每天都像週五的一週微辣穿搭 超好駕馭又有質感！

繼上次的微辣穿搭公式之後，今年夏天討論度最高的微辣主題單元又回來啦！今天要挑戰「每天都像週五的一週微辣穿搭」，這次也有貼心附上還有現貨的商品連結，話不多說一起來看看怎麼用基本款單品傳出屬於你的微辣穿搭吧！ LOOK 1 ： 魔鬼藏在細節裡的洋裝穿搭 說到夏天怎麼能不來一件涼爽的細肩帶洋裝呢？秉持著保持辣度又不失優雅的精神，挑選了這件非常修身顯瘦好駕馭的黑色長洋裝。在領口和背部都是屬於安全剪裁，完全不用擔心會走光，在腰部有稍微做收腰設計，視覺上非常顯瘦！在裙擺的部分有小露性感的開衩設計，開衩高度恰到好處，穿起來小辣又不失優雅。 DRESS:Miyuki Select LOOK 2 ：加州女孩甜辣穿搭 夏天好想去海邊曬曬太陽！穿上一字領棉麻上衣搭配百搭的牛仔褲，露出性感的鎖骨和長腿，最甜最辣的女孩就是你！選擇可以拉成平口和一般短版上衣的款式，讓造型隨著環境和場合作出不同的變化（也方便調整穿搭辣度）。 下身的部分可以選擇高腰直筒版型的牛仔褲，可以拉長腿部比例和修飾腿型。 TOP:Squarebear BOTTOM:Squarebear LOOK 3 ： 襯衫微辣穿搭 夏天穿襯衫不會太熱嗎？選擇舒適透氣面料的襯衫，中間釦子全部不釦直接簡單打一個結，把普通的襯衫穿出不一樣的風格，就像小禮物一樣讓人忍不住想快點打開它！打結處剛好落在胸部與腹部之間，若隱若現最撩人。下身可以選擇相同色系的西裝短褲，一點都沒有襯衫配西裝褲的嚴肅感！ TOP:Squarebear BOTTOM:WEARtoEAT LOOK 4 ：層次感 BRA TOP 穿搭 基本款 BRA TOP 不能少！手臂肉肉的女生擔心單穿會沒自信的話，可以外搭短版襯衫或小罩衫，修飾手臂還可以順便遮陽。下身則選擇A字高腰短裙做搭配，不僅造型看起來有層次感，若隱若現的身形曲線也是微辣穿搭的核心重點喔！是所有女孩都可以嘗試的入門款微辣穿搭。 SHIRT:Miyuki Select BRALETTE:HER by h BOTTOM:ZARA LOOK 5 ：運動休閒微辣穿搭 Athflow 風格持續流行至今，不知道怎麼駕馭的女孩可以先嘗試以同色系搭配。穿上基本款運動內衣搭配運動棉褲，再穿上西裝外套有一種小露性感的小心機。最後再搭配相同色系的帽子和球鞋，帥氣又有質感的運動休閒微辣穿搭就完成啦！喜歡歐美街頭風格穿搭的女孩一定要試試。 OUTWEAR:MEIER.Q BRA:Calvin Clein BOTTOM:HER by h 今天介紹這五種微辣穿搭都非常好駕馭又不會顯得俗氣，趁著夏天還沒過完趕快抓緊時間多嘗試看看吧！如果喜歡今天分享的內容的話別忘記按讚 ❤️ 和收藏 ⭐️ 喔！ Instagram：@jay2756123 #穿搭 #波波穿搭 #夏天穿搭 #Poper耍漂亮 #穿搭技巧 #微辣穿搭 #遮肉穿搭 #顯瘦穿搭 #MIYUKISELECT #SQUAREBEAR #WEARTOEAT #HERBYH #ZARA #MEIERQ

