【脊度完美】幕後神手就是人稱「鬍子教授」AKA” William ”鬍子教授美式整復的厲害 真的要領略過才知道

【脊度完美】幕後神手就是人稱「鬍子教授」AKA” William ”鬍子教授的厲害 真的要領略過才知道

撰文編輯/Karen W. 追求極度完美 就必須得提到【脊度完美】 幕後神手就是人稱「鬍子教授」 AKA” William ” 好啦，開場白是我自創的 認真的是：鬍子教授的厲害，真的要領略過才知道 美式整復跟傳統整復比較不一樣，美式整復是透過專業手法、工具等方式來調理身體，在美國、加拿大、澳洲等地都很流行。 說實話，在現在這樣高壓的生活環境之下，肩頸痠痛、肌肉緊繃可以說是人人有、家家中！ 如果長時間沒有得到放鬆，可能會讓整個人都不舒服，尤其是像老🐸長時間開車，整個從肩頸緊到下背，常常坐也不是、站也不是😱我這裡指的長時間真的是像職業駕駛一樣長。 如同上班族，八到九個小時的久坐，他則是八到九個小時的開車。 雖然固定按摩可以達到舒緩的效果，「整復」對於身體更是一種保養。脊度完美更有專業的健身教練，在整復後告訴客人怎麼樣在家做簡單的居家伸展練習，讓身體可以持續的放鬆及達到姿勢不走鐘～ 【脊度完美】Chiropractic center 就位於超熱鬧的台北市忠孝東路上，開車來的朋友可以停到華視附近，那邊停車位蠻好找，也有不少公車可以抵達，地點上非常好找，距離國父紀念館捷運站步行也可以抵達！ 【脊度完美】Chiropractic center是純預約制，一定要先預約才不會撲空，尤其是名不虛傳的鬍子教授，簡直是預約滿檔，真的一定要先預約才能選到自己喜歡的時間。 新客優惠🔹2堂只要$2500 預約連結：https://lihi2.cc/EhHH4 【脊度完美】Chiropractic center 環境 空間十分的明亮舒適，類清水模風格對於整復所來說真的蠻特別的吧！ 而且這裡分工也非常的細緻，健身房有專業的健身教練、運動按摩有專業的運動按摩師、整復當然就是由專業的鬍子教授進行。 由於【脊度完美】Chiropractic center 是純預約制，所以也不太會有其他人的干擾，可以很專心的被整復😂 跟一般整復的流程不太一樣，當然在最開始鬍子教授會先了解身體哪裡不舒服，同時會藉由一些簡單的柔軟性動作來做判斷。 我所說的不太一樣是，在今天之前我們遇過的整復師都是先做全身性的放鬆再開始整復。 鬍子教授不一樣，他是針對不同的痛點做放鬆，然後調整，再放鬆另外一個部位，再調整。 老🐸的說法是：鬍子教授會一個部位、一個部位慢慢放鬆後，再針對放鬆的部位進行整復，不會放鬆一次調整全部！ 鬍子教授會在很安全的情況下做調整，不會像其他整復師一次不到位還硬拉，或是在呼吸沒有調整好就進行整復。 當然在進行某一個部位的時候鬍子教授就會說明目前的身體狀態，也會針對需要整復的位點說明，在關節放鬆及肌肉放鬆都在很輕鬆的氛圍下進行，讓整個緊繃的身體、緊張的狀態變得輕鬆活絡。 從頭到腿，包含肩膀、脖子、膝蓋、足底的部份，因為長時間肌肉緊繃，造成的姿勢痛點都一一進行處理。 尤其是老🐸的富貴包、髖關節容易抽筋、下背緊繃等⋯都有好好的被打開了，像是茶葉被泡在熱水中舒展開來，這是有一種任督二脈被打開的感覺，就是通順舒暢～ 調整完一個部位還會前後對比給你看，立馬看得到、感覺的到不一樣！ 比較有趣的地方是鬍子教授會在有調整可能比較酸痛的點，會說一些笑話(他本人說這叫尬聊) 甚至有時候會唱歌，讓整復的氣氛真的輕鬆了不少！也很容易讓人忘記一瞬間的痛感。 - 【脊度完美】Chiropractic center的鬍子教授會針對每個人的酸痛點及需求去做調整，在整復完還有專業的教練告訴老🐸居家伸展、居家運動養護的技巧，真的很貼心耶👏 鬍子教授在整復界已經是老經驗，在整復過程中，力道的輕重跟技巧都很到位，老🐸說整個身體是從表層漸漸地到深層肌肉都會被鬆到～ 【脊度完美】Chiropractic center 現在不只有美式整復，脊度完美集結了專業運動按摩師及專業重訓教練，在這裏可以從健身開始，到運動按摩，讓健身及按摩都可以獲得專業且全面的服務。當然還有鬍子教授的美式整復讓身體全方位的調整！ 這麼專業的【脊度完美】Chiropractic center 美式整復｜運動按摩｜運動重訓，有需要的朋友們可以趕快約起來！ 📍【脊度完美】Chiropractic center 美式整復｜運動按摩｜台北整復推薦 地址：106台北市大安區忠孝東路四段289號5樓 電話：02 6604 4022 營業時間：10:00～午夜（週一休） 新客優惠👉2堂只要$2500 預約連結：https://lihi2.cc/EhHH4 📍官網： https://www.chiropractic-fit.com/ Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen去「飛力美容美體管理中心」新北淡水新市鎮專業spa 按摩身體舒壓按摩

