Joyce愛健身｜『相撲式深蹲 Sumo Squats 』＝『蜜大腿』｜學會相撲式蹲讓你擁有「蜜大腿」

擁有雙腿猶如蜂蜜一樣，充滿光澤與彈性，性感美麗又誘人是女生的夢想， 其實這夢想不難實現喔～ 人體的下半身佔有身體最大部分的肌肉， 肌肉量越多身體新成代謝越好這就是常聽到的吃不胖體質， 而下半身除了臀部肌肉量最大，其次就是內收肌群了。 大腿內收肌群的訓練，除了讓下肢往身體中軸靠， 幫助髖部與大腿的穩定， 讓平常走路、爬樓梯時減少膝蓋受傷的機會， 同時可以緊實大腿內側不讓肉垮垮的， 讓併腿時可以看到大腿之間的縫隙，也就是大家常聽到的「蜜大腿」。 接下來我們用「相撲式深蹲 Sumo Squats」來訓練內收肌群， 只要一個禮拜三次擁有「蜜大腿」不是夢想。 徒手訓練「相撲式蹲」 ☆雙腳張開大約是肩膀寬度的2-3倍，腳趾朝外大約45度 ☆手部可放在胸前上，或自然垂放。 ☆彎曲膝蓋，深深降低臀部，使大腿與地板平行，確保重心在腳後跟。 ☆用臀與大腿內肌群力量將身體帶回原位 ☆站起來，完全拉直雙腿，微微的夾一下臀部。 ☆重複動作，每次12~15下，共做3~5組 負重訓練「啞鈴相撲式蹲」 ☆雙腳張開大約是肩膀寬度的2-3倍，腳趾朝外大約45度 ☆手持啞鈴於胸前 ☆彎曲膝蓋，深深降低臀部，使大腿與地板平行，確保重心在腳後跟。 ☆用臀與大腿內肌群力量將身體帶回原位 ☆站起來，完全拉直雙腿，微微的夾一下臀部。 ☆重複動作，每次12~15下，共做3~5組 注意事項： 過程脊椎保持中立，核心保持張力，臀腿發力。 小技巧： 可用小槓片標註腳底位子，讓每組的角度固定，增加本體感覺 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 『北區 一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #蜜大腿 #相撲式深蹲 #深蹲 #重訓 #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

少女心可愛爆擊！小紅書洗版神級新品多芬「冰淇淋磨砂膏」來了！跟老廢角質徹底切割，溫和洗出超雪嫩牛奶肌～

天氣慢慢回暖，春夏季即將到來～平時藏在衣服下的肌膚有多久沒有好好保養呢？千萬別等到要穿上美美短裙、無袖洋裝，才發現身體肌膚又乾又粗糙，質感瞬間大打折扣！想當個人見人愛的精緻少女，不光是小臉蛋需要滑嫩，身體也要好好去角質，才能有效杜絕膚色不均、關節暗沉等惱人問題！波編今天不藏私推薦一款可愛又超實用的「冰淇淋磨砂膏」，絕對是沐浴時的神隊友，讓你輕鬆找回水煮蛋般細緻美肌，每一吋肌膚都嫩到發光！ https://www.instagram.com/p/CpfRGO4B_nq/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 超怕會斷貨！必搶神級磨砂膏超好用，少女感滋潤美肌佛系養成～ 時常發摟社群的保養控，想必早就被多芬全新推出的「冰淇淋磨砂膏」燒爆了吧！身為專業洗沐品牌，多芬陪伴許多人從小到大的沐浴時光，平易近人的價格卻能擁有高品質的保養體驗，怪不得能霸佔多年熱銷榜，全方位細心呵護你的肌膚，說不愛都難呀！今年最吸睛的新品莫過於跨足身體保養領域的磨砂膏，特別量膚訂製推出兩款不同磨砂力，是不是超貼心！精緻女孩該如何挑選出最適合自己膚質的冰淇淋磨砂膏，馬上帶你入門！ https://www.instagram.com/p/CpU8AI8yT0o/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 想要擁有細緻寶寶肌膚，光用沐浴乳是不夠的！波編親自體驗、使用「冰淇淋磨砂膏」之後，發現肌膚越來越細嫩柔滑，告別老廢角質超簡單，而且使用也不會有緊繃、乾澀的不適感！現在繼續往下看兩款新品，輕鬆養成水煮蛋肌！ ＃櫻花甜香 如果你是初次使用磨砂膏的新手，可以從櫻花甜香開始體驗！輕柔磨砂力專門為較乾敏肌所設計，比起市面上常見有稜角的鹽或是胡桃殼碎粒的磨砂膏，實際使用冰淇淋磨砂膏後，會發現真的超溫和親膚不刺激～因為多芬貼心使用更小稜角、更圓潤細膩的磨砂微粒，宛如冰淇淋的質地讓肌膚有效達到去角質的功效，又不會像是被扒皮的磨刮感！且淡淡的花香調揉合典雅的茉莉花、質感雪松，會不會太好聞～一秒沈醉在香氣中，真捨不得離開浴室，讓沐浴時間變成SPA級療癒體驗，默默養成小仙女光澤美肌！ https://www.instagram.com/p/CpeLl9ZynEa/ ＃石榴清香 充滿好感的微甜花果香，哪有少女能抗拒！如果你是磨砂膏愛好者，那一定要試試大受喜愛的石榴清香，可以針對關節部位、容易堆積角質的手肘等地方加強使用，改善老太太肌膚般的粗糙、暗沉、膚色不均！輕輕按摩能感受到肌膚有感煥亮，沖洗起來也超方便，簡直是懶人的養肌神隊友！更同時添加保濕乳液成分，膚質依舊舒爽保水，摸起來咕溜咕溜～～ 這款溫和力號稱是臉部保養級的磨砂膏，邊磨邊養讓每一吋肌膚煥然一新、精緻度大大提升，還你雪嫩牛奶肌，必須真心給過！超優秀表現、高顏值可愛外型、CP值爆棚，用過都大讚浴室不能沒有它，好用到想兩罐一起擁有！ 神仙搭檔！與多芬Go Fresh沐浴乳一起使用，1+1效果大翻倍～ 即將進入春夏季，天氣也會越來越悶熱，絕不能允許身體散發尷尬異味啊！想要當個香噴噴氣質女子，清爽花香沐浴SOP快學起來～第一步先使用多芬Go Fresh沐浴乳，全系列共有6款不同的花果香氛供選擇，洗完清爽保濕不黏膩！替肌膚保濕補水，打造水嫩美肌，飄散出清新好聞花香～～在身體濕濕的狀態下，可以直接使用冰淇淋磨砂膏，溫和按摩，去除老廢角質，再用清水沖洗乾淨，簡單兩步驟就能get又亮又嫩的完美效果，散發迷人的自然體香！每天下班都在期待回家沐浴後，盡情享受最放鬆的me time！ 可愛到少女心融化的「冰淇淋磨砂膏」讓女孩們忍不住衝去掃貨，太欠買啦！！把小細節顧好才能美美走花路～波編已經可以大膽預測，多芬去角質身體磨砂膏將會是今年KOL空空賞清單，絕對是保養小白、學生、小資們必買養肌超高cp值好物，一起當個療癒系討喜女孩吧！現在新品上市期間各大通路都有限時特惠活動，有興趣的女孩趕快趁機去逛逛吧！ ⚠️購買請認明官方授權通路唷 📍實體門市： 屈臣氏>>馬上逛 寶雅>>馬上逛 康是美>>馬上逛 大潤發>>馬上逛 愛買>>馬上逛 📍線上官方直營: MOMO>>立即下單 蝦皮>>立即下單 ※優惠活動依各通路實際公告為主

