【乳清蛋白推薦】宅在家,外出高強度運動,來一杯【Muscledream乳清蛋白】13種口味輕鬆冷開水搖搖即飲, 快速補充

這二年迷上公路車, 馬拉松 2022年更準備參加鐵人十週年的盛會 【Muscledream乳清蛋白】 可是我這次高美溼地路跑時跑友大力推薦 讓我在進行高強度運動前後能輕鬆補充身體所需能量 跟我一樣在飲用乳清蛋白的女生大大們 應該都會喜歡這種包裝 貼心一份一包的獨立包裝 很方便我們攜帶 重點口味超多種13款 每次運動都可以變化口味變化心情 精美手提禮盒 這次我參加車隊跑友年終聚餐交換抽獎 可是送禮送到心坎裡最讓大家喜愛 貼心送一個搖搖杯 即使是運動入門初次選購者 也能輕鬆上手補充乳清蛋白 只要一包【Muscledream乳清蛋白】 加上300-350c.c.的冷開水 搖匀即可食用 （水量可以視個人喜愛口感口味來調整） 關於乳清蛋白相關的Q&A 攝取量.食用方式等等都能在這說明書中找到解答 大家也能上官網中看個詳細 13款濃縮乳清口味任我們自由搭配 【Muscledream乳清蛋白】 乳清蛋白怎麼泡 簡單食用3步驟（35g隨手包） 1。搖搖杯先加入300-350ml冷開水或牛奶（亦可依個人口味水量增減） 熱水不適合拿來沖泡乳清蛋白 喲！ 2。將【Muscledream乳清蛋白】隨手包1包（35g）加入搖搖杯中 3。搖晃均勻即可享用 （亦可搭配水果。堅果。麥片.等一起享用, 更加營養豐富） 【Muscledream乳清蛋白】堅果系列 花生口味 打開就聞到滿滿的花生味道 乳清粉末中還有一些花生顆粒 記得多搖幾下讓乳清蛋白完整散開 喝起來有像喝小時候常喝的花生牛奶 我都只有冷水或冰水,都很好就搖勻 水量我也就差不多接近260ml 我個人覺得這樣的水量味道我最喜愛 喝起來有濃濃的花生牛奶香 偶爾可以吃到花生顆粒 喝完口中會留花生香 一杯喝完飽足感對我來說剛剛好 老人小孩也可以喝 【Muscledream乳清蛋白】人氣熱銷 泰式奶茶 這杯完全就像外面手搖飲品 讓寶貝試喝一口都說下次她要回購一大包 帶去小琉球潛水完來補充 喜愛泰奶的大大一定不能錯過這款 搖匀就像一般市售泰奶的手搖品 散發著亮麗的橘紅色澤 入口茶香豐厚滑順、奶香濃郁香甜 還有泰奶特有煉乳的香醇底蘊呢 【Muscledream乳清蛋白】 讓乳清不在是噁心難以喝下的飲品 反而是容易飲用，口味很多樣化的飲品 乳清不運動也能喝 專屬的泰式魅力叫人難以招架！ 【Muscledream乳清蛋白】茶控系列 英式奶茶 融解速度快且零粉感 英式奶茶入口茶味較泰奶重 甜味較沒泰奶多 味道上、口感上都順口 若已厭倦乳清蛋白一成不變的奶味 【Muscledream乳清蛋白】絕對可以滿足您 【Muscledream乳清蛋白】茶控系列 宇治抹茶 打開包裝就可以聞到抹茶的清香味道 搖勻透著迷人的抹綠色澤 喝起來的口感超好喝的 嘴巴充滿抹茶的香氣 沒有覺得抹茶苦味 有在喝抹茶味奶綠的感覺 也可以用牛奶泡,或可以加優格 自己變化自己想要的口感風格 【Muscledream乳清蛋白】水果風味 蘋果牛奶 水 喝一口就能嚐到香甜的蘋果滋味 與醇香的牛奶交織而成的滑順口感 用冰開水搖勻更適合我家愛冷飲的感覺 【Muscledream乳清蛋白】水果風味 草莓牛奶 草莓口味有像寶貝喜愛的某牌草莓優酪乳 甜度剛好清爽而不膩口 酸中帶甜，與眾不同的清爽感有著相當高的接受度 多位教練推薦 運動前後飲用都不會感到負擔 【Muscledream乳清蛋白】濃醇香 經典巧克力 我最愛的一款 果真喝起來超濃醇香 就像在喝巧克力甜味多的巧克力牛奶 還不會太甜, 運動後喝上一杯超滿足 乳清蛋白推薦 我平時宅在家居家做跳繩3000下+核心運動時 就會在做完運動完30分鐘內補充一杯 若是高強度的馬拉松或騎公路車時 就會先前一小時候時補充 讓我的健身運動表現更好 獨立包裝的貼心設計 除了解決受潮結塊的問題 也讓攜帶更方便，補充身體所需能量 ‧官網：https://www.muscledream.tw/ ‧IG：https://www.instagram.com/muscledreamprotein/ ‧FB : https://www.facebook.com/muscledreamprotein