K-SWISS網球運動員Cameron Norrie首闖溫網4強  響應賽事！運動服飾及專業網球鞋 限時7折

在溫布頓網球公開賽上首次亮相全球第一款全皮質網球鞋「THE CLASSIC」開始揭開史詩傳奇篇章的K-SWISS，長期贊助合作不少球員，致力於專業網球運動不遺餘力。而今年溫布頓網球公開賽打得如火如荼之際，K-SWISS運動員卡梅隆·諾里（Cameron Norrie）屢創佳績，擊敗實力派老將高芬（David Goffin）後，首闖大滿貫男單4強，即將晉級挑戰衛冕冠軍喬科維奇（Novak Djokovic），爭奪決賽門票！K-SWISS力挺Cameron Norrie、響應國際賽事聲浪，於官方直營網購平台及百貨專櫃推出限時優惠，7/8(五)起至7/17(日)止，凡購買機能運動服飾及專業網球鞋，皆可享超值7折！ 排名第一的英國球員Cameron Norrie，自 2020 年以來一直是 K-SWISS 運動員。「我們與 Cameron Norrie的合作始於三年前，我們相當欣賞他的打球風格及對網球的熱愛，我們看到他在每場比賽的卓越進步，在短短一年內，從全球排名第70位之姿，一舉躍升為第10位，運動能量驚人！隨著全球網球事業逐漸擴大之際，再度邀請Cameron Norrie成為我們的全球形象大使是目前第一要務，我們對於Cameron Norrie成為K-SWISS團隊的一員感到非常興奮和自豪。」國際品牌總裁Dave Grange表示。 賽事期間，Cameron Norrie始終穿著K-SWISS專業網球鞋Ultrashot 3征戰所有強勁對手！此系列鞋款是針對中高階網球競技水準的專業需求者而量身打造，採用Surge 7.0 雙密度進階中底技術提供最大的動能回彈與吸震功能，鞋頭運用Dragguard 7.0技術及後跟加注特殊止滑材質，展現卓越抓地力及高度耐磨功能，不僅提供腳掌全方位保護，更能在移動翻轉時皆能隨心自在。台灣已發售4色，僅在官方直營網購平台及百貨專櫃限量販售。 除了專業網球鞋Ultrashot 3外，透氣輕量網球鞋Hypercourt Express2也受到不少對網球運動有興趣的初階入門者的喜愛。不僅具備Ultrashot 3的強悍優勢外，無車縫鞋面更有效降低全鞋重量，180PSC特製嵌片則額外提供支撐中足壓力，並輔以Ortholite抗菌透氣鞋墊來減少鞋內濕氣，全天候持續乾爽舒適，是目前最受歡迎且熱銷No.1的專業球鞋之一，最火紅的當季新色已於官方直營網購平台及百貨專櫃熱烈販售中。 創立於1966年的美式運動品牌K-SWISS，在溫布頓網球公開賽上首次亮相全球第一款全皮質網球鞋「THE CLASSIC」開始揭開史詩傳奇篇章，揉合復古與美式網球內涵，始終致力於設計及製造優質鞋款，滿足消費者在網球場上專業需求以及場外時尚風格為唯一使命，並以代表品牌性格的「HERITAGE」、「AMERICAN」、「TENNIS」三大核心在時尚運動領域中獨樹一幟，不僅是世界網球賽事的最佳夥伴，同時也是運動風尚者的穿搭最愛。 商品資訊： (已發售) (已發售) (即將發售) (已發售) (已發售) (即將發售) (已發售) (即將發售) (已發售) 

運動褲推薦｜aLOVIN 婭薇恩 WELLSAFI鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 消卡更快速 護膝好貼心

