專訪／真正的美，是由內在散發光芒！第十二屆台灣小姐林沛瑢將表演藝術建構在築夢踏實的天秤

文／克拉大 第12屆台灣小姐林沛瑢日前入圍周星馳電影《女足》前37強，從萬人中脫穎而出，隨後更被「2024 ART FORMOSA 福爾摩沙藝術博覽會」邀請擔任開幕致詞嘉賓，這位從加拿大回台攻讀表演，切換雙語無礙、擁有姣好外貌和完美身材的林沛瑢（Oceana），在追逐人生夢想的過程，是一個怎樣迷人的故事？且讓我們聽她娓娓道來！ 今年剛滿23歲的林沛瑢不但在去年勇奪台灣小姐后冠，更在今年周星馳電影《女足》萬人選拔中闖入37強並受邀。（圖／林沛瑢提供） 「表演是幫助你更認識自己！」台美混血的林沛瑢習慣大家稱呼她為小海，她認為藝術與美密不可分，當我們在看一幅藝術家作品的同時，除了欣賞表面的美感外，其實也可以透過與藝術家溝通，或是光影和文字敘述，去了解藝術家在作品內蘊藏想傳達的故事與意涵，這對於她而言，才是這幅作品真正想帶給觀眾最大的意義。 小海坦言自己其實是高中才接觸選美，且真正開始學習表演和樂器的時間並不長，對於初次參與海選就能進入37強，她給予自己高度的肯定，也在這場盛宴中認識許多參賽者並成為好朋友。（圖／林沛瑢提供） 高中才接觸選美的小海，其實是個學霸，如不是因為媽媽的鼓勵，加上自己對於選美的進一步認識，可能就會錯失參與第十二屆台灣小姐的選美機會，也就是因為她深刻領悟真正的美不只是從外在，更是要認知從內在發出的美是一種充滿故事、代表著一個人的心態是否正確、內心是否善良、對於一件事的看法的正向程度，這才是真正的影響力。 小海不僅外在出眾，內心世界更是富足，給人一種具有智慧與美麗的存在，超越她現在本該有的年齡。（圖／林沛瑢提供） 熱愛表演的她，雖然知道從事表演藝術之路非常不容易，可是她始終維持著樂觀心態，她表示：「這條路上一定會有支持與不支持你的人，我很幸運有家人在背後支撐。」被問到追夢的過程有沒有遇到挫折，該如何給予鼓勵時，她回答：「追夢的路上肯定會有不順遂，所以必須找出理想與現實之間的平衡點，像我會將夢想建構在築夢踏實的路上，一步步去實現，有任何機會我也會把握，也希望有適合我的角色或機會時，大家也不要忘記我喔！」就是這樣樂觀開朗、自信聰慧的態度，幫助小海在追夢路上過關斬將，走得每一步都很踏實。 小海不僅在台攻讀表演，也學習樂器古箏，與她個人的古典氣質不謀而合。（圖／林沛瑢提供） 最後，她對於未來的演藝之路也抱持著無限希望，她鼓勵每一個人要找到自己的定位，追夢的過程中也不要忘記麵包，像她也有擔任英文家教、攻讀研究所，人生的天秤絕不是義無反顧地往一邊倒，必須多元化發展來找到自己的定位，這位從內在散發光芒的台灣小姐，就是智慧與美麗的化身－林沛瑢。 2024 ART FORMOSA 福爾摩沙藝術博覽會MISSS INTERNATIONAL TAIWAN 2024Oceana台灣小姐周星馳女足林沛瑢第12屆台灣小姐

【開箱】超商美食｜五國特選美式｜香而不澀的伯朗五國特選美式!

