【生活】由內而外的提升保護力，「超前部署益生菌」小兒科醫師推薦，吃起來也很安心！

最近天氣變化大，身體就狀況百出，再加上我作息不太正常，常常因為趕作業而睡眠嚴重不足，或是因為出外讀大學導致飲食不均衡，造成身體的保護力不夠，進而也會影響到學習的表現！在面對各種環境挑戰、季節變化、生活中的壓力等等...身體真的很需要補充益生菌來調整體質、提升保護力！ 我的健康日記-超前部署益生菌 ▲對外食族的我來說，包裝設計很方便攜帶。打開直接倒入口中就可以強化保護力了，益生菌的好處就是多補充好菌，在體內好菌會跟壞菌競爭地盤，就能改變細菌叢生態，進而調整體質，維持體內健康平衡。 ▲而益生菌種類非常多，功能也都有些許不同，這次試了「#我的健康日記#超前部署益生菌」添加的菌株是專為「調整體質」而開發的，可以由內而外的提升保護力，另外它還添加了許多和保護力相關的營養成分。 √維生素D3 C和鋅(每日建議攝取量100%添加) √酵母β聚葡萄糖(β聚葡萄糖是靈芝、牛樟芝多醣體關鍵指標成份,酵母來源純度高 能調節生理機能) √接骨木莓(歐洲百年居家必備保健百寶箱) √24小時黃金牛初乳(含IgG保護力精華) √西洋蔘濃縮精華 而且因為是小兒科醫師推薦的，大家吃起來也比較安心！價格上也很親民，一包不到30元，價格非常實惠! 我的健康日記-新纖植送 ▲大家可以搭配「#新纖植送」一起吃，提升保健效果。 ▲因為纖維是益生菌的食物，可以幫助益生菌生長，同時促進腸道蠕動，隨時隨地補充纖維喔！ 我的健康日記-超前部署益生菌/新纖植送 價錢-超前部署益生菌: $89/3入 價錢-新纖植送: $45/3入 🛒哪裡買☛7-11 康是美 屈臣氏momo 等各大網路通路均有販售 🔎了解更多： ✯超前部署官網https://bit.ly/34GKn8I ✯新纖植送官網http://bit.ly/39w6cc7 ✯我的健康日記FB https://www.facebook.com/MyHealthDiary 本文為受統一藥品邀請體驗「超前部署益生菌」之試用心得，心得內容為親自試用之體驗感想ㄝ僅供參考。 #養成天天補充健康的習慣#超前部署益生菌#超前部署益生菌#我的健康日記#調整體質提升保護力#為健康加保#新纖植送

