2021甜寵古裝劇再+1！趙露思、徐開騁《國子監來了個女弟子》帶你體驗浪漫師生戀

期待已久的《國子監來了個女弟子》終於要上檔啦！由趙露思、徐開騁主演的《國子監來了個女弟子》，將帶觀眾細品甜蜜師生戀，為甜寵古裝劇再創高峰。此劇採成片拍攝方式製作，雖已於2020年12月殺青，但因各因素延後播出讓觀眾苦等好段日子，如今終於確定將於2021年9月22日開播啦！ 《國子監來了個女弟子》劇情大綱 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 大司馬桑公的獨女桑祈（趙露思 飾）被人挖坑應下了一個賭約，要讓大燕第一公子晏雲之（徐開騁 飾）收下自己的荷包，並且答應上元節賞燈之邀。原以為輕鬆就能完成，誰料波折重重。得知晏雲之在國子監授課，她費心進入國子監接近他，在兩人糾纏相處的過程中，漸漸萌生了愛意。與此同時，京城的和平局面因一神秘組織而破壞，為了查出幕後主使，桑祈與晏雲之聯手調查，誓要懲姦除惡。在經歷了一場惡戰後，真相大白，二人也功成身退，迴歸國子監，迎天下學子，成一世佳話。 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 《國子監來了個女弟子》人物介紹 桑祈（趙露思 飾） 大司馬桑公的獨女，因為和別人打賭而想要讓大燕第一公子收下自己的荷包而選擇進入國子監，成為了國子監歷史上第一個女弟子。 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 晏雲之（徐開騁 飾） 大燕第一公子，清冷英俊的少年公子，才華橫溢，在國子監教學，多次拒絕了桑祁，沒想到桑祁卻以女子身份進入了國子監。 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 卓文遠（任豪 飾） 桑祁的青梅竹馬，為人心思狠毒，似乎喜歡桑祁，但爾後行為卻讓人不解。 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 宋佳音（張月 飾） 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 閆琰（敖瑞鵬 飾） 是國子監中血氣方剛的混世小魔王，性格直來直往，十分好面子。但同時，他也是重情重義重孝道，仗義熱血的熱血少年。 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 蘇解語（安泳暢 飾） 是洛京中名門閨秀的典範，為人心思細膩、善解人意，但在柔弱體貼的外表下，有著堅毅剛強的內心，對待感情十分執著。 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 宋落天（杜煜 飾） 太傅宋玉承之長子，他生性高傲，是國子監裏的小霸王，但在囂張跋扈的外表之下，他卻是個典型的寵姐狂魔，面對親姐姐宋佳音被欺負，他總是能第一時間衝在前面，不願別人忤逆自己的至親至愛。 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 蓮翩（李星瑤 飾） 桑祈的貼身丫鬟，從小兩人一起長大，因此在感情上勝似親姐妹，而蓮翩也在用自己的方式守護著對方。 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 景木（蒙恩 飾） 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 《國子監來了個女弟子》劇照 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 古裝校園甜寵劇《國子監來了個女弟子》由許珮珊執導，趙露思、徐開騁、R1SE任豪、張月、敖瑞鵬、杜煜、李星瑤等人主演，將於2021年9月22日（三）於騰訊視頻全網首播，每周三、四、五晚上八點更新2集，次周起每周二、三、四更新，各位國子監迷們別忘記死守放送！ 圖片來源：國子監來了個女弟子微博 #國子監來了個女弟子 #趙露思 #徐開騁 #陸劇 #古裝劇 #甜寵劇 #2021陸劇 #2021甜寵劇 #師生戀

