膚萃-無法拒絕高顏值的沐浴乳，療癒身心的極致體驗

一直都很喜歡香氛類的產品，無意間發現@futurestart2020 膚萃的產品，這款無法拒絕高顏值沐浴乳 有分男生專用跟女生專用，分別帶有不同的香味調性。 女:花漾晨光沐浴精/繽紛花香調 開瓶香；佛手柑 主體香；大馬士革玫瑰，牡丹 持續香：白麝香 開瓶的瞬間馬上被療癒，淡雅而不刺鼻的香氣讓每次洗澡時都好像是在進行高級的SPA療程一樣放鬆，細緻的泡沫讓身體毫無負擔，洗完後身體都還會殘留淡淡的花香，不止是清潔同時也為肌膚做好滿滿的保養。 男:極限冒險身體頭髮沐浴精/清新木質調 開瓶香：西西里柑橘、 佛手柑、 橙花 主體香：馬達加斯加黑胡椒 持續香：西洋杉、 香根草 獨特的清潔配方，可以同時洗淨身體和頭髮，洗完頭髮很柔順，一點都不乾澀，一開瓶就是男人味十足的味道，厚實又溫和的香氣就算我是女生都會愛上的，而一瓶就可以從頭洗到腳的超貼心配方，非常適合男生，不用一堆瓶瓶罐罐就可以打理好自己，重點是洗完後身上散發的淡淡清香，絕對是女友（老婆）撲倒款。 膚萃的沐浴乳無添加防腐劑、無皂鹼、敏感肌也適用喔❤️❤️❤️ ⁣ ⁣

【燃萃美哪裡買？】WFH宅家吃推薦！超級藤黃果讓我戒掉貪吃壞習慣

正文開始前，大家記得先追蹤Ivy喔 =) 🔹Facebook：https://www.facebook.com/ivychiang0807/ 🔹Instagram：https://www.instagram.com/ivy873/ 🔹痞客邦：https://ivy873.pixnet.net/blog 🔹探路客：https://ivy0807.timelog.to/ 應該很多人都非常期待解禁的日期快點來 除了生活上種種的一切不便利，另一項便利「美食外送」也是一種災難的型態 從前訂不到位子、沒空去吃的大餐，現在通通能外送到家 連出門都不必了(只有走到樓下取餐)，可想而知熱量消耗的越來越少 但吃進身體的可不少！而且宅家進食非常方便啊！ 家裡囤的糧食很充足，一不小心就想開吃！ Ivy自從某天被小孩說「媽咪妳好像肉肉變多了」以後 深知自己因為也沒有好好運動，加上工作一燒腦就嘴饞... 老實說在家工作買菜也不方便也沒空煮菜，幾乎都是外食為主 為了阻止身材走樣的悲劇越演越烈 從習慣購買的店家笛頌，下單了他們新的保健食品「燃萃美」 為了擋住「食慾」Ivy特地研究燃萃美的成分 1.超級藤黃果：比一般藤黃果萃取物的HCA成分高約20% 【三效合一】能幫助身體熱量燃燒、降低醣類吸收、阻止脂肪形成 2. LipoSan Ultra®幾丁聚醣：被譽為天然膳食補充劑，可以提升飽足感。 3.洋車前子殼：大家熟悉的天然膳食纖維之王，增加飽足感外、使排便順暢。 4.辣椒素、茶花萃取物、綠茶萃取物：促進新陳代謝燃燒卡路里 5.ABCL四益菌、青木瓜酵素、山楂萃取物：幫助消化、調整體質。 6.白腎豆抽出物：幫助阻止醣類吸收。 Ivy看完成分很放心，都是天然的食物營養素 每天只需要在餐前30分鐘吃兩顆三效燃萃美膠囊，搭配喝很多很多的水~ 那一餐吃的量會比較能抑制一些，大概吃平常的7成食物+細嚼慢嚥就有飽足感 下午或是工作忙碌之餘，也不會容易想吃別的東西 增加飽足感之外，其實多喝水對控制食慾也滿有效的 最重要的還是食物的選擇啦！像家裡兩個小孩也開始圓潤後 Ivy就盡可能減少油炸食物跟零食的給予 改成吃水果、喝牛奶或氣泡水來取代飲料 只要大人以身作則小孩就不會吵著也要吃 對全家人的身體健康也是種益處！ 此外Ivy也開始跟著小孩一起在社區內作跳繩運動 在家有空閒時，也會做些深蹲或伸展來盡量幫助新陳代謝 加上燃萃美的幫忙，終於身體在一陣子後開始覺得輕鬆了！ 因為戒掉垃圾食物精神也會變好呢！不會整天發懶精神渙散！ 這應該也算是意外的收穫~ // 笛頌三效燃萃美除了在各大電商平台販售 今年開始與傑昇通信異業結合，在 傑昇通信的門市(點我查詢) 都可以購買 ▽各大電商平台均有販售 ▽ // Ivy的體驗感受跟大家分享​ 大家可以參考看看喔~