鍺鈦疾繎加壓飛塑褲與日本最新技術結合！運動養身界新寵兒「鍺鈦元素」，鍺鈦只要遇熱就會釋放大量負離子，能快速促進循環、加速代謝、提升運動效能這麼棒的運動褲真的還不趕快擁有嗎？ 運動褲真的跟貼身衣物一樣要更換，每一件運動褲都是有壽命的！穿起來覺得變鬆了就要更換，我自己大約會3個月換一件運動褲，雖然變鬆了有可能是自己變瘦了，但也可能是穿久了也洗過很多次沒有彈性就需要更換囉！請讓我分享給大家知道為什麼我會想推薦鍺鈦疾繎加壓飛塑褲給大家。 基本上運動褲與加壓褲我都不會放洗衣機洗，都是運動後當天用手洗精清洗、浸泡，也不會刻意的大力搓洗！還有很重要加壓褲都不適合使用烘乾，不然使用烘乾會讓加壓褲縮水破壞原本的材質哦，單純分享給大家我使用運動褲/加壓褲的心得。 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 特點整理 微光撞色邊條真的讓曲線更完美，而且共有4款顏色，光速桃、酷黑光、極光藍、電光綠！我現在這款是光速桃，挑選尺寸的時候要注意喔【很重要所以要聽】這樣才可以避免掉退換貨問題喔！ 我自己身高163公分/體重56公斤穿XL尺寸，我剛開始也意想不想我要穿這個尺寸耶！但真的實際穿剛剛好！因為版型偏小所以我會建議大家先量好自己的腰圍、臀圍喔。 如何選擇適合自己的尺寸呢？把身高、體重、腰圍、臀圍資料給客服詢問，客服會給您建議的尺寸！如果想要穿舒服一點可以再挑選大一個尺寸。（千萬不要自己盲目亂選平常穿的尺寸喔！因為鍺鈦疾繎加壓飛塑褲版型偏小） 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲我會喜歡的主要原因就是針對「膝蓋關節設計」非常貼心！「X軸心」拉提技術，能夠穩定膝關節支撐及減少膝蓋晃動，這樣做有關下半身的動作就會比較穩，所以加壓褲對運動來說真的是非常棒的，千萬不要再穿鬆鬆垮垮的運動褲，有可能比較容易運動傷害。 運動一定就是要流汗啊！這樣才叫運動（我自己的想法啦）尤其是我產後變得更容易流汗！所以吸濕排汗的選擇是一定要的，鍺鈦疾繎加壓飛塑褲的吸濕排汗效果很棒（有影片證明）而且彈性很好親膚舒適，但建議穿著貼身運動褲的時候能夠穿無痕內褲或是丁字褲會比較舒服。 收緊贅肉也是我們女人的需求！肚子總是會有小小的肉，但吃得太好就會發福變成一大坨肉肉，所以除了好好運動還債以外一定要有一件能夠包覆腹部的運動褲，反而讓妳的腰凸顯曲線。 不管是在健身房運動還是在家運動，只要是運動就要穿著適當的服裝！不要隨便穿一般的內衣或是棉褲沒有加壓做保護的服裝。就算只是做簡單的運動也是要好好重視保護措施，還有定期更換運動服裝也很重要哦，不要為了省錢還在穿脫線、失去彈性的運動褲了，已經願意花時間運動就要投資好的配備給自己。 ｜更多資訊｜鍺鈦疾繎加壓飛塑褲

