宅配送禮｜頂級養生茶磚｜源時粹｜AA國際無添加認證三星｜

不知道從什麼時候開始，肉丸開始愛上了泡茶、喝茶。我可不承認是因為我開始初老了喔（裝傻🤪⋯我傾向於，我是變的文青了🎓！2021已經開始進入倒數了⌛️也終於開始有冬天的感覺了☃️這時候喝個能暖暖身體的熱茶，真的很幸福💕今天想跟肉粉們開箱的是［源時粹頂級養生茶磚］讓今年的冬天能暖暖的渡過✨ 源時粹 官網：https://www.djnatural.com/product/37da8da8-d5a6-413f-b681-c83e1a229ce8?utm_source=sugar_KOL_cho&utm_medium=sugar_KOL_cho&utm_campaign=sugar_KOL_cho&utm_id=sugar_KOL_cho&utm_term=sugar_KOL_cho 早安健康嚴選：https://shop.everydayhealth.com.tw/categories/源時粹 FB粉專：https://m.facebook.com/Honenatural 每盒裡面有5個單包裝的茶磚。每顆用300cc的熱水沖泡，可以依照自己喜歡的甜度去增加水量唷。每盒的口味也都不一樣唷，可以依照每天的心情或是身體狀況選擇想要的茶❤️ 源時粹是全球唯一A.A.國際無添加認證三星等養生茶磚！無添加 漂白劑、鮮味劑、品質改良劑、人工色素、香料、防腐劑，有這個認證讓肉丸喝的很安心 ［暖心茶］🍵 其實就是黑糖薑茶，成分只有黑糖和老薑。有一點點的中藥材的味道🌿我覺得拿來配湯圓、豆花，也都很適合🤤 ［美人茶］ 成分有黑糖、當歸、川芎、白芍、熟地、肉桂、玫瑰花瓣。泡開後，是真的看的到玫瑰花瓣🌹一開始看到這個名字就想說，根本是為我做的專屬茶🤪喝起來很像我媽媽小時候很常熬給我喝的四物飲。不過肉丸比較習慣喝冷的。但是熱熱喝對女生的身體比較好（懊惱😫 所以我還是把他放冷了喝了😂 ［閨蜜茶］成分有黑糖、桂花 肉丸也很喜歡這個❤️泡出來有淡淡的桂花香，還有真的桂花在裡頭。也很好喝👍🏻叫這個閨蜜茶，會不會是要提醒自己在忙也有有跟閨蜜的分享時間👭🏻 肉丸覺得這個拿來送禮很適合🛍雖然小巧，卻能送到心坎裡❤️在寫張小卡片，真的是最適合送的禮物 ［福貴茶］成分有黑糖、桂圓、紅棗 這個配方，是我媽說沒事就可以煮來喝，保養身體的。難怪叫福貴茶，因為要有健康的身體，才能享受到福氣和富貴🪅 ［養氣茶］成分有黑糖、桂圓、紅棗、老薑 這是福貴茶的升級版！多了老薑，在這個冷冷的天氣暖和的身體也暖和到了心🍵 ————-follow—————— 如果喜歡我的分享，可以追蹤以下平台喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)IG👉 VIVICHIOUS粉專👉嘴邊肉丸有話說痞客邦👉嘴邊肉丸有話說愛食記👉嘴邊肉丸有話說#源時粹 #源時粹養生茶磚系列 #福貴茶 #閨蜜茶 #美人茶 #養氣茶 #暖心茶

辦公室必備益生菌！打造易瘦體質、改善腸道、宿便問題好幫手【麥傑生技】LCR 177 益生菌光纖膠囊 外食族益生菌推薦

自從開始到辦公室裡上班，除了開始喝咖啡之外璃空接著發現了一些大問題。那就是便秘!和連帶不斷上升的體重QAQ左思右想，在辦公室朝九晚五真的很難再擠出時間自己準備營養便當或是運動，這時最好的就是吃益生菌啦XD 每天在辦公室上班一坐就是好幾個小時，想站起來走走運動一下總是很怕被當作是在偷懶>< 但是自從開始到辦公室上班，每天早上的咖啡、外食、久坐就開始讓身體明顯開始變得笨重，除了開始宿便之外連帶著體重也一直直線上升，身體變得很沒有力氣，偶而還會胃食道逆流，感覺就是消化系統整個開始出現問題。 為了讓身體能好好消化身體裡的食物，璃空開始慢慢戒掉早上的咖啡，改成喝水跟燕麥，另外也開始尋找適合的益生菌，幫助身體消化。 璃空這次挑的益生菌是網路上評價很好的麥傑生技家出的一款LCR 177 益生菌光纖膠囊 雖然市面上有很多沖泡型益生菌、或是號稱做成果凍、加工食品的益生菌產品。但是璃空覺得還是膠囊型的產品攜帶上和吸收能力都更好一些，而且這款LCR 177 益生菌不限時段食用對我這種常常忙到忘記自己該吃東西的人來說很方便。只要想到今天還沒吃就服用哈哈哈 璃空我很喜歡這個粉嫩嫩的包裝>w< 包裝一打開就能這張預防永遠勝於治療的卡片，瞬間覺得有些隆重啊( ºωº ) 不過的確所有的病痛都是從身體的某個小狀況開始一點一滴累積的出來的，要在生病之前先對身體狀況對症下藥才行。 這款益生菌標榜「獨特專利乳酸菌5層包覆技術」還添加「非洲芒果、天堂椒萃取、蒟蒻粉及藤黃果萃取」來幫助腸道消化、身體代謝和循環。 說明書是寫一日1~2粒，配冷水溫水都可以，但溫水不要超過攝氏35度。 一開始璃空比較謹慎，畢竟剛開始吃不知道身體會有什麼反映，反映會不會太大，所以一天只吃一粒。不過除了原本宿便的問題突然就消失了，而且一天開始有至少一次大號之外身體沒有任何特別的改變。所以後來第三、四天開始就增加到一天兩粒，果然排便順暢的感覺更明顯了，而且消化順暢讓我的胃口也變好了。 一盒有30粒，一共三片裝 要吃進身體裡的東西絕對不能亂吃，所以璃空事前有好好先看過裡面的成分。 成分大多都是有拿到我國專利的配方，在香港也有得獎，在美國也有專利認證。 獨家的專利乳酸菌五層包覆技術讓他們的乳酸菌有很好的保護技術。讓乳酸菌群可以耐溶菌酶層、耐膽鹽層、耐酸、耐熱、耐久存放。 因為璃空怕忘記帶出門，所以就公司放一片家裡放一片，包包裡帶一片。現在每天想起來還沒吃就可以吃~ 大家最近過年跟家人朋友們大吃大喝，也別忘記要注意消化系統的健康。幫自己或家人們準備好益生菌，讓身體保持順暢、健康。 當然也要記得搭配良好的作息跟飲食，搭配蔬果讓身體更好適應。 大家下手購買前可以先至官網逛逛，他們家有許多看起來不錯的產品。可以依照個人需求、身體狀況選擇比較合適的產品。如果有任何問題也可以透過LINE客服作詢問，參考。千萬不要使用來路不明或沒有保障的健康食品喔! LCR 177 光纖膠囊1盒 (500mg*30顆)，總價值＄1980元 送禮跟自用都很好看! 希望新的一年大家都能健健康康喔! Facebook粉絲專頁：麥傑生技 OMG HEALTH 官網：麥傑生技 OMG HEALTH #麥傑生技評價 #麥傑生技益生菌推薦 #益生菌光纖膠囊開箱 #膠囊益生菌開箱 #維持體態益生菌推薦 #外食族益生菌推薦 #促進體內環保益生菌 #排便益生菌 #上班族益生菌品牌推薦