撰文編輯/Karen W. 淡水在地深耕三十年老品牌 推薦大家身體舒壓放鬆保養的好空間「飛力美容美體管理中心」 保養不只是臉，更多的是身體，當然每個人的想法不一樣，我是因為覺得身體的疲憊讓我更難以忍受，會想要正常的去做舒緩跟釋壓！ 朋友們，今天來推薦一間非常適合想要做全身放鬆舒壓的朋友，含臉部護膚保養、手足美甲💅 飛力美容美體管理中心是專業spa館，提供身體保養舒壓課程還有提供臉部的保養及美甲。 飛力美容美體管理中心的油壓真的做得非常得好，所以今天決定來推薦給大家！ 「飛力美容美體管理中心」 位在新北市淡水區濱海路二段上，最方便的是距離輕軌濱海沙崙站步行大概3分鐘就可以抵達，很適合想好好的慰勞一下自己的朋友們，踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳。 飛力美容美體管理中心是兩層樓的會館空間，在1樓的是接待廳、美容室，空間上非常的寬闊，明亮的設計讓人家覺得很放鬆。 1樓的部分提供諮詢休息，所以不管是在做課程之前可以在這邊等待，在課程之後可以在這邊享受點心。 1樓還多了熱蒸室、沐浴間、盥洗用品，可以讓客人使用，真的是非常貼心的設施。 - - - 在2樓的部分，是接待男士跟女士的空間，因為有時候可能是男女朋友或者是夫妻一起來放鬆，還有美甲部門也是在2樓。 館內的空間規劃完善，而且所有的盥洗室都保持清爽整潔，這對於客人來講非常的友善。 一上來如同接待大廳般的明亮空間，給人感覺起來很舒適，更衣沐浴的空間也都很乾淨清爽，就算前一個客人才剛離開，也不會有任何令人不適的感受！ 換好衣服後緊接著就是直接進入今天的課程啦，我覺得這裡還有一點很棒的地方就是不會強迫推銷，美容師跟客人都很像朋友一樣的相處。 這次請美容師加強我的背部，畢竟長時間的姿勢不正，所以容易循環不好，接著開始以舒緩伸展，這個步驟超舒服，感覺讓我平常緊繃的背部放鬆了不少～ 搭配開穴手法讓身體可以更放鬆，說真的身體開穴之後的確有鬆鬆的，不然我的肩膀、手臂都有抬不太起來，就是一個無法高抬貴手的人呀⋯ 美容師還會幫我按摩頭部、肩頸，從頭連結到肩頸舒壓放鬆讓整個課程再更進一步達到加深舒壓的目的，在按摩上力道從輕到重，手法卻是流暢且點點到位。 - - 使用適合的單方精油將身體堆積的乳酸推散，也會在我最容易水腫的下肢做按摩加強，非常適合久坐、久站或是像我一樣容易水腫的人。 - 美容師會針對客人的酸痛點去做調整手法，基本上就是可以客製客人的放鬆需求。 每個步驟美容師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整，有無微不至的關心，很大心❤️ 重點是飛力美容美體管理中心堅持選用專業美容SPA產品，保證提供最優質的服務品質，真不愧是淡水三十年屹立不搖的按摩保養名店！ 推薦大家可以去飛力美容美體管理中心來場與自己的獨處時光💕 #淡水美甲 #淡水男士護膚 #淡水油壓 #淡水SPA 📍飛力美容美體管理中心 地址：淡水區濱海路二段240號 官網：https://lin.ee/ArU3AG5 IG：https://www.instagram.com/fali_spa/ FB：https://www.facebook.com/Tamshuispa/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

