多加醫學頭皮健髮:髮型成敗關鍵在頭皮！桃園頭皮養護首選

 想要一頭充滿光澤的亮麗秀髮，很多人會砸大錢買昂貴洗潤護髮品來保養；卻沒想到，洗淨髮絲不一定代表有清潔到頭皮，而頭髮要光滑柔順、蓬鬆豐盈，其實有時跟「頭皮清潔」更有關係！ 使用義大利原裝精油 進行頭部舒壓放鬆。圖:多加醫學頭皮健髮提供 控油洗髮精越洗頭越油？先找出頭皮出油主因 頭皮容易出油、皮屑過多，都是現代人常見問題，但若是一昧使用強效控油髮品，小心適得其反，因為過度清潔也常是「油頭」成因之一。桃園「多加醫學頭皮健髮」是由資深美髮專家創立，有感民眾常不清楚正確洗髮以及頭皮清潔方式，提供全方位的專業頭皮水療SPA，幫助民眾了解自身頭皮現況、建立正確清潔觀念後，再針對不同問題個別進行處理改善。 日本TAKARA 頭浸浴Spa。圖:多加醫學頭皮健髮提供 美髮專家也分享，曾遇過客人長期使用DIY染劑染髮，卻因使用不當及忽略清潔，導致頭皮色素殘留、毛孔阻塞，散發明顯頭皮味，直到來店由專業養護師進行頭皮檢測才驚覺「原來頭皮這麼髒」。所幸經過總流程多達14項的頭皮深層淨化課程，從頭皮舒壓、頭浸浴淨化，一路到髮絲的保濕鎖水，不僅徹底清潔，搭配肩頸按摩，也助其釋放了日常生活壓力，整個人都清爽了起來。 頭皮護理推「養髮3步驟」 除了頭皮深層淨化課程外，「多加醫學頭皮健髮」將頭皮護理與科技育髮結合，在檢測頭皮毛髮概況後，教導民眾居家保養正確方式，來達到長期維持的目的。 檢測頭皮毛髮概況後，教導居家保養正確觀念。圖:多加醫學頭皮健髮提供 為持續推廣其核心理念「要有好看髮型，得先有健康頭皮」，目前「多加醫學」多項服務都有初次體驗價，詳情請洽多加醫學IG粉絲專頁。 了解更多：https://www.instagram.com/dorcas.scalp?igsh=dnppb3JxdTVuZDdr&utm_source=qr

