【木的談失戀】從並肩同行到擦肩而過，我們的愛情遺失了

#木的ft拉釦子樂團 #木的小事町 #木的談失戀 **記得打開聲音閱讀唷** 你經歷過分手嗎？你失戀過嗎？那個沒能走到最後的戀情、那一段刻骨銘心的初戀，在那一天，都結束了... 投注的情感對象消失了 相戀的時候，彼此投注在彼此身上的情感，並不會因為分手之後就能夠全部收回。 （圖片取自：網路） 我們把對一個人的信任、從對方身上找到的安全感、甚至是一大部分的自己，都給了對方，這樣的親密關係是，從對方身上，能夠受到「自己是值得被愛的、有價值的」。 沒有「不心痛」的分手 分手的原因很多，不愛了、未來方向不同、沒有火花了、變得像家人了、劈腿了、漸行漸遠、聚少離多等等等，不論什麼樣的理由、不論你是分手或是被分手的那一方、不論哪一個分手原因你能夠接受，事實就是，這段關係走到盡頭、結束了。 關係結束的同時，難以避免的，我們會感受到被否定、被背叛、被遺棄，甚至也懷疑起自己的價值，因為「失去」的痛苦太過於不舒服，很難接受一段曾經這麼美好的關係已經不復從前。 （圖片取自：網路） 第一時間，我們的內在總會有個聲音是「是不是我不夠好？是不是我做錯了什麼？」，因為比起那些「不可控制的外在因素」，我們第一個檢討的總是「好像比較有控制權的內在因素」：也就是自己。 但除了失去對方的失落感，因為失去，而懷疑自我的價值，又是更痛苦的一件事情，就像是整個活著的意義，都被否定了一般。 比分手更痛的事：是忘了自己是值得被愛的 有些人，能夠在時間的洗滌下，慢慢的找回對生活、對自己的控制感，能夠去思考這段關係帶給自己的成長，能夠更公平的去看待這段關係結束的原因，不見得都來自於自己，而是彼此都需要為這段關係負起責任。而也能夠重新去相信... 「我是值得被愛的、我是有價值的，即使我愛的人離開我，也不代表我是一個不被愛的人。」 （圖片取自：網路） 但有些分手的失落感，也會讓人重新想起可能過去「未能好好結束一段關係」的情緒，可能過去也經歷了心痛的分手、失落的經驗，而這些過往的經驗可能未能被好好的處理與消化，而是在「類似的情境」發生時，被再度勾起，又更加深了那些被拋棄、背叛、自我價值低落的感受。讓人覺得「我明明沒有那麼愛他，為什麼這個心痛的感覺這麼影響我...」，而對自己的感覺感到迷惑不安。 沒有你的生活，我該怎麼過 我們會因為在關係中，看見和發覺不一樣的自己；我們也會因為關係的結束，迷失了曾經認同的自己。 沒有對方的生活，也許早就忘記應該要怎麼一個人過。會需要我們再次、重新、鼓起勇氣的去再找回自己一次！ 下一篇文章，木的會提到如何從失戀中找回自己，以及調適這些分手後的情緒！ 這一次木的和 #拉釦子樂團 合作，除了文字、圖像上的表達之外，木的也希望能夠給予大家聽覺上面的感受，從不同的感官中更去感受、覺察、共感。 希望大家會喜歡這一次的分享，有任何心得建議，都歡迎留言讓我們知道哦 更多音樂收聽：拉釦子樂團 #失戀 #關係 #親密關係 #結束 #分手 #心痛 #心理諮商 #心理治療 #心理學 #心靈成長 #自我成長 #傷痛 #感官 #情緒 #樂團 #告五人 #在這座城市遺失了你 #諮商心理師 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

音樂｜在這座城市遺失了你｜失去註定會找到下次的擁有嗎

而我 在這座城市 遺失了你 順便遺失了自己 以為荒唐到底 會有捷徑 It's the city where I lost us and myself. Frivolously been believing that my messy life would find its own way one day. 3個不同的城市 3段不同的關係 3個不同的人生階段 3段未必能說完的故事 在擁有的同時是不是也正在慢慢失去 首先是【我在你身邊，你卻看不見我】的失落 從前的無話不談成了現在的無話可說，你的笑容再也與我無關 再來是【你活在過去，把我一個人丟給我自己】的失去 難過時你總想自己游出沉溺，未曾離開的你也從未搭理 最後是【最痛的失去，是你已經忘了我】的失憶 再長情的告白，混沌之間我也不過是個陌生的身影 離不開你，旁人總三言兩語 捫心自問，自己才最懂自己 若是失去，我再也無法擁有 🎤演唱 #告五人 #Accusefive @accusefive 🎶歌名 #在這座城市遺失了你 #WhereILostUs 如果想看更多【關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜真正厲害的人，從來都不需要多做解釋🔖日常｜善良是個回力鏢，擲出去的終究會回到自己手上📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #歌詞分享 #經典語錄 #手寫分享 #繁體字 #英文書寫 #翻譯 #handwriting #writings