夏季到了~悶熱天氣+水上運動後，私密處保養更重要！多年筆記外加私密清潔品牌大評比~

最近天氣漸漸開始炎熱起來，夏天就要到了，我自己很不喜歡夏天，第一因為我自己很怕熱，另外還有就是夏季很容易悶熱讓私密處疾病復發Q_Q先講講我個人之前因為年輕時愛穿緊身褲(有一陣子很流行)外加夏季很愛吃冰喝飲料還有有出遊會憋尿，就患有尿道炎和念球珠菌感染~然後這種女性的私密疾病，真的是免疫力一不好、或是沒照顧好時就會頻頻進婦科看病，不知道這些年看了多少次醫師、塞了多少次篩劑、吃了多少抗生素！更尤其夏天進婦科更頻繁！每次去掛號的時候，櫃檯的護士小姐都會說「老毛病？」我就默默點頭~ 我是真心希望自己和女孩們都不要有這種惱人及痛苦地煩惱，所以我想要來分享自己長年從醫師和身邊朋友那蒐集的私密處保養妙招！總共有3大保養注意事項，讓跟我有一樣困擾的人能夠減少就診次數，甚至一起抗戰成功！！ 第1點.飲食篇：一定要注意飲食，雖然很難但很關鍵 喝水！一定要喝水，每日至少攝取1500~2000 c.c.的水，讓身體保有充足的水分，可以預防尿道炎！不要因為夏天就以飲料代替水(我以前很常這樣><)！ 不要吃太多甜食！！這是婦科醫師說的，他說吃甜食會造成念珠菌感染機會！我知道這點對許多女孩來說很難，但是為了私密處健康還是要盡量減少攝取，我自己現在是控制頻率和份量~然後吃甜食的時候一定要搭配無糖的飲品或喝水！ 可以吃一些私密處相關的保健品，像是益生菌、無糖優酪乳、蔓越莓錠等，都是婦科醫師說能增加私密處防護力的東西！ (圖片取自網路) 第2點.衣著篇：內外都兼顧才能跟悶熱搔癢說byebye 裡子很重要！內褲是最貼近私密處的地方，長時間使用可能會殘留看不見的分泌物或是細菌！所以清潔很重要，外加要定期更換！我自己會每三個月就可以汰換一批！再來就是材質得挑選很重要，我都盡量會挑棉質或是排汗材質的內褲！ 純棉款：我自己是從大學的時候就購買小海豹內褲，雖然他們家的內褲洗久了都會鬆掉，但因為要定期更換所以我這點倒是還好，外加她們家的價格CP值是滿高的！ 排汗款：我自己夏季褲裝或要戶外出遊的時候會穿UNIQLO AIRism內褲，雖然一件比較貴但真的很透氣，不會有那種汗與大腿肉和內褲糾纏一塊的惱人感受>< (如果女孩們不錯的選擇也很歡迎在底下留言推薦給我) 外的部分，不要穿太緊的褲子或悶熱不透氣的材質！所以我都盡量穿裙子、洋裝類，褲裝我都會挑那種透氣的材質或褲檔比較低不要太緊身的那種！我知道大家還是會愛美想穿緊身的東西，那就要留意穿的時間！像我是只要穿這類型的褲子時不會穿太久，像去運動穿緊緊的瑜珈褲運動一小時回家後馬上洗澡換寬鬆睡衣~ (圖片取自網路) 第3點.清潔篇：產品挑選很重要、清潔時機更重要！ 婦科醫師說外陰部需要每天清潔，但內陰部不用！醫師是說一般時候用清水清潔就可以，但感染時期，可以挑選無味或酸鹼平衡的私密處清潔來做外陰部的清潔！我自己會特別重視使用時機，比方說性行為前後、經期來的時期、運動完、戶外外出一天完後、游泳水中運動完等，我自己有養成一些習慣，像是一回家就洗澡換內褲、還有性行為完一定要上排尿(這點是個關鍵秘招)。 在私密處清潔產品上，我會挑弱酸性而且是敏弱肌試用的款式！以下為這些年我有用過的品牌的評比： 婦潔VIGILL 私密沐浴露： 我接觸的第一罐產品，我記得是第一次月經來時，媽媽幫我買的，除了教我用衛生棉外，也跟我說那個來的時候要用這個洗妹妹~這次看到她的少女款！特別買來重溫少女時期的記憶！ 賽吉兒Saugella菁萃潔浴凝露： 之前曾服役一陣子的一罐，賽吉兒這個品牌一直就滿知名的，之前有莫莉代言，我自己覺得他的包裝比較難使用 HH私密植萃抗菌潔淨露： 被網紅和廣告們燒到不行的品牌，包裝外觀很美，是霧面、又是細長型的，根本就是私密處清潔屆的Aesop之類的~但如果像我一樣不適應涼感的人，使用這款就要留意！ Summer’s Eve 舒摩兒賦活美學浴潔露： 目前正在服役中的一罐，他們最近找劉芒代言，身為芒內的我覺得榮幸~~~ femfresh芳芯私密潔膚露 以前在英國念書有在boots 買來用過的牌子，最近趁蝦皮便宜的時候買的，包裝跟我以前在英國用的完全不一樣，因為很便宜，正打算用完目前的要來使用~ 之後也會想嘗試看看施巴的護潔露 因為他們家的保養滿好用的！:) 以上推薦是幾款使用過私密處清潔的小小介紹和評比，我覺得此類商品除了挑選大廠牌及敏弱肌試用外，當然還是要依個人喜好不同去做調整。如果女孩們有其他推薦的品牌也歡迎在底下留言推薦給我！！私密處保養是我永遠的課題，分享這些年的血淚史，希望沒有這些困擾的人千萬要好好注意，不要像我一樣一直要反覆對抗婦科問題～ #私密處保養 #私密處清潔 #夏季保養 #夏季解放 #私密保養 #私密保養 #女性保養 #女性護理 #女性清潔

