Dixuan H 精華奇肌身體乳-經典款｜美白保濕兼顧｜敏感肌適用

Dixuan H 精華奇肌身體乳-經典款｜溫柔呵護肌膚          

 在季節交替時，女生常常都會很懊惱，懊惱季節的變化容易引起肌膚不適，擦什麼保養品都不是，想當個水嫩保濕美女都很難，即使是這樣，保養乳液千萬別亂買呀！ 身體肌膚修護保養就跟臉部肌膚保養一樣，適合自己才是最重要的，甚至身體每一個部位都不能放過 ! 尤其今年冬天的寒流冷風吹拂著肌膚感到很不適，幸好現在我有「Dixuan H 精華奇肌身體乳」， 高品質的身體乳，讓肌膚被柔嫩呵護著，深入肌膚強化保濕，乾燥肌Out ! 「Dixuan H 精華奇肌身體乳」有三款不同款式 ✔️經典身體乳 ✔️超美白身體乳 ✔️超緊實身體乳 可以依照自己的需求做選擇，我選擇「Dixuan H 精華奇肌身體乳」經典款， 經典款擁有四大特色 : 保濕、修護、光澤、彈性，而且無添加： ❌色素 ❌矽靈礦物油 ❌石油系 ❌表面活性劑❌酒精 ❌激素 ❌螢光劑 ❌重金屬 ❌無添加Paraben防腐劑 「Dixuan H 精華奇肌身體乳」外觀簡約有質感，外盒使用燙金壓印字， 感受到「Dixuan H」對於品質多麽用心，連這點小細節都做得這麼精緻 ! 「Dixuan H 精華奇肌身體乳」使用一層簡約包裝紙包裹著， 再貼上黑色質感貼紙封印，看的見包裝上的設計有著滿滿的用心 ! 「Dixuan H 精華奇肌身體乳」擁有精華水嫩質地，易吸收且不黏膩，很好塗勻且延展性佳， 此款乳液是為油水凝膠技術乳化而成，擦完後身體呈現水嫩感、緊緻感，還有滿滿香氣，非常的清爽、舒適 。 「Dixuan H 精華奇肌身體乳」香味清新淡雅，味道輕柔不嗆鼻，給人神秘優雅的感覺， 很適合剛洗完澡或早上起床塗抹，洗完澡後正是毛孔打開可以好好吸收乳液的好時機， 早上起床後擦上乳液擁有溫和香氣可以代替香水還能保養肌膚，清新又舒適，讓我愛不釋手 ! 我的使用方式是：早上起床及晚上洗完澡後，使用於全身肌膚按摩到其吸收即可。 持續使用「Dixuan H 精華奇肌身體乳」一段時間後，提升肌膚舒適度很有感， 而且不黏膩又好吸收，保濕修護也非常足夠，不會像有些過於滋潤的乳液會有黏膩感。 「Dixuan H 精華奇肌身體乳」輕奢香氛身體乳送給好姊妹或是女朋友真的非常適合 ! 我自己都心癢癢想再入手一罐超美白系列，現在我的日常保養乳液首選就是「Dixuan H 精華奇肌身體乳」! 想看更多 Dixuan H 精華奇肌身體乳 在這裡購買 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #波波黛莉 #身體乳 #保養