這群人茵聲真愛代言「仙女系纖纖凍」，吃出超夯緊實腰線不費力，輕鬆告別肉肉體質！

有在發摟YouTube圈的朋友，想必對百萬訂閱的這群人不陌生！從一開始關注的鐵粉一定會發現，成員之一的茵聲從出道時的可愛肉感，到現在瘦身有成的完美魔鬼身材，藏不住的好體態讓女生看了都超羨慕！如今更是跨足戲劇、電影，好歌聲被粉絲封為甜嗓女神！想知道對身材管控嚴格的茵聲，私下是如何保持超夢幻緊實腰線的嗎？即使大膽享用美食也吃不胖的小撇步一次公開，快跟波編一起看下去吧～～ 茵聲瘦身心路歷程大公開！爆款懶女孩保養聖品，維持仙女完美身材好簡單～ 面對誘人可口的美食任誰都超難抗拒，從不刻意忌口的茵聲，可以在她IG上發現各式美食打卡，卻還是能擁有讓女孩羨慕的完美體態，馬上激起波編的好奇心，到底是怎麼辦到的！其實與她日常補充的營養補充品有很大的關係～～茵聲也大方分享嘗試超過兩個月的超夯懶人保養聖品「MuseTime蒔光凍」！ https://www.instagram.com/p/ChzoWdup9XQ/ 原本沒有吃保健品習慣的茵聲，在持續服用蒔光凍後漸漸愛上，強調真心有感才敢推薦，並將首度將保健食品代言處女作獻給MuseTime蒔光凍！茵聲也以過來人的真實案例分享給想要身材管控的女孩們，以前她為了在工作上鏡時看起來纖細苗條，一開始跟多數女孩一樣以節食的極端方式，長期下來身體真的吃不消啊～即使短暫靠節食瘦身有成，食慾還是超容易不受控制地反彈飆升，是不是看到這默默點頭超有同感，波編也是越節食反而身材越走鐘（崩潰）！ 平時把纖纖蒔光凍當作零食吃，或是每日早上空腹吃一條的茵聲，發現即便不刻意去忍受及壓抑食慾，體態也沒有太大變化！同時搭配良好作息、充分睡眠以及多多喝水，意外發現排便頻率增加，規律的上廁所不囤積，大大提升身體代謝，肉眼可見皮膚也跟著變好啦～～是不是超神奇，怪不得KOL、知名網紅們都靠它跟肉肉體態說莎呦娜拉～想要佛系找回仙女般頂級身材、剷除三層肉肉的女孩快筆記，趁夏天前找回最完美的緊實曲線吧！ 超Q可口蒔光凍！佛系變美一試成主顧，告別日常小困擾交給它～ 比起傳統保健食品，蒔光凍一點都沒有難以下嚥的藥感，吃起來就像果凍般口感Q彈超好入口，是每天都會記得吃的討喜小零嘴～～MUSETIME莯蒔更貼心替現代人健康著想，推出四款不同蒔光凍，讓你輕鬆改善身體的疑難雜症！包含流失膠原蛋白造成的肌膚困擾、精緻飲食導致的肥胖體態、生活壓力大引發的睡眠問題及頻繁使用3Ｃ的眼睛保健，快來看看哪一款最適合你吧！ 膠原蒔光凍(藍色)：花大錢買了瓶瓶罐罐昂貴保養品，卻不見膚況好轉，用起來無感到超心痛！想要讓保養品吸收力UP UP，那選擇養顏美容的膠原蒔光凍準沒錯～不僅能補充流失的膠原蛋白，裡面更添加醫美級亮白成份，針對肌膚暗沉及黑色素，還你絕美晶透肌，讓小臉蛋前所未有的光亮細緻！ 纖纖蒔光凍(綠色) ：說到話題王者絕對非纖纖蒔光凍莫屬！也是茵聲的心頭好～小小一條卻有滿滿的益生菌，有效調整腸胃道環境，增加代謝排空，讓身體輕鬆無負擔！更擁有綠咖啡豆萃取，即使愛吃澱粉的女孩也能降低熱量攝取、成功攔截吸收，簡直是管控體態的神隊友！超有感的纖纖蒔光凍能降低食慾，不再暴飲暴食自然不易復胖啦～現在茵聲的曼妙體態根本就是女孩追求的夢想範本，即使沒時間運動，也要記得隨身攜帶纖纖蒔光凍啊！ 晶晶蒔光凍(黃色) ：誰跟波編一樣白天手機、電腦不離身，晚上也不放過熬夜追劇時間～身為重度3C成癮者，維護眼睛健康就變得超重要！晶晶蒔光凍能形成抗光保護層，降低紫外線及藍光對眼睛的傷害，改善疲累感及乾澀，同時舒緩濕潤，低頭族、OL小姊姊必備補充葉黃素神器！ 好眠蒔光凍(紫色) ：常常覺得睡眠不足、工作難以專心、記憶力衰退嗎？那可能跟你晚上睡不好有很大關係！熊貓黑眼圈都要掉到下巴了，光是狂喝咖啡是不能解決根本問題～快試試好眠蒔光凍吧，最強修護配方讓失眠女孩提升睡眠品質，增加退黑激素輕鬆熟睡到天亮，有效護肝解除疲倦感！ 波編認識MuseTime蒔光凍後，最想把纖纖蒔光凍帶回家～連茵聲都推爆的保養聖品，奇蹟甩開肉肉身材！即使忘記運動、赴約飯局也不會有罪惡感，快給自己一次改變體態的機會，今年夏天大膽露出緊實腰線，準備辣一波吧！

