一個人的獨享時光！濃郁起司＋爆料泡菜燒肉一口咬下好療癒～美味加持，好心情更加倍！

人生充滿許多小確幸～（笑）許多平凡小事都值得慶祝，在家替自己辦一場小型的派對，做著自己喜歡的事情，最好搭配美食來好好犒賞自己。嘿嘿～這計畫聽起來真是完美，有好吃的料理來療癒心靈，讓愉快的感覺更加倍！！最近看到超多網友在分享必勝客全新推出的韓式泡菜燒肉起司捲，天呀！聽到這個消息，身為起司控的小編怎能錯過呢？當然是手刀點起來呀，話不多說這就來吃吃看吧～～（轉圈圈） 邊點餐腦袋邊想著滿滿的牽絲起司，加上爆料的泡菜燒肉……天呀～～小編的口水都快要滴出來了！！不管不管～一個人更要好好享受，今天就決定要逛網拍邊享用起司捲！加倍療癒呀～ ＃熱量瘋掉也要吃！爆量濃郁起司X爆料韓式泡菜燒實在太罪惡～～身為起司控怎能不將它納入美食清單中！！ 小編貼心提醒大家在開動前請注意！每一口都吃得到爆量的兩種起司與爆料的韓式泡菜燒肉～實在太欠吃，太滿足～清爽不膩的手工餅皮裡面餡料包、滿、滿！不僅有必勝客超人氣的泡菜燒肉內餡，還有牽絲的莫札瑞拉起司，外層再撒上濃郁的帕瑪森起司，兩種起司的美味奶香，配上韓式泡菜微辣的口感，與超夠味燒肉，多重美味通通捲在一起，一口咬下超滿足～～ 可別以為這樣就結束了！小編雖然吃得滿足，但別忘了個人餐最讚的一點就是「選擇多樣」！主餐有可口的韓式泡菜燒肉起司捲，附餐更能隨喜好做搭配，配對出自己喜歡的黃金組合啦！像是可愛又好吃的薯星星與香嫩多汁的BBQ烤雞都是小編必點的美食～～特別是薯星星，絕對要點～一顆顆星星狀，可愛且好入口，酥脆口感吃了很療癒！個人餐有如此多樣的選擇，女孩們是不是很想要每天都點不同的配餐呢XD？ ＃一個人也能吃得hen澎湃～～飽足感十足的韓式泡菜燒肉起司捲，全台店家開賣中～ 一個人在外生活，當然要給自己最好的！像是平常追劇或是逛網拍時，怎能少了美食加持呢？而且個人餐內有超多美味餐點可以挑選，每一種都是小編心頭好～不用辛苦揪好友，自己一個人獨享美好時光時，點上起司捲個人餐讓享受的感覺更加倍！另外小編覺得有一點很讚，那就是韓式泡菜燒肉起司捲隨手拿、隨處吃，一手即可掌握，份量又很充足，重點是逛網拍時嘴巴不用停下來，真的超方便～～ 建議想開吃的女孩們可以先上網訂餐，再到指定門市取餐，畢竟這麼熱門的套餐，大家一定都到現場搶著購買！！ 濃郁美味的韓式泡菜燒肉起司捲，真的是一個人獨享的最佳選擇！ 說這麼多，小編的肚子又要餓了～～ 現在趕快來訂餐>>點我 ＃必勝客 ＃PizzaHut ＃MyHotBox ＃個人餐 ＃獨享 ＃美食 ＃開動 ＃韓式泡菜燒肉起司捲