📚📑📝：碩一上的書單｜哲學、社會學、人類學專區

《身體部署》 《身體部署》是一本學術論文集，作者龔卓軍為專擅研究當代法國哲學，長期關注身體哲學、美學、現象學心理學，該書深入探索當代法國哲學中「身體自身經驗」的探索，聚焦晚期傅科的「部署思考」。 同時交叉論述梅洛龐蒂（Merleau-Ponty）與傅科（Michel Foucault）圖象與論述的距離，並將現象學融入現代人文科學，突顯法國當代哲學的核心。 《不實在的現實》（The Case Against Reality） 美國認知科學家唐納德．霍夫曼（Donald Hoffman）重新顛覆常人所認識的現實，並且指出，人類的大腦天生被一層認知基模界面壟罩，我們所認識到的真實世界，其實是被中介過的。 霍夫曼更主張，並不是因為還在期待新的認知科學發現，或已經達到人類智慧的極限，而是因為人類自古以來對現實的概念完全是錯的。書中更大膽宣稱「一旦掌握了現實的本質，意識的問題就可以解決。」 ． 《21世紀的家》（Family in 21st Century） 本書也是研究的論文集，當前臺灣家戶中有 15 %非傳統家庭，預示 21 世紀家庭將呈現新趨勢。討論家庭必須考慮歷史和文化脈絡，以應對未來發展。本書透過個案研究，探討家的雙重性、想像、形成與維持的情感和心理機制，以及性質與意義，尋找臺灣家庭的未來出路 . 《死亡否認》（The Denial of Death） 人類歷史與文化根植於對死亡的恐懼和不朽的渴求，驅使著各種英雄主義，企圖超越有限的身體以獲得永恆。然而，英雄主義往往以幻滅告終，帶來更深的虛無感。多數人透過文化建立的規則尋找英雄主義，以幻覺維繫存在意義，但這種幻覺是生存的盔甲，防衛心靈免受真實生命的荒謬所侵蝕。 在《死亡否認》中，美國文化人類學者貝克爾（Ernest Becker）以敏銳筆觸揭示人類意識與無意識之間的矛盾，從精神疾患到哲學探討，深入探索存在的意義及社會所面臨的挑戰，引發對人類命運的深刻省思。 . 《科技Ｘ愛Ｘ12則奇思妙想》（12 Bytes） 英國作家珍奈．溫特森（Jeanette Winterson）以十二篇精彩散文探討科技議題，深入反思人工智慧對生活及未來的影響。除了揭開科技史中女性被忽略的一面，批判父權文化造成的性別不平等。書中警示企業以隱私交換科技發展，並關注共享經濟對經濟及性別議題的影響。 溫特森挑戰傳統價值觀，探討未來科技可能帶來的社會變革。她以幽默風格涉獵科幻文學，引述影視作品探討科技文化，並呼籲對個資保護及仇恨言論等議題的重視。整體呈現對科技世界的深刻思考，拓展讀者的視野。 ． 《隔間》（Cubed） 現今我們多數時間都在辦公室度過，辦公室的座位與裝潢不僅用於工作，也反映著權力關係。一百年前，辦公室是充滿希望的地方，象徵著向上流動的可能性，但現今的辦公室已不再具有同樣的榮耀感。 《隔間》透過摩天大樓興起、管理概念、女性就業及流行文化，探討白領的生存和自我認同。辦公空間的演變反映了管理策略和外部挑戰，包括人性化開放空間和在家工作的趨勢。這種轉變可能意味著辦公室歷史的終結，上班族尋求自由和解放，不再受限於辦公室政治的桎梏。

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

☁️🍬’s PERFUN 香氛保濕精萃身體油&精油空氣舒眠噴霧｜治癒精油養護🌙