20歲好焦慮｜如何學習變為成熟大人｜提前瞭解才能超前部署！讓二十幾歲展現美好未來

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 20歲是一個對自己開始負責的年紀 不只是法律上的年紀成年 更是人生最充滿未知的時期 你是不是開始對未來感到茫然 離開了校園生活即將成為一位大人 開始面對社會 面對充滿歷練的現實世界 在這之前我們可以先準備什麼 超前部署讓我們不亂不心慌可以好好適應 從二十弱冠轉變成二十而不惑 5個核心概念幫助自己能更游刃有餘 而從容不迫的準備好面對人生的各種挑戰 訂立未來目標： 有的人有很多人生清單有許多想做的事， 但有一些人對未來很迷惘很茫然， 雖然一時找不到方向， 但我們可以把一些想做的事情先記錄下來， 慢慢的細分出來去培養去尋找， 多花一些心力與心思列舉出一些事項， 讓自己可以更清楚地知道在什麼階段可以去執行 讓自己充滿行動力， 而在完成事情的狀態下能更加的有儀式感 這樣來肯定自己與鼓勵自己， 在往回頭看會發現 自己逐步往自己的夢想前進了多少。 保持不斷學習的心態： 世界很大需要去學習了解的事情太多太多了！ 每個人都有自己喜歡或感興趣的事情， 現在我們最吃香的就是年輕 要仗著青春年華時多去嘗試學習， 進而更知道自己擅長的事物 讓未來充滿無限可能。 學習不只是課業上或技術上的專業 也是一種心態感受的表現 對任何事情保持開放的心態， 面對未知的領域要有求知慾 不要害怕面對挑戰要具備有冒險的精神 把知識變成武器 讓往後的事業與生活可以過得更加美好。 懂的責任的重要： 成熟穩重的大人要學會對自己負責， 不讓自己造成別人的困擾與麻煩， 答應的事情要去完成 不拖延逃避，不藉口閃躲。 責任這兩個字看似沈重， 但是它往往是一個人最基本的人格基礎， 有良好的責任感 可以讓你在時間內完成建立的事情 並獲得好人緣與好的工作機會， 周圍的朋友同事會信任你， 交代賦予你重要的工作任務。 責任感就是你的招牌 你如何表現出來他人就會如何看待你， 責任就如同信用，有了良好信用， 自然會得到更多更好的人生機會。 斷捨離： 把不適合自己的丟掉， 不管是戀愛還是朋友或物品，狀態也是！ 時間很寶貴 不要浪費時間去糾結不適合自己的事物上， 喜歡與討厭的不用害怕別人的眼光， 好好去追尋心之所向， 不喜歡的事物懂得適時的拒絕 不要勉強自己去接受， 懂得拒絕，才有機會遇到更好的人事物， 把自己的狀態調整到最好， 不疾不徐的面對精采的人生， 酒肉朋友丟掉，渣男綠茶女友丟掉， 多花時間經營自己， 讓自己擁有健康的身心， 不怕外界的紛擾， 適時清掉不適合自己的垃圾 才能讓人生道路走得更長更遠。 學會與自己對話與他人溝通的能力： 要懂得聆聽自己內心的聲音， 去了解自己的喜好與他人好好溝通， 遇到問題要學會找人聊天對談， 把自己當成好朋友 遇到挫折可以練習寫下心情或紀錄日記 讓自己慢慢消化， 你會更加了解自己。 當你夠了解自己時， 遇到許多疑難雜症更能對症下藥去執行排解 並且具備幫助他人的優秀能力， 當自己的導師與他人的浮木。 人生不只有愛情友情， 最重要的是與自己談戀愛與自己交朋友！ 陪伴朋友的同時 也記得多陪伴自己 愛別人的同時也要記得愛自己。 世界充滿無限挑戰 想必壓力滿點充滿不安全感 雖然要花費很多的心力與精神去面對未知事物 但是透過在這些年的嘗試與累積 你將會成為不凡的人 得到很多不同的經歷與收穫 帶來不一樣的人生體會 在進入下一階段人生時 那些碰壁過的經驗 成功的經歷 都成為我們的人生養分 這一件一件的挑戰 讓我們可以從容的 在接下來的日子裡過得更加漂亮 繼續在人生道路上奮鬥下去 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/796991 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ 祝福你有一個美好前程！ ＃20歲 ＃不徬徨 ＃成熟的大人 ＃焦慮 ＃超前部署 ＃斷捨離 ＃與自己對話 ＃責任 ＃學習 ＃目標 ＃未來 ＃魏氏夫妻心裡話 

【年末準備】三個月衝刺計畫 | 提前進行新年新計畫!

2020.10.07 / 圖:Pexels 倒數3個月，即將進入新的一年，新的一年大家有什麼樣的新計畫、新願望呢?過去已經過去，未來也無法百分百預測，那麼就好好抓住現在吧!在迎接新的一年來臨前，來看看在剩下的3個月中，還能再做些什麼以迎接全新的一年吧! ❶被遺忘已久的減重計畫 每年1月1日就是用來實現新計畫的第一天，而到了年末，你的數字是否還跟年初一樣呢? 沒關係! 還有三個月，再把體重機拿出來用吧! 一個月1公斤，三個月也夠拚個3~5公斤了! ❷證照、語言檢定考試 臨近年末，語言考試像是韓檢、日檢還有最後一次機會可以拚輸贏!如果來不及了，不妨現在就先規劃明年的念書時間吧! ❸斷捨離 年末前的現在也可以開始看看身邊有那些東西是「不再用得到的」，一天整理一點，到2021年時，可以迎接煥然一新的家與自己。不知道從何開始的話，推薦《時尚斷捨離》這本書，但是要注意「斷捨離」並非只是純粹在丟東西，而是思考你與物品之間的關係、了解自己的一種方式。 ❹列出明年計畫 想離職嗎? 想進修嗎? 明年開始想要煥然一新的生活嗎? 那麼從現在開始計畫吧!明年開始要Fire掉討厭的老闆、明年想要學習新事物、想要有更多屬於自己的時間，通通都列入計畫。再從1~10(甚至1~30也行)的順序來排名，最重要的放1，可以延後實現、沒那麼重要的放10。 ❺購買2021年計畫本 每年的7~9月，陸續會有各種「明年」的手帳、行事曆、計畫本陸續出爐!如果想要換新的計畫本，現在正是可以挑選的大好時機! ❻製作你的願景版 新的一年還有想實現的願望嗎? 寫下來吧! 用喜歡的筆記本、便條紙，放在自己能夠時常看到的地方(書桌、貼在冰箱門上)，讓你每天看到都能記住「要再多努力一下!」。 ❼提前實行計畫 當我們把計畫都擬列好後，要等三個月過去再開始嗎? 你可以現在就開始，讓成果跑在計畫前頭，這樣不僅能享受「超前計畫的成就感」，也能確保計畫有在實行、已經開始實行。年末的確是收尾的時期，但從另一個角度來看，也是新計畫展開前的部署時期，醞釀好心情馬上著手進行吧! #年末 #2020 #2021 #跨年 #新年 #新年新氣象 #新年新願望 #新年新計畫 #年度計畫 #減重 #減重計畫 #語言考試 #斷捨離 #計畫本 #便利貼 #明信片 #願景版 #提前 #超前部署 #人生 #生活 #衝刺 #PopDaily #波波黛莉