傑利鼠的洞洞起司蛋糕！北歐木質風咖啡廳，療癒系抹茶布丁、水果三明治，原來卡通裡面的甜點都是真的

童年卡通中傑利鼠最愛的洞洞黃起司在韓國首爾廣津區的Byrain咖啡館裡就吃的到，除了超高人氣的洞洞起司外，店裡還有各式各樣的常溫可愛甜點在韓國掀起一股打卡熱潮，就讓我們和湯姆貓與傑利鼠一起品嚐好拍又療癒的甜點吧！ ◎照片來源IG：namkangwoo 《湯姆貓與傑利鼠》是不少人的童年回憶，卡通中傑利鼠最愛的洞洞起司讓人印象深刻，在韓國首爾的一家咖啡廳內，就擁有這道超可愛的洞洞起司蛋糕甜點，一模一樣的逗趣造型讓許多卡通迷們前來朝聖。 ◎照片來源IG：my.heehee Byrain咖啡館，整間店走日式的日雜風，採用木質調的設計，有種溫暖感，走進店裡擺著各式各樣可愛造型且繽紛的小點心，除了超人氣的洞洞起司蛋糕外，店裡還有像是抹茶布丁、水果鮮奶油三明治、海綿蛋糕等甜點，每一種都好想點來吃吃看。 ◎照片來源IG：mylowy_chocho ◎照片來源IG：jei0615 如果想要和家人朋友一起分享，洞洞起司蛋糕也有出一整顆圓形蛋糕，和起司餅乾，大家有機會來到首爾一定要將這間傑利鼠的最愛咖啡廳列入口袋名單，親自品嚐看看童年夢想回憶。 ◎照片來源IG：bbangsisters 韓國-Byrain CAFE（바이레인）地址：서울 광진구 능동로50길 9（중곡동 30-61）/首爾特別市廣津區陵洞路50街9（中谷洞 30-61） 營業時間：12:00-21:00 大眾交通：地鐵7號線中谷站1號出口走約5分 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #Byrain咖啡館 #打卡美食 #湯姆貓與傑利鼠 #童趣咖啡館 #韓國咖啡廳 #韓國必去 #韓國必吃 #首爾打卡美食 

