【天竺鼠森森】5月桌布

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穿搭🌻|不能不知道的寶藏網拍品牌Ep.1 | Christinn

穿搭🌻 | 不能不知道的寶藏網拍品牌Ep.1 | Christinn

哈囉大家～我是Catherine我回來啦！最近我會每週好好在穿搭這邊寫文章😂，因為最近很有靈感😆今天的文章也是我開發的新系列，打算分享一些我自己會無限回購的網拍店，因為疫情開始後台灣網拍真的好氾濫，一個接著一個推出，但很多都並不是那麼有良心或是設計、品質跟價錢不成正比！那我在這系列分享的品牌都是我關注很久、並且有在持續回購的店家，如果有興趣就繼續看下去吧！ 首先第一篇文章要寫的Cristinn真的是開啟我想寫這個系列的住要原因😂，想分享一些很用心做品牌的店舖給大家，如果我沒記錯他們是2020年成立的，從那時候我就一直買到現在，經過將近兩年店舖的風格基本上穩定下來，主要的衣服都以黑白為主，偶爾會有不同的顏色推出，他們的風格比較偏向運動風，店內有很多這類的衣服，另外就是辣妹們的衣服，貼身的服飾、超短版的上衣、各種不同挖空的bodysuit，都是辣妹們不能錯過的店 像上圖這個系列是最新的，融合運動休閒和辣妹的服飾搭配是這間店的特色，這件黑色的Spring bra top就非常有品牌的味道，雖然一樣是短板上衣但在抽繩上做了一點變化 我覺得Christinn不是一個到處抄襲的品牌，也不是一個每個月都要準時上新品去榨乾靈感的品牌，他們讓我無限回購的最大原因就是他們有很多百搭的基本款，並且衣服的品質是真的很～好～，我買一件衣服我就可以預期我要穿好幾年，而且可以一直重複搭配！因為利用性高、材質好所以才能抓住我漂浮的心😂😂😂 我記得我去年買一件運動褲，平常我都沒注意，穿了大半年才發現大腿內側連一顆毛球都沒有，後來我又私訊問小編她跟我說賣場上現在的運動褲也是同款布料，所以最近想買運動褲的可以衝了😂 是說我在寫文章當下有母親節活動剛剛又跟我妹一起買了一單，我買上圖的黑色洋裝～因為他們品質太好了，有活動怎麼可以不買！ 上圖這幾件是比較舊的商品，經常做活動大家有喜歡可以帶回家～買他們的衣服真的不會失望，之前給我妹一件針織的短褲，被她當睡褲穿，有一天被我看到我就說他們的是好衣服欸你怎麼這樣糟蹋，後來我看了一下，一顆毛球都沒有😂真的用細節圈粉，現在我妹也是粉絲了😆 接下來可以一起看一下我擁有的Christinn~但有些已經絕版的就不多說了！ 自從擁有黑色西裝我出門就很喜歡用它搭配，建議大家衣櫃黑白西裝一定要各有一件，然後買材質好一點的，可以穿很久，看起來也比較不會廉價～ 西裝搭配的方法最好的方式就是內外做出對比，高領➕西裝或是領口比較低的短板➕西裝外套，如果是兩個領口差不多高的搭配出來會略顯無聊😅（但也只是我個人的想法） 再來就是這件白褲子，真的分享好多次了😆我真的超級超級常穿～這邊就不贅述，有興趣可以去看之前的文章😉（目前官網上褲子還有貨哦！） 🎄🎄🎄 這件Hailey bodysuit是品牌第一波商品，雖然已經售完（蝦皮上有二手的）但我到現在還是常穿，我超愛這件！ Jenner set 的上衣我也很常穿，照片看下來就可以發現，他們的衣服日常很好搭配，而且用料好有質感😍真的非常值得大家去試試看哦！ 我找照片找得好累😂其實還有很多沒分享，但今天先這樣，等下次我又買到可以寫文章的量再來分享囉！想看更多可以到我的ig~裡面有非常多christinn😉 最後總結，如果想買的朋友可以趁活動試試看，他們的用料真的日久見人心，不會因為洗過就變形、變不好摸，我有好幾件都穿一年多了還是保存完好😍 好啦今天文章就到這邊，喜歡我的文章不要忘記追蹤我的帳號，我每週都會更新不同的內容我們下週見掰掰 我的IG（歡迎大家來看我的日常生活找我聊聊天）：galacy.ganymede_

