2022精選TOP12牙膏推薦，日本、韓國、歐美牙膏都有，美白+護理牙齦問題全都解決！

2022最新！TOP20專櫃+平價「肥皂推薦」，評比+選購要點一次告訴你，敏感肌、乾性肌膚都能使用～

潔白的皓齒和笑容給人的第一印象是相當重要的，因此定期看牙醫檢查外，良好的潔牙習慣和選擇專業適合的牙膏產品是非常重要的，除此之外，正確的使用牙膏方法也是不能馬虎的一環，這裡介紹12款牙膏推薦，不管是抗敏護齦還是潔淨亮白款的通通都有，找到自己喜歡且最適合的護理方式，一起維護牙齒的健康和潔淨，擁有清新怡人好口氣和最舒適的感受! 使用牙膏的注意事項 正確刷牙方式 牙膏推薦 1. Aesop牙膏 ▲ Aesop牙膏 60mL NT$400 相當有文青氣息的 Aesop，淡綠色的清新質感包裝讓人看了就好舒服，不同於傳統牙膏的沁涼味，含有豆蔻、山葵及大茴香的獨特味道，有助於維持口氣清新，另外沙棘成分可以舒緩過度用力刷牙導致的牙齦症狀，可以減少齲齒和牙菌斑累積，對於維護口腔衛生是非常重要的，是款能有效清潔牙齒和牙齦的無氟牙膏!用過一次之後你絕對會愛上! ▲ 圖片截自 Aesop 官網 牙膏推薦 2. MARVIS ▲ MARVIS薄荷牙膏 85mL NT$380 (經典/肉桂/甘草/海洋/茉莉/生薑/亮白) 有「牙膏界Hermes」美名之稱的MARVIS是來自義大利的品牌，是許多人推薦的潔齒首選，包裝高級復古且典雅，賦予其特色現代感，讓刷牙變成是一種奢華的享受，精心調製七種不同功能和口味的牙膏，味道創新質地細密，更有出色的潔白效果，給予牙齒最極致的呵護保健! ▲ 圖片截自 MARVIS 官網 牙膏推薦 3. LG喜馬拉雅粉晶鹽-PUMPING ▲ LG喜馬拉雅粉晶鹽PUMPING牙膏 285g NT$298 (買一送一)(胖胖瓶) ▲ LG喜馬拉雅粉晶鹽PUMPING牙膏 100g NT$99 選用來自喜馬拉雅山的粉晶鹽能夠有效強健牙齒及牙齦的健康，粉晶鹽是極為乾淨又純粹的鹽類，有鹽中之寶的貴族鹽之稱，富含礦物質能護理口腔健康還能降低牙周病發生率，LG喜馬拉雅粉晶鹽PUMPING有軟管牙膏也有做成胖胖瓶的精緻包裝，它是用按壓的方式擠出來如鮮奶油劑型，相當的方便而且量是剛剛好不會浪費，它有三種味道(冰澈薄荷/花香薄荷/天山雪蓮)給予最自然的清新香氣，讓人有一整天的怡人口氣! ▲ 圖片截自 LG 官網 牙膏推薦 4. Crest 3D White ▲ Crest 3DWhite專業鑽白牙膏-鑽亮炫白 116g NT$135 深受歐美名人喜愛的「Crest專業鑽白牙膏」，擁有Glass-Ha磨砂粒子和Microheat熱感技術，能夠深入口腔清除附著在牙齒表面的茶漬及咖啡漬，釋放鑽白因子能夠美白牙齒，而牙膏如慕斯般輕柔，泡沫綿密又細緻有長效的清涼感，讓人擁有最完美的自信笑容! ▲ 圖片截自 Crest 官網 牙膏推薦 5. Jordan ▲ 愛護地球環保牙膏 75mL NT$99 歐洲百年品牌Jordan不僅成分天然有清香的水果味，素食者更是適合使用，富含木糖醇以及洋甘菊提取物，不含化學藥劑能降低過敏導致，用起來溫和不會刺激還能預防蛀牙，包裝質感且環保，為愛護地球的你更盡一份心力，使用起來也更安心! ▲ 圖片截自 Jordan IG 牙膏推薦 6. SENSODYNE ▲ 舒酸定專業抗敏護齦牙膏-美白配方 100g NT$189 舒酸定牙膏專為敏感性牙齒而製，也是許多牙醫推薦的品牌，這款專業抗敏護齦牙膏含有「氟化亞錫」抗敏護齦的雙效配方，能夠解決牙齒敏感導致的疼痛、改善牙齦流血的問題，提供長效抗敏加強防護並且美白牙齒，使用起來泡沫細緻、涼爽不刺激! ▲ 圖片截自 Sensodyne Momo 牙膏推薦 7. Ora² ▲ Ora² 極緻淨白牙膏 100g NT$250 (極緻薄荷/薰衣草薄荷/柑橘薄荷) ▲ 圖片截自 Ora² 官網 包裝繽紛、設計十分少女感的Ora2牙膏，這款極緻淨白牙膏泡沫細緻，內含帶有顆粒感的亮白因子成分可以幫助抑漬齒垢也不會傷害齒面、增添牙齒光澤及亮白效果，預防蛀牙和防止口臭，而它有三種口味可以選擇、味道溫和清新不辣口非常的舒服! ▲ 圖片截自 Ora² IG 牙膏推薦 8. D.R. Harris ▲ 英國 D.R. Harris - 清新薄荷 無氟牙膏 85mL NT$420 來自英國品牌的Dr. Harris，有著超過兩個世紀的歷史，更厲害的是獲頒英國皇家認證頭銜，深受許多名人及皇室的喜愛，這款無氟牙膏由天然成分和蘆薈萃取製作而成，抗敏配方溫和潔淨，薄荷的清新香氣用起來相當舒爽，適合敏感性牙齒，提供最安心的照護! ▲ 圖片截自 grandmanner 官網 牙膏推薦 9. LION ▲ 日本獅王NONIO終結口氣牙膏 100g NT$126 (冰炫薄荷/澄橘薄荷/清梨薄荷) 獅王的NONIO終結口氣牙膏有雙重淨化因子，能夠分解掉造成口臭的原因菌，經由LSS抑菌成分清除並避免口臭再度發生，清潔牙垢避免蛀牙產生並且讓牙齒亮白，三種薄荷調製香味讓你終結口氣，和難聞的口臭說掰掰，還你清新的一整天! ▲ 圖片截自 LION 官網 牙膏推薦 10. Regenerate ▲ Regenerate 修復琺瑯質美白牙膏 75mL NT$390 Regenerate使用無水配方且由臨床認可的獨家 NR-5™ 技術，研發出能提高牙釉質的礦物質含量，讓牙齒更加的堅固健康，提升琺瑯質的保護力和預防受損，並且去黃漬恢復牙齒白度，牙膏有著淡淡清香，刷完不會有乾澀感，是有著專業高品質的牙膏! ▲ 圖片截自 Regenerate官網 牙膏推薦 11. TAIYEN 台塩生技 ▲ 台塩膠原草本 固根護理牙膏 120g NT$172 由臺鹽專業技術研發的台鹽膠原草本牙膏，結合多種植萃的草本濃縮精華可以幫助強化口腔健康，降低牙周病發生，HAP配方能助於琺瑯質修護，而自製的膠原胜肽可以強健牙齦固根護理，保持口氣清新減少口臭更能恢復牙齒淨白! ▲ 圖片截自 台塩 官網 牙膏推薦 12. SWISSDENT ▲ 瑞士SWISSDENT草本保健牙膏 85mL NT$380 SWISSDENT使用專利創新技術和獨特配方製作出溫和且有效的專業牙膏，利用天然木瓜酵素有助於去除染色，果酸幫助牙齦再生，而植物提取物能夠抑制形成牙菌斑，改善牙齦的健康，素食者及無麩質者都能安心使用! ▲ 圖片截自 SWISSDENT IG 趕快根據自己最適合的去做選擇，讓每一天都有清新好口氣! #牙膏推薦#牙膏#漂亮#Megstyle#Meg愛漂亮#美白#護齦 #Aesop#Marvis#LG喜馬拉雅粉晶鹽#Crest#Jordan #Sensodyne#Ora2#D.R.Harris#Lion #Regenerate#Swissdent#Taiyen 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」：粉嫩裸色感瞬間讓你仙氣滿點! 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力!