韓國文青保養｜PILLING BEAN 咖啡保養品牌 為你處理肌膚的大小狀況！

你知道咖啡也可以用來美膚保養嗎?來自韓國的咖啡保養品牌 PILLING BEAN，從天然咖啡中萃取出美膚成分，採用環境友善的天然咖啡渣萃取，運用獨家技術製成去角質產品，可以維持我們的肌膚在最佳狀態，PILLING BEAN也愛護我們的地球，少點負擔、維持良好的平衡關係，讓我們一起用咖啡喚醒肌膚的美好日常吧~ PILLING BEAN 咖啡保養品牌 你知道居然只有不到10%的咖啡豆，會被提取煮成咖啡嗎？！ Pilling Bean的創辦人想要改善咖啡豆的使用，Pilling Bean期待用永續發展的保養品牌與小農及咖啡廳合作，收購外型不佳原料以及咖啡殘渣，運用獨家技術製成去角質產品，同時也愛護地球，少點負擔，維持良好的平衡關係！ Pilling Bean以天然咖啡渣為原料，因為磨砂渣可於自然環境中隨時間分解，減少肌膚的垃圾也可以減少對環境負擔！ PILLING BEAN全身美肌股溜組 內含：咖啡豆豆臉部磨砂 40g x 1 、咖啡喳喳身體磨砂 250g x 1 身為乾燥肌膚的我，常常不敢使癒去角質產品，很怕越去越乾！！但乾性肌的朋友不用擔心，使用這款去角質不會讓你的皮膚乾燥敏感！Pilling Bean使用天然咖啡渣萃取，加入玻尿酸與天然保濕精油，除了可以讓膚細緻清潔，更注入水份且不刺激傷害肌膚！ PILLING BEAN的去角質產品三大優點： PILLING BEAN 咖啡喳喳身體磨砂 肌膚保養的第一步就是要進行深層清潔 + 去角質！！ 我以前都不會去角質，但因為我的皮膚真的很乾，所以我都上上保濕、擦乳霜，但透過溫和的去角質可以清除污垢和老廢角質，讓肌膚重或新生兒般細緻柔嫩！！也可以讓肌膚更柔嫩~~ 咖啡喳喳身體磨砂搭配不同的精油配方，萃取自天然咖啡渣的去角質顆粒，將活力注入肌底，可以預防和改善肌膚乾裂脫皮，讓我們的肌膚更緊實有彈性也更細緻！ 因為咖啡中富含的咖啡因及維生素成分，透過咖啡渣萃取，在去除老廢角質同時可以促進肌膚代謝，使肌膚維持年輕、緊緻~~ 咖啡喳喳身體磨砂的觸感很細緻，因為玻尿酸鈉添加，可以幫助去角質後的保濕潤澤，在去角質同時，還能享受咖啡香氣！我很喜歡咖啡香，所以在去角質的過程非常享受呀~~每次使用過後雙手、雙腿都不像我的一樣，摸起來很細緻喔~~ 咖啡豆豆臉部磨砂 這款是讓臉部肌膚回復柔滑細緻的臉部去角質粉！ 萃取自天然咖啡渣的去角質顆粒添加了天然精油，可以讓肌膚去除角質又促進代謝~ 這款是現顆粒狀~~滿可愛的！！一顆顆很像真的咖啡豆一樣~~香味很自然喔~ 使用方式就是加水將咖啡喳喳揉開，塗抹身體需去角質部位(我平常都會塗抹在臉頰或額頭的部分~)，以輕柔畫圓方式去角質，最後溫水沖淨就ok囉~ PILLING BEAN 純淨潔膚皂 清爽綠茶 減塑環保且清潔效果更優異的肥皂，蘊含天然植物萃取、精油等潤澤美肌成份，嫩白柔潤臉部的同時也讓裙身香噴噴~~ 使用潔膚皂到底有甚麼優點呢? ▷對皮脂具有很高的去污力 ▷更容易就能用清水沖洗掉 ▷對肌膚來說不會造成過度的負擔 PILLING BEAN 純淨潔膚皂細緻泡沫溫和潔淨，同時可以嫩白潤澤肌膚，讓全身上下散發出自然的甜蜜芬芳~~ 不論是當作肥皂洗手、或是直接抹於全身肌膚，搭配沐浴海綿使用，清潔效果都是一級棒喔~ 一打開就聞到它的清香~純淨潔膚皂洗完後也不會乾澀，因為每一塊潔膚皂都含有酪梨油、乳木果油、蜂蜜萃取等天然成分，幫助肌膚保持柔嫩光滑！ 純淨潔膚皂使用起來非常溫和，可以清潔每一吋肌膚，綠茶的恬淡清香，很自然舒服，因為我不喜歡太化學的味道，所以特別喜歡這款的味道~~ 身為咖啡愛好者，沒想到咖啡除了品嘗提神，PILLING BEAN還讓咖啡當作保養品，可以改善肌膚乾裂，打造緊實彈性健康肌！喜歡咖啡香味的朋友可以來試試~~ 🛒購物連結：https://www.ninhao-lifestyle.com/categories/pilling-bean