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎？不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦，而不得已必須中止定期運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動，其實這是錯的！適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適，連《長歌行》趙露思也是透過經期運動來維持，一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼，來保持良好的體態吧！ 延伸閱讀：肩頸痠痛怎麼辦？專家親授「開肩紓壓瑜珈」7步驟，輕鬆擺脫笨重50肩 第一式：盤腿拉伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 首先第一個動作跟瑜珈中的「嬰兒式」有些類似！盤腿坐好後，盡可能地向前伸展雙臂，讓身體越靠近地面越好，維持30秒。如果頸部懸在空中造成不舒服的話，可以在下巴處墊個瑜珈磚或是小枕頭～這個動作不但能達到伸展手臂及軀幹的的效果，對於緩解經痛也是很有效的！ 延伸閱讀：防疫在家沒精神怎麼辦？MIT品牌教妳「居家懶人瑜珈」，每天5分鐘幫妳紓壓焦慮 第二式：跪姿後伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 接下來改為跪姿，將雙臂向身體後方伸展，也是維持30秒。如果在跪姿時覺得腳踝部分有些疼痛，可以在臀部墊個瑜珈磚，可以減緩不舒服感～切記這個動作要盡可能地讓身體貼在大腿上，才能達到拉伸的最大效果！ 延伸閱讀：護眼秘訣4步驟！專家親授「印度眼睛瑜珈」，追劇30分鐘休息10分，讓眼睛遠離乾、澀、酸 第三式：交叉伸腿 最後一個動作先將其中一隻腳盤腿，另一隻腳伸直，雙臂如第一式向前伸展，維持30秒後換另一邊。儂編親測，如果柔軟度跟儂編一樣不好的人，剛開始可能會覺得痠痛，但只要長期做，痠痛的感覺就會減緩喔～以上的動作每次坐兩組，每天不用兩分鐘的時間，想要擁有和趙露思一樣的曼妙體態絕對不是夢！ 首圖source：趙露思微博 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #女性運動 #生理期 #經期運動 #趙露思 

【陸劇】《楊洋》古今最帥大神歸位《你是我的榮耀》《且試天下》預告片釋出

撰寫編文：#장서함圖：#騰訊 #你是我的榮耀官微 #且試天下官微 6月7日週一，騰訊視頻影視年度發布會上，一連發布了多部待播、正在拍及待拍的新作，有非常多陸劇圈知名演員都在其中，只能說鵝廠非常有錢XD。其中兩部作品預告片一出，直接完封陸劇粉，統一整個陸劇圈審美的男人《楊洋》主演的《你是我的榮耀》 《且試天下》 如果一直都有在關注陸劇的朋友，應該對楊洋這兩個字不陌生(這顏質想陌生都難)，他最著名的代表作絕對是改編至顧漫同名小說【微微一笑很傾城】裡的 #肖奈，2016年此劇一播出後，陸劇圈大喊『大學欠我一個肖奈』，楊洋這兩個字從此晉身頂流。 