oaoa 台灣敏感肌保養品牌 雜誌推薦No.1敏感肌保養品

由α-complex肌因獨創奇蹟配方，訂製完美膚質敏感肌保養品！oaoa還原大地生命力的自然保養，將帶給您全新的生活態度與奢華體驗，一個更貼近土地與永續共生系統的概念~這次要分享的是敏痘修護精華液和超微滲透精萃乳霜，都是溫和低刺激，不做多餘添加，具高效性、高活性成分、高濃度 ，採用獨家瞬效複合配方，效果加成！ oaoa 台灣敏感肌保養品牌 oaoa由α-complex肌因獨創奇蹟配方，訂製完美膚質革新進化肌膚的完美詮釋，綻放出無懈可擊的再造能量！oaoa─源自西元1200年毛利文幸福的意思，毛利人深信大自然是一切生命的搖籃，也是美麗之源，她們善於融合富含維生素及抗老化的草本植物，用天然的成份來滋養及照顧肌膚~ oaoa還原大地生命力的自然保養，將帶給您全新的生活態度與奢華體驗，一個更貼近土地與永續共生系統的概念~ oaoa 產品三大特色 1. 溫和低刺激，不做多餘添加 2. 高效性、高活性成分、高濃度 3. 獨家瞬效複合配方，效果加成 oaoa 精油乳霜 oaoa獨家肌因獨創奇蹟配方α-complex&amp：天然植萃精華的雙效完美結合，打造出黃金比例，的平衡乳霜，為肌膚傾注豐沛活力，深層舒緩並且微導活化肌膚，不可思議的雪酪質地讓肌膚煥變新生! oaoa 敏痘精華 oaoa跟日本實驗室合作，從日本各地精選活性成分，經過兩年的研發測試、萃取以及反覆實驗，針對敏感肌與一般油性抗痘肌膚產生丘疹的根本機制的不同做研發，終於誕生出珍貴的敏痘精華，有別於市面上的抗痘產品溫和不刺激，能夠幫助敏感痘痘肌膚穩定同時修護泛紅、發癢等症狀~ 精油乳霜-葡萄柚口味 葡萄柚精油乳霜含有豐富的維生素以及葉酸，裡面更添加了玻尿酸，幫助肌膚做好油水平衡，特別適合外油內乾的肌膚加強修護！ ✅ 不含酒精 ✅ 山茶花、矢車菊萃取 ✅ 含有植物甾醇成分 適用對象：乾肌/外油內乾肌 因為α-COMPLEX 肌因獨創奇蹟配方，可賦活肌膚，幫助肌膚維持並提升年輕活力，同時對於乾燥肌膚的修護力高，對抗因乾燥引起的缺脂性乾癢，有著優異的舒緩效果 這款的質地非常輕柔，對於敏感肌也可以輕鬆上手！乳霜是乳白色的，質地介液狀與膏狀之間，觸感是稠稠的那種，推開後會呈透明狀~ 剛推開時會有些許黏膩感但吸收快速，並不會沾黏！！ 使用時機：在每日早晚使用化妝水後使用 取適量置於手掌間搓揉加熱，按摩於臉部與頸部，按摩時同時釋放出α-complex保濕配方。 臉部乾燥、或油水失衡處，沾取適量畫圈按摩，加強救急潤澤 敏痘精華 日本樂敦家族旗下實驗室，特別針對台灣人敏感膚質測試設計，經過嚴謹的實驗反覆測試研發出適合敏感且痘痘肌膚使用的修護型精華液！ ✅ 修護和舒緩肌膚 ✅ 日本柚子萃取 ✅ 通過國際認證的敏感測試 ✅ 不含酒精 ✅ 專利抗敏修護因子 適用對象：一般敏弱肌膚 抑菌測試、敏感肌貼膚測試，所以適合一般敏弱肌膚~ 質地濕潤清滑，自動形成修護肌膚屏障，舒緩、防護保濕，改善敏感肌膚，防止痘痘增生！ 使用時機： 每日出門前、回家後使用 早上出門前使用，再使用完化妝水的下一步~可以用試管滴2~3滴，最後再以精油乳霜鎖水。 這兩款外觀質感佳、使用起來非常上手~因為我本身就是敏感肌，很挑保養品，這是我自己用了也很適應得所以推薦給大家~ 直接購買 https://www.oaoabeauty.com/