穿搭分享｜7套新年穿搭小靈感，一路美到尾牙

久違的穿搭分享來囉～下週就是過年了耶！每到過年除了要吃團圓飯與拜年，還有與家人、朋友團聚出遊的時光當然要美美的登場呀（是吧是吧）今天就分享7套我的過年穿搭提案給大家參考，如果有興趣就繼續看下去吧～ Look 1 喜氣洋洋紅色穿搭 以簡單的全白色調為基礎，加上長裙飄逸的感覺 看起來是不是很仙女🧚🏻 當然，過年少不了的紅色元素啦！ 搭配酒紅針織外套，成為畫龍點睛之處✨ 也可以再搭配一個小髮飾當作一個亮點 整套就是溫柔感100% 長輩看到絕對是好感度UP UP UP 💡小補充 如果跟我一樣是圓臉的女孩們，千萬要記得穿高領的時候選這種不會整個貼著脖子或是半高領 才不會讓脖子消失看起來臉更圓喔！！！ / 服裝資訊⬇︎ 內搭｜舊物 酒紅針織衫｜舊物 長裙｜50% fifty percent（我是在實體店買的，官網好像賣完了，可以到門市問問） 髮飾｜蝦皮 短靴｜D+AF Look 2 賞花最佳首選 跟上一套的搭配差不多 只是換了一件慵懶的寬鬆粉色毛衣 粉色給人一種有朝氣更活潑感！ 加上這件很寬鬆柔軟 給人一種溫柔想保護的感覺 而且這件毛衣很紮實 單穿不會刺皮膚又保暖 把毛衣前面紮進去 可以讓比例更好 鞋子可以換成球鞋 又會感覺更沒有距離感 活潑又不失氣質～ 穿這套去賞花🌸是不是也很適合呢！？ / 服裝資訊 毛衣｜GAP 裙子｜50% fifty percent 球鞋｜NB530(米白) Look 3 小香風套裝 從去年一直流行到現在的小香風 也是我第一次嘗試～ 但這款我覺得算是基本好入手 不會太浮誇難駕馭 選擇這種低飽和的蘋果綠看起來就很春天 陽光花草的感覺☀️🌿 再搭配這種毛茸茸的髮飾 看起來又多一份甜美感 打破以往對小香風的貴氣強勢感！ 穿這套在身上 就覺得這個女生端莊、氣質、很有修養、成績很好 爸爸媽媽、爺爺奶奶、親戚一定超有面子（推👍🏻） / 服裝資訊 衣服、裙子｜codibook 髮式｜蝦皮 靴子｜D+AF Look 4 女強人氣勢穿搭 這件白上毛衣的設計很特別 是做交叉設計 剛好可以露出最瘦的鎖骨線條 加上是V領 視覺延伸效果 整個人就只有一個字形容『瘦』 （過年不小心吃太多就用這套當作障眼法吧） 下身搭配一條落地黑褲 視覺上腿無限延伸 以簡單的黑白搭配 看起來簡約幹練（鞋子換成跟靴更有氣勢） 有種事業不錯的喔的感覺～ / 服裝資訊 衣服｜lulus taiwan 黑褲｜舊物 Look 5 性感小野貓 如果說前面對你來說都太熟女、氣質了 那就來個性感風吧 相較第二套的粉 這個粉更好駕馭 冬天我很歡這種毛海材質 軟綿綿的（不然露肚肚我會冷啦😂） 而且這件的材質真的很讚 不會掉毛 又親膚（超喜歡） 再來是這件運動褲 是我目前遇過版型最好看的 款鬆度適中 不顯屁股大！搭配這種短版上衣，腿看起來超長 裡面有微微刷毛 很舒服（會穿上就不想脫的那種） 性感運動風 我自己給這套高評價👍🏻 （不過這比較適合約會或跟朋友出門啦！穿回去爺爺奶奶家可能會被罵😅） / 服裝資訊 衣服、運動褲｜codibook Look 6 簡約不失細節的春酒尾牙穿搭 年後緊接著就是公司的尾牙了吧 每個公司辦的形式不同 我選了最簡單的襯衫洋裝搭配長靴 簡單大方又得體～ 不過這件也沒那麼無聊 兩側做腰帶設計 可以根據身形調整 再搭配小華麗的髮飾 成為這套的穿搭亮點⭐️ （我們就是要走一個看似無害卻又滿滿小細節啦～） 材質是滑面布料 不易皺的材質 不用擔心坐久會有壓痕的感尬 / 服裝資訊 洋裝｜淘寶 Look 7 可愛運動休閒裝 終於來到最後一套了 連假也差不多要結束了 大魚大肉了好幾天 是該去運動了吧🥲 這件蘋果綠外套顏色可愛吧 我真的是為了要運動跑步買的哈哈 （運動也要可愛一下呀～） 這樣比較有動力🏃🏻‍♀️ 這件裡面有微刷毛 穿起來有保暖效果 平常穿也適合 除了綠色還有很多顏色選擇 現在50% fifty percent還有特價 可以去看看～ / 服裝資訊 外套｜50% fifty percent 好的～這就是今天的7套過年走春穿搭小提案啦！ 你們必較喜歡哪套呢？歡迎跟我分享😊 先祝大家新年快樂🧧 謝謝你今天的閱讀 如果喜歡不要忘了幫我按讚、分享 也歡迎追蹤我的IG lina19990628 你的鼓勵是我分享最大的動力 我們下次見～掰掰🙋🏻‍♀️ 穿搭延伸閱讀

安耐美「雙功能打浪電動輔助自行車」榮獲國家品牌玉山獎最佳產品類「全國首獎」 總統接見企業代表蘇彥文董事長 

保銳科技股份有限公司旗下的自有品牌安耐美(ENERMAX)在2020年成立運動科技事業部，推出全台首款「雙功能打浪電動輔助自行車」，創新的打浪騎乘模式，帶給騎乘者不一樣的騎行樂趣，與快速達到燃脂的運動效果；騎乘者可依據自己的需求，自行切換正常電輔自行車與打浪電輔自行車2種騎行模式。突破框架的產品設計，上市第一年就以黑馬之姿榮獲國家品牌玉山獎最佳產品類全國首獎的榮耀。蔡英文總統於本月25日上午接見保銳科技蘇彥文董事長與玉山獎首獎企業代表。 保銳科技股份有限公司自有品牌ENERMAX安耐美是全球設計、研發高端電腦電源供應器的領導品牌；2020年跨界進入運動科技產業，利用品牌在電腦零組件深耕30年的技術底蘊，為自行車界注入一股新意，秉持「運動科技，健康有趣」的企業文化，帶給消費者不一樣的騎乘體驗。 首創「雙功能打浪電動輔助自行車」Lusitano登山車款，獲得台灣最具權威的國家品牌玉山獎第18屆最佳產品類全國首獎肯定。國家品牌玉山獎秉持以突破框架的思維創造產業面實質的提升，鼓勵企業研發創新產品與技術；安耐美運動科技所推出的雙功能打浪電動輔助自行車 Lusitano是一台智慧動能的登山車，附贈24吋打浪輪與專屬App — ENERMAX Sports, 可提供8項功能，包含獨家即時診斷自行車的電機系統、車輛定位與騎行傾倒通知等。另外，前輪為專利打浪輪，使用者可依據騎行需求替換輪子；獨家的打浪騎乘模式運動加上電力輔助，騎士只需要短距離騎乘就可達數倍燃脂效率，同時可訓練核心與上肢肌群，達到全身運動燃脂的效果。 體驗過「雙功能打浪電動輔助自行車」的消費者對於打浪模式的騎乘感到新鮮、有趣，安耐美在今年更推出將Lusitano前後輪都改為打浪輪的「全打浪」騎乘模式，前後輪同時上下振擺，更像騎馬的馬術「打浪」，試乘過「全打浪」騎乘模式的消費者，都大呼過癮，刺激又好玩! ENERMAX安耐美目前正積極布局與飯店、景點合作，讓更多民眾都可以體驗雙功能打浪電動輔助自行車不一樣的騎乘樂趣。 蔡英文總統接見保銳科技蘇彥文董事長與玉山獎首獎企業代表。圖／保銳科技提供 #保銳科技 #國家品牌玉山獎 #蘇彥文 #蔡英文 原文出處：https://nsn.com.tw/archives/15703

