꒰💦꒱ 悅氏 運動喝的水 你喝了嗎？

 愛美的我平常就會隨時補充水分 炎炎夏日連在家工作都會口渴 真的必須隨時隨地補充水分才行 尤其是有時候運動完一定要適時的補充水分 在7-11看的專為運動族群打造『運動喝的水』 每瓶含鎂80毫克，無糖無味0熱量、提升運動表現的鎂日補給運動機能水 給自己最好的補充 照顧好自己的健康才是最重要的喲⺣̤̬ .ᐟ 悅氏鎂日補給週週抽週週送10000元耶 一起成為鎂日時尚封面人物吧✧ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ⁣⁣ #運動喝的水 #鎂日補給 #悅氏 #台灣景點 #日常 #写真 #台中景點 #高雄美食 #手機攝影 #解渴#taiwan #likeforfollow #f4f #water #viewtaiwan #補水 #健康#poptour #ig_taiwan #運動#台北美食 #poptour_mag #多喝水 #礦泉水 #網美景點 #水#likeforlikes #instalike #like4like #instafashion

【曦媽の回歸職場穿搭術】BAGSIC商務運動差旅後背包|釋壓多功能筆電後背包分享、實用、穿搭、心得

【曦媽の回歸職場穿搭術】BAGSIC商務運動差旅後背包|釋壓多功能筆電後背包分享、實用、穿搭、心得|當媽媽包也ok

原本這卡ALL DAY IN ONE BAG 『BAGSIC商務運動差旅後背包』 是準備要送給曦他爹當生日禮物的 結果曦媽是越看看喜歡捏 首先它的外觀硬挺結實,不會乾乾扁扁的 不會因為裡面沒裝東西就直接扁下去給你看 而且明明擁有堅挺大容量(22L)的外表 BAGSIC商務差旅包提起來竟是極輕 竟然只比曦媽的側背媽媽包多0.3kg 害我一不小心就矇生要暗崁起來自己用的念頭 曦媽之所以會想挑選 『BAGSIC商務運動差旅後背包』 送給遠在他鄉的曦爹當禮物 除了因應曦爹商務差旅的需求外 它簡單素雅的外觀也是曦媽的一大考量 曦媽從小到大都是理工腦 跟什麼時尚藝術完全扯不上邊 但BAGSIC商務差旅包極簡經典的外觀設計 我想無論是身穿公司制服 抑或是出差的西服穿搭 搭配起來應該都不會有突兀的感覺喔 因為曦他爹還沒返台 所以曦媽自己親身試了一下穿搭 欸~~~跟我也太搭了吧!? 因為其實BAGSIC商務差旅包並不會太man 是屬於中性質感的設計 極簡經典的外觀輕鬆融入曦媽日常職場穿搭 （（糟糕 越來越想暗崁了 能夠放置筆電的後背包 一定是一個商務差旅包首要條件之一 BAGSIC使用多層次結構防潑水布料 來保護商業人士最重要的工具們 曦媽想說要來試放了一下 可能會需要的工具們 原本拿好東西,曦媽還覺得自己太浮誇了 曦媽拿了...... 15吋筆電＋12.４吋平板＋A4文件資料夾 誰會又帶筆電又帶平板 還外加一個1.5cm厚的A4資料夾啦 不過即使有點浮誇 這些東西對大容量的BAGSIC商務差旅包來說 完全不是問題耶!輕鬆打包完成 曦媽還特別喜歡BAGSIC設計的 貼心專屬商務收納空間 而且其中最讓曦媽驚艷的是 天鵝絨防刮收納層 像曦媽是近視眼，但為了方便開車 出差時我會戴隱形眼鏡 但眼鏡還是需要帶著備用 就可以直接放置於天鵝絨防刮收納層 不用再額外攜帶佔位置的眼鏡盒 ALL DAY IN ONE BAG 『BAGSIC商務運動差旅後背包』 是專為有差旅需求的商業人士所設計的 除了放置筆電的夾層，還有大容量主空間 大約可容納3天2夜的衣物收納 周圍還有四個收納小袋 方便收納旅行時的隨身用品 很適合井井有條，注重細節的人呦(It's me.) 曦媽又來假想出差時所需要的用品 隨手一拿...嗯...好像多的有點誇張捏 以往的包包,大概光筆電就佔掉一半空間了 但BAGSIC商務差旅包有放置筆電的專屬夾層 並不影響前面的大容量主空間 雖然一度懷疑真的放得進去嗎 但放著放著...還真的都放進去了耶! 而且曦媽真的有夠愛這個主空間 可以把衣物放的超整齊 看了就是通體舒暢 看看這些阿哩阿雜的行李們 放得整整齊齊，曦媽一整個蘇胡啊～～～ 還記得某年參加東京塗料表面處理展時 曦媽為了看起來有RD的專業架式 穿了一雙低跟方頭皮鞋 結果才穿一天腳就痛得要死 接下來幾天的行程,為了降低一點疼痛 曦媽除了公務包還要多拎一袋鞋子 就為了從飯店步行到展場的這10分鐘 可以讓雙腳好過一點 有過這樣的經驗之後 才讓曾經嗤之以鼻的覺得獨立鞋袋 這功能真雞肋的曦媽一改前觀啊~ 像曦他爹,有時下班會直接去球館打羽毛球 可以直接將球鞋裝在防水耐髒的獨立鞋袋 也是挺方便的哩（不怕下班忘記拿 哈） 出國旅遊時錢包、護照等重要物品 怕會用不見所以一定是放在包包深處 但曦媽是有點神經質的人 會一直重複確認護照有沒有帶 就又一直從深處挖出來check 所以能夠感覺得到護照存在的 貼背防盜口袋設計，還蠻適合曦媽的哩 喔 對了 還有行李掛勾扣帶 它可是長途旅行旅行少不了的好功能呢 BAGSIC的透氣減壓肩背帶 寬度大概有７cm 厚度大概有1.5cm 摸起來扎實硬挺 曦媽以前是機車通勤上班族 當時使用的背包沒有胸扣 騎車時單邊會一直滑下肩膀還蠻危險的 所以後來選購後背包時 不只會考慮背帶的舒適度 還會特別注意有沒有搭配背包平衡胸扣的設計 話說開箱BAGSIC商務差旅包 簡直就像在開驚喜包 越摸索就發現越多驚人的巧思 剛剛提到的減壓肩背帶及胸扣 原來只是都只是基本要求 BAGSIC的兩條背袋竟然還包含了 掛眼鏡、磁卡快取、胸扣吹哨 等貼心方便的功能 而且連側邊的收納袋都有驚人設計 加了拉鍊以及多一層彈性網布 讓使用者可以隨心所欲調整開口大小 不管是寬胖飲料杯，還是細長保溫瓶 都可以放的穩穩當當 如此別出心裁的設計 我也是真服了創辦人的開發精神啊～ 希望曦爹會喜歡曦媽精心挑選的 這卡BAGSIC商務差旅包呀 官網：Bagsic Facebook粉絲專頁：Bagsic Instagram：bagsicdesign #BAGSIC評價 #推薦BAGSIC後背包嗎 #商務運動差旅後背包好背嗎 #商務運動兩用後背包推薦 #簡約時尚減壓後背包推薦 #適合工程師多工電腦包推薦 #中性後背包日常搭配分享 #台灣品牌商務運動後背包哪裡買 #多功能後背包實用穿搭心得 ------------------------------------------------------------------- 此文為 Bagsic 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實使用心得 非商業性質，僅供參考 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

