【完整文章請見痞客邦部落格】「華語教師」來解惑－怎麼用「高比例」的中文來教零中文基礎的外國人!

前情提要：「華語教師」來解惑－我們的英文(外文)能力都很好嗎? #華語教師 嗯…雖然看完「前期提要」後，我好像可以稍微理解英文(外語)厲不厲害，跟能不能成為一位優秀的華語教師是兩碼子事，但是…我還是好難想像要如何用少少的英文(外語)或是全中文來教完全不會中文的外國人啊啊啊!!! #高比例中文 #英文 #外文 沒關係！既然無法想像，那麼我就直接教給你看! 註︰ 完整文章內容請見痞客邦部落格，欲閱讀者亦可點選下方連結，謝謝! https://girl32537svg.pixnet.net/blog/post/327674203 --- END --- 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! https://linktr.ee/siaoanhuei

頭髮一直掉？Q&A解惑落髮疑問｜教你/妳每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！

何老師我今天來分享該如何保養頭髮！首先...我的頭髮感謝父母是多的（但是有自然捲），以前高中的時候我還會一直拔頭髮...就是希望頭髮少一點，現在想起來真的是很蠢的行為啊！ 在認識如何養髮之前，應該要先知道 毛囊 的重要性！ 其實就跟護膚一樣，想要不長痘痘或著皮膚好，第一步驟就是顧好毛囊！以下先準備幾個問題來解惑一下大家對於落髮的疑惑。 【Q&A】擔心每次洗頭髮－吹頭髮，頭髮都掉超多怎麼辦？ 要先認識毛囊有生長週期： 在不同的階段 毛球 （下圖）會移動位置，一開始在生長期大約會是頭皮下2-7mm之處，之後進入衰退期－休止期，毛球會開始向上直到脫落！而毛球脫落之後，會長出新生毛髮，再次進入生長期！ ​​ 每天落髮的數量計算，一天少於100根落髮屬於正常生理性現象（其實很難去計算只能用肉眼大約評估，就是洗髮時看一下手上的，以及吹髮時看一下地上的，觀察是不是突然變多）當每天落髮數量大於100根的時候，可能是甲狀腺功能低下，缺鐵性貧血，長期熬夜或處於長期壓力下，長期反覆毛囊炎，分娩後，更年期，男性落髮，女性落髮，圓形禿，休止期落髮等等。（像我若是睡眠不足熬夜、或是節食減肥時，頭髮真的會掉得比較多！超明顯） 【Q&A】洗頭髮、梳頭髮不要太大力是真的嗎？ 一根健康的成人頭髮可以承受的重量範圍為40至80公克，約可吊起一支手機！！整頭頭髮的載重力大約是 5000公斤 ，相當於4部小轎車或1頭成年亞洲象的重量。（很驚人的數據吧～）我們的頭髮有很強的抗拉強度（彈性）!但千萬不要以為這樣就能粗魯對待他喔...因為現代的人都會燙染頭髮，強度已經大幅下降！加上飲食的不均衡以及熬夜常態，頭髮已經不存在良好的彈性，沒有彈性的頭髮就如同脆化的塑膠...ㄧ施力度就斷了，溫柔的對待頭髮才是王道，真的不要洗頭髮太大力！ 【Q&A】我頭皮狀況與毛囊有關係嗎？會影響嗎？ 一般健康的毛囊會是乾淨、無油脂堆積，不泛紅。而能夠頭髮變多的關鍵在於毛囊不萎縮！因為大部分毛囊的頭髮脫落之後，毛囊必須立即生長新的毛球與頭髮。但若是毛囊在頭髮脫落後直接萎縮...就會導致頭髮無法生長了！而且毛囊萎縮，髮根越淺，越容易斷裂！所以我們去剪頭髮時，很多設計師都會說要顧好頭皮的護理！真的不是瞎掰或是騙人的....會說要清潔頭皮啊、不要一直戴帽子、固定清洗安全帽！（都是怕會滋生細菌，讓頭皮不健康，毛囊就容易萎縮） 【Q&A】究竟怎樣可以絕對不會掉頭髮？ 我查了很多相關資料後，發現有一篇說得最有道理！想要不掉頭髮？很簡單啊！就是少碰它！因為你要給他時間生長好，戒掉抓頭皮、拉頭髮、繞頭髮、綁頭髮、很多會拉扯到頭髮的習慣！甚至梳頭髮都不要梳到頭皮（要抓著髮尾先梳，再慢慢往上，才不會打結拉扯）但我講真的實在太難了吧！看完上面的問題，是不是開始覺得顧頭髮很難XD 每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！ 告訴大家其實核心的問題就是頭皮（毛囊）護理！（撇開身體問題）因此大家要好好照顧毛囊～而毛囊可以使用一些養髮液的塗抹按摩來增強！我從2-3年前開始使用養髮液至今，真的有很明顯的感覺！市面上通常可以看見三種生髮產品： 大部分的生髮水的成分都是啤酒酵母、鋸棕櫚、咖啡因，（啤酒酵母已經研究證實可以有助於頭髮生長，而且也只適用於毛囊尚未壞死的朋友）而 養髮液 跟 生髮水 的差別在於，養髮液沒有生髮的功效！ 何老師我因為並不是禿頭，只是因為表演活動多以及作息飲食導致落髮變得比較嚴重，因此我認為我應該是要強健毛囊，才開始使用養髮液。至於哪一家的養髮液並沒有特別推薦！畢竟我會時常換來換去...而持續的使用下來真的很有感覺！最明顯的應該是頭皮不會油油的也不會貼頭皮，變得比較蓬鬆舒適，而且不會有臭味！（因為頭皮健康了，沒有細菌孳生異味） 如何正確使用養髮液？實際操作方法 首先：我只針對容易落髮的地方使用！我自己有詢問過設計師我哪個部位的頭髮最多以及最少...大家也可以詢問一下髮型師自己的頭髮分佈在哪邊最少喔！ 這樣的做法我幾乎是每2-3天使用一次！不會每天，但夏天會比較勤勞（因為頭皮很容易油膩）希望可以幫助到大家喔！ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁 何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格 I'm UUUUUna 何老師在這！ 參考文章： 〈正常落髮？要先了解毛髮生長週期〉秀冠植髮診所／2019-09-18 參考文章：〈物理暨生物科學教育：髮力無邊－頭髮張力的測量與展現〉亞太科學教育論壇，第八期，第一冊，文章十四(二零零七年六月) 隋安莉、陳正治、陳青浩 生髮水、養髮液、生髮洗髮精，各式生髮產品真的有效嗎？毛爵生髮診所／2019-0718