晚安～ 進入冬季後，除了臉部變為混合偏乾肌 身體其他各處也會比較乾燥一些 除了一般的補水保濕，補「油」也是非常重要的一環！ 今天和大家分享來自品牌 #PERFUN 的香氛保濕精萃身體油 以及他們近期的新品舒眠好物——精油空氣香氛噴霧～🥰🥰 ​ 🌙 ​ PERFUN #小銀瓶星光手工禮盒 ​ 小巧精緻的深綠盒 外層以水滴與星芒的品牌元素相間 開啟的盒蓋內部印有品牌理念： ”PERFUN makes dailylife FUN and PERFECT” 盒中嵌著 3 款各 9.5ml 迷你試用身體油小銀瓶❤️ ​ #香氛保濕精萃身體油 以主要的椰子油、水銀耳&桂花萃取液、有機杏仁油、角鯊烷等 搭配各種優質的天然植萃精油揉和而成 無酒精、香精、色素、防腐劑等添加 各種膚質都能安心使用！ ​ 細緻的噴霧設計是☁️🍬尤為喜愛的部分 許多油類保養品很容易在取用時令瓶身油油滑滑 PERFUN 的特製噴頭按壓時完全不會濺至瓶身 噴出一下便能「大面積、精準」灑上肌膚 抹開那透明、輕盈的油狀質地 不僅肌膚的柔潤度能得到立即的提升 貼近吸收處還能聞到清雅的精油香氣～ ​ 3 款香氣分別為： ​ · 好好睡舒眠調 #維納斯星辰 精油調香｜有機真正薰衣草 有機甜橙 檸檬 丁香 甜馬鬱蘭 快樂鼠尾草 苦橙葉 有機依蘭花 檀香 ​ 聞起來能舒緩一整日的疲憊感 非常適合躲進柔軟的棉被之前 稍微噴灑至手腕、指緣處輕輕按摩 閉上雙眼感受自己漂浮於點點星光中 進入沉沉的夢鄉～ ​ · 寧靜專注木質調 #挪威精靈之路 精油調香｜岩蘭草 檜木 有機絲柏 ​ ☁️🍬最常使用的一款❤️ 工作或學習特別焦慮、緊繃時 檜木與岩蘭草的寧靜、舒緩 便能溫柔撫平躁動的情緒 有機絲柏更有沐浴在森林清新芬多精之感 緊皺的眉心也能緩緩舒展～ ​ · 好能量花香調 #佛羅倫斯花園 精油調香｜柑橘 玫瑰 有機依蘭花 佛手柑 ​ 在心情低落、覺得事情難以掌控的時刻 玫瑰精油與愉悅的柑橘系香氣恣意碰撞 能為自己充實自信、正向的能量 淡雅浪漫的香味也適合在約會妝點頭髮～ ​ 用途方面十分多元 ☁️🍬最常噴一些混進身體乳當中 在冬日較乾燥的環境下 讓香氛保濕精萃身體油溫和潤澤每一寸肌膚～ 潤而不膩的質地加上精心調配的香氛 也很適合在週末的放鬆時分來個簡單的芳香按摩 SPA！ 更可以在出門前噴灑至髮絲 既有滋潤效果，又有療癒氣息環繞～ ​ 最後是品牌近期剛推出的新品 #精油空氣舒眠噴霧 ✨✨ ​ 香味取自身體油最受歡迎的 #維納斯星辰 柔和的後調 「日本櫻花、麝香、廣藿香」 搭配德國植萃除臭配方 令織品、空氣保持清新舒適！ 噴頭同樣經過特殊設計 定量噴出 0.05ml，天天噴可以使用半年～ ​ ☁️🍬非常喜歡睡前噴兩下在棉被上 搭配維納斯星辰身體油 感受夜晚宇宙包覆著自己、重新蓄積能量 在前陣子壓力特別大時 有了精油空氣舒眠噴霧睡起來更加平穩 睡眠品質提高，隔日也會更加有精神、幹勁滿滿！ ​ 🌙 ​ 那麼今日的分享就到這邊～ ☁️🍬已將 #PERFUN 家的各項產品都納入送禮清單啦！ 非常推薦給喜歡精油保養與調香的朋友🥰🥰 晚安～ ​ 感謝 @perfun_official 提供產品❤️ *此為合作文章 心得為真實無改稿分享 ​ #PERFUN #香氛保濕精萃身體油 #維納斯星辰 #挪威精靈之路 #佛羅倫斯花園 #木質調 #花香調 #舒眠調 #天然植萃 #快速吸收 #顛覆過往對油類保養的體驗 ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

