。所以常常會有帳目對不起來的狀況，就變得很不喜歡記帳。但還是有在做資產的結算，這個讓我覺得滿有成就感的，將所有投資理財的項目，做成一張表，每個月的月底或月初做結算。雖然因為最近比較忙，加上台股下跌就沒有去結算，不過因為前幾個月有結算，大概知道自己手邊有多少錢。雖然住家裡，之前去國外花了不少錢（第一次讀語學堂3個月，不能打工，學費、機票、生活、住宿加總約12-15萬），但整體平均下來一年也有存個十幾萬。或許有人覺得不多，我自己也覺得。但去過很多地方，也過了自己還算滿意的生活，所以我覺得算是很值得的投資。 雖然節流很重要，但我覺得能不能存到錢的關鍵其實在於開源。前幾年，只做了10%的股票配置，主要就是用來領股利，來增加一點額外收入。在韓國生活的時候，除了台灣的工作外，又在韓國做了兩份打工，整體收入提升。偶爾還會幫朋友代匯跟代購，也有接少量的翻譯。現在有增加股票投資的配置，也有在洽談承接外包的案子，希望能有多元的收入來源。

鉅亨、基富通、中租買基金，容易忽略「匯費」與「解款費」

鉅亨、基富通、中租買基金，容易忽略「匯費」與「解款費」 閱讀前，先思考 1.持有基金的費用，只有申購手續費、持有管理費嗎？ 2.用不同銀行戶頭，購買基金平台販售基金，是否有產生其他費用？ 一、持有基金的費用，只有申購手續費、持有管理費嗎？ 在投資之前，能多做功課，才是能夠賺大錢的人。 想要賺錢，必須知道自己使用的投資工具，它的持有成本有哪一些。 以持有基金來說，除了在購買基金的時候會產生申購手續費，在持有時間也會出現管理費之外，此外，基金還有一筆隱藏的費用。 那就是在贖回或者是領配息的時候，可能會出現匯費這個項目。 在基金平台開戶之後，如果設定扣款帳戶的不是跟集保公司合作的10個銀行，就會在贖回以及配息發放的時候，收取一筆30元以上的匯費。 基富通官網說明 若買回款項設定為集保公司款項收付銀行（華南、兆豐、台新、永豐、台北富邦、中國信託、國泰世華、第一、彰銀、郵局），則不會有「匯費」與「解款費」產生。 若非上述十家銀行，則款項入帳時會產生匯費新台幣30元起（依照國內銀行匯款級距收取）。 若應付買回、配息等金額不足以支付匯款費用時，依集保公司規定暫不予匯款。 鉅亨網官網說明 透過集保交易請您務必約定台幣扣款帳號，只要是全國繳費網合作的銀行皆可配合扣款約定，但您若有直接外幣投資的需求，請提供與集保簽約配合外幣扣款的九家銀行(彰化、華南、兆豐、台新、永豐、第一、中國信託、台北富邦及國泰世華銀行)帳號，在完成銀行核印程序後(約2~4週，即可開始扣款。 二、用不同銀行戶頭，購買基金平台販售基金，是否有產生其他費用？ 目前只有和集保公司合作的十間銀行，才能在領配息，贖回基金款項時，省下一筆匯款匯費。 如果你的基金扣款銀行不是和集保公司合作的十間銀行，那麼就會被收取一筆匯費。 臺灣集中保管結算所說明 集保結算所基金交易，投資人大幅節省匯款成本 至2016.5月30日起，投資人買回銀行帳戶為與集保合作的收付銀行，每一筆買回或配息款項，將可節省負擔台幣220元之匯款匯費，而該作業所產生之匯費成本均由集保結算所吸收。 與臺灣集中保管結算所合作的銀行： 「華南、兆豐、台新、永豐、台北富邦、中國信託、國泰世華、第一、彰銀、郵局」。 目前永豐、台新、華南、兆豐…都有數位帳戶銀行。 建議可以花點時間在線上開數位銀行帳戶，但要注意的是，如果要當基金扣款帳戶，那麼需要在數位銀行開戶成功之後，到銀行臨櫃設定扣款印鑑。 等臨櫃設定好印鑑後，再進行基金平台開戶就可以。 因為基金平台開戶時，會需要填寫扣款銀行帳號。 使用數位銀行當基金扣款戶頭好處是，可以擁有定存的利率，又不用被定存的時間給綁住。 再加上數位銀行都能在線上進行購買外幣，購買外幣的時間，比起實體銀行的營業時間來得彈性很多。 如果白天忙於工作，沒有時間購買外幣，那麼就能利用銀行營業日的當天晚上時間，進行購買外幣。 簡單說： 基金平台開戶之前，先確定你擁有銀行帳戶，是否為和集保銀行合作的那十間銀行。 如果沒有就花點時間，開數位銀行，等開戶通過後，就臨櫃設定扣款印鑑，再進入基金平台開戶流程。 做了這個動作，就可以在領每月債息時或是贖回基金時，不用額外支出「匯費」費用。 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法)

