 產後媽媽體態大改造！新北產後整復解決骨盆外擴 找回完美曲線

【產後媽媽體態變化挑戰，從腹部鬆弛到腰痛問題】 女性在產後的體態變化是一個自然且複雜的過程。因每個人的體質、基因、生活習慣和產後恢復情況不同，新手媽媽可能會面臨腹部鬆弛、下半身走樣、駝背等問題，甚至因懷孕期間重心的改變而感到腰痛、背部不適。這些都是每位產後女性恢復身材與健康管理時常遇到的課題。 【板橋整復專家：專注於新手媽媽體態調整】 《運達體健館》自六、七年前創立以來，一直專注於產後恢復與體態調整，針對每個媽媽的體態變化，《運達體健館》提供客製化的整復服務，並主打「產後體態恢復」，特別適合希望快速恢復產前身材的女性。不同於市面上僅專注於運動按摩的診所，《運達體健館》強調從整體體態著手，結合多元方法，針對個人需求進行全面調理。 【25年專業經驗，產後身材整復與運動結合】 創辦人從18歲起就對徒手整復產生濃厚興趣，年輕時跟隨中醫師學習，汲取不同的知識與技術，如今已累積超過25年的經驗。新北板橋體態調整《運達體健館》的創辦人不僅熟悉整復技術，還將運動訓練與體態調整融合在一起，讓顧客在調整體態的同時，達到身體功能的全面提升。 【改善駝背、肩頸不適、體態變化等產後困擾】 《運達體健館》特色在於全方位看待每位新手媽媽的體態需求，針對常見的駝背、肩頸不適、體態變化等問題，提供精準的整復方案。例如因姿勢不正而導致的長短腳、腰部不舒服、足部變形等等，專家會透過整體評估和體態分析，幫助產後女性從根本解決問題，改善體態不平衡、腰間不適並重塑腰臀比例，讓整體體態更顯勻稱。 【恢復身材同時也改善產後駝背，加強腰背肌肉！】 例如，針對產後常見的駝背或肩膀緊繃問題，整復師會先進行背部調整，讓產後媽媽在恢復身材的同時改善整體健康。因哺乳而造成的駝背和姿勢前傾，透過整復可放鬆肩頸，恢復正常姿勢，並且能加強腰背肌肉，增強腰部力量，復原到產前的健康身材。 【靈活調理、多元方法：不拘一格的整復特色】 《運達體健館》的最大特色在於不拘一格、靈活運用多種方法進行調理。創辦人強調，現今市場上許多同業只專注於某一領域，如筋膜放鬆或運動整復，而《運達體健館》則是以全面性角度看待每位女性的問題，根據實際需求，提供最佳的解決方案。 【產後腰間放鬆與健康管理，值得信賴的專業】 憑藉多年來累積的豐富經驗與靈活多元的技術，新北產後調理《運達體健館》為顧客提供專業的體態整復與調理服務，無論是駝背、肩頸問題，還是產後媽媽的體態調整，《運達體健館》都能透過全面的評估與調整，幫助顧客改善體態、提升健康，成為眾多媽媽值得信賴的體態管理專家。 《運達體健館》聯絡電話：0987-011-117地址：新北市板橋區文化路一段435巷31弄20號1樓官網：https://www.ayubodypower.com/FB粉專：https://www.facebook.com/YundaChiropractic/ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

「希望妳永遠不必因為身材或面容而焦慮，因為善良的人會美一輩子💗」-卡蘿隨筆

#D20240815 #卡蘿隨筆 「希望妳認真的年輕，驕傲的成長。」/最近很會珍惜每一個當下，覺得好像每個時刻都有認真在體會，運動的時候好好運動，吃飯的時候好好吃飯，聽歌的時候好好聽歌，心無旁騖。/放下手機以後，妳會發現，真的不需要花太多時間去應對別人的感受，並不是不要太在乎別人的感受，而是在感同身受別人之前，要先好好的照顧自己的心情，只有妳把自己對待好了，妳才能把別人對待好。只有妳沒有那麼多的心情了，才不會那麼容易隨別人的情緒起舞。/妳會記得把自己的心照顧好，會記得把時間留給重要的人事物，面對那些討厭的人，妳給他們最棒的回應，大概就是妳一直走在自己想走的路上，而且越來越喜歡。/至今仍然想不懂，同一個工廠出產的人，怎麼做到差那麼多的❓/只能說跟胖子出去真的有夠好玩😍可以直接開啟「反正沒有人認識我」模式，如果她沒有換班機，我大概就要錯過新加坡環球了🌍/希望妳永遠不必因為身材或面容而焦慮，因為善良的人會美一輩子💗 最新文章 「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

