不長胖小秘訣！OL小姐姐怎麼吃都沒罪惡感的多榖輕食粥，飽足感超高還不怕長肉肉！

每每看IG健身網紅們，每個身材都fit到不行，看著只有滿滿羨慕～身為上班族女孩，雖然也很認真擠時間去運動，但人家說7分吃3分動，再怎麼動每天亂吃還是沒法維持身材的！尤其像小編這種天天坐辦公室打稿的女子，一忙起來餓了就隨手抓了餅乾、泡個泡麵果腹，久而久之只剩橫向發展了（哭）但最近同事們瘋傳一碗只有一百多大卡，又能吃到滿滿原型食材蔬菜、海鮮的輕食粥，只要加熱水就能享用超方便，根本專為OL貼心設計的吧！ 零食泡麵先放一邊！一碗不到200卡滿滿穀物隨充即食3分鐘美味上桌～ 每到傍晚加班時刻肚子咕嚕咕嚕叫，忙到不行有沒時間買晚餐，總是叫油膩外送便當真的吃得好膩呀～發現同事桌上放著一碗金車高頓粥，熱量不到200大卡根本是一個便當熱量一半不說，還能吃飽飽不發胖！立馬搶來吃不誇張一秒愛上！ 小編知道有些女孩不愛沖泡粥，因為總覺得糊糊的口感不好，但這款輕食粥完全打破我們一般對沖泡粥的印象！一沖下熱水暖暖穀物香氣馬上撲鼻而來，一入口就像媽媽現煮的粥一樣超讓人驚艷的～ 一共有兩款口味，分別是野菜纖穀、海鮮什穀，兩款都有滿滿營養穀物燕麥、糙米、大麥做為基底，都是使用100%原型穀物，利用膨發技術，完整保留榖物口感！而且不添加味精、香料跟防腐劑，減輕身體的負擔~一碗還有滿滿膳食纖維太讚了吧！ 野菜纖穀口味內含高麗菜、紅蘿蔔、玉米等等多種蔬菜，還另外添加能養顏美容的紅薏仁還有健身女孩們最愛的紅藜麥！吃起來口感超清爽，一碗能吃到滿滿營養實在太喜歡了～ 喜歡海鮮風味的女孩一定要試試海鮮什穀，除了豐富穀物當基底外，鮮甜的海味湯頭，讓人一口接一口一不小心就吃完了～忙碌的午後來碗暖暖的輕食粥解饞，把上班厭世心情都一掃而空了！ 當宵夜也很可以！超鮮甜海鮮、纖維滿滿野菜一吃就上癮啦～ 自從被推坑之後，這款高頓粥馬上變成發胖編們的心頭好，加班時刻大家反而改揪團一起泡輕食粥（笑），好吃程度根本要我天天吃都超可以～ 夜晚的宵夜時刻，原本都要跟男友一起叫份罪惡炸物來吃才捨得入睡，現在一碗輕食粥就能滿足我們的身心靈，跟男友一人一碗沖泡3分鐘輕鬆上桌，暖心又暖胃還超飽足，一吃超上癮就算天天吃也不怕胖，可以沒有罪惡感地心滿意足入睡了～ 快快衝往各大超商、賣場收下吧～哪裡買>>點我 #Popmama女力抱發