📚推薦書單QC🔔習慣致富，生活化你就可以養成的小習慣

今天要來推薦一本書，畢竟誰不想致富呢？ 很多人都認為不是含著金湯匙出生，要致富很難 也有很多人因為想要致富反而花了更多的金錢或者學費在投資上 甚至為了致富而貸款花費更多金錢，勞心傷神 這些都是我們身邊可以常常聽到的例子～ 當然我也不例外，錢誰不愛呢 今年開始接觸理財的我，雖然有點晚了XDDD 畢竟我也30又2了！ 但是，我認真覺得只要願意開始 永遠不嫌晚喔～～～～～～～～ - 先來跟大家簡單說明為什麼我想理財嗚嗚嗚嗚 以前總覺得金錢不重要，從小也沒有養成儲蓄的習慣 到了出社會才知道，什麼都需要錢 目前最大的一筆還是來自於我在25歲時，做了一個手術 改朝換代ＸＤＤＤ沒啦～我去動了正顎手術手數 這是一筆不小的手術，光是牙套費用就15w，開刀的費用更是高達28w 有興趣的人或者想了解關於『正顎手術』👉👉👉 請點我進去看文章 這筆費用是貸款來的，有理財的人一定知道這筆費用光是利息一定非常可觀吧！ - 結果在沒多久發生車禍，休息將近一年的我..... 本身對於金錢就沒什麼概念的我，開始意識到金錢的重要性了 中間也是隔了好幾年的月光族，才開始正視這個可怕的洞！ 沒錯，是一個洞。 - 好在，去年的我換了一份工作~~ 身邊的同事主管，都是有在理財並且投資的。 人家說環境很重要，沒錯！在這裡我的確感受到了～ 當你身邊的人每天開口閉口都是投資，每個人都是用自己的頭腦賺錢判斷時 身為正常人的你，應該多少會開始好奇並且想了解看看『如何投資』 說到這裡（我默默覺得自己好像是某個宗教或者斂財機構的人） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 其實只是想讓大家知道，現在正在看文章的你，如果還是認為金錢不重要的話！ 那麼，你可以先想像一下當疫情解封時，每個人都在往國外飛， 你會想去哪呢？還是因為預算的關係，只能（南）港台（北）一日遊呢？ 或是餐廳開放內用時，想去哪裡用餐卻因為覺得單點太貴， 只好去吃199小火鍋呢？ 還是有了伴侶之後，夢想中的婚禮因為預算，最後只能到區公所簽字結婚呢？ 這些答案，都不用跟我說，因為你心裡已經有了答案了～ - 這本書是幾個月前在書店中看到的， 本來以為應該也就是一本充滿專業知識的理財書。 後來才發現原來我太小看他了， 雖然書中的兩位作者都早已財富自由了 但書裡面給的理念做法，卻是小到國小生都可以開始培養的習慣 - 「你的想法帶來感受，你的感受帶來行動 ，你的行動帶來結果」 這句話其實也就是在說明，起心動念的重要性， 你不需要很厲害才開始，是要開始了才會有機會很厲害喔 🔥 🔥 🔥 🔥 - 📣📣📣 第二十八個富習慣──努力每天快樂💬 這邊特別想提出這個習慣，（讀了這麼久終於有幾個是我每天持續的習慣了） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 這篇提到的重點是～讓自己的快樂多於難過。 我們不要拒絕負面，因為人生的組成元素本來就相當多元 裡面有提到感恩日記（當你開始感謝時，你看見的東西會是正向的） 即便是感謝今天撿到五元，我也會寫進去的那種 - 下方擷取了網路書店的章節，讓大家快速瀏覽本篇的介紹 大家有興趣可以自行去書店購買唷～但我沒有折扣碼哈哈哈哈 真心推薦的給大家！ 推薦文 正確的財富思維指南／Miula推薦文 想跳脫財務窘境 ，先改寫你的財富DNA／柴鼠兄弟推薦文 一本脫貧致富的富翁學霸筆記／楊斯棓推薦文 及早養成「富思維」及「富習慣」／謝劍平第一部 為什麼我們能教你致富？／柯利與雅德尼導言 「改變」讓你更富有第1章 湯姆．柯利是誰？第2章 麥可．雅德尼是誰？第3章 為什麼我們要你變富有？第二部分 如何發展富思維？／麥可‧雅德尼第4章 你控制自己的財務命運第5章 重要的財富概念第6章 培養富人心態第7章 為什麼大多數人永遠不會致富？第8章 三十九種與眾不同的富思維第9章 富人的成功習慣第10章 延遲滿足的祕訣第三部 了解富習慣和窮習慣／湯姆‧柯利第11章 富習慣計畫第12章 第一個富習慣 ──養成良好的日常習慣，而且每天遵循這些好習慣第13章 第二個富習慣 ──定義自己的夢想，針對夢想打造目標，且每天專注於此第14章 第三個富習慣 ──每天花三十分鐘增加知識和提高技能，每天投資自己第15章 第四個富習慣 ──每天花三十分鐘運動，每天都吃健康的食物第16章 第五個富習慣 ──設法和立志成功的人建立關係第17章 第六個富習慣 ──每天的生活處於節制狀態第18章 第七個富習慣 ──每天都會針對目標採取行動第19章 第八個富習慣 ──每天運用富思維第20章 第九個富習慣 ──把收入的10％先存起來，靠其餘的90％過生活第21章 第十個富習慣 ──每天控制自己的言辭和情緒第22章 第十一個富習慣 ──做自己喜歡的工作第23章 第十二個富習慣 ──永遠不會放棄夢想第24章 第十三個富習慣 ──只接受正面信念，消除所有的負面信念第25章 第十四個富習慣 ──請益於成功導師第26章 第十五個富習慣 ──每天專注在夢想和目標上，不會讓自己從目標分心第27章 第十六個富習慣 ──只設定好目標，避開壞目標第28章 第十七個富習慣 ──不害怕風險，會冒險幫自己達成目標和實現夢想第29章 第十八個富習慣 ──每天保持耐性第30章 第十九個富習慣 ──設法超越別人對我的期望第31章 第二十個富習慣 ──創造多個收入來源第32章 第二十一個富習慣 ──利用槓桿的力量，幫助自己達成目標和實現夢想第33章 第二十二個富習慣 ──不讓害怕或懷疑阻止自己對目標和夢想採取行動第34章 第二十三個富習慣 ──尋求別人的意見回饋第35章 第二十四個富習慣 ──請求別人提供想要或需要的東西第36章 第二十五個富習慣 ──編製自己的個人化不做事項清單，而且每天遵循不悖第37章 第二十六個富習慣 ──為了向別人學習，不怕問問題第38章 第二十七個富習慣 ──設法奉獻自己的時間，而不期望回報第39章 第二十八個富習慣 ──努力每天快樂第40章 第二十九個富習慣 ──訓練別人如何對待自己第41章 第三十個富習慣 ──尋找使徒幫助自己達成目標和實現夢想第42章 富習慣彙總第四部 為什麼富交往和富思維很重要？／雅德尼與柯利第43章 模型、導師和集思會第44章 父母給子女的致富課第45章 結語 - 以上，就是這次想要推薦給大家的書。 這本我認為可以買下來，因為它可以當教科書每個月定時翻閱哈哈哈哈哈 如果你閱讀完，也歡迎到我下方IG連結分享你的觀後心得喔 📚📚📚📚