【宅配零食】O'LA Cookey 蔻奇 純手工天然好吃的曲奇餅 特製低糖配方無負擔的甜點

非常愛吃甜食的我為了不要越吃越胖，常常在尋找哪裡有好吃的低糖零食，最近找到一家專門在做低糖配方無負擔的：O'LA Cookey 蔻奇，透過食用天然無負擔的甜點，希望可以幫助大家暫時脫離日常的負能量！都說吃甜食能治憂傷，但如果吃甜食還可以健康無負擔就更棒了！ O'LA Cookey每100公克的餅乾只有1.7公克的糖，真的可以放心地吃！ O'LA Cookey 蔻奇 訂購網址：https://olacookeys.com/home/melodysu911 放鬆一下，來片O'LA Cookey 蔻奇的曲奇餅乾吧！ O'LA Cookey 蔻奇的核心精神就是希望可以透過食用天然無負擔的甜點，暫時脫離日常的負能量，工作繁忙、念書壓力大時，能吃一點甜食，真的是一件很舒暢的事！貝ㄦ最近被工作和課業追的24小時都不夠用，這時候就很需要來一點甜滋滋的餅乾，讓心頭甜一下~~但如果吃了甜食又要擔心會不會變胖的話實在是太辛苦了！還好O'LA Cookey 蔻奇的曲奇餅有特製的低糖配方，不用擔心！！ 特別研製低糖配方：每100g餅乾僅有1.7g糖 O'LA Cookey的原味餅乾每100公克只有1.7公克的糖！真的是大大減糖！市面上的曲奇餅至少是O'LA Cookey6倍以上的含糖量，難怪吃了都瘦不了😂😂O'LA Cookey的餅乾降低了含糖量，減輕身體負擔，但曲奇餅依舊好吃！！ 戰市場最酥鬆的曲奇餅！！！ O'LA Cookey的餅乾都是純手工，使用西班牙奶油、日本竹炭可可粉、台灣高級薄力粉製作而成，先以100度等度數來預熱烤箱，再用中火慢烤，每5分鐘提升15~20度的溫度烘烤，最後用180度烤出最酥的口感！慢工出細活，所以O'LA Cookey的餅乾片片都是入口酥鬆綿密~~ 有層次的口感 吃了就知道 O'LA Cookey的餅乾在特調配方中特別加入具有高營養價值的杏仁果！所以吃起來感，讓整體增添了祠次感，先入酥綿鬆軟、再來感受到的是酥脆顆粒感~無添加防腐劑、著色劑、甜味劑等人工添加物，天然最好吃！ 經典原味 O'LA Cookey的餅乾都是純手工純素(不含蛋)，使用西班牙天然草飼發酵奶油、台灣特級薄力粉製作、杏仁果脆片，天然好滋味吃過就知道，吃起來很鬆軟，真 的是入口即化，原味香氣十足，我非常喜歡！！小朋友也很喜歡這款，因為不會很甜所以媽媽們可以放心地給孩子們吃喔！ 竹炭可可 使用日本竹炭可可粉，一打開就有一股特殊的巧克力味，和市面上一班的巧克力曲奇餅不一樣的是巧克力的味道，它是偏苦濃一點的巧克力，就是大人的巧克力味~~非常耐吃不會膩！ 因為O'LA Cookey的餅乾都是純天然不添加防腐劑、泡打粉、著色劑等化學添加物，改以5倍時間的人工打發取代添加泡打粉，只用天然食材製作餅乾，不添加防腐劑，所以保存期限一個月，但大家不用擔心啦~這麼好吃不用三天就吃光了！！ 訂購連結： #olacookey #蔻奇 #蔻奇曲奇餅 #曲奇餅 #伴手禮 #團購美食 #團購 #宅配 #宅配美食 #辦公室美食