織田信長串燒▪酒場「東興分舖」

🍢🍡🍢 - 🔎 織田信長串燒▪酒場「東興分舖」 📬 台中市西區東興路三段106號1樓 ☎️ 04 2320 2131 ⌚ 18:00-01:00 💡 IG 👉🏻 @nobunaga.tc 💡 FB 👉🏻 織田信長串燒，酒場 ⚠️ 可上FB粉絲團查看營業資訊，偶爾會公休😊 ⚠️ 店內位置不多，提前預約比較保險🤗 ⚠️ 這間還有獨立小包廂喲不過只有一個🤭 - 《 分店資訊 》 🔎織田信長串燒▪酒場「西屯店」 📬 台中市北區西屯路一段498號 ☎️ 04 2208 0558 ⌚18:00-01:00 ⚠️ 這間是一店，比較常客滿 !!! 建議先預約，或者可以直接前往二店比較方便 ⚠️ 以上都歡迎各"企業"以及"社團"包場喲 !!!! - _ 晚餐不知道吃什麼的話 宵夜不知道吃什麼的話 友莉推薦這間店💓💓💓 從小攤販就開始起家 每一分串燒都是自己親手串起來 在開到店名不得不說他們真的好棒👍🏻 晚餐想跟朋友聚聚 又怕不能待太久的話… 這裡這裡🙋🏻‍♀️ 可以吃到結束都不是問題🤣 環境又舒適又有好吃的👍🏻 整個是聚餐好場所啊😉 - 因光線問題加上我那時候太餓了… 現在看到前1.2張正整個有點小崩潰… 不滿意啊 ~~~~~😅 還需要多磨練磨練技術🤨 - _ 切回正題要開始寫下當天點的東西了🤗 （我基本上快把菜單點完，誤） 💡 先一個好康爆爆 《 在粉絲團打卡按讚，即贈送一份甜不辣》參考圖四 👆👆👆 這份甜不辣熱的吃最對味 帶我閨蜜去吃他整個念念不忘耶🤩 - 🚩 雞肉串(鹽味/汁燒)💲90 🚩 松阪豬(鹽味/汁燒)💲120 🚩 雞皮💲80 🚩 鹽燒牛肉💲120 🚩 起司雞肉串💲120 🚩 明太子山藥💲120 🚩 番茄豚肉捲💲60 🚩 茭白筍豚肉捲💲60 🚩 起司蒜香杏鮑菇豚肉捲💲60 🚩 軟絲💲280 🚩 洋蔥💲60 🚩 青椒💲80 🚩 茭白筍💲80 🚩 櫛瓜💲80 🚩 日式山藥泥蕎麥麵💲120 🚩 和風牛肉飯💲120 🚩 鮭魚茶泡飯💲65 🚩 月見醬油飯💲45 🚩 唐揚雞💲150 🚩 日式醬油燒團子🍡💲90 ( 之前吃過想推一波) - 以上我會挑幾個印象深刻的抓出來寫😜 - 📍 雞皮 🌟🌟🌟 他們家雞皮吃了會有點開胃 但是吃多了還是有點膩口😝 所以建議點一份一起吃就好 他的醬汁搭配雞皮我覺得很讚👍🏻 📍 起司雞肉串🌟🌟🌟🌟🌟 這款看就知道一定要趁熱吃😉 整體來說非常完美，我給滿分💯 起司完全融入了雞肉🤤 還會牽絲呢🧀🧀🧀 有影片喲 📍 明太子山藥🌟🌟🌟🌟 本身有點不愛山藥的口感 可能因為沙沙的跟芋頭類似😐 但是山藥搭配明太子整個別有一般風味👍🏻👍🏻👍🏻 我有愛上這道明太子山藥🤩 📍 茭白筍豚肉捲🌟🌟🌟🌟🌟 這是我每次吃都必點的 !!!! 很愛茭白筍也很愛肉 兩個結合完全符合我的味蕾🤤 📍 軟絲🌟🌟🌟🌟🌟 不得不讚賞這個軟絲 整個Q彈嚼勁但不會太老👍🏻 整個還有很鮮的味道呢💓💓💓 📍 鮭魚茶泡飯🌟🌟🌟🌟 茶泡飯一定要來了馬上吃 我每次都等到米飯膨脹了才吃😫 美味的食物啊我對不起你…👉🏻👈🏻 這道也是我很餓的話必點的😉 📍 月見醬油飯🌟🌟🌟🌟 眾所皆知我就愛不熟的蛋 尤其在拌這種簡單的飯的時候! 最完美的搭配啊 有不熟蛋+蔥花+他們的獨特醬汁 我的新歡是他無誤😍😍 📍 唐揚雞🌟🌟🌟🌟🌟 不陌生的唐揚雞 炸的外皮酥脆剛剛好 不會太油太膩肉質的醬汁還鎖在裡面( 到現在講到還是流口水好餓) 這道唐揚雞也是招牌呢♥️ 📍 日式醬油燒糰子🍡🌟🌟🌟🌟 之前吃過這款糰子，我有愛上 很特別的口感，那天太飽了就沒多點😆。 之前吃覺得口感很特別，甜的跟鹹的意外好搭😆 但我大概吃一串我就沒辦法在吃了 📍 日式山藥泥蕎麥麵🌟🌟🌟🌟 ⚠️ 這道需要花時間忙的時候可能會最後上，因為製作過程繁瑣 想吃就要耐心等待喲😊 我本身也很愛蕎麥麵🤩 但山藥泥的口感還是第一次吃 覺得很特別喜歡的朋友們可以來嚐嚐 😋 - _ 往左滑過查看更多照片👀 也謝謝當天帶我們去的哥 還有陪我的哈尼寶寶 都乾瞪眼看著我拍食物 其實我們當下超級餓 還不能吃到熱呼呼的串燒 下次我們再好好吃一次 ❤💙💚💛🧡💜 - _ #taiwan #taichung #TW #TAICHUNGFOOD #taichungfood #popyummy台中 #foodie #s9plus #台灣 #台中 #臺中 #台中美食 #台中必吃 #台中吃貨 #台中宵夜 #台中餐廳 #日式料理 #居酒屋 #串燒 #生啤酒 #日式串燒 #燒烤 #織田信長 #織田信長串燒 #織田信長串燒酒場 #織田信長東興店分舖 #dream吃貨日誌 