被疫情延誤的產檢＋安胎｜蒙古產檢13W｜第一孕期唐氏症檢查

13W / 2020.12.01「初期唐氏症檢查」＋安胎 11月底要回診，因疫情管制，延誤產檢時間。壓線在13W到醫院做「初期唐氏症檢查」。 一波多折，檢查時醫生又說『子宮異常收縮，影響寶寶生長、活動，頸部檢查也無法順利進行。需安胎，三天後再回診。』 提醒要多休息、不要穿跟鞋、過緊的服裝、不舒服隨時回診.....，醫生提醒的事都沒發生啊～每天防疫在家，穿得非常輕鬆、除了吃睡，簡單家事，就當顆馬鈴薯，更沒有覺得不舒服。醫生補充：情緒過度緊繃，心理影響生理也是因素之一。這有可能，家裡剛好有些狀況，雖然不需出勞力，但心情上壓力頗大，無法好好放鬆。 抽血，進行母血唐氏症篩檢，打點滴安胎。 本還小確幸，疫情間管制免除塞車、醫院排隊等待人潮。突發狀況，兩個小時的安胎點滴，因身體發熱不適，打了快五個小時，中午出門，回到家都半夜了。 第一胎，無任何不適，各項檢查也順利過關，開開心心、傻傻的生。這胎前期孕吐、胃食道逆流嗜睡、疲累....加上意外安胎，不免擔心。 希望接下來孕期平安、越來越順利，當然寶寶健康最重要。 < 費用> 掛號：45000+1500媽媽手冊（私立醫院手冊需自費購買） 檢查：155500 （母血唐氏症篩檢、頸部超音波、抽血試管，另收500） 點滴：46500（3天） 藥費：38133（黃體素、放鬆劑、鎂） 共：285133 2020.12.02～03 安胎點滴日，第二天、第三天 有前一日經驗，一早就到醫院報到。希望早點打完點滴，早點回家。掛號後，快速送完尿液檢體。立刻，到孕婦專屬點滴室報道，一樣男賓止步！！但護士偷偷告知，沒有其他患者，蒙古先生可以陪同。 蒙古先生一進點滴室，就告知護士，昨天施打遇到狀況，護士非常貼心說『先慢慢滴，晚一點再進來調整，在身體可接受安全範圍快速打完，避免打太久。』 終於熬過三天安胎點滴關卡。打的速度雖一天比一天快些，但還是非常緩慢，比我晚到的孕媽咪都換了三位。最難熬的還不是打點滴等待時間，是針打不上，三天下來，手上已經增加不少針孔和瘀青。 蒙古先生小劇場。突發安胎事件， 升級焦慮爸爸2.0（初期不適警報剛解除）。加上個人體質，不易打針，每次都抽血、打針，都要多挨好幾針，看護士扎針比我緊張，看他心疼的樣子，覺得好像也沒那麼痛。 隨意一個眼神、動作，就緊張問『不舒服嗎？』『妳不要動！去沙發休息，我等等整理。』躺到哪他就拿著抱枕跟著跑『腳稍微墊高，會舒服一點』終於有女王的感覺！！稍稍彌補第一胎孕期，他沒全參與到的遺憾。也好在當時他缺席，不然會覺得懷孕很輕鬆。 <費用> 尿液檢查：16000 13W+3D /2020.12.04 唐氏症篩檢（複檢） 唐氏症超音波複檢，寶寶趴著，無法順利拍到。醫生建議去散步、喝水、上個廁所，活動一下，讓他換個姿勢再回來檢查。 結果，還是沒換姿勢，直到結束檢查前一秒，終於換了一個醫生滿意姿勢，順利完成檢查。 拿著超音波報告和血液報告，再次掛號、付費，到另一個診間，聽另一位醫生分析、說明，才完成此項目檢查，也順利過關。 大寶第一次陪同產檢，看診前還擔心被拒絕陪診， 好在醫生體諒停課孩子無人照料。她也非常配合、無吵鬧，事前心理建設還是很重要！！ <費用> 報告分析費用：20000 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，有興趣朋友，可用 TWD:MNT 約 1:100 換算） 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 👉 蒙古媳婦所遇見的蒙古 facebook ｜蒙古時事 ＃疫情產檢 ＃蒙古醫療 ＃蒙古產檢 ＃疫情寶寶 ＃安胎 ＃唐氏症檢查