【睡眠保健】拯救職場媽媽睡眠問題 神隊友「蒔心 睡睡纖夜酵素」｜幫助入睡 促進代謝 工作育兒好體力 維持健康體態


前幾個月是Kelly凱莉貓的健康寒冬！睡眠狀況變差，入睡時間延後，半夜又會起來好幾次。白天精神變差，代謝變差，身體沉重。朋友推薦神隊友「睡睡纖夜酵素」，拯救我的睡眠問題，更好入睡，作息穩定，精神體態回復到最佳狀態！若你也有睡眠或代謝問題，一定要看這篇分享！ 人生大事- 睡眠問題 在我還沒碰到睡眠問題時，並不特別覺得睡眠是人生大事。睡眠佔據人生1/3的時間。睡眠品質攸關人的身心健康。根據資料顯示，長期睡眠不足容易有以下症狀。大家來檢視下自己的情況： 睡眠不足或睡眠品質太差，平日白天的精神和工作表現都會受影響，連帶身體代謝變差，又容易嘴饞愛吃，長久下來體態也會走樣。 睡眠困擾- 入眠時間拉長 睡眠中斷 本來我不是容易失眠的人，但近2個月寶寶發生睡眠倒退情況，陪睡儀式時間拉長到2個小時以上，陪睡完成後我才能進行家務和處理工作，讓我的睡眠時間跟著延後1-2個小時。 最可怕的是，有時候累到睡不著?! 你們有這種經驗嗎? 很累但卻又睡不著。或者睡眠狀態不好淺眠睡睡醒醒，半夜又會起來好幾次，讓有限的睡眠時間又被中斷。 這件事情真的困擾我2個多月，睡眠狀況差甚至影響到我的心情情緒。身體感覺莫名的沉重，精神昏昏沉沉，肚子容易脹氣，排便不穩定，代謝變差，體態也跟著走鐘。不僅身體健康情況變差，心情也不美麗。 入睡好幫手- 「睡睡纖夜酵素」 為了抓回身體的主導權，透過朋友的推薦認識專業飲食保健品牌「蒔心」，選擇幫助入睡的保健品「睡睡纖夜酵素」每天食用。近一個月後感受到身體的變化！更快睡著且感覺代謝有變好耶~ 產品特色與成分 營養素GABA（γ-氨基丁酸）是天然的胺基酸，以安神作用而聞名。GABA是中樞神經系統需要的神經傳導物質，可以幫助放鬆。 (參考資料) 夜夜纖夜酵素採用這個重要成分，用於幫助入睡、提升休息品質，舒緩生活的壓力和疲憊感。 加入調整體質的益生菌，經團隊實驗佐證，持續食用兩個月是有幫助的！ 補充人體所需的酵素營養，綜合酵素能幫助消化，減輕餐後的身體負擔 薑天然的辛辣成分，可提供自主產熱機制，促進身體提升新陳代謝 「睡睡纖夜酵素」 食用方法 每天睡前1小時吃2粒睡睡纖夜酵素膠囊，搭配開水食用。 膠囊式藥丸好攜帶，易吞嚥。沒有特殊味道，包裝又簡易攜帶，每天在家或者出門在外，都可以輕鬆維持睡眠前食用習慣。 「睡睡纖夜酵素」使用心得 食用「睡睡纖夜酵素」幾週的時間，明顯感覺休息品質提升。 晚上入睡時間減少，維持穩定深層睡眠，不再容易翻來翻去睡不著，或者半夜醒來。最近連夢都不作了，常常覺得躺下去就一覺到天明！冬天早上起床也覺得充飽電，不會有還想賴床的痛苦！ 休息品質好，人看起來就有精神，思路清晰。職場媽媽要準時下班，需要高效率的工作品質呀！最近工作效率好，準時完成任務，下班接送小孩不再有壓力。 睡眠品質好絕對心情容易維持穩定，最近面對容易失控暴走的2歲寶寶，媽媽我心情平靜、耐心過招。連面對隊友都能心平氣和溝通交班，老公都說我最近脾氣不錯呀！ 你知道嗎? 睡不飽的人更容易變胖！ 根據《美國臨床營養學雜誌》的研究報導指出，睡眠時間減少會影響碳水化合物、零食的攝取量增加，導致吃下更多的熱量，睡眠不足會影響體內控制食慾的瘦體素(Leptin)的分泌，造成食慾提升、飽足感降低，自然因為食量不斷增加而發胖。 (參考資料) 最可怕的是，睡不著容易肚子餓，不小心吃起宵夜呀！ 一兩個月之前，凱莉貓常常晚睡或睡不好，半夜肚子餓想吃點東西。特別想吃甜食等點心。睡前的宵夜最難消化，容易堆積脂肪，入冬體重創下近2年來新高峰！ 開始吃「睡睡纖夜酵素」後一個月，因為睡眠狀況穩良好，睡醒時身體有自然充飽電的感覺，身體也沒有特殊的飢餓感，晚上睡前也自然不會嘴饞想吃宵夜了。 每天食用保健品「睡睡纖夜酵素」，和保持瑜珈運動雙管齊下，我逐漸擺脫掉以前的狀態，降下來後，回復到美美的狀態。現在維持得很健康，心情都跟著變好了。 想要維持身體健康、美麗狀態，維持良好的作息非常重要！ 避免夜間熬夜讓身體有足夠的時間休息。凱莉貓個人的經驗，晚上早點入眠也大大減少吃宵夜的機會呀！ 益生菌的好處，相信很多人都已經知道。益生菌能夠促進消化和排便順暢，幫助體內環保循環，維持機能與健康。 「睡睡纖夜酵素」除了益生菌外，還加上蔬果酵素+綜合消化酵素，幫助身體全面打造健康的消化循環。適當的補充營養能讓身體維持在最佳狀態，並且讓你睡眠時間的代謝狀況也大幅提升。 Kelly凱莉貓本來有吃益生菌保養身體，現在都直接食用「睡睡纖夜酵素」來補充益生菌和酵素營養素。不僅幫助入睡，還可以幫助消化、促進新陳代謝與身體機能。每天排便也很順暢，身體自然沒負擔。 這個月來，Kelly凱莉貓睡得更好而且身體更加強壯健康後，對工作、家庭和育兒生活都大有幫助，不僅對健康有幫助，對生活品質也提升。一舉數得阿！ 「睡睡纖夜酵素」 產品資訊 若你有睡眠問題或代謝困擾，Kelly凱莉貓推薦「睡睡纖夜酵素 」。 「睡睡纖夜酵素」好處多多，幫你入睡、調整規律作息、提升代謝。為工作育兒兩頭燒的職場爸媽，打造健康輕盈體質。趕在年後第一波，恢復自己的睡眠和身體的最佳狀態吧！ 產品官網：蒔心 睡睡纖夜酵素 素食膠囊 (30粒/盒) 本產品成分單純，且為全素食。但仍建議兒童、孕婦、哺乳婦女與特殊疾病患者，食用前請諮詢醫生。 參考資料 參考資料*************************************************************************** 更多美麗秘密與育兒生活分享，請參考以下社群連結。歡迎追蹤我！旅行打卡IG : thekellycat 育兒分享 : kellycatlife 粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #身體保健 #睡眠保健 #睡睡纖夜酵素 #蒔心 #益生菌 #增加代謝 #瘦身#Kelly凱莉貓美麗人生