【天竺鼠森森】小水豚x色禽運動會

【天竺鼠森森】色禽運動會

【小水豚x色禽運動會】 大會報告！色禽運動會正式開始！ 會場門口：https://line.me/S/sticker/19516417 請支援小水豚替他加油！衝啊！！！ 前情提要： 前幾天收到了 胸毛公寓 寄來的信於是森森依照邀請函指示的方向帶(ㄅㄤˇ)著(ㄐㄧㄚˋ)小水豚來到神秘地點(內含大量色禽)：https://www.bambiland.me/colorfulBirds2022(電腦看有驚喜喔) - #色禽運動會#色禽#鳥#彩色#linesticker#LINE貼圖#colorbird#水豚媽媽與小水豚#小水豚#capybara#天竺鼠森森#sansanplanet

🌹運動要運的舒服～ 不會只能運動穿 一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔

2022/05/31 #lamrainpin穿搭 運動漸漸的變成一種時尚啦～ 一邊運動一邊美😂 來一波運動穿搭分享❤️ 🌹#交叉美背運動內衣 我個人很喜歡啊交叉的運動內衣～ 從後面看會有小小的設計感！ 夏天的時候喜歡顏色繽紛點～ 就帶了#葡萄酒紅 回家 它們家的運動內衣彈性很好 穿起來不會緊緊的～ 但卻可以hold出完美胸型😂 側邊還可以收副乳😂 🌹#美腿心機瑜珈褲 下半身的部分 無庸置疑就是要把肚肚藏起來～ 讓腿可以看起來修長！ 它們家的褲子～ 真的就是#心機褲 😂 除了可以高壓收腹之外～ 還可以讓美腿變的很纖細～ 貼心的是連三角區也有特殊剪裁～ 從後面看 屁屁更是圓潤有型 無論是上身還是下身 它的吸汗能力很好 就算有氧做完頭髮已經濕透了 運動衣本身不會有那種濕答答的感覺喔！ 🌹運動要運的舒服～ 不會只能運動穿 一般日常穿搭也ok Anitapoca不帶回家太可惜🤔 🛒www.anitapoca.com #運動內衣推薦 #運動內衣 #瑜伽 #健身 #gym #fit #fitness