【台東金崙】不可不知的南迴靜謐部落 別再只去多良車站了！

說到台東南端，大家第一個想到的應該都會是太麻里車站、櫻木平交道或是多良車站。但其實在這些景點中，還藏著一個寧靜而充滿故事的金崙車站和卡拿崙部落，藏著許多你不知道的排灣故事。 金崙的排灣語是卡拿崙（Kanadun），金崙車站位於太麻里站的下一站，這裡最為人知的景點，大概是拍過去一望無際就像駛進海裡的金崙大橋、還有像神隱少女裡那個穿過之後就到另一個世界的別有洞天，走出去之後就是一望無際的大海。 兩年前因為到金崙的賓茂國中帶營隊認識了這個部落，後來成了我的畢業製作主題因而更熟悉。 因此整理了幾個我覺得很高質量的景點，希望大家之後有機會來台東玩時，可以在金崙這個小站稍作停留，下來走走！ LI.KA CAFE 力卡珈琲－台東縣太麻里鄉金崙路210號 力卡咖啡就位於著名的別有洞天洞口，是對面的打個蛋海旅所經營的咖啡廳。除了咖啡飲品外，也販售著各種有排灣味的輕食料理，例如圖中的小米粽和圖右的紅藜、洛神貝果，另外也有販售紅藜餅乾、洛神奶酪等等。食材皆是取自當地最盛產的作物（小米、紅藜、洛神），是一個很適合一個人待著聽著海風過一下午的地方。 打個蛋海旅則是金崙在地青年返鄉的創業，以在旅館業的經驗為基礎，提供來金崙的旅人放鬆的悠閒部落假期。打個蛋有背包房和海旅雙人房兩種房型可選擇，希望讓打個蛋可以做個讓部落發亮的燈泡，就像料理時打個蛋「扣，那樣。」，變成太陽。 👉打個蛋海旅訂房連結請點我（透過此連結訂房可以獲得1% line points回饋喔！） 線織屋－臺東縣臺東市太麻里鄉金崙村1鄰7號 線織屋從車站往上走約5~10分鐘可以抵達，是一個同時經營羊角勾飾品、技藝體驗與背包客棧的地方。線織屋的主人是來自長濱阿美族的多美姐，因為嫁到金崙後發現排灣族的羊角勾技藝快要失傳，她努力向vuvu（排灣的長輩之意）學習，只為了讓這項技藝能夠繼續傳下去。此外線織屋也有羊角勾的體驗課程，如果想更認識金崙部落和羊角勾，來線織屋和多美姐聊聊準沒錯！ 👉訂房連結請點我（透過此連結訂房可獲得3%Line points回饋喔！） 講蜜蜜小餐館－台東縣太麻里鄉金崙村5鄰232號 講蜜蜜是由目前的金崙村長所開設的小餐館，最有名的餐點就是排灣山地飯（圖右是烤肉山地飯） 山地飯是由小米和白米混雜，再加入龍葵、刺蔥、南瓜、紅藜或是芋頭粉等野菜的料理。由於不添加其他調味所以味道非常清淡，一般都會配上豆腐乳、鹹魚等下飯的小菜一同食用。一餐$260的價格在部落裡不算低，但可以吃到滿滿的排灣故事和飽足感也算是值得～ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ 不知道看完以上的介紹，你是否更了解金崙這個小村落一些了呢？其實除了以上餐廳和景點，金崙還有很多故事和店家等著你去探索，我也常常在這裡遇見許多外國旅客、或是來這裡只為耍廢看海一整天的遊客，可見金崙這個地方的放鬆氣息和迷人之處。如果還想要知道更多關於金崙和排灣的故事，歡迎留言告訴我！

【台北髮廊剪髮推薦】台北髮廊人氣首選！台北女生、網紅、部落客KOL指定設計師，Relux hair salon 必訪景點

在忠孝敦化捷運站附近有一間「台北人氣髮廊」，讓許多女生、網紅、部落客KOL都爭相預約，店面從遠處一看還以為是什麼台北打卡咖啡廳，沒想到近看原來是我們最美的「Relux hair」髮廊！提供舒適的環境給予顧客們絕對是我們的首要條件啦～☺️ 【Relux hair salon】 Relux=Relax In Luxury 以溫度、放鬆、歡樂氛圍建構的高級髮廊。 為什麼高級沙龍總是給人冷酷的距離感？ RELUX卻是個完全放鬆的空間 來這，釋放都市生活的壓力 離開時，又是一個全新的自己。 每每回到RELUX 就像你我之間的小基地 相約知己 喝喝咖啡 談談天 梳理一天的繁忙、疲憊 享受RELUX的每個服務細節 感受我們放鬆、歡樂、具有溫度的氛圍 讓你樂活於美感，品味於生活。 ▼ Relux很特別的是沒有一般傳統的雜誌，而是雜誌都在IPAD中！真的很方便吧～而且除了有各種類型的雜誌可以翻閱外，我們也自行排版製作了最新流行髮型及販售髮品雜誌提供給顧客參考，讓沒有想法的你們不用擔心！！！（除了女生髮型外，男士髮型也有很多作品圖唷～） ▼ 另外在飲品的部分，我們也有提供免費（人氣飲品是蜂蜜水唷～）及付費飲品（紅酒、白酒、氣泡酒、膠囊咖啡、氣泡水），在早晨喝杯咖啡，或是傍晚晚上喝杯酒小酌一下，都是不錯的選擇！！ ▼ 介紹完環境就來看看台北髮廊推薦Relux哪些設計師吧～首先就是 #美女製造機羅迪恩Dean！大家的第一印象就是「短髮大師」，因為真的好多客人找Dean剪短髮，一年真的有千位短髮客人，目前他也再持續更新「羅迪恩千人短髮計畫」，大家可以持續關注唷！！（再次強調Dean還是有在接長髮女生的客人及男生剪髮的，技術也是超級厲害～） ▼ 接下來就是人稱 #東區波特王 的卡爾Carl，卡爾真的是一位外表超級溫柔，又高又帥，事實上是超級幽默的髮型師，是許多姊姊媽媽們的男神（都會不知不覺被卡爾的貼心融化）！還有許多時尚潮流的男性們或弟弟們都把卡爾當作潮流指標，也有許多男生來找Carl燙現在最流行的「紋理燙」，燙完你也可以成為帥氣型男！ ▼ 再來這位Relux店花，可以說是 #大安區里長婆 或是 #東區太妍 Aabbee，她真的是最會抬槓，真性情又做自己的設計師了！台北東區附近的服飾店、飾品店等等店家有許多都是Aabbee的好友兼客人，也因此掌握了非常多時尚潮流資訊唷～還有在Aabbee身邊總是圍繞著許多網紅部落客們，因為各種造型編髮、電棒都難不倒她！！如果有造型需求都可以詢問唷～ ▼ 這位 #培根先生 就是我們的細膩大師 Ray～剛從從北京漂泊回來的他，發現還是最愛台灣這塊土地！無論是男客人女客人，Ray總是細膩的對待每位顧客，從構通、操作剪髮染燙到最後送客，可能因為他也是貓奴吧？愛貓人士找Ray就對了～相信你們一定會有聊不完的話題！ ▼ 一起來欣賞一下Relux的作品吧！ ▼ 接下來大家一定很好奇我們台北東區髮廊Relux有什麼優惠活動呢？因為平常我們是沒有折扣的，但近年來大家對於頭皮養護及護髮越來越講究，所以我們目前有的活動方案就是「剪髮只需要加購$1000，就能享有頂級護髮或是頭皮療程二選一」唷！ ▼ 還有更多優惠當然是給我們的專屬VIP客人囉！VIP只需要入會費$500，並分為三種等級分別為儲值$5000白金卡/$10000鉑金卡/$20000御璽卡，就能享剪髮9折優惠，除此之外還贈送頂級護髮/頭皮療程體驗，依照不同卡級會有不同的優惠，想了解更多直接看圖片吧～若有需要或是任何問題都可以加入我們官方LINE做詢問唷～ Line：@reluxhair（要加@） ▼ 最後想跟大家分享的是，台北髮廊推薦Relux hair都持續的有在拍攝一些關於頭髮整理的教學影片，無論你是男生或女生，有任何頭髮上整理的問題，或是想看的什麼樣的影片單元，都歡迎跟我們說唷！！別忘了訂閱我們的YOUTUBE頻道，按下小鈴鐺才不會錯過最新影片！ YOUTUBE：Relux Taiwan 【Relux hair salon】