【新手準媽咪】我打完兩劑疫苗了！2劑莫德納疫苗全紀錄💉

終於完成兩劑疫苗施打了，從第二劑可怕的副作用中存活下來！感謝政府和醫護人員，孕婦打完兩劑疫苗，獲得小黃卡認證。紀錄兩劑疫苗施打後的副作用反應，提供給大家後續打疫苗參考～ 2021.06.24 第一劑莫德納 Day1 10:00 疫苗施打完 半小時後感覺到疲倦 14:30 休息中被施打手臂痛醒，手臂感覺非常痠痛 15:30 覺得頭有點暈，量體溫37.1 18:00 手臂痠痛到無法舉起，身體感覺疲倦 22:30 體溫37.2 準備梳洗就寢 02:00 體溫37.3 手臂無法觸碰 Day2 08:00 體溫37.1 身體感覺疲倦 09:00- 18:00 WFH 頭重重左手無法平舉 但還可以上班, 下午開始體溫下降 20:00 體溫36.9 慢慢恢復正常 Day3 手臂痠痛第三天才慢慢恢復可正常活動 👉第一劑結論： 第一劑反應不算太大，當天晚上體溫微燒約37.3度上下，還不需吃止痛退燒藥。 隔天會感覺身體很疲倦，發燒頭沉重的影響約24小時。手痠痛明顯要等兩天後才會慢慢恢復。 2021.07.28 第二劑莫德納 Day1 14:00 疫苗施打完 半小時感覺疲倦 16:00 返家休息 手臂開始痠痛 17:00 手臂疼痛明顯 體溫37.2 23:00 手臂疼痛 體溫37.1 梳洗就寢 Day2 （半夜睡不好 整天反覆發燒） 02:30 身體感覺發熱 體溫38.2 04:30 持續發熱 體溫38.4 吃普拿疼 失眠 06:30 頭痛腰痠明顯 體溫38.0 07:30 喝水吃點東西 躺回去補眠 11:00 體溫37.8 再吃普拿疼 13:00- 18:00 體溫37.2 開始WFH 身體感覺疲倦 頭痛 20:00 頭暈頭痛 體溫37.5 22:30 頭痛手臂疼痛 體溫37.4 梳洗就寢 Day3 05:00 體溫37.0 08:00 體溫36.8 手仍痠痛但體溫和身體恢復正常 👉第二劑結論： 莫德納第二劑果然是大魔王！副作用明顯比第一劑強很多！ 從當天晚上開始發燒，半夜吃了幾次止痛藥還是反覆發燒，且頭痛感覺明顯。一直到第三天的早上才正式退燒。 🎯真心小叮嚀： 醫院施打經驗小評比（新北聯醫vs台大醫院）： 兩者動線上都有和醫院看診和病房分開，且有明確的指引和工作人員，皆予以肯定。 臺大醫院疫苗施打設在國際會議中心附設的體育館，場地大施打人數多，孕婦門診有和一般人區隔但還是在同個空間，闖關方式移動。 新北市聯合醫院是開醫院別院的貴賓室給孕婦，動線上和其他施打者分開，孕婦沙發坐定後不用在移動，個人覺得小勝！ 2. 看診：台大醫院✔ 兩間醫院的孕婦疫苗門診都有專業婦產科醫生看診，基本的看診和詢問狀況都有，但台大多了現場照超音波聽胎心音的流程，特別讓人放心。 3. 流程：新北聯醫 ✔ 台大醫院的人流較多，施打經驗充足，故整個流程很ＳＯＰ化，從報導填寫資料到一關關檢查，像是破關依樣一關關前進。 新北聯醫施打是剛看放孕婦施打的前兩天，感覺還在邊做邊調整流程。但我喜歡孕婦坐定後，由護理師和醫生移動看診和施打的這項，感覺很貼心。 4. 宣傳＆其他：台大醫院✔ 台大醫院還準備了給孕婦的小貼紙，設計相當溫馨可愛。 場外排隊處旁還有可以拍照打卡的立牌，感覺團隊非常用心再準備和經營。歡迎所有人打完疫苗之後再打卡宣傳出去。 今年因為疫情大家都辛苦了，特別是在疫情第一線的醫護工作人員。孕婦因為是重症高風險群，因此有機會提早打到疫苗，在諮詢產檢醫生後，也順利完成兩劑疫苗施打，十分感恩！ 也希望提供經驗給大家參考，希望大家都能早日打到疫苗，早點達成群體免疫，讓我們能逐漸恢復往日的美好生活。 ***************************************************************************** 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 生活/食物IG : thornbird1123 旅行/穿搭IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #波波媽咪 #疫苗 #莫德那疫苗 #疫苗症狀 #孕婦 #孕期分享