『 台中美食 』大地之上-健康飲料輕食

這是兩個品牌開在一起的店 #wakaru理解咖啡 #大地之上有咖啡、手作甜點、手搖飲、現打果汁、手作輕食、小農產品及咖啡、茶等等的周邊商品。影片介紹： 櫃檯旁邊還有賣茶～喜歡喝茶的可以買回家喝喔＾＾ 點完餐點我們到二樓等待餐點的同時，肉球開始對環境產生好奇心，這一區是自助式加水區，想喝水可以自己來喔～～ 等待餐點中的孩子們～～看他們互動很可愛🥰 店家還準備兒童餐具，很可愛的造型。 先送上現打果汁無糖，蘋果鳳梨本身的甜味，讓小孩深受喜歡，因為媽媽平常不給他們喝飲料🤣 拿到飲料杯他特別開心～ ＃鮮蔬香Ｑ鐵蛋可頌吃起來很清爽，很像基隆營養麵包，但少了油膩感，新鮮的蘋果跟黃瓜切片，配上少許的美乃滋跟生菜，再加上主角鐵蛋，讓口感更加豐富有層次。 ＃整粒草莓乳酪（只限內用）這可是重頭戲啊！！兩個孩子最愛的草莓上桌啦＾＾一顆顆大大的冷凍草莓，很像在吃冰淇淋的口感，可頌表面抹上藍莓乳酪醬，就是這樣搭配很得孩子的喜愛😍 看起來是不是很可口啊😋 輕食配上解膩的果汁，一餐的負擔真的少很多😉 等等要切一半分給兩個孩子吃嘍 準備開動嘍！！！ 舒適的用餐區，加上可愛的餐具，他們愛吃的草莓可頌，畫上完美的句點👏 一樓還有坐上周邊商品可以逛逛喔！！選了一個我的生肖老虎（其實是石虎😹 這9個圖都是有意義的喔～～你們猜到了嗎😝 熱情的店員～臨走前還跟肉球玩一輪🤩不想吃太負擔可以來到 ＃大地之上 還有現打果汁喔！！ 喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063669161908 痞客邦：https://www.pixnet.net/pcard/kangta1010/publish/articles ＩＧ：https://instagram.com/kangta1015?r=nametag 附上菜單 Wakaru 理解咖啡 X 大地之上 茶飲輕食專賣台中市南屯區大業路270號預約專線：04-23281742營業時間週一～週五：9:00-22:30（週二 15:00-22:30週六、日、例假日： 10:00-22:30 粉絲團：https://www.facebook.com/%E5%A4%A7%E5%9C%B0%E4%B9%8B%E4%B8%8A-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%B2%E6%96%99%E8%BC%95%E9%A3%9F%E5%B0%88%E8%B3%A3-113731883806944/?ref=page_internal #黝脈咖啡#晶品味蕾#拾蛙#有種秋刀魚 #香Q鐵蛋 #南屯果汁店#現打果汁#植萃茶#原型食物#讀書工作聊天#插座不限時間 ＃皮球媽就是愛分享＃與孩子的吃貨日記 忙著點餐的媽媽

減醣人請收藏👋🏾低醣高蛋白千張餛飩｜選用台灣溫體豬、堅持每日手工現包💯低GI輕食堂讓媽媽的味道傳承超過一甲子！♥️♥️

終於吃到夢寐以求的千張餛飩 啊也太好吃了吧 真的灰腸好吃！尤其用炸的真的PERFECT！酥到心坎裡！😋 吃過千張餛飩之後一般餛飩都有點被我打入冷宮惹╮(╯▽╰)╭ ✔️薄如羽翼的千張裡面包入飽滿的台灣溫體🐷肉餡 肉餡鹹度江江江好 口味不會太重 但是也沒有腥味金D讚👍🏾 水煮撈起來的時候會有一種哦天哪是破了是不是！！！😱😱的驚恐錯覺 但其實人家就是太薄而已啦😆 ✔️另一款餛飩就是平常的餛飩 皮有在Q捏 用煮的也不會爛爛的 用炸的就沒有像千張那麼酥 就像樂事超薄&厚切洋芋片的差別 但是有著同樣新鮮爽口的味道🥟 吃過很多餛飩都是一咬下去皮跟肉就像年久失修的桌子&桌腳 直接給我大脫落 他們家的皮肉緊緊結合 吃皮就是吃肉 吃肉就是吃皮 大概是對老媽跟女兒之間緊緊相依永不分離最完美的詮釋吧 氣炸鍋 噴一點點油360°F/180°C ❿ min➡️翻面後395°F/200°C ❷ min 水煮 沒有算時間 反正就是水滾了餛飩扔下去煮到熟😂 📌科普𝕋𝕚𝕞𝕖 • 千張 近幾年千張的人氣水漲船高 各種被推崇😎 跟豆皮一樣都是黃豆做滴 搞得像紙一樣 拿起來還能透光(但是不要拿來觀察太陽啦嘿🌚) 因為延展性高&低醣質的美好特性 所以口以取代麵皮 還比一般麵皮多了營養的植物蛋白✨✨ 白話來說就是你想減肥但是想吃水餃阿餛飩阿pizza阿派阿這種爆碳食物 千張水餃千張餛飩千張sth就是很好的替代方案！🤧 作為兒女 我們的記憶中總會有一款誰也比不上的老媽的味道(好8我承認我心裡有好幾款😈😈😈) 低GI輕食堂的千張餛飩已經傳承第4⃣️代惹 一切都是來自媽咪對女兒的愛和女兒對媽咪的念想 我相信得以傳承的都是最暖心也最用心的💓 說說你們最喜歡吃媽咪的哪道手路菜👇🏿 這邊買人家媽媽的味道🤣https://www.rakuten.com.tw/shop/karen123047/product/0cly5wslb/ Facebook🔍低 Gi 小 食 堂 -無麩質千張餛飩 #千張 #千張餛飩 #千張餃 #餛飩 #鮮肉餛飩 #宅配美食 #團購美食 #輕食 #健康飲食 #低GI #手作料理 #低卡料理 #增肌減脂 #高蛋白飲食 #媽媽的味道

