「渣女」誕生自本質上的改變與男孩慣壞的殷勤

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理， 一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男instagram 上篇說完「渣」的「廣義」與「狹義」定義（最暖渣男正式來說「渣」定義：「廣義渣」與「狹義渣」），今天編編正式來說「渣女」這個詞。 渣女的解釋很多種，編編有看了 @basil_77777 的分享「渣女的判斷方式？這樣的女生超心機，100%超準確！！【77老大】」，裡面有說了關於綠茶婊的十種行為，整體的外顯特質來說，編編覺得 77 老大是真的整理的滿好。 不過有這樣的外顯特質，並不一定代表她就是渣女，還是要從廣義跟狹義的定義之下，來看本心狀態。 但編編想從另外的角度切入，一個從成長與外在環境的角度，來從本質上聊起渣女這件事。 一段話編編想寫在前頭： 「運用人脈、社群力量，來彰顯自己過得比別人更好的生活，來獲得更多的讚賞、羨慕、認同，與更多可能的發展」 你在發的每篇文是不是都有這樣的隱藏意圖？或是所處的行為模式，也是朝著這個方向？ 為何說這段話呀？因為其實女孩兒更輕易的可以朝著上述方向來進行。 從開始有了Facebook、IG、抖音、小紅書，人們彰顯著「比別人更好」的一種生活型態，讓「觀看者」羨慕著或憧憬著那樣的生活模式，或是學習著如何展現自己的豐富生活。 尤其是女孩們，看到許多漂亮的口紅、包包、豪宅、著名的打卡聖地等等，肯定也會希望自己能夠擁有，而擁有之後也能上傳給自己的親朋好友們一同欣賞。 這樣的狀態有錯嗎？ 編編覺得沒有，而且是再正常不過的事情，畢竟我們只是做了一個順應潮流的舉動，只是剛好人們的本質心態本就會如此。 而女孩們，在出了社會之後（好啦有些從學生時代可能就是），會認識到各種年齡層的男孩們，他們在事業上的成功，能讓他們有能力買一些好的東西來贈送女孩、開著好車來做溫馨接送、帶去有名的地方拍照打卡等等。 滿足女生一種自身能力還無法負擔的各種夢想。 對於男孩來說，也許是帶著追求、也許是帶著喜歡、也許是帶著想上床的目的、也許僅僅就是喜歡這樣一個朋友的感覺，不管帶的目的為何，女孩終究從男孩的手上，獲取了很多的各種好處（笑）。 一而再，再而三的，不同的男孩對於女孩的各種溫情、禮物放送等，會讓女孩「習慣」這樣的生活模式。 很多的「渣女」，就是在這種「習慣」生活中，對男孩有著不切實的要求與價值觀，而產生。 所以他們周遊在很多男孩之間、群體之間後，像編編之前說的「厲害女孩」一樣，在這樣的「生活模式」中，他們鍛鍊出自己一套的致命吸引力、觀察男孩的能力、應對的技巧，達成能不上床就獲取「禮物」的饋贈、能不交往就享有女友的各種福利與好處。 而「厲害女孩」跟「渣女」唯一最大的差別，就是從廣義與狹義的渣出發： 厲害女孩：懂得適可而止、懂得最後的分寸拿捏，或說懂得怎麼做好售後服務； 渣女：因為過程中導致其中對象或是第三方不滿，亦或是本質上就存有狹義的利用想法。 總結上面的本質，很多的觀念跟渣女的養成，都是被社會價值、環境因素，與你們這些「殷勤」的男孩給寵壞的！ 再加上女孩本心上面的變化，轉為利用優勢導致男孩陷入或投入的狀態，進而得到金錢或其他目的，渣女就形成了。 好，理解完本質，那我們就可以綜合一下77老大的分享，輔以編的整理，可以整理出下面的外顯特質。 但必須說，外顯特質並不代表就可以判斷某些女孩是否是渣女，因為有些女孩是有綜合性的行為，這個編編可以舉一個故事說明。 編有個朋友的女性朋友，外表非常的有吸引力，也有一個交往多年的男友。在許多的酒局或聚會上，在酒過三巡過後，跟男生比較容易親近，甚至會黏在陌生男孩身上。 男孩在酒意的狀態下，多少會認為「這個女生我有機會」、「說不定今晚可以上床」。 但就對女生自己來說，她只是尋求一種當下的開心，只會點到這樣為止，再多就不行了。對於男孩伸手摸她，她其實沒有多想，對他來說就是一個自然而然地相處動作。 只是這樣就會產生很多的誤會，不管當中的男孩或是處在第三方的人們。 他並沒有「狹義渣」下，利用優勢來做很多利益行為的傷害，不過在「廣義渣」之下，他卻會被貼上渣女的標籤。 所以就很多行為模式，我們很難判斷誰到底是渣女，尤其是當我們男孩身處在單身迴圈期或是轉換期，在沒有眾多基數來做判斷的基礎下，我們就很容易判斷錯誤。 可能誤把非渣女認成了渣女，把渣女認成了非渣女。 好勒，相信暖暖閱讀到這邊，從本質、社會環境因素、進而到價值觀念上的轉換，而產生出的廣義或狹義渣，應該對於渣女的認識有多了更多的認識。 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #社群軟體 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重與理解 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #聊天 #好好聊天 #耐心 #放著 #緩一緩 #魚池 #改變 #心態 #重啟人生 #文字聊天 #line #wechat #撩妹 #幹話 #女孩心事 #女人心事 #心事 #標籤 #前世今生 #自己 #小故事#告白 #男孩心事 #人生功課 #愛情 #迴圈 #反思 #女孩 #暈船 #追求 #解答 #華燈初上 #廣義 #狹義 #渣