《時辰占卜懶人包》打噴嚏、眼皮跳、耳鳴、耳癢、耳熱、面熱、心驚預兆總整理｜Amethyst儷兒心靈工坊

✨🔮 揭開古老智慧的神秘面紗！《時辰占卜懶人包》來啦！🔮✨ 你是否曾經在某個時刻打噴嚏、眼皮跳、耳鳴、耳癢、耳熱、面熱、心驚而心生疑惑？這些身體的微妙反應究竟隱藏著什麼預兆？我特別整理這個《時辰占卜懶人包》為你一一解答！從古老智慧中汲取精華，整理出各種時辰的吉凶預兆，為你的生活提供精準的指引和預測。但也請切勿過度迷信唷！或已身體不適還是要盡快就醫！ 🌟 為什麼《時辰占卜懶人包》值得參考？ 🕗豐富內容：涵蓋打噴嚏、眼皮跳、耳鳴、耳癢、耳熱、面熱、心驚等多種身體反應，解釋其不同時辰的吉凶意義。 🔎簡單易懂：懶人包設計，讓你快速掌握每個預兆的含義，輕鬆運用於日常生活中。 🎯精準指引：透過古老的智慧與現代解析，為你提供準確的運勢預測，助你做出更明智的決定。 📄實例分享：加入真實案例，讓你更好地理解和應用這些預兆。 💡 多一些方式接收宇宙訊息，例如： 🤧打噴嚏預兆：在子時（23:00-01:00）打噴嚏預示著會有人請你吃飯，結識新朋友；在丑時（01:00-03:00）則表示有人正在想念你。 😉眼皮跳預兆：子時左眼眉跳代表有貴人相助，右眼眉跳代表有美食享用；丑時左眼眉跳則需做好準備應對擔心之事​ 。 👂耳鳴預兆：在子時左耳鳴表示為了情感問題煩惱，右耳鳴則表示金錢可能有損失​。 這只是冰山一角🤏，更多有趣且實用的預兆解讀盡在《時辰占卜懶人包》！立即探索👀，願你可以成為自己的預言家👏👏！ 🔗 詳情請訪問：https://amethyst100.com/omen-divination/ #預兆解讀 #時辰占卜 #身體反應 #古老智慧 #運勢預測 #生活指南 #吉凶預測 #占卜懶人包 #打噴嚏預兆 #眼皮跳預兆 #耳鳴預兆 #耳朵癢預兆 #耳熱預兆 #面熱預兆 #心驚預兆