心情｜我23歲，確診了紅斑性狼瘡，我要吃一輩子的藥

想著從發病到現在也滿一年了，今年發生了好多事情，值得被紀念。 2020年6月畢業，8月開始北漂工作，找了一份起薪還能接受的行銷工作，事情不多，還可以利用閒暇時間做自己的事、想想自己的未來。 12月初買了一台IPAD開始我的畫畫之路，但不知道是天氣來冷，還是畫得太多太用力，我的手開始覺得痠痛。 想起來也很有趣，當時還發了一篇限時說自己畫得太多需要休息，還有朋友笑我是白癡怎麼畫那一點東西就肌肉發炎∠( ᐛ 」∠)＿ （發這篇限時到今天剛好滿一年ㄟ！） 2021年3月左右，我主管問我是不是最近身體不好？我想說不會吧難道我三個月沒來月經你都發現嗎！他叫我去看醫生，所以我去掛了婦產科，婦科醫生說沒什麼大問題，打了一針就讓我回去了，但我屁股挨了一針後月經是沒來ಥ_ಥ 2021年4月開始手指關節疼痛，每天早上起來，手的感覺就像是睡著的時候一直折到所以睡起來才會這麼痠痛，伸直也痛、彎曲著也痛，我甚至沒有辦法綁頭髮和擠牙膏，早上騎機車上班需要按煞車的時候我幾乎是用盡全身的力氣。 身體也起了一堆過了兩個月還沒消退的疹子，頭髮也開始掉。這麼多的症狀讓我懷疑自己是不是真的壞掉了，為什麼看了皮膚科婦產科復健科各種科以後，症狀還是愈來愈多？ 上網搜尋「手指關節痛」，第一個搜尋的結果是類風溼性關節炎，對這個病的印象是國文課本中的杏林子，即便對病症不了解，印象中也是非常痛苦，會關節變形，會無法行走。 我很害怕。 我害怕抽血打針、怕無法再提筆寫字畫畫、怕我的頭髮一直掉、怕聽到我一輩子好不了，我害怕看醫生，但如果我想好也只能看醫生。最後還是鼓起勇氣，踏進了以前從沒聽過的風濕免疫科。 第一次踏進診間，告訴醫生我的病症，他讓我去樓下抽血等兩個禮拜後回診，說可能真的是免疫疾病的問題，一次就抽了六管血。 免疫疾病？google了一下都是一些很可怕的案例，我真的怕死了。怕關節變形、怕洗腎、怕心臟肝臟各種器官都有問題，怕一輩子起步了床，怕死。我第一次覺得自己這麼想好好活著。 兩周後回去看報告，醫生告訴我「你的ANA是1280，通常我們會先懷疑是紅斑性狼瘡，先幫你約兩周後回診，等等也要抽血。奎寧先吃著，一天一顆，這個作用比較慢，還有止痛藥，看你的關節痛能不能好一點。」 沒想到踏進診間以後，我從此以後離不開醫院，離不開風濕免疫科，離不開藥物，離不開以前很害怕的針頭。 （放一張我畫ㄉANA染色圖讓文章看起來沒那麼可怕） 當時我每天都好沮喪，不只是生理上的疼痛折磨，其實心理上其實更是折磨。 免疫疾病並不是什麼腸病毒啊、流感啊這種大家習以為常的病名，對免疫疾病可能都只是聽過名字，不了解成因跟症狀，而且當時的醫生並沒有幫我確診，只告訴我「疑似」紅斑性狼瘡，我更無法向大家解釋，我到底怎麼了。 所以當身邊的人在試圖安慰我的時候，我總是被刺傷。 我說手痛，他們覺得是因為我姿勢不良，改善就好，是我的錯。 我說掉髮，他們覺得是我吃得不健康，改善就好，是我的錯。 我說疲累，他們覺得是因為我太晚睡所以身體不好，改善就好，是我的錯。 但免疫疾病發病是沒有確切原因的呀，可能遺傳、可能壓力、可能碰到了刺激的化學物…到現在都沒有一篇paper能夠告訴你，免疫疾病確切的成因是什麼，為什麼身邊的人總能告訴我，是我的錯？ 「你能有什麼壓力，抗壓性要高一點，年輕人要努力。」 「唉呀，你頭髮怎麼比以前少那麼多啊。」 「你一定就是平常太懶了，都不動也不出去曬太陽才會生病。」 有好幾次聽到身旁親友的這些「安慰」都差點忍不住眼淚，畢竟我已經自認健康、清淡飲食、努力運動，在大學時期也甚少喝酒熬夜。但曬過太陽會微燒、動不動就感覺疲累，這些反應卻只有自己清楚，旁人卻無法理解，只是一直告訴我，是我太軟弱，是我沒有照顧好自己。我並沒有怪他們，我是真的自責。 風濕免疫科前總是大排長龍，我當時的醫生一天要看上百個病人，因為看得仔細，後面的病人等個一兩個小時都是常事。 每次等待的時間我都覺得自己像待審的犯人，等著醫生告訴我說，今天哪個指數又異常了，等著告訴他說，這幾天哪個部位又不太對了，像是在承認自己犯了什麼罪。或許對於醫生來說我與其他病患無異，但每一次承認自己哪裡不好了，都是在一次一次提醒自己「已經沒辦法回到從前健康的自己了」。 類固醇也讓我害怕。比起疾病的疼痛，或許更讓我難受的是這些外貌上的改變，我才23歲，還在最愛打扮的年紀。但看著不斷掉落的頭髮、吃著那些會改變體型的藥，看著自己慢慢變難看，是最折磨的一件事。 每次與媽媽通話，她都會問我：「一個人看醫生害怕嗎？要不要上去陪你？」 我總是回答不怕，不就是吃個藥抽個血嗎，還好啦，不用那麼麻煩，車錢貴死了。 但其實每天晚上我都躲在被子裡偷偷掉淚，因為免疫疾病沒有傷口，看起來真的與常人無異，所以一般人不會知道你的身體和心理受了多少折磨，只會跟我說沒那麼嚴重，是我自己想太多。當時我只覺得自己身體和心靈都好脆弱，一碰就會碎掉。 7月底的時候得了小感冒，因為當時疫情正嚴重，我打電話到診所問發燒了能不能看診，他們說可以，我就過去了。診所醫生說如果三天後還沒燒退就去醫院掛急診。 三天後我就去掛急診了，當時在南部家裡，還好有我媽帶我去，很少覺得自己這麼脆弱，居然會因為有人帶我去看醫生這麼開心。第一次做PCR被戳鼻孔，沒有想像中可怕，急診醫生說是支氣管炎，如果三天後還發燒就要住院。 燒退了以後回北部上班，又開始發燒，所以又在北部醫院掛了急診，又戳了一次鼻孔，這次急診醫師說不用住院，但ESR異常，要回風濕免疫科，發燒不退就吃退燒藥。 然後我發燒了一整個月，整個八月像是被偷走了一樣，雖然是小病小痛可也同樣折磨人。整整一個月沒有睡個好覺，因為每晚都會被燒醒，伴隨著全身疼痛與無力，有時甚至無法獨自起身。退燒藥更是一顆接著一顆的吃，我問醫生說這樣吃沒問題嗎？他說沒問題，但內心對於吃這麼多藥還是非常恐懼。 但我遇到了一位家醫科醫生，他的一句話真的可以說是將我從深淵中拯救出來，說起來好像很誇張，但如果將當時的心境形象化，就真的是這樣。 我很感謝我的主管，因為看不下去我這樣不知道病症又一直發燒，拉著我去看了他習慣的家醫科醫生。 當時那位醫師一開口問我怎麼了？我的眼淚就開始掉個不停。 他告訴我，雖然別間醫院的免疫科醫生沒有幫我確診，但他看起來大概就是紅斑性狼瘡，也推薦了他們醫院新調來的醫生給我。然後跟我說： 「免疫疾病的成因有很多，環境壓力都可能是成因，雖然要現代人放鬆好像真的很難，但我知道生病也不是你願意的。治療免疫相關的疾病會是一段很長很長的路，希望你可以找到跟你和得來的醫生一起面對，你也要注意不要讓自己受傷或是感染，有時候生病是在提醒你，你要更珍惜、更愛護你自己，不要讓自己受太多委屈，你也不要自責，你只需要更愛你自己。」 我聽完真的在診間哭到不行。 在所有人都告訴我，是我哪裡做得不好的時候，終於有個人溫柔地告訴我，這一切都不是我的錯，跟我說一聲「辛苦了」，這段話真的是我這一年來聽過最溫柔動聽的一段話。 然後我也加入了一位醫生開的免疫疾病FB社團，裡面很多文章傳授了很多正確知識，也很多病友分享自己的心路歷程，我覺得自己找到了同溫層。加入社團翻了幾篇文章以後，哭了很久，對於生病後的感受這件事能夠被同理，真的再溫暖不過了。 看完了醫師部落格的文章，還有社團中的一些分享，心裡已經不再那麼恐慌，也慢慢開始接受自己可能永遠都需要吃藥追蹤的這個事實，對於將來可能面對到的事情，也不再那麼懼怕。 承認自己有病不是一件容易的事，但卻是非常重要的。只有知道問題在哪才有辦法去解決甚至預防。我也害怕針頭、害怕看醫生、討厭吃藥，但我現在非常慶幸我在發病初期就去掛了風濕免疫科，在症狀還輕微的時候就開始吃藥控制。 內心開始接受這個事實後，內心也跟著輕鬆了一點，畢竟事情已經發生了，我只能把自己能做的做到最好了，我知道自己已經很努力了，那就夠了。 9月，我去掛了家醫科醫生推薦的免疫科醫生的診（好繞口），那位醫生二話不說直接幫我加了類固醇，一天吃四顆，神奇的是隔了兩三天燒就完全退了。很感謝這位醫師對於藥的副作用、為什麼要用這個藥、將來我們會怎麼治療都一一解釋得清楚，雖然藥物加了很多，但也因為他的細心說明，我對於疾病的害怕又更減少了幾分。 話說10月的時候，我主管回去看他的家醫科醫生，那位醫生還問起我的近況，問我有沒有好點？還是不是這麼難過？我真的覺得那位醫生背後一定萬丈光芒，是神仙下凡ㄅ…從來沒遇過這麼溫暖的醫生。 後來每天吃了這麼多藥，也住院打了生物製劑，病情逐漸穩定，也開始慢慢減藥，月經來了、蕁麻疹也少發了、頭上開始長小細毛了。雖然現在天冷還是時常頭暈頭痛，有時昏到沒辦法好好起身，這周氣溫驟降關節有時也是痛到無法提筆，但心情已經不像幾個月前這麼低落，雖然有時還是會忍不住掉幾滴淚，像現在打這篇文章還是淚流滿面，不過我知道，經過這一年發生了這麼多事，我成長了不少，也堅強了不少。 在住院打生物製劑前其實怕到不行，所以寫了這段話。 雖然今年發生了很多事，幾乎可以說是改變了我整個人生，但還是要繼續加油，還是要繼續可愛ㄉ活下去！ 「我不會好了。」 我23歲，確診了紅斑性狼瘡，我需要吃一輩子的藥控制病情，才能活得與正常人無異。幾個月前的我還不敢說出口，因為不想承認這個事實，但現在說出這句話時，內心幾乎可以不起波瀾。 「我快好了。」 面對身邊親友的「安慰」，儘管還是會被刺傷，但我也知道他們只是好意，並沒有要傷害我的意思，慢慢調整好自己的心態，心靈也不再一碰就碎了。 一位病友跟我說 「生病雖然會使你的身體受到限制，但卻可以豐富你的靈魂。」 幾個月前的我不敢承認自己好不起來了，現在的我卻可以用幽默的方式呈現我正在遇到的事，或許比起以前，我真的勇敢堅強了不少。 （文章中寫的都是我害怕免疫疾病的心路歷程，但其實對現在的醫療來說紅斑性狼瘡是可以控制很好的，聽醫生囑咐好好吃藥，基本上是可以活得好好地跟正常人一樣，不用想得太可怕） 希望2022，大家都能平安健康，快樂順遂。 Instagram ｜ handwriting387 LINE 貼圖 ｜ 璇璇 handwriting387 阿醜的ＩＧ｜ achouiscute Facebook ｜ handwriting387