台中瑜珈教室推薦！體驗特別瑜珈課程，空中瑜珈、空中環、舞綢、鋼管…

台中瑜珈教室推薦！體驗不同的瑜珈課程，找到屬於自己適合的瑜珈運動

現在運動風氣盛行，但要找到適合自己的運動方式實在是一門學問，太過於激烈的運動容易產生疲累，而影響保持運動習慣的持續性，對於女性而言想要運動最重要的就是想要擁有美麗動人的身體曲線，曼妙的姣好身材，瑜珈是一種含有力與美的運動，不僅可以放鬆緊崩的疲勞精神與勞累的身體肌肉，從練習各種瑜珈動作來達成自我與身體的對話讓心靈平衡，最特別的是近年興起的空中瑜珈、舞綢瑜珈、空中環、鋼管舞蹈、皮拉提斯、冥想瑜伽….瑜珈不僅僅是一項運動，更有許多不同的瑜珈種類，就讓我們一起找尋台中特別的瑜珈教室，如果妳也喜歡特別種類的運動，一定要好好收藏這篇文章，一起去體驗瑜珈帶給我們的美好感受！ ❶台中瑜珈教室推薦 ｜ YOGILINI🧘‍♀️ 台中瑜珈教室推薦的第一間，我們先來到位於在台中市南屯區的YOGILINI瑜珈會館，地理位置臨近台中七期的IKEA，YOGILINI瑜珈會館是打造一種緩慢樂活的生活態度，會館有瑜珈有氧課程、還有芳香美容SPA課程、特別的是YOGILINI還有提供給孕婦媽咪們專屬的孕婦瑜珈還有孕婦SPA課程，可以讓孕期的身體感受更加舒緩放鬆，用愉快的身心來迎接可愛的寶貝生命到來～ YOGILINI瑜珈SPA會館的環境十分愜意，會館中庭種植了許多綠色植物，彷彿置身森林一般，讓學員們踏進教室就能感受到瑜珈會館帶來的不凡感受，YOGILINI瑜珈會館有非常多種的瑜珈課程，不管是瑜珈新手或是想要繼續進階練習，都可以找到屬於自己所喜愛的課程。 筋膜瑜珈 Myofascial Relaxing Yoga 筋膜瑜珈適合運動後的放鬆課程，利用按摩球或滾筒輕壓來放鬆筋膜，處理全身每一處痠痛點。 覺察瑜珈 Awareness Yoga 透過呼吸覺察，結合瑜珈的呼吸法，感受身心結合，適合想改善身體與內在平衡的初學者。 療癒瑜伽 Healing Yoga 每個動作會配合輔具練習，姿勢上關節處能得到安全穩定的支撐與放鬆，藉此幫助深層呼吸，達到強化消化及免疫系統能力! 體態瑜珈 Body Shape Yoga 練習靈活性、耐力及力量，提高身體機能、集中注意力有明顯效果。透過結合心肺、力量、平衡、核心、柔韌這五個元素，讓身體變得更為健康緊實，幫助發展自我平衡感與柔韌度，增強核心力量。 經絡瑜伽 Throttle Yoga 以12經絡為基礎，搭配瑜珈體位法拉伸身體的脈絡，達到身體內在能量的平衡，能助於改善經痛、焦慮、氣虛等現象。 孕婦瑜珈 Prenatal Yoga 專門為孕媽咪開設的課程。幫助增強體力和肌肉張力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度,使分娩更為安全順利並有助於孕婦在產前保持平和的心態。 圖片來源/ YOGILINI瑜珈會館官網 來到YOGILINI瑜珈SPA會館，用一種緩慢的樂活態度，在芳療與瑜珈連結中， 喚醒內心潛在能量，好好的透過瑜瑜珈練習與自我對話，讓我們忙錄緊繃精神都放鬆，引領我們回歸到初始的自我，讓身心靈達到協調與平衡，找回健康的自己。 YOGILINI瑜珈會館地址：台中市南屯區大墩十一街411號 ❷台中瑜珈教室推薦 ｜ CORE YOGA🧘‍♀️ 第二間台中瑜珈教室推薦，我們來到位於台中市美術綠園道旁的CORE YOGA 瑜珈教室，如果妳喜愛更多不同的瑜珈課程，CORE YOGA 絕對可以滿足喜愛挑戰各種不同風格瑜珈的妳，CORE YOGA的環境非常清新舒適，一踏進瑜珈教室就可以感受到放鬆，有寬敞的休息區，可以在此等待課程開始或下完課與其他同學朋友討論課程心得，在忙碌的工作之後，這邊就像是洗滌疲累的避風港，在練習瑜珈的過程找回迷失的自我。 圖片來源/ CORE YOGA 瑜珈會館官網 CORE YOGA 有乾淨舒適的更衣環境，在煩擾的城市也可以擁有美妙的運動空間，在瑜珈或其他有氧課程裡訓練專注與修煉心靈，找到簡單的快樂，美好舒適的環境讓運動過後更能延續瑜珈帶來的美好能量，期許在CORE YOGA運動的每位朋友，都能珍惜當下分享感謝，深愛自己的同時也期待被愛。 CORE YOGA 瑜珈會館有非常多種的課程可供選擇，不管是喜愛有氧運動或是靜態的皮拉提斯還是現在流行的空中瑜珈、鋼管舞蹈，都可以在CORE YOGA找到屬於自己所喜愛的課程。 