Joyce愛健身｜預防骨鬆做重訓吧！｜"預防骨鬆"鈣片吃再多都沒有"重量訓練"來的實質有效率

隨著年齡的增長人體的骨質密度會慢慢降低， 尤其是女性在更年期停經後更為嚴重。 透過重量訓練讓負重給予骨骼壓力， 使骨內礦物質含量增加，有助於強化骨骼， 減少骨質疏鬆、骨折等退化問題，所以， 提早"預防骨鬆"健身訓練越早越好。 大家免不了認為，上了年紀的運動不能太激烈， 應以棒式、抬腿等「溫和運動」為主， 其實，這樣的肌力訓練，是沒什麼效果只是自我安慰而已。 這幾年肌力訓練風氣旺盛，健身房內拿壺鈴深蹲、 臥推槓片的高齡的姐姐、大哥們也越來越多， 透過專業的教練訓練可以保護初學者的安全。 重量訓練除了"存骨本"還可以"存肌本"， 尤其女生更該提早鍛鍊肌力， 更年期後女性肌肉流失的速度又比同年齡的男性快， 所以，女性在50歲以前，若能提早開始訓練， 趁早存下夠用的「肌本」絕對是維持老後行動靈活的關鍵。 建議新手缺乏運動經驗、身體核心控制能力較差的姐妹們， 一開始可以尋求專業體適能教練指導，以避免運動傷害。 待熟悉訓練動作後，不管在家訓練、在國外健身房、 都可以自我訓練囉。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #重訓 #預防骨鬆 #減肥 #有氧 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身#健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

adidas 形象大使 Julia 吳卓源 率先演繹「初夏運動時尚」 全新 S UMMER ATTACK 系列服飾 與 

夏天即將到來，adidas 為女性推出兩款全新系列服飾，包括運動休閒的SUMMER ATTACK系列服飾，及Bra & Tight運動內衣與運動緊身褲系列，提供女性在運動及休閒穿搭時的最佳選擇，品牌形象大使Julia吳卓源也以adidas 初夏運動時尚展現自信風采，釋放專屬adidas 的夏日魅力！ 全新SUMMER ATTACK系列服飾 以青春活力之姿完美迎戰初夏 SUMMER ATTACK系列服飾兼具休閒與機能，Julia吳卓源以山形印花基本款T-Shirt，外搭浪漫紫透氣風衣外套，時尚有型之外更能完美應對艷陽高照並當作室內防風小外套；下身搭配同色系粉紫時尚運動短褲，下擺的圓弧設計不僅讓活動時更加自由，側面視覺設計看起來更加延伸，展現女孩的修長雙腿。 SUMMER ATTACK系列不僅可以用時下討論度熱烈的One Tone穿搭，以浪漫紫風衣外套搭配同色系運動短褲，展現女孩活潑、可愛的一面，也可以將風衣外套換成西裝外套展現Smart Casual，或是下半身直接搭配牛仔褲，呈現女性最具魅力的完美自信！ 全新Bra & Tight系列 削肩時裝設計 展現女性自信曲線 Julia吳卓源示範adidas Bra & Tight全新運動系列服飾，以風、土、水、火四種自然元素為設計靈感，更與Parley Ocean環保組織合作採用PRIMEBLUE環保面料打造，以自然面料誕生、更與自然共生，不論是進行瑜珈或是室內其他運動，穿上adidas新款Bra & Tight系列，更加展現女性自信運動魅力。 adidas Bra米白鏤空運動內衣，任何運動都得心應手： adidas Tight乾燥玫瑰高腰運動緊身褲，高彈舒適最佳選擇： 

adidas 形象大使 Julia 吳卓源 率先演繹「初夏運動時尚」 全新 S UMMER ATTACK 系列服飾 與 運動內著 BR A & TIGHT 引領 今夏 最個性有型的 運動潮妹穿搭