新手登山 冬天松蘿湖 在大自然中學會如何拉屎與感恩

去松蘿湖的前一個晚上，我並沒有太興奮而睡不著，因為一早6:30就要到北車集合，還要更早去買早餐，而且要走五個小時的山路，所以晚上約莫9點多就躺在床上，讓我的雙腿呈現軟爛狀態，但還是摸到11點才睡，其實平常在家我也是過著早睡不一定早起的生活。 我問了愛登山且去過松蘿湖的朋友，她說：「松蘿湖對新手來說不好爬，我自己都覺得有點累。」她還叮嚀我一定要帶鏟子挖洞，因為上山會很想拉屎。 從宜蘭走到烏來的概念 松蘿湖是雪山山脈的一座高山湖泊，屬於中海拔高度1,230公尺，登山口在宜蘭大同鄉，終點在新北市烏來，谷歌地圖說要走17個小時，我覺得Google Maps如果加一個登山專門的地圖也不錯。 當日大約有26個人參加登山，大家被分成兩隊，但我們這隊僅有5個人加1個嚮導，我心生疑惑，在登山半途問嚮導，她說：「喔！這團都是有經驗的，你們在填報名表的時候，有寫你們一週運動五天啊！是高強度運動耶！」我默默地顆顆笑，其實在登山的前兩個月，我們早就沒有在運動五天了。 不過，一路走下來，嚮導說我們這隊都是資優生，因為走很快，她自己也嚇到，證明我們的體力還是不錯的！另外一隊可能太多人，所以需要互等，隊伍會拉得比較長，慢慢走也不錯，不會太激動走到氣喘，好加在我真的不喜歡等人，也沒有後悔在報名表上謊報一週運動五天這件事，嘿嘿。 松蘿湖真的不好走，它不是平坦的道路，而是要爬上爬下的樹根路、石頭路、泥巴路的綜合體，走完腿爆炸痛，還記得回程時，我們這隊目標方向一致，除了中午在水龍頭營地休息、吃硬掉的飯糰，其他路程中能不休息就不休息，只想趕快走下山！可能心裡也有點榮譽感作祟，畢竟我們是資優隊伍嘛。 在山上要如何拉屎 挖屎坑到底多重要 上篇說到有人在山中走失，那個漆黑寒冷的夜晚，李大哥下山去救人，接著天空還有直升機飛過，聽到此消息的人應該都滿擔心的，山裡很冷，當然能愈早找到愈好。 就在此時，我以為李大哥已經衝下山了，誰知道他從我身旁出現，叮嚀我說：「屎坑我挖好了，要上大號就去那邊上，旁邊有插一支鏟子，很明顯。」我心裡想說：「大哥真的很怕我們亂拉屎，關鍵時刻還不忘幫我們挖屎坑。」屎坑這件事他其實前前後後跟我講了兩次，我看起來是一副很想拉屎的臉嗎？ 不要想說土壤跟大便的顏色都是咖啡色系，不挖屎坑應該也沒人會發現，實測後，顏色根本差很多，味道就更不一樣了！大便並不容易被大自然分解，它「需要適當的溫度、充足的水氣、氧氣以及微生物」在高山環境中，這些特質都是少見的。現在登山的人愈來愈多，其實都建議帶個夾鏈袋去裝大便跟衛生紙，不然這麼多人大便，大自然根本來不及分解。 大自然默默地教我們要學會感恩 人類擁有的一切，幾乎是取自於大自然的，當你走完這一趟，感受會更深。陽光、植物、空氣、水，這些自然資源孕育人類，我們卻拿什麼回饋了？那些為了財富破壞自然的企業，你們好好想一想。 人與人的協作也是很重要的，這麼寒冷的天氣，有人幫忙打理餐食是多麽幸福的事，且在山上取水要走半小時，我們真的別無他求，就是吃飽穿暖就好。The GREAT HUNGER也就是我們這次跟的商業團，他們幫20幾個人變出熱騰騰的麻油湯、牛肉滑蛋、松阪豬、蔬菜、白米飯，我真的是太佩服這些工作人員，在山中如此游刃有餘，是大自然的孩子啊！ 雖然我動作太慢沒吃到麻油雞湯，飲恨。 最後，在山上那晚實在太冷，我整夜無法睡，就算我已經穿了內層＋中層＋外層，意思就是我把我所有的衣服連雨衣都穿起來了，還是覺得冷，我每過一陣子會張開眼睛，想說不然來做些什麼事好了，但是眼前一片漆黑，我只能咬著牙等待天亮，好吧！這也是一個靜心的好機會。 看更多Hachoou文章