台中伴手禮-firstlemonkit檸檬生存指南100%嚴選台灣自產檸檬，特殊品種檸檬可以連皮吃元氣檸檬漬片和微酵鮮檸

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/07/firstlemonkit100.html 最近暑假已經開始了，會讓餅乾想到可以去海邊玩水的樣子， 還有暑假真的很熱，會變得比較沒有胃口， 這時候就會想要吃酸的東西，讓自己開開胃， 我最近找到的一款出遊最佳零嘴，餅乾個人蠻喜歡的， 感覺吃起來很清爽，讓我夏天也不用怕熱的吃不下東西， 吃飯前來一片檸檬漬片或者是來一杯消暑的檸檬醋等，都是蠻不錯的選擇， 這個品牌是100%台灣生產的檸檬伴手禮品牌firstlemonkit檸檬生存指南! 趕快來開箱給大家知道這個firstlemonkit檸檬生存指南的檸檬漬片和檸檬醋吧~ 我拿到時是有包裝手提袋的，顏色是正綠色的配上黃色的手提袋，上面還有品牌LOGO， 及文字檸檬生存指南和一顆黃色的半顆檸檬設計，紙袋看起來蠻有質感的且很可愛， 另外一個紙袋是白色的配上黃色，上面也有檸檬生存指南的文字配上一顆檸檬， 外觀設計看起來很清爽有型，這顏色看起來相當的活潑可愛，感覺就是很有元氣的感覺， 這種炎熱的天氣，就會開始規劃很多夏天旅行，這包firstlemonkit檸檬生存指南的檸檬漬片非常適合拿來當作出遊零食! lemon吃起來酸酸甜甜的，很適合暑假期間吃的零食，個人很喜歡，要吃它之前先要了解一下這個品牌為什麼餅乾很推薦呢~ firstlemonkit檸檬生存指南官網賣的檸檬是友善無毒栽種環境成長的，聽起來感覺好安心喔， 這包先拆開來吃吃看，餅乾我自己有詳細看過這個產品的介紹了， 中間還有個檸檬的設計是金黃色的，這顆檸檬設計得很有個性感， 旁邊還有品牌的文字檸檬生存指南酸民限定，還蠻有趣的設計! 檸檬片含新鮮帶皮檸檬、冰糖、高粱醋，請置放於陰涼處，開封後請冷藏保存或儘速食用完畢，而且它是特殊品種檸檬-可以連皮吃，通常檸檬皮吃起來都不太好吃，所以我吃到乾檸檬皮我都會吐掉，不過這品牌的檸檬片的皮我覺得蠻好吃的耶!元氣檸檬漬片它是100%嚴選台灣自產檸檬所製造成的檸檬片，零添加，完全不需要擔心，另外產品成分單純，無化學添加物，製作過程都是非常的自然且不添加香料的，帶皮就能吃，也是一點也不浪費，這點相當不錯，是可以吃的檸檬漬片~且有經過多項檢驗合格(土壤、農藥、重金屬)，真叫人覺得放心耶!如果你出去玩坐車很容易暈車，這個絕對是必吃零食， 來自台灣檸檬，小農新鮮現採， 拿出今天我最喜歡的微酵鮮檸果醋打開蓋子來喝好喝的果醋了，成分只有檸檬、糖跟高粱醋(不含酒精)，耗時 240 天時間自然發酵，跟一般市售用合成醋、化學調製或菌種加速發酵的加工醋不一樣；可稀釋飲用、自行特調、做成火鍋沾醬、創意料理等等，喝醋是對身體友好的，喝醋的優點有: 必需氨基酸：人體無法自行合成，僅從食物中攝取。其必需氨基酸（例如：蘇胺酸，纈胺酸）有幫助身體成長，維護及保養的功能 有機酸：具有降低疲勞，抗菌的能力SOD 超氧化歧化酶類似物：協助細胞少受氧化，健康維持酵素：可以讓身體吸收養分！蛋白質分解酵素幫助消化並將食物中的蛋白質分解成小分子氨基酸，以方便身體吸收，維持消化道機能多元酚：植物經過陽光照射後，光合作用產生的保護物質。可讓身體機能變好，養顔美容喝醋的三個時間點，第一是上廁所卡卡，有醋暢通，好棒，第二是上班好累可以補充點元氣，第三點是吃完飯後輕鬆解油膩感，喝果醋的優點真的很多很多，太多優點了寫不完，不管你問任何一個人，他們都會跟你說喝果醋是很健康了!我也這麼認為，多喝果醋有益處，所以跟著餅乾一起來喝這罐firstlemonkit檸檬生存指南微酵鮮檸果醋吧~ 它是選用台灣自家無毒果園100%新鮮檸檬， 手工切片純釀造240天， ❌無化學添加物❌無香精、色素❌非菌種加速發酵❌沒有市售合成醋刺鼻嗆味※『首次購買』會員登入『送100元購物金』※ 全館滿900超取免運、滿2500宅配免運 要去哪裡購買檸檬生存指南檸檬漬片和微酵鮮檸果醋?在這邊購買👉購買連結另外餅乾還提供讀者們專屬的折扣價~專屬折扣碼【cookie50】(官網不限金額結帳，輸入折扣碼即享$50 折扣優惠，使用期限至 9/30) #檸檬生存指南 #特殊品種檸檬 #元氣檸檬漬片 #微酵鮮檸果醋 #零添加 #帶皮吃的檸檬 #台灣自產檸檬 #必吃零食 #台中伴手禮 #firstlemonkit #lemon #果乾 #果醋 #檸檬乾 #台灣伴手禮 #健康零食 

❤️明日斷食日

📅7/31-明日是很好的斷食日🌞 如果做不到斷食，選擇輕食也是可以。 🌕滿月後或新月後的第11天，是有利於斷食的 🔔如果一個人有覺知，便會發現身體有某幾天是不需要食物而不會進食的💡 🎄靈性的發展前提是身體無條件的健康並支援於我們發展渴望。 不然如果有任何疼痛 儘管只是小指頭 你也都瞬間對神、冥想、靈性等不感興趣了 因為當下只想處理掉疼痛的 所以身體的健康保養關乎靈性的提升進展 我們沒有人可以忽視健康與肉身 感恩我們使用著這身體 這個肉身物質 當你重視自己身體也等同重視宇宙🫧 ⭕️在每個月當中有幾日有意識的斷食 能為我們的系統創造奇蹟，也可以幫助我們更有意識的轉向內在。 ⭕️這天無法做到斷食 也可只吃水果🍌 或者 清淡食物🥗 都一樣可以得到很大的益處。 ⭕️有意識的選擇進食幫助身體淨化 身體會一樣依據我們的行為轉化能量給我們 -出自薩古魯 🙏🏻Namaste🙏🏻 #跟著能量清空排毒 #當你為了身體健康付諸行動 #身體也會回饋這個靈魂最健壯的軀殼🙏🏻