新北｜中和區｜好餓早午餐｜早餐輕食店

好餓早午餐｜新北｜中和區

📣他說第二沒人敢說第一的中和碎蛋肉片吐司 📣亮眼畫面真的難拍，可是真的美味👍 📍碎蛋夾肉吐司+起司（💰50+10?） 📍肉蛋吐司+起司（💰45+10?） 📍蘿蔔糕（💰30/半份15） 📍紅茶（💰15） 位在中和連城路上的好餓早午餐，如果不是在地人推薦， 我其實不會注意到原來他的吐司餐點特別吸引人。 他們家的早餐其實跟新店的品品早餐還有木柵的三三很類似， 應是出自同一個餐飲體系。 環境很乾淨舒適， 我覺得店員跟老闆都非常親切， 陸續進來的客人彷彿也都跟店家有一定的熟識， 這樣的店讓人一開始印象真的很好， 加上送餐動作快，店員條理清晰不掉單， 我除了內用還有外帶回家，因為真心覺得不錯。 📍碎蛋肉片吐司+起司 鬆軟的切邊白吐司，雖然沒烤過， 不過本身就富有彈性，是溫柔系的吐司來著。 起司是我個人喜歡，所以額外再加點，但我自己覺得可以不用再加點， 因為單靠溫溫的里肌肉片，起司真的很難融化，夾在裡面顯得突兀。 但碎蛋沙拉的滑嫩配上醃漬得宜的肉片是令人滿意的口感， 覺得比那種漢堡組合肉好太多了，有一種吃烤肉片配輕食沙拉的錯覺。 吐司+肉片+碎蛋沙拉這三個組合搭配得宜， 看似一般卻是店家最熱門的品項。 📍肉蛋吐司+起司 這個是我外帶的餐點，八成熟的荷包蛋，配上肉片也是很不錯， 但比起碎蛋肉片吐司比較沒那麼驚艷。 📍蘿蔔糕(半份) 煎得恰恰好的蘿蔔糕，中規中矩，沒太多記憶點。 📍紅茶 喝起來滿順口好喝不會過甜，還挺好喝的。 💰CP值 我是利用11點多的時候過去，人剛好不多，B1有座位區。 這家店據說在附近還滿熱門的， 在一些早午餐店，他的價位應該算不貴，卻能吃到一定的質量還滿推薦。 特別感謝IG好友在地人內行推薦，讓我的早午餐口袋名單又多了一家好選擇。 感謝你誠摯的推薦😍 附上菜單供參考 詳細介紹 FB : 吐司愛吃貨 https://www.facebook.com/109921324218267 痞克邦 : 吐司愛吃貨 https://bambiroad.pixnet.net 🔍好餓早午餐 👣 新北市中和區連城路403號 🚇 捷運橋和站(走路約30分鐘)建議搭公車或自行騎車前往 🕛 05:30–13:30 ☎️ 02 8221 7996 ❌ 連續假期則公休