BG古代主角失憶梗言情小說-《蓁蓁美人心》作者:十四郎

《蓁蓁美人心》作者:十四郎 全文字數：約46萬 文案 對令狐蓁蓁來說，“結清人情，兩不相欠”一向是她在外往來行走的準則。 既有所得必有所予，反之亦然。 直到某天，她遇見一位巧舌如簧的少年郎，一清二白的賬被他算成一筆怎樣也算不清的爛賬。 ** 令狐蓁蓁：我覺得我們兩不相欠了。 秦晞：並沒有。我還欠你一樣東西。 令狐蓁蓁：是什麽？ 秦晞：那句“喜歡你”。 藍色字體為心得文連結 (持續更新)返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 (持續更新)返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 書單連結：各類型的短篇言情小說推薦 書單連結：各類型的甜寵文言情小說推薦 書單連結：各類型的古代言情小說推薦 書單連結：各類型的現代言情小說推薦書單 書單連結：各類型的校園言情小說推薦 《（穿越修真）誤佛》作者：扶華【古代+穿越+男主是和尚+有肉有劇情+大叔文】 《[重生]我的竹馬是足球巨星》作者:燕燕於室【短篇+現代+運動競技(足球)+男主是運動員+青梅竹馬+甜寵文+女主重生】 《[綜]直播破案現場》作者:錦屏韶光【短篇+現代+懸疑推理】 《一覺醒來嫁人了！》作者：龍柒【現代+破鏡重圓+女主失憶】 《山有喬木兮》作者：賞飯罰餓【古代+女主不是人(樹)+男主不是人(狼)+主角是妖怪+雙妖怪】 《凶案現場直播/出版名：案件現場直播》作者:退戈【短篇+現代+懸疑推理+大女主爽文】 《反派未婚妻總在換人設》作者：紀嬰【古代+爽文+女强男強+沙雕好笑+雙向暗戀+有肉有劇情+高甜】 《夫人她天天都想離婚》作者：蘇子歡【長篇+現代+年齡差+大叔+總裁+有肉有劇情】 《他在夏日里沉眠》作者:春風榴火【短篇+現代+甜文+男主是電競選手】 《他怎麼可能喜歡我》作者:顧了之【短篇+現代+男主暗戀成真+甜文】 《可愛的我你不想要嗎》作 者：樊清伊【現代+破鏡重圓】 《全星際的凶獸都寵我》作者：蒹葭深深【長篇+強強+ 爽文+萌寵+主角不是人】 《再讓我睡一會[電競]》作者:彌欣【長篇+現代+男女主職業是電競選手+英雄聯盟】 《在戀愛綜藝陰陽怪氣後爆紅了》作者:君玉君【娛樂圈+女主是反派+男主是電競大佬+甜寵】 《她似刀尖寒光[刑偵]》作者:許靈約【短篇+現代+懸疑推理+女法醫+破案+歡喜冤家】 《宇宙第一幼稚園》作者：長樂思央【長篇+穿越+星際+萌寵+甜文】 《你比月色動人》作者:笑佳人【短篇+現代+甜文+糙漢刑警男主+女主是老師】 《你看見我的鳥了嗎》作者:西子緒【短篇+現代+甜文+男主是電競選手+輕鬆好笑】 《你追我敢》作者：七分塵【短篇+女主是電競選手+甜文+女主暗戀男主】 《我和大佬離婚後》作者：聞璟【破鏡重圓+娛樂圈】 《佳人在側》作者:我想吃肉【古代+宮廷侯爵+女帝+姐弟戀(年下)+女主女強文】 《兩生歡喜》作者：清楓語【現代+破鏡重圓】 《明明是他暗戀我》作者:焦糖冬瓜【短篇+現代+高中校園+運動競技(擊劍)+男主是運動員+男主是學霸】 《紀時有繁星》作者:山有嘉卉【現代+雙醫生文(中醫)】 《般配[電競]》作者:May_月見草【短篇+現代+男主是電競選手】 《偷偷懷上暴君的崽》作者：小文旦【短篇+古代+穿越+宮廷侯爵 +甜寵】 《這麼高冷算什麼》作者:儋耳蠻花【短篇+雙電競選手+女主是白富美+豪門世家+甜文】 《陰間角色模擬器[聊齋]》作者：玉食錦衣【古代+穿越+抽卡系統+搞笑沙雕爽文+靈異神怪】 《就這麼定了/出版名：初戀多關照》作者:小布愛吃蛋撻【短篇+現代+運動競技(足球)+男主是運動員+姐弟戀+甜寵文】 《黑白世界，彩色的他/出版名：請你這樣“圍攻”我》作者:蔣牧童【長篇+現代+競技(圍棋)+大學校園+美食+治癒+女主是美食博主+男主是圍棋天才】 《傳說中的勇者是我的未婚夫》作者：送冰【短篇+西幻+女主穿越異世界+青梅竹馬+魔法+甜文】 《嫁給僧侶先生》作者：福祿丸子【現代+有肉有劇情+破鏡重圓+女追男+互撩】 《極速悖論》作者:焦糖冬瓜【短篇+現代+競技(賽車)+男主是賽車手】 《過度沉溺》作者：霧下菘【短篇+校園＋姐弟戀＋青梅竹馬+甜寵+愛撒嬌男主】 《撞臉夫婦[娛樂圈]》作者：小孩愛吃糖【娛樂圈+ 高甜+總裁+有肉有劇情】 《樓邊人似玉》作者：白鷺未雙【古代+女追男+除妖縣令X深情狐妖掌櫃】 《濃情見我》作者：抱貓【短篇+現代+追妻火葬場+感情線甜寵+小虐+有肉有劇情+女追男、男追女】 《難以抗拒》作者：蘇扶疏【短篇+現代+破鏡重圓+男主是總裁】 《露從今夜白》作者：刀下留糖【現代+肉多多+男主是律師+久別重逢】 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2022年BG肉文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