總覺得身體濕氣太重渾身腫腫重重的?消水腫12種方式告訴你!一起告別水腫困擾

各位女孩、女生、女人們看過來!我相信沒有女生沒有水腫的煩惱，因為女生常常需要飽受賀爾蒙的影響而產生身體的生理變化，而水腫就是一個惱人的狀況! 生理期來也會水腫、熬夜也會水腫、吃太鹹也會水腫、甚至是到懷孕了不舒服還是會水腫，各種狀況的水腫我相信一定都困擾著各位! 所以今天凡凡我就來幫大家整理了12個對抗水腫的方法，讓我們一起跟水腫說巴掰掰~ 趕緊來看! 👉新年新希望養成6種好習慣，讓你做事無往不利 消水腫方法1.喝足量的水分 多喝水可以幫助身體體內循環將廢物排出，但如過水分不夠不僅排不出去連多餘水分也排不出去就會造成水腫，所以如果想要避免水腫的話建議每天都要喝足夠量的水，那足夠量的水是多少呢? 有專家指出一天人體所需水分可以用你的體重*30cc=你一天所需水量 消水腫方法2.飲食清淡一點 在大吃大喝之後難免因為鹽分多澱粉多而導致水腫，想要快速消除水腫呢記得飲食上選擇清淡一點，少鹽少油少油炸以及加工類食品，控制鈉含量就可以更快速消除水腫啦! 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 消除水腫方法3.多吃一些含鉀的食物 多吃含「鉀」的食物，可以幫助排納消水腫。 消水腫方法4.喝檸檬水 因為檸檬含高鉀是對抗致水腫的鈉離子，營養師表示，喝檸檬水能消水腫的原因在於檸檬為高鉀的食物，造成水腫原因脫離不了體內過多的鈉含量，鈉離子過高，就會把水保留在體內，形成水腫。偏偏鉀與鈉是一對冤家，所以欲消除水腫，不妨適度補充鉀。 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 消水腫方法5.促進血液循環 多促進血液循環可以幫助代謝、消水腫！像是上班族或是工作者，應避免久站、久坐，要適時起身走動、活動一下有助於血液循環，避免下班後的身體水腫 消水腫方法6.喝排濕茶 其實排濕茶簡單來說也是採用含有鉀成分以及利尿排濕的原料所組成的，大家可以參考一下哪一種排濕茶對自己最有效(切忌以下茶飲都要喝無糖才能達到真正的去濕消水腫效果喔!) 👉如何養成自律習慣?超實用提高效率的五個小技巧告訴你 消水腫方法7.水腫穴道按摩 針對穴位與淋巴的位置按摩，按摩正確的穴道，就能以幫助身體排除多餘水分，促進代謝，預防浮腫發生。 位於面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶之間，以點揉、點按方式按摩兩處各50次，可馬上消除眼部浮腫。 下額骨轉角處，當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處，以大拇指按壓30下，可幫助消除臉部浮腫，也有修飾臉型的作用。 肚臍正上方約1吋處，建議以食指按壓2-3分鐘，幫助促進新陳代謝、改善便祕。 膝蓋下四指處外側，以指腹施力按摩3分鐘，可使疲勞感消除，幫助代謝。多按摩此穴還能調理脾胃，化解濕氣。 早上起床總是水腫？試試按摩4種穴道讓你馬上消水腫（圖/網路） 消水腫方法8.有氧類運動 適度運動絕對是消除水腫最有效，也最積極的方式，可以針對水腫的部分作加強。例如腿部浮腫，就可以慢跑來加強腿部水分的代謝。建議以有氧運動為主，無氧運動對於排水和代謝的幫助較小。 👉女生們!8個你不知道的身體冷知識,趕快來探索這神秘的小世界吧 消水腫方法9.泡腳 泡腳有助於促進末梢血液循環、放鬆肌肉、增強全身新陳代謝。像是容易水腫的體質，可以選擇在睡前、飯後兩小時做足浴。水位應高過腳踝，如過ok建議可高至小腿，水溫維持在38-42℃之間，時間控制在十至三十分鐘，額頭及後背微微發汗時便可停止。切記在泡腳結束後，一定要將汗液擦乾，以免寒氣入侵導致感冒。 消水腫方法10.抬腿 許多女明星在分享瘦腿妙招時都會提到睡前抬腳，實際上，抬腳並不會燃燒脂肪，它是通過回流囤積在腿部的血液，從而達到瘦腿效果。如果你的雙腿非常水腫，可以試試睡前抬腿運動，搭配一些開合動作更能幫助雕塑腿部線條，每天只需十分鐘，持之以恆打造出纖細美腿！ 消水腫方法11.運動流汗 運動流汗也是有助於消水腫，大量的流汗不僅可以排毒也是可以將身體多餘的水分排出呦! 消水腫方法12.養成良好生活習慣 充足睡眠、規律運動、多起身走動、充分喝水! 看似簡單卻很多人都是因為這些生活習慣不好才導致水腫發生~從小地方開始改善做起相信你也可以輕鬆跟水腫說掰掰! #消水腫 #消水腫方法 #消水腫食物 #消水腫按摩 #消水腫穴道 #身體保養 #消水腫吃甚麼 #消水腫飲食 #波波黛莉 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸一起變漂亮 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

如何幫助狗狗有效的排毒?!

