過年紅包包多少

紅包（或稱為壓歲錢）不僅是對長輩尊敬的表達，也是對晚輩最好的祝願和期望。紅包的金額其實有公式，也可以依關係親疏、經濟能力和地方習俗來決定。紅包小訣竅：1.使用新鈔、當年度的紅包袋2.給父母、長輩的紅包金額最好逐年增加3.給晚輩的紅包金額最好一致4.不要包得比長輩多& 直接打開紅包5.寫個新年賀詞吧給予紅包時，最好雙手遞交，表示尊重和誠意。紅包的精神在於表達祝福和好意，而不僅僅是金額的多寡。 因此，在決定包多少錢時，最重要的是考慮自己的經濟能力，並保持一顆真誠祝福的心。#工作#過年#紅包#長輩#職涯#賺錢#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool

桃園南門市場 | 新家香肉干 手工厚切肉干 過年送禮 送禮推薦 

🚩 桃園 | 南門市場 | 新家香 年前10天24小時不打烊，年禮送禮最佳選擇，每天都可以買；現場購買&預購店取都有優惠折扣呦! 📣 @gric.lin 🌟手工厚切肉乾 💰190/300g 過年一定不要錯過的伴手禮盒 新家香肉乾四種口味一起買齊 蜜汁、蒜香、黑胡椒、泰式等 四種厚切系列的肉乾都要來啦 300公克超值包不用2張國父呢 厚切的口感大人小孩愛不釋手 一片接一片相當涮嘴真過癮呀 經典的蜜汁原味肉汁蹦出滋味 絕對讓你回味無窮念念不忘啦 黑胡椒獨特香氣完美融入肉乾 搭配蒜香的鹹甜風格有誰不愛 也有異國風味私房泰式醬料呦 多種不同的層次在舌尖上縱橫 蝦皮賣場選購:https://shopee.tw/griclin 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：新家香 Traditional Food 📍：桃園市南昌西街1號 ⏰：06:00-18:00 ☎️：03-334-2835 FB:https://www.facebook.com/CGCTF IG:https://www.instagram.com/gric.lin/ 派派推推指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.3) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #台北美食 #新北美食 #桃園美食 #新竹美食 #台中美食 #派派吃下午茶 #派派吃宅配 #dcard美食版 #台南美食 #禮盒推薦 #高雄美食 #宜蘭美食 #南投美食 #嘉義美食 #宅配美食 #彰化美食 #雲林美食 #厚切肉乾 #一甲子的味道 #好吃推薦 #過年送禮 #送禮推薦 #禮盒推薦 #肉乾 #肉干 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