送給遺失了靈魂的大人｜5本拾回初心的繪本

匆忙的生活步調中，是不是有時候會感到疲累，甚至覺得有種靈魂趕不上身體之感呢？其實有些繪本是寫給大人看的，偶而閱讀這些繪本、與自己對談，就可以冷靜下來好好的思考生活、心情的轉折、沈澱生活上太多細碎的不愉快。 遺失的靈魂 ＃遺失的靈魂 如果有人能從上方俯視我們，他們會看到，這世界上充滿奔馳、滿身大汗、疲憊不已的人們，以及他們遲來的、遺失的靈魂...... 這本繪本在第一、二頁佈滿文字的敘述，但後續的頁數則是以純圖的方式表現，主要是描述一個遺失靈魂的人在找尋靈魂的過程。因為後面內容以圖片為主，看了那些圖片引發種種的思考與掉入繪者那個充滿孤寂又平靜的世界中。不免讓人能好好的思考，我們的生活步調是不是太快了呢？我們的靈魂有跟上嗎？他開心嗎？而這本的繪畫風格充滿藝術性，每一幅畫都是值得好好的欣賞一番。 你們吵吧，我只想靜靜的欣賞 ＃你們吵吧我只想靜靜的欣賞 這本書是一本無字書，可以看見一個想要安靜的小男孩想要避開吵雜的聲音而在游泳池越潛越深的過程，而潛入到深水時竟然遇到一個與他一樣想法的小女孩，於是他們兩個一同在水中探索了新奇的世界。雖然這本書也很適合孩子閱讀，但對於長大後常常處於過多資訊及意見的環境中，有時候真的就好想像故事中的小男孩一樣跳入安靜的游泳池獨處，而想要獨處的心境也與想要有一位知心好友的矛盾在那心中不斷的糾結。而這本繪本就好像是將這樣的心境以簡單、可愛的方式給表達出來了！看完後有一種游泳完的爽快感、內心得到解放的平靜之喜。 青春之石 ＃青春之石 有些東西乍看失去了，本質上卻無法奪走。 青春之湖終有一個魔法石，有一天一個男子來到這邊把魔法石偷走了！這是故事的開端，而彷彿就像是現代寓言故事一樣，而故事的最後卻讓人感動不已、修補了破碎的心。有時候好的故事之所以讓人流淚，就是因為它就像是每個人的故事，任何一件事都可以套入其中，任何事都是有一個同樣的解答。有些東西失去了，但你仍然是你、你仍然能夠創造出屬於你的魔法石。 積木之家 ＃積木之家 一個老爺爺在老奶奶過世後仍住在他們以前一起居住的地方，而這個地方不斷的海水上升，而老爺爺始終居住在這邊沒有離開......這一本看似悲傷的故事，其實內容既溫暖又感動，暖暖畫風加上淡淡的敘述，彷彿老奶奶的離開並不是離開，而老爺爺也以一種自己獨特的方式在守候著這個家。看著不斷因為海水上升而往上蓋的房子，雖然有種蒼涼之感，但看著海水下一層一層曾經有過的回憶與生活痕跡，都讓人心中雖感嘆但也有一股力量讓人繼續往前進。 最初的質問 ＃最初的質問 對你來說，美好的一天是怎麼樣的一天呢？「謝謝」這句話，你今天說過了嗎？ 溫柔而舒適的畫風和問句，一句一句的提問，讓你在漸漸遺忘初心的時候停下來與自己對話。在你對生活周遭感到無感時，靜下心來好好的看看這世界的美、聽聽這世界給你的答案。是一本可以不斷閱讀、在人生按下暫停鍵時可以靜靜陪伴你的繪本。

