南投部落旅遊∣地利部落。達洛鞍休閒民宿。部落美食x深度導覽，達人帶你玩部落

部落，總是有一種難得的靜謐與緩慢，來這裡住一晚，感受這裡的自然生態、美食料理、風土民情。 來到位於地利部落的達洛鞍休閒民宿，充滿山林綠意的達洛鞍，保持著山裡的寧靜與森活感，老闆夫婦熱愛山林、也喜歡與更多朋友分享這片美好，他們強調在地與自然共生，以最原始自然的方式讓遊客享受假期、享受安靜。 女主人梅花姊廚藝精湛，讓客人品嚐部落的風味美食。 ◎綠意盎然的環境 達洛鞍希望讓遊客享受「森活」，翠綠的草地、恬靜的氛圍，還有充滿涼意的氣候條件，都讓人不自覺的放慢腳步，來這裡過一晚，挺好的！ 達洛鞍佔地寬廣，有民宿、露營區、射箭場、餐廳等等，民宿區乾淨整潔、很適合親子同遊，感受山上安靜而自然的時間；至於餐廳提供預約，可供應中式料理、原住民風味餐等等！ ◎原民風味料理 達洛鞍提供原住民風味簡餐以及中式料理，老闆娘林梅花精通廚藝，運用部落的食材推出風味餐，從菜色的搭配、設計等等都充滿部落風味，例如白斬土雞、龍鬚菜、鹽焗鮮魚、小米粥等等，都是部落的特色美食。 達洛鞍的手作早餐也很棒喔！都是女主人梅花姊每天用新鮮食材做成，風味十足！ ◎結合協會、推動深度部落旅遊 除了住宿與風味餐之外，達洛鞍同時結合丹大布農生態旅遊協會推出深度的部落之旅，老闆幸世陽是部落的導覽解說員，非常熱情與友善，會帶領遊客深入部落，例如四個部落、土虱灣、黑黑谷、雙龍吊橋等等，透過深度的導覽解說，讓遊客更瞭解布農文化與地方特色，同時也讓遊客瞭解生態保育以及文化保存的重要性，多年來頗受遊客好評！ 范小哥。秋分2021 更多部落旅遊資訊：https://reurl.cc/zWAMNN ＃南投部落旅遊 ＃布農部落 ＃布農風味餐 ＃雙龍瀑布 ＃人和部落 ＃雙龍部落 ＃地利部落 ＃潭南部落 ＃七彩吊橋

南投部落旅遊 ∣潭南部落。母語的傳承、文化的根基。部落的母語老師，幸玉燕 TINA-SAVI

母語是先人一代一代傳遞下來的語言，它包含了一個族群的文化和習俗，也是一個人與自己族群關係之間重要的連結，它不僅是族群的傳統、更是一種傳承，如果母語消失，那就是個人與族群文化臍帶之間的斷裂！ 來南投信義鄉的潭南部落，這個美麗、依山而建的部落，是雙龍、地利、潭南三個部落中卡社族群聚集最多的布農部落，漫步期間，聽見族人們用母語交談、打招呼，處處洋溢的原鄉的風情；然而即便如此，母語的推廣與教學仍面臨大的挑戰！ 在部落擔任母語老師的幸玉燕（TINA-SAVI）老師語重心長的說：「文化與母語是我們的根，每一個出去的族人終究還是要回來部落，如果不懂母語、就是不懂文化，無法熟悉布農的傳統、生活習慣、禁忌、慶典等等，如此一來就無法傳承，會讓我們的文化產生斷裂！」 幸玉燕直接點出目前部落面臨的困境，她同時表示，過去因為政治的因素，中壯年這個世代（約30～50歲）多數人都不會說母語，這群人成為爸媽之後也無法教育自己的孩子學習母語，加上多數外流到外地工作，這樣的斷層更加明顯！因此，許多母語教育的工作就落在老一倍的族人身上，但隨著他們的逐漸凋零讓部落產生了無人可教的狀況！ 所幸近二、十年來台灣逐漸成為一個多元化的社會，各族群都意識到「母語文化」的重要性，因此從學校教育著手、開始積極募集更多母語老師進行母語教學。幸玉燕表示，學校的母語教學從最基本的羅馬拼音開始進行教學，一方面讓族人對羅馬拼音有更深認識及正確發音外，另一方面透過認識文字學習練習寫自己的母語名字，及認識各社群的姓氏。 雖然如此，幸玉燕說學校的母語教育時數遠遠不足，每星期一～二堂課的母語時數，常常會讓學生回家如果沒有練習很快就會忘記，因此如何在家庭生活中落實母語溝通也是一項很重要的工作！ 她進一步指出，除了學習姓氏之外，她都會以故事帶入，讓孩子以更有趣的方式學母語，同時鼓勵孩子回家以母語的方式說故事給爸媽聽，這樣才能真正讓母語可以紮根家庭，不讓斷層繼續擴大！ 語言是儲存文化的光碟，唯有讓母語深根部落，才能讓布農文化可以傳承下去！ 范小哥。秋分2021 更多部落旅遊資訊：https://reurl.cc/zWAMNN ＃南投部落旅遊 ＃布農部落 ＃布農風味餐 ＃雙龍瀑布 ＃人和部落 ＃雙龍部落 ＃地利部落 ＃潭南部落 ＃七彩吊橋