BG現代偽兄妹言情小說-《一生一世，江南老》作者:墨寶非寶

《一生一世，江南老》作者:墨寶非寶 文案 作家墨寶非寶經典兩世情緣代表作！《一生一世美人骨》姊妹篇。 他們相識於家族祭祖，論輩分她叫他哥哥。那年她十幾歲，初到江南，看到的是雨下的灰牆古樹，這牆下、樹旁沒半個影子，四處空空。她總覺少了什麼，很失望。 她不知，這江南年復一年等著北來的大雁，他也在日復一日靜候她。 “人人盡說江南好，遊人只合江南老。” 你若不歸，我不會老去。 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《一顆球如何談戀愛？》作者：辰冰【短篇+現代+玄幻】 《大神你人設崩了》作者：一路煩花【現代+豪門世家+女強男強+娛樂圈+學霸+玄幻】 《小可愛，你假髮掉了》作者：錦橙 《不小心坐了影帝大腿》作者：一字眉【娛樂圈+甜寵+有肉】 《半吟》作者：弱水千流【短篇＋都市＋軍旅文＋男主是軍人】阮念初x厲騰 《可愛過敏症》作者：井酒 《白蓮花不好當[娛樂圈]》作者：莫里【娛樂圈+輕鬆爆笑+總裁】 《再讓我欺負一下下》作者：女王不在家 《百米跑道》作者：米迦樂【長篇+運動競技(跑步)+主角是運動國手】 《你是我的榮光》作者：艾魚【短篇＋現代＋軍旅文＋男主是消防員＋女主是醫生】刑慕白Ｘ林疏清 《別和投資人談戀愛》作者：superpanda 《別看了我投降》作者：常冬 《告白送錯情書之後/甜驯/春夜喜雨》作者：銀八【短篇+校園】阮映X蒲馴然 《我和陳醫生》作者：宣竹【短篇+現代+青梅竹馬+醫生+雙向暗戀+第一人稱】 《我的老公是冥王》作者：見字如面【長篇+現代+先婚後愛+男主是鬼夫+冥婚+靈異鬼怪玄幻+有肉有劇情】 《我為表叔畫新妝》作者：笑佳人 《男主今天改邪歸正了嗎》作者：鯊魚子【短篇+西幻+男主是反派】 《周三有雨》作者：深井冰的冰 《固倫純禧公主》作者：抱鯉【古言+女強男強+有肉】 《抱緊少帥粗大腿[穿書]》作者：藍艾草【長篇+現代民國+穿書】 《春夜》作者：伊人睽睽【長篇+古代+少女閨秀vs少年殺手】 戚映竹X時雨 《為了讓何玉後悔》作者：番大王【校園+青梅竹馬+小虐女主從自卑中解脫的成長歷程+男主陪伴一個女孩長大的故事+HE結局】 《穿成陰鬱大佬的戲精妻》作者：七夕是大頭喵【現代+病嬌男主+先婚後愛+甜寵】 《美人多嫵媚》作者：風曉櫻寒【長篇+古代+微懸疑破案+非宮鬥+玄幻+宮廷侯爵】 《美食外掛逼我狂撩大佬》作者：里木樹 (里木树) 《重生之與大佬閃婚[娛樂圈]》作者：鐘僅 《飛雪與劍》作者：玄歌浪蹈 《娛樂圈是我的[重生]》作者：春刀寒【重生+娛樂圈+女主是追星女孩+愛豆與粉絲】 《假如讓你說下去》作者：殭屍嬤嬤【短篇+現代+骨科+親兄妹+結局沒在一起】 《做他懷裡的貓/別以為我不敢親你》作者：槿淮 《第三十二封情書》作者：丹青【現代+總裁+雙向暗戀+甜寵+有肉】 《雪上一枝蒿》作者：黃魚聽雷【短篇+現代+姐弟戀】 《喜歡你時，如見春光》作者：貓尾茶【現代+甜文+有肉+職場】 《單身狗的春天》作者：紅刺北【校園+重生+甜文+爽文】 《揚眉劍出鞘》作者：Sable塞布林【短篇+異國情緣+運動競技(擊劍)+主角是運動國手】甜品師X擊劍冠軍 《嫁給兄長的竹馬》作者：牧荑黃黃 《嫁給男主的隱富哥哥》作者：da青蛙【短篇+重生+女配+穿書】 《嫁給紈絝的他（重生）》作者：鹿十七 《豪門女配不想擁有愛情》作者：公子聞箏 《嬉鬧三國》作者：春溪笛曉【長篇+古代+穿越+種田文+爽文】 《親愛的物理學家》作者：鐘花無豔【現代+運動競技(花樣滑冰)+勵志】 《聽說太子暗戀她》作者：明月滿枝【古代+男弱+甜寵】 《驚蟄》作者：懷愫