【寵物食品】陪伴毛孩健康長大的耐吉斯┃超級無穀系列-成犬 火雞肉配方

大家應該對於耐吉斯這個品牌非常的熟悉，引進台灣超過30年的耐吉斯可以說是相當普遍且大多數的毛小孩應該都吃過耐吉斯的飼料，而嚕咪從幼犬時期4個月大時就開始吃耐吉斯的飼料，如果想知道有關幼犬時期嚕咪的體驗分享--> 請點我 不知道大家是否知道狗狗幼年時需要富含脂肪、蛋白質和熱量的飲食，才能健康長大。成年後，會需要不同份量的營養素、維生素與礦物質，成犬消耗的能量沒有像幼犬多，要是繼續吃幼犬食品，可能會造成體重增加，對關節造成壓力；也因為這樣嚕咪開始需要更換飼料，目前的首選依然是耐吉斯，耐吉斯使用低敏配方、100%絕對無穀，毛小孩吃了皮膚跟便便都會很穩定，而且適口性極佳，相比過去嚕咪吃過的飼料，嚕咪對耐吉斯特別偏愛，因此就讓嚕咪繼續食用耐吉斯!! 小小提醒:更換飼料時，將耐吉斯與原飼料漸進式添加和混合，減少毛孩腸胃不適或挑食的可能。另外換飼料也要觀察毛孩的便便狀況！ 這次嚕咪選了耐吉斯超級無穀系列成犬火雞肉配方，未開封先賣萌一下。順帶一提嚕咪麻麻很喜歡耐吉斯包裝的設計，封口處是好開封的夾鍊設計，這樣不用剪刀也能完美開封，幸好有這樣的設計，不然擁有懶人特質的我一定將封口撕得很糟糕。 楚楚可憐的看著我，迫不及待想吃，但是不行不行，還沒開箱完。 成犬飼料的顆粒比幼犬飼料大一點點，不過這個大小很適合小型犬，味道聞起來不會有難聞的腥味，表面上看起來也不會有油膩的光澤。 適口性完全沒有問題，拍照到一半等不及就開始猛嗑飼料了!看來嚕咪很喜歡此款飼料，超級無穀系列成犬火雞肉配方是使用美國放養火雞，單一動物性蛋白質來源，容易篩選過敏的來源，還添加了鮭魚油，富含Omega-3脂肪酸可使皮毛潤澤柔亮，小女森保持柔亮的秀髮很重要!! 都吃完半碗了還一臉不滿足的樣子，瘋狂舔空碗，舔的滿嘴泡泡，怎麼可以這麼可愛啦! 有追蹤嚕咪的朋友應該都知道，嚕咪有位16歲的美魔女姐姐，叫咩咩~ 咩咩是一隻無敵挑嘴貓，飼料換過無數種她總是興致缺缺，以至於她的身材非常苗條，讓我有點擔憂，很怕她營養不均衡，因為連鮮食她都不太愛吃，平時一定要在乾飼料中加入好吃的吸吸貓的貓草(一定要吸吸貓)才會對吃有興趣，但有一天我發現咩咩居然在吃嚕咪的飼料，不是淺嚐而已。圖中是嚕咪趁機奪回自己的飼料後，咩咩只能在一旁癡癡地看著嚕咪完食的實況，兩隻總是一直上演搶飼料的戲碼，還好咩咩是位好姐姐，不會因為搶食物打這位小屁狗。 不過貓咪不適合吃狗狗飼料，畢竟狗跟貓咪所需的營養成分不太一樣，因此藉這次機會將咩咩的飼料改成了超級無穀系列全齡貓化毛配方，是使用美國放養火雞，單一動物性蛋白質來源，此款飼料很棒的是添加了益生菌，平時咩咩吃太快的時候就會將食物完整的吐出來，有了益生菌就可讓幫助腸道消化，讓營養更好吸收，很適合高齡的挑嘴咩咩食用(直接買益生菌加到飼料中咩咩是不買單的)。 再來看看顆粒大小，耐吉斯超級無穀系列全齡貓化毛配方為三角形，顆粒較薄，很適合16歲的咩咩食用。有了挑嘴貓咩咩的認證，如果你家也有挑嘴貓也可以食用看看耐吉斯超級無穀系列，也許會一吃成主顧~ 原本想將飼料放在碗上好好拍照，但咩咩聞到飼料味道就受不了一直狂嗑(完全沒有添加貓草或是零食)，以至於照片失真😅😅😅。 吃飽喝足了，賣萌一下~~~記得看下面活動解說喔!!! 目前耐吉斯有在舉辦助糧和導盲犬活動，👉買耐吉斯寵物食品一起做公益~ 『你買糧，我跟捐！』動動手指做公益，就這麼簡單~ 購買連結 : 毛好多商城 (毛好多商城唯一原廠直送！超過30年經驗專業把關，是個非常令人安心的賣場) 想知道更多文章--->https://lumiandruby.blogspot.com/ 

你今天吃鳳梨了嗎？清心新品IN起來！ 搶先喝鳳梨紅茶「17+2」獨家配方酸甜口感重香氣


 中國大陸從3月起禁止進口台灣鳳梨，掀起台人挺果農的熱潮，「你今天吃鳳梨了嗎？」更成為流行問候語。鳳梨相關飲品、甜點創意及銷量大爆發，其中規模為國內第一的清心福全，以「17+2」獨家配方打造最IN「鳳梨紅茶」新品，要讓力挺鳳梨的消費者，在一片黃澄澄商機中，喝到與眾不同的口感及香氣。 「17+2」鳳梨紅茶，一口氣選了南投當地二種台灣鳳梨，其中包含肉質細膩多汁，有鳳梨之王美譽的「台農17號-金鑽鳳梨」；以及全台60多種鳳梨中，香氣最濃，果肉纖維嚐起來酸中帶有鮮脆口感，熬煮後風味更濃郁的「台農2號-土鳳梨」，選用的這兩款鳳梨從植苗到熟成都經過漫長18個月的孕育等待，個個呈現豐盈飽滿金黃色。以甘醇渾厚的錫蘭紅茶為基底，搭配精心熬製而成「糖蜜鳳梨丁」，不只酸甜，濃郁的鳳梨香味更令人回味無窮。暢快喝一大口加上糖蜜鳳梨丁，不用再添加其他配料，就富含口感，滿嘴鮮甜四溢的果香，宛如置身徐徐微風的鳳梨丘陵中，正是開啟盛夏的美好滋味。 ●清心福全推出內含「17+2」神秘配方的鳳梨飲品 ●清心福全推出內含「17+2」神秘配方的鳳梨飲品 同樣挺台灣水果挺到底的，還有另一甜點品牌，蕉流「香蕉鳳梨酥」，裡頭同樣選用「金鑽鳳梨17號」，搭配旗山小農產銷班的原北蕉果肉，以小巧香蕉造型搶市，讓鳳梨酥因為香蕉果香，激盪出新滋味。其中，手搖飲「歇腳亭」也推出金鑽鳳梨果泥，搭配粉條、香草冰淇淋與茉香綠茶的全新飲品。 而在全台業者、消費者力挺外銷的金鑽鳳梨熱潮中，清心不只使用「金鑽鳳梨17號」，更搭配使用「土鳳梨2號」，讓口感、香味升級同時，也照顧到不同地區的鳳梨果農，使得這波「你今天吃鳳梨了嗎？」風潮，再升華顯得更有意義。