南投部落旅遊∣雙龍部落。部落的工藝大師。迪克斯工坊米萬吉

風和日麗的秋天季節，雙龍部落萬里無雲，將地利與潭南兩個部落清晰的盡覽眼底，而在部落的蜿蜒小道上、就在一個小小的工作室裡，米萬吉老師正在敲敲打打、一邊專注的刻劃著布農族特有的年曆，一邊訴說他多年來的創作歷程！ （米萬吉老師） ※迪克斯布農工藝坊 走進迪克斯布農工藝坊，就像走進一座充滿原民風情的博物館，裡面上千件包括繪畫、石板、木雕、石頭彩繪等等，都是米萬吉的作品。 米萬吉專長製作木雕、石雕、小型石板屋模型和藤編背囊等，皆是傳承自布農族傳統生活與文化內涵。 （迪克斯布農工藝坊） 談到為何從事這些藝術創作的工作，米萬吉表示，他相當重視部落歷史文化的紀錄與傳承，因此他希望透過這些工藝與雕刻，將布農的文化記錄下來，也能讓後代的子孫可以透過這些工藝更加瞭解屬於布農的歷史、傳統與文化！ 談到他想要透過工藝傳達些什麼？米萬吉說，除了母語之外，最重要的就是這些布農族的傳統工藝！ 「為了就是不讓後代忘記先人的智慧，以及保留過去的生活形態與歷史！」米萬吉感慨的說，他從事創作二十多年，雖然累積了很多作品，在日月潭、各個部落都可以看見他的作品，但是卻面臨傳承的問題！ 他繼續指出，他自己的孩子都已長大成人並也了自己的事業，未來也可能不會繼承工藝文化創作的工作，加上沒有其他年輕人願意學習與傳承，他很擔心這樣的傳統工藝會慢慢沒落、甚至消失！ ※米萬吉老師的作品 看著工坊裡大大小小的作品，我們彷彿都可以看見屬於布農族過去的生活形態與豐富歷史，它不僅是一件藝術品，更是一部活生生的生命史。 分享給大家。 范小哥。秋分2021 更多部落旅遊資訊：https://reurl.cc/zWAMNN ＃南投部落旅遊 ＃布農部落 ＃布農風味餐 ＃雙龍瀑布 ＃人和部落 ＃雙龍部落 ＃地利部落 ＃潭南部落 ＃七彩吊橋