【長期消化不良排便困難】#發現醫憲診所「智光院區」

#醫憲診所智光院區 #無痛腸胃鏡 妙伶大嬸耳鳴問題一開始是在家附近的診所看診，然而因為我有位閨蜜是左耳神經瘤壓迫導致她左耳聽不見，所以她一知道大嬸我有耳鳴問題非常堅持要我往大醫院去做檢查，她怕我長了不好的東西在診所沒被發現......於是乎呢~~大嬸我便到台灣六星級醫學中心.....台大醫院掛號看診，想當然爾得有一段漫長的等待跟檢查。就在某次回診時大嬸傻呼呼的等了3個多小時....等的有夠久，在等待時順便看看電視牆的衛教宣導~~~其中有段話讓我很有感。衛教宣導大致上內容是把人體比喻成農場，農場會有大大小小不同的害蟲，而這害蟲就得靠健康檢查把它抓出來！ 看到這段衛教宣傳又讓大嬸我想起自己還有其他健康問題，我容易消化不好、胃脹，一到冬天寒流來....天氣冷甚至會胃食道逆流.....我很怕自己有胃潰瘍的問題！但是，我蠻害怕再到六星級醫學中心又要漫長的等待。此時我另一個閨蜜給我一個建議.....她建議我到離我家有段距離卻一樣是捷運黃線的醫憲診所智光院區看看！ 剛到醫憲診所時...我必須老實講~~一開始我只把醫憲診所智光院區當成一般內科診所看待，直到跟看診醫生談話完後讓我整個大改觀，院長及看診醫生他們的理念是~~想把醫學中心級的設備帶進社區做服務！！ 大嬸我的胃脹、腸胃消化不良毛病，在看診時醫生即用超音波幫我掃描有無病變或不好的組織(據看診醫生表示此超音波可掃肝膽胰脾腎臟等五臟)。 在和醫生看診談話諮詢病情後~~我又做了一個決定..... 有在追蹤妙伶大嬸的網友應該都知道....我還有一個問題~~就是排便不順！！ 是的~~當下我即接受醫生建議便預約了做無痛腸胃鏡(要做就一次做好)。 醫憲診所智光院區無痛腸胃鏡設備為日本FUJIFLM目前最先進7000型高階內視鏡檢查系統，相關耗材皆為一次性拋棄式耗材。 醫憲診所智光院區安排腸胃鏡檢查流程是 👉👉 先跟醫生問診 由門診醫生進行評估後，再安排檢查時間，當下則會預收「無痛腸胃鏡費用」：5300元，諮詢師會給予檢查同意書及瀉藥，並詳細說明清腸準備事項 檢查完當天就可以看腸胃鏡報告，若檢查當下有發現瘜肉，也可以直接做切除，之後再等待兩週的瘜肉化驗結果。 在醫憲診所智光院區預約等待時間約為醫學中心的1/3，沒有醫學中心看診、檢查、看報告漫長攏長的等待，檢查完休息後由醫生親自解說檢查情況。 醫憲診所智光院區在空間感方面，在等待檢查時沒有醫學中心的壓迫緊張感，是一種很居家的舒適感，在家屬等待區除了沙發外甚至還有一台按摩椅可以提供檢查者或家屬休息。 「醫憲診所醫生的資歷如下」 院所醫療團隊，皆出身於台北醫學中心，並具有「胃腸肝膽科、內科、腸胃內視鏡」專科醫師證照， 醫憲診所專任主治醫師資歷一覽： ◾️蔡宗憲 專任主治醫師 (總院長) - 台北馬偕醫學中心 胃腸肝膽科主治醫師 - 台北馬偕醫學中心 胃腸肝膽科臨床講師 - 台北馬偕醫學中心 內科病房主任 ◾️戴豪彣 專任主治醫師 (智光院區院長) - 台北馬偕醫學中心 胃腸肝膽科主治醫師 - 台北馬偕醫學中心 胃腸肝膽科臨床講師 - 台北馬偕醫學中心 內科總醫師 ◾️莊士賢 專任主治醫師 (內視鏡中心主任) - 台北馬偕醫學中心 胃腸肝膽科主治醫師 - 台北馬偕醫學中心 內科總醫師 ◾️王崧穎 專任主治醫師 - 台北台大醫學中心 胃腸肝膽科主治醫師 - 台北台大醫學中心 內科總醫師 ◾️張慧傑 專任主治醫師 - 台北新光醫學中心 胃腸肝膽科主治醫師 - 台北振興教學醫院 內科總醫師 ————————————————————— 比漾本院｜02 2926 8666 新北市永和區 中山路一段259號1-2樓 智光院區｜02 2946 0066 新北市永和區 中正路134號1-2樓 另外健保有給付的免費成人健康檢查，各位要記得使用千萬別讓自己的權益睡著了！ #自費抽血跟驗尿的健康檢查 醫憲診所官網 : https://www.everlifeclinic.com

新竹Bri.概念館盛大開幕，開創新世代的皮膚醫學保養概念 地方創意人才會聚，名人加持新生活樣貌

位於新竹的林亮辰皮膚專科診所的Bri. 概念館於近日盛大開幕，發佈會於「影像博物-館–或者光盒子」舉辦，更得到了鴻梅文創志業股份有限公司執行長陳添順、三頁文設計創辦人及金曲獎視覺總監顏伯駿，科醫人亞太區總經理梁紹霖先生以及熱門電視劇《茶金》的女主角連俞涵的加持，共同見證這一創新里程碑。 過去，人們對皮膚科的印象往往只停留在診問診和開藥的層面。然而，隨著醫學美容的發展，人們對解決皮膚問題有了更多選擇，如雷射、微整形等。然而，Bri. 概念館與眾不同之處在於更加重視「病人的皮膚健康與陪伴」，除了診斷和治療，更強調正確的保養觀念，將皮膚健康置於首位，讓每個人都能擁有健康的膚質和容光煥發的狀態。 Bri. 概念館的核心理念是「Bright」，以皮膚健康為基石，提倡全新保養概念。不使用浮誇的行銷術語，也不引發消費者的容貌焦慮。相反，他們鼓勵人們接納自身的瑕疵，展現真實的容光煥發和自信。在Bri. 概念館，每位求美者都能享受到個人化的皮膚健康療程，遠離盲目追求所謂的完美外表，而是追求健康美，讓皮膚散發自然光彩。 Bri. 品牌更邀請了知名的三頁文設計創辦人及金曲獎視覺總監顏伯駿操刀整體品牌、視覺風格，融合了Bri.品牌的理念與宗旨，重新詮釋了皮膚科的意義和與內涵，為新竹地方帶來了一個全新的皮膚健康時代。顏伯駿在設計領域享有盛譽，獨特眼光和創新思維使他成為當今最受矚目的設計師之一。將Bri.品牌的理念融入到整體設計中，除了保養品、面膜，到各種手提袋、包裝，甚至是氣泡水的瓶子，透過設計的細節，人們在Bri. 的診所中也能感受到周遭的美好氛圍，感受健康皮膚與美好生活的美好。 活動現場，心動光品牌大使連俞涵也分享了與新竹的淵源以及個人皮膚養護心得：Stellar 心動光。利用9種不同濾片從多方面改善皮膚問題，同時保護肌膚基底層，刺激真皮層新生膠原蛋白，提升肌底活力和緊緻度，對抗光老化，令肌膚更柔美亮透，實現以光養膚的效果。 Bri. 概念館的開幕為新竹地方帶來了全新的皮膚健康體驗。在名人加持和創新的設計下，這個概念館將展現一種煥然一新的皮膚科型態，除了關注外在效果，更重視求美者的整體健康和幸福感。不僅是對傳統醫美觀念的挑戰，更是對醫學美容行業的革新！ Bri.官方網站：https://bri.com.tw/ Bri. FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/briskin.collection Bri. Instagram：https://www.instagram.com/brighrskin.shop/ 