外食族的健康選擇！隨煮飡

#台中美食#一中美食#水煮餐 - 🖤吃隨煮飡一中店，隨煮飡是我台中最常吃的水煮便當店，中午不知道要吃什麼第一個想到的就是這家。一來是營養價值高，另外他們調味非常好吃，即使是水煮便當依舊烹調用心、美味。如果怕青菜沒味道還有附上醬料。標示清楚的熱量也讓我吃得很安心！ 都是走外帶形式的便當喔！ - ⭐️10月份活動：購買任何大雞大利系列產品後，拍照上傳至總部品牌粉絲專頁「隨主飡法式水煮專賣」的指定貼文，並標記一位好友，11/5會抽出五張加肉券。 - 我點👉 日式照燒嫩雞腿（105元+起司雞35元）、香檸炙烤嫩雞腿（100元+嫩雞胸30元）、厚切炙燒嫩牛肋（130元） 最喜歡的主菜是起司雞胸、墨西哥雞胸、香檸炙烤嫩雞腿，這三道主菜都是我常常點的餐點。 如果認為蛋白質不夠可以加購肉品，滿划算的！ 隨煮飡的雞胸肉都不柴，尤其起司雞胸上面鋪上一層起司，提味且不油！就連墨西哥雞胸上頭灑上孜然粉也讓整體香氣十足。 炙烤雞腿有帶皮唷！雞腿經炙烤後逼出的油脂同樣可以滿足想吃高熱量便當的慾望啊！ 厚切炙燒嫩牛肋也超級好吃！若當天想多攝取些油脂我就會選擇牛肋。 厚切牛肉十分有嚼勁，肉質又新鮮，炙燒後將肉的甜份完全保留。 另外推薦健人可以點高蛋白肌肉餐，沒有糙米飯，只有地瓜泥，適合低碳日吃！ - 📍地址：台中市北區太平路19巷5弄40號 ☎️電話：0968-811729 ⏰營業時間：11:00-14:00、17:00-19:30（週日休） 

【食】全台麻古季節限定 x 芝芝葡萄果粒 🍇﻿

【食】#謹謹吃台南美食 | 全台麻古季節限定 x 芝芝葡萄果粒 🍇 —————————— 麻古真的太有創意了 👏🏻，常常能玩出不同的新花樣，目前在果汁結合飲品這方面，應該還沒有人能超越他們，這次的 #芝芝葡萄果粒 🧀️🍇 很吸引愛吃葡萄的我 🤤，10/02在指定門市可以購買，不過台南並不在指定門市之中，等10/06全台開賣趁上班前來一杯 📍#芝芝葡萄果粒 $85 要走的時候有個經過的路人看到我手上拿的那一杯很好奇，有聽到店員說上面是紐西蘭(?)(?)做的⋯⋯應該是上面的起司 🧀️ 奶酪的原物料有來自那裡，中間的冰沙有看到真的是葡萄果粒下去打的，下層則有撥好外皮的葡萄顆粒還有綠茶凍 店員有教學如何引用，先從杯口引用可以嚐到香醇的起司奶蓋 🧀️，之後插吸管可以喝到葡萄冰沙 🍇，最後再攪拌除了可以喝到葡萄果粒還有綠茶凍融合奶蓋的滋味 😋 奶蓋很濃加上起司🧀️感覺應該會很膩，其實完全不會唷 😊 第一口喝下去很滑順而且我很喜歡，非常順口 😋 葡萄冰沙也不會太甜，兩者結合在一起很剛好，下面還有幾顆葡萄果肉還有茶凍，對於工作忙碌無法按時吃飯的我喝這個很方便，新鮮水果還能帶一點飽足感，只是喝到後面會有葡萄籽的沈澱，從小就對水果籽有恐懼所以沒有喝到完，不過整體是滿不錯的 ❤️ 建議拿到手要趕快飲用，冰沙融化的速度滿快的，想拍照的話先構圖好再去買吧！ ♦️ 提供ᴸᴵᴺᴱ ᴾᴬᵞ ( 這時 ᴸᴵᴺᴱ ᴾᴼᴵᴺᵀ 就可以派上用場了 😄 ) ♦️ ᶠᴼᴼᴰ ᴾᴬᴺᴰᴬ、ᵁᴮᴱᴿ ᴱᴬᵀˢ 有外送 —————————— 店名 ❙ 麻古茶坊 台南民族店 電話 ❙ 06-2213322 地址 ❙ 台南市中西區民族路二段171號 ( 台南護專對面 ) 營業時間 ❙ 08:00 ~ 22:00 https://www.facebook.com/macu2008.tw/ —————————— - 謹謹的ᶠᴮ： https://www.facebook.com/chinyin1201/ - 謹謹的ᴵᴳ： http://www.instagram.com/chinyin1201 #台南 #台南美食 #Tainan #TainanFood #台南飲品 #台南飲料 #台南果汁 #麻古 #macu #麻古macu #麻古茶坊 #麻古季節限定 #葡萄 #grapes #芝芝葡萄 #奶蓋 #起司奶蓋 #芝士奶酪 #cheese 🍇 第二張圖 我的指甲、手鍊跟芝芝葡萄根本是一組的 🤣 