Tibi 小妖褲塑身衣 

生完產後到現在每天都穿 tibi塑身衣小妖褲 幫助體態穿衣服更好看的秘密武器❤️ 很多產後媽咪最擔心的一點就是身材回不去 沒關係我來告訴你，我肉肉縮回去的武器 那就是「tibi 小妖褲」 不用懷疑我自己穿了好幾年了 生三胎都是穿小妖褲縮回去的😂 如果想要長期雕塑體態、衣服穿的更好看 那絕對不能少了他錯過他，因為真的超好效果👍 生第一胎後穿了貴得要死的塑身衣，整個不舒服穿的非常痛苦 之後遇到小妖褲真的超好穿，真的超幸運有他 而我為什麼推薦那麼多次，那都是因為 小妖褲背後可是有7年的塑身衣經驗 品牌研發人自己親身體驗產後身材的變化 更知道每位媽咪在產後要恢復身材都各種挑戰 所以非常用心的嚴格把關，才有了這麽有效的吧塑身衣 價格上也是不用多說，真的相當香，真的超便宜😍 再來我每天都會穿，除了洗澡不然所有時間都穿著 （包括晚上睡覺） 出門天氣悶熱也不用怕穿不住，不會有那種問題 跟外面好幾萬的瘦身衣比起來，小妖褲真的很好穿 當然除了穿瘦身衣外，飲食部分也是要記得控制😌 Tibi 塑身衣穿起來非常舒服，產後身材或是想要有曲線的人都一定要穿他 從一開始買了三角3件XL換到L 後來出了四角的後，現在都穿四角的M跟三角的S Tibi分為兩款（三角款與四角款） ♡三角款針對腰腹 ♡四角款針對大腿、臀部 我之前生完都穿三角，現在我都交換穿四角 建議要買兩件以上交替穿唷❤️ ✨ 小妖褲 （三角、四角） 台灣製造，全採用義大利無縫機台 三段式腹部加壓，上廁所也非常方便底部開洞設計 5600針織而成的高丹數560丹 另外小妖褲四角款採用蟬翼織法 360度雙層輕透加壓，隱形不捲邊設計