保濕力UP! 愛比森草本蜂萃綜合因子精華+喚活修護安瓶|日常必備的保養品，隔天有約會急救好物分享

過年放假前，工作總是特別忙碌加上心情也跟著過年躁動了起來 所以常常壓力大、睡不好 導致自己肌膚開始冒痘痘之外，兩頰皮膚也覺得比以往更容易出油 但在過年這麼重要的節日！！！ 怎麼可以毀容，當然還是要竭盡所能的保持好的狀態 所以在放假前就開始使用愛比森草本的兩罐精華 希望可以大急救 不知道大家有沒有聽過這個牌子？ 愛比森草本 Apiserum1983 是化妝品GMP代工廠直營的保養品牌，有政府掛保證的GMP認證台灣生技廠，除了自己有保養產品外也有在代工。專業度絕對可以大大放心 自己會知道這個品牌，也是有一次因緣際會試用到他們家的洗髮精才認識 偷偷告白他們家洗髮精也很好用＞＜ ＃蜂萃綜合因子精華 每天使用的精華，質地擠出來是透明的，水狀質地。 因為我也很容易對一些保養成分或是香精過敏，但這罐＃蜂萃綜合因子精華成分很溫和，使用起來也都完全不刺激 ＃蜂萃綜合因子精華內含維他命B3+B5、日本天然認證的玻尿酸，具法國有機認證、富含胺基酸的水解羽扇豆蛋白(魯冰花)，還有Mellidyn®複合型蜂蜜萃取(蜂蜜+蜂蜜萃取+蜂王乳萃取+蜂膠萃取)，簡直就是肌膚的烏骨雞湯，讓肌膚注入水分＋深層修護。 因為我兩頰比較乾，所以自己日常保養時會在兩頰的份量也會塗多一點（特別是眼下），即使上了比較多一點但只要稍微畫圓塗抹，就可以吸收進去 對我來說沒有悶或是黏膩感，使用起來非常舒服。 ＃喚活修護安瓶 這款內含兩種不同效果的「Super B修護濃縮精華」與「蜂萃綜合因子精華」 「Super B修護濃縮精華」顧名思義就是加了三種維他命Ｂ維他命B3 + B5 + B12 可以修護肌膚也能加強肌膚保濕，剛好過年熬夜看甄嬛傳馬拉松ＸＤＤＤ 以前不管怎樣熬夜肌膚都沒有問題，現在熬夜隔天馬上破功 肌膚都會暗一階，更別說會被黑眼圈出賣 有了Super B修護濃縮精華，可以在熬夜隔天快速補救 另一個蜂萃修護安瓶，和與蜂萃綜合因子精華相同，也添加了來自義大利的AKOSKY® APIUM野芹緊實因子(旱芹幹細胞)，緊實淡化細紋預防肌膚老化 這兩款修護安瓶，質地也是屬於透明水狀感 但質地比較濃稠一點，我個人覺得安瓶的分子比較小 相對於＃蜂萃綜合因子精華反而吸收速度更快 而且小小一罐也很方便帶出去旅遊使用 自己在這兩周休假時的保養就是這兩款精華，＃蜂萃綜合因子精華日常使用，為肌膚每日注入水分維持肌膚亮度；再用＃喚活修護安瓶根據肌膚狀態搭配使用，雙管齊下 推薦給大家❤ 【本次產品為廠商提供】 ღ更多產品資訊ღ 愛比森草本 Apiserum1983｜天然萃取醫美級精油保養品 前往官網 ► https://www.apiserum.com.tw 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 彩妝心得｜ 保濕升級加倍！秋冬必備的媚點＃極上粉嫩保濕粉底霜 小資價格開價品質！乾肌一整天也不擔心卡紋 只要5分鐘就能打造無暇肌膚!APRILSKIN 超持久霧感遮瑕氣墊 親自實測10小時，出門在外一整天也不怕! 持久染眉膏推薦～流汗騎車再也不用擔心了SWEETS SWEETS＃眉彩防水持色雨衣心得 | 保養心得｜ 在家享受療癒沐浴時光！ON THE BODY SPA賦活沐浴露 #黑玫瑰以色列死海鹽~SPA級去角質沐浴，告別角質亮白肌 超強卸除力! APRILSKIN 【胡蘿蔔🥕IPMP深層潔淨卸妝霜】簡單就能卸除頑強彩妝，居家深層清潔淨膚護理 換季肌膚急救！韓國coreana nokdu發酵綠豆|抗老化精華液～想要告別敏感乾荒肌，一定要試試看的好法寶 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜專櫃篇 2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜開架篇