台北｜雙月食品社 冬天滋補身體 用料實在 聚餐好選擇

「2021🍲1220」雙月食品社 冬天滋補身體 用料實在 聚餐好選擇愛恨蔥蔥飯$40上頭的料是雞絲肉和油蔥酥交織而成油蔥酥不會有油耗味搭配店家特製的醬汁很好吃愛恨椒芝麵 $70使用店家特調的椒芝拌醬淡淡的芝麻香氣和一點花椒的麻感和一點蔥花整碗香氣十足蛤蜊燉雞湯$170、虱目魚肚蛤蜊湯$170湯因為有蛤蠣一起燉煮的關係整碗變得很鮮甜蛤蠣的量也很多不論是搭配雞肉還是虱目魚肚都很讚冬天就是要來一碗暖暖的湯麻油燉雞湯＄150標榜滋補的店就是要來點一盅麻油湯雞肉整個滿出碗的表面麻油不會苦苦的而是香氣四溢用了許多老薑 雞和麻油的精華都融在這盅湯頭裡了紅燒虱目魚肚$90紅燒的醬料很入味充滿魚油、膠原蛋白在其中虱目魚軟軟嫩嫩的口感很讚乾蚵$120我超級喜歡吃蚵仔的蚵仔的份量很多而且每一顆都很鮮滷味豬耳朵 $50、米血糕 $30、滷蛋 $10、百頁豆腐$30、豆干$20、花干 $30、海帶 $30、甜不辣 $30這家的滷味也滷得很入味但是每個食材又保有原本的味道不會說被滷汁蓋過去無論是配飯還是配麵都很適合冬瓜愛玉 $35冬瓜不會太甜搭配整桌餐點有解膩的效果善導寺附近就有兩個分店但是即使是平日中午來也會呈現一個要排隊半小時的情況真的是太厲害了不愧是得過必比登的店如果想吃又怕等太久的話可以透過電話或是Line線上訂餐唷！最後因為去的當天離冬至很近所以有附贈一碗湯圓說是因為和當天的客人想結緣希望新的一年也多多指教很喜歡這種有儀式感的店面（也是我這個冬至唯一吃到的湯圓🥲）📍青島店地址：100台北市中正區青島東路6之2號電話：02 3393 8953營業時間：11:00–14:00, 17:00–20:00 週日休📍濟南店地址：台北市中正區濟南路一段7號電話：02 3393 8952營業時間：11:00–14:00, 17:00–20:00#卡安吃台北#台北美食#台北午餐#台北晚餐#台北聚餐#台北餐廳#雙月食品社#雙月#雞湯#必比登#必比登推薦#米其林#善導寺美食#中正區美食#台北必吃#米其林餐廳#捷運美食#中和區美食#中正區美食#松山區美食#小巨蛋美食#台大醫院美食#雞湯#麻油雞

