去角質推薦 PILLING BEAN 採用天然咖啡渣萃取，一周一次肌膚柔嫩很有感!!

咖啡渣也能保養身體?! 當我第一次看到咖啡去角質產品時，真的覺得很不可思議， 原以為咖啡渣只能拿來除臭，沒想到還能用於身體保養!! 這麼神奇的身體保養品就是來自韓國的Pilling Bean，以天然的咖啡渣與植物花草萃取製成了一系列臉部與身體的去角質產品。在去除老廢角質的同時，還能滋潤肌膚水嫩，對於這系列去角質產品，我個人給了很高的評價，一起來看我的開箱心得吧 ♥~ 對於愛喝咖啡的我，真的沒想過咖啡渣竟然可以製成身體的保養品，而且還非常好用!! 由於產品真的太特別了，所以官網上的介紹我特地看了一下，才知道原來我們在喝的咖啡豆只佔了產能的10%，剩餘的90%只因外型不佳或損傷所以被淘汰掉。 而Pilling Bean 創辦人就是認為被打掉的90%咖啡豆非常可惜，所以著手進行研發，進而有了現在的去角質產品誕生。 也是一種廢棄食材再利用的環境永續概念喔!! Pilling Bean 咖啡磨砂產品 ■咖啡喳喳身體磨砂經典咖啡/清爽薄荷/活力甜橙/保濕黑糖/溫柔薰衣草 ■咖啡豆豆臉部磨砂經典咖啡/清爽薄荷/活力甜橙/保濕黑糖/溫柔薰衣草 ■純淨潔膚皂經典咖啡/清爽綠茶/甜心草莓/活力番茄/溫柔薰衣草 Pilling Bean產品系列共有以上3款，每款產品各有5種香氛可選擇。 – ■咖啡豆豆臉部磨砂 (溫柔薰衣草) 這罐臉部磨砂真的太可愛了，除了有咖啡香氣，還複製了咖啡豆的造型，完全被這咖啡豆豆給可愛到。 我選的這罐是溫柔薰衣草香氣，就是咖啡的香氣裡還帶點花草的植物香。 這顆咖啡豆豆除了咖啡渣萃取物，還添加了補水聖品小分子玻尿酸，在去除老廢角質同時，更能滋潤肌膚喔。 一次使用一顆，視個人膚況一週使用一或兩次， 一罐40g大約可用五個月以上。 取一顆放置手中，加點水將咖啡豆豆搓揉開來成泥狀。 塗抹在臉上後，以畫圓圈的方式輕揉肌膚作去角質。 過程裡會感受到去角質微粒在摩擦肌膚，雖然在摩擦但並不會覺得刺激或刺痛，相反地我覺得這觸感很舒服。 完成後以溫水沖淨即可，不需再用洗面乳清洗喔。 一般的去角質產品，總是在去完角質後會感到肌膚乾澀，必須擦上保養品才能舒緩緊繃的不適感。 但這罐Pilling Bean咖啡豆豆完全不會唷，去完角質的肌膚不只乾淨、清爽，就連緊繃的不適感也沒有，肌膚反而是變得比去角質前還更柔嫩!! 那柔嫩的觸感其實是有嚇到我，說是嬰兒肌膚一點也不為過，因為前後對比的觸感真的差很大，可能要使用過的人才能懂得我的驚訝阿!! – ■咖啡喳喳身體磨砂 (保濕黑糖) 有別於一般凝膠型的身體磨砂產品，Pilling Bean的身體磨砂是以乾燥型並特製成咖啡粉狀來使用。除了咖啡渣的萃取更添加了積雪草，一樣是在去除老廢角質的同時，還能補水肌膚喔。 使用方式，將身體打濕，取適當的量塗抹去角質部位。 一樣以畫圓圈的方式做去角質，再以溫水沖洗即可。 原本乾澀缺水的肌膚，在去完角質後，就像開了美肌一樣變得超柔嫩的!! 這咖啡喳喳磨砂真的很厲害欸，應該說Pilling Bean的產品都很厲害，不只去角質，還讓肌膚變得更水嫩!! 我其實是一個蠻懶惰幫身體去角質的人，更別說乳液擦身體了，但這罐咖啡喳喳可以同時搞定去角質+滋潤肌膚 (省去擦乳液的程序)，對懶人的我超級適合，只要一次動作，就能讓肌膚水嫩水嫩的，這保養很可以啊~ 我雖然愛漂亮，但愛漂亮的精力全都是用在臉上，所以我很佩服那些連身體都保養非常好的人。 但從現在起我也要要求自己，不用多，一個月一次也好，開始認真的用咖啡喳喳為身體做保養吧 ♥~ – ■純淨潔膚皂 (清爽綠茶) 含天然植物萃取、與精油等成分，適用所有膚質，除了清潔身體也能當作洗臉皂喔。 我選的香氛是清爽綠茶，天然的植物香聞起來很清爽。 搭配沐浴海綿會比較好搓揉泡泡， 搓揉出的泡泡也比一般肥皂的質地還更細緻綿密喔。 潔膚皂洗後的肌膚觸感是柔嫩、乾淨且不乾澀，並會散發出淡淡的天然植物香。清爽不乾澀這點，蠻推薦悶熱的夏天裡洗這系列的潔膚皂。 看完這次的開箱，不知道大家是不是跟我一樣覺得咖啡渣很神奇呢? 這系列Pilling Bean產品我真的是一用就愛上，尤其最愛咖啡豆豆臉部磨砂這罐，不只新奇也很好用。想要養出好肌膚，去角質這動作真的不能少，老廢角質去除了，擦上去的保養品才能好好被吸收唷。 就像官網說的『咖啡渣一點都不渣』，一起來用咖啡渣養出柔嫩的好肌膚吧!! - 您好風格選物 NinHao Lifestyle ｜官網：https://www.ninhao-lifestyle.com ｜粉絲團： https://www.facebook.com/NinHaoLifestyle ♥ ♥ 100元折扣碼 : 2203QUEENA (大寫 / 特惠組除外) ♥ ♥ 即日起至2022/04/30 #去角質 #臉部去角質 #身體去角質