南國的春節

寫在前面： 對於從小就生長在南國鄉下的我，最喜歡的就是過年。因為安安靜靜的村莊，突然變得熱鬧有生氣起來，看著平日熟悉的地方，突然多了好多花花綠綠的可愛人兒，總覺得好有趣。一年就這樣一次的熱鬧的幾天幾夜，整個村莊就像個不夜城市，每天晚上都會聽到鞭炮聲，碰碰碰地好熱鬧啊，初一和家人在村莊各處的土地公廟拜拜，在路上遇到父輩那一代的長輩們，幾乎都會跟老爸打招呼拜個年，說聲「新年快樂」。 老爸總說，以前的人很有人情味，所以村裡的每一個人他幾乎都認識，除了像我一樣年輕輩的不太認識外。於是每年過年初一和老爸一起去村裡所有土地公廟拜拜時，他都像明星一樣，閃閃發亮的啊，在一旁社恐的我，只能默默陪笑，尷尬地想躲起來。 今年過年也和往常一樣，在除夕之前忙著清掃家裡，買拜拜用的祭品、牲禮和金紙，還有在自家大門口貼春聯、窗戶上和玄關處貼紅紙；老爸則會在小年夜時，去家族的祠堂貼紅紙。 從小年夜、除夕到初一是我們最忙的時候，忙著拜祖先、忙著拜村中的大廟和散落在村莊中的土地公廟；但從小就已經習慣跟著爸媽遵循這個客家傳統的習俗，所以也就還好。 今年就不寫那些繁雜的習俗，就來寫寫春節時，一家四口在南國（屏東）走春的一些景點。（其實每年過年都在一樣的地方走春） 這是很有名的斗笠造型的建築結構，以「為大地打傘遮蔭」的理念設計的。 「六堆」歷史發展的來由，始於在清朝康熙和朱一貴事件，後來的日治時期到現在，維基百科上有詳細地介紹，我就不在這多說了。以前讀書時，老師也跟我們提起過這段歷史，因為班上的大部分同學都是客家人，所以老師才會特別提這段歷史。我們村中則是屬於六堆裡的「中堆」，六堆客家族群大部分都分布在屏東各處，除了右堆在高雄美濃、甲仙、六龜那幾區等等。 剛好來的時候，看到這個有趣的展覽──《台灣意象展：變動中的台灣人》是台北的國立故宮博物院和客家委員會聯合展出，展出時間是2023.10/27～2024.08.31，有興趣的朋友可以來六堆客家文化園區走走逛逛，這是免費展覽。 上面是《乾隆台灣輿圖》，很長一幅圖，是古代的嘉義到屏東的地圖，我這張地圖上看超久，就是想看看我現在住的地方在哪邊，現場也有互動式體驗，可以輸入自家住址，就可以找出這張舊地圖上的所處的位置了，我只拍高雄鳳山到屏東東港那一段地圖。 上面這張也是同樣的《乾隆中葉台灣輿圖》，和上面是一樣的地圖，從嘉義到屏東的古地圖，只是這張比上面那張相對來說較小張且簡易多了，所以盡量拍全圖給大家看看。 這是一進展覽會場時，第一個印入眼簾的介紹，大家以前讀台灣歷史時，都知道我們是經過很多外來殖民者統治的殖民地，最後靠許多人的壯烈犧牲和血流成河才會慢慢打開國際的視野，走出屬於我們台灣人自己的道路，選出屬於我們自己總統的獨立國家；即便我們現在在國際地位上尚不被承認為一個正式的國家，但在我的心中，台灣就是一個獨立的國家，和其他國家一樣，需要被尊重且不受任何國家的刻意打壓和排擠。 這是以前那個時代，來往的古代文書──信牌，這邊的網站有詳細介紹，大家可以看一下。（點這裡） 這是1905年台灣那時候的人口種族的比例圖，廣東人就是指客家族群（因為我的祖先就是從廣東梅縣過來台灣的），福建人就指的是閩南族群（我媽說她的祖先是從福建過來的）。當我看到這張圖時，終於明白為何以前讀書時，一些長輩總是用嘲諷地語氣跟我說：「不會說台語就不是台灣人」，因為當時閩南人口數佔台灣一大部分啊！但，每個族群都必須尊重，只要領有台灣身分證、真心愛台灣就是台灣人，幹嘛用語言這樣差別待遇的呢。更何況現在還有新住民朋友，大家要有包容和寬容的心，平等和尊重每一個不同族群的人。 看到這個時，我整個人超興奮，因為我從以前就很想親眼看一看老爸那年代流行的黑膠唱片和留聲機，親眼見到時，覺得很不可思議；雖然不能碰，但光是靜靜地站在那裏欣賞就覺得這是一件美麗的藝術品。 這邊有耳機可以聽各種不同語言的那時代流行的歌曲，照片中的女人圖像是會動的圖喔。 下面這張圖，就是以前爸媽那年代有車頭燈的腳踏車，有時候看一些台灣的大河劇，都會看到斯文小生男主角用這腳踏車載著眉清目秀的女主角，兩人在那邊害羞聊著天的那種純愛氛圍，我超愛的！ 在看下面的照片之前，不知道大家有沒有吃過「辦桌」，在南部鄉下長大的我是從小吃到大的。只要村莊有人娶親嫁女兒、新屋落成，主人家都會在村民活動中心的廣場或自家院子辦桌，邀請親朋好友來吃喜酒。 通常「辦桌」都是在戶外搭那種五彩顏色繽紛的棚子，下面則是設置好幾張紅通通的圓桌子，上面有時候會鋪紅色桌巾或紅色透明的塑膠袋子，桌子附近會放小冰桶裡面有很多飲料；然後夏天時，棚子上面還會設有那種轉來轉去吵嘈的小電風扇。前面當然就是舞台，以前吃辦桌時，舞台是金光閃閃的電子花車，上面穿得很辣的女子還會跳鋼管；我記得國小被爸媽帶去吃辦桌時，還看過那種全裸的女子在舞台上跳舞，還被爸媽說眼睛快點閉起來，小孩子不能看。 但現在鄉下很少有這樣的辦桌文化了，因為年輕人結婚都在餐廳宴客或者只宴請雙方家屬來吃，有的甚至直接去戶政事務所登記結婚，簡單省時又省錢。因為辦桌要花很多錢，然後又很熱或者遇到下雨也不方便，也很佔空間，常常會造成噪音汙染。這樣的文化，大概只剩下廟會活動才看得到了。 這張照片中的筷子按下去，盤子中的菜色會有變化喔。 來了來了！看到這金光閃閃地電子花車的舞台，我超興奮！這區很多人在這邊停駐拍照，可惜沒有放置鋼管，要不然更本土。我現在要在現實生活看到電子花車，只能等村裡的繞境或進香活動，或其他地方廟宇的大型慶典活動。 面來分享夜晚時，去屏東的縣民公園看看美麗的花燈和藝術裝置。 這是從牆上拍過去的角度，很多人站在這橋上拍，這條溪的名稱叫「殺蛇溪」，聽說以前這條溪很臭，經過整治的成果。我是不知道啦，因為我不是住在這附近的屏東市人，人家是屏東縣人。以前當屏東設計展超級南的導覽志工時，有簡單讀過這地方的歷史。 現在的縣民公園就是以前台糖的紙漿廠，我在想可能是以前工廠的汙水和廢水都排入殺蛇溪，所以才會臭臭的，然後又荒廢了好幾年，直到2021年才正式全面對外開放。但其實2019年設計展時，就有一部分的展覽在荒廢後重新修建的紙漿廠倉庫展出，那時候的縣民公園只開放一小部份而已。 現在裡面很多漂亮的裝置藝術和造景，假日和特定節日時還會有一些表演藝術團體來此地演出，有時候還會有一些有趣的市集活動，歡迎大家來屏東走走逛逛。 以下就分享一些藝術裝置的照片。 最後用一張龍的花燈造型，祝大家龍福齊天，新的一年，身體健康、平安快樂、心想事成。