我第一次看楊洋的戲，是在2015【少年四大名捕】，他所飾演的無情，雖然是男二，但當年不淑的演技及輾壓男主的顏質，我真的立刻記住了他。(顏狗呀我)因此，我接著看了同年播出的【盜墓筆記】，雖然這部在後面收尾有點不好說XD，但是楊洋飾演的小哥．張起靈，從此沒有人可以取代，當時盜墓筆記系列粉絲甚至以『楊洋之後再無張起靈』一語給予高度評價呀~。 【你是我的榮耀】改編至顧漫同名小說，沒錯，這是即【微微一笑很傾城】之後，楊洋第二次與顧漫合作的浪漫言情劇~~~ღවꇳවღ顧漫筆下所出作品絕對是封頂言情，完全不會只是為甜而甜，但依舊讓你甜昏過去。例如這次預告片中有一段，楊洋用低音炮嗓音說出「今晚我想留宿，這個要求，過份嗎?!」，網友大聲公表示「不讓你留宿的人才過份呀！！！！」 楊洋至微微一笑之後，就已經很~~~~~~~久都沒有拍言情劇了，再加上他可能在挑戰(?)自己的演技，所以嘗試了很多不同類型作品，除了其中最紅的【全職高手】以外，真的沒有再出現代表作品。【你是我的榮耀】講述學神級航天工程師于途（楊洋飾）和美貌流量大明星喬晶晶（迪麗熱巴飾），從青春年少到長大後再度重逢的故事。高中時期的喬晶晶和于途互有好感，但為了前途，兩人將這份懵懂藏在心裡。十年過去，喬晶晶成為了星光閃耀的女明星，而高中時期的學神于途成了航天工程師。分別多年，喬晶晶在網遊「王者榮耀」中再次遇見當年的男神于途。其實我對於熱巴沒有什麼太大的關注，但不可否認是個大美女，與喬晶晶這個角色非常契合。兩個雙高顏質的組合確實讓人很期待(言情劇就吃顏呀!)。 而楊洋選擇再次和顧漫老師合作回歸言情，相信會再創另一段言情劇的高峰呀~~~б（＞ε＜）∂ 【且試天下】是繼武動乾坤之後，楊洋再次演出的古裝劇，也是讓粉絲等了非常久呀~~~~~~【且試天下】我在之前文章中有介紹過故事內容跟人物介紹，大家想了解的話可以去看看請點下方連結👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 【陸劇】《玉骨遙今日開機》古裝男神回歸啦~肖戰、楊洋《且試天下拍攝中》 【且試天下】預告片一釋出，真的又一陣轟動各路粉絲，紛紛表示「怎麼有人可以這麼宜古宜今」「古裝界怎麼能沒有你」「古裝男神非你莫屬」，各路彩紅屁不斷。整個預告片中，沒有台詞，以畫面連接，有家國天下，有江湖武林。打戲非常精彩流暢，服裝也非常到位，楊洋在預告中就換了五套造型有！喜歡古裝武俠類型的朋友，完全可以期待。 目前【且試天下】還在拍攝中，以現在的時程看來(掐指中…)最快也要2022年，明年才能開播。這次女主角是趙露思，之前選角時有很多爭議，因為趙露思過往的作品關係(這個之前文章中也有提到【陸劇】《玉骨遙今日開機》古裝男神回歸啦~肖戰、楊洋《且試天下拍攝中》)，大家覺得他撐不起這次的角色，但在預告片中，似乎有扳回一成喔。讓我們一起期待吧~~~~~~~ 🔅如果你喜歡我的文章，請不要羞於你的小手，幫我按♥＋追踨唷😉🔅歡迎各路小夥伴跟我討論聊天👉🏻IG#楊洋 #迪麗熱巴 #趙露思 #你是我的榮耀 #且試天下 #陸劇 #陸劇推薦 #言情劇 #言情 #顧漫 #微微一笑很傾城 #盜墓筆記 #少年四大名捕 #于途 #豐蘭息 #張起靈 #無情 #騰訊片單 #古裝 #古裝劇 #武俠