一秒擁有曼妙身材～精品級的「瑪麗蓮塑身衣」

生活中太多美食，所以我常常因為某陣子過度放縱而發胖，所幸只要認真減重，都可以在2-3個月內減回來，而且減重後的體態狀態都可以恢復得很不錯。 沒想到，懷孕後期的我食慾大增，後來又因為追奶吃一些高熱量食物，就這樣持續胖了2年。 直到最近女兒長大了，我才有空開始自己煮健康餐、運動，慢慢找回原本的身材，沒想到這個時候卻遇到了我以前沒想過的難關，我覺得我的身體跟生產前相比，變得更鬆垮更沒有彈性，尤其是肚子、屁股、大腿的部分，難道這就是歲月跟懷孕的可怕作用嗎😩 除了透過運動跟飲食，其實還有一個大幫手可以幫助我們雕塑身形，找回自己原本該有的健康體態，那就是「瑪麗蓮塑身衣」！ 要先給大家一個觀念：塑身衣並不能幫忙消除脂肪，要減脂還是要靠正確的飲食與運動習慣，塑身衣顧名思義是「雕塑身形」，利用脂肪的移位原理，讓身形在視覺效果上更好看。 一款好的塑身衣，一定要非常貼合自己的身體，所以塑身衣最好都要經過精密的客製化，才能達到最好的效果。「瑪麗蓮塑身衣」不只是塑身衣本身就是精品般的存在，連店櫃服務都是VIP等級的貼心跟享受。 一進到店裡就能感受到優雅華麗的氣氛，店裡的陳設很簡單，顏色也是採用讓人放鬆的米色。 因為瑪麗蓮的客人有很多都是跟我一樣的產後媽媽，所以服務人員先向我詢問了我的產前產後體重變化、是否有哺餵母乳…等個人資訊，以便幫我選擇適合的款式。 瑪麗蓮塑身衣的款式、材質非常多樣化，能夠精準符合不同客人的不同需求，甚至不同類型的外衣都能找到適合的塑身衣。 他們家的塑身衣都是使用頂級工匠工法全手工「量身定作」製作而成，每一針每一線都貼合身型，而量身訂製部分的塑身商品還可享有不限次數免費調整修改（改小）的服務，簡直太貼心了。 而影響一件塑身衣最重要的部分當然就是它的布料材質，想要透過塑身衣雕塑身型，布料的加壓就是其中關鍵，太緊或太鬆都不行。瑪麗蓮塑身衣採用國家認證醫療級材質「MARILYN BABYFIBER®」，擁有4個超： ✅超輕薄：貼膚不厚重 ✅超透氣：涼爽不悶熱 ✅超彈力：藏肉超迅速 ✅超安心：安全又無毒 服務人員拿了最常用的2種布料給我摸，乍看好像一模一樣，但其實仔細看會發現它們的「密度」是不一樣的哦。皇家鼎極款的密度比較高，加壓的力量也稍強，極塑經典款的密度比較低，加壓的力量也比皇家鼎極款低（但力道一樣很有感）。 而布料顏色也很多元，不是只有常見的黑色哦，還有藍色、粉紅、淺膚色…等等讓我們在穿搭風格上能夠更加多元，更能展現自我風格。 經過服務人員仔細介紹，終於要進入到我最期待的試穿環節～ 瑪麗蓮的試衣間超級漂亮！根本是可以當房間在裡面待上一整天的等級欸，我這次是帶著女兒跟老公一起去，我們一家三口加上服務人員在裡面完全不覺得擁擠，就知道有多豪華了。 在試穿前，服務人員有幫我先測量試穿前的手臂圍、腰圍、腿圍，以便跟穿著後的數字做對比。 這次試穿的品項有 ✅纖腿套 ✅連身塑身衣及膝款 ✅短袖套 ✅黃金比例塑身裙 ✅連身Body塑身衣 都是瑪麗蓮的熱賣款式哦！ 就讓我來一一介紹⬇️⬇️ 1、纖腿套 瑪麗蓮的腿套設計很簡單好穿，採用圓筒狀的設計，直接從足部往上拉就可以囉。纖腿套的包覆範圍含整支小腿，可以幫助長時間久站、走路的小腿舒緩。穿著時依然可以自在走路、運動。 像有的孕媽咪在懷孕的時候小腿水腫都很嚴重，纖腿套就可以幫助舒緩孕期腫脹。 使用前後，小腿肉很明顯被包覆，腿部線條形狀也更好看。 2、連身塑身衣及膝款 它完全顛覆我之前對塑身衣的印象，舉例來說，我以為塑身衣都會有支架（類似內衣或護腰的鋼圈/支撐條）、綁繩設計，而導致我們在穿著的時候不僅過程繁瑣耗時，還很不舒服難以活動。 但！瑪麗蓮塑身衣不僅沒有硬邦邦的支架，也沒有麻煩的綁繩，取而代之的是扣環（跟內衣的一樣）。 在穿的時候要一邊把腹部肉肉往背後方向撥，一邊扣，這樣才能達到塑身效果哦。 連身塑身衣是沒有罩杯的，所以可以搭配自己習慣的內衣，對於哺乳媽媽來說也很方便！雖然它沒有罩杯設計，但在胸部兩側的布料依然有做集中托高以及收副乳的設計，所以穿起來依然很修飾喔！ 腰圍、腿圍在穿著前後都有明顯縮小⬇️ 連身塑身衣有超多種布料種類可以選，就連顏色選擇也很豐富喔！除此之外，它還享有不限次數免費修改（減小）的服務，即使訂製後有再變瘦也不用擔心。 3、短袖套 瑪麗蓮的袖套有長款跟短款（這次試穿的是短款），根本就是拜拜肉剋星～手臂下垂的肥肉一下子就被包住。袖套是做成三段式前扣式的扣環，可以依據身型自由調整。 袖套的袖口是採用無痕包邊，不是束口設計所以一點都不緊繃不勒手臂喔。 短袖套的設計很素雅，就算穿細肩帶背心、無袖外衣時露出來，都不會覺得很突兀，可以直接當成穿搭單品的一部分。 手臂圍在穿著前後明顯縮小⬇️ 4、黃金比例塑身裙 黃金比例最特別的地方就是它直接做成緊身連身裙的樣子，可以搭配裙裝外衣穿著。它是有罩杯的款式，也沒有扣環，所以穿起來很方便，一件式直接往上套就可以了！ 它的罩杯是採用三片式立體剪裁，即使沒有鋼圈，也能讓胸型更自然更集中，還更舒適呢～ 第一次看到有裙子的塑身衣，我很好奇難道裙子的地方不會往上捲嗎？因為根據我以前的經驗，如果是穿這種貼身的短裙，很容易在活動的時候往上捲，尤其是坐下來的時候。 這點完全不用擔心喔，黃金比例的裙子很貼身，不管怎麼動都不會捲，超級厲害！ 5、連身Body塑身衣 Body是我個人最喜歡的款式，因為穿起來很自在，肢體活動範圍很廣，而且不用額外穿內衣。包覆範圍包含胸部、腹部腰部、臀部，也可再彈性搭配腿套手臂套，很適合不喜歡將塑身衣外露的朋友們。 如果要上洗手間的話，下半身有設計扣環，長得就跟我們平常的內衣扣環一樣，不用千辛萬苦把整件塑身衣脫掉，而且它的扣環是三排扣，可以依據自己適合的鬆緊度做調整。 因為黃金比例跟Body是有包含罩杯的部分，所以是沒有辦法做修改的哦，但是服務人員有跟我說因為瑪麗蓮的塑身衣很有彈性，所以其實它仍然可以承受上下3-5公斤的體重變化。 如果是有大範圍瘦身計畫的朋友們，建議可以先穿連身塑身衣，等體重較穩定了再穿黃金比例跟Body。 像我這種身材偏肉的女生平常穿普通內衣時，後背的肉肉可能會因為內衣的束縛而有被擠出來的感覺，但瑪麗蓮塑身衣神奇的地方就在這裡，它的加壓力道明明比普通內衣還強，卻不會有肉肉被擠出來，反而是好好得被收縛在背部。 —— 來瑪麗蓮試穿塑身衣真的會顛覆我對塑身衣的想像，原來塑身衣穿起來可以這麼舒適，而且修飾身型的效果很自然，身體線條看起來很流暢！ 不少媽媽為了孕育新生命，犧牲了曾經擁有的美麗，但有了瑪麗蓮塑身衣，讓產後媽媽們在充實美麗的路上更加輕鬆、快速～