南投部落旅遊∣人和部落布農風味餐。哇哇谷e棧、方茂貴的部落廚房

來去部落過一晚，一直是近年來熱門的旅遊方式之一，因為部落裡不僅有獨特的文化內涵、相對自然的環境，以及許多獨特的美食！ 走一趟南投信義的雙龍、地利、人和部落，除了到吊橋與林道走走、布農風味餐也是特色獨具！來到人和的哇哇谷小吃部，主人方茂貴夫婦都是大廚，運用部落的在地食材做出許多讓人回味的料理，將布農的特色詮釋的淋漓盡致！ 哇哇谷小吃部最大的特色是無菜單的布農風味餐，可以做成套餐、也可以是長桌宴，只要事先預約，方茂貴夫婦就會準備非常豐盛的美食饗宴！ --哇哇谷小吃部地址：南投縣信義鄉人和村民生巷6號營業時間：11:00–14:00, 17:00–20:00（六、日），平日10:30–20:00電話： 049-2776531-- ◎哇哇谷緣起 方茂貴從小就住在人和部落，921之前曾經在部落開過咖啡館，地震之後因經濟蕭條，因此包括日管處、林務局等政府單位開始在濁水溪沿岸投入輔導資源、同時推動部落旅遊，也在那個時候方茂貴夫妻就開始參與部落餐廳培訓計畫；近兩年隨著雙龍吊橋的話題變正式投入部落廚房的營運，成為部落裡的布農特色餐廳。 ◎部落食材X無菜單料理 方茂貴表示，部落周遭的食材相當豐富，包括過貓、南瓜、番茄、樹豆、竹筍、車輪苦瓜等等，都是部落族人栽種的食材、而且當日供應，確保食材的新鮮；此外，山豬肉、溪魚等山產也都是當天採集而來，讓遊客吃到最新鮮的無菜單原民風味料理！ 談到這些豐富的食材，方茂貴有許多故事可以序說，其中以竹筍更是充滿傳承與歷史的記憶！ 他表示，從祖父、父親那一代開始就在部落開墾，而且都以種植麻竹為地界，麻竹容易管理、麻竹筍也可以用來做料理，從小就吃過各種如炒、煮、酸筍等筍子料理，令人懷念！ 也因此，布農風味餐一定會有一道竹筍料理！ ◎道道精彩的布農風味餐 方茂貴會依照當季現有的食材推出風味餐，讓遊客每一季都可以嚐到不同的風味料理，相當值得推薦！ 1、石板烤肉 部落必吃的石板烤肉，要先醃過在碳烤，外酥內嫩而多汁，讓人意猶未盡！ 2、炒竹筍 哇哇谷無菜單料理一定會有的一道菜，有時是先炒竹筍、竹筍湯，或是炒酸筍，鮮脆無比，是一道肯定空盤的料理！ 3、車輪苦瓜 車輪苦瓜是一種茄科的植物，布農族語稱為Lalun，口味比一般的苦瓜還要苦，但是有一份特殊的香甜味；過去布農族人會水煮然後喝湯，煮過的苦瓜可以沾醬油吃！ 方茂貴則是加以改良，以不同的作法呈現，例如這次就是用金沙料理（炒鹹蛋），鹹香爽口。 4、酥炸溪魚 每年七、八月份的溪魚特別肥美，當天清晨就要到溪邊以垂釣方式釣魚，如果太小就要放回，每次也取足夠的量，以維持生態平衡；這道菜方茂貴的作法是先用馬告醃再酥炸，最後灑上香料，魚肉非常鮮甜好吃，這道菜可以說是山上特有的料理！ 5、炒南瓜鬚 龍鬚菜（佛手瓜）與南瓜鬚都是部落的特產，當天現採、現炒很清甜爽口，佐以花生粉更添風味！ 6、南瓜泥 南瓜蒸熟後搗成泥狀，是一道很爽口的甜點！ 7、樹豆湯 乾樹豆須提前一夜泡水，若是鮮採的生樹豆則是提早半小時泡軟，樹豆湯是一道布農族非常具有意義的一道料理，取鍋燒水用小火將樹豆慢火煨煮，湯頭甘甜、象徵布農族人溫柔的祝福！ 8、主食：大米小米飯 小米是原住民的主食之一，而白米飯搭配小米煮成的米飯，更能呈現出米飯的Q軟與香味！ ◎後記 方茂貴說，料理不難，難的是食材的採集，為了確保食材新鮮，常常需要一大早就出門去採集，有時一餐就要花上二～三天準備食材，而且還需要顧及生態平衡、不能沒有限制的摘採！ 菜單會因季節不同而調整，除了這次有的料理，其他季節還會有刺蔥煎蛋、高麗菜捲、涼拌時蔬、焗烤筊白筍、過貓培根捲等等，哇哇谷以一種分享的概念讓遊客享受布農美食，方茂貴也會說菜讓遊客瞭解每一道菜的特色與故事，非常有味道！ 分享給大家。 范小哥。秋分2021 更多部落旅遊資訊：https://reurl.cc/zWAMNN ＃南投部落旅遊 ＃布農部落 ＃布農風味餐 ＃雙龍瀑布 ＃人和部落 ＃雙龍部落 ＃地利部落 ＃潭南部落 ＃七彩吊橋