超甜陸劇《一不小心撿到愛》趙露思、劉特主演，劇情亮點以及演員角色人物介紹，霸氣總裁愛上快遞女孩的浪漫愛情。

超甜陸劇《一不小心撿到愛》趙露思、劉特主演，霸氣總裁愛上快遞女孩的浪漫愛情。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 《 #一不小心撿到愛 》又打造了一對超甜的CP，由近期剛播畢的《 #長歌行 》女主角之一的趙露思，與《 #你成功引起我的注意了 》的劉特兩人主演，《 #一不小心撿到愛 》，也是劉特再次飾演霸道總裁，《 #ㄧ不小心撿到愛 》第一集就來個意外之吻，直接撒糖，互動超閃，更多關於《 #一不小心撿到愛 》的劇情內容、評價看點以及演員角色人物介紹，一起來看看。 #一不小心撿到愛 劇情大綱 女主角顧安心(趙露思 飾演)在快遞公司擔任送貨員，某天意外把因她受傷的凌勢集團繼承人之一的男主角凌越(劉特 飾演)帶回家中照顧， 其實暗藏了家族鬥爭公司繼承權的陰謀，兩個人的生活方式與習慣，以及原本社會階級圈的差異，彼此磨合進而相互理解欣賞， 萌生浪漫情意與超甜寵的愛情故事。 #一不小心撿到愛 製作團隊 改編自純風一度的《一不小心撿到個總裁》，導演鍾青，編劇是顏文和戴琪，2021年5月20日在優酷視頻播出，台灣由LINE TV播出。 #一不小心撿到愛 演員角色 顧安心(趙露思 飾演) 顧仕集團千金，顧安生的妹妹，顧馨兒的姊姊，自力更生在速達工作當快遞員，後來繼續完成漫畫家的夢想。 凌越(劉特 飾演) 凌勢集團的繼承人之一 ，擔任New way紐緯的總裁，凌方的弟弟，凌盛的哥哥。 顧安生(周峻緯 飾演) 顧仕集團公子，顧安心和顧馨兒的哥哥，事實上與顧安心是沒有血緣關係的兄妹。 顧馨兒(李沐宸 飾演) 顧仕集團千金，顧安生、顧安心的妹妹。 凌盛(漆培鑫 飾演) 凌勢集團的繼承人之一 ，凌方和凌越的弟弟。 凌方(賀鵬 飾演) 凌勢集團的繼承人之一，檯面上總是與凌越相互爭奪，看似霸道，但其實善惡分明。 蕭ㄧ山(劉胤君 飾演) 凌越的好朋友，是一名醫生。 艾笠(張研 飾演) 凌越的部屬。 許悠悠(宗元圓 飾演) 顧安心的閨蜜，銀河酷漫的員工。 趙磊(劉哲琿 飾演) 顧安心工作室銀河酷漫的合夥人。 #一不小心撿到愛 看點推薦 #一不小心撿到愛 幽默劇情 一登場就坐在豪車看著哈佛商業評論的男主角 #凌越( #劉特 飾演)，因為事故與女主角 #顧安心( #趙露思 飾演)同居，意外展現出各種生活白癡的行為，像是迷路、跟小孩搶玩具、不會用微波爐…等等果然是富二代才有毛病，或是兩個人日常相處中偶爾言語互相吐槽，帶點平鋪直敘的生活感幽默，都讓看《 #一不小心撿到愛 》的觀眾，能夠用放鬆的心情欣賞，不時發出會心一笑。 #一不小心撿到愛 霸總追妻示愛 霸氣總裁的浪漫套路，真的百看不厭，先是陰錯陽差用債追愛，逐漸發現自己對 #顧安心( #趙露思 飾演)的好感之後，想模仿韓劇《 #金秘書為何那樣 》加外套，要求幫忙洗澡卻拉她跌進浴缸，順勢喝她喝過的可樂，用送電影票的名義約她看電影，甚至直接大方推薦自己可以當假男友，《 #一不小心撿到愛 》最大的看點，無疑就是男女主角超甜互動，看帥氣的霸道總裁怎麼浪漫追妻。 #一不小心撿到愛 集團鬥爭 除了大家期待的浪漫愛情羅曼史，《 #一不小心撿到愛 》的另一大主軸劇情，還牽扯家族繼承人的鬥爭，男主角 #凌越( #劉特 飾演)，從小被攻擊、發生落水事件，乃至於車禍，都是被人設計陷害，也讓男主角一聽到看到風吹草動，就拼命腦補意外發生，像是電梯下墜、電風扇墜落，最後如何抽絲剝繭找到真凶，也是企圖帶給觀眾猜測的看點。 #一不小心撿到愛 多組CP刷浪漫 不只 #凌越( #劉特 飾演)和 #顧安心( #趙露思 飾演)這一對官配CP，還有 #顧馨兒( #李沐宸 飾演)與 #凌盛 ( #漆培鑫 飾演)、 #蕭ㄧ山 ( #劉胤君 飾演)與 #艾笠 ( #張研 飾演)以及 #許悠悠( #宗元圓 飾演)與 #趙磊 ( #劉哲琿 飾演)，不同角色性格設定，呈現出的愛情氛圍與心動瞬間也不一樣，《 #一不小心撿到愛 》一口氣就刷出4組甜蜜CP。 #一不小心撿到愛 劇情評價 很多浪漫喜劇都愛把女主角性格設定成傻白甜，不過在《 #一不小心撿到愛 》的 #顧安心( #趙露思 飾演)，可愛卻勇敢，面對挑釁無所畏懼，符合白甜但不傻的風格，讓人更覺得喜歡，搭配高富帥 #凌越( #劉特 飾演)的霸道總裁專屬甜寵與守護，也太令人羨慕和心動。 《 #一不小心撿到愛 》的片頭曲《 #撿到你的下雨天 》直接由 #趙露思演唱詮釋，特別到位，喜愛霸道總裁系浪漫愛情陸劇的朋友，快來追劇囉。 圖影來源：優酷YouTube、一不小心撿到愛微博劇照，僅供文章分享使用！ #一不小心撿到愛 #一不小心撿到總裁 #趙露思 #顧安心 #凌越 #劉特 #一不小心撿到愛劇情 #一不小心撿到愛演員 #一不小心撿到愛評價 #一不小心撿到愛角色 #撿到你的下雨天 ##一不小心撿到愛主題曲 ##一不小心撿到愛片頭曲 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