空中瑜珈 Aerial Yoga 空中瑜珈是一種反重力系統的瑜珈運動，利用掛布為工具媒介，強化手臂與身體核心力量的鍛鍊，學習倒掛和一些的空中瑜珈花式動作練習，讓學員感受到飛翔的狀態。 空中療癒瑜珈 Aerial Healing Yoga 空中療癒瑜珈對於剛入門空中瑜珈的朋友是非常好的選擇，掛布距離地板並不會太多，僅有15公分，空中療癒瑜珈類似在掛布上的陰瑜珈，徹底放鬆與延展身體的肌肉骨骼，釋放壓力擺脫痠痛，利用柔和的療癒氛圍給予心靈大量溫暖的療癒能量。 鋼管舞蹈 Pole Dance 學習鋼管動作的組合與串連，非常需要使用身體核心肌肉的力量，展現力與美的結合，藉由鋼管運動訓練全身肌耐力與柔軟度，還有鋼管的旋轉技巧，是一項適合喜歡挑戰自我難度的高強度肌力運動。 長軸滾筒 Long Axis Foam Roller 長軸滾筒是使用長型滾筒為輔助工具，進行脊椎兩旁肌肉和肩膀的放鬆，進行核心訓練及身體平衡的練習，長軸滾筒是加強脊柱周邊肌群並提升身體肌肉的運用，看似簡單的瑜珈動作，卻是不簡單的核心力量運動。 輔助工具瑜珈 Assistive Device Yoga 每堂課的課程都會使用課種不同的瑜珈輔助工具，進而來訓練身體的柔軟度，如使用瑜珈繩、瑜珈磚、瑜珈椅、瑜珈輪….等的瑜珈輔助工具，對於想要在瑜珈上提升基礎的朋友非常適合，利於訓練自身的瑜珈穩定性，這對於瑜珈是一項非常重要的一環。 滑輪核心懸吊 Cross Core 滑輪核心懸吊訓練是TRX懸吊運動的進階版，涵蓋了懸吊訓練的優點，專業的滑輪設計增加了3D旋轉的不穩定性，進而加強身體平衡及身體動作協調的練習，是一個非常能訓練到身體核心肌群的肌肉強化運動。 瑜珈輪 Yoga Wheel 瑜珈輪是可以幫助加強練習瑜珈的工具，利用瑜珈輪的特性啟動並建立身體的穩定力量，藉由控制肌肉力量向外延展加深後彎及倒立的動作練習，讓對於日後練習更能穩定。 CORE YOGA地址：台中市五權西三街115號 ❸台中瑜珈教室推薦 ｜ FREYA SPACE🧘‍♀️ 圖片來源/ FREYA SPACE 瑜珈教室官網 台中瑜珈教室推薦我們來到位於台中朝馬的FREYA SPACE 瑜珈教室，是小班編制教學的授課方式，對於想要看到瑜珈成長進度的朋友非常適合，雖然不同於前面2間介紹的瑜珈會館，FREYA SPACE 瑜珈教室最特別的就是『空中環瑜珈』與『綢吊瑜珈』，近年來非常流行空中瑜珈，如果妳現況感覺空中瑜珈已經無法滿足了，可以來FREYA SPACE挑戰更高難度的空中環與舞綢，一定讓你有不一樣另類瑜珈體驗。 舞綢 Aerial Hammock 很多人都會把空中瑜珈與舞綢化為一談，看著是一種很相像的瑜珈運動，雖然空中瑜珈與舞綢都是使用綢布當作道具，但是空中瑜珈是使用U型綢布，有2組懸吊點，而舞綢是使用更長的布料單一組懸吊點。 而舞綢以舞蹈作為出發點，動作偏向在空中展現舞蹈般的姿態，練習的過程中需要使用許多的上臂肌力，適合追求體能上的突破與肢體表現，是一種運用全身肌肉力量的特技舞蹈運動。 新手要特別注意的是，練習舞綢須具備強而有力的上臂和腹部核心力量，因此空中瑜珈新手建議可從空中瑜珈的基礎開始入門為佳！ 空中環 Aerial Hoop 空中環是一種在空中旋轉展現肢體柔美的運動，在環中做出肢體的延伸、凹折彎曲身體曲線等的高強度串流連續動作，非常需要身體本身的協調性與柔軟度，如果你有一定的空中瑜珈基礎，不妨也可以來挑戰優美的旋轉，體驗空中環帶來的美感。 空中瑜珈 Aerial Yoga 空中瑜珈是一種反重力系統的瑜珈運動，利用掛布為工具媒介，強化手臂與身體核心力量的鍛鍊，學習倒掛和一些的空中瑜珈花式動作練習，讓學員感受到飛翔的狀態。 FREYA SPACE 地址：台中市西屯區朝馬路152號 希望妳也喜歡這一次台中瑜珈教室推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：YOGILINI瑜珈會館、CORE YOGA 瑜珈會館、FREYA SPACE 瑜珈教室各官網 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #台中瑜珈教室 #瑜珈教室推薦 #空諸瑜珈 #空中環 #舞綢 #吊綢 #皮拉提斯 #運動 ＃核心運動 ＃減肥 