自由的身心，都是自律鍛鍊出來的

練瑜伽的女人身上總是透著一股獨立的美感。這份獨立不只源於自己能力上的提升，更多是來自於自我價值的由衷肯定。 瑜伽的女人的這份獨立，是伴隨著自由的身心。她們非常知道自己要什麼、追求什麼，從不在意別人眼光裡的評判，只問自己的身心是否嚮往，一旦確定，便會傾盡全力去追求，就像在瑜伽墊上每一個完美的姿勢、每一道俐落的身影。她們不只體現出了身為女人的美，更表現出了自由身心的美。 「自由」說到底也不是想做什麼就做什麼，而是必需朝著「正確」的方向並秉持適度的慾望再加上規律的執行力，這才是真的自由。 就像我們的肢體，若是無止盡地順從「懶散安逸」的慾望，能坐不站、能躺不坐，甚至在坐的時候任由身軀整個癱進椅子裡，也沒有注意時間讓自己站起來走動，或是留心不良姿勢會造成的不良後果，長期累積下來，肢體就容易痠疼不舒服。 練習瑜伽時我們會留意這些枝末細節，我們也會看重自己身心內在的平衡，並非追求無止盡的快樂，而是追求內外相互融合的一種圓滿與平靜。 當你看到練習瑜伽的女人淺淺一笑時，你會發現，那樣的笑容裡充滿平和愉悅還有安心知足，而且就算外在環境稍有動蕩，也能在她們身上很快得到調適及穩定，自由在瑜伽的女人的身上體現出的就是一種進退皆得宜、不急也不躁的狀態。 自由的身心，帶來獨到的美麗；而這樣的自由，卻是必需由自律所鍛鍊出來。 每一天都會規劃出一個時間，讓自己坐在瑜伽墊上，閉上眼睛做一個冥想，再來便是與自我肢體的溝通。在這樣的溝通過程中，去看見自己、瞭解自己，進而將自己原本的美好塑型而出。 這不是一朝一夕能成的事，必需透過時間的累積去固定實踐，方可體悟以致於內化。為什麼瑜伽女人的美並非精雕細琢卻能百看不厭呢？因為那是透過自由的身心所呈現而出的美，是那麼特立獨行又平易近人。 自由並非外求，乃是出自於對自我規律的探索和練習。 在一日一瑜伽的道路上，每一道身影都從最初的膽怯到躍躍欲試，最後成為自信款款的模樣。 「我知道我要什麼」與「我知道我不要什麼」總是能在練瑜伽的女人身上看見其壁壘分明的界線。這樣自由的身心，怎麼不讓人目不轉睛呢！ ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