小星星✨出生囉~中山醫院 翁榮聰醫生 自然產 無痛分娩

此文章為2021.1分享 2021年1月小星星出生囉! 是一個健康的男寶寶 當媽咪更能感受爸媽的辛苦，爸媽我愛你們 這篇會分享從陣痛到生產一直到中山醫院的服務及自然產費用。有興趣的朋友可以參考。 懷胎10月因為是第一胎一直想說會不會比較慢出來，所以預產期當週12/28才開始產假 同事跟家人都嚇死了~ 結果12/30一早落紅但是不會痛，半夜開始陣痛。12/31、1/1兩天狂陣痛，1/2預產期當天晚上小星星出生，算得剛剛好呢! 翁榮聰醫生真的很厲害 ~ 陣痛 最痛的就是陣痛!!!! 因為現在有無痛分娩可以打，所以生產時根本不算什麼~ 我當時還怕的要命，想說陣痛都這麼痛了，生產時還得了! 陣痛有多痛? 痛到無法躺、無法站、無法睡覺，整個子宮被人往下拉的感覺。反正痛到想打老公脾氣變很差! 重點是，第一次生產根本不知道多痛?才要去醫院待產! 12/31陣痛到受不了(10-15分鐘痛一次)，早上6:30我抓著老公叫他帶我去醫院。大家準備開心跨年，我們又累又痛嗚嗚嗚~ 一早去中山醫院急診，護理師幫我把肚子接一台機器可以測寶寶胎心跟媽媽的陣痛频率。 最後助產士幫我內診(有些人說內診很不舒服，我覺得還好~可能陣痛更不舒服)說目前只開半公分。 開半公分+10-15分鐘痛一次=被醫院退貨了~ 其實翁醫生有說15分鐘一次可以再等等，但我痛到等不了，結果白跑一趟! 跟老公兩個人只好默默的大包小包回家繼續等更痛再來醫院。 住院待產-中山醫院 可怕的陣痛我持續忍著，想說等到1/2預產期當天應該差不多了吧~ 去醫院前有跟翁醫生通過電話，感覺陣痛有越來越痛所以我們再度出發醫院急診室。 急診一樣是測寶寶胎心跟媽媽的陣痛频率以及內診，好消息是開4公分囉~可以住院了!!! 護理師問我是否要打無痛? 我當然要打呀!!! 立刻說我要打! 內心OS:不管多貴都給我打! 於是1/2早上9:00左右從急診轉待產房。 中山醫院待產房費用 中山醫院就是個貴族醫院甚麼都比其他醫院貴，但是醫生、護理師都很親切讓人感到放鬆。甚至還有滿意度調查呢~ 待產房我是住單人房F $4500/1天，我自然產住了3天所以是$13500，不包含餐費唷。 我有加購月子餐費2天半(因為第3天吃完早餐就出院了)，餐費$2300(一天$1000/3餐1點心)。中山醫院月子餐真的不錯吃，不油膩分量剛好。 其他待產房費用如下: 2020.12詢問的費用，剖腹產可以先預訂房型但自然產不能，所以老公是當天選的。 二等房(二人房) $2750/1天 單人房H(無長沙發是短沙發) $3500/1天單人房G $4150/1天單人房F $4500/1天單人房E $4750/1天單人房C $5100/1天特等房B $7050/1天特等房A(有客廳)$8100/1天特等房Q(有客廳)$8850/1天 無痛分娩-中山醫院 雖然待產房費用有點貴但是環境還不錯，我一到就請麻醉醫生幫忙打無痛分娩了。 打的時候背部很麻超級麻，但不怎麼痛，麻醉醫生技術很好呢~無痛分娩打一次$8000。 很像小藥包(藍色袋子)一樣，如果會痛按一次15分鐘藥效會起作用，但沒有按的情況藥效會定期輸入體內。 打完一秒到天堂，我還請老公幫我買摩斯漢堡給我吃還悠哉發文報平安呢~ 後來陣痛頻率還是比較慢(打完已經無感不會痛)，所以加打催生(有數字的灰色機器)。 慢慢的變成6公分，下午翁醫生手動破水。 再來8公分最後10公分...晚上21:30終於可以進樂得兒生產了。 LDR 樂得兒產房-中山醫院 樂得兒產房跟一般冰冷的手術室不同，以下為樂得兒產房介紹: 【LDR樂得兒產房 讓生產安心又安靜】以往自然產的孕婦媽咪，生產時會先到待產室，要生時再到產房，產後回到觀察房，除了不斷換環境外，隱私範圍通常也不高...中山醫院貼心的『#LDR 樂得兒產房』，讓產婦媽咪從「#待產」➩「#生產」➩「#產後」的恢復期，前後大約12到16小時都只需要在"同一間房"、"同一張床"就好，貼心提供產婦媽咪最完善又隱私的照護空間，可以彌補並滿足媽咪生產前後心理與心理的需求。 樂得兒產房也是需要另外費用的2小時$3,000/超過1小時收$100。 因為老公想要進入陪產及拍攝，所以最後進入樂得兒產房使用。 自然生產30分鐘-中山醫院 進入樂得兒產房之前我突然發燒了，所以翁醫生更是提早時間讓我21:30進入產房。 雖然樂得兒布置蠻溫馨的而且老公也陪我，但是還是好緊張。 反正就是吸氣然後看著肚子憋氣用力把寶寶擠出來，我真的用了全身的力氣。 但因為無痛分娩太厲害導致生產時陣痛沒了不知道怎麼用力了，我聽著翁醫生跟助產士的口令努力用力。 重覆30分鐘左右，晚上22點左右小星星終於出生了。 老公剪臍帶，終於自然生產完成!!! 接下來護理師把小星星抱去清潔，醫生最後幫我把胎盤取出後開始縫合。 小插曲:生產後躺在樂得兒產房歇息，後來被告知我失血比較多又補了鐵的點滴給我打(點滴+口服藥)...本來想說催生點滴的針可以拔下來了 點滴的針針的好粗，動到真的會爆痛~ 翁榮聰醫生直的很親切又專業，產婦最怕醫生不耐煩或是口氣不確定，但是翁醫生從產檢到生產都給產婦最親切的專業形象。 中山醫院醫生指定費$8000，覺得花的很值得。 生產完後回到待產房單人房F，滿身汗原來是燒退了。終於可以好好休息了。 結果護理師把小星星推來要餵母乳，甜蜜的負擔，開始了~ 提倡親餵母乳-中山醫院 中山醫院提倡親餵母乳，所以護理師一發現我生產完有奶水立刻推寶寶進來教導如何親餵。 雖然我剛生完真的很累很想睡，但怕餓到寶寶還是乖乖照辦。 結果~護理師說寶寶3~4小時要餵一次唷~ 我跟老公一整晚都沒睡，護理師一直推來我們餵完一直推回去。 護理師是對的! 因為沒餵寶寶，我的胸部會變超硬不舒服(雖然胸部又變大了，比懷孕還大)但真不舒服。 後來發現我奶水真的很多，目前不用喝發奶茶或是幫寶寶買配方奶，寶寶還夠吃。之後要回職場再買配方奶吧~ 親餵母乳好像真的媽媽會變瘦，我生完體重在醫院量竟然沒變.....我懷孕整整胖了15公斤... 結果回家坐月子，一天瘦1公斤，目前瘦了8公斤(產後第10天)，不知道是餵母乳關係還是顧小孩太累才瘦。 回家坐月子，是由我婆婆幫忙，很多人都說為何不去月子中心? 因為婆婆是專業月嫂，之前還專門幫忙別人坐月子呢~謝謝婆婆。 回家唯一比較難受的就是下面的傷口很痛，發作起來坐立難安...打去醫院問護理師說很正常要痛一週左右，自然產的媽咪們辛苦了。 中山醫院-自然產總費用 出院前老公去買單，費用分為媽媽、寶寶費用。 媽媽自然產費用$38361 (含住院費、月子餐、無痛分娩、醫生指定、樂得兒產房...) 寶寶費用$4848 共計$43209(4萬3左右) ------------------------------------- 插畫 設計 旅遊 美食 親子分享CM夫妻跟小星星的媽咪。 歡迎按讚及追蹤 •痞克邦「M小姐的小星球」： http://m11117.pixnet.net/blog •IG : https://www.instagram.com/m111_17 •FB粉絲團「M小姐插畫」：https://www.facebook.com/pinkmm •媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/773794