美麗從身材輕盈的秘密開始 x 紅牛聰靓

每一次都會讓我長新知識，這次是紅牛新品牌，打造出不同口味給予不同美麗祕訣，但是搭配聰靓的時候不是讓大家暴飲暴食，一樣要注意上面所寫的飲用方式，加上它的飲用時間可以稍微調整搭配，愛美練身材的朋友不能錯過! 口味上我選擇哈密瓜、紅豆抹茶、香蕉香草，這三款口味上我都適應良好，一開始我的飲用方式就是將聰靓當作取代正餐，但是這樣下來的前三天體重都維持，但是第四天開始因為飲食不正常而數字變得慘不忍睹! 所以，提醒許多愛美又在管理身材的朋友要記得！ 聰靓可以替代日常嘴饞想喝飲料、調整嘴饞時刻，但也要搭配日常運動跟飲食調整喔！ 接著來跟大家說說這三款的口味跟我的感受，一盒7包，沖泡方式很簡單在250cc冷水中，加入任一包口味聰靓，搖動混合均勻後就可以飲用囉！ 膠滴滴配方(哈密瓜風味) 有添加維生素C還有一些膠原蛋白，飲用的時候會有哈密瓜的香氣，口感上很特別，像喝清爽的牛奶！因為有添加膠原蛋白，所以喝完可以ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ美麗~ 去去水配方(紅豆抹茶風味) 這款是我最喜歡的味道，紅豆、薏仁是去水最常見的飲品，但是沒有想像中的抹茶味道，近期我知道一個小常識，雖然是去水配方但更要多喝水！因為去水是去除身體裡多餘的溼氣啦! 療癒中配方(香蕉草莓風味) 說到療癒不能錯過香蕉吧！熟悉的香蕉香氣，對於這款會有在喝香蕉奶昔的口感，蠻好喝的！當為生活所苦，或是生活中有給你負能量就來點香蕉~恢復愉快心情! 健康生活、美麗人生剛好又是一個機會讓自己好好雕塑自己身材，這是我自己體驗的時候喝起來的感受以及親身經歷的經驗，每個人體質不同，也建議大家防疫期間別忘了運動運動！這樣才能美得出眾！ 紅牛奶粉 官網：https://bit.ly/3G60TRu #紅竹竹 #生活美的出眾 #聰靓系列 #運動 #紅豆抹茶 #哈密瓜 #香蕉草莓 #去水 #薏仁 #紅牛 #瘦身 #生活 #膠原蛋白 #洋車前子 #膳食纖維 #綜合維生素 #蛋白質 #紅牛奶粉 #紅牛聰靓

懷舊眷村風時代體驗｜空軍三重一村、二重疏洪運動公園～

✔步道資訊： 空軍三重一村是台灣北部地區唯一留存的「防砲眷村」，還留有日治時期所建構的「防砲陣地」及「地下甬道」，算是保留的相當完整。經過新北市政府幾年的維護之後，於2018年正式開放民眾參觀。 ▲三重一村占地面積約為1.38公頃，主要規劃為「遊客服務中心」、「一村故事館」、「眷村生活館」、「一村放映室」、「眷村自治會」、「村長的家」及「兒童體驗室」等建築。 這裡在二次世界大戰期間，原本是當時日軍的高砲陣地，因此存在砲陣地遺跡。後來政府戰後敗遷退台灣，空軍選擇在此駐紮，在婦聯會的協助下將此地改為「空軍三重一村」。因為許多電視劇及電影像都曾在這邊取景，三重一村也成為2020年新北市最夯的影視作品取景地點。 ▲二重疏洪道位於三重、五股、蘆洲、新莊間，全長為7.7公里，平均寬度450公尺，面積424公頃，主要是作為防汛期間疏洪的功用。 為使現代居住在都會的居民對休閒空間的需求，所以將二重疏洪道全面綠化，成功地將二重疏洪道變成美麗的並具多功能的休憩場所。這裡也規劃了多功能運動場地，包括籃球場、排球場、棒(壘)球場、網球場、直排輪場、足球場、躲避球場、手球場、沙坑、親水景觀區等休閒設施。 ✔路線規劃： ☞行程路線圖： ☞路線影片： ✔步道行程： 搭捷運到台北橋站 沿著文化南路直走就來到空軍三重一村，滿佈的國旗是這裡的特色！ 廣場旁有個「一村大戲院」的彩繪牆可以拍照 (什麼！全票只要10元！) 「一村故事館」內展出照片、手稿、海報、黑膠唱片等物品，讓人彷彿走進了時光隧道！ 接著來到「眷村生活館」 裡面的每個細節真的都還原的很好 有些展示品旁還有相關介紹 讓來到這邊的人能體會貼近當時更實的生活環境！ 將軍的宿舍有前後院 還有池塘，居住坪數也比較大一些！ 整個眷村文化園區有很多東西可以觀賞、拍照是個值得一逛的地方 而且全部免費～～ 能邊玩邊了解當時的生活與歷史，很不錯的景點！ 跨過忠孝越堤道，就可以看見忠孝碼頭了～ 淡水河畔的忠孝碼頭和對岸的大稻埕碼頭遙遙相對 只是忠孝碼頭的河灘地比較小，沒有那麼熱鬧，但也多了一份悠閒！ 經過忠孝橋、中興橋 沿著綠化完善的河濱步道前行 完全沉浸在駕風馭水的放鬆！ 中興橋旁的鴨鴨公園 公園內巨大鴨鴨圖騰，水鴨媽媽帶著水鴨寶寶佇立在河畔 一旁還有水鴨造型雕塑，地景圖騰也是步道！ 到了橫跨在二重疏洪道上的新北大橋 是座蒼勁有力的斜張橋 晚上過來夢幻的光雕讓此地的夜景更加美麗！ 來到二重疏洪，一大片綠色的草地與邊坡 兒童的遊樂設施、自行車道 提供揮汗的運動感覺，就是舒壓的輕鬆！ 特別介紹這座新北日月星辰四大景觀橋之一的辰光橋， 可以居高臨下整個新北大都會公園！ 沿著大漢溪續行，經過一片綠色大草地的三重環保公園 在園區內有一座龍頭的地景藝術佇立在草地上非常特別 前往捷運頭前庄站搭捷運回台北，結束行程！ ✔交通規劃： ☞去程～搭乘捷運新莊線台北橋站下車/空軍三重一村地址|新北市三重區正義南路86巷。 ☞回程～捷運頭前庄站搭乘捷運橘橘線/黃線返回台北