愛與不愛的理由

聽過太多分開的藉口和不敢勇於追求的理由 教會了我們一些道理 那些關於愛或不愛的解釋 其實都不需要任何理由來掩飾 我愛妳就是我愛妳 縱然有千百個條件敘述我有多愛妳 那都無關緊要 因為這些條件都是用來鋪陳，我愛妳，這三個字而已 我不愛妳就是我不愛妳 即使有千萬個理由說明我已經不愛妳了 那都只是空談 因為那些理由都是用來告知，我不愛妳，這四個字而已 所以，不要再解釋一大堆我愛妳或我不愛妳 就很簡單的是，我愛妳和我不愛妳 相愛沒有理由，那麼分開又何須理由 我們想知道理由或者藉口 都只是讓自己比較不難過，讓對方比較不愧疚 他不愛妳了，那就放手讓他走 因為不是妳的，就不要強留 強摘的瓜，不會甜 強留的愛情，不會幸福 他若回頭，妳也別再傻呼呼的接受 除非妳可以準備好他第二次離去的傷痛 分手沒有那麼難，一句我不愛妳了就結束了 之所以覺得難，是因為習慣，是因為捨不得，是因為不甘心 習慣可以再培養，捨不得還是得放掉，不甘心還是得認命 因為不是妳的就不是妳的 妳問了上百次的問題如何追求一個人 我給了妳三倍的答案，但妳還是站在原地 因為妳沒有勇氣 妳害怕他不愛妳，妳害怕配不上他 妳害怕妳不是他要的，妳也害怕他不是妳想要的 妳都還沒鼓起勇氣說愛，妳幻想這些小劇場也無事於補 妳沒說出口，他就永遠不知道 暗戀一旦過了可以告白的時機，最後都是錯過了 因為沒有人可以在原地等妳那麼久 妳不勇敢一些，下一秒就是別人的了 不要跟我說他太好，妳高攀不起 因為妳沒有很差，每個人都一樣 沒有誰高攀誰，只有誰愛誰 不要再為自己的懦弱找藉口 否則，妳永遠只能和遺憾站在一起 妳問什麼樣的人我該分開 我說只要不是妳想要的，再好也無需留戀 妳問什麼樣的人我該追求 我說只要是妳想要的，就勇敢去追求吧！

健身追求的到底是什麼？「健身天梯」把目標一次看的夠

大家好啊，歡迎來到販健的健身世界🌞 現在在健身房運動終於不用一直戴著口罩了 而大家也紛紛回到健身房訓練 甚至有下定決心開始健身的新手也出現了！ 而健身新手或許會好奇 這些健身房的巨巨們每天上健身房 一次就是兩三個小時、把自己練得半死不活 究竟追求的是什麼呢？ 今天要來分享販健世界裡 健民們都在努力往上爬的「健身天梯」 當你練到一個程度，就可以往上爬一階 廣泛來說總共有五大階 第五階當然就是選手等級的巔峰階段啦🔥 還沒開始健身的你 趕緊踏上天梯的第一階吧！👇 不過健身天梯的每一階是緊密結合的 前面的階梯崩塌了，爬得再高階也都不算數 所以大家還是要以「健康」為出發點健身❣️ 來看看自己在健身天梯的哪一階吧！🪜 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家上課加油下課愉快健身🙌