「巴黎時裝亮點」TWICE 平井桃MOMO 美到如芭比人物～腰臀比例超完美的沙漏身材，訓練菜單大公開！

「巴黎時裝亮點」TWICE MOMO 美到如電腦人物～腰臀比例超完美，訓練菜單大公開！

曾在10天內光速減重7公斤的平井桃-MOMO，毅力令人佩服。近期，MOMO參加巴黎時裝周，一身深藍色T恤連身短裙將窈窕身材展現出來！那MOMO到底是如何維持身材的呢！ 腰臀比 理想的黃金腰臀比大約在0.7左右會是最漂亮的！腰臀比（Waist-to-Hip Ratio, WHR）是腰圍和臀圍的比例，於女性來說，大於0.7的比例偏向直筒腰，小於0.7則是更偏向歐美金卡戴珊家族的翹臀風格！ 量腰圍：腰部最細的部位。量臀圍：臀部最寬的部位。計算腰臀比：將（腰圍）除以（臀圍）就是腰臀比。 https://www.instagram.com/p/C_8WmC5v3lq/?img_index=1 🍑 核心訓練 MOMO強調「做仰臥起坐時，要用腹部的力量去推動身體，而不是用脖子，如果方法不正確，很容易造成傷害。」她每天做10~15下，持續的訓練，不僅能夠幫助燃燒腹部脂肪，還能雕塑出明顯的腹肌線條。臀部訓練也不可少。深蹲、臀橋和弓箭步，每周進行2-3次的臀部訓練，能夠幫助你打造出圓潤翹臀。 🍑 有氧訓練 MOMO曾表示「跳舞不僅是她的職業，也是她維持身材的重要方式，長時間的練習，不僅讓她的舞技越來越精湛，也讓她的身材越來越窈窕，腹肌也日益明顯。」每周進行3-4次，每次30分鐘以上，完全可以讓體態更上一層樓。 https://www.instagram.com/p/C8q0UxiPk_8/?img_index=1 🍑 多喝水 這是她保持窈窕身材的重要秘訣之一！除了能夠促進新陳代謝，還能幫助身體燃燒多餘的熱量、增加飽足感。算是瘦身代謝中不可或缺的重要習慣喔！ #女明星瘦身 #女明星減肥 #韓國女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂 

::說出好身材:: 那些適合減肥發的文案，句句都讓朋友笑瘋🤪

::說出好身材:: 

無論是中秋假期，還是平時休假，想必大家都會用一頓好吃的來慰勞自己對吧；不過，若享受了太多的美食，難免會在體重上有一些”反應”，讓人也不禁想著要來砍肉刮脂，這次整理了超適合於減肥發的文案，快選一句發到你的社群媒體吧！ 1. 今天開始，要做一個斤斤計較的女生 2. 還是瘦一點好，太重容易墜入愛河 3. 人在胖，體重計在看 4. 你之前的一句保重，我至今未瘦 5. 胖了心情不好，餓了脾氣不好，太難了🥲 6. 減肥沒有那麼容易，每塊肉肉都有他的脾氣 7. 汗水，是肥肉在哭泣 8. 餓了就喝水，饞了就打嘴 9. 減肥，像玩命；變胖，像玩樂 10. 史上最痛苦的三角戀，我愛食物，脂肪愛我 11. 從來沒有白費的努力，也沒有碰巧的減肥成功 12. 搞定了生活圈，放飛了「游泳圈」 13. 獨在異鄉為異客，每逢佳節胖三斤 14. 我想跟你說，我一直在減肥，只是沒瘦而已 15. 跟脂肪鬥爭，差點把自己犧牲 鮮鮮祝大家都可以擁有自己最喜歡的身材🫶🏻 #減肥 #文案 #語錄 #分享 #女生 #姐妹 #推薦 #懶人包 #發文 #女孩 更多相關文章：