【第一次登山就上手—探訪屏東 八大源部落 】

美樂第一次登山就被騙去爬了兩座101—八大源傳統領域 大家好，我是人稱美樂的Melody，今天來分享的是關於前不久拜訪了排灣族系統中，有著重要八大源傳統領域！這篇將會有一堆的內心OS….. 有關八大源部落(Padain)，位於屏東縣瑪家鄉旗鹽山周邊， 這次前往位於Calisi(射鹿)的家屋屬於Taruljayaz Kazangiljan，是Padain的最古老的Mamazangiljan（傳統領袖）之一 ↑哈囉！看不懂對不對（笑）沒關係我們文末最後再來科普一下～ 七月初的時候，因緣認識了那秋工作室的鴻耀哥哥、嵐雲綠海的利昌哥哥，一個15分鐘聊著聊著，他們就問我要不要上山看家屋，腦弱如我經不起旁人一句：可以啦！她上得去！ 我就答應了？微認真準備了一些裝備，七月中還真的跟大家一起上山？ 身為好一段時日荒廢運動的女子，不知道哪裡來的勇氣，雖然是個登山初心者路線，沒經驗還是沒經驗啊～ 於是，兩天一夜的傳統領域之旅，只知道要上山至於….我們從海拔380公尺開始走2.4公里路就會到的(Calisi)射鹿，要直上到海拔1000的位置，根本超過兩座101的高度，過河、爬大石、陡坡、碎石子根本不知道要採哪裡的路….都是路上遇到才知道的 (笑哭) 看看這個笑臉，根本沒有發現接下來是血淚的登山路 先到禮納里集合之後，美樂這次是搭了台南女中台灣文化隊（台文隊）的順風車加入他們的行程體驗的，從禮納里開到登山入口前，因為車子負重考量大家一同步行2公里左右至登山口，這時候開始手機就收不到訊號了 擁有特權唯一能搭車到登山口，也還很快樂的老師XDDDD 接著得到一人一個的阿拜當作午餐，上山前先過個河，在河邊吃好就出發囉！ 感覺很輕鬆？不是啊！那個走鐵條過河是怎麼回事？？ 路途上預計休息五個點，第一個休息點之前需要攀高一個大～石～頭，再上個陡坡，然後阿，我就…胃脹氣....到第一個休息點差點累到昏倒想回家了XDDDD 路上順利的吐了一回合（沒人想知道這個！）美樂就活過來！ 於是支氣管不佳的小女子繼續喘著爬上山，說慢不慢、說快不快，因為接近峭壁與碎石子尖叫了幾次，來到了第三個大休息點沒有墊底，並且得到領隊的瀚昌大哥手砍登山木給我！ 這是，下山的覺得快要可以回家快樂的美樂 （我怎麼會相信鴻耀哥哥說＂登山杖可有可無看個人＂，於是我就沒有買了，到現場發現連哥哥都有帶登山杖.....對，我就沒有登山經驗的小白） 又是過河又是大岩石又是峭壁的意思是，上山的途中，對阿，好美喔！而且還能看見整座森林跟著海拔高度的植披變化，但我根本沒有餘力拍照~走腳並用的上山中，專心著足下不要摔落。 大休息點過後，經過一片芒草，被攔下來協助割草要當製作吉拿富的材料之一，於是上山的進度稍微落後，途中完全不知道第四個休息站在哪裡，總之在某個轉彎之後和一位高中少女坐下來稍作休息，這時候前不見人影，後不見來者，但蜜蜂們對我突然很感興趣的繞著我打轉、停留在我身上，完、全、不、能、接、受、的我本人，讓小妹妹原地等待最後一組人馬，而我，飛也似的，對，飛也似的！跑了大約100公尺上山的路，終於讓我看到家屋（淚崩），甩開群蜂的騷擾！ Calisi(射鹿)的家屋，屬於Taruljayaz Kazangiljan，是Padain的最古老的Mamazangiljan（傳統領袖）之一。 （沒關係，我知道大家還是看不懂，文末記得去看一下科普說明） 距離上一次哥哥們上山過了一段時日，又過了梅雨季，因此大家上山進屋放好背包就開始除草囉！ （等等？為什麼大家都有工地手套？我的清單沒有這項阿.....） 總之，嘗試要一起除草的美樂本人確實有除了一點草，不過...那些蜜蜂朋友們似乎沒有要放棄我，因此我到哪裡，蜂兒跟到哪裡..... 最後，被哥哥們以：你在中間除草對其他人來說太危險了…. 默默被趕到角落待著 XDDDD 原來吸引蚊蟲體質的我也是很受蜜蜂愛戴的= = 看啊！我也想跟大家一起除草 接下來開始準備的是，隔天，下山的午餐，吉那富 再來，是哥哥們幫大家準備晚餐、接水的期間，跟著台南女中台文隊的孩子們在家屋內圍圈分享，半路搭順風車的美樂，這趟其實是台文隊多年來都會有各種遊學走讀的活動，雖然不是第一次到部落，但這趟是少見的硬行程！ 再前往登山口的車程上，大略閱讀了台文隊準備的手冊，裡面包含八大源的簡介、原住民相關議題的討論等等，著實是非常用心的學校。準備手冊的是台文隊已經高中畢業分別就讀大學與就業的兩個學姊，還有一位老師同行，當然老師也不知道行程這麼硬（?）但老師很厲害的完成了這趟部落探訪之旅！ 由利昌哥哥負責料理指導，事先準備好從山下帶上來的芋頭乾磨粉製作的醃肉，先讓我們在家屋的周遭採摘甲酸漿葉片（對，隔天比較了有劇毒的曼陀羅葉，87%真的非常相似），因為手短跟走路太慢，因此很認真的找不到有點大又是嫩葉，結果大部分的葉片都小小的，我還真的第一次看到迷你可愛版本的吉那富。 這是一個戶外的料理小教室 第一次見到芋頭乾就是在屏東，也是到禮納里的時候才知道，在排灣和魯凱的傳統食物中，芋頭乾非常具代表性，烘烤乾的芋頭屬於保存時，可以應用範圍很廣，從直接單吃（像登山口糧，獵人入山打獵時也會帶著）、煮湯、磨成粉做為醃料（就是我們所知的吉那富的醃料）↓↓↓ 芒草葉主要來自使用前面提到＂我在半路割的芒草＂（覺得我成為一個有貢獻的團員了！） 使用滾水煮個30分鐘....他們說煮著煮著反正就熟了（？） 經過瀚昌大哥的試吃認證，放到容器收起來蓋好（以防米奇入侵），這些吉那富是隔天午餐 =） OK嗎？