你一定要知道的蒙古本地設計品牌｜MICHEL & AMAZONKA｜：來自蒙古的時裝設計姐妹

關於品牌 Michel & Amazonka品牌的徽章是由代表姐妹名字的字母M和A的組合，以皇冠的形式出現，主要用於黑底白字。 將復合刻字中心的字母A略微抬高，賦予其威嚴的皇冠造型，象徵著其在服裝設計領域的持續霸主地位。 在徽章的底部，姐妹的名字寫成Michel & Amazonka。 Michel & Amazonka 於 2015 年 3 月 25 日根據《商標和地理標誌法》提交了商標申請。正式稱為愛白色徽章和寫在黑色背景上的名字。 東京奧運蒙古亮眼的服裝 記得2020年東京奧運會蒙古運動員及教練隊伍身穿的亮眼服飾嗎？ 烏蘭巴托/MONTSAME/為參加東京奧運會的蒙古運動員設計的運動服和禮儀服在提交設計理念的 10 位設計師中，“Michel & Amazonka”的設計被選中並簽署了協議。 蒙古政府宣布 2019 年為採購國產產品年，旨在打造“蒙古品牌”並支持國內工廠，蒙古的專業設計師和公司宣布了一場定義品牌外觀的競賽 通過國家運動員隊表達民族傳統、文化和現代發展。 蒙古民族雲圖樣式的抽象圖像描繪一匹騎馬是不可或缺的速度力量和耐力的象徵,是蒙古民族的福運、榮耀和能量的象徵。 雲朵圖案是幸福的,象徵著幸福美滿的天空,自然復活天空。 圖案則為在藍色背景上加上金色線刺繡。 那，Michel & Amonzaka是誰呢？ 來自蒙古的時裝設計師姐妹Michel&Amazonka於2013年創造了自己的標誌性服裝品牌。以歐式風格與豐富的蒙古傳統服裝工藝和飾品的風格結合而著稱。 姐妹倆為每個選擇看起來時尚、精緻、性感和獨特的人設計高級定制時裝和 Pret-a-porter 設計。 以濃厚的傳統和蒙古文化為基礎，以其獨特的風格傳達了從創造到銷售的整個價值鏈。 Michel & Amazonka是當下最受蒙古名流青睞的品牌之一，2020年時還為東京奧運會的160名蒙古運動員特別定制運動服。 品牌的理念在於注重細節、蒙古傳統剪裁和設計師的智慧。 Michel&Amazonka 將繼續致力於為所有年齡段的女性和男性提供更出色的風格和個性。 他們的力量是他們對時尚的熱情。 Michel & Amazonka所有系列中每件服裝都是少量製作，因此每件衣服都算是「絕版品」。 關於他們最棒的就是大力支持新生代的年輕蒙古設計師，提供競賽平台給予獎金甚至得獎者將獲得最近一季的設計權及將產品以實體出售 也因為這個理念在近期的作品設計中可以發現其實每季的作品風格都不太一樣但都非常有特色，以蒙古風格圍繞為基礎在延伸出時尚感的設計 以下來欣賞她們的作品吧 蒙古太太 Tai Tai on the roadFacebook｜Instagram｜YouTube｜Blog｜

今天是二十四節氣中的「大寒」，古人的研究流傳至今還是很准的！

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 今天是二十四節氣中的「大寒」，古人的研究流傳至今還是很准的！ 最後一個節氣「大寒」，最寒冷的時節一過就要迎來立春。 「大寒不寒，春分不暖」 大寒禁忌 1.大寒切忌食生冷食物 大寒不可以吃冰冷食物，容易引發頭痛或氣血不順，吃太多容易導致手腳冰冷，內冷外冷會讓身體寒氣太重。 2.大寒不宜過早外出 大寒環境本來天氣就比較冷，就像突然進到冷凍庫，冷空氣會使心血管收縮會比較不舒服。 如果需要早起外出，注意保暖多穿衣服，多拿個帽子或圍巾，做防風保暖的預防準備。 3.大寒忌運動激烈 大寒天氣較寒冷，在室外跑步運動容易導致心血管收縮劇烈，大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，要小心寒氣入侵身體，而導致感冒以及體虛。 #大寒 #運動 #禁忌 #注意事項 #節氣 #24節氣 #最後 #食物 #冰冷 #冷 #天氣 

【排球少年 角色】經典人氣運動番！快跟著日向與影山加入烏野高中排球社認識熱血夥伴們！