當十二星座成為老伴，誰是老番顛？誰是惡婆婆？誰是老可愛？

當十二星座成為老伴，他們對待另一伴的方式會因其獨特的性格特質而有所不同。讓我們來看看每個星座在老年時可能會如何對待他們的另一半： 1. **白羊座（牡羊座）：** 老年的白羊座仍然保持著他們的熱情和活力，他們會不斷地激勵另一半，鼓勵他們參與各種活動和冒險。即使年齡漸長，他們也會努力保持身體和精神的健康，與另一半一起享受生活的每一刻。 2. **金牛座：** 對於老年的金牛座來說，家庭和安全感變得更加重要。他們會將更多的精力和時間投入到家庭和舒適的生活中，為另一半營造溫馨的家庭氛圍，並且用心照顧對方的生活需求。 3. **雙子座：** 雙子座老年時依然保持著他們的機智和幽默，他們會與另一半保持活躍的社交生活，不斷地尋找新的話題和活動。他們也會努力保持與另一半的溝通和理解，共同度過美好的晚年時光。 4. **巨蟹座：** 對於老年的巨蟹座來說，家庭和情感變得更加重要。他們會將更多的關愛和關心轉移到另一半身上，不斷地照顧對方的生活和情感需求，創造溫馨和諧的家庭氛圍。 5. **獅子座：** 老年的獅子座依然保持著他們的自信和領導能力，他們會努力保持對家庭的負責任和領導地位，照顧另一半的生活和情感需求，並且給予對方足夠的愛和支持。 6. **處女座：** 老年的處女座對於細節和秩序依然保持著高度的重視，他們會將更多的精力投入到家庭和生活中，為另一半營造舒適和溫馨的生活環境，同時注重生活品質和健康狀態。 7. **天秤座：** 老年的天秤座依然追求和諧和公正，他們會與另一半保持良好的溝通和理解，共同解決問題和克服困難。他們也會努力維持身體和精神的健康，與另一半共同度過美好的晚年時光。 8. **天蠍座：** 老年的天蠍座依然保持著他們的深情和熱情，他們會對另一半展現更多的關愛和照顧，同時保持自己的獨立和自信。他們會與另一半保持良好的溝通和信任，共同享受生活的每一刻。 9. **射手座：** 對於老年的射手座來說，探索和冒險依然是他們生活的一部分，他們會與另一半一起探索新的事物和體驗新的感受。他們也會努力保持身體和精神的健康，共同度過充滿活力和熱情的晚年時光。 10. **摩羯座：** 老年的摩羯座依然保持著他們的穩重和負責任，他們會為另一半提供更多的支持和幫助，同時注重家庭和事業的平衡。他們也會努力維持身體和精神的健康，為另一半打造舒適和穩定的生活環境。 11. **水瓶座：** 老年的水瓶座依然保持著他們的創新和獨立，他們會與另一半一起尋找新的事物和體驗新的感受。他們也會努力保持良好的溝通和理解，共同克服生活中的挑戰和困難。 12. **雙魚座：** 老年的雙魚座依然保持著他們的浪漫和幻想，他們會對另一 半展現更多的愛和關懷，同時注重家庭和情感的和諧。他們也會努力保持身體和精神的健康，共同度過充滿愛和溫暖的晚年時光。 總的來說，當十二星座成為老伴時，他們會根據自己的性格特質和價值觀對待另一伴，共同創造美好的晚年生活。每個星座都有其獨特的方式去表達愛和關懷，共同度過美好的晚年時光。

來一碗溫補的雞湯 x 福慧根湯 新店安康老店🍲

這是我在網路上無意間滑到的店家，才知道這樣的店家分店很多、類似的店家也不少！在好奇心驅使下，決定在忙碌工作之前先去探探店，喝個雞湯補補身體！ 在景文科大附近，這樣的店家不止一間，但卻是生意興隆加上家喻戶曉啊！身邊只要是附近的朋友都知道，不過對於第一次去探店的我們還是相當有吸引力的~好奇寶寶的奇幻之旅，就讓我來分享一下福慧根湯吧！ 福慧根湯採用我們常聽的食補，在湯裡補充我們所需要的元氣，因為沒試過，所以到店家才開始點選湯品，既然是奔著雞湯來，一定要點一鍋烏骨雞湯！ 接著點了基本配套的麵線、青菜、小菜，照理來說，這樣的點法有點像薑母鴨、羊肉爐，不過吃了才知道~開吃！ 按照影片裡的模式跟現場熱心的店員姐姐分享，雞湯上來吃雞肉之前要先喝三碗湯，因為喝湯可以知道身體的底子，殊不知同行的友人加上我的伴侶直接在第二碗湯陣亡。 親切的店員阿姨說這樣的情況多半身體吸收都不太好，而且大概休息了30分鐘到1個小時左右，又是一條好漢！ 個人品嚐心得：因為是純酒燉煮的雞湯，湯底本身可以喝到雞肉的鮮甜，雞肉也很嫩口不柴！如果不想喝酒味太重的，可以提早跟店家要求煮久一點，讓酒味不要那麼重。出乎意料的，沾醬真的很好吃，邊沾著吃超唰嘴！ 蔬菜的部分是真的很養身，只有清水川燙過，可以配著雞湯或沾沾醬吃，清甜的口感，直接吃我也沒有問題。 麵線也是很清香好吃，用些許麻油拌過之後，我個人推薦吃法可以加入一點辣椒跟沾醬，整體口感很加分！ 🥢小菜類的部分： 八角滷蓮子 口感很綿密，中藥的味道不會很重，相當清爽！ 黃耆滷雞胗 味道上面，我個人私心喜歡搭配沾醬。 薑醋佐雲耳 這是家常小菜，味道很實在，剛剛好的酸爽，果然很解膩！ 整體上是很溫補的一次經驗，如果還有機會我會選擇二訪店家，因為湯品真的好喝！雞肉也都很入味，加上店家的貼心服務讓我印象深刻！ 如果自駕來的朋友，店家也會準備酒測讓你吹~安心駕駛不飲酒上路！ ✨店家資訊： 🪄店名：福慧根湯 新店安康老店 📍地址：231新北市新店區車子路123號 ☎️電話：02-2212-6989 ⏰營業時間：11:00-21:00 🔗官網：https://fuhuigen.com.tw/ 🖍️FB： https://www.facebook.com/profile.php?id=100054258381474 #紅竹竹 #一日一推 #台北福慧根湯 #24節氣 #進補 #調理身體 #居家養生 #調整過敏 #喝湯 #潤肺除燥 #節氣喝湯養生好 #冬季養生 #冬天補腎 #秋冬滋陰 #活血 #溫補 #養生 #喝湯推薦 #湯品推薦 #微醺 #好湯 #新店 #新店湯品

