BG男主將軍文-《夜闌京華》作者:墨寶非寶

《夜闌京華》作者:墨寶非寶 全文字數：約33萬 文案 夜闌京華，燈下蒼生。 內容標籤： 民國舊影 搜索關鍵字：主角：何未，謝騖清 藍色字體為心得文連結 返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《天下第一戲樓》作者:柳木桃【民國+女主穿越+皮影戲+男主是萌寵+男主不是人】 《民國棄婦逆襲》作者:櫻桃糕【短篇+民國+女主是漫畫家+無CP】 《桂花蒸》作者：大姑娘浪【民國+先婚後愛+腹黑男主+肉多】 《逞驕》作者:蓬萊客【民國+女主穿越+女扮男裝+男主是軍閥+女主是法醫】 《穿進無限文科高考》作者:女神踩過的地板【長篇+星際+科幻+無限流+女強】 《那村那人那傻瓜》作者:福寶【種田文+小人物主角+男主是傻子+溫馨治癒+有實體書】 《其實，我也喜歡你》作者：東籬君 《官媒崔姑姑》作者：小春賢 《九叔萬福》作者:九月流火【古代+偽骨科+偽叔侄+重生+男主是太子】 《女法醫辣手摧夫記》作者:清歌一片【短篇+古代+穿越+女主是法醫+辦案+男主紈絝】 《真假千金爆紅娛樂圈》作者:時星草【長篇+穿書+真假千金做朋友文+親情(姐妹)+瑪麗蘇+娛樂圈+甜爽+總裁男主】 《吉祥飯館（種田文）》作者：長安墨色【長篇+古代+種田+爽文+無重生無穿越+美食+家長裡短+溫馨治癒+經商開店】 《餘生請多指教》作者：江小綠 《玻璃晴朗，橘子輝煌》作者：傲因【現代+運動競技(雙人花式滑冰)+甜文】 《咸魚穿進末世文[穿書]》作者：奶香味噠【短篇+末日+穿越+甜寵+男配X女配】 《每次救駕都來遲》作者：午時茶 《一念久長》作者:錦繡灰【現代公路文(環球旅行)+腹黑男主+男主暗戀成真】 《跟你說句悄悄話》作者：翹搖【現代+運動競技(擊劍)+男主是運動選手、男主是運動國手】 《豪門父母和頂流哥哥終於找到了我》作者：西淅【校園+女扮男裝+雙學霸+爽文+女配】 《春時恰恰歸》作者：申醜【古代+種田+甜寵】 《一厘米的陽光》作者:墨寶非寶【現代+偽叔侄+男主是記者+年齡差+養成】 《時光與他，恰是正好》作者：蔣牧童 《清白》作者：沈紅菱 《傲嬌系男神》作者:陌言川【短篇+現代+輕鬆甜寵+傲嬌偏執系男主】 《她看起來很好吃》作者：肉鬆酥餅(肉松酥饼) 《花間提壺方大廚/方大廚》作者：耳雅【古代+美食+破案+女主代嫁+先婚後愛】 《渣了病嬌男主後我哭了/女配求生指南》作者：三日成晶【現代+穿成炮灰女配+偏執病嬌男主】 《他如風掠境》作者:艾魚【短篇+現代+女追男+年齡差+糙漢男主是軍人】 《結了個假婚》作者：靈鵲兒 《他很神秘[重生]/成了男主心尖尖後，我躺贏了[無限]作者：清春是金色鎖鏈【現代+雙重生+穿越+女主養成男主+玄幻言情+甜文】 《和暗戀的人相親後》作者：羽小樹【短篇+都市+雙向暗戀+男主開店(餐廳)】 《葵花籽換來的木匠》作者：櫻桃煎【都市+雙向暗戀】 《文壇女神的豪門日常》作者：盛世流光 《夫人笑靨美如畫（重生）》作者：怡米【短篇+古代+重生+女追男+年齡差+甜寵】 《本神還沒死呢！》作者：鳳久安【短篇+古代+修仙+重生+甜寵】 《你是我的星星[網配]》作者:晏詞【短篇+現代+網配+輕鬆甜寵】 《世子請淡定》作者：千金扇【古代+宮廷侯爵+男主是世子+男主殘疾】 《一生一世，江南老》作者:墨寶非寶【現代+前世今生+偽骨科+偽兄妹+小虐+結局HE】 《親愛的物理學家》作者：鐘花無豔【現代+運動競技(花樣滑冰)+勵志】 《沉舟已过》作者：眼镜腿儿【短篇+現代+暗戀】 《花重錦官城》作者:凝隴【長篇+古代+男主是世子+捉妖+玄學】 《峨眉派偶像》作者:江月年年【短篇+娛樂圈+逗趣沙雕好笑+女團偶像+女強+娛樂圈選秀】 《雙軌》作者：時玖遠【現代+久別重逢+偽兄妹+美強慘男主+結局HE】 《嫁給病弱前元帥》作者：沐沐良辰 《滿級綠茶在年代文躺贏》作者：雲吉錦繡【女主穿書+年代文+七零年代+瑪麗蘇爽文+真假千金】 藍色字體為心得文連結 返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