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緊身衣服用來監督自己！ 金寶拉身高167公分體重約在47公斤，平常喜歡穿舒服的衣服，但是為了身材管理，會穿比較貼身的單品，而這次CHENN CHENN的聯名單品就符合這兩個要素！這次的聯名她都覺得非常漂亮，他最推薦「CHENN CHENN x BORA 單肩粗針魚尾長洋」兩面都可以穿，自由調整肩膀線條！ https://www.instagram.com/p/C-FhMcVPWXj/?img_index=2 金寶拉愛「慢跑」一週跑3-5天！ 金寶拉分享慢跑最近在韓國非常流行，她也是這項運動的忠實愛好者。她每週大約會跑3-5次，每次五公里。慢跑不僅能夠幫助她保持苗條的身材，還能增強心肺功能，讓她在忙碌的工作中也能保持充沛的精力。慢跑後也要伸展拉長肌肉，避免跑出小腿肌喔！ https://www.instagram.com/p/C_Al0pevgYd/?img_index=1 直角肩靠「刮痧」維持 金寶拉漂亮的直角肩也是她的一大亮點。她透露漂亮的肩線與脖子線條不太能透過運動達成，需要勤按摩，平常可以利用刮痧板進行肩膀放鬆。刮痧能促進血液循環，減少肩部的僵硬和壓力，脖子上的穴道按摩可以促進淋巴代謝，達到瘦臉、消水腫的效果！ 平坦腹肌靠吃出來的！ 金寶拉指出她線條分明的腹肌可說是她自信也最容易長肉的地方！想擁有平坦的腹肌，會以沙拉、輕食為主，避免食用過多的糖和高脂肪食物，通常以高蛋白、低碳水化合物為主，並且搭配適量的蔬菜和水果，這樣才能夠保持腹部的緊實和平坦。 #金寶拉 #韓國金寶拉 #金寶拉瘦身 #料理 #刮痧 #飲食控制 #慢跑 #規律運動 #聯名系列 

沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！

生過小孩和沒生小孩的人生，不管是生活作息的改變，或是身材的變化，完全是兩個不同的世界，網路上經常也有眾多紛紜的說法，例如生完小孩就會陰道鬆弛、變成布袋奶、妊娠紋上身一輩子，讓人想生又怕得不要不要，究竟這些說法是真是假，就讓查證過的編輯實際為你解答！ 懷孕問題1｜、生完小孩會陰道鬆弛嗎？ Ans：懷孕過程中，因為胎兒逐漸變重，骨盆腔必須乘載突然多出的重量，因此孕婦體內會分泌弛緩素，讓全身肌肉得以放鬆，因此從懷孕過程中，很多器官都會變得比之前更鬆弛，但大約生完3個月後，陰道也會慢慢回復到原有的彈性，所以不用太過擔心唷！ 懷孕問題｜2、餵奶會讓胸部下垂？ Ans：這的確是很～多產後媽咪都會碰到的問題！但原因不是因為小孩吸奶吸太久，而是斷奶後乳腺會慢慢萎縮，加上哺乳期間會耗掉很多媽咪身上的熱量，如果這些熱量都是從脂肪較多的胸部開始倒扣的話，一下子大量流失脂肪，當然就容易下垂變小囉！所以建議要挑選好的哺乳內衣、積極進行健胸運動、兩邊乳房一定要輪流餵奶，就可以將災情降到最低了！ 懷孕問題｜3、身材回不去？ Ans：答案當然是NO！只要持之以恆控制飲食和運動，身材還是可以回去的！要不然隋棠和徐若瑄的曼妙身材是哪來的～～ 懷孕問題｜4、坐月子洗頭就會頭痛？ Ans：其實這得看每個人的體質，像西方人就沒有坐月子的觀念，照樣用冷水洗頭都沒事，也有一些台灣媽媽是會照常洗頭的，不過其中有不少網友試過後都反映會頭痛，以中醫的角度來看，就是氣虛時又接觸寒氣才會引發這個症狀，所以如果擔心害怕，建議這段時間可以使用乾洗頭喔！ 懷孕問題｜5、生完頭髮掉一堆？ Ans：非常遺憾要告訴妳，生完孩子的確會大掉髮，因為體內荷爾蒙停止分泌，頭皮也跟著進入休止期，就連蔡阿嘎都幫二伯實測過洗一次頭會掉幾根頭髮，答案是600根！！為了力挽狂瀾，多多按摩頭皮、吃些有助於生髮的食補、使用護髮產品，都是產後媽咪可以做的事！ 懷孕問題｜6、妊娠紋會找上門？ Ans：不一定所有人都會有妊娠紋，這得看每個孕媽咪的體質，所以建議從發現懷孕開始，最好勤勞護膚，每天早晚都用乳液按摩肚皮，並多多攝取蛋白質食物，幫助修復膠原組織，除此之外，還要好好控制體重，以免一下子胖太快，妊娠紋絕對立刻來找妳！ 懷孕問題｜7、聽到嬰兒哭就「奶陣」？ Ans：奶陣的意思就是噴奶啦！當媽媽看到嬰兒的照片、聽到寶貝的哭聲，大腦就會告訴身體趕快分泌「泌乳素」和「縮宮素」（幫助恢復子宮的激素），變成「聲控飆奶機」！有些媽媽甚至會不小心在外出或上班時想到小孩就一陣噴奶，除了要養小孩還得忍受這超囧的突發狀況，媽媽真的都很偉大呀～ 懷孕問題｜8、懷孕會想喝酸的？ Ans：先告訴你結論，一切都是懷孕激素讓很多孕媽咪超愛喝酸吃醋！懷孕以後，女性體內會多了一種叫做「人類絨毛膜促性腺激素（hCG）」的荷爾蒙，這種荷爾蒙也是孕吐的最大兇手，為了減輕腸胃不適，很多媽咪下意識就會想要多吃一些具有明顯酸味的食物，促進食慾及提升消化能力唷！ 懷孕問題｜9、懷孕可以繼續性生活？ Ans：只要避免讓孕婦不舒服的動作，是可以繼續愛愛的！但、請、記、得，老公一定要戴保險套，因為精液可能會導致子宮收縮，且孕婦的免疫力也會下降，因此做好措施才能保護妳和寶貝喔～ 懷孕問題｜10、自然產比較不痛？ Ans：這個問題或許每個人的答案都不一樣，但小編綜合自己友人和網友的心得，「自然產比較不痛」幾乎是壓倒性大獲全勝！原因是自然產大概三天就可下床開始走動，雖然陰道會有撕裂傷，但時間久了還是會復原，而剖腹產的當下，雖然打麻醉會讓媽咪比較不痛，可是必須要等一週才能出院，不少媽咪都說事後的傷口復原，痛到一個炸裂，還要很小心不能讓傷口碰到水，所以若非因特殊因素（例如胎位不正、多胞胎⋯⋯等），是比較建議自然產的！ 看完這些少女們都很好奇的問題，有沒有讓你對懷孕生小孩有多一層新的認知呢？雖然很多都看起來有點可怕，但這些身體的變化，也不是都無法復原的，只要事先做好功課、妥善保養，生完還是一樣水噹噹唷！想想隋棠、徐若瑄他們就好～XD 延伸閱讀：更多「懷孕」相關文章 👉懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 👉4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！ 👉什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #做愛 #傷口復原 #剖腹產 #坐月子 #妊娠紋 #媽媽 #性生活 #愛愛 #懷孕 #掉髮 #爸媽 #生小孩 #生產 #產婦 #產後落髮 #產後運動 #瘦身 #結婚 #胸部下垂 #自然產 #落髮 #身材 #陰道 #陰道鬆弛 