12星座願意花多久時間追你？固執摩羯堅持最久，看看誰最容易放棄吧！

據說在古代車馬很遠，書信很慢，一生才只夠愛一個人，但現代並沒有這麼苦情，人與人之間的通訊交流快速了很多，戀愛再也不是用一生為單位的事，12星座如果想追求一個人會願意花費多少時間呢？快點和邱比特一起來看看吧～ 牡羊座 堅持時間：一個星期 急性子的牡羊連愛上一個人，速度也像龍捲風一樣，哪怕只是一句稍微溫柔的話、一個不經意的動作、牡羊的戀愛賀爾蒙就會開始作祟，全身上下的細胞都會說：「衝一波了啦！」 放棄原因： 牡羊的感情來得快去得也快，如果在追求的過程中，對方有釋出一點善意，牡羊就能繼續堅持一下，反之當他們感受到對方對自己毫無意思時，就會及時止損、快速撤離。 金牛座 堅持時間：四年 擁有超於常人毅力的金牛，生活是非常安定沉穩的，他們可以留一樣的髮型、吃一樣的食物、做一樣的工作，還可以追一個永遠追不到的人。 放棄原因： 金牛有時候不是因為喜歡而產生追求動力，而是他們會想要用毅力證明自己是一個值得的人，所以要等金牛感覺到，對方真的看不上自己時，他們才會選擇放棄。 雙子座 堅持時間：三個月 人稱情場高手的雙子，在戀愛方面收放十分自如，該浪漫時浪漫、該穩重時穩重，追求這件事對雙子來說，對上一般人是完全不費吹灰之力。 放棄原因： 當雙子越級打怪，追求神仙級別的人物時，時間變會拉的很長，於是雙子便會覺得，付出的時間已經多於收益，不如還是放棄吧。 巨蟹座 堅持時間：三年 感情對巨蟹來說是生活中重要的一部分，起初他們會不留餘力的投入到感情中，掏心掏肺的去對待一個人，並相信真誠可以感動對方、得到愛情。 放棄原因： 在這份堅持在過了太久之後，巨蟹就會開始感到疲累絕望而放棄，並且發現，其實真誠有時候換不到愛情，努力也不一定會有好結果。 獅子座 堅持時間：兩個月 獅子對於感情採取「順其自然」的發展態度，對他們而言表明自己的心意不需要太費時間，自己有做好恰當的追求、對方有接收到自己的心意，等待對方的回覆即可。 放棄原因： 優雅的獅子雖秉持船到橋頭自然直的態度，但該做的還是會做，如果對方明白自己的用意，還是毫無動靜的話，等不到回覆的獅子就會離開。 處女座 堅持時間：兩年 處女在決定追求之前會經過多層的考量，也會計畫好自己的追求過程，因為他們希望自己的戀情可以順利的一步步前進。 放棄原因： 在處女追求的過程中，除了一面追求，也一面精進自己，所以當他們回頭發現自己成為耀眼的存在，就會覺得其實對方不是那麼耀眼，故而放棄。 天秤座 堅持時間：半年 與其他星座相比，天秤座相對較為理智，他們會選擇一個能最快、最好獲得對方認同的辦法，什麼時候開始適合、什麼時候放棄，讓自己不會有太多損失。 放棄原因： 在戀愛方面採生意人腦袋思考的天秤，覺得半年是最恰當的時間，不至於太短無法了解對方，也不會過久浪費自己時間，超過半年他們就會覺得自己虧損了要放棄。 天蠍座 堅持時間：三個月 天蠍一開始並不會付出太多在於感情上，他們覺得當自己有了金錢與權勢，還有什麼是自己得不到的呢，與其說追求人，不如說他們追求的是名利。 放棄原因： 三個月對天蠍來說已經足夠了，足夠向對方展示自己的個性、可以了解彼此的價值觀、做遍所有浪漫的事，如果對方再不動心，自己也太丟臉、太沒意義了。 射手座 堅持時間：五個月 射手座追求感情有點佛系，覺得沒有必要刻意做什麼事情，只要自然而然從朋友開始，如果有感覺就會順理成章的成為戀人。 放棄原因： 其實射手很擅長曖昧，因為對他們來說這是一件好玩的事情，而不是出於想追求，如果對方已經收到暗示卻不給回應，那他們就會把注意放到其他更好玩的事物上了。 摩羯座 堅持時間：一直到對方結婚 不喜歡就算，喜歡就要喜歡到底的摩羯，在12星座中相對是比較重感情的一個，對他們來說，感情不是在開玩笑，自己想要的幸福要勇敢爭取。 放棄原因： 不到黃河心不死，只要對方還是單身，摩羯一般都不會輕易放棄，他們固執的覺得這是一種負責任的行為，一直追求到對方都結婚了，摩羯才會死心放棄。 水瓶座 堅持時間：一年 水瓶座對伴侶的要求非常高，必須要感覺是自己的靈魂伴侶才會展開追求，他們會默默的在背後付出，希望對方能看見自己的好。 放棄原因： 沒有勇氣告白的水瓶，在安靜的付出一度時間後，他們會突然開竅，與其在背後做守護天使，不如做更好的自己，會有更值得、更適合自己的人出現。 雙魚座 堅持時間：半年 用情極深的雙魚，與其說用多少時間追求一個人，更應該說用多少時間去忘記一個人，也許他們放棄追求只需要幾個月的時間，但是失戀的陰影卻久久走不出來，甚至會嘗試不斷去挽回。 放棄原因： 愛情即是雙魚的氧氣，對他們來說沒有了氧氣又要如何活下去，因此如果身邊出現了追求自己的人，雙魚定是會放棄當下目標，投入追求者懷抱的。 在答應交往前，一定要好好觀察對方是否真心，雖然時間不是一定的考驗，但是沒有時間的考驗，追求就好像多少顯得有些不夠真誠了。 （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻斬斷爛桃花就是她們！「渣男剋星」星座女TOP4，遇到絕對不會讓你太好過！ 👉🏻再也無法繼續交往了！12星座放棄愛情的原因，好聚好散也是一種解脫～ 👉🏻你是酸性情人還是鹼性？愛情PH值心理測驗，找到屬於你酸鹼中和的完美伴侶～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #12星座追人時間 #poplove #兩性 #戀愛 #放棄 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #追求 #運勢 