狗狗跟我們人類一樣，身體裡面都堆積著許多的毒素，甚至是更多?!因為他們會舔食地板上的髒東西，以及身上的細菌等等，所以每日接觸的毒素比我們還要多更多。但如果不排除的話，容易讓毒素一直殘留在體中，進而導致狗狗整體的健康以及免疫系統造成嚴重的傷害。那該怎麼辦才可以有效地排除狗狗體內所殘留的毒素呢?現在就來告訴你!! 毒素的種類 毒素又分成外源性毒素和內源性毒素兩種。外源性的毒素包括病毒、污染的大氣、食物添加劑、殘留農藥、重金屬等，可進入人體內危害健康。內源性毒素則是因為人體新陳代謝速度隨著年齡增加而減慢，因此產生過多的酸、嘌呤、糖及脂肪等。 竹炭好處多多 竹炭(bamboo charcoal) 是一種多孔性的含炭物質，它具有活性炭多微孔體積及高表面積的特性。 每公克竹炭的表面積高達300平方公尺，相當於一座足球場的面積。 而竹炭的吸附作用也是所有炭材之中最高的，吸附力是備長炭的六倍，礦物質含量則是備長炭的三倍。實驗室常使用甲基藍(Methylene blue)來評估活性炭的吸附能力，根據Hameed 等學者的測試，每公克的竹炭能夠吸附460mg的甲基藍，吸附率高於以米糠、椰子殼與麻黃纖維製成的炭材。 竹炭在日本又有「黑鑽石」之稱，廣受日本大眾的喜愛，長久以來都被用於吸附雜質、淨化水質等用途上，是安全又有效的素材，因此在日本已正式將活性竹碳粉列為合法的食品添加物。 而台灣的衛生署也將活性竹碳粉納入「食品衛生管理法」中，將其列為食品添加物。 從日常的生活，保護狗狗的健康 我們其實不需要從外面買來多麼貴重的食材或是器具來幫助狗狗進行排毒，其實只要從普通的小地方以及生活飲食著手，一切就可以方便許多又有效喔! 1.蔬果的選擇 可以在狗狗吃的狗糧中，慢慢的添加一些新鮮蔬果，像是有利尿、解毒功能的綠豆芽、絲瓜以及西瓜等等都是對抗毒、排毒有一定功效的蔬果喔! 但是狗狗初期會有點反感吃這些食物，所以可以循序漸進，一次一點點，讓他們可以習慣~ 2.水分的補充 是不是很多人覺得這是在說廢話呢?但是會這麼說是因為有些狗狗不是那麼愛喝水，可能是因為水中沒有其他的味道以及無趣，讓他們對喝水非常的抗拒。 所以我們可以在水中添加一些稀釋過的蜂蜜或是其他清淡的調味品等等，也可以與他們做互動，玩喝水遊戲等等，讓他們增加對喝水的興趣。這樣可以讓他們養成定期喝水的習慣，也對身體的排毒、消化有一定的功效喔! 3.玩具的選購 因為狗狗會舔咬身邊的玩具，然而有些玩具上面都會殘留BPA等對身體會造成危害的毒素成分，所以我們選購玩具時，要選擇天然的橡膠材質，而盡量避免含有BPA等成分的物品。 這樣對狗狗的健康也會有一定的保障喔! 4.竹炭的吸收 因為竹炭中含有活性碳的成分，微小的活性碳因子可以吸附在毒素上面，幫助狗狗可以順利的把毒素排出體外，對腎臟的保護也有一定的功效喔! 所以我們在選購物品以及食物的時候，都要盡量選擇最天然的有機成分，像是含有竹碳成分的食品等等，這類食物除了可以幫助身體的排毒外，也可以幫助腸胃的蠕動消化等等有益的功能，而不是選擇含有任何人工添加物的調味料等等，這樣讓狗狗在舔咬、吃下肚之餘，可以幫助身體的調理，增加排毒的功效，也讓我們在照顧時，相對的安心許多呢! 好物推薦 蹦蹦跳-好好食竹炭調理保養肉錠 3入組 日常排毒調理、腎弱毛孩保養好選擇,貓狗皆可食用！ 腸胃清道夫!日常排毒調理、腎弱毛孩保養選擇◎幫助排除腸胃道毒素，可幫忙腎臟保健◎腎臟受損後，排毒能力會降低，竹炭含活性碳可幫助吸附毒素後排出◎添加Omaga3，維他命E等天然營養素幫助體弱毛孩補充營養

【分享】代謝好物推薦💪m2燒卡超能馬甲錠和超能窈窕錠來拯救你!

一直以來凱莉出社會後對於體態管理方面總是抱著心有餘力不足的心態去面對，由於大學時期因為有參加運動性質的社團可以強制性的規劃自己運動時間，加上年輕時代謝方面總是比現在即將邁向三十歲的我還有好太多了，身材不至於大出軌😋 但隨著年紀往上攀升，身體方面的代謝能力卻不斷地下降，導致身體的狀態已經沒辦法像過往一樣完美啦😫而且每天面對繁忙的工作，不僅飲食習慣不正常，作息規律也非常的亂 常因長時間和高強度的工作內容讓凱莉平時正規用餐時間沒辦法好好進食，導致下班後餓了一整天，經常在深夜大吃大喝，到了前段時間好一陣子都不願直視面對鏡中身材走樣的自己😞 在經歷了多次諮詢之下，除了建議我可以多運動增加身體代謝外，也可多吃些蔬菜增加身體排泄代謝，但即便懂了這些基本道理外，身為外食一族的凱莉實在不知從何開始 不過這次想和大家分享的產品真的大大改善我現在正面對到的問題，那就是我近期接觸到的m2燒卡AB錠! 分別是m2超能窈窕錠和m2超能馬甲錠 提到超能窈窕錠又稱燃燒小藍，這可是m2所推出在韓國超紅的"吃的TRX"，但講道TRX難免讓人聯想到腹部手臂超痠痛和大爆汗的畫面，但完全不用擔心這點，燃燒小藍不用讓你經歷這些就能帶給你相對的效果 裏頭添加了超級藤黃果，讓你能夠減少熱量累積，也有著葛花萃取促進你的新陳代謝，減少大魚大肉後的膩感 長年所受便祕之苦的凱莉吃完後，渴望多年的順暢排便終於降臨到我身上😭 而超能馬甲錠則又稱為燃燒小橘，對於像凱莉這種上班久坐族，擁有漂亮馬甲線一直都像遙不可及的夢想 但燃燒小橘就像沙漠中的綠洲一樣，是我加強代謝的一大關鍵救星，吃完後就像做了核心雕塑課程一般，可以感受到肚子有溫溫熱熱的感覺，長年堆積在我腹部的頑固脂肪給我一律通通out!👉👉👉👉 大力推荐給希望加強代謝、追求身體完美狀態和沒有時間運動、經常大吃大喝的廣大同胞們啊😭😭😭 不管是周末和朋友們聚餐時，準備的火鍋盛宴，飯前各來一錠m2超能窈窕錠和m2超能馬甲錠，讓我能夠毫無擔憂地盡情享用 又或者是近期和男友為了慶祝情人節，享用了美好的醣類、澱粉、油油的泰式料理，凱莉也沒再怕的🤗🤗🤗 有了m2超能窈窕錠和m2超能馬甲錠，終於不用再擔心這個不敢吃那個不能碰的困擾了😝😝能夠隨心所欲地吃美味的料理而不是只能吃毫無調味的健康餐才是讓人想活著的目的啊! 另外大家可能會覺得，"外出用餐時還要隨身攜帶兩盒m2超能窈窕錠和m2超能馬甲錠也太不方便"，那可就更是不用擔心喔 m2超能窈窕錠和m2超能馬甲錠可是都幫大家將每顆份量都分裝好了，乾淨衛生讓你能夠方便隨身攜帶，不用忘記每餐飯前來兩粒，更不需要自備夾鏈袋就可以直接放進包包囉! 👇百聞不如一見，是否真的能夠達到自身理想的體態，大家趕緊購入體驗改變的開始吧!👇 官網：iQueen 愛女人購物網 Facebook粉絲專頁：m2 IG：m2 #m2評價 #m2有效嗎 #m2燒卡AB錠評價 #超能窈窕錠評價 #超能馬甲錠評價 #提升代謝的輔助食品開箱 #m2燃燒小藍評價 #m2燃燒小橘評價 #代謝好物推薦 #代謝差吃什麼? #藤黃果功效 #窈窕