普悠瑪女性飲食文化特展  認識「普式」飲食

國立臺灣史前文化博物館卑南遺址公園推出「芭芭秧的普式生活-普悠瑪女性飲食文化」特展，集結卑南族普悠瑪部落族人的傳統小米知識，以及部落專屬的美味料理食譜，展現卑南族女性在農事與自然中累積的傳統智慧。 芭芭秧（babayan）是卑南族語「女性」之意，在傳統卑南族普悠瑪部落擁有重要的地位，早期的芭芭秧在日常生活中透過種植與採集，維繫人與土地的平衡與和諧，與自然環境「共生」。 小米種植與野菜的認識，不只是食物來源，更包含傳統文化祭儀層面的內涵，與環境永續的意義。 歷經外來文化衝擊，年輕的芭芭秧逐漸喪失過去豐富的環境知識，近年部落意識覺醒，芭芭秧再度回到小米田，承接起長輩的智慧。 年輕一輩的芭芭秧然木柔‧巴高揚說，以往部落主要文化詮釋者多為男性，女性所累積的在地知識迅速流失，期待經由展出呈現近年努力復振的成果，從中看見部落女性的在地知識。 讓民眾認識「普式飲食文化」 食物是與大自然最直接的連結，以飲食為主題，有最傳統的「比那冷-普式酸辣湯」，使用經過發酵的刺竹筍，創造天然酸味，「許多人嘗試後都受到驚嚇」，充分感受到文化衝擊。 養生草燒酒雞，取艾納香的根、假川牛膝、白花草等傳統藥用植物，加入香醇米酒，熬出部落的香氣與回憶。起初使用的藥草僅五、六種，之後跟各族群接觸，學習更多草藥知識，至今已發展出二十幾種藥草，為普悠瑪部落與各族群交流、充滿歷史的料理。 展場布置很用心，將「廚房」都搬來了，邀請大家一起認識普式文化！ 地點：臺東卑南遺址公園 臺東縣臺東市南王里文化公園路200號 #卑南遺址公園 #台東 #國立臺灣史前文化博物館 #小米文化 #芭芭秧

#雷 觀後感-斯卡羅

-簡介- 劇情改編自記述1867年羅妹號事件及南岬之盟的歷史小說《傀儡花》。故事背景起點在當年3月，美國商船羅妹號在臺灣南部恆春半島遭遇暴風而觸礁擱淺海邊。船上13人上岸求生時因誤闖原住民族斯卡羅的領地，被當地原住民誤認為侵略者而被殺害，史稱「羅妹號事件」。當時的斯卡羅人、排灣族人會攻擊擅闖領域的洋人，宣稱是龜仔甪社的祖先曾經在百年前遭洋人入侵，幾乎被滅社，為了保護部落並為祖先報仇，才將誤闖地盤的洋人出草。 事件一觸即發引發震盪，美國任命其駐廈門領事李仙得來台調查，大清對此事虛以委蛇欲蓋彌彰意圖將此事掩蓋過去。對此美國決定自己發動福爾摩沙遠征，派出兩艘海軍軍艦出兵攻打原住民部落。然而擁有較為先進武器的美軍因不諳險惡地形而遭原住民伏擊得手，帶隊軍官反遭原住民狙擊戰死。美軍受挫後決定撤退等待增援，但美國政府強硬表明決不善甘罷休。而清廷見到美國政府態度才驚覺事態嚴重，即派臺灣總兵劉明燈率兵士500人協助前來調查的美英兩國人員。 種族交織、山頭林立的恆春半島，風起雲湧。包括山區卑南族、排灣族的斯卡羅、平埔馬卡道族和土生仔的社寮部落、因土地開墾而移墾的閩、客漢人聚落。事發前，各方族群關係已不睦，為了生存，閩、客、原住民之間長期交鋒，常常發生利益衝突。而這起事件的風波，加上外來勢力的威脅，使得閩、客、原住民之間長年的恩怨積累爆發，導致更多種族紛爭。 斯卡羅大股頭卓杞篤，以智慧化解紛爭，整合在地各族群力量。最後，由美國領事李仙得，與卓杞篤雙方達成共識，以書面紀錄為非正式的諒解備忘錄，史稱「南岬之盟」，紛爭始告一段落。 集數：12 類型：時代劇、劇情 編劇：黃世鳴 導演：曹瑞原 主演：吳慷仁、温貞菱、查馬克·法拉屋樂、法比歐 播出：公視 時間：2021/08/14-2021/09/18 以演員表現來說 大家的演技 真的都蠻好的 而劇情方面 個人認為 觀眾必須要有基礎的歷史知識(就是學生時期的歷史課) 不然真的會看到一頭霧水 另外有趣的是劇中有多種語言 排灣族語、客語、英語、台語、中文夾雜 有時候會突然混亂 想說到底在看什麼劇 以下分別以幾位主演來細說 ・女主角-蝶妹 以整部劇來說 大概就是蝶妹的成長史 開場時的蝶妹 她不知道自己究竟是哪裡人 既不是客家人也不是排灣族 更不是生活多年的府城人 與李仙得相遇並經曆了一連串的事情後 找回了自我 在劇情尾聲回到了母親的故地排灣族 結局覺得有點可惜但真的收得蠻好的 本以為最後的蝶妹是破繭而出的美麗蝴蝶 迎接她的會是美好的未來 但她是在外生活長達18年的”外人” 更是實實在在擔任了西洋人和清廷的通譯 對於部落來說 難道真的不會有任何一點疙瘩 最後死在故土 死在出生的那條溪 死在了最美好的時刻 蝶妹 永遠都會是美麗的福爾摩沙公主 ・男主角-李仙得 李仙得和蝶妹一樣 夾在兩個族群之間不被認同 為了調查羅妹號事件來到異地調查 多方交涉 卻處處碰壁 一度為達目的不擇手段 不過最後還是回歸本心 促使兩方爭鬥能和平落幕 最後的最後在蝶妹的屋子裡放下那隻蝴蝶髮簪 會讓人不禁想 如果當初蝶妹選擇跟李仙得走 結局是不是就會不一樣了 也許那隻髮簪就會是戴在蝶妹頭上 ・卓杞篤 他是部落的頭目 必須保護所有族人 事情發生後他想保下所有人 所以他不能讓朱雷在這種情況下接任 事情只會越來越糟 可部落卻因此離心 好在最後所有人的心又再次緊緊的靠在一起 而他也自知部落不能再如此封閉 我想這也就是最後能順利簽下和平盟約的原因之一 ・琅橋三大部落頭人-水仔、林阿九、朱一丙 各個聚落之間的立場分明 而聚落之間的械鬥 根本就是歷史課本上所說的地方械鬥 會因為水源、土地、資源而爭鬥不休 可這件事本質上就沒有對錯 他們不是只有自己要照顧 他們所代表和所需要保護的是一整個聚落的人 不過吳慷仁飾演的水仔真的很棒 一度因為他兩邊倒 舉棋不定的樣子感到生氣 看到最後卻覺得 他也想善良，可他必須得先活下去 總結來說， 喜歡看時代劇 想要看到台灣之美的人 喜歡歷史故事的人可以嘗試 推薦指數：🌕🌕🌕🌗🌑3.5分 #Drama #Taiwan #斯卡羅 #Seqalu:Formosa1867 #吳慷仁 #温貞菱 #查馬克法拉屋樂 #法比歐 #黃遠 #夏靖庭#雷洪 #周厚安 #黃健瑋 另外有興趣看更多影評觀後感 歡迎到我的instagram找其他劇的分享唷 irine_dramas