原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事

你聽過冒牌者症候群嗎？ 它是一種自我懷疑、過度批判之下的生存策略。 當你內心覺得自己不夠好，懷疑自己的能力不如他人口中那麼優秀時，便將這些成果歸功於運氣，害怕被看穿自己的不安或能力不足，於是做出自己是「冒牌貨」這樣的結論。 《冒牌者症候群》這本書從自我批評、追求完美等面向一一拆解，帶你認識冒牌者症狀，並且給予擊退錯誤認知的各種解方，帶領讀者修正舊觀念，走入新世界。 每個人多多少少都會有自我懷疑的時刻，能夠仁慈化解的程度也不同，《冒牌者症候群》不只是寫給特定的冒牌者，而是適用於所有人的知識療癒書籍，它顛覆我的舊思維，將很棒的新觀念帶入我的生命中。 這是我在《冒牌者症候群》 學到的三件事： 1、感覺不等於事實 我們的大腦很多時候「情緒」的反應比理性更快速，因此會產生一種「確認偏差」其意思為：只挑自己認同的訊息接收，忽略其他人客觀的評價。 冒牌者症候群就是最好的例子，它會任由感覺去解讀所有訊息，拿自己的內在感覺和他人的外在表現相比較，其實這麼做是有失偏頗的。 書中提到，感覺「焦慮」或「害怕」是生物演化之下重要的功能，能夠讓我們察覺危險、躲避威脅，因此這些情緒的存在，都是再正常不過的事情了！ 況且所有人都會有自我懷疑的時候，你並非孤獨的，但是能夠分辨「感覺」和「事實」之間的界線，理解實際情況，並且做出正確的詮釋，正是自信的人和冒牌者的不同之處。 「感覺」可能讓我們把事情想得更嚴重，因此不能把感覺當作判斷的標準，當不安或焦慮的感覺出現，那只是對於未知的不確定性，不代表你無法完成這項任務！ ❝ 哲學家塞內卡說：「想像帶給我們的折磨比現實還多」❞ 研究已經證實，50%的快樂來自於我們天生的想法，有40%的快樂則和我們有意識的動作及選擇有關，只有10%是受到外在環境的影響... 因此我們必須記住心裡感覺不舒服，是很正常的狀況。合理的自我懷疑也能夠督促自己成長，透過思考及克服每一次的不安，我們就能「主動」地去保持強大的心理狀態！ 延伸閱讀：不需要急著撕下標籤，那都是屬於你獨有的能力，書單分享《高敏感是種天賦》 2、世界上沒有完美這件事 不論是從小接受制式化教育之下，對於追求滿分，追求標準答案已經養成習慣，或是擁有冒牌者症候群的症狀，我們似乎不難在人群中發現「追求完美」這項特質。 追求完美的特質可能使人發展成兩種極端其一是「過勞」：害怕被發現自己的不足，於是加倍努力其二是「逃避」：對於失敗過於恐懼，就乾脆守在原地什麼都不做 書中提到，追求完美起因是我們將「自我認同」與「成就」連在一起了，必須要完美無瑕才能獲得認可，但其實以完美為目標，表示我們永遠沒有停下來的一天！ 更重要的是，追求完美的人不容許失誤、害怕失敗，這完全是遙不可及的追求，作者多次提及，犯錯和失敗都是人生中的常態，錯誤只是提醒我們，需要調整做事情的方法，不是代表犯錯者一無是處。 給自己設立高標準固然能督促自己成長，但是如果我們也能坦然面對自己的失誤、接受生命中的挫折，我們便能從中學習，變的更加強韌！ 延伸閱讀：給活得太用力的你：「先從認可自己開始」，完美主義者必看的自我認同書單。 3、生活是探險，不是百米賽跑 於我而言，其實焦慮不安和追求完美的背後，都有一個更深層的原因：因為自己不斷朝著一個目標邁進，卻不清楚自己為何走上這趟旅程。 我追求完美的目的是什麼呢？對我來說怎樣的狀態是成功呢？我想要什麼樣的生活呢？這些正是一直不斷在追逐目標的我，從未停下腳步好好思索的問題！ ❝ 我喜歡把人生當成一場探險，等著我們去體驗，而不是一場為了抵達目的地的賽跑 ❞ 作者這麼說到。 當我們太重視結果，反而會忽略了過程，其實「未知」才是促使我們前進的動力啊，假如你已經知道所有答案，便不會想去探索和尋找，更不會進步和成長。 正因為沒有人會知道世界上所有事情的答案，所以生活才是探險，而非賽跑。相信自己有能力去發掘新道路，找到答案並且得到知識的灌溉，就是我們能做的，橫衝直撞的奔向終點並不會讓我們更加快樂。 接納真正的自己，享受生命的過程，才是我們來這個世界一趟，最重要的事情，也是《冒牌者症候群》一書重要的宗旨。 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #冒牌者症候群 #閱讀 #書單 #自我成長 #生活