瘦40kg全靠手術？小禎超狂「瘦身秘訣」公開，不復胖的關鍵是這個！

說到最勵志的瘦身成功範例，一定少不了台灣名主持人「小禎」！她瘦身的心路歷程大家有目共睹，稍早她在社群媒體上發佈一張瘦身前後的對比照，減肥後的體態更健康、線條也更緊緻，甚至有令人羨慕的腹肌！憑著過人的毅力，她在半年內就減掉40公斤，體脂也下降不少，身體瞬間小一個尺寸！但小禎近期被爆出切胃一事，隨後也澄清說「沒有」，也不想再回應此事。無論如何，小禎的瘦身秘訣一直是大家參考的範本，一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/992620 小禎瘦身秘訣一：攝取原型食物 要瘦得健康，就一定要從飲食管理做起！小禎實際上已保持運動習慣長達多年，但真正讓她在半年內瘦下來的，是正確的飲食管控。小禎每日三餐都會以原型食物為主，也就是沒有經過加工且不含額外添加物的食物，像是雞胸肉、地瓜等，確保能攝取完整的食物營養。雖然熱量低，卻具飽足感，不會讓人吃了感到空虛，無形中就能抑制自己不攝取過多熱量！ 小禎瘦身秘訣二：堅果、無糖豆漿是好幫手 原本無辣不歡的小禎，自從決定改善飲食習慣後，一切以「原型、原味」為主，口味變得十分清淡。她會隨時備著堅果、無糖豆漿，在肚子餓需要充飢的時候就能滿足肚子的空虛感。 小禎瘦身秘訣三：減少飯量不一定會瘦 很多人為了減肥會選擇節食或大量減少飯量，但這樣靠著意志力去達到目標的方法卻是導致體重、體脂不減反增的罪魁禍首。小禎曾因沒什麼胃口而飯量變小，事後發現體脂卻增加了。在專業教練的提點下，她每天還是儘量進食，沒食慾的話也會喝流質的，但都以蛋白質為主，像是豆漿、燕麥等。果不其然，這方法非常有效，吃對食物才是關鍵啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019663 小禎瘦身秘訣四：炸物比滷食好 有時在外工作和大家一起吃便當時，若便當裡有炸物和滷食，小禎會選擇炸物，再把皮剝掉。這是因為滷食會把滷汁都入味，熱量非常高！小禎也會在進食前，先喝一杯無糖豆漿墊墊胃，把胃撐飽，吃進去的份量自然會變少。 小禎瘦身秘訣五：不想復胖就要改變運動型態 很多人在瘦下來後會面臨不斷復胖的問題，這樣忽瘦忽胖的循環，反而會對身體帶來更多負擔。因此，不想復胖的話，一定要不斷改變運動型態。相信有在規律運動的你一定會發現，明明堅持每天運動，但體重卻莫名往上升。這是因為長期做同樣的運動，會讓身體肌肉習慣，才會遇到所謂的瓶頸。小禎也從原本的健身房，轉移到不同的運動，像是爬山、打羽球等來刺激身體肌肉，讓身體保持在一個燃脂的狀態！ 小禎瘦身秘訣六：絕對不要吃減肥藥 可以讓你快速瘦下來的方法，也一定會讓你快速復胖！這是小禎在嘗試過各種減肥方式後的提醒，也是給大家的警告。尤其減肥藥的副作用更會給身體帶來傷害，唯有正確的飲食管控，搭配規律的運動習慣，才是使人快樂瘦身的絕佳方法！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1000884 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien

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哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 大家開工大吉，新春愉快! 過年的時候是不是都很放縱的大吃大喝呢XD 吃太多或太油，身體越來越重，代謝越來越慢 還好我有我一直在吃的 Simply新普利 這已經是我第三次寫文章跟大家分享新普利了! 新普利 是我目前為止只吃過的酵素 因為一吃就覺得有用，又成分安心，所以就一直吃下去了! 酵素這種東西，真的要吃過才會有感覺 所以今天來分享我的食用真實心得，讓大家參考! 大家在路上是不是常常看到這個廣告牌 楊丞琳是他們家的代言人，大咖代言一定有其厲害之處! 而且他的銷售通路都是大品牌大網站 像是康是美、寶雅、MOMO、Tomod's 這些 大家買酵素要注意，這種吃進身體裡的東西 一定要買真的，一定不可以買到假的傷身! 所以剛剛說的那些商店都是官方授權的通路，可以放心的買! 或是直接在官網買也OK!! 現在還有 首次載APP領100，填會員資料領200折價券的活動! 在吃酵素之前我一定會先去查成分我要確定沒有瀉藥成份跟大家分享一個小知識 在看成分的時候，可以注意看有沒有加番瀉葉 番瀉葉就是俗稱的瀉藥 因為我絕對不會靠吃瀉藥來讓自己上廁所順暢 這樣對身體是負擔，也容易造成依賴，打咩!!!! 翻到成分表一看，一整排都是天然植物、蔬菜、水果的萃取 又有榮獲世界品質評鑑大賞 還有網友實測有效 那當然，看了這麼多，還是要親身體驗過才會知道 所以下面我們一起來開箱，分享我的感受給大家! 包裝紙袋我覺得還蠻好看的 主推他們家很厲害的超濃代謝夜酵素錠 而平常白天餐後我會吃他們的食是油切酵素錠 一日一夜，日夜都能代謝UP UP UP ! 誰不想加強代謝，保持完美體態 ? 但有時候現實條件不允許 因為工作繁忙或是不開伙 總是吃外食，對身體的負擔也較大 一般人也很難天天補充到足量蔬菜水果 因此容易有消化代謝不好，身體膩感很重的感覺 因此我們就需要派出好用又安全的新普利 酵素! 今天要實測分享的是 🔥食事油切酵素錠EX 💤超濃代謝夜酵素錠EX 🔥食事油切酵素錠EX 這一款是明亮的黃色包裝有一個很可愛也很直接明瞭的小綽號！叫做「氣炸錠」就是把膩感負擔全部炸光光！聽起來好心動好讚😍 一盒裡有三包，一包有30顆 一顆一顆黃色的，呈現錠狀 因為有獨家專利裡面添加了80種蔬果酵素！讓身體裡充滿健康蔬果幫我們促進代謝！還有添加可以解膩的高劑量兒茶素能夠促進膩感排出代謝解膩的成分通通有👌 而且新普利還有使用一個我覺得很酷的技術！就是最新的4X間歇性油切技術！可以抑制、包覆、代謝、排出切加倍氣有酵炸代謝全部膩感out out out !!! 就不用很害怕大吃大喝會膩感堆積啦！我覺得很適合現代人的生活還有飲食習慣因為現代人忙碌也比較沒有時間去攝取足量的蔬菜水果尤其是如果自己住的話怕蔬果爛掉難保存較難天天補充到五蔬果所以有好的酵素來幫助我們身體動動動是很重要的！而現代人也有很多外食族食物總是比較油膩難消化借助好的酵素來輔助一起爆動代謝徹底瓦解吃進去的膩感！美食OK體態也OK不用再流口水怕肉長身上人生要考慮的太多了不需要這麼兩難！！有氣炸錠在手就不用擔心啦😚 「氣炸錠」是在餐後搭配溫開水吃兩顆 用餐後兩顆，搭配溫開水服用 也就是午餐後兩顆，晚餐後兩顆 我覺得餐後更讓人安心 因為有些是餐前吃，可能會有抑制食慾的功能 這種我就覺得不太好，會怕對身體成傷害 但餐後，就是能去幫助我們利用酵素來消化 我覺得可以! 開心吃，膩感out，貪食也理XD 當然還是要提醒大家，不要過度暴飲暴食喔 開心吃大餐，美食當前不用受限害怕，氣炸錠輔助幫助消化 是美味食事的好朋友! 我自己吃起來，吃到現在的心得感受挺不錯 (畢竟都吃掉不知道幾盒了XD) 餐後吃完也完全不會有不舒服的感覺 不會有瘋狂蠕動，或是強迫上廁所的那種痛苦 整個就是很一般，很正常的在生活XD 但是會覺得上廁所的頻率有變固定，而且都很順暢 也不會是拉肚子的那種 而是真的有過腸胃正常蠕動，好好消化之後的順暢感 一種舒服消化之後排出的感覺，腸胃也會輕巧許多! 💤超濃代謝夜酵素錠EX 超濃代謝夜酵素錠是深藍色包裝 一盒三片，一片10錠，共有30錠 在睡前一次兩錠! 其實我覺得包裝設計上蠻用心的 一片都可以從中間撕開，變更小好攜帶，帶小包包出門聚餐時也能裝 而且也不會讓人忘記哪包是哪包 背面翻過來都有寫! 剛剛分享的氣炸錠的功能是加強飯後的消化代謝 而這款夜酵素，就是夜晚的酵素 功能是讓我們在睡覺躺著的時候也能代謝! (完全實現躺著也能代謝的夢想欸XDD) 這一款是加強版的夜酵素EX錠 代謝有感再升級! 我覺得很驚人的是裡面還有222種酵素！222種欸！大家掌聲鼓勵鼓勵我們怎麼可能一天吃到222種蔬果哈哈哈 所以可以說是滿滿的精華都濃縮在這裡了!大量嚴選酵素的分解實力是不容小覷的代謝根本兩倍速開高速在代謝真的好讚! 畢竟酵素是要吃進身體裡的 大家一定格外重視其成分!內含的成分我都有先查好直接幫大家列出除了222種蔬果酵素以外的超讚小幫手！ 讓大家也能一目了然! 1.色胺酸、日本專利高單位GABA 色胺酸這種胺基酸是人體不能合成的 主要需要從食物中汲取，像是優酪乳、牛奶、起司等乳製品會含有 而如果色胺酸攝取量少，會容易睡不好 所以能夠適量地補充色胺酸，就能夠得到較為良好的睡眠品質喔 鵝鵝有去爬網路評價，看到的是對助眠有幫助 那鵝鵝本身睡較就是五分鐘入睡那種，所以這個就留給各位讀者親自驗證來跟我分享了XDD 2. LeptiCore® 立體塑專利配方 一種看起來很厲害的配方，內含天然植物性、石榴、B胡蘿蔔素等等，可以增加全日的新陳代謝！ 3.高濃度胺基酸 含有200%濃度的高濃度胺基酸，可以加倍提升睡眠期間的代謝率! 所以不但可以在睡覺的時候加強代謝，還能幫助好眠 睡得好就會沒煩惱! 在味道上我覺得聞起來跟吃起來都沒什麼味道 色胺酸這種胺基酸是人體不能合成的 主要需要從食物中汲取，像是優酪乳、牛奶、起司等乳製品會含有 而如果色胺酸攝取量少，會容易睡不好 所以能夠適量地補充色胺酸，就能夠得到較為良好的睡眠品質喔 鵝鵝有去爬網路評價，看到的是對助眠有幫助 那鵝鵝本身睡較就是五分鐘入睡那種，所以這個就留給各位讀者親自驗證來跟我分享了XDD 2. LeptiCore® 立體塑專利配方 一種看起來很厲害的配方，內含天然植物性、石榴、B胡蘿蔔素等等，可以增加全日的新陳代謝！ 3.高濃度胺基酸 含有200%濃度的高濃度胺基酸，可以加倍提升睡眠期間的代謝率! 所以不但可以在睡覺的時候加強代謝，還能幫助好眠 睡得好就會沒煩惱! 在味道上我覺得聞起來跟吃起來都沒什麼味道 左邊黃色的比較大顆一點，是油切酵素錠 右邊的淺米色會稍微小一點 入口的話，米色較黃色沒有味道，但都是可接受的! 開心吃大餐的同時也要均衡適量 對我來說新普利的酵素都很適合我 對我而言都很有用! 日夜搭配一起有感 搭配運動一起 效果代謝更好更快速!我個人會覺得說 不管是蔬菜攝取較少，還是肉類吃太多 還有常常外食的朋友 都可以先試試看 看看新普利是不是你的命定酵素 好的命定酵素真的是讓代謝快快快，上廁所也能順順順 實際功效當然因人而異 我就分享我的實際心得給大家 (對我來說真的有效也不會不舒服無副作用，不然我也不會吃掉很多盒了XD) 當成一個日常保健品補充，也是一個很好的保養方法! 內在代謝排空，膩感通通OUT，就能由內而外的美麗起來!! 給大家看我最近吃完的! 給心動的朋友們一些方向 我是持續回購中!日夜代謝不間斷， 氣走膩感負擔! 祝福大家都健健康康，快快樂樂，順順輕巧沒煩惱 品牌資訊 官網：Simply新普利 FB粉絲團：Simply新普利酵素 Google商家：Simply新普利酵素-新普利未來生技中心 官方LINE：Simply新普利