每日限量飛魚飯糰 真材實料熱壓三明治 | 阿力給早餐 | 蘭嶼美食 | 紅頭部落

《 蘭嶼 - 阿力給早餐 》 時隔一年再次回到蘭嶼，騎在熟悉的環島公路上，去年打工換宿的回憶湧上心頭，混合著青草香的空氣和海風令人懷念 位在紅頭部落坡上的早餐店，簡單搭建而起的涼亭能夠眺望八代灣無敵海景，老闆娘做的飛魚捕夢網非常漂亮忍不住多拍幾張照片 菜單以套餐的形式，餐點搭配紅茶、豆漿或是咖啡，推薦可以點豆漿是沒有過濾喝得到渣的那種，很有真材實料健康的感覺 (老闆說這是蘭嶼最漂亮的屋頂哈哈) ▽ 青醬雞三明治+豆漿 85$ 熱壓過的吐司外酥內軟，內餡青醬是老闆自己手工製作的，羅勒香氣濃郁，雞肉給的很多很嫩不會太乾，想吃甜的話可以點核桃乳酪口味也超好吃 ▽ 飛魚飯糰+豆漿 70$ 為了吃到這顆飛魚飯糰"絕對要早起"非常有人氣，旺季時大概5:30就要來排隊拿號碼牌而且一人限購一顆，這次剛好很幸運9月底淡季過去基本上7點前來都還吃得到 飯糰個頭不大，中間是切碎的飛魚，吃起來甜甜鹹鹹很唰嘴，是來到蘭嶼不能錯過的特色早餐 - ◇店家資訊◇ 地址：台東縣蘭嶼鄉50之1號 營業時間：6:00-11:00 電話：0912 243 173 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