歸毛家族-明亮眼眸&血管清道夫的法寶

#六寶開箱#歸毛家族 六寶最近正巧在搜尋保健品牌的路上收到來自 #歸毛家族 保健品就派出米果來接收啦～看這包裝，非常的可愛，也不怕聰明的娜娜咬開它 提早保養預防疾病找上門 年輕時保養，才不會在老年有身體負擔上回看到貓友的貓突然的心臟病，來的又急又快根本反應不及就讓麻麻深深覺得這個保養要從年輕時開始，保養一定要趁早 這次收到兩款保健品以及口腔必備的口腔噴液 視力寶 【 #視力寶】 ✨巴西綠蜂膠 x Hyaster玻尿酸 x 金盞花萃取✨美國國衛院認證 10：2黃金比例✨天然雞肉粉，好吃、好餵食 一開始以為只是會讓眼睛亮晶晶的保健品，沒想到也可以幫助淚液的問題米果小時候眼睛曾經出現霧霧的狀況，也因為英短品種關係，眼睛比較容易流眼淚秉持著「小貓咪每天都要可愛！」所以都很勤勞要幫米果擦眼淚，但通常回到家都變成黑眼圈了，又怕太用力用痛米果🍘 最令麻麻注意到的是金盞花萃取游離型葉黃素游離型的分子小吸收高，畢竟不管多好的的保養品要貓咪會吸收才有效果呀除了葉黃素裡面還有貓咪無法自行合成的牛磺酸，維持眼睛健康有加天然的雞肉粉，適口性很高，貪吃的米妃在旁邊等，粉ㄧ倒下去立刻吃起來也可以直接加在罐罐裡面、吃飯一起保養眼睛👀 強心寶 【強心寶 】✨日本專利蚓激酶，體內清道夫✨輔酵素Q10，維持心血管健康✨松樹皮萃取，穩定血管機能 根據統計，心臟病是台灣犬貓十大死因之一上回貓友的貓突然的心藏病來的又快又急、非常突然，還好有救回來保養年輕預防、老年才不會造成負擔 裡面含有來自日本專利蚓激酶，是血栓殺手！體內的清道夫，還是24國家專利，維持身體機能唷六寶裡面有四隻品種貓、是心臟高危險族群⚠️雖然現在年輕，但都要提早預防、防範未來。保健品是平常就要定時保養，像人類平常吃的保健品一樣，定期保養擁有好身體～ 齒留香益菌口腔液 【齒留香益菌口腔液 】 ✨分解毛孩口中的腐化蛋白質✨快速消除口腔異味✨幫助腸道健康 人類要刷牙、貓咪也要刷牙、牙齒保持亮晶晶✨但有75%的貓狗都不太愛刷牙、尤其是貓咪這時候就要拿出✨齒留香益菌口腔液✨先來說說他的包裝、麻麻很挑口腔液 而且這噴嘴設計非常棒麻麻非常手殘、經常用壞噴嘴導致噴不出來（欸？）但這個有噴嘴保護設計、非常棒讓手殘的麻麻也可以放心使用 有的噴出來臭臭，麻麻不能接受但這款味道蠻清香的，像污霉嘴巴真的有夠臭，麻麻每次都差點被臭暈而這瓶每天噴真的不臭了，很適合不能刷牙&刷牙新手平常麻麻是兩種都會搭配刷牙+口腔噴液 六寶試用 ✨六寶試用總結✨這次試用這三款真的挺不錯的包裝很可愛、很重要❗️麻麻也很看重包裝🤣裡面的成份也很不錯，像視力寶真的讓麻麻眼睛一亮，有覺得米果眼周有舒緩，也沒有以往那麼多淚液或是濕濕的～六寶有品種貓、也是高危險族群之一，所以平常也很注重心臟保養，而且強心寶還是有多國專利的蚓激酶，體內的清道夫，可以讓他們維持身體機能口腔液對平常不愛刷牙或是口腔臭臭毛孩蠻有效果、污霉的口臭真的有變少，但不能因為這樣就鬆懈，還是要持之以恆的噴嘴巴唷，才能保持口腔健康！ 歸毛家族資訊 ———ฅ՞• •՞ฅ ———《商家資訊》——— ฅ՞• •՞ฅ ——— 官網| https://goodmoworld.com/XxAQb粉專| https://www.facebook.com/GoodMoFamilyIG | @goodmofamily #開箱#貓咪日常#布偶貓#ragdoll#munchkin#玳瑁貓#曼赤肯#英短#虎斑#米克斯#合作#貓咪演員#好物開箱 #試用開箱#寵物用品 喜歡我們的話歡迎來我們的IG互追交朋友喔 我們是娜栗有妃常香的霉果|六隻貓的搗蛋日常 家裡是外出貓，在外很放鬆，鬆到打滾的那種，有外拍需求或是開箱歡迎找我們喔 麻麻都每天活躍在IG : nanime0723_ragdoll.munchkin 我們下回見啦