BL耽美小說《當冬夜漸暖》17 丟了工作

李蘊說到做到。 第二天應漸冬一醒來，就發現自己已經擁有了結婚證。 他看著自己的名字登入到李蘊的戶口本上，而且像是相依為命一樣，和李蘊的名字前後頁重疊在一起，就忍不住傻笑。 但他還是要回自己的公寓居住。——因為李蘊的父親來了，文氫只能搬回別墅，和李蘊裝成夫妻恩愛的樣子。 不過這已經很好了，一切都像是刻著完美二字的列車，載著他們，緩緩向人生彼岸駛去。 因為李蘊父親的到來，兩個人只能減少見面次數，不知不覺，兩個月就這樣過去了。 這天早上，應漸冬到公司上班的時候，竟然見到同事們議論紛紛。 他以為是同事們又在八卦哪個女明星，便沒有多問。 但他剛打開網頁，一條爆炸性的新聞就這樣硬生生地跳了出來。 ——竟然是前不久的“柯瑞雪硫酸案”！ 他看著新聞上柯瑞雪被判刑時的照片，心裡就隱隱覺得忐忑。 果然，滑鼠拉到底下，竟然把當年那件“錄影帶醜聞”都一字不差的寫了上去！ 不僅如此，不知是不是有人故意的，最下面還寫著一行“新聞中提到的性愛錄影想看的加我”這種字眼！ ...............怎麼會這樣...... 應漸冬手指顫抖著加上那個人，本以為他只是想增加人氣，所以故意說這種話引人圍觀，可簡單交談兩句之後，對方竟然真的把視頻發了過來！ 他忍不住點開播放，在看到螢幕上自己清晰無比的臉部特寫的一瞬間，他猛地站起來，將電腦關上了！.........就是有人故意的.......就是故意的......為什麼......為什麼他的臉給了特寫......而學長的臉卻被打上了厚重的馬賽克.......為什麼？！ 這太不堪了...... 難道對方一定要將他置於死地嗎...... 為什麼要這樣設計他...... 不知是不是直覺，他下意識地抬頭看那些同事，卻被他們閃躲的目光避開了。 就連平日裡和他最要好的小徐，都尷尬地乾脆低下了頭。 他有隱隱的預感，對方是有目的地，而這種目的，就是要他身敗名裂。 ——這樣的新聞一出，老闆自然就把他辭退了。 雖然給了一筆豐厚的辭退金，但一直到握著這個信封回公寓，應漸冬都沒有再抬起頭。 ......這算什麼？現在新聞一出，他在T市算是人盡皆知了。以前那種被人非議的回憶湧上心頭，一想到連走到大街上都要被人指指點點，罵成不要臉，就覺得頭痛欲裂。 他關上手機，深深地吸了口氣。 而李蘊也像是消失了一樣，再也沒有聯繫過他。 他不敢上街，只能每天躲在家裡，像是縮頭烏龜一樣避開世人的目光。 然而意外卻接踵而來。 不知是誰公佈了他的住址，一時間，記者們紛紛堵在了門口，不僅如此，就連一些好事的人，也常常來“光顧”，拿著油漆在他門上亂塗亂畫，還用白底黑字的條幅貼著“快去死吧同性戀”這樣難聽的話。終於有一天晚上，他在收拾這些東西的時候，被物業請去談話，說是他嚴重影響了社區的整體形象，很多住戶聯名起訴，要求他搬走。 這下子，應漸冬算是徹底崩潰了。 他不敢白天出門，又不敢晚上出門，就算他不出門，麻煩還是會一個接一個的找上門來，像是要置他於死地。 本來還有一個地方可以躲，可是現在，他真的連一個落腳的地方都沒有了。 不僅如此，就連給李蘊打電話，收到的都是客服冰冷而聲音的關機提醒。 應漸冬在房子裡待了最後一下午，決定晚上離開T市。 他提前在網上買好了機票，又戴上帽子和墨鏡，確認自己不會被認出來後，才拉著行李出門。 然而在經過一個小巷子的時候，卻被一隻手捂住嘴巴，拐進了一輛車上。 他心裡害怕極了，低著腦袋，蜷縮著身體，以為自己下半生即將終結於此的時候，對方卻捏住他的臉，摘下了他的墨鏡和帽子。 看到李蘊的一瞬間，應漸冬再也忍不住了。 他狠狠地推開李蘊，抱著雙膝崩潰大哭。 李蘊瞧他瘦的只剩下骨頭，眼窩深陷的樣子，心疼極了。他想抱抱他，可應漸冬卻使勁地反抗，就好像害怕他觸碰到自己一樣。 最後逼得李蘊沒了辦法，只好一把握住應漸冬的肩膀，逼他看著自己，然後惡狠狠地對他說：“看看你現在這個頹廢的樣子，別哭了！” 應漸冬也不想哭，但他不知道為什麼，一見到李蘊，眼淚就嘩啦一下流下來了，根本停不了。 他抽噎著，覺得委屈又憤怒：“為什麼給你打電話你不接？你有什麼資格訓斥我？你要是也覺得我髒，大可以明白直接的告訴我，你不要我了，躲著我算什麼本事？！” 李蘊就這樣冷冷地望著他，半天，等他冷靜下來了，才說：“我沒有躲著你。我爸來T市之後身體就出問題了，文氫和我離婚了，又沒有義務照顧他，所以只能留我在身邊觀察。新聞的事我知道了，這是有人故意做的，給我一點時間，我會查出來，然後想辦法解決。” 李蘊這樣說，應漸冬便沒什麼可說的了。 車子一路開回道上道區，兩人都在沉默。 李蘊以為應漸冬是和他鬧脾氣，過幾天就好了。 但沒想到，整整一週過去，應漸冬都沒有開口說過一句話。 心理醫生說，應漸冬只是精神受到太大的打擊，要想治療，還是得找出根源。 於是李蘊便每晚守在他身邊觀察。 終於幾天之後，他得出結論——李蘊是因為對當年的錄影帶醜聞無法釋懷，所以一直放不下，用自責和羞愧折磨自己。 找到根源，剩下的就好辦多了。 每天吃藥，加上心理醫生的開導，不出幾天，應漸冬的氣色就好了很多。 會對李蘊笑了，還會偶爾和他說上幾句話，不過語氣裡的疏離，明顯和以前那個喜歡自己的應漸冬不一樣。 李蘊覺得不高興。 他忍了一段時間，終於忍不住了。 他讓僕人叫應漸冬去書房，就說是找他有事。 