10大初老狀況你中了哪些？不管是不是身體裡住了一個老靈魂，波編教你如何維持年輕的外表，拒絕外貌初老！

要知道我們正處於資訊爆炸的時代，日常生活的節奏簡直快到讓人喘不過氣，真的好累哇～導致現在不僅80後、90後，甚至是00後的許多人，不但內心都被緊湊的生活壓力給搞得光速老化，連帶使得肌膚都開始出現沙漠乾燥感、顯老的細紋、超損氣色的暗沈等各種初老狀況！你也想知道自己是否也罹患了這個心裡＋肌膚的初老症候群嗎？波編早已為你整理出10大初老狀況測驗，趕緊往下開始測驗，看看你有沒有共鳴、有沒有人未老、心已老嚕～ 1.放假只想留在家中 2.在與朋朋、閨蜜的聚會中，幾乎只剩往事可以聊 3.比起轟轟烈烈的狂戀，更期待平淡穩定的愛情 4.懶得經營社群 5.再也不像以前那樣期待、用心過生日 6.懶得交際、認識新朋朋 7.覺得既然沒人在看，出門索性不認真打扮 8.突然開始看得懂靜思語、心靈雞湯之類的啟發語錄 9.聖誕節寧願收到舒適的襪子，而不是好看的外套 10.在捷運、公車上看影片開始不關聲音 ———-我是測驗分隔線———- 結果如何啊！10大心境初老狀況你中了幾項哩？像波編自己幾乎10項全中，根本是老妹一枚了ＱＱ～但是，波編私以為，其實心老也不一定不好！有初老狀況的女孩們會傾向於平穩淡泊，相對比較注重「自己的感受」而非他人的眼光！Anyway～波編認為，只要人不老，心老不老倒是無所謂啦！但是！該如何讓自己的身體髮膚，特別是「肌膚」方面，常保青春不顯老、不初老哩！？嘿嘿～請看下一段～ 心老人不老！簡單一招教女孩擊退肌膚初老狀況，童顏永駐的機密就在這裡……！ 要知道心老不一定不好，反而會讓女孩變成女人，自帶一種沈穩世故的氣場！但人老、肌膚老可就真的乖乖不得了！肌膚一老就是顯老，路上的小朋友都叫妳阿姨、奶奶，跟媽媽逛街還會被店員誤認成姐妹，這可怎麼行～！這時就得馬上掏出～～～～～～（超好用產品置入高能警報）波編最近發現的逆齡神物～Neutrogena露得清「水活保濕凝露」！ 相信不少懂保養、懂生活的水噹噹女孩們早已回購無數次，但波編必須讓你知道，這次的「水活保濕凝露」可是爆款再升級、難波萬再進化，直接帶來超越保濕！擊退初老*！養出澎嫩水潤肌！的超神功效，簡直是讓女孩童顏永駐的～肌膚時光機！無論今天女孩的肌膚，是被壓力摧殘變得死皮滿滿＋起屑不止的沙漠系粗糙觸感、或是各種惱人all in one的肌膚不適困擾，或是暗沉沒氣色得像是～剛被主管罵完的悲慘衰鬼顏＋枯黃乾癟貌，甚至是眼周默默浮現的致命顯老細紋＋紊亂肌理等慘況，都可以透過這罐改良進化過的超爆款「水活保濕凝露」迅速補水、提亮、抗乾紋、舒緩、改善肌理！ 露得清「水活保濕凝露」，這次的超強進化，主要是在於「NMF原生水動力配方」，其中的天然保濕因子複合物，可說是肌膚的逆齡大補包，集保濕滋潤、鎖水屏障、快速滲透於一體，能啟動肌膚水循環，把隨著歲月而流逝的肌膚水分、彈性給通通找回來，並進一步讓他們更加柔嫩澎亮，難怪波編自從用了這款「水活保濕凝露」，真的覺得自己每天都越來越水、越來越年輕哩～不僅如此，其中的9種胺基酸與4種電解質，還能有效促進肌膚吸收，讓女孩體驗到「有感」撫平乾紋的魔力～徹底告別各種肌膚初老狀況，澎潤帶水光的滑嫩蛋肌輕鬆擁有～跟你們說啦！只要持續使用露得清「水活保濕凝露」，連10年前的妳，一看到你現在的爆水光潤貌，都會自嘆弗如，羨慕嫉妒無比啊！（誇飾法） 不僅如此，將女人肌通通都變回女童肌的露得清，也十分重視永續經營、環境保護的議題，所以也在此番的升級中，一同推出「環保補充包」，只要將用完的內包裝拆卸，裝入補充包後，整罐水活保濕凝露又是一尾活龍，陪伴女孩再戰10年的同時，減少了89%的塑膠使用**，且它可重複使用的外包裝也減少了19%的塑膠使用量***，在幫助女孩煥活肌膚的同時，也讓地球回復生命力，簡直是從頭到腳都對地球超友善的保養品～現在請各位女孩舉起雙手，跟著波編大吼：露得清！佛心公司╰(⊙д⊙)╮佛心公司╭(⊙д⊙)╯～ 同場加映！敏感肌的舒緩小天使～無添加香料，撫平鬧脾氣壞壞肌都靠它！ 什麼？妳說妳的肌膚不一定老，但是十分傲嬌，動不動就敏弱肌發作，肌膚不適乾裂，罷工不給上妝該怎麼辦！？ㄝ……這還不簡單啊？直接毫無懸念掏出Neutrogena露得清「水活保濕無香特潤凝霜」就對啦！ 特別針對敏感肌設計，這款純色無香的凝霜直接不添加各種香料，而是特別加入能夠強力！極效！舒緩＋保護肌膚保濕屏障的「神經醯胺」成分，讓每次洗完澡、洗完臉後緊繃敏弱臉，立馬涼爽舒適起來，再冥頑不靈的敏感肌，也能被它深入肌底舒緩的超強魔力給治得服服貼貼，水潤光於焉而生～ ＯＫ以上就是波編這次透過心測，向廣大女孩們爆推坑一波Neutrogena露得清的介紹＋自用心得啦！要知道波編特地為了它寫一篇簡直是造福世界、救苦救難，畢竟肌膚初老可以說是現代人的文明病～想要讓自己童齡永駐，路上小朋友永遠都叫你姊姊的話，就趕快趁貨架被掃空之前，把全新升級版的「保濕凝露」＋補充包們通通都給囤起來唄！ 【販售資訊與優惠】 優惠通路：屈臣氏網路商店 https://reurl.cc/33n6aR 優惠時間：即日起至2023/2/22 優惠內容： *露得清水活保濕凝露具補水、提亮、抗乾紋、舒緩、改善肌理之保養效果 **與正品相比, 減少89%塑膠使用，並由全可回收材料製成 ***與先前不可回收的瓶罐相比, 減少19%塑膠使用，並可重複利用AsiaPac_2022_00087266_000