伯朗世界藏家-五國特選美式(無糖)$24 根據伯朗咖啡的官網所述，五國特選拿鐵嚴選衣索比亞、宏都拉斯、哥倫比亞、瓜地馬拉與巴西五國精品咖啡豆 運用手沖工法，無添加糖份，散發出醇厚堅果香氣、烤杏仁及焦糖風味層次，其口感濃郁且香醇柔順 白白實際喝過之後，覺得其尾韻的淡淡堅果香還不錯，喝起來也沒有甚麼苦澀感，總體而言還算喜歡。小缺點是cc數有點少，喝個兩口就沒了XD 總體評價 以罐裝咖啡的標準來說算蠻好喝的，可惜容量有點少~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

2023年理想型潛艇堡誕生！ SUBWAY鄉村培根雞柳堡 將會是你從未「嚐」試過的新美味

年後來點不一樣的滋味吧！今年開春SUBWAY推出屬於您的理想型潛艇堡－鄉村培根雞柳堡，兩種紮實肉量，搭配指定蔬菜以及重新歸隊的鄉村沙拉醬；豐富口感層層堆疊，是您2023年的嚐鮮easy choice！ 每次到SUBWAY還在猶豫要吃什麼或該怎麼搭配嗎？鄉村培根雞柳堡解決您的選擇煩惱，無論是忙碌的上班族、上課跑社團的學生族群或是想嚐鮮但又不知如何點餐的朋友們都非常適合，把握機會立即體驗這次SUBWAY的特選美味！另外，深受大家所喜愛的鄉村沙拉醬更強勢回歸，搭配新鮮現做的潛艇堡和沙拉，醬料味道酸甜不膩口、伴隨著些許蒜香，為您的餐點增添點不一樣的獨特風味！ 為你準備的精選美味 今年開春就該「醬」吃！ 這次SUBWAY都幫您設想好了，今年開春獻上為您搭配的精選美味！讓您新春開工或開學忙碌後的時光，可以舒心享用SUBWAY特選美味餐點；各式風味麵包搭配SUBWAY為您配製的嫩雞柳條、香烤培根、萵苣絲、番茄片、青椒絲、英式切片起司，加上絕配的鄉村沙拉醬；享受鮮嫩雞柳配上香烤培根雙重肉料、爽口選配蔬菜，疊上濃郁英式切片起司，最後以酸甜可口的鄉村沙拉醬收尾，SUBWAY為您精心調配的餐點即完美上菜！多種配料層層堆疊，一口咬下，如此大大滿足和幸福感讓您回味無窮。 而此次最大的亮點莫過於眾所期盼的鄉村沙拉醬重新加入SUBWAY醬料行列；風味獨特，不只是記憶中懷念的味道，更是讓鄉村培根雞肉堡美味升級的關鍵！ 鄉村培根雞柳堡是為喜愛SUBWAY朋友們精選組合的特製餐點，讓您不用煩惱如何搭配，只需專注享受餐點的美味！邀請各位朋友們搭上SUBWAY美食絕配新風潮，接下來新的一年也可以敬請期待更加多樣特製餐點的推出。2023年SUBWAY黃金比例輕食尚，絕對是您新的一年不容錯過且難忘的好滋味！ 