等應漸冬一來，他就綁住他的雙手，還用布條蒙住了他的眼睛。 應漸冬自然驚恐，掙扎許久，甚至責問李蘊為什麼要這樣做。 李蘊只是淡淡的告訴他，別緊張，只是太久沒有歡愛，所以想換個新玩法而已。 他讓應漸冬坐在桌子上，很快，就把他剝個精光。然後撫摸上他所有的敏感點，一點一點的，刺激他的感官。很快，應漸冬就有了感覺。李蘊趁機握住他的，然後溫柔小心的吻著他的耳朵，他的脖子，還有那些敏感點，終於等應漸冬面紅耳赤，欲望大起的那一瞬間，頂進了他的身體。 兩人盡情地歡愛了一場，書桌上，椅子上，甚至是地毯上...... 等到應漸冬筋疲力盡的時候，李蘊才緩緩地撫摸著他，在他耳邊說：“喜歡嗎？剛才那些，我都錄下來了。” 不出所料，應漸冬立刻就繃緊了身子，問李蘊為什麼這麼做。 李蘊卻不回答他。 只是再一次撫摸上他的身體，然後蠱惑他一般，用磁性的聲音問他：“舒服嗎？” 應漸冬半天才喘息一聲，算是回答。 “那你聽好了，”李蘊將他轉過來，直面自己，這才一邊按摩著他的頭部，一邊吻著他的嘴唇，說，“我要你把以前和那個人做愛的記憶全部刪掉，然後記住剛才這一次，能做到嗎？” 應漸冬緩緩地點頭。 “很好，”見他這樣子，李蘊算是鬆了口氣，他俯下身，在應漸冬脖子上咬了一口，而後將他打橫抱起，兩個人進了臥室。 不知是不是那晚起了效果，不出一個月，應漸冬就恢復了精神。 而那些不愉快，他似乎也全都忘記了，每天和李蘊在花園裡擺弄擺弄花草，日子過的不亦樂乎。 李蘊見他有所好轉，自然心情也不差。 在小庭院裡喝下午茶時，他開玩笑地問應漸冬：“你以前有沒有喜歡過別的男人？” 應漸冬抬頭看他一眼，又低下頭去。 他垂眸的時候，細細碎碎的陽光就灑在他的睫毛上，看起來好看極了。 溫柔，嫺靜，又優雅，這才是應叔叔本來的樣子。 李蘊見他不說話，心想，他大概是喜歡過別人的。 於是手臂一拉，便把應漸冬整個人圈在了懷裡，然後盯著他的臉，笑眯眯地對他說：“應叔叔要是不說實話，我今晚可饒不了你。” 李蘊某方面的能力，應漸冬瞭解的不能再透徹了。 一聽這，他急忙靦腆一笑，道：“別別，我告訴你就是了。” 李蘊滿意地“嗯”一聲，然後歪著頭，聽他道來。 “那是在A市上學的時候，當時有個學長，長得很好看，人又優秀的不得了，後來他追求我，我就答應了。他很紳士，各方面也都透露著貴族子弟的氣息，整體來說，就是所有學生愛慕的物件吧。” “那......你還記得他長什麼樣子嗎？”李蘊試探他。 應漸冬卻笑了，“你要聽真話，還是假話？” “當然是真話了。” “.......人當然會記得自己的初戀了，”應漸冬低下頭，有點不好意思，“不過他最後拋下我，去美國了。” 李蘊心跳有些加快，他看著應漸冬，問：“那你記得，他為什麼拋下你，去美國嗎？” 如果應漸冬記得，那就說明他沒有忘記，和那個人做愛。 他滿懷期待地等了小半天，才見應漸冬搖了搖頭，隨後歉意一笑。 李蘊鬆了口氣。 一晃，三個月過去了。 這天，應漸冬正在書房畫圖，就見李蘊冷著臉走了進來，滿目怒意。 他停下筆，問道：“怎麼了？” 李蘊卻死死地盯著他的臉，一言不發。 那個眼神太陰冷了，像是盯著到手的獵物，讓應漸冬有些不適應。 但很快，李蘊又盯著他，冷笑道：“沒什麼，我爸知道我和文氫離婚的事兒了而已。” 應漸冬“啊”了一聲，面色有些掛不住。 李蘊和他父親的關係不太好，他是知道的，既然他父親知道了這件事，那就說明，他們二人之間要有戰爭爆發了。 “還有，”李蘊沉了口氣，道，“他說新房子的臥室想重新裝修一下，要聘請個設計師。” ........“我可以嗎？” “什麼？” “我就是設計師，既然你父親要重新裝修房子，再去請別的設計師，難免也會走一些彎路。比如多要一些錢，或是胡亂拿張樣圖交工之類的。倒不如我來畫，反正我也是閒著，幹嘛還要浪費錢呢？” 李蘊看著他，考慮了一下，終是笑了。 那個笑容，應漸冬有點沒太看懂，但他知道，那應該就是允許的意思。 得到同意，應漸冬就開始忙了起來。 因為客戶是李蘊的父親，Lee’s財團的掌權人，他特意翻了很多資料，比如對方的審美喜好，亦或是一些時尚板塊的資料，最終修修改改了好幾次，才把圖完成。 但他打算自己去見李蘊的父親一面。 不為別的，他只是想讓Lee知道，他的兒子很關心他，也並不是不在意他這個父親。 所以他就去書房，打算和李蘊說一聲。 只是對方在打電話，五官皺著，態度也很不好的樣子： “你沒資格要求我這麼做；” “我告訴你，我贏定你了，等兩周後召開股東大會的那天，我會送你一份大禮，我保證，你會非常‘喜歡’；” “我受夠了你的擺佈，別再用一個長輩的姿態教育我了，你在我眼裡，連他都比不上......” 他想了想，最終決定不告訴李蘊。 他拿著設計圖紙，很快就到了Lee的住處。 同樣是一座豪宅，只不過是在半山腰，遠遠地看上去，房子充滿了威嚴。 終於到達門前，他向門衛說明了身份，片刻後，大門便緩緩地打開了。 彎曲小徑，綠化帶，還有名貴的植物。 這一路走過去，迎面撲來的，都是奢侈氣息。 進了大廳，菲傭便告訴他，老爺已經在二樓會客室等他了。 應漸冬說了聲謝謝，便拿著圖紙上了樓。 但他怎麼也沒有想到，在那扇金絲木門後面等著他的，竟然是李蘊的父親Lee，也是......他這輩子都不想再見到的人。 耽美小說免費小說全文閱讀推薦BL當冬夜漸暖