﹝台北│中正﹞Haloa Poke夏威夷拌飯│健康輕食．健身低卡高蛋白營養餐

🇹🇼 Taipei City, Taiwan 🔎更多好吃、好玩、好美麗都在Traveler.anna_ ▼ 歡迎留言與我分享更多好吃、好玩、好美麗的景點 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 來台北中正 吃 健康輕食 ～ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 💝I LIKE EAT： #HALOAPOKE #健康餐盒 店舖裝潢整潔明亮，全白的店舖外觀在這一條街上顯得格外獨特 POKE是一道傳統的夏威夷料理，主要是選用塊狀生魚和各種蔬菜組合而成，標榜呈現食物原貌與健康營養 ▼自選 $135 基底+主食+配料+醬料+撒料，選擇喜歡的配料，搭配精選的鮮嫩主食，淋上特調醬料，滿滿蛋白質與營養 我選擇的組合： >>>基底：糙米&生菜 >>>配料：秋葵、紫甘藍、甜椒、花椰菜、雞蛋 >>>主料：鮭魚│醬料：特製胡麻醬 >>>撒料：蝦卵 色彩鮮艷的配料淋上清爽的特製胡麻醬，整個超有飽足感，吃的滿足又健康 【整體CP值】 五彩繽紛的夏威夷拌飯，有著豐富且高營養的食物原型，能夠吃的健康又低負擔 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 📍地址： 台北市中正區南陽街25號1樓 🔻營業時間 ：週一至週日 11:30-20:00 💸： 單點式 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 🔎好拍好漂亮：anna_Beautiful_ 🔎玩旅遊景點：anna_Travel_ 🔎吃貨肚子餓：anna_foodie_ #taiwan #TaipeiCity #taipeifood #taipeirestaurant #台灣美食 #台北美食 #吃貨 #食記 #中正區美食 #北車美食 #美食分享 #美食推薦#美食地圖 #打卡美食 #夏威夷拌飯 #健身餐 #健身飲食 #pokebowl #Eeeeeats #FoodPhotography #FoodPorn #Foodie #Delish #igfood #instafood #fooddiary #foodpic #IGEats #dailyfood #HealthyEating #EatClean #FitFood #Nutrition #foody吃貨 #popyummy 

﹝台北│中山﹞Su/Food│歐陸地中海早午餐．王品集團全新低卡健康輕食(已歇業)

﹝台北│中山﹞Su/Food│歐陸地中海早午餐．王品集團全新低卡健康輕食

🇹🇼 Taipei City, Taiwan 🔎更多好吃、好玩、好美麗都在Traveler.anna_ ▼ 歡迎留言與我分享更多好吃、好玩、好美麗的景點 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 慵懶的午後就是要來 台北中山區 吃早午餐～ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 💝I LIKE EAT： #sufood #地中海輕食 王品集團旗下的蔬食料理餐廳，舒果新米蘭蔬食 以清新蔬果料理為主軸，環境氛圍以藍白展現清爽陽光的氛圍 ▼ Brunch 自由選 $320 選好肉│嫩雞腿排：整塊雞胸肉不柴，補足滿滿蛋白質 多吃菜│季節鮮蔬：生菜沙拉拌巴薩米克醋醬，清爽解膩 加個蛋│太陽蛋：半熟蛋黃 配麵包│帕馬森軟法/法國麵包：普通，無特色 來點喝│紅茶：普通 飯後甜點│水果優格：原味無糖+莓果果醬 ▼ 粉紅佳人 $99 以火龍果搭配新鮮水果組合成酸甜口感，新鮮爽口 【整體CP值】 地中海風味的環境，餐點以蔬食健康為主 沒有太多調味料，呈現出食材簡單的原味 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 📍地址： 台北市中山區中山北路二段66號1樓 🔻營業時間 ：周一至周日09:00-20:30 💸： 單點式│套餐式 +10% ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 🔎好拍好漂亮：anna_Beautiful_ 🔎玩旅遊景點：anna_Travel_ 🔎吃貨肚子餓：anna_foodie_ #taiwan #TaipeiCity #taipeifood #台灣美食 #台北美食 #中山美食 #吃吃喝喝 #吃貨 #食記 #台北早午餐 #早午餐 #輕食料理 #歐陸料理 #蔬食 #捷運美食 #foody吃貨 #popyummy #地中海料理 #popyummy台北 #yummyday #igfood #instafood #brunch

板橋網美早午餐，Ivy輕食廚房，用餐環境優美、食材新鮮多變化，無收取服務費~(近捷運江子翠站;附菜單)