🍽濃郁的起司咖哩❤️新北隱藏美食‼️

🍴窩的灶咖🍴 / ✏️咖哩起司醬炸雞飯(小) $99 ✏️椒麻雞腿飯 $110 ✏️韓式泡菜 $30 ✏️味噌湯 $25 / 新莊區隱藏版美食小吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 餐點的選擇很多有拉麵跟咖哩飯💕 咖哩起司醬炸雞飯醬超濃✨ 重點是小碗就超大一碗比臉還大(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯） 主食份量給得霸氣十足💯 用餐時間需要等很久生意太好了‼️ 地理位置離捷運站與公車有距離(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ) / 🔍丹鳳站 📍新北市新莊區天祥街80號 🍄11:00–19:30(週六公休) 💓🌕🌕🌕🌖🌑 ☎️02-29012537 / #_eat新北 #窩的灶咖 #日式料理 #咖哩飯 #丼飯 #拉麵 #起司 #台灣美食 #美食 #丹鳳美食 #迴龍美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #Taiwan #4foodieforfoodie #cakotw #cheese #food #eat #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #miaolifood #taiwanesefood #foodie #curryrice 

台北忠孝復興站-波妞雞蛋仔

【📍波妞雞蛋仔】 在東區也有平價雞蛋仔可以吃😍有甜有鹹超適合當下午茶！帶著邊走邊逛吃起來很方便，下次來逛街就吃這個吧～(➡️後面有菜單) >>> 🥚[#蒜香黑胡椒/65元] 比較少嘗試鹹的雞蛋仔，第一次吃到這種口味，男友也覺得很特別！兩個人都蠻喜歡這個，皮很脆，蒜味跟黑胡椒也夠味，吃完真的超飽🤣覺得可以當一餐了 - 🧀[#雙餡起司/80元] 先用在每個洞塞進切達起司，再灑上雙色起司絲組成的起司雞蛋仔，口味上鹹甜鹹甜的比較不容易膩，兩個口味的共同點就是...不會油又很脆欸！！😍 ⠀ 私心希望老闆娘能加賣個港式奶茶(欸XD)配著一起吃一定是完美的set呀！在等的時候看到有人點抹茶也好香～下次想再來吃別的口味！ ⠀ ✨9/5-10/5全品項折5元✨ 想吃可以把握機會衝一波～ - 整體口味評分:🌸🌸🌸🌸 用餐環境評分：外帶 再訪意願：🌸🌸🌸🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ×××店家資訊××× ✏️#現點現做需等待 🏠地址:台北市大安區忠孝東路三段297號(忠孝復興站1號出口右手邊) ⏱️營業時間:14:00～22:30(#不定時公休請看他們ig @ponyo_eggwaffle) ××××××× ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉更多美食歡迎追蹤➡️ @yjtw_foodie ☑️喜歡我的文章嗎？歡迎留言告訴我！ · · · · 🔍專屬標籤 #YJ吃台北 - #taipeifood#Taiwan#yummy#popyummy#台北甜食#下午茶#平價雞蛋仔#雞蛋仔#港式#台式#東區美食#東區下午茶#忠孝復興美食#忠孝復興站#排隊美食#台北市#藍線美食#波波發胖#吃飽飽好胖油#波妞雞蛋仔 https://www.instagram.com/p/B2q-8v_hyo5/?igshid=f6t3ji7xqat2