女孩初春必備聖品！台、韓大人氣熱銷王「潔美淨PHYSIOGEL」清透保濕、水潤重建雙組合～從此告別敏弱肌小煩惱！

春天即將到來，天氣也隨著換季而變得不穩定，讓女孩們的肌膚開始狀況連連！齁～不能美美的迎接春天，真的好煩呀～好在你有點進來，因為波編即將在此向各位在日夜溫差大的初春時分，不知道該怎麼選保濕產品的缺水寶貝們，推薦韓國的保濕品牌難波萬的「潔美淨PHYSIOGEL」，台灣出了兩款「ＡＩ清爽水光組」、「ＡＩ乳霜兩入組」，讓敏感肌的寶貝們使用起來超有感＋滋潤！ 分別針對乾性肌、油性/混合肌設計，2款組合不但成分簡單純淨，搭配潔美淨專利的擬膚科技，模擬肌膚原有的成份和層狀結構，修護及強化肌膚保濕屏障，增強肌膚的抵抗力，還含有諾貝爾生理醫學獎得主研發的成分“PEA”，能超～有感紓緩肌膚因乾燥引起的乾癢、泛紅，讓各種膚質的女孩在這個換季時刻，體驗到敏弱肌膚被細心呵護，而滋養甦醒的重生感受！想要在這個春天，養出光透柔嫩肌的女孩們，一定要繼續往下讀，讓波編分段細細為你分說潔美淨PHYSIOGEL的厲害之處哇！ 油性/混合肌適用！單純且清透質地的乳液，搭配滿滿精華的面膜去呵護肌膚，幫妳喚醒沈睡已久的水光肌！ 最常鬧脾氣、難照顧的油肌，尤其需要細心呵護、顧好肌膚油水平衡呀！而波編現在要推給油油困擾女孩們的酷東西，可是連對保養品最講究最挑剔的韓妞們，都紛紛用過後回不去，被封為搶破頭爆款的～油性/混合肌專用的清爽型保養組合～潔美淨PHYSIOGEL「ＡＩ清爽水光組」！ 受夠了肌膚總是在極乾癢過敏，和極油冒粉刺之間來回擺盪的崩潰心情，就一定要先從組合中掏出「層脂質安撫修護ＡＩ乳液」啦！女孩們一將它抹上肌膚，馬上就能感受到令人驚奇的舒敏收斂、保水滋潤感，內心原本因為各種肌膚問題而焦慮的尖叫，瞬間變成煥然新生般的歡呼～因為含有諾貝爾生理醫學獎得主科研成分“PEA”，不管是多任性的乾燥敏感、脫皮起屑、泛紅粗糙、反覆爆油等油肌/混合肌的常見日常崩潰，都能被這超神奇的科研配方瞬間熨平，再加上潔美淨獨有的「皮膚屏障修護專利技術」aka. 薄膜擬膚科技，不只讓澎潤水噹噹感瞬間乍現，還能強化、修復肌膚，形成一道與肌膚自然貼合的保護膜，在強大的穩膚效果之餘，也讓油水失衡、油光滿面，以及肌膚粗糙、顆粒滿滿的尷尬狀況直接消失，重點是它成分簡單，適合所有年齡層使用，讓肌膚健康得像初生的寶寶肌般，直接升格成自帶美肌濾鏡的女神啊～ 如果妳是萬中選一的肌膚極敏感苦主，最近被長時間戴口罩悶住＋壓住，和冬春季節交替的高低溫差給搞得極度不穩定，一天24小時有25小時臉都在泛紅起死皮＋惱人顆粒疹子冒不停的話，肯定得拆開組合中的第二個急救級神隊友～潔美淨PHYSIOGEL「層脂質安撫修護ＡＩ羽絲面膜」，緊急幫你退紅修護、補水鎖水，不讓臉臉有ＮＧ出包的機會！ 只要在清潔肌膚後，以平常敷面膜的流程，讓如魔術般的神奇面膜中，飽含“PEA”、擬膚科技成分的安撫修護精華液，透過輕薄的純棉＋軟柔的羽絲面膜纖維與質地，收斂舒緩感滿滿的10-15分鐘，帶給女孩此生最細緻的安撫鎮定效果～這個面膜一在韓國發售，瞬間成為網路美妝保養版、閨蜜好物道相報的滿意度100%＋回購率100% 超火寵兒，見識過它神給力的SOS舒敏功效的韓妞，大家都稱它是「100分的面膜」啊～ 貧瘠乾肌的滋養救贖！模擬肌膚結構搭上諾貝爾生理醫學獎得主科研成分PEA，重建水嫩ＱＱ肌～ 相對於常常泛出尷尬光澤的油肌，如果妳的人生是個～阿乾正傳（？），彷彿皮脂腺完全不存在般，貧瘠乾燥得像是～龜裂脫皮佈滿全臉的撒哈拉沙漠肌，妳完全必須馬上打開～潔美淨PHYSIOGEL另一款針對乾敏肌的「安撫修護ＡＩ乳霜2入組」！ 不同於上段乳液那清爽輕盈的質地，這款「潔美淨層脂質安撫修護AI滋潤乳霜 」以較厚實的霜狀質地呈現，為從未體驗過軟嫩光潤面頰觸感的女孩，一個重新甦醒喚活的機會！同樣加入諾貝爾生理醫學獎得主研發的成分“PEA”，和潔美淨的「皮膚屏障修護專利技術」，連北國乾冷氣候的韓妞乾燥肌膚都能拯救的乳霜，無論是多麼缺水，脆弱如玻璃般的敏感肌，都可以奇蹟般的修護，補水的同時也鎖水，讓肌膚常保ＱＱ水嫩、光滑緊實，顏值瞬間直線上升～ 女孩們想要趁著全新的一年徹底改頭換面，讓肌膚24小時零瑕疵、無死角、水噹噹的話，現在！立刻！馬上！前往全省康是美掃貨掃起來，或是直接點擊以下連結訂起來嚕～！ 搶用一波潔美淨，讓肌膚在今春煥然甦醒 >> 點我