盤點那些好看的高中校園甜寵文，有穿越、重生

1心得連結：《風之守望者》作者：阿江【青春校園+魔法】 2文案連結：《非你不甜》作者：巋白【長篇+校園】 3文案連結：《悄悄》作者：鷺由【短篇+校園】 4心得連結：《我來罩你呀》作者：月明明【校園+甜寵】 5心得連結：《重生之校霸十八歲》作者：薑鈺【校園+重生+甜寵+劇情爆笑+雙學霸】 6文案連結：《我家小仙女已上線》作者：雪茶 7心得連結：《你要乖一點》作者：抹茶曲奇【校園+古穿今+雙向暗戀】 藍色字體為心得文連結 (持續更新)返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 (持續更新)返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 書單連結：各類型的短篇言情小說推薦 書單連結：各類型的甜寵文言情小說推薦 書單連結：各類型的古代言情小說推薦 書單連結：各類型的現代言情小說推薦書單 書單連結：各類型的校園言情小說推薦 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《丹尼海格》作者:缪娟【現代+男主是外國人+異國戀】 《天生撩人》作者：斐嫵【古代+男強女弱+男主是王爺→皇帝→有肉+先婚後愛+甜寵文】 《冬日姜餅》作者：唯酒【現代+先婚後愛+年齡差+甜寵文】 《只有我懂他的柔情》作者:陌言川【現代+男主是軍人+破鏡重圓】 《末世女嫁入將軍府後》作者:禪貓【古代+女強+無腦爽文+金手指大】 《末世路人甲的生存日常》作者：對遊絕【末世+異能+喪屍+男主寵女主+男配X女配+甜寵+雙強】 《再嫁東宮》作者：深碧色【破鏡重圓+先虐女，再虐男】 《女博士宅門扯淡日常》作者：莊九兒【穿越+年代文+先婚後愛】 《冰刃之上》作者:何堪【短篇+現代+男主是運動員+女主是運動員+雙運動員+運動競技(花滑)+青梅竹馬】 《成為星際首富從召喚玩家開始》作者:鐵頭喵【大女主+星際+女強+有系統+劇情好笑+穿越異世界+第四天災+爽文】 《老師，再來一次》作者:軟糖糖【校園甜肉+肉多車多+師生戀】 《自閉症星寶三歲半》作者：非魚【雙豪門世家+專注養娃(自閉症男孩)+感情線少+親情線多+日常暖情養小包子】 《你可醒醒吧》作者:翹搖【長篇+現代+運競競技(排球)+姐弟戀+男主是運動員+青春熱血甜寵文】 《我一定是穿了個假ALPHA[ABO]》作者：豐盛幻【星際+穿越+ABO+女攻(Alpha)+年下+有肉+女主是軍人】 《我在星際撿垃圾》作者：非刀【大女主+穿越+主角們都不是人類+腦洞大開+小包子】 《我的畫風不太對》作者:淡櫻【短篇+科幻遊戲+男主不是人類+男主是外星人+女主有異能+懸疑】 《我為反派全家操碎了心》作者：打僵屍【古言+甜寵+親情線多】 《每晚坐等皇后營業》作者：棠彌【古言+先婚後愛】 《男朋友怎麼還沒找到我》作者：山梔子【短篇+都市異聞+主角為非人類】 《念念不想忘》作者:墨寶非寶【極短篇+網戀奔現+都市+破鏡重圓+娛樂圈】 