美樂第一天午餐是阿拜，第二天應當是吉那富，這兩樣不認識的只好請大家自己去找估狗大神，沒吃過的，欸，有很多好吃的可以訂來吃～ 補一個午餐的阿拜 晚餐簡單的泡麵+罐頭，開始天黑的傳統領域是沒有電力的，所以大家帶著頭燈在吃飯 （嗯？頭燈？我的清單也沒有這個項目XDDDDD） （飯碗的部分也沒有在清單上） （請問一下，美樂的清單到底有什麼？） 天黑後的Calisi(射鹿)、1000公尺的海拔，氣溫非常舒適， 這時候瀚昌大哥在他比美國家劇院的舞台（是集會所）講述了有關 Padain（八大源）的傳說，包含創生之地、源起（太陽之子，如同集會所前的石板圖騰所展現的太陽女神蹲站陶壺之上，以泥土雕塑出人類，吹氣賜予生命，這是瀚昌大哥的爺爺年代之前就有的石板）、五年祭源起、百步蛇的故事、大洪水與遷徙、延伸的山羌與取火等等，對於美樂完全不熟悉排灣文化來說，不僅幫美樂補充認識，Padain境內的創生之地傳說（以及遺跡），包含神與人在這邊起源、有一套十足完整的世界觀，由部落的耆老代代口述傳承，根本是直接將知識含量捕到最滿。 甚至在大洪水結束後的遷徙，還提到了達魯瑪克的源起，勾起幾年前到跟著達魯瑪克的力元大哥到Kapaliwa，所告訴我的包含太陽之子、大洪水的傳說的畫面。 夜深到一個程度，雲層散去，滿天星斗也依稀看得見銀河，高中孩子們再次進入圍圈分享，瀚昌大哥的表哥這時也從山下走到Calisi(射鹿)了，表哥和幾個成年可以喝酒的（對，就是我）在一旁以酒會友，一邊等著翰昌大哥的慢火煙燻五花肉，原本開著一盞探照燈方便大家行走，也因為美樂想星星（對，我就任性阿）直接關起來！適應了沒有電力的山上黑夜，其實沒有這麼暗，五感也在這時候更加敏銳，聽得見許多不同的聲音，幾位時常在山裡的朋友們開始說著現在是水鹿，剛剛是山羌，還有哪裡哪裡有人在上山（嗯？好的沒關係，我分不出來） ----------------------------- 隔天一早，屋內有生火因此暖暖的就先醒了一回合，出來呼吸個超級新鮮的空氣，決定再回去睡….睡...噢不是，屋頂有人在行走，就在我的正上方的位置（大笑），於是一夜好眠，沒有非睡不可的我，只好起床跟著早就起來的哥哥們一起喝咖啡吃早餐，等著睡到最後一刻才願意起身的孩子們（好啦，我們老了） 這個位置就是，我睡覺位置的正上方 結束早餐之後輕裝往Tjulinaulj（高燕）做一場部落巡禮，目的地就是前一晚上山來的表哥家，大約30分鐘的緩路，跟前一天上山比起來是一種散步…. 路途中，看到了許多植物，甚至有野生的金線蓮，並且來到部落的入口，瀚昌大哥站在大石頭上，告訴我們從前往來出入時的一些儀式、以及與非自然死亡相關的儀式。 與死亡的題目相關，我們經過了幾處田地、家屋的遺址，瀚昌大哥走到其中一間屬於他姑媽的家屋，開始講述室內葬傳統、室內葬的起源傳說、與創生之地實際找得到的遺跡相關，再次讓我確認這個世界觀的完整度之高。 來到高燕的表哥家，山景平原第一排，遠眺高屏溪看見里港，另一側就是創生之地，也是附近山間唯一有微弱收訊的位置，吃下表哥特地準備的炒牛肉，好吃程度是我吃過（蝸牛）前三名。 這團女子軍勢力龐大的一團，估計是沒辦法走過稜線到達創生之地（對，我就弱），只能遙望創生之地聽著傳說故事想像一下，再回到Calisi（射鹿）。 山景第一排 美樂右手方向的尖頂山丘，就是創生之地 ---------------------------------- 這座在Calisi（射鹿）屬於瀚昌大哥家族的家屋，是頭目家族的家屋，外牆簷下有著屬於頭目家的雕刻，內部配置分為廚房、寢室，寢室也分為頭目的位置、頭目的座位、家人的位置以及貯存使用的陶罐、生活用具、象徵地位的獸骨們。 喔對了，前一晚美樂誤打誤撞睡的區域就是屬於頭目的寢室～（所以我什麼都沒記得只記得這個） 收拾過後，帶著前一天做好的吉拿富就準備下山囉，所謂上山容易下山難，想著上山手腳並用多不穩，下山就多不穩，心驚膽跳之後順利下山，還得到隨團屏科大妹妹幫拍的下山照！ 攀大石的部分..... 當然走到登山口，把行李卸好放上卡車才是另一段想哭的開始（欸），畢竟車子因為負重只能帶走行李（跟老師），我們必須一路上坡走回下車點，抵達的瞬間美樂只能癱坐在地上，好喔！但我也順利完成了 =) 看似不太困難，只是因為弱雞如我很累的Padain兩日行程，除了聽到太多太有趣的傳說，還有與山、與森林、大自然共處生活的這些人，半夜到清晨不只有表哥在黑夜上山，還有好幾位都是結束周末的工作從各地開車會到山下，再走回來。一趟又一趟只因為這裡是他們的家，整座山都是他們的家，深切又實際的體會到這件事情，好像有點理解愛山的朋友們。 森林的神祕、強壯，以及充滿包容。 ✨Padain屬於傳統領域，入山需要在地部落同意與帶路，有興趣可以追蹤 彩虹邊境八大源部落-Padain 留意更多相關資訊 根據Padain的文化資產登錄說明： Padain屬於排灣族vucul系統裡最古老以及主要的一支部落族群，是排灣族、魯凱族、卑南族以及平埔族祖先共同的源流地。而位於八大源部落（Padain）境內的KaPadainan、kiniveqacan（創生之地）更是傳說中神人共處之發祥地；亦是族人歷史、文化、社會倫理、宗教祭典、生命禮俗、傳說故事的典故依據之源流，民國50年之後，政府要求留在八大源部落（Padain）的族人搬遷下山，過程中族人曾自行前往東部勘察金鋒鄉等地區，目前留有頭目家屋計2間等。聚落內石板屋及整體聚落空間仍保持完整的道路紋理，可透過道路分佈一窺過去繁華樣貌。 #趣趣美樂Bar #屏東 💖追蹤 趣趣美樂Bar 臉書專頁 💖更多照片請追蹤美樂 IG