[媽咪來開箱] 4K手作烘焙-綜合春節禮盒~吃甜甜好過年!新年必備糖果小點心首選~

過年期間糕點小點心不可少 俗話說：吃甜甜，好過年 所以過年期間大家都會準備糖果點心 新年吃糖象徵能有美好的一年 但在糖果挑選媽咪自己有我的堅持 嚴選原料，無添加防腐劑、人工香料香精、硬化劑 因此媽咪推薦4K手作烘焙綜合春節禮盒~ 禮盒內容豐富，中西式皆有 有三種口味法式瑪德蓮、太妃腰果糖、草莓牛軋糖、南棗核桃糕、經典牛軋糖 多種選擇滿足全家的味蕾~ 4K手作烘焙每一款點心都非常好吃，尤其是法式瑪德蓮讓媽咪我愛不釋手~ 矢野原抹茶瑪德蓮 重度抹茶愛好者吃一口絕對會愛上! 濕潤的蛋糕體有著濃郁茶香 微苦回甘較不愛甜食的長輩也非常喜歡~ 龍眼橘香瑪德蓮 非常獨特的口味 香甜的龍眼蜜搭配蜜漬柑橘丁 甜蜜中帶點淡淡柑橘香 是一款老少咸宜的小點心~ 法芙娜可可瑪德蓮 我最喜歡的瑪德蓮口味 濃郁的可可加上濕潤的蛋糕體 每一口都吃的到巧克力豆 不同層次不同口感 微苦微甜的巧克力最讓我著迷~ 太妃腰果糖 手炒焦糖加上鮮奶油 完美比例的太妃糖加上香甜脆口的腰果 此款糖果偏硬 但含在嘴裡慢慢化開那濃郁糖香 為年節增添一抹甜蜜氣息~ 草莓牛軋糖 香香甜甜的草莓是女兒的最愛 特別加入兩種草莓乾：大湖草莓果乾及草莓凍乾 豐富的草莓滋味 不同口感讓這款牛軋糖深得大家的心~ 南棗核桃糕 使用上等棗子熬製成棗泥 加入香甜脆口的核桃 香氣十足，軟硬適中一點都不黏牙 家中長輩最愛此款小點心~ 經典牛軋糖 最經典的果然最受歡迎 一上桌就秒殺的小點心 香醇濃厚的奶香包裹著杏仁果 香甜可口不黏牙 年節必備這款經典牛軋糖! 比起一般市售的糖果較低糖好入口 小朋友一吃便愛上 但因含有堅果還是要小心別噎到唷~ 4K手作烘焙地址： 新北市三重區仁壽街133號 4K手作烘焙粉絲專頁 4K手作烘焙IG