不再老套送咖啡！植村秀直接引領厭世時尚風～必買「美唇苦口禮盒組」，讓你苦中作美，當個冷咖系美人！

年末將近，身邊有些朋友，總是為了不同事情厭世呀！不管是接近年末狂加班的朋友、剛被分手失戀的朋友、母胎單身到現在還找不到人過節的朋友，或是每個月都把錢花光來找你蹭飯的朋友～或是你就是你的那個朋友，厭世值應該都爆表了吧！貼心的植村秀特別推出獨家美唇苦口禮盒組，幫這四種不同的厭世咖加油打氣，完全是歲末送禮、交換禮物的貼心首選啊！ >>現在就去挑選美唇苦口禮盒組：點我 圖片來源： 植村秀 植村秀4款秋冬厭系冷咖唇，搭配美唇苦口禮盒完美表達你的厭世心情～ 總有某些時刻，厭世的心情無處發洩，內心充滿了「不想努力了」「好厭世」「想躺平」的聲音～波編懂你們的心情，這時不如來一支「厭系冷咖唇」，不管是送自己還是送好友都好應景，比送咖啡更時髦！ 植村秀獨家厭世冷咖唇「美唇苦口禮盒組」圖片來源： 植村秀 想為厭世到極點的好友打氣，植村秀為4種不同厭世咖搭配相對應的唇色，還為每款唇色各提供2種不同冷厭語錄供選擇，不管你是想幫朋友暖心加油，還是愛開朋友玩笑，都可以幫厭世咖好友選擇到適合的語錄貼紙！美唇苦口禮盒組除了內含1款厭系冷咖唇彩及搭配的語錄貼紙1款，再附贈奶茶色名片鏡，這麼暖心又特別的獨家組合，只有植村秀才有！趕快往下滑，看看你身邊的好友是哪種厭世咖，以及適合搭配哪種冷咖唇吧！ >>現在就去挑選美唇苦口禮盒組：點我 #加班咖 👄KC BR793加一份濃縮 圖片來源：小紅書 @雅宁YaNin、@黃梓淇 到職前責任制，到職後加班制！加了一份的濃縮的咖啡有多苦，加班就有多苦！#BR793 像是再加了一份濃縮咖啡般，紮實飽滿的深咖色，甫上唇就似乎散發著令人上癮的咖啡醇厚氣息！更能與苦命台灣人的偏黃肌膚完美搭配，不只提振氣色，滑順的質地更將唇紋完美隱形，更能讓整體妝容精緻度上升9999(跟你的加班時數一樣多)個檔次！你加班時數有多長，這個唇色就有多高檔！ 圖片來源：植村秀 搭配語錄「月薪兩萬五，命比咖啡苦」或是「你不睡我不睡，一起熬夜大寶貝！」．不管是要讓好友貼在筆電上暗示老闆加薪，或是貼在筆記本上加油打氣，都非常適合呀！ >>現在就去挑選美唇苦口禮盒組：點我 #失戀咖 👄PEACH MARTINI全糖換焦糖 圖片來源： IG@王怡珺、小紅書@XPANDAT 失戀的味道就是苦，但一想起舊愛，卻又有點甜！？來人！把此人關入暈船勒戒所！或許這種又甜又苦的感覺就像～令人意猶未盡的焦糖，常與咖啡交疊出令人戒不掉的味道aka.渣男味！#peachmartini 濃郁的焦糖棕色澤，低飽和卻帶有冷色調，薄擦帶點橘調的微甜感，厚擦則是直接為你換上一付苦醇焦糖咖啡唇！時尚「冷厭」風瞬間盡顯，日雜超模感馬上附身，但在愛情面前，妳依然是個暈船到沒得救的心碎少女QQ 搭配語錄「以後的第二杯半價，兩杯都一個人喝」或是「可以失戀十次，不能失去你一次」．用貼紙提醒朋友，就算一交男友就人間蒸發，還是不要忘記有我這個朋友在給你靠！ >>現在就去挑選美唇苦口禮盒組：點我 #母單咖 👄KC BG930按兩下玫瑰糖漿 圖片來源： IG@evayang819、小紅書＠黃梓淇 #BG930 幫咖啡加入玫瑰糖漿，就像幫苦澀的生活加入甜美與愛戀的感覺～但Sorry~身為母單咖的你，並沒有男友/女友！不管你是憑實力單身，或是總被發好人卡，這款帶一點甜味的木質玫瑰色調，讓你淺嚐看看什麼叫愛情的味道！即便悲情厭世如此，還是要每天為自己的唇瓣，塗上一抹帶點甜味的玫瑰色，化身為時髦系高材生．讓絕美唇色招桃花，希望愛情能夠早日降臨～ 圖片來源：植村秀 搭配語錄「不是心情不好，是行情不好」或是「如果十年後你未娶我未嫁，那我們真的太慘了」．母胎單身不是罪，但是憑實力單身也真的是值得紀念～ >>現在就去挑選美唇苦口禮盒組：點我 #月光咖 👄M BR781鮮奶換杏仁奶 圖片來源： 小紅書@NIRVANA_李、＠茶糖瓜 資本主義的恐怖都市傳說：愛花錢的月光族，連買咖啡也要升級杏仁奶！？不是我敗家、打腫臉充胖胖，而是我乳糖不耐啦！這款#BR781柔順淡雅的杏仁奶色，不僅為深重的咖色帶來一抹溫和氣韻，更將其昇華為質感滿分的粉棕色調，讓它散發高冷氣場又不失溫度氣色！就像月光騎士波編我本人，就算阮囊羞澀，也要杏仁奶、燕麥奶通通升級下去，絕對要當個精緻窮的厭系寶貝啊！ 圖片來源：植村秀 搭配語錄「薪水就像大姨媽，一個月來一次，一個禮拜就沒了」或是「別人可以吃一口我的零食，你可以吃完」．就算每個月都被好友蹭飯，還是心甘情願，只是下個月記得要節儉一點啦～ >>現在就去挑選美唇苦口禮盒組：點我 圖片來源：植村秀 這次大玩厭世時尚風的植村秀，為了讓各位質感冷厭咖們不過度苦澀、憂鬱，超級澎湃的禮盒內容即日起限量發售，完全就是為苦命生活的加班咖、失戀咖、母單咖、月光咖雪中送炭，簡直是人道主義好禮啊！ >>現在就去挑選美唇苦口禮盒組：點我 