【屏東三天兩夜】不一樣的屏東玩法，上山下海景點美食懶人包

說到屏東，大家相對熟悉的地方多半是墾丁，但屏東那麼大，相信還有許多沒去過的、等待被發掘的好地方。這次要把前陣子去的屏東三天兩夜行程公開給你們，給跟我一樣嚮往大自然、愛好發掘在地屏東美食的你。裡面更有用心經營的選鋪，從裡到外的造景佈置無一處不用心的日式咖啡廳，彷彿就置身在日本庭院裡。等不及，就跟著我走一次上山下海又精實的三天兩夜屏東行程吧。 DAY1 美菊麵店 第一站來到屏東最美麵店─美菊麵店，以阿嬤為名，今年5月重新裝潢開幕，整間店的設計從裡到外選用大膽的飽和色調來襯托，地板由多種材質拼接而成，散發摩登時髦的氣息。用餐空間分別有綠色牆面座位區，使用與牆面顏色相同的綠色桌椅，與可容納四人以上的紅色牆面大桌座位區，店裡使用的碗盤餐具同樣有走繽紛路線。 圖 / VVN@ReadyGo 乾麵所使用的麵條軟硬適中又有嚼勁，店家自製的辣椒醬增添味道層次，推薦給愛吃辣的朋友，多種滷味也同樣推薦，食材與蔥花切的精細好入口，滷味本身的味道也很入味，能夠在裝潢用心、價格合理的舒適空間用餐，無疑是一件幸福的事，是間無論視覺或味覺品質兼具的平價麵店。 禮納里部落 禮納里部落是八八風災後遷村的永久屋聚落，命名有著「我們一起走」的意思。主要由達瓦蘭部落、瑪家部落，以及好茶部落所組成，族群有排灣族和魯凱族。部落建築倚著傾斜的山坡地建造，沿路牆上可見多副手繪及雕刻作品，環繞四周的山林景緻，漫步在車輛很少的馬路上讓人有種與世無爭的清幽感。同時，這裡也有一間南部最難訂的餐廳「AKAME」，聽幸運吃過的朋友說，主廚的食材料理值得親臨現場感受一番！ 圖 / VVN@ReadyGo 圖 / VVN@ReadyGo圖 / VVN@ReadyGo 每戶永久屋的設計不同，從屋外的裝飾以及雕刻能夠判斷該戶人家的階級，一樓的牆面浮雕代表家裡曾經捕到的獵物刻在自家牆上。沿路看見扁平石頭堆疊而成的平板屋是部落的傳統，對魯凱族的男性來說，要會蓋石板屋才夠資格結婚。 山川琉璃橋 山川琉璃吊橋位於臺灣茂林國家風景區內，為一座連接屏東縣三地門鄉與瑪家鄉的人行吊橋，吊橋上除了有壯闊美景欣賞，多種琉璃珠樣式鑲嵌在扶手兩側，甚至每隔一段路就有琉璃珠花紋的解說牌。吊橋本身穩定度高，不太會有劇烈晃動，天氣晴朗時值得來走訪一趟。 山川琉璃橋 Tips：門票50/人，三地門側的步道因維修暫停使用到2021年。 地址：屏東縣三地門鄉中正路一段56號 開放時間：週二至週日 09：00-17：00 週一公休 霧台谷川大橋 目前台灣最高的橋樑就是霧台谷川大橋，位於屏東縣三地門鄉與霧台鄉交界處，是台灣第一座公路橋梁，也是霧台鄉民的唯一聯外橋梁，在88風災過後遭受重創且斷毀，為了顧及行車安全，將谷川大橋的橋台高度上移，同時也是前往阿禮瀑布、谷川部落和小鬼湖等觀光景點的必經道路。 霧台谷川大橋 地址：位於省道台24線上 神山愛玉 開在馬路邊、排隊人潮沒有停過的神山愛玉，販售愛玉及咖啡。招牌的綜合愛玉配料有綠豆、小米和金桔檸檬，加了小米有點稠感且吃得到顆粒感，推薦搭配滑順的愛玉吃起來很對味，店家還有販賣愛玉籽讓客人帶回家體驗搓愛玉。座位分一二樓，一樓可以帶外食，二樓風景視野佳的座位區則禁帶外食，對街的小米甜甜圈也很適合當作玩水後的充飢小點心。 神山愛玉 Tips：周邊不好停車/下午5點關門，建議提早抵達 地址：屏東縣霧台鄉神山巷16-1號 營業時間：週二至週日 09：00-17：00 週一公休 神山瀑布 距離神山部落不遠的神山瀑布，沿途經過的道路較窄，彎道多需注意會車，車子停妥後需走一小段約莫10分鐘左右的路才會抵達，路線較陡要小心行走。到達後可以感受到瀑布濺起的涼爽水花，水質清澈見底適合玩水，提醒小心自身安全，自己製造的垃圾自己帶走。平日下午來此的旅客不多，十分推薦！ 神山瀑布 Tips：建議早點來以避開車潮。 地址：屏東縣霧台鄉（沿24線道彎進佳暮聯絡道路） DAY2 驛前大和頓物所 大和頓物所以前是碾米廠，現今是大和咖啡的基地，在充滿歲月的老屋建築裡囤放、烘焙咖啡豆，同時經營咖啡廳。整體空間採光佳，周圍有許多綠色植栽點綴，室內以透明玻璃環繞於中央的天井可以放大空間感，而中間地面鋪上的小石子與大樹搭配格外有氛圍，推薦給喜歡老式建築的你們。當天鹹食餐點的等候時間較長，建議吃飽再來即可。 圖 / VVN@ReadyGo 驛前大和頓物所 Tips：每人低消一杯飲品/限時2小時/假日現場候位 地址：屏東縣竹田鄉豐明路26號 營業時間：週一至週日 9：30-18：00 FuWan Chocolate 福灣巧克力 揚名國際、於ICA世界巧克力大賽中，榮獲18項大獎的台灣之光─福灣巧克力，本店位於屏東東港，一樓販售全品項巧克力及周邊商品，二樓觀光工廠有介紹巧克力小知識，團體可以預約專人導覽和體驗。