蘭嶼的風俗習慣，飛魚過了中秋後就不能再吃了！到底是為什麼啊？

蘭嶼的風俗習慣，飛魚過了中秋後就不能再吃了！是真的嗎？

來蘭嶼之前，聽說飛魚過了一段時間就不能再吃了，但也只是聽說而已，並沒有跟當地人求證，就跟聽說撞到蘭嶼的豬要賠很多錢，可是到了蘭嶼才發現，在路上比較容易撞到的是山羊，而豬都關在住家裡，很難撞的到。 昨天同事A在公司群組上傳了多張有關「飛魚終食季」的照片，於是看到A出現眼前時，趕緊抓著A閒聊有關飛魚過中秋就不能再吃的資訊是否為真。 總是笑臉迎人的同事A說：「是啊！過了終食祭以後的飛魚都要丟掉或是送人。」同事A又接著說：「這限制只針對當地人，外地人不受影響。」 A走了換小小奸詐又神出鬼沒的同事B出現。 我跟B說「同事A說終食祭以後的飛魚都要丟掉或送人耶！」 B則用準確迅速又斥之以鼻的語調說：「屁啦！」、「還不是有人在吃！」接著就用他一貫的奸詐步伐飄走了。 B走了又換A出現，我試著問A更深入的飛魚規定，同事A答覆說：「拜飛魚的文化是從紅頭先發展出來的，所以紅頭的規定比較嚴格，（紅頭部落居民終食祭過後，不能吃就是不能吃！），但其它部落可能不一定。」所以有的部落在飛魚終食祭過後還是會繼續食用飛魚一段時間。 A告退，換看起來老是睡眼惺忪的同事C上場。 我問C說：「為什麼會辦飛魚季終食祭啊？是要讓飛魚(有時間休息)長大嗎？」我想，每個規定跟祭典的由來，都有相對應的背景因素吧！ C有點含糊地說：「﹍﹍飛魚的終食祭就是一個（飛魚祭典）歷程的結束﹍﹍在飛魚季的過程中會有很多儀式，拜飛魚、拜海神，也拜祖先﹍﹍」我聽的茫茫然，終食祭單純就只是一個祭典的結束儀式嗎？難道就沒有一個直接原因或關鍵因素產生飛魚終食祭這個儀式嗎？ 此時，B又不知道在什麼時候，在我和C進行談話時偷偷地出現，在水槽前認真地洗他的餐具跟碗。 因為C沒能解答我的疑惑就退場了，我只好轉而再騷擾B。「為什麼終食祭過後就不能吃飛魚了？」、「是要讓飛魚長大嗎？」 B一邊洗他的碗，一邊用屌兒啷噹語氣又即為篤定的語氣說：「那是因為以前沒有冰箱（箱字拉長音）。」單純只是因為沒有冰箱？就只是冰箱問題？ B這樣的回答完全戳破我對飛魚季美好的幻想，我以為有更浪漫的解釋，比如說基於嚴苛風土條件的限制，或是與大自然共生的部落智慧，才決定某個關鍵的時間點不能再吃飛魚，進而形成一個傳統，讓所有居民遵循。 但B顯然不想饒過我，一副理直氣壯地說；「我冰箱還有三包（飛魚）！」