週末路過一家裝潢好網美的早午餐店，用餐環境優美之外，餐點也十分多元，除了全天供應的早午餐，還有漢堡、貝果、焗烤飯、木盤沙拉、格子鬆餅和各式飲品，堅持食材都是選用自然有機的，吃得美味同時也能堅固健康🥰 詳細的交通位置、菜單價位和餐點表現，一起往下滑看看吧～ 【店家資訊】 店名：Ivy輕食廚房 地址：新北市板橋區文化路二段182巷1弄22號 營業時間：週一~週日8：00~18：00 電話：02-22546000 💰每人低消一杯飲料或一份餐點 ⚠️如遇客滿，用餐時間限90分鐘 💝採自助式櫃檯點餐，無收取服務費 👉FB粉絲專頁:Ivy's 輕食廚房 Ivy輕食廚房裝潢打造的十分用心，看第一眼就是會想人走進去用餐那種XD Ivy輕食廚房怎麼去呢? 地址：新北市板橋區文化路二段182巷1弄22號 從捷運江子翠2號出口出來後，步行約7分鐘即可抵達。 ▲用餐環境 店內用餐空間並不大，大多以兩人桌為主，人多的話才會併桌~ 由於店內主打食材採用有機的，門口也有提供許多五行蔬果讓客人購買。 櫃檯區還有販售水果茶、手工餅乾及甜點。 這個貓吐司造型超可愛🤩但因為沒寫價格多少，怕太貴就不敢下手XDD 【Ivy輕食廚房 菜單價位】 除了全天候供應早午餐，也有上午時段才有的法式水果土司和厚片吐司，以及木盤沙拉、潛艇堡、格子鬆餅、法式土司等 ▲Ivy輕食廚房 用餐注意事項 ➜本店無收取服務費，採自助式櫃台點餐。 ➜如欲客滿，用餐限90分鐘，無客滿則無限制。 ➜每人低消一杯飲料或一份餐點，120公分以上兒童算一人低消。 ➜禁帶外食、飲品，如有食用則酌收每人清潔費$100元。 ➜僅收現金，無收取服務費。 【Ivy輕食廚房 餐點表現】 ▲普羅旺斯香料雞腿排佐青醬麵包 $360 「普羅旺斯香料雞腿排佐青醬麵包」名字好長XD 餐點內容包含：雞腿排、青醬軟法麵包、風味炒菇、薯塊、巴薩米可醋沙拉、水煮蛋、湯品及現打果汁， 個人覺得裡面的青醬軟法麵包口感很棒，上層塗上青醬後，再加上番茄和乳酪下去烘烤，吃起來更加鬆軟~ 而雞腿排就稍微遜色些，只有給薄薄的兩小塊，味道也沒有太深刻的印象....然後以這份量來說，男生可能會吃不飽😂被溫昂嫌棄這CP值太低了！！ 濃湯口味倒是很優秀，湯頭香醇濃郁，微甜的滋味也不太會膩口，能夠一口接一口喝❤️ ▲香蕉巧克力鬆餅 $240 鬆軟綿密的香蕉巧克力鬆餅，可搭配鮮奶油和香蕉一起吃~比較特別是，店家在香蕉片灑上了些許焦糖，吃起來更加甜膩，這還是比較適合螞蟻女孩(๐•̆ ·̭ •̆๐) ▲向日葵博士茶 $150 前面吃了甜食，讓我覺得甜到無法入口，還好有點一壺向日葵博士茶能夠解膩一下~店內的花茶都是使用Samova的德國牌子，提供多種口味的茶飲，其中這款向日葵博士茶就蠻好喝，入口後有淡淡的向日葵香氣，以及綠茶般的味道，感覺喝了好舒壓(ᵒ̴̶̷̥́ωᵒ̴̶̷̣̥̀)有需要還能再回沖~而且本身無咖啡因，不用擔心喝了晚上睡不著覺~ 【餐後心得】 以早午餐價位來說，價格確實高了一點，但感覺得到店家是很用心在經營，將店內打造得十分溫馨，食材也都是選用自然有機的，吃完身體不太會有負擔~老闆娘態度也很客氣，把客人當作自家人一樣，可惜當天點的份量對於溫昂來說太少，應該是不會在二訪了😅 🙋細項評分 1️⃣餐點美味：🌕🌕🌕🌗🌑 2️⃣環境氣氛：🌕🌕🌕🌕🌑 3️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌕🌑 4️⃣再訪意願：🌕🌕🌕🌑🌑⠀ ⠀- 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ - 延伸閱讀 你可能會感興趣... 板橋美食懶人包 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬🐷🐷 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 最常在板橋走跳，發掘在地美食！ 偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 截至2021.1.4文章共累積585篇， 總流量1451萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #板橋早午餐 #板橋美食 #Ivy輕食廚房 #台北美食 #台北早午餐 #江子翠美食 #捷運江子翠美食 #江子翠早午餐 #早午餐 #板橋早餐 #板橋 #鬆餅 #輕食