說到籃球動漫代表作是灌籃高手，那排球的經典作非排球少年莫屬！流暢故事設計、引人落淚友誼，以及精采賽事攻防，造就了在日本與海外的高人氣！但為了不破壞大家追番興致，本篇排球少年角色介紹，著重在主角所在之烏野高中排球社社員與相關角色。現在與我一起認識排球社學長姐們吧！ 排球少年角色︱1. 澤村大地 3年級生，擔任舉對，被稱為「不動的梁柱」。性格溫和可靠，如同地基般穩定支持著隊員們心靈上的強力後盾。但生氣起來會安靜到你會害怕！不過和菅原如同父母般，無微不至地照顧隊上成員，可說是排球社不可或缺的大家長！ 排球少年角色︱2. 菅原孝支 3年級生，擔任舉球員，被稱為「不屈的舉球員」。性格率直，常常阻止隊員們暴走情況，也會隨時留意他們的情形，擅長觀察周遭環境、鼓舞隊友，如同司令塔一般存在！雖然能力不是特別出色，但洞察力過人特質，卻是影山極力想要效仿的對象。 排球少年角色︱3. 東峰旭 3年級生，擔任主攻手，被稱為「玻璃心的王牌」。因為曾經賽場上失誤導致一度離開喜愛的排球社。在受到日向感化，與昔日隊友再次合作過程中，逐漸拋下陰霾，重回隊上。雖然球技超群，卻有膽小的老毛病，常被澤村戲稱【膽小的鬍子】。 排球少年角色︱4. 西谷夕 2年級生，擔任自由球員，被稱為「烏野的守護神」。性格非常熱血、雖然身材矮小，但能力相當出色，被稱讚時會臉紅得意。過去曾為了某件事被禁止參與社團活動1個月，還曾揚言東峰不回隊上，自己就不會回歸。 排球少年角色︱5. 田中龍之介 2年級生，擔任主攻手，被稱為「火爆的攻擊手」。留著一個和尚頭，性格大剌 剌，在打球方面卻是心思細膩。非常中意社團球隊經理清水潔子，甚至是潔子親衛隊成員。 排球少年角色︱6. 緣下力 2年級生，擔任主攻手，被稱為烏野「二年生的首領」。能把暴走2人組田中和西谷掌握住的非他莫屬！另外，在1年級心目中也是頗有人氣！一年級時曾經因為只把排球當休閒運動，而逃避社團練習。後來看到夥伴們的努力，認為自己應該完成自我使命而回歸！ 排球少年角色︱7. 木下久志 2年級生，擔任主攻手，被稱為「繼山口之後，關鍵的發球員」。 排球少年角色︱8. 成田一仁 2年級生，擔任中間手，曾在多場排球賽中，因為隊友突發狀況而更換上場。 排球少年角色︱9. 影山飛雄 1年級生，擔任舉球員，被稱為「球場上的王者」。雖然常口出惡言、不善與人溝通，但其實個性率真，洞察人心的能力超群。即使已經擁有天賦，能持續努力精進。與同年級的日向算是一對歡喜冤家！ 排球少年角色︱10. 日向翔陽 1年級生，擔任欄中(後為舉對)，被稱為「最強的誘餌」。性格天然呆，對於排球一見鍾情，就算國中時期沒有隊友可以互相切磋球技，仍然自我訓練。在進入烏野高中排球社之後，以身高矮小但過人跳躍力為其特色，在與各校比賽中發揮所長。但是對於壓力、長相可怕的人，或是美女似乎不擅長應付。與同年級影山常常鬥嘴、互相競爭，但其實2人有著深厚友誼。 排球少年角色︱11. 月島螢 1年級生，擔任中間手，被稱為「機智的攔截手」。戴著黑色粗框眼鏡，和同隊的山口忠是從小到大的好麻吉。討厭接球，但善於做假動作，使敵方混淆。認為排球只是社團活動，不須認真看待，並認為一旦認真，到時候受到挫折只會更多。心中懷抱著與哥哥相關的陰影，一直無法釋懷。 排球少年角色︱12. 山口忠 1年級生，擔任中間手，被稱為「關鍵球的專家」。因為臉上長雀斑而被同學霸凌，月島偶然之下解救他，山口因此崇拜月島，2人於是變成好朋友。雖然球技不是最頂尖，但一心卻想替球隊效勞，而努力練習發球技巧。 排球少年角色︱13. 清水潔子 3年級生，擔任球隊經理，是位有著一頭烏黑長髮與戴眼鏡的極致美女。成為球經前，是位田徑選手，常因練習造成腿上有不少傷痕，只好以長絲襪來遮掩。 排球少年角色︱14. 谷地仁花 1年級生，新任球隊經理，原本被邀請時認為，自己只是個路人甲，加上她的母親也表示反對而婉拒。後來在日向的鼓勵下，赴任球隊經理，並為球隊設計海報募款。 排球少年角色︱15. 武田一鐵 烏野高中的現代文老師，為排球社顧問。雖然本身對於排球一竅不通，但是為了社內成員四處奔走，安排各種訓練與交流賽，對於排球社可說是神隊友！ 排球少年角色︱16. 烏養繫心 烏野高中排球部教練，烏養一繫孫子。「坂之下商店」店主，也是烏野高中畢業生及前排球社員。有著一頭金髮。在與菅原長談過後，決定重返排球場，努力帶起烏野高中排球社！ 排球少年角色︱心得評價 劇情★★★☆☆ 青春★★★★☆ 熱血★★★★★ 日向與影山這對歡喜冤家真的越看越可愛！絕對是一大看點喔！雖然其他社員與其他高校對手也各有特色，角色刻畫鮮明，讓人對每個角色都留下深刻印象，但每場比賽也分太多集播出了吧！不過比賽畫面真的很精彩，讓人不禁熱血沸騰想練排球了?目前有四季，讓你在新年假期看好看滿！ * ⭐本文圖源:排球少年 官網 ⭐ * ⭐來追蹤IG看更多劇評: 日語勉強男子 ⭐ ⭐IG最新文章⭐ #排球少年角色 #排球少年 #ハイキュー #日向 #烏野高校 #影山 #運動 #SPORT #ANIME #ANIMATION #JAPAN #TAIWAN #排球 #比賽 #友誼 #奪冠 #SEASON #GAME #CAMPUS #POPDAILY #poper #波波黛莉 #日語勉強男子