福灣巧克力採用台灣土生土長的可可果，以Tree to Bar的模式，從種植可可樹樹一路到巧克力的製成，完整保留了獨有的風土味道。對了，通往二樓參觀的樓梯很好拍！ 福灣巧克力研發的「台灣一號屏東黑巧克力62%」獲得ICA最大獎「世界最佳黑巧克力」，是店內人氣王之一。特別的是還有販售生巧克力、可可蜜和可可粉等相關產品，若要送禮也有片裝禮盒的選項，十分方便。店內更有70%和100%的金牌巧克力冰淇淋及多款巧克力飲品，特別推薦70%的冰淇淋吃起來濃郁滿足也不甜膩！ 圖 / VVN@ReadyGo FuWan Chocolate 福灣巧克力 Tips：推薦70%金牌巧克力冰淇淋！ 地址：屏東縣東港鎮大鵬路100號 營業時間：週一至週日 09：00-18：00 聯絡電話：08-835-1555 官方網站：福灣巧克力 三平珈琲 Sanpei Cafe 三平珈琲是這趟屏東最期待的行程之一。隱藏在巷子內，日式招牌率先抓住我的眼球，走近一看，外圍的和風庭院造景可說是十分到位。遠離市區的地理位置，得到的是清閒恬靜的環境，彷彿真的來到日本近郊。而室內的陳列擺設更為吸睛，從傢飾、杯碗到座位設計，信手拈來盡是日本小物，建築中央除了結合日式庭院植物的天井設計，還有一間榻榻米和室可以參觀拍攝。 餐點以定食套餐於午餐及晚餐時段提供，共兩種主餐可供選擇，每2-3週會更換一次菜單，套餐含一杯飲品，菜色均衡搭配用心，還有清爽美味的胡麻沙拉和醃漬芒果片，兩種主餐都非常推薦！飲品部分推薦氣泡咖啡，是美式咖啡與汽水的結合，十分消暑！習慣喝熱飲的則推薦玄米茶和少見的奈良茶，相信會是長輩的喜愛的茶類。 三平珈琲 Sanpei Cafe Tips：建議事先訂位/下午時段僅提供下午茶套餐 地址：屏東縣潮州鎮育才路86-1號 營業時間：週三至週一 11：30-18：00 週六、週日11：30-20：00 週二公休 聯絡電話：08-789-8363 正老牌潮州冷熱冰 位於圓環的正老牌潮州冷熱冰，將鍋裡熱騰騰的餡料擺在下方，再用剉冰覆蓋在上，成為下熱上冷的冷熱冰。綜合冷熱冰一碗50元，餡料簡單有綠豆蒜、紅豆、蜜芋頭、湯圓和花生湯圓，最後淋上古早味糖水，香甜芋頭綿密滑順，湯圓Q彈內餡實在，整碗清爽和諧，夏天最適合來一碗的傳統古早味剉冰。 正老牌潮州冷熱冰 Tips：拍照不要拍太久，吃得到冷熱交融的最好吃！ 地址：屏東縣潮州鎮新生路120號 營業時間：週四至週二09：30-22：30，週三公休 聯絡電話：08-788-6117 榮豐冰棒城（屏東市） 創立於民國67年、專賣古早味冰棒的榮豐冰棒城位於屏東市區，店面本身不大，傳統冰棒每支13元，遵循傳統方式製作且口味選擇眾多，鳳梨冰棒吃得到一塊塊的鳳梨果肉，口味天然，是誠意十足的真材實料！現場也有不少人購買特殊口味，如米糕冰棒和鹹蛋冰棒。來屏東少不了的榮豐冰棒城，等你親身體驗這裡的懷舊感。 榮豐冰棒城 Tips：推薦鳳梨口味，桑椹口味！ 地址：屏東縣屏東市民族路224號 營業時間：週一至週日 08：00-22：30 聯絡電話：08-733-8656 DAY3 職人町 鄰近屏東環球購物中心的熱門打卡景點職人町，擁有多家文創品牌職人進駐，也是提供年輕人創業的空間。除了咖啡廳之外，也有各種工作室和手作店家，每棟建築有不同的特色彩繪主題，適合互動拍照。此處也鄰近屏東和平公園，拍攝完後可以帶小小孩去共融式遊樂場放電玩樂，還有童話故事傑克與豌豆的造景，堪稱屏東溜小孩聖地！ 職人町 地址：屏東縣屏東市仁德路43巷5號 營業時間：週二至週日 14：00-21：00，週一公休（各店家詳細營業時間依店家公告為主） 南國青鳥 南國青鳥是一家寄居於孫立人紀念館的書店，是一個社區文化中心，也是一個知識生產的基地。豐富的綠色植物圍繞著保存完整的日式建築，米白色外觀與植物的翠綠在視覺上格外和諧。店內藏書類型豐富，除了各式獨立刊物，更有專門放置屏東相關書籍的區域。 圖 / VVN@ReadyGo 店內環境寧靜舒適，有多種座位區供閱讀，兩側大面積的窗戶採光，空間明亮令人放鬆，可以選擇光線灑落的窗邊座位，或就在任一處軟墊上席地而坐，沉浸在迷人的文學世界裡。青鳥期待在這個具有歷史地位的空間創造南方視野，藉由閱讀串起南方文學創作。 南國青鳥 地址：屏東縣屏東市中山路61號 營業時間：週一至週日10：00-18：00，不定期公休 聯絡電話：08-732-1882 隨著屏東越來越多特色店家出現，大型活動的舉辦也帶動了城市活躍度，加上屏東得天獨厚的大自然景致，部落完整保存的文化都是屏東無可取代的迷人價值，屏東之美值得親自體會，下一趟旅程，就深入屏東走訪探索吧。 看更多>>>【屏東景點】除了海邊、海上教堂，竟還有蒙娜麗莎的微笑？ #三天兩夜 #南國青島 #屏東旅遊 #屏東美食 #山川琉璃橋 #東部旅遊 #榮豐冰棒城 #正老牌潮州冷熱冰 #神山愛玉 #福灣巧克力 #美菊麵店 #職人町 #霧台谷川大橋 #驛前大和頓物所 