夏天露腿時間到！4招『消除前腿肉肉』拉筋運動，再也不要被說腿好壯！

減肥瘦身的方法五花八門，除了透過飲食控制、維持好的運動習慣之外，還可以透過局部雕塑讓某部位視覺上變得更瘦了！今天就要來跟妝寶寶們分享『消除前腿肉肉拉筋運動』，每天做這幾個拉筋動作就能矯正體態、讓腿部從側面或正面都更勻稱，每天15分鐘、連續兩週就很有感！ https://www.instagram.com/p/CdUewmHJxhx/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1230324 消除前腿肉 我們可能因為久坐或走路姿勢不對，導致大腿前側肌肉緊繃、後側變得鬆弛無力，讓腿型漸漸變成前側鼓起的超發達大腿，這時候就要靠拉筋來舒緩平衡了，只要每天睡前做完這三招就能消除大腿前側肌肉突出的窘況！ 動作一 STEP 1.雙膝打開與肩同寬。 STEP 2.調整骨盆位置到身體中間。 STEP 3.核心收緊。 STEP 4.臀部往下慢慢坐向腳跟，上半身保持挺身。 STEP 5.重複20次為一組，共做2組，中間可休息1分鐘。如果已經習慣施力與平衡，可以試著將雙臂交叉於胸前。 動作二 STEP 1.維持雙膝與肩同寬。 STEP 2.向後慢慢倒下，用雙手支撐地面，記得不要頂腰鼓肚子，而是要用核心hold住。 STEP 3.雙肩與腋窩打開挺直，下巴微收。 STEP 4.找到大腿前側腿肉拉開有感的角度，穩住呼吸、停留30-60秒。 動作三 STEP 1.雙膝併攏。 STEP 2.小腿向兩側打開。 STEP 3.仰臥慢慢躺下。 STEP 4.核心收緊，雙手可以放在腳邊也可以放在頭後互抱，穩住呼吸維持30-60秒。 (圖片來源：＠Nikko大寧) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

我的減肥旅程 減醣飲食吃飽吃滿不復胖

以前我只是個知道：噢，飯、麵要少吃，地瓜、馬鈴薯是澱粉等等這些資訊。 幾乎是再以少進食多運動的盲目減肥，但因為夠胖，其實效果也很好， 但就容易有撞牆期、停滯期。 如果時間再重來，我會嚴格看待食物的攝取，相信成果會更好，花的時間會更短唷。 減醣以前我是個快100公斤的大胖子，靠著自己微弱的知識及努力不懈的運動也是瘦了三十幾公斤。 我很開心跟大家分享我的減肥人生，對我來說很有成就感；另一方面我也希望很多想變瘦的女孩可以成功，跟著我一起成長、變得更好。 我有很多辛酸血淚，結合起來覺得最優的方式跟大家分享，願每個在讓自己身材變好的我們都可以很成功！ 你有任何的問題，我樂於跟你分享以及陪你運動；我不是專家，可是在減肥減脂的道路上有人陪是一件很幸福的事情，放心！我陪你，一起努力。 我真正的減醣人生(就是嚴格控管碳水攝取、了解食物成分)是在2020年3月，那時候執行了14天只喝酵素的排空方式，成果很棒，但難在結束後的維持。激發我的是臉書的#好好減醣 的社團，酵素結束後開啟了我的減醣飲食。 減醣大約是2年的時間，成果：體重下降14kg；體脂下降11% 我已經是算假日會對自己很好(有點放縱)的臭胖子了唷，所以平常上班好好地健康吃、運動。 我減醣目標及宗旨：(我的啟蒙：臉書-#減醣好好) 1. 絕不讓自己餓肚子，吃飽吃滿， 2. 控制碳水化合物的攝取，任何進口的食物都要計算重量(大約)誠實記錄app裡。 我使用的是#fatsecret 飲食紀錄 3. 飲水三千，我幾乎是水怪不為過，除了白開水的3000cc，我本身很嗜茶飲(無糖)，特愛#五十嵐 黃金烏龍，我的日常標配以及美式咖啡，這些事都不含蓋在3000裡的唷！ 該嚴格實施就必須對自己嚴格，但我是個很愛吃美食的人，平日好好的進食，假日偶爾來個美食、甜點饗宴是可以的，但是自身一定要有自覺，不可以太失控。 這些日子我也曾經暴飲暴食，心情低落的時候，你可以放鬆但不能前功盡棄，失控過後要振作起來。 我幾乎每天都會拍下自己的照片，不論美醜就想記錄，時間久了你會看到身體的變化跟回饋，自己看自己爽~會是一個成就感。 當你衣服越買越小，尺寸越穿越小的時候，那種雀躍真的很開心。 對於吃不胖的人來說，這輩子都不會懂我們的辛酸血淚，有些人真的隨隨便便一點點就發胖，吸空氣就胖；或是身體的狀況等等，有太多瘦不下來的原因了，但大部分的我們都可以靠飲食及運動可以成功讓自己變健美，何樂不為？ 如果你即將開始，可以跟我一樣進行事前準備： 1. 設立目標 (別一開始就設50、40這種數字，可以先以你的體重減個10公斤為目標；我在80公斤的時候會想說~我瘦到60-65我就要停了，已經有大成就了；但是當你達成時，當下你會知道自己要更好，就會繼續設立目標，這是一個讓自己感覺成功就在不遠處的方法。 2. 幾套美美的運動服裝 幾套就好了別狂買，因為瘦了會再買(很快~不要買太多) 3. 宣告天下，我要減肥，這樣不僅自己會有羞恥心，跟別人聚餐的時候也會自己克制一下；同時有運動盡情的打卡，我的臉書我的ig我要怎麼分享是我的事情，一路走過來再回頭看，就是我的歷練(多有成就) 4. 心態不要急，太急瘦太快，皮會鬆、奶會消，你成功就發先沒有奶撐不起衣服，請同時好好保有你的膠原蛋白；過來人真心建議大推薦，謹記這一條!!(我是苦主) 想知道怎麼吃減醣，或是減醣的創意料理，歡迎參觀我的IG唷！ https://www.instagram.com/jenifreatsweet/