蒙古產檢爸爸止步｜孕初期 7W~10W｜生過也不知道的苦

嗜睡、疲累、食慾不佳...跑趟藥局，買了兩款驗孕棒。出門後，還任性的一個人去速食店午餐，還是沒胃口。 回到家，心急想知道答案，十分鐘後答案揭曉～兩條線！！開心，但心情意外平靜，思考如何給先生和大寶驚喜。 生過也不知道的苦 第一胎孕期活蹦亂跳，完全不像個孕婦，更沒有早孕不適症狀。這次『嚴重孕吐、疲累（整天昏昏欲睡，無力）、胃酸逆流、拉了幾次肚子。吃也不是、躺睡也無法，整天攤在沙發上....』先生擔心問『還好嗎？妳好像隨時會昏倒。』著急請教身旁朋友、同事，選定一家產檢醫院，預約兩週後初診。（第一胎，在台灣產檢、生產，對蒙古婦產科超陌生！！） 沙發這兩個位置，意外成了最舒適的臥躺位置！！ 身體不適，出門買菜都懶。某週末全家一起去賣場補貨，發現先生一直在找東西，最後拿了一大塊薑，邊提醒『喝薑茶、薑湯可以減緩孕吐不適』。驚！！當下有感動。身體太不舒服，整天攤著，不吐就好，根本不想吃，想著熬過就好，沒想到他放心上，還查了資訊。 7W / 2020.10.23 初次見面 Гурван гал эмнэлэг （Gurvan Gal Hospital）。11點掛號，櫃檯告知早上已滿診，要排到下午診，3點開始看診。先生表示『有預約，順便告知介紹朋友的名字。護士打電話詢問後，大約等待十多分鐘，就順利進診間。』蒙古也有後門文化！？ 台灣婦產科走溫馨、明亮路線，降低不安感、增加舒適度。這醫院環境寬敞、明亮，診間也沒太大差異。但護士突然指向一旁沒開燈暗暗的房間，請我們進去看診。才發現剛那只是候診室，暗房才是診間。照超音波、醫生問診、提醒注意事項、說明初期檢查項目、建議補充營養品。整個問診、檢查過程，都在暗暗診間。 最後，醫生貼心提醒，可以選擇在醫院檢查或到國家醫院（部分免費）、其他檢驗所，兩週後回診再帶回檢查報告。會這樣提醒，是因為檢查費用差異很大！！ 不知道是不是初診，只先確認是否懷孕。當天無做基本：體重、血壓、尿液，就直接問診、照音波。跟之前在台灣產檢經驗不太一樣。 <費用> 掛號：45000（外國人多20%，因這項目，檢查費也會增加不少） 藥費：39460（葉酸、鈣+B6、止吐劑） 懷孕初期基本檢查項目 / 2020.11.04 －Гялс 檢驗所 項目： 1、基本血液檢查。 2、血型確認。 3、凝血功能測試。 4、生化檢查（肝、腎功能、血糖） 5、B、C肝炎抗體。 6、愛滋、梅毒。 7、子宮抹片。 8、腹部超音波（非必要） <費用> 項目1~7，共150000 項目8，4D腹部超音波，30000 朋友推薦到國家醫院檢查，經驗分享，認為國家醫院基本檢查的品質還是可以，而且很多項目都免費。但需花上一天的時間排隊等待、檢查。 為什麼不在產檢醫院檢查？產檢醫院，單項付費，外國人還需加20%，費用大約300000。 產檢醫生，建議我們自己去外面檢查，下次產檢再帶報告回診。 選擇私人檢驗所，方便、快速，環境、設備也較國家醫院佳。檢查報告，現場或網上可領取。 檢驗所分院在住家附近，挺具規模，評價也非常高，最重要減少許多等候時間。 1~7項檢查，大約花了30分鐘。唯一插曲，分院規模較小，無提供4D超音波檢查，又跑了一趟總院，但也非常快速，前後花一小時。 在台灣產檢，未做腹部超音波，蒙古產檢也非必要項目，但因孕吐嚴重，醫生要求腸胃超音波檢查。 意外發現，蒙古醫療體系，女性醫護人員，比例非常高。腹部超音波檢查醫生，是蒙古就醫經驗來，第一次遇到的男醫生。 非常專業親切，還加碼拍寶寶給我們看，清楚看到心臟跳動、小手亂動，送了兩張4D照。第一次聽到心跳聲，先生忍不住偷笑，4D看起來特別清楚、有真實感。 10W / 2020.11.05 繳報告、回診 兩週後回診，帶回檢查報告。 天兵的先生，忘了第一次產檢醫生姓名，掛了另位醫生。應該說他還沒意識到，產檢到生產需要找同一位醫生，我還沒開口提醒時，護士已確認完上次看診紀錄，說明『盡量固定醫師產檢』。 沒有等待，掛完號，走到診間門口遞掛號單，護士就請我們進診間。做基礎檢查：量血壓、身高、體重、血氧，詢問一些過往婦科紀錄（第幾胎、生產狀況....）。這陣子不舒服，沒注意體重，量了才發現，輕了兩公斤，不知該高興還擔心，安慰自己『孕初期，體重不影響寶寶』。 等待看診時，護士跟先生閒聊，提到『爸爸不能陪診，診間內男士止步....還聊到，約十年前，有位台灣媽媽在醫院生產，我們是第二位.... 』。此刻，才注意到，大多蒙古媽媽都獨自一人來產檢，少見爸爸陪同（現場十幾位媽媽，爸爸不超過三位），陪同爸爸也只在走廊等候！！ 轉頭，小聲問先生『你會覺得很尷尬嗎？』他偷笑『不會啊！蒙古這規定才奇怪，還好妳是外國人，我能陪診。』哈哈哈！！就是說，孩子又不是媽媽一個人的！！這文化差異很大，蒙古男女關係看似開放、平等，但遇到育兒、家務...等事又分的別清楚。覺得男女有別，某些事男性碰不得，是女性的事。還好身旁這位蒙古先生，很不傳統！！ 進到診間，醫師確認檢查報告、照超音波、心跳，確定沒有問題。提醒多休息，下次回診日期，快速完成看診。 <費用> 掛號：45000 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，有興趣朋友，可用 TWD:MNT 約 1:100 換算） #蒙古 #蒙古育兒 #產檢 #孕期 #蒙古醫療 #蒙古醫院 #蒙古產檢 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、日常分享

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社群資訊連結整合，讓紛絲更能清楚了解相關資訊 普及化的網路時代，而各平台的分享相關連結網址通常只有一個欄位，例如：Instagram、Twitter、Facebook等常見社群！ 就讓我們來了解目前最常見的整合資訊網吧！ 以下將分享操作步驟及推薦個人使用（無業配，純屬個人分享） 📍linktree 對我而言linktree適合充滿設計感的你/妳，相較其他整合連結網站發揮空間較廣，也是目前觀察最多人使用的整合連結網站。 語言版本為英文，目前暫無支援繁體中文；費用選項分別為免費/付費。 以下圖文介紹： 🔶首先當然是註冊帳號，同時設定用戶連結名稱。 🔸設定用戶名稱。 🔸費用選項分別為免費/付費。 🔸前置作業設定完成後，主畫面將呈現下方圖片。 紅色提醒標語為驗證電子郵件，點選將會寄發信件至郵箱，依照信件連結點擊後，驗證即為完成。（郵件有可能延遲5分鐘，請耐心等候！） 🔸輸入連結名稱及網址，即可顯示於下方此圖內的右方圖示中。 🔸依照個人資訊輸入連結名稱及網址，並調整頁面內容色彩，將能呈現下方圖片。（此圖為免費版本） 📍link 用戶若選擇以Google登入link，將可能需要支付認證登入簡訊的費用，也等於是每次重新登入都要付簡訊費用的意思，而相較與linktree不同無區分免費/付費，皆為免費；而語言版本可調整中英文設定。 🔸由於登入方式為用Google登入，將無需設置電子郵件等設定，只需設定用戶連結名稱即可。 🔸首次登入後，將需點選紅色提醒標語驗證電子郵件，依照信件連結點擊後，驗證即為完成。 輸入連結名稱及網址，即可顯示於下方此圖內的左方圖示中。 🔸依照個人資訊輸入連結名稱及網址，並調整頁面內容色彩，將能呈現下方圖片。 📍SHORBY 點擊內容測試，尚未註冊帳號！內容頁面相較樸素，且設定模式更為簡單。 ✨有註冊帳號可以下方留言分享✨ 📍AllMy.Bio 已註冊，未截圖頁面內容🙇🏻‍♀️ 內容呈現方式與linktree、link皆為相似，可依照個人喜好而選擇。 🌻以上圖片檔，截圖於linktree、link、SHORBY、AllMy.Bio官方網站頁面內容及個人資訊頁面。