超好嗑的副CP皓嫣夫婦-長歌行觀後感X餓了泡個劇

👆初次來訪朋友歡迎追蹤落難兔子公主X冷面灰狼侍衛#餓了泡個劇劇名:長歌行撥出年份:2021年3月31日-5月19日主演:迪麗熱巴、吳磊、劉宇寧、趙露思、方逸倫集數:49集已播畢 這倆是副cp,對就是這麼任性😂我就愛嗑皓嫣CP，整部49集劇，兩人同框時長不到兩小時，平均一集出場五分鐘，為什麼大家還是愛撿這批垃圾呢？（喜歡他們的應該都知道這什麼梗把XD）首先長歌行開播時知道裡頭有吳磊跟熱巴但沒有特別關注，純粹是在播到三十幾集無意間發現皓都替樂嫣打擂臺的預告，「這不是趙露思嗎!!!」於是奔著露思的戲開啟減垃圾模式（誤xd)------雷-------請慎入此劇最近已播畢，皓嫣這兩個角色都是有成長的故事，前8集樂嫣帶給觀眾的都是膽小、害怕的嬌弱公主，她也很害怕身為侍衛的皓都,但為了叔玉哥哥，她可以提起勇氣想盡辦法將皓都留在視線內防止他傷害魏叔玉，於是出現了兩人對坐名場面:「我做了綠色眼睛的兔子手帕」講到這想到劉宇寧（皓都飾演者）在直播上講的😂以為自己的高光時刻是在很後面的擂臺戲，原來前面短短幾分鐘對坐戲碼也能讓觀眾這麼呵；而皓都是個侍衛，所以前半段除了在義父跟公主面前會露出點人性，但面對壞人都是打打殺殺，其實我覺得他是用凶狠外表包裝他自己是個義子的身分。 之後樂嫣公主從第八集開始上演「公主流浪記」，一直到第三十集終於「減垃圾回家了」（再誤xd) 長到連李世民都忘記自己女兒失蹤了吧xd雖然毫無邏輯性但為了演員我智商都可以不要了😂😂😂尋了二十三集終於被皓都找到,我覺得他倆高光時刻就是從這裡開始展開，樂嫣回來後從一個膽小公主變成無所畏懼的大唐公主,小白兔搖身變成大白兔誰不愛（反正終究是可愛的樂嫣💗)而皓都也因為樂嫣，前段對長歌的偏見逐漸消失，從一個冷面大灰狼搖身變成只屬於樂嫣的大灰狼，所有的溫柔都為了樂嫣綻放，每次看到他倆片段我持續露出姨母笑，太好嗑了！想看的劇迷們，B站有皓嫣CP的剪輯片段可以餓的時候拿來泡，不然看完49集你可能會懷疑人生xd最後要抱怨一下，拜託讓倆人可以二搭，只有兩個小時根本看不夠，露思跟宇寧化學反應太甜了，看他們花絮也比正片好嗑ㄟ。第一篇劇推先這樣囉，對看起來不怎麼專業的劇評😂大家應該只是被圖吸引點進來xd就當作一個劇粉在自嗨吧.... 總之喜歡的記得按讚追蹤#長歌行#迪麗熱巴#吳磊#趙露思#劉宇寧#劉宇寧趙露思#方逸伦#皓嫣#戲劇#影劇#追劇#劇#劇評#drama#電影#美劇#韓劇#台劇#陸劇#韓劇推薦#陸劇推薦#台劇推薦#電影推薦#美劇推薦

趙露思靠「經期減肥法」維持41公斤，網友實測7天瘦３kg

22歲的中國新生代女星趙露思以《傳聞中的陳芊芊》爆紅，甜美外型+靈活演技十分討喜，但是天生圓臉的她，常常被捕捉到肉肉雙下巴的樣子，更被網友封為「最胖女演員」，不過他憑著自創的經期瘦身運動和減肥菜單，成功甩掉5公斤，從肉包臉變成小v臉，網友狂讚根本是仙女下凡！ 趙露思不藏私大公開瘦身全攻略 前些日子趙露思在小紅書公開自己的「生理期瑜珈運動」+「7日減肥菜單」，總共有三組瑜珈伸展動作，對於消水腫非常有效！許多網友跟著實測，在短短7天就瘦了3公斤，堪稱最強甩肉大法，馬上在網路上引爆話題！小編立刻為大家介紹~ 第一組動作：盤腿拉伸 首先第一個動作，盤腿坐在地上然後兩隻手盡可能的往前伸，感受到背部被拉伸，大腿內側感到酸軟是正常的，然後保持30秒。 第二組動作：跪坐捲曲 第二個動作是跪著，然後慢慢往下坐，將手背放在腳掌的盡量往後伸展，頭輕碰地面，這個動作能緩解生理期來腹部的悶痛感，可以保持30秒到1分鐘~ 第三組動作：交叉伸腿 最後第三個動作將一隻腿維持盤腿的姿勢，另一隻腿往旁邊打開，注意伸開的那隻腿要打直喔，接著身體向前傾，再慢慢的往地面向下壓，維持1分鐘之後再換另一隻腿，這三組動作非常適合大姨媽來敲門的時候，簡單又能緩解不適感，讓你月經來也能動一動！ 每天喝8杯水，排毒又美顏 最後趙露思說到自己每天都會喝起碼2公升的水，不只能夠排毒、減肥、還可以讓代謝增加、精神變好，皮膚也會吹彈可破，光亮滑溜！而醫生也建議每個人一天都應該喝到自己的體重乘以40的水量，60公斤的人每天就要喝到2400毫升，依此類推看你有沒有喝足夠水喔！ 點這裡看更多👉🏻你累了嗎？日網瘋推心理測驗：從咖啡拉花看穿你內心疲勞指數！選「這個」有爆肝危機