本日運勢2022.03.19｜生肖鼠、龍、猴三煞日，諸事不宜，注意身體健康

2022壬寅年 國曆3月19號 星期六農曆2月 癸卯月 十七日辛未日火剋金-地支剋天干*莫生氣，不宜立卷交易健康：要特別注意心血管疾病、中風、痛風、支氣管疾病、肺部疾病、過敏原疾病、女性內分泌失調、男性攝護腺發炎。【宜】剃頭、入殮、移柩、啟攢、修墳、立碑石、謝土。 🐰今日屬兔三合日正桃花開，貴人來相助、好運滾滾來，心想事成，心動不如馬上行動，放手一搏吧！何不趁今日向心儀對象告白，勇敢行動迎向幸福未來！因為今年歲運流年不佳，不可以貪心喔！注意身體健康。 🐏今日屬羊三合貴人來相助，心情愉快，順心如意大豐收，今天會有很棒的收穫喔！洋洋得意。 🐷今日屬豬三合貴人來相助，資助事業有驚喜喔！事業順利，名利雙收，但要注意身體健康喔！ 🐍今日屬蛇男性朋友的事業衝刺日，火火比旺，衝吧！但還是要收斂一下脾氣，得理不饒人反而招小人懷恨在心，造成往後隱憂。 🐴今日屬馬六合日貴人顯，會交到不錯的朋友，會有意外的驚喜喔！要注意爛桃花及身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐮今日屬牛乙丑年出生、現38歲生肖牛的朋友的正沖日，管管自己的牛脾氣吧！健康方面容易偏頭痛，小心中風，慎防心血管疾病。今日諸事不宜，盡量不要外出，待在家放空一下吧！今日不宜立卷交易。 🐭今日屬鼠羊鼠相逢一旦休，六害牢獄官司，莫管他人閒事，勿作保人，以免受小人陷害，牽連是非官司，不可簽訂任何合約，注意身體健康，尤其是心血管及慢性病病發。今日不宜立卷交易。 🐭🐲🐵今日屬鼠、龍、猴三煞日，諸事不宜，特別是女性朋友小心真心換絕情，凡事不可妄動，慎防破財，小心人財兩失，小額捐款可避災。注意身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐶今日屬狗要小心血光之災及破財大耗，朋友間不可以金錢借貸，注意身體健康，預防焦鬱症、偏頭痛、心肺功能等疾病。適時捐血及小額捐款可避災。深呼吸，莫生氣。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