【李荷妮】高學歷選美皇后轉型搞笑演出，新一代喜劇女王，One the woman雙重人生，搞笑爽劇，締造高收視大結局！

珊蒂很早以前就被李荷妮給迷倒總覺得她的眼睛很漂亮笑容甜美又漂亮～ 李荷妮出道有段時間，長相外貌總讓她替人作嫁很少擔任主演的位置。 不過李荷妮沒有放棄演戲的熱情，在喜劇表演上成功跳脫原本的框架！ 可漂亮、扮醜搞笑無偶包又可以拍動作片，加上演技也純熟自然成功找到新的定位！ 一塊來欣賞從漂亮的選美皇后，成為新一代喜劇女王－李荷妮的故事吧～ #李荷妮 #李哈妮 #雙重人生 #ONETHEWOMAN雙重人生 #雙面超女 喜歡我的影片也請訂閱關注唷!!! 歡迎留言跟我互動和分享唷!!!! 下隻影片見~

氣質出眾！盤點8位「選美小姐出身」的韓星，李寶英、李荷妮才貌兼具！

許多韓星在出道前或許都有自己的一片天，但可能是因為夢想、或是陰錯陽差而成為了現在在舞台上、螢光幕前發光發熱的演員或愛豆，當然外型亮麗的明星更不在少數，但你知道韓國其實有不少明星是以選美出身的嗎？現在就讓我們來看看編輯整理出來的8位選美出身的韓星，有哪幾位上榜了吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/995134 https://www.popdaily.com.tw/korea/990074 1、李寶英 2002年出道的李寶英，在2003年出演《擺脫無業遊民》而開始了她的演員之路。但她其實早在1997年就參加了〈超級精英模特兒大賽〉獲得了季軍的好成績、更在2000年曾經參加韓國小姐的競賽。即使在2013年嫁給了同樣身為演員的池晟、已為人妻，並且還是2個孩子的媽，42歲的她保養得宜，依然是「韓國最美素顏女星」榜上有名之一。節目中也從經公開過她在2000年韓國小姐競賽時的照片，李寶英身為46號參賽者，穿著韓國小姐的標誌－藍色泳衣，並且擁有一頭蓬鬆的頭髮，讓21年前的她看起來更顯得清純自然。 (圖片來源：pann論壇) 2、李荷妮 同樣身為演員的李荷妮在2009年開始接演戲劇，第一部劇為KBS的《夥伴們》，外型亮眼的她曾經是YG旗下的練習生，還差一點成為2NE1的成員。至於為什麼沒有以2NE1的成員出道呢？就是因為在2006年參選了韓國小姐，並且獲得了冠軍的頭銜！2007年更被GB五大國際選美大賽獲獎佳麗評選中被評為世界大滿貫美后第一名，同年參加環球小姐競選，也獲得了第四名的佳績。而李荷妮更不只是一位演員，同樣也是主持人，並且除了外型漂亮之外還是韓國首爾大學碩士班畢業，真的是內外兼具的才女呢！ (圖片來源：pann論壇) 3、金成鈴 在《繼承者們》中以「李敏鎬媽媽」為大家所知的金成鈴，也在21歲就當選韓國小姐冠軍喔！她於1988年參與第32屆韓國小姐獲得「真小姐」(相當於冠軍)的名銜後進入演藝界，而今年已經53歲的她，從1988年出道至今已經30幾年，由於體態與美貌都保養得非常好，就算年過半百也完全看不出來呢，難怪在韓國會擁有「韓國第一美魔女」的稱號啊！ (圖片來源：pann論壇) 4、廉晶雅 廉晶雅在1991年韓國小姐競賽中奪得「善」小姐（全國總亞軍）的獎項後加入演藝圈。她是最後一位成功在演藝圈中持續發展的「善」小姐，在後來的30年間，幾乎沒有任何一個「善」小姐能長年在演藝圈存留下來，尤其在電視和電影界。她也憑著精湛的演技及自身的努力，總共獲得了三座百想藝術大獎最優秀女子演技獎！她在Sky Castle中飾演陷入慾望跟野心的藝瑞媽媽，無所不用其極的演技更是讓大家又愛又恨，期待廉晶雅接下來的戲劇風格會是什麼呢~ (圖片來源：pann論壇) (圖片來源：JTBC劇照) 5、朴時妍 身為演員的朴時妍在2000年韓國小姐獲得第四名，然而卻在2013年爆出涉嫌違法施打麻醉藥品「普洛福」異丙酚（Propofol）因此遭到起訴，甚至起訴時是她已經懷孕7個月的時候，最後被判處8個月徒刑，2年緩刑。2016年因為離婚需撫養2個小孩而積極想在演藝圈復出，好不容易逐漸接演一些戲劇，但今年1月卻又被爆出酒駕被捕的事件。對於不愛惜羽毛的藝人來說，自毀前程真的是很可惜的一件事。(嘆氣) (圖片來源：pann論壇) 6、金思朗 金思朗同樣參加了2000年的韓國小姐大賽，最後得到了冠軍，而後出道成為了演員。第一部接演的戲劇是SBS製作的《天使的憤怒》，在2011年的《秘密花園》更獲得提名第47屆百想藝術大賞電視劇人氣女演員的獎項。現今已經43歲的她一樣保養得宜，外觀看起來依然是少女一般，看看她2000年的選美照片和近期相較起來，根本十年如一日呀！ (圖片來源：pann論壇) 7、李多海 想不到吧！演員李多海居然也曾經是選美出身！2009被翻出她在17歲時參加了韓國的「春香小姐」選美比賽的照片，甚至還得到了冠軍！然而之後李多海上節目時公開她曾進行手術整形，原因是因為她認為自己30歲後老化太快，也為了留住美貌及「亞洲最具人氣女演員」頭銜再久一點。雖然過往照片和現在有些差別，但編輯是認為即使整形也是自己開心就好，花錢可以買到漂亮與自信也不是一件壞事啦~ (圖片來源：pann論壇) 8、柳孝榮 孝榮身為前T-ara成員和榮的姐姐為大眾所知，也是男女共學、F-VE DOLLS的前成員。但她其實也是第80回韓國春香小姐選拔大會第一名出身，更成為了2010年南原市形象大使。但由於妹妹和榮在當時T-ara被爆出的黑幕事件，孝榮的形象也一併被受到影響，最後在2020年加入新公司後改以鄭偶然進行演藝活動。 (圖片來源：pann論壇) 看完這8位選美出身的演員及明星，絕大部分都是從小美到大，是否覺得果然她們的氣質都與眾不同、看起來都特別出色呢？但是漂亮的同時內在與能力也非常重要，再加上美貌也要持續保養，相信她們也下了許多功夫。在演藝圈這個流動很大的社會中，選美出身確實是一個很大的看點，但如何讓自己的身分及地位維持住，也是一門很重要的功課呢！ 撰文編輯： #Gustina #廉晶雅 #春香小姐 #朴時妍 #李多海 #李寳英 #李荷妮 #柳孝榮 #泡菜精選 #泡菜追星 #選美 #選美出身韓星 #選美小姐 #金思朗 #金成鈴 #韓國小姐 #韓星選美 