#雷 觀後感-長歌行

-簡介- 唐武德九年，玄武門之變，永寧郡主李長歌僥倖逃出，赴幽州求援。途中，長歌偶遇化名為秦準的草原部落特勤阿詩勒隼，兩人不打不相識，漸生英雄相惜之感。李長歌在幽州粉碎一場陰謀中郡主的身份敗露，前往朔州避禍。她藏於朔州太守公孫恆身邊，助其共抗草原勢力侵襲，卻未想到敵方將領阿詩勒隼竟是自己的舊識秦准。長歌震驚痛心，力抗阿詩勒隼，然而朔州孤城難支終究陷落，長歌為大局甘願淪為戰俘被押往草原，卻意外得知大可汗另有野心。長歌決定暫放私仇，以身涉險拼死破局，不料身陷死局，阿詩勒隼為救長歌不惜與大可汗為敵，兩人卻陰差陽錯天各一方。長歌輾轉流亡，親歷亂世的她逐漸領會仁者無敵的道理，最終徹底放下個人恩怨。在發現前隋勢力才是挑動事端的幕後黑手後，李長歌與阿詩勒隼聯手守護大唐與草原的和平，兩人也終於認清了對彼此的情感，攜手共赴危局。 集數：49 類型：古裝 原作：夏達《長歌行》 導演：朱銳斌 主演：迪麗熱巴、吳磊、劉宇寧、趙露思、方逸倫 播出：騰訊 時間：2021/03/31-2021/05/03(超前點播) 一開始覺得長歌的堅持有點莫名 明明知道自己的父親德不配位 還是想殺掉親如父親的李世民為父母報仇 直到經歷了一連串的事情才發現所謂的家仇 並非她表面上所看得如此 其中非常喜歡朔州的部分 朔州一戰是促使長歌成長的重要關鍵 徒弟阿竇之死和公孫恆為民自盡 這兩段真的看到直掉淚🥲 阿竇那一段無聲勝有聲 情感堆疊的非常豐富 而後到了阿詩勒部、流雲觀再回到李唐 也足見了長歌的蛻變 阿隼和長歌的愛情線蠻萌的 雖然兩人政治立場不同 但還好沒有過多的莫名堅持 算是順順利利的甜甜愛情線 不過還是要吐槽一下40集才迎來男女主吻戲 結果鏡頭拉遠整個朦朧美還有鸚鵡吻替^_^ 比起主cp 更喜歡皓嫣cp((抱歉 長歌的造型真的完全靠熱巴的顏在撐 皇家戰狼和軟萌兔子公主 真的太太太太好嗑了(///▽///) 冷面無表情的皓都只有對上樂嫣才有了笑容 樂嫣被綁走流落民間 這一段真的看得媽粉超心疼 尤其是洛陽城外小五死的時候 露思的哭戲真的太有渲染力 而皓都的共情感也很強 難過心疼愛慕 所有情緒表露無遺 而比武招親那一段也是看到哭 還好兩人一切順利還有大婚 只可惜沒有拍出原劇本的懷孕部分 不過皓都終於抱得公主歸 而公主身旁也有滿心滿眼裡只有她的駙馬 和她相守 再也不怕走丟 最後結局部分覺得收得蠻好的 依長歌的個性 就算和二叔和解 但也無法相安無事的長時間共處 所以歌隼兩人隱居於草原不問世事(雖然無同框 而皓嫣應該也是在長安甜甜的相守相依 💫我不認輸，你也不許認命。—皓都 💫 錯過…不是錯了，而是 過了啊 。—李長歌 💫 我已失家，不願再失國。—李長歌 推薦指數：🌕🌕🌕🌖🌑3.9分 #Drama #China #長歌行 #夏達 #騰訊 #迪麗熱巴 #吳磊 #劉宇寧 #趙露思 #方逸倫 #易大千 #晉松 #楊明娜 #耿樂 #譚建昌 #成泰燊 #楊子驊 #何羽霄 #盧星宇 #李建義 #吳祟軒 #劉楚玄 #曹曦月 #王瑞昌 #薩頂頂 #李光復 #劉海寬 #馮俊傑 另外有興趣看更多影評觀後感 歡迎到我的instagram找其他劇的分享唷 irine_dramas