IG爆紅的香氛洗髮沐浴，絕對是仙女的體香♡香味真的超持久～

妳是不是也跟我一樣常常在Ig、Yt廣告上看到這牌Bananal香氛盥洗系列，今天我就來分享這款洗髮、沐浴、身體乳的香味實測！ 官網：https://www.raum.com.tw BANANAL胺基酸洗髮精 🍑蜜桃杉木🍑 洗髮精是透明的耶！蜜桃杉木是我一直以來都蠻愛的甜甜果香🍑，每次去IKEA都會買蜜桃味的乾燥花回家擺著，這次能留在頭髮上真的很療癒～只能說這款香氣很令人愉悅，自然不誇張，而且因為無矽靈，洗完頭髮還會變蓬鬆！ 蜜桃杉木是以白麝香為基底，結合清新的紫丁香與水蜜桃香 (類似香氣 : LANVIN 光韻女性淡香精) BANANAL植物萃取香氣沐浴乳 🍐香梨小蒼蘭🍐 萬年不敗的香味，知名香水品牌都有的香梨與小蒼蘭，真的有種小清新感，沐浴乳一樣主打不含矽靈，不傷皮膚，洗完還蠻滋潤不乾燥的！ 香梨與小蒼蘭是以花香混合英國梨，清爽又新鮮的香氣 (類似香氣 : JO MALONE 英國梨與小蒼蘭) 不管是洗髮精或沐浴乳，都超好搓出泡泡！你知道為什麼泡泡很重要嗎？因為唯有泡泡才能有效帶走髒污，如果泡泡量不夠多，就等於將濃縮的清潔品塗在身上，也會造成肌膚的傷害！ 500ml的容量大小，因為起泡量很夠，其實可以用很久～ BANANAL植物萃取香氛身體乳 👶🏻嬰兒麝香👶🏻 洗完澡後就要來用身體乳啦～我知道很多人都會省略這步驟，不過因為我皮膚很怕乾燥脫皮，一直以來都還是會使用乳液滋潤，而且用乳液滋潤的你才會有一雙嫩手嫩腳阿！ 嬰兒麝香這每個人一定都有聞過！就是小時候很香很柔軟的寶寶乳液🧴，此款身體乳清爽不黏膩，很適合夏天使用，香氣也自然不誇張，而且沐浴乳跟身體乳搭配香味更持久！我都直接香到房間隔天還在香🌸 嬰兒麝香是以隱約的白麝香加上溫暖的嬰兒粉香，聞起來軟綿綿、舒服的感覺 (類似香氣 : ZARA FEMME 淡香水） 這款真的用了會心情愉悅！你都可以聞到自己的香味～想當然耳，旁邊的人回頭率一定超高！推推給大家我最近被燒到的愛用品❤️ 官網：https://www.raum.com.tw #Bananal #胺基酸洗髮 #香氣沐浴 #香氛身體乳 #仙女香 追蹤Popdaily：Abbylulu 

宅配親送到府的超好洗手工皂推薦"小橘製皂手工皂三入組"洗臉/洗手洗澡通通都好用!!