 2021 UNIQLO春夏新品UT・5套日系搭配方巾穿搭 ・paul&joe系列買起來!

充分展現出品牌的粉嫩色調以及非常代表性的菊花印花的法國時尚品牌paul&joe系列！女孩們還不買起來！ 看影音版❙穿搭日記❙ 2021 UNIQLO春夏新品UT・5套日系搭配方巾穿搭 ・paul&joe系列必買! 今年春夏橫跨經典品牌 電影 動漫以及日本文創4大領域 這次推出剛上映的哥吉拉大戰金剛！T恤上有電影哥吉拉與金剛的印花 如果你是哥吉拉迷我覺得你會很喜歡這次的聯名哦！ 還有人氣歷久不衰的奧特曼！為了紀念超人力霸王登場55週年， 這次特別收錄歷史重要角色 昭和時期的第一部主演的的超人氣霸王，穿上去讓你回到童年～ 還有邀請到日本機械美學大師 空山基 以他的招牌金屬風格來展現侏羅紀世界的恐龍， 霸王龍變得很科技感，這樣子的獨特設計Ｔ恤，女生穿也會滿酷的！ 這次還有日本文學作家 村上春樹 以他的6部經典作品為靈感 像是 1973年的彈珠玩具 挪威森林等等 村上春樹也是電台DJ 這次有一件Ｔ恤是mu ra ka. Mi radio 標誌性貓咪～手繪的貓咪我覺得超可愛的 這次讓我一眼愛上的是法國時尚品牌paul&joe系列 充分展現出品牌的粉嫩色調以及非常代表性的菊花印花 哦對少不了可愛的經典貓咪！ 除了女裝還有童裝、媽媽可以和小孩一起穿著花花親子裝去野餐～ 這次還有四款印花大方巾以及小包包！ 我覺得這系列質感很不錯，也很春天， 任何年齡層的女性穿上去都會非常溫柔又可愛。 我的小碎花蛋糕裙的第一套！ 我把方巾綁成髮帶來搭配～非常的有活力吧哈哈哈！ 接下來來看看我的paul&joe蛋糕裙的重複穿搭！ 首先 藍色系穿搭～ 這套我用不同的藍來搭配，不同色度的藍色可以讓整體有不同的層次， 視覺上也很和諧，荷葉邊領上衣搭配小碎花印花的蛋糕裙， 是我平常穿搭最常出現的搭配， 也是最安全的搭法～為了不單調我還在腰上綁了方巾當作腰帶！在穿搭上多了一個小亮點。我覺得這套有一點古著的氣息～我很喜歡～ 第三套 安全的三色穿搭又來了 ～ 藍色搭白色在視覺上是不是看起來很乾淨很清爽， 白襯衫也讓整個人亮亮的，也很輕盈，搭配碎花長裙絕對是安全的， 我裙子是穿Ｓ那因為我腰圍比較小所以我一定要在加皮帶， 為了想讓這套穿搭再加分，我搭了白襪加小紅鞋，非常優雅又日系吧！ 第四套 這套有一種小姊姊感覺 這件蛋糕裙也很適合搭古巴襯衫，古巴領因為是Ｖ領所以脖子在視覺上比例會拉長，同時我也覺得脖子空空的，除了戴項鍊之外，也可以搭配方巾！ 這次方巾我把它綁在旁邊～，看起來隨性又成熟的感覺， 不過夏天我覺得綁這樣應該會滿熱的哈哈哈哈 綁個低馬尾會比較俐落～ 第五套 我的春夏穿搭是絕對少不了素Ｔ的 搭配長裙的話 選一件尺寸剛剛好的素Ｔ我覺得比較適合～ 就是不要選太寬鬆的那種～ 我覺得整體會比較整齊～比例也比較好～ 不好意思方巾又出現了！這是最基礎也是經典不敗的穿搭方式～ 折一個三角形直接批在肩上，用戒指套住，或者用綁的也很可愛！ 那這款方巾的貓咪印花剛好比較大，在整體視覺上也會比較和諧 如果選用跟裙子一樣小碎花的我覺得可能會比較花～ 整個穿搭上大印花適合跟小印花做搭配哦！ 不得不說這件裙子布料軟軟的，有內裡，微微傘狀可以修飾下半身 裙擺也有微微的百折 非常飄逸又浪漫， 戴上草帽跟編織包以及涼鞋是不是非常春夏！很適合出遊的穿搭！ 也很適合抱著植物哈哈哈 歡迎追蹤IG更能及時看到我的日常穿搭唷❤️ 歡迎追蹤我唷☺ Youtube頻道【妙栗的生活TV】 追蹤我的IG 加入FB粉絲頁 追蹤我的波波黛莉文章 追蹤我的Dcard 追蹤我的blog 來信：tsay30516@gmail.com #uniqlo #日系穿搭