   媽媽禮服 挑選攻略！出席兒女婚禮亮眼不搶眼！

每一場婚禮中，「主婚人」的重要性僅次於「新人」，裝扮自然也而然也成為眾人矚目的焦點，相較於爸爸們，只需穿上一套俐落的西服，成為「主婚人」的媽媽們，同時也是晚宴中的第二女主角，往往面臨的，就是更具挑戰性的問題：「如何在婚禮上穿得亮眼又不俗氣？」既不搶走新娘的風采，卻依然能展現自己的優雅與端莊，著實考驗媽媽們修練多年的穿搭功力。 為提供媽媽們，在兒女成婚的重要日子裡，選擇最適合的喜事禮服，我們特別邀請到業界擁有10年以上的豐富經驗、且在北中南皆有店面的《凱莉禮服》，一次為媽媽們整理了挑選《主婚人禮服》所需注意的重點，讓媽媽們在婚禮中，完美出席寶貝兒女的婚禮、大方且得體。 「在許多人的既有印象中，主婚人裝扮，似乎等於老氣與俗氣，其實並非如此。」身為《凱莉禮服》創辦人、同時也是資深禮服設計師的凱莉說：隨著世代的轉變，近年來看到愈來愈多的媽媽們，跳脫既有媽媽禮服框架，進而追求個性化與時尚潮流的禮服。 那麼，媽媽禮服選擇上，又需要留意什麼呢？《凱莉禮服》與我們分享： 1、《很多媽媽都想避免搶過新娘美麗風采》其實新娘的風采是怎麼也無法搶過的！而且在新娘進場前，主婚人是撐起整個場面的重要角色，加上主婚人有許多需要招呼來賓的時間，過於粗俗、沒質感的禮服，並不適合出席兒女們的婚禮，禮服不是有穿就好！選擇穿上適合自己風格的禮服，才是最重要的。因此，媽媽們首先需要注意的，就是禮服在質感上，是否高貴典雅、並有如名媛貴婦般的優雅，而過於素雅、缺乏裝飾的長洋裝，又顯得不夠喜氣與平淡，因此，若能穿著既吸睛、卻又不過度突出、還能與婚禮主題相符的禮服，絕對是一個重要的關鍵。. 在選擇禮服顏色時，如果媽咪們的膚色偏黃，如何穿出粉嫩顯白的膚色，從一開始的禮服配色就要特別留意，在《凱莉禮服》試穿禮服，專業穿搭顧問團隊以毒辣眼光，為媽媽們推薦挑選適合膚色、並可以穿出個人風格的禮服，完美成為婚禮第二女主角。設計師凱莉表示，如果無法確定禮服的色調也沒關係，帶著一顆愉快的心情來到《凱莉禮服》，除了擁有專業顧問團隊，還提供「一對一」的專業諮詢，透過個人的身型、膚色、身材比例、個人風格…等，推薦最適合每位媽媽適合的禮服，不僅如此，更有許多媽媽們回饋：「穿上《凱莉禮服》所製作的禮服，彷彿年輕了10歲以上。」 2、《材質剪裁完美修飾身型》一件優質禮服的材質與剪裁，有利於修飾媽媽的身型，許多中年媽媽，大多會面臨到：蝴蝶袖、小腹微凸、甚至臀圍較寬…等體態上的困擾，因此，如果能遮掩身材上的不足，同時能突顯優勢的禮服，才是至關重要的。身材較豐腴的媽媽們，建議可以利用《包袖》設計，成功遮掩蝴蝶袖，也可利用《沙漏》的剪裁，在遮掩小腹的同時、塑造腰部曲線，穿出好身材；而身材較纖瘦的媽媽們，則可以通過選擇較輕盈的禮服布料，來修飾過瘦的身形，讓自己看起來更加有氣場。設計師凱莉也提醒媽媽們，由於紡紗、雪紡等較輕盈的布料材質，在視覺上容易產生膨脹感，因此此類材質比較適合伴娘穿著，作為「主婚人」的媽媽們，可盡量避免選擇這類的材質。 3、《不可缺少禮服重要配件》選擇完禮服後，則可透過精緻的配件，為整體的造型加分。媽媽們可根據禮服風格，選擇適合的配件，如：包包、鞋子、髮飾、耳環、項鍊、手環…等，完美的配件，能讓禮服穿搭更加精緻。在選擇首飾時，應考量禮服本身的設計，例如：若禮服的領口設計簡單，可以選擇配戴項鍊增添亮點；如禮服的設計本身已為華麗，則可以選擇簡約大方的配件，作為點綴。另外，在婚禮上，一般婚禮需要較長時間進行，在鞋款的選擇上，媽媽們可以選擇前高後高的高跟鞋，不但可在視覺上，穿出身形3：7的黃金比例效果，讓媽媽在忙碌中不失優雅；而如果禮服顏色較深，可選擇亮色的鞋子透過顏色的對比，讓造型更具時尚感。 對每一位媽媽來說，孩子大喜的日子，也是媽媽具有重要的意義的日子，以上挑選禮服的重要建議，期盼能提供每一位媽媽，在這特別的日子裡，讓第二女主角找到最屬於自己的完美裝扮。 感謝本篇報導受訪業者：【凱莉禮服】關於「凱莉禮服」更多：https://rink.cc/8h7ym 《台北店》聯絡電話：0965-236-780台北市中山區撫順街2-2號 《台中店》 新開幕聯絡電話：0930153350台中市中區公園路51號 《嘉義店》聯絡電話：05-2323808嘉義市西區博愛路二段18號 《台南店》聯絡電話：06-2211711台南市中西區民生路一段129號 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【高CP值塑身衣分享】夏天竟然也穿得住的塑身衣！終於輪到我來開箱小妖褲啦！穿著無感中的有感體態雕塑，看來今年拍婚紗有望了