談到清潔身體你都是用肥皂還是沐浴乳呢? 以前的我相當喜愛方便簡單的沐浴乳 但你知道市售的沐浴乳通常成分都比較複雜嗎 常常看到背面的沐浴乳成分總是密密麻麻看不懂的英文字 每次洗澡看到這些摸不著頭緒的英文成分 讓我心裡總是受到狠狠的驚嚇阿~~ 所以我都習慣使用香皂洗澡 畢竟成分會比較單純也不會像某些沐浴乳過香或是過於黏膩 喜歡香皂洗澡的我現在也開始會關注選擇適合我膚質的手工皂 身體膚質為中性的我會選擇成分單純不添加多於化工物的手工製皂 無添加化工香料與防腐劑的純手工香皂才是我們身體需要的!! 能夠從臉洗到身體一皂洗全身的小橘製皂 從訂購到送到家就很令人期待~~包裝相當精緻典雅 能夠從臉洗到身體一皂洗全身的小橘製皂 從訂購到送到家就很令人期待~~包裝相當精緻典雅 成分單純的手工皂就讓我從最愛的玫瑰榛果皂開始介紹 圓形加上繽紛色彩樣調給人愉悅放鬆的好心情 擁有淡淡不刺鼻的精油香 香氣淡雅並有著細緻棉柔豐厚的泡沫 簡單自然好洗洗臉也覺得親膚性相當高 很容易沖洗不會殘留多餘的泡沫在臉上唷 洗後帶來相當舒適的滿分感受~~ 榛甜大理石皂成分為甜杏仁油/榛果油/橄欖油/椰子油/綠橘薄荷與牛奶 能保存約18個月-無油耗都可以使用 由於成分含有保濕甘油~~洗滌後身體也不覺得乾澀還是感覺相當濕潤 洗後一點也不緊繃香氣也帶有清新自然的薄荷味 帶有微涼的舒爽香氛呢~ 作為下班後的放鬆心情首選!! 橄欖平安艾草皂則是帶有令人寧靜優雅的艾草草本香氛 洗後不黏膩能將一整天的煩惱與煩躁通通洗去 帶給肌膚濕潤滿分的水感同時又能相當放鬆阿 清潔力也很不錯整體手工皂的穩定度也很高 不容易馬上軟爛真的令人相當愛不釋手~~ 喜歡的人就來下列連結看看吧 小橘製皂還有母乳皂代製與手工皂教學唷~~ 小橘製皂哪裡買⬇⬇⬇ https://gsoap.1shop.tw/knp6n1 FB粉專 https://www.facebook.com/Gsoap/ 口味依個人觀點則有差異與不同!! #母乳皂代製 #小橘製皂 #手工皂教學 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

韓國香氛品牌skybottle

簡單，質感，乾淨，香味。 韓國品牌skybottle將這四個要點簡單融合進我們的日常所需 今天跟各位分享香氛護手霜以及香氛身體乳 ☁香氛護手霜☁ 我收到了兩個香味：白玫瑰、依蘭 白玫瑰，清新清爽的少女裙邊香氣。 有點甜，微甜的那種清淡的花香中，帶點檸檬葉的香氣。 依蘭，乾淨簡單的寶寶粉香味。 舒服，是我第一次聞到這個香味的感受。寶寶粉味道中又有點白麝香的沉穩香味，我自己比較喜歡這個味道。 護手霜是有點厚重的乳霜狀，但是抹開又很好吸收也不黏膩 ☁香氛身體乳☁ 鈴蘭這個味道是夏日首選了吧，清爽的葡萄柚香氣真的很適合夏天。 身體乳整體質地比較是清爽的水狀乳業，抹開就吸收了。 護手霜跟身體乳的留香時間都還不錯，滋潤度也很到位。 想要尋找一款簡約，香味獨特的護手霜或身體乳可以優先考慮skybottle 🛒skybottle：https://bit.ly/3i2wUz7 #skybottle #香氛護手霜 #香氛身體乳液

開箱 | 韓國品牌 skybottle香氛護手霜 髮膚香氛噴霧 香氛身體乳液

今天蘋果要跟大家推薦的是韓國品牌 skybottle skybottle主打的slogan就是「為生活帶來香氛」 一直以來蘋果都很注重自身的香味，因為味道常常代表著一個人給他人的第一印象 好的味道除了可以讓人留下好的印象外，也可以讓自己的心情保持愉悅 這次很開心可以收到skybottle的邀請，蘋果收到了香氛護手霜、髮膚香氛噴霧和香氛身體乳液 skybottle的包裝是使用黑白色調的極簡包裝 看起來簡單卻很有質感 ♡香氛護手霜-白玫瑰香味 最近因為疫情，蘋果常常洗手和使用酒精讓手變得很乾燥 指甲邊邊都會龜裂，所以蘋果隨身都會攜帶一條護手霜 skybottle家的護手霜使用起來不會黏膩，而且很滋潤 也不需要擔心每次一使用完護手霜滑手機，手機都會變得油油髒髒的 白玫瑰的香味聞起來典雅也不會過甜，給人一種淡淡的香味 蘋果很喜歡♡ ♡髮膚香氛噴霧-香草香味 髮膚噴霧蘋果選擇的是香草香味 像是蘋果的男友很喜歡聞蘋果的髮香，只要輕輕在髮尾噴上一點 風稍微輕輕吹過都能聞到香草甜甜的香味 不僅可以噴在頭髮上也可以適量的噴在肌膚上唷! ♡香氛身體乳液-鈴蘭香味 除了典雅的鈴蘭香還有搭配上清爽的葡萄柚香 蘋果覺得這一罐的味道稍微偏甜，很適合少女~ 蘋果的皮膚時常會因為乾燥而覺得癢癢的 使用香氛身體乳液不僅可以解決蘋果的煩惱 還可以讓肌膚也帶有香味，整天都保持著愉快的好心情 這次三種品項使用下來蘋果都覺得很實用，而且每天都會使用到 韓國製造，高CP值 無論是上班族、家庭主婦、學生都可以入手的小資價格 蘋果也打算買一組來送給媽媽，犒賞媽媽平日的辛勞 蘋果真的覺得香味很重要~因為只要一聞到讓人舒服的味道 一整天的心情都會不由自主的好了起來 推薦給和蘋果一樣很重視香味的你們~♡ ☟如果想要了解更多或是訂購資訊可以到skybottle的網站喔☟ skybottle：https://bit.ly/3eUBFZV 如果喜歡也可以到蘋果的部落格和IG看看唷~ 痞客邦： https://japbuybuy.pixnet.net/blog IG: https://www.instagram.com/jap_buybuy/ #skybottle #香氛護手霜 #髮膚香氛噴霧 #香氛身體乳液