不是新手爸媽也困惑？嬰兒配方奶粉泡奶溫度是 40 度還是 70 度？

你知道嬰兒配方奶粉泡奶溫度是幾度嗎？大部分新手爸媽在婦產科醫院、月子中心、上網搜尋，得到泡奶溫度的標準答案為 70 度。可是有些嬰兒配方奶粉品牌卻標示泡奶溫度請以 40 度沖泡？奶粉罐的字體都很小，不看沒事，一看就讓新手爸媽慌恐、不是新手爸媽也困惑！那麼泡奶溫度究竟應該用幾度？泡奶溫度標準 70 度是怎麼訂的呢？ 泡奶溫度標準為 70 度的緣由 由於嬰兒配方奶粉並非無菌的產品，所以法國在 2005 年發生大規模阪崎氏腸桿菌事件，導致 104 名嬰兒出現發燒、腹瀉等症狀，其死亡率高達 20%~50%，後來不少國家也陸續在嬰兒配方奶粉中檢驗出此細菌。 因此 WHO 世界衛生組職實驗過後提出「泡奶溫度建議使用 70 度可以有效殺死細菌」，其實驗室的數據如下： 你可以從上面實驗數據得知，泡奶溫度太高也不好，所以最後訂出泡奶溫度標準為 70 度。 泡奶溫度是加熱到 70 度，還是加熱到 100 度降溫？ 你家也有淨水器嗎？千萬不要覺得有淨水器就萬無一失！由於嬰兒的腸胃脆弱，所以還是要。否則未完全殺菌的生水，則可能導致其他病菌殘留。 （Ｘ）生水加熱到 70 度沖泡。 （Ｏ）生水煮沸到 100 度後，降溫到 70 度沖泡。 廠商標示泡奶溫度應為 40 度怎麼辦？ 「請以 45°C 以下的溫度（約熱水：冷水＝1：3）沖泡，可保持益菌的最佳活性。Bifidus 比菲德氏龍根菌的最適生長溫度都是 37°C，而可耐熱的溫度約為 48~50°C 左右。」這是我之前購買的嬰兒配方奶粉上的完整標示。 因為這條標示，我就直接詢問廠商，得到的答案如下：「媽咪您好，沖泡配方的標準會依據各個地區的衛生狀況而有不同的標準。台灣和美國一樣，屬於已開發國家，衛生條件很好，因此應該依照美國 FDA 建議，沖泡配方的水應該先煮沸一分鐘後冷卻備用。而 WHO 的標準是為了滿足全世界的衛生條件，包含非洲和中南美洲，因此訂立了 70 度水溫的沖泡標準。而且溫度太高會破壞寶寶成長所需的蛋白質、益生菌等重要營養素。」 簡單來說，廠商回應是認為「當你達成其他各項衛生標準後，嬰兒配方奶就可以用 『煮沸到 100 度後，降溫到 45 度以下的水沖泡。』」其他各項衛生標準包括：消毒奶瓶、泡奶前洗淨雙手、奶粉有正確保存、奶粉開封不超過一個月等等。 說真的，你若已經當過一個月以上的父母都知道，嬰兒餓的時候常常是等不得。用 40 度沖泡是泡完可以直接飲用的適口溫度，坦白來說是最方便的。 不過馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師黃瑽寧曾發文建議「我以小兒感染科醫師的角度，建議還是用70度的水泡。含有益生菌的奶粉，對自己的產品很有自信、汙染機率幾乎是零，但以兒科醫師的角度而言，我們還是不怕一萬，只怕萬一。」（原文出自：黃瑽寧醫師健康講堂） 所以如果你還是想要依照廠商建議泡奶溫度沖泡，請務必確保達到其他各項衛生標準，並且選擇可以信任的大廠。若你想要遵循 70 度標準泡奶溫度，又希望為寶寶添加益生菌。那可以採用額外添加液態、粉狀益生菌，其實換算下來可能還比較便宜。 泡奶溫度 70 度太燙，泡奶降溫如何做？ 雖然泡奶溫度標準為 70 度，但泡完並非適合嬰兒直接喝，因為太燙會破壞口腔黏膜。泡奶降溫可以放在室溫等待降溫，但這樣做法並不實際。 我們先前是在冰箱固定放「泡奶降溫的冰水」，泡奶完拿馬克杯裝冰水，將奶瓶浸泡降溫，該冰水可以再倒回罐子冰回冰箱重複使用。如果在外面沒有馬克杯，就在水龍頭下直接沖也可以。 若是新手爸媽，還不能抓準泡奶降溫的溫度，可以將奶滴在手腕內側，溫度應該要是你不覺得燙的程度才可以。當然，每個人的體感略微不同，這些仍然需要多幾次經驗才可以抓到你與嬰兒之間的平衡。 除了泡奶溫度以外，泡奶還有什麼常見問題？ 泡奶八步驟 Morello 酸櫻桃小聲說 以台灣的衛生條件並使用常見大廠的情況下，發生細菌感染的機會確實會比較低，但畢竟每個嬰兒的體質不同，對於細菌的反應也不同。不過每個父母的育兒觀念、個性與生活模式會影響做事方法，若你最終選擇以 40 度泡奶，則務必確保達成其他各項衛生標準喔！ 延伸閱讀 奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 奶粉罐也能做燈籠？教你自製元宵節環保燈籠，你的童年也玩過這幾款嗎？ 你是母乳媽媽還是配方乳媽媽? 好倒不黏奶粉-韓國BAILEY奶粉儲存袋 新手媽媽必備｜你讓寶貝喝進去的是營養還是病菌？｜泡奶溫度千萬不可以出錯 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #泡奶溫度 #嬰兒配方奶粉 #嬰兒奶粉 #配方奶

👶寶寶照顧｜紅屁屁了，怎麼辦？(下)