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台北東區【小岩井】 皮秒淨膚雙機亮白雷射 ！二機雙打更能完善處理臉部肌膚！滿足現代人愛美的需求！ 專業護膚： 超音波保濕導入 及 醫學美容等級安瓶 、粉刺清理！讓我們踏進小岩井能安心讓肌膚恢復回最健康的狀態！ 舒服的環境、專業的醫師、厲害的是 療程後無修復期（封面右）讓我輕鬆變美不怕花花臉​！ 什麼是雙機雷射？ 簡單來說，就是針對肌膚問題做 ​ 複合式的療程搭配（讓不同的雷射發揮優勢，強化我們的想要的目標，保養效果加倍）－何芸娜 Una Ho 現在甚至有些診所會推三機雷射等等，個人是覺得還是要經過醫生的建議再施打多機雷射，畢竟每個人皮膚的承受力不同～ 要是讓皮膚造成問題或是永久性損傷，就真的欲速則不達了！ 為什麼選擇皮秒淨膚雙機亮白雷射？ 【小岩井】皮秒淨膚雙機亮白雷射 肌膚暗沉、蠟黃、色素不均、黑眼圈、痘疤、膚質粗糙，通通 OUT！－何芸娜 Una Ho 一般我們的皮膚會不斷有新的色素廢物產生，最後累積變成曬斑、黑斑等等，膠原蛋白也會隨著年齡與外在不斷被破壞，造成皮膚老化。 我之前有寫過一篇點閱率很高的文章，解釋皮秒與淨膚的差異性！兩種雷射擁有不同脈衝，能針對不同深度大小的色素做處理！而且還能刺激全面性膠原蛋白新生，增加代謝減少老化、提亮膚色！​定期透過雙機雷射擊碎多餘的黑色素，促使皮膚膠原蛋白新生，讓膚色看起來更加亮白、均勻，同時也可幫助縮小毛孔，打造細嫩肌膚喔！ 提醒：便宜的價錢小陷阱 許多診所用低價吸引顧客，但廣告上那些便宜價格，​ 有可能是只施打局部或施打發數根本不夠！但 【小岩井】皮秒淨膚雙機亮白雷射 四輪不限發數，能確保我們每一分錢都值得！​ 【小岩井 Koiwai】皮秒淨膚雙機亮白雷射 今天我來到台北東區的 【小岩井 Koiwai】體驗 皮秒淨膚雙機亮白雷射 ！ ​點我前往粉絲專頁：https://www.facebook.com/koiwaiclinic/ 小岩井的名稱是因來自位於日本東北被譽為奇蹟之地的「小岩井」，曾被火山灰覆蓋🌋、寸草不生🗻～但經過慢慢細心呵護照顧，歷經一百多年歲月，至今依舊「乾淨」「不受污染」🏞！ 小岩井團隊累積十多年醫美經驗，本著​「正確保養肌膚的初衷」​！！讓小岩井的顧客，都可以像日本的小岩井一樣！只要細心照顧就可以擁有極淨完美肌膚！ 資料填寫+美容師詳細介紹療程 走進診所可以感受到乾淨、純淨的感覺，簡單的配色就像綠地一樣，而且純白色就是有質感！ 接下來專業的美容師會細心的介紹療程，並填寫一些基本資料！ 題外話：連水杯都好美​ 可以在每個地方感受到診所的用心，每個細節都不放過！－ 何芸娜 Una Ho 醫師診斷與介紹 今日診所醫師：蔡之棟 醫師 因為我已經打過很多種雷射，大概知道雷射的痛感、以及術後保養的簡易知識，因此看診過程很愉快也沒有疑問！ 蔡醫師除了是位大帥哥！還溫柔又有耐心，也解答許多關於肌膚的問題，是很棒的醫師喔！－ 何芸娜 Una Ho 雷射體驗開始 這次我體驗的是長效保養組合療程： 粉刺清理 ➔ 超音波保濕導入➔ 皮秒淨膚雙機亮白雷射 ​精油享受：多特瑞 doTERRA 進入美容室之前，美容室先讓我挑選等等做臉之前可以聞香的精油，會讓身體放鬆！doTERRA的精油原材料生長並來自於世界各地，來自於最佳生長環境的植物們，致力於為世界各地的家庭提供促進健康效用的精油！ ● 粉刺清理 其實粉刺不是不能擠！是必須要有良好的修護過程以及消毒，要不然會越擠越多！交給美容師是最安心的～ 美容師會先用震動儀還有蒸汽讓等等的粉刺更容易被擠出不傷肌膚，擠粉刺難免會有痛感，這是無可避免的喔！ ● 超音波保濕導入 之前問過醫生，保濕是很重要的！像我是過敏肌膚，若是想要降低雷射術後的過敏反應，在施打雷射之前的保濕工作，也是非常重要的！ 超音波可以讓保濕更有效的導入肌膚底層，讓我的肌膚吸飽飽準備好！ （右圖）粉刺加上保濕完成之後目前臉已經紅通通XD，但感覺每個毛孔都很乾淨喔！－何芸娜 Una Ho ● 皮秒淨膚雙機亮白雷射 雷射療程會移駕到旁邊的空間，施打過程中醫師與我很放鬆的聊天，也會先嘗試雷射的能量！畢竟不是打到哇哇叫才是有效喔！適當的能量與痛感就可以了！​ PS：害怕疼痛的朋友可以敷麻藥！－何芸娜 Una Ho 但我不用敷麻藥的那種，打過比較多雷射後覺得皮秒還有淨膚是完全可以忍耐的​ ● 面膜鎮定保濕後的肌膚 雷射完畢之後， 美容師會先在一些特別紅腫的地方擦上藥膏之後再敷面膜，這樣就可以讓肌膚更快速的穩定！ ​ 面膜是果凍狀的，很親膚！非常舒服！－何芸娜 Una Ho （然後我心裡就一直擔心會不會很紅，因為剛剛擠完粉刺的時候很紅啊～之類的！ 結果你們看！！！（左）剛擠完粉絲（右）雷射完畢後敷面膜鎮定 ​ 我完全就可以直接去找閨蜜聚會​，也可以直接上妝不怕紅紅腫腫！ 貼心整理儀容小空間 完畢之後安心整理儀容，走出去也不被發現剛剛打雷射，偷偷地變美不負擔拉！ 術後休息 完畢之後有幸運餅乾可以吃！裡面有小籤紙📄 好可愛呀！還有注意事項讓我們了解～ 體驗前後狀態 【小岩井 Koiwai】 皮秒淨膚雙機亮白雷射 ！ 照片會說話，大家自己看！喜歡就趕快去嘗試吧！ ​ (左)Before ​ (右)After 鼻翼兩側臉頰 的狀態（痘疤變淡毛孔變小） ​ (左)Before ​ (右)After 額頭毛孔 的狀態（毛孔變小皮膚變白） ​ (左)Before ​ (右)After 下巴痘與痘疤 的狀態（痘疤變淡膚色變均勻毛孔變小） 【小岩井 Koiwai】 皮秒淨膚雙機亮白雷射 推薦指數 ★★★★★ 雙機雷射的效果比我想像中的厲害很多！痘疤色素減少、連毛孔都變小了！ 搭配超音波導入與清潔粉刺讓我覺得皮膚更乾淨，而且雷射後修復的情況也很好，因為我是敏感肌，很容易在幾天後出現紅紅的！走進小岩井的顧客，可以像日本的小岩井一樣擁有極淨完美肌膚！希望大家都可以越來越美喔！ 【小岩井 Koiwai】 如何到達？ ​ 台北車站－國父紀念館（2號出口直走） （2號出口直走）右側會見到 CAMPUS CAFE 的招牌，隔壁就是了！​ 【小岩井 Koiwai】聯繫資訊 ​ Facebook 粉絲專頁 https://www.facebook.com/koiwaiclinic ​ Instagram https://www.instagram.com/koiwai_clinic/ ​ Line 預約掛號 點我 ​ 電話 02-27410100 【小岩井 Koiwai】營業時間 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！目前為痞客邦百萬人氣部落客、夠麻吉 GOMAJI 合作部落客、LINE 購物達人導潤部落客、PopDaily 波波黛莉駐站創作者。 ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 合作洽詢 Gmail a7171g@gmail.com