終於輪到我來小妖褲開箱啦！真的觀望超級久了～開場先來一場自拍，請問這樣的辣度可以嗎？(男友在旁邊表示很火…) - 其實我之前就很想要找雕塑身材好物了，尤其每次自己總是不愛忌口，導致現在衣服越穿越寬鬆，所以一直都有想要嘗試塑身衣來拯救一下自己體態的慾望。在網路上搜尋了很多網友的塑身衣實穿分享，發現TIBI小妖褲評價還不錯，而且看Dcard上也有很多小妖褲網友心得，整體價格也是在自己的預算之內，於是就有了今天來幫大家的小妖褲評價塑身衣開箱囉！ - 接下來就實際分享一下我自己對小妖褲的塑身衣心得吧！首先，這次入手的小妖褲這系列總共有兩種款式，分別是黑色四角款跟粉色三角款設計，是說，光看這產品的外包裝我自己就還蠻喜歡的，有種很精緻的感覺！ - 而現在夏天越來越可怕、越來越熱，如果要長時間穿著塑身衣，我第一考量的一定是它夠不夠透氣。我必須說，小妖褲的材質真的讓我蠻驚豔的，非常好摸！透過立體編織技術，不只透氣，包覆性也很有感，穿上去的時候不會感覺布料很粗糙或刺皮膚，兩件我都是交替穿著，而且如果穿著的時候，一天都會穿著八小時以上，但完全不會因為天氣熱而穿不住，就知道它有多透氣了吧！ - - 再來我自己在挑選塑身衣的時候，我也會很介意上廁所方不方便這部分，小腰褲的連身三角款，本身是有排扣設計的，可以讓我們直接把內褲穿在裡面，有需要上廁所時，再把排扣解開即可～這點很方便！ - 另外，小妖褲的肩帶也是設計成貼心的可拆式，甚至還有防滑，可以自由調整成自己舒服的長度，有時候我也會選擇拆掉肩帶直接穿。例如睡覺的時候，我可能就會拆掉肩帶比較舒服，沒錯！小妖褲是舒服到讓我睡覺也可以穿著的塑身衣喔！ - 至於穿塑身衣有用嗎？塑身衣怎麼挑？我覺得大家可以看看這篇文章：「塑身衣有用嗎？注意3個常見迷思，找回理想身體曲線！」 - 挑選塑身衣時，有時候買太便宜的常常會出現穿了等於沒穿，肉一樣看起來好幾層的反效果，但三角款的小妖褲本身有三段加壓，穿起來也有緊實提臀的效果，不得不說，看起來身材會莫名的好，莫名的有自信欸哈哈哈！ - 就我個人穿著小妖褲這陣子的經驗來說，首先最有感的絕對是自己的姿勢改善，以往沒穿的時候很長會習慣性駝背，但穿了小妖褲之後，會有種隱形的叮嚀，不自覺得隨時維持抬頭挺胸的姿態，這點我覺得很有幫助！ - 除了三角款，其實我當初入手時，更期待小妖褲的四角款，因為我自己很喜歡一個旅居KOL Lulu，當初就是有看到她介紹把四角款的小妖褲穿在貼身裙裡面，不只把肉肉都收在正確位置，穿起來竟然也不會有明顯痕跡！ - 重點是它穿著的時候，褲管也不會一直捲起來，這點很讚！ - 在透氣、加壓、可拆肩帶部分，黑色四角小妖褲的表現其實都跟粉色三角小妖褲一樣優秀，而且四角小妖褲一樣是有方便上廁所的開洞設計，只不過四角款要把內褲穿在小妖褲外面，上廁所時再把內褲脫掉即可。 - 我目前大概穿了三週小妖褲，從五月還在耍廢時我的大腿圍實在有點可怕，到目前配合穿著小妖褲，透過加壓提醒自己節制飲食並改善平常的姿勢不良，真的是在穿著無感中，感受到身材有感的變滿意～ - 以上就是這次滿意的高CP值塑身衣分享，其實最近我跟男友很努力的管理身材，而且老實說我們算是蠻有進展的，接下來我會繼續穿小妖褲，搭配勤勞運動、飲控，以及「盡量」不熬夜，這樣看來我們今年拍婚紗就有望了吧(?)哈哈哈哈哈哈哈 - 是說，剛好前陣子堂姐剛生完寶寶，正在產後身材恢復期，看到我現在在穿小妖褲，她完全被我燒到，我也馬上傳這篇給她看：「產後束腹帶怎麼選？何時用？產後束腹帶用法大公開>>>」讓它自己評估看看束腹帶跟小妖褲兩者的差別，其實小腰褲也是很多媽咪在產後會選擇的塑身衣唷！ - FB: BarbieMaker.TIBI / CHESS Taiwan IG: @chess_taiwan 官網: CHESS LINE@:CHESS LINE官方社群: Hey CHESS - #花氏穿搭 #花心思愛漂亮 #beprettyywithamyom #TIBI評價 #塑身衣推薦 #小妖褲評價 #小妖褲網友心得 #小妖褲開箱 #塑身衣開箱 #塑身衣有用嗎 #塑身衣實穿分享 #平價塑身衣開箱 #透氣不悶塑身衣分享 #塑身衣心得 #雕塑身材好物 #產後塑身分享 #塑身衣怎麼挑 #高CP值塑身衣分享 #小妖褲dcard推薦

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