【用愛情陪伴疫情】(三十)《AA制-女生篇》

【用愛情陪伴疫情】(三十)《AA制-女生篇》 每天一則有關愛情的故事，陪伴你度過疫情 《AA制-女生篇》 「第一次約會，應該AA制嗎？」 昨天提到，在我們的聯誼活動中， 有一套價值觀小卡可以幫助雙方聊天、深度認識， 這是其中一個題目。 大部分的女生都能接受AA制， 有的女生會認為自己會賺錢，幹麻給男生請， 有的女生會認為讓男生請客，感覺欠了對方什麼， 也有的女生覺得AA制讓兩人有距離感， 比較喜歡這餐男生付，下一餐女生付， 但也有的女生認為第一次約會男生應該請客， 吃什麼不重要，但男生請客是誠意的表現。 對於女生，我們的建議是： 「第一次約會，女生要主動表達願意分攤費用的意願。」 女生可以選擇只負擔自己的餐費， 或是均分餐費（AA制）， 但一定要主動表達願意分攤費用的意願。 如果男生說要請客， 而你又喜歡這位男生， 那你就可以說：「下次用餐換我請你。」或是「待會電影票我出。」 這樣有來有往，就可以為雙方製造再次約會的機會。 如果你不喜歡這位男生， 你也分攤了費用，就不欠對方什麼， 之後不想繼續跟對方聯絡，也可以禮貌地、坦然地拒絕他。 為什麼我們建議，女生要主動表達分攤費用呢？ 有二個原因： 一、以大環境而言： 台灣的薪資普遍偏低， 相較以前的社會，男生已經沒有經濟優勢了， 如果每一餐都由男生負擔，確實會有些壓力， 女生如果能分擔費用，男生會感受到女生的體貼， 這對女生是加分。 二、以男生心態而言： 大部分的男生請客時，最在意的不是錢， 而是不想被視為「理所當然」， 女生如果認為，你要追我，本來就該請我， 或是付錢時，女生就走出門口，一副事不關己， 這會讓男生覺得自己的付出，對方並不珍惜， 這對女生是扣分。 事實上， 即使成為情侶或是夫妻， 男生還是不希望自己的努力和付出被視為「理所當然」， 男生會希望從另一半得到肯定， 女生如果能常常稱讚感謝男生， 男生會表現得更好， 記得「你越是肯定你的男人，他表現得越好；你越是抱怨，他就變得越爛。」 此外，還有二點要提醒女生， 第一， 如果在用餐前，已經確定這次要讓男生請客， 請不要點最貴的餐點，貼心地為他設想，他會感受到的。 第二， 不要只用男生請客與否來判斷是否值得交往， 他會請客，不代表未來都會對你大方， 也可能他對每個人都是這麼大方，你並沒有比較特別， 除非每一次他都搶著幫你付錢，那他真的是很喜歡你， 不然還是要整體綜合評估，加上時間的考驗，才能決定是否適合交往。 疫情期間，大家都無法出去旅遊，也無法參加聯誼活動認識朋友！ 戀愛大學舉辦了， 《旅行故事交朋友》徵文比賽 （單身限定）， 歡迎您分享您的旅行故事，認識興趣相同朋友， 請搜尋戀愛大學官網，徵文比賽活動頁（ https://lihi1.com/OquQt/I ）。 期待您的投稿！ 我們一起加油！ 祝福您和家人健康平安 戀愛大學 校長 110.6.17 ＃要不要AA制 ＃AA制_女生篇 ＃旅行故事交朋友 ＃分享你的旅行故事_認識興趣相同朋友 ＃徵文比賽_單身限定戀愛大學官方網站：www.iloveuniversity.com.twFB粉絲團：https://www.facebook.com/iLoveUniversityTW

【寬版滑水】2021夏天必玩、超cool的水上必玩極限運動!!!

寬版滑水】2021夏天必玩、超cool的水上必玩極限運動!!!