影評／對抗專制與極權政府，香港人的堅韌與團結一心：《時代革命》

或許平常看了太多動作、特務類型的片，當我看到片中警察，拿著警棍把學生打得頭破血流、甚至真槍實彈射向人群時，我第一反應還認為「打人的動作都是借位、血跡都是電影用血漿、槍都是玩具用槍」。下一個瞬間我才真正反應過來——這些都是真實畫面，而且都曾在香港血淋淋的上演。 很多人說，台灣人（或台灣媒體）對新聞事件的記憶，總像金魚一樣特別短暫。今天的新聞，瞬間就成為了明天的歷史，面對 2019 年香港的「反送中事件」，台灣人又記得多少呢？ 走進戲院，花點時間觀賞反送中紀錄片《時代革命》，或許就能喚醒當時的記憶，以及更多隱藏在反送中背後的故事。 很幸運地跟著「​​范姐的國際新聞煉蠱場」的粉絲們，在連假期間觀賞《時代革命》，這部「每個人一生必看的重要作品」。從報名表格一出來就秒殺的盛況，就不難發現台灣民眾對反送中事件的關注跟關心。 很榮幸參與到范琪斐跟敏迪的包場，透過鏡頭見證這一起抗爭運動。（圖／作者提供） 《時代革命》片長 2 小時 32 分鐘，說實話，是一部時間蠻長的紀錄片，我一開始還擔心自己會不會看到睡著。走進戲院後才發現我錯了，片中的每個畫面，都真實的令你無法分神，海報上的「香港人作品」，就是代表了所有參與的香港人，他們的血與淚。 「不是時代選中了我們，是我們選擇改變時代。」 電影以九個章節，描繪出反送中運動的始末，也引領觀眾走入這場抗爭運動的核心，從一開始的衝撞推擠，到最後警方用真槍實彈對付人民，敘說著這已經是一場「沒有回頭路」的戰鬥。 《時代革命》導演周冠威也以各種角度切入，訪問在這場運動中扮演不同角色的抗爭者，以及用旁觀角度，記錄下這場運動的記者、時事評論家，探究香港人民為何選擇走上街頭，以及他們這段時間來的心境變化。 《時代革命》紀錄香港人民為了爭取民主走上街頭。（圖／時代革命提供） 片中也充滿了令人揪心的畫面，73 歲的市民「陳伯」為了年輕人走上街頭，卻被警方暴力對待受傷，當他坐倒在地哭喊：「我好傷心，我沒用，我救不了孩子」，許多人都跟著落下眼淚。 不過，這場運動中也有暖心的一面，一對男女籌組了「爸媽團隊」，在家中收留了數名抗爭者，提供這些年輕人住處跟飲食，「我們沒血緣，但是關係就像一家人」，這些畫面都令人非常溫暖。 最後，電影以一群蒙面群眾演奏〈願榮光歸香港〉作結，看過許多聲援香港的場合演唱這首歌，就屬片中的歌聲與樂曲最有震撼力。再搭配上不斷在腦海迴盪的片中場景，就觀影角度來說，就如同親身參與、經歷了這場抗爭運動。 這不是劇情片，而是一部血淋淋的社運紀錄片。 或許平常看了太多動作、特務類型的片，當我看到片中警察，拿著警棍把學生打得頭破血流、甚至真槍實彈射向人群時，我第一反應還認為「打人的動作都是借位、血跡都是電影用血漿、槍都是玩具用槍」。 下一個瞬間我才真正反應過來——這些都是真實畫面，而且都曾在香港血淋淋的上演。 香港人因反對《逃犯條例修訂草案》走上街頭對抗獨裁統治。（圖／時代革命提供） 播映片尾字卡時，我聽見了影廳內許多人的啜泣跟哭泣聲，很多人說看《時代革命》之前，手帕、衛生紙要帶夠，否則會哭成淚人兒。雖然我的內心很澎湃，但我並沒有流下眼淚，也許是因為那段期間在新聞台打工，看了太多反送中的殘忍畫面，心早已隨著每天上班的手忙腳亂跟著麻痹。 「今天的台灣，才是明日的香港。」 映後座談則邀請了因為這場運動，在台定居的幾位香港人。最後，在片中具有十足份量的受訪者出現時，全場響起了如雷的掌聲，因為他在這場運動的貢獻與付出，令人相當感動、欽佩。 即使流亡海外，他對香港的發展還是很有信心，他以台灣數十年前的戒嚴、白色恐怖與香港的反送中做比較，他相信歷史終究會往對的地方走，要更有希望地認為「今天的台灣，是明日的香港」。 映後座談來了一位神秘嘉賓，正是片中出現的重要受訪者。（圖／范琪斐的美國時間 FB） 雖然片中拍下了血淋淋的抗爭畫面，也隨著時間推移，見證了香港民主法治至今崩毀的樣貌。不過鏡頭也記錄下了香港人面對如此驟變，是如何展現出堅韌不拔的意志、團結一心的底氣。 以前總認為，香港人是個對政治、生活、人群都很冷感的族群，不過經歷這場運動、觀賞完紀錄片後，讓我對「香港人」只有滿滿敬佩。 或許每個人對「反送中運動」的詮釋、角度都不盡相同，但我認為，看看香港今日的局勢，應該花點時間走進戲院，瞭解香港是如何走到這一步，看完之後再來評價整場運動也不遲。 我相信，身為海洋國家的子民，熱愛台灣的自由民主，更會支持正在爭取自由民主的每一寸土地。香港加油。 電影資訊 🔸 片名：《時代革命》 🔹 播放平台：全台多家戲院，熱線上映中 🔸 評分：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5（滿分五分） 🔹 演員：香港人 🔸 幕後：導演周冠威 延伸閱讀 相關連結 時事延伸觀點／六六 LiuLiu（YouTube 頻道） 從日劇角度看世界／換日線 Crossing 日劇觀眾小視角／六六 LiuLiu（Dcard 創作者）