過年大吃一波後教你如何還債！來瓶統一陽光無加糖高纖豆漿搭配「年後七日餐盒」以有型狀態回歸吧！

每當過年期間，家家戶戶少不了的就是大魚大肉團圓聚餐，雖然吃得開心但過年後都忍不住哭喊：「身體負擔變得好重呀～」，不曉得有沒有女孩們也有同樣的困擾呢？身邊仙女同事們就分享專業營養師建議的「年後七日陽光便當計畫」，搭配統一陽光高纖豆漿，相信女孩即便在過年期間享用美味，也能在年後這樣喝出美美狀態喔！ 過年不小心吃得太放縱！快來聽聽專業營養師怎麼說～ 每到過年團圓過節時，爸媽總會準備一桌子滿滿的美味菜餚，各種大魚大肉同時也造成身體有些負擔，但又不想拒絕爸媽用心，總是默默心想著只好等過年後來還債啦！但要怎麼吃才能維持均衡營養的同時，又能速速跟過年的大魚大肉說再見呢？快跟著專業營養師的「年後七日陽光便當計畫」，每餐搭配統一陽光高纖豆漿，來喝出有型好狀態喔！ https://www.instagram.com/p/C3UG2HPhJ_z/ 吃得少不如吃得好，懂得吃才能用最合適方式擺脫過年債，趙函穎營養師就提到：「現代人日常飲食習慣總少不了多鈉、多糖、多油膩，尤其到了過年期間更是容易將這些成分大口吃進肚子裡，就容易對身體帶來不少壞處，許多人年後也忍不住哀嚎過個年食量好像都被撐大了～該怎麼辦才好呢！？」，建議在過年後搭餐飲品選擇時，盡量選擇”高纖“或“無糖” 飲品，包含今天要推薦給大家的統一陽光高纖豆漿，不管是在餐前或搭配用餐時飲用都很適合，有優質蛋白質及膳食纖維，身體輕鬆不挨餓！ 高纖豆漿如何搭配餐飲？專業營養師及醫師這樣教！ 統一陽光高纖豆漿分成低糖與無加糖兩種口味，應該有不少女孩們都好奇，到底過年後該如何搭配日常飲食，才能吃得更健康、熱量能控制得宜呢？趙函穎營養師説：「其實健康飲食並不難，就算是吃超商也能將熱量控制的好！像是架上擺滿滿的飯糰，可以挑選任一種口味，加一日野菜－活力彩蔬沙拉，配上一瓶無加糖高纖豆漿作為一天的開始，就能有滿滿的活力唷～！」 https://www.instagram.com/p/C3UMPeAPA8-/ 若是平時不敢喝無糖的女孩們，也能選擇喝低糖高纖豆漿開始嘗試喔！​​來一份熱騰騰的紐澳良風味烤雞熱壓三明治加上滷蛋白丁，跟低糖高纖豆漿一塊享用，補充滿滿的蛋白質還能豐富味蕾，健康餐也能吃的香氣四溢呢！ 蕭捷健醫師也建議：「年後如果想恢復良好的碳水循環飲食狀態，可以遵照每一餐攝取每公斤體重一半（30～40克) 的蛋白質，加上足夠的膳食纖維（每餐8-10克），最後再挑選優質澱粉，來決定你是高碳日、中碳水日，或是低碳日的原則，先以中碳水日調整體質、穩定食欲，然候進入低碳日刺激新陳代謝、回到高碳日配合運動，來進一步讓能量恢復，方法真的非常簡單，且這些食材在便利商店就能輕鬆取得啦～」。 想要趕緊甩掉負擔嗎？馬上來瓶「統一陽光高纖豆漿」吧！ 沒想到營養師與醫師建議的搭配法這麼簡單又好購買到！不然小編每次都會中途卡關，如今全在7-11就可以滿足過年後的飲食需求，女孩們～還在擔心過年過節不小心吃太多大餐了嗎？沒關係，現在就跟著小編一起跟上營養師的腳步，立即收藏趙函穎營養師與蕭捷健醫師的七日健康食譜內容，餐前就到超商入手「統一陽光高纖豆漿」，健康有型回歸，跟負擔說掰掰唷～ 