再次與你相遇：6-6 適合的位置

再次與你相遇6-6 適合的位置

大學畢業後，我在學長的介紹下進入了一家專門做食品的製造公司，主要負責公司的後端管理，在資訊部門裡，個性鮮明的大家都很好相處，而且主管人也很幽默有趣，讓我暫時可以忘記一些事情。 這時諺明媽媽傳來訊息，說諺明今天準備回去學校上課，現在正開車往學校的路上。 後面還附上諺明在後車座睡著的照片，他那熟睡的香甜表情，身體看來是沒什麼問題了。 自從諺明醒來那天開始，我用了各種理由不去醫院看他，一是覺得羞恥，自以為我能取代他心中重要的對象；二是感到害怕，怕我見了他之後無法隱藏對他的喜歡，基於以上理由，讓我沒有勇氣去見他。 只是，如果諺明主動聯絡我的話，我想我還是會奮不顧身的去見他吧！話雖如此，但諺明至今都沒有跟我聯繫，反而是透過諺明媽媽了解他目前的狀況。 也從那天開始，當時與一起加入天文社的人幾乎都在那時斷了聯絡。 諺明醒來當天，我傳了訊息跟文夏雪說了這件事，並且編了個理由說不會再去醫院探望他；而麗香則是拒絕了她的告白之後，我就再也沒收到她的任何訊息。 在最後的大四生活，我幾乎可以算是一個人渡過，與我當時所想像開心的大學生活，簡直是天差地遠。 畢業後，為了想徹底忘記諺明，我有生以來第一次進入Gay吧，如果能在裡面找到適合對象的話，或許心裡就不會這麼痛苦了吧？ 後來有個人主動向我搭話，他的外表與氣質跟諺明有點相似，飄散的香水味也是同樣讓人感到安心，特別是他笑的方式，與我記憶中的他碰巧重疊。 後來我們開了房間開始兩人彼此擁吻，就這樣推倒在床上不斷渴求對方，就在沈醉於歡愉之中，腦中閃過一個折騰自己的念頭。 「諺明他會用怎麼樣的方式親吻?」 為什麼會在這個時候冒出？明明我是為了想忘記他才在這裡的，我要忘掉他才能夠繼續前進啊，可是當越是這麼想，記憶卻又不斷浮現。 諺明頭髮的觸感、痣的位置、身型以及他那溫柔的聲音，都與眼前的這個人完全不一樣。 而原先在我腦海裡那模糊不清的背影漸漸變清晰，在諺明轉頭之後，則是露出了一如往常般的燦爛笑容。 等到我意識到以後馬上拒絕了他，並且用顫抖的聲音跟對方道歉，說我已經沒辦法再繼續下去。 經過這次事情之後，我覺得自己沒辦法徹底忘記諺明，不過與其強迫自己忘記，倒不如每天讓自己忙碌到連想起一個人的時間都沒有，或許就不會那麼痛苦了。 後來我將重心放在工作，在下班之後繼續鑽研其他程式，也在這段時間內學會了另一種程式語言，連公司同事都感到不可思議，除此之外，我也到外公經營的道館教導一群小學生，生活漸漸忙碌了起來。 而我也在這段時間裡，認識了那個人。 某天我在咖啡店裡一邊喝著熱可可，一邊滑手機看諺明IG上發的貼文，看他露出跟以前的笑容後非常替他開心，也許是我的臉表現得一覽無疑，有個很冷酷的中性女生突然出現在我的面前。 「可以跟你聊一下嗎？我想，我們應該很聊得來。」 我聽得則是一頭霧水。 「蛤？」 「你啊雖然在笑，可是又露出很寂寞的表情，想必手機裡看的應該是你很喜歡的人吧？而且還是同性。」 我驚訝到說不出話來，並且用睜大的眼睛盯著她看，而這名女生則是自動坐在我旁邊。 「妳說會跟我聊得來，是因為妳也有這樣的對象嗎？」 「恩，對阿，女生而且是我的助理，現在則是我的經紀人。」 「經紀人？」 「吶，我們先交換聯絡方式吧。」 交換聯絡方式後，得知她的名字叫做Rin，是專門拍平面雜誌跟MV的模特兒，在業界好像蠻有名的。 總之，我們三不五時就會約在這家咖啡店，或是去她常去的酒吧，我們之間的話題除了在說喜歡的人是什麼樣的人之外，也抱怨為什麼對方總是喜歡別人，以及有多喜歡對方。 老實說，遇見了Rin，感覺就像是找到心靈的綠洲一樣，心裡感到被救贖。 在經歷諺明的事情之後，我完全放棄了戀愛，準確來說是害怕與人有連結，一旦有了連結，就害怕自己會再受傷，過去曾經歷過的傷痛，我沒有自信能有再次接受的勇氣。 只要在工作上與同事合作融洽，跟家人如同往常相處，以及跟朋友聚在一起談心，像是一般人過的生活一樣，把過去深刻的美好回憶全都藏在內心深處，只要當一個人獨處時，再把這些回憶拿出來慢慢品嚐就好。 只是沒想到，原本應該是簡單平淡的生活，終究還是得面對過去。 因為一場會議的契機，麗香為了見我跑到這家咖啡店裡，僅管過於吃驚，但我用冷漠的口氣回應她，原本以為會讓她直接放棄，不料她卻開口說了諺明與文夏雪在交往的事情。 