SOFINA漾緁 #美力運動節🧘‍♀️

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盤點那些只愛女主一人的偏執男主文

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男主或女主是運動員的言情小說書單

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校園小說合集，有雙學霸文

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學習，為的是替自己創造更多可能性

在強調終身學習的現今，你是否已經跟上時代的腳步了呢？還是你依舊認為當大腦定型了以後就無法改變了呢？ 事實上，終身學習與熟能生巧的神經機制是一樣的，透過不斷的練習，就能夠使神經迴路活化，創造出新的迴路來，與此同時，原本對自己來說不熟悉的動作或事物也變的得心應手，不需要花費太多的心力便得以完成。 我們真的能夠藉由一次次的練習來開創新的神經迴路嗎？這會不會顯得太不真實了？ 加州大學舊金山醫學院的一個實驗證實了大腦會因應外界的需求改變。 這個實驗的受試者是六隻成年的猴子，一開始，研究者先訓練猴子從杯子裡抓出葡萄乾來吃，想要抓起小小一粒葡萄乾對猴子來說並不容易，但是在實驗開始以前，研究者先讓這些猴子挨餓二十四小時。 這一整天它們都沒東西吃也沒水喝，之後，才讓它們抓取葡萄乾。早就餓得受不了的猴子，當然使勁全力攫取葡萄乾來吃，即使葡萄乾再小，也不成問題。 猴子在這裡所受的飢餓被心理學家稱為「動機」，要是猴子已經吃飽喝足，那麼它們根本不會盡心竭力的動用它的手指去抓葡萄乾充飢，人也是一樣的，若是沒有動機就不會想動。 為了瞭解手指運動對猴子的大腦產生了什麼樣的影響，研究者在猴子大腦專司手指協調的部位裝置了電極，以記錄它的神經發射。 沒想到在第二天，猴子的大腦皮質專門負責手指運動的區塊就變大了，這個結果顯示了由於動作還不嫻熟，此部位附近的神經元也跑來協助手指攫取葡萄乾。 當猴子已經可以熟練的抓起葡萄乾以後，研究者便將裝葡萄乾的杯子換成小一號的，如果猴子又熟練了之後，再換成更小的杯子，就這樣總共換了四次，而猴子已然能從很小的杯子裡迅速的取出葡萄乾。 那麼猴子的大腦後來有產生什麼變化嗎？ 很神奇的是，隨著練習的次數增加，猴子大腦的運動皮質區會持續增大，但是當動作純熟了以後，運動皮質區又會縮小。 研究者表示，這是由於起初當猴子還對抓取葡萄乾的動作感到生疏時，為了防止自己餓死，大腦會徵召附近其他的神經元來協助動作進行。 然而在經過了不斷的練習，神經迴路活化，形成精密的連結，自動化以後，這些放下自己工作來幫忙的神經元就可以回到原來的崗位，因此運動皮質區才會變大又縮小。 運用毅力並且藉由不懈的練習創造新的迴路，改變了自己，這世界上的確有這麼一個激勵人心的例子。 美國知名畜產學學家葛蘭汀（Temple Grandin），她是位自閉症患者，原本的她和其他自閉症患者一樣不會與人交談，可是為了能與人正常的交流，兩眼看著對方、走向對方並在撞上他以前停下來、張開嘴說出聲音來，這簡單的動作是葛蘭汀用血汗慢慢累積出來的成果。 她的練習方法更是惹人注目，她在一間超市門口對著自動門練習，把自動門當成互動的對象，兩眼直視自動門並走上前，在自動門開啟前停下腳步，再對著門說：「你好嗎？」 就這樣來來回回的練習了幾千次，看到的人都以為她是神經病，但她依然繼續練習，直到她可以自然而然做出這些動作。 也許葛蘭汀原先沒有與人社交的神經迴路，可是她竟然自己開創了這個迴路，得以順利和其他人交流。 這就是學習的真理，學習就是一遍遍的練習以及累積，想要獲得某種能力，只要有心練習，我們都能像葛蘭汀一樣，使用毅力打造出新的迴路，動作自動化以後，我們便擁有了新的能力或許還是一個新的自己。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