Little Glee Monster人氣成員manaka因身體狀態不佳休養、四月份巡迴演唱以三人體制進行！

喜愛日本流行音樂的大家應該對女性音樂團體Little Glee Monster不會感到陌生。她們除多次參與年末NHK紅白歌合戰之外，也時常在各大音樂節目當中亮相。 Little Glee Monster團體的理念是“僅憑歌聲將人們的心融在一起”。組合名中的Glee是以三部男聲為基礎組成的無伴奏合唱曲(音樂專用語)，同時也有解放心靈、令人雀躍歡欣的事這層含義。 Little Glee Monster以單曲”喜歡你”打開知名度，曾為經典日劇陸王、表參道高校合唱部及動畫神奇寶貝XY等獻唱。 當中人氣成員芹奈自2020年12月起因雙極性疾患(又名躁鬱症)及注意力不足過動症(AHDH)開始進入休養期，團體也以四人體制繼續活動。 雖然去年有短暫回歸參與巡迴演出、少許活動及唱片錄製，但因身體狀況無法負荷而再次開始休養。其他四位成員帶著對芹奈的思念，繼續以歌聲為大家帶來溫暖與活力。 Little Glee Monster當中最年少的人氣成員manaka在2021年12月15日以cat march名義展開個人活動。 首次推出個人的數位單曲good/ dreamer。 然而前陣子manaka因身體狀況不佳缺席音樂節目的現場演出，在SNS上引發熱烈討論及關注。 於2022年3月15日官方宣布manaka 因突發性聽力障礙，需暫時停止所有活動安心休養。 至於由四位成員共同參與策劃的巡迴演出，將以三人體制如期舉行。請大家繼續支持Little Glee Monster，一同與かれん(Karen)、MAYU、アサヒ(Asahi)等待manaka及芹奈的回歸。 詳情請參考官方完整版公告 延伸閱讀👇 #littlegleemonster #littleglee #manaka #catmarch #波波日本 #popjapan #波波妝漂亮 #populzzang #日本流行音樂 #歌唱團體 #女歌手 #團體 #合唱 #日本藝人 #紅白歌合戰

法國蔻蘿蘭寶寶-寶貝法式SPA沐浴保濕組_洗髮沐浴精&清爽身體乳｜不流淚配方 ｜植萃保養

家中三寶迷你人超喜歡洗澡，因此我也會讓他在沐浴用品上有多重選擇，隨著心情，天氣變換不同的口味，那洗澡變成一件更有趣的事情，這次要分享的是嬰幼兒植萃護膚保養專家的法國蔻蘿蘭寶寶-寶貝法式SPA沐浴保濕組 ，無酒精、無色料、無化學防腐劑，成分都富含金盞花成分，溫和舒適，不喜歡洗澡的寶貝一定要試看看，一起來看看迷你人的心得分享吧！ 金盞花洗髮沐浴精 獨特petit brin 香味，媽媽我本人超超超超超喜歡，寶寶平常也喜歡，香草、鈴蘭、橙花香調，可以緩和怕水寶寶緊張的心情，金盞花洗髮沐浴精質地清爽流動性很好，遇水輕輕搓揉很快就有泡泡了， 綿密的泡沫能輕鬆幫寶貝洗淨全身。金盞花洗髮沐浴精是兩用，洗頭洗澡一次完成，新手媽媽也不怕手忙腳亂超方便，不流淚配方設計即便不小心留到臉上也不擔心。 除了寶寶可以使用，媽媽也可喔一起使用，味道延續，寶寶更有安全感，洗後肌膚也不會過於乾澀喔！除了洗澡洗頭，我也會在寶寶便便後拿來洗屁股，金盞花萃取及異亮氨酸雙重成分，保護寶寶肌膚免受刺激與乾燥。 金盞花清爽身體乳 雖然是乳狀，但卻非常清爽，延展性極佳完全不粘膩！，即便在炎熱的夏天也不怕悶膚，一年四季都適合使用，洗澡後幫用於寶寶擦上金盞花清爽身體乳，搭配按摩後就快速吸收了，同款柔和的petit brin 香味，寶寶眼睛還閉起來笑笑超享受！金盞花清爽身體乳保濕度很好，寶貝的皮膚摸起來咕溜咕溜滑嫩嫩的，這就是媽咪給妳最溫柔的呵護！ 這次用的金盞花洗髮沐浴精&金盞花清爽身體乳味道聞起來療癒宜人，使用後寶寶溫和舒適，媽咪我自己和寶貝都很喜歡，分享給各位媽咪們！ 更多產品內容看這邊https://reurl.cc/GoNkEZ 🔺免責聲明🔺 此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