《明月下西樓》作者:惜禾【現代+雙警察+女主暗戀成真】 《穿成反派他妹》作者:雪默【短篇+現代+穿書+女配+蛇精病男配+反派男配+自我攻略型傲嬌男主(腦補女主愛自己)+甜寵+男主腹黑佔有欲強】 《致甜甜的你》作者：山有嘉卉【甜寵+醫生文】 《虐文女配不想死［穿書］》作者：甜心菜【短篇+輕鬆好笑+仙俠修真+沙雕文+穿書+女配】 《降落我心上》作者:翹搖【短篇+現代+男總裁+女機長+自我攻略型男主(腦補女主愛自己)+甜寵+輕鬆好笑+歡喜冤家+女主自立自強】 《病嬌反派正確餵養方式》作者：類似瓜子【短篇+玄幻+女主養成男主】 《國色芳華/牡丹冠天下》作者:意千重【古代+主角是手藝人(種植牡丹)+女主穿越】 《國家拒絕保護我》作者:山梔子【現代+主角是手藝人(文物修復師)+女主是團寵+甜文】 《甜寵文女配不幹了》作者：從溫【古代+雙劍修+甜寵+男主是魔尊+女主重生+穿書女配+爽文】 《尋郎/出版名：女心理師之江湖斷案》作者:明月聽風【長篇+女主穿越古代+有肉有劇情+女主是心理+月老系統+破案】 《給你一顆薄荷糖》作者：時念【校園+甜寵+姐弟戀】 《隊長，請正面撩我》作者:樊清伊【短篇+現代+男主是運動員+運動競技(攀岩)+甜寵】 《嫁紈絝》作者：墨書白【古代+先婚後愛+女強男強+歡喜冤家】 《嫁給男主的病秧子哥哥》作者：五朵蘑菇【古代+先婚後愛+穿越】 《肆意寵溺》作者：盡仙【校園+甜文】 《團寵小可愛成了滿級大佬》作者:安向暖【現代+娛樂圈+甜寵文+團寵+種田】 《蓁蓁美人心》作者:十四郎【古代+仙俠修真+主角失憶+歡喜冤家+男強女強+腹黑男主】 《糖》作者：多梨【現代異國情緣+年齡差+男主有心理疾病】 《錦衣衛小飯堂（美食）》作者：五彩的白紙【古代+美食+男主是錦衣衛】 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2022年BG肉文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

【拋光新生活運動】 巴黎萊雅 讓你一拍淨膚爆水秒拋光

#不專業心得分享 #laura愛保養 今天要來跟大家分享的是 #巴黎萊雅 的 #拋光青春露， 裡面含有專利成分 #淨膚拋光精萃，可以幫助我們代謝老廢角質，減少顆粒與粉刺， 加上92%高純度 #積雪草精萃，可以幫助修護肌底並穩定膚況。 #拋光青春露 其為透明水狀質地，味道也很好聞， 輕拍上臉後，可以感覺到其很清爽水潤，沒有黏膩感， 後續我會搭配化妝棉擦拭使用，幫助肌膚代謝， 晚上做為洗臉後的二次清潔，白天則取代早上的洗臉， 擦拭後，可以看到化妝棉上都灰灰黃黃的。 這陣子使用下來，感覺其滿溫和的，不會有刺激感， 肌膚也變得比較水潤細緻有光澤，顆粒感與粉刺也略有減少， 膚況也變得穩定很多。 #保養 #開架保養 #化妝水 #精華水 #開架化妝水 #開架精華水 #巴黎萊雅 #拋光青春露 #光青春露心得分享 #拋光新生活運動 #一拍淨膚爆水秒拋光 #popdaily #beauty #波波妝漂亮 #populzzang