〖旅遊〗參加BTS五期見面會護照遺失：在韓國遺失護照如何處理？

這應該算是一個緊張刺激的故事， 但當下讓我最緊張的事情不是護照掉了沒辦法回台灣， 是沒有護照沒辦法入場（防彈的五期見面會）怎麼辦！ 事隔快一年終於來著手寫這一篇文章， 當然還是希望大家出國都能小心謹慎、不會掉護照， 但萬一真的不小心發生了，希望這篇文章能夠幫到你 最後有順利入場啦 對五期見面會心得有興趣的話可以👉點我 ．．．．． 在說明在國外護照遺失的處理流程之前先簡單講一下故事發生背景👇 2019年的6月15日，我放棄參加大學的畢業典禮選擇快閃釜山看BTS的五期見面會（畢竟難得有票） 到會場時還開心地先去排隊領周邊， 結果去領票的時候突然找不到我的護照！ 當下各種思緒從腦袋飛過，全部都是「啊我快閃釜山兩天就為了見面會如果沒辦法入場那我這趟旅行到底是為了什麼」 不過後來我拿出我的身份證，用破破的英文解釋一下後還是順利領到票了， 領到票以後我先回住宿處、換錢所等我在去會場前去過的地方詢問， 結果還是沒有找到護照，我猜我應該是在從大邱到釜山的路上弄掉了...（我是搭飛機到大邱再搭高速巴士到釜山） 但我的心臟也是滿大顆的，好像都不擔心我回不了台灣（就是抱著事情總能解決的心態，即使我見面會結束後還要趕快回台灣期末考） 沒找到後還是先回會場準備入場， 本來以為領到票後就沒事，可以用相同的招式（出示身份證）進場， 結果居然沒辦法！這時我就真的慌了， 我解釋了我護照弄丟並出示身份證，大黑也找了好像會一點中文的員工過來， 可是員工只能確認我的姓氏（黃）和票卷上的HUANG讀音相同， 所以還是不能放我進去😰 一開始真的快哭了，冷靜下來後想到自己應該要找對方看得懂的證件， 於是我開始翻自己的手機，希望自己還留著之前拍的護照照片， 好險護照照片還在！於是我再次嘗試入場，出示有我的照片、護照號碼、英文姓名與中文姓名等完整資訊的我已經遺失的護照照片，並輔以我的台灣身份證，對比兩個證件上的中文姓名是相同的， 最後終於順利入場！真的感動得痛哭流涕😭😭😭 不過大黑現在的入場審查愈來愈嚴格，外國人如果使用證件的照片應該也是有點難順利入場了> < 快要開場的時候，聽說外面很多買黃牛票的人被檔下來（可能也是用證件照片入場）， 我覺得我能成功通過可能也是因為我有拿出實體的身份證去對照護照照片上的姓名， 但大家出國還是要好好保護護照啊！ ・・・・・ 接下來就分享我辦理入國證明的流程👇 去附近的警察局申請遺失證明➡️聯絡駐韓國台北代表部➡️去拍貼機拍兩吋大頭貼➡️辦理入國證明➡️拿入國證明與護照遺失證明搭機➡️抵達台灣機場後去移民署的櫃檯拿入國證明換入國登記證➡️順利入境🎉 為什麼是辦入國證明呢？ 以我這次在南韓遺失護照為例，在沒有護照的情況下我要回台灣有兩個方式： 1. 在當地補辦護照（需要16個工作天），領到新護照後回台灣 2. 在當地申請入國證明，拿入國證明入境 如果選擇第一種方法，表示我要在南韓至少多待兩個星期， 一開始在查資料時以為只有這個方法可以回台，有點嚇到（因為我還要趕回台灣期末考啊！） 而且補辦的新護照是要從台灣寄到南韓，除了需要時間外需要的手續費也會貴一點， 那還不如先臨時申請個證明，回台灣再補辦新護照吧？ 在聯絡駐韓國台北代表處之前，我先找了民宿附近的一間警察局報案並申請遺失證明， 語言不通的話也不用擔心，如果自己或是警察的英文不太好你也不會說韓文的話，警察也會打電話給辦事處協助翻譯， 警察會問你弄掉護照的地點、大約的時間、經過的地方和基本資料， 你會拿到的遺失證明如下： 領到遺失證明後開始聯絡駐韓台北代表， 因為那時是星期日，一般的上班時間假日是休息的， 但是我的回程飛機是星期日的23:00左右， 如果情況緊急的話可以打緊急聯絡電話， 現在很多人出國都是買只有網路的網卡，沒有通話功能， 可以請警察局、民宿或比較大的地鐵站裡面的服務處借電話， 另外要注意的是南韓有兩個駐韓台北代表處， 一個在首爾，一個在釜山， 我一開始就打到首爾去，因為要親自到辦事處（我也不可能馬上從釜山到首爾的辦事處），後來發現打錯後趕快再重新聯絡釜山的辦事處， 大家在聯絡的時候要注意一下喔，下面附上連絡電話： 。首爾 韓國首爾市鍾路區世宗大路149號光化門大廈6樓 平日聯絡電話：(82-2) 6329-6000 緊急聯絡電話：010-9080-2761 。釜山 韓國釜山廣域市中區中央大路70號東遠大樓9樓 平日聯絡電話：051-463-7965 緊急聯絡電話：010-4537-7961 辦事處的人員是台灣人，那時候我沒有韓國門號可以讓對方主動聯絡我於是加了LINE，因為是非上班時間對方還特地到辦事處幫我辦理臨時入國證明，真的非常感謝 在前往辦事處前對方先要我準備兩吋大頭貼照， 韓國大部分地鐵站裡都會有拍證件照的機器，這部分還滿方便的， 除了大頭照也要帶身份證，出國的時候台灣的證件還是最好都帶著喔！ 於是我帶著大頭照、身份證、南韓警察局開的遺失證明前往駐韓國台北代表部釜山辦事處， 辦理的過程滿快的，最後我會拿到一份入國證明（入國證明在入境時會被移民署收走所以沒有拍到照片） 拿到入國證明後就可以去機場準備回台灣啦～ 即使已經有了入國證明，遺失證明還是要收好，在韓國出境時需要出示， 搭飛機時可能是因為沒有護照的關係， 在出示所有證明後就由一位空姐帶著我過海關（也不用排隊，直接Pass過一批人潮） 那次好像是搭德威航空，行李件數審查滿嚴格的， 我是一個登機箱和一個後背包，在上機前有其他空姐要求我把包包放進行李箱變成一件（真的是不可能的任務，因為我的行李箱裡面都是那時候代購的VT聯名香水） 但帶我過海關的空姐和我說因為知道我情況特殊（丟失護照）所以這次行李超過就先沒關係，真的是人非常好ＱＱ 順利抵達桃園機場後，入境前要先去內政部移民署的櫃檯拿入國證明換入國登記證，並繳交400元的手續費 就可以拿著這張證明入境囉！ 👌關於補辦護照 一開始聽說補辦護照的話，新護照的使用期限會被縮短為三年 但拿到新護照後發現並沒有縮短，護照到期日和舊護照相同， 但如果第二次遺失的話好像就會被特別關注，最糟糕的情況可能會讓再次申請新護照的手續很麻煩喔！ 畢竟聽說台灣的護照在黑市很值錢（簽證國家很多）可能怕有人拿護照來不當盈利吧（我的猜測啦） ・・・・・ 希望這篇文章能幫助到你（當然還是希望大家的護照都能好好的啦～） 有任何問題也歡迎提出😊 事隔一年終於完成這篇文章，下次應該會寫我在法國手機被偷的事情吧...（真的是事情很多 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 歡迎到我的部落格挖掘更多想看的文章👉點我