趙露思新劇《我，喜歡你》5大花絮搶先看！經典吻戲撒糖升級融化你心

合作網站／Bella儂儂 《傳聞中的陳芊芊》趙露思因戲爆紅，接檔新戲《我，喜歡你》搭配林雨申展開蘿莉配大叔的超萌組合，對比金城武和周冬雨的電影版本《喜歡·你》，甜寵戲碼再加乘，撒糖升級，就是要甜蜜蜜融化觀眾們的心！ （source：worldjournal） 大叔差點抱不動蘿莉 （source：sohu） 趙露思因為臉蛋圓圓，又有「肉絲姑娘」的暱稱，在《我，喜歡你》化身小廚娘，有時候還把美食道具給吃掉了，真是十足的吃貨呀！劇中林雨申抱起趙露思時還猛力吐槽「你要是不使勁，我真的是抱不起來你」，讓現場笑聲一片。 長達5小時的禁慾吻戲 《我，喜歡你》當中有一段火辣辣吻戲，林雨申一路從趙露思的嘴唇親到胸口，纏綿悱惻的激吻讓觀眾都看得好害羞，趙露思看到畫面直嚷「我完了，我嫁不出去了」，可愛舉動笑翻網友，即使是甜寵劇女王還是有在矜持的呀！ 趙露思調侃林雨申像長輩 不只戲裡是蘿莉愛大叔，現實生活中21歲的趙露思和39歲的林雨申足足相差18歲，扮演CP卻毫無違和感，林雨申表示趙露思的活潑超越他的想像，趙露思直言剛開始相處的確很難找到共同話題，林雨申卻反嗆兩人絕對沒代溝，逗得趙露思直說「好，我們絕對沒有代溝」，一來一往鬥嘴彷彿歡喜冤家。 趙露思說自己像饅頭 （source：weibo） 趙露思在《我，喜歡你》飾演天才小廚娘，戲中每回幾乎都能看見她的好手藝，而她被問到自己像哪一種料理，她大笑說自己像饅頭，還說「白白胖胖比較有營養」，鬼靈精怪的發言讓影迷們都直呼她的率性魅力無法擋。 拍攝背景在蘇州 （source：twitter） 《我，喜歡你》輕鬆搞笑帶點甜萌劇情深受觀眾喜愛，劇中美麗的風光和主角群一樣引發觀眾們討論，想不到看似摩登的街景，原來是在擁有濃厚歷史和文化底蘊的蘇州城承德里拍攝，最核心的美景和美食，全都坐收在《我，喜歡你》眼底，意圖使人第二刷呀！ 延伸閱讀： 《金秘書》衣櫃之吻、《愛的迫降》38度線之吻都是經典！回味韓劇6大浪漫吻戲，蒙眼成人式劇情害羞滿點啊！ 徐若瑄、張鈞甯、何潤東超神卡司！《誰在你身邊》女神挑戰髒話演出，網友：「台劇救世主」 #《我，我喜歡你》 #傳聞中的陳芊芊 #林雨申 #甜寵劇 #甜寵戲碼 #肉絲姑娘 #趙露思 