滑水是什麼?你聽過寬板滑水嗎?你滑過水嗎?台灣可以滑水嗎?夏天這麼熱，不玩水怎麼行？今年因為疫情關係無法到外國避暑，不少人選擇揪團來個水上活動，大家在分享的「SUP」、「獨木舟」但是「寬版滑水」你聽過嗎?藉著船的動力在水面上滑行，根本是夏天必玩！ 滑水這項運動對我而言很有意義，根本是我與男友之間的媒人，一開始想說滑水看起來很簡單，不就一艘船跟一條繩子嗎?是能多難?別問了，來玩就知道!!! 【滑水是什麼?】 「寬板滑水」(wakeboard)玩家腳上穿著固定腳套的板子，藉由船開動後製造的兩個尾浪，滑水板的外型就像單板滑雪板，穿著固定在板上的鞋子及救生衣，藉由船的動力，聽從教練教學，你就能輕輕鬆鬆地在水面上滑行，享受無限快感，即使不會游泳或初學者也都能嘗試體驗！ 【滑水的起源】 拉爾夫·薩繆爾森（Ralph Samuelson）-滑水之父 1922年拉爾夫在明尼蘇達州第一次進行滑水運動，他想如果能在雪地上滑雪，那麼就可以在水上滑雪啊!!! 據說拉爾夫試圖在湖上滑雪，當然他沉沒了，但他已經抓到滑水的技巧，被水上摩托車拉動時站在板子上，就能前進了，他和他的兄弟實驗了幾天終於成功，之後經過一系列的演變成了現在的寬版滑水。 【台灣滑水要找誰?】 【台北滑水俱樂部】 台北關渡>>ES Wake School 台灣滑人部落 台北社子島>>嘻嘻哈哈滑水學校 Super High Wake & Surf School 新北微風運河>>Flying Fish Waterskiing Club 飛魚滑水俱樂部 新北微風運河>>MS Water Ski Club 蚊子滑水俱樂部 【新竹滑水俱樂部】 新竹南寮漁港>>BARAK water resort 新竹滑水場 【台南滑水俱樂部】 台南西港區>>X Wake Class 【高雄滑水俱樂部】 高雄蓮池潭>>Lotus Wake Park 蓮潭滑水主題樂園 【澎湖滑水俱樂部】 澎湖馬公>>波賽頓海洋運動俱樂部 Poseidon Water Sports Club 【各俱樂部滑水介紹】 【台北滑水俱樂部】 台北關渡>>ES Wake School 台灣滑人部落 👉俱樂部介紹 : "Eat"Sleep"Wakeboard"ES Wakeboard 是我們對寬板滑水的態度，對一個Rider來說，Wakeboarding就是生活中的一部分，就像吃飯、睡覺一樣 ! wake life style ~ ⏰營業時間 : 星期一 11:00–18:00 星期二 06:00–18:00 星期三 06:00–18:00 星期四 06:00–18:00 星期五 06:00–18:00 星期六 06:00–18:00 星期日 06:00–18:00 💲費用 : 📍地址 : 249新北市八里區龍米路一段170號 📞電話 : 0988 301 977 👉FB、IG 👆圖片來源 : ES Wake School 台灣滑人部落 IG 👉延伸閱讀 : 【新手必讀】夏季水上活動攻略！如何玩得安全又盡興？最沁涼消暑玩法這篇一次告訴你 台北社子島>>嘻嘻哈哈滑水學校 Super High Wake & Surf School 👉俱樂部介紹 : Super High Wake 團隊由行銷、體育、動畫、攝影等，各領域熱愛滑水運動的菁英組成，主動公益承辦國際滑水賽事，並積極參與各時尚網路推廣與實體活動推廣，將滑水打造成亞洲人氣運動! Super High 團隊提供水上運動整合行銷服務，將極限運動精神運用於工作上，發想並執行創意案例，直至精緻完美！我們提供的服務有 : 場地租借、滑水船租用、活動企劃、滑水表演、水上運動教學、水上影片拍攝。 ⏰營業時間 : 星期一 07:00–18:00 星期二 07:00–18:00 星期三 07:00–18:00 星期四 07:00–18:00 星期五 07:00–18:00 星期六 07:00–18:00 星期日 07:00–18:00 💲費用 : 📍地址 : 111台北市士林區基隆河左岸自行車道37號 📞電話 : 0903 658 588 👉FB、IG、官網 👆圖片來源 : 嘻嘻哈哈滑水學校 Super High Wake & Surf School IG 👉延伸閱讀 : 新北微風運河>>Flying Fish Waterskiing Club 飛魚滑水俱樂部 👉俱樂部介紹 : 板橋區體育會滑水暨寬板滑水委員會~飛魚滑水推廣俱樂部Water Ski. 我們正盡力，讓人認識滑水Water Ski及寬板滑水Wakeboard，接觸滑水。讓更多人來參與滑水，我們還要努力。 讓台灣滑水推向國際與世界接軌，是我們最終目的。 ⏰營業時間 : 週一 9:00 - 16:30 週二 9:00 - 16:30 週三 9:00 - 16:30 週四 9:00 - 16:30 週五 9:00 - 16:30 週六 9:00 - 16:30 週日 9:00 - 16:30 💲費用 : 民眾wakeboard=假日(國定假日)每人 →NT 900/每人15分鐘，含教學器材及油料、保險(活動時段09:30開始~12:00結束 Or 13:00開始~16:00結束)每時段，總和限8位。 民眾wakeboard=平日每人 →NT 800/每人15分鐘，含教學器材及油料、保險(活動時段09:30開始~12:00結束 Or 13:00開始~16:00結束)每時段，總和限5位。 對初次滑水的民眾，每人15分鐘(定義是，沒接觸過滑水，能在15分鐘內滑起來，就15分鐘結束，無法滑起來，會多給一些時間) 📍 地址 : 248新北市五股區北59鄉道 📞電話 : 0928 447 439 👉FB、IG 👆圖片來源 : Flying Fish Waterskiing Club 飛魚滑水俱樂部 IG 👉延伸閱讀 : 【全台水上腳踏車】水上自行車是什麼？哪裡玩？行前注意事項懶人包！ 新北微風運河>>MS Water Ski Club 蚊子滑水俱樂部 👉俱樂部介紹 : 蚊子親子滑水俱樂部⁣>>全台最懂小朋友的俱樂部⁣ 覺得生活一成不變，來這裡發現自己沒有極限! 呼吸急促、心跳噗通噗通，站在板子上，感覺擁有全世界! ⏰營業時間 : 星期一09:00–16:00 星期二09:00–16:00 星期三09:00–16:00 星期四09:00–16:00 星期五09:00–16:00 星期六09:00–16:00 星期日09:00–16:00 💲費用 : 請私訊店家 📍地址 : 248新北市五股區疏洪一路微風運河第四停車場 📞電話 : 0936 062 734 👉FB、IG 👆圖片來源 : MS Water Ski Club 蚊子滑水俱樂部 IG 👉延伸閱讀 : 水上活動當道，KLOOK公佈今夏最夯戶外熱搜活動關鍵字！ 【新竹滑水俱樂部】 新竹南寮漁港>>BARAK water resort 新竹滑水場 👉俱樂部介紹 : 巴拉酷水上渡假村（新竹滑水場） 內有纜繩滑水、風箏衝浪、風帆、SUP、獨木舟等等水上活動、餐點飲品 採取完全預約制 ⏰營業時間 : 週一12:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週二12:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週三12:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週四12:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週五12:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週六10:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 週日10:00 - 18:00(12:30 – 13:00 午餐休息) 💲費用 : 📍地址 : 302 新竹縣竹北市新竹縣竹北市鳳岡路五段155巷65弄32號 📞電話 : 0908 932 125 👉FB、IG、官網 👆圖片來源 : BARAK water resort 新竹滑水場 IG 👉延伸閱讀 : 〔波編送你玩！〕編輯帶路不藏私!超浪漫海景配上南台灣最新打卡踩點攻略，測出你的專屬⾏程再送你免費玩屏東! 【台南滑水俱樂部】 台南西港區>>X Wake Class 👉俱樂部介紹 : 2012年的夏天第一次接觸了寬板滑水這個運動，發現這個運動跟我所接觸過的其它運動不一樣，單純的自我要求，讓自己持續不斷面對挑戰、挫折和成長的態度，為的只是挑戰以前的自己，朝著下一個動作而成長，這樣的態度使得wakeboarding已成了我生活中不可或缺的一部分 xwakeclass希望讓更多人愛上滑水這個運動，以及這樣的生活態度; 透過許多同好的協助，我們一同創立了X Wake Class ，希望能夠提供台灣滑人多一個平台一起挑戰自我！只要你有興趣想嘗試、想體驗不一樣的生活態度，歡迎你加入我們這群台灣滑人 。 ⏰營業時間 : 星期一 08:00–19:00 星期二 08:00–19:00 星期三 08:00–19:00 星期四 08:00–19:00 星期五 08:00–19:00 星期六 08:00–19:00 星期日 08:00–19:00 💲費用 : 初次體驗 : 1200$/30MIN 非初次體驗 : 2400$/60MIN 團體票券 : 7000$/10 set (使用期限:兩個月) 📍地址 : 723台南市西港區溪埔寮39-22號 📞電話 : 0938 159 760 👉FB、IG 👆圖片來源 : X Wake Class IG 👉延伸閱讀 : 夏季必挑戰的 5 種水上極限運動 ，沒試過別說你青春過 ! ｜ 夏季生活 【高雄滑水俱樂部】 高雄蓮池潭>>Lotus Wake Park 蓮潭滑水主題樂園 👉俱樂部介紹 : 全台唯一一座國際級纜繩滑水標準場域，除了提供專業的纜繩滑水運動服務外，更提供許多水上娛樂服務，如大型水上充氣溜滑梯、SUP立式划槳、各式水上娛樂玩具，非常適合親子遊憩場地。 ⏰營業時間 : 星期一 10:00–18:00 星期二 10:00–18:00 星期三 10:00–18:00 星期四 10:00–18:00 星期五 10:00–18:00 星期六 10:00–18:00 星期日 10:00–18:00 提出修改建議 💲費用 : 滑水六合一 👉滑水六合一2小時510元（原價1200元） 👉滑水六合一4小時700元（原價1500元） 👉滑水六合一全天760元（原價1700元10：00～18：00） 👉滑水六合一月票3000元（30天內不限次數滑水 ），平均1天滑水只要100元 ❗️以上第一次體驗者須上基礎教學課程，另加收200元基礎課程費用（非初學者不收）。 水樂園三合一（無滑水） 1. SUP立式划槳 2. 漂浮魔毯 3. 溜滑飛梯 優惠票價⬇️ 👉水樂園三合一1小時200元（原價400元） 👉水樂園三合一全天300元（原價800元） 費用包含保險/初學教學/下水用救生衣安全帽滑水板 📍地址 : 813高雄市左營區新庄仔路46號 📞電話 : 07 581 1556 👉FB、IG 👆圖片來源 : Lotus Wake Park 蓮潭滑水主題樂園 IG 👉延伸閱讀 : 夏日戶外活動提案！陸、海、空極限運動，挑戰你的感官體驗 【澎湖滑水俱樂部】 澎湖馬公>>波賽頓海洋運動俱樂部 Poseidon Water Sports Club 👉俱樂部介紹 : 波賽頓海洋運動俱樂部座落於澎湖馬公本島南邊,為充滿熱情與活力且領有專業證照與豐富教學經驗的教練成立,並於被選為世界最美麗海灣之一的嵵裡沙灘海域進行海洋運動教學,擁有安全舒適的海洋運動器材與專業救生衣,提供獨家專屬的海洋運動行程及澎湖多樣性的水上活動,包含寬板滑水、潛水、浮潛、SUP立式單槳衝浪板、衝浪、和專業潛水、帆船證照考試、發照,旅遊行程及住宿諮詢等,讓您用最不同的方式玩澎湖。 --------------------------------- 宗旨&理念 ＊推廣海洋運動，並提升海洋運動的人口！ ＊讓人們能夠輕易地親近海洋！ ＊提供旅客不同的角度、腳步，來趟深度體驗澎湖海洋運動之旅！ ＊由專屬的海神專屬教練，帶領你從事各式各樣的海洋運動！ ⏰營業時間 : 星期一 09:00–18:00 星期二 09:00–18:00 星期三 09:00–18:00 星期四 09:00–18:00 星期五 09:00–18:00 星期六 09:00–18:00 星期日 09:00–18:00 💲費用 : 請私訊店家 📍地址 : 880澎湖縣馬公市52號之7 1樓 📞電話 : 06 995 0178 👉FB、IG、官網 👆圖片來源 : 波賽頓海洋運動俱樂部 Poseidon Water Sports Club IG 👉延伸閱讀 : 澎湖花火節玩好玩滿！台版馬爾地夫拍網美照從水底玩到空中 KLOOK精選五大特色必玩水上活動 #滑水#寬版滑水#wakeboard#wakeboarding#戶外運動#水上運動#水上活動#台灣滑水#台北滑水#台南滑水#新竹滑水#澎湖滑水#高雄滑水 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