【高雄整骨推薦】 評比高雄 4 間整復推拿店，讓你無痛喬出好體態！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！現代人經常久坐在電腦桌前辦公、寫作業，因為長時間維持相同姿勢，姿勢不良下很容易肩頸僵硬、腰酸背痛。這次，七分之二的探索將分享 4 間超熱門的高雄整復中心，讓專業的師傅幫你喬骨、正骨、整骨盆，讓你緩解身體痠痛、恢復原有體態！ - 🙆‍♀️【高雄整推薦】完整神秘客詳細心得請看：【高雄整骨推薦】無痛整復喬出好體位！7 間高雄整復推拿所評比 - 1. 陽昇運動整復中心 🏠地址：高雄市左營區文上路58號 🚗地理位置：捷運生態公園站及巨蛋站附近 🕰營業時間：09:00-21:00，採預約制 💰價格：局部調理 $750，基礎調理 $1,650，進階調理 $2,050 相較一般傳統整復推拿店，陽昇的內部裝潢富有簡潔明亮的現代感，目前店內有一位整復師、多位推拿師。陽昇的整復師雖然年輕卻相當資深，不到 40 歲就已經有 20 年的傳統整復經驗。完整的整復推拿除了提供全身的喬骨外，也包含 30 分鐘的推拿按摩，還會特別加強客人覺得不舒服的地方，實在是好貼心🥰 整體來說，陽昇的室內環境非常舒服，店內有獨立的沙發等待區、整復診間及 3 張附拉簾的獨立推拿按摩床，十分注重隱私。另外，陽昇的整復方案也包含筋膜放鬆，以提高整復調理的效果；除了整骨整復以外，店內也有單純的按摩服務，適合平時身體經常酸痛的朋友前來體驗，享受專業師傅的舒壓按摩！ - 2. 多加傳統整復推拿 🏠地址：高雄市新興區尚仁街1號 🚗地理位置：捷運橘線文化中心站步行約 8 分鐘 🕰營業時間：週五至週三 14:00-22:00，週四公休，採預約制 💰價格：全身 30 分鐘 $800 ，整復推拿 60 分鐘 $1,400 起 一進到多加的店內，就能感受到淡雅舒適的精油氣息💗，一樓為整復推拿空間，有兩張電動整復床和沙發休息區；二樓則是兩間獨立房間，主要提供全身經絡、筋肌調理，甚至還有美顏美體 SPA 服務！多加內共有 4 位老師，每位老師各有專攻，可根據需求做選擇，完全不用擔心會踩雷！ 在全身整復和經絡調理時，老師會針對顧客的身體狀況客製化調理方式，並且不斷關心身體的感受度，天花板的燈光也可調明暗，致力於為顧客打造最舒適的體驗。為了降低徒手推動的酸痛感，老師也會在暖開背部後先以拔罐的方式先行調理，並針對筋膜放鬆肌群，結束後能徹底找回元氣，更讓你恢復端正體態。 - 3. 可愛喬骨島 🏠地址：高雄市三民區澄照街35號 🚗地理位置：台鐵正義站附近，距離車站走路約 5 分鐘 🕰營業時間：週二至週六 12:00-22:00，週一日公休，全預約制 💰價格：40 分鐘 $900 在高雄整骨推薦中小有名氣的可愛喬骨島，店內提供各種整復推拿服務，不論做幾個部位，40 分鐘內皆為均一價，價錢真的非常親民！可愛喬骨島位於傳統透天厝的一樓，環境和氣氛給人居家舒適的感受🏡，但因為只有一位師傅和一張整復床，一次只能服務一位客人，因此採全預約制，前往體驗前一定要記得提前預約喔！ 可愛喬骨島的價格雖然便宜，但整復師一點都不會馬虎，從檢查身體狀況到喬骨推拿都仔細溫柔，還很會跟你話家常，整個整骨過程的氣氛都很輕鬆。另外，許多曾有運動傷害的朋友們都很推薦可愛喬骨島，整復師除了針對當天不舒服的部位做調整，每個動作結束後也會說明是針對哪個部位、自己可以如何透過拉筋等動作改善，讓顧客回家之後也可以持續維持正確體態，貼心的服務總讓人留下深刻印象😻 - 4. 濱本整復中心 🏠地址：高雄市楠梓區清豐路608號 🕰營業時間：平日 13:30-18:00，19:00-21:30，週末公休，全預約制 💰價格：$750-$800/次，依單次購買次數不同 濱本整復中心主打日式和美式整復，店內的整復師除了創辦人濱本真一，也有幾位由濱本親自訓練的師傅。此處最有名的便是日式整脊服務，運用類似柔術的手法，輔以不同施力方式均勻疏通各部位，整復過程約 40 到 50 分鐘，但整復師也會根據個人狀況進行調整。 療程開始前，濱本整復中心會採用整骨少見的電動整復椅來檢查，然後進行兩階段的整復療程。整復師首先會針對局部部位，以轉推等偏美式手法快速處理，並佐以巧妙的推拿方式在肌肉跟關節接觸點施力，讓骨頭歸位。後再以正宗日式整脊手法做大範圍調整，透過大開大闔的喬骨、開背和扭轉，每一次的力道都帶勁又舒服，兩種手法不僅不會痛，還能徹底鬆開你的筋骨🤓非常推薦給想要體驗多重技法的朋友。 - 以上為本次的高雄整復推薦，七分之二的探索精選了 4 間高雄專業的整復推拿店，並且皆由神秘客親自探訪✨當生活中感到全身痠痛、做什麼都不對勁時，最需要的就是要好好整復放鬆，讓身體回歸原位的同時，也能釋放心靈壓力💞，希望所有忙碌的現代人都能好好鬆開筋骨，找回原始的自然舒適！ 完整文章請看：【高雄整骨推薦】無痛整復喬出好體位！7 間高雄整復推拿所評比