美得像咖啡廳！運動也能很文青的最美三間桃園瑜珈教室推薦，從中壢、青埔到桃園區通通都有

越來越多人喜歡上瑜珈類型的運動，看起來簡單的move也可以大爆汗，再來就是近期內非常夯的空中瑜珈、空中環、空中舞綢等仙女系列，詢問度爆表的桃園最熱門瑜珈教室幫你們整理好了！你絕對想不到這麼美的空間居然也能夠做運動，這樣就算累了也能拍美美的照片超值得啊！ 桃園瑜珈教室推薦： AENI Life婗好生活 隱身在中壢辦公大樓裡的超美運動空間！當然要先來推薦我平常運動的店家，第一次來的時候真的覺得不可思議，後來就愛上在這裡開啟我的空瑜生活惹！ ▲ (圖片來源：AENI Life 婗好生活粉絲專頁) 我超愛他們選的掛布顏色，整體感就是特別清爽又舒服，想運動又想要拍美美照片回家的話就選這裡吧！老師也非常專業，從基礎空瑜到進階一點的空中串連都有，可以根據自己的程度作選擇，絕對可以挑到你喜歡的課程～ 不喜歡飛高高的話，這裡也有一堂很特別的地板瑜珈「深度拉筋」，我自己上過幾次覺得超級推薦！每一次都會安排特別的組合去做階段性的拉伸，動作停留比較久、慢慢挑戰自己的極限之外，我覺得收穫最多的就是老師會很細心的矯正瑜珈姿勢，上完課我才終於知道下犬式、嬰兒式...這些常常做的動作之前根本都錯了😂 真的要懂重心和用力的點才會真的運動到啊！ ▲ (圖片來源：AENI Life 婗好生活粉絲專頁) 偷偷說～這裡最近出現了韓國最夯的「皮拉提斯床」，不只基礎居然還有進階版Pilates Tower也有！沒想到在桃園也可以有專業教練帶你躺著練，有興趣的人也可以到這邊體驗看看阿～ AENI Life 婗好生活 地址：320桃園市中壢區延平路261號11樓 電話： 03 271 1101 粉絲團：Facebook、Instagram 我的真實運動紀錄可以來這邊看 👉中壢新景點 | 隱藏在商辦大樓裡的超美運動空間！不用跑大老遠也能來場美美的空中瑜伽 . 桃園瑜珈教室推薦：於室｜Yoga space 再來推薦一間位於桃園區的可愛小教室！在桃園車站後站不遠處，不仔細看真的會以為這裡是咖啡廳之類的，因為它的裝潢真的太漂亮拉～不然你自己看 ▲ (圖片來源：於室｜Yoga space粉絲專頁) 運動也可以很文青，小小的教室反而可以感受到同學和老師的溫暖！這裡從地板瑜珈、瑜珈輪到空中瑜珈的課程都有，算是非常多樣化的瑜珈教室！ ▲ (圖片來源：於室｜Yoga space粉絲專頁) 照片裡的小亮點你發現了嗎！教室裡面還有一隻超可愛的狗狗叫做多比，運動還可以有毛孩作伴一整個很療癒阿～ ▲ (圖片來源：於室｜Yoga space粉絲專頁) 於室｜Yoga space 地址：330桃園市桃園區建明街7號1樓 粉絲團：Facebook、Instagram . 桃園瑜珈教室推薦：空白 ｜ Studio Blanc 最後一間找到了青埔區！也是超美的一間瑜珈教室，他的空間比較不一樣的是，挑空一二樓足足有6公尺高，除了空中瑜珈之外也有非常特別的空中舞綢等空間，非常有質感的一間教室！ ▲ (圖片來源：空白 ｜ Studio Blanc粉絲專頁) 我覺得這裡還有比較特別的空中環及舞蹈課程，看教室分享的影片，光影灑進來的感覺真的是太有氣勢了～美到不行！有機會真的要去看看才行阿 空白 ｜ Studio Blanc 地址：320桃園市中壢區永裕路56號 電話：0909 749 870 粉絲團：Facebook、Instagram . 中壢、青埔、桃園區各推薦了一間心目中最美最值得去的瑜珈教室給你們～選擇距離自己最近的去體驗看看，因為運動真的需要夠方便、融入生活才能夠持續不間斷，再來就是拍到漂亮的照片也可以成為另外一種動力💪加油啊～等你們分享上課心得唷！😆 其他教室分享 👉 40年歷史專業瑜珈教室「昱驊瑜珈」台北、桃園、中壢、皆有分店，雕塑曲線不費力！ 👉 桃園中壢新開幕_瑜珈+咖啡廳+貓貓_舒咖 . 最後再來給想接觸空瑜又有點猶豫的你一點真心話 _ 別再說你的筋太硬，慢慢練習伸展還可以紓解痠痛老毛病 _ 別再說你怕布弄壞，掛布可以承受200kg完全不需要擔心 _ 別再說....哪來那麼多藉口！來運動就對了！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #桃園瑜珈 #桃園瑜珈教室 #中壢運動 #空中瑜伽 #桃園運動 #桃園健身 #桃園空中瑜伽