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隨意聊|該來還是會來

最近和姐妹們常常聊到健康，自己皮膚過敏、體力下墜式降低，姐姐們都提到她們面對更年期的問題，ㄧ向自己都覺得自己像過動兒般精力旺盛，然而轉職這九個月，讓自己崩潰，不管是腦力、體力、身體都變差了。 工作壓力大，主要來自自己，歸零出發，腦袋瓜比想像的自己還要弱，當同事說著術語時，聽不懂 ，茫然ㄧ直會打擊自己，忘了自己不再年輕，反應力不會這麼好，心裡問自己怎麼變那麼笨 ，我第一次驚覺意識到往更年期的道路奔馳了，我終於明白，外在多年輕都是假象，身體質量才是真的。 老師說，她面對更年輕的首發症狀，就是皮膚過敏，這是免疫力下降的症狀，看看免疫力下降免疫力失調的6 大常見症狀 ，你中了幾項· 1. 腸胃失調 · 2. 過敏症狀 · 3. 慢性疲勞症候群 · 4. 皮膚炎 · 5. 感冒 · 6. 頭痛 真的很慚愧，我都有😅 我開始接受這【更年期】該來還是會來，停止對自己身體的殘害，養生養身，由內調養，健康才會來，豁然開朗，自己別對自己苛求，搞死自己。 中年轉職，心態很重要，轉念更重要，和老師、伙伴聊到自己第一次去看心理師，醫生詢問我的狀況，我告訴他，面對過動兒、憂鬱症的女兒、中風的婆婆、工作不順的先生肝指數爆衝，我得了恐慌焦慮症，雖是甲狀腺亢進後才出現，不如說，這壓力壓抑著我，無法喘息，但是我內心深刻知道，自己要勇敢面對，醫生跟我說，妳已經很厲害。 別人ㄧ件事就垮了，而妳卻面對這些條條大事，妳該好好對自己，愛自己，走出診所門口，我已經不在乎別人的眼光，直接嚎啕大哭，不能自己，宣洩ㄧ番，我開始踏上「尋找自己，自我覺察」的旅程。 我每每和同伴們聊聊，她們總是說，和我聊天的過程，自己得到力量，我喜歡用心聊聊，每次的閒聊，總會得到心靈的觸發，我開始放下自己內心ㄧ些執著，尤其現在的工作，很重要的是與人溝通，溝通不良，傷人自傷，耳語滿天飛，嚼舌根的人、茶水間八卦文化，我才不去理會，我只在乎薪水入帳，其他就不值得理會，避免內耗。 年終獎金自己賺，這已是自己的習慣，健康是唯一要擔心的事，運動ㄧ定要堅持執行，飲食真的要注意，現在才體會能吃是福，當有一天，滿桌的美食，你卻無福享用，因為身體不能吃，吃了反而為難自己，自然而然，自己就不再吃這些食物，要珍惜與美食共渡時光。 更年期必吃四大類食物🥦 1、天然雌激素 豆類、穀類、山藥、地瓜等，都有助於減緩荷爾蒙變化引起的不適。其中黃豆、黑豆更是更年期維他命的保健首選。 2、豐富蛋白質：穩血糖、增飽足、維持肌肉量 增加蛋白質的攝入，為我們增加身體肌肉量打底。蛋白質不是只有肉可以選，海鮮、魚、蛋、奶、豆類、甚至酪梨等等，通通都有優質蛋白質。多吃一些蛋白質，可以讓我們體力更好，肌肉多長點。 3、新鮮蔬果：增加纖維與飽足感 蔬菜含有豐富的維生素。維生素有助於能量的代謝，讓身體的運作維持正常。 4、全穀類：減少血糖波動 可用蕎麥麵、全穀麵包、全穀饅頭，或是燕麥、紅藜等代替精緻澱粉，減少身體的血糖波動以及對糖和甜食物的依賴。 好好對待自己的身體，你怎麼對他，他就怎麼反饋給你知道，沒有比自己身體更珍貴，有了健康 ，才是真的，看著婆婆中風這十七年，真的燒錢，子女承受的壓力，真的不是一言兩語可道盡，所以，看到爺爺奶奶們在跳廣場舞在運動，真的是一種感動的畫面。