湯姆貓與傑利鼠，奶油起司蛋糕！🧀

湯姆貓與傑利鼠真的是我的童年回憶啊！🐱🐭 今天來跟大家分享一個起司🧀形狀的奶油起司蛋糕簡單做法！ ✨奶油起司蛋糕｜製作步驟✨ 所需材料：奶油起司200g、白砂糖50g、白巧克力100g、黃色食用色素(適量)、模具 ❤︎將白砂糖和奶油起司攪拌均勻 ❤︎白巧克力加熱融化、攪拌到滑順狀態後，加入黃色食用色素，攪拌均勻 ❤︎將講半均勻的巧克力醬倒入模具中，只需要佈滿模具外層即可，放入冰箱冷凍十分鐘 ❤︎從冰箱取出後，將已攪拌好的奶油起司倒入 ❤︎在最上層用巧克力醬封層 ❤︎放入冰箱冷凍20分鐘 ＃小廚神 ＃湯姆貓 ＃傑利鼠 ＃起司 ＃奶酪 ＃蛋糕 ＃甜點

起司控注意，人氣披薩店推法式草莓半熟起司塔，酸甜濃郁滋味超誘人～

深受消費者喜愛的比薩專家必勝客，開心迎接在台33週年慶，首先，全年銷售突破百萬顆的超人氣半熟起司塔，將推出全新口味「法式草莓半熟起司塔」，酸甜莓果與濃郁起司交織，法式風情讓人直呼戀愛了！此外，比薩餅皮也有新生報到，「心花漾起司漢堡餅皮」將比薩、漢堡超狂合體，以職人黃金比例精心製作肉排，火烤瞬間鎖住鮮甜肉汁，多汁的小漢堡肉加上牽絲的濃郁起司，爆炸級的雙重驚艷美味一次滿足！正值週年慶期間，即日起至11月11日止，消費滿額分別贈送薯星星、英式麵包布丁或100元折價序號等超值好禮，號召所有喜愛必勝客的粉絲大集合，慶祝就愛NOW！ 星級享受！「法式草莓半熟起司塔」螞蟻們抗拒不了的甜蜜誘惑～ 必勝客為感謝消費者對半熟起司塔的支持，全新推出「法式草莓半熟起司塔」，嚴選來自法國的香濃乳酪起司及草莓內餡，交疊出粉、白雙色誘人爆漿餡料，一口咬下就能感受草莓的酸甜與香濃滑順的起司交織在唇齒間！外層佐以蔓越莓果乾點綴繽紛浪漫氛圍，再加上經典Hershey’s巧克力塔皮，絕佳的視覺與味蕾搭配，徹底顛覆甜點的時尚美學，單顆加購價49元。即日起到1月6日期間，還推出6入的「法式草莓雙色半熟起司塔禮盒」，3顆鮮美誘人的法式草莓半熟起司塔，配上3顆經典的半熟起司塔，極致雙重享受加價購只要259元，熱愛嚐鮮的甜點控還不趕緊手刀搶購！ 比薩+漢堡超狂組合「心花漾起司漢堡餅皮」必勝客週年慶熱NOW送 想趁週年慶期間一次吃好吃滿，「心花漾起司漢堡餅皮」是絕對不可錯過的選擇，必勝客以職人黃金比例精心製作肉排，其肉排採用黃金肥瘦比例的嚴選豬後腿肉，並加入道地恆春洋蔥增添味覺層次，火烤瞬間鎖住鮮甜肉汁，多汁的小漢堡肉加上牽絲的濃郁起司，雙重口味一次滿足，爆炸級的驚艷美味、超吸睛的花瓣造型餅皮，保證讓吃貨們心花怒放。 必勝客慶祝33週年慶，即日起至11月11日舉辦「週年慶熱NOW送」活動，結帳金額達活動門檻，推出3大好康大放送(各門檻消費金額區間限兌換對應之指定商品)： ．滿399元到698元送薯星星1份。 ．滿699元到799元送英式麵包布丁。 ．結帳金額每滿800元可獲得100元折價序號１組、滿1600元贈送兩組，以此類推，買越多送越多，好禮享不完！ 詳細週年慶優惠內容請以官方網站公告為主。 必勝客週年慶活動說明：https://www.pizzahut.com.tw/Campaign/c201909anniv/ 必勝客官方網站：http://www.pizzahut.com.tw/ 必勝客歡樂吧網站：http://ppb.pizzahut.com.tw/ 全台必勝客外送熱線：412-9889 (手機直撥需加02) 必勝客FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/PizzaHut.TW