雞肉品牌推薦 "野飼崎雞 放山雞"無骨雞腿,二節翅,甕燒滴雞精開箱料理分享

關於野飼崎雞 起源於台南龍崎之純正放牧山雞 用心、堅持，決心要培育優質放山雞給予消費者 1.純野飼 真正在山區飼養的黑羽土雞 每天雞隻都會充分吸收大自然的陽光，林蔭，空氣與大量運動 2.無負擔 我們不讓雞隻吃誇大不實的添加物，更不願意讓雞隻有多餘的負擔 只要飼養環境好、管理的人用心，雞群自然就會健康 3.質精純 安心認證把關，加上自律 從入雛到成雞，一路到包裝直到餐桌都須受審核 把優質生鮮雞肉安全交到消費者手中 甕燒滴雞精 為市面上鮮少看到運用傳統甕與灶的技術花費9小時熬出來的滴雞精 野飼崎雞不只是擁有優質的土雞也維持傳統技術 甕燒滴雞精使用龍眼木柴燒 喝起來爽口清淡帶著柴香 味道就是跟瓦斯爐熬出來的不一樣 就與炭火煮的羊肉爐與卡式爐的截然不同是相同道理 每次Maruko冬天吃羊肉爐就喜歡找店家是用炭火的 無骨雞腿肉 是野飼崎雞公雞雞腿， 因為是放山野飼 公雞運動量非常足夠 讓雞腿肉非常飽滿扎實 因週齡滿15週，且充分運動 因此其肉色會會呈現較深紅 這是正常之現象 並代表養分充足 鮮紅雞肉色澤與以往買到的雞腿肉略有不同 口感上也明顯扎實許多 這晚加班很晚 回家就拿退冰好的雞腿肉用黑胡椒和羅勒葉稍微醃製後下鍋煎熟而已 雞腿肉非常厚實 若想加速料理可以切成丁狀 簡單煎煮是最懶人的料理 若是做辣炒雞丁或者是咖哩雞 在這炎熱天氣下都會非常下飯 因雞腿肉本身很扎實 所以熟度要控制好 不然會有些難咬 我自己是覺得這款雞肉若來燉煮雞湯 應該更加合適 二節翅 也是放山飼養 雞隻多於山林間活動，每日上上下下的活動非常多 翅膀運動的機率非常高 因此野飼生鮮雞翅肉質實際品嚐才能體會它的好滋味 非常推薦可以買來料理 當然購買平台上也有料理好的雞翅 可以直接購買 我自己對於雞翅料理有種著迷感 所以滿常會到賣場購買雞翅回家自己滷 翅膀不好料理 過熟尾段會比較焦或縮水乾掉 但沒有足夠時間翅心內又不夠熟透 原本我想用滷的 但後來我想挑戰一次用氣炸鍋 之前有煎跟烤過 就是顏色不是很誘人 讓我自己很沒成就感 我前一天先用一點米酒(用量一小匙就可以只是提香) 也可以用紅酒 撒上胡椒鹽少許,一大匙黑胡椒 還有老抽(不知道哪裡買可以找我之前分享文) 稍微按摩抓醃後冰入冰箱即可 隔日中午或晚上就可以拿來烹煮了 剛好是假日所以有時間可以來搞搞 我就抱著實驗精神 丟進氣炸鍋 一開始我是用有點像紙包雞概念 把雞翅包在錫箔紙裡頭 貼心提心最好抹點油根留一些醬汁再裡頭 雞翅才不會乾到皮黏在錫箔紙上 這次有幸我不知道時間熟度 所以有不時翻看 才發現黏住了 及時補救不然我又毀了一次食材 看到表面都轉金黃約有8~9分熟之後 可以在表面抹上蜂蜜或麥芽糖 只需要刷上很輕薄的一層即可唷 就可以出爐色澤油亮可口的雞翅了 這次我調味很溫度都抓得很剛好非常成功 180度氣炸15分鐘 抹上蜂蜜之後約在5分鐘 (這要隨時看看狀態,避免焦化,就會苦掉) 焦味雞皮加上雞肉本身的油脂 吃起來非常脆嫩涮嘴 這時候就很想狂嗑白飯或配上啤酒 野飼崎雞品質有把關,雞肉口感優秀 安全又衛生 除了各部位雞肉產品也有內臟產品與整隻雞的販售 中元拜拜還有優惠組合 想吃好吃肉品的官網點這裡：http://www.funsun321g.com.tw 更多資訊可看 野飼崎雞IG：https://www.instagram.com/funsun.321g/ 因每個人口味喜好不同 本文是為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考 產品介紹引用商品或官網所載 請未告知本文作者狀況下就隨意轉載 若有影響著作權,將行法律途徑追究