天使A3美體美雕體驗｜親身體驗分享：無痛深層放鬆，變美不再是夢！


天使A3脈衝美體美雕體驗｜親身體驗分享：無痛深層放鬆，變美不再是夢！


今天要和大家分享我在台北市大安區的一次美妙體驗：天使A3美體美雕。 我一直以來對美容護理有著極高的興趣，尤其是那種既能放鬆又能變美的療程，實在讓人無法抗拒。 這次的天使A3美體美雕，不僅讓我體會到專業的服務，更讓我感受到老闆娘Janet的親切與溫柔。除了美雕以外，原本的熱蠟美肌除毛也是大受歡迎！ 地點與位置 工作室位於台北市大安區忠孝東路四段147巷1號13樓，距離捷運站非常近，交通方便得讓人驚訝。 樓下還有7-11和全家便利商店，讓人可以順便解決一些日常所需。 進入工作室後，第一眼就被那乾淨整潔的環境所吸引，室內隨時都有著淡淡的精油香氣，讓人一進去就放鬆了不少。 老闆娘的親切與專業 一開始就要說說老闆娘Janet，她不僅是一位超級正妹，講話語氣和音調更是溫柔有氣質。 她會和你聊各種話題，從日常瑣事到美容護理，無所不談。整個過程中，她都會不時地和你聊天，分散你的注意力，讓整個療程變得輕鬆愉快。 美雕過程 天使A3美體美雕是什麼呢？ 簡單來說，它是一種無痛的深層放鬆和美體雕塑的療程。過程中，Janet會非常細心地幫你拍照，記錄每一次的變化。 雖然剛開始我還覺得會不會可能只是角度或光線的問題？連Janet也這麼說！但事實證明，效果真的不是僅僅因為拍照技術。 這次我選擇了全身的療程。 首先是肩頸部分，Janet會利用專業的手法結合技術，幫助你放鬆緊繃的肌肉，緩解長期累積的壓力。 過程中，你會感受到一種由內而外的放鬆，彷彿所有的壓力都隨著消失了。 腿部的療程則是針對長期支撐身體重量的雙腿，特別是常常走路、偶爾會穿高跟鞋的我，這部分的放鬆實在太重要了。 Janet熟練的手法，讓人感受到前所未有的輕盈。 施作完後，我立刻感受到身體的變化。 肩頸的僵硬感減輕了許多，整個背部感覺輕盈了不少。 腿部也感受到明顯的輕盈，走路時仿佛有一種飄飄然的感覺。 這些變化不是一瞬間的，而是隨著時間的推移越來越明顯。 在接下來的幾天裡，我的身體持續感受到改善。 肩頸的疼痛沒有再復發，整個背部感覺輕鬆了許多，這種輕盈的感覺讓我每天都充滿了能量。 腿部的肌肉變得更加緊實，水腫的情況也有了很大的改善。 這些變化讓我對天使A3美體美雕充滿了信心，也讓我更加期待下一次的療程。 Janet強調，天使A3美體美雕的效果需要定期多次療程的積累，並且需要配合日常的良好習慣。 每一次療程，她都會幫我拍攝多張照片，記錄下身體的每一點變化。 從這些照片中，我可以真實地看到自己的進步和變化，這種視覺上的對比，讓人更加有動力去保持和改善自己的身體狀態。 療程後的關懷 療程結束後，Janet還特地傳訊息關心我的感受，提醒我一些日常的保養注意事項，這樣貼心的服務，實在讓人感動。 她會告訴你如何在日常生活中保持好的姿勢和習慣，讓美體效果更持久。 持續的變化 美雕效果並非一朝一夕，Janet也會強調需要定期多做幾次療程，並且搭配平常的良好習慣。 每一次的療程，她都會幫你拍非常多張照片，盡量去抓出最相同的角度及光線，這樣你可以真實地看到自己的變化。 從第一次的照片開始，到每次療程後的變化，這種視覺上的對比，真的讓人信心倍增。 體驗心得 這次的天使A3美體美雕體驗，讓我感受到不僅僅是身體上的放鬆，更多的是一種全方位的提升。 從老闆娘的親切溝通，到專業的手法，再到療程後的貼心關懷，無不體現出這家工作室的專業與用心。 對於那些長期肩頸痠痛、腿部水腫或是想要調整體態的人，我強烈推薦天使A3美體美雕。 這是一種讓你在放鬆中變美的療程，不需要承受痛苦，反而會讓你舒服得想要睡著。 每次療程後的輕盈感，都讓你重新充滿能量，迎接每一天。 距離從來都不是變美的障礙，只要行動起來，配合平常的保養和良好習慣，效果一定會看得見。 變化與效果 在幾次療程後，我驚喜地發現，不僅是肩頸和腿部的僵硬感和疲勞感消失了，整個體態也變得更加緊實和優美。 Janet每次都會幫我拍攝前後對比照片，這些照片讓我真實地看到自己的變化。 從一開始的僵硬和疲憊，到後來的輕盈和緊實，這種變化讓我對自己的身體更加有信心。 特別是腿部的變化，讓我感到非常驚喜。 原本經常感到沉重和水腫的雙腿，現在變得輕盈而有力，連走路的步伐都變得更加輕快了。 肩頸的變化也同樣明顯，原本經常疼痛的部位現在幾乎不再感到不適，整個背部也變得更加柔軟和舒適。 這次的天使A3美體美雕體驗，讓我感受到了一種全新的美容方式。 老闆娘Janet的親切與專業，讓整個過程變得輕鬆愉快，而療程後的效果，更是讓我驚喜不已。 如果你也在尋找一種既能放鬆又能變美的療程，不妨來試試天使A3美體美雕，相信你也會和我一樣，愛上這裡的每一刻，也很推薦原本就大受歡迎的熱蠟美肌除毛服務唷！ 私域｜A3天使無痛美雕、台北熱蠟除毛、東區熱蠟除毛 instagram｜linktr.ee 106台灣台北市大安區忠孝東路四段147巷1號13樓