【桃園景點】走春好景點 - 南法風格蘇家莊園🦙可愛小動物好拍又好玩🐑

https://www.instagram.com/p/C29gs6QvWgW/?img_index=1 #蘇家莊園#過年景點想好過年要去哪走春了嗎?位在桃園大溪的蘇家莊園是個好選擇🙌 ⁑追蹤 @shells_foodlife 不錯過更多內容⁑ 擁有南法風格的建築可拍照、裏頭更藏有各種好酒、油畫等收藏品，是個可以從一樓逛到三樓的美術館! 除此之外還有各種可愛動物✨迷你馬、世上最小的綿羊和山羊、笑笑羊、水豚君狐獴、草泥馬、龍貓、陸龜...動物超級多，像是來到了農場呢XD🐹🐰🪿🦚🦙🐑🐎 門票有包含餐飲抵用券如果逛餓了可以在園區內搞定!我們點窯烤披薩 好吃推薦🤩飲料也好喝!! 📍台灣桃園市大溪區復興路一段1037號⏲️因應春節將近，蘇家莊園調整營業時間:💡初一至初五 & 2/28 正常營業💲200/人 (包含$50餐飲抵用券) #貝殼趴趴走#貝殼in桃園#貝殼吃桃園🐚#貝殼吃蔬食#桃園#桃園景點#桃園景點📍#桃園咖啡廳#桃園下午茶#桃園餐廳#桃園旅遊#台灣旅遊#台灣旅遊景點#大溪#大溪美食#大溪景點#台灣旅行#過年#過年走春#2024#taiwantrip#taiwan#taiwangram

高雄愛店新年禮盒「許氏良行 feat. 烤不累」

🐲 龍厚禮 過年禮盒，600元 ☻ 檸香伯爵磅蛋糕*1條 ☻ 黑芝麻達克瓦茲球*2 ☻ 巧克堅果達克瓦茲球*2 ☻ 原味堅果雪球餅乾*1包 ☻ 抹茶雪球餅乾*1包 📌 低消一品項，甜點可預留 雖然開工了還是要分享個新年禮盒，是高雄烤布蕾專賣的許氏良行出品～這次包裝除了應景的龍🐲，柯基店狗豆腐也加入，可愛～ 許氏良行的招牌品項是烤布蕾，但這款新年禮盒各品項也不馬虎，尤其涮口的抹茶雪球，推推！ 這盒都是常溫品項，內容物包括磅蛋糕、雪球和達克瓦茲球。第一次吃到球狀的達克，因此留下深刻印象～原本比較愛巧克力口味，但黑芝麻味香氣十足，意外竄位！這款偶爾會在店面出現（像這週就有），可注意店家IG公告。 磅蛋糕的大小兩人一起吃剛好，鬆軟口感和雪球是完全反差～身為抹茶人，當然最喜歡抹茶雪球餅乾，餅乾本身很脆，抹度也有，三兩下就清光！ 《許氏良行 feat. 烤不累》 📍 地址：高雄市三民區泰安街47號 🚇 捷運：高捷後驛站，2號出口步行約15分鐘 🕛 營業時間：二到六1230~2000；日1230~1800 ❌ 公休日：星期一 #高雄抹茶 #高雄 #許氏良行 #抹茶 #抹茶控 #抹茶提拉米蘇 #烤不累 #抹茶控吃高雄 #matcha #丸久小山園 #銅板價抹茶 #抹茶提拉米蘇特輯 #若竹 #烤布蕾專賣 #柯基犬 #高雄甜點店 #過年禮盒 #宅配美食 #宅配甜點 #龍年過年禮盒 #新年禮盒 #抹茶控過年