Life足体養生館-台中北屯按摩推薦，聆聽你身體訴求的按摩館

小周哥剛歷經做完工程的不適，帶他來公司附近新開的按摩店放鬆一下，位在北屯的Life足体養生館。 https://www.instagram.com/p/C3WuwcGPpzy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==一進來等待區和按摩區都非常乾淨舒適，小周哥選擇的是90分鐘的套餐-1100元。肩頸按摩10分鐘泡腳+肩頸+熱敷霜，指壓方式10分鐘，一開始會看顧客哪裡不舒服來加強按摩的地方，師傅說現代人一般辦公室坐久了，斜方肌和肩關節需要伸展，所以在肩頸按摩的過程中會協助顧客舒緩肩頸不適。頭的部分也會稍微按到，主要是針對太陽穴和風池穴兩個最容易偏頭痛的地方進行舒緩，按摩後再用熱敷霜加強效果，促進肩頸血液循環。腳底按摩30分鐘流程主要是腳底到小腿，由左至右，師傅說按摩主要是促進下肢循環，循環不好的人容易手腳冰冷，常常腳底按摩，可以促進末梢血液循環，久站的人建議多按，小周哥說腳底按會刺刺的，但是不會很痛。身體80分鐘一開始先鬆背，按的過程中發現有筋特別緊的地方會留意加強，但主要還是看顧客訴求，小周哥按到一半我突然聽到豬叫聲，原來是他睡著了！連日的疲勞再加上師傅優質的按摩手法讓小周哥讚嘆不已，對師傅來說，顧客按摩按到一半睡著應該是按摩的最高讚美吧！師傅說按摩沒有所謂醫療效果，只是針對顧客不舒服的地方進行舒緩，在顧客能接受的力道下提供服務。如果是怕痛的人，非常適合來這裡，因為師傅會在意你的感受，不會說什麼“我還沒開始出力”、“這裡有氣結要推開”，這裡的師傅講求就是要讓顧客感到舒服，如果為了忍痛而出力，就不是按摩了！天啊這句話真的深得我心，之前我去按摩我都覺得大力才是最好，要能忍痛身體的氣結才能通體舒暢，可是最後只有獲得全身疲累好幾天，按完以後更痛更累了！現在有年紀了，已經不像以前一樣那麼能忍，一定要找力道剛剛好的師傅，才能讓自己完全放鬆，所以和師傅之間的溝通很重要，一般會被顧客覺得不優的師傅可能都是關心顧客但是不重視顧客需求，這邊的師傅都很好溝通，按到小周哥結束的時候喝茶讚嘆說：喔~好舒服喔！第一次消費google評論還可以折100元，住北屯附近的台中人可以來試試看喔。Life足体養生館電話：0422350053地址：台中市北屯區北平路四段48號營業時間：11：00-23：00(除夕、春節營業時間可能不同店門口可以插入兩台車沒問題跟店家確認過喔)(假設店門口停滿了,也可停附近付費停車場(步行約一分鐘一小時20元)台中市按摩、台中北屯按摩、昌平夜市按摩、全身按摩、精油按摩、腳底按摩、刮痧、北平路養生館

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