對於每天關注諺明IG的我來說，這件事情我早就知道了，但實際上從別人口中說出，依舊還是讓我在意了起來，就在麗香提議說如果跟她交往就可以有跟諺明見面的機會時，心裡突然有了極端的想法。 如果我答應跟她交往的話，除了有理由可以見到諺明之外，也不用擔心自己的感情會被他知道，這不就是我最合適的位置嗎？如果這次錯過了，或許就真的不會有下次。 我答應了麗香的交往，雖然她當場開心到親吻我，但我內心非常忐忑不安，認為這麼做是否正確？ 沒多久就約好了四人見面的時間，跟麗香進去時還因為太過緊張，反而是先往文夏雪的方向看，因為她的打扮跟以前完全不一樣，甚至脫口說出變漂亮之類的話，不過當聽到諺明的聲音之後，目光則是馬上轉回去諺明身上，他還是跟以前一樣沒有什麼變，依舊是那麼光芒耀眼。 我們差不多聊了一個多小時之後，夏雪去外面打電話，而麗香因為工作的關係必須先提早離開。 「我還以為你今天不會來了。」 「咦？」 「自從醒來到回去上課後你都沒有聯絡我，我在想是不是因為看到我會讓你有陰影，所以要跟我保持距離。」 「不是，我……。」 「畢竟那個畫面太衝擊了，想起來還是會被嚇到吧？因為怕會再讓你想起來，所以我一直都不敢主動聯絡你，本來是想等到你哪一天放下了再聯絡我，但沒想到現在居然會變成這個樣子，真的是想不到呢！」 諺明一口氣干了酒杯裡的紅酒。 「還有啊～聽我媽說你之前來探病都是跟夏雪來的，還跟我說你們兩個是不是在交往，所以在跟夏雪告白時我真的很緊張，想說你們會不會還在交往？」 「等…諺明……，你喝酒喝得太快……」 「我很高興今天你能來哦，大家聚在一起的感覺就跟以前一樣很開心，比起一個人的大學生活，有你，有麗香，還有夏雪，果然才是最棒的…，所以……這一次……你絕對不可以離開我身邊哦……。」 露出微笑的諺明在說完話後就倒在桌上睡著了，我搖晃他的手臂想叫醒他，但他卻還是沒有反應。 原來諺明在那段時間也很孤單嗎？明明他有那麼多的朋友，卻還是把我放在心中最重要的位置。 居然讓他承受巨大的寂寞，我真後悔當時為什麼不陪在他身邊。 「學長發生什麼事了?」 講完電話後的夏雪看到現在的情況後感到疑惑，我則是跟她解釋說諺明剛剛酒喝太快的關係，結果醉倒睡著了。 知道狀況後的文夏雪微微笑，說其實醫生有交代他盡量不要喝酒，除了會影響身體之外，再加上他的酒量本來就很差，大概是今天很高興大家又再次聚在一起吧～。 文夏雪說多休息的話就不會有什麼問題了，她會負責把諺明帶回他家，而且身上有諺明家備用的門禁卡。 我將諺明扶到計程車車上，照理說是結束了今晚的聚會，但我想更多了解現在的諺明，所以就隨同一起上車，雖然表面上說需要有人擡他到他的房間，但其實只是我想跟諺明有多一點的相處時間而已。 將諺明擡回他住的地方，發現空間非常寬敞，雖然有聽諺明的媽媽說房間有特別挑選，可以感覺得出諺明的父母親非常重視他。 我將諺明擡到他床上後蓋上被子，盯著他的臉龐看了幾秒鐘，因為不同於之前，他這次真的只是熟睡而已，內心鬆一口氣的感到安心。 回到客廳後，夏雪順勢的打開櫃子拿了兩包即溶可可在飲水機前沖泡，對於東西擺放的位置非常清楚，想必她應該是很常來，畢竟連備用的門禁卡都有了。 隨便聊幾句之後，我便為之前對夏雪做的事倒歉，不僅是沒有將諺明告白的事告訴她，以及當諺明從醫院醒來後，自己擅自斷了聯絡。 當回憶起過往的事情時，漸漸想起了諺明出車禍的場景，來不及停止的剎車聲、血流不止的鮮血，鮮明的回憶不斷在腦中播放。 就在我感到害怕、全身不斷顫抖時，有一雙溫暖的手將我抱進懷裡。 夏雪像是用她全部的力氣緊緊抱住我，告訴我大家都在這裡，不用擔心，你不需要感到害怕。 這一刻，她身上的溫度就像是太陽一樣，將光與溫暖一點一滴滲入我身體裡，逐漸消退了我心中所有的恐懼。 除了覺得很溫暖之外，在靠著夏雪懷裡的同時，我聞到一股淡淡的男性香水味，而這股香味，與諺明身上的香水是同一款。 他們本來就在交往，就算有更進一步的親密接觸也不奇怪，但也許是醉了的關係，回想當時在諺明出車禍的時候，我花了那麼多的時間陪在他身邊，結果醒來時卻是呼喊這個人的名字；而當我費盡力氣想再次見到他時，這個人卻輕而易舉佔據他身邊的位置，明明什麼都沒做卻可以擁有他的一切，為什麼？ 我將夏雪推倒在沙發上，順勢地去撫摸以及親吻她身體的每個地方，諺明觸摸到的，我也想全部去感受，僅管在過程中夏雪有阻止我，但我已經什麼都聽不進去了。 這時，內心忽然想起媽媽在過世前說的話。 「要對女生溫柔哦。」 此刻已經失去理智的我，暫時要違背妳的諾言了，對不起，媽媽。