精選九本好看的言情小說，《不醒》、《穿成年代文裡的男炮灰》、《師父系列》

1心得連結：《被心機夫君套路後》作者：紛紛和光【古代+重生+甜寵】 2《不醒》作者:一度君華【長篇+古代+重生+仙俠】 3心得連結：《玻璃晴朗，橘子輝煌》作者：傲因【現代+運動競技(雙人花式滑冰)+甜文】 4心得連結：《餘念》作者：錦橙【運動競技(桌球)+男主是運動員+甜寵】 5心得連結：《繁花盛宴》作者：月下蝶影【現代+勵志+甜寵+蜀繡】 6心得連結：《想要攻略的他竟暗戀我(重生)》作者：煙波江南【古代+重生+甜寵】 7文案連結：《穿成年代文裡的男炮灰》作者:甜甜的湯圓【短篇+年代文+極品親戚多+穿書+男主視角】 8文案連結：《師父系列》作者:九鷺非香【短篇+古代+仙俠修真+師徒戀】 9心得連結：《末世重生之絕對獨寵》作者：霧矢翊【末世+偏執病嬌男主+甜寵】 藍色字體為心得文連結 (持續更新)書單連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 (持續更新)書單連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 ❤請用訂閱付費文章代替掌聲：方格子-蒼野之鷹的小說心得專題 1.用訂閱行動支持蒼野之鷹，繼續為你介紹更多好看小說書單、分享更多小說心得文 2.獲得沒有廣告、乾淨清楚的閱讀網頁：方格子本身無廣告，可以避免文章洗版、FB廣告錯過推薦小說的訊息。方格子訂閱者可在第一時間收到發文信件通知。 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《[重生]我的竹馬是足球巨星》作者:燕燕於室【短篇+現代+運動競技(足球)+男主是運動員+青梅竹馬+甜寵文+女主重生】 《一覺醒來嫁人了！》作者：龍柒【現代+破鏡重圓+女主失憶】 《三萬行情書》作者：荔簫【現代+甜寵+行業文+女強男強】 《女A生存手冊》作者:蛛於【短篇+星際+ABO+女A男O+強強】 《女為悅己者》作者：禦井烹香【現代+雙醫生+行業文+女強男強】 《公主們都來幫我搬磚[基建]》作者：什嫁【長篇+西幻+英美衍生同人文+女主穿越遊戲+基建+拯救公主+女主金手指大】 《叫我設計師》作者：瀟湘碧影【現代+行業文+美食+男強女強】 《她的小甜酒[女A男O]》作者：會跳舞的獅子【短篇+校園+ABO】 《你也有今天》作者：葉斐然【現代+雙律師+輕鬆爆笑+女強男強】 《你和我的傾城時光》作者：丁墨【現代+商戰+甜寵+腹黑總裁+有肉 】 《你是夏日繁花》作者：斯歌【現代+行業文+甜寵+女強男強】 《別和投資人談戀愛》作者：superpanda【現代+甜寵+商戰+男主是總裁+女強男強】 《快穿之收視女王》作者:甄栗子【長篇+星際+快穿】 《我的印鈔機女友》作者：時鏡【現代+行業文+有肉+主角智商在線】 《我的安眠藥先生》作者：懷愫【現代+甜寵+姐弟戀】 《我綁定了生活系統》作者：宋杭杭【現代+勵志+系統文】 《每天都在努力讓丈夫破產[穿書]》作者：三花夕拾【娛樂圈+女強+行業文+甜爽文】 《兔子要吃窩邊草》作者：牛皮【現代+行業文+甜寵+女強男強】 《服不服》作者：紅九【現代+職場言情+女強男強+主角智商在線】 《烙愛教練》作者: 靈楓【短篇+現代+運動競技(冰球)+男主是冰球教練+甜寵文+1V1+結局HE+青梅竹馬】 《異世領主奮鬥日常[穿書]》作者:白書源【女主穿書+西幻+基建經營文】 《喜歡你時，如見春光》作者：貓尾茶茶【現代+甜文+有肉+職場】 《就這麼定了/出版名：初戀多關照》作者:小布愛吃蛋撻【短篇+現代+運動競技(足球)+男主是運動員+姐弟戀+甜寵文】 《解甲》作者:八條看雪【古代懸疑+宮廷侯爵+腹黑男主+女強男強】 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 書單連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 書單連結：各類型的短篇言情小說推薦 書單連結：各類型的甜寵文言情小說推薦 書單連結：各類型的古代言情小說推薦 書單連結：各類型的(修仙文)仙俠修真言情小說推薦 書單連結：各類型的現代言情小說推薦書單 書單連結：各類型的校園言情小說推薦 書單連結：各類型的穿越(穿書)言情小說推薦 書單連結：各類型的重生言情小說推薦 書單連結：2022年BG肉文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 方格子(無廣告網站)：蒼野之鷹的小說心得專題 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle) FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle) 謝絕轉載。