韓國防疫隔離旅館 費用、伙食、入住流程分享

疫情期間出國的流程、防疫相關能在網上找到的資源有限 我要來首爾前也是慌慌張張不知從何下手 所以想從防疫旅館的部分和大家分享 也希望能幫助到接下來需要到韓國的人 如何找民間的防疫旅館？ 1. Airbnb 2. Naver 3. FB社團「韓工社」 用Airbnb找到的隔離旅館大多是妳要有自行隔離的能力，最重要的是你已經有韓國的電話號碼 用Naver搜尋的話基本上要看得懂韓文，並可以用韓文和負責人訊息聯絡，比較少能找到用中文聯絡的旅館 我的話就是直接在 FB社團「韓工社」裡面搜尋防疫旅館，找到我現在住的這間 我找防疫旅館的需求？ 1.我遇到問題的時候可以有詢問或幫忙的對象 2.可以包餐（在沒有韓國號碼的情況下可能叫不到外賣） 3.可以處理計程車、去保健所等等防疫相關事情 下面是我目前住的防疫旅館資訊 旅館：rooftop明洞屋頂旅館 地址：서울시 중구 퇴계로20길 47(明洞4號出口往南山塔方向步行3分鐘） 預約：直接私訊貼文者（可中文溝通） 費用：50萬＋餐費25萬（兩餐 入住流程 在FB詢問之後加了Kakatalk，之後都是以Kakatalk聯絡 確定訂房之後會需要先匯台幣5000的訂金到他們的台灣戶頭（也可以匯韓幣20萬到韓國戶頭） 之後這筆錢會直接折抵費用，收到訂金後才會保留房間 到當天入境的時候，電話可以填旅館負責人的（地址就填旅館） 機場人員會打電話去詢問，所以我出發前一天會再跟負責人說一聲明天幾點抵達機場 之後順利入境搭上防疫計程車就會直接載到旅館地址，直接進入到預定的房號就可以了 隔天去保健所檢疫是直接走到明洞站搭計程車（計程車和保健所檢疫都不需預約） 回來之後下午會有人來送防疫包 過幾天負責人會來收費用＋押金10萬（離開沒問題才會匯到你的戶頭） 大致上是這樣，目前隔離第7天 之後有想到什麼會再更新 房間設施部分 電視、微波爐、冰箱、快煮鍋、地熱 衛浴部分附兩條小毛巾、洗髮精沐浴乳、吹風機 這邊的話就沒有附備品，所以像是牙膏牙刷洗面乳浴巾等等就要自己帶 另外如果行李有空間的話建議帶洗碗精，因為餐盒都要洗一洗疊在旁邊 14天隔離結束才能裝進隔離專用袋放在門口 所以有洗碗精的話才不會覺得油油膩膩的 另外不知道是我住的房型關係還是全部都這樣 房間是沒有暖氣的，接下來是沒差，但我剛到的時候好冷 地熱感覺也蠻薄弱的（可能是我還沒適應天氣，因為台灣很熱啊） 總結我這幾天住下來的心得： 負責人蠻好的，基本上有什麼問題詢問他，他會回也會幫你處理 地點在明洞，之後解除隔離到我要住的地方蠻近的 浴室水柱很大洗澡很爽 因為沒有電梯，所以如果是帶著家當過來的話要先確認你的房間在幾樓 我扛快30公斤的行李上二樓差點沒暈倒 另外幾乎每天菜色都一樣，第一天看到便當眼睛閃閃發光 第六天看到還是便當再餓都不想碰了，幸好有帶泡麵～ 最後給大家看看吃的部分 剛到旅館的時候門口會放兩袋水和一大袋碗裝飯（超多） 終於在今天有不一樣的菜色了!

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