Joyce很愛吃｜星巴克不只是喝咖啡｜星巴克買一送一真的是上班族最愛，他的輕食料理也很不錯喔!

星巴克不管聚餐、聊天、打發時間、 談生意都會去的地方，幾乎每家店都 是高朋滿座，有時候一位難求，因為， 他沒有限時，所以，一杯咖啡就會待上 一整天，餓了不管輕食會甜食任君挑選， 而且也定期會有新的商品，這邊也有幾 款熱量不高的輕食，適合正在減重或增 肌的你(妳)可以飽飽的又不會吃進太多 熱量，讓我來介紹幾款我常吃的經典商 品吧~ 溫野菜 ｜減重吃最好，低碳低蛋白質低脂肪低熱量，適合不運動的人｜ 以風味獨特的熱食概念設計，含豐盛的多彩蔬菜與菇類， 如鴻喜菇、杏鮑菇、地瓜、花椰菜等高營養價值食材， 烹調方式以蒸烤為主，使用義式香草及大量橄欖油提味， 加上貝殼義大利麵，保留食物原味也具飽足感。 香料烤雞溫野菜 ｜高纖維低卡，適合不常運動的人｜ 以風味獨特的熱食概念設計，豐盛的多樣蔬菜， 菇類及義式香料雞肉，加上貝殼義大利麵， 烹調方式多以烤為主，使用義式香草及大量 橄欖油提味，保留食物原味也更健康。 香料烤雞三明治 ｜平常吃最好，高蛋白質低脂肪低碳，適合愛運動的人｜ 以荷蘭進口肯瓊香料醃製雞肉，香氣提升！ 將鬆軟Ｑ彈的香料麥味厚片吐司，搭配蛋片、 生菜及風味雞肉絲與黃芥茉醬，清甜爽口滋味豐富， 讓人元氣滿滿。 田園雞肉帕里尼 ｜愛運動的吃最好，高碳高脂肪高熱量，適合愛運動想增肌的人｜ 選用羅勒青醬風味醬料調合雞肉搭配綠花椰菜、 黃彩椒與牛番茄各色烤蔬菜，佐入濃郁的起司片， 交織成豐富多變的風味。 圖片熱量數值取自於星巴克食物熱量表 另外如果再搭配一個"時蔬沙拉"更好， 國建署建議蔬菜每天要吃3-5份(1份為自己的拳頭再多一點) 這樣也比較均衡一些。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

男主是太子的古代文推薦，有女強、穿越重生

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【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧!