#超前部署才能避免紅屁屁 上一篇文章分享了寶寶的紅屁屁護理方法，這篇文章來談談更多關於尿布疹的認知與紅屁屁護理的後續發展。 根據尿布疹好發部位與症狀可以分成5類型，寶寶是屬於刺激型尿布疹，也是最常見的尿布疹，主要因為寶寶肌膚屏障還沒有發展健全，再加上頻繁接觸排泄物受到刺激而產生。 其他4類型的尿布疹分別為：感染型尿布疹、悶熱型尿布疹、過敏型尿布疹、對磨型尿布疹。當寶寶發生尿布疹時，建議直接就醫由小兒科醫生來判斷。關於5種類型尿布疹的成因、照護、治療重點，可以參考下面2篇文章。 【媽媽寶寶】尿布疹分5大類，一次搞懂逐一擊退！ 【嬰兒與母親】5類型尿布疹解析＆對策 刺激型尿布疹，特別容易發生在滿月前的寶寶，是因為寶寶胃大腸反射較明顯，大便次數較多。所謂反射是指吃進東西後，肚子胃壁會擴張，刺激大腸蠕動，大腸內容物就會往肛門方向推進，產生排便反應。因此，新生兒寶寶喝多少餐就會大便多少次，通常滿月過後大便次數就會減少。我家寶寶因為腸胃發展比較慢，快到2個月前每天大便都是10多次左右…😅 寶寶還不會說話，無法表達自己的感受與需求。對我來說，每天確實記錄寶寶作息是很重要的，透過作息紀錄與平常互動經驗來判斷寶寶的需求，雖然還無法百分之百猜中寶寶需求，慢慢磨合囉。 就在養成每天記錄寶寶作息並觀察後的某一天，寶寶突然在1天內大便15次，大便正常，比起平常寶寶有多一點點的哭鬧，我心中的警示鈴默默響起，趕緊加強塗抹氧化鋅與屁屁膏，也更仔細觀察寶寶。隔天寶寶不僅瘋狂排便，開始伴隨著些微水便症狀，紅屁屁也毫不客氣再度找上寶寶，二話不說趕緊帶去看小兒科醫生。醫生看診後建議再觀察寶寶的狀況，如果症狀持續再回診。 回家觀察的1周，寶寶1天的排便次數仍是15~18次之多，偶爾出現些微水便，排便次數實在太多，即使再細心照料，對肌膚的刺激肯定不小，紅屁屁自然還是緊緊跟著寶寶，又是邁入一個無止盡的惡性循環裡…😨😨😨 回診後和醫生討論能否破除多次大便與紅屁屁交織的惡性循環，醫生表示可能寶寶的腸胃發展比較慢，雖不到腹瀉程度，但為了避免紅屁屁惡化，建議改喝無乳糖配方奶，讓腸胃跟屁屁好好休息。 平常喝的是能恩水解1號，就直接選擇了能恩無乳糖配方奶。無乳糖配方奶的第一天，寶寶很明顯不喜歡無乳糖配方奶的味道，奶量下滑了些，但大便次數立刻恢復到10次左右，水便狀況也幾乎沒有再發生，紅屁屁也跟著迎刃而解。3周後依照醫生指示換回能恩水解1號。 寶寶喝能恩水解1號時，大便都會非常非常臭，不需要打開尿布就可以斷定寶寶大便了，我覺得是很有效預防紅屁屁的一個小祕方，因為絕對不會沒有發現寶寶大便，可以在第一時間就水洗屁屁和換尿布😁 醫生開的氧化鋅藥膏 (含20%氧化鋅) 用完之後，我在iHerb買了Desitin紫色和藍色。Desitin紫色含40%氧化鋅，藍色含13%氧化鋅。當屁屁微泛紅感覺要開始進入紅屁屁時就用紫色，消紅效果很明顯；藍色則做為日常使用。 觀察寶寶作息記錄後發現，寶寶比較常在喝奶後大便或一邊喝奶一邊大便，因此我會在喝奶前換尿布時擦上氧化鋅，1天擦3次；沒擦氧化鋅時就擦保養用的屁屁膏。 氧化鋅 是用於治療及預防尿布疹和其他輕微的皮膚問題，如燙傷、割傷或刮傷等。其原理是在皮膚上形成一道屏障，以隔絕刺激物質或濕氣。 確實記錄寶寶作息與仔細觀察是很重要的，可以在寶寶發生與平常不同狀況時立刻察覺與對應，也可以找到最合適的時間點給予照料。那麼紅屁屁自然就不容易找上寶寶了。 👇更多寶寶護理內容看這裡👇 📣 👶寶寶照顧｜紅屁屁了，怎麼辦？(上) 📣 👶寶寶照顧｜肌膚紅疹不用怕，掌握3原則就能輕鬆對應 📣 👶寶寶照顧｜反反覆覆的鵝口瘡 📣 來～粗線條媽媽FB粉絲團和我一起分享育兒的點點滴滴🥰