陸劇「我喜歡你」……楊逍好帥啊！

覺得應該蠻有趣的想法 就寫了…… 「男男，妳在看什麼？這麼晚了還不睡覺？」 路晉問著他心愛的嬌妻。 「明教一人之上下、萬人之上……光明左使楊逍是也」只見顧勝男覆誦這句台詞。 路晉滿頭問號的湊過去看他老婆的手機。 「男男，妳在看倚天屠龍記？妳們這年紀不是應該看一些言小劇的嗎？什嘛我愛你、你愛他、他愛我之類的狗血劇」路晉滿懷疑問的說著…… 「嘖！大叔還知道言小劇欸」顧勝男嘖嘖稱奇的說著。 「還不是要跟妳更貼近一點說，我有做功課阿」路晉對他老婆邪魅一笑。 「你看你看他………楊逍好帥啊！一襲白衣出場，鎮壓全場，跟滅絕師太的那一仗，媽啊！也太帥了」 只見顧勝男姨母笑的直盯著手機瞧。 路晉聽著有些不是滋味，他老婆居然在他面前說別的男人帥，縱使是電視劇演員也不能忍。 「還有還有他對紀曉芙那個………那個，才是邪魅一笑，好嗎？」顧勝男繼續說著，眼睛冒出閃亮愛心。 「帥死了～～～～」顧勝男繼續肆無冀彈的說著，完全沒看到路晉的臉已經黑了一半。 「男男，妳不是不愛看電視劇嗎？怎麼突然看起了電視劇還是武俠劇呢？」 「還不是那個徐招娣安利給我的，她懷孕在家閒著沒事，狂刷網，看人家安利這部，說這是最貼近原著的楊逍，而且比男主角還男主角，又痴情又迷人的，這演員叫什麼去了，林…………林雨申。聽說之前不太紅，演完楊逍紅了一把說」 顧勝男興奮的說著，眼睛還是不盯著螢幕，沒看她老公半分。 路晉看著他老婆這樣，又好氣又好笑，突然他覺得林雨申這名字有點耳熟，啊！對了，之前他收購的某家酒店，有請他做代言，留著猥瑣小鬍子的下巴，那裏帥？ 嗯，我也有留鬍子啊！這樣罵他不是等于罵我自己，路晉心裏小劇場噴發。 路晉眼看他老婆一付欲霸不能樣，害他都不能想做他要做的事，他只好一把摟過去，把顧勝男緊緊抱在懷中，收走了她的手機。 「乖，晚了………明天再看，好嗎？」 顧勝男看著路晉有點吃醋的臉，她忽然覺得剛剛好像有點說錯話了！ 她在他耳邊輕聲說道：「楊逍沒你帥，林雨申沒你有味道，別吃醋了。」說完獻上一吻。 😂😂😂😂😂😂 #我喜歡你 #林雨申 #趙露思 #楊逍 #光明左使

陸劇「我，喜歡你」…雪中告白

路晉快步奔向酒店外，顧勝男已不見人影，他知道她受委曲了，他該想到會這樣的，只是沒想到他母親會做到這個地步。 他以為她會尊重他要的。 一路陪在她身後走回去，看她一臉落寞神情，他心疼不已。本想默默陪她走回去，讓她好好休息一下，有事明天再說。 可是，沒想到于師傅突然出現在勝男面前，看他一臉不懷好意樣，他馬上衝出用身體護住勝男。 玻璃瓶給狠狠砸在他頭上，但他一點都不在乎。 勝男一臉驚慌的看著他，他急忙一隻手撫住她臉頰安慰說：「妳沒事吧？等我一下！」 然后，轉頭收拾那個敢來欺負他的女人的王八蛋。 打跑了那個傢伙後，路晉回頭給顧勝男一個我沒事的笑容，看著她一臉驚慌眼角含淚的說：「走，我們去醫院」 他馬上說：「我沒事，我送妳回家」 「為什麼不躲啊？剛剛……你這樣會死人的，知不知道啊？」顧勝男心疼又著急的說著… 「我不想看著妳受傷」路晉回答 「我不值得你為我受傷的」 「我不值得你保護我」 顧勝男說著時，她的淚珠在她白皙的臉上形成一道淚痕… 看著顧勝男的淚，他捨不得的說：「值得，因為我愛上妳了」 聽到路晉的告白，她再無法掩飾內心情緒，放下手提包，雙手環抱住他的脖子，主動擁吻著他。 路晉雙手摟住了她的腰，將她緊緊靠近自己，熱切的吻上她的唇，但他動作輕柔小心地貼著她一抹被淚染濕的紅唇，他真的記不得有誰讓他這麼心動過了，除了眼前克他的顧勝男外。 剛開始是驚豔她的手藝，之后是發現跟她相處讓自己格外輕鬆愉快，能忘了所有不快的東西。再后來才發現自己的心不知何時早就揎在眼前這個小女人身上了。 可能再也放不開了，他想。 也許她是真的克他，他心裏暗暗笑著，從遇到她後，他的生命不再一樣了，他不再是那個工作至上的路晉了，看到她的笑容就能溫暖他的心，而她每次都能讓他笑著，就算她克他，他願意。 他怎能放她走，不管別人怎麼說，這一次他要為自己爭取他唯一想要的。 一吻結束，他寵溺的摸著她的長髮，深深的擁抱著她在這下著雪的冬夜。 #我喜歡你 #林雨申 #趙露思 #不知為何覺得這段好難寫 #大家要一路超前點播到EP19嗎？還是直衝結局？

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