﹝台北│內湖﹞Gonna Cafe  共樂遊│低卡高蛋白，都市人的健康輕食早午餐

🇹🇼 Taipei City, Taiwan 🔎更多好吃、好玩、好美麗都在Traveler.anna_ ▼ 歡迎留言與我分享更多好吃、好玩、好美麗的景點 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 慵懶的午後就是要來 台北內湖區 吃早午餐～ 🍴 💝I LIKE EAT： #gonna共樂遊 #輕食料理 #健康 乾淨明亮，空間寬敞舒適，採開放式廚房能夠清楚看見料理的製作過程，吃起來也更安心 不限時又提供wi-fi，既可在這裡從早午餐吃到下午茶 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ▼ 舒肥雞肉炙烤凱薩沙拉 $240 炙烤羅曼心搭配低溫烹調的舒肥雞肉、綜合藜麥、風乾小番茄等，再搭配自製凱薩沙拉醬、烤堅果、麵包丁、帕瑪森乳酪跟新鮮香草等配料，看起來豐盛又美味(๑´ㅂ`๑) ▼ 甜菜藍莓果汁 $100 用紫紅色的甜菜根、藍莓、蘋果、萊姆現榨的新鮮果汁，清爽鮮甜又能清血排毒，增強體力抵抗力 ( ♥д♥) ▼ 芥末烤牛肉三明治 $320 用天然酵母酸種麵包抹上奶油與芥末，中間夾著舒肥烤牛肉片、瑞士乳酪、甜椒、洋蔥與芝麻葉，還附上蔬菜盤 整體新鮮爽口，健康滿分 (๑´ڡ`๑) 【整體CP值】 注重健康與食物原味，挑選當季蔬果、原生穀物、在地好肉做為食材，兼顧健康和營養均衡的美味♥♥♥ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 📍地址： 台北市內湖區石潭路145號 🔻營業時間 ：周一至周四 08:00-15:00 周五至週日 09:00-21:00 💸： 單點式 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 🔎好拍好漂亮：anna_Beautiful_ 🔎玩旅遊景點：anna_Travel_ 🔎吃貨肚子餓：anna_foodie_ #taiwan #TaipeiCity #taipeifood #neihu #台灣美食 #台北美食 #內湖美食 #內湖咖啡廳 #吃吃喝喝 #吃貨 #食記 #台北早午餐 #早午餐 #地中海料理 #foody吃貨 #popyummy #popyummy台北 #yummyday #igfood #instafood #brunch