專注在當下，便能享有平靜和諧

一日一瑜伽是每一天留給自己的一段專屬時光，這個時刻，我們遠離紛擾、屏蔽科技資訊，就只專心一意地在自己的身體與心靈上，專心地與自己溝通、觀察自己；在那樣的專注之下，我們擁有真正的身心靈寧靜的諧和狀態。 這個快速的時代，總教我們卯足了全力儘速處理來自四面八方的資訊。有事業方面的、家庭方面的、情感方面的，甚至是人生規劃方面的；我們為了跟上腳步，便很難專注在一件單純的事情上。 可是，學習瑜伽的日子以來，便會發覺，宇宙的質量總是必須維持在平衡狀態的；外在狀態如此，內心世界亦然。 當量多且大，質就不容易維持；相對地，當簡化量數，則容易提高質感。 沒有什麼樣的選擇是一定正確的，人生每個階段總有不同的需求與追求。某個階段，在當時情況下，追求量能是最適宜的目標；而在某些階段及狀況下，則可能變成提高質量方為恰當。 只要像練習瑜伽一樣明白萬事皆立於平衡的點上才能謂之圓滿的真理，那麼我們的追求便都不會留有遺憾。 因此，當我想圖個平靜和諧時，我便明白，專注是唯一良方。 要專注便需要簡化數量，方能專心一致；也由於專心一致，便能不為旁務所擾。因此，雖然我也正忙著某個目標而全心全意，但心靈卻能輕而易舉地得到平靜和諧。 在這個資訊爆炸的時代，有時候其實並非所得資訊越多，就能越快完成夢想，嘗試著反其道而行，或許才是成功的正確途徑。 以前單純的時代人們需要學會有動力去追求，而在這個繁複多元的時代，我們卻必須學會勇敢去取捨。 這不容易。 一日一瑜伽便陪伴大家每天做一小段時間的專注練習，期望大家都能在每一天的生活裡享受到片刻平靜和諧的美好！ ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