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 《子翔選美食x只想選美食》 最近氣溫直直升 體感溫度都在30以上 夏天噴汗對不起北極熊的時候來臨😅 吃口冰淇淋消暑再舒服不過🍦 但一般市面的冰淇淋一口熱量就爆表😮 跟大家分享健康和美味兼具的冰淇淋～ . 🏅Maro 義式冰淇淋專賣店 . 主打全天然製作，低脂低糖，採用新鮮水果新鮮牛奶為基底，降低一些罪惡感😂 照顧那些想吃冰又怕熱量太高的朋友，即使在炎熱的夏天也能享受清涼感！ 老闆和老闆娘很熱情❤️ 每天都有不一樣的口味，就像開驚喜箱一樣~可以先試吃喜不喜歡再決定選哪一球(常常想每一種口味都來一球) 而且老闆每一球都挖很大、很大方😄 個人特別喜歡鐵觀音、巧克力、芒果🙌 曾經有位朋友的媽媽一口氣吃了六球！！ . #ShawnCollect#DJselect#子翔選美食#只想選美食 #Maro義式冰淇淋#低脂低糖冰淇淋 歡迎追蹤ig和popdaily Shawn Collect Shawn Su

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▸ 時間：12:00-15:00, 18:00-22:00 ▸ 公休：星期一 ▸ 電話：06-3911687 ▸ 地址：台南市安平區安北路590號 ☑有低消(每人$1250) ☑可現金、信用卡支付 ． 🍊 跟著Hannah在台灣吃喝玩樂，歡迎追蹤 🍊 INSTAGRAM：https://www.instagram.com/hannahxilook/?hl=zh-tw ． 西班牙主廚讓你吃到家鄉味 橄饗家是台南少見的道地西班牙餐廳，西班牙主廚「海曼」家族三代皆從事餐飲行業，在西班牙開過咖啡廳、餐廳及酒吧。此回與台灣妻子攜手來台,開拓他們的夢想中的料理空間。 ． 道地西班牙頂級美食美酒 一進門會先看到酒吧區，很適合小酌配點西班牙小菜，整個很Chill～也很適合來約會。往裡面走就是用餐區，整體很簡約、配色很舒適，典雅的桌子在入座前就已經擺好基本餐具、餐巾、以及各種杯子，座位不多，所以還是建議大家先預約哦！ ． 預訂餐點、上桌快速 這次最主要是慶生，我們在預約時就先敲定要吃什麼餐點，橄饗家就會先備好食材，人抵達後開始製作上菜，可以省下等待時間哦，以下是我們這次的餐點： ． ★前菜 (濃湯、無限供應麵包) $220 ：麵包是有嚼勁的，我喜歡。 ★西班牙經典沙拉 $290、★蒜香鮮蝦墨魚麵 $450 ：沙拉一般，墨魚麵條偏硬，蒜香有增添風味，但要趕快吃，不然油感偏重。 ★主廚手作西班牙臘腸 $150、★招牌橄欖蒜香油泡蝦 $320 ：這兩道前菜都建議搭配麵包一起吃，單吃的話會有點太重口味。 ★招牌西班牙海鮮大鍋飯 $490 ：這道真的是招牌，因為主廚會現身哈哈，主廚海曼很可愛，會端著海鮮大鍋飯到桌邊展示給大家，也很歡迎大家與主廚合照哦，但這道我個人覺得普普沒有讓我很驚豔，有點可惜。 ★橄欖油香煎粗放飼養草蝦 $590 ★香煎宜蘭豪野鴨鴨胸佐蒜香蔬菜薯泥 $1350 ：草蝦超好吃！就是必點！鮮味十足風味絕佳。鴨胸非常香嫩，熟度剛剛好，搭配旁邊的蔬菜薯泥口感更有層次！ ★經典手作原味乳酪蛋糕佐綜合梅果醬 $220 ★當日甜點 $220 ：這兩道甜點，我們只推薦乳酪蛋糕，大家都不喜歡當日甜點的醃製桃子，但如果你本身就喜歡醃製水果類的話還是可以嘗試看看哦。 #漢娜旅遊作業 推薦： 🧡🧡🧡 首先服務態度很好，這點超級加分！想嘗試西班牙餐點的同學，滿推薦來感受一下異國風味，低消一人就要$1250，適合給慶生、約會…等等節慶的時候去哦。 #台南美食 #台南 #西班牙 #西班牙美食 #台南西班牙餐廳 #海鮮燉飯 #橄饗家西班牙嚴選美食 #台南打卡 #波波發胖 #發胖 #波波打卡 #西班牙餐廳 #異國風味

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