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Joyce很享瘦｜低卡高蛋白「白酒海鮮義大利麵」｜減重義大利麵自己做最健康

義大利麵是外食族常會吃到的料理之一， 市售的義大利麵條熱量為：乾生重100g為350卡左右， 蛋白質：12g 脂肪：2g 碳水化合物：71g 義大利麵GI值約65(白飯84、吐司91)算是中生糖指數， 因此，偶爾吃吃是不至於發胖。 通常餐館的料理都是麵比較多纖維蛋白質較少， 要是你點的是白醬、青醬那一天的熱量絕對不低， 其實，想吃自己做也很簡單喔! 重點是你可以自己搭配喜歡的食材， 減少麵食加上更營養的纖維蛋白質， 這樣就不用擔心吃進過多的熱量囉! 健康餐食材煮法: 先將義大利麵煮熟備用， 熱油後先把蒜片洋蔥炒出香氣， 在放入蛤蠣加點酒下去悶， 等蛤蠣開了先拿起來備用， 依序放入彩椒、麵條、海鮮等.... 一起拌炒到熟最後加上九層塔 增加香氣。 煮好用冰塊冰鎮一下面更Ｑ 食材與醃料： 義大利麵條 冷凍草蝦 中卷 半尾 中型蛤蠣 彩椒 一顆 洋蔥 半顆 九層塔 適量 蒜頭 適量 白酒 適量 黑胡椒 適量 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #義大利麵 #海鮮 #斷食 #營養素 #健康 #日常飲食 #減重 #我的日常健身 #健身女孩 #健身 #運動 #增肌 #減脂 #熱量計算 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #seafood #pasta

Joyce愛健身｜伸展拉筋的好處｜做好伸展拉筋減少運動傷害

伸展拉筋可以增加肌肉柔軟度， 很多長期從事運動和重量訓練的人， 雖然肌肉的力量和耐力增加， 但因為缺少拉筋動作， 肌肉的柔軟度反而降低了， 造成運動時身體不協調的情況。 其實，伸展拉筋比運動訓練本身還來的重要， 做好伸展拉筋，才能在真正運動上取得更好的表現。 不只運動員，為了全身的肌肉健康， 並且保持身體的活動力，從小孩到老人， 每天適當地做一點拉筋運動，對於健康十分有幫助。 伸展拉筋的幾個好處: ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #多伸展可以減少運動傷害 #有氧 #減重 #徒手練臀 #柔軟度 #伸展 #拉筋 #肌肉放鬆 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

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