【健康補給】一天兩錠「健康力」，給我滿滿的活力！健康力推薦/4種活力植萃/8種天然酵母B群/法國天然酵母B群評價

每次只要一出門，我就會唸出我的咒語：「手機、錢包、鑰匙、酒精、口罩」，而其中還有一個萬萬不能忘記的東西，就是行動電源，沒電真的是很可怕的一件事，但今天要講的不是手機有沒有電的問題，是我每天工作卻還能看起來永遠充飽電的秘密武器！就是健康力的「法國天然酵母B群活力錠」(名字似乎給它有點長…以下簡稱健康力B群) - 身為每天都要兩點多以後才睡得著的人，如果沒有養成補充B群的習慣，我想白天我應該是起不來工作的，而健康力不管是哪種年齡層需要的營養品，他們其實都有。 - 我本身因為體質的關係，其實不太適合喝咖啡，大多數咖啡喝了讓我身體都會不太舒服，偶爾嘴饞偷喝，後座力會讓人難受，但偏偏體力隨著年紀真的有影響，還是會有覺得體力不支、很累的時候，而我有時候喝能量飲料，其實也感覺不到太大的效用，反而只覺得像是飲料讓我代謝變差，所以後來我就改用補充健康力B群，這是純素可食B群唷，沒有任何動物性成分，所以吃素的人也可以很放心～ - 印象中我在蠻久以前，大概是學生時代在藥妝店打工時期，那時候我其實就有開始攝取B群的習慣，但當時吃的品牌有點讓我吸收不下去，可能是太大顆還怎樣，我吞下去之後胃都會很不舒服一整天，導致身體有點難受，而健康力B群是萃取於法國百年大廠酵母，除了有人體必需的B群之外，它還添加了四種活力植萃，包括紅景天、五味子、酵母鋅，以及我常常在電視聽到的刺五加，不管是營養補充或是幫助身體維持好的狀態，這幾個成分對於我們這種高壓力時代的年輕人來說，真的很必須！ - 我自己的習慣是早上起來，喝溫開水後直接吃兩顆健康力B群，快速幫身體補充能量，這樣整天下來我的精神都還算不錯，而且因為它是不是那種一下子給你大量電力很快就沒有的那種，所以補充之後，我發現有時候中午我也不太用午休，這樣就不會影響到晚上的睡眠～ - 另外我覺得蠻特別的是，一般我只吃過B群＋鐵的產品，但這瓶健康力B群是除了剛剛講的4種活力植萃外，還有添加8種天然酵母的B群唷～幾乎身體需要的維生素B1、B12、B2、B6、泛酸等都涵蓋了。 - 目前吃下來，我是覺得精神有比較好，整體做事的效率也算高，現在就算回到公司上班，我也沒有任何磨合期唷(只不過是心情上真的很想在家工作啊嗚嗚嗚)總之增加活力Ｂ群推薦大家可以試試看健康力B群，讓我們繼續給身體大大大的能量，才有辦法面對地球或人生給你的任何挑戰！ - 以上皆為個人使用後體驗感想(非商業性質)，感受因人而異，僅供參考。 建議食用前請務必與您的醫師或營養師討論。 - 【購買資訊】 FB：健康力 醫師最信任保健品牌 IG: @dradvice.tw 官網：https://shopping.dradvice.asia/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #健康力 #天然酵母 #B群 #保健 #素食 #健康 #養生 #活力 #selfcare #好物推薦 #營養補充 #MIT #share #health #taiwan #girl