驚喜代言再一樁！郭書瑤成為K-SWISS代言人 瑤式哲學向K-SWISS經典鞋履致敬 滿額贈不鏽鋼食物燜燒罐 登錄發票再

創立於1966年的美式運動品牌K-SWISS，在溫布頓網球公開賽上首次亮相全球第一款全皮質網球鞋「THE CLASSIC」開始揭開史詩傳奇篇章，並以代表品牌性格的「HERITAGE」、「AMERICAN」、「TENNIS」三大核心在時尚運動領域中獨樹一幟，不僅是世界網球賽事的最佳夥伴，同時也是運動風尚者的穿搭最愛。而在虎年農曆新春前夕，K-SWISS再度虎氣沖天，重磅宣布全方位藝能的「郭書瑤」成為品牌代言人，揭開全新品牌里程碑。同時，適逢農曆新年將近與新代言人隆重登場，K-SWISS更加碼祭出「滿額贈不鏽鋼食物燜燒罐」、「加入會員贈高額紅利積點」、「登錄發票抽千元購物金」等三重活動來回饋粉絲，期待一開春就福虎生風，狂衝銷售高潮。 瑤式哲學「書寫生活，我不搖擺I am what I am」向K-SWISS經典致敬 「書寫生活，我不搖擺I am what I am」一語道出郭書瑤（瑤瑤）在今年朝向全藝能發展的一心一念。從《志氣》、《通靈少女》、《未來媽媽》、《再說一次我願意》等多部電視及電影的戲劇洗鍊、到勁歌善舞的唱跳歌手、甚至是跑步旅行的實境節目主持人，她在無數藝能角色轉換中，從未因為身上任何一張標籤停頓前進的腳步，始終專注書寫自己的人生劇本，在影視歌三棲中交出亮眼成績單的她，追逐未來的目標從不顯現搖擺姿態，一如K-SWISS在超過55年的製鞋歲月中，揉合復古與美式網球內涵，始終致力於設計及製造優質鞋款，滿足消費者在網球場上專業需求以及場外時尚風格為唯一使命，從不動搖。 今年初春，她將攜手K-SWISS以「書寫生活，我不搖擺I am what I am」的專注視角，運用其獨有的先鋒態度與自我魅力重新解構品牌文化，透過「冒險印象」、「女神印象」、「剛強印象」及「日常印象」共4套全然迥異的風格造型，玩轉美式時尚運動風格，展演各個面向的自己、傳遞每一個經歷的故事，並於自身多元角色中找到平衡。這是郭書瑤，也是K-SWISS品牌代言人，她將用她特立獨行的瑤式哲學向K-SWISS經典致敬。 「有位貴人曾告訴我，藝人之所以走得長久，是因為自己有本事。所以我能做的，就是不斷練習，專注在每一個工作挑戰、享受於每一刻生活歷程，我都不想被人看輕，我，就是想努力去做到一切。」近期工作滿檔，在主持人、電影角色、品牌代言人、歌手表演等角色不斷切換的瑤瑤，自信滿滿地說道。 書寫生活，我不搖擺I am what I am － I am a professional adventurer 人生從不設限！從演員、歌手、模特兒、主持人等多重角色置換中，瑤瑤總是大膽嘗試冒險，累積挑戰正能量，無懼人生道路上的風雨侵襲，逐步蛻變成更好的自己，一如K-SWISS防水鞋【Lundahl WP】一樣，擁有深厚實力與底蘊，才能在風雨中持續勇敢前行。 一片汪洋大海般的水藍波紋猶如一場未知的生命旅程，瑤瑤以率性短Tee、運動短褲及擁有專業防水功能的時尚運動鞋【Lundahl WP】勾勒強而有勁的「冒險印象」。搭載K-Proof防水黑科技的【Lundahl WP】是K-SWISS經典熱銷商品，無縫鞋舌結合防水塗層皮革交互加持，有效抵抗陣雨侵襲，優選橡膠鞋底不僅提升防滑耐磨效果，鞋內更採用OrthoLite專利抗菌抑臭鞋墊，大大減少鞋內悶熱濕氣，在這場充滿晴時多雲偶陣雨的人生道路上，K-SWISS伴你積極前行，張揚自我的風格，勇於突破風雨。 書寫生活，我不搖擺I am what I am － I am a charming actor ! 光芒四射、亮眼萬千！瑤瑤19歲因一支廣告爆紅、22歲奪下金馬最佳新演員、27歲以HBO影集入圍金鐘…細數瑤瑤每次的精湛演出，她都拚盡全力，努力當好一個說故事的人，全心投入角色的同時，也不斷淬煉自己的心志，如同K-SWISS在追求運動科技與時尚潮流互撞的路上不遺餘力，成就出每一部優質戲劇、每一雙不平凡的球鞋。 瑤瑤以「女神印象」完美詮釋身為演員面向的她。身穿一襲高雅黑色連身紗裙裝，舉手投足散發優雅姿態，宛如一位婀娜多姿的百變女郎，性感又神秘，不受框架束縛，可依照劇本角色轉換各種動人心弦的性格風貌，腳上搭配經典小白鞋【Lozan Klub LTH】純白簡約不搶戲，品牌經典五線條也以低調的沖孔方式彰顯識別，鞋身佐以高雅燙金的K-SWISS字樣彰顯質感，容易百搭各種場域或角色設定，是陪襯最美女神的絕佳綠葉。 書寫生活，我不搖擺I am what I am － I am a sports lover ! 工作外的閒暇之餘，瑤瑤總是在練舞室或健身房裡不斷精進自己的體能與舞技，不僅往更美好窈窕的體態邁進，更期待讓更多人看到「不一樣」的郭書瑤。 長期熱衷於運動的瑤瑤，以中性灰色調的「剛強印象」宣示她對運動的熱愛及無懼挑戰的努力性格。擁有吸濕排汗且親膚舒適的運動長褲，是瑤瑤運動時的必備單品，右側大腿的小拉鍊口袋可輕巧置入隨身小物、高彈性布料在面對各種肢體舒展時，可以自由無拘束地盡情律動；說到運動裝備，絕不能缺乏一雙好鞋，瑤瑤的最佳運動伴履便是運動訓練鞋【Hyperpace】，將網球競技的訓練能量挹注其中，以Surgelite的獨特EVA中底科技與Seamfree無車縫鞋面，打造輕量且高回彈的絕佳舒適感，加上透氣吸汗的Ortholite專利鞋墊加持，賦予獨特的動感魅力及完美的運動體驗。 書寫生活，我不搖擺I am what I am － I am an ordinary person 褪下炫目華服、卸下亮眼的明星光環、收拾高昂的藝人氣場，私底下的瑤瑤就像鄰家少女般充滿青春稚氣，會追星、愛美食、更喜歡穿著輕鬆自在的美式休閒打扮去瞎拚。簡單有型的素Tee、率性的牛仔褲、一頂可以稍稍隱藏身分的運動帽、以及什麼風格都可以百搭駕馭的經典白鞋【Classic 88 Heritage】打造出瑤瑤的「日常印象」造型，萬般俏皮是她最實在的「真我」樣貌。 Classic 88系列自1988年問世，是K-SWISS經典之一，承襲至今也做出飛躍性的進化，革新推出承先啟後的【Classic 88 Heritage】。延續傳統的三片式鞋楦設計，標誌性的D型鍍鎳銅釦鞋帶孔可紮實地固定鞋帶，抗酸蝕氧化與鞋帶摩擦，提升耐用度；而改良後的EVA中底與高強度橡膠配方，減輕全鞋30%重量，加上美國專利大廠Ortholite透氣吸汗鞋墊的加持，讓穿著感受更上一層樓，是一雙適合長時間行走與久站的休閒運動經典。 K-SWISS福虎敲門！登錄發票抽千元購物金 再贈3,688紅利積點 適逢農曆新年將近與新代言人隆重登場，K-SWISS推出祭出「加入會員贈高額紅利積點」、「登錄發票抽千元購物金」、「滿額贈不鏽鋼食物燜燒罐」等三重活動來回饋粉絲，祝福大家福虎生風、虎哩發財！ 第一重：凡購買K-SWISS任一商品，於活動期間1月19日至3月15日止，在K-SWISS Taiwan官方網站完成發票登錄，即有機會抽中$2,000元購物金，3月25日將公布20名幸運得主。買越多，中獎機會越高。 第二重：同步推出LINE@好友新戶限定的回饋方案，只要在活動期間完成LINE會員卡綁定，每位新戶可立即獲贈3,688點，消費1元等於1點，紅利積點滿額可現抵消費金額，消費越多、回饋更多，快趁機手刀加入！ 第三重：在1月21日至2月10日止，在全台直營百貨店櫃消費滿額$5,000元，即贈不鏽鋼保溫食物燜燒罐乙個；或是單筆消費滿$2,500即可用$299把價值千元的燜燒罐帶回家！消費發票還可參加發票抽獎活動，有機會再賺回$2,000購物金！ 

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