［美食］茵若纖巧克力（85%）

［美食］茵若纖巧克力（85%） 💖#文末優惠團購 💖 雖然最近天氣都很陰涼，但是為了身體健康，再忙都要外出快走運動💪，讓身體的素質可以好一點⋯⋯（也為了孕育寶寶的健康） 但是天氣冷，風也非常冰涼，偶爾會感覺到頭痛欲裂，很不舒服😭 也不知道是不是因為運動前後，沒有適當補充熱量，所以讓每日清晨的快走運動，效用不大。 聽朋友介紹可以品用一些巧克力🍫，但是甜份糖度含量不要太高。 就花了一些時間，和飛哥楠上網搜尋適合的巧克力🍫 也慶祝情人節的到來！ 昨夜，情人節禮物就收到飛哥楠帶回來的「茵若纖巧克力🍫」，而且是85%的巧克力。 嚐起來⋯⋯ 味道苦苦的，微微回甘 😋 風味厚實，卻又非常順口 👄 清香芬芳，撲鼻香非常清雅 還能聞出巧克力🍫的厚重氣息 非常的開心🥳能享受到這樣的好吃禮物🎁 我們特別選在飯後，健走完一起回家邊看電影、邊品用 原本的運動後的狂躁感，到最後品用巧克力後的狀態，身體狀況漸漸舒緩，情緒管理也比較容易調理 而且85%的茵若纖巧克力，運動後品用，不會造成身體太多的不必要負擔 可以增加飽足感十足外，又讓運動後血糖得以些微穩定 讓我可以不用太擔心後續健康管理上的狀況👍 也讓飛哥楠暫時沒有藉口，拒絕和我的運動 最近櫻花🌸盛開，公園處處都可以看到櫻花步道 現在開始，快走運動健身，搭配茵若纖巧克力🍫，在櫻花步道上，一邊培養夫妻感情、一邊結伴前往、一邊一起守護並把關好雙方彼此的健康 真的是CP值非常讚呢！👍 這次開團只有短短一個禮拜時間，價格我查過真的比市面上電商還划算！ 健身運動前後，也能擁有滿意笑容😊 真的要好好把握一下😍😍😍 👉 開團時間：2/28 00:00 ~ 3/7 23:59 明天再來茵若纖曼巴濾掛咖啡抽獎活動❤️ 也很推薦給喜歡健身好味的咖啡給大大們 再贈送精美小禮品🎁 伊生の生活提案 『IG』https://www.instagram.com/otakuethandaily/ 『YT』 https://youtube.com/c/otakuethandaily 『FB』 https://www.facebook.com/otakuethandaily 『Clubhouse』https://www.joinclubhouse.com/@ethankao #樂奈 #茵若纖 #巧克力 #濾掛式咖啡 #瘦身 #健身 #減脂 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #運動 #飲食控制 #台北 #蜜桃臀 #運動推廣 #不造成運動傷害 #正能量fitness #防曬 #重量訓練 #川字肌 嗨大家好，我是愛美小妻子但卻對生活品質要求很講究的「莎菈桂」 如果喜歡我的影片、文字或圖片，請幫我按讚、分享、留言和收藏 在IG桂桂豬·莎菈桂 @SarahKuei 點它就可以去IG找我玩喔💖 也有自己的部落格https://SarahKuei.com 致力和愛美的你們👼分享美麗新生活🧁 保養能解決的事都是小事，能吃能喝能帶來無數的小確辛 各位愛美的你就跟著莎菈桂一起用生活中的一連串小確幸來享受😎忙碌生活吧！ 💖 莎菈桂平台 💖 👉 「部落格」https://sarahkuei.com 👉 「痞客邦」https://smile99999999.pixnet.net/blog ; 👉 「波波戴莉」https://www.popdaily.com.tw/USER/243072 ; 👉 「POPO筆記」https://reurl.cc/2DWaxO ; 👉 「探客路」https://www.timelog.to/user?id=25604292 ; 👉 「粉專」https://www.facebook.com/sarahkuei0249 ; 👉 「IG 」https://www.instagram.com/SarahKuei ; #Lenai# YinRuoXian#chocolate#filter hangingcoffee#slimdown#fitness#fat reduction#gym #musclereduction#retraining#exercise#dietcontrol#Taipei #peachyhip #sportspromotion#doesn'tcausesportsinjury #positiveenergyfitness #Sunscreen#weighttraining#Chuanzimuscle ＃スポーツ傷害を引き起こさない＃正のエネルギー適合性＃日焼け止め＃ウェイトトレーニング＃チュアンジマッスル