【護立站膠囊】外泌體再生醫學，全體健，一款值得信賴的保健營養品

常以保健食品補充營養素的人應該知道的是製造過程以及原料極其重要😚 不好的原料除了可能會為身體帶來負擔以外，更為重要的是身體無法吸收⚠️ 也因為如此，有些事前功課都需要花費很多時間去聊解 這樣在為身體健康、美麗容顏努力之餘，才不會為身體帶來負擔及傷害😌 今天要來介紹的這款產品就是，富含人體所需的維生素，調節生理機能的好物⤵️ #全體健護立站膠囊✨ 使用保健食品方面還算研究透徹的我，在挑選保健食品方面還是有一定的心得，所以接觸這款產品的同時也非常在意品質與安全性的部分🥰 有在關注我的朋友都知道，我有介紹過滿多的保健產品，所以把關保健食品安全 我都非常的用心，當然更為重要還是產品本身嚴選的原料以及謹慎的製程，才算是為我們把關✅ 這款護立站膠囊，富含從植物性中萃取天然、安全的薑黃以及維他命E、D3、C多種微量元素😉 更採用專利外泌體培養技術，培養出可以滋補強身的營養成份，足以見稀有程度😀 而這個品牌的產品也受很多名人推薦，如美鳳有約、楊懷名..等👩‍🎓 在一大段時間的使用後，這款使用再生醫學技術的產品讓我大感驚艷🥳 除了調節生理機能，讓我在精神與其他方面都很有感觸以外，遠離敏敏的狀況，也讓我這常因環境或其他因素致敏的人，得到休憩❤️ 讓我時刻保持靈活動力，各種活動、運動不再卡卡 這樣用心維持好品質，只給消費者最好的原料的態度 也讓我時刻關注他們家新產品的動向👍 官方雙11買買節 【綾綾X全體健】專屬優惠三大好康！ 1. 立即加入《全體健》會員送回饋金$100 2.輸入本文專屬優惠碼『B200』 ★再優惠$200！(((超佛欸))) 3.現在下單免運費！ 即日起~2022/12/31 可以連聖誕節、明年春節孝親禮都一起包啦！！ GOGOGO！這裡去→ https://reurl.cc/bE16LM 更多精彩分享【美鳳有約】楊懷民推薦： https://www.youtube.com/watch?v=p6lSc1Hj65I 最後加入官方LINE好友 →@822ftysr 不定時提供健康新資訊及優惠好禮唷！ #護立站 #保健