生活| 體內循環做好，亮麗外表看得到！永活生醫【碧蘿芷】評價口碑推薦，歐美多重認證，滋補養顏，提升保護力，日常保健品補充

即將來到了2022年！！！新的一年有很多對自己的期許 其中一個目標就是繼續保持身體健康 近兩年大家的生活面臨了巨大挑戰 轉換了生活模式，也改變了生活習慣 而無論如何轉變，能肯定的一件事情 就是身體保健的重要性！ 如何聰明的補充保健食品也是一門大學問 今天主角就是永活生醫的【碧蘿芷膠囊】 以前介紹過很多種保健品選項 像是養顏美容的膠原蛋白、提升精神活力的能量膠囊 改善菌叢生態的益生菌、加強循環代謝的酵素錠...等等 而這次分享的碧蘿芷膠囊集結上述所有優點 多合一的天然萃取，簡單點滿全方位技能！ 為什麼這麼厲害呢? 繼續看下去 認識碧蘿芷 又稱碧容健®，源自法國濱海松樹皮萃取物質 這種特別的松樹只有在法國西南濱海沿岸郎德森林才能看到 來源非常獨特，從單一品種的松樹樹皮中萃煉而成 朗德森林是無開發的原始天然森林，無農藥、無除草劑污染 孕育出堅硬渾厚的樹皮，蘊含珍貴的精華物質 松樹與其他植物不同，它的樹皮不受季節性變動的影響 所以松樹樹皮是提煉植物成分的最佳來源 也造就了碧容健®的級優良品質，可稱作「青春營養素」 獨特成份 碧容健®是純天然化合物萃取，內含生物類黃酮素 如兒茶素、花青前素、多酚類物質與40種天然有機酸 (不含食子酸、咖啡酸、肉桂酸、香草酸等) 具有超強的抗氧化功能，可作為純天然的抗炎成分 有助於生成膠原和透明質酸 也就是女生們愛的膠原蛋白和玻尿酸成分 簡直是青春期到熟齡期女人們的必備呀 獨特科技發展 碧容健®是經過科學驗證享有專有權與專利的萃取物 受美國和國際專利保護，通過多重專業認證 使用專利高純化無毒萃取技術 才能獲得精純且具有活性成份的松樹皮萃取物 也就是已經被使用40年之久的PYCNOGENOL®碧容健® 專業研究機構總共發表400多篇有關於碧容健®的臨床研究 符合最高品質標準，生產過程中涉及任何有毒溶劑 甚至還成立了Pycnogenol®碧容健®全球官方網站 更詳細專利萃取資訊可參考全球官網>>>看這邊 介紹到這邊，你們一定很想知道吃了之後實際可以有什麼樣的效果 碧蘿芷怎麼吃 永活生醫的碧蘿芷膠囊是全素產品，素食者也可安心食用 官方建議是每天早餐後一粒，加強時晚餐後再一粒 而我自己是當作日常保健，一天一粒搭配大量水 仔細看透出微微淡粉色的粉末 因為不一定會吃早餐，所以固定上午時段吃一顆 除非有時候連續熬夜，身體免疫力比較弱 容易感到疲憊、臉上氣色黯淡、精神不佳 我就會那段時間的早上吃 顆來加強保養，感受滿明顯的 拆開內包裝後看到裡面還有放乾燥劑 防潮保護做得不錯，尤其是台灣天氣易潮濕 拆封後要記得每天乖乖吃，避免放太久變質 整排的膠囊都是獨立包裝 有時候要出門旅遊，可以直接折出需要的份數 輕便好攜帶，丟進包包完全不佔空間 出門在外還是可以持續補充營養 營養保健品就是要持之以恆才能見證效果 產品配方說明 除了上述超級強大的碧容健®之外 還含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、硒酵母 盒子背面都有詳細的食用介紹與成分說明 清楚標示讓日常保健更安心 產品功效 幫大家懶人包列出最棒的幾點 🌿 幫助循環，加強保護力，健康維持 🌿促進膠原蛋白增生，養顏美容 🌿 滋補強身，提升身體運作機能 🌿有助於減少自由基產生，具抗氧化作用 接著來聊聊永活生醫 企業精神 挑選保健食品一定要謹慎 如果接觸到品質不良的成分，反而身體會受害 除了研究產品本身成分之外，也要清楚購買通路的安全性 我很喜歡「永活生醫」這個名字 顧名思義就是照顧身體，希望能健康生活永續長久 秉持「尊重生命、品質第一、專業服務」的願景 創新的研發技術團隊，專注於推廣純天然食品 期待能協助延續病患寶貴生命、改善病患生活品質 期盼為人類的健康帶來更大裨益 心得分享 保健食品這種東西常常聽人說是吃安心的 我覺得自己有沒有堅持下去很重要 一天捕魚三天曬網的方式無法讓優秀的產品發揮功效 並且生活習慣也相輔相沉，一切都是靠自己的決心 這一次體驗碧蘿址最大最大的感受就是 連續吃幾天後皮膚明顯比較光滑，上妝很貼 不說還以為我是吃膠原蛋白XD 加上因為工作關係經常熬夜，有碧蘿芷的幫助 意外的身體能量可以維持更久，更有動能完成工作 舊的一年即將結束，準備迎接新年與新期許時 大家要記得檢視自己的身體健康 再怎麼努力，身體顧好了，一切才有意義呀！ 吃飽喝足睡好，再加上保健食品的補給 更用心地珍惜愛護身體，青春永駐~ 為了讓大家安心，最後來看看碧蘿芷的認證與獎項吧 國際安全認證 💡美國FDA安全認證 💡EFSA歐盟安全認證 💡日本厚生省安全許可證 💡GMP工廠認證 💡清真認證 💡猶太認證 國際獎項 🏆2008 – Frost & Sullivan Award 🏆2010 – SupplySide West – Scientic Award 🏆2012 – NBT Award – Most Improved Product Safety and Quality 🏆2013 – Horphag Research Chosen as Sixth Recipient of American Botanical Council’s Tyler Award 更多資訊參考 官網：永活生醫 FB粉絲專頁：永活生醫 Google商家：永活生醫 ＃永活生醫評價 #碧蘿芷評價 #碧蘿芷吃法 #幫助循環保健食品推薦 #提升免疫力保健食品推薦 #提升保護力保健食品推薦 #方便攜帶保健食品 #口服青春美麗保健品 #松樹皮能吃嗎 *懷孕、哺乳期間可能有體質變化情形，可能不適合食用，請洽詢專業醫師* *本文皆為本人親自試用之體驗心得僅供參考，產品成分及功效說明皆引自官網資訊，不具宣稱療效之目的，請依照個人習慣/體質/實際使用效果為準*