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天冷猝死激增！3招降低心血管風險 醫師再曝關鍵習慣

 寒流急凍全台，根據各地消防局資料整理，自19日開始至今，猝死、OHCA累計超過百餘人，馬祖更創下18年來首度下冰霰紀錄，驚人記錄與意外頻傳引發社會大眾關注也提高警覺。醫師出面表示，透過調整飲食與生活習慣便可能將意外風險降到最低。 越L’excellence功能醫學營養師劉馥萱表示，民眾習慣在冬天進補薑母鴨等食補大全，但食用過量容易造成心血管疾病，建議補充較溫和的木耳、銀耳、山藥、黑豆等，幫助氣血循環，避免過多油質造成身體負擔。其中食材裡的B群、維生素C、膳食纖維能維持腸胃道健康及促進體內代謝，應減少攝取精製糖、麩質及奶類，減緩體內發炎，維持體內賀爾蒙健康代謝，保護甲狀腺、腎上腺、婦科及腸胃道。 除了選對食材，越L'excellence 功能醫學診所院長陳君琳特別提醒，冬日心血管保養，要注意血管的健康度。包含心肺功能、血管彈性與「血管內皮健康」： 1、慢性疾病的控制 長期的高血壓會導致血管彈性下降，變得僵硬。如果有高血壓、血糖或膽固醇問題的話，一定要控制在良好範圍內。 2、注重身體的發炎指數 血管硬化與體內發炎有關，有一項抽血檢驗指數叫高敏感度C-reactive protein（簡稱HsCRP）若這個指數偏高，代表身體正處於慢性發炎，宜找出發炎原因（肥胖、不當飲食、毒素），進而從生活習慣與飲食調整。 3、注重同半胱胺酸數值 Homocysteine (同半胱胺酸)是人體原本就有的代謝產物，然而若因為基因或後天營養不均使得血液中的同半胱胺酸太高，容易傷害人體的血管內皮，使血管較容易受損、變得不健康。 4、適度運動 平時運動，強化心肺功能、循環順暢，遇到天冷氣溫變化的情況，會有較佳的承受度。年長或有慢性疾病的朋友無須刻意追求高強度，中等強度（秘訣：運動時無法說完整一句話，但可以說簡單字語的程度）對於心肺強化就有幫助。 5、適度的桑拿 建議在身體狀況許可的情形下，可以多去烤箱、三溫暖、溫泉、熱水足浴，透過外在環境使體溫上升的方式，促使血液加速流通，可視為一種和緩的「被動運動」。要特別留意若本身有心血管疾病的民眾，在高溫場所還是要特別留意，適當補充水分避免脫水、時間勿過長。 6、適當補充水分、避免脫水 清晨容易發生心血管疾病，除了天冷血管收縮外，另一原因是睡眠時是處於「沒有喝水」的狀態，因此人體在早晨會呈現微脫水情況，這時血液特別濃稠，相對容易引起堵塞，因此平常白天要適當補充水分，冬日晚上推薦用保溫瓶裝溫開水在床頭備用，起床後先喝一杯溫水，暖暖身子、讓血液活絡，再緩緩起身，減少天冷可能造成的僵硬與不適。 ●針對寒流肆虐，猝死人數激增，醫師提供降低意外風險方法。 （圖片來源：Pixabay圖庫）

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