現代人因為工作久坐或是壓力大暴飲暴食等等因素，導致肥胖、腹肌不夠有力，夏天來了，怎麼可以穿比基尼肚肚有贅肉呢?不想曬太陽曬黑，那麼瑜珈是最適合女生的運動了吧!今天為大家介紹台南十大瑜珈教室! 台南十大瑜伽教室推薦 台南十大瑜伽教室推薦>>Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館 🚩店家介紹 : AntiGravity® Fitness來自紐約，Fly High Yoga為台灣區反重力體適能(空中瑜珈)總代理。空中師資培訓中心及提供大眾課程(不需要瑜珈基礎) -節自Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館臉書 📍地址 :70169台南市東區崇善路435號1F-2F 📞電話 :06 268 6883 GOOGLE評論: "服務優質，老師上課專業，環境設備整潔明亮，初體驗課程非常專業～" "館內很溫馨舒適且乾淨，工作人員詳細介紹，氣氛很舒適，課程內容多樣，很超專業。" "空中瑜珈師資、器材、會館、人員解說非常專業！超推薦fly high yoga！" 👆圖片來源 :flyhighyogatw 👉閱讀更多 :原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 台南十大瑜伽教室推薦>>jn studio 🚩店家介紹 : 無 📍地址 :70143台南市東區長榮路一段127號3樓 📞電話 :無 GOOGLE評論: "小班制教學的專業教室，老師會認真注意學生的動作與安全～：）" "環境乾淨舒適、小班制教學、課程種類也很豐富!" "瑜伽老師非常用心，能針對學生的身體狀況做最適當的調整，可以感受出老師的用心" 👆圖片來源 :jn studio 台南十大瑜伽教室推薦>>ST Yoga 純境瑜伽 🚩店家介紹 : 𝕋☁️瑜生最愛晨七🌤屬於自己的式子🧘🏻‍♀️𝗥𝗬𝗧 𝟮𝟬𝟬Hatha | Relax & Stretching | Power | Gentle Flow | Foundation🤰🏻𝗥𝗣𝗬𝗧 𝟴𝟱🤱🏻Pre & Postnatal Yoga Teacher📮𝘿𝙈 𝙛𝙤𝙧 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨 𝙚𝙣𝙦𝙪𝙞𝙧𝙮 -節自ST Yoga 純境瑜伽官方 📍地址 :710台南市永康區東橋十街47號2F 📞電話 :06 302 1335 GOOGLE評論: "櫃台小姐耐心的對學員的服務，也是另我感動的地方。" "老師專業，場地乾淨，超級推薦！" "每次的課程，都能能量提升開發自己覺知的能力，課程真的很棒 。" 👆圖片來源 st_yogasana 👉閱讀更多 :明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 台南十大瑜伽教室推薦>>JYOGA樂活瑜珈 🚩店家介紹 : 審定書籍-正位瑜伽教科書 個人著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師 YCEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師 -節自JYOGA樂活瑜珈臉書 📍地址 :700台南市中西區府前路二段72號3F 📞電話 :0986 668 050 GOOGLE評論: "老師漂亮 親和力 問問題都會耐心回答 又都會跟學生聊天 放鬆心情" "老師的兒童瑜珈很好玩 我家小朋友玩的很開心" "兒童瑜珈孩子們都玩的很開心..謝謝老師." 👆圖片來源 :jyogatw 台南十大瑜伽教室推薦>>微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室 🚩店家介紹 : 有別於一般大型教室數十位學員以上的教學方式，台南市安平區微笑瑜珈採小班制教學，讓每一位學生都能得到老師的細心照顧。歡迎加入我們一起療癒身心！ -節自微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室臉書 📍地址 :708台南市安平區怡平路140巷1號 📞電話 : 無(線上預約) GOOGLE評論: "小班制的教室很舒服，老師可以照顧到每個學生，教學也都很專業，整體來說都很推薦👍🏻" "小班制教學環境品質優良，老師專業上課內容很棒。" "空間夠大很舒服，老師專業解答很多問題" 👆圖片來源 : 微笑瑜珈 👉閱讀更多 :7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 台南十大瑜伽教室推薦>>海洋空中瑜珈健康館 🚩店家介紹 : 獨一無二 身心靈 空中瑜珈專業會館 在這裡 你學習到的是專業 在這裡 你享受到的是內心的充實 在這裡 你感受到的是無限歡樂 Ocean Air Yoga 給你的 心自由 身自在 -節自海洋空中瑜珈健康館臉書 📍地址 :700台南市中西區健康路一段416號2樓 📞電話 :06 252 7289 GOOGLE評論: "第一次體驗就感受到老師及同學耐心的指導，不怕跟不上，老師都會貼心的關心每位學員" "雖然是運動健身的空間 但是這裡 的空氣充滿了精油的芳香味" "老師用心、課程專業、小班制很舒服" 👆圖片來源 :christine__yang 台南十大瑜伽教室推薦>>Sense Yoga 感受瑜珈 🚩店家介紹 : 你有多久沒有好好動一動你的身體呢？ 你是否曾有靜下心來享受你的呼吸呢？ 你感覺每天都神經緊繃、無法放鬆嗎？ 開設 Sense Yoga 的 Linda 老師從小在台南長大，但在練習瑜珈的 10 多年中，由於台南沒有專業的瑜珈教室，她的學習過程幾乎都在國外及外地完成，這讓她不禁思考：台南什麼時候才會有專屬於瑜珈的空間呢？Sense Yoga的想法油然而生。 節自Sense Yoga 感受瑜珈官網 📍地址 :700台南市中西區府前路一段90巷7號 📞電話 :06 222 5585 GOOGLE評論: "每位老師都很棒，當有問題時會給予適當的建議及輔助，還有很棒的上課環境" "以前曾在健身房或是大學上過瑜珈課，但都是滿商業化的課程。" "一個用心經營的空間，可以好好運動，心靈也平靜的地方" 👆圖片來源 :senseyogatainan 👉閱讀更多 :2022最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 台南十大瑜伽教室推薦>>目門多功能運動空間 The Movement Space 🚩店家介紹 : 位於臺南市大發路177巷11號 (近南紡) 提供空間租借及推廣空中運動、舞蹈、雜技、鋼管、體操以及瑜伽等課程 -節自目門多功能運動空間 The Movement Space臉書 📍地址 : 717台南市仁德區大發路177巷11號 📞電話 :06 205 5760 GOOGLE評論: "場地舒適 老師專業 收費合理 會推薦給親友來上課" "有很棒的課程，也有推廣課程，很適合想認識或是想再更進階的學生喔～" "台南最專業空中運動場所❤️❤️喜歡Kate老師的教學方式。" 👆圖片來源 :目門多功能運動空間 The Movement Space 台南十大瑜伽教室推薦>>唐羽瑜伽創作室 🚩店家介紹 : 📍地址 :710台南市永康區大灣七街一號 📞電話 : GOOGLE評論: "環境非常舒服，連小細節都非常重視，因為這樣讓運動的過程心情更好" "老師們很專業，上課空間也很舒服～❤️" "教室乾淨舒適明亮，老師教學耐心仔細🤩" 👆圖片來源 :tangyudance 👉閱讀更多 :來練瑜珈🧘‍♀️板橋新埔站❤️彎月瑜珈社 台南十大瑜伽教室推薦>>SS YOGA 🚩店家介紹 : 📍地址 : 704台南市北區小東路307巷12號 📞電話： 0973 865 919 GOOGLE評論: "正宗印度瑜伽老師教課 課程生動活潑、教學專業認真 場地乾淨明亮、氣氛優雅" "看起來很棒，請問如何收費？" "小班制教學，老師專業，真心推薦" 👆圖片來源 :SS YOGA #台南十大瑜伽教室推薦#Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館#jn studio#ST Yoga #純境瑜伽#JYOGA樂活瑜珈#微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室#海洋空中瑜珈健康館#Sense Yoga #感受瑜珈#目門多功能運動空間 #The Movement Space #唐羽瑜伽創作室 #SSYOGA 最新文章 👉【星座運勢】2022 雙子座下半年運勢，財運、愛情運，五運通通有! 👉十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這!

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