6星集按摩會館-安和會館。台北知名的按摩店家，很多明星名人推薦。

『按摩是為了讓人生走更遠的路，感受更多美好的時光』。放鬆舒壓，提升活力及提高睡眠品質。 小米帶家人一起來心心念念朋友圈好評的 6星集按摩會館-安和會館。是台北知名的按摩店家，也是很多明星名人推薦👍 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團、痞客邦請關注、按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ➰整棟獨立式的會館，有腳底按摩、全(半)身油推、全(半)身按摩、精油SPA、泡腳、肩頸按摩、拔罐、刮痧…..等服務。 - - 一走入店內感覺到很寬敞佈置溫馨、環境很整潔，服務人員也很親切。使用木片做成的屏風裝潢，增加隱密性。 一樓主要為足浴區與肩頸按摩服務，泡腳跟按摩座位分開，泡腳時會有10分鐘的肩頸按摩，按摩座位前面有個人電視螢幕，可以邊按摩邊看電影。 地下室也是個人按摩座位區，假日人多時就會開放。 - - 而我們就到二樓包廂裡，進行全身按摩🥰 一進房間很有隱私乾淨又舒適，有梳化用品吹風機應有盡有非常齊全，裡面有按摩床～床上放著一套乾淨衣服短褲和一張文宣(有寫明注意事項)。 🉐這次幫忙按摩的師傅分別為 30號(女) 和28號(男)，在按摩過程中，記得依個人身體狀況或是接受按摩的程度不同，可隨時和師傅提出加重或是減輕力道。 🔺因為按摩不是有痛 才算有效。 全身按摩(60分鐘) NTD 1100元 女師傅首先微調我身體的姿勢、舒服地趴在床上，由頸椎、胸椎、腰椎到薦椎，慢慢幫我按摩下去，然後再針對我四肢不同部位，邊推邊揉的方式來幫忙放鬆我緊繃的身體，女師傅的力道手勁足夠技術好好，都有按到穴位👍讓我覺得全身筋骨有比較舒暢，實在太舒服了讓我很想直接倒頭就睡。女師傅會一邊按摩，一邊耐心回覆問題並解說，也提供她專業的建議。 - 按摩後，會提供洋甘菊熱茶(共有薰衣草、洋甘菊、檸檬草、玫瑰花和百里香茶可選擇)。 ㊙️謝謝貼心的30號師傅準備的玫瑰花茶 還有喜氣洋洋的招財進寶口罩❤️ 如果你也是容易肩頸痠痛或是身體容易僵硬無法放鬆的朋友，趕緊安排來找師傅給他放鬆一下！！用滿滿的元氣，繼續向前衝💪 🏠店家資訊：6星集按摩會館 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/6Star.footmassage 官網：http://www.footmassage.com.tw/ Instagram：https://www.instagram.com/sixstarfootmassage/ 📡安和會館 ─台北市大安區安和路二段225號 營業時間：10:00AM ~ 02:00AM ☎️電話：(02) 2732-0033 📡天母會館 ─ 台北市士林區天母東路38號 營業時間：10:00AM ~ 02:00AM ☎️電話：(02) 2872-1618 📡大直會館 ─ 台北市中山區敬業二路199號3樓 營業時間：10:00AM-01:00AM ☎️電話：(02) 2100-1818 📡南京會館 ─ 台北市松山區南京東路五段76號 營業時間：AM08:00~AM03:00 ☎️電話：(02) 2762-2166 @sixstarfootmassage ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩時尚 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚 #小米ㄞpretty #6星集 #6星級按摩會館 #安和會館 #按摩 #台北按摩 #舒壓 #指壓 #油壓 #全身按摩 #腳底按摩 #推薦 #按摩舒壓 #全身指壓 #養身 #養生 #愛自己 #放鬆 #popdaily #好想去喔 #網紅推薦 #igerstaiwan #instagood #可愛 #ootd #popular #波波黛莉 #popdaily波波黛莉的異想世界 #波波黛莉的異想世界

補習班怪談01-性別教育篇

某位學生任意觸碰助教們的身體 大學時期我在一家學校附近的補習班打工，遇到了各式各樣的小朋友，有的很吵、有的很悶騷、有的喜歡開黃腔、有的很不愛念書，但也有唱歌很好聽的、很愛黏著老師的、對自我要求很高的、甚至是直接在助教面前直接偷偷談起puppy love的。 今天呢，要來分享K學生的故事，他是一個三年級的小男孩。 他很活潑、很不愛寫功課，但是很聰明，平常跟這群三年級的學生，都是嘻嘻哈哈的，只要老師不在，也都會和他們聊天，問問他們最近在做什麼(因為某位老師很討厭助教和學生聊天XD)。 不過不知道是不是助教們人都太好了，我漸漸地發現這個K學生，總是喜歡靠的我很近，甚至有時候手會像是不小心摸到一樣，碰到我的大腿或者是頭。 當我開始意識到這件事情不像是不小心發生時，開始更仔細的觀察他，並且會在他把椅子往我靠近時，再偷偷往遠離他的方向挪動一點。 直到某一次他又碰到我時，決定要「機會教育」一下。 機會教育身體界線 第一次我先和顏悅色地問他：「你為什麼可以碰我？」希望可以透過一個問句的反思，讓他開始意識到這件事情不對，但是他沒反應，像是假裝沒有聽到一般。 同一天，來訂正作業時，又發生了一次。 這一次我更改了口氣，直接告訴他：「你不可以再碰我了喔！」他一樣像是沒聽到的閃掉，直到最後一次，竟然直接用手拍了我的背一下，因此我決定認真的讓他知道不可以這樣做，反覆說了很多次：「你不要再碰我了喔！你為什麼可以隨便碰別人的身體？」 我看著他從原本一樣嘻皮笑臉的樣子，到第十次左右開始收起笑容，才知道他這一次終於有開始理解我要表達的，以及原來前面兩次，他根本覺得我在跟他開玩笑。 後來我問了其他助教，發現也有人和我遇到同樣的情況，只不過他們好像覺得就是哪裡怪怪的，但也沒打算要說，只是聽完我的描述後，笑笑地說：「這樣他以後應該會很怕你吧！」 怕不怕我，個人覺得無所謂，但是這種教育，我覺得是必要的！而且就我後來的觀察，K學生還是一樣不怕我，只是比較不會再隨意觸碰我。嗯！希望他繼續保持，而且教育這種事情，真的不能等！ #身體界線#性教育#性平等教育#機會教育#千萬不要姑息#身體界線教育從小就要做起 (以上圖片皆來自CANVA PRO) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