不要再讓崩壞底妝成為你美照的豬隊友，這款杜絕底妝土石流 #NO1超級粉底+「超前部署包」超carry，免費限量不搶對不起

夏天對於女孩的底妝來說，無疑是最強大的考驗！氣候一進到夏天時就要開始煩惱選擇哪一款底妝才持久，聽到許多好友們都推薦雅詩蘭黛粉持久超級強大，這次就讓小編幫大家測試看看，從「持久力、遮瑕力與控油力」實測，究竟粉持久有沒有名不虛傳，值得大家列入夏季必買底妝產品！ ＃持妝度決定妝容完美程度！不要尷尬脫妝，持久度絕對是首選條件呀！ 先從大家最在意的「持久度」來測驗，畢竟底妝不夠持久的話，一到下午就會大脫妝，只會越補越厚重，所以持久度絕對是入門首選～ 〈持久力測試一〉 小編先在手背上擦粉持久的粉底液，再用油水混合後的水噴在手背上，藉此模擬出臉度出汗出油的狀況！並分別蓋上衛生紙和口罩來按壓，看底妝是否抵抗？ OMG，一點脫妝掉粉都沒有耶！畢竟天氣越來越熱，還要天天戴口罩出門，超怕悶熱後臉部大出油，搞得自己整個口罩都是粉底液！ 〈持久力測試二〉 第二個測試則是大家同樣很關心的「暗沉效果」！小編先將粉底擠在手背上，靜靜等待兩個小時後，再擠出新鮮的粉底液，你看看～～粉底液不僅沒有暗沉，還是同樣呈現出粉嫩嫩的妝感！經過兩個測試後，小編認真粉持久在「持久力」這關完勝～ ＃輕薄又高遮瑕才能蓋住臉上瑕疵！連刺青都蓋得住，這麼威的遮瑕力還不買爆？ 經過了持久力考驗後，小編已經燃起想要購買的慾望了啦！第二大關卡是「遮瑕力測試」，有時候加班熬夜，很容易會冒痘或是黑眼圈浮起來，不想要太過厚重的遮瑕膏層層堆疊，好想單靠粉底來遮蓋大部分的瑕疵呀～ 〈遮瑕力測試一〉 用紅色來代表臉上痘疤、咖啡色則是臉上的斑點，用粉底液蓋蓋看是不是完全隱藏住！只要輕輕蓋一層就可以將他們全部這蓋住，就連手背上泛紅與血管處都遮蓋得住，達到均勻膚色的效果！ 〈遮瑕力測試二〉 除了模擬臉上會有的小瑕疵，小編還要加強難度，使用暫時性刺青來測看看粉底的遮瑕效果！沒試不知道、一試不得了啊～～不管是黑色或是彩色的刺青貼紙都被粉底液遮住，而且妝感非常薄透自然。 〈遮瑕力測試三〉 最後要來測試遮蓋毛孔的效果有多厲害！拿出表面凹凸不平的檸檬，塗上粉持久後均勻拍開效果，這妝感同時能撫平毛孔，一瓶搞定痘痘瑕疵、毛孔與黑眼圈……等，實在太強大啦！ ＃夏季不只容易爆汗還易出油！混合肌女孩最需要的強大控油力，即使你是中東油田也不怕～ 台灣女孩膚質大多屬於油肌或混合肌，常常會因為臉部泛油導致底妝崩壞，所以最後一關就是「控油力測試」啦！ 〈控油力測試一〉 在手背上滴粉底液後，再將嬰兒油滴在粉底液上，肉眼看得到彼此之間並不會互相溶解交融在一起呢！如此油膩也能穩定控制住，測試完小編二話不說直接入手啦～ 〈控油力測試二〉 經過吸油面紙的考驗發現一點油光感都沒有！ 放入滿滿的保麗龍球碗中，翻轉起來後一顆也沒有沾黏到！這效果未免太驚人了啦～ 看完小編自己也被這全方面的粉持久粉底液給收服，而且小編要告訴大家一個更好入坑的機會，就是現在雅詩蘭黛除了有「超前部署體驗組」可以免費領取，更有限量的超前部署包只送不賣！還不快手刀搶奪啊～～若錯過這次的話，實在會對不起自己爸媽呀！ 粉嫩且透明感的水桶包，背在肩上就是充滿濃厚的夏天味道呀～不僅替穿搭加分，背帶上的潮流字樣，更是提升全身時尚感，無論是外出遊玩、運動都很合適捏！ 超前部署包內還有一條粉嫩感十足的毛巾！陪伴女孩度過每個運動時光，拿來擦汗時少女心滿點。

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