桃園美食～日青早午餐

特色早午餐～我們來到中壢吃美食嘍！！主打大份量、有特色、走吧！！我們進來瞧瞧ＧＯ～ 環境很乾淨舒適、放著輕快的音樂、空間夠大不擁擠。 還有兒童餐椅（可以綁小孩不要亂跑的😂 沒有啦！！ 櫃台旁邊設有自助區，水、餐具可以自己來取用。（兒童餐具也都在裡面喔） 上菜嘍！！我們很餓～點了＃早餐的活力 ＃台式大集合 ＃鹹酥雞義大利麵 ＃肌肉在叫我（手機要先吃飯😆 孩子已鳩蠢蠢欲動） ＃台式大集合＄140 ➡️ 鹽酥雞、蛋餅、炸湯圓、炸銀絲卷、黃金泡菜很特別的組合，雖然是油炸但油瀝的很乾，肉醃製的鹹度剛剛👍 ＃早餐的活力＄150讓我印象最深刻就是那個包餡的QQ球，雞腿排外酥內嫩，蛋裡面還藏了驚喜（把起司放在裡面了）沙拉醬也很清爽蒜味麵包漆完嘴巴還好不會很臭😹 培根捲也藏了小番茄 ＃鹹酥雞義大利麵＄99這道就是小孩最愛的，配上鹹酥雞很特別的組合 ＃肌肉在叫我＄99這上配上去骨雞腿排加上沙拉，很有飽足感肉質也很嫩。 發現培根捲裡面有秘密的胖皮 準備進攻麵包的肉球 這樣的價位以早午餐來說真的很平價，而且份量真的蠻多的 無意間拍到這麼自然的吃相😂 看看這ＱＱ真材實料，ＱＱ甜甜的。 來張媽媽個人美照＾＾ 附上一張耍腦兩人照～我的好姐妹❤️ 真實吃相哈哈～真可愛 兒子掌鏡側拍 吃完跑去找老闆玩得孩子，老闆很有耐心也是喜歡孩子的，拿出很多玩具跟他們分享。 拿到一堆玩具的孩子，媽媽在一旁再三交代，很怕他們以為玩具可以帶回家😂 附上一段開心影片：https://youtube.com/shorts/IG4Z6E70iuY ⬆️ 附上菜單（平價大份量 推推） 喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063669161908 痞客邦：https://www.pixnet.net/pcard/kangta1010/publish/articles ＩＧ：https://instagram.com/kangta1015?r=nametag 店家很可愛，每一組客人都會用不同動物來做分別，我們是『 長頸鹿 』 親切愛孩子的老闆～～我們下次有機會再來找你吃喔＾＾每個來店裡的孩子，老闆也都很用心的準備小玩具😻 【 店家資訊 】店名：日青早午餐電話：03-4568393營業時間：週一固定公休 其實時間07:30~14:00日青粉絲團：https://www.facebook.com/SunnyBrunch地址：中壢區龍慈路109號 #日青早午餐 #早午餐 #拼盤 #輕食 #咖啡 #中壢早午餐 #聚會餐點 #場地租借＃大份量早午餐 ＃桃園美食 ＃皮球媽與孩子的愛吃日記 