三十立不立｜好好愛自己，追求更好的生活

最先感知到三十將至的，也許不是我們的身體，也不是精神，而是物質，比起情感的不安，物質的困頓才是時時刻刻勒著你的脖子，沒有了二十歲的灑脫肆意，沒有過四十歲的雲淡風輕，三十想要的是更好的生活。--電視劇【三十而已】 在30歲前夕，點開了2020年火爆的電視劇【三十而已】 看到這場戲的時候，突然覺得這根本是我的想法。 我可以獨立到不需要另外一半 我可以好好照顧好自己的身體 但卻對物質的慾望產生更大的追求 也許30歲，想要再進一步的對自己好

#給電影人的情書 心得💌 何謂電影思維？

我很相信世界上有這麼一群人擁有「電影思維」就是活在夢中的一群人，而且很相信自己所看到的。很堅信自己所會達成的，也很孤獨地融不進世俗。通常這樣的人很天真、很孤傲、甚至遺世獨立。他們就是不喜歡社會的規範，以及種種枷鎖。覺得會限制自我幻想的理由，及無法無天的創意。電影文章寫久了，就會描述導演創造的「電影世界」不管是角色的愛恨情仇，或是劇情的開天闢地。終將是不屬於這個人間所發生的事情。因為真正的電影，或多都會包裝，捏造，和創造。但是，我很愛這樣沈浸在裡的的一切。因為沒有極限地想像，把生活描繪得更加豐富精彩！另類的自己創造屬於自己的篇章，就像是編劇和導演。把一部部大家熱愛的電影，搬到你我的眼前。講到這裡，或許有些人不理解，覺得小女孩作夢罷了！但是人生而不同的身體的構造，複雜到你我都無法斷言。說到底，只是每個人不同，尊重是一回事，理解又更難了！說得更白一點，只是你不愛這樣，我愛而已。因為我能了解到裡面的有趣，甚至從這個環境找到一點成就感。可能是對劇情總是記得很清楚、同理導演想要傳達的意義、懂得欣賞藝術的美觀、可以講出哪幾部電影類似的套路等等........待在電影的世界是很有趣的，相信有人會明白。但因為通常感性不能把數字拿來量化。也只有觀眾的感受，會影響到商業的可能性。所以要大口地告訴別人：「電影就是我人生的一部分！」拿不出所謂的實際證據，也會有人不相信，和不在乎！但是「電影」卻成為大家口中都會討論的有感話題。藝術家為何不能堅持？或甚至創造更多讓人易理解的可能呢？或許，我就是從直白的電影心得開始。試著讓看到的人可以進入對電影會有感觸的點和flow～🌞這首歌獻給所有的「電影人」旁白很讓人悸動：「我想要所有的電影人收到這封情書的時候都當作給自己的一個獎勵包括現場的觀眾，包括你」最有感的歌詞：「人間，不過是你的寄身之地，銀河裡才是你靈魂的徜徉地人間，不過是你無心的夢，偶然留下的塵世夢，以身外身，做銀亮色的夢，以身為深，做夢中夢」💡 @_rosa.rubus#電影人的情書 心得分享🌺ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「人有沒有事？」「沒有！」「好，沒事收工。」收工後，沒有人看見我的腰折了，我的臉、我的手已經流血，而我仍在懊惱「自己是否還做得不夠？是不是能更好？」ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ這也是我們逐漸長大的心情吧！只想把美好的留給這個世界，想讓最好的模樣，永遠停在那個時刻。無奈、心酸，牙一咬，自己吞，沒什麼。長大以後最常說的都是「沒什麼」、「沒事」ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ我們總想要更好，更好的表現、更好的生活、更好的自己，我們苦苦地追求永恆、一次次傻傻地追求完美.....卻永遠沒有等到那一天.....因為這些嚮往是不存在的。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ那些好的時光、我們的青春、所有的美麗，只能留在那個當下，只有那個當下。就像《#霸王別姬 》裡程蝶衣說的：「差一分一秒一個時辰，都不是一輩子！」ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ任何時候我們覺得完美了，一段時間再回首，仍然覺得不夠......世界上並沒有真正的完美，再美麗也沒有辦法停駐永恆。人生永遠都是遺憾的，正因為這些遺憾，才讓我們想要盡力成就下一次的美好吧？想起來有些諷刺，但有什麼好悲哀？有什麼好憂愁苦悶？有什麼好嘲笑其他人，或者自己的恨與愛？不都是人之所以活著才能感受到的嗎？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「人間不過是你無心的夢，偶然留下的夢，塵世夢。」人間不過是幾十年的棲身之處，只是一場遊戲一場夢，終有一天，我也會跟小王子一樣回去銀河裡....「銀河裡才是你靈魂的徜徉地」ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ《#給電影人的情書 》也讓我想起William Butler Yeats 《When you’re old》「多少人曾愛你青春歡暢的時辰，愛慕你的美麗，假意或真心」......當我們漸漸老了，其實回首這些，回首執著的人、事、物，過程像電影一樣歷歷在目；但是不會重來了。我們的青春，年輕時的勇敢，追求永恆、追求完美...... 想要永遠美麗，永遠年輕、永遠健康.....但是時光的一去不復返，誰能與時間抗衡？告訴時間，我不服，我要重來？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ過了幾十年，再回首：人生如戲，戲如人生。打開那扇大門.....縱然有遺憾，帷幕落下，唯有淡然一笑，在後台為自己的人生謝幕。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ//謝謝Rosa 🌹看著她的文字加上這首電影人的情書，有進入太空飄飄然的感受～從文章頭就敘述 #張晉 跳出鏡子的那段，清淡地說沒事！意指有時候人不經意地陷入自己不夠好的漩渦裡，難掙脫自己設下的枷鎖。然後帶我們到長大的角度，有時候自然地活在過去美好的記憶中，像拔不出來的蘿蔔，和不想被吵醒的夢。容易忘記把握當下的自己，或許才握得住快樂。然後說我們原來無止盡地追求完美和回憶的泥沼時，永恆保留在過去的剎那才是生命的禮物，就因為回不去所以那麽的朦朧地美妙呀♥️最後說到了「青春一去不復返」每個人內心其實都會夾帶著多多少少的無奈的，可是真正不爭的事實，卻是我們都要謝幕的那刻，人生的終點或許不是最後一站，而是我們的靈魂抽空，在幕後看著自己的身影，第三人稱地為舞台上的自己拍手鼓掌，再看著自己下台一鞠躬☺️給電影人的情書，快去我的ig看這首歌加上提口的心得唷😁快百首披荊斬棘的哥哥，提口發了這首之後才知道是觀眾票選第一名的歌♥️💌提口電影系列在 @anticosfilm 