si薰|淺談心肌梗塞及心路歷程分享

我想沒有人比我們家，更深刻體會心肌梗塞的可怕與無常，有感而發

我想沒有人比我們家，更深刻體會心肌梗塞的可怕與無常，有感而發，寫文文享。 我的老爸，心臟有做過心導管手術、裝了支架、更動了心臟繞道的大刀，我的老哥也是心肌梗塞而裝了支架，弟弟的心律不整，而我自己也因甲狀腺亢進，造成心悸，當時的我心臟心跳130下，讓自己與生命拔河。 醫生曾說，一個人遇到一次就可能結束生命，但我們家真的很奇蹟，老爸血壓上升至260昏迷，血管没有出血，造成中風，真的很神奇，一般人早就血管出血中風，甚至死亡。 今天想分享【心肌梗塞】的心路歷程，以下其醫學知識内容主要來自台中榮總衛教宣導，我的父親心臟手術，全在台中榮總完成，這些年一直擔任父親生命續命的地方，感謝所有醫護人員多年的照顧。 心肌梗塞的發生 心臟血流及營養的來源主要為心臟外面之冠狀動脈供應，主要有三條，右側為右冠狀動脈，左側主幹會分出兩條分別為左前降支、左迴旋支，若冠狀動脈出現阻塞便會導致心臟血液供應不足，引發心肌壞死，嚴重致命。九成引起阻塞的原因為冠狀動脈血管粥樣 所謂的「心肌梗塞」，意思是心血管血流的「完全堵塞」，使得心臟失去血液、缺氧，人也就昏倒、猝死。而之所以會造成心臟血管的堵塞。 原因： 一個是因為血栓，另一個則是動脈的粥狀硬化，也就是血管內皮發炎、壞死後，纖維化的組織堵住血管。 而會引發血栓、動脈粥狀硬化，也有幾個原因： ✳天生因素｀ ✳年紀超過 35 歲後血管逐漸硬化、老化 ✳有心臟病、心血管疾病家族病史 ✳有凝血功能基因缺陷 ✳身體素質 過重、過胖、體脂肪過高 高血壓 高血脂（高膽固醇） 高血糖 ✳日常生活習慣 有抽菸習慣 情緒起伏大 壓力大 過度疲勞 長期失眠 ✳外界因子 感染發炎 天氣忽冷忽熱 雖然大部分的因子都是可以避免的，但還是有少部分的因子無法完全避免，即使平常覺得自己身體很健康，還是別忘記定期健康檢查，在心臟不舒服、胸口悶痛的時候，也要提高警覺。 常見的症狀 🈶️胸痛 胸腹部有重物壓迫感，範圍可能延伸到下巴 🈶️左肩及左前臂，時間持續超過20-30分，沒有運動也會發生，休息時也無法減輕。 🈶️休克症狀 🈶️血壓下降(收縮壓小於80-90mmHg)、皮膚濕冷 🈶️蒼白、大量出冷汗 🈶️呼吸困難或噁心，嘔吐 🈶️心悸感或心律不整 🈶️心室頻脈或是心室顫動，例如心跳每分鐘大於140次，有生命危險，需立即就醫。 心肌梗塞的 7 大前兆 也因為心肌梗塞是心血管血流的「完全堵塞」，除了急性、突然快速堵塞的情況，一般來說，在完全堵塞之前，血流ㄧ定已經有一段時間「不是很通暢」，所以會出現種種症狀，尤其是在真正堵塞的前 5~10 分鐘，會有很明顯身體不對勁的感覺。 而一般人一想到心肌梗塞，通常都會直覺反應是「胸悶、胸痛」，事實上那是「急性梗塞」發作，也就是血管中的斑塊突然剝落導致血栓時才會出現的，有一半的人在心肌梗塞前根本不會有胸悶胸痛的症狀，反而在一個月前可能曾有胃痛、肩膀疼痛等症狀；所以如果出現下面這些症狀，而且持續 5 分鐘以上，表示血管正在慢慢堵塞，更需要特別注意才不會錯過警訊。 症狀 🈶️胸口正中心疼痛，或是不舒服；也有人會是上腹痛，像是胃痛的感覺。 手臂、左肩膀、左手肘、下巴、背部任何一個地方疼痛，或是不舒服（輻射性疼痛）。 🈶️呼吸變得短促 噁心想吐 覺得頭昏腦脹，或是暈暈的、意識不清 冒冷汗 臉色變得蒼白 這些症狀或許不會在心肌梗塞出現的當下就很嚴重，像是手臂酸麻疼痛，不一定會「非常痛」，而是一種說不上來的、很不舒服的感覺 簡單來說，只要感覺自己好像跟平常不太一樣，就可能是身體的血管在抗議。 而根據流行病史的調查，這種心臟冠狀動脈的疾病，最容易在冬天、星期一、起床 2~3 小時內，或是傍晚的時候發作；簡單來說，就是日夜溫差大、工作壓力大的時候，出現上述的症狀持續超過 5 分鐘，或是休息 20 分鐘後仍有這樣的症狀，甚至更嚴重。 就要懷疑自己有可能心肌梗塞，或是任何心臟的疾病正在發作，盡快送醫，同時注意自己一個月內的心臟狀況。 發作 5 分鐘內的醫師自救法！ 國泰醫院心臟血管外科主任級主治醫師陳瑞雄說，他每年幾乎都會收到 10 個「到醫院後」心肌梗塞死亡的案例，「還有很多是到院前死亡（DOA, dead on arrival），直接送到殯儀館去的，活下來的，也都可能還有其他併發症。」 而心臟完全缺氧只要超過 10 分鐘，基本上都很難救回來，所以等到倒下才叫救護車，根本來不及。陳瑞雄說，所以在第一時間，可以暫時性的先擴張血管，爭取送到醫院急救的時間，就多了一份活下去的機會。 步驟一 本來就有心臟病史的患者 應該隨身攜帶一種心絞痛的藥劑「耐絞寧（硝化甘油）」即舌下碇，覺得突然胸口很痛、可以趕快含一片。 平常健康的人 可以先吃一片抗凝血的阿斯匹靈，沒有阿斯匹靈就大量喝水，讓血液凝結速度降低。 有凝血功能障礙的人 大量喝水，若對阿斯匹靈過敏的人或蠶豆症病患則需避免。 步驟二 找個地方平緩坐下，馬上叫救護車。 步驟三 如果很快就意識不清而昏倒的話，建議旁人馬上進行 CPR（心肺復甦術）跟使用 AED（自動體外心臟去顫器），至少保持心臟的功能，免得因為救援時間太久而導致壞死，即使救回來也無法恢復正常功能。 如何預防心肌梗塞？ 陳瑞雄表示，想要預防心肌梗塞， 有以下幾點可以先做： ✳拒菸：本身抽菸一定要戒菸，同時也要防範自己吸入二手菸、三手菸的機會。 ✳控制三高 規律運動 ✳每餐七、八分飽 ✳少吃油炸等不健康的食物 ✳定期健康檢查 ✳不做太勉強的事 ✳在天氣變化時記得注意衣物穿著 心肌梗塞有 7 大前兆！跟著醫師學會 3 招防範守則，救回寶貴生命 - Heho健康 https://heho.com.tw/archives/62690 台中榮總衛教宣導 【心肌梗塞】來得讓人措手不及，但是其實身體都會反應，要注意身體的變化，最重要要讓心血管健康，若已有心血管疾病，更要依醫囑服藥，千萬不可自行減藥，甚至停藥，尤其家中有長者，一定要特別注意，我的婆婆一中風就15年，完成無法自理，我的父親也是心血管疾病纏鬥20年。 家中有人生病，真的非常艱辛，不但自己受累，家人也跟著受累，醫療費用更是影響全家生計，那日子一日復一日，真的非常辛苦，我一路走來，曾經心力交瘁，但也無法改變，那一天來臨，何時結束未知，只能轉念再轉念，盡人事，聽天命，今日都做了，不愧於己，足矣！ 珍惜每一當下，重生過，我無法知道我的未來，只能盡心每一個現在，學習豁達，學會靜心，那顆心，禁不起太多的刺激，把自己照顧好，是一件非常重要的事。 支持作者 喜歡我的文章嗎？別忘了給點支持與讚賞，讓我知道創作的路上有你陪伴。 CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明 關聯作品2 腦中的橡皮擦 si薰 家人中風面臨的難題 si薰 回應5 最新回應 星星點燈@star2light19 謝謝薰～ 也給薰把拔加油！ 樹懶的生活@slothlife 大推， 不過說到阿司匹靈，還是要留意一下有人會對阿斯匹靈過敏或者有蠶豆症者，則不建議服用~~~ Flora異想@lewis81lewis 謝謝分享重要資訊😄 志工爺爺@ch847009 感謝 已收藏~~~ Johnny@johnnymnotes