隱身在三芝馬偕醫學院裡的--真愛森林療癒步道

真愛森林療癒步道位於新北市三芝區馬偕醫學院的校園內。馬偕真愛森林療癒步道很迷你長約1.5公里，沿途都沒有任何階梯，全是平緩的泥土路，又有森林綠蔭，很適合緩步漫遊就算下雨天也沒關係， Let’s go! 馬偕醫學院從2011年起，以校務經費在這運動場旁森林裡打造一條兼具生態教育、學術研究及休閒益康功能的森林步道。園區內有昔日此地農家遺留下的古厝，還添設了馬偕池、聰明橋、逍遙坪及觀景平台等遊憩設施。 馬偕醫學院到囉！ 草地上三隻綿羊很顯眼🐏🐏🐏 馬偕真愛森林療癒步道入口 是好走的泥土路立有步道導覽圖 路旁有荒廢的古厝！ 聰明橋 （以馬偕夫人張聰明女士名字命名） 過橋後為逍遙坪。 這是馬偕池，蠻美的～～以前總在課本上看到的地方，今天終於看到實景了 觀景平台到了 路旁也有木製椅子可以休息一下再繼續行程 步道旁也保留原始的竹林，步道相當平緩 沒有階梯真的很棒～～～～ 回到入口處了 旁邊平台也可以看見馬偕池！！ 準備回程了先在司令台避一下雨 再前往三芝搭車！！ 此次行程不僅美景不斷更富有歷史意義，推薦給大家來走走～～這邊也附上行程影片給大家參考啦～～ 📍交通規劃 去程：捷運淡水站轉乘公車861線，或捷運紅樹林站轉乘公車882線，或捷運關渡站轉乘公車879線至馬偕醫學院站，步行約5分鐘至運動場。 回程：馬偕醫學院站搭公車861線回捷運淡水站，或搭公車882線回捷運紅樹林站站回台北。 #三芝 #馬偕醫院 #真愛森林療癒步道 #旅遊 #健走 #健行 #爬山 

肉毒到底是什麼？波編幫你問！原來這些外表煩惱都能透過肉毒改善？4個最容易有的肉毒迷思，就讓專業醫生來解答吧！

這幾年醫美成為大家習以為常的一種日常保養方式，醫美療程讓愛美女性更有效率更有感的留住青春與美麗，而肉毒更是醫美保養的入門首選！臨床運用廣且價格親民，整體C/P質超高，趁年輕時候就可以定期保養，輕鬆在同齡中擔任顏值擔當！！不過還沒有接受過肉毒療程經驗的女孩們，內心可能有著許多疑問卻又不知道該問誰才好吧！這次就讓小編幫大家來問問在醫美界有絕佳好評的超專業醫師-小千醫師診所 張千瀛 院長，讓大家可以了解到關於肉毒的相關小知識喔！ Ｑ：不確定自己想要施打的地方能否透過肉毒來改善？請問肉毒可以使用在哪些部位呢？ 肉毒主要是透過放鬆肌肉達到效果，像是肌肉線條比較明顯或是大塊的地方，都可以透過肉毒來達到改善，所以在醫美臨床上使用非常廣範。比較常見的部位像是額頭上的抬頭紋、細小紋路以及微笑時各種魚尾紋，都是肌肉所造成的！加上近期鵝蛋臉成為流行趨勢，所以許多人也會透過肉毒來放鬆咀嚼肌，讓臉型變得更加精緻完美。而且肉毒不單能使用在臉部，夏季期間許多人也會選擇在肩頸與小腿處使用肉毒桿菌來打造出現在最夯的直角肩、筆直美腿來偷偷變美呢。 Ｑ：請問肉毒一次的療效會持續多久？打完臉真的會變得很僵硬不自然嗎？ 花錢當然最在乎的就是持續的效果啦！不過效果因品牌有所差異，維持的效果大約在3-6個月左右，除了品牌上的差異而有所不同之外，醫生的技術、用量與施打部位都會有所影響。若是施打在表情部位上，可以維持3-6個月的期間 而很多人都會擔心打完肉毒臉部表情會很僵，這同樣與施打部位、劑量、品牌及醫師技術都有關係，因此建議術前應與醫師詳盡溝通。尋找經驗豐富的合格醫師，並使用歷史悠久有口碑的大品牌，像是歐洲和澳洲領導品牌的皇家肉毒，於全球上市已經有30年，不只安心也可以更快看見效果更自然，不用擔心僵僵臉。 Ｑ：請問肉毒會有副作用嗎？或是怎麼樣的人不適合打呢？ 由於肉毒的歷史悠久且使用範圍非常廣泛，所以基本上大部分的人都可以打！只有少見的情況像是孕婦以及哺乳中的女性，需要暫時避免施打肉毒，除此之外像是對肉毒會產生過敏的人、以及服用的抗生素中可能會減少肉毒作用等，建議施打前可以先和醫生諮詢看看自己的狀況，更能找到適合自己的方式喔！ 加上小千醫師診所的張院長提到，一般來說肉毒副作用和肌肉代償之間比較多關係，例如施打咬肌可能頭痛，施打皺眉紋或抬頭紋可能覺得眼睛異常，有些時候施打皺眉紋位子不適當也會發生眼瞼下垂，但這些都是可逆的，會隨著時間恢復，選擇經驗豐富的醫師可以避免及降低副作用的發生！ Ｑ：為什麼要選擇皇家肉毒？請問它本身的優勢在哪裡呢？ 皇家肉毒是歐洲和澳洲領導品牌，於全球上市已經有30年，有長期臨床案例和許多大型臨床試驗證實其效果與安全性。皇家肉毒更是目前市面上標準劑量含有最多肉毒桿菌素的品牌，不僅起效快速，最快24小時有感，施打後動態紋路最長可以維持6個月期間，像是以皺眉紋來舉例，臨床試驗證實皇家肉毒效果最長可以維持到6個月，因此一年施打兩次滿意度高達95%，且上百位患者進行的試驗僅1例發生注射部位瘀青的不良反應，安全性高。加上施打後的效果非常自然。根據臨床滿意度高達9成以上，因此深受到許多台灣各年齡層的女生喜愛。 ｜ 張千瀛 院長 / 小千醫師診所 經歷： 中山醫學大學醫學系 中山醫學大學附設醫院住院醫師 中華民國家庭醫學專科 104皮膚科主治醫師 晶鑽皮膚科主治醫師 台北榮總皮膚科實習 台北榮總實習醫師 中山醫學大學皮膚科研習 小確幸醫美診所副院長 愷俐時尚醫美診所主任醫師 奧拉克診所特約醫師 絕色整形診所醫師 L’mour醫美集團醫師