總是為了得到愛去討好別人，心好辛苦、也好心苦，你只需要先愛自己，不需要外求。

🌻 「為了愛，我做了好多事情。」我把自己打扮的好看希望別人喜歡我、成為別人眼中很好的人、努力的工作得到主管跟同事的肯定、跟人相處時呈現一個沒有缺點且完美的樣子。我們總是設定很多目標，得到了才會覺得那是愛。所以拼命的追逐，向外尋找愛的感覺，為了得到愛，會用自己覺得可以得到愛的方式，去交換自己認為的愛。 例如：我希望我是一個可以被大家喜歡的人，我認為大家喜歡的人會是一個聽話照做、有事拜託都答應、長相要得體、不能有太多想法太有主見，怕別人會討厭自己。我們很常在不對的地方一直努力，就連得到愛這件事也是。 愛從來不是向外索求就可以得到的，如果可以，也是別人給你的鼓勵跟支持，但是你也要肯定自己，這些愛的話語你才能收得進去。否則也只是會左耳進右耳出，因為你沒有真的相信自己值得被愛。 💦你認為自己不夠好，所以才要一直做很多事情，而那些並不是出自於你的真心，跟你喜歡的。 愛是一個當下💓真心的相處、流動在當下把自己全然的敞開、跟接納並不是一直要追求成為什麼樣子 所有的追求若不是你心中真正想要的，跟你真的熱愛的，那樣的追求只是頭腦的追求。 不是你要做到什麼，才能被愛，而是你當下一個真正的願意，讓愛敞開進入你的生命。 💗我們常常想著愛，實際上要讓愛進入我們內心時，卻感覺害怕，不是你討厭愛，是因為我們在那一霎那，會有很多不值得跟不配得的念頭跑進來，但不要被這個念頭騙了，沒有人不值得被愛，你一定值得被愛，肯定值得！ #親密關係 #愛 #情感 #真心

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總是為了得到愛去討好別人，心好辛苦、也好心苦，你只需要先愛自己，不需要外求。

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