【新手準媽咪】孕後期的九大症狀和紓解方式！準媽咪必修課

【新手準媽咪】孕後期的九大症狀和緩解方式！準媽咪必修課

凱莉貓去年底晉升媽咪，會陸續分享孕期和新手媽媽心得。進入孕晚期，肚子飛快長大，身體負荷而言是孕期最辛苦的時期。提供大家最後孕後期的症狀和調適的建議！陪伴媽媽度過並迎接寶寶的出生囉！ 孕後期 第27~40週(7-10個月)稱為「孕後期」，也是寶寶最後衝刺長大和孕媽咪等待出生「卸貨」的階段。此時寶寶會快速成長，孕媽咪也會感覺到肚子快速長大，甚至因為孕肚大會造成一些身體上的負擔。不過大部分孕媽咪都努力撐過這段最後的孕期，並可以著手安排生產計劃，準備迎接小寶寶囉！ 懷孕後期的9大身體症狀 【懷孕後期症狀1】腰痠背痛 孕後期是寶寶成長最快的時期，27週前才長1000g, 最後12週要暴長到3000g以上！可以想像準媽媽的肚子要承受的重量會快速增加。 因為懷孕引發激素影響，孕婦骨盆和韌帶會變鬆弛以利生產，但若是過度鬆弛，身體負重有困難，就容易牽扯到孕肚肌肉，影響到下背，恥骨等區域的痠痛感。 緩解方式：托腹帶＋月亮枕＋按摩 上次孕中期時就和大家提過，若感覺到肚皮緊繃，開始腰痠就可以使用托腹帶啦！在孕後期，托腹帶真的是媽媽的好朋友啊，若是白天外出或者工作一整天，站姿或者走路時，加上托腹帶可以幫助緩解一些下背和腰部的壓力，個人必推！ 準媽媽晚上回家後，建議坐下時用靠枕或者月亮枕支撐後腰部，可以減緩坐姿的壓力。睡覺前，麻煩神隊友上線幫忙準媽媽按摩，尤其加強背部區的按摩，（孕婦的下背部真的超級痠痛啊！）不過要記得讓孕媽媽側躺（夾著月亮枕）進行按摩，才不會造成肚子更多壓力喔！ 【懷孕後期症狀2】肚子緊繃，假性宮縮 相信很多準媽媽都有在懷孕中遇過肚子緊繃、變硬的狀況，就是常聽到的『假性宮縮』。 這個現在孕晚期會更常發生，因為當胎兒長大撐開子宮，附近的韌帶拉伸，會造成下腹部的壓力緊繃。子宮肌肉也會持續收縮用力，而以致於肚子摸起來硬硬的，但這時候的宮縮通常不規律，維持時間也不超過幾分鐘，故稱為假性宮縮。 緩解方式：多休息，切勿激烈運動 凱莉貓在進入7個月後真的很常發生肚子緊繃或者硬硬的狀況，詢問醫生後，若沒有其他出血或者疼痛的狀況，不規律的宮縮就是假性宮縮的表徵。醫生建議要多休息，若假性宮縮發生時正在走路或站立狀態，建議可以找地方坐下甚至躺平，讓身體放鬆緩解。 孕晚期也避免強度大的運動，或者需要肌力的動作，絕對不可以免強身體喔！ 【懷孕後期症狀3】睡眠品質不佳 孕後期媽咪也很容易睡不好，因為寶寶成長很快逐漸造成壓迫，讓媽媽感覺睡覺休息都變得困難。常見的問題有睡覺的姿勢造成壓迫，感覺被一顆沈重的水球壓著身體。或者睡到一半抽筋，假性宮縮或者胃食道逆流，或者寶寶不睡覺踢媽媽肚子，都容易導致失眠，睡不好。 緩解方式：調整睡姿（左側睡），月亮枕（孕婦枕） 到孕後期調整睡眠姿勢是基本動作，大部分的人睡覺都習慣仰躺，但孕媽媽從中後期開始就應該感覺仰躺會造成肚子壓迫身體，而且隨著肚子漸大，仰躺起身也會較為困難。 故大部分的婦產科醫生都建議可以改為側躺，而且以左側躺為佳。搭配使用孕婦月亮枕夾在雙腿之間，可以幫忙支托孕肚，調整睡眠姿勢讓孕媽媽感覺比較舒服。 【懷孕後期症狀4】水腫 抽筋 孕後期腿部常見的問題有水腫和抽筋，水腫是因為孕婦下肢血液循環不良造成的。又因為懷孕的準媽媽身體的鈣質需要提供給寶寶，造成身體鈣質嚴重缺乏，缺乏這樣的微量元素，則容易造成抽筋情況。 緩解方式：按摩，小角度抬腿或墊高。補充鈣片。 因為體型改變以及子宮長大壓迫，水腫是孕婦中後期常見的問題。建議孕媽媽每天睡前可以請隊友幫忙按摩雙腿，或者利用一點按摩道具來按摩腿部舒緩。孕媽咪也可以嘗試小角度的抬腳，建議45度以內並用枕頭協助支撐，幫助血液回流舒緩水腫情況。但抬腳角度不宜太大，否則會給孕肚造成太大壓力。 半夜抽筋應該也是孕媽咪常見的情況，一般而言營養師會建議孕期中後期就可以加強補充鈣質，凱莉貓覺得每天補充鈣片還蠻有效的喔！沒有吃真的容易半夜抽筋。而且鈣片最好晚上吃吸收更佳！ 【懷孕後期症狀5】胃食道逆流（火燒心） 因為懷孕會導致女性體內黃體激素分泌增加，賀爾蒙改變會讓腸胃運作變慢，胃液更容易逆流到食道，造成灼熱感等不適的症狀。而且懷孕後期，子宮變大壓迫到胃，更可能讓胃食道逆流情況變嚴重。若長期胃食道逆流，很可能造成胃潰瘍，甚至提高食道癌的風險。 緩解建議：少量多餐，戒宵夜，少吃炸物，甜食，含咖啡因等刺激性食物 凱莉貓在孕期雖然沒有胃食道逆流的狀況，但在孕後期也明顯感覺到子宮壓迫到胃部，胃受到限制無法吃太飽。 遵循醫生的指示，每餐只要吃到7-8分飽，或者少量多餐。吃完飯也不要馬上平躺，最好20分鐘內保持站立或者去走走散步消食，可以減輕一點胃部的負擔。宵夜也要戒掉，因為睡前吃宵夜，消化時間不夠，容易影響睡眠品質。 醫生也建議，戒掉刺激性的食物，包含太油膩，太辛辣的食物，或者咖啡因太高的咖啡或茶，甚至高糖份的甜點，都可能刺激胃酸大量分泌，建議注意控制飲食，想吃也是少嚐即可。 【懷孕後期症狀6】頻尿 頻尿大概是懷孕期間一直影響所有孕婦的，但可以說在孕後其達到高峰，因為子宮長大壓迫到膀胱，讓孕媽咪容易頻尿，後期晚上也需要起來上廁所。 緩解建議：凱格爾運動，避免久坐 常聽到的凱格爾運動，是醫學界證明能強化骨盆底肌群之簡易運動。孕媽咪從懷孕初期就可以開始練習這個運動，強化肌肉群，可以幫助孕期頻尿的狀況，而且對產後恢復也大有幫助。 醫生建議每天可以做個10分鐘，網路上有許多相關訓練骨盆肌肉的練習影片，或者孕婦瑜伽必做的運動之一，建議大家在不方便的孕後期，可以視身體情況做一點訓練。 【懷孕後期症狀7】便祕 排便不睡的問題也是孕期間常見的症狀。原因是子宮長期壓迫腸道，讓便便停留時間變長，造成排便不順。 緩解建議：多喝水，吃益生菌和蔬果纖維 就像大部分便秘的症狀一樣，醫生給出的建議都是多喝水（孕婦一天至少2000ml) 和補充足夠的蔬果纖維。有需要也可吃點益生菌刺激。 若便秘情況已經很嚴重，建議回診時請醫生開藥幫助刺激排便。 【懷孕後期症狀8】氣喘吁吁, 喘不過氣 這個症狀凱莉貓後期很有感，本來在孕中期還是號稱“靈活的孕婦”，但8個半月之後，有時走路或者爬樓梯很容易喘不過氣，最後一個月甚至沒做運動時就會感覺有點呼吸不到足夠氧氣。 因為後期也是肚子內寶寶快速長大的時間，孕媽咪需要供給兩個人足夠的氧氣，呼吸系統會產生變化，如讓呼吸頻率增高，肺活量增加等。但子宮又同時頂到橫隔膜的空間，進而壓迫到呼吸的空間。身體自然會增加每次的呼吸深度和頻率，讓媽咪常常感到氣喘吁吁又喘不過氣。 緩解建議：避免激烈運動，胸式呼吸，戴立體口罩 孕後期因為身體越來越沈重，做運動時一定要量力而為，因為體重和體型的改變，建議避免激烈運動，以輕微的散步或伸展運動為主。孕婦呼吸建議採胸式呼吸，經背部挺直慢慢深吸深吐器，減少一點呼吸的壓力。 另外因為疫情的關係，出門口罩已經是必須配備。凱莉貓自己的經驗是，配戴立體口罩比較有呼吸的空間，對出門戴口罩很悶快呼吸不到的孕媽咪，建議可以換成立體口罩改善。 【懷孕後期症狀9】恥骨痛 因為孕後期已經開始為生產做準備，身體會分泌賀爾蒙，讓骨盆軟骨放鬆，以利生產。一般兩側恥骨之間的距離約為4～5mm，但在孕期受到荷爾蒙作用影響，會增加約至少2～3mm。因為骨盆腔位置的改變，讓骨盆結構變得不穩定，支撐力變差。肌肉組織需要承擔更多重量，容易引起肌肉疼痛，或者恥骨分離的疼痛。 緩減建議：避免大動作，適當地緩解運動，開立藥物 孕後期應該避免太大動作，避免恥骨分離或者肌肉疼痛的情況加劇。雖然凱莉貓沒遭遇到嚴重的恥骨痛，但聽有過經驗的朋友說，到最後的恥骨疼痛真的是難以忍受啊，若有需要，可以請醫生開立緩解止痛的藥物，一起努力撐過最後的階段，迎接寶寶的誕生。 以上分享孕晚期的各項症狀和緩解建議，希望可以幫助到準媽咪的大家。各位準媽媽真的很辛苦，為了寶寶撐過孕期的各種不適症狀。凱莉貓也會繼續分享孕期和產後心得，和大家分享新手媽咪的美好旅程！喜歡我的話歡迎訂閱支持我！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 👉準媽咪系列延伸閱讀 【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀 【新手準媽咪】進入懷孕中期的7大症狀和紓解辦法 若對我的生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #波波媽咪 #懷孕症狀 #懷孕後期 #孕婦 #孕期分享