| 保濕噴霧推薦 | Sofuz 香氛身體保養組．獨特的香氛保濕，保濕潤澤效果超棒．乾肌必備！

只要天氣變冷．氣溫驟降時．肌膚狀況就會容易不穩定加上我家寶貝們都是敏感肌．所以每當季節變化就是拉警報的時機！一不小心就會出現乾燥／泛紅／脫屑等現象最近. 總算讓我找到了“補水”無敵厲害的身體保養品！這款韓國Sofuz 香氛身體保養組之前有不少肌膚較脆弱的朋友推薦過這個品牌總算有機會入手來體驗看看了香氛身體保養組內含香氛保濕噴霧和香氛保濕身體乳. 這段時間我和孩子洗澡後都會拿出來擦全身．對於後續的持久保濕度很是滿意．所以想推薦給大家！若你是中乾性肌膚或敏弱肌的人. 會超需要它的幫忙！ 產品的外包裝設計. 走樸質的簡潔風格揉合了現代設計的俐落簡單．看上去十分清爽舒服～ 稍微了解一下韓國sofuz後才知道．他們家產品兼具身體保養與香氛訴求全產品堅持溫和不刺激．使用天然滋養成分. 且都是「EWG認證」綠色安全等級的並已通過皮膚刺激性評估. 是一個全家人都能安心使用的品牌 Sofuz香氛保濕噴霧和Sofuz香氛保濕身體乳分別為100ml和300ml噴霧小小一瓶. 不管在家用或攜帶外出使用都很方便！身體乳則是大包裝設計．我習慣放在家中. 把它當作沐浴後身體保養品裏頭成分有２％煙醯胺．天然尿囊素，神經醯胺及７種果仁油(巴西棕櫚脂，芒果籽油，可可籽油，荷荷巴油，橄欖油，酪梨油，乳木果油）都是經過嚴選的. 香料已符合「IFRA(國際香水認證)」標準及歐盟建議. 所以敏感肌也適用！ 只要擦上一點點．肌膚就能感受到潤澤感～使用後全身會散發出淡淡的香氣. 展現出柔滑軟嫩的自然光澤最讓我驚喜的是．它使用起來一點都不黏膩．但卻相當滋潤！真正做到亮白／保濕／修護一次到位用過後才知道．為何這麼多人都一致好評推薦！ Sofuz 香氛身體保養組有多種味道可選擇（寶寶香. 糖菓香．夜麝香．玫瑰香．百花香）每一款都是清新持久. 經典的香氛味！這次挑選的是百花香，使用時會散發出淡淡的新鮮花草香氣. 感覺特別療癒～讓人不自覺沉浸其中！ 推開來非常水潤. 延展性還不錯！後續可以明顯感受到肌膚的絲滑感只要感覺肌膚乾燥缺水時．隨時拿來使用就能保濕補水！ 香氛保濕噴霧為水乳狀．質地相當細緻．不會有大顆的水珠一直流. 使用上很方便！ 稍微輕拍很快就能吸收了！質地還算不錯. 我喜歡～ 在家清潔肌膚後的第一步驟．就是拿香氛保濕身體乳來擦. 保養全身肌膚像我家妍寶貝是過敏性膚質. 身體肌膚都會特別乾燥．很需要像這樣的可立即補水／鎖水的保濕身體乳 內含珍貴的天然植萃成分. 能賦予身體肌膚完美呵護因為這陣子妍寶貝的身體肌膚實在太乾了．所以幾乎全身都會擦到 玉媽咪很喜歡它的輕盈不厚重質地．水潤水潤的很好推使用後都能感受到清爽無負擔．但又有一定的滋潤度 推開吸收後．全身散發出的淡淡植萃香氛味很好聞！是大人小孩都會喜歡的味道 這段時間頸部和背部特別容易乾癢所以洗完澡後．會特別針對這兩個部位做加強保養 它的保濕潤澤效果還不錯，之前擦別款的乳液一天都要補擦兩三次才能維持換了這瓶香氛保濕身體乳後．肌膚補充營養和水分後．就比較不會容易感到乾燥缺水了！真的差很大！ Sofuz 香氛保濕噴霧 100ML 大部分的保濕噴霧僅能提供水分．無法完全鎖住在肌膚底層擦上後過一陣子肌膚依然乾燥. 無法維持長時間的潤澤感這款香氛保濕噴霧. 兼具香氛噴霧和保濕乳液雙重功效．達到立即舒緩．並降低乾燥所帶來的不適現象長期使用能維持及幫助肌膚健康 現在只要外出過夜. 我們都會帶著噴霧走．隨時替身體保濕與補香 香氛保濕噴霧除了可用在身體．也可以用於臉部肌膚. 感覺也是相當舒服～ 只需要使用少量就能感受到保濕與滋潤最明顯的感受就是它的保濕潤澤感非常明顯！光是使用 Sofuz 香氛身體保養組肌膚就可以達到想要的潤澤透亮感了！ 玉媽咪和寶貝們肌膚都是偏乾燥．這次推薦的 Sofuz 香氛身體保養組質地相當清爽也很水潤！達到舒緩修護乾燥同時．也能減少肌膚脫屑～可以說是乾癢肌救星以上分享希望能幫助到肌膚偏乾較脆弱的朋友．不妨可以試試看唷～ 韓國Sofuz官方賣場 粉絲專頁 Instagram

[雙連按摩體驗]頤然養生團隊~台北雙連按摩放鬆的好選擇 (整復、按摩、腳底按摩通通滿足)