吃膠原蛋白到底有沒有用？波編幫你問！讓專業醫生幫解答女孩6個最想知道的膠原蛋白小知識！

過了25歲之後，認真覺得代謝變差！變瘦越來越難，但奇怪的是臉上原本澎澎嫩嫩的蘋果肌越來越消風，細紋長得很快！怎麼保養都還是回不去那個滿滿膠原蛋白的澎澎臉（哭），吃了超多膠原蛋白粉也根本覺得只是吃心安的～一定很多女孩跟編有同樣困擾，這回小編特別請台北聖仁皮膚科吳君平醫生幫我們解惑，到底用什麼方式才能真正找回彈潤肌，一次告訴你！ Q1：女孩大概從幾歲就會開始流失膠原蛋白呢？ 其實從18歲開始就會慢慢流失，如果感覺到眼窩開始凹陷、蘋果肌下垂、臉頰凹陷、皮膚鬆弛都是膠原蛋白流失徵兆！年紀越大流失的速度越快，還會因為飲食習慣、生活作息、追劇熬夜、工作壓力大更加速，尤其到了30歲左右人體製造膠原蛋白的速度更跟不上流失速度，女孩們要更注意初老症狀，提早做好抗老準備～ Q2：市面上標榜用吃跟用擦的就可以補充膠原蛋白真的有效嗎？ 其實現在醫學已經證實，膠原蛋白用吃的進入人體後大多都被胃、腸道、骨骼分解吸收，對健康有幫助但是在美容方面，能真正到皮膚甚至到臉上的比例少之又少～而用擦的方式也不太可行，因為膠原蛋白是一個巨型的蛋白質，其實沒辦法透過塗抹的方式吸收進皮膚，分子太大只能在停留表皮！所以我們就算每天吃市面上的膠原蛋白粉還是會長細紋的，小編聽了簡直晴天霹靂，吃了那麼多膠原蛋白粉都沒補充進去，太傷心啦！ Q3：如果開始感覺到肌膚不再澎潤，要怎麼選擇補充膠原蛋白的方式，才是最有效的呢？ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 目前最有效補充的方式就是用注射方式來刺激膠原蛋白生長，推薦來自歐洲的童妍針，是將聚左旋乳酸青春微粒注射到臉部，讓聚左旋乳酸去刺激膠原蛋白增生，效果可達25個月！有很多人誤以為童妍針是整形，但其實童妍針是一種注射型的保養療程，只是讓我們找回流失的膠原蛋白，並不會讓你變成另一個人。 Q4：為什麼醫生特別推薦選用童妍針？比起其他產品的優勢在哪裡？ 歐洲製造的童妍針跟一般填充產品不同，是一種膠原蛋白增生劑，也是目前唯一100%沒有任何填充劑的注射型的保養方式，但由於童妍針不含任何膠體，只取出可以刺激增生最多膠原蛋白的左旋，用6倍速來刺激膠原蛋白增生，由於膠原蛋白是自己的，效果自然優雅，還能維持2年，有效對抗老化，留住青春。 Q5：童妍針療程通常都如何進行？需要打幾次呢？ 以往大家都是認為哪裡凹就要補哪邊，但其實老化這件事是同時進行的，除了膠原蛋白流失，骨架和脂肪也都在同步流失！所以改善凹陷肌要重建肌底才是，就像蓋房子一樣，要把底打好才能開始建設，童妍針分成三階段施打，每階段間隔4-6週～ #第一階段 重建我們流失的骨架打穩肌底，讓肌膚有更多支撐力！ #第二階段 改善凹陷蘋果肌，消除困擾顯老的法令紋，拉提我們的輪廓線，再讓小臉蛋線條更加緊實～ #第三階段 加強膠原蛋白流失比較嚴重的部位，淺層細紋、毛孔還能讓皮膚更細緻～ 做完三次療程後都要記得一定要連續按摩五天臉部，讓膠原蛋白更均勻，也能讓臉蛋線條更自然呀！ Q6：施打童妍針需要注意些什麼呢？ 首先一定要找到一家合格的診所以及有純熟經驗的醫生～另外吳醫師也呼籲女孩們市面上有許多水貨，一定要認明是原廠正貨，施打前一定要確認是不是歐洲製造，還可以掃描盒身的QR code，確定診所是否施打正貨保障自己的權益，可不要讓來路不明的水貨弄巧成拙成了冤大頭呀！ ｜吳君平醫生 / 台北聖仁皮膚科診所 學歷：台大醫學系畢業 經歷：台大皮膚部專科醫師 中華民國皮膚專科醫師 中華民國皮膚醫學會會員 台灣研究皮膚科醫學會會員 台灣美塑治療研究學會會員