【曦媽の健康政策】你滋美得|順暢益菌|克菲爾益生菌推薦|8株專利克菲爾菌|130億好菌|五種酵素益生菌

【曦媽の健康政策】你滋美得|順暢益菌|克菲爾益生菌推薦

還記得曦媽高中有段時期常常消化不好 尤其是一吃早餐一定要跑廁所 有時才吃到一半就憋不住必須衝廁所了 直接讓我達到堪稱人生最瘦時期48kg （大概是當時的唯一收穫吧） 如果說學生時期比較常吃油膩的外食 常拉肚子還能理解 但現在都當媽了 飲食作息都算是蠻正常均衡的 但是還是時不時的會發生 一天上好幾次廁所的情況發生 真不知是身體哪裡出了狀況 為了想改善這樣不正常的排便狀況 曦媽還特地去請教在生醫部門工作的朋友 可不可以推薦益生菌產品給我 但當時朋友給我一個很重要的觀念 『沒有最好的益生菌，只有最適合你的益菌』 因為沒有一個實驗可以模擬出你腸道的狀況 就像是蜜糖毒藥理論 還是得親自試過之後才知道 那曦媽依照著朋友的建議 開始嚐遍大大小小家的益生菌 三年多以來吃超過十家 不同廠牌不同菌種的益生菌 只能說有吃真的有保佑 多數廠牌的益生菌都能讓我的排便狀態變好 不只是型態、軟硬度、還是顏色 都像是教科書上寫的那種健康便便的型態 而且不會一天要跑好幾次廁所 即將要回到職場工作的曦媽 也必須趕快將身體調整到健康的狀態才行 不然在上班可不像在家裡可以隨時跑廁所啊 但大家要記得想要順暢 #體內菌叢生態是關鍵 但除了要慎選益生菌補貨之外 體內必須要有的元素 水、膳食纖維、益生菌、酵素缺一不可 益生菌是腸道健康的助攻手 但每天補充足夠的水分 還有多多補充膳食纖維 是維持健康的消化道最直接的做法喔！ 雖然說沒有最好的益生菌 只有最適合你的益菌 但市面上的益生菌產品實在太多了 曦媽還是給大家幾個建議指標 作為挑選益生菌時的參考呦 【曦媽の健康四有政策】 1.有標示菌數 2.有標示菌種 3.有包埋技術 4.有經過檢驗 曦媽這次食用的這款 「你滋美得Nutrimate-順暢益菌」 在曦媽の四有健康政策 第１項－有標示菌數 以及第２項－有標示菌種 都有做到，甚至是在標準之上呢 不但出廠有130億的好菌 它所使用的菌種很特別 是一種叫做克菲爾菌的「複合益生菌群」 各國科學家百年研究發現高加索山村莊「健康長存的秘訣」，就是克菲爾菌！克菲爾菌來自村民游牧時，將牛、羊乳靜置後產生的微小克菲爾粒，經研究富含酵母菌與乳酸菌及數種菌株共生發酵，即可改變菌叢生態、提升消化道機能！ 有百年歷史的克菲爾益生菌 複合五株好菌共生發酵，產生後生元 結合A菌、B菌、酵母菌組成專利功效複合菌 而且這八株益生菌 都有屬於自己的身分證 曦媽發現你滋美得Nutrimate-順暢益菌 不只添加的菌種有專利 曦媽の健康四有政策 第３項－有包埋技術 順暢益菌不僅有符合，而且還非常的厲害 使用業界革命性單層包埋技術 以多重複合原料一次包覆 有別過傳統多層包埋對菌的耗損 可達多效式保護，幫助好菌抗胃酸、耐膽鹽 當然政策第４項－有經過檢驗 你滋美得也是做好做滿 產品送至國內最大國際檢驗單位－SGS 塑化劑、重金屬、農藥皆零檢出！ （圖源：你滋美得官網） 而且它所使用的益生質以及５種酵素 都是特別挑選過的 怕大家不知道益生質是啥 幫大家科普一下喔 益生質也可稱為益菌生或是益生元 它是一種能夠提供益生菌養分的物質 能夠幫助益生菌在腸道中順利定殖 並且刺激益生菌的生長狀況 簡單來說，益生質就是益生菌的食物啦 所以一隻好的益生菌產 品一定會添加適量的益生質 幫助延長益生菌的活性 使益生菌的保健效果能更加提升！ 你滋美得Nutrimate-順暢益菌使用的益生質 是法國保健食品原料大廠研發製造的 法國專利α-葡萄糖寡醣(GOS α) BioEcolians®葡克醣®1.麥芽糖及蔗糖經酵素轉移技術製成之葡萄糖寡醣。2.特殊α(1-2) 鍵結，不被消化酵素分解，有效讓身體利用。 3.益菌生，可改變腸道細菌叢生態. 不會產生果寡醣、菊醣所引起的腸道不適症狀。4.在酸性、100℃的環境下，結構也不會水解，功效更穩定。 大家知道益生菌跟酵素 它們的區別是什麼嗎? 簡單來說益生菌是可以在消化道中繁殖 而且對消化道健康有幫助的菌 而酵素則是能幫助我們分解消化道內的食物分子 將大分子分解成小分子，讓身體更容易吸收 而你滋美得Nutrimate-順暢益菌 所使用的酵素來自美國大廠-Sabinsa 出品的DigeZyme®5大綜合酵素 穩定性極佳的DigeZyme®五大綜合消化分解酵素，全面消化分解脂肪、澱粉、纖維、蛋白質、乳糖，通過胃酸仍可保持活性與穩定度，幫助消化與提高營養吸收力，強效排空、5大類食物一網打盡！ 除了精心挑選添加各種對人體有益的好物之外 曦媽還從能夠認證正品的防偽標籤 以及每條益生菌皆有標示保存期限 感受到廠商對這支產品非常用心且貼心 像曦媽會在包包車裡各放一些益生菌 有時放久忘記吃上面又沒日期可以看 只能忍痛丟掉，真的是金偷賊啊～～～ 接下來曦媽來講講實際體驗 你滋美得-順暢益菌過後 身體反饋給我的狀況吧 因為曦媽有陣子沒有好好補充益生菌了 為了想快點感受到成效 就早晚各吃一包益生菌，一天總共吃兩包 好像才吃兩三天吧 肚子就一直有嚕咕嚕的感覺 之前便便卡卡的情況變成大概恩恩了兩三次 但不會不舒服，便便也不是水水的 不知道是不是DigeZyme®綜合酵素發揮功效 讓積累在身體裡的便便都順利排出了 後來我改成一天吃一包之後 就沒有那麼頻繁的排便次數了 但也是至少一天會恩恩一次呦 這陣子讓曦媽最深切的體感就是 覺得上廁所變得好輕鬆啊 幾乎不需要怎麼用力就可以輕鬆排出 上廁所所花的力氣，大概就是你以為 今天好像沒拉甚麼出來，結果一看馬桶 「哇，這個量也太多了吧」 會有這種驚呼感產生呢 再來講講的口感好了 有看過曦媽之前文章的人 應該也都知道，曦媽很討厭吞藥丸這件事 所以自然是偏好這種直接吃的益生菌 你滋美得Nutrimate-順暢益菌是多多口味 曦媽蠻愛這種酸酸甜甜的口味 而且你滋美得-順暢益菌 “顆粒劑型”的型態，更是曦媽符合曦媽的需求 因為食用時比較不會被嗆到 曦媽也有試著直接整條給曦寶拿著吃 （一半的份量） 曦寶也是順順利利的吃完 沒有被嗆到咳嗽之類的 這樣子的好處是，不用特地倒到湯匙餵 也不用擔心曦寶會被粉末給嗆到了 話說大家會很介意益生菌會”甜”這件事嗎？ 其實曦媽自己倒是不太忌諱甜味這件事 即使我會餵曦寶吃也是一樣 並不會去挑選所謂不甜的益生菌 但不只是因為本來曦媽就愛吃甜 而是如果這個東西對你來說是好吃的 你才有每天都按時吃的動力呀 不然如果很難吃 買了就丟在一旁豈不是浪費 曦媽有吃過真的一點都不甜的益生菌（難吃） 真的不會想再吃第二包 所以買這種補給品呀，尤其是要買給小孩子 首要條件一定是味道要是他們能夠接受的 而且媽群的朋友也是跟我說 好好的跟孩子溝通 養成一天吃多少就是多少的習慣 久了之後，孩子也會理解，不會再吵著討 不過曦才剛開始嘗試 所以才吃完一包就吵著要再吃啦 看看曦寶啃盒子的畫面 就知道他有多愛你滋美得-順暢益菌的味道了 我想大家一定很想問問曦媽一個問題 是不是感覺身體都正常了 就不用再吃益生菌了呢？ 很可惜的是曦媽以親身經歷告訴大家 我停止食用益生菌後 大概2~3個月後又會固態萌發 回到本來那種時不時就要跑廁所的情況 所以大家還是定期逛逛網站補補貨吧 養成定期補充的好習慣 身體也會維持在好的狀態呦！ 你滋美得粉專 你滋美得官網 #克菲爾益生菌 #益生菌推薦 #克菲爾菌功效 #順暢益生菌 #酵素益生菌 ------------------------------------------------------------------- 此文為 你滋美得 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

魔法旅程第16天-健康裡的魔法與奇蹟

我們大部分時間都應該覺得身體健康、充滿能量而且很快樂，因為我們與生俱來的全然的健康就是那種感覺。然而事實上，很多人常常沒有感覺到如此。很多人正面對疾病和身體運作狀況的問題，或是沮喪以及其他心理問題所苦，這些都是缺乏健康的狀態。 能讓你最快像魔法般開始體驗你本來就該擁有的身體以及心理上全然健康狀態，方法之一就是感恩。 所以，今天練習「健康裡的魔法與奇蹟」來增加我們的健康與快樂。 今天，找一個時間回想我們從以前到現在所獲得最好的狀態對當時的健康以及狀態去感謝並感恩。 接著，想著現在所得到的健康，對自己現在身體的五個器官，去感恩去感謝。 最後，在你想要的健康感恩，針對你現在希望身體有怎樣的狀態去想像它並感謝感恩它。 總結 1.重複魔法練習1-屬算你的恩典。 2.今天選一個時間，去回想你一生中三段最美好的時光，去對那個狀態感謝感恩。 3.接著，想著目前身體狀態你要感謝的五個器官，並對這些器官表達感謝。 4.選擇你在身體跟健康方面想改善的事情，並花一分鐘去想像已經擁有那理想的狀態之後並感謝它。 5.今晚睡前，握著魔法石想著今天最美的事情並說出魔法句「感謝您」。

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