🌹仙女凱蒂吃貨日常小天地

正式開張囉♡︎很珍貴的第一篇獻給每位支持仙女凱蒂的親朋好友們♡︎☾———文長慎入———☾我平常就有紀錄食物還有拍攝食物的習慣，也很喜歡挖掘一些可愛、舒服的店，做各種美食踩點。再加上本身又很愛吃，堪稱為吃貨部隊隊長，覺得分享吃過又喜歡的美食給其他人類們，是一件很療癒也很快樂的事情。.原先嘗試在主帳經營美食部落格，分享吃過的各種食物給哀居好友們。後來怕太過頻繁的美食文會擾民，畢竟主帳的追蹤者並不是每個人都想看我的美食文，於是傾向用24小時限時動態的方式分享美食。.在分享限時動態的過程中，開始嘗試做一些可愛的小美工，也會上網學習哀居的限動經營方式。漸漸地，主帳盆友有發現我的限動文越做越精緻且有質感，甚至有人還特別跟我縮很會拍食物照。這些都給我很多無形的鼓勵，都讓我很有成就感，進而正式思考創立美食部落格的構想。.「妳想做就去做，不用怕做得不夠好，或是還沒準備好。」特別感謝這位朋友的這句話，我下定決心在2020年中做出一個新的挑戰。.很謝謝身旁的盆友們，給我很多信心讓我有動力經營這個美食生活部落格。有好的開始就是成功的一半，如果沒有開始就也什麼都沒有。.這個美食生活部落格的核心定位比較著重於分享我覺得好吃的食物，並且給予食物評分。著重在分享我的快樂給大家，偶爾分享我的生活以及從事的挑戰活動，偶爾寫點心靈小扎，裝一下小文青女。.♥︎未來請大家多多指教♥︎🌹仙女凱蒂 @fair.y_foodie ☾.#吃貨日常#吃貨女孩#吃貨語錄.𝟘𝟝/𝟙𝟠/𝟚𝟘𝟚𝟘 ☾

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