提升自我必看！七大類必讀書單你讀過了嗎？

你也熱愛閱讀嗎？閱讀是汲取知識，充實內在的最佳方法，相較於找名師上課，閱讀既不需花大錢，也可以由自己決定看書的時間、地點。若你的目標是持續地進步、提升自我，那麼，閱讀的書籍類別就要越廣泛越好。以下我將為你介紹七類必讀的書單，一起來一探究竟吧。 《圖片來源：unsplash.com》 一. 文學小說 青春期的少女看言情小說，而成熟的大人閱讀文學小說，文學是我讀最多的一種類別，既能得到讀故事的樂趣，又能從中汲取各行各業的秘辛和不同國家、時代的文化、歷史、風俗民情。另外，有意識地去閱讀文學小說的情境鋪陳所用的辭藻和句子結構，還能使自己的文筆更進步喔。 我的書單：<<貝納德的墮落>>、、<<亞特蘭提斯三部曲>>、<<起源>>、<<莫斯科紳士>>、<<包法利夫人>>、<<天上再見>>、<<房思琪的初戀樂園>> 《圖片來源：愛莉珊卓》 二. 世界史地/時勢 我們居住在這地球村，勢必要瞭解各個國家之間的地緣政治關係和局勢脈絡，加諸掌握目前的科技趨勢，才能在機器人取代人力的時代，找到自己的生存之道。另外，去深入了解各個國家的人文、經濟、現況，一定會有我們可學習或引以為戒的地方。 我的書單：<<世界大局：地圖全解讀>>、<<第四次工業革命>>、<<北歐模式>>、<<白垃圾>>、<<走入敘利亞破碎的心臟>> 《圖片來源：愛莉珊卓》 三. 醫學健康 西方醫學僅有近220年的歷史，卻成為主流醫學，主宰著全球多數人類的健康。在無意識地接受西醫的健康觀念、治療方法之前，多閱讀一些醫療健康的書籍，可以幫助你拿回身體健康的主權。另外，了解全球前十大死因，也能反過來檢視自身的生活、飲食方式是否仍有需要改進的地方。 我的書單：<<健康之道>>、<<醫學不要論>>、<<改變人類醫療史的海拉>>、<<全球生死大數據>> 《圖片來源：愛莉珊卓》 四. 財經理財 現在是財富所得兩極化的社會，中產階級將漸漸消失，未來可能只有極富和極窮的人。因此，我們要為自己的人生負責，學習如何理財，才不會造成家人或伴侶經濟上的負擔。擁有財富上的自由，人生視野會更廣闊，還能為自己實現夢想。 我的書單：<<富爸爸，窮爸爸>>、<<把成功變成習慣>>、<<我喜歡工作，如果可以，不上班的工作更好>>、<<現在的工作方式還能持續多久？>>、<<如何用100元馬克杯賣1000萬元房子>> 《圖片來源：愛莉珊卓》 五. 自然科普 世界末日之說已訛傳多年，雖然我們無法判定那天何時到來，但可以確定的是，地球環境所遭受到的破壞，已快不堪負荷。了解人類該如何解決地球環境問題，以及地球的預估使用年限，我們會更理智地思考該為下一代做什麼。另外，從科學角度去剖析人體奧祕的書也值得一讀，你會發現，人體有挖掘不完的秘密和驚喜。 我的書單：<<地球之後>>、<<2052>>、<<困在大腦裡的人>>、<<科學革命>> 《圖片來源：愛莉珊卓》 六. 社會科學 人類總覺得資源不足，必須掠奪才得以生存，因此產生了糧食等其他戰爭。我們要懂得國際間的運作體系，以及人類社會的未來走向，面對強者的蠶食鯨吞時，才能至少做個明白事理的人。 我的書單：<<糧食戰爭>>、<<大崩壞>>、<<99%的人不知道的世界秘密>>、<<異數>> 《圖片來源：愛莉珊卓》 七. 心理勵志 許多內心受傷的人都需要勵志書籍的撫慰，大量閱讀勵志書籍之前，建議可以先從「建立正確的人生觀念」開始，如此可以省去許多痛苦糾結的時間。另外，也不要讓自己陷於傳統觀念的窠臼裡，愛自己、做自己，才能活得心甘情願。 我的書單：<<念力的秘密>>、<<超越自己就美，管它什麼完美>>、<<那些年，我們都學著自己長大>>、<<媳婦的辭職信>> 《圖片來源：愛莉珊卓》 當閱讀的範圍越廣，知識內化後會成為你的智慧，統整能力會變強，看待事情也會變得更宏觀，可以幫助自己做出正確的判斷，不為他人或假資訊擺佈。若你想找到自己的才華或熱愛的事物，廣泛地大量閱讀也是一個方法。因此，我們若要在當今社會中生存得漂亮，內心不空虛，則不能總是閱讀喜愛的書籍類別，也要花時間去讀不那麼喜歡的書。 《圖片來源：unsplash.com》 如果你喜歡紙本書籍，可以從「博客來、讀冊、誠品」等通道購買，我自己會從「讀冊」購買二手書，書籍的保存狀況通常很好，亦是愛書人之間無聲的交流方式。若你喜歡電子書，上述各大通路和「讀墨」都有販售，也可以下載「台灣雲端書庫」APP，使用線上借閱電子書的方式閱讀。 《圖片＆封面圖片來源：unsplash.com》 現在就開始拓展自己的閱讀視野吧，預祝你有一個愉悅的閱讀旅程！如果你也有其他口袋書單想與我分享，歡迎你踴躍留言喔。 Read More 現在的工作方式還能持續多久？ ＃閱讀 ＃必讀 ＃自我成長 ＃自我提升 ＃愛書人 ＃閱讀推薦