Yo！跟著Karen吃「 #卡洛貍健康餐盒 」 #東區必吃 #健康餐 #台北輕食

撰文編輯/Karen W. 台北外帶輕食又有好選擇啦～～ 這次Karen在熱鬧的延吉街發現了一間有標示卡路里手作便當🍱 對於熱量喜歡斤斤計較的我⋯既然走過怎麼能錯過呢！ 卡洛貍健康餐盒是提供⋯噢不！是僅供外帶的手作便當店🧏🏻‍♀️ 重點是！只是鄰近下班時間，客人都沒在停的！ 等我看完餐點決定要點的時候就已經有多款口味已經售完啦😿 ⏰親切小提醒： 由於店家所有食材都是當天新鮮出爐，菜色都是售完不補。 想吃特定口味的朋友建議早點來😹或是透過Line事先預定喲！ 這小題醒也讓自己下次記得先訂(≧∇≦) 但換個菜色咱們一家人也是吃的很開心✌🏻 這次點了《義國風情雞腿排》《阿嬤的滷牛腱心》《泰式打拋雞》《菜飯》 其實本來想點地中海食蔬🥬、蒜香台灣豬肉片🐷孝順父母，結果⋯完售🙀 馬上改為《義國風情雞腿排》《菜飯》提回家(^_^)a 餐盒的包裝設計十分用心，盒子十分厚實之外，還能夠微波！ 完全適合帶回家不喜歡吃冷飯的朋友們(包括我)👍🏻 每個餐盒內容都是固定主食+2種青菜+1樣配菜+半顆溏心蛋+地瓜+十穀米，是不是很豐盛！ 而且每個餐盒都是沈甸甸的，十足十能讓人吃頓飽飯。 菜色調理都是使用煎、烤、煮、炒、蒸的方式，貼心刻意避開油炸，讓人吃的到美味又吃不進負擔☺️ 趕快來跟大家分享一下吃起來的味道吧🍱 《義國風情雞腿排》 這腿排是用烤的，皮下油脂都被逼出來，所以吃起來完全不會有膩口的問題。 義大利香料完美的在雞腿中呈現👏🏼 迷迭香味撲鼻，搭配上帶皮雞腿鮮味，雞腿肉更是吃起來彈牙多汁！ 烤腿排整個受老爸的稱讚👍🏻 完全讓他老人家遺忘蒜香豬的遺憾😉 《阿嬤的滷牛腱心》 牛腱要滷的剛剛好其實不容易╮（╯＿╰）╭ 因為多一點就太乾柴、少一點又嚼不爛，不是個好料理的菜色！ 他們家的牛腱心就完全不會有太乾或太硬的問題。 每塊除了滷的很入味，醬香回甘又不死鹹( ´▽｀) 重點是帶筋的腱心居然是嫩嫩的口感，這款我本人很推薦🙋🏻‍♀️ 《泰式打拋雞》 打拋雞肉雖說是泰式但吃起來是幾個餐盒中屬於比較清爽的路線。像坊間重鹹重辣的泰式打拋肉。 他們家的泰式打拋雞風味上顯得比較平易近人，不太吃辣🙅🏻‍♀️的朋友也能駕馭！🙆🏻 微微的酸辣比較多是番茄及九層塔的香氣，雞絞肉口感很有趣粒粒分明但又不覺得油膩，吃起來很容易入口d(^_^o) 雖然醬汁並不多，但是味道跟香氣已經很足夠下飯啦🍚 《菜飯》 本來想買地中海食蔬🥬因為售完⋯ 但由於家母不吃肉，所以就選擇不加肉的菜飯。 內容就是2種青菜+1樣配菜+半顆溏心蛋+地瓜+十穀米。 雖然沒有肉但吃起來依舊是份量十足！ 如果不想吃肉的朋友或吃素的人朋友這款也很適合🈴️ 店家的青菜都是以時令蔬菜來搭配，所以不會萬年不變，且每2週都會有推出「限定菜色📋以店家臉書公告為主」(嘿！對！這個限定菜色我也沒買到😹正好給自己再回購的動力) 店長也貼心提醒，如果有不吃飯的朋友可以替換成地瓜🍠！ 青菜也可加量或客製主餐雙拼便當，價錢當下詢問店員會更清楚喲🙋🏻‍♂️ 🔖集點活動： 消費滿100元即贈一點 集滿10點可現折50元 📍義國風情雞腿排 125.- 📍阿嬤的滷牛腱心 135.- 📍泰式打拋雞 100.- 📍菜飯 60.- 📍冷泡茶 69.-(現場購買便當享加價購39.-) 📍卡洛貍健康餐盒 📍地址：台北市大安區延吉街135-1號 📍電話：02-8772-1488 📍營業時間：10:30-19:00 #健康餐盒 #輕卡餐 #輕食 #台北輕食 #台北美食 #東區輕食 #東區美食 #外送美食 #客製便當 #yummy #popyummy 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #卡洛貍健康餐盒 」 #東區必吃 #健康餐 #台北輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和和恬日常漢方商舖 」 #抹茶綠豆鳳梨酥 #豆乳黑芝麻可可餅乾 #豆乳南瓜白芝麻餅乾 #宅配甜點 #團購甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #閑茗樓 」 #台北美食 #新北美食 #新店飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 Macro黃金藜麥白藜麥 kitchen88泰式綠咖哩雞、泰式紅咖哩雞 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #天子舒芙蕾 」 #台中甜點 #伴手禮 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #原禾軒 #鹹水雞蔬食盒 」 #即食食品 #宅配美食 #健康飲食 #鹽水雞 #懶人料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #AriesPasta 義式餐廳 」 #中和咖啡廳 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #溫室好食道 低溫烘焙堅果全系列」 #堅果 #無調味堅果 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #法鬥公爵 」#網美店 #手搖飲 #內湖飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑丸嫩仙草 」 #仙草 #故宮博物院 #墨戲仙草 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #農來寶 #地瓜粉絲 」 #韓式料理 #創意料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #有你的莓一天 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #瘦仔林叻沙 」 #偽出國 #異國風味 #大馬 #馬來西亞美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「甘味堂」 #紅牛餑餑 #咖喱牛肉 #八寶醬麵 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #卷起手作脆餅 」 #棉花糖 #巧克力 #海苔 #花生 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #一夫水產 」 #藍寶石草蝦仁 #龍虎石斑 #團購宅配美食推薦 #自産自銷履歴海鮮 #冷凍海鮮宅配推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #肉桂捲 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #8more #蔬果纖萃雪耳飲 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蕃老爹 」 #地瓜酥 #創意甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #朵思牛軋糖 」 #牛軋糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #夏爾沫茶飲店 」 #芋泥控 #必吃 #宅配甜點 #高雄甜點 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #芭達桑 」 #新北美食 #原民料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「李圓圓」 #新北美食 #珍珠奶茶 #黑糖珍珠 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JetezoCafe #巴斯克乳酪蛋糕 」

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