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高空彈跳景點推薦Top5

你是否有想過前一刻腎上腺素還在狂飆不停，眺望周邊美景之餘後一躍而下，順著飛馳而下的風感受那無重力的快感，感受盡情宣洩的繁雜壓力，克服所有的恐懼大聲地尖叫，把全部壓抑住的煩惱一起釋放而出，這裡幫大家整理出5個高空彈跳景點推薦，不僅安全好玩又刺激，挑戰自我極限猶如重生般的樣貌、享受不同的人生體驗清單，帶著滿滿勇氣去突破自我吧! 運動健康追起來 高空彈跳小知識 在安全考量下，會用一條富有彈性的繩子綁住體驗者，另一端綁住檯子，接著一躍而下!這裡有分不同的跳躍方式 高空彈跳景點推薦1.桃園大漢橋 圖片截自： _yuan_hao 授權同意 熱門推薦的高空彈跳景點，擁有綠意環繞的陡峭山壁，下方便是深達百米的溪谷，亮眼的紅色橋身點綴出不同的特殊景色，享受群山包圍的美景，熱血的去跳出人生的新高度！ 圖片截自： _yuan_hao 授權同意 高空彈跳景點推薦2.桃園巴陵橋 圖片截自： rock591 授權同意 全台第一座合法的高空彈跳橋樑，擁有全鋼骨的吊橋，那優美的弧線和壯觀的風景，眺望碧綠山谷的動人景色，感受鬱鬱蔥蔥的山林，來場挑戰刺激感十足的冒險之旅，絕對讓你難忘不已! 圖片截自： rock591 授權同意 高空彈跳景點推薦3.桃園 復興橋 圖片截自：paoyipig授權同意 初級挑戰首選，感受高空彈跳帶來無與倫比的樂趣，跨越心中的大石頭，跳下去的瞬間把所有的煩惱在盡情的狂叫吶喊中全然釋放出來，最有效的紓壓方式會讓你忘卻不愉快的想法，沉浸在碧水青山裡的大自然清新氣場中! 圖片截自：paoyipig授權同意 高空彈跳景點推薦4.南投水里 鵲橋 圖片截自： lily___hairstylist 授權同意 南投水里鄉橫跨三廍溪的最長單跨距吊橋，有著一覽無遺的美景，欣賞在地居民的陶磚壁畫外和山野恬靜的氣息，更要來體驗尖叫聲在山谷間迴盪的滋味，換上高空彈跳安全裝備，一躍而下享受垂直下降的快感! 圖片截自： lily___hairstylist 授權同意 高空彈跳景點推薦5.雲霧鬧橋 圖片截自： andysie2020 授權同意 拋開對於高度的認知，戰勝困難和恐懼，體會於當下的深刻印象，宣洩積累已久的不自在，鼓起勇氣後更能享受輕盈的放空感，山巒和溪流交織成的壯闊美景絕對會讓人難以忘懷! 圖片截自： andysie2020 授權同意 高空彈跳特別注意 *有以下情形者不適合參加高空彈跳 1.有心臟疾病、高血壓、氣喘、習慣性脫臼等健康問題2.近視高達1200度以上3.剛接受完手術者4.孕婦5.40公斤以下及120公斤以上者 #高空彈跳推薦 #極限運動 #大漢橋 #復興橋 #巴陵橋 #鵲橋#雲霧鬧橋 #高空彈跳#exercise#Megstyle#Meg愛運動#popstyle#sport#運動 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ Dcard網友推薦！2022精選TOP13運動內衣推薦+選購技巧，舒適又時尚 【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! 最強瘦肚子攻略!輕鬆打造S腰，擺脫肉肉超有感! 台灣最美野溪秘境-栗松溫泉!野溪新手懶人包，讓你一次就上手

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