【好物開箱分享】TOMAMA媽媽酵順錠 和 肌水堂清酒回彈修復面膜，裡面外面都要好好照顧好｜Ruby說美食享受旅行

當代生活節奏快，許多人面臨工作壓力和家庭負擔，這些壓力常導致一些常見的健康問題，例如不易入睡、經常要花時間蹲廁所，加上外食頻率高，膳食纖維及必要的營養素攝取不足，這些都是我們需要關注和解決的健康議題。 許多人採用各種方法來改善健康狀況。例如一些人會選擇食用瀉藥、優酪乳、優格和地瓜等食物來調節腸道功能和增加膳食纖維攝入量。然而，要達到每天建議的五蔬果攝取量和全面的營養均衡，通常需要吃很大量的食物。 TOMAMA媽媽酵順錠（30錠/盒）$799，是專為媽螞研發的酵素紫色的包裝低調又帶一點奢華感，記得一定要在官方網站購買會比較安全，不會有盜版的問題。 還特地用紫色的束口袋，方便把它放在束口袋裡隨身攜帶。 一盒有30顆，每次建議2~3顆。 官網標榜了【136専利酵素】可以調整身體的體質、代謝的速度會較好，讓身體的養份比較容易被吸收。 【冬蟲夏草菌絲體】讓工作忙碌的女性或是媽媽們可以補身體，算是較溫和的補身體，讓身體的基礎會比較好。 【gaba x 芝麻EX】某個知名大廠牌一值推芝麻EX，想必大家都會有廣告打到，就可以知道大家對於能睡好是多麼一件奢侈的事情。gaba x 芝麻EX可以舒緩放鬆，畢竟要睡得好，才會有更好精神及工作效率。 官網建議每天1~3錠，早上空腹搭配溫開水吃，如果空腹忘記吃中餐前吃也不錯。很多人會想說吃多顆一點會比較有感覺，不過官網的介紹是建議一天吃3錠就可以了，大約一盒可以吃10天左右。大家在工作及生活壓力大之餘，要好好愛護及照顧好自己的身體喔。 炎熱的夏天，夏天的肌膚保養也非常重要。 這次用的這款面膜肌水堂 清酒回彈修復面膜（5片/袋）跟一般面膜不太一樣，這款面膜肌水堂沒有香精的味道，有淡淡的清酒香味。一包裡面有五片， 1袋有110ML的精華液注入5片面膜，用100%萊爾纖維雙層的珍珠膜，敷在臉上會比較貼合一點。 像是假日出去一整天，曬了太陽會擔心臉部會曬黑、保濕度不夠，晚上即時的敷一片可以讓肌膚補水。 天然的積雪草，0酒精適合各種膚質的人，發酵過的初米酒柏，會比較讓有效成分不容易揮發，像夏天的天氣，Ruby就會放在冰箱，讓晚上敷臉臉也冰冰涼涼的很舒服。 女生千萬不要做個懶女人，身為女人大家一定要好好的保養自己，愛護自己，無論是飲食調整還是外部保養，良好的生活習慣和適當的自我照顧對於維持身體健康和美麗肌膚至關重要。 此篇文章為店家邀請，以上本文是Ruby自身體驗過的心得感想，使用後的感受與效果因人而異，文章心得僅供參考，本文的成分與功效皆用官方網站介紹的為主，不等於宣稱具有任何療效及功效喔~ 實際還是要以個人親自體驗為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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