系上人手一台IPAD，不是我們有錢，是因為我們窮。【推薦實用iPad APP】

在還沒推坑實用APP前，先跟大家說說為什麼醫學系學生大部分都願意購買iPad上課。 1. 其實買iPad能節省開支？ 醫學系有個流傳已久的制度叫【共筆】，就是大家會分組做筆記然後列印出來與大家共享。重點來了：在iPad還沒盛行的年代，一個學期的講義+共筆可能就快要到上千本，一學期的班費就快要7000塊台幣（而且大部分都是黑白的，如果彩色可能會更貴）。大概一個學年下來就可以買iPadAir了（至少可以撐到大學畢業，經濟又實惠）。 📍不是我們有錢買iPad，其實是我們沒錢印講義！ 2. 原文書太厚太重不好拿，一台iPad全收藏。 醫學院的課程是又多又雜，一本圖譜就要五六百頁，重點是每一個教授都參考不同原文書/不同的論文，如果每天都帶著這麼多本原文書去上課，大家可能很快就被承重的後背包給壓死了。 📍把書本全部電子化，方便攜帶還隨時隨地都可以拿出來參考，即環保又便利。 3. Apple Pencil，筆記神器 基本上大家都會買iPad+Apple pencil。教授發ppt上傳資訊系統後，大家自行下載，上課的時候就可以邊聽邊寫筆記，搭配可以錄音的筆記軟體就完全不怕跟不上進度，回家複習也簡單明瞭。 📍良好的工具可提升學習能力？ 4. 強大的蘋果生態 身為果粉的我，當然還是要宣傳一下蘋果生態啦！用iphone把重點拍下來，用airdrop把照片瞬間發到iPad上；在Mac上看paper看到一半，拿著iPad出門還能無縫繼續看下去；iPhone自動備份資料，Mac上也能打開；分屏一邊看筆記一邊看劇（噓）等等～ 📍我是果粉我驕傲～～ 5. 應有盡有的app store 終於要開始說app了。App store 裡有非常多厲害的app（雖然很多要付費，但想到開發者的辛苦，還是給他買下去QQ）。不論是做筆記、設計、繪圖修圖剪輯甚至醫學相關的都能找得到，有些軟體在Apple每個裝置上都能通用而且軟體還會定期更新不怕病毒入侵。 📍好啦，前面廢話這麼多，終於要推薦我常使用的APP了。直接上圖。 🌟🌟🌟🌟🌟（5顆星是最推薦喔） 學習相關 之後有空再來寫一篇Notability VS Goodnotes的文好了。 2. 醫學相關 這幾個都是我在app store 打折的時候買的，不然原價超貴QQ 裡面還有一些國外的課程可以上，但也都是需要付費的～ 3.時間管理 個人用了很多年的Forest（至少3年以上） 覺得可以督促自己專心還能為世界貢獻一份力真的很棒！ 4. 創造更多可能性 其實這個也可以算在#Applework裡面，畢竟我自己也會偶爾幫別人畫圖賺生活費之類的～ 被醫學系摧殘到沒有修圖不敢發照片的我😭😭 希望大家喜歡我的分享～ 有機會再推薦其他我有在使用的App

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