Costco購買推薦｜過年推薦期間限定｜年菜推薦【一吉膳】金湯鮑魚佛跳牆

Costco購買推薦｜過年購買清單 過年推薦期間限定｜年菜推薦【一吉膳】金湯鮑魚佛跳牆 原隻4粒鮑魚加上排骨、香菇、栗子等海陸的珍饈 經過細火慢燉、湯頭鮮醇濃厚可以有唇齒留香的風味精華 原價＄499 幫家裡辛苦準備的媽媽團圓飯的媽媽減少一些負擔吧！ 不論是除夕團圓飯，還是請小姑們回家吃飯，回娘家吃飯，都可以買上一共減輕辛苦的廚師的負擔，同時享受美味唷！

品牌推薦 🔝 從小到大的最愛😍過年後順暢一下

📌 AB 優酪乳 🔝此篇為品牌合作推廣 2000 年，AB 優酪乳成為全國第一瓶健康食品優酪乳，每 100 毫升含一億個以上的雷特氏 B 菌，並在 2005 年再度榮獲腸胃雙效認證優酪乳。 🔆AB 優酪乳真的是我從小到大的愛牌 想要順暢一下絕對是不二人選 過年難免大吃大喝不禁口 年節過後發現吃了好多東西難消化🤣🤣 通通都撐在胃裡 馬上想到喝 AB 幫助消化順暢 身體輕鬆了一切暢行無阻❤ 🤍🤍🤍優酪乳創意料理🤍🤍🤍 AB 優酪乳除了直接喝之外也可以搭配其他食物增加一下生活的樂趣🤭 這次推薦大家兩種料理 ❶麥片堅果優酪早餐 綜合麥片+堅果 泡在優酪乳裡 馬上吃就像小時候麥片牛奶杯一樣保有脆口的口感 泡了一晚後就變成優格杯滿足感加倍🔝 不過如果是隔夜要吃建議堅果後加比較好唷🩵 也可以配上自己喜愛的水果 營養豐盛的早餐就完成啦✅ ❷綜合莓果優格飲 市售的冷凍莓果 加上我最愛的原味 AB 優酪乳打成果昔 不用另外加糖 酸酸甜甜好滋味 如果想要多一點不同口感可以加上其他水果跟牛奶都非常適合 簡單操作又可以依照自己的喜好選擇搭配的水果、堅果或是其他想要加的食材 都會超級好吃😋 推薦給大家🎉 過年之後 AB 一下 幫助暢快清場 讓罪惡感退場👍👍👍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #吃喝玩樂 #instagood #enjoylife #followme # 吃貨人生 #吃貨#popdaily #popyummy #howsayhow #howsaylove #朵莉絲旅記 #dorislife #好物推薦 #AB 優酪乳健康生活體驗 #順暢 #啟動身體好代謝 #AB 優酪 乳 #AB 一下暢快清場 #朵莉絲帶你吃