健康資訊│『β-胡蘿蔔素』維生素A的前驅物質，強大的抗氧化物！

大家應該都常聽到長輩說，要多吃紅蘿蔔，眼睛才會好吧？ 那是因為紅蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素(Beta Carotene)，對眼睛是非常有幫助的！ 但除了照顧眼睛之外，還有什麼其他功能嗎？ 首先，『β-胡蘿蔔素』是什麼呢？ β-胡蘿蔔素屬於類胡蘿蔔素家族，類胡蘿蔔素大多存在於植物的葉、花、根中， 根據化學結構又可分成胡蘿蔔素類與葉黃素類兩大類。 β-胡蘿蔔素經由肝臟中代謝轉換成維他命A，通稱為維生素A的前驅物質， 身體需要維生素A時，β胡蘿蔔素就被轉化以提供身體所需。 『β-胡蘿蔔素』對人體的好處？ 1、降低黃斑部病變機率： 老年黃斑部病變(Age-related macular degeneration，AMD)，是現代人容易得到的疾病之一，會造成視覺扭曲，影響視力。 根據學者指出，攝取高劑量的β-胡蘿蔔素及維生素C、E、鋅和銅，能夠降低老年黃斑部病變25%的發病風險。 也能預防夜盲症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。 2、對皮膚組織的保健： β-胡蘿蔔素是維持一切上皮組織完整所必需的營養素， 人體上皮組織細胞中可以分泌一種醣蛋白（黏蛋白），減少組織表面的水分蒸散，使組織保持濕潤。 而維生素A可以幫助合成黏蛋白，當缺乏維生素A時，黏蛋白也會減少，使皮膚變得粗糙及乾燥，增加細菌感染的機會。 如果發生在眼睛角膜，則會讓角膜不夠濕潤，導致乾眼症。 3、天然防癌功效： β-胡蘿蔔素是強大的抗氧化物，能幫助身體對抗自由基。 根據美國國家癌症研究所(National Cancer Institute)指出，β-胡蘿蔔素這類抗氧化物，能夠降低自由基對人體的損害，對抵抗癌症相當重要。 如何攝取『β-胡蘿蔔素』？ β-胡蘿蔔素通常存在於橙黃色蔬菜中（綠黃色），顏色越深含量越多。 以下根據美國農業部(U.S. Department of Agriculture, USDA)的營養統計資料， 列出前5大富含β-胡蘿蔔素的食物，並以該食物100克的含量提供參考。 1、100克的胡蘿蔔：含有8332微克的β-胡蘿蔔素。 2、深綠色蔬菜：如菠菜，6228微克。 3、地瓜：5219微克 4、胡桃南瓜：4570微克 5、萵苣：5226微克 β-胡蘿蔔素的每日建議攝取量： 根據衛福部國民健康署發佈的國人膳食營養素參考攝取量， 男性為600 RE微克 維生素A (相當於3600微克 β-胡蘿蔔素 ) 女性為500 RE微克 維生素A (相當於 3000微克 β-胡蘿蔔素) (註解) 1 RE微克 維生素A= 6微克β-胡蘿蔔素 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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