穿搭分享｜牛仔襯衫怎麼穿？3種牛仔配色法則！這些衣服你的衣櫃一定有！

牛仔上衣穿到不知道怎麼穿？要怎麼穿起來不單調，又可以顯露出氣質呢？牛仔要怎麼穿出中性簡約感呢？立值依造顏色整理出，3種牛仔藍好搭的配色，以及5種簡單的不同穿法！而且你衣櫃一定有的衣服，快學起來怎麼穿吧！（>看更多西裝外套穿搭） 牛仔配藍色 淺色系牛仔襯衫，搭配一條顏色較深的牛仔褲，都屬於平常多數人都會有的百搭款，深淺也別的牛仔搭配，復古且高級，不過這也是挺容易與其人撞衫的搭配方式，可以加點帽子等物品點綴。 牛仔搭配黑色 牛仔上衣+黑色外套 依造上面所述的穿搭方式，外面套一件黑色風衣，簡約不失氣場。 牛仔上衣+黑色A字裙 黑色A字裙搭配黑色鞋（因為在室內用黑襪子代替），如果小腿和立值一樣不太好看的朋友，裙子可以選擇即腳裸的長度最為剛好，露出腳脖子非常顯瘦。 外加一條小絲巾或是小領巾，背個卡其包包撞色，更凸顯法式浪漫，也穿出溫柔淑女味。 牛仔上衣+黑色褲子 牛仔褲配上黑色直筒褲（西裝/拖地褲）也是十分常見的搭配，穿上百搭滑板鞋，休閒舒適，有種另類的慵懶感。 牛仔外搭+白T+黑褲 在裡面加短袖白T，牛仔襯衫當外搭，馬上有瀟灑小姐的既視感，這屬於蠻中性的搭配方式。 👉 穿搭小撇步看這邊 牛仔搭配白色 原本的牛仔上衣搭配方式，下裝換成一件白（米）色直筒褲，藍白配色清新且舒適，出門時可以帶黑色或卡其大包包，有種極簡風格，乾淨又帥氣。 （👉 原文點這裡） 【早春穿搭】5種西裝搭配方法！有什麼小撇步呢？公式整理好，穿搭沒煩惱！ 【上班穿什麼？ 】冬季型男穿搭！質感男的5種穿搭，出門約會/上班沒煩惱！ 👉 本次穿搭介紹到這裏，如果對以上衣服有興趣可以私訊粉專詢問唷！ 👉 Instagram：liccy.z 

母親保有餵母奶的自覺，但拒絕落入「母奶至上」的情節

母親要有餵母奶的自覺，但拒絕落入「母奶至上」的情節

至今我仍認為母乳是母親能給寶寶的一份無可取代之生命厚禮，但母親不能被這個禮物困住，因為母乳不能被當成是母職的全部…. 曾經搭乘「瘋狂母奶失速列車」，聽不進去任何「替代方案」搞得人仰馬翻 想當初對於哺餵母奶這件事，我曾有過非常瘋狂的執念且還認真付諸實行過，但情況一度非常失控…. 剖腹產的我奶水來得較慢，但我謹守著護理師的教導，有事沒事就按摩或刺激乳房，甚至還會半夜爬起來刺激乳腺，因為護理師說半夜是泌乳高峰期錯過很可惜。 胖丁也常常睡到一半就被護理師抓來這麼吸那邊吸的，但我們兩個似乎沒什麼默契，弄到乳頭都破皮了但奶量就是出不來，搞得寶寶累媽媽也累，周圍的人也被折騰得不知所以然。 「要不要改用奶瓶餵餵看？」「要不要喝一點配方奶試試看？」當時的我聽到諸如此類的勸告通通敬謝不敏，一來我很擔心寶寶會混淆乳頭和奶嘴頭，二來更擔心喝過配方奶的寶寶會不喜歡母奶，對於寶寶帶便當來這論點深信不疑，認定只要我夠努力就一定能達到與寶寶的供需平衡。 未料三天後我收到醫院的通知書，詳細內容我不太記得了，主要是因為胖丁沒喝到什麼奶導致身體嚴重脫水，醫院希望我們簽署改餵配方奶的同意書，我記得當時我在病房裡嚎啕大哭且陷入自責的情緒中，久久無法釋懷。 雖然哺餵母乳被描繪成一件再自然也不過的事情，實際上並不容易進行，母親和寶寶都必須一起學習，但寶寶的健康還是應該擺第一。 雖然母乳是給寶寶最好的禮物，但請別忘記剛生產完的母體也需要好好照護，接受與原先規畫不同的做法其實也沒什麼不可以。 說來也奇怪當我接受餵胖丁配方奶以後，奶水也開始比較順，自己猜想除了心理壓力減輕之外，最重要的是母體得到充分靜養，畢竟剛動完手術被縫合七層的傷口需要恢復，還有產後收縮的痛需要適應，剖腹產完的母親尤其需要注重睡眠修護期，雖然這段黃金時間剛好也是泌乳高峰期。 也因為一直都沒辦法追到全母奶的目標，後來乾脆採取配方奶和母奶各半的方式瓶餵雙丁，雖然當時外界對我這樣的荒唐之舉有過各式各樣的勸退，也很期待我繼續邁向全母乳之路，但實際上雙丁並沒有發生討厭母奶的狀況，我甚至感覺晚上睡前喝配方奶能讓雙丁因為吃得比較飽所以睡得比較好。 而且旁人可以幫忙分擔餵奶對當時的我好重要，放棄親餵讓我偶爾能出去洗個頭或是買杯搖搖，畢竟哺乳之路漫漫媽媽確實很需要中繼站。 母乳確實很好，但沒有好到需要犧牲母親的生理或心理健康，因為照護孩子的這條路遠比想像中長且遠。 母乳優點列不完，但倘若母親們不負期待也應予以體諒，畢竟照護寶寶除了母乳之外，還有很多需要母親的地方。 我必須承認當時無法順利哺餵母乳，讓我心理衍生出很多的內疚感，外界賦予的壓力也會感覺自己沒有通過初為人母的第一道考驗，我當時每天都會被問今天幾cc，每天都要承擔長輩覺得孩子吃不飽的壓力= =，但走過那一段的我想記錄下來的是： 雖然母乳對寶寶的營養價值高，但也必須取決母親攝取的食物內容，雖然親餵母奶是母嬰間情感交流的一種很好方式，但仍有許多照顧層面的事物都可增進親子關係，雖然親餵雙丁的比例不高，但我們感情依舊很好，所以媽媽們大可不必擔這個心。 當整個社會以母乳哺餵的優點提倡母嬰親善環境的同時，也應創造出母親可以自由選擇最適合自己和寶寶哺餵方式的氛圍，讓母親有選擇哺育的自由才是整個社會應追求的母嬰親善，這是一個家庭主婦的小小心願，期待在未來的某一天能實現。

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