過年大吃一波後教你如何還債！來瓶統一陽光無加糖高纖豆漿搭配「年後七日餐盒」以有型狀態回歸吧！

每當過年期間，家家戶戶少不了的就是大魚大肉團圓聚餐，雖然吃得開心但過年後都忍不住哭喊：「身體負擔變得好重呀～」，不曉得有沒有女孩們也有同樣的困擾呢？身邊仙女同事們就分享專業營養師建議的「年後七日陽光便當計畫」，搭配統一陽光高纖豆漿，相信女孩即便在過年期間享用美味，也能在年後這樣喝出美美狀態喔！ 過年不小心吃得太放縱！快來聽聽專業營養師怎麼說～ 每到過年團圓過節時，爸媽總會準備一桌子滿滿的美味菜餚，各種大魚大肉同時也造成身體有些負擔，但又不想拒絕爸媽用心，總是默默心想著只好等過年後來還債啦！但要怎麼吃才能維持均衡營養的同時，又能速速跟過年的大魚大肉說再見呢？快跟著專業營養師的「年後七日陽光便當計畫」，每餐搭配統一陽光高纖豆漿，來喝出有型好狀態喔！ https://www.instagram.com/p/C3UG2HPhJ_z/ 吃得少不如吃得好，懂得吃才能用最合適方式擺脫過年債，趙函穎營養師就提到：「現代人日常飲食習慣總少不了多鈉、多糖、多油膩，尤其到了過年期間更是容易將這些成分大口吃進肚子裡，就容易對身體帶來不少壞處，許多人年後也忍不住哀嚎過個年食量好像都被撐大了～該怎麼辦才好呢！？」，建議在過年後搭餐飲品選擇時，盡量選擇”高纖“或“無糖” 飲品，包含今天要推薦給大家的統一陽光高纖豆漿，不管是在餐前或搭配用餐時飲用都很適合，有優質蛋白質及膳食纖維，身體輕鬆不挨餓！ 高纖豆漿如何搭配餐飲？專業營養師及醫師這樣教！ 統一陽光高纖豆漿分成低糖與無加糖兩種口味，應該有不少女孩們都好奇，到底過年後該如何搭配日常飲食，才能吃得更健康、熱量能控制得宜呢？趙函穎營養師説：「其實健康飲食並不難，就算是吃超商也能將熱量控制的好！像是架上擺滿滿的飯糰，可以挑選任一種口味，加一日野菜－活力彩蔬沙拉，配上一瓶無加糖高纖豆漿作為一天的開始，就能有滿滿的活力唷～！」 https://www.instagram.com/p/C3UMPeAPA8-/ 若是平時不敢喝無糖的女孩們，也能選擇喝低糖高纖豆漿開始嘗試喔！​​來一份熱騰騰的紐澳良風味烤雞熱壓三明治加上滷蛋白丁，跟低糖高纖豆漿一塊享用，補充滿滿的蛋白質還能豐富味蕾，健康餐也能吃的香氣四溢呢！ 蕭捷健醫師也建議：「年後如果想恢復良好的碳水循環飲食狀態，可以遵照每一餐攝取每公斤體重一半（30～40克) 的蛋白質，加上足夠的膳食纖維（每餐8-10克），最後再挑選優質澱粉，來決定你是高碳日、中碳水日，或是低碳日的原則，先以中碳水日調整體質、穩定食欲，然候進入低碳日刺激新陳代謝、回到高碳日配合運動，來進一步讓能量恢復，方法真的非常簡單，且這些食材在便利商店就能輕鬆取得啦～」。 想要趕緊甩掉負擔嗎？馬上來瓶「統一陽光高纖豆漿」吧！ 沒想到營養師與醫師建議的搭配法這麼簡單又好購買到！不然小編每次都會中途卡關，如今全在7-11就可以滿足過年後的飲食需求，女孩們～還在擔心過年過節不小心吃太多大餐了嗎？沒關係，現在就跟著小編一起跟上營養師的腳步，立即收藏趙函穎營養師與蕭捷健醫師的七日健康食譜內容，餐前就到超商入手「統一陽光高纖豆漿」，健康有型回歸，跟負擔說掰掰唷～ 

過年共 480 則文章

過年紅包包多少

桃園南門市場 | 新家香肉干手工厚切肉干過年送禮送禮推薦

保濕力UP! 愛比森草本蜂萃綜合因子精華+喚活修護安瓶|日常必備的保養品，隔天有約會急救好物分享

南國的春節

[媽咪來開箱] 4K手作烘焙-綜合春節禮盒~吃甜甜好過年!新年必備糖果小點心首選~

【桃園景點】走春好景點 - 南法風格蘇家莊園🦙可愛小動物好拍又好玩🐑

高雄愛店新年禮盒「許氏良行 feat. 烤不累」

Costco購買推薦｜過年推薦期間限定｜年菜推薦【一吉膳】金湯鮑魚佛跳牆

品牌推薦 🔝 從小到大的最愛😍過年後順暢一下

過年大吃一波後教你如何還債！來瓶統一陽光無加糖高纖豆漿搭配「年後七日餐盒」以有型狀態回歸吧！

過年共 480 則文章

過年紅包包多少

桃園南門市場 | 新家香肉干 手工厚切肉干 過年送禮 送禮推薦

保濕力UP! 愛比森草本蜂萃綜合因子精華+喚活修護安瓶|日常必備的保養品，隔天有約會急救好物分享

南國的春節

[媽咪來開箱] 4K手作烘焙-綜合春節禮盒~吃甜甜好過年!新年必備糖果小點心首選~

【桃園景點】走春好景點 - 南法風格蘇家莊園🦙可愛小動物好拍又好玩🐑

高雄愛店新年禮盒「許氏良行 feat. 烤不累」

Costco購買推薦｜過年推薦期間限定｜年菜推薦【一吉膳】金湯鮑魚佛跳牆

品牌推薦 🔝 從小到大的最愛😍過年後順暢一下

過年大吃一波後教你如何還債！來瓶統一陽光無加糖高纖豆漿搭配「年後七日餐盒」以有型狀態回歸吧！

桃園南門市場 | 新家香肉干手工厚切肉干過年送禮送禮推薦