【那些美食部落客沒有說的秘密】掌握這些小技巧，用手機也能輕鬆拍出食物美照！

 在這個「手機先吃」的時代裡，美食當前時不是動口而是先動手，許多人習慣在餐前把自己的食物擺得美美的並拍照，我也不例外，一開始只是單純想記錄自己吃過的食物，到後來拍出一點心得就開始經營部落格，如今已經兩年半，雖然不是專業的攝影師，但這些日子以來透過不斷學習、摸索，還是有得出幾個拍攝食物照必備的小原則，分享給大家！ *以下照片皆用IPhone8Plus手機拍攝 1.自然光源很重要 光線可以說是一張照片的靈魂，光線不對，整個感覺就不對了，而好的光線可遇不可求，若拍照時剛好有自然光源，那一定要好好的利用！光影交錯能讓照片更有變化及層次感，好的光線更能讓你省去相當多的修圖時間，有時甚至原圖直出都沒問題！ 比較一下同樣在室內但有光線&無光線的差別(兩張都是原相機的原圖)： 比較一下在室內&室外的差別(兩張都是原相機的原圖)： 利用陽光拍出來的照片們(皆是原圖)： 2.選定「主角」 以前我認為「數大便是美」，拍照時總是堅持把一整桌的食物都拍進去，但後來發現這樣元素過多易顯凌亂、主體不突出容易模糊焦點，所以後來構圖時我都會先決定一個"主角"，這個主角通常：顏色鮮明、造型吸睛、或者視覺上給人美味的感覺，選定後就以它為中心點拍照，至於其他配角們則用景深處理，不需要全部入鏡，這樣反而可以給人若隱若現的感覺，進而再去往下一張照片滑動。 若只有一樣食物，可以近拍的方式，讓人第一眼就看出重點！ (如：誘人的半熟蛋、牽絲的起司...) 3.讓照片生動的秘訣：互動感 到後期，互動感變成是我最注重的一個點，如果是和朋友一起吃飯，那我一定會讓他入鏡，像是請他的手扶著盤子或杯子邊緣、舀起一部份食物、擺出正要吃飯時的情景，而我不會刻意告訴他何時要拍，這樣才能呈現出最自然的樣子。 4.不讓食物失真 用"原廠相機"拍食物即可！一來不讓食物顏色失真、二來方便日後修圖，因為有套過濾鏡的照片，再經過修圖往往畫質會變差唷！ (還記得最一開始我超喜歡用一些奇奇怪怪顏色的濾鏡，現在看來真是不堪回首的過往XD) 5.多嘗試不同視角 一般保守的拍照角度是45度角，如果想要照片有更多變化的話，可以嘗試俯拍、遠景、平視等拍攝方式，以將整個氛圍都帶出來！ 6.善用手邊道具 一些小道具能讓照片更加分，像是：路邊的花、店家的裝飾品等，都是唾手可得的東西。 Ps.要使用店家道具前記得要先詢問過店家！ 7.運用前後的高低差 這種方法很適合用在手搖飲料上的拍攝，一直線往往給人較呆板的感覺，前後分散開來擺放在加上手部的適時入鏡，就能讓照片更活哦！ 8.畫面要端正 相信沒有人喜歡看歪歪斜斜的照片吧！每次看到都會很想把他調正(強迫症我本人XD) 只要運用手機內建的格線功能，拍照時畫面會出現格線，就能更精準的對齊囉！ 9.避免畫面過於擁擠 如果把全部的食物都擠在一起拍的話，容易給人雜亂、沒有重點的感覺，若空間足夠，可以試著分散擺盤、拉大食物與食物間的距離。 懶人包 兩年前我剛開始拍食物的照片： 我現在拍的照片： 一樣都是用同一支手機，透過不斷摸索、學習，就可以拍出不同的感覺～以上是幾個簡單又實用的小技巧，希望有幫助到大家！ 【延伸閱讀-你/妳可能會想看】 點我進入首頁 ➜ 淡水懶人包 不只有老街！《淡水》夏日約會行程這樣吃，從甜點冰品到星空餐酒館全都有 ➜ 聚餐懶人包 節日不煩惱！盤點台北適合聚餐約會的10處好地方，快找好友一起來大啖美食！ ➜ 泰式懶人包 泰式魅力上癮難戒！盤點雙北七處有「泰奶」的所在，每一杯都好對味 ➜ 港式懶人包 台北TOP6港式茶餐廳特輯，邪惡西多士、菠蘿油、絲襪奶茶每一樣都港味十足！ ➜ 咖哩懶人包 咖哩控舉手！精選雙北10家"濃郁系"咖哩，每一家都好有特色

不懂穿搭？ 4位韓國超紅穿搭部落客，教你輕鬆成為韓系小姊姊

#穿搭 #韓系穿搭 #穿搭推薦 #穿搭IG 不知道怎麼穿搭？那就用模仿的啊！ 以下是我自己追蹤韓國好會穿的小姊姊 找到自己喜歡的風格、學習搭配技巧 很快你也會變成懂穿會員！ @fromgirls55 韓國穿搭部落客、自己也有經營網拍店的溫柔小姊姊～ 他的穿搭太招搖，淨化眼球的汽水色系 不論要上班、上課、出遊、約會都可以從這個帳號找到喜歡的樣子 色系接近＋百搭單品，這種穿搭也很適合初學者 比較不容易出錯 @slow.and 這是韓國服裝品牌官方帳號 不過服裝品牌就是你模仿穿搭的最棒教課書啊～ 這間店走的是清新舒服鄰居妹妹風 也就是很好入門的穿搭模板 想要給人不強勢、不冰山的好相處氣質就用這個帳號做榜樣 @_seonhye 接下來要給大家一位帥妹模特兒 因為和Krystal 撞臉而聲名大噪，實在太！正！了！ 長得好有仙氣、但私服穿搭卻是超有型、超帥氣 風格大多是俐落單品、配上重點配件提升流行感 比如工裝外套、腰包、毛帽、球鞋 喜歡嘗試帥氣風格就把他帳號追起來！ @geunbee 最後一個推薦給大家可愛小網紅 很適合可愛甜美的女孩學習穿搭入門 他很擅長使用可愛蝴蝶結、貝蕾帽等配件，讓可愛度UP UP 另外我也好喜歡看他的 #情侶穿搭 約會想要閃到不行就跟男友一起把他的帳號加進最愛