天阿！iPhone不見怎麼辦？！🤭

天阿！有人有iPhone不見的經驗嗎？！ 今天來跟大家分享「iPhone不見」怎麼辦？ ＃方法一 👉🏻先找到一台電腦 👉🏻搜尋https://www.icloud.com 👉🏻登入apple ID後，點選「尋找」app。 👉🏻接下來可以看到全部有登入此ID的裝置，包含手機、電腦、手錶都會顯示，這些裝置的所在位置也可以看到。 👉🏻選取遺失的裝置，之後會看到「播放聲音」、「遺失模式」。 選取遺失模式後，會請你輸入一組電話號碼。 ⚠️這裡注意，請輸入家人或是身邊朋友的號碼。 ＃方法二 👉🏻跟身邊家人或朋友借一下iPHONE 👉🏻點選「尋找」app。 👉🏻登入你的apple ID ⚠️之後的操作和上面電腦的一樣。 ＃注意事項 👉🏻手機盒不要丟，請保存好，盒子上有一組「IMEI碼」這可以說是手機的身分證，這組號碼平常在手機裡的「設定-關於本機」中也可以找到，所以這裡如果有朋友已經不小心把盒子丟掉的話，現把這組號碼記下來，以防萬一，警察幫忙找手機也會需要這組號碼。 👉🏻和電信公司聯絡，先掛失。 👉🏻如果在手機遺失時，收到由遺失手機傳來的e-mail或是簡訊，請千萬點開裡面的網址，那極有可能是詐騙的釣魚連結，請耐心等待警察的電話或是撿到手機的人回撥。 ＃iPHONE＃app＃手機＃遺失＃功能

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