出社會後 由於自己從事業務工作壓力也不小 加上長期的姿勢不良 導致肩頸很痠痛而且感覺緊緊的 除了肩頸外 背跟小腿也是有些不適感 就想好好的放鬆一下把身體伸展開 因為種種原因就上網找了一下這種放鬆的資訊 也因此爬聞到這家頤然養生團隊 主要會被吸引到就是因為他不只有按摩還有整復 另外還有腳底按摩的服務 就趁著休假日預約來到雙連捷運站走路約五分鐘的頤然養生團隊囉~ 首先來到門口會看到他們的LOGO小招牌 而因為店面在向弄內 並沒有非常好找 建議GOOGLE MAP走一下 最下方會放上店家地址的部分 外觀簡單使用透明玻璃 可以看到內部非常居家很舒服的感覺 門口處立牌就有簡單的身體放鬆的價位 不過這家店不是只有放鬆按摩喔 裡面可以讓你享受的選項可多的呢 入內後先來說一下前台環境 小小的櫃台 上面有師傅們的名片及價目表 牆上則掛上簡老闆的證書 櫃台對面就是休息區 這裡有提供沙發跟小茶几可以稍作休息並且給整復師做諮詢 門口有一個鞋櫃 入內後要先換上室內拖鞋 按摩就是要很放鬆居家呀~~ 當然換上拖鞋才會有卸除壓力的感覺 在內部按摩床前有一張體態評估系統圖 按摩老師會在開始前先幫你拍照 按完後再來拍一一次 讓你看出前後的差別 那就開始分享我的過程囉~ 我預約是兩點 天氣非常的炎熱 到店面後滿身是汗 Will老師很貼心地馬上幫我倒了杯涼爽的開水給我飲用 並且拿了一套衣服給我 讓我把流汗的衣服先換一下來 這樣會比較舒服 今天怪獸是要做一個小時的全身放鬆按摩還有一個小時的腳底按摩 分別由Dennis老師負責全身 Will老師負責腳底 一次兩種一起來是絕美的享受啊 休息後Dennis老師開始向我詢問最近的問題 從平常的工作壓力 到睡眠還有身體哪裡痛都有些許詢問了解 會在這張紙上些微紀錄等等會根據身體狀況來進行按摩放鬆~ 準備按摩前 為大家介紹一下按摩的環境 按摩區有分為公開與包廂 公開中間都有拉簾不用擔心 按摩床很舒適舒服有兩張 另外最右邊的是腳底按麼專用的椅子 另外包廂內也是一張按摩床 這邊就會些微的比較有隱私 而我特別想跟大家強調一下燈光的部分 全店燈光都是比較柔和的黃光 就算直視也不會不舒服 這點我覺得非常的加分 接著我們真的要開始來按摩囉 從這張照片可以看出我的左肩比較高 (我沒有刻意喔) 放大一點看更加清楚了 很明顯 全身放鬆從背面開始先來 Dennis老師很認真在幫我記錄 鋪上毛巾後就開始按摩放鬆囉 從腳開始 明顯可以感覺的因為長期久坐的腰有慢慢被拉開 雖然當下非常的痠 但其實之後很舒服 而我一開始有跟老師說我上半部的背很痛想要好好放鬆 所以可以感受到老師的用心 特別針對這塊幫我加強 按摩中每個拉伸的動作都有詢問我是否還可以 會不會過痛 會讓你拉伸到有效果但不會過度疼痛 非常的舒服 接下來開始我全身最緊繃的地方 那就是肩頸部位 老師的力道控制得非常好 完完全全讓我馬上就有放鬆感 由於肩頸如果很緊還會通到頭部 所以老師有問我是否想要也按摩一下頭部穴道 我不得不說真的非常的有用 許多自己按不到或是力道不夠的地方老師都會準確讓你的穴道被「點」通 下半身的部分也是非常的仔細 從腰部到大腿再到小腿的放鬆 大家都知道小腿肚那邊的筋因為常常是施力點所以非常的緊 雖然按下去很痛但是老師的手法有力又帶點溫柔 對小腿放鬆是非常舒適的 經過了半個多小時 我們要開始正面的按摩了 這時候因為躺著比較亮的關係 老師幫我戴上眼罩 而且是會發熱有點類似暖暖包的眼罩 讓我覺得除了擋光之外 對眼睛也是些微的放鬆 而正面就以腿、手還有胸為主 我也有跟老師說我哪裡比較痛 所以針對部分部位老師會特別加強 按完後真的會覺得好很多了 在這邊覺得Dennis老師有一招很厲害 我有點驚訝 第一次按摩被按手掌 而且每一下都在穴道上 非常的舒服 經過了一個小時 我們全身放鬆完畢囉~ 這時來看看按摩放鬆的成果吧 有沒有左邊的肩膀與右邊同高了 明顯的有改善 我是屬於完全放鬆的狀態拍照 我自己也覺得變輕了許多 看不清楚嗎~我們看下面這張照片就可以看出差異囉 這時Will老師讓我先去喝杯水 不過因為剛剛進來時喝的是冰涼的開水 現在按摩完應該要喝溫開水 馬上又幫我到了一杯 並且讓我好好休息一下準備下一個腳底按摩 腳底按摩開始前 Will老師先讓我使用泡腳機先行放鬆一下 其中裡面幫我加入了中藥配方 讓按摩更加有效 在泡腳的時候老師就跟我提了他的四字按摩宗旨 ：有感、有效 當下非常的有感 按完後會輕飄飄身體比較舒服 這張被側拍我也太醜了吧XD 但真的非常的舒服耶 泡完腳後就是開始按摩的時間拉 老師用薰衣草精油幫我按 味道非常的香 從腳腿到腳踝到腳底 完全不馬虎喔 另外也有跟老師提到以前曾經嚴重扭傷還有容易抽筋的問題 一邊按一邊跟我解釋我的身體狀況還有如果未來再度抽筋怎樣才是比較好的緩解方式 看看老師的專業手法 感覺腳上所有的筋絡都開了阿 小腿部分非常的舒服 我都差點要睡著了呢~ 再來跟大家分享一下腳底按摩大家最害怕的就是痛到哀哀叫 看到健康步道或是健康步道拖鞋就知道 基本上身體哪裡有問題哪裡就會很痛 不過Will老師的按摩手法完全不用擔心 他會用正常不太會痛的力道開始 非常的舒服 慢慢的如果你感覺可以用力老師會換個方式開始幫你按 從輕到痛慢慢加深 害我一開始還很擔心我會跟電視節目一樣叫得慘不忍睹哀鴻遍野呢XD 不過這張照片真的就是按到我的痛點 一個不小心大叫出來被捕捉到 舒服的按摩真的是必須的 接著我們可以看看Will老師有哪些專業按摩手法 再度慘叫 腳底真的很多點都可以反映到身體內部器官哪裡不好 總有某些點重複得讓我唉唉叫 不過Will老師有說 痠麻感是好的代表有按到自己不舒服的點 按到太痛就不好了 老師都控制得非常好喔 對於腳底底完全不馬虎 很實在的按完一個小時 最後則是附上熱毛巾 簡單擦拭後讓精油好好地深入皮膚吸收 怪獸上次的按摩是兩年前的泰國 這次按完後非常的舒服全身通體舒暢 雖然這次怪獸我是選擇放鬆按摩課程 不過中間還是有些微的調整課程 像是開背 拉筋 骨盆按壓等等的 我覺得非常的超值 自己家裡有買筋膜按摩槍 不過有些穴位就是自己怎麼按都按不到 就算按到了就是角度不對或是力道不夠 偶爾還是需要人工針對不適的部位做加強按摩才會有效 按完後除了身體變輕盈筋拉開 也在按摩中學到不少知識 另外就是同時改善了睡眠品質 推薦給大家這個按摩好選擇 有好的身體才會有好的生活品質唷 店家資訊：頤然養生團隊 營業時間：10:00~21:00 電話：02-2556-9797 地址：台北市大同區赤峰街44巷19號一樓 (捷運雙連站走路約五分鐘) 臉書：點我 備註：店家只收現金不可刷卡喔

【#情傷就跟人的身體生病一樣】#10點會影響工作嗎

#10點會影響工作嗎🤣🤣🤣🤣 最近把一堆網友嚇傻的熱搜新聞莫過於王力宏了....不過大嬸我今天的要聊的內容跟他一點關係也沒有！呵呵~~ 就我在跟一群粉領OL朋友聊天聚會中，不知道是我人老耳背了還是那位小可愛口含著食物講話口齒不清，那位小可愛問我【10點】會影響工作嗎？ 我聽不懂她的意思反問：是早上10點還是晚上10點？ 只見她急著要把食物吞下再重問一次，【失戀】會影響工作嗎？ 聽懂她的原意後讓我哈哈大笑......失戀被我聽成10點！！ 原來是她們公司男同事感情起風波影響到了工作。 以前是個工作能力很出色的男同事因為感情上受挫影響了表現......聊著聊著她不滿且憤怒的說那男生的失常拖延到大家工作的進度。 我好奇的多問了幾句是怎樣的情況，怎樣的發展成失戀？結果在聽完她所知道的情況說完後.....嗯！這個根本連愛情發展都還沒開始就只是單戀而已，他連入場卷都還沒拿到呀！是對方選擇了其他對象交往。 看著可愛小女生工作被男同事拖延到而生氣著，此時有人出餿主意說：趕快幫那10點(失戀)男同事介紹女生，讓他走出情傷就好了。 的確是有些人會用趕快再找新對象這個方法來走出情傷，用積極行動繼續談戀愛來走出失戀，然而卻有更多的人因為要急於擺脫失戀受傷的自己找上更不對的人...又讓自己更受傷。 #情傷就跟人的身體生病一樣 #身體生病了醫生用藥最後還是得靠自體免疫修復才能康復

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