〖台中│大甲〗老家生活 | 老家，屬於每個人的家 • 咖啡慢食 • 專屬大甲的芋頭塔 • 藝文展演

以下都是從部落格複製貼上上來的喔，因為編輯器的關係，在這裡看可能比較沒辦法很快的索引到你要看的內容，若要看更詳細的內容，建議可以到我的部落格，會比較詳細及更清楚的索引喔，安娜謝謝大家的支持 〖台中│大甲〗老家生活 | 老家，屬於每個人的家 • 咖啡慢食 • 專屬大甲的芋頭塔 • 藝文展演 先工商一下 ～如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫可以到下方連結FB粉絲專頁 :👉 Here!安娜的 IG : 👉 Here !我真的很邊緣༼ಢ_ಢ༽ 粉絲好少，救救邊緣人哈哈Popdaily創作者計畫👉 Here!個人部落格 👉 Here!youtube 頻道 👉 Here ! 大甲老家生活-前言 】 我會知道這一家是有一次在一個美食部落客的網站看到的，那時後他是介紹苗栗的老家生活，我就很想去苗栗吃吃看有一次我騎機車到大甲李綜合醫院附近，我就看到老家生活的招牌，我揉一揉我的眼睛，看有沒有看錯，大甲也有老家生活誒 我就記錄在我的想吃本子上，等到有朋友來找我，就一起去吃老家生活 剛好有一個很奇妙的機會，我在部落格分享我去台中住到一間cp 值滿高（我覺得cp值高的，就會介紹給各位網友們～）的超大公寓，後來房東看到我分享的文章，在電話聊天下，才知道我們都是同鄉人誒～ 以大甲人為傲哈哈我們便約出來吃飯，他選了幾間餐廳讓我選，我看到老家生活，馬上眼睛一亮，就是這家了，我們去吃吃看～ 跨年怎麼過？你計畫好了嗎？介紹CP值超高 夜景20坪超大空間公寓【浪漫滿屋C】（近草悟道.科博館 小時候我很常在這附近補習，對這裡的印象，好像是一間倉庫 工廠什麼的，近期變成很棒的餐廳結合藝文展演的地方，跟裡面的店員聊天之後，我才發現原來 “老家生活”是這樣來的 【 大甲老家生活-交通 】 若你從外地坐火車來的朋友，建議可以到火車站前騎 Ubike ，騎到大甲區公所停，在用走的過去用餐也是可以的。可以邊騎腳踏車邊認識大甲的美也是不錯的～ 用騎的不到三分鐘就到了 【 大甲老家生活-介紹 】大甲老家生活-環境介紹 大甲老家生活-菜單介紹 菜單是一家人的概念，真的是好可愛啊～( 依現場店家公告為主） 寧靜海 大甲老家生活-二樓環境介紹 聽店家說不時都會有展覽，像我那天去剛好是國語日報的展覽，很適合爸爸媽媽帶小孩來這邊看看有沒有喜歡的書，並且買回家給小朋友讀 這位是餐廳老闆的爸爸，我超愛聽他說故事的，他分享很多店內藝術品的故事（不知道是不是自己比較愛抬槓，我之前在台中world gym 泡澡，都會跟裡面的阿桑聊個天在出去沖澡） 進來大甲老家生活，你會發現滿多可愛的古董的，這些可都是爺爺的收藏品喔，爺爺分享他很愛到處旅遊，每到一個國家，發現一個漂亮的古董，就會買回家收藏。 【 大甲老家生活-安娜吃什麼？ 】 若想要知道今日餐點有什麼，可以先到大甲老家生活的粉絲團看今日的菜單喔～我記得平日主要是咖哩飯，假日就有供應其他餐點了 譬如說義大利麵 大甲老家生活-老家咖哩飯$250 因為我們當天是平日去，所以餐點提供的部分是咖哩飯，雖說餐點的選擇滿少的，但是要在大甲找到滿好吃的咖哩飯真的很難啊～ 我覺得咖哩飯吃起來還滿溫順好吃的，而且也有著清甜的滋味，飯的量也剛剛好，吃好總覺得可以再來一個飯後甜點～旁邊附的南瓜湯，也有濃濃的南瓜味。 大甲老家生活-玫瑰鹽拿鐵 $150 咖啡的部分，本想點平常喝的拿鐵，但看到菜單上有玫瑰鹽拿鐵，我似乎很久沒在咖啡店喝到玫瑰鹽拿鐵誒，就帶著一顆冒險期待的心，點了一杯玫瑰鹽拿鐵，果真沒讓我失望～ 奶泡喝起來很綿密，這一杯就是甜甜苦苦的～ 大甲老家生活-芋頭塔 $100 來大甲就是要吃芋頭塔啊～ 芋頭塔是使用大甲芋頭下去製作，真材實料的一份，份量也滿多的，吃下去你會發現你的嘴邊開始種芋頭田了。 有外地的朋友想要來大甲嚐嚐大甲的特色，請帶他來吃芋頭塔～絕對不會讓你失望丟面子啦 【 大甲老家生活’s 食用後記 】 這裡用餐環境還滿舒適的，一切都是很巧的情況下，我認識 Tracy ，他更符合那種回老家吃飯的感覺，期待回大甲我們可以再約出來吃飯聊聊天～謝謝 Tracy 請客 我在那裡也跟爺爺（我叫爺爺應該是可以的吧 ）聊了很多，聽了很多故事，還滿奇怪的，可能是大甲人，所以這樣聽特別感興趣跟長輩聊天總是可以學到很多平常在書本上學不到的知識

《美妝知識》防曬乳的6種危險成份！運用不當...不孕、癌症、過敏、濕疹通通來～（消基會審視不合格品牌大公開）

🔆炎炎夏日，一定是防曬乳使用頻繁的！ 而皮膚為人體最大器官，美麗的女孩男孩兒要注意成份，擦在身上的，不能不忽視，以免危害身體健康！ 因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險。更嚴重的會造成男女不孕。 ❌「女性」應特別注意「二苯甲酮」（Oxybenzone 或 Benzophenone-3 或 BP-3 或 -5 -9 -1 等等）防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險更嚴重的會造成男女不孕！ ​❌「嬰幼兒」防曬應避免選用含「對基苯甲酸酯防腐劑（Paraben）」，及化學性防曬成分「氧苯酮（Oxybenzone）」的產品。 根據新聞表示有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬如下： 參考〈消基會測防曬乳 6件低標示2成份不宜用〉2017報導 參考〈聰明挑選！6種防曬乳危險成分大剖析〉2015報導 參考〈防曬乳含二苯甲酮！恐影響內分泌〉2005報導 ⚠️有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬： ❌1.雪芙蘭防曬乳液(戲水專用) ❌2.SEA&SKI防曬乳液(兒童專用) 均含有容易造成皮膚過敏，也是一種疑似環境荷爾蒙的二苯甲酮。 ⚠️另有些產品含有機溶劑及酸鹼！ ❌​CHIC CHOC UV防護乳 （無圖） ❌ANESSA安耐曬防曬護髮露 更易造成皮膚傷害及敏感，降低防曬效果。 ❌克蘭詩兒童純天然無敏感防曬 成份大多為人工成份，但業者在產品名稱上號稱「純天然」，有誤導消費者之嫌。 新聞中表示可能有標示不實情況之防曬乳： ⚠️「上山採藥輕油水感全效UV防曬精華」 ⚠️「零負擔輕透水防曬」 ⚠️「媚點透顏防曬粧前乳」 ⚠️「艾杜紗全效防曬凝露」 ⚠️「曼秀雷敦SUNPLAY防曬乳液」 ⚠️「雪芙蘭防曬熊厲害寶貝防曬乳液」 為了避免不良成分所帶給皮膚的傷害與不適，以下介紹6種在防曬乳中可能出現的危害物質成分， 讓你聰明挑選品質好的防曬乳！ 防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。但二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。 作用是以吸收陽光中的中波紫外線（UVB），保護皮膚免於其傷害，是目前最常廣泛使用的 UVB 防曬乳。甲氧基肉桂酸辛酯對皮膚刺激性小，但卻會擾亂荷爾蒙、造成皮膚老化，並產生自由基破壞皮膚細胞。 作用是防止紫外線所造成的皮膚老化，為視黃醇（ retinol ）與棕櫚酸（ palmitic acid）的結合，當暴露在紫外線下，視黃醇會分解並產生具破壞性的有毒細胞，會破壞 DNA，並可能導致癌症。 美國 FDA 研究顯示，棕櫚酸維他命 A 可能加速皮膚腫瘤細胞發展，所以當選擇防曬產品時，請避開過量的棕櫚酸維他命 A 成分。 可以吸收 UVB295～315 波段，但有研究表明甲基水楊醇對激素有微弱影響，產生有毒代謝產物，要求用量不得超過 10%。 通常和其他 UV 吸收劑聯合使用，以達到較高的 SPF 值，但奧克立林暴露在 UV 光下，吸收光線會釋放出氧自由基，可能破壞細胞導致突變。 對羥基苯甲酸酯防腐劑具有急性和慢性的副作用，可能誘發過敏反應，甚至破壞 DNA。 此化合物的使用曾出現許多爭議，過去有人質疑含有此物質的化妝品，是造成乳癌發病機率不斷上升的原因，但確切的關係卻未獲正式證實。 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

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