帶你爽吃又能瘦！跟著營養師選對吃，吃甜點也不會發胖！

🔎即使都是小蛋糕，熱量相對少的類型 馬卡龍 VS. 可麗露 有著「少女酥胸」美名的馬卡龍，光滑鬆脆的外殼是以蛋白、杏仁粉、糖粉、砂糖等製成，而濕潤的糖霜內餡則以鮮奶油、奶油、果泥等材料為主，一顆約在80 ∼ 120 大卡之間。 焦糖香的酥脆表層，內層是奶香軟凍的口感，還伴隨著迷人酒香的可麗露，製備材料有牛奶、奶油、香草莢、麵粉、雞蛋、糖粉、蘭姆酒、蜂蜜等，和馬卡龍相比確實複雜多了，一顆約160 大卡。 要小心的是，由於兩者體積較小，常常讓人忍不住一個接一個。 尤其是馬卡龍常常一次吃三顆，總熱量就比可麗露高上很多了！ 🎉答案是：馬卡龍！ ｜營養師悄悄話 台灣常見的法式甜點，像是磅蛋糕、費南雪、瑪德蓮等，以磅蛋糕為例，是以一磅的奶油、一磅的砂糖加上一磅的麵粉製作才得此名稱。而費南雪和瑪德蓮做法都與磅蛋糕相似。這樣有著扎實豐潤的口感，屬於濃厚奶油的蛋糕一個約100 ∼ 250 大卡不等。 此外，美式瑪芬、布朗尼等厚重蛋糕，即使奶油、砂糖、麵粉的比例不太一樣，熱量也在200 大卡左右。 🔎想吃排隊美食，熱量相對少的類型 半熟起司塔VS. 香草閃電泡芙 半熟起司塔到底哪裡邪惡？ 首先，綿密滑順的起司餡是由馬斯卡彭起司、奶油乳酪、鮮奶油、牛奶、糖粉、玉米粉等材料調製，再搭上香酥脆口的塔皮。隨著大小不同，一顆約在300 ∼ 500 大卡之間（便利商店販售的尺寸較小，約200 大卡）。 閃電泡芙的命名由來之一，就是會讓人以閃電般的速度瞬間吃完的美味！其二是因為外層塗抹的巧克力甘納許，宛如閃電一般閃閃發亮。 金黃色的蓬鬆泡芙，是因為麵糰含有大量水分，在烘烤時會形成水蒸氣，所以泡芙才有膨脹的空間能填餡。 香草內餡則是鮮奶油、牛奶、香草莢、蛋黃、砂糖、玉米粉等材料，和起司塔餡相較之下單純許多，還有填充的份量也較少，一個約100 大卡（其他口味約110 ∼ 160 大卡）。 此外，大家熟悉的日式卡士達泡芙，因體積比閃電泡芙大，內餡飽滿，一顆約200 大卡；若泡芙比較中空、不夠飽口的話，也可能只有120 大卡。 🎉答案是：香草閃電泡芙！ ✨原文出處：周佑庭｜帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！ #可麗露 #泡芙 #熱量 #熱量控制 #營養師 #甜點 #甜點推薦 #甜點評比 #罪惡感系甜點 #起司塔 #食物熱量 #馬卡龍 

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