2023情人節最精緻禮物推薦！SABON茶語時光系列溫暖閃耀又清新，三款熱門香氛、絕美包裝超欠收，快tag另一半許願你愛

一年一度的情人節即將來臨啦！每年這時候總想盡辦法、花招百出準備禮物，只為了留下難忘的情人節回憶，而每年都推出超精緻禮盒、堪稱禮盒包裝專業系的香氛保養品牌SABON，今年依舊推出超美限量禮盒！女孩們趕緊收藏文章貼給男友看，許願你的命定香氛吧！ 女孩們瘋搶的療癒身體保養！超夯茶香清新又迷人，送禮首選茶語時光保證不凸槌！ 說到療癒系身體保養相信許多女孩第一直覺就是世界知名品牌SABON吧！以天然原料打造的高品質香氛身體保養品，總讓人每次一走進櫃位就陷入各種選擇障礙漩渦中，究竟這麼多香氛味道該如何挑選呢？波編這就來給大家指點迷津！ 💐甜美成熟女孩必備的花果木質調 #玫瑰茶語 香氛味道百百種，如果是初次入手的女孩波編首推「玫瑰茶語」系列！前調以石榴、覆盆子、黑加侖及柳橙帶出果香，接著中調逐漸散發出玫瑰、鳶尾與紫羅蘭的優雅花香，最後玫瑰與雪松木、麝香等木質香氣融合的花果茶韻，給人一種看似淘氣感又不失優雅的印象，是一款甜美成熟女孩身上會有的花果木質調！約會時另一半聞到絕對秒激起對方保護欲啊～ 而說到SABON最具代表性的商品那絕對就是沐浴油了！像是好評不斷的「玫瑰茶語沐浴油」，不只具有超優秀的保濕滋潤效果，而且有別於普遍常見的玫瑰花香，這款甜美中又融合花果茶韻的平靜安穩感，洗完後超級療癒！強力推薦喜歡花果香味，但又不希望太多甜膩感的女孩收下！ 💐溫柔活潑暖女必收的粉感花香調 #茗金合歡 想要日常百搭又具有特色的香味？來，波編推薦全新限量的「茗金合歡」給你！以充滿陽光香氣的金合歡絨花為香味基底，結合清新綠茶葉、香草與麝香的香氣，宛如冷冽寒冬中午後的一道溫暖陽光，給人療癒又舒服的安定感，是一款個性活潑、溫柔貼心的暖女散發的味道！非常適合平時與朋友聚會時用上，絕對是人見人愛的粉感花香調啊～ 誰跟波編一樣首次入坑就是被SABON鼎鼎大名的身體磨砂膏燒到呢？（舉手） 全球每30秒就賣出一瓶，堪稱「磨砂膏界中的天花板」的超搶手身體磨砂膏，同樣也推出全新「茗金合歡身體磨砂膏」啦～ 天然植物油配方能給予肌膚滿滿的柔滑滋潤度，讓你身上的死皮與老廢角質通通一次out！洗後肌膚彷彿baby一樣透嫩又咕溜～ 不論你是乾皮人還是粗皮人，浴櫃裡可不能沒有它！ 💐優雅氣質小清新必買的清新柑橘調 #白茶 不習慣太強烈又過於侵略性的味道嗎？那你絕對必須試試「白茶」系列！以清爽微酸的青檸為前調，慢慢帶出中調白茶葉獨有的淡雅清新，接著尾韻呈現出溫和草本的百里香，整體氛圍散發著自然而不做作的優雅氣息，非常耐人尋味且完全不會膩，是一款氣質小清新女孩必買的清新柑橘調！特別推薦與曖昧對象首次出遊時使用，任誰都無法抗拒的白茶香氛，保證讓你在對方心中留下好印象、立馬暈船啊～ 冬天皮膚乾燥缺水又害怕黏膩感？SABON白茶系列的「白茶絲綢身體乳」，除了具有保濕潤澤效果之外，超輕盈的質地擦上快速就能吸收，不愛厚重感的女孩肯定會愛上，推薦給還在尋覓清爽保濕美體乳液的你！ 除了波編上述介紹的三款熱銷商品之外，玫瑰茶語、茗金合歡與白茶這次也推出明星三部曲小禮盒啦～ 像是SABON的明星療癒保養儀式三步驟，第一步＞沐浴油、第二步＞身體磨砂膏、第三部＞絲綢身體乳液通通都有！讓你入手一盒就能立即享有SABON經典必敗的美體保養儀式三部曲，加上獨特絕美包裝不管是送禮或自用都超欠收啊～ 男友請買單！香氛控最愛的三種香味一次入手，浪漫甜蜜節日就需要來場身心療癒！ 小朋友才選擇，三種香味實在太燒了！好想通通一次收齊啊～ 沒問題，最貼心的SABON早替大家想到啦！除了前面介紹的明星三部曲禮盒之外，還有一次匯集了限量新品「茗金合歡」及經典香氛「玫瑰茶語」、「白茶」的「茶語時光」系列禮盒可供女孩們選擇！ 🎁茶語時光沐浴油禮盒 想入手三款沐浴油預算卻有限嗎？茶語時光沐浴油禮盒讓你再也不用煩惱啦！一次解決三款香味選擇障礙問題之外，還能守住荷包君，讓你每天的沐浴時光隨心替換喜歡的香氣，香氛迷沒理由不敗下這組合啊～ 🎁茶語時光迷你身體磨砂膏禮盒 出遊過夜想帶上身體磨砂膏，又害怕手滑打破整罐超心碎？別擔心！以茶語時光三款香味組成的迷你身體磨砂膏禮盒，小巧包裝超級適合在情人節出遊時放進行李，在甜蜜節日與另一半來場超療癒的沐浴儀式，絕對是最浪漫不過的事了！ 🎁茶語時光香水禮盒 出門就想要隨時隨地維持香香的？推薦一次收攏三種超夯香味的茶語時光香水禮盒給你！不論單擦或是疊香攏欸賽，可以根據場合隨心變化不同香氣，而且小ml包裝隨身放在包包裡面超方便，隨時隨地噴上立馬讓你晉升質感小仙女～ 🎁茗金合歡暖心組 送禮就想一次攻頂所有品項啊！茗金合歡暖心組給你超澎湃的組合，除了有沐浴油、身體磨砂膏、絲綢身體乳液與護手霜之外，還有限量專屬訂製的「金茶匙」，及具有華麗刺繡的質感化妝包！超豐富的內容物根本是歡樂大禮包，且「數量有限」手速太慢錯過就沒啦～ SABON最懂女孩的心！選購單品也提供包裝服務，絕美禮品連拆包裝也有滿滿儀式感！ 看完波編以上的介紹之後，女孩們筆記好你的願望清單了沒？遲遲選不出也沒關係！除了限量禮盒之外，告知櫃員有送禮需求，SABON都會為你細心的包裝，挑選搭配包裝的緞帶繫上蝴蝶結，對贈禮與你的心意講究，只能說史上最懂女孩的品牌非SABON莫屬啦～ 看這精緻又有特色的外包裝，不只讓你送禮超有面子，也讓收禮者連拆包裝也有滿滿的儀式感！即使手殘不會包裝禮物也完全不用擔心啊～ 波編極力推薦情人節送禮首選SABON，絕對將你的心意百分百送到對方的心坎裡呀～ 更多詳細內容這裡看＞傳送門 #放過情人攻略

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